الفيس بوك أصبح مقرف ومثير للضغائن وخوض فى الأعراض، ومدمر للصحة النفسية لأقصى درجة .
محمد عبد اللطيف
@mhabdellatif
🍃 علم ينتفع به
🍃قناة د.محمد عبداللطيف
استشاري العلاقات الأسرية والصحة النفسية.
📥لحجز جلسات الإرشاد النفسي والزواجى والمهنى:
يرجى التواصل على واتساب:
01093797000
محمد عبد اللطيف (Arabic)
هل تبحث عن النصائح والإرشاد في مجال العلاقات الأسرية والصحة النفسية؟ إذاً، قناة د.محمد عبداللطيف هي المكان المناسب لك. يقدم د.محمد عبداللطيف، الذي يعتبر استشاري في العلاقات الأسرية والصحة النفسية، محتوى قيّم ومفيد يمكنك الاستفادة منه. يمكنك أيضًا حجز جلسات للإرشاد النفسي والزواجي والمهني من خلال التواصل على الواتساب على الرقم 01093797000. لا تفوت الفرصة للحصول على نصائح موثوقة ودعم متخصص في هذه القناة المميزة.
محمد عبد اللطيف
21 Feb, 22:39
وقد نؤتى من جهة ( أنا بفهم وعندى وعى ) اطرد هذه الفكرة من قلبك وعقلك .
شغل عقلك وقلبك وعقلك وكلك متوكل على الله ، وفقنى ولا تدخل حياتى إلا الصالحين .
شغل عقلك وقلبك وعقلك وكلك متوكل على الله ، وفقنى ولا تدخل حياتى إلا الصالحين .
محمد عبد اللطيف
21 Feb, 18:59
يا جماعة المشكلة مش مشكلة رجاله وستات ....يعنى مش الرجاله هى اللى وحشه ، والستات قمامير وكيوت وصالحات قانتات عابدات.
الجانبين عندهم مشاكل والاضطرابات زادت بسبب البعد عن الله والتربية المضطربة.
فنحن أمام تيه زواجى وأسرى رهيب.
الرجاله بتقول الستات مش مريحه ومش راضيه وانفعالاتهم زايده ومش فاهمين يعنى إيه طاعة
والستات بتقول الرجاله مش متحملين مسؤولية ومش جدعان ومش سند وعندهم مشكلة فى معاملة الستات وبيخونوا ومش بينفقوا.
لا نستطيع التعميم ولا تحميل طرف المصيبة.
المجتمع كله رجالة وستات عندهم مشاكل إلا من رحم . وأصبح الاختيار صعب جدا جدا على المحترمين . المحترم مش عارف يعيش أصلا فى المجتمع ده.
شوية هدوء وإنصاف ومحاولة لإصلاح النفس وبلاش زيطه.
الجانبين عندهم مشاكل والاضطرابات زادت بسبب البعد عن الله والتربية المضطربة.
فنحن أمام تيه زواجى وأسرى رهيب.
الرجاله بتقول الستات مش مريحه ومش راضيه وانفعالاتهم زايده ومش فاهمين يعنى إيه طاعة
والستات بتقول الرجاله مش متحملين مسؤولية ومش جدعان ومش سند وعندهم مشكلة فى معاملة الستات وبيخونوا ومش بينفقوا.
لا نستطيع التعميم ولا تحميل طرف المصيبة.
المجتمع كله رجالة وستات عندهم مشاكل إلا من رحم . وأصبح الاختيار صعب جدا جدا على المحترمين . المحترم مش عارف يعيش أصلا فى المجتمع ده.
شوية هدوء وإنصاف ومحاولة لإصلاح النفس وبلاش زيطه.
محمد عبد اللطيف
21 Feb, 17:54
الطباع تختلف من شخص لآخر ولا يمكن تعميم صفات معينة على جميع بنات أو شباب أي مدينة، ومن عمم فقد أخطأ ، والتعميم خطأ من أخطأ التفكير .
محمد عبد اللطيف
21 Feb, 16:49
لست من هواة ركوب الترند، بل لا أحب فعل من يفعلون ذلك .
لكن الإسلام لم يحرم الطلاق أبدا حين تحقق الضرر والآذى الحقيقى المستمر على أى من الطرفين .
وركز فى كل كلمة آذى حقيقى غير محتمل وغير ظنى ومستمر ....بمعنى علاقة تمرضك.
الإسلام يعطيك هنا الحق بأن تفارق.
الناس حاليا فى الغالب ولا نعمم، بين شخص يستسهل الطلاق ويهد البيت لأبسط مشكلة ، وشخص يتحمل وضع يمرضك وتظل تكمل فى علاقة ليس فيها أى أمل .
لكن الإسلام لم يحرم الطلاق أبدا حين تحقق الضرر والآذى الحقيقى المستمر على أى من الطرفين .
وركز فى كل كلمة آذى حقيقى غير محتمل وغير ظنى ومستمر ....بمعنى علاقة تمرضك.
الإسلام يعطيك هنا الحق بأن تفارق.
الناس حاليا فى الغالب ولا نعمم، بين شخص يستسهل الطلاق ويهد البيت لأبسط مشكلة ، وشخص يتحمل وضع يمرضك وتظل تكمل فى علاقة ليس فيها أى أمل .
محمد عبد اللطيف
21 Feb, 16:47
لست من هواة ركوب الترند، بل لا أحب فعل من يفعلون ذلك .
لكن الإسلام لم يحرم الطلاق أبدا حين تحقق الضرر والآذى الحقيقى المستمر على أى من الطرفين .
وركز فى كل كلمة آذى حقيقى غير محتمل وغير ظنى ومستمر ....بمعنى علاقة تمرضك.
الإسلام يعطيك هنا الحق بأن تفارق.
الناس حاليا فى الغالب ولا نعمم، بين شخص يستسهل الطلاق ويهد البيت لأبسط مشكلة ، وشخص يتحمل وضع يمرضك وتظل تكمل فى علاقة ليس فيها أى أمل .
لكن الإسلام لم يحرم الطلاق أبدا حين تحقق الضرر والآذى الحقيقى المستمر على أى من الطرفين .
وركز فى كل كلمة آذى حقيقى غير محتمل وغير ظنى ومستمر ....بمعنى علاقة تمرضك.
الإسلام يعطيك هنا الحق بأن تفارق.
الناس حاليا فى الغالب ولا نعمم، بين شخص يستسهل الطلاق ويهد البيت لأبسط مشكلة ، وشخص يتحمل وضع يمرضك وتظل تكمل فى علاقة ليس فيها أى أمل .
محمد عبد اللطيف
21 Feb, 12:09
عندما تدرك رحمته سبحانه فى الأقدار ويكون لك حال معه ، ستبتسم للأقدار، وحتى لو تألمت وحزنت وبكيت ، ستطلب منه سبحانه الثبات، ووعد الله حق ( يثبت الله الذين آمنوا .....)
محمد عبد اللطيف
21 Feb, 08:14
فرصة رائعة لتنظيم كورس تأهيل زواجي في عدة دول!
أنا د. محمد عبد اللطيف، أخصائي نفسي وصانع محتوى، أبحث عن شخص مقيم في تركيا، الإمارات، تونس، المغرب، الجزائر، أو السعودية لديه خبرة في تنظيم الدورات التدريبية أو التسويق للمساعدة في تنظيم كورس تأهيل زواجي للمقبلين على الزواج والمتزوجين.
✅ المطلوب:
شخص لديه مركز تدريبي أو يمكنه تنظيم الكورس والتسويق له.
لديه خبرة في التسويق والاستضافة.
يكون قادرًا على إدارة اللوجستيات والتنظيم، بحيث أركز على التدريس والتقديم فقط.
📌 إذا كنت مهتمًا أو تعرف شخصًا مناسبًا، تواصل معي على واتساب:
01093797000
فرصة رائعة للمساهمة في بناء علاقات زوجية ناجحة!
أنا د. محمد عبد اللطيف، أخصائي نفسي وصانع محتوى، أبحث عن شخص مقيم في تركيا، الإمارات، تونس، المغرب، الجزائر، أو السعودية لديه خبرة في تنظيم الدورات التدريبية أو التسويق للمساعدة في تنظيم كورس تأهيل زواجي للمقبلين على الزواج والمتزوجين.
✅ المطلوب:
شخص لديه مركز تدريبي أو يمكنه تنظيم الكورس والتسويق له.
لديه خبرة في التسويق والاستضافة.
يكون قادرًا على إدارة اللوجستيات والتنظيم، بحيث أركز على التدريس والتقديم فقط.
📌 إذا كنت مهتمًا أو تعرف شخصًا مناسبًا، تواصل معي على واتساب:
01093797000
فرصة رائعة للمساهمة في بناء علاقات زوجية ناجحة!
محمد عبد اللطيف
21 Feb, 07:35
الموهبة وحدها لا تكفى يا سادة :
الاستمرارية والمثابرة عاملان حاسمان في تحقيق النجاح، وهذا مدعوم بالعديد من الدراسات العلمية التي تناولت تأثير الالتزام طويل المدى على الأداء والإنجاز. إليك بعض الأدلة العلمية التي تبرز أهميتهما:
1. نظرية العزيمة (Grit Theory) - أنجيلا دكوورث
أجرت الباحثة أنجيلا دكوورث دراسات مكثفة حول مفهوم العزيمة (Grit)، وهو مزيج من الشغف والمثابرة لتحقيق أهداف طويلة المدى. خلصت دراستها إلى أن العزيمة تتفوق على الذكاء في التنبؤ بالنجاح الأكاديمي والمهني. في دراسة أجرتها على طلاب في الأكاديمية العسكرية الأمريكية "وست بوينت"، وجدت أن العزيمة كانت مؤشرًا أقوى على بقاء الطلاب واستمرارهم أكثر من معدل الذكاء أو اللياقة البدنية.
2. دراسة كارولين دوك ورُوبرت إيسنر عن تأثير المثابرة على النجاح الأكاديمي
وجد الباحثان أن الطلاب الذين يظهرون مستويات عالية من المثابرة والاستمرارية يحققون أداءً أكاديميًا أعلى، بغض النظر عن معدل ذكائهم. يشير ذلك إلى أن الاجتهاد المستمر يساعد على تجاوز العقبات وتحقيق نتائج أفضل على المدى الطويل.
3. أبحاث ستانفورد حول "عقلية النمو" - كارول دويك
قدمت كارول دويك مفهوم عقلية النمو (Growth Mindset)، والتي تعني أن الأفراد الذين يؤمنون بأن مهاراتهم يمكن أن تتطور من خلال الجهد والتعلم المستمر يكونون أكثر قدرة على تحقيق النجاح. دراساتها بينت أن المثابرة في مواجهة الفشل تميز الناجحين عن غيرهم.
4. دراسة حول تأثير المثابرة في ريادة الأعمال
وجدت دراسة نُشرت في Journal of Business Venturing أن رياديي الأعمال الناجحين ليسوا بالضرورة الأكثر موهبة، بل هم الأكثر استمرارية في العمل رغم الفشل. قدرتهم على المحاولة مرارًا وتعديل استراتيجياتهم كانت العامل الأساسي في نجاحهم.
5. تأثير الاستمرارية على الرياضيين المحترفين
دراسات في علم النفس الرياضي أظهرت أن الرياضيين الذين يلتزمون ببرامج تدريبية مستمرة لفترات طويلة يحققون نتائج أفضل بكثير من أولئك الذين يعتمدون على الموهبة وحدها.
الاستنتاج
النجاح لا يعتمد فقط على الذكاء أو المهارة الفطرية، بل على مدى قدرة الشخص على الاستمرار في المحاولة رغم العقبات. المثابرة تولد التعلم المستمر، والتكيف مع التحديات، وبناء مهارات جديدة، مما يزيد من احتمالية تحقيق الأهداف.
الاستمرارية والمثابرة عاملان حاسمان في تحقيق النجاح، وهذا مدعوم بالعديد من الدراسات العلمية التي تناولت تأثير الالتزام طويل المدى على الأداء والإنجاز. إليك بعض الأدلة العلمية التي تبرز أهميتهما:
1. نظرية العزيمة (Grit Theory) - أنجيلا دكوورث
أجرت الباحثة أنجيلا دكوورث دراسات مكثفة حول مفهوم العزيمة (Grit)، وهو مزيج من الشغف والمثابرة لتحقيق أهداف طويلة المدى. خلصت دراستها إلى أن العزيمة تتفوق على الذكاء في التنبؤ بالنجاح الأكاديمي والمهني. في دراسة أجرتها على طلاب في الأكاديمية العسكرية الأمريكية "وست بوينت"، وجدت أن العزيمة كانت مؤشرًا أقوى على بقاء الطلاب واستمرارهم أكثر من معدل الذكاء أو اللياقة البدنية.
2. دراسة كارولين دوك ورُوبرت إيسنر عن تأثير المثابرة على النجاح الأكاديمي
وجد الباحثان أن الطلاب الذين يظهرون مستويات عالية من المثابرة والاستمرارية يحققون أداءً أكاديميًا أعلى، بغض النظر عن معدل ذكائهم. يشير ذلك إلى أن الاجتهاد المستمر يساعد على تجاوز العقبات وتحقيق نتائج أفضل على المدى الطويل.
3. أبحاث ستانفورد حول "عقلية النمو" - كارول دويك
قدمت كارول دويك مفهوم عقلية النمو (Growth Mindset)، والتي تعني أن الأفراد الذين يؤمنون بأن مهاراتهم يمكن أن تتطور من خلال الجهد والتعلم المستمر يكونون أكثر قدرة على تحقيق النجاح. دراساتها بينت أن المثابرة في مواجهة الفشل تميز الناجحين عن غيرهم.
4. دراسة حول تأثير المثابرة في ريادة الأعمال
وجدت دراسة نُشرت في Journal of Business Venturing أن رياديي الأعمال الناجحين ليسوا بالضرورة الأكثر موهبة، بل هم الأكثر استمرارية في العمل رغم الفشل. قدرتهم على المحاولة مرارًا وتعديل استراتيجياتهم كانت العامل الأساسي في نجاحهم.
5. تأثير الاستمرارية على الرياضيين المحترفين
دراسات في علم النفس الرياضي أظهرت أن الرياضيين الذين يلتزمون ببرامج تدريبية مستمرة لفترات طويلة يحققون نتائج أفضل بكثير من أولئك الذين يعتمدون على الموهبة وحدها.
الاستنتاج
النجاح لا يعتمد فقط على الذكاء أو المهارة الفطرية، بل على مدى قدرة الشخص على الاستمرار في المحاولة رغم العقبات. المثابرة تولد التعلم المستمر، والتكيف مع التحديات، وبناء مهارات جديدة، مما يزيد من احتمالية تحقيق الأهداف.
محمد عبد اللطيف
21 Feb, 07:29
المرأة ليست أعلى ولا أدنى، لأنها -بكل بساطة- مختلفة عن الرجل، لذلك تسقطُ المقارنات، ومن ثم يسقط تحديد الأعلى والأدنى.
لا معنى لسؤال: أيهما أهم: الرئة أم القلب؟ لأن كلا من العضوين لا يمكن أن يقوم بوظيفة الآخر، بل إنَّ الاختلاف بينهما يعطي قيمة خاصة لأحدهما بالنسبة للآخر.
- المفكّر: علي عزت بيجوفيتش
لا معنى لسؤال: أيهما أهم: الرئة أم القلب؟ لأن كلا من العضوين لا يمكن أن يقوم بوظيفة الآخر، بل إنَّ الاختلاف بينهما يعطي قيمة خاصة لأحدهما بالنسبة للآخر.
- المفكّر: علي عزت بيجوفيتش
محمد عبد اللطيف
21 Feb, 07:25
يتناول العلماء المسلمون مفهوم "القلب السليم" باعتباره القلب النقي الذي يخلو من الشرك والذنوب، ويكون مخلصًا لله تعالى في كل أعماله ونواياه. يُعتبر هذا القلب مفتاح النجاة والفوز في الدنيا والآخرة. فيما يلي استعراض لآراء ثلاثة من أبرز العلماء المسلمين حول هذا المفهوم:
ابن القيم الجوزية: يُعرِّف ابن القيم القلب السليم بأنه القلب الذي نجا من الشرك، والغل، والحقد، والحسد، والشح، والكبر، وحب الدنيا والرئاسة. فهو قلب خالٍ من كل آفة تبعده عن الله، ومن كل شبهة تعارض خبر الله، ومن كل شهوة تعارض أمره. كما أنه سلم من كل إرادة تزاحم مراد الله، ومن كل قاطع يقطعه عن الله. ولا تتحقق سلامة القلب إلا بالتحرر من خمسة أمور: الشرك الذي يناقض التوحيد، البدعة التي تخالف السنة، الشهوة التي تخالف الأمر، الغفلة التي تناقض الذكر، والهوى الذي يناقض الإخلاص. هذه الأمور تشكل حجبًا بين العبد وربه، وتحت كل منها أنواع متعددة من الموانع التي تبعد القلب عن الله.
أبو حامد الغزالي: يركز الغزالي على أهمية تطهير القلب من الصفات المذمومة مثل الحسد، والكبر، وحب الدنيا، والشهوات المحرمة. يعتبر أن القلب السليم هو الذي يتوجه بكليته إلى الله، مخلصًا في عبادته، متحررًا من التعلق بغيره. يؤكد الغزالي أن سلامة القلب تتحقق من خلال المجاهدة النفسية، والتوبة الصادقة، والابتعاد عن المعاصي، والالتزام بالطاعات، والذكر المستمر لله.
ابن الجوزي: يُشير ابن الجوزي إلى أن القلب السليم هو القلب الذي خلص من الشرك والبدع، وتحرر من الشهوات المحرمة، وتجنب الغفلة والهوى. يؤكد أن هذا القلب يكون مخلصًا في محبته لله، متبعًا لأوامره، مبتعدًا عن نواهيه، ومتحررًا من أي تعلق بغيره. يعتبر ابن الجوزي أن سلامة القلب تتطلب مجاهدة النفس، والتوبة المستمرة، والالتزام بالطاعات، والابتعاد عن المعاصي، والذكر الدائم لله.
من خلال هذه الرؤى، يتضح أن "القلب السليم" هو القلب الذي خلص من كل ما يبعده عن الله، وتحرر من الشهوات والشبهات، وتوجه بكليته إلى الله بإخلاص ومحبة، متبعًا لأوامره، ومجتنبًا لنواهيه. تحقيق هذا القلب يتطلب مجاهدة النفس، والتوبة الصادقة، والالتزام بالطاعات، والابتعاد عن المعاصي، والذكر المستمر لله.
ابن القيم الجوزية: يُعرِّف ابن القيم القلب السليم بأنه القلب الذي نجا من الشرك، والغل، والحقد، والحسد، والشح، والكبر، وحب الدنيا والرئاسة. فهو قلب خالٍ من كل آفة تبعده عن الله، ومن كل شبهة تعارض خبر الله، ومن كل شهوة تعارض أمره. كما أنه سلم من كل إرادة تزاحم مراد الله، ومن كل قاطع يقطعه عن الله. ولا تتحقق سلامة القلب إلا بالتحرر من خمسة أمور: الشرك الذي يناقض التوحيد، البدعة التي تخالف السنة، الشهوة التي تخالف الأمر، الغفلة التي تناقض الذكر، والهوى الذي يناقض الإخلاص. هذه الأمور تشكل حجبًا بين العبد وربه، وتحت كل منها أنواع متعددة من الموانع التي تبعد القلب عن الله.
أبو حامد الغزالي: يركز الغزالي على أهمية تطهير القلب من الصفات المذمومة مثل الحسد، والكبر، وحب الدنيا، والشهوات المحرمة. يعتبر أن القلب السليم هو الذي يتوجه بكليته إلى الله، مخلصًا في عبادته، متحررًا من التعلق بغيره. يؤكد الغزالي أن سلامة القلب تتحقق من خلال المجاهدة النفسية، والتوبة الصادقة، والابتعاد عن المعاصي، والالتزام بالطاعات، والذكر المستمر لله.
ابن الجوزي: يُشير ابن الجوزي إلى أن القلب السليم هو القلب الذي خلص من الشرك والبدع، وتحرر من الشهوات المحرمة، وتجنب الغفلة والهوى. يؤكد أن هذا القلب يكون مخلصًا في محبته لله، متبعًا لأوامره، مبتعدًا عن نواهيه، ومتحررًا من أي تعلق بغيره. يعتبر ابن الجوزي أن سلامة القلب تتطلب مجاهدة النفس، والتوبة المستمرة، والالتزام بالطاعات، والابتعاد عن المعاصي، والذكر الدائم لله.
من خلال هذه الرؤى، يتضح أن "القلب السليم" هو القلب الذي خلص من كل ما يبعده عن الله، وتحرر من الشهوات والشبهات، وتوجه بكليته إلى الله بإخلاص ومحبة، متبعًا لأوامره، ومجتنبًا لنواهيه. تحقيق هذا القلب يتطلب مجاهدة النفس، والتوبة الصادقة، والالتزام بالطاعات، والابتعاد عن المعاصي، والذكر المستمر لله.
محمد عبد اللطيف
21 Feb, 07:19
قال الأمام ابن القيم رحمه الله تعالى :
" شاهدت شيخ الإسلام ابن تيمية :
إذا خرج إلى الجمعة يأخذ ما وجد في البيت من خبز أو غيره فيتصدق به في طريقه سرًا "•
[زاد المعاد(1/ 395)]
" شاهدت شيخ الإسلام ابن تيمية :
إذا خرج إلى الجمعة يأخذ ما وجد في البيت من خبز أو غيره فيتصدق به في طريقه سرًا "•
[زاد المعاد(1/ 395)]
محمد عبد اللطيف
21 Feb, 06:52
العبادة تعمل لله ، ولكن من باب البشرى وباب دليل نبوة سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم الذى علمنا أن قيام الليل شرف المؤمن :
صلاة الفجر وقيام الليل لهما تأثيرات قوية على الصحة النفسية، وقد أكدت الدراسات العلمية والفسيولوجية فوائد هذه العبادات في تحسين الحالة المزاجية وتقليل التوتر والقلق. فيما يلي بعض الجوانب المدعومة علميًا التي تربط بين قيام الليل وصلاة الفجر والصحة النفسية:
1. تنظيم هرمونات السعادة والتوتر
الميلاتونين: صلاة الفجر والاستيقاظ المبكر يساعدان في تنظيم إفراز هرمون الميلاتونين، وهو المسؤول عن النوم الجيد والراحة النفسية، مما يقلل من الأرق والاكتئاب.
الكورتيزول: انخفاض مستوى الكورتيزول (هرمون التوتر) يكون في أدنى مستوياته أثناء قيام الليل، مما يساعد على تهدئة الجهاز العصبي وتقليل القلق والتوتر.
السيروتونين والدوبامين: الصلاة والتأمل يساعدان في زيادة السيروتونين والدوبامين، وهما هرمونا السعادة، مما يعزز الشعور بالراحة النفسية والطمأنينة.
2. تحسين جودة النوم وتقليل الأرق
قيام الليل يعزز النوم العميق من خلال تحسين أنماط النوم، حيث أظهرت الدراسات أن الأشخاص الذين يمارسون التأمل والصلاة بانتظام يعانون أقل من اضطرابات النوم.
الاستيقاظ لصلاة الفجر يساعد في إعادة ضبط الساعة البيولوجية، مما يؤدي إلى نوم صحي وطاقة أفضل خلال اليوم.
3. تقليل القلق والاكتئاب
دراسة نشرتها Journal of Religion and Health وجدت أن الممارسات الدينية، ومنها قيام الليل وصلاة الفجر، تقلل من معدلات القلق والاكتئاب وتحسن الصحة النفسية بشكل عام.
ممارسة الصلاة بانتظام تؤدي إلى تفعيل مناطق معينة في الدماغ مثل الفص الجبهي المسؤول عن التفكير الإيجابي والتخطيط، مما يعزز الشعور بالرضا عن الحياة.
4. تعزيز الشعور بالطمأنينة والتفاؤل
الصلاة في أوقات السحر والفجر تمنح شعورًا قويًا بالاتصال بالله، مما يخفف الضغوط النفسية ويعزز الطمأنينة.
آيات القرآن التي تُتلى في قيام الليل تحمل معاني الإيمان والصبر والتوكل، مما ينعكس على نفسية الشخص ويقلل من مشاعر الخوف والضغط العصبي.
5. زيادة النشاط والطاقة خلال اليوم
الاستيقاظ لصلاة الفجر يساعد في تنشيط الدورة الدموية وتحفيز الجسم والعقل، مما يقلل من الكسل والخمول ويزيد الإنتاجية.
الدراسات تشير إلى أن الأشخاص الذين يستيقظون مبكرًا يتمتعون بمعدلات أعلى من الإيجابية والتخطيط الجيد لحياتهم مقارنة بمن يستيقظون متأخرًا.
صلاة الفجر وقيام الليل لهما تأثيرات قوية على الصحة النفسية، وقد أكدت الدراسات العلمية والفسيولوجية فوائد هذه العبادات في تحسين الحالة المزاجية وتقليل التوتر والقلق. فيما يلي بعض الجوانب المدعومة علميًا التي تربط بين قيام الليل وصلاة الفجر والصحة النفسية:
1. تنظيم هرمونات السعادة والتوتر
الميلاتونين: صلاة الفجر والاستيقاظ المبكر يساعدان في تنظيم إفراز هرمون الميلاتونين، وهو المسؤول عن النوم الجيد والراحة النفسية، مما يقلل من الأرق والاكتئاب.
الكورتيزول: انخفاض مستوى الكورتيزول (هرمون التوتر) يكون في أدنى مستوياته أثناء قيام الليل، مما يساعد على تهدئة الجهاز العصبي وتقليل القلق والتوتر.
السيروتونين والدوبامين: الصلاة والتأمل يساعدان في زيادة السيروتونين والدوبامين، وهما هرمونا السعادة، مما يعزز الشعور بالراحة النفسية والطمأنينة.
2. تحسين جودة النوم وتقليل الأرق
قيام الليل يعزز النوم العميق من خلال تحسين أنماط النوم، حيث أظهرت الدراسات أن الأشخاص الذين يمارسون التأمل والصلاة بانتظام يعانون أقل من اضطرابات النوم.
الاستيقاظ لصلاة الفجر يساعد في إعادة ضبط الساعة البيولوجية، مما يؤدي إلى نوم صحي وطاقة أفضل خلال اليوم.
3. تقليل القلق والاكتئاب
دراسة نشرتها Journal of Religion and Health وجدت أن الممارسات الدينية، ومنها قيام الليل وصلاة الفجر، تقلل من معدلات القلق والاكتئاب وتحسن الصحة النفسية بشكل عام.
ممارسة الصلاة بانتظام تؤدي إلى تفعيل مناطق معينة في الدماغ مثل الفص الجبهي المسؤول عن التفكير الإيجابي والتخطيط، مما يعزز الشعور بالرضا عن الحياة.
4. تعزيز الشعور بالطمأنينة والتفاؤل
الصلاة في أوقات السحر والفجر تمنح شعورًا قويًا بالاتصال بالله، مما يخفف الضغوط النفسية ويعزز الطمأنينة.
آيات القرآن التي تُتلى في قيام الليل تحمل معاني الإيمان والصبر والتوكل، مما ينعكس على نفسية الشخص ويقلل من مشاعر الخوف والضغط العصبي.
5. زيادة النشاط والطاقة خلال اليوم
الاستيقاظ لصلاة الفجر يساعد في تنشيط الدورة الدموية وتحفيز الجسم والعقل، مما يقلل من الكسل والخمول ويزيد الإنتاجية.
الدراسات تشير إلى أن الأشخاص الذين يستيقظون مبكرًا يتمتعون بمعدلات أعلى من الإيجابية والتخطيط الجيد لحياتهم مقارنة بمن يستيقظون متأخرًا.
محمد عبد اللطيف
21 Feb, 06:43
إن الله يحب عبده الصالح الراجع إليه أكثر من حب الأم لابنها.. وأكثر من حب الحبيب لحبيبته.. وأكثر من حب الراعي لشاته الضالة حين يراها عائدة إليه
كيف لا يحبنا من نفخ فينا من روحه.. وأسجد لنا ملائكته.. وسخر لنا أكوانه و فتح للمذنبين منا كنوز مغفرته، بل نظلمه إذا ساوينا بين حبه و أى حب من هذه الهزليات التى نقرؤها عن روميو و جوليت و قيس و ليلى
بل لا يساوى حرماننا من حبه حرماننا من أى حب و لا حرماننا من أى غال..
و لا يساوى غضبه علينا أى غضب.
