Уборка в домашней прачечной
https://t.me/flyvitebsk
https://t.me/flyvitebsk
Флай Леди. Взлетаем вместе. FlyLady. Уборка. Порядок в доме
@flyvitebsk
Клуб начинающих
и профессиональных хозяек!
Сделаем дом чище и уютнее!
По всем вопросам @OksanaKodincova
Флай Леди. Взлетаем вместе. FlyLady. Уборка. Порядок в доме (Russian)
Добро пожаловать в клуб Флай Леди! Если вы хотите, чтобы ваш дом всегда был чистым, уютным и организованным, то этот канал для вас. Здесь вы найдете полезные советы и рекомендации по уборке, организации пространства и созданию порядка в доме. Флай Леди - это не просто канал, это сообщество начинающих и профессиональных хозяек, которые стремятся к идеальному дому. Здесь вы сможете обсудить все вопросы, связанные с уборкой, организацией быта и созданием уюта в доме. Присоединяйтесь к нам, и вместе мы сделаем ваш дом чище и уютнее! Для всех вопросов вы можете обращаться к администратору канала @OksanaKodincova. Начните путь к идеальному дому прямо сейчас, вместе с Флай Леди!
Флай Леди. Взлетаем вместе. FlyLady. Уборка. Порядок в доме
20 Feb, 04:52
Марафон ✨52 Счастливые недели✨ #flyday
Неделя 8. Больше двигайтесь.
Бывайте на свежем воздухе каждый день.
Вне зависимости от погоды и настроения. Утренние пробежки, часовые прогулки, активные игры на улице всегда дают вам дополнительный запас энергии.
https://t.me/flyvitebsk
Неделя 8. Больше двигайтесь.
Бывайте на свежем воздухе каждый день.
Вне зависимости от погоды и настроения. Утренние пробежки, часовые прогулки, активные игры на улице всегда дают вам дополнительный запас энергии.
https://t.me/flyvitebsk
Флай Леди. Взлетаем вместе. FlyLady. Уборка. Порядок в доме
20 Feb, 03:02
Задание на четверг
#флай_заданиедень
Доброе утро, флаюшки! Сегодня мы сфокусируемся на горизонтальных поверхностях.
✅ Отмойте все стыки и швы между плиткой и ванной.
✅ Протрите все шкафчики и полочки.
✅ Устройте ревизию всех запасов: мыла, шампуня, туалетной бумаги, зубной пасты и прочее.
✅ Вместе с ребенком в детской комнате разберите сломанные и некомплектные игрушки. Если ребенок – школьник, наведите порядок в письменных принадлежностях.
#флай_отдыхай
Вечером наполните таз теплой водой и опустите туда уставшие ножки. Попарьте ступни, обработайте пемзой пяточки, сделайте массаж и нанесите питательный крем или масло. 👣
https://t.me/flyvitebsk
#флай_заданиедень
Доброе утро, флаюшки! Сегодня мы сфокусируемся на горизонтальных поверхностях.
✅ Отмойте все стыки и швы между плиткой и ванной.
✅ Протрите все шкафчики и полочки.
✅ Устройте ревизию всех запасов: мыла, шампуня, туалетной бумаги, зубной пасты и прочее.
✅ Вместе с ребенком в детской комнате разберите сломанные и некомплектные игрушки. Если ребенок – школьник, наведите порядок в письменных принадлежностях.
#флай_отдыхай
Вечером наполните таз теплой водой и опустите туда уставшие ножки. Попарьте ступни, обработайте пемзой пяточки, сделайте массаж и нанесите питательный крем или масло. 👣
https://t.me/flyvitebsk
Флай Леди. Взлетаем вместе. FlyLady. Уборка. Порядок в доме
19 Feb, 19:21
Мне нужен в день хотя бы час покоя,
Я одиночеством его не назову,
Мне нужен час наедине с собою,
Мой «тихий час…», я так его зову.
Для личных мыслей, книжек, песен.
Для сна, для хобби, для всего…
Конечно мир мне интересен,
Но… отдохнуть бы от него…
/Ольга Лемеш/ https://t.me/flyvitebsk
Я одиночеством его не назову,
Мне нужен час наедине с собою,
Мой «тихий час…», я так его зову.
Для личных мыслей, книжек, песен.
Для сна, для хобби, для всего…
Конечно мир мне интересен,
Но… отдохнуть бы от него…
/Ольга Лемеш/ https://t.me/flyvitebsk
Флай Леди. Взлетаем вместе. FlyLady. Уборка. Порядок в доме
19 Feb, 17:10
😱 "Дуры" – так китайцы называют русских домохозяек
В Пекине работа по дому занимает всего 15 минут благодаря хитростям, которым учат с детства 🤯
Если не хотите всю жизнь горбатиться! Читайте канал с гениальными хитростями по готовке и уборке ❤️
👇Подписывайтесь, китайцы и нам облегчают жизнь👇
https://t.me/+8JjDtXVXMOw0OGUy
В Пекине работа по дому занимает всего 15 минут благодаря хитростям, которым учат с детства 🤯
Если не хотите всю жизнь горбатиться! Читайте канал с гениальными хитростями по готовке и уборке ❤️
👇Подписывайтесь, китайцы и нам облегчают жизнь👇
https://t.me/+8JjDtXVXMOw0OGUy
Флай Леди. Взлетаем вместе. FlyLady. Уборка. Порядок в доме
19 Feb, 16:22
https://t.me/flyvitebsk
Флай Леди. Взлетаем вместе. FlyLady. Уборка. Порядок в доме
19 Feb, 13:07
ОСТОРОЖНО❗❗❗
После просмотра этого канала, очень сильно захочется что-нибудь отмыть и навести порядок!
Быстрее подписывайся!!! Уборка. Мотивация. ASMR
Реклама. Белова А.А. ИНН 421812873903. erid: 2W5zFGtMTRz
После просмотра этого канала, очень сильно захочется что-нибудь отмыть и навести порядок!
Быстрее подписывайся!!! Уборка. Мотивация. ASMR
Реклама. Белова А.А. ИНН 421812873903. erid: 2W5zFGtMTRz
Флай Леди. Взлетаем вместе. FlyLady. Уборка. Порядок в доме
19 Feb, 09:23
Марафон #жизнь_без_мусора
Размусоривание. Зона: Ванная комната, прачечная
Банный текстиль
Это только кажется, что в маленькой ванной комнате нечего расхламлять😉
✔️Проверяем полотенца. Сколько вам их нужно именно здесь? В каком они виде?
✔️Смотрим коврики на полу и шторку ванной. Если ее нельзя привести в порядок, а пятна ничем не отмываются и не отстирываются, то проще и приятнее будет купить новую.
✔️Банные халаты и одежда после принятия ванны. Старьё – в переработку. Остальное – сделать мелкий ремонт, постирать, погладить, аккуратно сложить.
https://t.me/flyvitebsk
Размусоривание. Зона: Ванная комната, прачечная
Банный текстиль
Это только кажется, что в маленькой ванной комнате нечего расхламлять😉
✔️Проверяем полотенца. Сколько вам их нужно именно здесь? В каком они виде?
✔️Смотрим коврики на полу и шторку ванной. Если ее нельзя привести в порядок, а пятна ничем не отмываются и не отстирываются, то проще и приятнее будет купить новую.
✔️Банные халаты и одежда после принятия ванны. Старьё – в переработку. Остальное – сделать мелкий ремонт, постирать, погладить, аккуратно сложить.
https://t.me/flyvitebsk
Флай Леди. Взлетаем вместе. FlyLady. Уборка. Порядок в доме
19 Feb, 08:18
Попробуйте, вам понравится эта идея
https://t.me/flyvitebsk
https://t.me/flyvitebsk
Флай Леди. Взлетаем вместе. FlyLady. Уборка. Порядок в доме
19 Feb, 07:33
✈ #флай_взлет2025
Шаг 21. ЧАС БЛАГОСЛОВЕНИЯ ДОМА
Home Blessing Hour (HBH) переводится как Час благословения дома. Мы называем его проще, «уборка по верхам». Иногда его называют ЛЕЧУ (Лёгкий Еженедельный Час Уборки) или ЧУДО (Час Уборки Дома).
Суть: Каждую неделю флаюшки проводят поверхностную уборку всего дома. Она делается быстро, вовсе нет нужды лезть под кровать (подразумевается, что вы делаете это, работая по 15 минут в зоне, а этого вполне достаточно). Пылесосим мы или подметаем, не особо забираясь в углы и другие «невидимые глазу» уголки комнаты.
Традиционно ЛЕЧУ включает 6 задач по 10 минут:
— убрать видимый мусор в доме
— пропылесосить
— протереть пыль на зеркалах и мебели
— поменять постельное бельё
— вымыть пол
— вынести мусор.
Все это занимает приблизительно один час.
✔Выполняем всё, что мы уже освоили:
- Выполняем утреннюю и вечернюю рутины.
- Разбираем хот-споты.
- Проводим «поверхностную» уборку ЛЕЧУ в доме за 1 час (с таймером).
- Пишем отчет.
https://t.me/flyvitebsk
Шаг 21. ЧАС БЛАГОСЛОВЕНИЯ ДОМА
Home Blessing Hour (HBH) переводится как Час благословения дома. Мы называем его проще, «уборка по верхам». Иногда его называют ЛЕЧУ (Лёгкий Еженедельный Час Уборки) или ЧУДО (Час Уборки Дома).
Суть: Каждую неделю флаюшки проводят поверхностную уборку всего дома. Она делается быстро, вовсе нет нужды лезть под кровать (подразумевается, что вы делаете это, работая по 15 минут в зоне, а этого вполне достаточно). Пылесосим мы или подметаем, не особо забираясь в углы и другие «невидимые глазу» уголки комнаты.
Традиционно ЛЕЧУ включает 6 задач по 10 минут:
— убрать видимый мусор в доме
— пропылесосить
— протереть пыль на зеркалах и мебели
— поменять постельное бельё
— вымыть пол
— вынести мусор.
Все это занимает приблизительно один час.
✔Выполняем всё, что мы уже освоили:
- Выполняем утреннюю и вечернюю рутины.
- Разбираем хот-споты.
- Проводим «поверхностную» уборку ЛЕЧУ в доме за 1 час (с таймером).
- Пишем отчет.
https://t.me/flyvitebsk
Флай Леди. Взлетаем вместе. FlyLady. Уборка. Порядок в доме
19 Feb, 06:33
Маленькие секреты
Я всегда чищу чайник с уксусом или с лимонной кислотой. Мне кажется, это лучше, чем антинакипин или что-то подобное. Потом эту горячую воду переливаю в тазик и опускаю на некоторое время туда лейку для душа – две вещи сразу чистые.
Чтобы смеситель и душевая лейка блестели, можно протереть их тряпочкой с каплей кондиционера для белья или растительного масла – реально сияют и капли воды не остаются.
https://t.me/flyvitebsk
Я всегда чищу чайник с уксусом или с лимонной кислотой. Мне кажется, это лучше, чем антинакипин или что-то подобное. Потом эту горячую воду переливаю в тазик и опускаю на некоторое время туда лейку для душа – две вещи сразу чистые.
Чтобы смеситель и душевая лейка блестели, можно протереть их тряпочкой с каплей кондиционера для белья или растительного масла – реально сияют и капли воды не остаются.
https://t.me/flyvitebsk
Флай Леди. Взлетаем вместе. FlyLady. Уборка. Порядок в доме
19 Feb, 04:41
Марафон ✨52 Счастливые недели✨ #flyday
Неделя 8. Больше двигайтесь.
Движение – жизнь!
Танцуйте. Включите бодрую музыку и двигайтесь, не задумываясь о том, как вы выглядите со стороны, просто следуйте музыке и получайте удовольствие.
https://t.me/flyvitebsk
Неделя 8. Больше двигайтесь.
Движение – жизнь!
Танцуйте. Включите бодрую музыку и двигайтесь, не задумываясь о том, как вы выглядите со стороны, просто следуйте музыке и получайте удовольствие.
https://t.me/flyvitebsk
Флай Леди. Взлетаем вместе. FlyLady. Уборка. Порядок в доме
19 Feb, 03:03
Задание на среду
#флай_заданиедень
Доброе утро, флаюшки! С хорошим настроением приступаем к уборке в зоне ванной комнаты.
✅ Отмойте всю сантехнику, ванну или душевую кабинку. Важно чтобы была разница "до" и "после".
✅ Уделите внимание раковине, смесителям и душевой лейке.
✅ Отмойте мыльницы, стаканчики для щеток и полочки для шампуня – если это не делать вовремя, то противный налет сложно будет отмыть.
✅ В детской комнате (или любой другой) проверьте шторы, покрывала и пледы. При необходимости отправьте их в стирку.
✅ Наведите порядок в ящике с носками и нижним бельем. Привлеките вашего ребенка к выполнению этого задания или даже доверьте ему самостоятельно навести порядок в ящике, если он уже достаточно взрослый.
#флай_отдыхай
Вечером включите любимую музыку или позитивный подкаст, звуки моря или пения лесных птиц.
https://t.me/flyvitebsk
#флай_заданиедень
Доброе утро, флаюшки! С хорошим настроением приступаем к уборке в зоне ванной комнаты.
✅ Отмойте всю сантехнику, ванну или душевую кабинку. Важно чтобы была разница "до" и "после".
✅ Уделите внимание раковине, смесителям и душевой лейке.
✅ Отмойте мыльницы, стаканчики для щеток и полочки для шампуня – если это не делать вовремя, то противный налет сложно будет отмыть.
✅ В детской комнате (или любой другой) проверьте шторы, покрывала и пледы. При необходимости отправьте их в стирку.
✅ Наведите порядок в ящике с носками и нижним бельем. Привлеките вашего ребенка к выполнению этого задания или даже доверьте ему самостоятельно навести порядок в ящике, если он уже достаточно взрослый.
#флай_отдыхай
Вечером включите любимую музыку или позитивный подкаст, звуки моря или пения лесных птиц.
https://t.me/flyvitebsk
Флай Леди. Взлетаем вместе. FlyLady. Уборка. Порядок в доме
18 Feb, 16:39
Дорогие участницы марафона #флай_взлет2025, мы готовы ответить на ваши вопросы о марафоне для новичков и о системе FlyLady.
Пожалуйста, пишите вопросы в комментариях.
https://t.me/flyvitebsk
Пожалуйста, пишите вопросы в комментариях.
https://t.me/flyvitebsk
Флай Леди. Взлетаем вместе. FlyLady. Уборка. Порядок в доме
18 Feb, 09:28
Марафон #жизнь_без_мусора
Размусоривание. Зона: Ванная комната
Принадлежности для мытья
Уберите на хранение в другое место запасы шампуня, бальзамов и вещи "про запас".
Вам необходимо иметь 5 щеток для волос? А эта куча зубных щеток, мочалок, тюбиков вам столько зачем? Несколько однотипных пенок и шампуней для волос?
Проверьте срок годности, все нужное уберите с бортиков ванны в кладовку, все ненужное – в мусорный пакет. Оставляйте только то, что вам действительно необходимо здесь и сейчас.
Хватит собирать хлам, у нас и так слишком маленькие ванные комнаты!
https://t.me/flyvitebsk
Размусоривание. Зона: Ванная комната
Принадлежности для мытья
Уберите на хранение в другое место запасы шампуня, бальзамов и вещи "про запас".
Вам необходимо иметь 5 щеток для волос? А эта куча зубных щеток, мочалок, тюбиков вам столько зачем? Несколько однотипных пенок и шампуней для волос?
Проверьте срок годности, все нужное уберите с бортиков ванны в кладовку, все ненужное – в мусорный пакет. Оставляйте только то, что вам действительно необходимо здесь и сейчас.
Хватит собирать хлам, у нас и так слишком маленькие ванные комнаты!
https://t.me/flyvitebsk
Флай Леди. Взлетаем вместе. FlyLady. Уборка. Порядок в доме
18 Feb, 07:34
✈ #флай_взлет2025
Шаг 20. Любовь к себе
Любить себя, понимать себя – это нормально. Проснулись утром и первая мысль в вашей голове должна быть: «Чем мне сегодня себя порадовать? Чего бы мне хотелось?».
Сначала окажите помощь себе, а потом бегите спасать мир. Это не эгоизм, а нормальное женское состояние.
Мы планируем дела по работе, по дому и т.д., точно также нужно планировать заботу о своей красоте, здоровье, самочувствии, счастье.
У вас есть 15 минут. Я знаю точно, есть! Так потратьте их на себя. Важно делать это без чувства вины и всегда иметь четкое представление о том, чем вы хотите и можете заняться для себя.
✔Выполняем всё, что мы уже освоили:
- Выполняем утреннюю и вечернюю рутины.
- Разбираем хот-споты.
- Записываем в КЖ чем вы хотите побаловать себя.
- Пишем отчет о своих успехах.
https://t.me/flyvitebsk
Шаг 20. Любовь к себе
Любить себя, понимать себя – это нормально. Проснулись утром и первая мысль в вашей голове должна быть: «Чем мне сегодня себя порадовать? Чего бы мне хотелось?».
Сначала окажите помощь себе, а потом бегите спасать мир. Это не эгоизм, а нормальное женское состояние.
Мы планируем дела по работе, по дому и т.д., точно также нужно планировать заботу о своей красоте, здоровье, самочувствии, счастье.
У вас есть 15 минут. Я знаю точно, есть! Так потратьте их на себя. Важно делать это без чувства вины и всегда иметь четкое представление о том, чем вы хотите и можете заняться для себя.
✔Выполняем всё, что мы уже освоили:
- Выполняем утреннюю и вечернюю рутины.
- Разбираем хот-споты.
- Записываем в КЖ чем вы хотите побаловать себя.
- Пишем отчет о своих успехах.
https://t.me/flyvitebsk
Флай Леди. Взлетаем вместе. FlyLady. Уборка. Порядок в доме
17 Feb, 12:03
Вариант хранения овощей и фруктов https://t.me/flyvitebsk
Флай Леди. Взлетаем вместе. FlyLady. Уборка. Порядок в доме
17 Feb, 11:03
Марафон #жизнь_без_мусора
Размусоривание. Зона: Ванная комната, прачечная
Потратьте 15 минут на размусоривание бытовой химии и средств для уборки.
Выбрасываем: все просроченные средства для стирки и уборки, древние обмылки, непонятные баночки и стаканчики, сломанные прищепки, уносим все то, чего в прачечной быть не должно.
Неработающий утюг точно нужен? А сломанная сушилка для белья? А эти засохшие роллеры, чтобы убрать волосинки с пиджаков, вам не кажется, что они старше вашего кота?
Смело размусориваем!
https://t.me/flyvitebsk
Размусоривание. Зона: Ванная комната, прачечная
Потратьте 15 минут на размусоривание бытовой химии и средств для уборки.
Выбрасываем: все просроченные средства для стирки и уборки, древние обмылки, непонятные баночки и стаканчики, сломанные прищепки, уносим все то, чего в прачечной быть не должно.
Неработающий утюг точно нужен? А сломанная сушилка для белья? А эти засохшие роллеры, чтобы убрать волосинки с пиджаков, вам не кажется, что они старше вашего кота?
Смело размусориваем!
https://t.me/flyvitebsk
Флай Леди. Взлетаем вместе. FlyLady. Уборка. Порядок в доме
17 Feb, 08:08
Нашла канал, где мастер массажа экономит ваши финансы и показывает работающие техники самомассажа, чтобы сохранить молодость и здоровье ✨
На техники требуется от 2-10 минут😱
Подпишись, такое нельзя пропустить 😉
На техники требуется от 2-10 минут😱
Подпишись, такое нельзя пропустить 😉
Флай Леди. Взлетаем вместе. FlyLady. Уборка. Порядок в доме
17 Feb, 07:04
✈ #флай_взлет2025
Шаг 19. Ванная комната. Тряпка и ёршик
Манипуляции под названием «Ершик и тряпка» включены в список Утренних рутин ФлайЛеди. Процедура занимает всего несколько минут ежедневно. Простой взмах ёршика, а свежесть и чистота в санузле царят постоянно. Есть одна вещь, по словам ФлайЛеди, которая радует всех всегда — сверкающие чистотой туалет и ванная комната.
«Порхать» в ванной – значит привести ее в порядок. На это может уйти не более пяти минут. И как приятно, когда там порядок.
Вот те этапы, которые надо проделывать каждый день:
- помыть унитаз ершиком;
- смахнуть пыль с горизонтальных поверхностей;
- унести из ванной все вещи, которые не должны там находиться;
- взять тряпку с очистителем для стекол и вытереть зеркало в ванной комнате, затем смесители и раковину;
- можно капнуть на рулон туалетной бумаги пару капель ароматного масла.
✔Выполняем всё, что мы уже освоили.
https://t.me/flyvitebsk
Шаг 19. Ванная комната. Тряпка и ёршик
Манипуляции под названием «Ершик и тряпка» включены в список Утренних рутин ФлайЛеди. Процедура занимает всего несколько минут ежедневно. Простой взмах ёршика, а свежесть и чистота в санузле царят постоянно. Есть одна вещь, по словам ФлайЛеди, которая радует всех всегда — сверкающие чистотой туалет и ванная комната.
«Порхать» в ванной – значит привести ее в порядок. На это может уйти не более пяти минут. И как приятно, когда там порядок.
Вот те этапы, которые надо проделывать каждый день:
- помыть унитаз ершиком;
- смахнуть пыль с горизонтальных поверхностей;
- унести из ванной все вещи, которые не должны там находиться;
- взять тряпку с очистителем для стекол и вытереть зеркало в ванной комнате, затем смесители и раковину;
- можно капнуть на рулон туалетной бумаги пару капель ароматного масла.
✔Выполняем всё, что мы уже освоили.
https://t.me/flyvitebsk
Флай Леди. Взлетаем вместе. FlyLady. Уборка. Порядок в доме
17 Feb, 04:35
Марафон ✨52 Счастливые недели✨ #flyday
Неделя 8. Больше двигайтесь.
Сделайте что-то новое из того, что вам всегда хотелось попробовать, и смело пробуйте: катайтесь на лыжах, играйте в аэрохоккей, осваивайте новые маршруты, учитесь пейзажной фотографии. Больше двигайтесь. Не упустите зимние радости, не лишайте вашу жизнь ярких и живых ощущений.
https://t.me/flyvitebsk
Неделя 8. Больше двигайтесь.
Сделайте что-то новое из того, что вам всегда хотелось попробовать, и смело пробуйте: катайтесь на лыжах, играйте в аэрохоккей, осваивайте новые маршруты, учитесь пейзажной фотографии. Больше двигайтесь. Не упустите зимние радости, не лишайте вашу жизнь ярких и живых ощущений.
https://t.me/flyvitebsk
Флай Леди. Взлетаем вместе. FlyLady. Уборка. Порядок в доме
17 Feb, 03:03
Задание на понедельник
Бодрое утро встречаем в зоне 3 — в ванной комнате, зоне санузла и дополнительной комнате (прачечной, детской или гостевой) .
#флай_заданиедень
✅ Начинаем с самого верха. Протрите потолок ванной комнаты, светильники, косяки и верх дверей, все розетки, выключатели и вентиляционную решетку.
✅ Устраните "горячие точки" в ванной комнате.
✅ Разберите "слепые" зоны (за унитазом, под ванной, за дверью).
✅ В дополнительной комнате (прачечная, гостевая комната, детская, кабинет или любая комната на выбор) убираем все лишнее, выбрасываем мусор, гасим хот-споты.
Чуть-чуть терпения и таймер — вот всё, что нам нужно для чистоты!
Привычка месяца: расхламление.
#флай_отдыхай
После рабочего дня вода — это простое средство снять усталость. Лучше всего принять душ сразу после прихода домой. Также хорошее действие окажет душистая ванна. Это поможет расслабиться, значительно поднимет настроение, даст возможность почувствовать прилив сил.
https://t.me/flyvitebsk
Бодрое утро встречаем в зоне 3 — в ванной комнате, зоне санузла и дополнительной комнате (прачечной, детской или гостевой) .
#флай_заданиедень
✅ Начинаем с самого верха. Протрите потолок ванной комнаты, светильники, косяки и верх дверей, все розетки, выключатели и вентиляционную решетку.
✅ Устраните "горячие точки" в ванной комнате.
✅ Разберите "слепые" зоны (за унитазом, под ванной, за дверью).
✅ В дополнительной комнате (прачечная, гостевая комната, детская, кабинет или любая комната на выбор) убираем все лишнее, выбрасываем мусор, гасим хот-споты.
Чуть-чуть терпения и таймер — вот всё, что нам нужно для чистоты!
Привычка месяца: расхламление.
#флай_отдыхай
После рабочего дня вода — это простое средство снять усталость. Лучше всего принять душ сразу после прихода домой. Также хорошее действие окажет душистая ванна. Это поможет расслабиться, значительно поднимет настроение, даст возможность почувствовать прилив сил.
https://t.me/flyvitebsk
Флай Леди. Взлетаем вместе. FlyLady. Уборка. Порядок в доме
16 Feb, 09:11
✈ #флай_взлет2025
Шаг 18. Заповеди Флайледи
Сегодня для вдохновения мы читаем 11 заповедей ФлайЛеди.👇
1. Раковина должна сиять.
2. Приводи себя в порядок каждое утро. Не забывай про одежду для уборки: обувь, фартук и перчатки.
3. Делай утренние и вечерние рутины каждый день.
4. Не «убивай» даром время за компьютером.
5. Приучись убираться после себя. Если берешь какую-то вещь, то возвращай ее на место.
6. Не делай несколько дел сразу, сосредоточится.
7. Не вынимай вещей больше, чем сможешь убрать за один час.
8. Каждый день делай что-то для себя.
9. Работай быстро, но не перетруждайся. Таким образом, у тебя будет больше времени на отдых.
10. Улыбайся! Говори себе, что ты счастлива и ты будешь счастлива.
11. Смейся каждый день. Юмор – очень полезная штука. Помни об этом!
