Саша Рябова || Дизайн

у меня шок...

новый видос посмотрели 700 человек за двое суток! и уже пришло 13 новых человек в канал. у меня впервые такое

ютуб продвигает его, потому что у него хорошая глубина просмотра (видео смотрят дольше, чем другие ролики на ютубе такой же длины)

нашла подход к ютубу, что называется

если еще не смотрели, смотрите или сохраните себе) мне уже прилетело оптом хвалебных отзывов за то, насколько стратегия заработка на дизайне в нем разложена по полочкам

уже сижу жду хейтеров за то, что говорю типа "все просто", а я не виновата что люди все усложняют, на самом деле заработать на дизайне это быстро, весело и прикольно

upd. косарь просмотров за 4 дня🫡

Тем временем девочки с осеннего потока продолжают поддерживать друг друга и давать обратку даже после курса — и кураторы, и ученики..🥹

Все таки кэмп — семья❤️

Выпускники, пошла тоже всем написала оптом добрых слов на беханс — проверяйте 🤝🤝

Как заработать на веб-дизайне в 2025 году? | Стратегия для новичков 😘

Сделала видео-гайд для тех, кто:

— хочет изучить веб-дизайн с нуля, не тратя время и силы на ерунду

— занимается дизайном больше 6 месяцев, но так и не нашел первого клиента

— дизайнит больше года и до сих пор не зарабатывает на дизайне стабильно хотя бы 50 тысяч рублей.

Смотрите на ютубе — не забудьте включить впн ⭐️

когда делаешь долгий обучающий контент для зумеров: толстая папка мемов для удержания внимания

Мне, кстати, уже сильно лучше! Поэтому сегодня утром я дозаписала и отдала на монтаж полуторачасовой видео-гайд «Полная схема заработка на веб-дизайне в 2025 году». Сегодня-завтра я его выложу в интернет.

Очень советую его посмотреть, законспектировать и пойти применять. Потому что ставить на себе крест, если вы ошиблись один раз, пока рано :) я ошибалась столько раз, и если бы опустила руки хотя бы один, меня бы тут с вами не было.

Ставьте лайк, кто ждет видос🤝🏻

Инсайт этой болезни: какая же роскошь позволить себе просто болеть

не ходить на работу, не толкаться в метро в час пик, не кашлять на коллег☠️

Для контекста, кто не знал — я работала в общепите с 18 до 20 лет. Подсобрала и прикрепила для вас фотки того времени — редкий контент))

В те времена для меня болезнь означала:

— что мне придется отработать еще несколько смен, потому что так резко не нашелся человек на замену

— жестко и мгновенно просесть в доходе, потому что сколько смен отпахал, за столько и получил

— выходить на смены не до конца восстановившись, потому что нужны деньги

Если честно, с небольшой грустью вспоминаю то время 😕 местами было весело, но эта работа убивала мой график сна и здоровье. Постоянно болела спина, недосып из-за ночных смен, всякие болячки. Не хотелось бы вернуться туда.

Дело тут не в конкретной кофейне, а в самом характере работы. Она монотонная и изнуряющая.

С 2021 года я зарабатываю на дизайне и ооочень благодарна себе, что в свое время поверила, что могу и не бросила. Что у меня хватило сил не сдаться при первых трудностях и пройти этот путь.

Сейчас многие мои ученицы тоже без сожаления покидают общепит (например, Арина), ритейл и другие нелюбимые профессии.

Потому что одна ошибка в юном возрасте — не приговор. Приговор — это пустить после такой ошибки карьеру на самотек.

очень хочется поскорее выздороветь, чтобы познакомиться со всеми, кто залетел на предобучение к дезкемпу. там целых 30 человек!!! ужас как я рада, что нас снова столько. будет 3 маленьких группы

сегодня они познакомятся и приступят к первому подготовительному ДЗ — оно про набивание руки в Фигме, чтобы на основном курсе чувствовать себя максимально свободно в программе

на поток с 27 января осталось 7 мест — кто залетит?
цены пока не подняли до финальных🥰

Болею третий день, занялась тем, на что всегда не хватало времени…

уничтожением списка «смотреть позже» на ютубе и чтением ☺️ наконец добила «черного лебедя», господи, не повторяйте моих ошибок)) начала «зачем мы спим» — книжку про сон и его пользу.

в целом не жалуюсь, как течет болезнь.. только жалко, что опять делать перерыв в тренях⚰️

Есть такая примета: анонсировал эфир — получай больное горло и температуру 😳

Под запуск всегда болею, организм ленится и хочет отдыхать вместо работы. Значит, надо отдыхать. Материала много, могу не вывезти его качественно и энергично донести.

