ИнсуРез

​НЕ ДАРИТЕ МУЖЧИНАМ НОСКИ!
Скоро 23 февраля и пользуясь случаем, хочу познакомить Вас со своим супругом🥰 - Михаилом. Думаю, та деятельность, которой занимается мой муж будет интересна мужской аудитории, но и женской, если женщина - автолюбитель.
Он поможет приобрести японский автомобиль с аукционов Японии, а так же при необходимости перегнать машину с Владивостока. Истинным любителям японских авто очень рекомендую подписаться на каналы в соц сетях моего мужа. Обещаем, контент будет интересный и полезный.
Но, друзья, я также прошу вас поддержать подпиской Михаила, так как в ближайшем будущем выйдет в продажу мегаклассная методичка по Лабораторной диагностике, всем подписавшимся будет очень хорошая скидка.

А теперь про 23.02, мой муж подготовил пост с ссылками на маркетплейсы, где можно приобрести интересные подарки для мужчин - автолюбителей:
https://t.me/avtozakyp телеграм
https://vk.com/avtozakupjapan - Вк

Надеюсь на Вашу поддержку и понимание.

НЕПЕРЕНОСИМОСТЬ ГЛЮТЕНА. КАНДИДОЗ

Эта проблема касается и кишечных проблем, и людей с инсулинорезистентностью. Всё просто - глютен будет поддерживать воспаление, а кандида будет просить больше вкусняшек, тем самым затягивая нас в Ир. Но обо всём по порядку.

"Помешались вы уже со своим глютеном!", "А что я буду есть, если глютен нужно убрать?".
С первым возражением всё понятно, их не коснулись проблемы с ЖКТ, они счастливы, пусть так и будет.
Со вторым - взрыв мозга. Такое чувство, что вся ваша жизнь крутится вокруг пшеницы, манки, хлеба, макарон, пельменей. Мир намного шире и круче. Гастрономический мир в том числе.

Для чего на противовоспалительном протоколе и протоколе при Ир нужно НА ВРЕМЯ КОРРЕКЦИИ убрать глютен.
Глютен - это белок, который содержится в пшенице, ржи и ячмене. Это сложный для переваривания белок. При попадании глютена в организм он откладывается на стенках кишечника. Помните клейстер - обойный клей из пшеничной муки и воды? Вот эта субстанция
обволакивает ворсинки. Под это покрывало не попадает кислород и снижается всасывание питательных веществ!
Это приводит к дефицитам и ухудшению иммунитета.
Клиническая картина может быть мультисистемной и сопровождаться большим спектром признаков и симптомов.
Общими признаками непереносимости являются симптомы, обычно
диагностируемые под эгидой синдрома раздраженного кишечника (СРК), например вздутие живота, боли в животе и нерегулярный и/или изменённый по консистенции стул.
Интервал между приемом глютена и появлением симптомов от нескольких часов до нескольких дней.

"Но у меня нет целиакии, я не буду убирать глютен! Пусть это делают те, у кого есть диагноз". В настоящее время, типичная форма целиакии, со всеми её проявлениями у взрослых людей встречается редко. Обычно она представлена скрытой, латентной формой. Реакция на глютен есть, но распознать её сложно.

СИМПТОМЫ НЕПЕРЕНОСИМОСТИ ГЛЮТЕНА:
1. Отставание массы тела и роста у 63%;
2. Боли в костях - 53%;
3. Кариес зубов у 37%
4. Снижение/повышение аппетита у 60%
5. Жир в области живота у 74% людей.
6. Рвота у детей, у 48% от непереносимости глютена
7. Бессонница - у 43%
8. ОРВИ, чаще 6 раз в год - у 67%
9. Наличие жирных кислот и мыла в копрограмме и т.д.

Детям и взрослым с хроническими заболеваниями и в особенности с заболеваниями ЖКТ, глютен исключается на время лечения полностью, в будущем - показана минимизация данной группы продуктов в рационе.
При диагностированной целиакии - глютен убирается строго и навсегда!

ДИАГНОСТИКА

Из 95 % больных целиакией имеют HLA – DQ2 и только 20-40 % имеют клиническую картину.

Генетика определяет избыточную реакцию на глютен.
1.Ген HLA – DQ2 (rs2395182,rs2187668) или HLA-DQ8
Т/Т – 66 % - сниженная чувствительность, если с ЖКТ всё хорошо, то глютен можно.
Т/G– 26% - повышенная чувствительность, риск повышен. Если к этому всему + снижено железо, есть дефициты по витаминам и минералам, мальабсорбция, то глютен всё же лучше убрать.
G/G – 6 % - высокая чувствительность. До полного исключения.

Генетика сдаётся 1 раз в жизни.

Раньше считалось, что целиакия проявляется строго в детском возрасте. Ничего подобного. В 50 лет человек может получить такой диагноз. Даже у полных людей может быть целиакия.

2.Антитела к трансглутаминазе IgA сдают на глютеновой диете. Если они положительны при типичной клинике - это целиакия. Если положительны, а клиники нет, нужно сделать биопсию ДПК - должны быть типичные гистологические изменения. Если клиника есть, а антител нет, тоже делаем биопсию.
3.Антитела к эндомезию.
4.Биопсия Дпк по Marsh.

КАНДИДА И ГЛЮТЕН.

На поверхности Candida Albicans есть белок, который очень похож на белки, обнаруженных в клейковине.
Это было обнаружено в исследовании еще в 2003 году. Тогда группа исследователей предположила, что Candida Albicans может быть на самом деле триггеромдля целиакии.

Этот белок называют ПВП1, и его структура очень близка к альфа-глиадину и гамма-глиадину, двум белковым группам, найденным в
клейковине. Именно это близкое сходство белков смущает(вернее, нарушает) вашу иммунную систему.
Когда Candida Albicans покидает стены кишечника и начинает распространяться, иммунная система реагирует. Она атакует разрастание Candida, а также пытается уничтожить поверхностные белки, такие как ПВП1.
Нападая на этот конкретный белок (который является почти идентичным белкам клейковины), иммунная система человека начинает создавать чувствительность к клейковине.

Candida имеет гораздо больше шансов, чтобы перейти к его грибковой
(более опасной) форме, в нейтральных или щелочных условиях.
Эти условия могут быть достигнуты с помощью:
•цикла антибиотиков,
•неправильного питания,
•хронического использования антацидов или ряда других причин. Например, когда в рационе много глютена и углеводов (выпечка, сладости, хлеб, макароны).

В следующем посте расскажу где прячется глютен и как понять, а есть ли у меня непереносимость.
В комментариях будет ссылка - анализ на целиакию, который можно сдать в Хеликс, Гемотест, Инвитро, Ситилаб - через приложение Хелло Док. Все, кто сдают анализы по моим ссылкам, получают бесплатную расшифровку и рекомендации для коррекции текущих состояний.

Друзья! Сохраняйте и делитесь, такой информации не будет больше ни у кого и нигде).

КОМУ, КАКИЕ ЗАЖИВЛЯТОРЫ для слизистой (выбираем 2-3).
Эти заживляторы снимают воспаление и прекрасно восстанавливают слизистые не только кишечника, но и всего ЖКТ.

1. Витамин А - 10.000 МЕ на 2 недели, каждые 2 мес. Можно людям с АИЗ, нельзя людям с синдромом Жильбера. Людям с синдромом Жильбера рекомендую 2500 - 5000 МЕ.
2. Пикногенол - 100 мг 1 раз в день - подходит людям с аллергиями, так как у него антигистаминный эффект.
3. Л глютамин - от 1000 до 5000 мг. Нельзя при нейровоспалении.
4. Алоэ вера - 100 мг 3 раза в день - подходит людям с запорами. Очищенный, качественный алоэ вера можно даже с АИЗ. Активен в отношении Хеликобактер пилори, стафилококка, стрептококка.
5. Цинк карнозин или обычный - 25 мг - 3 мес - можно всем, осторожно при дефиците железа (если дефицит железа есть, то хотя бы 1 мес принимать цинк).
6. Байкальский шлемник - 350 мг 2 раза в день - прекрасно для людей с АИЗ, людям с густой вязкой кровью. Профилактика инсультов и инфарктов, для метеочувствительных людей.
7. Глюкозамин и Хондроитин - 1000 мг - 3 мес. Можно и нужно людям с АИЗ
8. Гриб чага - 400 мг 1 раз в день - при ВЗК, при атрофии слизистых, противовоспалительный эффект. Противоопухолевый эффект. Есть в сибирском здоровье в комплексе с другими высшими грибами. Пишите, скину ссылку.
9. DGL солодка - 350 мг 3 раза в день во время еды. Важно, обычная солодка приводит к отёкам, а в форме DGL - безопасная. Подходит при СПКЯ, язве желудка. Можно применять с первого дня антибиотикотерапии. Хорошая дозировка в корал клубе. Для регистрации пишите мне в личку.
10. Ржавый вяз по 400 мг 3 раза в день - при запорах, можно при заболевании ЛОР органов. Альтернатива ИПП.
11. Куркумин - рекомендуется для людей с типом доминирования иммунной системы Th1, способствует синтезу глутатиона, обладает гипогликемическим эффектом. Может бодрить. Дозировки от 50 мг до 150 мг. Может быть альтернативой статинов, но в купе с другими нутрицевтиками. Подходит людям с СЖ.

Здесь описаны "плюшки" заживляторов. Конечно, у них могут быть побочки. Обязательно читайте противопоказания.
Требуется консультация специалиста, не занимайтесь самолечением!

ЗАЖИВЛЯТОРЫ аптечные.

Сегодня я покажу, что можно использовать для заживления слизистых кишечника, если:
1. Нутрицевтики не помогают/не работают (а начинать заживление нужно именно с них, особенно если воспаление не ярко выражено + не значительно повышен фекальный кальпротектин - ФК);
2. У вас сильное воспаление в кишечнике, например ФК выше 200, диагностирован НЯК, болезнь Крона, ВЗК.

Это препараты Месалазина: Месакол, Пентаса, Салофальк, Мезавант. Оказывают противовоспалительное действие и НАЗНАЧАЮТСЯ ВРАЧОМ! Могут вызвать раздражение желудка, если принять 1500 мг за раз, поэтому можно принимать по 500 мг - 3 раза в день. Но 1 раз 1500 всё таки эффективнее.

Особенности этих препаратов:
1. Салофальк - работает в толстом;
2. Пентаса - действует на протяжении всего кишечника;
3. Месакол - подвздошная кишка;
4. Мезавант - работает в подвздошной и толстой кишке, устойчив к желудочному соку.

Отдельно хочу выделить такой препарат, как Будесонид - можно использовать, если ни Бад, ни препараты Месалазина не помогают. При этом вы соблюдаете диету, у вас замечательный образ жизни, а воспаление в кишечнике сохраняется и не купируется. Обязательно проконсультируйтесь с врачом для его назначения.
В показаниях к его применению - болезнь Крона, но, повторюсь - можно использовать и в том случае, если другая терапия не справляется. Назначается на 4 недели. Лучше всех убирает воспаление.
Знаю, что меня читают врачи, интересно, слышали ли вы про Будесонид? Использовали ли в практике на людях с не диагностированной болезнью Крона? Если нет, то имейте ввиду, что можно прибегнуть к такому препарату и не мучать человека пробиотиками, закофальками и т.д.

Требуется консультация специалиста, не занимайтесь самолечением!

Лучший ЗАЖИВЛЯТОР для кишечника.

Сегодня я познакомлю Вас с очень замечательной добавкой. Для сетевеконенавистников оговорка - ПОЗНАКОМЛЮ, не навязываю, не призываю и не впариваю. НЕ РЕКЛАМИРУЮ. Есть опыт мой и интегративных врачей и я просто обязана нести благую весть в массы. У меня, если кто то ещё не понял, цель не нажиться на ваших проблемах, а помочь их решить. У всех есть выбор и это прекрасно.

ГЛЮКОЗАМИН И ХОНДРОИТИН (Гл и Хн).

Когортное исследование с участием 77.510 пациентов от 50 до 76 лет, установило связь между применением глюкозамина и хондроитина и смертностью. Применение Гл и Хн на 12% снизило риск смерти от ССЗ, на 13% снизило риск смерти от онкологических заболеваний и на 33% снизило риск смерти от других заболеваний.

Принято считать, что Гл и Хн нужны только для суставов и при чём здесь слизистая кишечника и всего ЖКТ?
Всё дело в том, что эти два компонента прекрасно снижают воспаление. А мы знаем, что суставы первые реагируют на воспаление.
Глюкозамин способствует:
1. снижению экспрессии провоспалительных ЦОГ - 2, ИЛ - 6, ИЛ - 8. Людям с любым АИЗ просто жизненно важно принимать Гл и Хн длительно, по 3 мес;
2. ингибированию сигнальных путей PIЗК/АКТ;
3. ингибированию пролиферации клеток.

Хондроитин:
1. стимулирует апоптоз опухолевых клеток;
2. подавляет экспрессию фактора роста эндотелия сосудов;
3. способствует инкапсуляции опухолевых образований;
4. тормозит процесс МЕТАСТАЗИРОВАНИЯ.

Результаты крупномасштабных клинических исследований указывают на перспективность использования Гл и Хн для долговременной профилактики опухолевых заболеваний.

Если от приёма глюкозамина и хондроитина вы чувствуете вздутие, то подключите молибден 150 мкг, так как это серосодержащие вещества и могут давать образование сульфитов и сероводорода (цикл трансульфатации хромает).

Дозировка: обычно, в схемах по заживлению слизистой, я рекомендую 1000 мг за 30 мин до завтрака на 2-3 мес. У некоторых вызывает запор, поэтому дозировку можно снизить до 500.

Беру Гл и Хн, как всегда у сибирского здоровья. В 2-х таблетках 1344 мг. Цена за 120 таб - 2350, из них 350 руб вернется обратно, если быть зарегистрированным в компании. Мне хватает банки на 2 мес, принимаю по 2 таб в день.

Сайт iTAB:
1. Joie de vivre, Комплекс глюкозамин, хондроитин + МСМ, капсулы, 60 шт. Стоимость с моим промокодом - 1093 руб. Состав 2 капсул: Глюкозамин - 556 мг; Хондроитина сульфат - 400 мг; МСМ - 400 мг; Куркумин - 40 мг.
https://itab.pro/products/joie-de-vivre-kompleks-glyukozamin-hondroitin-msm-kapsuly-60-sht-3179/

2. Siberian organic nutrition, Hondro (хондропротектор), капсулы, 70 шт.
Стоимость с моим промокодом - 1568 руб. Состав 2 капсул: глюкозамин сульфат - 360 мг; Хондроитина сульфат - 360 мг;
Метилсульфонилметан - 180,4 мг; Гиалуроновая кислота - 35,8 мг;
Хелат кремния - 60 мкг.
https://itab.pro/products/siberian-organic-nutrition-hondro-hondroprotektor-kapsuly-70-sht-2439/

Промокод для сайта iTAB - annete23

Я по прежнему против Озонов/Вайлдберисов и т.д, мало там добросовестных продавцов + нарушение законодательства. И эта статья тому подтверждение
https://www.vedomosti.ru/society/articles/2024/10/17/1069204-rospotrebnadzor-nachal-massovo-izimat-iz-oborota-bad-s-armyanskoi-registratsiei

Будьте здоровы, берегите себя. Кому нужна регистрация в Сибирском здоровье, напишите в комментариях, отправлю ссылку, добавлю в чат поддержки.
Требуется консультация специалиста, не занимайтесь самолечением!

У меня ребенок полгода просидел на теанине, как он ему зашел, даже антидепрессанты больше не пользует, нет надобности, а то как школа, то феварин, думала с теанина мы никогда не слезем, до этого еще и на фенибуте долго сидели. Сейчас бросил теанин, пьет теперь таурин, тоже он очень хорош оказался. У кого дети особенные пробуйте, я лично такого эффекта не ожидала. Анна, спасибо!🙏🔥

Друзья, многие из вас просили порекомендовать Теанин и дозировки приёма. Поэтому решила сегодняшний пост посветить этой аминокислоте. Про коррекцию нейровоспаления будем говорить, когда закончим обсуждать кишечник. Терпение мои дорогие.

Итак, Теанин - аминокислота, которая проникает в мозг через гематоэнцефалический барьер и превращается там в гамма-аминомасляную кислоту - ГАМК.
Лучшая форма именно L теанин.

Функции и свойства этой АК:
1. Прекрасно снижает уровень тревоги и стресса. Прежде чем бежать за антидепрессантами, попробуйте теанин.
2. Помогает справиться с нервным истощением.
3. Повышение концентрации внимания и улучшение работы мозга. Поэтому людям с тяжёлым умственным трудом, старшеклассникам в период сдачи экзаменов, студентам - рекомендую пропивать курсами добавки с этой АК.
4. Может использоваться для улучшения качества сна. Например, ваш ребёнок ворочается во сне, разговаривает, лунатит. Успокойте его НС, дайте теанин. Или у вас проблемы со сном, используйте теанин в комбинации с магнием.
5. Не вызывает привыкания, вялости, сонливости, не токсичен. Снижает кортизол. Поэтому, если назревает конфликт, смело можно принять эту АК.