✔Выполняем всё, что мы уже освоили:
- Выполняем утреннюю и вечернюю рутины.
- Разбираем хот-споты.
- Записываем напоминания в КЖ.
- Пишем отчет о своих успехах.
https://t.me/flyvitebsk
Шаг 18. Заповеди Флайледи
Сегодня для вдохновения мы читаем 11 заповедей ФлайЛеди.👇
1. Раковина должна сиять.
2. Приводи себя в порядок каждое утро. Не забывай про одежду для уборки: обувь, фартук и перчатки.
3. Делай утренние и вечерние рутины каждый день.
4. Не «убивай» даром время за компьютером.
5. Приучись убираться после себя. Если берешь какую-то вещь, то возвращай ее на место.
6. Не делай несколько дел сразу, сосредоточится.
7. Не вынимай вещей больше, чем сможешь убрать за один час.
8. Каждый день делай что-то для себя.
9. Работай быстро, но не перетруждайся. Таким образом, у тебя будет больше времени на отдых.
10. Улыбайся! Говори себе, что ты счастлива и ты будешь счастлива.
11. Смейся каждый день. Юмор – очень полезная штука. Помни об этом!
✔Выполняем всё, что мы уже освоили:
- Выполняем утреннюю и вечернюю рутины.
- Разбираем хот-споты.
- Записываем напоминания в КЖ.
- Пишем отчет о своих успехах.
https://t.me/flyvitebsk
Флай Леди. Взлетаем вместе. FlyLady. Уборка. Порядок в доме
16 Feb, 07:24
🥧🍯🥞ВКУСНЫЙ ФЕВРАЛЬ. В предвкушении Масленицы
Флай Леди. Взлетаем вместе. FlyLady. Уборка. Порядок в доме
15 Feb, 16:14
Не скучайте – поиграйте, помечтайте! И ещё несколько идей для зимних выходных.
#выходные_вместе
https://t.me/flyvitebsk
#выходные_вместе
https://t.me/flyvitebsk
Флай Леди. Взлетаем вместе. FlyLady. Уборка. Порядок в доме
15 Feb, 07:10
ЗИМНИЙ ВЗЛЕТ 2025 ✈
#флай_взлет2025
Шаг 17. Задания от Келли.
Мы по прежнему выполняем утреннюю и вечернюю рутину, закрепляя привычку. И сегодня к нашим шагам добавляется задание Келли.
Ежедневные задания и миссии – это идея главной помощницы Марлы – Келли. Она занимается формированием ежедневных 15-минутных миссий, которые вам необходимо проделывать. Это может быть борьба с паутиной на люстре, чистка мебели или поиск сокровищ под диванной подушкой и т.д. Задания можно найти на странице нашей группы #флай_заданиедень
Полюбуйтесь своей работой! Вы далеко продвинулись. Это здорово!
✔Выполняем всё, что мы уже освоили:
- Выполняем утреннюю и вечернюю рутины.
- Разбираем хот-споты.
- Заведите таймер и 15 минут убирайте в выбранной зоне. На наступающей неделе это Зона 3: Ванная комната и детская.
- Пишем отчет о своих успехах.
https://t.me/flyvitebsk
#флай_взлет2025
Шаг 17. Задания от Келли.
Мы по прежнему выполняем утреннюю и вечернюю рутину, закрепляя привычку. И сегодня к нашим шагам добавляется задание Келли.
Ежедневные задания и миссии – это идея главной помощницы Марлы – Келли. Она занимается формированием ежедневных 15-минутных миссий, которые вам необходимо проделывать. Это может быть борьба с паутиной на люстре, чистка мебели или поиск сокровищ под диванной подушкой и т.д. Задания можно найти на странице нашей группы #флай_заданиедень
Полюбуйтесь своей работой! Вы далеко продвинулись. Это здорово!
✔Выполняем всё, что мы уже освоили:
- Выполняем утреннюю и вечернюю рутины.
- Разбираем хот-споты.
- Заведите таймер и 15 минут убирайте в выбранной зоне. На наступающей неделе это Зона 3: Ванная комната и детская.
- Пишем отчет о своих успехах.
https://t.me/flyvitebsk
Флай Леди. Взлетаем вместе. FlyLady. Уборка. Порядок в доме
08 Feb, 16:05
https://t.me/flyvitebsk
Флай Леди. Взлетаем вместе. FlyLady. Уборка. Порядок в доме
08 Feb, 15:04
Алиса, включи плейлист и напомни про запись к врачу!
Участвуйте в конкурсе на канале Ozon и выиграйте одну из трёх умных колонок «Яндекс Станция Дуо Макс»!
Для участия нужно:
1. Подписаться на канал @ozonru
2. Нажать на кнопку «Хочу умную колонку!» под конкурсным постом.
Итоги — 12 февраля!
Реклама. ООО "ИНТЕРНЕТ РЕШЕНИЯ". ИНН 7704217370. erid: 2W5zFJNVU4x
Участвуйте в конкурсе на канале Ozon и выиграйте одну из трёх умных колонок «Яндекс Станция Дуо Макс»!
Для участия нужно:
1. Подписаться на канал @ozonru
2. Нажать на кнопку «Хочу умную колонку!» под конкурсным постом.
Итоги — 12 февраля!
Реклама. ООО "ИНТЕРНЕТ РЕШЕНИЯ". ИНН 7704217370. erid: 2W5zFJNVU4x
Флай Леди. Взлетаем вместе. FlyLady. Уборка. Порядок в доме
08 Feb, 11:30
Если хотите сэкономить место в ванной https://t.me/flyvitebsk
Флай Леди. Взлетаем вместе. FlyLady. Уборка. Порядок в доме
08 Feb, 08:06
Это Маша, одна из учениц Анны Геннадьевны Краморенко - дипломированного специалиста - преподавателя английского языка.
За 20 лет Анна подготовила более 100 учеников в ведущие университеты России, Америки и Великобритании.
НЕ ТЕРЯТЬ ВРЕМЯ!
Машу привели на занятия к Анне Геннадьевне во 2-ом классе, когда родители заметили, что девочка неправильно произносит слова и поняли, что нужно срочно что-то делать.
Сейчас Маша учится на бюджетном отделении ЖУРФАКА МГУ и уже сама берет интервью на английском и пишет статьи.
Но к сожалению, не все понимают, КАК достигается подобный результат.
Школьные оценки «4» или «5» не всегда соответствуют реальному уровню знаний. Родители часто обращаются за помощью поздно, что заставляет детей в стрессе ускоренно учиться, чтобы догнать за год 10 лет программы.
Хотите получить объективную оценку знаний вашего ребёнка? Запишитесь на бесплатную диагностику к Анне @Anna_Kramorenko
Посетите канал Анны
Английская Одиссея, где можно узнать истории ее учеников и многое другое.
❗️Так же можно успеть записаться на 2024/25 учебный год. В каждой группе есть еще 1 или 2 свободных места.
❗️Так же сейчас идет запись на новый учебный год в группы с обучением по интенсивной программе.
За 20 лет Анна подготовила более 100 учеников в ведущие университеты России, Америки и Великобритании.
НЕ ТЕРЯТЬ ВРЕМЯ!
Машу привели на занятия к Анне Геннадьевне во 2-ом классе, когда родители заметили, что девочка неправильно произносит слова и поняли, что нужно срочно что-то делать.
Сейчас Маша учится на бюджетном отделении ЖУРФАКА МГУ и уже сама берет интервью на английском и пишет статьи.
Но к сожалению, не все понимают, КАК достигается подобный результат.
Школьные оценки «4» или «5» не всегда соответствуют реальному уровню знаний. Родители часто обращаются за помощью поздно, что заставляет детей в стрессе ускоренно учиться, чтобы догнать за год 10 лет программы.
Хотите получить объективную оценку знаний вашего ребёнка? Запишитесь на бесплатную диагностику к Анне @Anna_Kramorenko
Посетите канал Анны
Английская Одиссея, где можно узнать истории ее учеников и многое другое.
❗️Так же можно успеть записаться на 2024/25 учебный год. В каждой группе есть еще 1 или 2 свободных места.
❗️Так же сейчас идет запись на новый учебный год в группы с обучением по интенсивной программе.
Флай Леди. Взлетаем вместе. FlyLady. Уборка. Порядок в доме
08 Feb, 07:53
Марафон #жизнь_без_мусора
Размусоривание. День 6. Детский гардероб
- Осмотрите всю одежду. Выбросите старую и сильно порванную.
- Отложите вещи, которые можно отремонтировать, пришить пуговицу, заменить молнию.
- Сложите в пакеты/коробки одежду, которую стоит отдать или выкинуть.
- Приобретая одежду на вырост, складывайте ее в отдельные контейнеры, маркируйте их. Записывайте количество и наименования сезонной одежды. Это сэкономит вам уйму времени впоследствии.
- Сделайте привычкой тратить 10-15 минут в выходные, распланировав одежду ребенка на предстоящую неделю.
https://t.me/flyvitebsk
Размусоривание. День 6. Детский гардероб
- Осмотрите всю одежду. Выбросите старую и сильно порванную.
- Отложите вещи, которые можно отремонтировать, пришить пуговицу, заменить молнию.
- Сложите в пакеты/коробки одежду, которую стоит отдать или выкинуть.
- Приобретая одежду на вырост, складывайте ее в отдельные контейнеры, маркируйте их. Записывайте количество и наименования сезонной одежды. Это сэкономит вам уйму времени впоследствии.
- Сделайте привычкой тратить 10-15 минут в выходные, распланировав одежду ребенка на предстоящую неделю.
https://t.me/flyvitebsk
Флай Леди. Взлетаем вместе. FlyLady. Уборка. Порядок в доме
08 Feb, 07:04
✈ #флай_взлет2025
Шаг 10. Настрой на успех
Сегодня выходной, возьмите Контрольный Журнал для ваших домашних дел. Добавьте новую страницу, назовите ее «вдохновляющая страница или настрой на успех» и запишите несколько вдохновляющих фраз. Например:
- Все, что угодно можно успеть сделать за 15 минут.
- Любая работа по дому делает его лучше и благословляет дом.
- Хлам нельзя привести в порядок, его можно только выкинуть.
Обращайтесь к этой странице всегда, когда потребуется моральная поддержка.
Добиться успеха, используя систему FlyLady, можно благодаря своему настрою на любовь и заботу о своей семье и доме. Домашняя работа — это и есть проявление вашей заботы и любви к ним.
Если вы убедитесь, что это не что-то неприятное, нудное и сложное, то не только у вас, но и ваших домочадцев будет больше причин вам помогать.
✔Повторяем пройденное:
- Выполняем утренние и вечерние рутины.
- Ведем Контрольный журнал.
- Запишите несколько позитивных мотивирующих фраз.
https://t.me/flyvitebsk
Шаг 10. Настрой на успех
Сегодня выходной, возьмите Контрольный Журнал для ваших домашних дел. Добавьте новую страницу, назовите ее «вдохновляющая страница или настрой на успех» и запишите несколько вдохновляющих фраз. Например:
- Все, что угодно можно успеть сделать за 15 минут.
- Любая работа по дому делает его лучше и благословляет дом.
- Хлам нельзя привести в порядок, его можно только выкинуть.
Обращайтесь к этой странице всегда, когда потребуется моральная поддержка.
Добиться успеха, используя систему FlyLady, можно благодаря своему настрою на любовь и заботу о своей семье и доме. Домашняя работа — это и есть проявление вашей заботы и любви к ним.
Если вы убедитесь, что это не что-то неприятное, нудное и сложное, то не только у вас, но и ваших домочадцев будет больше причин вам помогать.
✔Повторяем пройденное:
- Выполняем утренние и вечерние рутины.
- Ведем Контрольный журнал.
- Запишите несколько позитивных мотивирующих фраз.
https://t.me/flyvitebsk
Флай Леди. Взлетаем вместе. FlyLady. Уборка. Порядок в доме
08 Feb, 05:52
Игра-расхламлялка
Правила простые.
Ваша задача - сделать скриншот и расхламить ту категорию, которая вам выпадет 😉
В игре есть одно волшебное задание, интересно, выпадет ли кому-то).
https://t.me/flyvitebsk
Правила простые.
Ваша задача - сделать скриншот и расхламить ту категорию, которая вам выпадет 😉
В игре есть одно волшебное задание, интересно, выпадет ли кому-то).
https://t.me/flyvitebsk
Флай Леди. Взлетаем вместе. FlyLady. Уборка. Порядок в доме
07 Feb, 15:00
1⃣ Проводим инвентаризацию
Утилизируем просроченные лекарства, пустые, негерметичные упаковки. Запишите, что нужно докупить.
2⃣ Делим на категории
- Препараты, которые используются постоянно, и по случаю.
- Витамины, бады.
Остальное делим на категории:
- Обезболивающие
- Жаропонижающие
- Антигистаминные
- Спазмолитики
- Противопростудные
- Антисептики
- Для лечения ожогов и ран
- Сорбенты и препараты для ЖКТ
- Для первой помощи
- Сопутствующие предметы (градусники и т.д.)
3⃣ Организуем
- Хранить там, где сухо, темно и прохладно.
- Использовать можно коробки, органайзеры, зип-пакеты, лотки с разделителями в выдвижных ящиках.
- Подпишите все категории, так как когда надо найти быстро, может быстро и не получиться. Так и убирать потом на место тоже будет проще.
- Когда вы собираетесь доставать лекарства для курса лечения из аптечки, заведите отдельный контейнер-переноску. Вы туда сгрузите все лекарства из общей аптечки, а потом уберете назад, когда курс закончится.
https://t.me/flyvitebsk
Утилизируем просроченные лекарства, пустые, негерметичные упаковки. Запишите, что нужно докупить.
2⃣ Делим на категории
- Препараты, которые используются постоянно, и по случаю.
- Витамины, бады.
Остальное делим на категории:
- Обезболивающие
- Жаропонижающие
- Антигистаминные
- Спазмолитики
- Противопростудные
- Антисептики
- Для лечения ожогов и ран
- Сорбенты и препараты для ЖКТ
- Для первой помощи
- Сопутствующие предметы (градусники и т.д.)
3⃣ Организуем
- Хранить там, где сухо, темно и прохладно.
- Использовать можно коробки, органайзеры, зип-пакеты, лотки с разделителями в выдвижных ящиках.
- Подпишите все категории, так как когда надо найти быстро, может быстро и не получиться. Так и убирать потом на место тоже будет проще.
- Когда вы собираетесь доставать лекарства для курса лечения из аптечки, заведите отдельный контейнер-переноску. Вы туда сгрузите все лекарства из общей аптечки, а потом уберете назад, когда курс закончится.
https://t.me/flyvitebsk
Флай Леди. Взлетаем вместе. FlyLady. Уборка. Порядок в доме
07 Feb, 14:45
Марафон #жизнь_без_мусора
Размусоривание. День 5. Аптечка
Сегодня займемся аптечкой.
🔹Сначала выбросим все пустые бутылочки, коробочки, упаковки от лекарств.
🔹Потом просмотрим все лекарства на предмет сроков годности. Всё просроченное не жалеть! Выбрасывать без сожаления! Вместо пользы такие лекарства могут нанести непоправимый вред здоровью!
🔹Распределите всё медикаменты по удобному для вашей семьи принципу. При поиске лекарств или средств первой помощи не должно возникать замешательства.
🔹Не забудьте при необходимости дополнить список покупок.
https://t.me/flyvitebsk
Размусоривание. День 5. Аптечка
Сегодня займемся аптечкой.
🔹Сначала выбросим все пустые бутылочки, коробочки, упаковки от лекарств.
🔹Потом просмотрим все лекарства на предмет сроков годности. Всё просроченное не жалеть! Выбрасывать без сожаления! Вместо пользы такие лекарства могут нанести непоправимый вред здоровью!
🔹Распределите всё медикаменты по удобному для вашей семьи принципу. При поиске лекарств или средств первой помощи не должно возникать замешательства.
🔹Не забудьте при необходимости дополнить список покупок.
https://t.me/flyvitebsk
Флай Леди. Взлетаем вместе. FlyLady. Уборка. Порядок в доме
07 Feb, 09:33
Февральские радости https://t.me/flyvitebsk
Флай Леди. Взлетаем вместе. FlyLady. Уборка. Порядок в доме
07 Feb, 07:37
✈ #флай_взлет2025
Шаг 9. Контрольный журнал
Контрольный журнал (КЖ) — это тетрадь, блокнот или ежедневник, в котором содержится информация о том, что и когда нужно сделать: список ежедневных дел, основной план на неделю, список зон и детальное расписание их уборки, меню на неделю и многое другое, важное и полезное.
Контрольный журнал значительно упростит вам жизнь и ведение домашнего хозяйства.
Важно, чтобы КЖ работал, был вашим помощником. Поэтому нет смыла пытаться сделать его самым красивым и образцовым. Лучше пусть он будет удобным и практичным. Совершенствовать контрольный журнал можно по мере осваивания системы FlyLady.
✔Повторяем всё, что уже прошли:
- Каждый вечер моем посуду и протираем раковину насухо.
- Приводим себя в порядок, надеваем одежду и обувь для уборки.
- Делаем напоминания.
- Разбираем хот-споты.
- Готовим одежду на завтра.
- Запишите в КЖ свои Утренние и Вечерние рутины, список «горячих точек».
✔ Отчитываемся о выполнении этого задания.
https://t.me/flyvitebsk
Шаг 9. Контрольный журнал
Контрольный журнал (КЖ) — это тетрадь, блокнот или ежедневник, в котором содержится информация о том, что и когда нужно сделать: список ежедневных дел, основной план на неделю, список зон и детальное расписание их уборки, меню на неделю и многое другое, важное и полезное.
Контрольный журнал значительно упростит вам жизнь и ведение домашнего хозяйства.
Важно, чтобы КЖ работал, был вашим помощником. Поэтому нет смыла пытаться сделать его самым красивым и образцовым. Лучше пусть он будет удобным и практичным. Совершенствовать контрольный журнал можно по мере осваивания системы FlyLady.
✔Повторяем всё, что уже прошли:
- Каждый вечер моем посуду и протираем раковину насухо.
- Приводим себя в порядок, надеваем одежду и обувь для уборки.
- Делаем напоминания.
- Разбираем хот-споты.
- Готовим одежду на завтра.
- Запишите в КЖ свои Утренние и Вечерние рутины, список «горячих точек».
✔ Отчитываемся о выполнении этого задания.
https://t.me/flyvitebsk
Флай Леди. Взлетаем вместе. FlyLady. Уборка. Порядок в доме
07 Feb, 05:52
Какие задания вы записали себе в утренние рутины?
◽Проснулись. Улыбнулись. Потянулись.☀️
◽ Приводим себя в порядок, надеваем одежду и обувь для уборки.🧤
◽5 минут на "горячие точки".⏱️ + 5 минут на ёршик и тряпку🪠
◽Заправляем постель.🛏️
◽Убираемся в заданной зоне 15 минут. 🧹
◽Делаем напоминания на день.📒
◽Настраиваемся на позитивные мысли. Полетели по делам.🦋
#флай_рутины
https://t.me/flyvitebsk
◽Проснулись. Улыбнулись. Потянулись.☀️
◽ Приводим себя в порядок, надеваем одежду и обувь для уборки.🧤
◽5 минут на "горячие точки".⏱️ + 5 минут на ёршик и тряпку🪠
◽Заправляем постель.🛏️
◽Убираемся в заданной зоне 15 минут. 🧹
◽Делаем напоминания на день.📒
◽Настраиваемся на позитивные мысли. Полетели по делам.🦋
#флай_рутины
https://t.me/flyvitebsk
Флай Леди. Взлетаем вместе. FlyLady. Уборка. Порядок в доме
07 Feb, 04:51
Марафон ✨52 Счастливые недели✨ #flyday
Неделя 6. Чаще обнимайтесь.
Маленькие радости:
*Просыпаться от лучей солнца.
*Пить чай с лимоном и медом.
*Смотреть мультики с вкусняшкой.
*Разговаривать с близкими людьми.
*Гулять по парку под скрип снега.
*Наслаждаться свежим воздухом.
*Рассматривать старые фотографии.
*Читать книжки.
*Увлеченно играть с детьми.
*Смеяться над простыми шутками.
*Уснуть в объятиях.
https://t.me/flyvitebsk
Неделя 6. Чаще обнимайтесь.
Маленькие радости:
*Просыпаться от лучей солнца.
*Пить чай с лимоном и медом.
*Смотреть мультики с вкусняшкой.
*Разговаривать с близкими людьми.
*Гулять по парку под скрип снега.
*Наслаждаться свежим воздухом.
*Рассматривать старые фотографии.
*Читать книжки.
*Увлеченно играть с детьми.
*Смеяться над простыми шутками.
*Уснуть в объятиях.
https://t.me/flyvitebsk
Флай Леди. Взлетаем вместе. FlyLady. Уборка. Порядок в доме
07 Feb, 03:06
Задание на пятницу
#флай_заданиедень
✅ Протрите пыль на всех горизонтальных поверхностях в коридоре и в прихожей.
✅ Теперь включим пылесос! Не забываем заглядывать под мебель.
✅ Протрите пол и плинтус.
✅ Пора подумать, как избавиться от постоянных хот-спотов в прихожей.
#флай_отдыхай
Смените обстановку – для многих это настоящий отдых от привычного быта.
☝Пусть вас встречает порядок прямо при входе в дом!
https://t.me/flyvitebsk
#флай_заданиедень
✅ Протрите пыль на всех горизонтальных поверхностях в коридоре и в прихожей.
✅ Теперь включим пылесос! Не забываем заглядывать под мебель.
✅ Протрите пол и плинтус.
✅ Пора подумать, как избавиться от постоянных хот-спотов в прихожей.
#флай_отдыхай
Смените обстановку – для многих это настоящий отдых от привычного быта.
☝Пусть вас встречает порядок прямо при входе в дом!
https://t.me/flyvitebsk
Флай Леди. Взлетаем вместе. FlyLady. Уборка. Порядок в доме
06 Feb, 18:43
Все сделали сегодня вечернее задание?
◽5 минут на "горячие точки"⏱️
◽Моем посуду, протираем плиту и раковину 🧽
◽Готовим одежду на завтра 👚
◽Проверяем календарь и пишем напоминания ✏️
◽Ухаживаем за лицом и телом 🦋
◽Ложимся спать до полуночи 🛌
#флай_рутины
https://t.me/flyvitebsk
◽5 минут на "горячие точки"⏱️
◽Моем посуду, протираем плиту и раковину 🧽
◽Готовим одежду на завтра 👚
◽Проверяем календарь и пишем напоминания ✏️
◽Ухаживаем за лицом и телом 🦋
◽Ложимся спать до полуночи 🛌
#флай_рутины
https://t.me/flyvitebsk
Флай Леди. Взлетаем вместе. FlyLady. Уборка. Порядок в доме
06 Feb, 18:01
ФЕВРАЛЬ — время действий после январских раздумий. В феврале мы засучиваем рукава и освобождаем себе место, время и энергию для воплощения наших планов. Основными задачами являются организация бумаг, документов и информации.
Наш планер – вам в помощь!
https://t.me/flyvitebsk
Наш планер – вам в помощь!
https://t.me/flyvitebsk
Флай Леди. Взлетаем вместе. FlyLady. Уборка. Порядок в доме
06 Feb, 08:58
✨Размусоривание.
День 4. Зона: Прихожая и гардеробная. Одежда и обувь.
Заканчиваем разхламление в гардеробе.
▶ Потратьте 30 минут на осмотр сумок и аксессуаров в гардеробе. Устраните из вашего гардероба старые потертые сумки, перчатки, ремни, поношенные шапки и шарфы, вещи, которые вам не нравятся и носить которые вы точно не будете.
▶ Запишите, что хотите заменить на новое.
Получилось больше 30 минут? Значит вы сильно увлеклись и "включили эмоции". Успокойтесь, выпейте чашечку чая и заканчивайте.
#жизнь_без_мусора
https://t.me/flyvitebsk
День 4. Зона: Прихожая и гардеробная. Одежда и обувь.
Заканчиваем разхламление в гардеробе.
▶ Потратьте 30 минут на осмотр сумок и аксессуаров в гардеробе. Устраните из вашего гардероба старые потертые сумки, перчатки, ремни, поношенные шапки и шарфы, вещи, которые вам не нравятся и носить которые вы точно не будете.
▶ Запишите, что хотите заменить на новое.
Получилось больше 30 минут? Значит вы сильно увлеклись и "включили эмоции". Успокойтесь, выпейте чашечку чая и заканчивайте.
#жизнь_без_мусора
https://t.me/flyvitebsk
Флай Леди. Взлетаем вместе. FlyLady. Уборка. Порядок в доме
06 Feb, 07:35
✈ #флай_взлет2025
Шаг 8. Рутины
Вас можно поздравить, вы уже неделю свободно порхаете по своему дому!
Наш список дел становится достаточно большим, поэтому плавно разделяем его на два.
И вводим понятие «утренняя рутина» и «вечерняя рутина». Вам может не нравится слово рутина, но оно очень точно отражает суть происходящего, это ежедневные дела, которые нужно обязательно сделать. Это очень важная привычка, благодаря которой, вы избавите себя от авралов. Это список необходимых ежедневных ритуалов (дел, задач, привычек), которые нужно выполнять регулярно.
Мы составляем их в список с учетом ваших потребностей и возможностей.
✏Например, Утренняя рутина:
- Приводим себя в порядок, надеваем одежду и обувь для уборки.
- Убираемся в заданной зоне 15 минут.
- Заправляем постель.
- Делаем напоминания на день.
- Настраиваемся на позитивные мысли.
- За 5 минут устраняем «горячие точки».
✏Вечерняя рутина:
- Моем и протираем раковину перед сном.
- Моем посуду, протираем плиту.
- Приготовим на завтра одежду.
- Уделите еще 5 минут на «горячие точки» (это лучше делать дважды в день).