Ну ничего, я использую это время чтобы отдохнуть. Много раз проверяла: если начинать лечиться при первых симптомах и убрать работу по максимуму + много спать, выздоравливаешь в 2 раза быстрее 🤝🏻

Новая дата эфира: пятница 17 января 14:00 по мск. Увидимся 💋

Спасибо всем за регистрации, их больше 80 меньше чем за сутки! Продолжайте регаться — я пришлю до пятницы пару напоминалок, чтобы вы не забыли.

Ушла выздоравливать 🧚🏻

Так и знала, что вы будете за этот движ 🤝🏻 все молодцы!

Самый неожиданный анонс от меня. Больше года не делала то, что для вас подготовила)

Веб-дизайн для всех. Это моя самая любимая мысль, я хочу рассказать ее всему миру. Он очень сильно изменил мою жизнь и может изменить вашу.

Если до этого вы барахтались в дизайне, хватаясь за все подряд без результатов — это не приговор. Очень хочу, чтобы в 2025 у вас получилось.

13 января в 14:00 по мск я
расскажу за 1.5 часа полную схему выхода на заработок нормальных ДЕНЕГ на дизайне, которую применяют мои ученики. Схему, которую я повторяю из раза в раз и которая каждый раз дает денежные результаты.

— расскажу полный пошаговый план становления вас зарабатывающим веб-дизайнером за 2 месяца
— расскажу, какие ошибки не совершать
— замотивирую вас!

Будет кайфово и легко, с мемчиками и в моем стиле))

Эфир будет в канале DesCamp. Это закрытая ссылка и я даю ее в первый раз. Вступайте) снесу ее в день вебинара.

Зарегаться на эфир — это вступить в канал⭐️

upd. Эфир перенесла на пятницу!

💸Сколько стоит жить в Таиланде в 2025

Я уже месяц тут и это самый частый вопрос, который мне задают) рассказываю свой опыт.

Я особо не экономлю, но и не шикую.

— живу в хорошем чистом новом доме (50к с человека),
— езжу на не самом навороченом байке, но на красивом и удобном (15к в месяц)

Еще я ем в кафешках и покупаю готовую еду, хожу на массаж, на спорт, путешествую внутри страны и хожу к русским мастерам на бьюти-процедуры. Это все стоит денег.

При этом на острове куча бесплатных развлечений — почти все достопримечательности и самое главное — море и пляжи. А если покупать и готовить свою еду, будет дешевле, чем в Москве.

Я уверена, что в Тае можно нормально жить на 120к с человека. Столько зарабатывает дизайнер-джун, если совмещает с 1-2 фриланс-проектами. Или уверенный фриланс-дизайнер.

⏱️Из моего опыта, такие цифры достижимы достижимы за 8-12 месяцев. Так что если ваша мечта жить в тепле — советую заняться дизайном или дать ему новый шанс, если бросали)

Я на такие суммы и жила, когда зарабатывала сильно меньше, чем сейчас. Мне было важнее путешествовать скромнее, но в более раннем возрасте.

Два года назад я познакомилась на зимовке с парой, которые вместе жили на Бали на 100к рублей. Они ограничивали себя почти во всем, но несчастными вообще не выглядели.

Если что, я никого не заставляю кататься по миру на собаках с двумя трусами в рюкзаке и есть пыль с дороги. Просто рассказываю свой опыт — сначала на всем экономить, потом постепенно повышать уровень путешествий.

Можете поспорить или согласиться в комментах 🤌🏻

4/100 тренировка за год ✅

привычка заниматься спортом есть, теперь хочу результаты не только в состоянии, но и во внешности. а то их ощутимых по моему так и нет))

может что-то делаю не так, может не хватает регулярности, может многовато от себя жду. хз

задумываюсь над покупкой обучения/найме тренера-нутрициолога, если есть кого посоветовать — пишите

+ 17 заявок на DesCamp за январские выходные!

Вчера с командой проснулись, зевнули и пошли разбирать. Хочу немного рассказать про статистику тех, кто идет на Кэмп.

Профессии, люди которых приходят, очень разные. Одна из потенциальных учениц - артист-акробат, вау!

Я всегда говорю, ваш предыдущий опыт - это не важно. Дизайн для всех. Все успешные кейсы нашего курса - это бывшие юристы, работники обещпита и ритейла, домохозяйки, менеджеры по продажам, медики... часто в прошлом бездарности в их собственных глазах, а сейчас процветающие спецы.