Дозировки:
- детям 6-7 лет - 100 мг в сутки (можно с СДВГ);
- детям старших и выпускных классов (14-17 лет) - 200 мг в сутки;
- взрослым - 200 мг в сутки.
Принимать натощак, во второй половине дня, лучше на ночь. Достаточно 1-2 месяцев приёма, курсами.
Не превышать 400 мг.

Своим детям я давала теанин от Корал клуб - Ивнинг Формула (60 капсул). В 1 капсуле 100 мг теанина + магний глицинат 75 мг, шлемник байкальский для лучшего кровообращения мозга и другие составляющие: экстракты мелиссы и хмеля - помогают справиться с состоянием перевозбуждения, снимают спазмы сосудов и шум в ушах, улучшают сон.
Стоимость, если вы зарегистрированы в этой сетевой - 1760 руб за 60 капсул. На 2 мес для детей самое то.
Ссылка для регистрации https://coral.club/7334575.html

Либо можно найти Л теанин на сайте iTAB:
1. Dietelle, Теанин+В6, капсулы, 30 шт - 665 руб с моим промокодом. Хороший состав, в 1 капсуле 125 мг теанина + В6 1 мг.
https://itab.pro/products/dietelle-teaninv6-kapsuly-30-sht-2493/
2. Jarrow Formulas, Теанин, капсулы, 60 шт. В 1 капсуле - 200 мг. Стоимость за 60 капсул (2 мес. приёма) - 3290 с моим промокодом.
https://itab.pro/products/jarrow-formulas-teanin-kapsuly-60-sht-1089/

Промокод для сайта iTAB - annete23

Кто зарегистрирован в Витамаксе, обратите внимание на Стрессион Про. В составе также родиола розовая, магний, В6, литий.

Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста. Не занимайтесь самолечением!

L глютамин и НЕЙРОВОСПАЛЕНИЕ.

Друзья, возможно вы уже знаете, или вам назначали интегративные врачи/нутрициологи - L - глютамин, как прекрасный заживлятор слизистой не только кишечника, но и слизистых всего ЖКТ. Даже есть замечательная добавка Terra origin healthy gut, которая содержит аж 5 г глютамина и является любимкой №1 у интегративных врачей, благодаря прекрасному составу.
Сейчас я спою оду глютамину, а потом поговорим про нейровоспаление (ведь глютамин в данном случае никак нельзя принимать, это противопоказание для приёма).

Глютамин прежде всего прекрасный заживлятор, но обладает ещё кое-какими чудесными свойствами:
1. укрепляет иммунитет;
2. влияет на образование кортизола;
3. хорош после интенсивных тренировок, помогает быстро восстановиться;
4. участвует в образовании энергии;
5. участвует в цикле мочевины и помогает нейтрализовать токсичное действие аммиака;
6. препятствует проникновению патогенной флоры в кровоток и лимфу.

В среднем, в схемах по заживлению слизистых, необходимо 1000 мг глютамина утром, за 20-30 мин до завтрака. Достаточно месяца приёма. Но можно пропивать курсами 2-4 раза в год.

А теперь нюансы приёма:
- при запорах крепит;
- осторожно при серной чувствительности - если вам плохо от чеснока/капусты/лука/яиц, то глютамин вызовет похожие симптомы, как если бы вы съели эти продукты;
- нельзя при нейровоспалении (НВ).

И как же понять, а есть ли у меня НВ:
1. S-100 — маркер повреждения миелиновой оболочки нейронов, а также повреждения клеток гематоэнцефалического барьера (ГЭБ) головного мозга.
Норма до 0,10 мг/л.
2. NSE — это маркер опухолей нейроэндокринного происхождения.
Умеренное повышение NSE является маркером повреждения самих нейронов.
Норма до 16 нг/мл.

NSE и S-100 также являются и онкомаркерами.

Если NSE в норме, а S-100 повышен, значит, разрушается миелиновая оболочка, но при этом сами нейроны не затронуты воспалением.

3. СРБ (С реактивный белок) выше 1.
4. Дефицит железа сюда же.
5. АСЛО не выше 200

Симптоматика НВ:
1. Метеозависимость, мигрени, вы реагируете на смену атмосферного давления, на вспышки солнца. Здесь важно проверить сосуды, если с ними всё в порядке, ищем НВ.
2. Дети с СДВГ, задержкой психического развития, задержка речевого развития - тоже бы проверить НВ.
3. Перепады настроения.
4. Кошмары, яркие сюжетные сновидения. Ночью мозг должен отдыхать, а он живет на полную катушку. А мы всю ночь по кровати крутимся от ночных сериалов.

В детском возрасте НВ проявляется, как аутизм. Во взрослом, как шизофрения и рассеянный склероз. У пожилых - Паркинсон или деменция.

Ведущие причины НВ: бак и вирусные нагрузки; интоксикация тяжёлыми токсинами. Поэтому я за обследование детей перед прививками.

ВАЖНО - поддерживать слизистую кишечника, заботиться о микробиоме. Ведь, всё, что попадёт в кровоток, легко преодолеет гематоэнцефалический барьер (ГЭБ) головного мозга.

Друзья, будем говорить про нейровоспаление после кишечника? Интересна эта тема?

Необходима консультация специалиста, не занимайтесь самолечением!

КОЛОНОСКОПИЯ
Самый важный метод диагностики нашего кишечника. Так как рак толстой кишки набирает обороты и обходит рак желудка, то колоноскопию делать нужно.
Колоноскопия поможет обнаружить рак кишечника на ранней стадии (полипы, которые прекрасно удаляются во время процедуры).
Так же, как и с ФГДС, рекомендую делать колоно с биопсией.

Для тех, кто боится/стыдится. Сейчас всё делают под наркозом. Да, нужно раскошелиться за наркоз, зато во время предотвратим развитие серьёзных заболеваний. А стыдиться не нужно, вас приняли и на следующий день уже забыли.
Кстати, без наркоза процедура переносится так же хорошо.

Очень важно хорошо подготовиться к колоноскопии:
1. За 3-4 дня до исследования исключить фрукты, овощи, зелень, крупы, семена, семечки - клетчатка долго остаётся в кишечнике. Можно: отварное мясо, рыба, кисломолочка, бульоны, сок без мякоти;
2. Фортранс, Мовипреп (противные до ужаса, но самые лучшие для этой диагностики) пейте через трубочку, запейте яблочным соком;
3. Не используйте препарат Пикопреп (натрия пикосульфат, лимонная кислота, оксид магния), который приводит к изменениям в кишечнике, которые могут принять за патологию.

Если вы вынуждены часто делать колоноскопию, а пить специфические препараты совсем не хочется/не можется, то можно подготовиться дюфалаком - 100 мл на 2 л жидкости, например с прозрачным бульоном, с 15:00 до 19:00 часов, и такая же доза после 19:00. Прекрасно почистит ваш кишечник.

КОМУ НУЖНО ДЕЛАТЬ КОЛОНОСКОПИЮ:
1. 35 + даже если ничего не беспокоит, к тому же те, кто перенёс ковид, сплошь и рядом находят полипы
2. Высокий фекальный кальпротектин (выше 300)
3. Вы подозреваете болезнь Крона, язвенный колит
4. Наличие родственников с раком толстого кишечника (генетика).

Я сделала первую свою диагностику в 40 лет. У меня хронический колит (хроническое воспаление). Благо, я это обнаружила сейчас и знаю, как с этим работать. Ведь хроническое воспаление рано или поздно = онкология.

Нужна консультация специалиста. Не занимайтесь самолечением!

Для участия в детоксе необходимо приобрести вот этот препарат компании Сибирское здоровье.

Detox Pro.Active Siberian Super Natural Nutrition, 16 пакетов по 6 капсул — купить с доставкой по РФ в Интернет-магазине Siberian Wellness: цена, отзывы https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/500943/

Для приобретения рекомендую зарегистрироваться в компании по этой ссылке
https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/user/registration/PRIVILEGED_CLIENT/?referral=2562444623
Тогда вы попадаете в мою структуру, я добавлю вас в чат поддержки и в бесплатный канал антипаразитарной программы.

Если вы уже зарегистрированы в сибирском здоровье, но не в моей структуре, тогда вы можете просто оплатить участие АП (4000 руб). Оплата по номеру телефона +79181822505 банк Тинькофф, получатель Анна Владимировна. Чек об оплате отправить в личные сообщения. Сразу после оплаты вы будете добавлены в закрытый чат.

СТАРТ ДЕТОКСА - 20.01.2025.

ДЛИТЕЛЬНОСТЬ - 23 дня. Из них 7 дней подготовки и 16 дней самого детокса.
Как только вы приобрели необходимый комплекс, прошу сообщить мне об этом, я добавлю вас в чат.

Профилактика паразитоза начнется 12.02, сразу же после детокса.

Друзья, ну вот и отгуляли мы Новый год, впереди нас ждут рабочие будни и ВЕСНА. Не зря говорят - Новый год - к весне поворот. А значит пришла пора "готовить телегу". Ведь весной хочется расцвести, благоухать здоровьем и хорошим настроением.

Перед Нг я проводила короткую детокс программу, длительностью 3 недели, где 7 дней была подготовка и 16 дней сам детокс. До сих пор вижу результаты этой чистки не смотря на сбитый режим, погрешности в питании. Решила стабильно 7 дней каждый месяц поддерживать организм детоксом. Мне кажется так будет намного легче, а эффект будет такой же, как если 21 сидеть на протоколе.
Но, самое главное, участники марафона просили показать антипаразитарную программу, ведь самое оптимальное время для чистки от паразитов - это как раз после детокса. Так вот, я решила, что прежде чем дать антипаразитарку, нужно её испытать на себе. Хочу вам показать саму программу, её путь и как я буду её проходить в онлайн режиме. Это будет первый опыт большой комплексной чистки от известного паразитолога. И это не просто попить травки-муравки. Уж очень серьёзный подход, направленный на избавление от многих видов паразитов/грибов.
Длительность АП программы 10 дней.
Поэтому приглашаю вас:
1. Пройти со мной посленовогодний разгруз;
2. Стать наблюдателем АП программы, чтобы в будущем самостоятельно профилактировать паразитоз.

Для участия в первом мероприятии необходимо просто приобрести продукт для детокса, стоимостью около 5000 руб. Напишите в комментариях "хочу участвовать" и я отправлю ссылку на приобретение нужного комплекса.
Для участия во втором мероприятии, необходимо:
- если вы участвуете в детоксе со мной, то для вас стоимость участия будет = 0 руб;
- если вы не участвуете со мной в детоксе, но очень хочется посмотреть на антипаразитарку, то стоимость участия = 4000 руб.

Будет создан отдельный чат в телеграме. Добавлю всех желающих. Покажу меню, какие препараты необходимы, где их приобрести, как рассчитывать дозировки. Такую АП можно проходить даже детям.

Друзья, мы с вами начали говорить про проницаемый кишечник здесь
https://t.me/insylinoR/682 и я хочу выделить 3 важных компонента, которые никак нельзя игнорировать, если мы хотим восстановить слизистые кишечника. Это база, фундамент, на который мы будем выкладывать кирпичную стену из других препаратов. Это:
- витамин А
- витамин Д
- цинк.

ВИТАМИН А - многие боятся, не смотря на то, что это прекрасный заживлятор. Людям с аутоиммунными заболеваниями необходимо курсами пропивать витамин А. Дети в колоссальном дефиците по витамину, поэтому часто болеют. Если вы так боитесь пить А, сдайте анализ. Если по анализу, он меньше 1, то у вас дефицит. На практике я вижу у часто болеющих людей, уровень витамина А на отметке 0,3, а нужно = 1!
Активная форма - ретиноид. Синтетические формы увеличивают риск рака лёгких у курильщиков, поэтому вам только натуральный витамин А. Людям с СЖ с осторожностью, в малых дозировках курсами. Беременным можно (при наличии дефицита) не более 3000 МЕ, но согласовать приём с врачом.
Обычно я рекомендую 10.000 МЕ на 2 недели каждый день на ночь. Потом 1 мес перерыв. Затем 10.000 МЕ на 7 дней и 1 мес перерыв. Всё под контролем анализов. Сама пропиваю по 10.000 МЕ в течении 30 дней раз в 6 мес.

ВИТАМИН Д - много сказано, но так же все боятся. Оценивайте уровень Д вместе с паратгормоном. Не раз говорила, что в крови уровень Д может быть прекрасным, но витамин не переходит в прогормон и не выполняет своих функций. Чтобы не было кальциевых отложений, которых все так боятся, витамин Д нужно принимать вместе с магнием (в один день) и К2 МК7.
Дозировка витамина строго по анализам!

Цинк - лучше работает вместе с карнозином. Дозировка 25 мг сразу после приёма пищи. Достаточно 1-2 мес. Так же можно сдать анализ на цинк, но косвенно его дефицит покажет щелочная фосфатаза: у женщин менее 80, у мужчин менее 100.
Длительный приём цинка может привести к дефициту железа и меди. В сибирском здоровье цинк идёт уже с медью в составе, поэтому такую добавку можно смело принимать 3 мес.

А чтобы наша база эффективно работала, а не "вылетала в трубу", рекомендую подключить одну замечательную добавку со следующими ДОКАЗАННЫМИ эффектами:
1. помогает в профилактике и комплексном лечении кишечных инфекций;
2. помогает эффективно восстанавливать оптимальный микробный баланс в кишечнике после лечения антибиотиками, перенесенного COVID-19, кишечных инфекций, корректировать дисбиотические сдвиги, возникшие на фоне нерационального питания, стрессов и т.д.
3. препятствует возникновению синдрома раздраженного кишечника и язвенного колита;
4. подавляет рост Helicobacter pylori, помогает в профилактике и комплексном лечении гастритов, гастродуоденитов, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки;
5. снижает количество и активность патогенных стрептококков, уменьшая риск формирования биопленок;
6. улучшает усвоение лактозы и глютена;
7. укрепляет иммунитет, усиливая иммунный ответ на патогены, повышает эффективность вакцинопрофилактики;
8. помогает поддерживать здоровье ротовой полости, способствует профилактике кариеса, заболеваний пародонта;
9. защищает стенку кишечника от поражения эндо-, экзо- и микотоксинами;
10. способствует нормализации процессов пищеварения, улучшению работы ферментных систем, кишечной моторики, процессов всасывания макро- и микронутриентов из кишечника.

Это Лацинорм от Витамакс. Сейчас весь месяц на него действует скидка. Всего 1650 руб вместо 2300. Активная ссылка для приобретения этого симбиотика уже со скидкой:

https://spz03.ru/promokod/?kod=805406&prd=3728

Достаточно рассасывать содержимое 1 капсулы за 20 мин до завтрака. А через неделю добавить ещё 1 капсулу за 20 мин до сна.

С наступающим мои дорогие подписчики🎉. Пусть год змеи всем нам добавит мудрости, живучести, противоядие от всех бед и невзгод. Пусть будут с нами рядом наши родные и близкие, пусть дети радуют своими успехами, пусть уже будет мирное небо над головой 💫
Уюта, тепла, душевного спокойствия, хороших и надёжных друзей🍾

Друзья, всем привет.
Помните, я рассказывала про своего 14-летнего сына, который уверенно идёт к своей цели, занимается спортом, "качает" мышцы. Я опубликую здесь ссылку на его канал, если не сложно покажите своим детям, которые тоже интересуются наращиванием мышечной массы. Ну и если поддержите лайками его посты, буду очень признательна.
https://t.me/wildmoosj

Сегодня разберём достаточно простой, но очень доступный и информативный анализ - КОПРОГРАММА.

РАСШИФРОВКА:
Реакция рН - норма нейтральная или слабощелочная.
pH 8.5 — гнилостные процессы;
• 8-8.5 — сбои в работе тонкой кишки и желудка,
pH 5.5-6.7 — нарушение процесса всасывания жирных кислот;
• 5.5 — бродильные процессы.
Щелочная реакция усиливается при ухудшении ферментативного расщепления белков, может возникать на белковой диете, сниженной кислотности, избытке аммиака. Кислая реакция вызвана активизацией бактериального разложения углеводов в кишечнике.

Слизь в кале.
Функция слизи заключается в защите клеток кишечника от повреждения. В норме немного слизи может быть.
Если слизи много — дисбактериоз, муковисцидоз, полипы или опухоли кишечника, пищевая непереносимость отдельных продуктов питания, раздражающих кишечник, синдром раздраженного кишечника,
дивертикулит толстой кишки (грыжа), острая кишечная инфекция.