Пусть в каждой рутине будет по 3-5 выполнимых пункта. Постепенно, список может увеличиваться, но только после того, как уже имеющиеся в нем задачи выполняются без напряжения и раздражения, почти автоматически. Относитесь к домашним рутинам, как к зарядке, – иногда не хочется, но полезно.
Задание:
✔Запишите и выполните свой список рутин.
✔ Отчитываемся о выполнении этого задания.
https://t.me/flyvitebsk
Шаг 8. Рутины
Вас можно поздравить, вы уже неделю свободно порхаете по своему дому!
Наш список дел становится достаточно большим, поэтому плавно разделяем его на два.
И вводим понятие «утренняя рутина» и «вечерняя рутина». Вам может не нравится слово рутина, но оно очень точно отражает суть происходящего, это ежедневные дела, которые нужно обязательно сделать. Это очень важная привычка, благодаря которой, вы избавите себя от авралов. Это список необходимых ежедневных ритуалов (дел, задач, привычек), которые нужно выполнять регулярно.
Мы составляем их в список с учетом ваших потребностей и возможностей.
✏Например, Утренняя рутина:
- Приводим себя в порядок, надеваем одежду и обувь для уборки.
- Убираемся в заданной зоне 15 минут.
- Заправляем постель.
- Делаем напоминания на день.
- Настраиваемся на позитивные мысли.
- За 5 минут устраняем «горячие точки».
✏Вечерняя рутина:
- Моем и протираем раковину перед сном.
- Моем посуду, протираем плиту.
- Приготовим на завтра одежду.
- Уделите еще 5 минут на «горячие точки» (это лучше делать дважды в день).
Пусть в каждой рутине будет по 3-5 выполнимых пункта. Постепенно, список может увеличиваться, но только после того, как уже имеющиеся в нем задачи выполняются без напряжения и раздражения, почти автоматически. Относитесь к домашним рутинам, как к зарядке, – иногда не хочется, но полезно.
Задание:
✔Запишите и выполните свой список рутин.
✔ Отчитываемся о выполнении этого задания.
https://t.me/flyvitebsk
Флай Леди. Взлетаем вместе. FlyLady. Уборка. Порядок в доме
06 Feb, 07:23
🧚♀️🧚🧚♂️
https://t.me/flyvitebsk
https://t.me/flyvitebsk
Флай Леди. Взлетаем вместе. FlyLady. Уборка. Порядок в доме
06 Feb, 04:46
Марафон ✨52 Счастливые недели✨ #flyday
Неделя 6. Чаще обнимайтесь.
Прописать бы каждому с утра улыбки, объятия, пение птиц, журчание ручьёв. Много радостных мгновений, часов, дней, годов!
https://t.me/flyvitebsk
Неделя 6. Чаще обнимайтесь.
Прописать бы каждому с утра улыбки, объятия, пение птиц, журчание ручьёв. Много радостных мгновений, часов, дней, годов!
https://t.me/flyvitebsk
Флай Леди. Взлетаем вместе. FlyLady. Уборка. Порядок в доме
06 Feb, 03:04
Задание на четверг
Сегодня займёмся вертикальными поверхностями.
#флай_заданиедень
✅ Протрите стены, фасады мебели. Протрите всю грязь, которая остается на стенах после прогулки с вашими домашними питомцами.
✅ Помойте стены в коридоре и на веранде.
✅ Помойте вешалку для одежды и фасады шкафов.
✅ Протрите все зеркала в доме.
#флай_отдыхай
Найдите на полке любимую книгу, которая всегда безотказно поднимает настроение. Порадуйте себя.
https://t.me/flyvitebsk
Сегодня займёмся вертикальными поверхностями.
#флай_заданиедень
✅ Протрите стены, фасады мебели. Протрите всю грязь, которая остается на стенах после прогулки с вашими домашними питомцами.
✅ Помойте стены в коридоре и на веранде.
✅ Помойте вешалку для одежды и фасады шкафов.
✅ Протрите все зеркала в доме.
#флай_отдыхай
Найдите на полке любимую книгу, которая всегда безотказно поднимает настроение. Порадуйте себя.
https://t.me/flyvitebsk
Флай Леди. Взлетаем вместе. FlyLady. Уборка. Порядок в доме
05 Feb, 15:07
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ, которые помогут сделать дом чище:
- Уходя из комнаты оставляйте ее более опрятной, чем, когда вы зашли в нее.
- Убирайте по ходу движения. Идёте на кухню: захватите пустые стаканы. В ванную: соберите одежду в стирку.
- Перед сном оставьте кухню в полном порядке. Это сэкономит время, когда вы проснетесь и поднимет вам настроение.
- Выполните домашние рутины, даже если спешите.
- Заправляйте постель каждое утро. Это задаст ритм вашему дню.
- Перед сном заведите себе привычку благословить свой дом, поцеловать детей, сложить на место вещи, подготовить одежду на завтра.
- Привлекайте помощников – так вы сможете развить эту привычку у себя, и у своих домашних.
- Не откладывайте дела на потом! Убирайте, мойте посуду сразу после еды.
- Планируйте покупки и дела заранее. Выделите для этого специальный день. Ведите список покупок.
- Соблюдайте расписание ежедневных рутин (стирка, мойка посуды и тд).
- Убирайте документы и работу со стола в конце дня на свои места.
https://t.me/flyvitebsk
- Уходя из комнаты оставляйте ее более опрятной, чем, когда вы зашли в нее.
- Убирайте по ходу движения. Идёте на кухню: захватите пустые стаканы. В ванную: соберите одежду в стирку.
- Перед сном оставьте кухню в полном порядке. Это сэкономит время, когда вы проснетесь и поднимет вам настроение.
- Выполните домашние рутины, даже если спешите.
- Заправляйте постель каждое утро. Это задаст ритм вашему дню.
- Перед сном заведите себе привычку благословить свой дом, поцеловать детей, сложить на место вещи, подготовить одежду на завтра.
- Привлекайте помощников – так вы сможете развить эту привычку у себя, и у своих домашних.
- Не откладывайте дела на потом! Убирайте, мойте посуду сразу после еды.
- Планируйте покупки и дела заранее. Выделите для этого специальный день. Ведите список покупок.
- Соблюдайте расписание ежедневных рутин (стирка, мойка посуды и тд).
- Убирайте документы и работу со стола в конце дня на свои места.
https://t.me/flyvitebsk
Флай Леди. Взлетаем вместе. FlyLady. Уборка. Порядок в доме
05 Feb, 12:29
Как сделать самостоятельно держатель для швабр и щеток.
https://t.me/flyvitebsk
https://t.me/flyvitebsk
Флай Леди. Взлетаем вместе. FlyLady. Уборка. Порядок в доме
05 Feb, 10:37
Чтобы не портить себе утро, одежду нужно готовить с вечера.
Кто-то скажет, что это «детский сад», но кто-то согласится: «Не надо откладывать на завтра то, что можно сделать сегодня».
❓"А вдруг погода поменяется?"
Можно поинтересоваться прогнозом на завтра. Это займет пару минут. И, кстати, заодно положить в сумку зонтик.
❓"А вдруг я передумаю это надевать?"
Если вы творческая особа, которая одевается по настроению, и сегодня вы понятия не имеете, что завтра захотите надеть, продумайте и повесьте на вешалки два варианта, а утром сможете выбрать под настроение.
❓"Я не выиграю много времени на одежде!"
Вечером, у вас есть возможность постирать блузку, которая высохнет за ночь и т.д. Мужу не придется искать по всей квартире свои носки и дети не будут "мамкать".
❓"Какие еще плюсы?"
В спокойной обстановке можно сделать мини-ревизию: отложить брюки, которые давно не носите и не будете носить, или давно хотите подшить и по дороге с работы заскочить к портнихе, сдать в химчистку.
https://t.me/flyvitebsk
Кто-то скажет, что это «детский сад», но кто-то согласится: «Не надо откладывать на завтра то, что можно сделать сегодня».
❓"А вдруг погода поменяется?"
Можно поинтересоваться прогнозом на завтра. Это займет пару минут. И, кстати, заодно положить в сумку зонтик.
❓"А вдруг я передумаю это надевать?"
Если вы творческая особа, которая одевается по настроению, и сегодня вы понятия не имеете, что завтра захотите надеть, продумайте и повесьте на вешалки два варианта, а утром сможете выбрать под настроение.
❓"Я не выиграю много времени на одежде!"
Вечером, у вас есть возможность постирать блузку, которая высохнет за ночь и т.д. Мужу не придется искать по всей квартире свои носки и дети не будут "мамкать".
❓"Какие еще плюсы?"
В спокойной обстановке можно сделать мини-ревизию: отложить брюки, которые давно не носите и не будете носить, или давно хотите подшить и по дороге с работы заскочить к портнихе, сдать в химчистку.
https://t.me/flyvitebsk
Флай Леди. Взлетаем вместе. FlyLady. Уборка. Порядок в доме
05 Feb, 08:53
✨Размусоривание.
День 3. Зона: Прихожая и гардеробная. Одежда и обувь.
Заканчиваем разбор одежды и обуви в гардеробе.
▶ Рассортируйте вещи по коробкам: "Убрать на хранение", "Отложить", "Не нужно".
Коробку "Не нужно" сортируем на "Хлам" и "отдать/продать".
▶ Включите большую стирку.
▶ Соберите то, что ждет ремонта.
⚠ В процессе размусоривания, а также при смене сезона избавляйтесь ото всей изношенной одежды и обуви, которую невозможно починить (а если хочется починить - чините сразу, не дожидаясь начала нового сезона).
#жизнь_без_мусора
https://t.me/flyvitebsk
День 3. Зона: Прихожая и гардеробная. Одежда и обувь.
Заканчиваем разбор одежды и обуви в гардеробе.
▶ Рассортируйте вещи по коробкам: "Убрать на хранение", "Отложить", "Не нужно".
Коробку "Не нужно" сортируем на "Хлам" и "отдать/продать".
▶ Включите большую стирку.
▶ Соберите то, что ждет ремонта.
⚠ В процессе размусоривания, а также при смене сезона избавляйтесь ото всей изношенной одежды и обуви, которую невозможно починить (а если хочется починить - чините сразу, не дожидаясь начала нового сезона).
#жизнь_без_мусора
https://t.me/flyvitebsk
Флай Леди. Взлетаем вместе. FlyLady. Уборка. Порядок в доме
05 Feb, 07:13
✈ #флай_взлет2025
Шаг 7. Одежда на завтра
Сегодня мы добавляем новый пункт — вечером, перед сном нужно приготовить одежду на завтра. Детям — в садик или в школу, себе — на работу, утреннюю пробежку и домашнюю одежду.
Это пункт экономит очень много сил, поскольку теперь вы не будете с утра метаться собирая одежду и выясняя, что что-то в стирке, что-то не выглажено, а что-то просто неизвестно где.
Одежду можно отдельно повесить на вешалки. Главное, чтобы она была полностью собрана.
Привычка готовить одежду на завтра довольно простая, если убрать эмоции. Такая процедура сэкономит вам массу времени утром, подарит возможность сэкономить силы и нервы, собираясь на работу, учебу, деловую встречу и т.д.
✔Повторяем всё, что уже прошли:
- Каждый вечер моем посуду и протираем раковину насухо.
- Приводим себя в порядок, надеваем одежду и обувь для уборки.
- Делаем напоминания.
- Разбираем хот-споты.
- Готовим одежду на завтра.
✔ Отчитываемся о выполнении этого задания.
https://t.me/flyvitebsk
Шаг 7. Одежда на завтра
Сегодня мы добавляем новый пункт — вечером, перед сном нужно приготовить одежду на завтра. Детям — в садик или в школу, себе — на работу, утреннюю пробежку и домашнюю одежду.
Это пункт экономит очень много сил, поскольку теперь вы не будете с утра метаться собирая одежду и выясняя, что что-то в стирке, что-то не выглажено, а что-то просто неизвестно где.
Одежду можно отдельно повесить на вешалки. Главное, чтобы она была полностью собрана.
Привычка готовить одежду на завтра довольно простая, если убрать эмоции. Такая процедура сэкономит вам массу времени утром, подарит возможность сэкономить силы и нервы, собираясь на работу, учебу, деловую встречу и т.д.
✔Повторяем всё, что уже прошли:
- Каждый вечер моем посуду и протираем раковину насухо.
- Приводим себя в порядок, надеваем одежду и обувь для уборки.
- Делаем напоминания.
- Разбираем хот-споты.
- Готовим одежду на завтра.
✔ Отчитываемся о выполнении этого задания.
https://t.me/flyvitebsk
Флай Леди. Взлетаем вместе. FlyLady. Уборка. Порядок в доме
03 Feb, 18:16
Порядок в шкафу с посудой https://t.me/flyvitebsk
Флай Леди. Взлетаем вместе. FlyLady. Уборка. Порядок в доме
03 Feb, 13:43
Февраль – короткий месяц. Постарайтесь ничего не пропустить и получить все его подарки.
https://t.me/flyvitebsk
https://t.me/flyvitebsk
Флай Леди. Взлетаем вместе. FlyLady. Уборка. Порядок в доме
03 Feb, 08:58
Новый месяц и новая привычка месяца!
В феврале мы будем размусоривать дом ежедневно. Мы ставим своей задачей: избавиться от хлама за месяц.
Помните:
✔ Меньше хлама – больше места для хранения нужных вещей.
✔ Меньше хлама – быстрее проходит уборка в доме.
✔ Меньше хлама – чище и просторнее в нашем доме.
✔ Меньше хлама – гораздо легче сохранить наш дом чистым и организованным и у вас есть больше времени для удовольствий!
Мы ежедневно будем разбирать маленький участок нашего дома шаг за шагом, которые вы найдете здесь: #жизнь_без_мусора
✨ Зона 1: Прихожая, гардероб.
▶ Разобрать одежду / обувь по сезонам.
Уберите из прихожей и коридора все то, чего там не должно быть сейчас, сложите вещи на свои места или на хранение.
⚠ Используйте для хранения прозрачные контейнеры, с крышками и разделителями.
⚠ Пользуйтесь списком "что где когда" (что и где хранится, когда достать).
https://t.me/flyvitebsk
В феврале мы будем размусоривать дом ежедневно. Мы ставим своей задачей: избавиться от хлама за месяц.
Помните:
✔ Меньше хлама – больше места для хранения нужных вещей.
✔ Меньше хлама – быстрее проходит уборка в доме.
✔ Меньше хлама – чище и просторнее в нашем доме.
✔ Меньше хлама – гораздо легче сохранить наш дом чистым и организованным и у вас есть больше времени для удовольствий!
Мы ежедневно будем разбирать маленький участок нашего дома шаг за шагом, которые вы найдете здесь: #жизнь_без_мусора
✨ Зона 1: Прихожая, гардероб.
▶ Разобрать одежду / обувь по сезонам.
Уберите из прихожей и коридора все то, чего там не должно быть сейчас, сложите вещи на свои места или на хранение.
⚠ Используйте для хранения прозрачные контейнеры, с крышками и разделителями.
⚠ Пользуйтесь списком "что где когда" (что и где хранится, когда достать).
https://t.me/flyvitebsk
Флай Леди. Взлетаем вместе. FlyLady. Уборка. Порядок в доме
03 Feb, 07:35
✈ #флай_взлет2025
Шаг 5. Устраняем сомнения
Очень часто любое начинание тормозит из-за страха, что ничего не получится, из-за неуверенности в своих силах. Если вас посещают такие мысли, возьмите лист бумаги и напишите все ваши страхи, сомнения, которые мешают вам. Пишите все «боюсь», «не могу», «не уверена», «не получается». На второй половине листа напишите все то, что дает вам силы, вдохновляет, поддерживает, внушает «хочу», «могу», «получится». Ваша задача: на каждую негативную мысли найти позитивную. Тем самым вы нейтрализуете то, что вас беспокоит.
Этот лист сохраните. Он будет вдохновлять вас и поддерживать в трудные минуты.
Вы отлично начали марафон, я всё вижу!🤗
✔Повторяем задание:
- Моем посуду после еды.
- Каждый вечер моем и протираем раковину насухо.
- Приводим себя в порядок, надеваем одежду для уборки.
- Размусориваем прихожую.
- Избавляемся от своих сомнений.
✔ Отчитываемся о выполнении задания.
https://t.me/flyvitebsk
Шаг 5. Устраняем сомнения
Очень часто любое начинание тормозит из-за страха, что ничего не получится, из-за неуверенности в своих силах. Если вас посещают такие мысли, возьмите лист бумаги и напишите все ваши страхи, сомнения, которые мешают вам. Пишите все «боюсь», «не могу», «не уверена», «не получается». На второй половине листа напишите все то, что дает вам силы, вдохновляет, поддерживает, внушает «хочу», «могу», «получится». Ваша задача: на каждую негативную мысли найти позитивную. Тем самым вы нейтрализуете то, что вас беспокоит.
Этот лист сохраните. Он будет вдохновлять вас и поддерживать в трудные минуты.
Вы отлично начали марафон, я всё вижу!🤗
✔Повторяем задание:
- Моем посуду после еды.
- Каждый вечер моем и протираем раковину насухо.
- Приводим себя в порядок, надеваем одежду для уборки.
- Размусориваем прихожую.
- Избавляемся от своих сомнений.
✔ Отчитываемся о выполнении задания.
https://t.me/flyvitebsk
Флай Леди. Взлетаем вместе. FlyLady. Уборка. Порядок в доме
03 Feb, 05:02
Вот наше расписание дел на первую неделю февраля (а то я что-то запуталась)🫣
https://t.me/flyvitebsk
https://t.me/flyvitebsk
Флай Леди. Взлетаем вместе. FlyLady. Уборка. Порядок в доме
03 Feb, 04:51
Марафон ✨52 Счастливые недели✨ #flyday https://t.me/flyvitebsk
Неделя 6. Чаще обнимайтесь.
Люди, которые часто обнимаются, живут гораздо дольше, чем те, которые сдерживают свои чувства. Объятия — сильнейший процесс обмена положительной энергией.
«Каждое искреннее и сердечное объятие продлевает нам жизнь на один день» (Пауло Коэльо).
Неделя 6. Чаще обнимайтесь.
Люди, которые часто обнимаются, живут гораздо дольше, чем те, которые сдерживают свои чувства. Объятия — сильнейший процесс обмена положительной энергией.
«Каждое искреннее и сердечное объятие продлевает нам жизнь на один день» (Пауло Коэльо).
Флай Леди. Взлетаем вместе. FlyLady. Уборка. Порядок в доме
03 Feb, 03:03
Задание на понедельник
🙏 Извините, пожалуйста, дежурная Хозяюшка запуталась: на этой неделе Зона 1❣️
#флай_заданиедень
✅ Вытряхните коврики.
✅ Проверьте почтовый ящик.
✅ Вымойте входную дверь, тщательно протрите дверные ручки, глазок, трубку домофона и кнопку звонка.
✅ Помойте межкомнатные двери.
✅ Разберите макулатуру.
Привычка: размусоривание.
#флай_отдыхай
Посмотрите старый добрый фильм. Хорошее кино способно напомнить нам о мечтах и даже дать толчок к их осуществлению. Что это будет комедия или мелодрама — это на ваш вкус.
https://t.me/flyvitebsk
🙏 Извините, пожалуйста, дежурная Хозяюшка запуталась: на этой неделе Зона 1❣️
#флай_заданиедень
✅ Вытряхните коврики.
✅ Проверьте почтовый ящик.
✅ Вымойте входную дверь, тщательно протрите дверные ручки, глазок, трубку домофона и кнопку звонка.
✅ Помойте межкомнатные двери.
✅ Разберите макулатуру.
Привычка: размусоривание.
#флай_отдыхай
Посмотрите старый добрый фильм. Хорошее кино способно напомнить нам о мечтах и даже дать толчок к их осуществлению. Что это будет комедия или мелодрама — это на ваш вкус.
https://t.me/flyvitebsk
Флай Леди. Взлетаем вместе. FlyLady. Уборка. Порядок в доме
02 Feb, 19:20
https://t.me/flyvitebsk
Флай Леди. Взлетаем вместе. FlyLady. Уборка. Порядок в доме
02 Feb, 15:07
⚡️90% людей делают ремонт из г№вна и палок, да ещё и по космическим ценам.
Всё потому, что дизайн-проект стоит огромных денег, а цены на материалы и мебель в магазинах растут, как на дрожжах.
Если вы не хотите платить дизайнерам и переплачивать магазинам, пользуйтесь каналом RSV HOME.
Ребята показывают стильные дизайнерские решения для интерьера, а также помогут купить материалы и мебель по самым низким рыночным ценам.
✨Стильно, дешево и уютно - это про RSV HOME
Всё потому, что дизайн-проект стоит огромных денег, а цены на материалы и мебель в магазинах растут, как на дрожжах.
Если вы не хотите платить дизайнерам и переплачивать магазинам, пользуйтесь каналом RSV HOME.
Ребята показывают стильные дизайнерские решения для интерьера, а также помогут купить материалы и мебель по самым низким рыночным ценам.
✨Стильно, дешево и уютно - это про RSV HOME
Флай Леди. Взлетаем вместе. FlyLady. Уборка. Порядок в доме
02 Feb, 07:12
ЗИМНИЙ ВЗЛЕТ 2025 ✈
#флай_взлет2025
Шаг 4. Напоминания
Вы хорошо помните, что нужно сделать в течение дня? Лучше записывайте на листочках и крепите их на видные места. Это будут ваши «напоминалки».
Например, нужно загрузить посуду в посудомойку – наклейте на дверцу машины стикер с напоминанием об этом: «Мой посуду после еды!» или «Нужна чистая посуда!».
Можно писать «напоминалки» в смартфоне, если вам это удобнее.
✔Повторяем всё, что уже прошли:
- Моем посуду сразу после еды.
- Каждый вечер моем и протираем раковину насухо.
- Осваиваем привычку месяца: размусориваем прихожую.
- Делаем себе напоминания.
✔ Отчитываемся о выполнении этого задания.
https://t.me/flyvitebsk
#флай_взлет2025
Шаг 4. Напоминания
Вы хорошо помните, что нужно сделать в течение дня? Лучше записывайте на листочках и крепите их на видные места. Это будут ваши «напоминалки».
Например, нужно загрузить посуду в посудомойку – наклейте на дверцу машины стикер с напоминанием об этом: «Мой посуду после еды!» или «Нужна чистая посуда!».
Можно писать «напоминалки» в смартфоне, если вам это удобнее.
✔Повторяем всё, что уже прошли:
- Моем посуду сразу после еды.
- Каждый вечер моем и протираем раковину насухо.
- Осваиваем привычку месяца: размусориваем прихожую.
- Делаем себе напоминания.
✔ Отчитываемся о выполнении этого задания.
https://t.me/flyvitebsk
Флай Леди. Взлетаем вместе. FlyLady. Уборка. Порядок в доме
02 Feb, 04:32
И будет февраль. Будут вьюги скулить у порога.
И окна зажгутся. И свет будет – тёплая медь.
Наверно, зима для того и придумана богом -
Чтоб людям почаще хотелось друг друга согреть.
Вдруг что-то простое покажется важным и нужным:
Давнишние письма иль фото за мутным стеклом.
Мне кажется, в мире нарочно придуманы стужи -
Чтоб людям хотелось согреться домашним теплом.
И кто-то достанет альбом с запылившейся полки,
И, может быть, вспомнит о ком-то забытом (как знать?!)
Ведь вечер зимою недаром придумали долгим -
Чтоб люди успели друг другу о многом сказать.
https://t.me/flyvitebsk
И окна зажгутся. И свет будет – тёплая медь.
Наверно, зима для того и придумана богом -
Чтоб людям почаще хотелось друг друга согреть.
Вдруг что-то простое покажется важным и нужным:
Давнишние письма иль фото за мутным стеклом.
Мне кажется, в мире нарочно придуманы стужи -
Чтоб людям хотелось согреться домашним теплом.
И кто-то достанет альбом с запылившейся полки,
И, может быть, вспомнит о ком-то забытом (как знать?!)
Ведь вечер зимою недаром придумали долгим -
Чтоб люди успели друг другу о многом сказать.
https://t.me/flyvitebsk
Флай Леди. Взлетаем вместе. FlyLady. Уборка. Порядок в доме
01 Feb, 17:14
Правильно храним открытые коробки. https://t.me/flyvitebsk
Флай Леди. Взлетаем вместе. FlyLady. Уборка. Порядок в доме
01 Feb, 11:01
Что-то пошло не так... https://t.me/flyvitebsk
Флай Леди. Взлетаем вместе. FlyLady. Уборка. Порядок в доме
01 Feb, 07:12
ЗИМНИЙ ВЗЛЕТ 2025 ✈
#флай_взлет2025
Шаг 3. Привычка месяца
Система FlyLady построена на привычках, то есть на тех действиях, которые привыкаешь делать. За счет этого они доводятся до автоматизма.
Чтобы привыкнуть что-то делать, нужны последовательность и регулярность. Например, если бегать каждое утро в течение нескольких месяцев, то пропуск пары занятий кажется настоящей катастрофой. Вот так сильно нами владеют привычки.
В системе FlyLady предусмотрена привычка месяца. Например, заправлять кровать, пить больше воды, следить за чистотой ванной комнаты и т.д.
Не пытайтесь сделать сразу все! Двигайтесь небольшими шажками. Один день - один шаг.
✔ Не забывайте про чистую раковину и одежду для уборки!
✔ Добавьте в свое расписание привычку месяца: Размусоривание дома. Начните с прихожей.
✔ Отчитываемся о выполнении этого задания.
https://t.me/flyvitebsk
#флай_взлет2025
Шаг 3. Привычка месяца
Система FlyLady построена на привычках, то есть на тех действиях, которые привыкаешь делать. За счет этого они доводятся до автоматизма.
Чтобы привыкнуть что-то делать, нужны последовательность и регулярность. Например, если бегать каждое утро в течение нескольких месяцев, то пропуск пары занятий кажется настоящей катастрофой. Вот так сильно нами владеют привычки.