Еще любимая статистика: у 60% учеников нет опыта или совсем маленький опыт (что-то успел поделать в фигме).

Еще 30 - жертвы отстойных курсов по дизайну в прошлом, дающие сайтам вторую жизнь (очень часто не зря, потому что удается наконец направить в нужное русло приобретенные ранее знания)

Еще 10 процентов - графические дизайнеры, которые хотят пойти в веб, и веб-дизайнеры, которые устали мало зарабатывать на сайтах.

Со всеми свяжемся в течение пары дней 😘

🎯Как и обещала — разбор моих целей на 2024. Было 22, из них готовы 14.

Уже третий год достигаю +-60 процентов поставленного, значит ли это что если я напишу на 25 год сто целей я сделаю из них 60? 😂

Немного раздражена трендом на антицели, типа «успокойтесь, все с вами и так отлично, можете дальше лежать на диване». Я понимаю откуда он идет — люди устали от кризисов, проблем с деньгами и давления социальных сетей. Но меня лично мотивируют только крутые и амбициозные цели, со мной что-то не так? Вещи типа «давать себе отдыхать 😇😇😇😇», меня не зажигают. На днях оформляю векторы на 2025 и и поделюсь некоторыми. А вы пока пишите в комментарии, что удалось и не удалось сделать в 2024 году.

Надеюсь в 2025 меня наконец покатают на яхте и кабриолете 😡

еще +1 участник следующего потока за прошедшие 10 минут!

лучшие новогодние подарки — это вы ✨

у нас еще 13 мест, всех ждем

Пост про мой главный итог года по работе

В начале года у меня было бытовое понимание создания обучения. Я думала что все кто его купят, будут супер-активно проходить, знакомиться, общаться в чатах. Но это не происходит по умолчанию, и на это жалуются многие авторы обучений 💔 я тоже из-за этого грустила.

Научить профессии того, кто и без тебя бы справился — легко. Создать продукт, который пройдут большинство купивших с удовольствием и выйдут с результатом + комьюнити — месяцы работы. Но я задалась такой целью на целый год на его старте и решила посмотреть, что получится.

Итог моих стараний:

— сформировалось активное ядро из больше чем половины(!!!) учеников, которые не просто проходят курс — они помогают и отвечают другим в чатах, задают вопросы, постоянно пишут комментарии друг другу в личных блогах

— когда кто-то создает новый блог, у ученика сразу появляется 10-20 новых подписчиков и по 1-3 коммента под постами 🔥

— когда кто-то хотел слиться с выполнения дз, или боялся брать клиента, ему в чате промывали мозг и человек возвращался с результатом.

У меня такого не было, но я рада, что было у моих учениц ❤️ Посмотрите, что девочки друг другу пишут на бехансе🤯 (скрин)

Из личного наставничества DesCamp стал курсом-комьюнити с репутацией. Я очень этим горжусь ❤️

На зимний поток 27 января к нам прибавилось 2 человека за последние сутки. Это 23 ученика и 2 набранные группы ✅

В январе мы будем набирать третью, а кто оставит заявку до НГ — получит курс по цене, которой в 2025 уже не будет.

Поэтому советую заполнить анкету на нашем сайте — это занимает 3 минуты.

Пусть у каждого, кто это прочитал, будет сегодня сладкий подарок🙏

поехала сегодня поисследовать остров

кто пропустил — я на два месяца в Таиланде, живу на Самуи 🕉️

медленно раскачиваюсь и на вторую неделю начинаю приобретать тут свои места, хоть немного понимать, куда я попала, и получать удовольствие от поездки.

когда приезжаешь в новое место, всегда сначала кажется, что это какой-то отстой, а потом оказывается что это просто ты не знал куда ходить и что делать.

мне это напоминает всегда мой первый год в дизайне — ничего не знаешь, ничего не умеешь, рынок жестокий, спросить совет не у кого, ты лох, ничего не нравится 😂 и только когда уже базово стал спецом, начинаешь кайфовать от всех процессов. отчетливо вижу это сейчас у девочек-выпускниц DesCamp — все, кому хватило терпения пройти его до конца и разобраться во всех тонкостях дизайна и поиска клиентов, стали работать х2 к скорости и удовольствию 💪🏻

сегодня села писать список, что хочу успеть поделать на январских здесь 🪷 хочу себе прям насыщенные выхи, чтобы потом с кайфом ворваться в работу

💪Я тут наконец-то нашла качалку!

