НЫААААА
Realniy_PEREZ
@realniy_perez
💪Мой тикток- https://www.tiktok.com/@.real_perez?_t=8hyXzIviEL4&_r=1
😎Мой ютуб-
https://youtube.com/@Realniy_PEREZ?si=X0KgBox9UFMk_oHI
По вопросам рекламы- @marktg12
По вопросам сотрудничества - @RealPEREZ18
Realniy_PEREZ (Russian)
Realniy_PEREZ - это канал, который приглашает вас окунуться в мир творчества и развлечений. Он представляет собой площадку, где вы можете насладиться самыми яркими моментами из жизни Perez. Здесь вы найдете ссылки на его тикток и ютуб, где он демонстрирует свой талант и творческий подход к жизни. Кроме того, на канале есть контакты для рекламы и сотрудничества, если вы заинтересованы в сотрудничестве с Perez. Присоединяйтесь к Realniy_PEREZ и окунитесь в мир увлекательных контента и возможностей для сотрудничества!
Realniy_PEREZ
15 Jan, 08:53
Я даже не понял, что это 130😂
Я думаю проблема была в отсутствии кистевиков, также начал тренировать предплечья, а то про них совсем забыл. Стабилизатор же нужны хорошие🙃
Я думаю проблема была в отсутствии кистевиков, также начал тренировать предплечья, а то про них совсем забыл. Стабилизатор же нужны хорошие🙃
Realniy_PEREZ
10 Jan, 14:44
Хахахахахахахахх, я если голодать начну люди на улице начнут исчезать
Realniy_PEREZ
31 Dec, 19:11
С Новым годом дорогие тренболоны! В новом году желаю выполнить все спортивные нормативы, которые хотите. Ну и конечно много денег, чтоб фарму покупать❤️
Realniy_PEREZ
28 Dec, 13:34
Короче занял, третье место с горем пополам. Я думал сегодня по швам тресну, оказывается нет) слив 6-7кг, с больной грудью и болезненным состоянием я пожал 150 ебучих килограмм. Обычно с которыми работаю(
Честно говоря, такого позора я давно не испытывал, но то , что нас не убивает делает сильней😎
Честно говоря, такого позора я давно не испытывал, но то , что нас не убивает делает сильней
Realniy_PEREZ
26 Dec, 10:19
Качкозавры, всем добрый день. От слов сразу к делу:
В ВС у меня соревы по жиму, а я болею+травмировал грудь. Че думаете по этому поводу?
Гаджишка делай или да ну его на*уй?
В ВС у меня соревы по жиму, а я болею+травмировал грудь. Че думаете по этому поводу?
Гаджишка делай или да ну его на*уй?
Realniy_PEREZ
19 Dec, 16:50
🗣️:Ошибки делают нас сильнее
Тот самый чел, который покушал шаурмы на вокзале:
Тот самый чел, который покушал шаурмы на вокзале:
Realniy_PEREZ
23 Nov, 21:06
6-й подход 180 кг на 3 повторения(этот подход сделал 2 потому что устал) после этого сделал присед с 145кг на 7 повторений.
Приятно осознавать, что тот вес , с которым ты рантое выступал теперь для тебя стал рабочим.
Всем прогресса❤️
Приятно осознавать, что тот вес , с которым ты рантое выступал теперь для тебя стал рабочим.
Всем прогресса
Realniy_PEREZ
23 Nov, 17:09
Ребят, усем добрый вечер . Скиньте в комменты жесткий какой-нибудь трек , прям взрывной для тренировки
Realniy_PEREZ
19 Nov, 17:02
Посмотрел я значит , Воеводу и то че он делал за столом и я ахуел от весов , которые он делал на скамье Скотта . Решил попробовать, сделал 20кг по 4 подхода в сете вместе со спиной - кайфанул. Потихоньку растём, делаю рекомпозицию, хочу постараться сделать 100кг качественнее, ну и, соответственно, сильнее.
