Отработал ноги+ лёгкую восстановительную по эспандерам😁
Ну и про кисточку не забываю😏, #Ррработаем 🫡
Ну и про кисточку не забываю😏, #Ррработаем 🫡
Сила В Хвате Никита Юрковец
@mooooonster_grip
Инст: https://www.instagram.com/nik_yurkovets?igsh=MTVldWV6NTkxaHI3cw==
ЧАТ КРЕПЫШЕЙ: https://t.me/grip_mooonster
Сила В Хвате Никита Юрковец (Russian)
Встречайте канал "Сила В Хвате Никита Юрковец"! Этот канал посвящен удивительному миру спорта и тренировок под руководством известного тренера Никиты Юрковца. Здесь вы найдете мотивирующие видео, советы по тренировкам, интересные статьи о правильном питании и здоровом образе жизни. Никита Юрковец - опытный тренер, который поможет вам достичь новых высот в фитнесе и спорте. Присоединяйтесь к каналу "Сила В Хвате Никита Юрковец" уже сегодня и начните свой путь к здоровью и мощным результатам! Дополнительную информацию вы можете найти на Instagram Никиты Юрковца по ссылке: https://www.instagram.com/nik_yurkovets?igsh=MTVldWV6NTkxaHI3cw== и присоединиться к чату крепышей на Telegram: https://t.me/grip_mooonster
Сила В Хвате Никита Юрковец
19 Feb, 10:37
Пасаны, вы получается хуйней занимаетесь🤔😁
Это оказывается несложно☝️😏
#Ррработаем 🫡
Это оказывается несложно☝️😏
#Ррработаем 🫡
Сила В Хвате Никита Юрковец
18 Feb, 21:51
Сегодня чисто по баловству с Китайским Imtugом😄
Крепкий китайский малыш, по ощущениям тяжелее, чем Imtug 7🤔
Крепкий китайский малыш, по ощущениям тяжелее, чем Imtug 7🤔
Сила В Хвате Никита Юрковец
17 Feb, 19:21
С дивана, ёптэ, оно-то всегда виднее😄🤭
И самое забавное, что этот комментарий написан под видео, где невооружённым глазом видно разницу как и в силе, так и в техническом исполнении.
P.s. И когда пишут- "Не в обиду написано", это значит ровно наоборот, главная цель- задеть и обидеть, 1️⃣0️⃣0️⃣%
И самое забавное, что этот комментарий написан под видео, где невооружённым глазом видно разницу как и в силе, так и в техническом исполнении.
P.s. И когда пишут- "Не в обиду написано", это значит ровно наоборот, главная цель- задеть и обидеть, 1️⃣0️⃣0️⃣%
Сила В Хвате Никита Юрковец
17 Feb, 18:06
Очень интересный денёк выдался😏
По жиму легко отработал 165×3×3 и 140×8😎
А вот по эспандерам и динамометрам все не однозначно. Было ощущение, что уничтожу ДК и ГМ, но в итоге ничего такого и достаточно скромные цифры🤷♂️
Но при этом эспандеры хлопались на ура. Уничтожено буквально все и даже больше. GHP 8 на 73 кило с тнс закрыт даже с щелчком. По плану тоже все с запасом выполнено. В общем бывает и такое, #Ррработаем дальше🫡
По жиму легко отработал 165×3×3 и 140×8😎
А вот по эспандерам и динамометрам все не однозначно. Было ощущение, что уничтожу ДК и ГМ, но в итоге ничего такого и достаточно скромные цифры🤷♂️
Но при этом эспандеры хлопались на ура. Уничтожено буквально все и даже больше. GHP 8 на 73 кило с тнс закрыт даже с щелчком. По плану тоже все с запасом выполнено. В общем бывает и такое, #Ррработаем дальше🫡
Сила В Хвате Никита Юрковец
07 Feb, 15:54
А вот сегодня был вполне неплохой денечек, на ура пройдена контрольная точка по плану (СоС 3.5 75kg 1×4 CCS)😎
А правой пока поработаю с MMS, появилась цель хлопнуть кое-что интересное, так что #ррработаем 🫡
А правой пока поработаю с MMS, появилась цель хлопнуть кое-что интересное, так что #ррработаем 🫡
Сила В Хвате Никита Юрковец
05 Feb, 16:48
Продолжаем #бодибилдинг_навсегда 😁
Сегодня спина+ лёгкая восстановительная с эспандерами. Сегодня поработал с фиолетовым Ватизом и мне он очень понравился, за свои деньги, это просто топище😍
#Ррработаем дальше🫡
Сегодня спина+ лёгкая восстановительная с эспандерами. Сегодня поработал с фиолетовым Ватизом и мне он очень понравился, за свои деньги, это просто топище😍
#Ррработаем дальше🫡
Сила В Хвате Никита Юрковец
05 Feb, 12:04
Как и обещал, уговорил Серегу- осьминога 🐙 пройти сертификацию на 3-чку. Сегодня вот предсертификационное видео сняли. Буду рассказывать вам тут о процессе, #ррработаем 🫡
Сила В Хвате Никита Юрковец
04 Feb, 21:53
Очередная партия Бобруйских малышей😍
6 штучек есть в наличии, кто хотел- пишите🙂
6 штучек есть в наличии, кто хотел- пишите🙂
Сила В Хвате Никита Юрковец
04 Feb, 20:23
Продолжаем #бодибилдинг_навсегда 😎
Сегодня бодренько качнул ветки🦾
Завтра с Серёгой- осьминогом 🐙 запишем его предсертификационное видео на СоС 3, #Ррработаем 🫡
Сегодня бодренько качнул ветки🦾
Завтра с Серёгой- осьминогом 🐙 запишем его предсертификационное видео на СоС 3, #Ррработаем 🫡
Сила В Хвате Никита Юрковец
25 Jan, 20:45
Ну и переходим к не менее интересной части тренировки😜
Руки все больше приходят в тонус и крепчают😎 А ещё один из интересных моментов, то, что правая и левая практически поровнялись🤷♂️
Кстати, ждите новый рекордик на ДКэ 140.
