ArmVlad - армрестлинг

Про подготовку⚡

В целом немного выпал из телеги работа, поездки, ютуб. За месяц прибавил 5 кг и вешу сейчас 90 кг. Дальше пока вес не идёт, немного надоело есть как ни в себя и тренироваться почти каждый день. НО я вижу большой прогресс - думаю добавил 10% к общей силе.

Наверное большая прибавка к силе произошла именно из-за бицепса, потому что раньше я пренебрежительно к нему относился и делал раз в месяц. Теперь я делаю его через тренировку и прибавил +4 см в руке за 3 месяца.

Короче всё идёт чётко, не знаю как там у Шамиля, надеюсь не просто качается😂

Кто победит?👇
Шамиль - 🔥
АрмВлад - ❤️

🔥Проверка формы

// Вчера с командой ездили на Чемпионат и Первенство Тульской области. Со стартом вчера были какие-то проблемы, по-этому работал на силу. Люблю ездить с ребятами на соревы, там своя атмосфера.

Итоги:
🥉 - командный зачёт
🥇 - личный зачёт лева
🥇 - личный зачёт правая

Ещё месяцок покачаюсь и можно забирать Арматуру

⚡ЗАМЕРЫ СИЛЫ У МАТЮШЕНКО

// Друзья, всем привет. Буквально пол года назад мы с Максом ездили к Ивану Матюшенко замеряться свои показатели в арм движениях. Прошло пол года и не могу сказать, что всё актуально, но вы в любом случае можете сравнить свои силовые показатели с моими и с силовыми Макса. Выдали пару интересных цифр в плане кисти и пальцев.

Сегодня в ролики:
1. Сгибание кисти в стартовой позиции
2. Отведение кисти в стартовой позиции
3. Пронация предплечья
4. Супинация предплечья
5. Разгибание плеча (спина)
6. Пальцы (Rolling thunder 60mm)
7. Пронация плеча в стартовой позиции («бок»)
8. Молотковое сгибание в стартовой позиции
9. Бицепс двумя руками
10. Имитация «верх» через большой палец
11. Имитация «крюк» на согнутой кисти с RT

Смотреть ролик👇

https://rutube.ru/video/aeb371822432e5810d98211119da8cf9/

https://rutube.ru/video/aeb371822432e5810d98211119da8cf9/

❗Ролик с Качалиным в 15:00 на Rutube❗

⚡Соперник есть - начало положено!

// Арматура 5 пройдёт под Владимиром - моим городом, где я прожил большое кол-во времени, взял первый КМС и продолжаю туда ездить через выходные. Соперник - Шамиль Хачетлов. В этом городе я чувствую свою силу, уверенность и спокойствие. При таких раскладах не вижу свой проигрыш ни в каком виде. Дайте проходки на трибуны и они будут заполнены.

Кто выиграет 11 ноября?
❤️ - АрмВлад
🔥 - Шамиль

💣 ПРОВЕРКА НА АРМ РОМЫ МАЛЫША

Друзья, давно была идея унифицировать всех спортсменов под один вид упражнений в армрестлинге, где они могут потягаться своей силой. Лучшим первым гостем по моему мнению - это Рома Малыш. Он смог задать высокую планку для всех следующих участников.

В этом выпуске:
* всратый подъём на луч
* промежуточная активность
* всратый подъём на бицепс
* промежуточная активность
* всратый подъём на кисти

Ссылка на видос 👇🏻

https://youtu.be/rDI7yBEfvQE?si=8Ym1T1xcnd1vIBpr

https://youtu.be/rDI7yBEfvQE?si=8Ym1T1xcnd1vIBpr

Всем приятного просмотра!

Про Шамиля Хачетлова⚡

Своё мнение сказал в этом видео. К слову он по армфайтам хорошо набрал за эти пол года. Самый быстрый прогресс за пол года, на генетике или на 💉 остаётся вопросом. Начинаю свою подготовку с этой недели, думаю за столом будет жарко.