В системе FlyLady предусмотрена привычка месяца. Например, заправлять кровать, пить больше воды, следить за чистотой ванной комнаты и т.д.
Не пытайтесь сделать сразу все! Двигайтесь небольшими шажками. Один день - один шаг.
✔ Не забывайте про чистую раковину и одежду для уборки!
✔ Добавьте в свое расписание привычку месяца: Размусоривание дома. Начните с прихожей.
✔ Отчитываемся о выполнении этого задания.
https://t.me/flyvitebsk
Флай Леди. Взлетаем вместе. FlyLady. Уборка. Порядок в доме
01 Feb, 07:00
https://t.me/flyvitebsk
Флай Леди. Взлетаем вместе. FlyLady. Уборка. Порядок в доме
01 Feb, 04:46
Каждый день мы можем найти время для уборки. У нас есть утренние и вечерние рутинки, 15 минут уборки в одной из зон и 5 минут на разбор завалов. А в выходные у нас – ВЫХОДНЫЕ!!!
СУББОТА – день семейных развлечений и общения с семьей.
ВОСКРЕСЕНЬЕ – день восстановления духа, спокойное времяпрепровождение за любимыми занятиями.
Поэтому на выходные заданий нет, но если очень хочется – можно разобрать "горячие точки", собрать 27 предметов на выброс.
Если в выходные хочется попробовать какой-нибудь новый рецепт –воспользуйтесь нашими #флай_рецепты
Выходные тоже надо тщательно планировать.
Как вы проводите выходные дни? Поделитесь с нами идеями.
https://t.me/flyvitebsk
СУББОТА – день семейных развлечений и общения с семьей.
ВОСКРЕСЕНЬЕ – день восстановления духа, спокойное времяпрепровождение за любимыми занятиями.
Поэтому на выходные заданий нет, но если очень хочется – можно разобрать "горячие точки", собрать 27 предметов на выброс.
Если в выходные хочется попробовать какой-нибудь новый рецепт –воспользуйтесь нашими #флай_рецепты
Выходные тоже надо тщательно планировать.
Как вы проводите выходные дни? Поделитесь с нами идеями.
https://t.me/flyvitebsk
Флай Леди. Взлетаем вместе. FlyLady. Уборка. Порядок в доме
31 Jan, 17:14
Расписание занятий на ФЕВРАЛЬ:
Зона 1: Вход, прихожая: 1 - 9 февраля
Зона 2: Кухня, столовая: 10 - 16 февраля
Зона 3: Ванная и доп.комната: 17 - 23 февраля
Зона 4: Спальня: 24 - 28 февраля
Зимний взлет для новичков ✈ #флай_взлет2025
ПРИВЫЧКА МЕСЯЦА: Ежедневное размусоривание в доме 🏡
Домашний тайм-менеджмент #флай_time ⏳
https://t.me/flyvitebsk
Спасибо, что вы с нами!
Всем приятного полета и отличного настроения!
Зона 1: Вход, прихожая: 1 - 9 февраля
Зона 2: Кухня, столовая: 10 - 16 февраля
Зона 3: Ванная и доп.комната: 17 - 23 февраля
Зона 4: Спальня: 24 - 28 февраля
Зимний взлет для новичков ✈ #флай_взлет2025
ПРИВЫЧКА МЕСЯЦА: Ежедневное размусоривание в доме 🏡
Домашний тайм-менеджмент #флай_time ⏳
https://t.me/flyvitebsk
Спасибо, что вы с нами!
Всем приятного полета и отличного настроения!
Флай Леди. Взлетаем вместе. FlyLady. Уборка. Порядок в доме
26 Jan, 10:04
Наши подсказки к составлению меню на неделю.
#флай_меню
https://t.me/flyvitebsk
#флай_меню
https://t.me/flyvitebsk
Флай Леди. Взлетаем вместе. FlyLady. Уборка. Порядок в доме
26 Jan, 08:08
😃👍
https://t.me/flyvitebsk
https://t.me/flyvitebsk
Флай Леди. Взлетаем вместе. FlyLady. Уборка. Порядок в доме
26 Jan, 06:57
Не скучайте – поиграйте, помечтайте! И ещё несколько идей для зимних выходных.
#выходные_вместе
https://t.me/flyvitebsk
#выходные_вместе
https://t.me/flyvitebsk
Флай Леди. Взлетаем вместе. FlyLady. Уборка. Порядок в доме
25 Jan, 17:59
FlyLady всё знает про уборку. Вместе сделаем дом чище и уютнее.
https://t.me/flyvitebsk
https://t.me/flyvitebsk
Флай Леди. Взлетаем вместе. FlyLady. Уборка. Порядок в доме
25 Jan, 15:09
💃Мечтаешь одеть красивое платье, но за лишними килограммами не видно, насколько Ты прекрасна! 😔
🙏 Хочешь избавиться от надоевшего лишнего веса раз и навсегда?
👉Заходи в мой БЕСПЛАТНЫЙ чат похудения, где тебя ждут рекомендации, поддержка, мотивирующие марафоны💪, много полезной информации.
За месяц уходит до 8кг‼️
Ты обязательно добьёшься фигуры своей мечты 🤗
Вход по ссылке 24/7 ⤵️
https://chat.whatsapp.com/ESSnru68art6MpAfbYatgI
🙏 Хочешь избавиться от надоевшего лишнего веса раз и навсегда?
👉Заходи в мой БЕСПЛАТНЫЙ чат похудения, где тебя ждут рекомендации, поддержка, мотивирующие марафоны💪, много полезной информации.
За месяц уходит до 8кг‼️
Ты обязательно добьёшься фигуры своей мечты 🤗
Вход по ссылке 24/7 ⤵️
https://chat.whatsapp.com/ESSnru68art6MpAfbYatgI
Флай Леди. Взлетаем вместе. FlyLady. Уборка. Порядок в доме
25 Jan, 13:38
ПРАВИЛА ДОМА ✨
Правила можно повесить на холодильник или любое другое видное место.
⠀
1. Если чем-то пользовался — верни на место
2. Пролил или рассыпал — убери
3. Упало — подними
4. Открыл — закрой
5. Включил — выключи
6. Снял одежду — повесь на место
7. Сломал — почини
8. Не можешь починить — найди того, кто это сделает
9. Если вещь твоя — ухаживай за ней
10. Если вещь не твоя — спроси разрешения, прежде чем взять.
https://t.me/flyvitebsk
Правила можно повесить на холодильник или любое другое видное место.
⠀
1. Если чем-то пользовался — верни на место
2. Пролил или рассыпал — убери
3. Упало — подними
4. Открыл — закрой
5. Включил — выключи
6. Снял одежду — повесь на место
7. Сломал — почини
8. Не можешь починить — найди того, кто это сделает
9. Если вещь твоя — ухаживай за ней
10. Если вещь не твоя — спроси разрешения, прежде чем взять.
https://t.me/flyvitebsk
Флай Леди. Взлетаем вместе. FlyLady. Уборка. Порядок в доме
25 Jan, 09:23
Погода или простуда не позволяют пойти на прогулку? Чтобы не скучать дома, займитесь рисованием забавных зверушек.
Уметь рисовать не обязательно, а фантазия всегда пригодится!
#нескучные_выходные
https://t.me/flyvitebsk
Уметь рисовать не обязательно, а фантазия всегда пригодится!
#нескучные_выходные
https://t.me/flyvitebsk
Флай Леди. Взлетаем вместе. FlyLady. Уборка. Порядок в доме
25 Jan, 08:05
Хотите успевать больше?
В канале Ozon разыгрываем двое часов Apple Watch Series 10.
Для участия в конкурсе нужно:
1. Подписаться на канал @ozonru.
2. Нажать на кнопку «Хочу Apple Watch!» под конкурсным постом.
Итоги — 29 января!
Реклама. ООО "ИНТЕРНЕТ РЕШЕНИЯ". ИНН 7704217370. erid: 2W5zFHrZFcC
В канале Ozon разыгрываем двое часов Apple Watch Series 10.
Для участия в конкурсе нужно:
1. Подписаться на канал @ozonru.
2. Нажать на кнопку «Хочу Apple Watch!» под конкурсным постом.
Итоги — 29 января!
Реклама. ООО "ИНТЕРНЕТ РЕШЕНИЯ". ИНН 7704217370. erid: 2W5zFHrZFcC
Флай Леди. Взлетаем вместе. FlyLady. Уборка. Порядок в доме
25 Jan, 07:06
Не теряйте хорошего настроения, а то другие подберут!..ツ
https://t.me/flyvitebsk
https://t.me/flyvitebsk
Флай Леди. Взлетаем вместе. FlyLady. Уборка. Порядок в доме
25 Jan, 05:03
Уют – понятие растяжимое: для кого-то – это просто стильный интерьер, а для кого-то – наполненный эмоциями и добротой родной дом.
https://t.me/flyvitebsk
https://t.me/flyvitebsk
Флай Леди. Взлетаем вместе. FlyLady. Уборка. Порядок в доме
24 Jan, 16:44
А у вас есть сложности с ежедневной уборкой постели?
https://t.me/flyvitebsk
https://t.me/flyvitebsk
Флай Леди. Взлетаем вместе. FlyLady. Уборка. Порядок в доме
24 Jan, 11:07
7 причин срочно разобрать гардероб
1. Вам нечего надеть 👗. Вы подолгу стоите у шкафа, примеряете что-то, но вам не нравится эта одежда.
2. Некуда складывать 🥺. Вы стараетесь сложить вещи компактно, но они все равно путаются, а двери и ящики закрываются с трудом.
3. Ваша внешность изменилась👸🏻. Вы похудели или набрали вес, а одежда осталась прежней.
4. Вы поменяли работу👩🏻🌾. Например, ушли в декрет или во фриланс, а шкаф забит офисной одеждой.
5. Вы изменили образ жизни👩🏻🎨. Полюбили походы, пробежки или плавание, и теперь нужно вместить куда-то новую одежду.
6. Вы долго ищете 🧐 нужный предмет гардероба, забываете, что у вас есть.
7. Вы хотите кардинально изменить жизнь 🚀. Как только разберёте шкаф с одеждой, начнёте по-другому себя чувствовать!
https://t.me/flyvitebsk
1. Вам нечего надеть 👗. Вы подолгу стоите у шкафа, примеряете что-то, но вам не нравится эта одежда.
2. Некуда складывать 🥺. Вы стараетесь сложить вещи компактно, но они все равно путаются, а двери и ящики закрываются с трудом.
3. Ваша внешность изменилась👸🏻. Вы похудели или набрали вес, а одежда осталась прежней.
4. Вы поменяли работу👩🏻🌾. Например, ушли в декрет или во фриланс, а шкаф забит офисной одеждой.
5. Вы изменили образ жизни👩🏻🎨. Полюбили походы, пробежки или плавание, и теперь нужно вместить куда-то новую одежду.
6. Вы долго ищете 🧐 нужный предмет гардероба, забываете, что у вас есть.
7. Вы хотите кардинально изменить жизнь 🚀. Как только разберёте шкаф с одеждой, начнёте по-другому себя чувствовать!
https://t.me/flyvitebsk
Флай Леди. Взлетаем вместе. FlyLady. Уборка. Порядок в доме
24 Jan, 08:05
Не прошел и январь, а новогодние планы и обещания похудеть, привести себя в форму летят к черту.
Не ждите идеальных условий, начните меняться прямо сейчас, а мы вам подскажем отличный вариант – это домашние онлайн тренировки с FitStars. Почему именно они?
🧘🏼♀️Чтобы не потерять интерес, меняйте виды тренировок. На
По промокоду
Все условия акции на сайте.
Внедрение полезных привычек и домашние тренировки - первый шаг к вашей новой, более здоровой и активной жизни🏃🏼♀️. А почему бы не сделать первый шаг уже сегодня?
ИНН: 7810817393
erid: 2VSb5wpmvP2
Флай Леди. Взлетаем вместе. FlyLady. Уборка. Порядок в доме
24 Jan, 04:56
Марафон ✨52 Счастливые недели✨ #flyday
✨ Неделя 4. Цените себя.
Относитесь ко всем с добром и уважением,
даже к тем, кто с вами груб.
Не потому, что они достойные люди,
а потому, что вы — достойный человек.
https://t.me/flyvitebsk
✨ Неделя 4. Цените себя.
Относитесь ко всем с добром и уважением,
даже к тем, кто с вами груб.
Не потому, что они достойные люди,
а потому, что вы — достойный человек.
https://t.me/flyvitebsk
Флай Леди. Взлетаем вместе. FlyLady. Уборка. Порядок в доме
24 Jan, 03:05
Задание на пятницу
Продолжаем заниматься нашей спальней. Давайте напоследок окинем взглядом нашу спальню, и уберем все то, что еще осталось не на своем месте.
#флай_заданиедень
✅ Сегодня пропылесосим мягкую мебель и ковры в спальне.
✅ Если необходимо, смените постельное белье и покрывало.
✅ Почистите матрас. Пусть он будет чистым от пыли и пятен. От пятен спасает наматрасник, его стирать намного проще.
Матрас желательно переворачивать раз в квартал, чтобы сохранить его первоначальную форму. Так снижается риск болезни спины.
#флай_отдыхай
Заведите себе полезную привычку проветривать помещение перед сном, поставьте на стол аромалампу с успокаивающим ароматом, подберите звуковое сопровождение для хорошего сна. Выспавшаяся флаюшка – счастливая флаюшка!
https://t.me/flyvitebsk
Продолжаем заниматься нашей спальней. Давайте напоследок окинем взглядом нашу спальню, и уберем все то, что еще осталось не на своем месте.
#флай_заданиедень
✅ Сегодня пропылесосим мягкую мебель и ковры в спальне.
✅ Если необходимо, смените постельное белье и покрывало.
✅ Почистите матрас. Пусть он будет чистым от пыли и пятен. От пятен спасает наматрасник, его стирать намного проще.
Матрас желательно переворачивать раз в квартал, чтобы сохранить его первоначальную форму. Так снижается риск болезни спины.
#флай_отдыхай
Заведите себе полезную привычку проветривать помещение перед сном, поставьте на стол аромалампу с успокаивающим ароматом, подберите звуковое сопровождение для хорошего сна. Выспавшаяся флаюшка – счастливая флаюшка!
https://t.me/flyvitebsk
Флай Леди. Взлетаем вместе. FlyLady. Уборка. Порядок в доме
23 Jan, 16:38
Самый бюджетный органайзер для проводов за 10 минут. https://t.me/flyvitebsk
Флай Леди. Взлетаем вместе. FlyLady. Уборка. Порядок в доме
19 Jan, 15:54
Анализ прошлой недели и планирование будущей
Выделите определенное время в начале или конце недели, чтобы поразмыслить над прошедшей неделей и составить план на будущую. Приведение мыслей в порядок, записи намеченного и правильный настрой окажут большое влияние на то, как гладко пройдет ваша следующая неделя.
https://t.me/flyvitebsk
Выделите определенное время в начале или конце недели, чтобы поразмыслить над прошедшей неделей и составить план на будущую. Приведение мыслей в порядок, записи намеченного и правильный настрой окажут большое влияние на то, как гладко пройдет ваша следующая неделя.
https://t.me/flyvitebsk
Флай Леди. Взлетаем вместе. FlyLady. Уборка. Порядок в доме
19 Jan, 15:30
https://t.me/flyvitebsk
Флай Леди. Взлетаем вместе. FlyLady. Уборка. Порядок в доме
19 Jan, 08:06
Девочки, искренне рекомендую всем, кто любит красоту и уют в доме заглянуть в полезный канал Дом с картинки❤️
Здесь собраны лучшие идеи:
🏠 самых красивых интерьеров
🕯️ домашнего декора за копейки
🎂 рецепты самой вкусной выпечки
Подписывайтесь, чтобы создать в доме атмосферу стиля и уюта💫
https://t.me/domskartinki
Здесь собраны лучшие идеи:
Подписывайтесь, чтобы создать в доме атмосферу стиля и уюта
https://t.me/domskartinki
Флай Леди. Взлетаем вместе. FlyLady. Уборка. Порядок в доме
19 Jan, 05:15
Самые лучшие праздники – те, что происходят внутри нас.
/Фредерик Бегбедер/ https://t.me/flyvitebsk
/Фредерик Бегбедер/ https://t.me/flyvitebsk
Флай Леди. Взлетаем вместе. FlyLady. Уборка. Порядок в доме
18 Jan, 12:19
#флай_меню
Планирование меню и экономия семейного бюджета
Нравится ли вам такая идея и схема?
https://t.me/flyvitebsk
Планирование меню и экономия семейного бюджета
Нравится ли вам такая идея и схема?
https://t.me/flyvitebsk
Флай Леди. Взлетаем вместе. FlyLady. Уборка. Порядок в доме
18 Jan, 09:05
Как быстро сделать игрушку для ребенка из салфетки https://t.me/flyvitebsk
Флай Леди. Взлетаем вместе. FlyLady. Уборка. Порядок в доме
18 Jan, 08:07
Старый телефон не выносит морозы? Это знак!
Примите участие в розыгрыше трёх iPhone 16 в разных оттенках в канале Ozon!
Для участия в конкурсе нужно:
1. Подписаться на канал @ozonru
2. Нажать на кнопку «Хочу iPhone 16!» под конкурсным постом.
Итоги — 22 января.
Реклама. ООО "ИНТЕРНЕТ РЕШЕНИЯ". ИНН 7704217370. erid: 2W5zFJDas2x
Примите участие в розыгрыше трёх iPhone 16 в разных оттенках в канале Ozon!
Для участия в конкурсе нужно:
1. Подписаться на канал @ozonru
2. Нажать на кнопку «Хочу iPhone 16!» под конкурсным постом.
Итоги — 22 января.
Реклама. ООО "ИНТЕРНЕТ РЕШЕНИЯ". ИНН 7704217370. erid: 2W5zFJDas2x
Флай Леди. Взлетаем вместе. FlyLady. Уборка. Порядок в доме
18 Jan, 05:41
И ещё
6. Долой гаджеты! Они получают незаслуженно много нашего времени и внимания. Откажитесь от них в выходные. Наслаждайтесь моментом.
7. Скажите НЕТ «диванному» отдыху! Выходной день не повод спать до обеда, пить пиво, есть жареную картошку с майонезом и лениво валяться на диване с пультом от телевизора. Вы заслужили большее!
8. Запланируйте полезное дело из «долгого ящика». Только не забудьте, оно должно приносить удовольствие всем.
9. Сделайте друг для друга доброе дело. Дайте партнеру побыть наедине с собой хотя бы полчаса, взяв на себя детей. Исполните маленькое желание. Проявите заботу и понимание.
10. Будьте в моменте. Наслаждайтесь улыбками друг друга. Говорите о своих чувствах. Не скрывайте эмоций. Любуйтесь простыми вещами. Впустите в вашу душу искреннюю радость!
🤗 Следуйте советам, которые подходят именно вам, адаптируйте под себя, придумывайте собственные идеи и правила — создайте именно ваш идеальный выходной!
#нескучные_выходные⛄
https://t.me/flyvitebsk
6. Долой гаджеты! Они получают незаслуженно много нашего времени и внимания. Откажитесь от них в выходные. Наслаждайтесь моментом.
7. Скажите НЕТ «диванному» отдыху! Выходной день не повод спать до обеда, пить пиво, есть жареную картошку с майонезом и лениво валяться на диване с пультом от телевизора. Вы заслужили большее!
8. Запланируйте полезное дело из «долгого ящика». Только не забудьте, оно должно приносить удовольствие всем.
9. Сделайте друг для друга доброе дело. Дайте партнеру побыть наедине с собой хотя бы полчаса, взяв на себя детей. Исполните маленькое желание. Проявите заботу и понимание.
10. Будьте в моменте. Наслаждайтесь улыбками друг друга. Говорите о своих чувствах. Не скрывайте эмоций. Любуйтесь простыми вещами. Впустите в вашу душу искреннюю радость!
🤗 Следуйте советам, которые подходят именно вам, адаптируйте под себя, придумывайте собственные идеи и правила — создайте именно ваш идеальный выходной!
#нескучные_выходные⛄
https://t.me/flyvitebsk
Флай Леди. Взлетаем вместе. FlyLady. Уборка. Порядок в доме
18 Jan, 05:34
Выходные — это «золотой фонд» семьи, то, что укрепляет отношения и объединяет всех вместе. И то, что спустя годы, останется в памяти теплыми воспоминаниями👍
1. Планируйте выходной заранее. Лучше не доверять столь важное дело случаю, а решить, как вы хотите провести эти дни, написать подробный сценарий и действовать.
2. Будьте готовы к тому, что... план «полетит». Главное — не расстраиваться, не искать виноватых и ничего не отменять. На случай дождя, ветра, извержения вулкана в запасе должен быть план «B».
3. Никакой уборки, готовки и других рутинных дел! Выходные вы посвящаете только самому важному в вашей жизни.
4. Заведите семейную традицию, что вы будете ждать всю неделю и потом вспоминать с теплотой. Совместное чтение по ролям, просмотр диафильмов, балконные посиделки, настольная игра, нескучная выпечка булочек всем семейством с чаепитием.
5. Отправьтесь на поиски приключений! В лесу, в городе, во дворе, в квартире! С участием взрослых и детей.
#нескучные_выходные
https://t.me/flyvitebsk
1. Планируйте выходной заранее. Лучше не доверять столь важное дело случаю, а решить, как вы хотите провести эти дни, написать подробный сценарий и действовать.
2. Будьте готовы к тому, что... план «полетит». Главное — не расстраиваться, не искать виноватых и ничего не отменять. На случай дождя, ветра, извержения вулкана в запасе должен быть план «B».
3. Никакой уборки, готовки и других рутинных дел! Выходные вы посвящаете только самому важному в вашей жизни.
4. Заведите семейную традицию, что вы будете ждать всю неделю и потом вспоминать с теплотой. Совместное чтение по ролям, просмотр диафильмов, балконные посиделки, настольная игра, нескучная выпечка булочек всем семейством с чаепитием.
5. Отправьтесь на поиски приключений! В лесу, в городе, во дворе, в квартире! С участием взрослых и детей.
#нескучные_выходные
https://t.me/flyvitebsk
Флай Леди. Взлетаем вместе. FlyLady. Уборка. Порядок в доме
17 Jan, 19:50
Планер января для вас
https://t.me/flyvitebsk
https://t.me/flyvitebsk
Флай Леди. Взлетаем вместе. FlyLady. Уборка. Порядок в доме
17 Jan, 13:44
Не забывайте, что хоть иногда нужно чистить стиральную машину.
https://t.me/flyvitebsk
https://t.me/flyvitebsk
Флай Леди. Взлетаем вместе. FlyLady. Уборка. Порядок в доме
17 Jan, 11:35
Пятница – сумочный день. 5 этапов организации женской сумки
⠀
1️⃣ Ревизия. Да, просто все вывалите из неё и выкиньте все ненужное.
2️⃣ Храните предметы с похожими. Рассортируйте все по группам, например, деньги и карты, документы, косметика.
3️⃣ Использование органайзеров-вкладышей. Это поможет вам не только упорядочить содержимое, но и, не смотря в сумку, найти нужный предмет.⠀
4️⃣ Не класть в сумку предметы, которые по праву принадлежат мусорке. Сразу выбрасывайте рекламки, фантики, использованные салфетки и т.д.
5️⃣ Не берите с собой полдома. Если вам, например, нужна косметика на работе, то заведите там резервный набор косметики. Так же можно поступить и с зонтиком.
⠀
Попробуйте каждый вечер разбирать сумку и выкладывать её содержимое в специально отведённое для этого место (например, на полку, в органайзер). Это поможет вам не носить с собой многие вещи, которые теряются в недрах сумки и о существовании которых мы забываем.
https://t.me/flyvitebsk
⠀
1️⃣ Ревизия. Да, просто все вывалите из неё и выкиньте все ненужное.
2️⃣ Храните предметы с похожими. Рассортируйте все по группам, например, деньги и карты, документы, косметика.
3️⃣ Использование органайзеров-вкладышей. Это поможет вам не только упорядочить содержимое, но и, не смотря в сумку, найти нужный предмет.⠀
4️⃣ Не класть в сумку предметы, которые по праву принадлежат мусорке. Сразу выбрасывайте рекламки, фантики, использованные салфетки и т.д.
5️⃣ Не берите с собой полдома. Если вам, например, нужна косметика на работе, то заведите там резервный набор косметики. Так же можно поступить и с зонтиком.
⠀
Попробуйте каждый вечер разбирать сумку и выкладывать её содержимое в специально отведённое для этого место (например, на полку, в органайзер). Это поможет вам не носить с собой многие вещи, которые теряются в недрах сумки и о существовании которых мы забываем.
https://t.me/flyvitebsk
Флай Леди. Взлетаем вместе. FlyLady. Уборка. Порядок в доме
17 Jan, 10:04
Удобный органайзер для ванной комнаты.
https://t.me/flyvitebsk
https://t.me/flyvitebsk
Флай Леди. Взлетаем вместе. FlyLady. Уборка. Порядок в доме
17 Jan, 08:03
Чем занять ребёнка, чтобы не сидел в телефоне?)
На канале Мама может ВСЁ 💖 можно найти мастер-классы по рисованию и лепке🤗
А еще здесь публикуют
✔️ книжные обзоры
✔️ поделки
✔️ рецепты
✔️ товары для детей со скидками
Не забудьте подписаться — @mama_moget_vsyo❤️
На канале Мама может ВСЁ 💖 можно найти мастер-классы по рисованию и лепке
А еще здесь публикуют
Не забудьте подписаться — @mama_moget_vsyo
Флай Леди. Взлетаем вместе. FlyLady. Уборка. Порядок в доме
17 Jan, 07:17
Ситуационный беспорядок
⠀
Если дом - организм, то беспорядок в нём как болезнь. Хроническая болезнь - это постоянный беспорядок, который выедает ваши силы, время и нервы.