Ну и специально для вас снял закрытие новеньких регулируемых 🍄спортов☺️
Руки все больше приходят в тонус и крепчают😎 А ещё один из интересных моментов, то, что правая и левая практически поровнялись🤷♂️
Кстати, ждите новый рекордик на ДКэ 140.
Ну и специально для вас снял закрытие новеньких регулируемых 🍄спортов☺️
Сила В Хвате Никита Юрковец
25 Jan, 19:41
Субботний жим😏
Задача стояла достаточно сложная, не успел я ещё отойти от 160×4×4, как Дмитрий дал очень объемную тренировку.
-140×5×3;
-150×3×4;
-160×3×3;
Очень вкусно. На удивление залетело прямо на ура, пришлось только немного поднапрячь булочки на 160. Становится все интереснее, #ррработаем дальше 🫡
P.s. На видео крайние подходы в какой тройке.
Задача стояла достаточно сложная, не успел я ещё отойти от 160×4×4, как Дмитрий дал очень объемную тренировку.
-140×5×3;
-150×3×4;
-160×3×3;
Очень вкусно. На удивление залетело прямо на ура, пришлось только немного поднапрячь булочки на 160. Становится все интереснее, #ррработаем дальше 🫡
P.s. На видео крайние подходы в какой тройке.
Сила В Хвате Никита Юрковец
24 Jan, 15:49
Получается развалили с любимой женщиной пьедестал🤷♂️😁
Надеюсь не предел и #Ррработаем дальше🫡
Надеюсь не предел и #Ррработаем дальше🫡
Сила В Хвате Никита Юрковец
24 Jan, 11:27
Итоги за 2024 подведены. В базу было добавлено 850 результатов от 240 участников. Результаты отдельно за 2024 год вы можете посмотреть по этой ссылке.
Лидер сезона 2023, Никита Юрковец (@mooonster_grip), блистал и в этом!
Никита установил несколько мировых рекордов и при этом прошел рубежи в 170 и 175 кг на GM150! Что раньше было немыслимо, теперь стало реальностью.
В женском зачете Ирина Щукина (@shchukira_fox) установила новый мировой рекорд - 98.3 кг! Может быть в 2025 году мы увидим, как Ирина преодолеет рубеж в 100 кг!
Дополнительную информацию можно прочитать здесь.
Так как сертификатов много, то прилагаю их архивом.
Лидер сезона 2023, Никита Юрковец (@mooonster_grip), блистал и в этом!
Никита установил несколько мировых рекордов и при этом прошел рубежи в 170 и 175 кг на GM150! Что раньше было немыслимо, теперь стало реальностью.
В женском зачете Ирина Щукина (@shchukira_fox) установила новый мировой рекорд - 98.3 кг! Может быть в 2025 году мы увидим, как Ирина преодолеет рубеж в 100 кг!
Дополнительную информацию можно прочитать здесь.
Так как сертификатов много, то прилагаю их архивом.
Сила В Хвате Никита Юрковец
22 Jan, 18:32
А вот собственно и внеплановое "баловство". Попробовал записать видео для сертификации Atomgripz, подождём, что ответит Ллойд.
Ну и с параллели неплохо прикрыл Atomgripz 5 band😎 #Ррработаем 🫡
Ну и с параллели неплохо прикрыл Atomgripz 5 band😎 #Ррработаем 🫡
Сила В Хвате Никита Юрковец
22 Jan, 16:47
Чисто на гайморитовых движениях😁
Пару лишних дней нахождения дома явно пошли на пользу☺️
Поэтому пожал то, чего в принципе не жал. Олды вспомнят, что долгое время я не мог пройти контрольную точку 160×4 в одном подходе. А сегодня бодренькие 160×4×4😎
По эспандерам тоже все отлично 👍 План выполнил, выполнил уверенно. Сегодня Титанчик на 80 кило уверенно зашёл с обоих рук.
Но было кое-что ещё помимо плана, но об этом позже, #Ррработаем😎
Пару лишних дней нахождения дома явно пошли на пользу☺️
Поэтому пожал то, чего в принципе не жал. Олды вспомнят, что долгое время я не мог пройти контрольную точку 160×4 в одном подходе. А сегодня бодренькие 160×4×4😎
По эспандерам тоже все отлично 👍 План выполнил, выполнил уверенно. Сегодня Титанчик на 80 кило уверенно зашёл с обоих рук.
Но было кое-что ещё помимо плана, но об этом позже, #Ррработаем😎
Сила В Хвате Никита Юрковец
18 Jan, 15:19
https://youtu.be/ezSNRZbVZqM?si=LzNv789sbbymCn5f
Приятного просмотра!🫡
Приятного просмотра!🫡
Сила В Хвате Никита Юрковец
17 Jan, 18:21
Ох, хорошая жимовая сегодня получилась, несколько атак и куча подходов😁
На видео несколько подходов 150 кило, несколько 160 кило и подход на 170. По ощущениям сегодня даже приятнее пошло, чем в понедельник🤷♂️
А вот по эспандерам закончил вторую неделю цикла и хочу сказать, что потихоньку руки крепчают😄
И самый интересный момент,что руки практически +- поровнялись по возможностям, правая добавила,левая убавила🥲 В целом- баланс, #Ррработаем 🫡
На видео несколько подходов 150 кило, несколько 160 кило и подход на 170. По ощущениям сегодня даже приятнее пошло, чем в понедельник🤷♂️
А вот по эспандерам закончил вторую неделю цикла и хочу сказать, что потихоньку руки крепчают😄
И самый интересный момент,что руки практически +- поровнялись по возможностям, правая добавила,левая убавила🥲 В целом- баланс, #Ррработаем 🫡
Сила В Хвате Никита Юрковец
06 Jan, 14:24
Короче, пора начинать новый 12-ти недельный цикл, подумал я и выбрал не самое удачное время для этого. Возможно сыграл тот факт, что на этой неделе без железа, возможно что-то ещё, но бл🤬ть почему-то силы в руках не было от слова совсем. Надеюсь, что это просто разовое явление, посмотрим, что будет дальше. #Ррработаем🫡
Подробнее о цикле буду рассказывать в закрытом ТГ-канале- @PremiumGripBot
Подробнее о цикле буду рассказывать в закрытом ТГ-канале- @PremiumGripBot
Сила В Хвате Никита Юрковец
05 Jan, 16:43
Приятного просмотра! С вас лайк и комментарий☺️
#Ррработаем 🫡
https://youtu.be/DjokZxlh99w?si=zh7RyM8Zsfg852Ub
#Ррработаем 🫡
https://youtu.be/DjokZxlh99w?si=zh7RyM8Zsfg852Ub
Сила В Хвате Никита Юрковец
05 Jan, 15:02
Бронзовые и алюминиевые Бобруйские малыши😍
Миниатюрные, декоративные эспандеры, но абсолютно рабочие (пружинка закалена).