Будет 2 исхода:
- я его легко пройду
- он меня легко пройдёт

Как мне кажется чего-то среднего не будет❗

За кого болеете?
❤️ - АрмВлад
🔥 - Шамиль

Силовые Кантика 🤏

Было 2 недели назад, но рассказать забыл. Сняли второй выпуск с Кантиком, первый был с Ромой Малышом (скоро выйдет). 3 движения и 2 активности в арм движениях

Осталось придумать только название для всего этого безобразия, ваши предложения в комментариях

Так же уже прилетел с Екатеринубрга✈️ был там 10 дней, люблю этот город

Видео с Ромой Малышом🦾

// Вчера снимали новый формат, где Рома пробовал поднять максимум в арм упражнениях. 3 движения и 2 дополнительных активности, присуще нашему залу. Рома показал безумные результаты, которые я думаю мало кто сможет повторить.

Ролик с магнитом и проверкой прохожих вам не зашёл, по этому будем пробовать новые форматы. Но если кому-то всё таки заходит тот или другой формат не жалейте 👍 для поддержания формата, который вам нравится.

Ждёте видео с Малышом?
❤️ - Да
🔥 - Не интересно

Что происходит⁉️😂 Варгунин вылез из пещеры

🧲 Оторви магнит!

// Друзья, долго мы томили с выходом этого ролика, да и в целом это первый ролик на улице с прохожими/спортсменами. Мы видели ваш интерес к магниту по кол-ву просмотров на YouTube и всё таки решились сделать это. Напомню, что это поисковый магнит с нагрузкой в 400 кг в наилучших условиях.

Сегодня в ролике:
* спортсмены пробуют оторвать магнит с нагрузкой в 90 кг

// Кстати! ВАШИ КОММЕНТАРИИ очень помогут в развитии этого ролика🤝

Ссылка на видос 👇🏻

https://youtu.be/febZXipVNQo?si=mG18SNKS98wqb8xK

https://youtu.be/febZXipVNQo?si=mG18SNKS98wqb8xK

Всем приятного просмотра!

Пол года не держал эту штуку в руках🫳

// Прибавил +3 кг. Сейчас выдавил 107,9 кг при весе 85. Пока что это 20 место в общих рейтингах в этой весовой. Опять же это не генетика, это я 5 лет качаю пальцы одним упражнением. Самый казус в том, что на правой пальцы держат намного слабее, чем на левой. Сопоставимо ли это с армрестлингом? в моей технике сжатия наверное нет🫥

Сейчас пробую разные варианты прокачки пальцев на правую руку, от удержания до различных ручек и скручиваний. Дрищавая правая рука, ничего не поможет этой бедолаге.

Давно у нас подкастов не было, сделаем сегодня?
❤️ - да
🔥 - нет

Ваши вопросы в комментариях👇

Борьба за полтосик ⚔️

// Странная ситуёвина одной рукой со скамьи могу много поднимать, а стоя косо-криво 60 кг двумя руками) Бочина сила!

👍 - если такой же дрищеносный подъём стоя

Парни всем привет🤝

// Как все знают я участник турниров АРМАТУРА, где мне не удалось размазать малыша в прошлый раз, но получится в следующий! Вкину анонс, что я буду участвовать на 5 арматуре, которая пройдёт в октябре. Соперник вроде как определён, карты раскрывать пока не будем. Он думает, что выиграет, но я огорчу его.

Но суть этого всего - у нас появился чат арматура, где есть самые топовые рукоборцы и блогеры:
* Виталий Лалетин
* Давид Дадикян
* Денис Цыпленков
* Всех долго перечислять

// Кстати там я забрал челлендж - перекинь блин 15 кг. Переиграл тяжей, не зря пальцы качаю🫳. Скоро мне Сергей мне привезёт пару коробок спортпита.

Стоимость входа в клуб: 2 490

Вступить в клуб:
https://mnlp.cc/mini?domain=armatura&id=3