Лейкоциты в кале и эпителий - маркёры воспаления. Слизь тоже сюда.

Нейтральный жир - маркёр состояния поджелудочной железы, а также нарушение выделения желчи в просвет кишечника.

Жирные кислоты - продукты расщепления жиров пищеварительными ферментами - липазами. Их наличие может быть вызвано нарушением всасывания функции кишечной стенки (из за воспаления) и/или усилением перистальтики.

Мыла - их количество является признаком нарушения расщепления и нарушение всасывания в кишечнике. Мыла не говорят о работе желчного и ПЖ, они говорят о том, как всасывается наша еда. Мыла - проблема всасываемости кишечника. Это продукт работы ЖП и ПЖ. Эти органы свою работу выполнили, они расщепили жир, но он не всосался.

Крахмал - нарушения работы поджелудочной железы, воспалительные процессы в желудке и кишечнике, диарея.

Эритроциты - много — язвы, колит, анальные трещины, геморрой.

Кристаллы Шарко-Лейдена - многие связывают их наличие с паразитозом. Если к тому же есть йдофильная флора. Наличие таких кристаллов признак аллергического процесса в кишечнике, который вызывают кишечные гельминты.

Йодофильная флора - не должно быть никакой в никаком количестве. Её наличие - длительный или частый приём антибактериальных
средств, паразиты, общее снижение иммунитета, проблемы с поджелудочной железой, воспалительные процессы в кишечнике и
характер принимаемой пищи (обильное потребление мучного, сладкого).

Мышечные волокна - в идеале, при нормальном употреблении белка, не должно быть никаких. Креаторея может наблюдаться у больных панкреатитом, при гипоацидности.
У детей до года, употребляющих в пищу мясные блюда, обнаружение мышечных волокон объясняется незрелостью органов ЖКТ и считается нормой.

Клетчатка - не перевариваемая клетчатка эвакуируется из кишечника практически в неизменном виде, поэтому не играет роли в диагностике и не подсчитывается.
Обнаружение в каловых массах чрезмерного количества перевариваемой клетчатки: проблемы в работе поджелудочной железы, гнилостная диспепсия, ускоренное выведение из кишечника, гипоацидный гастрит, язвенный колит.
Может быть при слишком активном потреблении растительной клетчатки, при котором кишечник не успевает качественно перерабатывать её, поэтому выводит в мало измененном виде.

Ну, а наличие, клостридий, бацил, гельминтов и др патогенов говорит само за себя.

​АНТИДЕПРЕССАНТЫ (АД). Если вдруг вам их назначили.

Очень часто их назначают людям с СРК (синдром раздражённого кишечника).
Назначать их может только психотерапевт, согласовав необходимость приёма с гастроэнтерологом/неврологом.

В 2021 году вышла статья о том, что применение АД снижает риск развития рака толстого кишечника (Antidepressants Inhibit Cancer Growth in Mice от 28.09.2021). Так же на Пабмеде - Сравнительное исследование противовоспалительного действия АД СИОЗС и СИОЗСН на микрологию, стимулированную ЛПС.
Это можно объяснить так: исследователи связывают это с серотонином. Серотонин - не однозначный нейромедиатор. При его дефиците в головном мозге, у нас будет плохое настроение, депрессия. Но избыток серотонина, особенно в кишечнике, не есть хорошо. Его избыток приводит к усилению моторики кишечника и к диарее. А так же продуцирует рост многих бактерий (клостридии, например, способны создавать серотонин, а значит будет его избыток в кишечнике) и является провоспалительной молекулой.
Используя АД, повышая уровень серотонина в мозге, но снижая его в периферических тканях, мы снижаем риск развития рака. К тому же у АД есть ещё одно действие. Механизм их влияния на настроение обусловлен не только влиянием на нейромедиаторы, но ещё и влиянием на воспаление. И не просто воспаление, а нейровоспаление. К тому же есть АД, которые способны снижать гистамин. Например, амитриптилин. Маленькие дозировки этого препарата могут убрать мигрень. Людям с тяжёлой мигренью реально помогают АД.
Но часто их назначают налево и направо, упуская из виду другую проблему, которая маскируется депрессией (дефицит витаминов группы В, который может возникать при проблемах с ЖКТ: гипоацидность, атрофия). Или панические атаки, которые, как правило возникают на фоне дефицита железа. Ведь до сих пор мы оцениваем ферростатус по гемоглобину.
Плохо, когда АД просто маскируют проблему. И прежде чем их принимать, необходимо разобраться со следующими состояниями:
1. Гипогликемия,
2. Гипоксия,
3. Гипометилирование,
4. Системное и нейровоспаление.

Если вы исключили и проработали все эти моменты, то приём АД может быть оправдан. Начало приёма АД должно обязательно сопровождаться с одновременным приёмом противотревожных препаратов. Потому что в самом начале приёма АД, тревога может усилиться. В самом начале, АД резко повышают серотонин, что даёт не радость, а тревогу, а уже потом оказывают своё основное действие. И самое главное действие - противовоспалительное. Потому что проблемы с психикой всегда = нейровоспаление.

Нейровоспаление может вызвать боррелиоз. Укусил когда то клещ, а мы и забыли. Проходит время и на тебе.
Поэтому, АД - это костыль, на который можно опереться и дать себе шанс разобраться со всем остальным, но это не панацея и никак не выход из ситуации.

Напоминаю, завтра последний день распродаж моих продуктов (вкладка Товары в Вк), 25.12 цена вырастет вдвое на всё, кроме методички по желудку.

Друзья, в моём сообществе много новых подписчиков. Благодарю каждого за доверие и очень надеюсь, что читая мои посты, получая ответы на свои вопросы в комментариях/сообщениях, у вас сложится понимание о том, что делать, как быть, какой вектор движения выбрать.

Уже достаточное количество человек получают пользу и мою поддержку здесь, в ВК/Ватсапе. Записаться на консультацию можно только в феврале, так как январь расписан полностью. Но есть особые закрытые чаты, где совершенно бесплатно, не имея привязки к времени и дате я помогаю тем, кто готов и хочет получать мою помощь (расшифровка анализов, составление индивидуальных схем коррекции, отвечаю на ваши вопросы, учу выбирать правильные нутрицевтики и т.д). И моя задача не просто сказать: "Ой у вас это, значит пейте вот то-то". Моя задача - вникнуть в проблему и грамотно составить схему, которая будет работать. Я не хочу, чтобы вы просто покупали "пустышки" и честно говорю, что состав такого-то препарата не принесёт пользы.

Сейчас производителей БАД огромное количество. Мне часто присылают фото своих нутрицевтиков с просьбой прокомментировать домашнюю аптечку. Кто то просто слышит, что есть добавка такая то, очень классная и бежит её покупать. Спрашиваю: "А вот это для чего вы приобрели?" Ответ: "Ну так, просто, вдруг пригодится". У всего есть срок годности. Есть даже такие, которые спрашивают: "Срок годности кончился 2 года назад, жалко выбрасывать, можно пропью эти БАД?"

Уже неоднократно говорила, что на ВБ/Озон и других площадках много подделок. Никто не будет проверять условия хранения, документы и состав банок. Да вы уже сами пишите в личку, что нарвались на очередную подделку. К сожалению, я слишком "мелкая" и не имею полномочий, чтобы публично выложить список тех, кто наживается на доверии обычных людей. Но больше всего меня пугает нынешняя политическая обстановка. Я просто до ужаса боюсь купить подделку с ядом. Насыпать в баночки известных брендов можно всё, что угодно. В фотошопе прекрасно печатаются документы и сертификаты. А что сейчас вытворяет нейросеть? Иногда смотришь и не веришь своим глазам.

Поэтому, по роду своей деятельности и ответственности перед вами, я остановила свой выбор на 3-х брендах и одной площадке, продукты которых испытаны на мне, моей семье и бесчисленного количества моих подопечных. Не было ни одного негативного отзыва.
Я хочу, чтобы вы понимали, я не продажник и не сетевик, я не зарабатываю на Бадах. Знаю, что многие из вас категорически против приобретать что то в сетевых компаниях. Ради Бога, пожалуйста. Всегда составлю схему с учётом ваших пожеланий. Но плюс сетевых компаний в том, что они НИКОГДА не пожертвуют своей репутацией из-за денег, слишком большая конкуренция. И важно понимать ещё кое что: в каждой сетевой есть аутсайдеры и фавориты. Как бы красочно маркетинг компании не расписывал целебные свойства своей добавки, если меня не устраивает состав и дозировка, эта добавка "летит" в бан.

Если вы хотите быть в моей структуре, получать безвозмездную помощь и схемы, то вам необходимо зарегистрироваться в любой из сетевой компании: Сибирское здоровье, Витамакс, Корал клуб. Мой выбор - это три сетевые компании и больше мне не нужно. Если вы не хотите связываться с сетевыми, то можете заказывать нутрицевтики на сайте iTAB, используя промокод для скидки annete23.
Напишите в комментариях "Хочу в... (сибирское/витамакс/корал) и я отправлю ссылку на регистрацию и ссылку в закрытый чат поддержки.

P.S Никого и никогда не заставляю что то приобретать. Рекомендую только тем, кто спрашивает и просит. У меня совершенно нет времени уговаривать, навязывать. Все мы взрослые люди и строить карьеру в сетевых не мой приоритет.

Друзья, в сообществе ВК провожу розыгрыш
https://vk.com/wall-158406736_11036

6. Повышение серотонина - высокий серотонин = СРК.
7. Повышение гистамина. Дети сейчас уже рождаются с избытком гистамина. Посмотрите на своих деток - синяки под глазами - это в том числе гистамин (тут ещё дефицит витамина С и надпочечниковая усталость).
8. Дефицит витамина А (о нет, он же вредный и накапливается в печени, нельзя его принимать!), витамина Д (о нет, это же кальцификация сосудов, не вздумайте принимать витамин Д), цинка. А именно эти витамины необходимы для коррекции проницаемости кишечника.
9. Гормональный дефицит - эстрогены.
10. Системное воспаление - Ир, МД, нарушение детокса, много продуктов в рационе, поддерживающих воспаление. Противовоспалительный протокол питания есть в методичке "Воспаление" - стоимость - 500 руб.

ДИАГНОСТИКА ПРОНИЦАЕМОСТИ КИШЕЧНИКА:
- диарея или запор более 2-х недель
- вздутие, метеоризмы - вздутие от фруктов сюда не относится
- боли в животе любой локализации
- дискомфорт от приёма желчных кислот и ферментов
- дефицит кальция, меди, цинка, железа, витамина А, В12, В9 - при этом у вас отменное питание
- дефицит белка и снижение массы тела
- низкая щелочная фосфатаза
- IgA общий снижен или повышен
- углеводы в кале - чем их больше, тем сильнее повреждён кишечник. В кале вообще не должно быть углеводов.
- колоноскопия обязательно с биопсией!

ПРОНИЦАЕМОСТЬ КИШЕЧНИКА.

Если в кишечнике есть воспаление, даже самое незначительное, плотные контакты между клетками кишечника - разрушаются. Как узнать, а есть ли воспаление? Фекальный кальпротектин может нам в этом помочь. А так же если есть боли в области пупка и под ним, справа под ребрами, слева и вообще если сделать пальпацию живота, то больно (хоть где), значит воспаление есть. + копрограмма: наличие слизи, эпителия, скрытой крови, эритроциты, лейкоциты, наличие любых йодифильных флор в любом количестве. Там где есть СИБР/СИГР - воспаление будет ВСЕГДА!
А если у вас уже диагностирован, например, колит, то ваш кишечник проницаем. Обратите внимание на своё состояние с диагностированным колитом. Какие у вас волосы, ногти, кожа, есть ли высыпания, акне, розацеа? Как вы перевариваете молочку? Нет ли дефицита по белку и железу? Скорее всего и аутоимунка уже есть.

Почему медицина стандартов не признаёт проницаемость, как таковую. Потому что им интересно активное воспаление, ярко выраженное с чёткой симптоматикой, когда, извините вы уже овощ. Когда уже у человека имеется болезнь Крона, НЯК, язвенный колит. Конечно, такие тяжёлые состояния зависят от генетических факторов, но длительное воспаление опасно развитием онкологических процессов. Задача нутрициологии предотвратить тяжёлые воспаления. Да, мы видим по анализам ещё не патологию, но уже не норму и обращаем на это внимание. Ведь даже долгоиграющий колит (хронический) может обернуться раком толстой кишки.
Даже на колоноскопии может быть всё хорошо, а незначительная проницаемость уже имеется. Поэтому люблю смотреть антитела к ТПО. АИТ очень тесно связан с "дырявым" кишечником. И терапию при АИТ надо начинать с кишечника!

О том, как работать с воспалением, с заживлением слизистых, с АИТ - всё есть в методичке "Витамины и минералы". Стоимость до 25.12 - 1500 руб. С 25.12 стоимость будет в 2 раза выше.
https://vk.com/market/product/pdf-fayl-158406736-10631946

Так же, в последнее время идёт бум по СРК. Кто то самостоятельно ставит себе такой диагноз. Поэтому нужно внести ясность.
СРК - синдром раздражённого кишечника. Это синдром! Это ещё не болезнь. СРК - устойчивая совокупность функциональных расстройств, продолжительностью не менее 12 недель на протяжении последних 12 мес. Проявляется болью или дискомфортом в животе, которые проходят после дефекации. Почему наступает облегчение после дефекации? Потому что даже незначительное растяжение стенок кишечника вызывает боль и дискомфорт. Или облегчение после того, как отошли газы. Потому что любое давление в кишечнике = боль. Здоровый кишечник не отреагирует на такие моменты, а проницаемый да. Поэтому СРК - это проницаемый кишечник. Кстати к СРК тоже есть генетическая предрасположенность.

ПРИЧИНЫ ПРОНИЦАЕМОСТИ:
1. Генетика - например стресс. Кто то понервничал и забыл, а у кого то от стресса начинает болеть живот и человек только успевает бегать в туалет.
2. Дисбиоз кишечника, особенно тот, который сформировался в детском возрасте (антибиотики во время беременности, кандидоз во время беременности и т.д).
3. Пищевые непереносимости. Мы можем безумно любить гречку, но она может быть скрытым врагом. Каждый день поедая её, мы не подозреваем о том, как она нам не подходит.
4. Стресс. Кортизол способствует развитию проницаемости. И помните, кортизол в крови активничает ещё 4 часа. Вы понервничали в 10:00, а у вас до 14:00 ещё бушует кортизол и наводит порядки. Только всё порешали, а вы бах, и снова в 15:00 "выпустили пар".
5. Отсутствие ГВ. Не понимаю тех, кто при наличии нормальной лактации, отказывается от ГВ. Ладно, когда есть показания, но, когда это делают специально - не понимаю. Ой да ничего не будет, вон Ярик на ИВ вырос, парень какой замечательный. Конечно, отменного здоровья и на ГВ никто не гарантирует, но зачем идти против природы.

ТОЛСТЫЙ КИШЕЧНИК.
ФУНКЦИИ:
1. Всасывание воды. Соблюдаете питьевой режим? Утром, натощак, я рекомендую выпивать 500 мл воды с перерывом в 15 мин (250 мл выпили и через 15 мин ещё 250 - именно такое количество воды дойдёт до толстого кишечника, где она так необходима);
2. Всасывание солей;
3. Формирование кала и его высвобождение;
4. Здесь живёт большое количество микробной флоры - в тонком кишечнике не должно быть огромного количества микробных сообществ, иначе они будут съедать нашу еду, а в толстом их должно быть много.

ОСНОВНЫЕ КИШЕЧНЫЕ ПРОБЛЕМЫ:
1. Воспаление и проницаемость - тема проницаемости кишечника обсуждается на каждом гастроэнтерологическом конгрессе, а то некоторые пытаются переубедить меня, что такого не существует. Милые мои, посещайте форумы и вопросов не возникнет.;
2. Дисбиоз;
3. Анатомические дефекты;
4. Проблемы со стулом - помните А.С. Пушкина: "Блажен лишь тот, кто поутру имеет стул без принужденья, Тому и пища по нутру и все доступны наслажденья".

ВАЖНО: при любой патологии ЖКТ, можно говорить о проницаемости кишечной стенки. Об этом мы будем говорить в следующем посте.
А сейчас, пару слов, про фекальный кальпротектин (ФК).

ФК - белок, уровень которого повышается при воспалении в кишечнике. Увеличивается количество нейтрофилов, которые выделяют кальпротектин. Неспецифичный маркер, но может определить необходимость дообследования. Достаточно стабилен в кале - хранится 7 дней при температуре +4.
Повышается при:
- ВЗК;
- при любом воспалении;
- инфекции;
- онкологии;
- пищевой аллергии, целиакии.