Не ДДХ конечно))) местами ржавый эквипмент, нет вентиляторов, но пацаны меня убедили что тут особый вайб так что изо всех сил пытаюсь его прочувствовать. 🤥

В декабре из-за работы и перелетов спорт пошел подальше, в зале была всего 6 раз. Но это в моей голове лучше, чем 0 раз. Рассказывала про свою ветку со спортом тут и тут, зал — мое главное достижение по здоровью за год.

Вчера села писать цели на 2025 и смотреть что сбылось и не сбылось в 2024, делиться с вами? Мне под конец года эта тема от других блогеров ооч заходит, дайте знать реакциями, если вам тоже

Набрали 92 реакции, вэу!

Давайте добъем до ста, я как раз готовлю подробный гайд про то, как работать за нормальный чек даже новичку в дизайне. Каждый день вижу, как многие хорошие специалисты работают за копейки и не видят, как из этого вылезти. Или заламывают цену с потолка, и заказчик уходит.

Накидайте вопросов в комменты, на которые хотите, чтобы я ответила в нем (бесплатные советы по продажам я раздаю очень редко, так что жду)

🏍️Я с 2022 вожу байк и это одно из самых кайфовых занятий для меня в мире, в качестве водителя и в качестве пассажира. Но есть вещь, которая в Азии очень распространена, и которую я не понимаю. Ебанная езда без шлемов.

Особенно когда этим флексят в соцсетях. Знаете вот это когда блогер едет и у него волосы назад. Я все понимаю но блин…это так по детски и вообще не секси((

Тут на Самуи еще норм. На Пангане шлем — вообще экзотика. А если еще вспомнить, что в стране легалайз + большинство водят без прав, этот факт играет еще большими красками в моей голове. Не зря в ЮВА самые дорогие страховки жизни и здоровья ☠️

Вот есть преодоление страхов, это круто. А есть бездумная тупость и поставление себя в опасность, и это как раз она. Жизнь такая короткая, она так тупо может закончиться. Неужели людям не жалко?

Особенно бесит, что таких блогеров с Бали/тая смотрят подростки и дети. Хз, когда я стала такой душнилой.

А вам как? Бесит или норм?

господи, есть одна вещь, которая меня просто ужасно раздражает в Тае, это просто невозможно.

связано с безопасностью и поведением на улице, щас напишу про это пост

Ну хотя бы радует обратная связь с 6 потока курса! Наконец дошли руки ее полностью прочитать.

В этот раз она какая-то особенно теплая 🥰😍 хоть анкета всегда анонимная (она нужна для улучшения курса)

Я знаю, почему так:

— я наконец научилась подбирать кураторов так, чтобы всем участникам процесса было комфортно

— мы поняли, что такое безопасное пространство для обучения и ошибок и как оно создается

— заполняли весь год
пробелы в курсе, добавляя новые материалы по просьбам учащихся

— тестировали и поняли, что влияет на проходимость курса, и довели рекордный процент учеников до его конца.

Результаты на скринах 🫂

Помню писала в целях на 2024, что хочу самое сильное обучение от практикующих дизайнеров на рынке. По моим критериям у меня получилось: я знаю несколько крутых курсов по дизайну отдельно, по заработку отдельно, но чтобы все вместе — это только мы.

Я очень горжусь тем, как вырос кэмп. Очень рада, что мне хватило сил отпустить эгочесание и вырастить личное наставничество в курс-комьюнити, соединяющий профи-дизайнеров и учеников, и дать десяткам ребят профессию и дело жизни.

Спасибы и кредитсы:

Свете Светличной, ведущей 5 и 6 потока

Гениальному составу кураторов:
Алике Кельдибековой
Алине Кириченко
Даше Орловой
Насте ❤️
Ане Поповой
Оле Еганян

Внутренней команде бывших учеников:
Лизе Световой
Лике Гречишниковой
Даше Приходько

Мне)

И 37 участников, без которых не было бы DesCamp-а!

See you in 2025 🎄

резкая смена вайба ❄️ все-таки круто жить в стране, где есть зима.

скоро расскажу где я и чем тут занимаюсь (хотя догадаться по фоткам наверное не сложно 🌚)

💸 Хочу похвастаться финансовыми успехами своих девчонок с нового потока. У нас начались модули по заработку и нам есть, что показать (смотрите в карточках)

👉🏻 Кроме тех, кому капнула деньга на карту, есть те, кто впервые:

— показал свои работы публично
— рассказал о своем навыке в соцсетях
— предлагает свои услуги людям и инициирует живое общение с заказчиком
— проводит созвоны и готовит коммерческое предложение

Все эти действия ведут к стабильному заработку, они и есть самое сложное пути веб-дизайнера и я прекрасно понимаю, каково это.