Хронические болезни лечатся плохо, лечение может убрать симптомы, но победить болезнь можно, только найдя и устранив причину.
⠀
А бывает, что настигает дом «лёгкая простуда» (приготовили праздничный обед) или даже «тяжелый перелом» (косметический ремонт). Но это заболевание "острое", и мы знаем, что с этим можно сделать. Это и есть ситуационный беспорядок.
⠀
Им могут страдать даже очень организованные люди, и это нормально.
Легкая уборка за 5-10 минут приведет дом в приятный вид.
⠀
А как перестать болеть бардаком хронически?
⠀
Нужна система - группа взаимосвязанных элементов, которые действуют в соответствии с набором правил, образуя единое целое.
⠀
👌🏻Если вещей оптимальное количество,
👌🏻они сгруппированы по смыслу
👌🏻и лежат на удобных местах,
🧘тогда дом действует как единая система.
⠀ https://t.me/flyvitebsk
⠀
Если дом - организм, то беспорядок в нём как болезнь. Хроническая болезнь - это постоянный беспорядок, который выедает ваши силы, время и нервы.
Хронические болезни лечатся плохо, лечение может убрать симптомы, но победить болезнь можно, только найдя и устранив причину.
⠀
А бывает, что настигает дом «лёгкая простуда» (приготовили праздничный обед) или даже «тяжелый перелом» (косметический ремонт). Но это заболевание "острое", и мы знаем, что с этим можно сделать. Это и есть ситуационный беспорядок.
⠀
Им могут страдать даже очень организованные люди, и это нормально.
Легкая уборка за 5-10 минут приведет дом в приятный вид.
⠀
А как перестать болеть бардаком хронически?
⠀
Нужна система - группа взаимосвязанных элементов, которые действуют в соответствии с набором правил, образуя единое целое.
⠀
👌🏻Если вещей оптимальное количество,
👌🏻они сгруппированы по смыслу
👌🏻и лежат на удобных местах,
🧘тогда дом действует как единая система.
⠀ https://t.me/flyvitebsk
Флай Леди. Взлетаем вместе. FlyLady. Уборка. Порядок в доме
08 Jan, 04:26
Марафон ✨52 Счастливые недели✨ #flyday
✨ Неделя 2. Простые радости.
Доброе утро – это когда ты проснулась, пожелала счастье себе и всем людям на планете, улыбнулась и с радостью встретила восход солнца.
https://t.me/flyvitebsk
✨ Неделя 2. Простые радости.
Доброе утро – это когда ты проснулась, пожелала счастье себе и всем людям на планете, улыбнулась и с радостью встретила восход солнца.
https://t.me/flyvitebsk
Флай Леди. Взлетаем вместе. FlyLady. Уборка. Порядок в доме
08 Jan, 03:06
Задание на среду
Сегодня день холодильника!
#флай_заданиедень
✅ Сразу нужно выбросить любые остатки давно хранившейся пищи.
✅ Если необходимо разморозьте и помойте холодильник. Протрите полки, ящики и стенки. Снимите лишние магнитики и наклейки.
✅ Проведите ревизию продуктов длительного хранения.
✅ Составьте список того, что хранится в кладовке и морозильнике и что нужно купить.
✅ Составьте список покупок и направьте мужа в магазин, чтобы заполнить опустевший холодильник.
#флай_отдыхай
Скиньте обувь и покатайте ступней обычный теннисный мячик. Получится отличный импровизированный массаж ног. Потом сделайте ванночку с теплой водой.
https://t.me/flyvitebsk
Сегодня день холодильника!
#флай_заданиедень
✅ Сразу нужно выбросить любые остатки давно хранившейся пищи.
✅ Если необходимо разморозьте и помойте холодильник. Протрите полки, ящики и стенки. Снимите лишние магнитики и наклейки.
✅ Проведите ревизию продуктов длительного хранения.
✅ Составьте список того, что хранится в кладовке и морозильнике и что нужно купить.
✅ Составьте список покупок и направьте мужа в магазин, чтобы заполнить опустевший холодильник.
#флай_отдыхай
Скиньте обувь и покатайте ступней обычный теннисный мячик. Получится отличный импровизированный массаж ног. Потом сделайте ванночку с теплой водой.
https://t.me/flyvitebsk
Флай Леди. Взлетаем вместе. FlyLady. Уборка. Порядок в доме
07 Jan, 18:05
https://t.me/flyvitebsk
Флай Леди. Взлетаем вместе. FlyLady. Уборка. Порядок в доме
07 Jan, 15:07
💃Мечтаешь одеть красивое платье, но за лишними килограммами не видно, насколько Ты прекрасна! 😔
🙏 Хочешь избавиться от надоевшего лишнего веса раз и навсегда?
👉Заходи в мой БЕСПЛАТНЫЙ чат похудения, где тебя ждут рекомендации, поддержка, мотивирующие марафоны💪, много полезной информации.
За месяц уходит до 8кг‼️
Ты обязательно добьёшься фигуры своей мечты 🤗
Вход по ссылке 24/7 ⤵️
https://chat.whatsapp.com/ESSnru68art6MpAfbYatgI
🙏 Хочешь избавиться от надоевшего лишнего веса раз и навсегда?
👉Заходи в мой БЕСПЛАТНЫЙ чат похудения, где тебя ждут рекомендации, поддержка, мотивирующие марафоны💪, много полезной информации.
За месяц уходит до 8кг‼️
Ты обязательно добьёшься фигуры своей мечты 🤗
Вход по ссылке 24/7 ⤵️
https://chat.whatsapp.com/ESSnru68art6MpAfbYatgI
Флай Леди. Взлетаем вместе. FlyLady. Уборка. Порядок в доме
07 Jan, 07:12
❄ ИДЕИ ДЛЯ НОВОГОДНИХ КАНИКУЛ
✨ Зимние книги
Это идеальное время, чтобы окунуться с головой в волшебный сказочный мир книг🎄
- Ю.Гордер "Рождественская мистерия"
- С.Войцеховски "Рождественское чудо мистера Туми"
- Н.Гоголь "Ночь перед Рождеством"
- Туве Янссон "Волшебная зима"
- Туве Янссон "Муми-тролли и новогодняя ёлка"
- М.М.Додж "Серебряные коньки"
- Э.Т.Гофман «Щелкунчик и Мышиный король»
- Г.Х.Андерсен "Снежная королева"
- У.Хилленбренд "Сказки снеговика"
- Дж.Родари "Новогодняя книга"
- С.Маршак "Двенадцать месяцев"
- П.Бажов "Серебряное копытце"
- А.Н.Островский "Снегурочка"
- O.Генри "Елка с сюрпризом"
- Т.Дедье "Где живёт Дед Мороз?"
- В.Бианки "Дед Мороз и Весна"
- Е.Ракитина "Страна новогодних игрушек"
- Доктор Сьюз «Как Гринч украл Рождество»
- Р.Бэрри «Рождественское дерево мистера Виллоуби»
- Нэнси Уолкер-Гай «Лучший подарок на Рождество»
- М.Бонд «Медвежонок Паддингтон и Рождество»
- Свен Нурдквист «Рождество Петсона»
- К.Олсбург «Полярный экспресс»
#каникулы https://t.me/flyvitebsk
✨ Зимние книги
Это идеальное время, чтобы окунуться с головой в волшебный сказочный мир книг🎄
- Ю.Гордер "Рождественская мистерия"
- С.Войцеховски "Рождественское чудо мистера Туми"
- Н.Гоголь "Ночь перед Рождеством"
- Туве Янссон "Волшебная зима"
- Туве Янссон "Муми-тролли и новогодняя ёлка"
- М.М.Додж "Серебряные коньки"
- Э.Т.Гофман «Щелкунчик и Мышиный король»
- Г.Х.Андерсен "Снежная королева"
- У.Хилленбренд "Сказки снеговика"
- Дж.Родари "Новогодняя книга"
- С.Маршак "Двенадцать месяцев"
- П.Бажов "Серебряное копытце"
- А.Н.Островский "Снегурочка"
- O.Генри "Елка с сюрпризом"
- Т.Дедье "Где живёт Дед Мороз?"
- В.Бианки "Дед Мороз и Весна"
- Е.Ракитина "Страна новогодних игрушек"
- Доктор Сьюз «Как Гринч украл Рождество»
- Р.Бэрри «Рождественское дерево мистера Виллоуби»
- Нэнси Уолкер-Гай «Лучший подарок на Рождество»
- М.Бонд «Медвежонок Паддингтон и Рождество»
- Свен Нурдквист «Рождество Петсона»
- К.Олсбург «Полярный экспресс»
#каникулы https://t.me/flyvitebsk
Флай Леди. Взлетаем вместе. FlyLady. Уборка. Порядок в доме
07 Jan, 04:35
Марафон ✨52 Счастливые недели✨ #flyday
✨ Неделя 2. Простые радости.
Счастливый человек – это тот, кто не жалеет о прошлом, не боится будущего и не лезет в чужую жизнь. Счастливому человеку своя жизнь интереснее!
https://t.me/flyvitebsk
✨ Неделя 2. Простые радости.
Счастливый человек – это тот, кто не жалеет о прошлом, не боится будущего и не лезет в чужую жизнь. Счастливому человеку своя жизнь интереснее!
https://t.me/flyvitebsk
Флай Леди. Взлетаем вместе. FlyLady. Уборка. Порядок в доме
07 Jan, 03:03
Задание на вторник
#флай_заданиедень
✅ Протрите все шкафчики на кухне, все фасады и края шкафов.
✅ Наведите порядок хотя бы в одном из них, а в идеале - во всех, если есть время.
✅ Протрите полочки влажной тряпкой и поставьте всё нужное обратно.
✅ Наведите порядок в ящике со столовыми приборами и в шкафу с посудой.
✅ Пора помыть со всех сторон мусорное ведро на кухне.
✅ Наведите порядок под кухонной раковиной.
Привычка: чистая раковина и сантехника.
#флай_отдыхай
У настольных игр много преимуществ: в них можно играть в любое время и при любом уровне энергии, не обязательно разговаривать о работе или личных делах — отдохните от всего!
https://t.me/flyvitebsk
#флай_заданиедень
✅ Протрите все шкафчики на кухне, все фасады и края шкафов.
✅ Наведите порядок хотя бы в одном из них, а в идеале - во всех, если есть время.
✅ Протрите полочки влажной тряпкой и поставьте всё нужное обратно.
✅ Наведите порядок в ящике со столовыми приборами и в шкафу с посудой.
✅ Пора помыть со всех сторон мусорное ведро на кухне.
✅ Наведите порядок под кухонной раковиной.
Привычка: чистая раковина и сантехника.
#флай_отдыхай
У настольных игр много преимуществ: в них можно играть в любое время и при любом уровне энергии, не обязательно разговаривать о работе или личных делах — отдохните от всего!
https://t.me/flyvitebsk
Флай Леди. Взлетаем вместе. FlyLady. Уборка. Порядок в доме
06 Jan, 18:20
ТОТАЛЬНАЯ ПЕРЕЗАГРУЗКА: КАК ПРОВЕСТИ ДЕНЬ ЛЮБВИ К СЕБЕ https://t.me/flyvitebsk
Флай Леди. Взлетаем вместе. FlyLady. Уборка. Порядок в доме
06 Jan, 15:00
Почему я не знала об этом канале раньше !?!? 😱
ПОДАРИ ЭТО! 🎁 — 1000 уникальных идей для подарков под разный бюджет и сразу с ссылкам на WB, Яндекс и OZON,
А ещё, розыгрыши премиума и море уюта 💋
Подписывайтесь и получите ссылки на товары из видео — @podari_eto💗
ПОДАРИ ЭТО! 🎁 — 1000 уникальных идей для подарков под разный бюджет и сразу с ссылкам на WB, Яндекс и OZON,
А ещё, розыгрыши премиума и море уюта 💋
Подписывайтесь и получите ссылки на товары из видео — @podari_eto💗
Флай Леди. Взлетаем вместе. FlyLady. Уборка. Порядок в доме
06 Jan, 13:26
Как сделать уборку легко, без лени и без ссор с близкими
Мы все сталкиваемся с усталостью от бардака, ленью или раздражением, что все вокруг, кажется, только и ждут, когда вы начнете все разгребать.
Итак, как убирать, не устраивая ссор и не срываясь на домашних? Ответ прост: организуйте процесс так, чтобы никто не замечал, что вы убираете. Это больше похоже на систему самоочистки, но она требует, чтобы в нее было вовлечено как можно больше участников.
✅ Главное:
1. Организуйте места хранения для накопителей – для одежды, игрушек или вещей, которые еще пригодятся. Накопители - это корзины, коробки, органайзеры, которые нужно поставить там, где вещи часто скапливаются хаотично.
2. Вещи отправляйте в ротацию. Если что-то надоело, дайте ему "отпуск". Пример: игрушки делим на несколько частей и используем по очереди, а не вываливаем за один раз сразу все. Один плед используется и лежит на диване? Остальные не достаем из шкафа (если, конечно, не потребуется дополнительный для другого члена семьи).
3. Разделите обязанности. Один складывает вещи в строго отведенное место (корзину/ящик), другой стирает. Кто-то моет посуду, а кто-то убирает ее в шкаф. Это создает порядок без лишних усилий.
✅ Две ключевые привычки:
1. Кладите вещи сразу на место. Бокалы, одежду, книги – все возвращается в свою точку, как только вы перестаете это использовать.
2. Не вытаскивайте лишнее. Пусть лежит только то, что сейчас актуально.
❗️ Если вы хотите, чтобы домашние помогали, распределите зоны ответственности и не берите все на себя. Начинайте с небольших и коротких заданий для домашних, не забывайте хвалить за выполнение. И не мучайте окружающих излишним перфекционизмом. Возможно, на первых порах будет получаться не очень хорошо, но главное - просто продолжать.
Мы все сталкиваемся с усталостью от бардака, ленью или раздражением, что все вокруг, кажется, только и ждут, когда вы начнете все разгребать.
Итак, как убирать, не устраивая ссор и не срываясь на домашних? Ответ прост: организуйте процесс так, чтобы никто не замечал, что вы убираете. Это больше похоже на систему самоочистки, но она требует, чтобы в нее было вовлечено как можно больше участников.
✅ Главное:
1. Организуйте места хранения для накопителей – для одежды, игрушек или вещей, которые еще пригодятся. Накопители - это корзины, коробки, органайзеры, которые нужно поставить там, где вещи часто скапливаются хаотично.
2. Вещи отправляйте в ротацию. Если что-то надоело, дайте ему "отпуск". Пример: игрушки делим на несколько частей и используем по очереди, а не вываливаем за один раз сразу все. Один плед используется и лежит на диване? Остальные не достаем из шкафа (если, конечно, не потребуется дополнительный для другого члена семьи).
3. Разделите обязанности. Один складывает вещи в строго отведенное место (корзину/ящик), другой стирает. Кто-то моет посуду, а кто-то убирает ее в шкаф. Это создает порядок без лишних усилий.
✅ Две ключевые привычки:
1. Кладите вещи сразу на место. Бокалы, одежду, книги – все возвращается в свою точку, как только вы перестаете это использовать.
2. Не вытаскивайте лишнее. Пусть лежит только то, что сейчас актуально.
❗️ Если вы хотите, чтобы домашние помогали, распределите зоны ответственности и не берите все на себя. Начинайте с небольших и коротких заданий для домашних, не забывайте хвалить за выполнение. И не мучайте окружающих излишним перфекционизмом. Возможно, на первых порах будет получаться не очень хорошо, но главное - просто продолжать.
Флай Леди. Взлетаем вместе. FlyLady. Уборка. Порядок в доме
06 Jan, 11:22
Что-то пошло не так... https://t.me/flyvitebsk
Флай Леди. Взлетаем вместе. FlyLady. Уборка. Порядок в доме
06 Jan, 10:38
ПРИВЫЧКА МЕСЯЦА – ЧИСТАЯ РАКОВИНА И ЧИСТАЯ САНТЕХНИКА
Марла Силли уверяет: «Чистка раковины – дело, которое не отнимет слишком много ваших сил, но, тем не менее, принесет заслуженное чувство удовлетворения результатом».
✔ Старайтесь поддерживать раковину и сантехнику в чистоте.
Чтобы навести здесь порядок понадобится не более 5-10 минут в день. Но это надо делать ежедневно:
- мыть посуду сразу после еды;
- вечером помыть раковину и вытереть насухо;
- помыть унитаз ершиком;
- помыть ванну и раковину после использования перед сном;
- проверить бельевую корзину, чтобы там не залеживались грязные и мокрые вещи;
- убрать из ванной комнаты все вещи, которые не должны там находиться.
#flysink https://t.me/flyvitebsk
Марла Силли уверяет: «Чистка раковины – дело, которое не отнимет слишком много ваших сил, но, тем не менее, принесет заслуженное чувство удовлетворения результатом».
✔ Старайтесь поддерживать раковину и сантехнику в чистоте.
Чтобы навести здесь порядок понадобится не более 5-10 минут в день. Но это надо делать ежедневно:
- мыть посуду сразу после еды;
- вечером помыть раковину и вытереть насухо;
- помыть унитаз ершиком;
- помыть ванну и раковину после использования перед сном;
- проверить бельевую корзину, чтобы там не залеживались грязные и мокрые вещи;
- убрать из ванной комнаты все вещи, которые не должны там находиться.
#flysink https://t.me/flyvitebsk
Флай Леди. Взлетаем вместе. FlyLady. Уборка. Порядок в доме
06 Jan, 08:05
Не знаешь, как красиво одеваться? Мы уже решили эту проблему❗️
Автор канала «WB На каждый день» собирает для тебя лучшие подборки одежды с Wildberries — стильные, доступные и всегда актуальные!
✨ Экономь время — все лучшие вещи уже собраны для тебя
✨ Подбирай стильные образы, которые привлекут восхищённые взгляды
✨ Удобные подборки: одежда, косметика, товары для дома
Не трать время на долгие поиски — все самые стильные вещи уже здесь🌷
Автор канала «WB На каждый день» собирает для тебя лучшие подборки одежды с Wildberries — стильные, доступные и всегда актуальные!
Не трать время на долгие поиски — все самые стильные вещи уже здесь
Флай Леди. Взлетаем вместе. FlyLady. Уборка. Порядок в доме
27 Nov, 11:00
Подвесная полка на холодильник своими руками
Флай Леди. Взлетаем вместе. FlyLady. Уборка. Порядок в доме
27 Nov, 08:02
Приглашаем вас на канал Искусство организации
Здесь вы найдёте множество идей для организации пространства, эстетичного хранения вещей и порядка в доме.
Присоединяйтесь!
Здесь вы найдёте множество идей для организации пространства, эстетичного хранения вещей и порядка в доме.
Присоединяйтесь!
Флай Леди. Взлетаем вместе. FlyLady. Уборка. Порядок в доме
27 Nov, 07:10
#адвенткалендарь
Задания для детского Адвент-календаря
Задания для детского Адвент-календаря
Флай Леди. Взлетаем вместе. FlyLady. Уборка. Порядок в доме
27 Nov, 06:31
Чем наполнить кармашки (мешочки, носочки, кубики) #адвенткалендарь?
- Сладости: конфеты, печенье, сухофрукты, мармелад, шоколад, киндер-сюрприз.
- Игрушки, книги, наклейки, монетки, заколки, цветные резиночки и украшения для девочек, фигурки любимых героев.
- Детали Лего или фрагменты паззла.
- Материалы для выполнения задания.
- Задание-карта как найти следующее задание или инструкция-подсказка к подарку.
- Билеты в кино, театр, новогоднее представление, планетарий, выставку новогодних игрушек, мастер-класс по рукоделию, рисованию или танцам. Учитывайте интересы ребенка, а не свои!
- Диск или флешка, где записаны для ребенка несколько новых мультиков, и вместе посмотрите их.
- Прогулка всей семьей в парк, где можно слепить замок, снеговика, поиграть в снежки и покататься на санках.
Включайте фантазию, опирайтесь на вкусы и приоритеты вашей семьи. У вас есть возможность, сделать холодные зимние дни более теплыми, радостными, волшебными и счастливыми! Пусть в этом вам поможет ваш адвент-календарь!
- Сладости: конфеты, печенье, сухофрукты, мармелад, шоколад, киндер-сюрприз.
- Игрушки, книги, наклейки, монетки, заколки, цветные резиночки и украшения для девочек, фигурки любимых героев.
- Детали Лего или фрагменты паззла.
- Материалы для выполнения задания.
- Задание-карта как найти следующее задание или инструкция-подсказка к подарку.
- Билеты в кино, театр, новогоднее представление, планетарий, выставку новогодних игрушек, мастер-класс по рукоделию, рисованию или танцам. Учитывайте интересы ребенка, а не свои!
- Диск или флешка, где записаны для ребенка несколько новых мультиков, и вместе посмотрите их.
- Прогулка всей семьей в парк, где можно слепить замок, снеговика, поиграть в снежки и покататься на санках.
Включайте фантазию, опирайтесь на вкусы и приоритеты вашей семьи. У вас есть возможность, сделать холодные зимние дни более теплыми, радостными, волшебными и счастливыми! Пусть в этом вам поможет ваш адвент-календарь!
Флай Леди. Взлетаем вместе. FlyLady. Уборка. Порядок в доме
27 Nov, 04:45
Кто сказал - нет смысла в жизни, что за глупость? Есть всегда!
В чашке кофе, в чьих-то письмах, в голосах по проводам,
В книгах, в музыке, в рассветах, в разговорах за столом,
В СМСках и приветах, в том, что что-то нужно в дом.
В первом снеге, в звёздах ночью, в ожидании весны,
Я скажу вам: смысл есть точно, и его рисуем мы!
©Ксения Газиева
В чашке кофе, в чьих-то письмах, в голосах по проводам,
В книгах, в музыке, в рассветах, в разговорах за столом,
В СМСках и приветах, в том, что что-то нужно в дом.
В первом снеге, в звёздах ночью, в ожидании весны,
Я скажу вам: смысл есть точно, и его рисуем мы!
©Ксения Газиева
Флай Леди. Взлетаем вместе. FlyLady. Уборка. Порядок в доме
27 Nov, 03:01
Задание на среду
Сегодня займемся уборкой пыли с техники.
#флай_заданиедень
✅ Протрите все полки, столы и столики (если они есть), телевизор и музыкальный центр (если они есть), игровые приставки и музыкальные инструменты.
✅ Почистите от пыли бытовую технику в гостиной: увлажнитель воздуха, радиатор отопления, кондиционер и т.п.
#флай_отдыхай
Посмотрите старый добрый фильм. Хорошее кино способно напомнить нам о мечтах и даже дать толчок к их осуществлению. Что это будет комедия или мелодрама — это на ваш вкус.
Сегодня займемся уборкой пыли с техники.
#флай_заданиедень
✅ Протрите все полки, столы и столики (если они есть), телевизор и музыкальный центр (если они есть), игровые приставки и музыкальные инструменты.
✅ Почистите от пыли бытовую технику в гостиной: увлажнитель воздуха, радиатор отопления, кондиционер и т.п.
#флай_отдыхай
Посмотрите старый добрый фильм. Хорошее кино способно напомнить нам о мечтах и даже дать толчок к их осуществлению. Что это будет комедия или мелодрама — это на ваш вкус.
Флай Леди. Взлетаем вместе. FlyLady. Уборка. Порядок в доме
26 Nov, 15:01
Зима близко, Новый год на пороге, а грязные окна и зеркала портят настроение? Решение есть — робот-мойщик!
• Безопасно, даже на высоте.
• Идеальная чистота без разводов.
• Экономия времени и усилий.
• Быстро и эффективно.
Сейчас — самая выгодная цена, т.к селлеры распродают остатки по закупочной цене!
Этот умный помощник справится с грязью на окнах, зеркалах и душевых кабинах. Забудьте о мутных стеклах — чистота без компромиссов!
Арт Ozon 1046453593
Ссылка https://www.ozon.ru/product/robot-moyshchik-okon-s-raspyleniem-robot-dlya-moyki-okon-tehnika-dlya-doma-1046453593/?from_sku=1122831255&oos_search=false
• Безопасно, даже на высоте.
• Идеальная чистота без разводов.
• Экономия времени и усилий.
• Быстро и эффективно.
Сейчас — самая выгодная цена, т.к селлеры распродают остатки по закупочной цене!
Этот умный помощник справится с грязью на окнах, зеркалах и душевых кабинах. Забудьте о мутных стеклах — чистота без компромиссов!
Арт Ozon 1046453593
Ссылка https://www.ozon.ru/product/robot-moyshchik-okon-s-raspyleniem-robot-dlya-moyki-okon-tehnika-dlya-doma-1046453593/?from_sku=1122831255&oos_search=false
Флай Леди. Взлетаем вместе. FlyLady. Уборка. Порядок в доме
26 Nov, 07:10
ПОДГОТОВКА К НОВОМУ ГОДУ
#адвенткалендарь
Задания для детского Адвент-календаря
#адвенткалендарь
Задания для детского Адвент-календаря
Флай Леди. Взлетаем вместе. FlyLady. Уборка. Порядок в доме
26 Nov, 03:00
Задание на вторник
Сегодня заставим комнату сиять и займемся уборкой пыли.
#флай_заданиедень
✅ Помыть от загрязнений зеркала, фасады мебели и окна.
✅ Постирать тюль, покрывала и шторы.
✅ Протрите все горизонтальные поверхности, полки и ящики в шкафу.
✅ Если есть свободное время, можно заняться отложенными делами.
#флай_отдыхай
Иногда мы настолько заняты, что не замечаем красоты, которую нам дарит природа. Выйдите вечером на улицу, чтобы остаться один на один с ночным небом, и насладитесь палитрой красивых звезд.
Сегодня заставим комнату сиять и займемся уборкой пыли.
#флай_заданиедень
✅ Помыть от загрязнений зеркала, фасады мебели и окна.
✅ Постирать тюль, покрывала и шторы.
✅ Протрите все горизонтальные поверхности, полки и ящики в шкафу.