На его уровень влияют: НПВС, ИПП, препараты с кальцием и магнием. Поэтому до сдачи анализа, отменяем эти препараты на 7 дней.

Друзья всем доброго времени суток. Продолжим говорить про кишечник.

Когда мы говорим о проблемах с кишечником, то нас больше интересует 2 его отдела: тонкий и толстый кишечник.

ТОНКИЙ КИШЕЧНИК - основная функция - пищеварение и всасывание. Вы можете есть очень много еды, но усвоится ли она?
Тонкий кишечник состоит из 12 пёрстной кишки (главный орган пищеварения - здесь происходит максимальное переваривание и всасывание питательных веществ), тощей и подвздошной. Сюда же выходят протоки желчного и поджелудочной. Поэтому если здесь есть воспаление, то сфинктер Одди может вести себя очень плохо для нас и хорошо для кишечника (он не открывается и не выпускает желчь, чтобы не травмировать ещё больше слизистую кишечника едкой желчью). В итоге мы чувствуем спазмы и боль в правом подреберье при отсутствии проблем с ЖП.
Между тонким кишечником и толстым есть сфинктер - илеоцекальный клапан. Он должен хорошо смыкаться и не допускать забросов из толстого кишечника в тонкий. А для этого не должно быть дефицита белка, митохондриальной дисфункции.
Ворсинки тонкого кишечника выделяют особые ферменты, которые участвуют в пищеварении. Мало того, клетки кишечника тоже переваривают нашу еду. После обработки пищевого комка соляной кислотой, желчью и ферментами ПЖ, клетка кишечника всасывает готовый субстрат, переваривает его и выпускает в кровоток. Это и есть усвоение. Важно, чтобы пища прошла через клетки кишечника. Если же есть воспаление или ворсинки кишечника пострадали от глютена, то происходит нарушение в плотных контактах между клетками и в кровоток попадает пища, которая прошла полостное пищеварение. Этого не достаточно. Для нашего здоровья большую роль играет именно внутриклеточное переваривание. Вот так и получаем Синдром текущего кишечника. То есть переваривание пищевого комка не прошло всех этапов.

Плотные контакты между клетками кишечника, защищают нас от проникновения всего вредного и чужеродного. Это защитная функция. Есть такой дорогой анализ, как зонулин, который покажет нам проницаемость кишечной стенки. Если между клетками есть просвет, то всё, что мы съели (а любим мы всё вредненькое и вкусенькое) попадёт в кровоток, а хотелось бы, чтобы это как можно скорее вышло на тот свет, а не в нас с вами. Поэтому плотные контакты позволяют принять полезное, а мусор отправить в утиль. Некая фильтрация нашей трапезы.
При воспалении тонкого кишечника, эти плотные контакты, к сожалению, не работают.

О воспалении нам скажет Фекальный кальпротектин. В медицине стандартов референс до 50. В интегративной медицине - не выше 20.

Я уже говорила, что кишечник, как в паутине из лимфы. И вообще, начиная с ротовой полости и заканчивая пятой точкой, нас будет сопровождать плотная паутина лимфатической системы. Ведь слизистая ЖКТ - это место контакта внешней и внутренней среды. Лимфатическое система лор органов - первая реагирует на неполадки в кишечнике. Тонзиллиты, аденоиды, гаймориты и т.д - всегда дисбиоз кишечника.

Знакомство с толстым кишечником будет в следующем посте.

Друзья, начинаем разбирать кишечник - главный орган иммунной и пищеварительной системы. Напомню, мы начали работать над усвоением белка, ведь при его дефиците получим кучу проблем. Мы обсудили работу поджелудочной железы, ведь от выработки поджелудочных ферментов будет зависеть усвоение белка. Обсудили желудочные проблемы и даже дала в свободный доступ схему по нормализации кислотности, потому что при гипоацидности белок не будет усваиваться. Так же выпустила методичку по заболеваниям желудка и создала чат поддержки. Жизнь в чате кипит, порой не успеваю отвечать на вопросы. Для всех, кто находится в чате я дам информацию по заболеваниям пищевода.
И вот теперь, когда мы разобрались с желудком, ПЖ, можем покопаться в своём кишечнике.

До сих пор этот орган таит в себе множество загадок и индивидуальных особенностей. До сих пор при проблемах с кишечником вам ставят панкреатит, так проще, чем искать проблему в кишечнике. Про панкреатит тоже говорила (есть платная видеолекция про панкреатит у детей и взрослых. Стоимость 1000 руб).
Классическая медицина только последние года 3 стала обращать внимание на кишечник и уже кое где в заключениях я вижу: "Синдром протекающего кишечника". Ну наконец то! А ведь интегративная медицина + нутрициологи уже лет 10 -15 "бьют в набат". А ведь именно кишечник занимает бОльшую часть брюшной полости. И все патологии ЖКТ связаны с кишечником. Именно здесь сосредоточено максимальное количество кровеносных сосудов и лимфатических узлов. Именно здесь начинается самая строгая таможня в мире. Иначе, если что то попадет в этот кровоток (а по воротной вене в печень), то пострадает весь организм. И благо, если с печенью порядок, она не допустит проникновения чужеродного агента, а если там жировой гепатоз? Митохондриальная дисфункция? и т.д. Напоминаю, в методичке по инсулинорезистентности, есть схемы коррекций этих состояний. 25.12 методичка будет стоить уже 4000 руб. Сейчас скидка - 50%. Потом не пишите мне, что я не успел/а. Времени предостаточно, а цена = разовому посещению платного эндокринолога/гастроэнтеролога.

Какие ещё органы будут работать качественно, если с кишечником полный порядок?
- желчный пузырь - в кишечнике живёт одна зараза, которая блокирует обратное всасывание желчных кислот. А это, скажу я вам, очень ценный субстрат. И организм использует его в течении суток до 10 раз. А если зараза, заблокировала всасывание этого субстрата, значит он выйдет с калом и нужно создать новый. А есть ли у нас профицит ресурсов, чтобы вот так терять и лепить новое?
- желудок и пищевод - если в кишечнике запор, СИБР/СИГР - то мы получим забросы содержимого в желудок и пищевод. И носимся с ГЭРБом от врача к врачу, и пьём омезы, и лечим хелик без конца и края. Зато кандида и клостридия "потирают ладошки".
- печень - самая первая берёт на себя удар всего того, что с током крови пришло от кишечника. Бактерии, вирусы, грибы, паразиты, непереваренные белки. Весь хлам и мусор она должна отфильтровать и хорошее пропустить, плохое вернуть обратно с током желчи. А достаточно ли железа и витаминов группы В, в которых так нуждается печень? А ведь дефицит витаминов и минералов тоже начинается с кишечника (не всосалось, не усвоилось, съел кто то, но не я).
- лор органы. Гланды, гаймориты, аденоиды, астма. Начните с кишечника! Это СИБР, это забитая лимфа.
- мочевой пузырь - циститы, бак вагиноз - работайте с СИБРом!
- при ГЭРБ пепсин может попадать в глаза! В глазном протоке у людей, страдающих ГЭРБ был обнаружен пепсин. ГЭРБ - всегда патология кишечника.

Да, есть изолированные состояния, но в основном - все проблемы начинаются именно в кишечнике.

Кстати, одна из подопечных поделилась со мной такой важной информацией: ей удалили камни из желчного пузыря с сохранением органа. Но это не решило проблему образования камней в принципе. То есть они продолжали образовываться вновь и вновь. И только полное исключение глютена из рациона, решило эту проблему раз и навсегда.

Избавиться от ЖИРОВОГО ГЕПАТОЗА за4 мес, РЕАЛЬНО?
В августе этого года пришла девушка на консультацию у которой был диагностирован жировой гепатоз в 2018 году. С момента постановки диагноза прошло 6 лет. Врачи говорили "смирись", это состояние - не обратимо. Но, как видите из скринов нашей переписки - всё возможно. 6 лет коту под хвост, простите. Не здоровая печень будет выбрасывать в кровь провоспалительные цитокины! Коррекция любого органа, любой системы начинается с печени.

Девушка соблюдала все рекомендации из методички по инсулинорезистентности из главы по работе с "Жировым гепатозом". Описаны и принципы питания, и нутрицевтическая поддержка, и даже препараты для обезвреживания аммиака.

До 25.12 скидка на эту методичку. Описание по ссылке
https://vk.com/market/product/pdf-fayl-158406736-10631728

Когда у вас всё хорошо и у меня тоже, всё хорошо. Каждый раз, когда человек приходит за помощью, я очень переживаю и хочу во что бы то не стало помочь. Каждый из вас прошел через моё сердце и мысли, и я очень благодарна вам за то, что вы такие молодцы💞

Вашему мнению очень доверяю,так как все Ваши рекомендации,схемы,методички действенны и результативны🔥Спасибо за помощь и поддержку🔥
Ходила на прием к гастроэнтерологу по поводу атрофического гастрита - показала ей схему заживления слизистых,которую применяю по Вашей методичке - так она сказала,что можно к ней было и не приходить,так как лечение 100% правильное.

​Друзья, в декабре целых 2 значимых праздника для меня:
1. День моего Рождения;
2. Новый год.

И поэтому с 1.12 по 25.12 делаю скидку на свои продукты. Пусть все мои труды приносят только пользу и здоровье. Снижение стоимости не коснётся интенсива по синдрому Жильбера, а всё остальное можно приобрести по следующим ценам:
1. Методичка по инсулинорезистентности - 2000 руб без чата поддержки;
2. Методичка по желчеоттоку и здоровому желчному пузырю вместо 2000 руб - 1500 руб;
3. Методичка "Витамины и минералы" - 1500 руб;
4. Видеолекции: Лептинорезистентность, СУН, Жизнь без желчного, Разгрузочные дни, Панкреатит у детей и взрослых - сразу 5 лекций за 1000 руб.
Скидки не суммируются.

Методичка по желудку с этого дня - 3000 руб. Вход в чат поддержки отныне тоже платный - 2000 руб. Кто не успел до 1.12 произвести оплату - 1500 руб, тянул до последнего (хотя я писала в личку всем заинтересованным), платежи от вас не принимаю.

Друзья, очень много вопросов по Детоксу. В основном Вас интересуют противопоказания.
Ещё раз, это не глобальный детокс, который в идеале должен проводиться 21 день, а ещё лучше 30. Это экспресс чистка к Новому году, экспресс подготовка органов ЖКТ к предстоящему застолью. Я не знаю, как Вы, но я собираюсь наестесь от души. Чтобы 1.01 не пришлось лежать овощем, мучаться от панкреатита, я заранее позабочусь о своём состоянии.
Но противопоказания всё же имеются:
1. Дети до 14 лет - растущий организм и поступление питательных веществ должно быть каждый день;
2. Беременные и кормящие - по аналогии с 1 пунктом;
3. Если Вы готовитесь к операции;
4. Острые заболевания ЖКТ в моменте.

Во всех остальных случаях - можно и нужно.
Поэтому, если у Вас:
- Чувство усталости, упадок сил
- Нарушение сна
- Головные боли, боль в мышцах
- Нарушения в работе ЖКТ
- Неприятный привкус во рту
- Повышенная потливость
- Тошнота
- Тусклый цвет кожи
- Сухость слизистых оболочек
- Ухудшение состояния волос
- Усиление аллергических реакций
- Лишний вес
то приходите на мой Детокс. Мы проработаем все системы организма. У кого жировой гепатоз печени, Вам будут даны дополнительные рекомендации. Да и вообще, я учту Ваши индивидуальные особенности и заболевания, чтобы эффект от программы был на 100 баллов.

Друзья, встречайте виновника сегодняшнего поста - Nutridrink (Nutricia)!

Но сначала хорошая новость, а точнее 2:
1. Методичку по желудку можно приобрести до 1.12 за 1500 руб с доступом в чат поддержки (по многочисленным просьбам желающих, решила продлить);
2. Скоро Новый год, я хочу подготовиться и быть красивой, скинуть пару кг. Поэтому решила провести короткометражный детокс протокол, рассчитанный на 23 дня из которых 7 дней - подготовка и 16 дней самый сок программы. Проходить детокс буду на базе сетевой компании "Сибирское здоровье". Стоимость 5000 + к этой сумме скидка на препараты для комплексного клеточного очищения. Приглашаю всех желающих. Среди участников проведу розыгрыш - полностью оплачу затраты на добавки для детокса тому, кто добьётся лучшего результата по весу и замерам.

А теперь про нутридринк, который зовётся лечебным, диетическим, высокобелковым питанием.
Рекомендуется:
1. пациентам с онкологическими заболеваниями;
2. пациентам с анорексией;
3. людям с панкреатитом, воспалением в кишечнике.
И много кому ещё.
Кто пил эту смесь, признавайтесь? А состав смотрели? Особенно хорош этот состав при воспалениях ПЖ и кишечника:
- вода; мальтодекстрин; белки коровьего молока; сахар; растительные масла (рапсовое, подсолнечное); ароматизатор - это первые строчки состава.

То есть содержится в большом количестве, как раз то, что будет продолжать поддерживать воспаление в организме🤦‍♀ А ещё это зовётся детским питанием, то есть детям тоже можно?! Но такая заманчивая цена, ну как не купить и не помочь себе? Был у меня один клиент после этой смеси, все показатели только ухудшились, вот и помог себе. Уж лучше купить хороший протеин, мешать с водой и пить. Например, "Наш русский протеин" - на ВБ, Озоне можно купить.

АМИНОКИСЛОТЫ.

Это органические вещества, которые содержат карбоксильные и аминные группы. Людям, с дефицитом белка, с тяжёлой атрофией желудка, с воспалениями в кишечнике (про кишечник будут посты), рекомендую не просто употреблять больше белковой пищи, но делать акцент на белке, который усвоится быстро и легко. Это аминокислоты.

Известно около 100 соединений, 20 из которых участвуют в синтезе белка. Эта одна из самых важных функций аминокислот, но они работают и по другим направлениям:
1. Нейротрансмиссия;
2. Метилирование;
3. Энергетический обмен;
4. Синтез соединительной ткани.

При дефиците аминокислот значительно ухудшается восстановление слизистых, нарушается выработка защитной слизи - муцина!

Есть заменимые АК - те, что наш организм может сам создать из других АК и НЕзаменимые.

Незаменимыми называются α-аминокислоты, которые не могут быть синтезированы организмом из веществ, поступающих с пищей в количествах, необходимых для поддержания жизнедеятельности. К
незаменимым для человека аминокислотам относятся лейцин, изолейцин, лизин, метионин, фенилаланин, треонин, триптофан и валин. Кроме того, бывают заболевания, при которых организм не способен вырабатывать еще какие-либо аминокислоты, в результате чего они становятся индивидуально незаменимыми. Примером является фенилкетонурия – генетическое заболевание, приводящее, в
частности, к нарушению умственной деятельности и связанное с нарушением обмена веществ. Люди, страдающие этим заболеванием, нуждаются в тирозине, который не вырабатывается их организмом.

Степень обеспеченности организма АК значительно отражается на продолжительности жизни человека. Недостаточное поступление АК с пищей способствует снижению умственной и физической работоспособности, удлиняет сроки их восстановления после перегрузок и тяжёлых заболеваний, организм менее устойчив к воздействию различных неблагоприятных ситуаций.

Аминокислоты существуют в L и D форме. В природе все белки состоят из L-аминокислот, D-аминокислоты, встречаются в составе оболочек бактерий и антибиотиков, ядов, которые клетки синтезируют для борьбы с другими организмами. Значит для жизни нужны L изомеры, а используя D формы, мы поддерживаем жизнь бактерий. При выборе АК, обращайте внимание на форму. D - дешевле, входят в состав комплексов и употребить их нужно в 2 раза больше, чем Л.

Часто, молодые парни, зрелые мужчины да и девушки, в погоне за красивым торсом, начинают злоупотреблять аминокислотными смесями. Я рекомендую, прежде чем что то принимать, сдать анализ:
1. Аминокислоты в крови;
2. Аминокислоты в моче.

Да, не дешёвые анализы, но избыток тех же ВСАА (Лейцин, изолейцин, валин) приводит к мощной стимуляции инсулина и активации mTOR. Это в свою очередь усиливает стресс, тревогу, повышает АД, ухудшает сон, ускоряет процессы старения, способствует развитию аллергических и аутоиммунных заболеваний, увеличивает свёртываемость крови, повышается риск развития жировой болезни печени и сердечно-сосудистых заболеваний.