Девчули, респект 🫡 ❤️

Мои планы на декабрь 2024

Захотелось написать пост-апдейт о том, что сейчас происходит и будет происходить в моей жизни, чтобы вы понимали, какой контент ожидать.

✈️ Снова вхожу в путешественническую эру

Только на днях вернулась в Москву, а уже пакую вещи в новый небольшой трип. Пока не скажу куда, но вот вам эмодзи-подсказки, вы у меня умные, разберетесь🌲🪵❄️🏂

по возвращении у меня 5 дней на полную перепаковку чемоданов и 7 декабря отлет на зиму в тепло 🏝️ тоже чуть позже расскажу, куда и на сколько

Эмоций много, хочется взять максимум от путешествий, но и держать себя в дисциплине, потому что второй фокус на декабрь это…

💪🏻 Работа, текущий поток курса и запуск следующего

В прошлом году у меня очень плохо покупали зимний поток, и я рассчитывала что в этом году будет так же. Смирилась, думала, буду просто меньше работать, больше отдыхать. Но нет — уже 9 мест на будущий поток занято, поэтому пахнет работой)) Ребята, кому долго отвечают на заявку, простите, мы раскидываемся как можем, всем со временем ответим.

🩻🏥 Здоровье и врачи

До отлета в экспресс режиме занимаюсь бесконечными чекапами и анализами. В сентябре я купила себе ДМС на год и решила выжать из него максимум 🤣 сейчас в процессе обследований по ЖКТ, каждый день какие-то процедуры, анализы. Очень утомляет и тревожит вся эта тема, но решила заняться, раз есть время и деньги.

Погода не располагает конечно ко всей этой активной деятельности)) стараюсь изо всех сил пользоваться и генерировать внутри свои ресурсы, чтобы это было не так важно.

один из самолетов задержали и я не успеваю посмотреть город, приезда в который очень ждала — Пекин🥲 жалко, я ооочень давно хотела в Китай, надеялась хотя бы на пересадке его глянуть одним глазком.

зато скоро буду дома, уже предвкушаю, все-таки нет города лучше чем Москва, всегда в поездках по ней очень скучаю. и хочется уже полноценно засесть задротить на своем рабочем месте — работы много, скоро новый поток, поэтому хочу побыстрее включиться во все процессы 🤓

Для тех кто не знает, что такое Чеджу —

это остров на юге Кореи вулканического происхождения, который входит в ЮНЕСКО. Я хотела сюда доехать еще в прошлый приезд, но не срослось. Тут очень мало людей (не сезон), тепло. Немного вайб советского курорта. Много красивых кафешек. Лайк, кто любит сырую рыбу🍣🐟

У нас тут два полных дня, потом летим в локацию, которая вообще шок шок для меня, думала никогда туда не попаду.

Год назад у меня была ученица, у которой любимые фразы были «а точно получится», «я сомневаюсь», «а это точно правильно»

Очень мало уверенности в себе, очень много сомнений. Два пройденных курса по дизайну за плечами и 0 заработанных с дизайна рублей 🥲

Через год у нее же — 11 заявок на дизайн за месяц, стабильные 70-80к и персональный рекорд заработка в августе — 116к.

Это ученицу звали Даша. И я очень рада, что в свое время Даша пришла именно ко мне. Что я делала с Дашей, что она делала сама и как вам сделать так же — в новом подкасте.

Пишите как вам такой формат ❤️🔥

ссылочка на подкаст

первое утро на Чеджу 🇰🇷

вышла позавтракать, оказалось что это спешалти кофейня в партнерстве с берлинской thе Barn (кто знает, тот знает). а я только вчера думала, как мечтаю о хорошем эспрессо 😊

ну и жизнь у меня ❣️

Прилетела на 5 дней в Сеул 🥰🇰🇷

Я не первый раз в Корее, приезжала в 2023 на 2 месяца (посты того времени). Мне так понравилось, что когда я узнала, что туда летит моя подруга, решила к ней подмазаться и вот мы тут)) Это ее первый раз и она тоже в восторге от столицы.

Тут сложно быть не в восторге. Чисто, красиво и удобно. Везде вайфай. Правда разошлись во вкусах в еде и почти не можем нормально вместе поесть — мне чем острее тем лучше, а Аня не переносит такое.