Наличие очень ограничено- цена 1.5к 🫡
Миниатюрные, декоративные эспандеры, но абсолютно рабочие (пружинка закалена).
Наличие очень ограничено- цена 1.5к 🫡
Сила В Хвате Никита Юрковец
04 Jan, 09:09
➡️➡️➡️
#Бодибилдинг_навсегда 🦾
С этого все началось- этим и закончится!😉 #Ррработаем 🫡
#Юрковец #спорт #сила_в_хвате #хват #тренировки #эспандеры #динамометры #армлифтинг #армрестлинг #Беларусь
#Бодибилдинг_навсегда 🦾
С этого все началось- этим и закончится!😉 #Ррработаем 🫡
#Юрковец #спорт #сила_в_хвате #хват #тренировки #эспандеры #динамометры #армлифтинг #армрестлинг #Беларусь
Сила В Хвате Никита Юрковец
03 Jan, 20:29
Ловите под поздний ужин😁
https://youtu.be/L-XAuxVL3SE?si=AyXDVIaQ0pdiwSuK
https://youtu.be/L-XAuxVL3SE?si=AyXDVIaQ0pdiwSuK
Сила В Хвате Никита Юрковец
03 Jan, 17:40
Врываемся в Новый год с двух ног😁
Тяжелая жимовая: 165×3×2, 175×2×2 и 175×2×2. Честно говоря, на бумаге все было очень пугающе, но получилось, хоть и пришлось прям серьёзно напрячь жопку😁
По эспандерам все просто- решил вспомнить, что такое закрытия с карты и поработал с новым 🍄спорт MAX 3×5😎
Следующая неделя будет разгрузочной, Дмитрий так сказал, чисто по физкультуре.
#Ррработаем 🫡
Тяжелая жимовая: 165×3×2, 175×2×2 и 175×2×2. Честно говоря, на бумаге все было очень пугающе, но получилось, хоть и пришлось прям серьёзно напрячь жопку😁
По эспандерам все просто- решил вспомнить, что такое закрытия с карты и поработал с новым 🍄спорт MAX 3×5😎
Следующая неделя будет разгрузочной, Дмитрий так сказал, чисто по физкультуре.
#Ррработаем 🫡
Сила В Хвате Никита Юрковец
31 Dec, 20:10
Мои дорогие Крепыши! С наступающим, а для кого-то уже и наставшим Новым годом! Желаю вам богатырского здоровья, безграничного счастья и достижения целей!
Не имей сто рублей, а имей сто друзей! Эта фраза идеально описывает наше сообщество! В лице многих из вас я нашёл новых друзей и товарищей. Крепыши- это не просто абстрактное слово. Крепыши- это семья! Семья, которую невозможно победить и развалить! Вместе с вами мы создали самое большое русскоговорящее грипсообщество, которое растет с каждым днем! Где все поддерживают и радуются успехами друг друга! Спасибо каждому из вас за поддержку! Обожаю вас🫶Вместе мы сильнее! Урааа! И #ррработаем дальше🫂🫡
Не имей сто рублей, а имей сто друзей! Эта фраза идеально описывает наше сообщество! В лице многих из вас я нашёл новых друзей и товарищей. Крепыши- это не просто абстрактное слово. Крепыши- это семья! Семья, которую невозможно победить и развалить! Вместе с вами мы создали самое большое русскоговорящее грипсообщество, которое растет с каждым днем! Где все поддерживают и радуются успехами друг друга! Спасибо каждому из вас за поддержку! Обожаю вас🫶Вместе мы сильнее! Урааа! И #ррработаем дальше🫂🫡
Сила В Хвате Никита Юрковец
30 Dec, 18:13
Ну и заключительный пост🫣
Пришли новые 🍄 под 🌲
Новиночка от Александра Зябкина- Gripsport с расстоянием ручек 70+ мм. 8-ки показались легкими 63-64 кило, а вот 9-ки прям хорошенькие- 72-73 кило. Подробнее о них расскажу в обзоре🤝
Пришли новые 🍄 под 🌲
Новиночка от Александра Зябкина- Gripsport с расстоянием ручек 70+ мм. 8-ки показались легкими 63-64 кило, а вот 9-ки прям хорошенькие- 72-73 кило. Подробнее о них расскажу в обзоре🤝
Сила В Хвате Никита Юрковец
30 Dec, 18:08
Ну и в продолжении темы Standard gripper, этот Вольфрам с пачечки не устоял. По ощущениям 82-83 кило (то есть с биркой Кэннона совпало,по крайней мере по ощущениям)🙂🙃
Чуть позже смогу замерять и сказать точно.
Чуть позже смогу замерять и сказать точно.