В следующем посте разберём одну смесь, которую назначают тяжело больным людям. Это просто атас. Покажу, какие аминокислоты можно использовать при их дефиците. А пока напоминаю, СЕГОДНЯ последний день, когда можно приобрести методичку "Заболевания желудка. Интегративная коррекция" за 1500 руб + получить доступ в чат поддержки, который уже 25.11 будет переформирован в полноценное сообщество по ЖКТ. Вход в этот чат с 25.11 будет стоить 5000 руб разово. В этом чате будет всё, что касается органов пищеварения, их поддержка, диагностика заболеваний, схемы коррекции, протоколы питания, рецепты и моя поддержка. Наша новая площадка для здоровья ЖКТ.

Заболевания желудка. Интегративная коррекция.
СТАРТ ПРОДАЖ открыт. Описание в предыдущем посте.
Так же в методичке есть схемы для диспластиков, для людей с митохондриальной дисфункцией (МД), потому что люди с инсулинорезистентностью всегда будут иметь МД.
В качестве бонуса Вы получаете ссылку на чат поддержки, где мы обсудим заболевания пищевода. Так же в чате будет видеолекция "Панкреатит у детей и взрослых". Доступ к чату получат все, кто успеет приобрести методичку до 25.11 включительно. Затем сама методичка подорожает вдвое, а доступ к чату будет стоить 1000 руб. Нахождение в чате и пользование всеми материалами - бессрочное.

Для приобретения пишем в личные сообщения сообщества или на вотсап/телеграмм +79181822505. Никаких оплат, пока Вы не убедитесь, что общаетесь со мной, а не с мошенником.

Друзья, завтра 21.11 я открываю продажу методички "Болезни желудка. Интегративная коррекция". Продажи будут открыты только до 24.11 включительно и стоимость этого материала = 1500 руб. С 25.11 стоимость поднимется вдвое.

Я постаралась разобрать все основные/распространённые заболевания одного из органов пищеварения - желудка. Большое внимание уделила коррекции ГЭРБ. Дала схемы по заживлению слизистой и снятию воспаления в организме. А ещё:
1. Что делать при атрофическом гастрите, как восстановить погибшие клетки (в каких случаях это действительно возможно);
2. Как быть при аутоиммунном атрофическом гастрите;
3. Как "поднять" железо людям с атрофическим гастритом - данная схема подойдёт всем, даже детям;
4. Как поднять белок при патологиях с желудком;
5. Большое внимание уделила диагностике различных заболеваний;
6. Конечно будут лекарственные схемы, которые настоятельно рекомендую обсудить с лечащим врачом и нутрицевтические схемы при работе с хеликобактер пилори;
7. Дам протоколы питания при аутоиммунном гастрите, низкогистаминовый протокол, противовоспалительный протокол;
8. Вы узнаете, кто в группе риска по онкологии желудка (по группе крови!) и какие вещества способствуют стремительному развитию рака желудка;
9. Как поднять/снизить кислотность;
10. Вы получите схему плавного и эффективного ухода от ИПП;
11. Меню на наделю при непереносимости гистамина и ГЭРБ.

Дополнительно: видеолекция - панкреатит у детей и взрослых + чат поддержки, где буду помогать каждому индивидуально и делиться полезными материалами/рецептами. Чат поддержки будет работать в телеграме. Поэтому рекомендую скачать данный мессенджер, если хотите получать обратную связь.

Получается около 200 страниц.
Как всегда, прежде чем переводить деньги пишем мне в любой мессенджер на номер +79181822505.

Дальше у нас с Вами по плану - кишечник. Обещаю, платных материалов по этому органу не будет. 😊

ПРОТЕИНЫ и БАТОНЧИКИ.

Протеин - белковая добавка, которую можно использовать с различными целями:
1. источник дополнительного белка при нарушении усвоения - низкая кислотность, воспаление в ЖКТ, ферментативная недостаточность;
2. в период бурного роста, во время беременности (это прям печалька, когда беременная имеет дефицит белка, дети диспластики гарантированы), во время лактации, при высоких спортивных нагрузках, на этапе восстановления после заболеваний (много белка теряется во время болезни);
3. в качестве поддержки при жиросжигании, для защиты мышечной ткани от разрушения.

РАСТИТЕЛЬНЫЕ ПРОТЕИНЫ - представлены только в виде изолята. Содержит примерно 50-60 грамм белка в 100 г продукта. Имеют меньший коэффициент усвоения.

Соевый протеин - не подходит для наращивания мышечной массы. Показатель усвоения близок к животному белку - 99%
Конопляный - приближен по составу к животному белку. Показатель усвоения - 90%.
Гороховый - рекордсмен по содержанию аргинина среди всех протеинов - 8.7%. Содержит много лизина, глутамина и около 18% ВСАА, хорошо подходит для наращивания мышечной массы. Показатель усвоения - 98%.

ЖИВОТНЫЕ ПРОТЕИНЫ - имеют высокий % усвоения. В зависимости от концентрации белка, очистки и способа обработки различают:
1. Концентрат - хорошо отфильтрованная от лишних примесей субстанция. Белка от 60 до 85%. Содержит лактозу и казеин в исходном виде. Способствует выбросу инсулина, не подходит людям с ИР и СД. Не подходит для снижения веса. Имеет анаболический эффект.
2. Изолят - белка больше, лактозы меньше, подходит людям с лактозной непереносимостью. Белка от 89 до 95%. Подходит для снижения веса и набора мышечной массы. Практически не содержит углей и жиров. Лучше переносится при сниженной способности усваивать молочный белок. Может вызывать всплеск инсулина.
3. Гидролизат - частично ферментированный белок с высокой степенью усвоения. Содержит от 90 до 95% белка. Самая лучшая форма для восстановления мышечной массы. Вызывает значительный подъём инсулина - в 2-4 раза выше, чем после употребления раствора с молоком и глюкозой.

Яичный протеин - высушенный яичный белок с высоким содержанием аминокислот. Эталонный по степени усваиваемости.

Мясной или говяжий белок - подходит для набора сухой мышечной массы. Подходит при непереносимости лактозы.

Выбирая протеин, читайте составы. Я предпочитаю чистый состав, без ароматизаторов и сукралозы. Вреден этот сах.зам или нет, мне всё равно. Мне и моим детям он не нужен.

Выбирая протеиновые батончики, тоже читаем состав. Некоторые батончики содержат до 7.5 чайных ложек сахара. В составе могут быть: фруктоза, декстроза, сукралоза, мальтоза и ещё куча всего. Чтобы не попасться на эту уловку, в первую очередь смотрите на энергетическую ценность. Хороший протеиновый батончик содержит не больше 4-5 гр углеводов на 100 г продукта.

Всем привет, сегодня продолжим поднимать белок тем, у кого дефицит.

Ферментативная способность нашего организма способна усвоить 30 г чистого белка за 1 приём пищи. У людей, занимающихся спортом/на массонаборе чуть больше.
Как дефицит белка негативно скажется на здоровье, так и его переизбыток. Поэтому нужно соблюдать баланс. Работая в спортивной академии, я наблюдала, как парни были помешаны на белке, на коктейлях. Нужно обязательно мониторить лабораторные показатели, чтобы не было нагрузки на те же почки от бездумного приёма белковых продуктов.
Но важно не только кушать белок, но и усваивать его. Скоро выйдет в продажу моя методичка "Желудок и его болезни. Интегративная коррекция", где будет дана пошаговая схема для усвоения белка. А пока мы должны получать в среднем 1г белка на кг нормального веса ежедневно. У детей/беременных нормы чуть выше. Например, у дошколят 2.5 г белка на кг веса - растущий организм, как никак. Важно, чтобы в питании были животные и растительные белки.
Считаем свою норму белка, ведём пищевой дневник и смотрим: переедаем или недоедаем. Как правило - недоедаем.

Итак, 30 г чистого белка содержится в:
1. 200 г творога 5%;
2. 5 отварных яиц среднего размера;
3. 120 г отварной курицы;
4. 200 г любой рыбы;
5. 150 г любых субпродуктов;
6. 150 г любого красного мяса;
7. 400 г гороховой каши;
8. Отварных круп понадобится больше килограмма;
9. 500 г отварного нута;
10. 300 г морепродуктов.

То есть животные продукты богаче белком и усваиваются лучше.

Итак, посчитали свою норму, что дальше? Например, ваша суточная норма белка 60 грамм. Не так уж и много. Сколько раз вы кушаете? Если 3 раза, то 60 делим на 3 и получаем 20 г чистого белка в каждый приём пищи. Таким образом и передозировки не будет, и в дефицит не провалитесь, и ферментов вполне хватит на такое количество. Конечно, если с ферментами порядок. Что можно съесть на завтрак, чтобы получить эти 20 г белка:
- 2 отварных яйца + 100 г творога + 50 г цельнозернового хлеба (белок в таком хлебе = 3 г). Крупы тоже содержат белок, но его там очень мало, поэтому если вы кушаете только кашу, добавьте хотя бы к ней 2 отварных яйца.
Рекомендую вести пищевой дневник, много интересного можно обнаружить, казалось бы в привычном рационе.

Если снижаете вес, то белка понадобится больше - 1.2-1.5 г на кг желаемого веса.

Друзья, много вопросов было в личные сообщения по поводу лечения Хеликобактер пилори. "А можно не лечить? А если лечить, то можно обойтись без антибиотиков? А я не смог/не смогла пропить всю схему и бросила - будь, что будет, а что будет?"

Хелик есть практически у всех. Заражение происходит в детстве из-за физиологичности жкт, не сформировавшейся слизистой. Взрослые то соску оближут, то собственной "жвачкой" ребёнка кормят, заражая таким образом нового человечка. Во взрослом возрасте заразиться сложнее. И если схема эрадикации была составлена грамотно, соблюдался весь курс лечения, то повторное заражение практически исключено. Но есть нюанс. Зубной камень. Если вы пролечились от хелика, и сходили на чистку зубов, то вполне вероятно повторное заражение. Потому что ХП часто сидит под зубным камнем.

Больше всего меня "колбасит", когда лечат хелик, который выявили при гастроскапии. В заключении рисуют +. Ну это вообще не метод диагностики. А ещё врач терапевт для профилактики решает прописать вам полусхему от ХП. Зачем? Хеликобактер, пока её не трогают, живёт и сдерживает рост кандиды. Все микробные сообщества разделили весь наш ЖКТ на места обитания и нас не спросили. Хелик любит щелочную среду и логичнее было бы жить в 12 ПК. Но там кандида, та ещё стерва, поганой метлой прогнала бедную бактерию. Вот и идёт у них война, как у кошки с собакой. И как только мы уничтожили ХП, кандида шагает выше. К тому же антибиотиками её подкормили, она и окрепла. Замечали, что после эрадикации ХП, вас начинает мучить кандидоз? А врач говорил, что параллельно и кандиду нужно держать в ежовых руковицах и в схему обязательно включать антикандидные препараты?

Вернёмся к полусхеме, к полумерам. Какая цель такой терапии? Никто не хочет умирать, а уж тем более хеликобактер, которого прогнали с самого благоприятного места обитания. Она всегда начеку и в каждом видит врага. Но сидит смирно, пока её не тронут. И уж если решили добить, так бейте до конца, иначе вы получите монстра в тысячной степени. И вот тогда держитесь, она обязательно отомстит.

Кому ОБЯЗАТЕЛЬНО проходить эрадикационную схему в полном объёме, чтобы жить долго и счастливо:
1. Рак желудка у родственников 1 линии. Здесь без вариантов. А тем более если есть атрофический гастрит. К сожалению, да.
2. Люди, любящие пить омезы и другие ИПП. Вы уже убили свою кислотность до невозможного. И если в анализах у вас обнаружен хеликобактер, то велком. Условия для размножения и пиршества - шикарные. Собственноручно создать условия "Всё включено" просто не поддаются логическому объяснению.
3. Курильщики, любители выпить по поводу и без. Одно то, что вы курите и пьёте уже говорит о том, что вы латентные самоубийцы. Ну еще хеликобактер добавит масла в огонь и ускорит процесс самоизоляции;
4. Если есть/были какие - либо новообразования в желудке.
5. Наличие двух патогенных штаммов: Vac A, Cag A. Хеликобактер имеет несколько разновидностей и не все они способствуют развитию онкологии желудка. Но вот наличие этих 2-х штаммов, говорит о том, что хелик, живущий внутри, сделает всё возможное, чтобы онкология случилась. Узнать патогенность штаммов можно в Инвитро. Анализ исчезал, но вроде появился вновь.
6. Люди с гастритом с высоким риском атрофии, гастрит с поражением тела желудка.

Все остальные - Вам повезло. Вам подойдёт схема растительными фитосептиками, более безопасная, лёгкая в применении, с очень хорошими результатами. Все схемы, будут в новой методичке "Болезни желудка. Интегративный подход". Даже лекарственная схема, зарекомендовавшая себя, как самая эффективная и результативная будет в методичке. Уже работаю над созданием нового продукта. Как обычно, продажи в первые 3 дня будут по копеечной стоимости.

БЕТАИН. НОРМАЛИЗАЦИЯ КИСЛОТНОСТИ.
Прежде чем начать принимать бетаин-пепсин в идеале нужно поработать с причинами гипоацидности: снять воспаление слизистой, поработать с атрофией слизистой, со стрессом, устранить хеликобактер, и другие факторы, влияющими на кислотность.

Пепсин - это фермент. А если на банке написано HCL - гидрохлорид - это сама соляная кислота.

Противопоказания к приему бетаин-пепсина:
- воспаление;
- эрозии;
- язвы;
- гиперчувствительность слизистой.

Правила приема бетаин-пепсина:
1. С приемом пищи, содержащей не менее 15-20 г белка (иначе ферменту не с чем будет работать), в начале приема еды, а лучше после употребления 1/3 порции еды. При употреблении овощей, ягод, десертов нет необходимости употреблять бетаин-пепсин.
2. Нельзя принимать на голодный желудок- может вызвать раздражение, вплоть до изъязвлений.
3. Начинать с 250 мг на прием, постепенно доводить до 600 - 1200 мг на прием.
4. При появлении неприятных ощущений в желудке «погасить» минеральной щелочной водой («Ессентуки 4», «Боржоми», «Нарзан», «Дилижан» и др.).

«Ацидин-пепсин».
Начинать с 1/2 таблетки на прием. Максимальная доза на прием 2 таблетки. Растворить полностью в 50-100 мл воды.
Пить через трубочку. Чтобы не повредить зубную эмаль.

«Абомин».
Препарат, получаемый из слизистой оболочки желудка телят и ягнят молочного возраста. Содержит сумму протеолитических ферментов, действующих на пищевые (преимущественно молочные) белки. Улучшает процесс пищеварения при недостаточности ферментной активности желудочного сока. Показан взрослым и детям с 14 лет.

При непереносимости бетаин-пепсина или при противопоказаниях к его применению можно рассмотреть варианты растений, усиливающих
желудочную секрецию – горечи и растительные пепсины.
Растения–горечи: одуванчик, расторопша, полынь, золототысячник зонтичный, горечавка жёлтая, толокнянка, калган, девясил, аир болотный, ромашка, зверобой, бессмертник песчаный. Не забываем про свои особенности/аллергии/противопоказания.

Растительные пепсины:
• Папаин – добывается из плодов папайи, в небольших количествах вещество содержится и в других фруктах — в ананасе, банане, киви.
• Бромелайн выделяют из мякоти и стебля ананаса.
Прием не рекомендован людям, принимающим противосвертывающие препараты, имеющим нарушения свертываемости крови.

Прикрепляю файл со схемой по нормализации кислотности. Скачивайте, пробуйте, делитесь впечатлениями. Очень рекомендую сдать анализ на копрограмму, прежде чем начнёте работать с кислотностью, чтобы оценить эффективность схемы. Как сдать этот анализ легко и информативно читайте в файле. А ещё рекомендую хотя бы 3 недели поработать над слизистыми. Схема есть в методичке "Витамины и минералы".
Всем здоровья.

ГИПОАЦИДНОСТЬ - снижение выработки клетками слизистой желудка соляной кислоты и/или снижение активности соляной кислоты и пепсиногена.

Основные причины гипоацидности:
- хронический стресс (при остром стрессе кислотность повышается, при хроническом сначала повышается, затем снижается);
- хроническое воспаление - гастрит, в т.ч. аутоиммунный – уменьшается количество клеток, продуцирующих соляную кислоты и пепсиноген;
- дисбаланс вегетативной нервной системы и оси гипоталамус-гипофиз-надпочечники;
- дефицит кофакторов образования соляной кислоты (цинк, натрий, витамины группы В, аминокислоты);
- дефицит энергии (кислотообразование — очень энергоемкий процесс) например, на фоне анемии, гипотиреоза;
- дефицит белка при недостаточном употреблении белка с пищей (у вегетарианцев, например, снижение килотопродукции, т.к. нет необходимости активно переваривать белок) , или в результате патологических процессов в организме (пепсиноген - гормон белковой
природы). Недостаточность белковой пищи;
- хроническая интоксикация (алкоголь, курение и пр.);
- необоснованное, длительное употребление препаратов, угнетающих продукцию соляной кислоты – ИПП, антациды.