Единственный минус — тяжелый джетлаг. Я теперь ложусь в пол 5 и работаю по ночам (в корее +6 часов).

Конечно же ограбила юникло😂

Теперь летим на Чеджу — остров на юге страны, где растут мандарины и чай 🍵.

Показывать вам?) ❤️‍🔥

Так и не набрали соточку реакций тут, а я уже в стране назначения в 8к километров от Москвы!

Пересадка была в Пекине, 7.5-часовой перелет это такая жесть👁️👁️ но ничего, поспали там поспали сям и уже на месте. У меня большой опыт путешествий, поэтому для меня это вообще почти не стресс, только усталость. Сегодня отлежусь и завтра на разведку.

Подсказка по локации: у меня сейчас 11 вечера 😇

Хочу показать работы с текущего потока кемпа, похвастаться какие девочки молодчинки и для вдохновения/референсов вам. А то давно не было.

Чтобы такое сделать, нужно пройти несколько недель борьбы с самозванцем, кучу итераций и правок от куратора. Это морально очень сложно. Горжусь всеми, кто проходит курс😘

Еще всем в начале кажется, что получается колхоз и отстой, а потом выруливают на четкую линию классного результата. Всегда поражает разнообразие и итоговое качество, уровень продумывания концепции. Растим армию дизайнеров со вкусом✌🏻

В этот раз качественных работ намного больше, поэтому сделаю еще и 2 часть.

Как вам концепции?

Как попасть работать ко мне в команду?

Самый простой и пока что единственный путь стать дизайнером или ассистентом у меня — пройти DesCamp.

Сегодня записали подкаст с Дашей, одной из самой выдающихся учениц кэмпа (3 поток, осень 2023). Даша вышла на стабильный заработок еще во время курса, а летом пробила заветную соточку на дизайне✨

А еще Даша мой первый ассистент и правая рука на все проекты. Сегодня мы ровно год работаем вместе.

Даша поделилась, как начала быстро и хорошо зарабатывать на дизайне, расказала как она полюбила и поняла дизайн что дизайн — это ее. А еще рассказала, как побороть синдром самозванца на ранних
этапах и получать удовольствие от работы.

Ждем материалы, монтируем и показываем вам 🤍

🪽🪽Видос про путь летит!

Ведет себя даже лучше, чем предыдущие залетные и даже приносит новую аудиторию. Пипец какая довольная.

Первое что увидела утром в понедельник — эти комменты. Очень мотивирует на рабочую неделю❤️

А дальше что? 🤔

Если ваше будущее призрачное, вы не знаете что происходит после того, как ты уже научился рисовать хорошенькие макеты и получать за них некоторую денющку — предлагаю вам послушать меня.

Я записала третью часть видео о своем пути в дизайне, где рассказала весь свой путь от увольнения с работы дизайнером до обучения 36 человек и руководства своей студией.

В видео дала несколько советов дизайнерам, как быть в профессии долго и расти, а не выпасть из-за недостатка денег и стагнировать в развитии. А еще анонсировала дату следующего потока ДК🙈

Смотрите видео на ютубе и не забывайте включать впн.

Для тех кто не видел:
первая часть
вторая часть

Сейчас довольно тяжело продвигать видео из-за замедления, поэтому я особенно ценю лайки и комментарии под видео 😘

🏋️‍♀️10 месяцев в качалке: 5 итогов

В начале 2024 я пошла в зал. Это долго было моей мечтой, но все время находились отговорки. Год назад я переехала в квартиру, где зал в 10 минутах, еще и у метро. Отговорок не осталось.

Взяла тренера на раз в неделю, чтобы было кому меня подергивать, мотивировать и объяснять, как не травмироваться. Вот только на днях с ним рассталась, потому что поняла что хочу и могу продолжать сама.

Хожу всегда, когда не болею и не в поездках. Качалка очень сильно изменила мою жизнь:

1. Стало лучше ежедневное самочувствие, как будто красок в жизни прикрутили, все стало легче.

2. Прошла СПИНА😭Я мучалась с шейным отделом с 18 лет. Сейчас боли совсем нет.

3. Чувствуешь себя сильнее по жизни вообще во всем.

4. Я похудела и набрала мышечную массу. В основном потому что наладила питание, — обидно есть всякую хрень, раз уж я так упахиваюсь в зале))

5. Проще дается пробовать другой спорт, потому что знаешь, что ты в хорошей форме.