Сила В Хвате Никита Юрковец
30 Dec, 17:28
Этот Крепыш заставит тебя почувствовать себя слабым и немощным😁
Сила В Хвате Никита Юрковец
30 Dec, 17:12
Я же говорю, силы в руках сегодня что-то не было🥲
Исправлюсь в новом году🫡
Исправлюсь в новом году🫡
Сила В Хвате Никита Юрковец
30 Dec, 17:04
Ну что, заключительная жимовая в 2024 году- отработана🙂 Иииии....возможно кого-то удивлю, но 200 кило в этом году уже не будет🥲😁
Но в любом случае, благодаря Дмитрию Головинскому, я смог добиться прогресса в своих результатах и ещё чуточку отодвинуть предел своих возможностей и самое главное, что сейчас я как никогда кайфую от тренировок, а этом очень важно! Огромное спасибо вам, Дмитрий!🫡🤝
#Ррработаем дальше
По рукам сегодня все жиденько, особо ничего интересного🤷♂️
Но в любом случае, благодаря Дмитрию Головинскому, я смог добиться прогресса в своих результатах и ещё чуточку отодвинуть предел своих возможностей и самое главное, что сейчас я как никогда кайфую от тренировок, а этом очень важно! Огромное спасибо вам, Дмитрий!🫡🤝
#Ррработаем дальше
По рукам сегодня все жиденько, особо ничего интересного🤷♂️
Сила В Хвате Никита Юрковец
28 Dec, 17:50
Это победа всех Крепышей!😎
Я изначально говорил, что Крепышей победить невозможно!🦾
Спасибо вам огромное🤝
#Ррработаем дальше 🫡
Я изначально говорил, что Крепышей победить невозможно!🦾
Спасибо вам огромное🤝
#Ррработаем дальше 🫡
Сила В Хвате Никита Юрковец
27 Dec, 16:34
Получив новые технические установки от Дмитрия, я принялся их сразу выполнять. И результат себя не заставил ждать.
Ещё две назад, примерно такой же план, я завалил нахрен. А сегодня же с лёгкостью отработал 160×3×3 и 170×2×2. Прям получил такой необходимый глоток воздуха, который очень был нужен!☺️
По эспандерам сегодня устроил #бодибилдинг_навсегда и отработал 12/10/10. Включите звук и обратите внимание как почему-то стало закусывать пружину у GHP 7, прям жуть. Хотя она хорошо смазана. И такое вот бывает🤷♂️
Осталась заключительная жимовая тренировка в этому году, #Ррработаем 🫡
Ещё две назад, примерно такой же план, я завалил нахрен. А сегодня же с лёгкостью отработал 160×3×3 и 170×2×2. Прям получил такой необходимый глоток воздуха, который очень был нужен!☺️
По эспандерам сегодня устроил #бодибилдинг_навсегда и отработал 12/10/10. Включите звук и обратите внимание как почему-то стало закусывать пружину у GHP 7, прям жуть. Хотя она хорошо смазана. И такое вот бывает🤷♂️
Осталась заключительная жимовая тренировка в этому году, #Ррработаем 🫡
Сила В Хвате Никита Юрковец
26 Dec, 16:08
Краткое пособие, как точно не нужно тренироваться😁
P.S. Отдельного внимания заслуживает спиленная ручка😁 То есть нагрузки в 100 кило на концах ручек недостаточно?!🤔😂
P.S. Отдельного внимания заслуживает спиленная ручка😁 То есть нагрузки в 100 кило на концах ручек недостаточно?!🤔😂
Сила В Хвате Никита Юрковец
26 Dec, 12:58
А теперь держите обзорчик на Atomgripz, ребята из @PremiumGripBot моё мнение о них уже знают😁
P.s. С ВК видео пока не разобрался, поэтому по старинке загрузил на Ютуб.
https://youtu.be/GsEN331rbm4
P.s. С ВК видео пока не разобрался, поэтому по старинке загрузил на Ютуб.
https://youtu.be/GsEN331rbm4
Сила В Хвате Никита Юрковец
25 Dec, 15:48
Ну что, испытал я Power Tipps.
Ручки 19.3 мм- это кончено кайф, оптимальный размер👌
Накаткая- средненькая, но её вполне достаточно под магнезию. Ход пружины- классический для китайцев. В целом, абсолютно рабочие эспандеры🔥
Ручки 19.3 мм- это кончено кайф, оптимальный размер👌
Накаткая- средненькая, но её вполне достаточно под магнезию. Ход пружины- классический для китайцев. В целом, абсолютно рабочие эспандеры🔥
Сила В Хвате Никита Юрковец
05 Dec, 16:14
🙌🙌🙌
В этом комментарии прекрасно все😁
*Хват никому не интересен
*Комментарий написан под видео про хват
Вот вся суть подобных персонажей🤷♂️
В этом комментарии прекрасно все😁
*Хват никому не интересен
*Комментарий написан под видео про хват
Вот вся суть подобных персонажей🤷♂️
Сила В Хвате Никита Юрковец
04 Dec, 20:31
Физкультуры пост😌
Потихоньку продолжаю лечиться и кажется начало отпускать🙂
И сразу же больная голова не даёт покоя телу🫠 Не могу я без тренировок, совсем никак.
Военный жим узким 145×2×2; 155×1. Брусья +50 кило 3×3.
Эспандеры так себе пошли, в руках чувствовал тремор. А вот динамометр ДК оцените сами😉 #ррработаем 🫡
Потихоньку продолжаю лечиться и кажется начало отпускать🙂
И сразу же больная голова не даёт покоя телу🫠 Не могу я без тренировок, совсем никак.
Военный жим узким 145×2×2; 155×1. Брусья +50 кило 3×3.
Эспандеры так себе пошли, в руках чувствовал тремор. А вот динамометр ДК оцените сами😉 #ррработаем 🫡
Сила В Хвате Никита Юрковец
03 Dec, 06:53
Доброго утречка🏙 Крепыши!🦾
Хорошего дня и прекрасного настроения, #ррработаем 🫡
Хорошего дня и прекрасного настроения, #ррработаем 🫡
Сила В Хвате Никита Юрковец
01 Dec, 12:03
Многие спрашивали обзоры на данные эспандеры.
