Многие из вас ждали программу нашего курса «Путь к продуктивности»!
Делимся с вами информацией 👇🏻
1️⃣ МОДУЛЬ. Основы целеполагания и личные ценности
В этом модуле мы с вами разберем по полочкам все проблемы, касающиеся появления целей.
▪️ Откуда они берутся?
▪️ Почему одни достигать легко, а другие сложно?
▪️ Почему порой делаешь результат - а удовольствия нет?
▪️ Как найти те самые, глубокие, настоящие желания?
▪️ Как распознать навязанные цели и избавиться от них?
▪️ Как ставить цели правильно?
▪️ Как проводить ревизию и расставлять приоритеты, если хочется всё и сразу?
Вы научитесь разбираться в собственных ценностях, ставить перед собой действительно достижимые цели, которые драйвят конкретно вас.
2️⃣МОДУЛЬ. Стратегии достижения целей
В этом модуле мы перейдём к прямым действиям. Цели поставили, драйв получили, что делать дальше?
Мы изучим:
▪️ Процесс создания конкретного плана действий и методы постановки задач
▪️ Как дробить на задачи и когда нужно остановиться
▪️ Что такое дорожная карта и что в ней необходимо учесть
▪️ Конкретные практики о том, как выполнять задачи быстрее
▪️ Поищем методы концентрации, а также разберем планирование по спринтам
3️⃣МОДУЛЬ. Дисциплина и управление временем
Цели и планы - это хорошо, но как вписать это все в рутину и быт, если ты работаешь 5/2, у тебя дети и вообще 90% заняты чем угодно, но только не будущим.
▪️Научимся управлять ограниченным ресурсом - вашим временем, которого всегда мало
▪️ Разберемся с дисциплиной, режимом и самоорганизацией для каждого
▪️ Выстроим крючки и алгоритмы, освобождающие мозги и время
▪️ Укротим прокрастинацию. Или хотя бы приручим (вообще-то она может быт полезной)
4️⃣ МОДУЛЬ. Психологические ловушки
Даже если всё сделать по методикам и правильно, остается самое сложное - не бросить и не саботировать самого себя. Мы не психотерапевты, чтобы вас лечить, однако дадим вам практики, которые могут помочь здесь и сейчас
▪️Разберемся с психологией успеха, кого она заряжает, кого пугает, и на сколько в принципе этот параметр может быть важен конкретно для вас
▪️ Посмотрим в глаза ограничивающим убеждениям. Не переживайте, аффирмации читать не будем
▪️ Понаблюдаем за тем, как происходит самосаботаж, откуда он берется и что с ним можно сделать
▪️ Научимся справляться с эмоциями и стрессом, которые не дают нам двигаться дальше
5️⃣ МОДУЛЬ. Заключительный
И мы не зря его так назвали. В рамках этого модуля мы оставляем пространство для вас. Мы разберем на примерах, как строить долгосрочные планы так, чтобы они работали для разных типов людей с разными проблемами и запросами. А ещё в этом модуле мы сделаем те материалы, которые вы попросите в течение курса и сосредоточимся на всех сложностях, которые у вас могут появиться.
#remarklee_курс
#remarklee_планирование