Сейчас в родном городе купила себе абик в самый дорогой зал ☠️ жаба душила, но я стараюсь не жалеть деньги на полезное. Если бы я купила абонемент в плохой зал или далекий от дома, я бы туда не ходила, скорее всего, типа «я же в поездке». А так как тут особо заняться для меня больше нечем (мне скучно вне мегаполисов), я в этот зал мотаюсь 5 раз в неделю.

Хочу сделать походы в зал привычкой на всю жизнь. Надеюсь, получится ✌🏻

У меня долги на полтора миллиона рублей, и залезть в них было одним из самых правильных решений в моей жизни.

Я уже третью неделю в родном городе по делам, в том числе по квартирным. Пришла проверить, как доделался ремонт. Делала долго — с весны. В нем очень много моих сил и денег)

Я оч довольна собой и результатом. Невероятное ощущение, когда стоишь в квартире, на которую заработал сам 💟

Помню как мне крутили у виска, что я решила в 21 год «повесить на себя долги» перед банком. Это тогда среди молодежи считалось чем-то маргинальным, не как сейчас)) У меня вообще так часто бывает — ходить наперекор общим представлениям о том как «нужно и правильно», и потом пожинать плоды способности нести ответственность за свои решения.

Оказывается, если уметь не слушать всех подряд, то можно в 2024 иметь свое жилье под процент, который сейчас только у мам и военных. С платежом в месяц меньше, чем я за выходные иногда прогуливаю или трачу в ЗЯ.

Самое смешное, что ипотеку я взяла еще задолго до внушительного стабильного заработка: я сделала это, когда только устроилась на первую работу дизайнером. Платеж тогда составлял четверть моей зп, и я такая ну все, покупаю хату 😎🤘🏻 смешнуля

Нашла фотку с того времени (последняя). Спасибо тебе, человек со смешной стрижкой из прошлого.

Ребят вот искренне, кто отписывается в такой ответственный момент. У вас нет души.

Записала третью часть видео про мой путь! Зацените как волосики легли 🫦😘

отдала в монтаж, лайк кто ждет

на второй части почти 10к просмотров, шок

🧘‍♀️ Зачем дизайнерам стоять на гвоздях

Я люблю новый опыт и всякие телесные практики. В целом все, что может дать мне инсайты о своем теле и мозге — мне надо. Сейчас пошел какой-то тренд на гвоздестояние, причем отзывы у всех разные — кто-то стоит минуту максимум, кто-то может стоять час с покерфейсом. Мне было прям интересно, что будет у меня.

Я шла с увереностью, что это адски больно. Нас было 5 человек, я встала первая из группы чтобы долго не думать и не слиться.

Первые 10 минут — это ад. По ощущением будто тебе 100 иголок вриваются в стопы )) Глядя на мое лицо ребята начали говорить что вставать не будут. Я сразу стала всем заливать, что терпимо (ну я стою же, значит в целом терпимо😂)

Слезть хотелось каждую секунду. Но мне как-то не по себе было уже сливаться, раз я пришла. Отвлекала, уговаривала себя «простоять еще минуточку и все». Это помогло.

Спустя 10 минут болевые ощущения идут на спад и появляется пространство для рефлексии. Я подумала о том, что в моей жизни такое вообще частенько бывает, что надо терпеть боль чтобы что-то получить. И в целом этот навык у меня прокачан, работой в частности. Если ты дизайнер, ты все время терпишь боль))) фрилансеры поймут.

В итоге простояла 40 минут. Это считается для первого раза много. С чем связываю свой 🧘🏼‍♀️успех🧘🏼‍♀️:

1. Меня ставил профи, помог продышаться, валидировал все негативные ощущения и напоминал, зачем я пришла. Я слышала, что кто встает дома один — почти без вариков, что простоит дольше пары минут.

2. Я пошла стоять в группе с близкими людьми, которых хотелось поддержать своим примером и прожить с ними этот опыт.

3. Я в целом привычная к боли и у меня нет ее катастрофизации. Ну больно и больно, потом будет не больно.

В целом экспириенс положительный! Пойду еще раз, думаю.

Рекомендую любителям рефлекции, копания в себе и телесных опытов. Не рекомендую тем кто не понимает зачем по жизни иногда терпеть дискомфорт :)

Есть тут кто стоял на гвоздях, как ваши впечатления?

Взяли с подружаней тикетс в отпуск 😏

Ну как, у нее отпуск, у меня workейшн ахах. Но может и отдохнуть удастся.

Летим на 10 дней в страну, где я уже была и которую очень люблю! И всем всегда советую туда ехать. По традиции, раскрою тайну за реакции, только на этот раз их нужно будет 100. Сразу говорю, не Турция, не Тай и не Грузия 😂

Подсказка для олдов: я там жила 2 месяца в 2023.