Держите пожалуйста обзорчик от Маэстро☺️
https://youtu.be/vulFXzeKecQ?si=v6_gRPRLN_7-GoMi
Держите пожалуйста обзорчик от Маэстро☺️
https://youtu.be/vulFXzeKecQ?si=v6_gRPRLN_7-GoMi
Сила В Хвате Никита Юрковец
30 Nov, 20:34
Лучшие на сегодня😎:
Роллинг- 101.25 кило;
Аксель- 210 кило;
Эскалибур- 117.5 кило;
Саксон- 117.5 кило;
Хаб- 40 кило.
В 3-ех из 5-ти номинаций обновил рекорды🤭
#Ррработаем дальше🫡
Роллинг- 101.25 кило;
Аксель- 210 кило;
Эскалибур- 117.5 кило;
Саксон- 117.5 кило;
Хаб- 40 кило.
В 3-ех из 5-ти номинаций обновил рекорды🤭
#Ррработаем дальше🫡
Сила В Хвате Никита Юрковец
30 Nov, 17:32
Быстренько пару слов.
Это однозначно самый мощный, зрелищный, крутой турнир.
Для понимания, перед заключительным 5-ым упражнением я шёл на 4-ом месте (у нас зачёт не по лучшему результату, а по коэффициенту относительно собственной массы и поднятого веса). И естественно тяжело конкурировать по коэффициенту с весом- 135 кило😁
Но конкуренция творит чудеса, как итог- у нас все 5-ть новых абсолютных рекордов Республики Беларусь.
Роллинг- я поднял 101.25 кило, Ваня- 107.5 кило. Аксель мы оба затянули по 210 кило. Саксон у меня 117.5 кило, у Вани- 125 кило. Эскалибур у меня- 117.5 кило, у Вани- 122.5 кило. Ну и хаб, 40 и 41 кило соответственно.
Сумасшедшие конечно результаты.
Я очень доволен результатом, особенно если учесть в каких я был условиях, на одной ноге и после вчерашней тренировки😀 А снаряды не трогал, ну пару месяцев так точно😏
Теперь залечиваем травму и #ррработаем дальше🫡
P.s. Отдельный респект Марку (парень на 3-ем месте). Парню 22 года, а бился с нами на равных практически. Вы о нем ещё услышите!
Это однозначно самый мощный, зрелищный, крутой турнир.
Для понимания, перед заключительным 5-ым упражнением я шёл на 4-ом месте (у нас зачёт не по лучшему результату, а по коэффициенту относительно собственной массы и поднятого веса). И естественно тяжело конкурировать по коэффициенту с весом- 135 кило😁
Но конкуренция творит чудеса, как итог- у нас все 5-ть новых абсолютных рекордов Республики Беларусь.
Роллинг- я поднял 101.25 кило, Ваня- 107.5 кило. Аксель мы оба затянули по 210 кило. Саксон у меня 117.5 кило, у Вани- 125 кило. Эскалибур у меня- 117.5 кило, у Вани- 122.5 кило. Ну и хаб, 40 и 41 кило соответственно.
Сумасшедшие конечно результаты.
Я очень доволен результатом, особенно если учесть в каких я был условиях, на одной ноге и после вчерашней тренировки😀 А снаряды не трогал, ну пару месяцев так точно😏
Теперь залечиваем травму и #ррработаем дальше🫡
P.s. Отдельный респект Марку (парень на 3-ем месте). Парню 22 года, а бился с нами на равных практически. Вы о нем ещё услышите!
Сила В Хвате Никита Юрковец
29 Nov, 19:23
Ну и теперь к самому интернесному😉
Пацан сказал- пацан сделал!
Обещал 175+, пожалуйста держите!🫡
Как и говорил, не смотря на все трудности, #ррработаем дальше🔝
Накидайте 🔥 чтобы ягодичку отпустило быстрее😁
Пацан сказал- пацан сделал!
Обещал 175+, пожалуйста держите!🫡
Как и говорил, не смотря на все трудности, #ррработаем дальше🔝
Накидайте 🔥 чтобы ягодичку отпустило быстрее😁
Сила В Хвате Никита Юрковец
29 Nov, 19:12
Продолжаем. Немного баловства с кипятильничками😁
Не в упор пощелкал Atomgripz, ну и кое-что другое.
В руках однозначно присутствует сила и свежесть😉
Не в упор пощелкал Atomgripz, ну и кое-что другое.
В руках однозначно присутствует сила и свежесть😉
Сила В Хвате Никита Юрковец
29 Nov, 18:59
Пока чисто на одной булке двигаюсь, приспосабливаюсь к тренировкам. Везде, где хоть как-то задействована ягодичная, я пока вне игры🥲
Но все равно #ррработаем дальше 🫡
Военный жим: 145×2×2; 155×1, 165×1; 170×1 (личный рекорд). Это кстати больше норматива МС.
Жать военным кстати с непривычки достаточно нелегко и непривычно. Но выбора нет😁
Брусья +45 кило 3×3.
Но все равно #ррработаем дальше 🫡
Военный жим: 145×2×2; 155×1, 165×1; 170×1 (личный рекорд). Это кстати больше норматива МС.
Жать военным кстати с непривычки достаточно нелегко и непривычно. Но выбора нет😁
Брусья +45 кило 3×3.