وعلى خطايانا يجب أن نبكى حقًّا.. وليس على أى هجر أو فراق.. أو أى مرض أو أى موت.. وذلك حال الذين قدروا الله حق قدره ..
د . مصطفى محمود
من كتاب / عصر القرود
كيف لا يحبنا من نفخ فينا من روحه.. وأسجد لنا ملائكته.. وسخر لنا أكوانه و فتح للمذنبين منا كنوز مغفرته، بل نظلمه إذا ساوينا بين حبه و أى حب من هذه الهزليات التى نقرؤها عن روميو و جوليت و قيس و ليلى
بل لا يساوى حرماننا من حبه حرماننا من أى حب و لا حرماننا من أى غال..
و لا يساوى غضبه علينا أى غضب.
وعلى خطايانا يجب أن نبكى حقًّا.. وليس على أى هجر أو فراق.. أو أى مرض أو أى موت.. وذلك حال الذين قدروا الله حق قدره ..
د . مصطفى محمود
من كتاب / عصر القرود
محمد عبد اللطيف
21 Feb, 06:11
القلوب في سيرها إلى ربّها تعترضها صوارف كثيرة، وأهم ما يُجلي عنها هذه الصّوارف؛ كثرة قراءة القُرآن، فإنّ المُداومة على قراءته تُضبط سيره إلى ربّه، وذلك أنّ أحداث الحياة وصروفها تتسبّب باختلاط الأمور وتشتُّتها، وكلام الله يُجلي كلّ ما أحدثته خطوب الأيّام، فيُزيلها بنوره إلى الأبد!
#مشرف
#مشرف
محمد عبد اللطيف
21 Feb, 04:10
هناك جميلات بلا قلب..كزهرةٍ دون رائحة !
د خالد الحداد
ولن يعود جمالها عليك بشيء مادامت باردة العواطف.
لذلك جمال الروح والدين أبقى .
د خالد الحداد
ولن يعود جمالها عليك بشيء مادامت باردة العواطف.
لذلك جمال الروح والدين أبقى .
محمد عبد اللطيف
28 Jan, 11:39
«ورُبَّ زواجٍ حدث منهُ ولدٌ مثل الشّافعي وأحمد بن حنبل، فكان خيرًا من عبادةِ ألفِ سَنة.»
- ابن الجوزي.
- ابن الجوزي.
محمد عبد اللطيف
28 Jan, 10:12
أهمية التوازن بين العقل والعاطفة
مقدمة
التوازن بين العقل والعاطفة يعد من أبرز علامات النضج النفسي والروحي للإنسان. إن الشخص الذي يستطيع الجمع بين التفكير العقلاني ومراعاة المشاعر الإنسانية يحقق توازنًا مثاليًا يجعله قادرًا على اتخاذ قرارات حكيمة وبناء علاقات إنسانية صحية.
________
مميزات الشخص العاطفي الحساس وعيوبه
مميزات الشخص العاطفي:
• يتمتع بقدرة عالية على التعاطف مع الآخرين وفهم مشاعرهم.
• يبني علاقات اجتماعية قوية بفضل حساسيته لمشاعر الآخرين.
• غالبًا ما يكون مصدر دعم وراحة للآخرين في الأوقات الصعبة.
عيوب الشخص العاطفي:
• قد يبالغ في التفاعل مع المواقف، مما يؤدي إلى اتخاذ قرارات غير عقلانية.
• عرضة للشعور بالإجهاد النفسي نتيجة استنزافه العاطفي المستمر.
• قد يجد صعوبة في وضع الحدود المناسبة في العلاقات، مما يجعله عرضة للاستغلال.
________
مميزات الشخص العقلاني العاقل وعيوبه
مميزات الشخص العقلاني:
• يعتمد على الحقائق والتحليل المنطقي لاتخاذ القرارات.
• يتمتع بقدرة على حل المشكلات بفعالية بفضل تفكيره المنظم.
• قادر على التعامل مع المواقف الصعبة بهدوء ودون انفعال.
عيوب الشخص العقلاني:
• قد يبدو باردًا أو غير مبالٍ بمشاعر الآخرين.
• يفتقر أحيانًا إلى بناء الروابط العاطفية العميقة بسبب تركيزه المفرط على المنطق.
• قد يغفل أهمية الاستماع إلى حدسه أو مشاعره في بعض المواقف.
________
أهمية التوازن بين العقل والعاطفة
الجمع بين التفكير العقلاني والمشاعر الإنسانية يحقق التوازن الذي يحتاجه الإنسان في حياته. فمن خلال هذا التوازن:
1. تحقيق قرارات أكثر حكمة: عندما يجتمع العقل والعاطفة، يتمكن الشخص من اتخاذ قرارات تستند إلى الحقائق مع مراعاة الجوانب الإنسانية.
2. تعزيز العلاقات: التوازن يعزز القدرة على فهم الآخرين والتواصل معهم بفعالية.
3. إدارة الأزمات: يساعد التوازن في التعامل مع الأزمات بطريقة عقلانية دون تجاهل الجوانب النفسية والعاطفية.
________
• قال الله تعالى: “وَإِذَا سَمِعُوا مَا أُنزِلَ إِلَى الرَّسُولِ تَرَى أَعْيُنَهُمْ تَفِيضُ مِنَ الدَّمْعِ مِمَّا عَرَفُوا مِنَ الْحَقِّ”
• (المائدة: 83)، وهذا يدل على الجانب العاطفي المتأثر بالحق.
• وقال تعالى: “أَمْ خُلِقُوا مِنْ غَيْرِ شَيْءٍ أَمْ هُمُ الْخَالِقُونَ” (الطور: 35)، وهو خطاب عقلي يدعو للتفكر والتدبر.
و عندما غنم النبي صلى الله عليه وسلم بعد غزوة حنين، ووجد الأنصار في قلوبهم شيئًا بسبب توزيع الغنائم، خاطبهم النبي بخطاب جمع بين العقل والعاطفة، حيث ذكرهم بفضل الله عليهم (العاطفة) وكان البكاء من القلوب ، وأوضح لهم الحكمة من قراره (العقل .
________
يرى علماء النفس أن تحقيق التوازن بين العقل والعاطفة هو مفتاح الصحة النفسية. وفقًا لعالم النفس "دانيال جولمان" في كتابه "الذكاء العاطفي"، فإن الأشخاص الذين يجيدون التحكم في عواطفهم مع استخدام عقلهم بشكل متزن يتمتعون بعلاقات اجتماعية أقوى ويحققون نجاحات أكبر في حياتهم.
نشرت دراسة في مجلة "Frontiers in Psychology" (2022) تشير إلى أن الأفراد الذين يمزجون بين العقلانية والعاطفة في قراراتهم يتمتعون بصحة نفسية أعلى ومستويات أقل من التوتر، بالإضافة إلى قدرتهم على التكيف مع التحديات بشكل أفضل.
________
إن التوازن بين العقل والعاطفة هو مهارة حياتية تتطلب الوعي والتدريب. وقد أثبتت التعاليم الإسلامية والعلوم النفسية الحديثة أهمية هذا التوازن في بناء حياة متوازنة ومزدهرة. فلنجعل من هذا التوازن هدفًا نسعى لتحقيقه، لنتمكن من اتخاذ قرارات أكثر حكمة ونبني علاقات صحية ومستدامة.
قليل من يستطيع التوازن ولكنه ممكن بفضل الله ثم بالجهد والتعلم .
مقدمة
التوازن بين العقل والعاطفة يعد من أبرز علامات النضج النفسي والروحي للإنسان. إن الشخص الذي يستطيع الجمع بين التفكير العقلاني ومراعاة المشاعر الإنسانية يحقق توازنًا مثاليًا يجعله قادرًا على اتخاذ قرارات حكيمة وبناء علاقات إنسانية صحية.
________
مميزات الشخص العاطفي الحساس وعيوبه
مميزات الشخص العاطفي:
• يتمتع بقدرة عالية على التعاطف مع الآخرين وفهم مشاعرهم.
• يبني علاقات اجتماعية قوية بفضل حساسيته لمشاعر الآخرين.
• غالبًا ما يكون مصدر دعم وراحة للآخرين في الأوقات الصعبة.
عيوب الشخص العاطفي:
• قد يبالغ في التفاعل مع المواقف، مما يؤدي إلى اتخاذ قرارات غير عقلانية.
• عرضة للشعور بالإجهاد النفسي نتيجة استنزافه العاطفي المستمر.
• قد يجد صعوبة في وضع الحدود المناسبة في العلاقات، مما يجعله عرضة للاستغلال.
________
مميزات الشخص العقلاني العاقل وعيوبه
مميزات الشخص العقلاني:
• يعتمد على الحقائق والتحليل المنطقي لاتخاذ القرارات.
• يتمتع بقدرة على حل المشكلات بفعالية بفضل تفكيره المنظم.
• قادر على التعامل مع المواقف الصعبة بهدوء ودون انفعال.
عيوب الشخص العقلاني:
• قد يبدو باردًا أو غير مبالٍ بمشاعر الآخرين.
• يفتقر أحيانًا إلى بناء الروابط العاطفية العميقة بسبب تركيزه المفرط على المنطق.
• قد يغفل أهمية الاستماع إلى حدسه أو مشاعره في بعض المواقف.
________
أهمية التوازن بين العقل والعاطفة
الجمع بين التفكير العقلاني والمشاعر الإنسانية يحقق التوازن الذي يحتاجه الإنسان في حياته. فمن خلال هذا التوازن:
1. تحقيق قرارات أكثر حكمة: عندما يجتمع العقل والعاطفة، يتمكن الشخص من اتخاذ قرارات تستند إلى الحقائق مع مراعاة الجوانب الإنسانية.
2. تعزيز العلاقات: التوازن يعزز القدرة على فهم الآخرين والتواصل معهم بفعالية.
3. إدارة الأزمات: يساعد التوازن في التعامل مع الأزمات بطريقة عقلانية دون تجاهل الجوانب النفسية والعاطفية.
________
• قال الله تعالى: “وَإِذَا سَمِعُوا مَا أُنزِلَ إِلَى الرَّسُولِ تَرَى أَعْيُنَهُمْ تَفِيضُ مِنَ الدَّمْعِ مِمَّا عَرَفُوا مِنَ الْحَقِّ”
• (المائدة: 83)، وهذا يدل على الجانب العاطفي المتأثر بالحق.
• وقال تعالى: “أَمْ خُلِقُوا مِنْ غَيْرِ شَيْءٍ أَمْ هُمُ الْخَالِقُونَ” (الطور: 35)، وهو خطاب عقلي يدعو للتفكر والتدبر.
و عندما غنم النبي صلى الله عليه وسلم بعد غزوة حنين، ووجد الأنصار في قلوبهم شيئًا بسبب توزيع الغنائم، خاطبهم النبي بخطاب جمع بين العقل والعاطفة، حيث ذكرهم بفضل الله عليهم (العاطفة) وكان البكاء من القلوب ، وأوضح لهم الحكمة من قراره (العقل .
________
يرى علماء النفس أن تحقيق التوازن بين العقل والعاطفة هو مفتاح الصحة النفسية. وفقًا لعالم النفس "دانيال جولمان" في كتابه "الذكاء العاطفي"، فإن الأشخاص الذين يجيدون التحكم في عواطفهم مع استخدام عقلهم بشكل متزن يتمتعون بعلاقات اجتماعية أقوى ويحققون نجاحات أكبر في حياتهم.
نشرت دراسة في مجلة "Frontiers in Psychology" (2022) تشير إلى أن الأفراد الذين يمزجون بين العقلانية والعاطفة في قراراتهم يتمتعون بصحة نفسية أعلى ومستويات أقل من التوتر، بالإضافة إلى قدرتهم على التكيف مع التحديات بشكل أفضل.
________
إن التوازن بين العقل والعاطفة هو مهارة حياتية تتطلب الوعي والتدريب. وقد أثبتت التعاليم الإسلامية والعلوم النفسية الحديثة أهمية هذا التوازن في بناء حياة متوازنة ومزدهرة. فلنجعل من هذا التوازن هدفًا نسعى لتحقيقه، لنتمكن من اتخاذ قرارات أكثر حكمة ونبني علاقات صحية ومستدامة.
قليل من يستطيع التوازن ولكنه ممكن بفضل الله ثم بالجهد والتعلم .
محمد عبد اللطيف
28 Jan, 10:05
وفى الأخر بعد علاقة فاشلة ...خلاص يا سيدى أنت صح وأنا كلى عيوب .
لا تحزن تركنا لك الجمل بما حمل وإن شاء الله ربنا يرزقك بالأفضل .
لكن همسة فى أذنك ممكن تراجع أنت عملت إيه غلط ، لعل ربى يوفقك فيما هو قادم إذا تداركت.
لا تحزن تركنا لك الجمل بما حمل وإن شاء الله ربنا يرزقك بالأفضل .
لكن همسة فى أذنك ممكن تراجع أنت عملت إيه غلط ، لعل ربى يوفقك فيما هو قادم إذا تداركت.
محمد عبد اللطيف
28 Jan, 09:44
ليه مهم تكون واقعى ومش حالم ؟
تُعد الواقعية من أبرز خصائص الشخصية السوية التي تمكن الفرد من التفاعل بفعالية مع محيطه وتحقيق التوازن بين الطموح والواقع. إن الشخص الواقعي هو الذي يدرك حدود إمكانياته ويفهم طبيعة العالم من حوله، مما يعينه على اتخاذ قرارات صائبة مبنية على الحقائق وليس الأوهام.
عندك دليل من القرآن ؟
قال الله تعالى: “لَا يُكَلِّفُ اللَّهُ نَفْسًا إِلَّا وُسْعَهَا” (البقرة: 286). تدل هذه الآية على أهمية إدراك الإنسان لحدود طاقاته وقدراته، وهو أساس التفكير الواقعي الذي يبتعد عن التوقعات المبالغ فيها.
طيب فهمت با سيدى عندك حديث صحيح فى الموضوع؟
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: "احرص على ما ينفعك واستعن بالله ولا تعجز" (رواه مسلم). يشير الحديث إلى أهمية السعي الواقعي لتحقيق الأهداف مع الاعتماد على الله، دون التعلق بأوهام غير قابلة للتحقيق.
طيب ممكن تقولى علم النفس قال إيه فى الموضوع ؟
يرى علماء النفس أن الواقعية هي مفتاح الصحة النفسية. وفقًا لعالم النفس "كارل روجرز"، تُعتبر الواقعية جزءًا من مفهوم "الذات الحقيقية"، حيث يكون الشخص قادرًا على رؤية الأمور كما هي، دون تشويه أو إنكار للحقائق.
طيب ممكن تؤيد كلامك بدراسة حديثة ؟ حاضر من عينى :
نشرت دراسة في مجلة "Journal of Personality and Social Psychology" (2023) تشير إلى أن الأشخاص الذين يتمتعون بواقعية عالية هم أكثر قدرة على التكيف مع التحديات الحياتية ويتمتعون بمستويات أقل من التوتر والقلق، مقارنةً بالأشخاص الذين يبالغون في التوقعات أو يعيشون في حالة من الإنكار.
يعنى إن أكون شخص واقعى غير حالم أحلام تضرنى مهم وهل الأحلام غلط ؟ كلا كلا احلم ولكن اعرف قدراتك واعمل لتحقيق حلمك بخطوات مع الدعاء ولكن أحلام يقظة أو الناس الحالمة دون فعل وتوقع إن السماء تمطر لهم ذهباً ناس تحتاج لاعادة النظر فى تفكيرهم.
الوقعية تمكنك من :
اتخاذ القرارات الصحيحة: تساعد الواقعية الفرد على تقييم المواقف بموضوعية، مما يقلل من احتمالات الوقوع في أخطاء ناتجة عن سوء التقدير.
تعزيز التكيف: الشخص الواقعي يتكيف بسرعة مع التغيرات لأنه يدرك طبيعة الحياة المتغيرة.
العلاقات الاجتماعية: الواقعية تحسن العلاقات لأنها تعين الفرد على فهم الآخرين بموضوعية دون تضخيم أو تقليل من شأنهم.
طيب ممكن أمثلة من الحياة عن الواقعية ؟
في الحياة المهنية:
موظف واقعي يدرك أن الترقية تحتاج إلى جهد مستمر وتطوير للمهارات، بدلاً من توقع حدوثها دون عمل.
في العلاقات الزوجية:
زوج وزوجة يدركان أن الحياة المشتركة تتطلب تنازلات وتفاهمًا وجهداً مستمرًا، مما يجعل علاقتهما أكثر استقرارًا.
في التعليم:
طالب يضع خطة دراسية تتناسب مع قدراته ووقته المتاح، بدلاً من تحميل نفسه فوق طاقتها.
طيب الغزالى رأيه إيه فى الموضوع ؟
قال الإمام الغزالي: "العاقل من أخذ بالحزم ولم يركن إلى الأمل، فإن الركون إلى الأمل يُضعف العمل."
ويؤكد علماء النفس المعاصرون مثل "ألبرت إليس" أن الواقعية هي جوهر التفكير العقلاني، وهي التي تساعد الأفراد على التعايش مع الضغوط الحياتية بطريقة صحية.
خاتمة
إن الواقعية ليست مجرد صفة شخصية، بل هي مهارة حياتية تُمكن الفرد من العيش بتوازن ونجاح. بتوجيه من تعاليم الإسلام ومبادئ علم النفس، يمكننا جميعًا السعي لتبني الواقعية كنهج حياة، مما يعزز صحتنا النفسية والاجتماعية ويقودنا إلى تحقيق أهدافنا بشكل مستدام.
تُعد الواقعية من أبرز خصائص الشخصية السوية التي تمكن الفرد من التفاعل بفعالية مع محيطه وتحقيق التوازن بين الطموح والواقع. إن الشخص الواقعي هو الذي يدرك حدود إمكانياته ويفهم طبيعة العالم من حوله، مما يعينه على اتخاذ قرارات صائبة مبنية على الحقائق وليس الأوهام.
عندك دليل من القرآن ؟
قال الله تعالى: “لَا يُكَلِّفُ اللَّهُ نَفْسًا إِلَّا وُسْعَهَا” (البقرة: 286). تدل هذه الآية على أهمية إدراك الإنسان لحدود طاقاته وقدراته، وهو أساس التفكير الواقعي الذي يبتعد عن التوقعات المبالغ فيها.
طيب فهمت با سيدى عندك حديث صحيح فى الموضوع؟
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: "احرص على ما ينفعك واستعن بالله ولا تعجز" (رواه مسلم). يشير الحديث إلى أهمية السعي الواقعي لتحقيق الأهداف مع الاعتماد على الله، دون التعلق بأوهام غير قابلة للتحقيق.
طيب ممكن تقولى علم النفس قال إيه فى الموضوع ؟
يرى علماء النفس أن الواقعية هي مفتاح الصحة النفسية. وفقًا لعالم النفس "كارل روجرز"، تُعتبر الواقعية جزءًا من مفهوم "الذات الحقيقية"، حيث يكون الشخص قادرًا على رؤية الأمور كما هي، دون تشويه أو إنكار للحقائق.
طيب ممكن تؤيد كلامك بدراسة حديثة ؟ حاضر من عينى :
نشرت دراسة في مجلة "Journal of Personality and Social Psychology" (2023) تشير إلى أن الأشخاص الذين يتمتعون بواقعية عالية هم أكثر قدرة على التكيف مع التحديات الحياتية ويتمتعون بمستويات أقل من التوتر والقلق، مقارنةً بالأشخاص الذين يبالغون في التوقعات أو يعيشون في حالة من الإنكار.
يعنى إن أكون شخص واقعى غير حالم أحلام تضرنى مهم وهل الأحلام غلط ؟ كلا كلا احلم ولكن اعرف قدراتك واعمل لتحقيق حلمك بخطوات مع الدعاء ولكن أحلام يقظة أو الناس الحالمة دون فعل وتوقع إن السماء تمطر لهم ذهباً ناس تحتاج لاعادة النظر فى تفكيرهم.
الوقعية تمكنك من :
اتخاذ القرارات الصحيحة: تساعد الواقعية الفرد على تقييم المواقف بموضوعية، مما يقلل من احتمالات الوقوع في أخطاء ناتجة عن سوء التقدير.
تعزيز التكيف: الشخص الواقعي يتكيف بسرعة مع التغيرات لأنه يدرك طبيعة الحياة المتغيرة.
العلاقات الاجتماعية: الواقعية تحسن العلاقات لأنها تعين الفرد على فهم الآخرين بموضوعية دون تضخيم أو تقليل من شأنهم.
طيب ممكن أمثلة من الحياة عن الواقعية ؟
في الحياة المهنية:
موظف واقعي يدرك أن الترقية تحتاج إلى جهد مستمر وتطوير للمهارات، بدلاً من توقع حدوثها دون عمل.
في العلاقات الزوجية:
زوج وزوجة يدركان أن الحياة المشتركة تتطلب تنازلات وتفاهمًا وجهداً مستمرًا، مما يجعل علاقتهما أكثر استقرارًا.
في التعليم:
طالب يضع خطة دراسية تتناسب مع قدراته ووقته المتاح، بدلاً من تحميل نفسه فوق طاقتها.
طيب الغزالى رأيه إيه فى الموضوع ؟
قال الإمام الغزالي: "العاقل من أخذ بالحزم ولم يركن إلى الأمل، فإن الركون إلى الأمل يُضعف العمل."
ويؤكد علماء النفس المعاصرون مثل "ألبرت إليس" أن الواقعية هي جوهر التفكير العقلاني، وهي التي تساعد الأفراد على التعايش مع الضغوط الحياتية بطريقة صحية.
خاتمة
إن الواقعية ليست مجرد صفة شخصية، بل هي مهارة حياتية تُمكن الفرد من العيش بتوازن ونجاح. بتوجيه من تعاليم الإسلام ومبادئ علم النفس، يمكننا جميعًا السعي لتبني الواقعية كنهج حياة، مما يعزز صحتنا النفسية والاجتماعية ويقودنا إلى تحقيق أهدافنا بشكل مستدام.
محمد عبد اللطيف
27 Jan, 23:14
كل مؤلم يصاحبه صبر عاقبته خير :
تطهير لذنب ورفع درجة وتعليم جديد وتنقية قلب وإخلاص توحيد وتكسير لأصنام الدنيا فى القلب .
أبشر واصبر.
تطهير لذنب ورفع درجة وتعليم جديد وتنقية قلب وإخلاص توحيد وتكسير لأصنام الدنيا فى القلب .
أبشر واصبر.
محمد عبد اللطيف
27 Jan, 22:40
الحيل الدفاعية النفسية هي استراتيجيات لا شعورية يستخدمها الأفراد لحماية أنفسهم من المشاعر السلبية أو المواقف المسببة للقلق. تنقسم هذه الحيل إلى إيجابية وسلبية بناءً على تأثيرها على الصحة النفسية والتكيف الاجتماعي.
الحيل الدفاعية الإيجابية:
التسامي (الإعلاء): تحويل الدوافع غير المقبولة إلى أنشطة مقبولة اجتماعيًا. مثال: شخص يشعر بالغضب الشديد يفرغه من خلال ممارسة الرياضة .
التعويض: محاولة التفوق في مجال لتعويض النقص في مجال آخر. مثال: فرد يعاني من ضعف في القدرات الأكاديمية يبرز في الرياضة أو البيزنس.
التقمص (التوحد): استعارة صفات إيجابية من شخص آخر لتعزيز الذات. مثال: طفل يتبنى صفات معلمه المفضل ليصبح أكثر ثقة.
الحيل الدفاعية السلبية:
الإسقاط: نسبة المشاعر أو الدوافع غير المقبولة إلى الآخرين. مثال: شخص يكذب يتهم الآخرين بعدم الصدق.
النكوص: العودة إلى سلوكيات طفولية في مواجهة الضغوط. مثال: بالغ يبدأ بالبكاء أو التصرف كطفل عند مواجهة مشكلة.
السلبية العدوانية: التعبير عن الغضب بطرق غير مباشرة أو سلبية. مثال: شخص يتأخر عمدًا عن المواعيد لإزعاج الآخرين دون مواجهة مباشرة.
فهم هذه الحيل يساعد الأفراد على التعرف على أنماط سلوكهم والتعامل معها بطرق أكثر صحة وفعالية.
الحيل الدفاعية الإيجابية:
التسامي (الإعلاء): تحويل الدوافع غير المقبولة إلى أنشطة مقبولة اجتماعيًا. مثال: شخص يشعر بالغضب الشديد يفرغه من خلال ممارسة الرياضة .
التعويض: محاولة التفوق في مجال لتعويض النقص في مجال آخر. مثال: فرد يعاني من ضعف في القدرات الأكاديمية يبرز في الرياضة أو البيزنس.
التقمص (التوحد): استعارة صفات إيجابية من شخص آخر لتعزيز الذات. مثال: طفل يتبنى صفات معلمه المفضل ليصبح أكثر ثقة.
الحيل الدفاعية السلبية:
الإسقاط: نسبة المشاعر أو الدوافع غير المقبولة إلى الآخرين. مثال: شخص يكذب يتهم الآخرين بعدم الصدق.
النكوص: العودة إلى سلوكيات طفولية في مواجهة الضغوط. مثال: بالغ يبدأ بالبكاء أو التصرف كطفل عند مواجهة مشكلة.
السلبية العدوانية: التعبير عن الغضب بطرق غير مباشرة أو سلبية. مثال: شخص يتأخر عمدًا عن المواعيد لإزعاج الآخرين دون مواجهة مباشرة.
فهم هذه الحيل يساعد الأفراد على التعرف على أنماط سلوكهم والتعامل معها بطرق أكثر صحة وفعالية.
محمد عبد اللطيف
27 Jan, 22:30
تُعَدُّ القراءة في الإسلام ذات أهمية بالغة، إذ كانت أول كلمة نزلت من القرآن الكريم هي "اقرأ" في قوله تعالى: {اقْرَأْ بِاسْمِ رَبِّكَ الَّذِي خَلَقَ}، مما يدل على مكانة القراءة في الدين الإسلامي. وقد حثَّ النبي محمد صلى الله عليه وسلم على طلب العلم، مبينًا أن السعي للمعرفة واجب على كل مسلم ومسلمة. ومن أبرز المواقف التي تُظهر اهتمام النبي بالقراءة والتعليم، ما ورد في غزوة بدر، حيث جعل فداء بعض أسرى المشركين تعليم عشرة من أبناء المسلمين القراءة والكتابة، مما يعكس حرصه على نشر المعرفة بين أصحابه. هذا التقدير للقراءة والتعليم أسهم في بناء أمة إسلامية قائمة على العلم والمعرفة، وجعل القراءة وسيلة أساسية لفهم الدين وتطوير المجتمع.
محمد عبد اللطيف
27 Jan, 22:26
التعلق المرضي هو حالة نفسية يتسم فيها الفرد بتعلق مفرط وغير صحي بشخص أو شيء معين، مما يؤثر سلبًا على حياته اليومية. من الأسباب المحتملة لهذا التعلق:
البيئة العاطفية غير الآمنة في الطفولة: قد يؤدي النمو في بيئة عائلية غير مستقرة أو تفتقر إلى الدعم العاطفي إلى تطوير أنماط تعلق غير صحية.
التعرض للإهمال أو الإساءة النفسية: يمكن أن يسهم التعرض للإهمال أو الإساءة في الطفولة في زيادة احتمالية التعلق المرضي في العلاقات المستقبلية.
العلاقات السلبية مع الوالدين: قد تؤدي العلاقات المتوترة أو البعيدة مع الوالدين إلى بحث الفرد عن الأمان العاطفي بطرق غير صحية.
من الناحية النفسية، يُعتبر العلاج السلوكي المعرفي من الأساليب الفعّالة لمساعدة الأفراد على تحديد وتغيير أنماط التفكير والسلوك غير الصحية، وتعزيز مهارات التواصل وبناء علاقات أكثر توازنًا.
من المنظور الشرعي، يُنصح بتقوية الإيمان والتوكل على الله، مع ممارسة العبادات والذكر لتوجيه القلب نحو الخالق. كما يُشجع على تحقيق التوازن في العلاقات، بحيث لا يتجاوز التعلق بالآخرين الحدود الشرعية، مع الحفاظ على استقلالية الفرد واعتماده الأساسي على الله
البيئة العاطفية غير الآمنة في الطفولة: قد يؤدي النمو في بيئة عائلية غير مستقرة أو تفتقر إلى الدعم العاطفي إلى تطوير أنماط تعلق غير صحية.