Симптомы, по которым можно заподозрить у себя гипоацидность:
1. Изменение вкусовых ощущений. Отмечается нехарактерное ранее желание потреблять продукты, содержащие аскорбиновую кислоту.
2. Быстрое насыщение небольшим количеством еды.
3. Ощущение долгого переваривания пищи (характерная жалоба: «пища стоит»).
4. Появление отрыжки с тухлым запахом.
5. Метеоризм, вызванный бродильными процессами.
Возникновение газов сопровождается спазмами в нижней части живота.
6. Дискомфорт в эпигастрии.
7. Тяжесть, вздутие сразу после еды.
8. Диарея, возникающая вследствие попадания микробов в ЖКТ.
9. Угревая сыпь.
10 Сухость кожи.
11. Секучесть волос, слоение ногтей.
12. Ослабление иммунитета из-за постоянного противостояния лейкоцитарной системы токсичным веществам, накапливающимся в организме.
Посмотрели анализы, оценили симптоматику, сделали выводы.

Функции соляной кислоты:
✓денатурация белков;
✓превращение неактивного пепсиногена в активный пепсин;
✓снижение pH до 1,5 – 2 - оптимальная среда для работы пепсина;
✓ ускорение набухания белков;
✓ бактерицидное действие;
✓высвобождение железа и других металлов из соединений с белком (в пище металлы соединены с белковыми молекулами);
✓высвобождение органических молекул, связанных с белком (пиридоксальфосфат, кобаламин, биотин и др.);
✓стимуляция секреции кишечных гормонов в двенадцатиперстной кишке.

Если по простому, то от хорошей кислотности зависит наше пищеварение, наше самочувствие, иммунитет. И понятия "повышенная кислотность" - не существует! Всё зависит от состояния защитных функций организма. Потому что если защиты мало, то Вы будете чувствовать дискомфорт даже при гипоацидности (изжога, жжение и т.д). В таких случаях начинается бесконтрольный приём ингибиторов протонной помпы. С агрессивной средой боремся (с нашим главным и важным защитным барьером от вредного чужеродно мира, данным нам самой природой), а защиту не прокачиваем.

Надеюсь теперь, проанализировав этот пост, Вы можете заподозрить у себя сниженную кислотность. Ещё раз - определение кислотности по фгдс - НЕ ИНФОРМАТИВНО.
А ещё, многие любят сами назначать себе пепсин, ацедин пепсин, бетаин. Вот про них поговорим в следующем посте.

ФЕРМЕНТЫ ДЛЯ ПЕРЕВАРИВАНИЯ (усвоения) БЕЛКА.

Я не буду распевать оды о важности белка. Скажу просто - белок - это жизнь. Любая микроскопическая амёба/бактерия/клетка состоит из белка. Люди, имеющие повреждение слизистых (эрозии, язвы), воспаления ( всё, что на -ит) - нуждаются в адекватном поступлении и усвоении такого важного макронутриента. Защитная слизь - муцин - состоит из белка (аминокислоты) и воды. Поэтому, если Вы мало пьёте, имеете дефицит белка в биохимии крови, то со слизистыми придётся возиться очень долго. Да и новая клетка не родится, если нет ресурса.
Дефицитные по белку:
- дети, которых кормят преимущественно углеводным питанием (пельмешки, макарошки, сосиски, полуфабрикаты из обработанного мяса);
- девушки - любят сидеть на новомодных диетах, кушать курогрудь по 100 г за один присест (а чистого белка там кот наплакал) и думать, что я на ПП;
- пожилые люди - физиология. Во-первых, жевать нечем мышечное волокно; во - вторых, ферментов уже не хватает, чтобы всё это переварить. Поэтому делаем акцент на кашках, молочке. Жиров тоже боимся, ведь там злой холестерин так и норовит шарахнуть по сосудам. В итоге организм разрушает собственные мышцы и происходит саркопения;
- люди с анемией. От дефицита железа, появляется отвращение к мясным продуктам и мы вдруг понимаем, что Создатель создал нас исключительными миссионерами и нам срочно нужно стать вегетарианцем и нести это благое дело в массы. Веганы, не обижайтесь, но часто Ваше отвращение к мясу, это сниженная кислотность желудочного сока и/или запущенный дефицит железа. И чем больше и дольше Вы без мяса, тем быстрее атрофируются клетки, продуцирующие кислоту. Зачем работать вхолостую?

Пожалуй всё. Но даже если Вы мясоед и способны съесть кг шашлыка за раз, то не обольщайтесь. Не факт, что усвоится хоть что то. Опять же:
1. Сниженная кислотность или по научному гипоацидность;
2. Недостаточность ферментов поджелудочной железы;
3. Воспаление в кишечнике.

Второй пункт из этого списка мы уже разобрали вдоль и поперёк. Остался 1 и 3.

Как понять что нарушено переваривание пищи в желудке???
Есть дефицит пепсина и недостаточно кислый сок?

Самое простое и доступное - копрограмма. Любое наличие любых мышечных волокон (даже маленький дохленький плюсик) - уже говорит о том, что есть проблема (при условии, что вы обычный мясоед и не соблюдаете особых диет). Копрограмму желательно оценивать с общим белком + альбумин + витамин В12 + ферростатус. Если располагаете лишними финансами, то Гастропанель С НАГРУЗКОЙ! Но золотой метод диагностики, конечно же суточная рН метрия. В принципе, вышеописанных анализов достаточно. Как всегда, всё нужно соотносить с симптоматикой, а о ней следующий пост.

​Про атрофический гастрит.

Хороший комментарий был оставлен под предыдущим постом. Но больше всего мне понравились ответы Юлии Архиповой. Всё грамотно, всё по полочкам разложили. Приятно видеть осознанных, разбирающихся людей. Я обязательно уделю этой теме время, потому что атрофия антрального отдела, сейчас даже у 20-летних.
Знаний в этой теме предостаточно. Училась у интегративных гастроэнтерологов ( А.Павлов, Д.Ермишина - моя любимка, О. Евдокимова, В. Хабирова - это самые яркие представители интегративных гастроэнтерологов). Закончим разбирать ферменты и приступим к разбору болезней желудка.

Друзья, пожалуйста проверьте сообщения (телеграм, вотсап). Все, кто зарегистрировался в компании Витамакс, будет добавлен в чат поддержки. Ссылки отправила. Многие до сих пор не прочитали мои СМС.

Да согласна - пришлось принимать 3 месяца ВОБЭНЗИМ - очень дорого.Не знала тогда про КСФ,сейчас начала их принимать пока по 1/2 таблетки(пью уже неделю)в течении месяца,что бы организм привыкал к ним постепенно.Через месяц начну принимать по 1 таб.
Но уже сейчас ушло газообразование,что радует.
У меня атрофический гастрит,панкреатит,АИТ,гипо/гипертиреоз и еще куча всего.

Друзья, в комментариях Вы просили сравнить комплекс сильных ферментов с супер Энзимом от NOW. Что ж, давайте посмотрим. Состав на 1 капсулу/таблетку:
1. Панкреатин в ксф его 500 мг, в энзимах - 134 мг (в аптечном панкреатине - 100 мг, в креоне 150 мг) - здесь уже ксф выигрывают;
2. Бромелайн: ксф - 200 мг, супер энзим - 40 мг🥴;
3. Папаин: ксф - 120 мг, супер энзим - 2 мг🥴;
4. Липаза: ксф - 20 мг, что значит 20.000 Ед, супер энзим - 2960 Ед - опять промах;
5. В супер энзимах содержится Бетаин HCI - 200 мг + Кислотная стабильная протеаза (Aspergilopepsin) (50 SAPU) - 10 мг - всё это необходимо для переваривания белка. В ксф для переваривания белка есть: трипсин - 120 мг + химотрипсин - 2.5 мг + ренин - 5 мг (способный переварить казеин - тяжелый белок для ослабленного ЖКТ) + пепсин - 5 мг - то есть несколько ферментов, способных переваривать белок более качественно. К тому же бетаин гидрохлорид нужно принимать очень осторожно, если есть эрозии, язвы желудка и 12 ПК.
6. Желчные кислоты: ксф - содержит желчные соли - 20 мг, которые активируют липазу и нейтрализуют желудочное содержимое. И этой дозировки достаточно. В энзимах бычьей желчи - 100 мг - это хорошо.
7. Но, главный плюс КСФ, за то, что я их действительно ценю - это ВНУТРЕННИЙ ФАКТОР КАСЛА. Вы можете сколько угодно пить таблетки с витамином В12, но если в желудке, этот витамин не свяжется с фактором Касла, то усвоение В12 в кишечнике не произойдёт. Дефицит В12 - это не шутки, это наше кроветворение, это деление клетки, это контроль гомоцистеина (риск инфарктов, инсультов), это гипоксия. Поэтому, рекомендация к КСФ - атрофия желудка, потому что при атрофии нарушается выработка внутреннего фактора Касла. Хуже, если это аутоиммунная история.
Напоминаю, если у Вас есть АИТ уже долгое время, проверьте антитела к париетальным клеткам желудка и антитела к внутреннему фактору Касла - исключите аутоиммунный атрофический гастрит! А если у Вас длительно В 12 по анализам ниже 300, то бежим делать ФГДС. Норма В12 не ниже 700!

Думаю, кто хотел услышать - услышал.

Дороговизна продукта. Ок, посчитайте во сколько Вам обойдётся вобэнзим, если его принимать просто без инструкции, без учёта серьёзных заболеваний. По 3 шт 3 раза в день. А здесь достаточно 1-2 таблеток в день! Кстати, скоро в сибирском здоровье тоже появятся растительные ферменты, посмотрим, чем нас удивит российский производитель. Всем здоровья.

Друзья, у кого не получается зарегистрироваться, напишите мне в личку +79181822505. Обязательно помогу

Друзья, сегодня я расскажу про свой комплексный препарат, который рекомендую всем, а особенно тем, у кого есть атрофический (аутоиммунный) гастрит. Это важно и Вы поймёте почему. А так же тем, кто хочет набрать мышечную массу. Я, моя семья, дети - мы принимаем эти ферменты каждый день. А я вынуждена принимать их до конца жизни, так как по фгдс у меня начало атрофического процесса.

А следующий пост, про ферменты, помогающие переваривать и усваивать белок, почему их нужно использовать очень осторожно и чем может обернуться самовольное употребление бетаина, ацедин пепсина.

Я хочу, чтобы Вы понимали одну вещь - я познакомила Вас с многими комплексами, показала составы, и очень прошу не судить меня за мой выбор. Так как этот препарат из сетевой компании, а сетевухи у нас никто не любит, сетевиков тем более (сама их терпеть не могу), но если есть, что показать, почему бы нет. А там уже Ваше дело - покупать или нет.

Представьте, что есть "волшебная таблетка", которая и слизистые подлечит, и воспаление снимет, и биопленки патогенов разрушит. Мечта, а не таблетка! Съел одну такую и 10 задач решил разом. Так вот, это комплекс сильных ферментов от Витамакс.

Я делаю акцент именно на КСФ, так как есть еще КСФ про - наша российская разработка, более мягкий состав, можно давать детям с рождения, если есть проблемы с ЖКТ. Почему КСФ, а не КСФ про? В составе КСФ есть внутренний фактор Касла. А это значит, что весь поступивший с пищей неактивный В12 будет переводиться в усвояемую форму. То есть для людей с атрофией желудка, когда собственная выработка фактора Касла уже нарушена, это заместительная терапия. А если еще и аутоиммунный атрофический гастрит, то тем более, этот комплекс необходим.

Ксф - это заместительная терапия + системная энзимотерапия. Хорошо работают при хеликобактерной инфекции, если принимать натощак. Против грибов, патогенной флоры, при любых аутоиммунных заболеваниях - можно применять эти ферменты.
Они никак не снижают способность поджелудочной железы и других желёз вырабатывать собственные ферменты. Активируют местный кишечный иммунитет и хорошо справляются с пищевой аллергией.

Еще в состав входит ДНК и РНК - кислоты, необходимые для жизни клеток, которые направлены на быстрое обновление клеток, а значит заживление слизистых будет эффективнее и быстрее.

Расщепляют казеин. Не содержат в составе никаких вспомогательных веществ. Например, тот же Вобэнзим, посмотрите состав: тальк, диоксид титана, красители. И пить нужно по 3 капсулы за раз, чтоб хоть как то добрать необходимое количество ферментов. Сравнительная таблица представлена на фото. Состав ксф тоже на фото.

Конечно стоимость такого комплекса не может стоить дёшево. Но если Вы поклонник того же вобэнзима, то Вы уже переплачиваете + получаете кучу лишнего из вспомогательных веществ. А здесь достаточно 2-х таблеток в день!.

Для приобретения, рекомендую зарегистрироваться в Витамакс, по ссылке, которая будет в комментариях. После регистрации, если Вы корректно укажете свои данные (чтобы я могла Вас найти), я добавлю Вас в чат поддержки, где подскажу, как использовать ферменты максимально эффективно. Потому что от того, что мы хотим получить, будет составлена схема приёма.

Я знаю, здесь есть мои подписчики-клиенты, которые уже принимают КСФ на постоянной основе. Буду благодарна за объективный отзыв.
Всем здоровья 🌹

У кого нет вк: айхерб, сетевые⤵️

Друзья, чуть позже я познакомлю Вас с моим любимым комплексом ферментов, а пока хочу показать ещё несколько штук.
Был вопрос, мол, на iHerb нет возможности сделать заказ, есть ли альтернатива. Я против маркетплейсов из за того, что там много подделок, нет контроля и отзывы предлагают накрутить за деньги. Уже показывала Вам дорогущую омегу от производителя и сниженную стоимость в 2-3 раза на Вайлдберриз.

Поэтому, не устану хвалить сайт iTab. Это наша российская площадка, каждая банка проходит контроль качества. Мы, нутрициологи, следим за составами и если видим химию, сразу сообщаем администратору площадки, добавка снимается с продажи. Всё очень строго, поэтому ассортимент не так велик. Именно по причине того, что много ерунды выпускают сами производители, дабы сэкономить на сырье.

Ферменты с сайта айтаб:
1. Incoda - 2422 руб за 60 штук. Этот комплекс ферментов запускает процесс жиросжигания, хорош при лактазной недостаточности, пищевой непереносимости, СРК, гастрите, хроническом панкреатите, хроническом колите. Здесь только растительные компоненты. Липазы всего 8 МЕ, в составе сахароза, рибофлавин.

2. АртЛайф Энзимобакт - протеолитические ферменты. За 60 штук придётся заплатить 2280 руб, либо регистрироваться в этой сетевой компании. Хороши тем, что это противомикробный, противовоспалительный комплекс с сорбционным противовоспалительным и регенерирующим действием. В составе хитозан, метабиотики (прямо 🔥), лизоцим, сорбент циолит. Липазы 10 мг.

3. АртЛайф Биокаскад - 180 штук за 2727 руб. Животные и растительные ферменты, антигистаминные вещества. При аллергии и непереносимости самое то. Содержит эхинацею, солодку, желчь, оксид цинка (низкая биодоступность), мальтодекстрин (‼️- споры о нем ведутся. Я, если вижу мальтодекстрин в составе, поищу альтернативу), сукралоза - есть мнение, что этот подсластитель способствует возникновению онкологии. Споры ведутся, поэтому, пока, стараюсь исключать сукралозу из своей жизни. И ароматизатор мята.

Вот такой список. Используйте промокод annete23 для сайта iTAB.

Анна, по вашей схеме "аит, гипотиреоз" у меня ушла усталость. Энергии очень много, но самое главное, показатели ТТГ пришли в норму и ушла сухость с пяток. А то были, как наждачки, колготки капроновые не успевала менять. Никогда бы не подумала, что щитовидка и пятки как то связаны😂

Друзья разбор ферментов, не аптека, опубликовала в вк.
https://vk.com/wall-158406736_9552

ПРЕПАРАТЫ ФЕРМЕНТОВ.

Аптечные, как правило содержат в составе диоксид титана, твин - 80. Поэтому длительно их принимать - одно лечить, другое калечить. "Но там мизерные дозировки вредных веществ, не демонизируйте!" Верно, с миру по нитке, будет рубаха - диоксид титана везде, даже в молоке и муке. Это отбеливатель. Поэтому, если вы такой же фанат чистых составов, как и я, то ищем альтернативу. Зачем брать "замаранное", когда есть чистое.

Фестал, дигестал — более слабые ферментные препараты, хотя в них содержится геммицеллюлаза, что помогает в переваривании клетчатки. Панкреатин аптечный — наименее активный из всех.