Сила В Хвате Никита Юрковец
23 Nov, 12:36
Вот так Антон @anton_2293 спрогрессировал за 3 месяца при прохождении 3х-месячного цикла, не смотря на все трудности и сложности. Первое видео- до, второе и третье- после, обновили личный рекорд. Вступайте в закрытый канал @PremiumGripBot , там сможете найти несколько вариантов программ и кучу полезной информации, которая поможет вам в тренировках. #Ррработаем 🫡
Сила В Хвате Никита Юрковец
22 Nov, 15:13
Вот это называется рабочая пятница😎🔥
Задача была интересная, впервые в своей спортивной деятельности пожать 180×2. Задача была интригуещей, но был уверен в успехе😄
150×2×2; 160×2; 170×2 и 180×2✅️
Отдельная благодарность Дмитрию, без него я вряд ли бы когда-нибудь это сделал☺️🤝
Брусья +40×3×3, обратите внимание на глубину, достаточно ли глубоко?!🤔😁
Ну и по эспандерам: Вице на 78 кило×3. Дальше немного поработал с карты, металлической, оказывается закрывать с ней ещё тяжелее, ибо просто просунуть её не получится😄
Дальше Kettler 80 специально для Иваныча и школьников😄
Ну и на заминку 🍄спорт 9- 4 по 5 с тнс. #Ррработаем дальше🫡
Задача была интересная, впервые в своей спортивной деятельности пожать 180×2. Задача была интригуещей, но был уверен в успехе😄
150×2×2; 160×2; 170×2 и 180×2✅️
Отдельная благодарность Дмитрию, без него я вряд ли бы когда-нибудь это сделал☺️🤝
Брусья +40×3×3, обратите внимание на глубину, достаточно ли глубоко?!🤔😁
Ну и по эспандерам: Вице на 78 кило×3. Дальше немного поработал с карты, металлической, оказывается закрывать с ней ещё тяжелее, ибо просто просунуть её не получится😄
Дальше Kettler 80 специально для Иваныча и школьников😄
Ну и на заминку 🍄спорт 9- 4 по 5 с тнс. #Ррработаем дальше🫡
Сила В Хвате Никита Юрковец
21 Nov, 22:26
Не потяну только одно, почему такое лицо грустное🤔
#ррработаем 🫡
#ррработаем 🫡
Сила В Хвате Никита Юрковец
21 Nov, 16:56
Sarychev power expo глазами самого Кирилла Игоревича😎
Если вы не были, то обязательно посмотрите данный ролик, чтобы прочувствовать атмосферу☺️
https://youtu.be/74O17qoInuY?si=7FairG--pEonfhsc
Если вы не были, то обязательно посмотрите данный ролик, чтобы прочувствовать атмосферу☺️
https://youtu.be/74O17qoInuY?si=7FairG--pEonfhsc
Сила В Хвате Никита Юрковец
20 Nov, 18:36
Мелочь конечно, а приятно!😎
Хват сейчас популярен, как никогда. #ррработаем дальше 🫡
Хват сейчас популярен, как никогда. #ррработаем дальше 🫡
Сила В Хвате Никита Юрковец
20 Nov, 16:26
Спешу напомнить, что у нас есть очень крутой и живой чат- https://t.me/grip_mooonster
Вступайте! Там мы можете пообщаться с единомышленниками (Важно! Соблюдайте правила чата!)
Так же у меня есть ЗАКРЫТЫЙ КАНАЛ @PremiumGripBot где вы получите кучу полезной информации в области хвата и тренировок в целом. К каналу идёт так же ЗАКРЫТЫЙ ЧАТ, где вы можете задавать свои вопросы и получать ответы на них.
Так же есть онлайн-таблица с замерами эспандеров @Loadofgrippers_bot , благодаря которой, вы можете узнать, сколько ПРИМЕРНО по нагрузке ваш эспандер.
Вступайте! Там мы можете пообщаться с единомышленниками (Важно! Соблюдайте правила чата!)
Так же у меня есть ЗАКРЫТЫЙ КАНАЛ @PremiumGripBot где вы получите кучу полезной информации в области хвата и тренировок в целом. К каналу идёт так же ЗАКРЫТЫЙ ЧАТ, где вы можете задавать свои вопросы и получать ответы на них.
Так же есть онлайн-таблица с замерами эспандеров @Loadofgrippers_bot , благодаря которой, вы можете узнать, сколько ПРИМЕРНО по нагрузке ваш эспандер.
Сила В Хвате Никита Юрковец
20 Nov, 14:42
Сегодня приударил по спине и кистям. Сейчас раз в неделю тренировка чисто на спину, чтобы жалось хорошо😄
Ну и кисточку укрепляю, чтобы не гуляла😄 #Ррработаем 🫡
Ну и кисточку укрепляю, чтобы не гуляла😄 #Ррработаем 🫡
Сила В Хвате Никита Юрковец
19 Nov, 20:17
Ну и лёгкая с эспандерами параллельно, силыч 140 на 80 кило 3×3 и новенький Kettler 80 пошёл в дело, 3×5, вполне рабочий аппарат👍
#Ррработаем 🫡
#Ррработаем 🫡
Сила В Хвате Никита Юрковец
19 Nov, 20:02
С корабля на бал☺️
Отработал лёгкую, жим узким 140×3×3 и 150×2, брусья +40 кило 3×3.
В общем ничего такого, то, что нужно после таких "выходных"😁, в пятницу все будет гораздо интереснее, #ррработаем 🫡
Отработал лёгкую, жим узким 140×3×3 и 150×2, брусья +40 кило 3×3.
В общем ничего такого, то, что нужно после таких "выходных"😁, в пятницу все будет гораздо интереснее, #ррработаем 🫡
Сила В Хвате Никита Юрковец
19 Nov, 14:55
😔
https://youtube.com/shorts/4fqmjJy318U?si=Qrdi5xbLIYKjdqkB
https://youtube.com/shorts/4fqmjJy318U?si=Qrdi5xbLIYKjdqkB
Сила В Хвате Никита Юрковец
19 Nov, 11:52
Животное из Иркутска против Павла Бабича. Проект Genetic Battle продолжает баловать нас новымиизарубами! https://youtu.be/dXcCHGxscGU?si=oE9b9WhBJ1iod3NR
Сила В Хвате Никита Юрковец
02 Nov, 23:39
Очень крутой ивент, как со стороны спорта, так и со стороны шоу😁
Надеюсь, что вам тоже понравилось. #ррработаем дальше 🫡
Надеюсь, что вам тоже понравилось. #ррработаем дальше 🫡
Сила В Хвате Никита Юрковец
01 Nov, 15:55
Я сейчас однозначно в лучших жимовых кондициях, чем когда-либо, чистейшие 180 кило тому пример. Сам снял, сам пожал, сам поставил, без локтей и кистевичков😁 А перед этим были 160×2×2 и 170×1, ну и жим стоя 85×3×3.