التعرض للإهمال أو الإساءة النفسية: يمكن أن يسهم التعرض للإهمال أو الإساءة في الطفولة في زيادة احتمالية التعلق المرضي في العلاقات المستقبلية.
العلاقات السلبية مع الوالدين: قد تؤدي العلاقات المتوترة أو البعيدة مع الوالدين إلى بحث الفرد عن الأمان العاطفي بطرق غير صحية.
من الناحية النفسية، يُعتبر العلاج السلوكي المعرفي من الأساليب الفعّالة لمساعدة الأفراد على تحديد وتغيير أنماط التفكير والسلوك غير الصحية، وتعزيز مهارات التواصل وبناء علاقات أكثر توازنًا.
من المنظور الشرعي، يُنصح بتقوية الإيمان والتوكل على الله، مع ممارسة العبادات والذكر لتوجيه القلب نحو الخالق. كما يُشجع على تحقيق التوازن في العلاقات، بحيث لا يتجاوز التعلق بالآخرين الحدود الشرعية، مع الحفاظ على استقلالية الفرد واعتماده الأساسي على الله
محمد عبد اللطيف
27 Jan, 18:44
اما تبتدى تمشي فى طريقك لله ، ولا تريد إثبات شيء لأحد ...فأنت على طريق التعافى الصحيح .
لا تبرر ، المهم ، الله يسمعنى ويرانى ، ومطلع على قلبى .
خلصت الحكاية فى السماء ، ولا حاجة للمرافعة فى الأرض .
لا تبرر ، المهم ، الله يسمعنى ويرانى ، ومطلع على قلبى .
خلصت الحكاية فى السماء ، ولا حاجة للمرافعة فى الأرض .
محمد عبد اللطيف
27 Jan, 18:30
ابن القيم رحمه الله قال: "الذنوب تزيل النعم الحاضرة، وتقطع النعم الواصلة، فما أُزيلت نعمة عن عبد إلا بذنب، ولا حُبست عنه نعمة إلا بذنب."
الذنوب لها أثر عميق على القلب والروح، فهي تحرم الإنسان من التوفيق وتُعكر صفو الحياة. وكلما ازداد العبد إصرارًا على المعصية، كلما زادت الحجب بينه وبين عطاء الله. ولكن التوبة الصادقة تُعيد البركة وتفتح أبواب الفضل، لأن الله سبحانه وعد بقوله: "إِنَّ اللَّهَ يُحِبُّ التَّوَّابِينَ" (البقرة: 222).
الذنوب لها أثر عميق على القلب والروح، فهي تحرم الإنسان من التوفيق وتُعكر صفو الحياة. وكلما ازداد العبد إصرارًا على المعصية، كلما زادت الحجب بينه وبين عطاء الله. ولكن التوبة الصادقة تُعيد البركة وتفتح أبواب الفضل، لأن الله سبحانه وعد بقوله: "إِنَّ اللَّهَ يُحِبُّ التَّوَّابِينَ" (البقرة: 222).
محمد عبد اللطيف
27 Jan, 18:30
إدمان الإباحية بيأثر بشكل خطير على الحياة الجنسية الصحية، لأنه بيعوّد العقل على استجابات غير طبيعية، فالشخص بيلاقي صعوبة في الاستمتاع الحقيقي أو التفاعل مع شريكه بشكل طبيعي ومباشر. الدراسات النفسية بتأكد إن الإدمان ده بيضعف الرغبة، وبيسبب مشاكل في الأداء الطبيعي بسبب الاعتماد على الخيال بدل الواقع.
من الناحية الشرعية، الإباحية معصية بتفسد القلب وتبعد البركة عن الحياة الزوجية، وبتخلّي الشخص في دائرة من الذنوب والهموم. قال تعالى: "وَالَّذِينَ هُمْ لِفُرُوجِهِمْ حَافِظُونَ" (المؤمنون: 5)، وده أمر واضح بالحفاظ على الطهارة والعفة. الحل هو البعد عنها، وتقوية العلاقة مع الله، والعمل على بناء علاقة صحية مع شريك الحياة.
من الناحية الشرعية، الإباحية معصية بتفسد القلب وتبعد البركة عن الحياة الزوجية، وبتخلّي الشخص في دائرة من الذنوب والهموم. قال تعالى: "وَالَّذِينَ هُمْ لِفُرُوجِهِمْ حَافِظُونَ" (المؤمنون: 5)، وده أمر واضح بالحفاظ على الطهارة والعفة. الحل هو البعد عنها، وتقوية العلاقة مع الله، والعمل على بناء علاقة صحية مع شريك الحياة.
محمد عبد اللطيف
27 Jan, 18:18
الحب كلمة حلوة بتعيش القلوب،
إنما لوحده مش كفاية للسير فـ الدروب،
الود والاحترام هم سر الحكاية،
عليهم تبني البيوت وتدوم العشرة معايا،
وحب ربنا هو اللى يعمّرها للنهاية. ❤️
إنما لوحده مش كفاية للسير فـ الدروب،
الود والاحترام هم سر الحكاية،
عليهم تبني البيوت وتدوم العشرة معايا،
وحب ربنا هو اللى يعمّرها للنهاية. ❤️
محمد عبد اللطيف
27 Jan, 18:11
تقبل الذات: رحلة التصالح مع النفس وتطويرها
كل واحد فينا بيعدي بمراحل في حياته بيسأل فيها نفسه: "أنا كده كويس؟ أنا راضي عن نفسي؟" بس الحقيقة إن تقبل الذات مش معناه إنك تشوف كل حاجة فيك تمام ومتكملش، لأ، الموضوع أعمق من كده. ده معناه إنك تبقى عارف نقاط قوتك وضعفك، ومتسامح مع نفسك على عيوبها، بس في نفس الوقت بتشتغل على تحسينها.
العالم النفسي "كارل يونج" كان بيقول إن أول خطوة في رحلة التطور الشخصي هي تقبل كل جوانب نفسك، الحلوة والوحشة، لإن الإنكار مش هيغير أي حاجة. أما "كارل روجرز"، اللي كان من أهم دعاة العلاج النفسي الإنساني، قال جملة عبقرية: "عندما أقبل نفسي كما أنا، أستطيع أن أتغير." يعني لما تبطل تحكم على نفسك بقسوة، ساعتها بس هتبدأ تتحسن.
أما "ماسلو" اللي كان مؤسس نظرية هرم الاحتياجات، قال إن الشخص اللي يوصل لتحقيق الذات هو اللي يعرف قدراته ويشتغل عليها عشان يوصل لأفضل نسخة منه، مع تقبل عيوبه على إنها جزء من الرحلة.
من الناحية الشرعية
الدين الإسلامي كمان شجعنا على قبول الذات، بس مش بمعنى إننا نفضل زي ما إحنا ونبرر أخطائنا. ربنا سبحانه وتعالى قال:
"إِنَّ اللَّهَ لَا يُغَيِّرُ مَا بِقَوْمٍ حَتَّى يُغَيِّرُوا مَا بِأَنْفُسِهِمْ" (الرعد: 11).
يعني لازم نسعى للتغيير للأفضل. تقبل الذات في الإسلام مش معناه الكسل أو الرضا عن العيوب، لكن هو خطوة للتصالح مع النفس عشان نقدر نغيرها ونطورها.
إحنا بشر، مش كاملين
كلنا بنغلط، وده طبيعي لإننا بشر. بس الأهم إننا نتعلم من غلطاتنا. تقبل الذات هو إنك تبقى عارف إنك مش كامل، بس في نفس الوقت ما تستسلمش. إنك تسامح نفسك لما تغلط، وتقول: "تمام، حصلت غلطات، أتعلم منها وأكمل."
تطوير النفس مش رفاهية
اللي بيتقبل نفسه بجد مش بيبرر أخطاؤه ويقف مكانه، بالعكس، بيبقى عارف إن الحياة رحلة تطوير مستمرة. جرب تبص على نفسك النهارده واسأل: "إيه اللي ممكن أعمله عشان أبقى أفضل؟" بس افتكر دايمًا، التطوير مش عشان توصل للكمال، لإنه مستحيل، بل عشان تعيش حياة مرضية أكتر، لنفسك وللي حواليك.
في الآخر، خليك فاكر: تقبل الذات مش نقطة النهاية، ده مجرد بداية لرحلة مليانة تطور ونمو. واللي قاله روجرز يلخص الموضوع كله: لما تقبل نفسك، تقدر تغيرها. 😉
كل واحد فينا بيعدي بمراحل في حياته بيسأل فيها نفسه: "أنا كده كويس؟ أنا راضي عن نفسي؟" بس الحقيقة إن تقبل الذات مش معناه إنك تشوف كل حاجة فيك تمام ومتكملش، لأ، الموضوع أعمق من كده. ده معناه إنك تبقى عارف نقاط قوتك وضعفك، ومتسامح مع نفسك على عيوبها، بس في نفس الوقت بتشتغل على تحسينها.
العالم النفسي "كارل يونج" كان بيقول إن أول خطوة في رحلة التطور الشخصي هي تقبل كل جوانب نفسك، الحلوة والوحشة، لإن الإنكار مش هيغير أي حاجة. أما "كارل روجرز"، اللي كان من أهم دعاة العلاج النفسي الإنساني، قال جملة عبقرية: "عندما أقبل نفسي كما أنا، أستطيع أن أتغير." يعني لما تبطل تحكم على نفسك بقسوة، ساعتها بس هتبدأ تتحسن.
أما "ماسلو" اللي كان مؤسس نظرية هرم الاحتياجات، قال إن الشخص اللي يوصل لتحقيق الذات هو اللي يعرف قدراته ويشتغل عليها عشان يوصل لأفضل نسخة منه، مع تقبل عيوبه على إنها جزء من الرحلة.
من الناحية الشرعية
الدين الإسلامي كمان شجعنا على قبول الذات، بس مش بمعنى إننا نفضل زي ما إحنا ونبرر أخطائنا. ربنا سبحانه وتعالى قال:
"إِنَّ اللَّهَ لَا يُغَيِّرُ مَا بِقَوْمٍ حَتَّى يُغَيِّرُوا مَا بِأَنْفُسِهِمْ" (الرعد: 11).
يعني لازم نسعى للتغيير للأفضل. تقبل الذات في الإسلام مش معناه الكسل أو الرضا عن العيوب، لكن هو خطوة للتصالح مع النفس عشان نقدر نغيرها ونطورها.
إحنا بشر، مش كاملين
كلنا بنغلط، وده طبيعي لإننا بشر. بس الأهم إننا نتعلم من غلطاتنا. تقبل الذات هو إنك تبقى عارف إنك مش كامل، بس في نفس الوقت ما تستسلمش. إنك تسامح نفسك لما تغلط، وتقول: "تمام، حصلت غلطات، أتعلم منها وأكمل."
تطوير النفس مش رفاهية
اللي بيتقبل نفسه بجد مش بيبرر أخطاؤه ويقف مكانه، بالعكس، بيبقى عارف إن الحياة رحلة تطوير مستمرة. جرب تبص على نفسك النهارده واسأل: "إيه اللي ممكن أعمله عشان أبقى أفضل؟" بس افتكر دايمًا، التطوير مش عشان توصل للكمال، لإنه مستحيل، بل عشان تعيش حياة مرضية أكتر، لنفسك وللي حواليك.
في الآخر، خليك فاكر: تقبل الذات مش نقطة النهاية، ده مجرد بداية لرحلة مليانة تطور ونمو. واللي قاله روجرز يلخص الموضوع كله: لما تقبل نفسك، تقدر تغيرها. 😉
محمد عبد اللطيف
27 Jan, 15:03
حسنات كتير تمحو بها الذنب ....لا تهزم مرتين ، وكثر الحسنات فى الكتاب ، لعلنا نؤتى كتابنا باليمين ، رحمة من الله وكرما .
محمد عبد اللطيف
27 Jan, 14:37
هل الوصول للقدس ممكن ؟
يحتاج إعداد وصدق وبذل ما نستطيع من قوة ، وحينها سيأتي الفتح الإلهى.
المهم المسلم يبيت نية .
يحتاج إعداد وصدق وبذل ما نستطيع من قوة ، وحينها سيأتي الفتح الإلهى.
المهم المسلم يبيت نية .
محمد عبد اللطيف
26 Jan, 15:25
الالتفات لما مضى مرهق ومعطل عن السير ، والنظر للقادم بيقين وعمل وتعلم من الماضى وتصحيح الأخطاء هو الأهم ، ولتنظر .......
محمد عبد اللطيف
23 Jan, 04:13
البدايات الصحيحة بتريح وتبعد عنا بنسبة كبيرة جدا النهايات التعيسة.
محمد عبد اللطيف
22 Jan, 20:51
تفاصيل المشورة والموقف:
عندما نزل النبي صلى الله عليه وسلم والجيش عند أول ماء من بدر، أشار عليه الحُبَاب بن المنذر رضي الله عنه، قائلًا:
"يا رسول الله، أرأيت هذا المنزل، أمنزل أنزلكه الله، ليس لنا أن نتقدمه ولا نتأخر عنه؟ أم هو الرأي والحرب والمكيدة؟"
فقال النبي صلى الله عليه وسلم: "بل هو الرأي والحرب والمكيدة."
فقال الحُبَاب:
"يا رسول الله، فإن هذا ليس بمنزل. فانهض بالناس حتى نأتي أدنى ماء من القوم، فننزله، ثم نغوّر ما وراءه من القُلُب (الآبار)، ثم نبني عليه حوضًا فنملؤه ماء، ثم نقاتل القوم، فنشرب ولا يشربون."
فأخذ النبي صلى الله عليه وسلم برأيه، ونهض بالجيش ونفّذ الاقتراح.
تخريج القصة:
رواها ابن إسحاق في "السيرة النبوية"، ونقلها البيهقي في "دلائل النبوة".
أوردها الحاكم في "المستدرك" على الصحيحين، وصححها.
الفوائد المستفادة من القصة:
القيادة بالشورى:
يظهر من هذا الموقف حرص النبي صلى الله عليه وسلم على استشارة أصحابه، حتى في أمور الحرب، مما يعزز المشاركة الجماعية.
الاعتراف بالخبرة:
النبي صلى الله عليه وسلم قبل رأي الحُبَاب لأنه كان ذا خبرة عسكرية ومعرفة بالمواضع الاستراتيجية.
مرونة القيادة النبوية:
النبي صلى الله عليه وسلم لم يتمسك برأيه الشخصي إذا وجد رأيًا أفضل يخدم المصلحة العامة.
التخطيط الاستراتيجي:
اقتراح الحُبَاب بن المنذر كان مثالًا للتخطيط العسكري الذكي، حيث هدف إلى حرمان العدو من الماء وتأمينه للجيش المسلم.
تعليم الأمة أهمية المشورة:
الموقف يُبرز أن الشورى ليست ضعفًا في القيادة، بل هي قوة تُظهر الحكمة وبعد النظر.
تحقيق التوازن بين الوحي والرأي البشري:
عندما سُئل النبي صلى الله عليه وسلم إن كان اختياره للوحي أم للرأي البشري، أوضح أن المسألة اجتهادية، مما يُبرز تفريقه بين أمور الوحي وما يمكن مناقشته وتغييره.
أهمية الموارد الحيوية في الحروب:
تأمين مصدر المياه في بدر كان خطوة استراتيجية حاسمة، مما يُظهر أهمية استغلال الموارد الحيوية.
تعزيز الثقة بين القائد وجيشه:
قبول النبي صلى الله عليه وسلم لرأي أحد الجنود يعزز من ثقة الجيش في قيادته، ويشجعهم على إبداء آرائهم.
تطبيق عملي للشورى القرآنية:
هذا الموقف يعكس تطبيق النبي صلى الله عليه وسلم لقوله تعالى:
{وَشَاوِرْهُمْ فِي الْأَمْرِ} (آل عمران: 159).
إبراز مكانة الحُبَاب بن المنذر رضي الله عنه:
يُظهر هذا الموقف كيف كان للصحابة دور كبير في صنع القرار، مما يعكس الشمولية في القيادة النبوية.
خلاصة:
مشورة النبي صلى الله عليه وسلم في غزوة بدر وأخذ رأي الحُبَاب بن المنذر رضي الله عنه تُعتبر درسًا عظيمًا في القيادة الحكيمة، التخطيط العسكري، واستغلال الموارد بطريقة استراتيجية.
عندما نزل النبي صلى الله عليه وسلم والجيش عند أول ماء من بدر، أشار عليه الحُبَاب بن المنذر رضي الله عنه، قائلًا:
"يا رسول الله، أرأيت هذا المنزل، أمنزل أنزلكه الله، ليس لنا أن نتقدمه ولا نتأخر عنه؟ أم هو الرأي والحرب والمكيدة؟"
فقال النبي صلى الله عليه وسلم: "بل هو الرأي والحرب والمكيدة."
فقال الحُبَاب:
"يا رسول الله، فإن هذا ليس بمنزل. فانهض بالناس حتى نأتي أدنى ماء من القوم، فننزله، ثم نغوّر ما وراءه من القُلُب (الآبار)، ثم نبني عليه حوضًا فنملؤه ماء، ثم نقاتل القوم، فنشرب ولا يشربون."
فأخذ النبي صلى الله عليه وسلم برأيه، ونهض بالجيش ونفّذ الاقتراح.
تخريج القصة:
رواها ابن إسحاق في "السيرة النبوية"، ونقلها البيهقي في "دلائل النبوة".
أوردها الحاكم في "المستدرك" على الصحيحين، وصححها.
الفوائد المستفادة من القصة:
القيادة بالشورى:
يظهر من هذا الموقف حرص النبي صلى الله عليه وسلم على استشارة أصحابه، حتى في أمور الحرب، مما يعزز المشاركة الجماعية.
الاعتراف بالخبرة:
النبي صلى الله عليه وسلم قبل رأي الحُبَاب لأنه كان ذا خبرة عسكرية ومعرفة بالمواضع الاستراتيجية.
مرونة القيادة النبوية:
النبي صلى الله عليه وسلم لم يتمسك برأيه الشخصي إذا وجد رأيًا أفضل يخدم المصلحة العامة.
التخطيط الاستراتيجي:
اقتراح الحُبَاب بن المنذر كان مثالًا للتخطيط العسكري الذكي، حيث هدف إلى حرمان العدو من الماء وتأمينه للجيش المسلم.
تعليم الأمة أهمية المشورة:
الموقف يُبرز أن الشورى ليست ضعفًا في القيادة، بل هي قوة تُظهر الحكمة وبعد النظر.
تحقيق التوازن بين الوحي والرأي البشري:
عندما سُئل النبي صلى الله عليه وسلم إن كان اختياره للوحي أم للرأي البشري، أوضح أن المسألة اجتهادية، مما يُبرز تفريقه بين أمور الوحي وما يمكن مناقشته وتغييره.
أهمية الموارد الحيوية في الحروب:
تأمين مصدر المياه في بدر كان خطوة استراتيجية حاسمة، مما يُظهر أهمية استغلال الموارد الحيوية.
تعزيز الثقة بين القائد وجيشه:
قبول النبي صلى الله عليه وسلم لرأي أحد الجنود يعزز من ثقة الجيش في قيادته، ويشجعهم على إبداء آرائهم.
تطبيق عملي للشورى القرآنية:
هذا الموقف يعكس تطبيق النبي صلى الله عليه وسلم لقوله تعالى:
{وَشَاوِرْهُمْ فِي الْأَمْرِ} (آل عمران: 159).
إبراز مكانة الحُبَاب بن المنذر رضي الله عنه:
يُظهر هذا الموقف كيف كان للصحابة دور كبير في صنع القرار، مما يعكس الشمولية في القيادة النبوية.
خلاصة:
مشورة النبي صلى الله عليه وسلم في غزوة بدر وأخذ رأي الحُبَاب بن المنذر رضي الله عنه تُعتبر درسًا عظيمًا في القيادة الحكيمة، التخطيط العسكري، واستغلال الموارد بطريقة استراتيجية.
محمد عبد اللطيف
22 Jan, 20:48
عن عائشة رضي الله عنها قالت:
"كنتُ أشرب وأنا حائض، ثم أناوله النبي صلى الله عليه وسلم فيضع فاه على موضع فيَّ."
التخريج: رواه مسلم (كتاب الحيض، باب جواز غسل الحائض رأس زوجها وترجيله) برقم (300).
الدلالة على الذكاء العاطفي: طريقة تعاملها مع النبي صلى الله عليه وسلم تُظهر فهمها العميق للعاطفة الزوجية واحتياجاتها.
"كنتُ أشرب وأنا حائض، ثم أناوله النبي صلى الله عليه وسلم فيضع فاه على موضع فيَّ."
التخريج: رواه مسلم (كتاب الحيض، باب جواز غسل الحائض رأس زوجها وترجيله) برقم (300).
الدلالة على الذكاء العاطفي: طريقة تعاملها مع النبي صلى الله عليه وسلم تُظهر فهمها العميق للعاطفة الزوجية واحتياجاتها.
محمد عبد اللطيف
22 Jan, 20:43
عن أنس بن مالك رضي الله عنه قال:
"كان النبي صلى الله عليه وسلم يدخل علينا، وكان لي أخ صغير يُقال له أبو عمير، وكان له نُغير يلعب به، فمات. فدخل عليه النبي صلى الله عليه وسلم يومًا فرآه حزينًا، فقال: (يا أبا عمير، ما فعل النُغير؟)"
تخريج الحديث:
رواه البخاري في صحيحه (كتاب الأدب، باب الكنية للصغير) برقم (6203).
ورواه مسلم في صحيحه (كتاب الآداب، باب استحباب تحسين اسم الإنسان) برقم (2150).
الفوائد التربوية المستفادة من الحديث:
مراعاة مشاعر الأطفال:
النبي صلى الله عليه وسلم لاحظ حزن الصغير بسبب موت طائره، وأشركه في الحديث بلطف ليخفف عنه.
استخدام أسلوب الملاطفة مع الأطفال:
قول النبي صلى الله عليه وسلم: "يا أبا عمير، ما فعل النغير؟" فيه ملاطفة واهتمام بلغته وأسلوبه الذي يفهمه الطفل.
التعليم باللعب والتسلية:
سماح النبي صلى الله عليه وسلم للطفل باللعب بالطائر يدل على أن الإسلام لا يمنع التسلية المباحة للأطفال.
أهمية الكنية حتى للأطفال:
النبي صلى الله عليه وسلم كنّى الصغير بـ "أبي عمير"، مما يظهر تشجيع الإسلام على تحسين الأسماء حتى للصغار وتعزيز مكانتهم.
تفقد أحوال الناس مهما كانت بسيطة:
اهتمام النبي صلى الله عليه وسلم بحال طفل صغير يدل على شموليته ورحمته بجميع أفراد المجتمع.
استخدام الحوار الإيجابي:
النبي صلى الله عليه وسلم استخدم أسلوبًا إيجابيًا ليخفف الحزن عن الطفل بدلاً من توبيخه أو تجاهله.
تعزيز العلاقات الاجتماعية:
زيارة النبي صلى الله عليه وسلم لبيت أنس والتواصل مع أهل البيت وأطفالهم يبرز أهمية العلاقات الاجتماعية والتواصل الإيجابي.
التقدير للمرحلة العمرية:
الإسلام يراعي الخصوصية النفسية لكل مرحلة عمرية، ويفهم احتياجات الأطفال النفسية والعاطفية.
التفاعل مع اهتمامات الأطفال:
مشاركة النبي صلى الله عليه وسلم الطفل في الحديث عن طائره تظهر مدى أهمية التفاعل مع اهتماماتهم.
تعزيز الأخلاق الرفيعة في التربية:
الحديث يُبرز أخلاقيات النبي صلى الله عليه وسلم في التربية، مثل الرحمة، والتواضع، وحسن التعامل.
خلاصة:
هذا الحديث يقدم نموذجًا تربويًا عظيمًا في كيفية التعامل مع الأطفال بمراعاة مشاعرهم واحتياجاتهم النفسية، مما يعزز الثقة والمحبة في قلوبهم.
"كان النبي صلى الله عليه وسلم يدخل علينا، وكان لي أخ صغير يُقال له أبو عمير، وكان له نُغير يلعب به، فمات. فدخل عليه النبي صلى الله عليه وسلم يومًا فرآه حزينًا، فقال: (يا أبا عمير، ما فعل النُغير؟)"
تخريج الحديث:
رواه البخاري في صحيحه (كتاب الأدب، باب الكنية للصغير) برقم (6203).
ورواه مسلم في صحيحه (كتاب الآداب، باب استحباب تحسين اسم الإنسان) برقم (2150).
الفوائد التربوية المستفادة من الحديث:
مراعاة مشاعر الأطفال:
النبي صلى الله عليه وسلم لاحظ حزن الصغير بسبب موت طائره، وأشركه في الحديث بلطف ليخفف عنه.
استخدام أسلوب الملاطفة مع الأطفال:
قول النبي صلى الله عليه وسلم: "يا أبا عمير، ما فعل النغير؟" فيه ملاطفة واهتمام بلغته وأسلوبه الذي يفهمه الطفل.
التعليم باللعب والتسلية:
سماح النبي صلى الله عليه وسلم للطفل باللعب بالطائر يدل على أن الإسلام لا يمنع التسلية المباحة للأطفال.
أهمية الكنية حتى للأطفال:
النبي صلى الله عليه وسلم كنّى الصغير بـ "أبي عمير"، مما يظهر تشجيع الإسلام على تحسين الأسماء حتى للصغار وتعزيز مكانتهم.
تفقد أحوال الناس مهما كانت بسيطة:
اهتمام النبي صلى الله عليه وسلم بحال طفل صغير يدل على شموليته ورحمته بجميع أفراد المجتمع.
استخدام الحوار الإيجابي:
النبي صلى الله عليه وسلم استخدم أسلوبًا إيجابيًا ليخفف الحزن عن الطفل بدلاً من توبيخه أو تجاهله.
تعزيز العلاقات الاجتماعية:
زيارة النبي صلى الله عليه وسلم لبيت أنس والتواصل مع أهل البيت وأطفالهم يبرز أهمية العلاقات الاجتماعية والتواصل الإيجابي.
التقدير للمرحلة العمرية:
الإسلام يراعي الخصوصية النفسية لكل مرحلة عمرية، ويفهم احتياجات الأطفال النفسية والعاطفية.
التفاعل مع اهتمامات الأطفال:
مشاركة النبي صلى الله عليه وسلم الطفل في الحديث عن طائره تظهر مدى أهمية التفاعل مع اهتماماتهم.
تعزيز الأخلاق الرفيعة في التربية:
الحديث يُبرز أخلاقيات النبي صلى الله عليه وسلم في التربية، مثل الرحمة، والتواضع، وحسن التعامل.
خلاصة:
هذا الحديث يقدم نموذجًا تربويًا عظيمًا في كيفية التعامل مع الأطفال بمراعاة مشاعرهم واحتياجاتهم النفسية، مما يعزز الثقة والمحبة في قلوبهم.
محمد عبد اللطيف
22 Jan, 20:41
حديث مشاهدة السيدة عائشة رضي الله عنها للحبشة وهم يلعبون في المسجد يحمل العديد من الفوائد التي تعكس سماحة الإسلام ورعاية النبي صلى الله عليه وسلم لمشاعر المرأة، ومنها:
رعاية النبي صلى الله عليه وسلم لمشاعر المرأة:
يظهر في هذا الحديث حرص النبي صلى الله عليه وسلم على إسعاد زوجته عائشة وإعطائها فرصة لمشاهدة ما يسرّها.
الصبر وحسن المعاملة:
صبر النبي صلى الله عليه وسلم على وقوف عائشة لمشاهدة الحبشة يبرز صفة الحلم والرفق في التعامل مع النساء.
تفهم طبيعة المرأة وحاجاتها النفسية:
الإسلام يعترف باختلاف الطبيعة النفسية بين الرجال والنساء، ويدعو إلى مراعاة ذلك، كما فعل النبي صلى الله عليه وسلم هنا.
الترفيه المباح في الإسلام:
يبرز الحديث أن الإسلام لا يمنع الترفيه طالما كان في إطار الضوابط الشرعية.
تقدير الفارق العمري بين الزوجين:
مراعاة النبي صلى الله عليه وسلم لصغر سن عائشة وشغفها برؤية الجديد يُظهر تقديره لطبيعة المراحل العمرية المختلفة.
حرص الإسلام على إدخال السرور في الحياة الزوجية:
من خلال هذا الحديث يظهر كيف كان النبي صلى الله عليه وسلم يحرص على تقوية الألفة والمحبة بينه وبين عائشة.
إبراز مكانة المسجد في الإسلام كمكان للحياة الشاملة:
المسجد ليس فقط للصلاة، بل يمكن أن يكون مكانًا للتعليم والفرح والأنشطة المشروعة.