✅ Если есть свободное время, можно заняться отложенными делами.
#флай_отдыхай
Иногда мы настолько заняты, что не замечаем красоты, которую нам дарит природа. Выйдите вечером на улицу, чтобы остаться один на один с ночным небом, и насладитесь палитрой красивых звезд.
Флай Леди. Взлетаем вместе. FlyLady. Уборка. Порядок в доме
25 Nov, 17:18
Полезные #флай_книги для домашнего порядка для тех, кому нравится обустраивать дом.
Флай Леди. Взлетаем вместе. FlyLady. Уборка. Порядок в доме
25 Nov, 04:31
Марафон ✨52 Счастливые недели✨ #flyday
Продолжаем марафон по методу Лоиса Блайта "Счастливый год". Вы самостоятельно выполняете еженедельные практики, которые помогают наполнить вашу жизнь радостью и счастьем.
Достаточно ежедневно замечать хотя бы по одному счастливому моменту (и записать его в свой дневник), и вы почувствуете, что ваша жизнь меняется к лучшему.
Попробуйте! Если вы только присоединились к нам – летим вместе, мы вам рады.
✨ Неделя 48. Цифровой детокс.
Большинство людей были бы счастливее (и менее подвержены стрессу), если бы пореже смотрели в смартфоны, планшеты, компьютер и телевизор. Дайте себе хоть небольшой отдых от всех новостей и информации.
Продолжаем марафон по методу Лоиса Блайта "Счастливый год". Вы самостоятельно выполняете еженедельные практики, которые помогают наполнить вашу жизнь радостью и счастьем.
Достаточно ежедневно замечать хотя бы по одному счастливому моменту (и записать его в свой дневник), и вы почувствуете, что ваша жизнь меняется к лучшему.
Попробуйте! Если вы только присоединились к нам – летим вместе, мы вам рады.
✨ Неделя 48. Цифровой детокс.
Большинство людей были бы счастливее (и менее подвержены стрессу), если бы пореже смотрели в смартфоны, планшеты, компьютер и телевизор. Дайте себе хоть небольшой отдых от всех новостей и информации.
Флай Леди. Взлетаем вместе. FlyLady. Уборка. Порядок в доме
25 Nov, 03:02
Задание на понедельник
Переходим в гостиную комнату: собираем мусор, разбираем "горячие точки" и вытираем пыль на мебели в гостиной комнате и кабинете.
#флай_заданиедень
✅ Собрать мусор и разобрать "горячие точки".
✅ Вымыть люстру, светильники, включатели.
✅ Протереть пыль с мебели, с дверей, шкафов, рам, карнизов.
#флай_отдыхай
Если вы очень сильно устали, и не хочется ничего делать, никуда идти, то неплохо будет просто прилечь и предаться мечтам. Кто сказал, что поваляться на диване - пустая трата времени? Точно не мы!
Переходим в гостиную комнату: собираем мусор, разбираем "горячие точки" и вытираем пыль на мебели в гостиной комнате и кабинете.
#флай_заданиедень
✅ Собрать мусор и разобрать "горячие точки".
✅ Вымыть люстру, светильники, включатели.
✅ Протереть пыль с мебели, с дверей, шкафов, рам, карнизов.
#флай_отдыхай
Если вы очень сильно устали, и не хочется ничего делать, никуда идти, то неплохо будет просто прилечь и предаться мечтам. Кто сказал, что поваляться на диване - пустая трата времени? Точно не мы!
Флай Леди. Взлетаем вместе. FlyLady. Уборка. Порядок в доме
24 Nov, 09:00
30 дней - и хлама не будет. Небольшой челлендж для порядка. Часть 2
День 16. Запасы пищи, которые вы не станете есть даже если вам будут платить.
День 17. Гардероб - утратившие вид аксессуары - шарфы, перчатки, головные уборы, сумки, ремни, кошельки, украшения.
День 18. Обувь, ожидавшая в свое время, которое так и не наступило.
День 19. Ванная – мочалки, тряпки, губки, которые выглядят так, будто ими к вам пользовались уже все ваши соседи по району.
День 20. Поверхности – книги, журналы, которые не хочется открыть уже лет 5.
День 21. Газеты, билеты, чеки, рецепты, которые хранили только для того, чтобы сегодня наконец выбросить.
День 22. Кухня – большие приборы (сковороды, кастрюли, противни), сервизы, прозябающие годами.
День 23. Кладовая – инструменты, которые вам не пригодились минимум 2 года.
День 24. Гардероб - не актуальные для вас больше вещи повседневного обихода: кофточки - свитеры - юбки - брюки.
День 25. Обувь, которую больше не хочется носить.
День 26. Ванна - пожелтевшие полотенца, потерявший вид коврик.
День 27. Мягкие загромождения: игрушки, пледы, подушки, которые служат только для вашего раздражения.
День 28. Аптечка – древние лекарства неизвестно от чего.
День 29. Документы – инструкции от техники, которой нет уже лет 50, старые справки.
День 30. Глупые подписки, закладки... отношения, обязанности и традиции, которые надоели хуже всего перечисленного.
День 16. Запасы пищи, которые вы не станете есть даже если вам будут платить.
День 17. Гардероб - утратившие вид аксессуары - шарфы, перчатки, головные уборы, сумки, ремни, кошельки, украшения.
День 18. Обувь, ожидавшая в свое время, которое так и не наступило.
День 19. Ванная – мочалки, тряпки, губки, которые выглядят так, будто ими к вам пользовались уже все ваши соседи по району.
День 20. Поверхности – книги, журналы, которые не хочется открыть уже лет 5.
День 21. Газеты, билеты, чеки, рецепты, которые хранили только для того, чтобы сегодня наконец выбросить.
День 22. Кухня – большие приборы (сковороды, кастрюли, противни), сервизы, прозябающие годами.
День 23. Кладовая – инструменты, которые вам не пригодились минимум 2 года.
День 24. Гардероб - не актуальные для вас больше вещи повседневного обихода: кофточки - свитеры - юбки - брюки.
День 25. Обувь, которую больше не хочется носить.
День 26. Ванна - пожелтевшие полотенца, потерявший вид коврик.
День 27. Мягкие загромождения: игрушки, пледы, подушки, которые служат только для вашего раздражения.
День 28. Аптечка – древние лекарства неизвестно от чего.
День 29. Документы – инструкции от техники, которой нет уже лет 50, старые справки.
День 30. Глупые подписки, закладки... отношения, обязанности и традиции, которые надоели хуже всего перечисленного.
Флай Леди. Взлетаем вместе. FlyLady. Уборка. Порядок в доме
24 Nov, 07:45
30 дней - и хлама не будет. Небольшой челлендж для порядка. Часть 1
День 1. Кухня - посуда и приборы - все, что не используется.
День 2. Гардероб - мелочи плохого качества - белье в катышках, старые колготки и носки.
День 3. Кладовая или кухня - пожелтевшие контейнеры для еды.
День 4. Обувь, которую не хочется носить - слишком неудобная.
День 5. Ванная - косметика, которая так и не подошла или просрочилась.
День 6. Поверхности - случайные кучки вещей на столешницах, шкафах, тумбе у кровати.
День 7. Рабочее место - канцелярия, ненужные бумаги.
День 8. Кухня – полотенца, прихватки, перчатки, которые словно 3 собаки жевали по очереди
День 9. Кладовая - веревочки, крышечки, баночки, никогда не имевшие для вас смысла.
День 10. Гардероб - изношенные футболки - майки - шорты - легкие свитеры - леггинсы.
День 11. Обувь, которая старая и выглядит плохо.
День 12. Ванная – средства по уходу за домом, которые никогда не использовались.
День 13. Поверхности - наскучивший декор, фото.
День 14. Носители информации и провода, которые больше некуда воткнуть.
День 15. Кухня – бытовая техника и мелкие принадлежности, которые никогда не нужны.
День 1. Кухня - посуда и приборы - все, что не используется.
День 2. Гардероб - мелочи плохого качества - белье в катышках, старые колготки и носки.
День 3. Кладовая или кухня - пожелтевшие контейнеры для еды.
День 4. Обувь, которую не хочется носить - слишком неудобная.
День 5. Ванная - косметика, которая так и не подошла или просрочилась.
День 6. Поверхности - случайные кучки вещей на столешницах, шкафах, тумбе у кровати.
День 7. Рабочее место - канцелярия, ненужные бумаги.
День 8. Кухня – полотенца, прихватки, перчатки, которые словно 3 собаки жевали по очереди
День 9. Кладовая - веревочки, крышечки, баночки, никогда не имевшие для вас смысла.
День 10. Гардероб - изношенные футболки - майки - шорты - легкие свитеры - леггинсы.
День 11. Обувь, которая старая и выглядит плохо.
День 12. Ванная – средства по уходу за домом, которые никогда не использовались.
День 13. Поверхности - наскучивший декор, фото.
День 14. Носители информации и провода, которые больше некуда воткнуть.
День 15. Кухня – бытовая техника и мелкие принадлежности, которые никогда не нужны.
Флай Леди. Взлетаем вместе. FlyLady. Уборка. Порядок в доме
23 Nov, 06:32
Привычка ноября #флай_меню
Если вы только начинаете планировать меню, начните с малого и планируйте на день вперед или утром подумайте, что ваша семья будет есть сегодня. Вы даже не представляете, какое облегчение вы почувствуете, когда вам не придется каждый день в 4 часа вечера судорожно соображать, что бы такое приготовить на ужин! У вас уже всё записано, продукты подготовлены, время расчитано.
По мере формирования привычки, начинайте планировать меню на целую неделю.
Что у вас на завтрак?
Если вы только начинаете планировать меню, начните с малого и планируйте на день вперед или утром подумайте, что ваша семья будет есть сегодня. Вы даже не представляете, какое облегчение вы почувствуете, когда вам не придется каждый день в 4 часа вечера судорожно соображать, что бы такое приготовить на ужин! У вас уже всё записано, продукты подготовлены, время расчитано.
По мере формирования привычки, начинайте планировать меню на целую неделю.
Что у вас на завтрак?
Флай Леди. Взлетаем вместе. FlyLady. Уборка. Порядок в доме
22 Nov, 14:35
Как вам такой способ хранения мокрых тряпок?
Флай Леди. Взлетаем вместе. FlyLady. Уборка. Порядок в доме
22 Nov, 04:40
Марафон ✨52 Счастливые недели✨ #flyday
Неделя 47. Найдите своего внутреннего ребенка.
Интересуйтесь тем, что происходит внутри вас, не меньше, чем тем, что вас окружает. Если во внутреннем мире всё в порядке, то и во внешнем – всё встанет на свои места.
Неделя 47. Найдите своего внутреннего ребенка.
Интересуйтесь тем, что происходит внутри вас, не меньше, чем тем, что вас окружает. Если во внутреннем мире всё в порядке, то и во внешнем – всё встанет на свои места.
Флай Леди. Взлетаем вместе. FlyLady. Уборка. Порядок в доме
22 Nov, 03:01
Задание на пятницу
Давайте напоследок окинем взглядом нашу спальню, и уберем все то, что еще осталось не на своем месте.
#флай_заданиедень
✅ Пропылесосим мягкую мебель и ковры в спальне.
✅ Если необходимо, смените постельное белье и покрывало.
✅ Почистите матрас. От пятен спасает наматрасник, его стирать намного проще.
Матрас желательно переворачивать раз в квартал, чтобы сохранить его первоначальную форму. Так снижается риск болезни спины.
#флай_отдыхай
Заведите себе полезную привычку проветривать помещение перед сном, поставьте на стол аромалампу с успокаивающим ароматом, подберите звуковое сопровождение для хорошего сна. Выспавшаяся флаюшка – счастливая флаюшка!
Давайте напоследок окинем взглядом нашу спальню, и уберем все то, что еще осталось не на своем месте.
#флай_заданиедень
✅ Пропылесосим мягкую мебель и ковры в спальне.
✅ Если необходимо, смените постельное белье и покрывало.
✅ Почистите матрас. От пятен спасает наматрасник, его стирать намного проще.
Матрас желательно переворачивать раз в квартал, чтобы сохранить его первоначальную форму. Так снижается риск болезни спины.
#флай_отдыхай
Заведите себе полезную привычку проветривать помещение перед сном, поставьте на стол аромалампу с успокаивающим ароматом, подберите звуковое сопровождение для хорошего сна. Выспавшаяся флаюшка – счастливая флаюшка!
Флай Леди. Взлетаем вместе. FlyLady. Уборка. Порядок в доме
21 Nov, 15:01
Как здесь уютно! — я слышу это от всех подружек, а ремонт не делала уже лет 10🤭
Они пока не знают, что я беру простые идеи по украшению квартиры в канале Дом с Картинки. Там можно найти бюджетные подборки стильных вещей с WB, обзоры современного интерьера и советы опытных дизайнеров по планировке🥰
Подписывайтесь и вы —@domskartinki, чтобы сделать свой дом комфортнее❤️
Они пока не знают, что я беру простые идеи по украшению квартиры в канале Дом с Картинки. Там можно найти бюджетные подборки стильных вещей с WB, обзоры современного интерьера и советы опытных дизайнеров по планировке🥰
Подписывайтесь и вы —@domskartinki, чтобы сделать свой дом комфортнее❤️
Флай Леди. Взлетаем вместе. FlyLady. Уборка. Порядок в доме
21 Nov, 13:29
Лучшее противоядие от хаоса в детской — грамотная система хранения 👌 Бессмысленно требовать от ребенка наведения порядка, если ящики и полочки для него неудобны. В карусели несколько проверенных приемов, которые помогут сделать детский шкаф удобнее и аккуратнее 🎀
Флай Леди. Взлетаем вместе. FlyLady. Уборка. Порядок в доме
21 Nov, 08:02
Вы провоцируете развитие зависимости у своего ребенка!
Посудите сами: где бы он ни был — постоянно смотрит в телефон.
Он проводит время только с ним, у него формируется зависимость от гаджетов.
Зависимость такого рода может принести ребёнку очень много проблем, если пустить её на самотёк и не заниматься с ребёнком.
Мы, Дмитрий и Наталья Козыревы, и сами являемся многодетными родителями, а также — детскими психологами со стажем [подробнее в этом посте]
Мы понимаем. как тяжело иногда бывает с детьми, и хотим поделиться с вами своим опытом воспитания.
🎁Наш первый подарок вам — бесплатный чек-лист “Дети залипают в гаджетах. 6 проверенных решений”.
Забрать его можно в закрепе нашего нового канала "Уроки на ура!". Здесь мы помогаем вам наладить контакт с детьми, воспитать их самостоятельными и ответственными.
С помощью "Уроков на ура!" вы наконец станете настоящим авторитетом для своего ребёнка!
Продублирую для вас ссылку на чек-лист, он будет доступен всего 24 часа:
https://t.me/urokiDNK/79
Реклама
Посудите сами: где бы он ни был — постоянно смотрит в телефон.
Он проводит время только с ним, у него формируется зависимость от гаджетов.
Зависимость такого рода может принести ребёнку очень много проблем, если пустить её на самотёк и не заниматься с ребёнком.
Мы, Дмитрий и Наталья Козыревы, и сами являемся многодетными родителями, а также — детскими психологами со стажем [подробнее в этом посте]
Мы понимаем. как тяжело иногда бывает с детьми, и хотим поделиться с вами своим опытом воспитания.
🎁Наш первый подарок вам — бесплатный чек-лист “Дети залипают в гаджетах. 6 проверенных решений”.
Забрать его можно в закрепе нашего нового канала "Уроки на ура!". Здесь мы помогаем вам наладить контакт с детьми, воспитать их самостоятельными и ответственными.
С помощью "Уроков на ура!" вы наконец станете настоящим авторитетом для своего ребёнка!
Продублирую для вас ссылку на чек-лист, он будет доступен всего 24 часа:
https://t.me/urokiDNK/79
Реклама
Флай Леди. Взлетаем вместе. FlyLady. Уборка. Порядок в доме
21 Nov, 05:03
Как быстрее собираться, просыпаться по утрам
Чтобы перестать так долго собираться по утрам, составьте плей-лист из нескольких любимых треков и включайте утром во время сборов. Когда последний трек доиграет, вы должны быть готовы. Это не только прокачает вашу дисциплину, но и поднимет настроение утром.
Чтобы перестать так долго собираться по утрам, составьте плей-лист из нескольких любимых треков и включайте утром во время сборов. Когда последний трек доиграет, вы должны быть готовы. Это не только прокачает вашу дисциплину, но и поднимет настроение утром.
Флай Леди. Взлетаем вместе. FlyLady. Уборка. Порядок в доме
21 Nov, 03:01
Задание на четверг
#флай_заданиедень
✅ Сегодняшнюю 15-минутку продолжим в шкафу спальни. Поправьте одежду, проверьте коробки и ящики, в которые давно не заглядывали – может что-то пора убрать отсюда.
✅ Если у вас здесь есть отделение для белья, наведите там порядок.
✅ Разберите нижнее белье и спальные принадлежности, протрите ящики.
✅ В спальне займитесь покрывалами, плюшевыми игрушками, декоративными подушками и т.д. Постирайте их (если это допустимо) или отдайте их в химчистку.
#флай_отдыхай
Ничто так не восстанавливает организм после рабочего дня как хороший массаж. Он может быть разным — расслабляющим, тонизирующим, бодрящим. Можно попросить об этом любимого человека. Сделанный с любовью, нежностью и лаской массаж ни с чем не сравниться.
#флай_заданиедень
✅ Сегодняшнюю 15-минутку продолжим в шкафу спальни. Поправьте одежду, проверьте коробки и ящики, в которые давно не заглядывали – может что-то пора убрать отсюда.
✅ Если у вас здесь есть отделение для белья, наведите там порядок.
✅ Разберите нижнее белье и спальные принадлежности, протрите ящики.
✅ В спальне займитесь покрывалами, плюшевыми игрушками, декоративными подушками и т.д. Постирайте их (если это допустимо) или отдайте их в химчистку.
#флай_отдыхай
Ничто так не восстанавливает организм после рабочего дня как хороший массаж. Он может быть разным — расслабляющим, тонизирующим, бодрящим. Можно попросить об этом любимого человека. Сделанный с любовью, нежностью и лаской массаж ни с чем не сравниться.
Флай Леди. Взлетаем вместе. FlyLady. Уборка. Порядок в доме
20 Nov, 10:50
Удобный способ хранения белья
Флай Леди. Взлетаем вместе. FlyLady. Уборка. Порядок в доме
20 Nov, 07:31
Как упростить планирование меню
#флай_меню
✔️ Будьте реалистичны.
Выбирайте блюда из тех продуктов, которые давно и надежно прижились в вашем семейном меню, оставив эксперименты для выходных.
✔️ Используйте один продукт на несколько блюд. Если запланировали грибной суп, включите в меню запеканку или пиццу с грибами.
✔️ Потратьте немного времени на то, чтобы разработать удобную, логичную систему хранения рецептов.
✔️ Используйте цикличные меню.
Пусть это будет 2- или 4-хнедельный план, или «тематические» дни.
Обязательно сохраняйте свои праздничные или постные меню, чтобы обращаться к ним при необходимости.
✔️ Планируйте все приемы пищи.
Даже если вы не будете готовить всё, что запланировали, это даст вам возможность для маневров и гарантирует набор ингредиентов для любого блюда из вашего списка.
✔️ Пусть члены семьи станут вашими союзниками.
Не бойтесь делегировать задачи – например, пусть муж отвечает за наличие основных продуктов, а дети – за вечернюю подготовку или чистку овощей.
#флай_меню
✔️ Будьте реалистичны.
Выбирайте блюда из тех продуктов, которые давно и надежно прижились в вашем семейном меню, оставив эксперименты для выходных.
✔️ Используйте один продукт на несколько блюд. Если запланировали грибной суп, включите в меню запеканку или пиццу с грибами.
✔️ Потратьте немного времени на то, чтобы разработать удобную, логичную систему хранения рецептов.
✔️ Используйте цикличные меню.
Пусть это будет 2- или 4-хнедельный план, или «тематические» дни.
Обязательно сохраняйте свои праздничные или постные меню, чтобы обращаться к ним при необходимости.
✔️ Планируйте все приемы пищи.
Даже если вы не будете готовить всё, что запланировали, это даст вам возможность для маневров и гарантирует набор ингредиентов для любого блюда из вашего списка.
✔️ Пусть члены семьи станут вашими союзниками.
Не бойтесь делегировать задачи – например, пусть муж отвечает за наличие основных продуктов, а дети – за вечернюю подготовку или чистку овощей.
Флай Леди. Взлетаем вместе. FlyLady. Уборка. Порядок в доме
20 Nov, 04:48
Марафон ✨52 Счастливые недели✨ #flyday
Неделя 47. Найдите своего внутреннего ребенка.
Самое лучшее, что может для себя сделать человек, – полюбить и принять себя таким, каким он есть. А если какая-то часть себя не устраивает, – ее надо исправлять. Только тот, кто любит и принимает себя, может полюбить и принять другого: партнера, ребенка, родителя.
Неделя 47. Найдите своего внутреннего ребенка.
Самое лучшее, что может для себя сделать человек, – полюбить и принять себя таким, каким он есть. А если какая-то часть себя не устраивает, – ее надо исправлять. Только тот, кто любит и принимает себя, может полюбить и принять другого: партнера, ребенка, родителя.
Флай Леди. Взлетаем вместе. FlyLady. Уборка. Порядок в доме
20 Nov, 03:00
Задание на среду
#флай_заданиедень
✅ Займемся комодом. Аккуратно сложите одеяла и пледы. Может быть что-то нужно убрать на хранение, а что-то отдать в приют для животных.
✅ Откройте бельевой ящик. Разберите нижнее белье и спальные принадлежности.
✅ Наводим порядок в "тёмных" углах спальни. Возможно не помешало бы хорошенько размусориться.
#флай_отдыхай
Заварить ароматный чай или травяной сбор.
Чашка ароматного чая может творить чудеса. Сомневаетесь? Проверьте это сами, а о результатах эксперимента расскажите в комментариях🌿
#флай_заданиедень
✅ Займемся комодом. Аккуратно сложите одеяла и пледы. Может быть что-то нужно убрать на хранение, а что-то отдать в приют для животных.
✅ Откройте бельевой ящик. Разберите нижнее белье и спальные принадлежности.
✅ Наводим порядок в "тёмных" углах спальни. Возможно не помешало бы хорошенько размусориться.
#флай_отдыхай
Заварить ароматный чай или травяной сбор.
Чашка ароматного чая может творить чудеса. Сомневаетесь? Проверьте это сами, а о результатах эксперимента расскажите в комментариях🌿
Флай Леди. Взлетаем вместе. FlyLady. Уборка. Порядок в доме
15 Nov, 09:20
FLYLADY 10 принципов
9 принцип – Долой перфекционизм!
Перфекционизм – это стремление все делать идеально. И этот самый перфекционизм важно убрать из своей жизни.
Всегда быть идеальной и все делать идеально не возможно, особенно когда в доме появляются маленькие дети.
Одна моя подруга перфекционистка и до появления детей у нее в доме всегда был идеальный порядок. Когда я приехала к ней в гости через несколько лет после появления детей – я не могла поверить своим глазам – в доме не просто беспорядок, а уже давно конкретный бардак. Но у нее нет ни сил, не желания что-либо делать или начинать. Ведь времени сделать идеально – нет, а не идеально она делать не может.
Запомните, дорога в тысячу шагов начинается с первого шага. Поэтому и осваивать систему Флай Леди нужно целенаправленно, планомерно, продвигаясь маленькими шажками к чистоте и порядку в доме.
#флай_списокуборки
9 принцип – Долой перфекционизм!
Перфекционизм – это стремление все делать идеально. И этот самый перфекционизм важно убрать из своей жизни.
Всегда быть идеальной и все делать идеально не возможно, особенно когда в доме появляются маленькие дети.
Одна моя подруга перфекционистка и до появления детей у нее в доме всегда был идеальный порядок. Когда я приехала к ней в гости через несколько лет после появления детей – я не могла поверить своим глазам – в доме не просто беспорядок, а уже давно конкретный бардак. Но у нее нет ни сил, не желания что-либо делать или начинать. Ведь времени сделать идеально – нет, а не идеально она делать не может.
Запомните, дорога в тысячу шагов начинается с первого шага. Поэтому и осваивать систему Флай Леди нужно целенаправленно, планомерно, продвигаясь маленькими шажками к чистоте и порядку в доме.
#флай_списокуборки
Флай Леди. Взлетаем вместе. FlyLady. Уборка. Порядок в доме
15 Nov, 07:10
Пример МЕНЮ НА НЕДЕЛЮ
Понедельник
Завтрак: яичница с беконом / омлет
Обед: рассольник (готово)
Перекус: блинчики с вареньем
Ужин: котлеты с пюре, салат из свежей капусты.
Вторник
З: каша овсяная с сухофруктами
О: борщ
П: свежие фрукты
У: котлеты с гречкой, салат из капусты (готово).
Среда
З: бутерброды с сыром
О: борщ (готово)
П: пирожки из слоеного теста
У: курица запеченая в духовке с рисом и кукурузой, винегрет.
Четверг
З: манная каша / мюсли
О: гороховый суп с гренками
П: пирожки (готово)
У: курица запеченая в духовке с рисом и кукурузой, винегрет (готово).
Пятница
З: творог с медом
О: гороховый суп с гренками (готово)
П: сладкая выпечка
У: рыба жареная, картофель, салат из помидоров с зеленью.
Суббота
З: блинчики с мясом / с творогом
О: фасолевый суп с мясом
П: сладкая выпечка (готово)
У: рыба жареная, картофель, салат из помидоров с зеленью (готово).
Воскресенье
З: ватрушки
О: фасолевый суп с мясом (готово)
П: фрукты
У: говядина тушеная с овощами, салат оливье.
#флай_меню
Понедельник
Завтрак: яичница с беконом / омлет
Обед: рассольник (готово)
Перекус: блинчики с вареньем
Ужин: котлеты с пюре, салат из свежей капусты.
