komar обо всем понемногу🤑

новогодск🌲🎄

на месте💅🏼

сменила геопозицию на следующие 5 недель🥲

чувствую себя такой вымотанной после тренировки. классно, что у нас сейчас существуют различные способы восстановления..

мои любимые https://t.me/recoveryzone_events
во-первых, создали свой телеграмм!
во-вторых, дарят моим подписчикам скидку 3000 на любой свой массажёр по промокоду KOMAR👏🏼🤍

http://fis1922.ru/takova-sportivnaya-zhizn/2147-boris-khodorovskij-dvojnoj-portret-na-fone-sektora-dlya-pryzhkov-v-vysotu.html

заключительный влог с отпуска уже на канале :))

далее нас ждут только будничные влоги со сборов и тренировок✨💅🏼 а также важных для меня мероприятий🌲

https://youtu.be/HLlTgyOJ58I?si=oOVIUNpVXNc0Fiwh

хорошего дня✨🤍

официально. сегодня самый холодный день с моего приезда в петербург❤️‍🩹 -4

посмотрите, какую мне красоту подарили ребята!!💔💅🏼

луга💔

можете под этим постом, кстати! задать вопросы про брекеты!! все расскажу и всем поделюсь :))

вы также можете проголосовать за меня и елену николаевну
на сайте🤍

https://спорт-премия.рф

🏆 Номинация «Гордость России: спортсменка года»

Наши спортсменки доказывают всему миру, что сила, талант и воля к победе — это про них. Они вдохновляют нас на свершения, задают высокую планку и в спорте, и в жизни.

В этом году за звание лучшей из лучших борются три финалистки:

1️⃣ Лала Крамаренко — мастер спорта международного класса с 2018 года, звезда российской и мировой художественной гимнастики. В 2023–2024 годах она собрала впечатляющую коллекцию медалей: 5 золотых на чемпионате России, 5 золотых и 1 серебряную на «Гран-при» и 3 золота на «Спортивных играх стран БРИКС»!

2️⃣ Мария Кочанова — мастер спорта международного класса с 2021 года, звезда легкой атлетики. В прыжках в высоту Мария показала «серебряный» результат в Европе в 2024 году. За последние два года она стала двукратной чемпионкой России и победительницей Первенства России до 23 лет, а также выиграла международные «Игры стран БРИКС».

3️⃣ Екатерина Алдошкина — заслуженный мастер спорта, звезда конькобежного спорта в шорт-треке. Она чемпионка и бронзовый призер чемпионатов Европы, трехкратный победитель и двукратный бронзовый призер II Всероссийской Спартакиады 2024 года по зимним видам спорта.

Финал совсем скоро — следите за новостями группы и узнайте, кто из номинанток получит премию!

https://спорт-премия.рф

#ПремияМинспорт2024
#Минспорт2024 #НациональнаяСпортивнаяПремия

выборы спортсмена года такие типа:

✨✨✨

кстати, по поводу этих «виртуальных соревнований».. ничего такого в этом не вижу. считаю, что это прикольная возможность коммуникации и взаимодействия спортсменов и болельщиков :))

единственное, что меня смущает в этом всем - это комментарии и попытки обсуждений «кто, почему и чего достоин». считаю, что не только те, кто номинирован достойны.. спорт - это каждодневная кропотливая работа. сегодня ты на вершине, а завтра на дне. поэтому важно в любой ситуации оставаться людьми :)))

🤘🏼🤘🏼🤘🏼

в моей спортшколе сняли!!✨

https://vk.com/video-220492439_456239901

не представляете, какие они сладкие.. и как же я люблю цветы🥹

🎀🎀🎀

вторая неделя сочи пошла🫢

🌆

новые педали опробовали!🤘🏼

#утреннийпилатес

часть 2 на базе😎

https://youtu.be/QSb9r6qZGxI?si=DAD5e0JaZYb6kl7v

если не ради этого всего я купила камеру, то для чего?

💔

с любимой https://t.me/putilinaaa
в клипе🤭✨

#материалыстайланда

поясню! из года в год у нас проводится исследование, в ходе которого определяется высота твоего отскока, а также упругость :))

все три скриншота выше сделаны в один и тот же месяц, но в разные года :)
динамика есть положительная и это радует.. потому что я долгое время переживала из-за того, что показатели не растут.. а мы просто не там мерили😂

2022/2023/2024 ✨

сочи встречает😊🤭