إظهار التسامح الثقافي في الإسلام:
سماح النبي صلى الله عليه وسلم للحبشة باللعب في المسجد يعكس قبول الإسلام للثقافات المختلفة طالما لم تخالف الشريعة.
القيادة بالقدوة الحسنة في التعامل مع الزوجة:
يعطينا النبي صلى الله عليه وسلم نموذجًا عمليًا في حسن المعاشرة ومراعاة احتياجات الطرف الآخر.
تعليم الأجيال القادمة الرفق واللين:
إقرار النبي صلى الله عليه وسلم لهذا الموقف ينقل رسالة تعليمية للأمة حول أهمية الرفق بالنساء وحسن التعامل معهن.
هذه الفوائد تجسد الجوانب الأخلاقية والاجتماعية التي يقدمها الإسلام للعلاقات الأسرية والمجتمعية.
متن الحديث كما ورد في الصحيحين عن عائشة رضي الله عنها:
عن عائشة رضي الله عنها قالت: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم يومًا: "يا عائشة، أتحبين أن تنظري؟" فقلت: نعم. فأقامني وراءه، خدي على خده، وهو يقول: "دونكم يا بني أرفدة"، حتى إذا مللت قال: "حسبك؟" قلت: نعم. قال: "فاذهبي".
والحديث رواه الإمام البخاري في صحيحه (كتاب العيدين، باب الحراب والدرق يوم العيد) برقم (950)، ومسلم في صحيحه (كتاب صلاة العيدين، باب الرخصة في اللعب الذي لا معصية فيه في أيام العيد) برقم (892).
رعاية النبي صلى الله عليه وسلم لمشاعر المرأة:
يظهر في هذا الحديث حرص النبي صلى الله عليه وسلم على إسعاد زوجته عائشة وإعطائها فرصة لمشاهدة ما يسرّها.
الصبر وحسن المعاملة:
صبر النبي صلى الله عليه وسلم على وقوف عائشة لمشاهدة الحبشة يبرز صفة الحلم والرفق في التعامل مع النساء.
تفهم طبيعة المرأة وحاجاتها النفسية:
الإسلام يعترف باختلاف الطبيعة النفسية بين الرجال والنساء، ويدعو إلى مراعاة ذلك، كما فعل النبي صلى الله عليه وسلم هنا.
الترفيه المباح في الإسلام:
يبرز الحديث أن الإسلام لا يمنع الترفيه طالما كان في إطار الضوابط الشرعية.
تقدير الفارق العمري بين الزوجين:
مراعاة النبي صلى الله عليه وسلم لصغر سن عائشة وشغفها برؤية الجديد يُظهر تقديره لطبيعة المراحل العمرية المختلفة.
حرص الإسلام على إدخال السرور في الحياة الزوجية:
من خلال هذا الحديث يظهر كيف كان النبي صلى الله عليه وسلم يحرص على تقوية الألفة والمحبة بينه وبين عائشة.
إبراز مكانة المسجد في الإسلام كمكان للحياة الشاملة:
المسجد ليس فقط للصلاة، بل يمكن أن يكون مكانًا للتعليم والفرح والأنشطة المشروعة.
إظهار التسامح الثقافي في الإسلام:
سماح النبي صلى الله عليه وسلم للحبشة باللعب في المسجد يعكس قبول الإسلام للثقافات المختلفة طالما لم تخالف الشريعة.
القيادة بالقدوة الحسنة في التعامل مع الزوجة:
يعطينا النبي صلى الله عليه وسلم نموذجًا عمليًا في حسن المعاشرة ومراعاة احتياجات الطرف الآخر.
تعليم الأجيال القادمة الرفق واللين:
إقرار النبي صلى الله عليه وسلم لهذا الموقف ينقل رسالة تعليمية للأمة حول أهمية الرفق بالنساء وحسن التعامل معهن.
هذه الفوائد تجسد الجوانب الأخلاقية والاجتماعية التي يقدمها الإسلام للعلاقات الأسرية والمجتمعية.
متن الحديث كما ورد في الصحيحين عن عائشة رضي الله عنها:
عن عائشة رضي الله عنها قالت: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم يومًا: "يا عائشة، أتحبين أن تنظري؟" فقلت: نعم. فأقامني وراءه، خدي على خده، وهو يقول: "دونكم يا بني أرفدة"، حتى إذا مللت قال: "حسبك؟" قلت: نعم. قال: "فاذهبي".
والحديث رواه الإمام البخاري في صحيحه (كتاب العيدين، باب الحراب والدرق يوم العيد) برقم (950)، ومسلم في صحيحه (كتاب صلاة العيدين، باب الرخصة في اللعب الذي لا معصية فيه في أيام العيد) برقم (892).
محمد عبد اللطيف
22 Jan, 19:54
الحديث الشريف "لا يتناجى اثنان دون الثالث" يحمل في طياته دروسًا تربوية عميقة تدعو إلى مراعاة مشاعر الآخرين وتعزيز الألفة بينهم. ومن أبرز هذه الفوائد:
حماية المشاعر ومنع الظنون:
يُجنب الحديث الخاص أمام طرف ثالث شعوره بالعزلة أو الظن بأن الحديث عنه بشكل سلبي، مما يحميه من الأذى النفسي.
تعزيز الانسجام الاجتماعي:
إشراك الجميع في الحوار يُعزز روح التفاهم والمحبة، ويخلق أجواء من الاحترام المتبادل بين الأفراد.
التواضع والإيثار:
تأجيل الحديث الخاص أو الانتظار حتى وجود شخص رابع يُظهر تواضعنا ورغبتنا في مراعاة مشاعر الجميع دون استثناء.
تنمية الأخلاق والاحترام:
يُعلمنا الحديث أهمية مراعاة الذوق العام في التعامل مع الآخرين، وتعزيز الثقة بينهم، وبناء علاقات قائمة على التقدير والتفاهم.
تجنب الإحراج أو العزلة:
ضمان وجود شخص آخر للتحدث مع الطرف الثالث يزيل عنه أي شعور بالوحدة أو الإقصاء.
هذا الحديث يُبرز جمال القيم الإسلامية في بناء علاقات إنسانية متينة تقوم على الاحترام والحب، وهو درس نحتاجه في حياتنا اليومية لترسيخ روح التآخي .
حماية المشاعر ومنع الظنون:
يُجنب الحديث الخاص أمام طرف ثالث شعوره بالعزلة أو الظن بأن الحديث عنه بشكل سلبي، مما يحميه من الأذى النفسي.
تعزيز الانسجام الاجتماعي:
إشراك الجميع في الحوار يُعزز روح التفاهم والمحبة، ويخلق أجواء من الاحترام المتبادل بين الأفراد.
التواضع والإيثار:
تأجيل الحديث الخاص أو الانتظار حتى وجود شخص رابع يُظهر تواضعنا ورغبتنا في مراعاة مشاعر الجميع دون استثناء.
تنمية الأخلاق والاحترام:
يُعلمنا الحديث أهمية مراعاة الذوق العام في التعامل مع الآخرين، وتعزيز الثقة بينهم، وبناء علاقات قائمة على التقدير والتفاهم.
تجنب الإحراج أو العزلة:
ضمان وجود شخص آخر للتحدث مع الطرف الثالث يزيل عنه أي شعور بالوحدة أو الإقصاء.
هذا الحديث يُبرز جمال القيم الإسلامية في بناء علاقات إنسانية متينة تقوم على الاحترام والحب، وهو درس نحتاجه في حياتنا اليومية لترسيخ روح التآخي .
محمد عبد اللطيف
22 Jan, 18:38
بهدلونا ولم يعرفوا قيمتنا ، ثم يطالبوننا بضبط النفس وعدم الاستغناء.
محمد عبد اللطيف
22 Jan, 18:29
نظرية إريك إريكسون للنمو النفسي-الاجتماعي (Erik Erikson’s Psychosocial Development Theory) هي واحدة من النظريات الأكثر شهرة في علم النفس، وهي تسلط الضوء على كيفية تطور الإنسان من خلال سلسلة من المراحل النفسية والاجتماعية طوال حياته. إليك شرحًا مبسطًا:
أساس النظرية
إريكسون يرى أن كل مرحلة عمرية تواجه الإنسان تحديًا نفسيًا واجتماعيًا يجب التغلب عليه بنجاح لتحقيق نمو صحي. إذا لم يتم تجاوز هذا التحدي بشكل جيد، قد يؤدي ذلك إلى مشكلات نفسية في المستقبل.
مراحل النمو عند إريكسون
النظرية تتكون من 8 مراحل، وكل مرحلة تتمحور حول صراع بين جانبين (إيجابي وسلبي):
الثقة مقابل عدم الثقة (0-1 سنة)
الهدف: الطفل يطور إحساسًا بالثقة إذا تمت تلبية احتياجاته بعناية وحنان.
الخطر: إذا لم يُعتنَ به، قد ينمو لديه شعور بعدم الثقة تجاه العالم.
الاستقلال مقابل الشك (1-3 سنوات)
الهدف: تطوير الاستقلالية والثقة في القدرات الذاتية.
الخطر: إذا تم قمع الاستقلالية، قد يشعر الطفل بالخجل والشك في نفسه.
المبادرة مقابل الشعور بالذنب (3-6 سنوات)
الهدف: تنمية القدرة على المبادرة والإبداع.
الخطر: إذا تم انتقاد الطفل باستمرار، قد يشعر بالذنب تجاه رغباته وأفعاله.
الاجتهاد مقابل الدونية (6-12 سنة)
الهدف: اكتساب مهارات جديدة والشعور بالكفاءة.
الخطر: إذا فشل في النجاح أو تم التقليل من إنجازاته، قد يشعر بالدونية.
الهوية مقابل اضطراب الهوية (12-18 سنة)
الهدف: تطوير هوية شخصية واضحة وإدراك "من أنا؟".
الخطر: إذا لم يتوصل المراهق إلى إجابات واضحة، قد يشعر بالارتباك تجاه هويته.
العلاقة الحميمة مقابل العزلة (20-40 سنة تقريبًا)
الهدف: بناء علاقات قوية ومتعاطفة مع الآخرين.
الخطر: إذا لم ينجح الشخص في ذلك، قد يشعر بالعزلة والانفصال.
الإنتاجية مقابل الركود (40-65 سنة تقريبًا)
الهدف: المساهمة في المجتمع، سواء من خلال العمل أو العائلة.
الخطر: إذا شعر الشخص بعدم الإنجاز، قد يعاني من الركود أو الإحباط.
التكامل مقابل اليأس (65 سنة وما فوق)
الهدف: الوصول إلى رضا وسلام داخلي عند النظر إلى الحياة.
الخطر: إذا شعر الشخص بالندم وعدم الرضا عن حياته، قد يعاني من اليأس.
لماذا نظرية إريكسون مهمة؟
تشرح كيف أن النمو النفسي والاجتماعي يتطور طوال الحياة.
تقدم فهمًا لكيفية تأثير التجارب المبكرة على المستقبل.
تساعد في توجيه الآباء والمربين لفهم احتياجات كل مرحلة عمرية.
الخلاصة
كل مرحلة في نظرية إريكسون تركز على تحدي معين يجب تجاوزه لتحقيق النمو النفسي المتوازن. وإذا فشل الشخص في تجاوز مرحلة ما، قد يحتاج لاحقًا لدعم أو علاج نفسي لتجاوز الآثار السلبية.
أساس النظرية
إريكسون يرى أن كل مرحلة عمرية تواجه الإنسان تحديًا نفسيًا واجتماعيًا يجب التغلب عليه بنجاح لتحقيق نمو صحي. إذا لم يتم تجاوز هذا التحدي بشكل جيد، قد يؤدي ذلك إلى مشكلات نفسية في المستقبل.
مراحل النمو عند إريكسون
النظرية تتكون من 8 مراحل، وكل مرحلة تتمحور حول صراع بين جانبين (إيجابي وسلبي):
الثقة مقابل عدم الثقة (0-1 سنة)
الهدف: الطفل يطور إحساسًا بالثقة إذا تمت تلبية احتياجاته بعناية وحنان.
الخطر: إذا لم يُعتنَ به، قد ينمو لديه شعور بعدم الثقة تجاه العالم.
الاستقلال مقابل الشك (1-3 سنوات)
الهدف: تطوير الاستقلالية والثقة في القدرات الذاتية.
الخطر: إذا تم قمع الاستقلالية، قد يشعر الطفل بالخجل والشك في نفسه.
المبادرة مقابل الشعور بالذنب (3-6 سنوات)
الهدف: تنمية القدرة على المبادرة والإبداع.
الخطر: إذا تم انتقاد الطفل باستمرار، قد يشعر بالذنب تجاه رغباته وأفعاله.
الاجتهاد مقابل الدونية (6-12 سنة)
الهدف: اكتساب مهارات جديدة والشعور بالكفاءة.
الخطر: إذا فشل في النجاح أو تم التقليل من إنجازاته، قد يشعر بالدونية.
الهوية مقابل اضطراب الهوية (12-18 سنة)
الهدف: تطوير هوية شخصية واضحة وإدراك "من أنا؟".
الخطر: إذا لم يتوصل المراهق إلى إجابات واضحة، قد يشعر بالارتباك تجاه هويته.
العلاقة الحميمة مقابل العزلة (20-40 سنة تقريبًا)
الهدف: بناء علاقات قوية ومتعاطفة مع الآخرين.
الخطر: إذا لم ينجح الشخص في ذلك، قد يشعر بالعزلة والانفصال.
الإنتاجية مقابل الركود (40-65 سنة تقريبًا)
الهدف: المساهمة في المجتمع، سواء من خلال العمل أو العائلة.
الخطر: إذا شعر الشخص بعدم الإنجاز، قد يعاني من الركود أو الإحباط.
التكامل مقابل اليأس (65 سنة وما فوق)
الهدف: الوصول إلى رضا وسلام داخلي عند النظر إلى الحياة.
الخطر: إذا شعر الشخص بالندم وعدم الرضا عن حياته، قد يعاني من اليأس.
لماذا نظرية إريكسون مهمة؟
تشرح كيف أن النمو النفسي والاجتماعي يتطور طوال الحياة.
تقدم فهمًا لكيفية تأثير التجارب المبكرة على المستقبل.
تساعد في توجيه الآباء والمربين لفهم احتياجات كل مرحلة عمرية.
الخلاصة
كل مرحلة في نظرية إريكسون تركز على تحدي معين يجب تجاوزه لتحقيق النمو النفسي المتوازن. وإذا فشل الشخص في تجاوز مرحلة ما، قد يحتاج لاحقًا لدعم أو علاج نفسي لتجاوز الآثار السلبية.
محمد عبد اللطيف
22 Jan, 18:23
شات جي بي تي
You said:
ما فائدة الإيمان بالآخرة لصحة الإنسان النفسية
ChatGPT said:

الإيمان بالآخرة له تأثير عميق وإيجابي على الصحة النفسية، وخليني أوضح لك كيف بشكل بسيط ومؤثر:
الإحساس بالطمأنينة والراحة:
لما يؤمن الإنسان بأن هناك حياة أبدية وجزاء على الأعمال، يحس بالسلام الداخلي ويطمئن لأن الأمور في النهاية بيد الله. هذا يقلل القلق من المستقبل والمجهول.
التخلص من الشعور بالظلم:
الإيمان بالآخرة يمنح الإنسان شعورًا بالعدالة، حيث يعلم أن الظالم سيحاسب والمظلوم سينال حقه، وهذا يساعده على تجاوز مشاعر الغضب أو الإحباط.
التحفيز للأخلاق الحسنة:
الإيمان بالجزاء في الآخرة يشجع الإنسان على التصرف بأخلاق طيبة والتسامح، مما ينعكس إيجابيًا على علاقاته الاجتماعية ويقلل الصراعات النفسية.
معنى للحياة:
الإنسان الذي يؤمن بالآخرة يرى أن لحياته هدفًا وغاية، سواء في العمل، أو العبادة، أو العلاقات، وهذا الإحساس بالمعنى يخفف من مشاعر الفراغ أو الاكتئاب.
التعامل مع المصائب بفلسفة أعمق:
عندما يواجه المؤمن مصيبة، يكون لديه يقين أن الله يعوضه في الآخرة، فيتعامل مع الأزمات بصبر وثبات، ويخفف من مشاعر الحزن والهم.
بالتالي، الإيمان بالآخرة يعمل كعامل داعم نفسيًا، ويساعد الإنسان على التوازن بين الحياة الدنيا وغاياتها الروحية.
You said:
هل من معانى الصحة النفسية عدم الشعور بالاحباط أو الحزن؟
ChatGPT said:

لا، الصحة النفسية لا تعني غياب الحزن أو الإحباط تمامًا، بل تعني القدرة على التعامل معهما بطريقة صحية ومتوازنة. خليني أشرح لك الفكرة بشكل أعمق:
الإنسان بطبيعته يمر بمشاعر مختلفة:
من الطبيعي أن يشعر الإنسان أحيانًا بالحزن أو الإحباط، لأن هذه المشاعر جزء من تجربتنا الحياتية وردود فعلنا تجاه التحديات والخسائر.
الصحة النفسية تعني المرونة:
الشخص الذي يتمتع بصحة نفسية جيدة يكون قادرًا على التعامل مع مشاعره السلبية، مثل الحزن أو الإحباط، دون أن تسيطر عليه تمامًا أو تمنعه من مواصلة حياته.
التوازن العاطفي:
الصحة النفسية تشمل الحفاظ على توازن بين المشاعر المختلفة، فلا نفرح بشكل مفرط يجعلنا غير واقعيين، ولا نحزن بشكل عميق يجعلنا فاقدين للأمل.
القدرة على التعافي:
الصحة النفسية تعني أن الشخص يستطيع أن ينهض بعد الأزمات، ويتعلم منها، ويعود لحالته الطبيعية بعد فترة من الحزن أو الإحباط.
تقبل المشاعر كجزء من الحياة:
الصحة النفسية تعني تقبل أن المشاعر السلبية أمر طبيعي وأنها مؤقتة، مع السعي لتجاوزها بالطرق الصحيحة، مثل طلب الدعم، ممارسة الرياضة، أو التفكير الإيجابي.
بالتالي، الحزن والإحباط جزء من الحياة، لكن الصحة النفسية هي في كيفية التعامل معهما والاستمرار بشكل إيجابي على الرغم منهما.
You said:
ما فائدة الإيمان بالآخرة لصحة الإنسان النفسية
ChatGPT said:

الإيمان بالآخرة له تأثير عميق وإيجابي على الصحة النفسية، وخليني أوضح لك كيف بشكل بسيط ومؤثر:
الإحساس بالطمأنينة والراحة:
لما يؤمن الإنسان بأن هناك حياة أبدية وجزاء على الأعمال، يحس بالسلام الداخلي ويطمئن لأن الأمور في النهاية بيد الله. هذا يقلل القلق من المستقبل والمجهول.
التخلص من الشعور بالظلم:
الإيمان بالآخرة يمنح الإنسان شعورًا بالعدالة، حيث يعلم أن الظالم سيحاسب والمظلوم سينال حقه، وهذا يساعده على تجاوز مشاعر الغضب أو الإحباط.
التحفيز للأخلاق الحسنة:
الإيمان بالجزاء في الآخرة يشجع الإنسان على التصرف بأخلاق طيبة والتسامح، مما ينعكس إيجابيًا على علاقاته الاجتماعية ويقلل الصراعات النفسية.
معنى للحياة:
الإنسان الذي يؤمن بالآخرة يرى أن لحياته هدفًا وغاية، سواء في العمل، أو العبادة، أو العلاقات، وهذا الإحساس بالمعنى يخفف من مشاعر الفراغ أو الاكتئاب.
التعامل مع المصائب بفلسفة أعمق:
عندما يواجه المؤمن مصيبة، يكون لديه يقين أن الله يعوضه في الآخرة، فيتعامل مع الأزمات بصبر وثبات، ويخفف من مشاعر الحزن والهم.
بالتالي، الإيمان بالآخرة يعمل كعامل داعم نفسيًا، ويساعد الإنسان على التوازن بين الحياة الدنيا وغاياتها الروحية.
You said:
هل من معانى الصحة النفسية عدم الشعور بالاحباط أو الحزن؟
ChatGPT said:

لا، الصحة النفسية لا تعني غياب الحزن أو الإحباط تمامًا، بل تعني القدرة على التعامل معهما بطريقة صحية ومتوازنة. خليني أشرح لك الفكرة بشكل أعمق:
الإنسان بطبيعته يمر بمشاعر مختلفة:
من الطبيعي أن يشعر الإنسان أحيانًا بالحزن أو الإحباط، لأن هذه المشاعر جزء من تجربتنا الحياتية وردود فعلنا تجاه التحديات والخسائر.
الصحة النفسية تعني المرونة:
الشخص الذي يتمتع بصحة نفسية جيدة يكون قادرًا على التعامل مع مشاعره السلبية، مثل الحزن أو الإحباط، دون أن تسيطر عليه تمامًا أو تمنعه من مواصلة حياته.
التوازن العاطفي:
الصحة النفسية تشمل الحفاظ على توازن بين المشاعر المختلفة، فلا نفرح بشكل مفرط يجعلنا غير واقعيين، ولا نحزن بشكل عميق يجعلنا فاقدين للأمل.
القدرة على التعافي:
الصحة النفسية تعني أن الشخص يستطيع أن ينهض بعد الأزمات، ويتعلم منها، ويعود لحالته الطبيعية بعد فترة من الحزن أو الإحباط.
تقبل المشاعر كجزء من الحياة:
الصحة النفسية تعني تقبل أن المشاعر السلبية أمر طبيعي وأنها مؤقتة، مع السعي لتجاوزها بالطرق الصحيحة، مثل طلب الدعم، ممارسة الرياضة، أو التفكير الإيجابي.
بالتالي، الحزن والإحباط جزء من الحياة، لكن الصحة النفسية هي في كيفية التعامل معهما والاستمرار بشكل إيجابي على الرغم منهما.
محمد عبد اللطيف
22 Jan, 18:20
ما فائدة الإيمان بالآخرة لصحة الإنسان النفسية ؟
الإيمان بالآخرة له تأثير عميق وإيجابي على الصحة النفسية، وخليني أوضح لك كيف بشكل بسيط ومؤثر:
الإحساس بالطمأنينة والراحة:
لما يؤمن الإنسان بأن هناك حياة أبدية وجزاء على الأعمال، يحس بالسلام الداخلي ويطمئن لأن الأمور في النهاية بيد الله. هذا يقلل القلق من المستقبل والمجهول.
التخلص من الشعور بالظلم:
الإيمان بالآخرة يمنح الإنسان شعورًا بالعدالة، حيث يعلم أن الظالم سيحاسب والمظلوم سينال حقه، وهذا يساعده على تجاوز مشاعر الغضب أو الإحباط.
التحفيز للأخلاق الحسنة:
الإيمان بالجزاء في الآخرة يشجع الإنسان على التصرف بأخلاق طيبة والتسامح، مما ينعكس إيجابيًا على علاقاته الاجتماعية ويقلل الصراعات النفسية.
معنى للحياة:
الإنسان الذي يؤمن بالآخرة يرى أن لحياته هدفًا وغاية، سواء في العمل، أو العبادة، أو العلاقات، وهذا الإحساس بالمعنى يخفف من مشاعر الفراغ أو الاكتئاب.
التعامل مع المصائب بفلسفة أعمق:
عندما يواجه المؤمن مصيبة، يكون لديه يقين أن الله يعوضه في الآخرة، فيتعامل مع الأزمات بصبر وثبات، ويخفف من مشاعر الحزن والهم.
بالتالي، الإيمان بالآخرة يعمل كعامل داعم نفسيًا، ويساعد الإنسان على التوازن بين الحياة الدنيا وغاياتها الروحية.
الإيمان بالآخرة له تأثير عميق وإيجابي على الصحة النفسية، وخليني أوضح لك كيف بشكل بسيط ومؤثر:
الإحساس بالطمأنينة والراحة:
لما يؤمن الإنسان بأن هناك حياة أبدية وجزاء على الأعمال، يحس بالسلام الداخلي ويطمئن لأن الأمور في النهاية بيد الله. هذا يقلل القلق من المستقبل والمجهول.
التخلص من الشعور بالظلم:
الإيمان بالآخرة يمنح الإنسان شعورًا بالعدالة، حيث يعلم أن الظالم سيحاسب والمظلوم سينال حقه، وهذا يساعده على تجاوز مشاعر الغضب أو الإحباط.
التحفيز للأخلاق الحسنة:
الإيمان بالجزاء في الآخرة يشجع الإنسان على التصرف بأخلاق طيبة والتسامح، مما ينعكس إيجابيًا على علاقاته الاجتماعية ويقلل الصراعات النفسية.
معنى للحياة:
الإنسان الذي يؤمن بالآخرة يرى أن لحياته هدفًا وغاية، سواء في العمل، أو العبادة، أو العلاقات، وهذا الإحساس بالمعنى يخفف من مشاعر الفراغ أو الاكتئاب.
التعامل مع المصائب بفلسفة أعمق:
عندما يواجه المؤمن مصيبة، يكون لديه يقين أن الله يعوضه في الآخرة، فيتعامل مع الأزمات بصبر وثبات، ويخفف من مشاعر الحزن والهم.
بالتالي، الإيمان بالآخرة يعمل كعامل داعم نفسيًا، ويساعد الإنسان على التوازن بين الحياة الدنيا وغاياتها الروحية.
محمد عبد اللطيف
22 Jan, 17:37
الرد الجميل أن يردك إليه دون عقوبة ، بل ويتودد ويتقرب إليك ...الغفور الودود .
بل يذيقك حلاوة الجبر وبرد التوبة وجمال القرب .
سبحانه وبحمده قدوس .
بل يذيقك حلاوة الجبر وبرد التوبة وجمال القرب .
سبحانه وبحمده قدوس .
محمد عبد اللطيف
22 Jan, 14:25
الرجوع إلى جذور المشكلة يسهل حلها .....فقد تكون زوجة تتصادم مع زوجها دائما ، وفى الحقيقة يكون صدامها مع أبيها الذى كان يقسو عليها ....فهى تتمرد على الأب المتسلط فى صورة الزوج .
الوعى التركيز ، فصل الأشخاص والأدوار.
التعامل بما يرضى الله .
الوعى التركيز ، فصل الأشخاص والأدوار.
التعامل بما يرضى الله .
محمد عبد اللطيف
22 Jan, 12:46
اليقظة الذهنية (Mindfulness)
هي مهارة رائعة تُعلِّمنا كيف نعيش اللحظة الحالية بوعي كامل، بعيدًا عن التشتيت والأفكار السلبية. الهدف منها أن نكون أكثر وعيًا بمشاعرنا، وأفكارنا، وأفعالنا دون أن نحكم عليها أو نحاول تغييرها.
مفهوم اليقظة الذهنية:
اليقظة الذهنية تعني التركيز على اللحظة الراهنة بطريقة واعية وغير قسرية. بدلاً من أن نترك عقولنا تغرق في القلق بشأن المستقبل أو التفكير في الماضي، نتعلم أن نعيش اللحظة بكل تفاصيلها.
فوائد اليقظة الذهنية:
تقليل التوتر والقلق: تساعد على تهدئة الذهن وتقليل تأثير الأفكار السلبية.
تحسين التركيز: تزيد من الانتباه وقدرتنا على أداء المهام بشكل أفضل.
تعزيز الصحة النفسية: تُستخدم في علاج الاكتئاب والقلق.
زيادة الرضا بالحياة: تجعلنا أكثر امتنانًا للحظات الصغيرة.
تحسين جودة النوم: تهدئة العقل يساعد على الاسترخاء والنوم بعمق.
خطوات ممارسة اليقظة الذهنية:
التنفس الواعي: اجلس بهدوء وركز على عملية تنفسك، كيف يدخل الهواء إلى أنفك ويخرج منه.
مراقبة الأفكار: لاحظ أفكارك دون أن تحكم عليها، فقط كن شاهدًا عليها.
التركيز على الحواس: انتبه للأصوات، الداخلية وراجعها طبقا لمعيار الدين .
دعم قرآني:
الإسلام يحثنا على التفكر والتأمل في اللحظة الحالية، مما يتماشى مع مفهوم اليقظة الذهنية. قال الله تعالى:
"وَفِي أَنفُسِكُمْ أَفَلَا تُبْصِرُونَ" (الذاريات: 21).
الآية تشجعنا على التأمل في أنفسنا وحاضرنا بعين واعية.