Вторник
З: каша овсяная с сухофруктами
О: борщ
П: свежие фрукты
У: котлеты с гречкой, салат из капусты (готово).
Среда
З: бутерброды с сыром
О: борщ (готово)
П: пирожки из слоеного теста
У: курица запеченая в духовке с рисом и кукурузой, винегрет.
Четверг
З: манная каша / мюсли
О: гороховый суп с гренками
П: пирожки (готово)
У: курица запеченая в духовке с рисом и кукурузой, винегрет (готово).
Пятница
З: творог с медом
О: гороховый суп с гренками (готово)
П: сладкая выпечка
У: рыба жареная, картофель, салат из помидоров с зеленью.
Суббота
З: блинчики с мясом / с творогом
О: фасолевый суп с мясом
П: сладкая выпечка (готово)
У: рыба жареная, картофель, салат из помидоров с зеленью (готово).
Воскресенье
З: ватрушки
О: фасолевый суп с мясом (готово)
П: фрукты
У: говядина тушеная с овощами, салат оливье.
#флай_меню
Флай Леди. Взлетаем вместе. FlyLady. Уборка. Порядок в доме
15 Nov, 04:31
Марафон ✨52 Счастливые недели✨ #flyday
✨ Неделя 46. Позитивные аффирмации.
Новый день всегда нужно начинать
с чего нибудь доброго!
Доброй улыбки, добрых глаз, добрых мыслей, добрых слов...
С доброго утра!
✨ Неделя 46. Позитивные аффирмации.
Новый день всегда нужно начинать
с чего нибудь доброго!
Доброй улыбки, добрых глаз, добрых мыслей, добрых слов...
С доброго утра!
Флай Леди. Взлетаем вместе. FlyLady. Уборка. Порядок в доме
15 Nov, 03:01
Задание на пятницу
#флай_заданиедень
✅ В ванной комнате помойте пол, в том числе и под стиральной машиной, используя тонкую палку или длинную насадку.
✅ Смените банные халаты и полотенца. Включите стирку.
✅ В детской комнате закончите недоделки.
✅ Займитесь детской кроватью: почистите и переверните матрас. Если нужно, постирайте одеяло и подушки, или просто смените постельное белье.
#флай_отдыхай
Прослушивание успокаивающей музыки или аудиокниги оказывает мягкое расслабляющее воздействие, помогает уснуть. Можете что-то напевать, вспомнить колыбельную песенку.
#флай_заданиедень
✅ В ванной комнате помойте пол, в том числе и под стиральной машиной, используя тонкую палку или длинную насадку.
✅ Смените банные халаты и полотенца. Включите стирку.
✅ В детской комнате закончите недоделки.
✅ Займитесь детской кроватью: почистите и переверните матрас. Если нужно, постирайте одеяло и подушки, или просто смените постельное белье.
#флай_отдыхай
Прослушивание успокаивающей музыки или аудиокниги оказывает мягкое расслабляющее воздействие, помогает уснуть. Можете что-то напевать, вспомнить колыбельную песенку.
Флай Леди. Взлетаем вместе. FlyLady. Уборка. Порядок в доме
14 Nov, 17:43
Марафон #Fly_comp
➡ Шаг 9.
🔹 Телефон
Чистим соцсети: контакты, фото, видео, музыка, сообщества. Всё, что ненужно, неинтересно, неактуально - освободите место для нового!
🔹 Компьютер
Разбираем все, что относится к вашему хобби (схемы, мастер-классы, рецепты, советы, выкройки и т.д.) и обучению. Пора вспомнить о видео-файлах, видеоуроках и подумать хранить/не хранить.
⚡ Не кажется ли вам, что пора перестать хранить Уроки испанского языка, который вы мечтаете изучить к пенсии? Пора начинать его учить хоть по 15 минут в день (это отлично тренирует память) или отважно отказаться от этой затеи.
🔹 Почта №3
Чистим все Отправленные.
Удалите все ненужное и вытряхните Корзину.
🔹 Облачное хранилище №3
Создаем папки, в которых будут упорядоченно храниться все нужные файлы. Удаляем все временные и неактуальные.
➡ Шаг 9.
🔹 Телефон
Чистим соцсети: контакты, фото, видео, музыка, сообщества. Всё, что ненужно, неинтересно, неактуально - освободите место для нового!
🔹 Компьютер
Разбираем все, что относится к вашему хобби (схемы, мастер-классы, рецепты, советы, выкройки и т.д.) и обучению. Пора вспомнить о видео-файлах, видеоуроках и подумать хранить/не хранить.
⚡ Не кажется ли вам, что пора перестать хранить Уроки испанского языка, который вы мечтаете изучить к пенсии? Пора начинать его учить хоть по 15 минут в день (это отлично тренирует память) или отважно отказаться от этой затеи.
🔹 Почта №3
Чистим все Отправленные.
Удалите все ненужное и вытряхните Корзину.
🔹 Облачное хранилище №3
Создаем папки, в которых будут упорядоченно храниться все нужные файлы. Удаляем все временные и неактуальные.
Флай Леди. Взлетаем вместе. FlyLady. Уборка. Порядок в доме
14 Nov, 15:02
Максимально экономим при покупке в ЛЭТУАЛЬ 🧴💄
Скачиваем приложение по ссылке https://ltlbeauty.prfl.me/flyvitebsk/skeddg?erid=2Vtzqvpbo4z и получаем 500 бонусов за регистрацию в мобильном приложении ЛЭТУАЛЬ.
Промокоды на скидку:
🔥 DRPF2V309RD - скидка 50% от 7 000 ₽ на один любой заказ, действует только до 15 ноября включительно
➡️ На первый заказ:
📍 PRL13243QCJ0BM – скидка 1000 ₽ от 3000 ₽
📍 PFL1945MQ8ZE00 – скидка 4500 ₽ от 12000 ₽
📍 PF1283BZPANZE - скидка 1555 ₽ от 4000 ₽
➡️ На повторный заказ:
📍 PFL1944YSMCJT3 - скидка 30% от 4000 ₽
📍 PFL1946ADQHHK6 - скидка 35% от 6000 ₽
📍 PFL19415987727 - скидка 40% от 10 000 ₽
А еще, можно получить дополнительную скидку до 20% при оплате Яндекс Сплитом.
До 1 декабря кешбэк 50% бонусами на клубную карту при заказе до 4 999 ₽ и 100% при заказе от 5 000 ₽.
Реклама. Рекламодатель ООО «Алькор и Ко», ИНН 7729265128 erid: 2Vtzqvpbo4z
Скачиваем приложение по ссылке https://ltlbeauty.prfl.me/flyvitebsk/skeddg?erid=2Vtzqvpbo4z и получаем 500 бонусов за регистрацию в мобильном приложении ЛЭТУАЛЬ.
Промокоды на скидку:
🔥 DRPF2V309RD - скидка 50% от 7 000 ₽ на один любой заказ, действует только до 15 ноября включительно
➡️ На первый заказ:
📍 PRL13243QCJ0BM – скидка 1000 ₽ от 3000 ₽
📍 PFL1945MQ8ZE00 – скидка 4500 ₽ от 12000 ₽
📍 PF1283BZPANZE - скидка 1555 ₽ от 4000 ₽
➡️ На повторный заказ:
📍 PFL1944YSMCJT3 - скидка 30% от 4000 ₽
📍 PFL1946ADQHHK6 - скидка 35% от 6000 ₽
📍 PFL19415987727 - скидка 40% от 10 000 ₽
А еще, можно получить дополнительную скидку до 20% при оплате Яндекс Сплитом.
До 1 декабря кешбэк 50% бонусами на клубную карту при заказе до 4 999 ₽ и 100% при заказе от 5 000 ₽.
Реклама. Рекламодатель ООО «Алькор и Ко», ИНН 7729265128 erid: 2Vtzqvpbo4z
Флай Леди. Взлетаем вместе. FlyLady. Уборка. Порядок в доме
14 Nov, 11:05
#флай_меню
Планирование меню и экономия семейного бюджета
✅ Эффективная организация продуктовых закупок – это основа экономного планирования домашнего меню. Благодаря правильной стратегии покупок вы сможете не только сберечь собственные деньги, но и похвалить себя за хозяйственность и бережливость. В чем здесь секрет?
В том, чтобы составив меню и выписав необходимые продукты, строго следовать списку и учитывать интересные акции на нужные продукты. Но и запасы надо создавать с умом, отслеживая выгодные предложения и реальные скидки, сравнивая цены на разные марки и обращая внимание только на то, что любит ваша семья. К примеру, ваши домашние просто обожают пасту с разными соусами, но совсем не любят манную кашу. Тогда при очередной закупке стоит обратить внимание на макаронные изделия, а мимо полки с крупами можно пройти мимо.
Такая экономия семейного бюджета никак не отразится на привычном уровне жизни и качестве продуктов. Зато она позволит сохранить семейный бюджет и оптимизировать траты на питание.
Планирование меню и экономия семейного бюджета
✅ Эффективная организация продуктовых закупок – это основа экономного планирования домашнего меню. Благодаря правильной стратегии покупок вы сможете не только сберечь собственные деньги, но и похвалить себя за хозяйственность и бережливость. В чем здесь секрет?
В том, чтобы составив меню и выписав необходимые продукты, строго следовать списку и учитывать интересные акции на нужные продукты. Но и запасы надо создавать с умом, отслеживая выгодные предложения и реальные скидки, сравнивая цены на разные марки и обращая внимание только на то, что любит ваша семья. К примеру, ваши домашние просто обожают пасту с разными соусами, но совсем не любят манную кашу. Тогда при очередной закупке стоит обратить внимание на макаронные изделия, а мимо полки с крупами можно пройти мимо.
Такая экономия семейного бюджета никак не отразится на привычном уровне жизни и качестве продуктов. Зато она позволит сохранить семейный бюджет и оптимизировать траты на питание.
Флай Леди. Взлетаем вместе. FlyLady. Уборка. Порядок в доме
14 Nov, 08:01
Большая распродажа товаров для кухни🛍 🛍
1. Баночки для хранения - 324 ₽
2. Стильный графин - 146 ₽
3. Кружки - 235 ₽
4. Разделочные доски - 272 ₽
5. Набор посуды - 426 ₽
6. Оригинальный чайник - 698 ₽
7. Столовые приборы - 394 ₽
8. Набор сковородок - 1285 ₽
9. Набор ножей - 970 ₽
Все артикулы здесь⬇️ ⬇️ ⬇️
https://t.me/+dTjzlCMKlCdhMjYy
1. Баночки для хранения - 324 ₽
2. Стильный графин - 146 ₽
3. Кружки - 235 ₽
4. Разделочные доски - 272 ₽
5. Набор посуды - 426 ₽
6. Оригинальный чайник - 698 ₽
7. Столовые приборы - 394 ₽
8. Набор сковородок - 1285 ₽
9. Набор ножей - 970 ₽
Все артикулы здесь
https://t.me/+dTjzlCMKlCdhMjYy
Флай Леди. Взлетаем вместе. FlyLady. Уборка. Порядок в доме
14 Nov, 07:01
FLYLADY 10 принципов
8 принцип – Контрольный журнал
Контрольный журнал – ваш помощник №1!
В контрольном журнале у вас будет записан четкий план не только по организации пространства и уборки дома на день, неделю, месяц. В контрольном журнале будут записаны как ключевые задачи дня, так и второстепенные дела.
В контрольном журнале будут всякие списки – основных продуктов и бытовой химии, меню на неделю, рецепты блюд, план ухода за кожей, интересные идеи, планы, мечты и т.д.
Также важно записывать интересные, вдохновляющие цитаты к которым вы можете в любой момент обратиться и поднять свой дух и свое настроение.
#флай_списокуборки
8 принцип – Контрольный журнал
Контрольный журнал – ваш помощник №1!
В контрольном журнале у вас будет записан четкий план не только по организации пространства и уборки дома на день, неделю, месяц. В контрольном журнале будут записаны как ключевые задачи дня, так и второстепенные дела.
В контрольном журнале будут всякие списки – основных продуктов и бытовой химии, меню на неделю, рецепты блюд, план ухода за кожей, интересные идеи, планы, мечты и т.д.
Также важно записывать интересные, вдохновляющие цитаты к которым вы можете в любой момент обратиться и поднять свой дух и свое настроение.
#флай_списокуборки
Флай Леди. Взлетаем вместе. FlyLady. Уборка. Порядок в доме
07 Nov, 09:55
FLYLADY 10 принципов
3 принцип – Утренние и вечерние рутины
Рутины или ритуалы – это те дела, которые мы делаем ежедневно и без которых нам не обойтись. Например, утром мы всегда умываемся, чистим зубы, делаем прическу, медитируем или молимся, делаем зарядку. А вечером ухаживаем за кожей составляем план на завтрашний день, читаем книгу.
К уходу за собой добавляем уход за домом утром и вечером. Если возникают трудности – посмотрите #флай_рутины.
#флай_списокуборки
3 принцип – Утренние и вечерние рутины
Рутины или ритуалы – это те дела, которые мы делаем ежедневно и без которых нам не обойтись. Например, утром мы всегда умываемся, чистим зубы, делаем прическу, медитируем или молимся, делаем зарядку. А вечером ухаживаем за кожей составляем план на завтрашний день, читаем книгу.
К уходу за собой добавляем уход за домом утром и вечером. Если возникают трудности – посмотрите #флай_рутины.
#флай_списокуборки
Флай Леди. Взлетаем вместе. FlyLady. Уборка. Порядок в доме
07 Nov, 08:00
Скоро начинается пора праздников. Мы готовы помочь Вам подготовить подарки для себя и любимых заранее
Стильный халат от бренда VEIN станет любимой частью гардероба ваших близких. Изготовлен из 100% турецкого эгейского хлопка, отличается высокой прочностью и мягкостью.
Флай Леди. Взлетаем вместе. FlyLady. Уборка. Порядок в доме
07 Nov, 07:10
Привычка ноября #флай_планированиеменю
Первый шаг мы сделали: записали всё, что вы обычно готовите (примерно 10-12 позиций на 3-4 разовое питание). Много не нужно, все равно вы остальное храните в пассиве в книге рецептов.
✅ Следующий шаг.
При планировании меню стоит обратить внимание на особенности питания именно вашей семьи.
🔻Все питаются по разному: кто-то любит рыбу, а кто-то мясо, кто-то на диете, кто-то не завтракает, а кто-то не ужинает.
🔻 Любит - не любит.
Муж любит мясо – в понедельник ставим отбивные, сын любит пиццу – на вторник, дочь любит запеченную рыбу – готовим в среду, вы любите курицу с грибами – в четверг. Таким образом, каждый член семьи будет счастлив, а вы избавитесь от мучительных раздумий.
Конечно, все эти блюда надо чередовать.
Сын уезжает к бабушке на выходные? Приготовьте брокколи, которую он ненавидит, а муж обожает.
С учетом этих особенностей вам и надо составить список своих коронных блюд. В последующем, если вы любите разноообразие, добавляйте 2-3 новых блюда в месяц.
Первый шаг мы сделали: записали всё, что вы обычно готовите (примерно 10-12 позиций на 3-4 разовое питание). Много не нужно, все равно вы остальное храните в пассиве в книге рецептов.
✅ Следующий шаг.
При планировании меню стоит обратить внимание на особенности питания именно вашей семьи.
🔻Все питаются по разному: кто-то любит рыбу, а кто-то мясо, кто-то на диете, кто-то не завтракает, а кто-то не ужинает.
🔻 Любит - не любит.
Муж любит мясо – в понедельник ставим отбивные, сын любит пиццу – на вторник, дочь любит запеченную рыбу – готовим в среду, вы любите курицу с грибами – в четверг. Таким образом, каждый член семьи будет счастлив, а вы избавитесь от мучительных раздумий.
Конечно, все эти блюда надо чередовать.
Сын уезжает к бабушке на выходные? Приготовьте брокколи, которую он ненавидит, а муж обожает.
С учетом этих особенностей вам и надо составить список своих коронных блюд. В последующем, если вы любите разноообразие, добавляйте 2-3 новых блюда в месяц.
Флай Леди. Взлетаем вместе. FlyLady. Уборка. Порядок в доме
07 Nov, 04:30
Марафон ✨52 Счастливые недели✨ #flyday
✨ Неделя 45. Будьте добрее к себе.
Когда мы начинаем по-настоящему любить себя, автоматически пропадает желание критиковать других людей, злиться и обижаться.
Исчезает привычка принимать на свой счёт чужой негатив.
Каждый сам отвечает за свой мир ✨
✨ Неделя 45. Будьте добрее к себе.
Когда мы начинаем по-настоящему любить себя, автоматически пропадает желание критиковать других людей, злиться и обижаться.
Исчезает привычка принимать на свой счёт чужой негатив.
Каждый сам отвечает за свой мир ✨
Флай Леди. Взлетаем вместе. FlyLady. Уборка. Порядок в доме
07 Nov, 03:00
Задание на четверг
#флай_заданиедень
✅ Сначала нужно отмыть рабочий стол и кухонный "фартук", отодвигая бытовую технику.
✅ Моем рабочие поверхности (раковина-стол-плита) от края до края.
✅ Отмойте поверхность плиты, конфорки и ручки, помойте духовку (мультиварку, микроволновку).
✅ Чистим и моем посудомоечную машину, сушилку для посуды, поддоны, раковину.
✅ Тостер, кулер, кофеварка, мультиварка, пароварка, электрочайник тоже нуждаются в вашей заботе. Выберите на что есть время!
#флай_отдыхай
Несколько кусочков черного шоколада поможет снять стресс и повысит настроение. Однако учтите, что злоупотреблять этим не желательно.
#флай_заданиедень
✅ Сначала нужно отмыть рабочий стол и кухонный "фартук", отодвигая бытовую технику.
✅ Моем рабочие поверхности (раковина-стол-плита) от края до края.
✅ Отмойте поверхность плиты, конфорки и ручки, помойте духовку (мультиварку, микроволновку).
✅ Чистим и моем посудомоечную машину, сушилку для посуды, поддоны, раковину.
✅ Тостер, кулер, кофеварка, мультиварка, пароварка, электрочайник тоже нуждаются в вашей заботе. Выберите на что есть время!
#флай_отдыхай
Несколько кусочков черного шоколада поможет снять стресс и повысит настроение. Однако учтите, что злоупотреблять этим не желательно.
Флай Леди. Взлетаем вместе. FlyLady. Уборка. Порядок в доме
06 Nov, 18:31
Как разместить всё нужное в маленькой спальне
Флай Леди. Взлетаем вместе. FlyLady. Уборка. Порядок в доме
06 Nov, 16:11
Марафон #Fly_comp
➡ Шаг 3.
🔹 Телефон
Разделите файлы Видео на:
- Видео, которое вы снимаете сами.
- Загрузки.
Не увлекаясь просмотром, сортируем файлы.
Показатель успешной работы: объем видео уменьшился на 30-40%.
🔹 Компьютер
Займемся Видео в ВП, делим на:
- "Ценное домашнее видео",
- "Фильм для домашней коллекции",
- "Хочу посмотреть" ➡️ смотрим в ближайшие выходные.
- "Скучно, не интересно" ➡️ сразу в мусор.
Дальше делим файлы на:
- Видео, которое вы снимаете сами,
- Фильмы (по жанрам, алфавиту или актерам).
- Мультфильмы (чтобы дети сами смогли найти своё кино).
⚡ Личное семейное видео отсортируйте по времени ("2023, Выпускной сына" и т.д). Дублируем резервной копией на HDD или в Облако.
⚡ Не нужно замусоривать компьютер тем, что можно в любой момент получить из интернета.
🔹 Почта
Чистим все Отправленные и Черновики. Вытряхните Корзину.
🔹 Облачное хранилище
Сортируем файлы на категории.
➡ Шаг 3.
🔹 Телефон
Разделите файлы Видео на:
- Видео, которое вы снимаете сами.
- Загрузки.
Не увлекаясь просмотром, сортируем файлы.
Показатель успешной работы: объем видео уменьшился на 30-40%.
🔹 Компьютер
Займемся Видео в ВП, делим на:
- "Ценное домашнее видео",
- "Фильм для домашней коллекции",
- "Хочу посмотреть" ➡️ смотрим в ближайшие выходные.
- "Скучно, не интересно" ➡️ сразу в мусор.
Дальше делим файлы на:
- Видео, которое вы снимаете сами,
- Фильмы (по жанрам, алфавиту или актерам).
- Мультфильмы (чтобы дети сами смогли найти своё кино).
⚡ Личное семейное видео отсортируйте по времени ("2023, Выпускной сына" и т.д). Дублируем резервной копией на HDD или в Облако.
⚡ Не нужно замусоривать компьютер тем, что можно в любой момент получить из интернета.
🔹 Почта
Чистим все Отправленные и Черновики. Вытряхните Корзину.
🔹 Облачное хранилище
Сортируем файлы на категории.
Флай Леди. Взлетаем вместе. FlyLady. Уборка. Порядок в доме
06 Nov, 13:01
Аккуратное хранение пакетов
Флай Леди. Взлетаем вместе. FlyLady. Уборка. Порядок в доме
06 Nov, 11:01
FLYLADY 10 принципов
2 принцип – С чего начинается утро?
С себя! Утром, после пробуждения, получаем заряд бодрости от зарядки и отправляемся в ванную комнату – принимаем душ, умываемся, приводим себя в порядок, надеваем удобную, красивую домашнюю одежду и туфли на шнурках. Ключевым словом у Марлы Силли являются шнурки. Это сводится к рабочему настрою на уборку, дисциплине и уверенности что, после завтрака не захочется еще поваляться в кровати. Поэтому постель должна быть убрана, а ноги обуты.
Ну, шнурки или не шнурки, это ваше личное дело, а обувь для уборки должна быть удобной и надёжной, чтобы не было опасности соскользнуть со стремянки или терять время на то, чтобы переобуваться вынести мусор или выйти на балкон.
#флай_списокуборки
2 принцип – С чего начинается утро?
С себя! Утром, после пробуждения, получаем заряд бодрости от зарядки и отправляемся в ванную комнату – принимаем душ, умываемся, приводим себя в порядок, надеваем удобную, красивую домашнюю одежду и туфли на шнурках. Ключевым словом у Марлы Силли являются шнурки. Это сводится к рабочему настрою на уборку, дисциплине и уверенности что, после завтрака не захочется еще поваляться в кровати. Поэтому постель должна быть убрана, а ноги обуты.
Ну, шнурки или не шнурки, это ваше личное дело, а обувь для уборки должна быть удобной и надёжной, чтобы не было опасности соскользнуть со стремянки или терять время на то, чтобы переобуваться вынести мусор или выйти на балкон.
#флай_списокуборки
Флай Леди. Взлетаем вместе. FlyLady. Уборка. Порядок в доме
06 Nov, 08:02
Люблю подсматривать идеи и рецепты разных блюд в канале «Завтраки🥨Рецепты»
В нём собраны красивые и простые видео рецепты, которые освоит даже новичок:
✨ Сырники
✨ Тосты
✨ Салаты
✨ Омлеты и многие другие
Рекомендую подписаться для вдохновения и новых идей💓
В нём собраны красивые и простые видео рецепты, которые освоит даже новичок:
Рекомендую подписаться для вдохновения и новых идей
Флай Леди. Взлетаем вместе. FlyLady. Уборка. Порядок в доме
06 Nov, 07:10
Привычка ноября #флай_меню
Плюсы планирования меню очевидны:
🔸Экономия времени.
Вы заранее знаете, что готовить, а значит продукты можно заранее купить и подготовить (например, разморозить мясо или что-то замариновать).
🔸Экономия нервов.
Вам не надо нервничать, что ничего не успеваете, что надо ещё забежать в магазин и тд.
🔸Экономия денег.
Вы видите, какие продукты куда и в каких количествах идут, и можете спланировать меню таким образом, чтобы ничего из продуктов не пропало.
🔸Вы можете сделать ваше питание более разнообразным и здоровым.
🔸Вы увидите картинку целиком - как и чем вы питаетесь, и сможете изменить ее по своему усмотрению.
Не ждите чуда сразу.
Планирование меню – процесс, который нужно подстроить под себя и свою семью.
Разрешите себе ошибаться, не ругайте себя, если что-то не получилось, просто попробуйте еще разок.
Плюсы планирования меню очевидны:
🔸Экономия времени.
Вы заранее знаете, что готовить, а значит продукты можно заранее купить и подготовить (например, разморозить мясо или что-то замариновать).
🔸Экономия нервов.
Вам не надо нервничать, что ничего не успеваете, что надо ещё забежать в магазин и тд.
🔸Экономия денег.
Вы видите, какие продукты куда и в каких количествах идут, и можете спланировать меню таким образом, чтобы ничего из продуктов не пропало.
🔸Вы можете сделать ваше питание более разнообразным и здоровым.
🔸Вы увидите картинку целиком - как и чем вы питаетесь, и сможете изменить ее по своему усмотрению.
Не ждите чуда сразу.
Планирование меню – процесс, который нужно подстроить под себя и свою семью.
Разрешите себе ошибаться, не ругайте себя, если что-то не получилось, просто попробуйте еще разок.
Флай Леди. Взлетаем вместе. FlyLady. Уборка. Порядок в доме
06 Nov, 04:30
Привычка ноября #флай_меню
Если вы только начинаете планировать меню, начните с малого и планируйте на день вперед или утром подумайте, что ваша семья будет есть сегодня. Вы даже не представляете, какое облегчение вы почувствуете, когда вам не придется каждый день в 4 часа вечера судорожно соображать, что бы такое приготовить на ужин! У вас уже всё записано, продукты подготовлены, время расчитано.
По мере формирования привычки, начинайте планировать меню на целую неделю.
Попробуем начать с завтрака?