В локтях сейчас 190 точно должен жать, а это значит, что до 200 осталось не так много, #ррработаем🫡
Ну и параллельно с жимом побаловался немного с эспандерами😁
В локтях сейчас 190 точно должен жать, а это значит, что до 200 осталось не так много, #ррработаем🫡
Ну и параллельно с жимом побаловался немного с эспандерами😁
Сила В Хвате Никита Юрковец
31 Oct, 16:29
Ооо, это моя любимая категория комментаторов-экспертов🤡
Я не хейтер, но хуйню высру😀
Откуда взялось 7 кило за пару месяцев, о чем он? А даже если так, то добавить в 7 кило за пару месяцев на таком уровне, это очень круто.
Прибавка за счёт веса? Ну то есть блять технических изменений совмес не видно? Это ж насколько в глаза долбиться нужно.
Слабоват? Ну то есть у нас каждый второй жмет 185 кило в соревновательном стиле в натураху? Да и вообще, я и не говорил, что я блять акула жима и наследник Мэддокса.
P.s. Обращение к подобным типам- идите нахуй. Добейтесь сами хоть чего-то в этой жизни.
Я не хейтер, но хуйню высру😀
Откуда взялось 7 кило за пару месяцев, о чем он? А даже если так, то добавить в 7 кило за пару месяцев на таком уровне, это очень круто.
Прибавка за счёт веса? Ну то есть блять технических изменений совмес не видно? Это ж насколько в глаза долбиться нужно.
Слабоват? Ну то есть у нас каждый второй жмет 185 кило в соревновательном стиле в натураху? Да и вообще, я и не говорил, что я блять акула жима и наследник Мэддокса.
P.s. Обращение к подобным типам- идите нахуй. Добейтесь сами хоть чего-то в этой жизни.
Сила В Хвате Никита Юрковец
31 Oct, 15:56
Прогресс очевиден😎 #ррработаем дальше🫡
#Юрковец #спорт #сила_в_хвате #хват #тренировки #жим_лежа #эспандеры #динамометры #армлифтинг #Беларусь
#Юрковец #спорт #сила_в_хвате #хват #тренировки #жим_лежа #эспандеры #динамометры #армлифтинг #Беларусь
Сила В Хвате Никита Юрковец
29 Oct, 20:11
С корабля на бал. Дмитрий наверное посчитал, что в воскресенье на зарубе я не особо сильно напрягался, поэтому решил напрячь меня сам😁
❗️Личный рекорд в жиме лежа узким хватом❗️
160×2×2 и 170×1, столько узким я ещё не жал. При чем как можете видеть на видео, залетело достаточно легко, не смотря на явно не лучшее состояние. Гантельки по 45×8 и брусья +40×3×3. Залетело все легко.
ГМчик тоже неплохо жамкнулся. А вот по эспандерам вообще хорошо, обратите внимание с какой ширины закрывался Atomgripz, а это 88 кило! Ну и левой на количество похлопал Gripsport 9, зашло даже лучше, чем планировал.
#Ррработаем дальше🫡
❗️Личный рекорд в жиме лежа узким хватом❗️
160×2×2 и 170×1, столько узким я ещё не жал. При чем как можете видеть на видео, залетело достаточно легко, не смотря на явно не лучшее состояние. Гантельки по 45×8 и брусья +40×3×3. Залетело все легко.
ГМчик тоже неплохо жамкнулся. А вот по эспандерам вообще хорошо, обратите внимание с какой ширины закрывался Atomgripz, а это 88 кило! Ну и левой на количество похлопал Gripsport 9, зашло даже лучше, чем планировал.
#Ррработаем дальше🫡
Сила В Хвате Никита Юрковец
27 Oct, 20:58
Охххх, ну и дали мы сегодня жары!🔥
Крепыши, будете ждать выхода данной зарубы?🤔
Крепыши, будете ждать выхода данной зарубы?🤔
Сила В Хвате Никита Юрковец
26 Oct, 17:58
Сила В Хвате Никита Юрковец
25 Oct, 14:14
Ну и в продолжении предыдущего поста😁
А чтобы разбираться в теме эспандеров и тренировок с ними, подписывайтесь на @PremiumGripBot 👍
А чтобы разбираться в теме эспандеров и тренировок с ними, подписывайтесь на @PremiumGripBot 👍
Сила В Хвате Никита Юрковец
25 Oct, 11:45
Ну это всегда актуальная классика, под любым моим видео😁
Сила В Хвате Никита Юрковец
25 Oct, 09:55
Произошла долгожданная встреча.
И вышел долгожданный видос (спасибо за ожидание и ваше терпение)🤝
Как и говорил ранее, замеры Никиты не однозначны и интересны! 🤔
Думаю, что пальцы и отведение долго ещё не побью рекорд и в целом, если Никита упорно тренировался на «силомере утенкова» то 100% поставил бы абсолютные рекорды!
Спасибо Вове утенкову за силомер 💪🏽🤙🏽
И конечно спасибо Никите Юрковцу за гостеприимство и уделенное время🥰
И вышел долгожданный видос (спасибо за ожидание и ваше терпение)🤝
Как и говорил ранее, замеры Никиты не однозначны и интересны! 🤔
Думаю, что пальцы и отведение долго ещё не побью рекорд и в целом, если Никита упорно тренировался на «силомере утенкова» то 100% поставил бы абсолютные рекорды!