تطبيق عملي:
في وقتك اليومي، خصص 5 دقائق فقط للجلوس بهدوء، وركز على أنفاسك. عندما تلاحظ أن عقلك شرد، لا تحكم على نفسك، فقط عد إلى التنفس.
جرب أن تكون حاضرًا بالكامل أثناء أي نشاط بسيط (مثل الأكل أو المشي) وركز على تفاصيله.
هي مهارة رائعة تُعلِّمنا كيف نعيش اللحظة الحالية بوعي كامل، بعيدًا عن التشتيت والأفكار السلبية. الهدف منها أن نكون أكثر وعيًا بمشاعرنا، وأفكارنا، وأفعالنا دون أن نحكم عليها أو نحاول تغييرها.
مفهوم اليقظة الذهنية:
اليقظة الذهنية تعني التركيز على اللحظة الراهنة بطريقة واعية وغير قسرية. بدلاً من أن نترك عقولنا تغرق في القلق بشأن المستقبل أو التفكير في الماضي، نتعلم أن نعيش اللحظة بكل تفاصيلها.
فوائد اليقظة الذهنية:
تقليل التوتر والقلق: تساعد على تهدئة الذهن وتقليل تأثير الأفكار السلبية.
تحسين التركيز: تزيد من الانتباه وقدرتنا على أداء المهام بشكل أفضل.
تعزيز الصحة النفسية: تُستخدم في علاج الاكتئاب والقلق.
زيادة الرضا بالحياة: تجعلنا أكثر امتنانًا للحظات الصغيرة.
تحسين جودة النوم: تهدئة العقل يساعد على الاسترخاء والنوم بعمق.
خطوات ممارسة اليقظة الذهنية:
التنفس الواعي: اجلس بهدوء وركز على عملية تنفسك، كيف يدخل الهواء إلى أنفك ويخرج منه.
مراقبة الأفكار: لاحظ أفكارك دون أن تحكم عليها، فقط كن شاهدًا عليها.
التركيز على الحواس: انتبه للأصوات، الداخلية وراجعها طبقا لمعيار الدين .
دعم قرآني:
الإسلام يحثنا على التفكر والتأمل في اللحظة الحالية، مما يتماشى مع مفهوم اليقظة الذهنية. قال الله تعالى:
"وَفِي أَنفُسِكُمْ أَفَلَا تُبْصِرُونَ" (الذاريات: 21).
الآية تشجعنا على التأمل في أنفسنا وحاضرنا بعين واعية.
تطبيق عملي:
في وقتك اليومي، خصص 5 دقائق فقط للجلوس بهدوء، وركز على أنفاسك. عندما تلاحظ أن عقلك شرد، لا تحكم على نفسك، فقط عد إلى التنفس.
جرب أن تكون حاضرًا بالكامل أثناء أي نشاط بسيط (مثل الأكل أو المشي) وركز على تفاصيله.
محمد عبد اللطيف
22 Jan, 12:36
العلاج المعرفي السلوكي (CBT) يعتمد على فكرة رئيسية وهي أن الأفكار والمشاعر والسلوك مترابطة بشكل وثيق. بمعنى أن الأفكار تؤثر على المشاعر، والمشاعر تؤثر على السلوك، والعكس صحيح. إذا استطعنا تغيير طريقة تفكيرنا، فإننا نؤثر بشكل إيجابي على مشاعرنا وسلوكياتنا.
العلاقة بين الأفكار والمشاعر والسلوك:
الأفكار: هي التفسيرات أو الأحكام التي نعطيها للأحداث من حولنا.
المشاعر: هي الأحاسيس التي نشعر بها نتيجة لهذه الأفكار (فرح، غضب، حزن...).
السلوك: هو رد الفعل أو التصرف الذي نقوم به بناءً على تلك الأفكار والمشاعر.
مثال عملي:
الحدث: شخص مر بجانبك ولم يلقِ التحية.
الفكرة: "ربما يتجاهلني أو لا يحبني".
المشاعر: الشعور بالحزن أو الغضب.
السلوك: تجاهل الشخص أو الابتعاد عنه.
لكن إذا غيرنا الفكرة:
الفكرة الجديدة: "ربما لم ينتبه لي أو كان مشغولاً".
المشاعر: شعور بالهدوء أو التفهم.
السلوك: قد تبادر بالتحية في المرة القادمة.
دعم قرآني:
القرآن الكريم يعزز فكرة أن الأفكار والتصورات تلعب دورًا كبيرًا في تشكيل السلوك والمشاعر. قال الله تعالى:
"إِنَّ بَعْضَ الظَّنِّ إِثْمٌ" (الحجرات: 12).
هذه الآية تؤكد على أهمية التحقق من الظنون والأفكار السلبية التي قد تقودنا إلى مشاعر وسلوكيات غير صحيحة.
شرح الآية:
الآية تدعونا لعدم الاستسلام للظنون السيئة، لأنها تؤدي إلى مشاعر سلبية (كالقلق والشك) وسلوكيات خاطئة (كالتجسس أو الحكم الجائر على الآخرين).
إذا قمنا بتنقية أفكارنا والتأكد من صحتها، يمكننا تجنب الكثير من المشاعر والسلوكيات السلبية.
العلاقة بين الأفكار والمشاعر والسلوك:
الأفكار: هي التفسيرات أو الأحكام التي نعطيها للأحداث من حولنا.
المشاعر: هي الأحاسيس التي نشعر بها نتيجة لهذه الأفكار (فرح، غضب، حزن...).
السلوك: هو رد الفعل أو التصرف الذي نقوم به بناءً على تلك الأفكار والمشاعر.
مثال عملي:
الحدث: شخص مر بجانبك ولم يلقِ التحية.
الفكرة: "ربما يتجاهلني أو لا يحبني".
المشاعر: الشعور بالحزن أو الغضب.
السلوك: تجاهل الشخص أو الابتعاد عنه.
لكن إذا غيرنا الفكرة:
الفكرة الجديدة: "ربما لم ينتبه لي أو كان مشغولاً".
المشاعر: شعور بالهدوء أو التفهم.
السلوك: قد تبادر بالتحية في المرة القادمة.
دعم قرآني:
القرآن الكريم يعزز فكرة أن الأفكار والتصورات تلعب دورًا كبيرًا في تشكيل السلوك والمشاعر. قال الله تعالى:
"إِنَّ بَعْضَ الظَّنِّ إِثْمٌ" (الحجرات: 12).
هذه الآية تؤكد على أهمية التحقق من الظنون والأفكار السلبية التي قد تقودنا إلى مشاعر وسلوكيات غير صحيحة.
شرح الآية:
الآية تدعونا لعدم الاستسلام للظنون السيئة، لأنها تؤدي إلى مشاعر سلبية (كالقلق والشك) وسلوكيات خاطئة (كالتجسس أو الحكم الجائر على الآخرين).
إذا قمنا بتنقية أفكارنا والتأكد من صحتها، يمكننا تجنب الكثير من المشاعر والسلوكيات السلبية.
محمد عبد اللطيف
22 Jan, 12:25
أبو حامد الغزالي طيب الله ثراه ورحمه رحمة واسعة تحدث عن إدارة الغضب في كتابه "إحياء علوم الدين"، خاصة في كتاب "رياضة النفس وتهذيب الأخلاق". ركز الغزالي على الغضب كصفة طبيعية في النفس البشرية، لكنه بيّن أن الإفراط فيه أو التفريط يمكن أن يؤدي إلى مشكلات في السلوك والعلاقات. إليك توثيقًا لأفكاره الرئيسية:
تعريف الغضب:
الغزالي يرى أن الغضب غريزة زرعها الله في الإنسان لحمايته من الأذى.
لكنه يوضح أن الغضب إذا خرج عن حدّه يؤدي إلى التهور والتدمير، وإذا كُبت تمامًا أدى إلى الجبن وضعف الشخصية.
أسباب الغضب:
الغزالي يذكر أن الغضب ينشأ من عدة أسباب، منها:
الكِبر: الإنسان يغضب حين يشعر أن مكانته مهددة.
الجدال والمراء: النقاش الحاد يثير الغضب.
الطمع: الرغبة الزائدة في امتلاك شيء قد تؤدي إلى الغضب إذا مُنعت.
علاج الغضب:
التفكر في عواقب الغضب:
الغزالي يشير إلى أن الغاضب يندم غالبًا بعد زوال غضبه.
التفكر في ذلك قبل التصرف يُعين على ضبط النفس.
التأسي بأخلاق النبي ﷺ:
الغزالي يستشهد بقول النبي ﷺ: "ليس الشديد بالصرعة، إنما الشديد الذي يملك نفسه عند الغضب."
يدعو إلى الاقتداء بالحلم والعفو.
تغيير الحال:
الغزالي ينصح الغاضب إذا كان قائمًا أن يجلس، وإذا كان جالسًا أن يضطجع.
الاستعاذة بالله من الشيطان.
الوضوء لأن الغضب "من النار"، والماء يطفئ النار.
التدريب على الحلم:
يرى الغزالي أن ضبط النفس يحتاج إلى تدريب، وذلك بكظم الغيظ في المواقف الصغيرة حتى يصبح الحلم عادة.
الغزالي وتحليل النفس:
الغزالي يربط الغضب بتهذيب النفس عمومًا، ويؤكد أن الغضب المفرط ناتج عن نقص في تقوى الله وضعف في السيطرة على الشهوات.
تعريف الغضب:
الغزالي يرى أن الغضب غريزة زرعها الله في الإنسان لحمايته من الأذى.
لكنه يوضح أن الغضب إذا خرج عن حدّه يؤدي إلى التهور والتدمير، وإذا كُبت تمامًا أدى إلى الجبن وضعف الشخصية.
أسباب الغضب:
الغزالي يذكر أن الغضب ينشأ من عدة أسباب، منها:
الكِبر: الإنسان يغضب حين يشعر أن مكانته مهددة.
الجدال والمراء: النقاش الحاد يثير الغضب.
الطمع: الرغبة الزائدة في امتلاك شيء قد تؤدي إلى الغضب إذا مُنعت.
علاج الغضب:
التفكر في عواقب الغضب:
الغزالي يشير إلى أن الغاضب يندم غالبًا بعد زوال غضبه.
التفكر في ذلك قبل التصرف يُعين على ضبط النفس.
التأسي بأخلاق النبي ﷺ:
الغزالي يستشهد بقول النبي ﷺ: "ليس الشديد بالصرعة، إنما الشديد الذي يملك نفسه عند الغضب."
يدعو إلى الاقتداء بالحلم والعفو.
تغيير الحال:
الغزالي ينصح الغاضب إذا كان قائمًا أن يجلس، وإذا كان جالسًا أن يضطجع.
الاستعاذة بالله من الشيطان.
الوضوء لأن الغضب "من النار"، والماء يطفئ النار.
التدريب على الحلم:
يرى الغزالي أن ضبط النفس يحتاج إلى تدريب، وذلك بكظم الغيظ في المواقف الصغيرة حتى يصبح الحلم عادة.
الغزالي وتحليل النفس:
الغزالي يربط الغضب بتهذيب النفس عمومًا، ويؤكد أن الغضب المفرط ناتج عن نقص في تقوى الله وضعف في السيطرة على الشهوات.
محمد عبد اللطيف
22 Jan, 12:18
الأعمال الحرة صارت موضة العصر! 😎 إذا كنت تحب التحكم بوقتك وتشتغل على مشاريع تناسب اهتماماتك، فهذا الخيار مناسب جدًا لك. وإليك شوية أفكار مبتكرة ومجربة للأعمال الحرة:
1. كتابة المحتوى والتدوين
إذا عندك موهبة في الكتابة، جرب تشتغل ككاتب مستقل أو مدوّن! ممكن تكتب مقالات، أو محتوى للسوشال ميديا، أو حتى سيناريوهات فيديو.
2. التصميم الجرافيكي
تعرف فوتوشوب أو إليستريتور؟ 🚀 الشركات الصغيرة وأصحاب المشاريع يحتاجون تصميمات مميزة دائمًا! اصمم شعارات، بوسترات، أو حتى تصاميم للمتاجر الإلكترونية.
3. التسويق الإلكتروني وإدارة السوشال ميديا
الكل صار محتاج تسويق ذكي على الإنترنت! إذا عندك خبرة في الإعلانات المدفوعة أو تخطيط المنشورات، هذا المجال ذهب.
4. التعليم عن بُعد
إذا عندك مهارة معينة مثل اللغات، البرمجة، أو حتى الطبخ، جرب تقدم دروس أونلاين! منصات مثل Zoom وTeachable هتساعدك تبدأ بسهولة.
5. تحرير الفيديو
في عصر TikTok وYouTube، الكل محتاج مونتاج فيديوهات. لو تعرف تستخدم برامج مثل Adobe Premiere أو Final Cut Pro، شغلك مضمون.
6. بيع منتجات رقمية
سواء كانت كتب إلكترونية، قوالب تصميم، أو كورسات تعليمية، المنتجات الرقمية تبيع 24/7. وهي عمل حر مستدام بدون تعب كبير بعد البداية.
7. الاستشارات
إذا عندك خبرة في مجال معين (محاسبة، موارد بشرية، تقنية، أو غيرها)، ممكن تقدم خدمات استشارية للشركات الناشئة.
8. تطوير التطبيقات أو المواقع
لو عندك خلفية برمجية، استغلها! إنشاء مواقع أو تطبيقات مخصصة صار مطلب أساسي في السوق.
9. إدارة الفعاليات
شاطر بالتنظيم؟ الناس يحتاجون منسقين محترفين للفعاليات سواءً حفلات، مؤتمرات، أو ورش عمل.
10. التصوير الفوتوغرافي والفيديو
إذا عندك كاميرا وذوق عالي، صور المنتجات، الأشخاص، أو حتى المناسبات. هذا مجال مربح جدًا.
💡 نصيحة ذهبية: اختار مجال يتناسب مع شغفك ومهاراتك، وتأكد من تسويق نفسك على مواقع مثل LinkedIn وFiverr وUpwork!
1. كتابة المحتوى والتدوين
إذا عندك موهبة في الكتابة، جرب تشتغل ككاتب مستقل أو مدوّن! ممكن تكتب مقالات، أو محتوى للسوشال ميديا، أو حتى سيناريوهات فيديو.
2. التصميم الجرافيكي
تعرف فوتوشوب أو إليستريتور؟ 🚀 الشركات الصغيرة وأصحاب المشاريع يحتاجون تصميمات مميزة دائمًا! اصمم شعارات، بوسترات، أو حتى تصاميم للمتاجر الإلكترونية.
3. التسويق الإلكتروني وإدارة السوشال ميديا
الكل صار محتاج تسويق ذكي على الإنترنت! إذا عندك خبرة في الإعلانات المدفوعة أو تخطيط المنشورات، هذا المجال ذهب.
4. التعليم عن بُعد
إذا عندك مهارة معينة مثل اللغات، البرمجة، أو حتى الطبخ، جرب تقدم دروس أونلاين! منصات مثل Zoom وTeachable هتساعدك تبدأ بسهولة.
5. تحرير الفيديو
في عصر TikTok وYouTube، الكل محتاج مونتاج فيديوهات. لو تعرف تستخدم برامج مثل Adobe Premiere أو Final Cut Pro، شغلك مضمون.
6. بيع منتجات رقمية
سواء كانت كتب إلكترونية، قوالب تصميم، أو كورسات تعليمية، المنتجات الرقمية تبيع 24/7. وهي عمل حر مستدام بدون تعب كبير بعد البداية.
7. الاستشارات
إذا عندك خبرة في مجال معين (محاسبة، موارد بشرية، تقنية، أو غيرها)، ممكن تقدم خدمات استشارية للشركات الناشئة.
8. تطوير التطبيقات أو المواقع
لو عندك خلفية برمجية، استغلها! إنشاء مواقع أو تطبيقات مخصصة صار مطلب أساسي في السوق.
9. إدارة الفعاليات
شاطر بالتنظيم؟ الناس يحتاجون منسقين محترفين للفعاليات سواءً حفلات، مؤتمرات، أو ورش عمل.
10. التصوير الفوتوغرافي والفيديو
إذا عندك كاميرا وذوق عالي، صور المنتجات، الأشخاص، أو حتى المناسبات. هذا مجال مربح جدًا.
💡 نصيحة ذهبية: اختار مجال يتناسب مع شغفك ومهاراتك، وتأكد من تسويق نفسك على مواقع مثل LinkedIn وFiverr وUpwork!
محمد عبد اللطيف
22 Jan, 11:56
تعلم الاتزان الانفعالي بأسلوب بسيط ومفهوم!
الاتزان الانفعالي يعني ببساطة إنك تعرف تتحكم في مشاعرك وما تخليش المواقف تتحكم فيك. الموضوع ده مهم جدًا لأنه بيأثر على علاقتك بالناس، قراراتك، وحتى راحتك النفسية. خلينا نناقشه من ثلاث زوايا: الشرعية، النفسية، والواقعية.
1. من منظور شرعي:
ربنا سبحانه وتعالى أوصى بالهدوء وضبط النفس. مثلاً في الحديث النبوي الشريف:
"ليس الشديد بالصرعة، إنما الشديد الذي يملك نفسه عند الغضب" (رواه البخاري ومسلم).
يعني القوة الحقيقية مش إنك تغضب أو تتصرف بعصبية، لكن إنك تتحكم في أعصابك. وكمان القرآن بيقول:
"وَالْكَاظِمِينَ الْغَيْظَ وَالْعَافِينَ عَنِ النَّاسِ" (آل عمران: 134).
ده بيعلمنا إننا نصبر ونسامح عشان نعيش بسلام داخلي وخارجي.
2. من منظور نفسي:
علم النفس بيقول إن الإنسان اللي يعرف يتحكم في انفعالاته بيكون أنجح في حياته. ليه؟
أولاً: بيفكر قبل ما يتكلم أو يتصرف، فمش بيخسر الناس بسهولة.
ثانيًا: بيعرف يوازن بين عقله ومشاعره، فبيقدر ياخد قرارات صح.
ثالثًا: التوتر والعصبية بيستهلكوا طاقة كبيرة، فلو سيطرت على انفعالاتك، حياتك هتبقى أسهل وأريح.
إزاي تتعلم ده؟
خد نفس عميق لما تحس إنك متوتر.
حاول تفكر في سبب غضبك، واسأل نفسك: "هل يستاهل؟".
تذكر إن الهدوء بيعطيك هيبة واحترام قدام الناس.
3. من منظور واقعي:
في الحياة اليومية، الاتزان الانفعالي هو إنك ما تردش بعصبية لما حد يزعجك أو يستفزك. يعني مثلاً:
لو حد انتقدك، خليك هادي واسمع كويس، حتى لو كلامه مش منطقي.
لو حصلت مشكلة، ركز على الحل بدل ما تضيع وقتك في الزعل أو اللوم.
نصايح بسيطة للتطبيق الواقعي:
لما تتعصب، انسحب شوية من الموقف لحد ما تهدى.
اتعود على التعبير عن مشاعرك بهدوء وبوضوح.
خلي عندك وعي إنك مش لازم ترد على كل حاجة فورًا.
الخلاصة:
الاتزان الانفعالي حاجة كلنا محتاجينها عشان نعيش حياة هادية ومتوازنة. الشرع بيوصينا بيه، العلم بيدعمه، والواقع بيأكد أهميته. خد خطوة واحدة كل يوم عشان تطور نفسك في النقطة دي.
👏 فاكر دايمًا: السيطرة على نفسك هي أكبر قوة تمتلكها.
الاتزان الانفعالي يعني ببساطة إنك تعرف تتحكم في مشاعرك وما تخليش المواقف تتحكم فيك. الموضوع ده مهم جدًا لأنه بيأثر على علاقتك بالناس، قراراتك، وحتى راحتك النفسية. خلينا نناقشه من ثلاث زوايا: الشرعية، النفسية، والواقعية.
1. من منظور شرعي:
ربنا سبحانه وتعالى أوصى بالهدوء وضبط النفس. مثلاً في الحديث النبوي الشريف:
"ليس الشديد بالصرعة، إنما الشديد الذي يملك نفسه عند الغضب" (رواه البخاري ومسلم).
يعني القوة الحقيقية مش إنك تغضب أو تتصرف بعصبية، لكن إنك تتحكم في أعصابك. وكمان القرآن بيقول:
"وَالْكَاظِمِينَ الْغَيْظَ وَالْعَافِينَ عَنِ النَّاسِ" (آل عمران: 134).
ده بيعلمنا إننا نصبر ونسامح عشان نعيش بسلام داخلي وخارجي.
2. من منظور نفسي:
علم النفس بيقول إن الإنسان اللي يعرف يتحكم في انفعالاته بيكون أنجح في حياته. ليه؟
أولاً: بيفكر قبل ما يتكلم أو يتصرف، فمش بيخسر الناس بسهولة.
ثانيًا: بيعرف يوازن بين عقله ومشاعره، فبيقدر ياخد قرارات صح.
ثالثًا: التوتر والعصبية بيستهلكوا طاقة كبيرة، فلو سيطرت على انفعالاتك، حياتك هتبقى أسهل وأريح.
إزاي تتعلم ده؟
خد نفس عميق لما تحس إنك متوتر.
حاول تفكر في سبب غضبك، واسأل نفسك: "هل يستاهل؟".
تذكر إن الهدوء بيعطيك هيبة واحترام قدام الناس.
3. من منظور واقعي:
في الحياة اليومية، الاتزان الانفعالي هو إنك ما تردش بعصبية لما حد يزعجك أو يستفزك. يعني مثلاً:
لو حد انتقدك، خليك هادي واسمع كويس، حتى لو كلامه مش منطقي.
لو حصلت مشكلة، ركز على الحل بدل ما تضيع وقتك في الزعل أو اللوم.
نصايح بسيطة للتطبيق الواقعي:
لما تتعصب، انسحب شوية من الموقف لحد ما تهدى.
اتعود على التعبير عن مشاعرك بهدوء وبوضوح.
خلي عندك وعي إنك مش لازم ترد على كل حاجة فورًا.
الخلاصة:
الاتزان الانفعالي حاجة كلنا محتاجينها عشان نعيش حياة هادية ومتوازنة. الشرع بيوصينا بيه، العلم بيدعمه، والواقع بيأكد أهميته. خد خطوة واحدة كل يوم عشان تطور نفسك في النقطة دي.
👏 فاكر دايمًا: السيطرة على نفسك هي أكبر قوة تمتلكها.
محمد عبد اللطيف
20 Jan, 20:14
اضطراب الشخصية الاعتمادية (Dependent Personality Disorder) هو نوع من اضطرابات الشخصية يتّسم بالشعور المستمر بالحاجة إلى الاعتماد على الآخرين للحصول على الدعم والرعاية، بالإضافة إلى صعوبة اتخاذ القرارات بشكل مستقل. الأشخاص المصابون بهذا الاضطراب عادةً ما يواجهون صعوبة في الانفصال عن الآخرين، وقد يكون لديهم خوف مفرط من الوحدة أو رفض الآخرين لهم.
أعراض اضطراب الشخصية الاعتمادية:
صعوبة اتخاذ القرارات: مثل القرارات اليومية البسيطة بدون الحصول على توجيه أو طمأنة من الآخرين.
الخوف من الرفض: قلق دائم من فقدان دعم الآخرين أو رفضهم.
الاعتماد المفرط: الاعتماد على الآخرين في تلبية الاحتياجات العاطفية والعملية.
صعوبة البدء في المهام: عدم الثقة في القدرات الشخصية لإنجاز المهام بدون مساعدة.
الخضوع المبالغ فيه: قد يقدم الشخص تنازلات كبيرة لتجنب الخلافات أو فقدان الدعم.
الشعور بالعجز: عند تركه بمفرده، قد يشعر بأنه غير قادر على تدبير أموره بنفسه.
البحث عن شريك بديل بسرعة: عند انتهاء علاقة، يبحث الشخص بسرعة عن علاقة جديدة لتجنب الوحدة.
الأسباب المحتملة:
عوامل بيولوجية: مثل الوراثة.
بيئة الطفولة: مثل التربية التي تشجّع على التبعية وعدم تعزيز الاستقلالية.
تجارب سلبية: مثل التعرض للإهمال أو الرفض في مراحل مبكرة.
طرق العلاج:
العلاج النفسي (العلاج السلوكي المعرفي):
يساعد في بناء الثقة بالنفس وتطوير مهارات اتخاذ القرار.
يُعالج الأفكار السلبية المرتبطة بالاعتماد على الآخرين.
تعزيز المهارات الحياتية:
تدريب الشخص على إدارة حياته بشكل مستقل وتحمل المسؤولية.
هل يمكن التغلب عليه؟
نعم! مع العلاج المناسب والدعم، يمكن للأشخاص المصابين باضطراب الشخصية الاعتمادية أن يحققوا تحسنًا كبيرًا، ويبنون حياة أكثر استقلالية وثقة.
أعراض اضطراب الشخصية الاعتمادية:
صعوبة اتخاذ القرارات: مثل القرارات اليومية البسيطة بدون الحصول على توجيه أو طمأنة من الآخرين.
الخوف من الرفض: قلق دائم من فقدان دعم الآخرين أو رفضهم.
الاعتماد المفرط: الاعتماد على الآخرين في تلبية الاحتياجات العاطفية والعملية.
صعوبة البدء في المهام: عدم الثقة في القدرات الشخصية لإنجاز المهام بدون مساعدة.
الخضوع المبالغ فيه: قد يقدم الشخص تنازلات كبيرة لتجنب الخلافات أو فقدان الدعم.
الشعور بالعجز: عند تركه بمفرده، قد يشعر بأنه غير قادر على تدبير أموره بنفسه.
البحث عن شريك بديل بسرعة: عند انتهاء علاقة، يبحث الشخص بسرعة عن علاقة جديدة لتجنب الوحدة.
الأسباب المحتملة:
عوامل بيولوجية: مثل الوراثة.
بيئة الطفولة: مثل التربية التي تشجّع على التبعية وعدم تعزيز الاستقلالية.
تجارب سلبية: مثل التعرض للإهمال أو الرفض في مراحل مبكرة.
طرق العلاج:
العلاج النفسي (العلاج السلوكي المعرفي):
يساعد في بناء الثقة بالنفس وتطوير مهارات اتخاذ القرار.
يُعالج الأفكار السلبية المرتبطة بالاعتماد على الآخرين.
تعزيز المهارات الحياتية:
تدريب الشخص على إدارة حياته بشكل مستقل وتحمل المسؤولية.
هل يمكن التغلب عليه؟
نعم! مع العلاج المناسب والدعم، يمكن للأشخاص المصابين باضطراب الشخصية الاعتمادية أن يحققوا تحسنًا كبيرًا، ويبنون حياة أكثر استقلالية وثقة.
محمد عبد اللطيف
20 Jan, 19:52
مشاكل اضطراب الشخصية الحدية في العلاقات: دراما ولا أفلام؟ 🎭
لو حد قالك "أنا عندي اضطراب شخصية حدية"، حضّر نفسك لرحلة مشاعر مش عادية! أصحاب اضطراب الشخصية الحدية (BPD) عندهم عواصف عاطفية مستمرة، والعلاقات بالنسبة لهم شبه فيلم أكشن... بس بدون النهاية السعيدة. 😅
إيه هو اضطراب الشخصية الحدية؟
ده اضطراب بيأثر على طريقة الشخص في التفكير عن نفسه والآخرين.
مزاجهم زي الجو في الربيع: متقلب جدًا! ⛈️🌞
مشاعرهم شديدة... يعني لو حبّك، هتكون العالم كله بالنسبة له، ولو زعله منك، ممكن يبقى فاكر إنك أسوأ شخص قابله في حياته.
طب المشاكل في العلاقات؟
العلاقات مع الشخص الحدّي ممكن تبقى مرهقة، خلينا نعدّها شوية:
1. مشاعر متطرفة:
إما يحبك جدًا جدًا، أو يحس إنك سبب كل مآسي حياته! مفيش نص نص.
في يوم يقولك: "إنت أغلى حد في حياتي"، وتاني يوم: "ليه معرفتك أصلاً؟".
2. خوف جنوني من الهجر:
الشخص الحدّي بيخاف تسيبه أو تهمله، لدرجة ممكن يعمل أي حاجة عشان يخليك في حياته، حتى لو دا على حساب نفسه أو عليك.
ممكن يقرأ أي حاجة كإشارة للهجر... حتى لو كنت مشغول ومردتش على واتساب بسرعة!