Панзинорм 10 000/20000 - хорошее содержание липазы 10.000/20.000, протеазы не менее 400, амилазы не менее 7200. Бюджетный вариант, с диоксидом титана конечно же. Зачем осветлять капсулы, ведь у желудка нет глаз. По факту всё равно какого цвета капсула🤦‍♀

Панцитрат 10000/25000 - здесь акцент на липазу и амилазу. Подходит для истинной панкреатической недостаточности, панкреатите. Панкреатин из ПЖ свиньи. Титан в составе и ядовитые красители: оксид красный, оксид чёрный - зачем? К тальку, входящему в состав, тоже вопросы. Дискуссии о его вреде продолжаются.

Креон - хорошо работающие ферменты. Минусы: дороговизна, низкое содержание протеаз, амилаз. В составе куча красителей из оксидов, диоксид титана и ходят слухи, что очень много подделок этого препарата.

Эрминталь 36 000 - липазы 36.000 - очень хорошая дозировка при истинной панкреатической недостаточности. Панкреатин из ПЖ свиньи. Тальк, оксиды (красители) и диоксид титана - всё, как обычно.

Энзистал - аналог фестала, дигестала. Слабые ферменты для коррекции панкреатической недостаточнсти. Плюсы: содержат желчь и геммицеллюлазу. В составе лактоза, сахар - зачем?, тальк и диоксид титана.

Мезим 20 000 - малоусвояемая липаза, так как не защищенные таблетки. В составе диоксид титана, азорубиновый лак - Е122 - синтетический краситель. Людям с бронхиальной астмой с осторожностью. Может способствовать гиперактивности и снижению концентрации внимания у детей. Научных данных о пользе этой добавки нет, так как это синтетический продукт.

Юниэнзим - ниацин (В3), активированный уголь, симетикон.
Все вместе помогают перевариванию углеводов, абсорбирует газы. Достаточно слабое действие, нужно 3-4 таблетки. Если есть повреждение слизистых ЖКТ/воспаление, то применять с осторожностью из-за активированного угля. В составе тальк, сахароза, диоксид титана, шеллак (аллергические реакции).

Пангрол 10000/25000 - хорош при истинной панкреатической недостаточности и жирном стуле. В составе тот же набор всяких добавок, что и в препаратах выше.

Вывод: если у вас АИЗ, Синдром Жильбера, аллергии, жировой гепатоз, нарушен детокс печени, то нужно тщательно изучать состав таких вот препаратов. Ну и длительно их принимать можно только по назначению врача, обсудив наличие тех или иных веществ в составе. Особенно это касается Жильберщиков, хотя большинство врачей вашему заболеванию вообще не придаёт значения и отмахивается от него.

В следующем посте познакомлю вас с другими ферментами, которые способны даже переваривать глютен (для людей с целиакией или непереносимостью глютена прям помощь), казеин (при непереносимости молочки из-за козеина). А так же ферменты с более менее чистым составом, которые можно принимать пожизненно.

Друзья, очень много комментариев о том, как набрать вес. В тему ферментов, данный вопрос очень актуален. Конечно, я хотела посветить этому отдельные посты, поэтому отвечу пока кратко. К тому же у вас будет время пройти доп обследования, чтобы к выходу постов об усвоении белка и набору веса, у вас уже было хоть что то на руках.

Некоторые, любой ценой хотят набрать вес. А сделать это намного сложнее, чем сбросить его. И, к сожалению, многим всё равно, за счёт чего этот вес наберётся: за счёт жировой массы или мышечной. Самое сложное - набрать именно мышечную массу. Для этого нужны:
1. Физическая активность;
2. Усвоение белка и достаточное его количество в рационе;
3. Акцент на сложных углях;
4. Качественная слизистая органов ЖКТ. Отсутствие дефицита микробного ядра (хороший пул дружественной флоры: бифидо-, лактобактерии, эубактерии, пропионовые бактерии).

Я вижу, как "хромает" именно усвоение белка и дефицит дружественной флоры. То гипоацидность, то сибры, то "текучий" кишечник. И был вопрос - как набрать вес при АИТ. Слизистую, для начала нужно залатать. При АИТ, она у вас, как решето, отсюда и АИТ.
А ещё воспаление надо снять. Обращаем внимание на маркеры воспаления:
- гомоцистеин;
- С реактивный белок;
- ферритин;
- фибриноген;
- мочевая кислота;
- инсулин;
- СОЭ.

Схемы, как снимать воспаление и работать со слизистыми, есть в методичке "Витамины. Минералы".
Я бы ещё порекомендовала сделать копрограмму и посмотреть, что у вас с усвоением белка. Любое количество мышечных волокон в кале, косвенно говорит о гипоацидности (при условии, что вы не съедаете по кг мяса за раз). А если есть гастриты, эрозии, язвы, атрофии, колиты, бульбиты - априори не будет качественного пищеварения и усвоения.

Посмотрите в анализах на общий белок и альбумин. Белок не ниже 72 г/л для женщин ростом 165 см и не ниже 75 для женщин 175 см ростом. Для мужчин не ниже 75 г/л, а лучше 80. Если цифры ниже, то оцениваем:
1. Количество животного белка. А сколько мы его едим? Может элементарно не доедаем? Особенно женщины;
2. Если с рационом всё в порядке, что с желудком, не снижена ли кислотность? Понять это можно по копрограмме, гастропанели и золотой стандарт "Суточная рН метрия". Дополнительно - нет ли гастритов, эрозий, атрофии, язв? Если есть, то ферменты вам в помощь. Вот здесь они помогут. Принимать с пищей, с самых малых доз, особенно если есть язвы. Хотя по хорошему, нужно недели 3 поработать над слизистыми. Но малые дозировки ферментов не должны усугубить ситуацию, особенно если принимаем с едой;
3. Если нет гипоацидности, нет болезней на - ит, тогда, что с кишечником и поджелудочной? Может ПЖ не даёт достаточно ферментов для усвоения белка или в кишечнике воспаление. Тогда смотрим Кальпротектин в кале. Всё, что выше 30 - уже не есть хорошо, а выше 50 - так это воспаление.
4. Нет ли у нас недругов, которые съедают ваш белок: паразиты, грибы, простейшие, онкология.
Как видите, это большая комплексная работа.

Многие начинают на неподготовленные слизистые принимать бетаин, бетаин пепсин, ацедин пепсин. Никогда не делайте этого. Если вы не знаете, что с вашим желудком, какая у него слизистая, не принимайте такие ферменты. Сколько случаев образования эрозий и язв, после этих препаратов.

Вывод: для того, чтобы набрать вес недостаточно принимать одних ферментов. Но они в любом случае помогут нам в решении нашей задачи. Мы ещё будем говорить об этом, а пока оцените свои анализы и пункты, почему низкий белок по анализам.

ОБЩИЙ БЕЛОК У ДЕТЕЙ:
1. До 5 лет - выше 65, идеально 70;
2. Старше 5 лет - 75 - 80.

РАСТИТЕЛЬНЫЕ и ЖИВОТНЫЕ ФЕРМЕНТЫ. МЕЗИМ.
Из прошлого поста мы узнали, что если у нас есть панкреатит и нарушена ферментативная функция ПЖ, то мы можем обсудить с врачом приём креона. Дозировки могут доходить до 50.000 МЕ в каждый приём пищи. Прошу обратить внимание, мы сейчас обсуждаем ферменты для людей с панкреатитом. Если у вас этой патологии нет, то вы можете отдать предпочтение другим ферментам, обязательно про это поговорим.
Итак, если при проблемах с ПЖ на первое место выступает: не переваривание пищи, жирный стул, не усваивается еда, недобор массы тела, то мы делаем акцент на ферментах с минимикросферами (креон), чтобы улучшалось всасывание еды. Но если перед нами стоит задача - уменьшить боль, то мы делаем акцент на протеазу. Хорошо себя зарекомендовал Мезим. Начинает действовать уже в желудке, у него не кишечнорастворимая форма. Если креон мы принимаем с едой, то мезим натощак - за 30 мин до еды.

ОПАСНО ЛИ ДОЛГО ИСПОЛЬЗОВАТЬ ФЕРМЕНТЫ? А не привыкну ли я к ним? А вдруг мой желудок/ПЖ/кишечник обленятся и разучатся сами производить ферменты.
Если вы в зоне риска (см. предыдущий пост), то ферменты - ваш верный спутник. Ферменты никак не влияют на работу ПЖ. Хотя животные ферменты можно отнести к заместительной терапии, а растительные к вспомогательной. Растительные можно всем и каждому даже с идеальным ЖКТ. К тому же найти ферменты с очень высоким содержанием ферментов не так просто. Там либо цена будет "кусачая", либо ждать достойный продукт из-за бугра по 2-3 мес.
Посмотрите на состав распространённого вобэнзима. И на стоимость - чистая обдираловка. Нет смысла использовать как пищеварительные — слишком дорого. К тому же есть препараты во много раз лучше и качественнее.

Животные ферменты в основном получают из поджелудочной свиней,
реже крупного рогатого скота. В них самая сильная и активная липаза. Поэтому, если есть проблема с усвоением жиров, панкреатит, стеаторея — ТОЛЬКО препараты, содержащие ЖИВОТНЫЙ панкреатин.
Не устойчивы к действию желудочного сока. Поэтому для препаратов панкреатина очень важна форма выпуска: устойчивые к кислоте капсулы, микросферы. Если есть аллергия на свиной белок —
не подойдут.

Растительные ферменты - устойчивы к действию желудочного сока, поэтому форма выпуска капсулы не важна. Не оказывают влияние на
поджелудочную, не тормозят выработку собственных ферментов. Липаза значительно СЛАБЕЕ, поэтому если есть панкреатит, стеаторея
(нейтральный жир в кале и другие признаки поджелудочной
недостаточности) — только растительные ферменты не подойдут. Растительные ферменты нельзя людям с аутоиммунными заболеваниями, увы (бромелайн, папаин в красном списке).

Если же вы выбираете ферменты как комплексную терапию СИБР, дисбиоза, креатореи — вполне подойдут и будут эффективнее растительные препараты или смешанные, которые содержат и панкреатин и растительные протеазы/целлюлазы/амилазы.
Если есть проблемы с желчным: в препарате может содержаться желчь.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К ФЕРМЕНТАМ:
1. Острый панкреатит в первые 7-10 суток;
2. Обострение хронического панкреатита в первые 3-5 суток;
3. Воспалительные заболевания кишечника (болезнь Крона и неспецифический язвенный колит). Но не всегда, решает специалист. Иногда они наоборот показаны. В любом случае тут нужно залечить слизистые и снять воспаление. В методичке "Витамины. Минералы" есть схемы для этих состояний с учётом аутоиммунных заболеваний;
4. Аллергические реакции на свинину или говядину в анамнезе;
5. С осторожностью ферментные препараты применяют у больных
подагрой и язвенной болезнью желудка.

В следующем посте мы разберём плюсы и минусы аптечных препаратов. А так же поговорим про ферменты, которые помогут поддержать функции других органов.

Поэтому даже 50.000 ЕД - капля в море. Не бойтесь принимать по 2 капсулы в каждый приём пищи. Особенно в период обострения.

В остальных случаях можно использовать комбинированные ферменты, а так же есть растительные и животные - про них следующий пост. Приходилось ли Вам пользоваться ферментами, каким отдаёте предпочтение? Замечали ли облегчение после их употребления?

ФЕРМЕНТЫ.
Итак, нужны ли нам ферменты, должны ли мы как то помочь своей поджелудке - покажет панкреатическая эластаза в кале. Но и здесь всё не так просто. Даже при хороших значениях есть другие моменты, которые нужно учесть. Например, низкий общий белок при достаточном употреблении в пищу, стул, оставляющий следы на унитазе, тяжесть после еды, метеоризм и другой дискомфорт в ЖКТ.
Кстати, вы знали, что за один приём пищи способно усвоиться всего 30 г чистого белка? Поэтому нет никакого смысла объедаться белковыми продуктами, чтобы достичь целевых значений в лабораторных анализах. Так вот устроена наша ферментативная система, это не рог изобилия, где бесконечно идёт поступление ценного субстрата. И те, кто любит кусочничать и постоянно что то жевать, Вы обрекаете себя на дефицит ферментов и пищеварительных соков, и как следствие, на рост патогенной флоры в кишечнике. Ведь если ты не переварил еду, еда переварит тебя.

Кому точно необходимы ферменты:
1. Людям, которые не могут набрать вес - курсами;
2. Людям с любыми аутоиммунными заболеваниями - Вам важно переваривать белок до аминокислот, чтобы крупная молекула белка не могла попасть в кровоток из кишечника. Иначе это будет постоянно стимулировать иммунитет на агрессию - пожизненно;
3. Детям с дефицитом массы тела, часто болеющим, с паразитарными инфекциями. У детей лет до 7 (а у кого то и до 12) не сформирована должным образом пищеварительная система. У них снижена кислотность, им тяжело переваривать белковую пищу, поэтому они отказываются интуитивно от мясных продуктов и если предпочитают мясо, то в виде фарша. Так легче несформированному ЖКТ переварить и усвоить белок - курсами;
4. Людям с дисплазией соединительной ткани - пожизненно;
5. Тем, кто профилактирует СИБР/СИГР, паразитоз, да и в целом хочет иногда поддержать свой ЖКТ - курсами;
6. Людям с любым заболеванием ЖКТ - гастриты, колиты, панкреатиты, холециститы, - иты - можно курсами на время коррекции заболевания;
7. Людям 40+ - к сожалению с возрастом наши функции угасают и чтобы к 50 годам не иметь атрофических гастритов, всякого рода метаплазий, то ферменты на постоянной основе.

А также, если у Вас:
- Гипертиреоз, тиреотоксикоз;
- Сахарный диабет 1 и 2 типа;
- Лактазная недостаточность (тут просто: всего 1 фермент - лактАза (бетта-галактозидаза, препараты типа Лактазар, либо просто не есть молочку. Проверяется генетическим тестом);
- Болезнь Крона;
- Глютеновая энтеропатия;
- Воспаление кишечника (нарушения оттока лимфы от кишечника);
- Аллергические заболевания, эозинофильные патологи.

Вывод: практически всем.

Признаки и симптомы нехватки ферментов:
1. Симптомы дискомфорта: газы, вздутие живота, тошнота;
2. Нарушения стула: диарея и запор;
3. Недостаточное усвоение питательных веществ;
4. Недостаточное усвоение белка;
5. Снижение статуса эссенциальных жиров, жирных кислот, жирорастворимых витаминов;
6. Стеаторея, жирный стул;
7. Кусочки не переваренной пищи в кале;
8. Боли разной локации;
9. Чувства тяжести после еды, после обильной, жирной еды;
10. Тошнота после жирной еды;
11. Тяжесть после высокобелковой пищи.

Если собираетесь на застолье/шашлык - разово скушайте фермент одновременно с пищей. Пусть ферменты всегда будут в вашей аптечке.

ФЕРМЕНТЫ ПРИ ПАНКРЕАТИТЕ.
Основные ферменты ПЖ - липаза, амилаза, протеаза. Как правило, переваривание жира нарушается раньше, чем переваривание
углеводов и белков, поскольку секреция липазы снижается на более ранних стадиях заболеваний поджелудочной, раньше чем секреция протеаз и амилазы. При сниженной функции ПЖ на первое место выходит замещение липазой. Липазу никто не компенсирует в отличие от протеазы и амилазы (протеазу компенсируют кишечные протеазы, а амилазу - амилаза слюны). Поэтому люди с панкреатитом не могут переваривать жиры.
Сколько же липазы нужно? Для восполнения дефицита нужны особые формы препаратов. Лучший препарат для людей с панкреатитом - КРЕОН. 25.000 - создание покоя для ПЖ, а для замещения нужно 50.000 ЕД. За один пищеварительный период ПЖ выделяет 140.000 ЕД липазы в час на протяжении 4 часов. Итого 560.000 ЕД.

Друзья продолжаем разбирать тему панкреатита и работу поджелудочной железы. Впереди нас ждёт парочка специфических анализов, а сейчас я хочу, чтобы Вы поняли самое главное - да, можно сдать анализ на липазу, панкреатическую эластазу, но лучше смотреть комплексно, ведь ПЖ созависимый орган. И если у нас есть проблемы, например, с желчным пузырём, то это аукнется и на ПЖ.

Мы уже обсудили амилазу и липазу. Панкреатическая амилаза будет говорить об остроте процесса, липаза о тяжести процесса. Поэтому липаза более характерна для панкреатита. Нам важно оценивать и симптоматику, и диагностику.

СИМПТОМЫ ПАНКРЕАТИТА:
1. Боли достаточно интенсивные, из за близости ПЖ и солнечного сплетения;
2. Провоцируются пищей и ослабляются при голоде;
3. Уменьшаются в положении сидя или при наклоне вперёд, коленно-локтевой позе;
4. Боли могут возникать в левом подреберье, в правом и в эпигастрии. Чаще в эпигастрии;
5. Типичный болевой синдром начинает в эпигастрии и отдаёт в спину.