Спасибо Вове утенкову за силомер 💪🏽🤙🏽
И конечно спасибо Никите Юрковцу за гостеприимство и уделенное время
Сила В Хвате Никита Юрковец
24 Oct, 17:02
И-так, заключительная тренировка отработана✅️
В начале сделал свою основную+ эспандеры, а потом ещё и комплекс прогнал. Теперь отдыхать, а в воскресенье #ррработаем 😁🫡
По эспандерам немного побаловался, сделал в начале лёгкую тренировку, а потом ещё всякие тяжёлые закрытия😄
Ну и как обещал, похлопал AtomGripz, и я хочу вам сказать, что я в восторге, я думал этот будет какой-то камень, судя по глубине посадки пружины, её диаметру и плотности намотки, плюс он в два раза тяжелее по весу классического торсионника, но как же он вкусно кроется, ооочень мягенько, эти 88 кило залетали раз за разом. Теперь понятно почему он столько стоит😏
В начале сделал свою основную+ эспандеры, а потом ещё и комплекс прогнал. Теперь отдыхать, а в воскресенье #ррработаем 😁🫡
По эспандерам немного побаловался, сделал в начале лёгкую тренировку, а потом ещё всякие тяжёлые закрытия😄
Ну и как обещал, похлопал AtomGripz, и я хочу вам сказать, что я в восторге, я думал этот будет какой-то камень, судя по глубине посадки пружины, её диаметру и плотности намотки, плюс он в два раза тяжелее по весу классического торсионника, но как же он вкусно кроется, ооочень мягенько, эти 88 кило залетали раз за разом. Теперь понятно почему он столько стоит😏
Сила В Хвате Никита Юрковец
23 Oct, 22:38
Сила В Хвате Никита Юрковец
22 Oct, 17:42
Спешу напомнить, что у нас есть очень крутой и живой чат- https://t.me/grip_mooonster
Вступайте! Там мы можете пообщаться с единомышленниками (Важно! Соблюдайте правила чата!)
Так же у меня есть ЗАКРЫТЫЙ КАНАЛ @PremiumGripBot где вы получите кучу полезной информации в области хвата и тренировок в целом. К каналу идёт так же ЗАКРЫТЫЙ ЧАТ, где вы можете задавать свои вопросы и получать ответы на них.
Так же есть онлайн-таблица с замерами эспандеров @Loadofgrippers_bot , благодаря которой, вы можете узнать, сколько ПРИМЕРНО по нагрузке ваш эспандер.
Вступайте! Там мы можете пообщаться с единомышленниками (Важно! Соблюдайте правила чата!)
Так же у меня есть ЗАКРЫТЫЙ КАНАЛ @PremiumGripBot где вы получите кучу полезной информации в области хвата и тренировок в целом. К каналу идёт так же ЗАКРЫТЫЙ ЧАТ, где вы можете задавать свои вопросы и получать ответы на них.
Так же есть онлайн-таблица с замерами эспандеров @Loadofgrippers_bot , благодаря которой, вы можете узнать, сколько ПРИМЕРНО по нагрузке ваш эспандер.
Сила В Хвате Никита Юрковец
21 Oct, 16:04
И держите краткий обзор на Bone Crusher 300.
Если совсем коротко, то Ручки- топище, пружина- говно редкостное. Нужно доработать😁
Если совсем коротко, то Ручки- топище, пружина- говно редкостное. Нужно доработать
Сила В Хвате Никита Юрковец
21 Oct, 15:42
Такс, сегодня сделал ноги плюс пару раз погонял облегчённый комлпекс, зашло полегче, чем в пятницу. Руки добил небольшой тренировкой с эспандерами, СоС 3.5 на 80 кило уверенно залетает, даже не смотря на усталость и отсутствие накатки. А вот созданный монстр на 83 кило- это просто жуть, чтобы его уверенно крыть с карты, нужно наверное Вольфрам на 87 кило крыть. Очень жёсткий старт и дожим из-за глубокой посадки пружины.
#ррработаем дальше 🫡
#ррработаем дальше 🫡
Сила В Хвате Никита Юрковец
20 Oct, 20:24
Врываюсь неожиданно😁
Отработал завтрашнюю тренировку сегодня, т.к приезжал в гости Женька Поляков, тренер по арму из Невы 33😎
Жим узким 150×2×2 и 160×1, как палку. Брусья +50 кило 4×4 в конце- интересные ощущения!
По эспандерам и динамометру ничего интересного- быстренько поработал, т.к. время было ограничено! #ррработаем дальше🫡
Отработал завтрашнюю тренировку сегодня, т.к приезжал в гости Женька Поляков, тренер по арму из Невы 33😎
Жим узким 150×2×2 и 160×1, как палку. Брусья +50 кило 4×4 в конце- интересные ощущения!
По эспандерам и динамометру ничего интересного- быстренько поработал, т.к. время было ограничено! #ррработаем дальше🫡
Сила В Хвате Никита Юрковец
18 Oct, 15:48
Охххх, блять🤬 Какой же хороший конец недели☺️
Сегодня по плану был тяжёлый жим- 185 кило, задача от тренера была пожать красиво и уверенно. Когда я скинул отчёт, сказали, что задача выполнена, есть 185 с запасом на 190. Теперь можно чуть-чуть подготовиться к зарубе, хотя я это уже начал делать и прогнал после тренировки облегченную версию комплекса и скажу вам, будет интересно!👍
Жим:155×2×2; 165×1; 175×1; 185×1 и 140×6. Изи, я и тренер довольны.
По эспандерам подошли к концу 12-ть недель плана и можно немного побаловаться, в качестве баловства выбрал 3.5 на 75 кило. Результатом был весьма удивлён. Очень хорошо пощелкал. Обязательно нужно не оставливаться и тогда сертификация на 4-ку точно будет в кармане, #ррработаем 🫡
Сегодня по плану был тяжёлый жим- 185 кило, задача от тренера была пожать красиво и уверенно. Когда я скинул отчёт, сказали, что задача выполнена, есть 185 с запасом на 190. Теперь можно чуть-чуть подготовиться к зарубе, хотя я это уже начал делать и прогнал после тренировки облегченную версию комплекса и скажу вам, будет интересно!👍
Жим:155×2×2; 165×1; 175×1; 185×1 и 140×6. Изи, я и тренер довольны.
По эспандерам подошли к концу 12-ть недель плана и можно немного побаловаться, в качестве баловства выбрал 3.5 на 75 кило. Результатом был весьма удивлён. Очень хорошо пощелкал. Обязательно нужно не оставливаться и тогда сертификация на 4-ку точно будет в кармане, #ррработаем 🫡
2,296
subscribers
716
photos
2,291
videos