3. تقلبات مزاجية سريعة:
النهارده فرحانين ومبسوطين، بكرة أزمة وجودية! العلاقة بتبقى زي ركوب الملاهي: ممتعة في الأول، بس بعد كده تجيب صداع. 🎢
4. قرارات متهورة:
ممكن ياخد قرارات عاطفية بسرعة، زي إنه يسيب العلاقة فجأة أو يبدأ مشاجرة بدون سبب واضح.
5. صعوبة في الثقة:
دايمًا شايل شكوك تجاه الناس. حتى لو قلتله: "إنت أهم حد في حياتي"، هيقولك: "بجد؟ طيب وريني الدليل!"
6. حساسية مفرطة:
أي كلمة ممكن تفسر غلط وتتحول لمشكلة كبيرة... حتى لو كنت بتحاول تساعد.
طب نتعامل مع ده إزاي؟
لو علاقتك بشخص عنده اضطراب الشخصية الحدية، فيه شوية نصايح:
افهم المرض:
ده اضطراب نفسي، مش اختيار. حاول تكون متفهم إن السلوكيات دي مش مقصودة لإزعاجك.
حط حدود واضحة:
مهم تعرف تقول "لأ" بطريقة لطيفة، وتحافظ على وقتك ومساحتك النفسية.
كن صبورًا:
تقلب المزاج صعب التعامل معاه، لكن الشخص الحدّي بيحتاج دعم أكتر من الانتقاد.
شجع على العلاج:
العلاج النفسي، خاصة العلاج الجدلي السلوكي (DBT)، بيساعد جدًا. حاول تشجعه يزور معالج.
اعتني بنفسك:
العلاقة دي ممكن تكون مرهقة جدًا، فلازم تهتم بصحتك النفسية عشان تقدر تستمر.
خلاصة؟
الشخص الحدّي مش شخص "سيئ"، لكنه محتاج دعم وفهم أكتر. العلاقة معاه ممكن تكون صعبة، لكن مع العلاج والصبر، الأمور بتتحسن. لو حسيت إن العلاقة مرهقة جدًا ليك، فكر في نفسك وقراراتك.
لو حد قالك "أنا عندي اضطراب شخصية حدية"، حضّر نفسك لرحلة مشاعر مش عادية! أصحاب اضطراب الشخصية الحدية (BPD) عندهم عواصف عاطفية مستمرة، والعلاقات بالنسبة لهم شبه فيلم أكشن... بس بدون النهاية السعيدة. 😅
إيه هو اضطراب الشخصية الحدية؟
ده اضطراب بيأثر على طريقة الشخص في التفكير عن نفسه والآخرين.
مزاجهم زي الجو في الربيع: متقلب جدًا! ⛈️🌞
مشاعرهم شديدة... يعني لو حبّك، هتكون العالم كله بالنسبة له، ولو زعله منك، ممكن يبقى فاكر إنك أسوأ شخص قابله في حياته.
طب المشاكل في العلاقات؟
العلاقات مع الشخص الحدّي ممكن تبقى مرهقة، خلينا نعدّها شوية:
1. مشاعر متطرفة:
إما يحبك جدًا جدًا، أو يحس إنك سبب كل مآسي حياته! مفيش نص نص.
في يوم يقولك: "إنت أغلى حد في حياتي"، وتاني يوم: "ليه معرفتك أصلاً؟".
2. خوف جنوني من الهجر:
الشخص الحدّي بيخاف تسيبه أو تهمله، لدرجة ممكن يعمل أي حاجة عشان يخليك في حياته، حتى لو دا على حساب نفسه أو عليك.
ممكن يقرأ أي حاجة كإشارة للهجر... حتى لو كنت مشغول ومردتش على واتساب بسرعة!
3. تقلبات مزاجية سريعة:
النهارده فرحانين ومبسوطين، بكرة أزمة وجودية! العلاقة بتبقى زي ركوب الملاهي: ممتعة في الأول، بس بعد كده تجيب صداع. 🎢
4. قرارات متهورة:
ممكن ياخد قرارات عاطفية بسرعة، زي إنه يسيب العلاقة فجأة أو يبدأ مشاجرة بدون سبب واضح.
5. صعوبة في الثقة:
دايمًا شايل شكوك تجاه الناس. حتى لو قلتله: "إنت أهم حد في حياتي"، هيقولك: "بجد؟ طيب وريني الدليل!"
6. حساسية مفرطة:
أي كلمة ممكن تفسر غلط وتتحول لمشكلة كبيرة... حتى لو كنت بتحاول تساعد.
طب نتعامل مع ده إزاي؟
لو علاقتك بشخص عنده اضطراب الشخصية الحدية، فيه شوية نصايح:
افهم المرض:
ده اضطراب نفسي، مش اختيار. حاول تكون متفهم إن السلوكيات دي مش مقصودة لإزعاجك.
حط حدود واضحة:
مهم تعرف تقول "لأ" بطريقة لطيفة، وتحافظ على وقتك ومساحتك النفسية.
كن صبورًا:
تقلب المزاج صعب التعامل معاه، لكن الشخص الحدّي بيحتاج دعم أكتر من الانتقاد.
شجع على العلاج:
العلاج النفسي، خاصة العلاج الجدلي السلوكي (DBT)، بيساعد جدًا. حاول تشجعه يزور معالج.
اعتني بنفسك:
العلاقة دي ممكن تكون مرهقة جدًا، فلازم تهتم بصحتك النفسية عشان تقدر تستمر.
خلاصة؟
الشخص الحدّي مش شخص "سيئ"، لكنه محتاج دعم وفهم أكتر. العلاقة معاه ممكن تكون صعبة، لكن مع العلاج والصبر، الأمور بتتحسن. لو حسيت إن العلاقة مرهقة جدًا ليك، فكر في نفسك وقراراتك.
محمد عبد اللطيف
20 Jan, 18:56
اضطراب الشخصية النرجسية ومشاكله في العلاقات: الدليل المضحك للمبتدئين! 😎
طيب، خلينا نفهم الأول يعني إيه "اضطراب الشخصية النرجسية" قبل ما نغوص في مشاكل العلاقات. الشخص النرجسي هو شخص شايف نفسه ملك زمانه وعارف كل حاجة (وهو غالبًا ما يعرفش أي حاجة غير صورته في المراية). 😅
إزاي تعرف النرجسي؟
بيحب يكون مركز الكون، لو مش كل الكون، يبقى نصه! 🌍
لو شكرته، هيقولك: "آه، عادي يعني، كنت متأكد إني رهيب."
ما بيعترفش بالغلط، حتى لو ماسك عليه تسجيل فيديو وهو بيعمله. 😏
حسّاس جدًا على نفسه بس مش على حد تاني... تقول له: "الغلط منك"، هيقولك: "أنت الغلط في حياتي!"
مشاكلهم في العلاقات؟
دي الحتة اللي هنضحك فيها شوية! 😂
كل حاجة لازم تكون عنهم!
مهما كان الموضوع... جاي تحكيله عن يومك؟ هيقطع كلامك ويبدأ يحكي عن "إنجازاته العظيمة" اللي ممكن تكون إنه اختار لون الشاي النهاردة.
ما بيعرفش يعتذر.
لو حصل خلاف (والخلافات كتير مع النرجسيين)، ما تستناش تسمع "آسف". ممكن يقولك: "لو أنت حسيت إنك اتضايقت، فدي مشكلتك."
بيستهلك طاقتك.
العلاقة مع النرجسي شبه شحن الموبايل القديم اللي كل شوية يخلص بطاريته... مش بس بياخد منك طاقة، لا، ده كمان بيستهلكك عاطفيًا. 😪
عايز كل حاجة زي ما هو عايز.
عايز تشوف فيلم؟ لأ، الفيلم اللي هو عايزه! تختار مطعم؟ لأ، المطعم اللي هو شايفه! تحس إنك عايش في فيلم كوميدي لكنه تراجيدي بنفس الوقت.
طب نعمل إيه لو اتورطنا مع نرجسي؟
حط حدود واضحة.
يعني ما تخليش حياتك تبقى خدمة عملاء 24/7 للنرجسي! لو حاول ياخد فوق حقه، قله: "على راسي، بس أنا كمان عندي دماغ!"
ما تاخدش كلامه بجد.
لما يقولك حاجة تقلل منك، افتكر إنه مش بيكلمك أنت، هو غالبًا بيعكس اللي هو حاسس بيه عن نفسه.
لو العلاقة متعبة جدًا؟ فكّر في الانسحاب!
العلاقة مع النرجسي ممكن تبقى زي فيلم رعب... كل شوية تخاف على نفسك! لو مش قادر تكمّل، ما تخافش تنسحب.
خلاصة الموضوع؟
النرجسيين ناس ظريفة... من بعيد. لو دخلت معاهم في علاقة، هتحتاج كتير من الصبر (أو طبيب نفسي لنفسك). أهم حاجة تفهم إن المشكلة مش فيك، لكن فيهم.
طيب، خلينا نفهم الأول يعني إيه "اضطراب الشخصية النرجسية" قبل ما نغوص في مشاكل العلاقات. الشخص النرجسي هو شخص شايف نفسه ملك زمانه وعارف كل حاجة (وهو غالبًا ما يعرفش أي حاجة غير صورته في المراية). 😅
إزاي تعرف النرجسي؟
بيحب يكون مركز الكون، لو مش كل الكون، يبقى نصه! 🌍
لو شكرته، هيقولك: "آه، عادي يعني، كنت متأكد إني رهيب."
ما بيعترفش بالغلط، حتى لو ماسك عليه تسجيل فيديو وهو بيعمله. 😏
حسّاس جدًا على نفسه بس مش على حد تاني... تقول له: "الغلط منك"، هيقولك: "أنت الغلط في حياتي!"
مشاكلهم في العلاقات؟
دي الحتة اللي هنضحك فيها شوية! 😂
كل حاجة لازم تكون عنهم!
مهما كان الموضوع... جاي تحكيله عن يومك؟ هيقطع كلامك ويبدأ يحكي عن "إنجازاته العظيمة" اللي ممكن تكون إنه اختار لون الشاي النهاردة.
ما بيعرفش يعتذر.
لو حصل خلاف (والخلافات كتير مع النرجسيين)، ما تستناش تسمع "آسف". ممكن يقولك: "لو أنت حسيت إنك اتضايقت، فدي مشكلتك."
بيستهلك طاقتك.
العلاقة مع النرجسي شبه شحن الموبايل القديم اللي كل شوية يخلص بطاريته... مش بس بياخد منك طاقة، لا، ده كمان بيستهلكك عاطفيًا. 😪
عايز كل حاجة زي ما هو عايز.
عايز تشوف فيلم؟ لأ، الفيلم اللي هو عايزه! تختار مطعم؟ لأ، المطعم اللي هو شايفه! تحس إنك عايش في فيلم كوميدي لكنه تراجيدي بنفس الوقت.
طب نعمل إيه لو اتورطنا مع نرجسي؟
حط حدود واضحة.
يعني ما تخليش حياتك تبقى خدمة عملاء 24/7 للنرجسي! لو حاول ياخد فوق حقه، قله: "على راسي، بس أنا كمان عندي دماغ!"
ما تاخدش كلامه بجد.
لما يقولك حاجة تقلل منك، افتكر إنه مش بيكلمك أنت، هو غالبًا بيعكس اللي هو حاسس بيه عن نفسه.
لو العلاقة متعبة جدًا؟ فكّر في الانسحاب!
العلاقة مع النرجسي ممكن تبقى زي فيلم رعب... كل شوية تخاف على نفسك! لو مش قادر تكمّل، ما تخافش تنسحب.
خلاصة الموضوع؟
النرجسيين ناس ظريفة... من بعيد. لو دخلت معاهم في علاقة، هتحتاج كتير من الصبر (أو طبيب نفسي لنفسك). أهم حاجة تفهم إن المشكلة مش فيك، لكن فيهم.
محمد عبد اللطيف
20 Jan, 11:25
كثرة الفهم قد تضر ، يجب خلطها بخلق التغافل، حتى نستطيع تقبل أنفسنا وتقبل الناس.
ميكرسكوب الفهم يكشف لك ما قد يحتاج للستر فى بعض الأحيان .
نحن بشر صديقى ، فلا داعى للمثالية المزيف.
ميكرسكوب الفهم يكشف لك ما قد يحتاج للستر فى بعض الأحيان .
نحن بشر صديقى ، فلا داعى للمثالية المزيف.
محمد عبد اللطيف
20 Jan, 10:03
بَكَى أَبُو هُرَيْرَةَ فِي مَرَضِهِ فَقِيلَ لَهُ: مَا يُبْكِيكَ يَا أَبَا هُرَيْرَةَ؟ قَالَ: أَمَا إِنِّي لا أَبْكِي عَلَى دُنْيَاكُمْ هَذِهِ، وَلَكِنِّي أَبْكِي لِبُعْدِ سَفَرِي وَقِلَّةِ زَادِي. أَصْبَحْتُ فِي صُعُودٍ مُهْبِطَةٌ عَلَى جَنَّةٍ وَنَارٍ، فَلا أَدْرِي إِلَى أيهما يُسلك بي
محمد عبد اللطيف
20 Jan, 09:03
وبقينا خلاص أغراب يا حبيبى ، بعد ما كنا صحاب وجمال ، بعد ما كنا نحس الحاجة ونقول الحاجة فى نفس الوقت .
ويالا دى حال الدنيا ماشيه تفرق فى الأحباب ، يمكن علشان اسمها دنيا ويمكن علشان فيه لقاء وخلود هناك من غير موت ومن غير فراق .
ويالا دى حال الدنيا ماشيه تفرق فى الأحباب ، يمكن علشان اسمها دنيا ويمكن علشان فيه لقاء وخلود هناك من غير موت ومن غير فراق .
محمد عبد اللطيف
19 Jan, 10:54
قد تدعى غدرا بك ، والحقيقة قد تكون خطأ منك ....ليس كل من اشتكى وبكى محق ...قد يكون ظالم وهو لا يدرى .
محمد عبد اللطيف
18 Jan, 19:52
حبهم ولكن لا تذوب كامل الذوبان وخذ من نفسك لربك وخذ من نفسك لنفسك ولا تنسي نصيبك من الدنيا ولا تفقد مقعدك فى سباق الآخرة .
محمد عبد اللطيف
18 Jan, 17:31
الصدمة تفقدك القدرة على التواصل الآمن وتزرع فيك خوفا من الأشخاص والأحداث والمستقبل ، والحل إعادة الانخراط والتواصل مع أشخاص يمنحونا الأمان وانفتاح الروح لخالقها لترجع لسكينتها.
محمد عبد اللطيف
18 Jan, 14:54
الزواج ليس وجاهة اجتماعية تظهر بها أمام الناس ويكون بيتك الداخلي خرب .
بل الزواج للسكن والمودة والرحمة والأنس.
بل الزواج للسكن والمودة والرحمة والأنس.
محمد عبد اللطيف
29 Dec, 05:13
دخلَ عليَّ رسولُ اللهِ صلَّى اللهُ عليهِ وسَلَّمَ فَرأى كِسْرَةً مُلْقَاةً فَمَشَى إليها فأخذَها ثُمَّ مسحَها فَأكلَها ثُمَّ قال لي يا عائشةُ أَحْسِنِي جِوَارَ نِعَمِ اللهِ تَعالَى فإنَّها قَلَّ ما نَفَرَتْ من أهلِ بَيْتٍ فَكَادَتْ أنْ تَرْجِعَ إليهِمْ
الراوي : عائشة أم المؤمنين | المحدث : الألباني | المصدر : إرواء الغليل
الصفحة أو الرقم : 7/21 | خلاصة حكم المحدث : إسناده رجاله ثقات غير العباس بن منصور الفرنداباذي مجهول الحال
التخريج : أخرجه ابن ماجه (3353)، وابن أبي الدنيا في ((الشكر)) (2)، والطبراني في ((المعجم الأوسط)) (6451) باختلاف يسير.
الراوي : عائشة أم المؤمنين | المحدث : الألباني | المصدر : إرواء الغليل
الصفحة أو الرقم : 7/21 | خلاصة حكم المحدث : إسناده رجاله ثقات غير العباس بن منصور الفرنداباذي مجهول الحال
التخريج : أخرجه ابن ماجه (3353)، وابن أبي الدنيا في ((الشكر)) (2)، والطبراني في ((المعجم الأوسط)) (6451) باختلاف يسير.
محمد عبد اللطيف
29 Dec, 04:52
الشرع قد جاء ببيان ما تصلح به أحوال العبد في الدنيا والآخرة على أتم الوجوه وأكملها..
الإمام الشاطبي
(الموافقات 1/ 53)
الإمام الشاطبي
(الموافقات 1/ 53)
محمد عبد اللطيف
28 Dec, 19:52
أفتقدك بشدة ، أفتقد أيامك وحنانك ، وخروجاتى معك .
لماذا افترقنا ؟
لا أعلم ولماذا لا نلتقى لا أعلم !
هل ترانا نلتقى لا أعلم ؟
ولكنى أعلم أنك كنت نقي القلب طيبا وكنت أنا كذلك.
لخبطة أخر الليل .
لماذا افترقنا ؟
لا أعلم ولماذا لا نلتقى لا أعلم !
هل ترانا نلتقى لا أعلم ؟
ولكنى أعلم أنك كنت نقي القلب طيبا وكنت أنا كذلك.
لخبطة أخر الليل .
محمد عبد اللطيف
28 Dec, 16:02
المشاعر المؤلمة مشاعر بشرية تحتاج للتعامل معها والصبر ، لا تعاملها بطريقة لازم تذهب حالا ، أو تسكنها بأى نوع من أنواع الإدمانات المحرمة .
نحن بشر والألم جزء من الرحلة .
نحن بشر والألم جزء من الرحلة .
محمد عبد اللطيف
28 Dec, 13:03
من أجمل العلاقات : من يريدك لله ثم لشخصك وحسن وطيب خلقك ، وليس لمنفعة مادية فقط.
محمد عبد اللطيف
28 Dec, 12:35
*حال العبد في القبر كحال القلب في الصدر، نعيمًا وعذابًا*
قال الإمام ابن القيم رحمه الله :
حال العبد في القبر كحال القلب في الصدر، نعيمًا وعذابًا، وسجنًا وانطلاقًا
فإذا أردت أن تعرف حالك في قبرك؛ فانظر إلى حال قلبك في صدرك
فإذا كان قلبك ممتلئًا بشاشةً وسكينة وطهارة، فهذا حالك في قبرك -بإذن الله- والعكس صحيح.
ولهذا تجد صاحب الطاعة، وحسن الخلق، والسماحة؛ أكثر الناس طمأنينة،
فالإيمان: يُذهب الهموم، ويزيل الغموم، وهو قرة عين الموحدين، وسلوة العابدين،
📘[الداء والدواء : (١٨٨)]
ٰ
قال الإمام ابن القيم رحمه الله :
حال العبد في القبر كحال القلب في الصدر، نعيمًا وعذابًا، وسجنًا وانطلاقًا
فإذا أردت أن تعرف حالك في قبرك؛ فانظر إلى حال قلبك في صدرك
فإذا كان قلبك ممتلئًا بشاشةً وسكينة وطهارة، فهذا حالك في قبرك -بإذن الله- والعكس صحيح.
ولهذا تجد صاحب الطاعة، وحسن الخلق، والسماحة؛ أكثر الناس طمأنينة،
فالإيمان: يُذهب الهموم، ويزيل الغموم، وهو قرة عين الموحدين، وسلوة العابدين،
📘[الداء والدواء : (١٨٨)]
ٰ
محمد عبد اللطيف
28 Dec, 04:21
إن الرجل يحب المرأة الفاضلة أكثر مما يحب المرأة الجميلة؛ بل لا يعرف للمرأة جمالاً غير جمال الأدب والعفة، وإن زعم في نفسه غير ذلك!
_المنفلوطي.
ومن واقع الاستشارات لا يستفيد الرجل من إمرأة جميلة سليطة اللسان .
_المنفلوطي.
ومن واقع الاستشارات لا يستفيد الرجل من إمرأة جميلة سليطة اللسان .
محمد عبد اللطيف
27 Dec, 20:48
شهور العدة لها أحكام وواجبات على الرجل والمرأة ، قليل فى هذا الزمان من يعلمها أو يفهمها، ونادرا من يطبقها، ولو طبقت لمنعت الكثير من حالات الطلاق.
محمد عبد اللطيف
27 Dec, 20:15
إياك وذل نفسك ، اشترى خاطر من تحب ده شيء جميل ، لكن صون الكرامة من الإيمان وعزتك أساسية ، ولا ترضى بالدنية.
محمد عبد اللطيف
27 Dec, 19:58
كملوا يا جماعة ، كملوا وأنتم تعبانين ، نهاية طريق الصبر عوض وخير والله يسمع ويرى .
لا يضيع أجر المحسنين والمؤمن له منزلة وحب عند الله .
كملوا وأنتم بتبكوا، عادى ومالوا البكاء رحمة .
كملوا والناس مش مقدراكم ، المهم منزلتكم فى السماء .
المهم الملائكة تكون عارفه إسمك ، المهم عند خروج الروح تناديك الملائكة بأحلى أسماءك.
كملوا وربنا كريم ودود .
أبشر.
لا يضيع أجر المحسنين والمؤمن له منزلة وحب عند الله .
كملوا وأنتم بتبكوا، عادى ومالوا البكاء رحمة .
كملوا والناس مش مقدراكم ، المهم منزلتكم فى السماء .
المهم الملائكة تكون عارفه إسمك ، المهم عند خروج الروح تناديك الملائكة بأحلى أسماءك.
كملوا وربنا كريم ودود .
أبشر.
محمد عبد اللطيف
20 Nov, 11:05
يا بُنيّ.. أنفُس الناس تارة أصلب من الحديد، وتارة أشبه بالزجاج.. فلا تغرّنك قوة المرء، فإنه في لحظات الضعف والهَمّ التي تعتريه قد تقتله كلمة.. أو تحييه.
يا بُنيّ، أوصيك بالإحسان.. يا بُنيّ، أوصيك بالمرحمة.
- د. هبه رؤوف عزت
يا بُنيّ، أوصيك بالإحسان.. يا بُنيّ، أوصيك بالمرحمة.
- د. هبه رؤوف عزت
محمد عبد اللطيف
20 Nov, 10:32
مؤشر الخذلان :
عندما تجد شخص فى حديثه يذكر مواهبه ونجاحه وإمكانياته وقدراته وجهده وعلمه ، وينسي يذكر من خلقه ووهبه وعلمه .
والأكثر خذلانا أن يكون يفعل ذلك فى الماضى ( كان ذاكرا لله ونعمه ) ثم اغتر ونسي.
والموفق من نسب الفضل لأهله والله أهل الكرم والفضل والمغفرة والتقوى.
انسب الفضل لله .
ليس على علم عندك وليس عن شطارة ولكنه فضل رحمته ، حتى عقلك الذى تتباهى به هو من صنع الله .
جلطة توقفك عن الكلام أصلا.
تأدب واعرف مقامك واطلب منه القوة وأن يقيمك فيما يحب ويرضى لا فيما يكون سبب اغترارك وهلاكك.
لا حول ولا قوة إلا بالله.
عندما تجد شخص فى حديثه يذكر مواهبه ونجاحه وإمكانياته وقدراته وجهده وعلمه ، وينسي يذكر من خلقه ووهبه وعلمه .
والأكثر خذلانا أن يكون يفعل ذلك فى الماضى ( كان ذاكرا لله ونعمه ) ثم اغتر ونسي.
والموفق من نسب الفضل لأهله والله أهل الكرم والفضل والمغفرة والتقوى.
انسب الفضل لله .
ليس على علم عندك وليس عن شطارة ولكنه فضل رحمته ، حتى عقلك الذى تتباهى به هو من صنع الله .
جلطة توقفك عن الكلام أصلا.
تأدب واعرف مقامك واطلب منه القوة وأن يقيمك فيما يحب ويرضى لا فيما يكون سبب اغترارك وهلاكك.
لا حول ولا قوة إلا بالله.
محمد عبد اللطيف
20 Nov, 05:24
قال ابن مسعود رضي الله عنه :
" إن في سورة النساء لخمس آيات ما يسرني أن لي بها الدنيا وما فيها : ( إن الله لا يظلم مثقال ذرة ) الآية ،
و ( إن تجتنبوا كبائر ما تنهون عنه نُكفّر عنكم سيئاتكم ) الآية ،
و ( إن الله لا يغفر أن يشرك به ويغفر ما دون ذلك لمن يشاء )
و ( ولو أنهم إذ ظلموا أنفسهم جاءوك ) الآية ،
و ( ومن يعمل سوءا أو يظلم نفسه ثم يستغفر الله يجد الله غفورا رحيما )
" إن في سورة النساء لخمس آيات ما يسرني أن لي بها الدنيا وما فيها : ( إن الله لا يظلم مثقال ذرة ) الآية ،
و ( إن تجتنبوا كبائر ما تنهون عنه نُكفّر عنكم سيئاتكم ) الآية ،
و ( إن الله لا يغفر أن يشرك به ويغفر ما دون ذلك لمن يشاء )
و ( ولو أنهم إذ ظلموا أنفسهم جاءوك ) الآية ،
و ( ومن يعمل سوءا أو يظلم نفسه ثم يستغفر الله يجد الله غفورا رحيما )
محمد عبد اللطيف
19 Nov, 21:23
مهما حدث لك من رفض فى حياتك من أشخاص، يبقى الرفض الأول هو الأقوى والمؤثر...رفض الوالدين .
يزرع فى الولد كره لذاته وشعور بالخوف وأنه غير مقبول وأنه كريها مهما كان يبدو جميل المظهر .
يزرع فى الولد كره لذاته وشعور بالخوف وأنه غير مقبول وأنه كريها مهما كان يبدو جميل المظهر .
محمد عبد اللطيف
19 Nov, 21:20
وزن الأدلة المستخلصة من دراسات شتى يشير بقوة إلى دور الضغط النفسي فى تفعيل التهاب المفاصل الروماتويدي وتفاقمه والتأثير على نتيجته النهائية.
جابور ماتيه
كتاب عندما يقول الجسد لا
جابور ماتيه
كتاب عندما يقول الجسد لا
محمد عبد اللطيف
19 Nov, 20:50
يحكى أن حذاء سرق من شيخ فى المسجد ، شك الشيخ في الناس داخل المسجد ، فوجدهم كلهم يبكون تعاطفا وحزنا على حذاء الشيخ المسروق.
فقال كلكم يبكى فمن سرق الحذاء!
مثل الأن كلنا أو أغلبنا يشتكي من العلاقات غير السوية ويشكوى من الخذلان!
فأين الأسوياء فى العلاقات ؟
وهل كلكم ضحايا ؟
أكيد فيه شيء غلط وأكيد أغلبنا يحتاج مراجعات .
فقال كلكم يبكى فمن سرق الحذاء!
مثل الأن كلنا أو أغلبنا يشتكي من العلاقات غير السوية ويشكوى من الخذلان!
فأين الأسوياء فى العلاقات ؟
وهل كلكم ضحايا ؟
أكيد فيه شيء غلط وأكيد أغلبنا يحتاج مراجعات .
محمد عبد اللطيف
19 Nov, 20:28
لا تسطيع منع الألم عن أولادك ، لكن تستطيع تعليمهم كيف مواجهته وتعليمهم العقيدة والتوحيد لفهم الألم .
محمد عبد اللطيف
19 Nov, 20:14
طول ما العتاب شغال والنقاش شغال والخناق حاضر وبنحاول نحل ، الزواج روحه لم تخرج ، تخرج روح الزواج لو الصمت كان سيد الموقف ومفيش أمل فى الحل أو تلبية الاحتياجات .
محمد عبد اللطيف
19 Nov, 19:20
فيه أوقات السعى بيجب نتيجة وأوقات السعى مش بيجيب نتيجة وأوقات من غير سعى بتلاقى نتيجة وأوقات بتسعى قليل وتلاقي نتيجة كبيرة .
المهم ربنا لا يضيع تعب حد ، اسعى متوكلا على من هو على كل شيء قدير .
ولن تهضم حقا أبدا ما دمت مخلصا لربك .
طبق الكلام ده على زواج وتربية وبيزنس وشغل وعلاقات وفلوس .
المهم ربنا لا يضيع تعب حد ، اسعى متوكلا على من هو على كل شيء قدير .
ولن تهضم حقا أبدا ما دمت مخلصا لربك .
طبق الكلام ده على زواج وتربية وبيزنس وشغل وعلاقات وفلوس .
محمد عبد اللطيف
19 Nov, 19:13
"خير ما يختم به الإنسان يومه تعداد نعم الله عليه مما لا يظهر للناس، وحفاوته بالإنجازات التي لم يرها أحد."❣️
الشيخ #بدر_آل_مرعي
الشيخ #بدر_آل_مرعي
محمد عبد اللطيف
19 Nov, 19:11
ما أجهلنا على الدوام !