Гоу? ❤️❤️‍🔥

😱 Скандал на популярном курсе по дизайну: мои впечатления и мнение

Сегодня утром в чат команды прислали вот такое сообщение с целым расследованием.

Кратко: один из авторов курса по рассказам учеников крыл матом студентов, газлайтил, манипулировал и выгонял за любое слово поперек. Я как главная крыска конечно же такие истории очень люблю, прочитала все от и до и хочу поделиться впечатлениями, пока они свежие.

Все ли реально так ужасно было там — я не знаю, я не проходила этот курс. Моя правая рука ходила и говорит терпимо. В любом случае все всё воспринимают через призму личного опыта и устойчивости психики. Меня привлекло другое.

Чувак набрал в группу 100 человек и вроде как вызвался всем давать обратку лично. Типа от кураторов нет толку. А там по его обратке видно на все 100000 процентов обычное выгорание человека от преподавания. Видно что устал, что не ценят труд местами, не внимательно читают обратку, прое дедлайны, где-то у них (о боже) семья и бытовые дела важнее дизайна.

Я тоже это проходила. Кто не знал, работать с людьми бывает сложно 🚬🥖 И бесило что не сдают вовремя. И что молчат. И что не слышат с третьего раза.

Чувствовать все это — нормально. Но там чувак конкретно не фильтруя раздает говна. И мне жаль его. Потому что кроме отдыха, опыта и психотерапии тут ничего не спасет. Может кто-то скажет: у меня не 100 учеников, не мне судить. Бля да у меня не 100 именно потому что 100 я не вывезу. До 100 учеников еще надо дорасти и системой курса, и головой.

У меня вот главная претензия к нашему комьюнити: что за культ страданий и переработок? Дизайнеры ругают инфобизеров за безделье, типа мы ничем не занимаемся. А мне как-то наставник сказал, что главная задача предпринимателя это на массаж и психотерапию ходить. Я это на всю жизнь запомнила. Чтобы на добром и с холодной головой принимать правильные решения, чтобы такого вот как у того чувака не было.

Дибильный культ «все сам».
Не участвую в нем и не собираюсь. У меня на каждый пук в курсе есть человек. А у человека есть человек, у которого спросить можно помощь.

Меня вот полоскают за то, что делаю курс, а сама типа не проверяю домашки (у меня нет личного тарифа). Бл да я бы ебнулась конкретно, 37 домашек вы что с ума походили? Ребятам не нужна моя ОС на вообще все, им нужен куратор, не выгоревший, не хватающийся за последнюю возможность заработать. Моя задача этого куратора найти, договориться и погрузить в процесс. А не выпендриваться типа я сама все делаю, какая я крутышка. Лучше меня ругать будут за недоработки. Чем у меня кукуха улетит и я начну материться на учениц. Пздц какой-то.

Вот. Кто хочет мощно обсосать сплетню — пишите в лс, дам все источники))) @alrbva

сегодня 10/98 день шестого потока нашего курса 🤗

— 37 студентов, три группы
— поток делает команда из 12 человек: 6 кураторов, три помощницы, одна ведущая (Света) и я
— сделали полный ребрендинг сайта и личного кабинета, сменили эстетику 💅

У ребят уже готовы карты сайтов и прототипы первого проекта. Эта неделя посвящена созданию дизайн-концепций. На следующей идем делать дизайн.

Очень заряженые ребята пришли, очень классный актив. Информации много, есть те, кому трудно, но все стараются. У всех разные графики — кто-то учится и работает, у кого-то дети, кто-то посвободнее. Кураторы помогают распределить нагрузку в соответствии с количеством ресурса. Состав в этот раз абсолютно гениальный — девочки профессионалы, при этом очень бережные преподаватели.

Уже видны сильные стороны учеников, которые тоже у каждого свои. Кто-то глубоко видит потребности целевой аудитории сайта, кто-то побежал глубоко продумывать визуал и метафоры, кто-то очень живо презентует свою работу на звонках.

Я недавно поймала себя на мысли, что кэмп — это школа по раскрытию своих сильных сторон и подтягивание слабых сторон через дизайн. Нравится, что мы учим не только пилить сайты, но и проявляться, думать, экспериментировать, рисковать, распределять свое время, просить помощи. По-моему, это самые важные навыки в любой профессии и в целом по жизни.

Иногда не могу поверить, что все это была моя идея. Очень люблю этот курс и уже жду набор на 2025😘