Если вы только начинаете планировать меню, начните с малого и планируйте на день вперед или утром подумайте, что ваша семья будет есть сегодня. Вы даже не представляете, какое облегчение вы почувствуете, когда вам не придется каждый день в 4 часа вечера судорожно соображать, что бы такое приготовить на ужин! У вас уже всё записано, продукты подготовлены, время расчитано.
По мере формирования привычки, начинайте планировать меню на целую неделю.
Попробуем начать с завтрака?
Флай Леди. Взлетаем вместе. FlyLady. Уборка. Порядок в доме
06 Nov, 03:00
Задание на среду
Сегодня день холодильника!
#флай_заданиедень
✅ Сразу нужно выбросить любые остатки давно хранившейся пищи.
✅ Если необходимо разморозьте и помойте холодильник. Протрите полки, ящики и стенки. Снимите лишние магнитики и наклейки.
✅ Проведите ревизию продуктов длительного хранения.
✅ Составьте список того, что хранится в кладовке и морозильнике и что нужно купить.
✅ Составьте список покупок и направьте мужа в магазин, чтобы заполнить опустевший холодильник.
#флай_отдыхай
Скиньте обувь и покатайте ступней обычный теннисный мячик. Получится отличный импровизированный массаж ног. Потом сделайте ванночку с теплой водой.
Сегодня день холодильника!
#флай_заданиедень
✅ Сразу нужно выбросить любые остатки давно хранившейся пищи.
✅ Если необходимо разморозьте и помойте холодильник. Протрите полки, ящики и стенки. Снимите лишние магнитики и наклейки.
✅ Проведите ревизию продуктов длительного хранения.
✅ Составьте список того, что хранится в кладовке и морозильнике и что нужно купить.
✅ Составьте список покупок и направьте мужа в магазин, чтобы заполнить опустевший холодильник.
#флай_отдыхай
Скиньте обувь и покатайте ступней обычный теннисный мячик. Получится отличный импровизированный массаж ног. Потом сделайте ванночку с теплой водой.
Флай Леди. Взлетаем вместе. FlyLady. Уборка. Порядок в доме
05 Nov, 20:01
Удобный способ хранения полотенец
Флай Леди. Взлетаем вместе. FlyLady. Уборка. Порядок в доме
05 Nov, 18:34
Уборка как в последний раз: часть 2
⠀
🟩Сначала гардероб. В одежде и обуви так мало значимых вещей. Свадебное платье, счастливый костюм, первые ползунки… вот и все. Все остальное вряд ли имеет некий тайный смысл.
⬇️
Далее книги, украшения, инструменты. Здесь будет много важного, но ведь не все?
⬇️
И только теперь – самые ценные вещи – подарки, ежедневники, сувениры, фото.
⠀
2️⃣Как действовать?
⠀
Идем в собственном темпе:
⠀
🟩Моя стратегия - вещи должны сделать мою жизнь лучше.
⠀
🟩Моя цель – сразу начать жить в чистом, организованном пространстве.
⠀
🟩Мои действия:
⠀
✅Сохраняю лучшие вещи – запоминаю лучшее.
✅Лишаюсь хлама – отпускаю худшее.
⠀
3️⃣Зачем мне это?
⠀
Когда мы говорим "уборка, как в последний раз", создается впечатление, что мы думаем об уходе в мир иной. Как-то не очень.
⠀
❗️Но на самом деле такая уборка – это про жизнь. Ведь теперь мы живем среди вещей, наполненных смыслом.
Жизнь в Порядке🌟
⠀
🟩Сначала гардероб. В одежде и обуви так мало значимых вещей. Свадебное платье, счастливый костюм, первые ползунки… вот и все. Все остальное вряд ли имеет некий тайный смысл.
⬇️
Далее книги, украшения, инструменты. Здесь будет много важного, но ведь не все?
⬇️
И только теперь – самые ценные вещи – подарки, ежедневники, сувениры, фото.
⠀
2️⃣Как действовать?
⠀
Идем в собственном темпе:
⠀
🟩Моя стратегия - вещи должны сделать мою жизнь лучше.
⠀
🟩Моя цель – сразу начать жить в чистом, организованном пространстве.
⠀
🟩Мои действия:
⠀
✅Сохраняю лучшие вещи – запоминаю лучшее.
✅Лишаюсь хлама – отпускаю худшее.
⠀
3️⃣Зачем мне это?
⠀
Когда мы говорим "уборка, как в последний раз", создается впечатление, что мы думаем об уходе в мир иной. Как-то не очень.
⠀
❗️Но на самом деле такая уборка – это про жизнь. Ведь теперь мы живем среди вещей, наполненных смыслом.
Жизнь в Порядке🌟
Флай Леди. Взлетаем вместе. FlyLady. Уборка. Порядок в доме
05 Nov, 18:04
Уборка как в последний раз: часть 1
⠀
Это метод Маргареты Магнуссон: когда нас уже не будет, наши близкие не должны разбирать хламовник с засохшими 5 лет назад алоэ и грязными банками. Для них нужно оставить коробку приятных вещей.
⠀
🤔Мне это не очень нравится...
⠀
😀Поэтому предлагаю перекроить "шведскую" уборку на русскую. Сделать все то же...
⠀
❌...Но не для того, чтобы эти вещи кому-то оставить...
⠀
✅А для того, чтобы жить среди них!
Вот как это будет выглядеть.
⠀
❌Главный вопрос по-шведски: станет ли кто-нибудь счастливее, если я оставлю эту вещь в доме?
⠀
✅А по-русски: стану ли я счастливее, если оставлю эту вещь:
⠀
⬇️
⠀
🟩стоит ли она моей истории?
🟩 может ли она что-нибудь рассказать обо мне?
🟩 сможет обо мне что-нибудь напомнить?
⠀
⬇️
⠀
✅Да? Оставляем ее!
❌Нет? Прочь ее!
⠀
Но сейчас – начальные шаги!
⠀
1️⃣С чего начинать?
⬇️
Двигаемся от неважного к важному.
⠀
Это метод Маргареты Магнуссон: когда нас уже не будет, наши близкие не должны разбирать хламовник с засохшими 5 лет назад алоэ и грязными банками. Для них нужно оставить коробку приятных вещей.
⠀
🤔Мне это не очень нравится...
⠀
😀Поэтому предлагаю перекроить "шведскую" уборку на русскую. Сделать все то же...
⠀
❌...Но не для того, чтобы эти вещи кому-то оставить...
⠀
✅А для того, чтобы жить среди них!
Вот как это будет выглядеть.
⠀
❌Главный вопрос по-шведски: станет ли кто-нибудь счастливее, если я оставлю эту вещь в доме?
⠀
✅А по-русски: стану ли я счастливее, если оставлю эту вещь:
⠀
⬇️
⠀
🟩стоит ли она моей истории?
🟩 может ли она что-нибудь рассказать обо мне?
🟩 сможет обо мне что-нибудь напомнить?
⠀
⬇️
⠀
✅Да? Оставляем ее!
❌Нет? Прочь ее!
⠀
Но сейчас – начальные шаги!
⠀
1️⃣С чего начинать?
⬇️
Двигаемся от неважного к важному.
Флай Леди. Взлетаем вместе. FlyLady. Уборка. Порядок в доме
05 Nov, 14:31
Марафон #Fly_comp
➡ Шаг 2.
🔹 Телефон
Начинаем чистить сообщения: sms, старые чаты, мессенджеры и пр.
🔹 Компьютер
Удалите с Рабочего стола всё ненужное: документы, ярлычки, папки, которыми ни разу не пользовались.
Заведите временную папку ВП, сложите в неё всё, что лежит не на своем месте (а куда положить неизвестно).
Внутри ВП сделайте примитивную структуру: "фильмы", "рабочие документы", "музыка", "фото", "личные документы".
Наберите в поиске "Новая папка". Сколько их у Вас? Файлы быстро сортируем: ненужное и неактуальное - в мусор, нужное - на место, если пока не определились - в ВП.
🔹 Почта
Начнем с "прихожей". Чистим все Входящие (ненужное прочитанные, непрочитанные, рассылки, спам и прочее). Если у вас есть папки как «Магазины», «Работа», «Рецепты», «Школа» и т.д. – отлично!
Выписываем данные: логины и пароли с сайтов (вводим в поиск слово «пароль», «регистрация»).
Удалите всё ненужное, вытряхните Корзину.
🔹 Облачное хранилище
Создаем понятные папки. Удаляем все временные и неактуальные.
➡ Шаг 2.
🔹 Телефон
Начинаем чистить сообщения: sms, старые чаты, мессенджеры и пр.
🔹 Компьютер
Удалите с Рабочего стола всё ненужное: документы, ярлычки, папки, которыми ни разу не пользовались.
Заведите временную папку ВП, сложите в неё всё, что лежит не на своем месте (а куда положить неизвестно).
Внутри ВП сделайте примитивную структуру: "фильмы", "рабочие документы", "музыка", "фото", "личные документы".
Наберите в поиске "Новая папка". Сколько их у Вас? Файлы быстро сортируем: ненужное и неактуальное - в мусор, нужное - на место, если пока не определились - в ВП.
🔹 Почта
Начнем с "прихожей". Чистим все Входящие (ненужное прочитанные, непрочитанные, рассылки, спам и прочее). Если у вас есть папки как «Магазины», «Работа», «Рецепты», «Школа» и т.д. – отлично!
Выписываем данные: логины и пароли с сайтов (вводим в поиск слово «пароль», «регистрация»).
Удалите всё ненужное, вытряхните Корзину.
🔹 Облачное хранилище
Создаем понятные папки. Удаляем все временные и неактуальные.
Флай Леди. Взлетаем вместе. FlyLady. Уборка. Порядок в доме
05 Nov, 11:00
Если у вас часто гниют фрукты и овощи, попробуйте этот лайфхак.
Флай Леди. Взлетаем вместе. FlyLady. Уборка. Порядок в доме
05 Nov, 08:55
FLYLADY 10 принципов
1 принцип – Сияющая раковина
Для того чтоб в доме начал организовываться порядок, его нужно с чего-то начать. Марла Силли предлагает начать внедрение системы Fly lady – именно с раковины. Только представьте ваше настроение, когда вы утром заходите на кухню, а ваша раковина блестит и сияет! Это отправная точка вашего хорошего настроения на день.
Почему именно раковина? Можно выбрать плиту, рабочий стол, но он должен стать образцом и вашей гордостью.
Прямо с сегодняшнего дня следите за чистотой в раковине. Вечером, перед тем как идти отдыхать уделите 5 минут своей новой привычке – вымыть посуду, вымыть и вытереть до блеска вашу раковину.
Когда это привычка закрепится, переходите к освоению следующего пункта.
#флай_списокуборки
1 принцип – Сияющая раковина
Для того чтоб в доме начал организовываться порядок, его нужно с чего-то начать. Марла Силли предлагает начать внедрение системы Fly lady – именно с раковины. Только представьте ваше настроение, когда вы утром заходите на кухню, а ваша раковина блестит и сияет! Это отправная точка вашего хорошего настроения на день.
Почему именно раковина? Можно выбрать плиту, рабочий стол, но он должен стать образцом и вашей гордостью.
Прямо с сегодняшнего дня следите за чистотой в раковине. Вечером, перед тем как идти отдыхать уделите 5 минут своей новой привычке – вымыть посуду, вымыть и вытереть до блеска вашу раковину.
Когда это привычка закрепится, переходите к освоению следующего пункта.
#флай_списокуборки
Флай Леди. Взлетаем вместе. FlyLady. Уборка. Порядок в доме
05 Nov, 07:10
Привычка месяца #флай_меню
ЗАПИШИ ВСЕ, ЧТО УМЕЕШЬ ГОТОВИТЬ
- во время Вечерней Рутины проверь продукты в холодильнике,
- на основе знаний о том, что нужно приготовить и съесть завтра, составь меню на день хотя бы для себя (а в идеале и для домашних) и повесь его в удобном для утреннего просмотра месте.
Ты слышишь эти противные голоса, которые говорят,что ты совершенно не любишь и не умеешь готовить?
Дай им достойный ответ: возьми несколько листов бумаги и запиши названия всех блюд, которые ты умеешь готовить и что любит ваша семья.
Не нужно заниматься этим несколько часов, запиши пока то, что вспомнила. Это "базовое" меню будет пополняться от шага к шагу.
Значительно проще составлять меню на неделю, имея перед глазами такой список, а меню получится более интересным и разнообразным.
ЗАПИШИ ВСЕ, ЧТО УМЕЕШЬ ГОТОВИТЬ
- во время Вечерней Рутины проверь продукты в холодильнике,
- на основе знаний о том, что нужно приготовить и съесть завтра, составь меню на день хотя бы для себя (а в идеале и для домашних) и повесь его в удобном для утреннего просмотра месте.
Ты слышишь эти противные голоса, которые говорят,что ты совершенно не любишь и не умеешь готовить?
Дай им достойный ответ: возьми несколько листов бумаги и запиши названия всех блюд, которые ты умеешь готовить и что любит ваша семья.
Не нужно заниматься этим несколько часов, запиши пока то, что вспомнила. Это "базовое" меню будет пополняться от шага к шагу.
Значительно проще составлять меню на неделю, имея перед глазами такой список, а меню получится более интересным и разнообразным.
Флай Леди. Взлетаем вместе. FlyLady. Уборка. Порядок в доме
05 Nov, 04:30
Марафон ✨52 Счастливые недели✨ #flyday
✨ Неделя 45. Будьте добрее к себе.
Будьте добрее, мягче и терпеливее к себе.
Научитесь хвалить себя.
Любите себя сейчас, не дожидаясь, когда вы станете самим совершенством.
✨ Неделя 45. Будьте добрее к себе.
Будьте добрее, мягче и терпеливее к себе.
Научитесь хвалить себя.
Любите себя сейчас, не дожидаясь, когда вы станете самим совершенством.
Флай Леди. Взлетаем вместе. FlyLady. Уборка. Порядок в доме
05 Nov, 03:00
Задание на вторник
#флай_заданиедень
✅ Протрите все шкафчики на кухне, все фасады и края шкафов.
✅ Наведите порядок хотя бы в одном из них, а в идеале - во всех, если есть время.
✅ Протрите полочки влажной тряпкой и поставьте всё нужное обратно.
✅ Наведите порядок в ящике со столовыми приборами и в шкафу с посудой.
✅ Пора помыть со всех сторон мусорное ведро на кухне.
✅ Наведите порядок под кухонной раковиной.
Привычка: планируем меню.
#флай_отдыхай
У настольных игр много преимуществ: в них можно играть в любое время и при любом уровне энергии, не обязательно разговаривать о работе или личных делах — отдохните от всего!
#флай_заданиедень
✅ Протрите все шкафчики на кухне, все фасады и края шкафов.
✅ Наведите порядок хотя бы в одном из них, а в идеале - во всех, если есть время.
✅ Протрите полочки влажной тряпкой и поставьте всё нужное обратно.
✅ Наведите порядок в ящике со столовыми приборами и в шкафу с посудой.
✅ Пора помыть со всех сторон мусорное ведро на кухне.
✅ Наведите порядок под кухонной раковиной.
Привычка: планируем меню.
#флай_отдыхай
У настольных игр много преимуществ: в них можно играть в любое время и при любом уровне энергии, не обязательно разговаривать о работе или личных делах — отдохните от всего!
Флай Леди. Взлетаем вместе. FlyLady. Уборка. Порядок в доме
04 Nov, 17:50
Превратите дела в приятные ритуалы, создайте уютные зоны дома и полюбите себя. Всего 15 минут в день для 52 полезных привычек в год!
Самое популярное приложение для системы FlyLady в вашем смартфоне
Самое популярное приложение для системы FlyLady в вашем смартфоне
Флай Леди. Взлетаем вместе. FlyLady. Уборка. Порядок в доме
04 Nov, 16:02
Все организаторы молчат об этом 😱
⠀
Раскрываю все минусы организации пространства ⤵️. Коллеги, простите, этот день настал 😳
⠀
✴️ Первый минус:
Вы больше не купите себе 5-ю помаду и новый зонт, потому что старые не нашлись. Да-да в организованном доме вещи не теряются, потому что все лежит на своих местах.
⠀
✴️ Минус номер ✌🏻:
Ваши дети станут самостоятельными и не будут зависеть от вас так как раньше 😢. Они сами смогут найти вещи в шкафу, одеться и собрать портфель.
⠀
✴️ Третий и самый страшный минус:
Семья обленится 🥱. Так как вы с легкостью будете сама справляться с ситуативными очагами беспорядка, да и все домашние дела 🧺 будет делать гораздо проще.
⠀
✴️ Зависимость...
Именно она может у вас развиться от встречи с организованным домом.
⠀
✴️ Пятый секрет:
Слишком много освобождается времени.
⏳ Есть риск начать задумываться о смысле жизни в свободное время.
💸 Или начать заботиться о себе и пропадать в салонах красоты.
⠀
✴️ Ну и свободная энергия.
Тоже придётся поломать голову, куда ее деть.
⠀
Раскрываю все минусы организации пространства ⤵️. Коллеги, простите, этот день настал 😳
⠀
✴️ Первый минус:
Вы больше не купите себе 5-ю помаду и новый зонт, потому что старые не нашлись. Да-да в организованном доме вещи не теряются, потому что все лежит на своих местах.
⠀
✴️ Минус номер ✌🏻:
Ваши дети станут самостоятельными и не будут зависеть от вас так как раньше 😢. Они сами смогут найти вещи в шкафу, одеться и собрать портфель.
⠀
✴️ Третий и самый страшный минус:
Семья обленится 🥱. Так как вы с легкостью будете сама справляться с ситуативными очагами беспорядка, да и все домашние дела 🧺 будет делать гораздо проще.
⠀
✴️ Зависимость...
Именно она может у вас развиться от встречи с организованным домом.
⠀
✴️ Пятый секрет:
Слишком много освобождается времени.
⏳ Есть риск начать задумываться о смысле жизни в свободное время.
💸 Или начать заботиться о себе и пропадать в салонах красоты.
⠀
✴️ Ну и свободная энергия.
Тоже придётся поломать голову, куда ее деть.
Флай Леди. Взлетаем вместе. FlyLady. Уборка. Порядок в доме
04 Nov, 14:41
Марафон ЦИФРОВОЙ ПОРЯДОК: #Fly_comp
Приступим к разбору цифровых завалов? Телефон, компьютер, почта №1, облачное хранилище №1.
➡ Шаг 1.
🔹 Телефон
Провести ревизию в телефоне.
Объем занятой памяти – _ . Объем свободной – _ .
Количество фото - _ , видео - _, папок - _ , приложений - _.
Цель: существенно избавиться от лишних фото и видео в телефоне, сократить объем не менее чем на 20% от изначального.
🔹 Компьютер
Избавляемся от лишних файлов. Выберите диск. Объем занятой памяти - _, объем свободной - _.
Количество папок - _. Количество файлов - _.
🔹 Почта №1
Сколько у вас писем в ящике?
входящих - _, отправленных - _, черновиков - __.
🔹 Облачное хранилище №1
Записываем себе: объем хранилища - _. объем занятой памяти – _, свободной – _. Количество папок: - _.
Смотрите по своему расписанию взять для марафона один гаджет или сразу несколько .
Приступим к разбору цифровых завалов? Телефон, компьютер, почта №1, облачное хранилище №1.
➡ Шаг 1.
🔹 Телефон
Провести ревизию в телефоне.
Объем занятой памяти – _ . Объем свободной – _ .
Количество фото - _ , видео - _, папок - _ , приложений - _.
Цель: существенно избавиться от лишних фото и видео в телефоне, сократить объем не менее чем на 20% от изначального.
🔹 Компьютер
Избавляемся от лишних файлов. Выберите диск. Объем занятой памяти - _, объем свободной - _.
Количество папок - _. Количество файлов - _.
🔹 Почта №1
Сколько у вас писем в ящике?
входящих - _, отправленных - _, черновиков - __.
🔹 Облачное хранилище №1
Записываем себе: объем хранилища - _. объем занятой памяти – _, свободной – _. Количество папок: - _.
Смотрите по своему расписанию взять для марафона один гаджет или сразу несколько .
Флай Леди. Взлетаем вместе. FlyLady. Уборка. Порядок в доме
04 Nov, 14:31
Марафон ЦИФРОВОЙ ПОРЯДОК: #Fly_comp
С этого дня мы попробуем устроить размусоривание в наших электронных помощниках (компьютере, ноутбуке, планшете, телефоне и т.д.). Чем чаще мы это делаем, тем проще наводить здесь порядок.
У каждой из вас набралось огромное количество информации, причем "очень важной и нужной", которой совершенно нет возможности пользоваться. И невозможно нужное найти.
Надоело? Давайте наведем порядок!
Мы никуда не торопимся, потихоньку все разберем и наведем порядок. Сколько вам потребуется для этого времени – решать вам. Мы попробуем это сделать за 10 дней.
Вы с нами?
С этого дня мы попробуем устроить размусоривание в наших электронных помощниках (компьютере, ноутбуке, планшете, телефоне и т.д.). Чем чаще мы это делаем, тем проще наводить здесь порядок.
У каждой из вас набралось огромное количество информации, причем "очень важной и нужной", которой совершенно нет возможности пользоваться. И невозможно нужное найти.
Надоело? Давайте наведем порядок!
Мы никуда не торопимся, потихоньку все разберем и наведем порядок. Сколько вам потребуется для этого времени – решать вам. Мы попробуем это сделать за 10 дней.
Вы с нами?
Флай Леди. Взлетаем вместе. FlyLady. Уборка. Порядок в доме
04 Nov, 13:02
Привычка ПЛАНИРОВАНИЕ МЕНЮ
#флай_меню
Знаете ли вы, какой вопрос после «Что надеть?» ежедневно задает себе практически каждая женщина? Правильно. «Что сегодня приготовить?»
Если вы тоже задаете себе этот вопрос в такой формулировке, то вы проиграли. Потому что «сегодня» уже наступило, а значит - вы ограничены содержимым холодильника, кладовой и временем. Из вашего возможного меню выпадают все варианты, требующие маринования, длительной разморозки, и продуктов, отсутствующих в магазине на углу. Кстати, из бюджета при этом еще и выпадают деньги, поскольку покупки в спешке могут вылиться в очень приличный перерасход за месяц.
Поэтому в последнем осеннем месяце мы будем учиться планировать меню.
Начинаем сейчас, а к началу декабря будем приятно удивлены, насколько меньше времени, сил и денег мы тратим на всё, что связано с едой.
#флай_меню
Знаете ли вы, какой вопрос после «Что надеть?» ежедневно задает себе практически каждая женщина? Правильно. «Что сегодня приготовить?»
Если вы тоже задаете себе этот вопрос в такой формулировке, то вы проиграли. Потому что «сегодня» уже наступило, а значит - вы ограничены содержимым холодильника, кладовой и временем. Из вашего возможного меню выпадают все варианты, требующие маринования, длительной разморозки, и продуктов, отсутствующих в магазине на углу. Кстати, из бюджета при этом еще и выпадают деньги, поскольку покупки в спешке могут вылиться в очень приличный перерасход за месяц.
Поэтому в последнем осеннем месяце мы будем учиться планировать меню.
Начинаем сейчас, а к началу декабря будем приятно удивлены, насколько меньше времени, сил и денег мы тратим на всё, что связано с едой.
Флай Леди. Взлетаем вместе. FlyLady. Уборка. Порядок в доме
04 Nov, 11:24
Отличная идея для хранения инвентаря для уборки
Флай Леди. Взлетаем вместе. FlyLady. Уборка. Порядок в доме
04 Nov, 10:31
Задание на понедельник
Сверху вниз начинаем полёт на кухне!
#флай_заданиедень
✅ С помощью щетки с тряпкой или дастером уберите пыль и паутину на карнизах, в углах и под потолком.
✅ Влажной тряпкой протрите светильники и решетку.
✅ Пора помыть на шкафчиках на кухне. На чистые шкафчики положите прозрачную пищевую пленку или бумагу – в следующий раз вам не придется отмывать грязь и липкий жир, достаточно сменить бумагу.
Привычка: планирование меню #флай_меню.
#флай_отдыхай
Посмотрите старый добрый фильм. Хорошее кино способно напомнить нам о мечтах и даже дать толчок к их осуществлению. Что это будет комедия или мелодрама — это на ваш вкус.
Сверху вниз начинаем полёт на кухне!
#флай_заданиедень
✅ С помощью щетки с тряпкой или дастером уберите пыль и паутину на карнизах, в углах и под потолком.
✅ Влажной тряпкой протрите светильники и решетку.
✅ Пора помыть на шкафчиках на кухне. На чистые шкафчики положите прозрачную пищевую пленку или бумагу – в следующий раз вам не придется отмывать грязь и липкий жир, достаточно сменить бумагу.
Привычка: планирование меню #флай_меню.
#флай_отдыхай
Посмотрите старый добрый фильм. Хорошее кино способно напомнить нам о мечтах и даже дать толчок к их осуществлению. Что это будет комедия или мелодрама — это на ваш вкус.
Флай Леди. Взлетаем вместе. FlyLady. Уборка. Порядок в доме
04 Nov, 08:22
Дорогие мои, только взгляните на этот уютный канал! 🤍
Женский Журнал — то самое место, где тебе никогда не придется скучать.
— Рецепты и прически
— Цитаты и открытки
— Лайфхаки на каждый день
— Актуальный юмор
Мы тебе обещаем, скучно тут тебе точно не будет: 👉 @zenzurn
Женский Журнал — то самое место, где тебе никогда не придется скучать.
— Рецепты и прически
— Цитаты и открытки
— Лайфхаки на каждый день
— Актуальный юмор
Мы тебе обещаем, скучно тут тебе точно не будет: 👉 @zenzurn
Флай Леди. Взлетаем вместе. FlyLady. Уборка. Порядок в доме
03 Nov, 19:40
Красивая организация растений для украшения интерьера
Флай Леди. Взлетаем вместе. FlyLady. Уборка. Порядок в доме
03 Nov, 13:00
Полезные чек-листы для планирования ноября
6,118
subscribers
6,107
photos
625
videos