إبتكرنا علم النفس و كتبنا فيه المراجع و نحن لا ندري ما هي النفس ..
و اخترعنا الساعات لنقيس الزمن و نحن لا نعرف ما هو الزمن ..
و سكنا الأرض من ملايين السنين و مازلنا لا نعرف عنها إلّا قشرتها ..
و يجتمع شهود الحادثة الواحدة فيختلفون في روايتها و يحكيها كل واحد بصورة .. و هذا شأن الحادثة التي لم تمر عليها ساعة فما بال التاريخ الذي مر عليه ألوف السنين و كُتِبَت فيه المجلدات، و كلها تخييل ..
و ما أبعدنا دائماً عن الحقيقة !
و ما أقل ما نعلم !
كتاب . الشيطان يحكم
د. مصطفى محمود
إبتكرنا علم النفس و كتبنا فيه المراجع و نحن لا ندري ما هي النفس ..
و اخترعنا الساعات لنقيس الزمن و نحن لا نعرف ما هو الزمن ..
و سكنا الأرض من ملايين السنين و مازلنا لا نعرف عنها إلّا قشرتها ..
و يجتمع شهود الحادثة الواحدة فيختلفون في روايتها و يحكيها كل واحد بصورة .. و هذا شأن الحادثة التي لم تمر عليها ساعة فما بال التاريخ الذي مر عليه ألوف السنين و كُتِبَت فيه المجلدات، و كلها تخييل ..
و ما أبعدنا دائماً عن الحقيقة !
و ما أقل ما نعلم !
كتاب . الشيطان يحكم
د. مصطفى محمود
محمد عبد اللطيف
19 Nov, 18:43
✍🏻"ومهما كان الرجل مجربًا للزمان فإنه ما لم ينظر في الكتب لا يكون كامل العقل."
-أبو حامد الغزالي
من رواية الغواص أبو حامد الغزالي
-أبو حامد الغزالي
من رواية الغواص أبو حامد الغزالي
محمد عبد اللطيف
19 Nov, 18:19
فالسعيد من لازم أصلًا واحدًا على كل حال، وهو تقوى الله عز وجل، فإنه إن استغنى؛ زانته، وإن افتقر؛ فتحت له أبواب الصبر، وإن عوفي؛ تمت النعمة عليه، وإن ابتلي؛ جملته.
ولا يضره إن نزل به الزمان أو صعد، أو أعراه، أو أشبعه، أو أجاعه، لأن جميع تلك الأشياء تزول وتتغير. 👌
(ابن الجوزي | صيد الخاطر)
ولا يضره إن نزل به الزمان أو صعد، أو أعراه، أو أشبعه، أو أجاعه، لأن جميع تلك الأشياء تزول وتتغير. 👌
(ابن الجوزي | صيد الخاطر)
محمد عبد اللطيف
19 Nov, 12:45
مَثَلُ ما بَعَثَنِي اللَّهُ به مِنَ الهُدَى والعِلْمِ، كَمَثَلِ الغَيْثِ الكَثِيرِ أصابَ أرْضًا، فَكانَ مِنْها نَقِيَّةٌ، قَبِلَتِ الماءَ، فأنْبَتَتِ الكَلَأَ والعُشْبَ الكَثِيرَ، وكانَتْ مِنْها أجادِبُ، أمْسَكَتِ الماءَ، فَنَفَعَ اللَّهُ بها النَّاسَ، فَشَرِبُوا وسَقَوْا وزَرَعُوا، وأَصابَتْ مِنْها طائِفَةً أُخْرَى، إنَّما هي قِيعانٌ لا تُمْسِكُ ماءً ولا تُنْبِتُ كَلَأً، فَذلكَ مَثَلُ مَن فَقُهَ في دِينِ اللَّهِ، ونَفَعَهُ ما بَعَثَنِي اللَّهُ به فَعَلِمَ وعَلَّمَ، ومَثَلُ مَن لَمْ يَرْفَعْ بذلكَ رَأْسًا، ولَمْ يَقْبَلْ هُدَى اللَّهِ الذي أُرْسِلْتُ بهِ.
الراوي : أبو موسى الأشعري | المحدث : البخاري | المصدر : صحيح البخاري | الصفحة أو الرقم : 79 | خلاصة حكم المحدث : [صحيح] | التخريج : أخرجه البخاري (79)، ومسلم (2282)
الراوي : أبو موسى الأشعري | المحدث : البخاري | المصدر : صحيح البخاري | الصفحة أو الرقم : 79 | خلاصة حكم المحدث : [صحيح] | التخريج : أخرجه البخاري (79)، ومسلم (2282)
محمد عبد اللطيف
19 Nov, 11:06
"والذي أؤمن به: أن مرحلة العزوبية ليست مرحلة إصلاح الشعر المتقصف، والبشرة المترهلة فقط ..
إنما هي أثمن فترة لديك لتصنعي عقلاً مختلفاً وشخصية قادرة على إنتاج جيل حي نابض بالفلاح، هي أثمن فرصة لتتعلمي فن صناعة الإنسان وتلملمي شتات شخصيتك وترممي عيوبك كي لا يعيد التاريخ التربية الخاطئة نفسها.
من كتاب " في الحب والحياة "
د مصطفى محمود⚘️⚘️⚘️
التيه الزواجى لن ينصلح إلا بوعى وتزكية للنفس خاصة قبل مرحلة الزواج .
إنما هي أثمن فترة لديك لتصنعي عقلاً مختلفاً وشخصية قادرة على إنتاج جيل حي نابض بالفلاح، هي أثمن فرصة لتتعلمي فن صناعة الإنسان وتلملمي شتات شخصيتك وترممي عيوبك كي لا يعيد التاريخ التربية الخاطئة نفسها.
من كتاب " في الحب والحياة "
د مصطفى محمود⚘️⚘️⚘️
التيه الزواجى لن ينصلح إلا بوعى وتزكية للنفس خاصة قبل مرحلة الزواج .
محمد عبد اللطيف
10 Nov, 12:08
هل تجتمعون على طعامكم
أم تتفرقون
من استقرار البيوت الاجتماع على الطعام ولو على وجبة واحدة
حيث تحل البركة وتتآلف النفوس.
محمد صدقي.
أم تتفرقون
من استقرار البيوت الاجتماع على الطعام ولو على وجبة واحدة
حيث تحل البركة وتتآلف النفوس.
محمد صدقي.
محمد عبد اللطيف
09 Nov, 16:40
" لا أحد منا سيخرج من هنا على قيد الحياة ..
لذا ، توقف عن معاملة نفسك كتذكار .
تناول بعض الطعام اللذيذ ،
تمشى في ضوء الشمس ،
إقفز في البحر ،
قُل الحقيقة و أرح قلبك ،
كن سخيفاً .. كن لطيفاً .. كن غريب الأطوار !
لا يوجد وقت لأي شيء أخر.
▪️ أنتوني هوبكنز
والاحسن منه كن خلوقا واترك أثرا طيبا لله .
فإنه فعلا لن يخرج أحدا منها على قيد الحياة.
لذا ، توقف عن معاملة نفسك كتذكار .
تناول بعض الطعام اللذيذ ،
تمشى في ضوء الشمس ،
إقفز في البحر ،
قُل الحقيقة و أرح قلبك ،
كن سخيفاً .. كن لطيفاً .. كن غريب الأطوار !
لا يوجد وقت لأي شيء أخر.
▪️ أنتوني هوبكنز
والاحسن منه كن خلوقا واترك أثرا طيبا لله .
فإنه فعلا لن يخرج أحدا منها على قيد الحياة.
محمد عبد اللطيف
09 Nov, 16:22
يقول البروفيسور جفري لانج بعد إسلامه في كتاب "الصراع من أجل الإيمان":
القرآن هذا الكتاب الكريم قد أسرني بقوة ، وتملّك قلبي ، وجعلني أستسلم لله ، والقرآن يدفع قارئه إلى اللحظة القصوى ، حيث يتبدّى للقارئ أنه يقف بمفرده أمام خالقه، وإذا ما اتخذت القرآن بجدية فإنه لا يمكنك قراءته ببساطة ، فهو يحمل عليك ، وكأن له حقوقاً عليك ! وهو يجادلك ، وينتقدك ويُخجلك ويتحداك … لقد كنت على الطرف الآخر ، وبدا واضحاً أن مُنزل القرآن كان يعرفني أكثر مما أعرف نفسي … لقد كان القرآن يسبقني دوماً في تفكيري ، وكان يخاطب تساؤلاتي … وفي كل ليلة كنت أضع أسئلتي واعتراضاتي ، ولكنني كنت أكتـشف الإجابــة في اليوم التالي … لقد قابلت نفسي وجهاً لوجه في صفحات القرآن ...
بعد أن أسلمت كنت أُجهد نفسي في حضور الصلوات كي أسمع صوت القراءة ، على الرغم من أني كنت أجهل العربية ، ولما سُئلت عن ذلك أجبت : لماذا يسكن الطفل الرضيع ويرتاح لصوت أمه ؟ أتمنى أن أعيش تحت حماية ذلك الصوت إلى الأبد.
القرآن هذا الكتاب الكريم قد أسرني بقوة ، وتملّك قلبي ، وجعلني أستسلم لله ، والقرآن يدفع قارئه إلى اللحظة القصوى ، حيث يتبدّى للقارئ أنه يقف بمفرده أمام خالقه، وإذا ما اتخذت القرآن بجدية فإنه لا يمكنك قراءته ببساطة ، فهو يحمل عليك ، وكأن له حقوقاً عليك ! وهو يجادلك ، وينتقدك ويُخجلك ويتحداك … لقد كنت على الطرف الآخر ، وبدا واضحاً أن مُنزل القرآن كان يعرفني أكثر مما أعرف نفسي … لقد كان القرآن يسبقني دوماً في تفكيري ، وكان يخاطب تساؤلاتي … وفي كل ليلة كنت أضع أسئلتي واعتراضاتي ، ولكنني كنت أكتـشف الإجابــة في اليوم التالي … لقد قابلت نفسي وجهاً لوجه في صفحات القرآن ...
بعد أن أسلمت كنت أُجهد نفسي في حضور الصلوات كي أسمع صوت القراءة ، على الرغم من أني كنت أجهل العربية ، ولما سُئلت عن ذلك أجبت : لماذا يسكن الطفل الرضيع ويرتاح لصوت أمه ؟ أتمنى أن أعيش تحت حماية ذلك الصوت إلى الأبد.
محمد عبد اللطيف
09 Nov, 16:09
العطاء لله حلو ولن تهضم أبدا أجرك وحقك ، ولكن شعور صعب على النفس البشرية أن تكون أنت مصدر العطاء لمن حولك ولا أحد يعطيك ما تريد .
ولكن أبشر ذلك حياة الطيبين .
ولكن أبشر ذلك حياة الطيبين .
محمد عبد اللطيف
09 Nov, 14:41
الحل الواقعي الحلال ، أفضل من أى فتن يتعرض لها الإنسان ....الشرع مرن جدا بما يناسب إحتياجات الإنسان .
محمد عبد اللطيف
09 Nov, 12:20
كورس التأهيل الزواجي راوند ١٨ يبتدى غدا ٨ مساءا إن شاء الله ، فيه مفاجأة لمن سيشترك اليوم.
واتس أب :
01093797000
واتس أب :
01093797000
محمد عبد اللطيف
09 Nov, 12:19
"العذاب لا يتناقض مع الرحمة بل يكون أحيانًا هو عين الرحمة، فهناك نفوس لا تستفيق إلّا بالعذاب، بل تكاد تكون القاعدة ..
أن القلب لا يصحو إلّا بالألم، والنفس لا تشف وترهف إلّا بالمعاناة، والعقل لا يتعلم إلّا بالعِبرة ..
والقدم لا تأخذ درسًا إلّا إذا وقعت في حفرة.!
من كتاب. " الروح والجسد "
د.مصطفى محمود رحمه الله
أن القلب لا يصحو إلّا بالألم، والنفس لا تشف وترهف إلّا بالمعاناة، والعقل لا يتعلم إلّا بالعِبرة ..
والقدم لا تأخذ درسًا إلّا إذا وقعت في حفرة.!
من كتاب. " الروح والجسد "
د.مصطفى محمود رحمه الله
محمد عبد اللطيف
09 Nov, 09:43
كيف اضبط نيتى فى كل أمر ؟؟؟
لن تضبط نيتك حتى لو حفظت كل العلوم وحصلت على كافة الإجازات ونلت كافة الشهادات وبلغت أعلى الرتب حتى تجعل الجنة والنار نصب عينيك والخاطر الأول الذى يهجم عليك
راقت
لن تضبط نيتك حتى لو حفظت كل العلوم وحصلت على كافة الإجازات ونلت كافة الشهادات وبلغت أعلى الرتب حتى تجعل الجنة والنار نصب عينيك والخاطر الأول الذى يهجم عليك
راقت
محمد عبد اللطيف
09 Nov, 07:27
قوم حبيبى حل مشاكلك معتمدا على ربك ثم قوم بنفسك وابذل كل ما تستطيع من جهد ولا تنتظر حلولا سحرية أو حد يحل مشاكلك بالنيابة عنك.
محمد عبد اللطيف
09 Nov, 00:33
أكبر نعمة ينعَّم بها الإنسان بعد الصحة هي البيت. أن يكون لك بيت، و أن يحوي البيت أُناسًا تألفهم و تأمن في حماهم. أن تكون أسعد لحظات يومك هي عودتك للمنزل، و أن يكون فكرة آمنة هادئة في رأسك.
أن تقول في نفسك حدث ما حدث، فليحدث ما يحدث، كلها مؤقَّتات.. ألن نعود في النهاية للبيت؟
أُحِب البيوت الآمنة، و أُحب الاستقرار و السكون.. و أميلُ بقلبي لكل أصيل ثابت لا يُهدِّد أو يُهَدَّد.
و أطرب لأمر المؤمن.. الآخرة، دار البقاء، داره
الحمد لله على كل نعمة أنعم الله علينا بها ونغفلها
راقت
أن تقول في نفسك حدث ما حدث، فليحدث ما يحدث، كلها مؤقَّتات.. ألن نعود في النهاية للبيت؟
أُحِب البيوت الآمنة، و أُحب الاستقرار و السكون.. و أميلُ بقلبي لكل أصيل ثابت لا يُهدِّد أو يُهَدَّد.
و أطرب لأمر المؤمن.. الآخرة، دار البقاء، داره
الحمد لله على كل نعمة أنعم الله علينا بها ونغفلها
راقت
محمد عبد اللطيف
09 Nov, 00:08
زاهدا فيما سيأتي.. ناسيا ما قد مضى.. لا تحاسب ولا تعاتب.. ولا تزعل ولا تشيل.. ولا تقلق ولا تخاف.. ولا تفرح ولا تتفاخر.. ولا عايز تعمل حاجة زيادة.. ولا قادر تشيل حمل زيادة.. ولا ناقص تقنع حد بحاجة.. ولا مستعد تثبت حاجة لحد.. خلاااص.. الّي باقي مش قدّ الّي راح.. ظني بربّي جميل.. وأفوّض امري اليه..
#خالد_حبيب_تفاءل
#خالد_حبيب_تفاءل
محمد عبد اللطيف
08 Nov, 19:39
من أوهام الإنسان ظنه أنه يستحق شيء، فإن لم يؤتاه تضجر وغضب وفقد الرضا..دون أن يدري القاعدة الأساسية أننا ملك لله يفعل بنا مايشاء، ومايفعله إنما هو لحكمة لا نعلمها.
هل كان يستحق سيدنا يونس أن يلقى في البحر وحده؟
هل كان يستحق سيدنا يوسف أن يسجن ظلماً سنوات؟
هل كان يستحق سيدنا محمد أن يلقى بالحجارة ويطرد من بلده؟
هذه أمثلة بسيطة لخير الناس الذين أتوا على هذه الأرض.. الإستحقاق بالمفهوم البشري لا يعني شيء...نحن ملك لله..تدبر مفهوم " إنا لله" ..فإذا فهمنا هذا المعنى تعاملنا مع كل مانمر به بسكون ورضا وصبر...ووقتها ستجد العوض كما حدث ليونس في بطن الحوت وماحدث ليوسف أن أصبح عزيز مصر وما حدث لنبينا أن كان خاتم المرسلين..
ربنا بيعوض..ماتقلقش..
طارق رفاعى
هل كان يستحق سيدنا يونس أن يلقى في البحر وحده؟
هل كان يستحق سيدنا يوسف أن يسجن ظلماً سنوات؟
هل كان يستحق سيدنا محمد أن يلقى بالحجارة ويطرد من بلده؟
هذه أمثلة بسيطة لخير الناس الذين أتوا على هذه الأرض.. الإستحقاق بالمفهوم البشري لا يعني شيء...نحن ملك لله..تدبر مفهوم " إنا لله" ..فإذا فهمنا هذا المعنى تعاملنا مع كل مانمر به بسكون ورضا وصبر...ووقتها ستجد العوض كما حدث ليونس في بطن الحوت وماحدث ليوسف أن أصبح عزيز مصر وما حدث لنبينا أن كان خاتم المرسلين..
ربنا بيعوض..ماتقلقش..
طارق رفاعى
محمد عبد اللطيف
08 Nov, 19:32
عادى تكون بتكره أشياء وتفضل تعملها وإلا ضيعت من حولك ...مثال لتتضح الفكرة :
تعمل عمل فيه ضغوط شديدة وليس عندك بديل حاليا وتحتاجه جدا لمعيشتك ومعيشة أولادك.
مهم هنا تكمل لحين ظهور بديل والشغل بيجيب شغل .
بلغ واستمر النبى صلى الله عليه وسلم فى البلاغ والدعوة رغم كل الصعوبات والآذى حتى أتم له الله سبحانه الأمر .
الانضباط مكمل وأنا تعبان لأنى لازم أكمل .
تعمل عمل فيه ضغوط شديدة وليس عندك بديل حاليا وتحتاجه جدا لمعيشتك ومعيشة أولادك.
مهم هنا تكمل لحين ظهور بديل والشغل بيجيب شغل .
بلغ واستمر النبى صلى الله عليه وسلم فى البلاغ والدعوة رغم كل الصعوبات والآذى حتى أتم له الله سبحانه الأمر .
الانضباط مكمل وأنا تعبان لأنى لازم أكمل .
محمد عبد اللطيف
08 Nov, 19:18
شيء الواحد بيشوفه فى حياته ، بتكون بتعافر وبتحاول فى مجال مثلا زى وظيفة ، بيزنس ، شغل ، رياضة.
مجال معين وحاولت لغاية التعب بل واليأس يتمكن منك ، ثم تنفرج فجأة .
أظنها انفراجة من السماء وتوفيق الله للمتعبين المخلصين.
كمل وقول يارب ولكن فى طريق صح مخلصا لله مستعينا به .
مجال معين وحاولت لغاية التعب بل واليأس يتمكن منك ، ثم تنفرج فجأة .
أظنها انفراجة من السماء وتوفيق الله للمتعبين المخلصين.
كمل وقول يارب ولكن فى طريق صح مخلصا لله مستعينا به .
محمد عبد اللطيف
08 Nov, 18:25
قال الإمام ابن القيم:
فيُؤدب الله عبده المؤمن الذي يُحبه وهو كريم عنده بأدنى زلة أو هفوة، فلا يزال مُستيقظًا حذِرًا.
أما من سقط من عينه وهان عليه فإنه يخلي بينه وبين معاصيه، وكلما أحدث ذنبًا أحدث له نعمة، والمغرور يظن أن ذلك من كرامته عليه، ولا يعلم أن ذلك عين الإهانة!
(زاد المعاد ٣/٥٠٦)
فيُؤدب الله عبده المؤمن الذي يُحبه وهو كريم عنده بأدنى زلة أو هفوة، فلا يزال مُستيقظًا حذِرًا.
أما من سقط من عينه وهان عليه فإنه يخلي بينه وبين معاصيه، وكلما أحدث ذنبًا أحدث له نعمة، والمغرور يظن أن ذلك من كرامته عليه، ولا يعلم أن ذلك عين الإهانة!
(زاد المعاد ٣/٥٠٦)
محمد عبد اللطيف
05 Nov, 17:56
يساعد على التعافى وحل المشاكل النفسية ...وضع هدف والوصول إليه .
طاقة الشباب المراهق تتوجه للأهداف، فلا تضيع الطاقة فى المخدرات والاباحيات والمشاكل العدوانية لإثبات الذات .
طاقة الشباب المراهق تتوجه للأهداف، فلا تضيع الطاقة فى المخدرات والاباحيات والمشاكل العدوانية لإثبات الذات .
محمد عبد اللطيف
05 Nov, 15:06
الكل يجري وراء لا شيء .."
أحيانًا اتمني ان يتوقف هذا الطوفان من الهرج والمرج ويأخذ الناس اجازة من هذا اللهاث..
ولو اجازة مرضية يقضونها في فراشهم!
يتأملون ويحاسبون نفوسهم وينظرون من بعيد إلى شارع الحياة .؟؟
..
كتاب "ماذا وراء بوابة الموت ..
د مصطفى محمود رحمه اللَّه..
أحيانًا اتمني ان يتوقف هذا الطوفان من الهرج والمرج ويأخذ الناس اجازة من هذا اللهاث..
ولو اجازة مرضية يقضونها في فراشهم!
يتأملون ويحاسبون نفوسهم وينظرون من بعيد إلى شارع الحياة .؟؟
..
كتاب "ماذا وراء بوابة الموت ..
د مصطفى محمود رحمه اللَّه..
محمد عبد اللطيف
05 Nov, 13:44
ينبغي علينا أن نتخلص من نفسية المستحيل ونفسية التساهل؛ فليس هناك شيء سهل، وليس هناك شيء مستحيل.
مالك بن نبي رحمه الله.
مالك بن نبي رحمه الله.
محمد عبد اللطيف
05 Nov, 12:47
تجمل فترة الخطوبة وعدم وضوح الاتفاقات كالهجمة المرتدة فى مباراة كرة قدم ....تعتقد وصولك للهدف لتسدد ثم يأتى فيك جون.
التجمل يؤجل المشاكل ولا يحلها .
التجمل يؤجل المشاكل ولا يحلها .
محمد عبد اللطيف
05 Nov, 12:14
لما حد ينصحك ويخليك تشوف نفسك كويس ، متقاوحش وصدقه .
يا عم لو حتى قاومت وقاوحت معاه ، بينك وبين نفسك راجع نفسك وراجع الحق .
لكن المكابرة والتبرير غير مجدية.
يا عم لو حتى قاومت وقاوحت معاه ، بينك وبين نفسك راجع نفسك وراجع الحق .
لكن المكابرة والتبرير غير مجدية.
محمد عبد اللطيف
05 Nov, 11:01
"ومن تأمل أقدار الرب تبارك وتعالى وجريانها في الخلق؛ علم أنها واقعة في ألْيَق الأوقات بها"
ابن القيم (رحمه الله)
ابن القيم (رحمه الله)
محمد عبد اللطيف
05 Nov, 08:42
سقف الطموح الجنسي للبعض ممكن يفسد العلاقات الزوجية .
وأحد أسبابه الرئيسية انتشار الاباحيات وعدم الرضا.
وأحد أسبابه الرئيسية انتشار الاباحيات وعدم الرضا.
محمد عبد اللطيف
05 Nov, 04:29
قال ابن حجر: ذكر الوجع ليس بشكاية، فكم من ساكت وهو ساخط، وكم من شاكٍ وهو راضٍ، فالمُعَوَّل في ذلك على عمل القلب لا على نطق اللسان.
فتح الباري.
فتح الباري.
محمد عبد اللطيف
04 Nov, 17:07
لو ينفع نعمل اختبارات جهاز كشف الكذب قبل الزواج ....مش شرط إن يكون حد بيكذب ، ولكن تحت الضغط العاطفى للبعض لإتمام الأمر بيقول أر كلام وبيتفق اتفاقات هو غير مدرك لخطورتها.
محمد عبد اللطيف
04 Nov, 15:57
إفعل كل شيء بقلبك،
فإذا كان بعض الأشخاص،
لا يفهمون ما تفعله،
فإن الرسالة ليست لهم
– جلال الدين الرومي
فإذا كان بعض الأشخاص،
لا يفهمون ما تفعله،
فإن الرسالة ليست لهم
– جلال الدين الرومي
محمد عبد اللطيف
04 Nov, 15:55
"يا زيد، إن الله جاعل لكل ما ترى فرجًا ومخرجا.."
- من حديث الرسول لزيد ابن حارثة.
- من حديث الرسول لزيد ابن حارثة.
محمد عبد اللطيف
04 Nov, 15:43
وأول ما ينبغي أن يتفكر فيه الإنسان.. ذاته، كيف خلقه الله وأوجده في الكون، وكيف سواه في أحسن تقويم..
ثم يتفكر في الأرض التي هو مستخلف فيها.. بكل ما عليها وما في باطنها،
ثم السموات .. والأفلاك..
فإذا استوفي ذلك علم أن الموت مآل، وأن الطمع في دوام أحوال الدنيا.. محال.
والمجاهدة موضعها هو سؤال كيف يأخذ من الدنيا نصيبا لا يشغله عن آخرته.. فتنصرف النفس للمعالي وتميز بين الرخيص والغالي.
نقرأ في كتاب المستخلص في تزكية الأنفس..
بسم الله ..
#كتاب_المستخلص
1 جمادى الأول 1446
ثم يتفكر في الأرض التي هو مستخلف فيها.. بكل ما عليها وما في باطنها،
ثم السموات .. والأفلاك..
فإذا استوفي ذلك علم أن الموت مآل، وأن الطمع في دوام أحوال الدنيا.. محال.
والمجاهدة موضعها هو سؤال كيف يأخذ من الدنيا نصيبا لا يشغله عن آخرته.. فتنصرف النفس للمعالي وتميز بين الرخيص والغالي.
نقرأ في كتاب المستخلص في تزكية الأنفس..
بسم الله ..
#كتاب_المستخلص
1 جمادى الأول 1446
محمد عبد اللطيف
04 Nov, 11:12
المجتمع الذى لا يفكر غير قابل للتطوير.
حافظين فى أغلبهم مش فاهمين .
حافظين فى أغلبهم مش فاهمين .
محمد عبد اللطيف
29 Oct, 10:42
من الأشياء المحزنة للأذكياء وأصحاب الكفاءات والمهارات ، تسلط عليهم من هم أقل منهم علم وأقل مهارة ....مثال للتوضيح لا الحصر :
كأن يكون مديرك فى العمل جاهل ولا يعلمك ولا ويوجهك ويتفلسف عليك .
وحتى لو قال كلام ليس له منطق أو أساس ومتناقض ويغيره، لازم تسمع كلامه .
وهذا كله من غربة أصحاب الرأى والحكمة فى زمان التافهين وأنصاف المتعلمين.
كأن يكون مديرك فى العمل جاهل ولا يعلمك ولا ويوجهك ويتفلسف عليك .
وحتى لو قال كلام ليس له منطق أو أساس ومتناقض ويغيره، لازم تسمع كلامه .
وهذا كله من غربة أصحاب الرأى والحكمة فى زمان التافهين وأنصاف المتعلمين.
محمد عبد اللطيف
29 Oct, 08:40
لعلك من صخور العسر تقطف زهرة اليسرِ لعل مع انسداد النهر نهرٌ آخرٌ يجري فدع لله تسخيرَه وقل: خِيرة ولا تُفلِت يدَ الصبرِ فما تدري؟
محمد عبد اللطيف
28 Oct, 16:35
اصطدامك فى العلاقات بيكون بنفسك وليس بالأخر ...الأخر مراية جعلتك ترى جيدا .
وأحيانا علاقة فاشلة تجعلك تستيقظ وتصلح كل علاقاتك القادمة .
فقط قول يارب وانظر جيدا وتعلم من الاصطدام.
وأحيانا علاقة فاشلة تجعلك تستيقظ وتصلح كل علاقاتك القادمة .
فقط قول يارب وانظر جيدا وتعلم من الاصطدام.
محمد عبد اللطيف
28 Oct, 16:32
لماذا الجرح عند النهايات :
قالت له أنت غير جذاب جنسيا ، وقالت له شفت حد تانى ومرتاحة له .
قال لها أنت غير كافية وقال لها شفت من هى أحسن منك .
اخرج بالمعروف دون تجريح .
قالت له أنت غير جذاب جنسيا ، وقالت له شفت حد تانى ومرتاحة له .