Всем🐱
Всем
Realniy_PEREZ
16 Nov, 12:32
Тем кто видел, что происходило в комментах под этим постом:
это чудовище хотело типа купить прогу для жима у меня😂, но когда узнал ценник 499 руб у менеджера написал, что ошибся🤣
это чудовище хотело типа купить прогу для жима у меня😂, но когда узнал ценник 499 руб у менеджера написал, что ошибся
Realniy_PEREZ
11 Nov, 18:43
Это пиздец, товарищи. Сейчас потихоньку набираю обороты, увеличиваю веса, дабы собрать сумму , которую хочу. И что могу сказать. Делаю присед с цепями второй день и думаю: присел с цепями придумали для пыток☠️
Realniy_PEREZ
04 Nov, 17:03
В жиме я легко вывез, никто среди моей весовой столько не пожал, как бы ну это самое слабачки.
Хочу еще добавить , что выступать подряд, то есть :
Присед->жим->тяга. Намного тяжелее , чем по отдельности, ну это логично. В конце декабря, хочу удивить всех своим жимом и занять первое место среди юниоров в 93категории( буду скидывать маленько)
Хочу еще добавить , что выступать подряд, то есть :
Присед->жим->тяга. Намного тяжелее , чем по отдельности, ну это логично. В конце декабря, хочу удивить всех своим жимом и занять первое место среди юниоров в 93категории( буду скидывать маленько)
Realniy_PEREZ
04 Nov, 17:00
Ну что ж, вот так вот прошли мои первые соревнования в категории 105кг в классическом троеборье.
Результат меня не очень обрадовал , ну 50 на 50. Заставил я попотеть тех , кто занимается намного дольше меня. А там типы с опытом 5-6лет. Общая сумма вышла 562.5 кг. Подвела тяга, а именно двойное движение, расчитывал взять КМС суммой 585кг, но что-то то я подустал в конце и маленько обосрался.
Результат меня не очень обрадовал , ну 50 на 50. Заставил я попотеть тех , кто занимается намного дольше меня. А там типы с опытом 5-6лет. Общая сумма вышла 562.5 кг. Подвела тяга, а именно двойное движение, расчитывал взять КМС суммой 585кг, но что-то то я подустал в конце и маленько обосрался.
Realniy_PEREZ
01 Nov, 12:21
Ну че мужикатавры, в воскресенье выступаю на соревнованиях. Я подумал, что устал уже слишком много раз выигрывать на Олимпии (дрыщи там какие-то) , буду выступать по пауэрлифтингу. На данный момент мой вес составляет тонну и сто грам. Почти зашел в категорию 93кг. Немного погонять вес и думаю в самый раз😎
Realniy_PEREZ
30 Oct, 21:47
Мне интересно ваше мнение. Вам нравятся подобные интриги, как в бразильских сериалах
Или же спорт контент пизже и интереснее?
Или же спорт контент пизже и интереснее?
Realniy_PEREZ
22 Oct, 20:17
Устал мужики до ужаса.
У кого тоже бывает такое , что настолько заебался и не хочется ничего не делать?
Бывают мысли: «а может бросить все нахуй?»
Кстати, может хотите видос на ютубчик? Просто покачаемся и попиздим без воды
У кого тоже бывает такое , что настолько заебался и не хочется ничего не делать?
Бывают мысли: «а может бросить все нахуй?»
Realniy_PEREZ
19 Oct, 18:50
Ну че народ? Готовы это услышать? 👀
На днях у меня появилась одна идея, но на неё нужны были бюджеты и я начал задумываться... О спонсорах
И моим спонсором стал - Soccer Hub⚠️
Вот ссылка на их канал - https://t.me/+6elGPlSug-BiNzcy
На днях у меня появилась одна идея, но на неё нужны были бюджеты и я начал задумываться... О спонсорах
И моим спонсором стал - Soccer Hub
Вот ссылка на их канал - https://t.me/+6elGPlSug-BiNzcy
Realniy_PEREZ
15 Oct, 09:15
Вчера выложил видос в тт, впервые за долгое время, и был приятно удивлён тому что он залетел. Ебашим дальше, веса растут и мотивации делать для вас видосы еще больше💀
2,125
subscribers
332
photos
320
videos