قال لها أنت غير كافية وقال لها شفت من هى أحسن منك .
اخرج بالمعروف دون تجريح .
محمد عبد اللطيف
28 Oct, 16:18
من اطلع على منطقتك السوداء وعوراتك النفسية وسترها ولم يكشفها ، فهو المؤتمن وهو الإنسان.
محمد عبد اللطيف
28 Oct, 14:56
أكثر ما يركض الإنسان لأجله ؛ رزقه ، ولن ينال من الرزق إلا ما كتب له ، مهما ركض !
أدهم شرقاوي
أدهم شرقاوي
محمد عبد اللطيف
28 Oct, 14:50
مهما بلغ الإنسان من الصلاح...فلابد له من كاره حتى الأنبياء لم يحبهم كل الناس !
أدهم شرقاوي
أدهم شرقاوي
محمد عبد اللطيف
28 Oct, 12:42
استخدام المصطلحات النفسية كثيرا بين الزوجين يفسد العلاقة الزوجية .
نرجسي ، نرجسيه، مضطرب ، حيل نفسية
الخناق بقه شتيمة بالمصطلحات ..
أنت مريض نفسي ، كل ده يزيد المشكلة ومن أخطاء التفكير (( إصدار أحكام )) ولا تنابزوا بالألقاب.
نرجسي ، نرجسيه، مضطرب ، حيل نفسية
الخناق بقه شتيمة بالمصطلحات ..
أنت مريض نفسي ، كل ده يزيد المشكلة ومن أخطاء التفكير (( إصدار أحكام )) ولا تنابزوا بالألقاب.
محمد عبد اللطيف
28 Oct, 12:33
استخدام المصطلحات النفسية كثيرا بين الزوجين يفسد العلاقة الزوجية .
محمد عبد اللطيف
28 Oct, 11:11
الزواج منظومة شافية لمن أراد التغيير وسعى له .
بيئة مساعدة داعمة .
لكن ليس منظومة علاجية وتصور دور المنقذ تصور حالم غير واقعى.
لازم راية التغيير تكون أنت اللى شايلها.
والإصلاح الفردى عمود أساسي فى الإصلاح الزواجي.
بلاش نفرح بحد كويس وإحنا لسه لم نتعافى من عقدنا .
افهم نفسك واحتياجاتك وقدراتك وما تستطيع تقديمه وتحمله .
بيئة مساعدة داعمة .
لكن ليس منظومة علاجية وتصور دور المنقذ تصور حالم غير واقعى.
لازم راية التغيير تكون أنت اللى شايلها.
والإصلاح الفردى عمود أساسي فى الإصلاح الزواجي.
بلاش نفرح بحد كويس وإحنا لسه لم نتعافى من عقدنا .
افهم نفسك واحتياجاتك وقدراتك وما تستطيع تقديمه وتحمله .
محمد عبد اللطيف
28 Oct, 06:54
تضيع التربية بين لطف دائم وشدة دائمة، ويحتاج الأبناء لتوازن بين شدة وحزم دون قسوة وعنف، ورفق وحنية وحب .
أما اللين واللطف الدائم يفسد ، والشدة تفسد أيضا .
ترك الأمور للأولاد دون تدخل وحسم من الأباء تفسدهم .
والشدة المستمرة تجعلهم يكبتوا.
التوازن مهم .
أما اللين واللطف الدائم يفسد ، والشدة تفسد أيضا .
ترك الأمور للأولاد دون تدخل وحسم من الأباء تفسدهم .
والشدة المستمرة تجعلهم يكبتوا.
التوازن مهم .
محمد عبد اللطيف
28 Oct, 06:27
المخاوف المتخيلة تشل حياتك أما المخاوف الحقيقية فتساعدك على اتخاذ القرارات الصحيحة🧠🧠
د عصام الخواجة
د عصام الخواجة
محمد عبد اللطيف
27 Oct, 14:43
مشكلة الكمالية أنه لا يرضى بأى طرح نافع إلا من منظور كماليته هو .
محمد عبد اللطيف
25 Oct, 09:30
تحميل الجيل الحالى مسؤولية خذلان وخيانة وتقاعس أجيال سابقة ، وحجم مؤمرات عظيمة ..... من الظلم .
لأن الدين يحملك ما تستطيع وتطيق .
لكن افعل شيئا ومساحة الممكن واسعة والرب قدير .
لأن الدين يحملك ما تستطيع وتطيق .
لكن افعل شيئا ومساحة الممكن واسعة والرب قدير .
محمد عبد اللطيف
24 Oct, 10:41
«لا يزالُ العَبدُ خَائفًا علَى نَفسِه؛
حتَّى يُدخِله اللهُ حِماه».
_ابنُ الجوزِيّ
حتَّى يُدخِله اللهُ حِماه».
_ابنُ الجوزِيّ
محمد عبد اللطيف
23 Oct, 16:19
بعدا لمتدين فاقد العقل والبصيرة يتبع شيوخ ونصوص لا يفهمونها ولا يستطيعون ربطها بالواقع وبالنصوص والأدلة الكلية .
ويلمزون من جاهد وقاوم .
ولا يفعلون شيئا .
ويلمزون من جاهد وقاوم .
ولا يفعلون شيئا .
محمد عبد اللطيف
23 Oct, 16:06
معايشة القلق دون مسكنات خارجية صحى ليحصل التعود والتعرض .
وهم حدوث الكوارث لا يتحقق فى معظم المواقف .
نقدر نقول أغلبها .
وهم حدوث الكوارث لا يتحقق فى معظم المواقف .
نقدر نقول أغلبها .
محمد عبد اللطيف
23 Oct, 15:50
عايز تفهم المهرجانات بتجيب فلوس كتير ليه ؟
قال د. مصطفى محمود رحمه الله: منذ خمسة الاف سنة.. كانت الراقصة تكسب أكثر من الكاتب.. والطبال يكسب اكثر من الخباز والنجار و الحداد..
ولو أنك دعوت اينشتاين اليوم لندوة علمية...ثم دعوت أمرأة عارية لحديث صحفى، ترك الجمهور أينشتاين وعلمه ولتجمعوا حول المراة العارية بالألوف..
وهذا ليس ذنبنا.. وأنما سببه أن اكثر الناس من البهم ومن أهل الهوى ومن عبيد الشهوات..
وهم لذلك يشجعون التافة من الأمور وينصرفون عن الجاد..!
قال د. مصطفى محمود رحمه الله: منذ خمسة الاف سنة.. كانت الراقصة تكسب أكثر من الكاتب.. والطبال يكسب اكثر من الخباز والنجار و الحداد..
ولو أنك دعوت اينشتاين اليوم لندوة علمية...ثم دعوت أمرأة عارية لحديث صحفى، ترك الجمهور أينشتاين وعلمه ولتجمعوا حول المراة العارية بالألوف..
وهذا ليس ذنبنا.. وأنما سببه أن اكثر الناس من البهم ومن أهل الهوى ومن عبيد الشهوات..
وهم لذلك يشجعون التافة من الأمور وينصرفون عن الجاد..!
محمد عبد اللطيف
23 Oct, 10:50
فيه ناس بلسان الدين بتقنع ناس ترضى بالظلم والخيانة ...للأسف لم تفهم دينك .
دينك يأمر بالمعروف وإذا بررت فعل الظالمين سيصلك ظلمهم وتذكر ذلك جيدا .
دينك يأمر بالمعروف وإذا بررت فعل الظالمين سيصلك ظلمهم وتذكر ذلك جيدا .
محمد عبد اللطيف
23 Oct, 10:49
بلاش تفتح صدرك للمعاصى وتقول هعرف أسيطر.... هتتزحلق.
كان غيرك أشطر وبدأت بسيجارة والآن إدمان من العيار الثقيل .
كان غيرك أشطر ...فتح الاختلاط شوية و الآن يعشق فى الحرام ولا يستطيع الخروج.
اقفل الباب من الأول .
كان غيرك أشطر وبدأت بسيجارة والآن إدمان من العيار الثقيل .
كان غيرك أشطر ...فتح الاختلاط شوية و الآن يعشق فى الحرام ولا يستطيع الخروج.
اقفل الباب من الأول .
محمد عبد اللطيف
23 Oct, 09:20
مفيش حظ ومفيش صدفة ...فيه قدر وفيه امتحان للبشر .
العشوائية ضد نظام الكون المحكم .
العشوائية ضد نظام الكون المحكم .
محمد عبد اللطيف
23 Oct, 05:34
🌴قال ابن حبان رحمه الله:
"مَن لم يكُن هَمَّه إلا بطنه وفرجه؛ عُدَّ من البهائم".
📙 |[روضة العقلاء (٣٤٩)]|.
"مَن لم يكُن هَمَّه إلا بطنه وفرجه؛ عُدَّ من البهائم".
📙 |[روضة العقلاء (٣٤٩)]|.
محمد عبد اللطيف
20 Oct, 17:23
صلاحك من نفسك وأسرتك نصرة لدينك.
الدعوة للغير نصرة لدينك .
نشر العلم وتعليم الناس الخير نصرة لدينك .
اختيار الزوج الصالح والزوجة الصالحة نصرة لدينك.
تميزك فى مجالك نصرة لدينك .
الجهاد نصرة لدينك .
منطقة المتاح واسعة ومن يصدق الله يصدقه.
استعن بالله ولا تعجز ولا تقف منتظرا غيرك .
الدعوة للغير نصرة لدينك .
نشر العلم وتعليم الناس الخير نصرة لدينك .
اختيار الزوج الصالح والزوجة الصالحة نصرة لدينك.
تميزك فى مجالك نصرة لدينك .
الجهاد نصرة لدينك .
منطقة المتاح واسعة ومن يصدق الله يصدقه.
استعن بالله ولا تعجز ولا تقف منتظرا غيرك .
محمد عبد اللطيف
20 Oct, 11:32
لطيف الفيس بوك ، يفعل الأعداء ما يفعلون، ثم يترك للمظلوم ساحة للشجب والإدانة والتعاطف والمشاعر.
ألم يأن للمؤمنين العمل وأن نكون رقم صحيح فى معادلة التغيير مخلصين لله وحده نتعلم ونعمل ونعد العدة كل شخص على حسب طاقته وقدرته .
ألم يأن ؟
هو امتص طاقة غضبك والصح إن طاقة غضبك تتحول لعمل حقيقى على أرض الواقع .
ألم يأن للمؤمنين العمل وأن نكون رقم صحيح فى معادلة التغيير مخلصين لله وحده نتعلم ونعمل ونعد العدة كل شخص على حسب طاقته وقدرته .
ألم يأن ؟
هو امتص طاقة غضبك والصح إن طاقة غضبك تتحول لعمل حقيقى على أرض الواقع .
محمد عبد اللطيف
20 Oct, 03:17
أخي سوف تبكي عليك العيون *** وتسأل عنك دموع المئين
فإن جف دمعي سيبكي الغمام *** يرصع قبرك بالياسمين
فإن جف دمعي سيبكي الغمام *** يرصع قبرك بالياسمين
محمد عبد اللطيف
19 Oct, 12:22
يضعون مصطلحا ويربطونه ارتباط شرطى بالشر ثم يوصفوا المؤمنين بالمصطلح.
إرهاب = شر
مؤمن = إرهاب
مؤمن = شر
كذبوا
لا تخافوا من الأوصاف ، الحق واضح .
إرهاب = شر
مؤمن = إرهاب
مؤمن = شر
كذبوا
لا تخافوا من الأوصاف ، الحق واضح .
محمد عبد اللطيف
19 Oct, 12:05
كلمتين فى زورى معلش سامحونى:
النقاب مينفعش مع المرقعة.
يا تنتقبى صح يا بلاش .... لكن الفتن اللى موجودة على الفيديوهات من منتقبات صعب أوى .
الله يهدينا ويهديهم .
النقاب مينفعش مع المرقعة.
يا تنتقبى صح يا بلاش .... لكن الفتن اللى موجودة على الفيديوهات من منتقبات صعب أوى .
الله يهدينا ويهديهم .
محمد عبد اللطيف
19 Oct, 10:57
تحديث قائمة الكتب المفيدة حتى يوم ١٧ أكتوبر ٢٠٢٤
في الدين
1. عقيدة المسلم للشيخ محمد الغزالي.
2. صيد الخاطر للامام إبن الجوزي.
3. جدد حياتك للشيخ الغزالي.
4. قصة الإيمان بين الفلسفة والعلم والقرآن لنديم الجسر.
5. حوار مع صديقي الملحد دكتور مصطفي محمود.
6. رحلتي من الشك للإيمان دكتور مصطفي محمود.
7. الإسلام بين الشرق والغرب لعزت بيجوفتش.
8. الداء والدواء لابن القيم.
9. الفوائد لابن القيم.
10. مدارج السالكين لابن القيم
11. عدة الصابرين لإبن القيم
12. جامع العلوم والحكم إبن رجب الحنبلي
13. الماجريات لإبراهيم السكران
14. الماسلكيات لإبراهيم السكران
15. مآلات الخطاب المدني لإبراهيم السكران
16. كيف عاملهم للشيخ محمد صالح المنجد
17. فقه السيرة للشيخ محمد الغزالي
18. الجانب العاطفي في الإسلام محمد الغزالي
19. فن الذكر والدعاء محمد الغزالي
20. الطريق إلي القرآن. إبراهيم عمر السكران.
21. رقائق القرآن إبراهيم السكران.
22. نحو تفسير موضوعي لسور القرآن - للشيخ محمد الغزالي
23. خلق المسلم - للشيخ محمد الغزالي.
24. لأنك الله - لعلي بن جابر الفيفي
في العلاقات
1. خريطة الحب لدكتور محمد المهدي.
2. الطلاق المتحضر لدكتور محمد المهدي.
3. الرجال من المريخ والنساء من الزهرة لجون جراي.
4. لماذا يتصادم المريخ و الزهرة لجون جراي
5. كيف تكسب الأصدقاء وتؤثر في الناس لديل كارينجي.
6. أحببت وغدا لدكتور عماد رشاد عثمان ((الشخصية النرجسية)).
7. الذكاء العاطفي لدانيال جولمان.
8. الطلاق ليس حلا ، د عادل صادق
9. متاعب الزواج ، عادل صادق
١٠ : ندا تشتكى لعائشة لسيادتكم قنيبى
في تطوير الذات والادارة
1. فكر تصبح غنيا لفيليكس جاكبسون.
2. الأب الغني والأب الفقير لروبرت تي كيوساكي
3. العادات السبع للناس الأكثر فاعلية لستيفن كوفي.
4. مباديء النجاح لجاك كانفليد.
5. دع القلق وابدأ الحياة لديل كارينجي.
6. إنسان بعد التحديث لشريف عرفة.
7. نظرية الفستق لفهد عامر الأحمدي.
8. فن اللامبالاة لمارك مانسون.
9. الراهب الذي باع سيارته الفيراري لروبن شارما.
10. من الذي حرك قطعة الجبن الخاصة بي لسبنسر جونسون
11. ٢١ قانونا لا يقبل الجدل في القيادة لجون سي ماكسويل.
12. كيف تخطط لحياتك د صالح الراشد.
13. قوة الآن إيكهارت تول
14 من جيد إلى عظيم
في علم النفس
1. الصحة النفسية والعلاج النفسي لدكتور حامد زهران.
2. العلاج المعرفي و الاضطرابات الإنفعالية لآرون بيك.
3. الصحة النفسية للطفل د محمد المهدي.
4. الصحة النفسية للمرأة د محمد المهدي.
5. اكتئاب الطفولة والمراهقة لدكتور أحمد محمد عبد الخالق (( كتاب أكاديمي))
6. علم نفس النمو الطفولة والمراهقة د حامد عبد السلام زهران ( أكاديمي)
7. الهشاشة النفسية
8. لماذا أصبحنا أضعف وأكثر عرضة للكسر ؟ د إسماعيل عرفة
9. فهم الطبيعة الإنسانية لالفرد آدلر
10. معني الحياة لالفرد آدلر
11. مهارات الحياة د أوسم وصفي.
12. القلق وأنواعه د أوسم وصفي.
13. صحة العلاقات د أوسم وصفي.
14. أبي الذي أكره د عماد رشاد.
15. الإنسان يبحث عن معني لفرانكل
16. التطبيقات في العلاج بالمعني لفرانكل
17. حلق عاليا لميريك روزنبرج ودانييل سبلفرت (( شرح أنماط ديسك DISC))
18. محاط بالحمقى توماس إريكسون
19. العلاج المعرفي السلوكي لاضطرابات الشخصية تأليف جيفري سي وود ترجمة د عبد الجواد خليفة أبوزيد
20. العلاج المعرفي السلوكي لاضطراب الوسواس القهري دوإمارة يحيي ، مكتبة الأنجلو.
21. العلاج المعرفي السلوكي ١٠٠ نقطة أساسية وتكتيك تأليف مايكل نينا ، ويندي درايدن ، ترجمة عبد الجواد خليفة أبوزيد
22. نماذج الشخصية السوية ، إبراهيم قشقوش
23. الارشاد والعلاج النفسي و الأسري ، علاء الدين كفافي
24. نمو الإنسان من مرحلة الجنين إلي مرحلة المسنين - د آمال صادق & د فواد أبو حطب
25. الذكاء الروحي والإرشاد النفسي د بشري إسماعيل ارنوط
26. في بيتنا مريض نفسي ، د عادل صادق
في الروايات
1. يوتوبيا للاستاذ أحمد خالد توفيق.
2. جورج أورويل ١٩٨٤
في تربية الأبناء
1. أولادنا من الطفولة للشباب لدكتور مأمون مبيض.
2. الأطفال من الجنة لجون جراي.
3. مخ الطفل الكامل لدانيال جيه سيجل
في الحياة العامة
1. أربعون لأستاذ أحمد الشقيري.
2. هكذا علمتني الحياة لمصطفي السباعي.
3. لا تحزن لعائض القرني.
4. رسائل ما قبل الانتحار د إسماعيل عرفة.
في صحة البدن
1. حتي لا يشيخ الجسد لديباك شوبرا
في الدين
1. عقيدة المسلم للشيخ محمد الغزالي.
2. صيد الخاطر للامام إبن الجوزي.
3. جدد حياتك للشيخ الغزالي.
4. قصة الإيمان بين الفلسفة والعلم والقرآن لنديم الجسر.
5. حوار مع صديقي الملحد دكتور مصطفي محمود.
6. رحلتي من الشك للإيمان دكتور مصطفي محمود.
7. الإسلام بين الشرق والغرب لعزت بيجوفتش.
8. الداء والدواء لابن القيم.
9. الفوائد لابن القيم.
10. مدارج السالكين لابن القيم
11. عدة الصابرين لإبن القيم
12. جامع العلوم والحكم إبن رجب الحنبلي
13. الماجريات لإبراهيم السكران
14. الماسلكيات لإبراهيم السكران
15. مآلات الخطاب المدني لإبراهيم السكران
16. كيف عاملهم للشيخ محمد صالح المنجد
17. فقه السيرة للشيخ محمد الغزالي
18. الجانب العاطفي في الإسلام محمد الغزالي
19. فن الذكر والدعاء محمد الغزالي
20. الطريق إلي القرآن. إبراهيم عمر السكران.
21. رقائق القرآن إبراهيم السكران.
22. نحو تفسير موضوعي لسور القرآن - للشيخ محمد الغزالي
23. خلق المسلم - للشيخ محمد الغزالي.
24. لأنك الله - لعلي بن جابر الفيفي
في العلاقات
1. خريطة الحب لدكتور محمد المهدي.
2. الطلاق المتحضر لدكتور محمد المهدي.
3. الرجال من المريخ والنساء من الزهرة لجون جراي.
4. لماذا يتصادم المريخ و الزهرة لجون جراي
5. كيف تكسب الأصدقاء وتؤثر في الناس لديل كارينجي.
6. أحببت وغدا لدكتور عماد رشاد عثمان ((الشخصية النرجسية)).
7. الذكاء العاطفي لدانيال جولمان.
8. الطلاق ليس حلا ، د عادل صادق
9. متاعب الزواج ، عادل صادق
١٠ : ندا تشتكى لعائشة لسيادتكم قنيبى
في تطوير الذات والادارة
1. فكر تصبح غنيا لفيليكس جاكبسون.
2. الأب الغني والأب الفقير لروبرت تي كيوساكي
3. العادات السبع للناس الأكثر فاعلية لستيفن كوفي.
4. مباديء النجاح لجاك كانفليد.
5. دع القلق وابدأ الحياة لديل كارينجي.
6. إنسان بعد التحديث لشريف عرفة.
7. نظرية الفستق لفهد عامر الأحمدي.
8. فن اللامبالاة لمارك مانسون.
9. الراهب الذي باع سيارته الفيراري لروبن شارما.
10. من الذي حرك قطعة الجبن الخاصة بي لسبنسر جونسون
11. ٢١ قانونا لا يقبل الجدل في القيادة لجون سي ماكسويل.
12. كيف تخطط لحياتك د صالح الراشد.
13. قوة الآن إيكهارت تول
14 من جيد إلى عظيم
في علم النفس
1. الصحة النفسية والعلاج النفسي لدكتور حامد زهران.
2. العلاج المعرفي و الاضطرابات الإنفعالية لآرون بيك.
3. الصحة النفسية للطفل د محمد المهدي.
4. الصحة النفسية للمرأة د محمد المهدي.
5. اكتئاب الطفولة والمراهقة لدكتور أحمد محمد عبد الخالق (( كتاب أكاديمي))
6. علم نفس النمو الطفولة والمراهقة د حامد عبد السلام زهران ( أكاديمي)
7. الهشاشة النفسية
8. لماذا أصبحنا أضعف وأكثر عرضة للكسر ؟ د إسماعيل عرفة
9. فهم الطبيعة الإنسانية لالفرد آدلر
10. معني الحياة لالفرد آدلر
11. مهارات الحياة د أوسم وصفي.
12. القلق وأنواعه د أوسم وصفي.
13. صحة العلاقات د أوسم وصفي.
14. أبي الذي أكره د عماد رشاد.
15. الإنسان يبحث عن معني لفرانكل
16. التطبيقات في العلاج بالمعني لفرانكل
17. حلق عاليا لميريك روزنبرج ودانييل سبلفرت (( شرح أنماط ديسك DISC))
18. محاط بالحمقى توماس إريكسون
19. العلاج المعرفي السلوكي لاضطرابات الشخصية تأليف جيفري سي وود ترجمة د عبد الجواد خليفة أبوزيد
20. العلاج المعرفي السلوكي لاضطراب الوسواس القهري دوإمارة يحيي ، مكتبة الأنجلو.
21. العلاج المعرفي السلوكي ١٠٠ نقطة أساسية وتكتيك تأليف مايكل نينا ، ويندي درايدن ، ترجمة عبد الجواد خليفة أبوزيد
22. نماذج الشخصية السوية ، إبراهيم قشقوش
23. الارشاد والعلاج النفسي و الأسري ، علاء الدين كفافي
24. نمو الإنسان من مرحلة الجنين إلي مرحلة المسنين - د آمال صادق & د فواد أبو حطب
25. الذكاء الروحي والإرشاد النفسي د بشري إسماعيل ارنوط
26. في بيتنا مريض نفسي ، د عادل صادق
في الروايات
1. يوتوبيا للاستاذ أحمد خالد توفيق.
2. جورج أورويل ١٩٨٤
في تربية الأبناء
1. أولادنا من الطفولة للشباب لدكتور مأمون مبيض.
2. الأطفال من الجنة لجون جراي.
3. مخ الطفل الكامل لدانيال جيه سيجل
في الحياة العامة
1. أربعون لأستاذ أحمد الشقيري.
2. هكذا علمتني الحياة لمصطفي السباعي.
3. لا تحزن لعائض القرني.
4. رسائل ما قبل الانتحار د إسماعيل عرفة.
في صحة البدن
1. حتي لا يشيخ الجسد لديباك شوبرا
محمد عبد اللطيف
18 Oct, 21:17
القضية قضية عقيدة ، لا أوطان ولا حدود .
مسرى رسول الله صلى الله عليه وسلم ، ثالث الحرمين، إخوانا لنا فى العقيدة ، عدو مشترك حارب الأنبياء .
قضية واحدة لكل مسلم صادق ، قضية تنسف التحزب والتشرذم.
واعتصموا.
مسرى رسول الله صلى الله عليه وسلم ، ثالث الحرمين، إخوانا لنا فى العقيدة ، عدو مشترك حارب الأنبياء .
قضية واحدة لكل مسلم صادق ، قضية تنسف التحزب والتشرذم.
واعتصموا.
محمد عبد اللطيف
18 Oct, 17:37
كورس التأهيل الزواجى لايف وجها لوجه فى الإسكندرية والأقصر ...... التفاصيل واتس أب :
01060250240
01060250240
محمد عبد اللطيف
18 Oct, 17:25
يموت البطل ويخرج أبطال وأمة مباركة لا تموت ولكن قد تفيق بالألم .
محمد عبد اللطيف
18 Oct, 13:01
شروط السعادة كما يراها أكثر شوبنهاور
إن شرط الحصول على السعادة هو راحة البال،
وشرط راحة البال هو إخلاء النفس من كل التطلعات والقبول بالوجود كما هو في واقع الحال مجرّداً ومُفرغاً من كل المحشوّات.
والاستمتاع بالحاضر وبالتالي بالحياة كلها، مشروط بهذه الراحة الذهنية والنفسية.
علينا أن نستحضر دائماً أن هذا اليوم الذي نحن فيه لا يأتي إلا مرة واحدة، فلن يتكرر أبداً.
ومشكلتنا أننا نتوهم بأنه سيعود غداً، بينما الغد هو يوم آخر لن يتحقق كذلك إلا مرة واحدة.
✍️ آرثر شوبنهاور
📖 كتاب: فن العيش الحكيم
قوة اللحظة وهنا والآن واليقظة الذهنية للنعم المتاحة وفرصة الوقت والعيش فى حدود اليوم .
إن شرط الحصول على السعادة هو راحة البال،
وشرط راحة البال هو إخلاء النفس من كل التطلعات والقبول بالوجود كما هو في واقع الحال مجرّداً ومُفرغاً من كل المحشوّات.
والاستمتاع بالحاضر وبالتالي بالحياة كلها، مشروط بهذه الراحة الذهنية والنفسية.
علينا أن نستحضر دائماً أن هذا اليوم الذي نحن فيه لا يأتي إلا مرة واحدة، فلن يتكرر أبداً.
ومشكلتنا أننا نتوهم بأنه سيعود غداً، بينما الغد هو يوم آخر لن يتحقق كذلك إلا مرة واحدة.
✍️ آرثر شوبنهاور
📖 كتاب: فن العيش الحكيم
قوة اللحظة وهنا والآن واليقظة الذهنية للنعم المتاحة وفرصة الوقت والعيش فى حدود اليوم .
محمد عبد اللطيف
18 Oct, 12:48
((إن لم يكن بك على غضب فلا أبالى ))
اجعل هذا هو الهدف تهدى نفسك وترتاح ولن تبالى بأشخاص ولا أى شيء .
ستعامل الله فى الجميع ولن تبالى لمدح أو ذم ، من غادر ومن بقى .
وجهتك رضاه .
اجعل هذا هو الهدف تهدى نفسك وترتاح ولن تبالى بأشخاص ولا أى شيء .
ستعامل الله فى الجميع ولن تبالى لمدح أو ذم ، من غادر ومن بقى .
وجهتك رضاه .
محمد عبد اللطيف
18 Oct, 12:42
ويحتاج العاطفى قليل الإنتاجية أن يتعلم كيف ينتج ويأخذ قرارات ويقلل الكلام ويكثر من الأفعال، ويحتاج العملى قليل التعاطف أن يتعلم كيف يعبر للأخرين عن مشاعره وحبه ويكثر من التعاطف .
التوازن كلمة السر والنموذج النبوى جمع بين العاطفة والعقل .
اللهم صلى على سيدنا محمد .
#اغرس_الفسيلة_مهما_كانت_ظروفك
التوازن كلمة السر والنموذج النبوى جمع بين العاطفة والعقل .
اللهم صلى على سيدنا محمد .
#اغرس_الفسيلة_مهما_كانت_ظروفك
محمد عبد اللطيف
18 Oct, 11:54
https://youtu.be/C7yzsQFZvwE?si=ERL9G5Y6eW0sCBZj
ركز مع الفوائد .
ركز مع الفوائد .
22,421
subscribers
342
photos
125
videos
![البَيتُ المُسلِم [ أَنْ تَكُونَ فيِهِ صَالِحًا ] Telegram Channel](/avatar/1647/1647773630.jpg)