ЛЕЧЕНИЕ ПАНКРЕАТИТА:
1. Вызвать врача;
2. Холод, голод и покой. Одни специалисты говорят, что достаточно 2-х дней, другие 3, максимум 5 дней;
3. После голодовки преимущественно белковое питание;
4. ИПП и антациды, чтобы убрать кислотность, разгрузить ПЖ - коротким курсом - назначает врач!
5. Щелочные минеральные воды;
6. Подключаем ферменты - про них следующий пост.

При хроническом панкреатите:
1. Навсегда убираем алкоголь;
2. Лечим и профилактируем сопутствующие патологии - не должно быть холестаза, СИБРа, гастрита и других проблем с ЖКТ;
3. Навсегда отказываемся от курения.

Общий принцип питания при панкреатите:
1. Достаточное количество белка в рационе - 1 г на кг нормального веса - протеаза и белки снижают уровень холецистокинина, облегчая боль;
2. Соблюдаем питьевой режим;
3. Приём пищи строго 3 раза в день;
4. Нет необходимости исключать жиры если есть достаточная ферментативная поддержка об этом скажу в следующем посте;
5. При СИБР, рекомендую сделать ХМС по Осипова, чтобы понимать, что за патогены колонизируют кишечник. Сразу говорю, кто скептически к этому относится, пожалуйста, не нужно мне что то доказывать. Либо практикуйте фудмап протокол. В интернете есть рационы, рецепты, поэтому курсами можно поддерживать такой тип питания. Хуже точно не станет. Только без фанатизма, так как большинство протоколов достаточно дефицитные, месяц - два и достаточно.

Красные флаги в ОАК

Не могу не поделиться 😍⤵️

Друзья сегодня хочу отойти от темы "Поджелудочная железа" и затронуть не менее важную и нужную: "Лабораторная диагностика".

Многие из Вас пишут, спрашивают - на какие показатели в итоге ориентироваться: референсы лабораторий или те, с которыми работают интегративные специалисты.
Если мы посмотрим на свои лабораторные анализы, то обратим внимание на референсные значения. В классической медицине разбег может быть очень большим. Например, ферритин - диапазон от 10 до 100. У Вас = 20. Вы попадаете в референс, но при этом Вы овощ. Симптоматика дефицита железа проявляет себя всеми красками. Но Вы упорно уверены, что всё в порядке, Вы же в референсе.
Или инсулин. До 28 в некоторых лабораториях считается хорошей циферкой. При этом Ваши локти, шея чернеют день ото дня, область декольте украшают папилломы, Вас трясёт без сладкого, но это же ни Ир, Вы же в референсе при инсулине = 22.

То, что входит в пределы референса не говорит о том, что Вы здоровы. Но даже если Вы ориентируетесь больше на референсные значения, то обращайте внимание к какой границе (верхней или нижней) стремится Ваш показатель. Ведь если сегодня он на грани, то завтра он либо вырастет, либо свалится вниз, а это уже болезнь. И пока Вы в референсе, Вас никто лечить не будет. Задача медицины - лечить, задача нутрициологии - предотвратить. Поэтому мы не ждём, когда Ваш показатель покинет референс, мы уже видим угрозу и не даём болезни расцвести буйным цветом.

Такие показатели, которые отвечают за ресурсы организма (витамины, минералы) всегда должны стремиться вверх. А такие, которые отвечают за воспаление, интоксикацию, разрушение - вниз.

Мой любимый пример для лучшего понимания референса и оптимума: Вы классный специалист, очень ответственный, без вредных привычек, устраиваетесь на работу. Вам обещают зарплату от 20.000 до 150.000 в месяц. Всё зависит от Вас. Вы упорно работаете, выполняете все задачи, прекрасно справляетесь с обязанностями, но какой месяц подряд Ваша зп всего 35.000. Обидно? Очень. Так же и с референсами, когда организм постоянно находится у нижних границ именно тех ресурсов, которые так необходимы.

К тому же нет чёткого документа, который регламентировал бы лабораторные показатели. Лаборатории могут сами менять референсные значения и делают это каждые 5 лет. Наверняка Вы и сами обращали внимание, что в одной лаборатории референс СОЭ до 10, в другой до 15, а третья до 20 нам даёт это значение.

Почему так, спросите Вы. Лаборатории так поступают, потому что собирают статистику, видят, как с каждым годом ситуация ухудшается и меняют показатели. Потому что если всё делать по совести, то каждого первого нужно лечить. А такое количество больных огромная нагрузка на Минздрав, мы же все имеем право на бесплатную медицину, а это не выгодно. Представьте, если каждый начнёт требовать то, на что имеет право. Да и специалистов не хватает. Проще отодвинуть на какой то срок, дождаться, когда возникнет болезнь, а там либо залечить, либо отрезать.

Всегда соотносите лаб диагностику и симптоматику. В следующем посте расскажу про красные флаги в общем анализе крови. Именно с интегративной точки зрения, на что мы должны обращать внимание, чтобы во время предотвратить развитие какого либо заболевания.

Уважаемые подписчики, пожалуйста, накидайте вопросы про анемию. Что вас интересует по теме дефицита железа. Буду проходить обучение, сразу задам эти вопросы врачу.

ПАНКРЕАТИЧЕСКАЯ ЭЛАСТАЗА В КАЛЕ - позволяет оценить сохранность экзокринной функции ПЖ. На её величину не влияет количество принимаемых ферментов животного происхождения. В кишечнике не распадается. Скажет нам, а нужно ли дополнительно принимать ферменты.

"Золотой стандарт" диагностики поджелудочной.
Но! СИБР и воспаление в кишечнике часто снижают эластазу. Не нужно пугаться, если видим низкие значения. Как вариант не происходит активации ферментов по причине избытка патогенной флоры. Как правило, после коррекции микробиоты, ПЭ достигает нормальных значений. Так же если ограничиваете жиры в рационе, можно получить ложноотрицательный результат.

Норма - не ниже 500 мкг/г.
Если 500 - 200 мкг/г - уже снижена функция ПЖ.

Если у вас есть родственники, которые умерли от рака ПЖ или страдающие панкреатитом с молодого возраста, то есть смысл проверить человеческий катионный трипсиноген - маркер наследственных форм панкреатита.

ЛИПОМАТОЗ

Честно, очень мало информации про это состояние. В моей практике таких случаев не было. Поэтому делюсь тем, что удалось "накопать".

Иногда ещё называют стеатоз, но это не правильно, это характерно для печёночной клетки. Это скопление жира в соединительной ткани, около панкреатического пространства. Аналог жирового гепатоза печени. Но в отличии от печени - менее обратим.
Что приводит к липоматозу:
1. Ожирение;
2. Злоупотребление алкоголем и курение;
3. Панкреатит хронической формы;
4. Гепатит;
5. Гипотиреоз;
6. СД 1 и 2 типа;

Основной фактор риска - ИМТ более 25, высокий холестерин, СД. Главное здесь снижать вес и принимать гепатопротекторы. Это основное, что нужно сделать.

Липаза – это фермент, синтезируемый органами и тканями для расщепления нейтральных жиров (триглицеридов).
Особое значение в диагностике имеет липаза, вырабатываемая поджелудочной железой (панкреатическая липаза). В активной форме липаза выделяется в двенадцатиперстную кишку и тонкий кишечник, где расщепляет жиры пищи на глицерин и высшие жирные кислоты. При заболеваниях поджелудочной железы активность липазы значительно повышается, и липаза в большом количестве начинает выделяться в кровь.

Определение липазы при панкреатитах имеет более высокую клиническую чувствительность и специфичность, чем исследование амилазы. При эпидемическом паротите уровень липазы остается
нормальным, если в процесс не вовлечена поджелудочная железа. Одновременное определение этих двух ферментов позволяет диагностировать поражение поджелудочной железы с точностью до 98% случаев.

Если амилаза в норме, а липаза повышена, то речь идет про панкреатит. Если амилаза и липаза хронически повышены, то это острый панкреатит. Если амилаза повышена, а липаза в норме, то это патологии, не связанные с ПЖ.

Оптимум для взрослых: 18,0-45,0 МЕ/л.
Норма для детей до 12 лет: 0,1-31,0 МЕ/л.

Если липаза низкая:
• Недостаточность поджелудочной железы (хронический панкреатит);
• Муковисцидоз;
• Панкреатэктомия;
• Панкреонекроз;
• Онкологические заболевания (кроме карциномы поджелудочной железы);
• Избыток триглицеридов (при неправильном питании или наследственных гиперлипидемиях).

Липаза высокая:
• Острый панкреатит (повышенная активность фермента сохраняется в течение 3-7 дней);
• Новообразования поджелудочной железы;
• Хронические болезни желчного пузыря;
• Желчная колика, внутрипеченочный холестаз;
• Перфорация полого внутреннего органа;
• Странгуляция или инфаркт кишечника;
• Киста или псевдокиста поджелудочной железы;
• Перитонит;
• Заболевания, сопровождающиеся нарушением обмена веществ, в особенности липидов (ожирение, сахарный диабет, подагра);
• Прием некоторых лекарственных средств (гепарина, наркотических анальгетиков, барбитуратов и других средств, вызывающий спазм сфинктера Одди, индометацина);
• Эпидемический паротит при одновременном поражении ПЖ.

Для диагностики и контроля лечения панкреатита и других заболеваний поджелудочной железы, проводят диагностику альфа-амилазы. Это фермент, расщепляющий крахмал и гликоген до мальтозы, является составляющей частью панкреатического сока. Он поступает в двенадцатиперстную кишку, где используется организмом для пищеварения. Также анализ используется для контроля лечения онкологии, затрагивающей ПЖ.
При хроническом панкреатите показатели могут превышать норму в 6-10 раз.
Уровень фермента не позволяет судить о том, насколько сильно поражена железа. Если большая часть ее клеток, синтезирующих фермент, гибнет, его количество остается в пределах нормы. Поэтому при интерпретации результатов анализа крови на альфа-амилазу
учитывается анамнез, клиническая картина, другие факторы и показатели (в частности липаза, химотрипсин в кале).

Показатели амилазы при хронической форме заболевания сначала повышаются, а по мере прогрессирования патологического процесса могут постепенно приходить в норму или даже снижаться.

Оптимум для взрослых: 35,0-85,0 Ед/л.

Причины низкого уровня:
• Недостаточность поджелудочной железы (хронический панкреатит);
• Муковисцидоз;
• Панкреатэктомия;
• Острый и хронический гепатит;
• Панкреонекроз;
• Токсикоз беременности.

Причины высокого уровня:
• Острый, хронический, реактивный панкреатиты;
• Киста поджелудочной железы;
• Закупорка протока поджелудочной железы (опухолью, камнем, спайками);
• Макроамилаземия;
• Эпидемический паротит;
• Перфорация полого органа (это может быть желудок, аппендикс, желчный пузырь);
• Острый перитонит (заражение внутренних органов в результате различных причин);
• Сахарный диабет (кетоацидоз);
• Заболевания желчных путей (холелитиаз, холецистит);
• Почечная недостаточность;
• Травма живота;
• Прерывание эктопической беременности;
• Каптоприл, кортикостероиды, оральные контрацептивы, фуросемид, ибупрофен, наркотические анальгетики;
• Высокий уровень холестерина.
Так же на фоне стресса и инсулинорезистентности может быть высокой.

Амилаза панкреатическая – это одна из форм общей альфа-амилазы, вырабатываемая поджелудочной железой. Это фермент, принимающий активное участие в пищеварении и усвоении ряда углеводов (крахмала, гликогена и пр.), путем их расщепления. Небольшое количество панкреатической альфа- амилазы, благодаря обильному кровоснабжению поджелудочной железы, может попадать в кровь, откуда отфильтровывается и выводится из организма в составе мочи.

Небольшие количества амилазы образуются также в яичниках, кишечнике и скелетной мускулатуре.

Если альфа-амилаза повышена, и при этом панкреатическая амилаза составляет 80-90% от числа альфа-амилазы, то это указывает на острый панкреатит. Если же панкреатическая амилаза в норме, но при этом альфа-амилаза повышена, то это уже связано не с поджелудочной железой, а с какими-то другими факторами.
Повышение уровня панкреатической амилазы в крови без изменения уровня слюнной амилазы служит подтверждением патологии поджелудочной железы. Например, при остром панкреатите ее содержание в крови может увеличиваться до 90% от общего количества амилазы.

Оптимум взрослых: 10,0-35,0 Ед/л.
Нормы для детей до 1 года: 0,1-8,0 Ед/л.
Нормы для детей до 12 лет: 0,1-31,0 Ед/л.

Следующий пост про липазу.

ДИФФУЗНЫЕ ИЗМЕНЕНИЯ поджелудочной железы что это?

Отвечу на этот вопрос, так как многие спрашивали о чём это может говорить и продолжим разбирать панкреатит.

Если по УЗИ нам пишут диффузные изменения, то как нам реагировать? Что то пить, лечить или не обращать внимание. Есть несколько причин такого заключения:
1. Аппарат УЗИ. В обычных поликлиниках на старом оборудовании очень трудно просканировать ПЖ. А если у человека есть метеоризм, вздутия, запоры, то есть проблема с кишечником, то датчику аппарата не добраться до органа. Помним, что кишечник огибает ПЖ и важно, чтобы не было проблем, которые затрудняют диагностику.
2. Хроническая вялотекущая вирусная инфекция. ПЖ очень восприимчива к различного рода инфекциям. Я говорила, что тот же герпес на губах - верхушка айсберга. Всё намного серьёзнее.
3. Если у нас постоянно спазмы сфинктера Одди, стресс, то имея один общий проток с желчным пузырём, ПЖ не может выделить свои ферменты в 12 ПК. Эти ферменты начнут переваривать собственный орган. На самых ранних этапах это будет фиксироваться как диффузные изменения, ну а дальше - больше - панкреатит и гибель клеток.
Закупорка протоков, спазмы, приводят к тому, что соки ПЖ не выходят в просвет кишечника и могут активироваться внутри самой железы, что рано или поздно приведёт к панкреатиту. А так же развитию панкреатита способствуют:
1. СИБР/СИГР, паразиты - на целых 40% приводят к воспалению ПЖ;
2. Генетика даст нам лишь 30%. И тут только от нас зависит - поспособствуем ли мы этому;
3. Курение и алкоголь - 80%. Я знаю девочек с синими ногами (варикоз), с гемоглобином = 90, с постоянными мигренями, но бросить курить, нет, никогда! Неужели зависимость дороже здоровья, красивой кожи и волос, прекрасного самочувствия?;
4. Высокий уровень инсулина, гликированного гемоглобина, гомоцистеина, глюкоза выше 5.5 - уже клетки ПЖ погибают.

ПЖ - орган, клетки которого прекрасно кровоснабжаются. Но и быстро изнашиваются. Поэтому к 40 годам мы имеем ферментативную недостаточность. А если при этом есть атрофический гастрит/гипоацидность/застой желчи/АИЗ/дисплазия соединительной ткани - тушите свет. Ферменты должны быть на пожизненном употребелении. И думать о том, "а вдруг я к ним привыкну и мой организм сам перестанет их вырабатывать" - глупо. Про ферменты расскажу позже.

Итак, как мы можем помочь нашей поджелудке при хроническом панкреатите:
1. Магний малат - 200 мг утром и 200 мг вечером - с едой - 2 мес. Затем можем формы менять.
2. Гепатроп от витаукт по инструкции - 2 мес. Если у вас всё в порядке с гомоцистеином, то можно Гептрал - 400 мг по 1 т между приёмами пищи.
3. Таурин - 500 мг 2 раза в день за 40 мин до еды - 2 мес.
4. Мио-инозитол - 1200 мг 2 раза в день за час до еды - 3 мес.
5. При диабете 1 и 2 типа прошу обратить внимание на такой препарат, как Панкрамин - 2 таб утром и вечером за 15 мин до еды на 2-4 недели. Повторить курс через месяц, через 3 мес, а затем 2 раза в год.

ПОКАЗАНИЯ к препарату Панкрамин:
- Острый панкреатит
- Хронический панкреатит
- Инсулиннезависимый диабет
- Заболевания желудочно-кишечного тракта с метаболическими нарушениями
-Пред- и послеоперационный период при операциях на органах желудочно - кишечного тракта, поджелудочной железе и двенадцатиперстной кишке
- Пожилой возраст (для поддержания нормальной функции пищеварительной системы)
- Лицам пожилого возраста для поддержания деятельности клеток поджелудочной железы.
Противопоказаний не имеет, может использоваться самостоятельно в рамках комплексной терапии.

Много было вопросов в личные сообщения, про поджелудочную железу: какие анализы сдать, чтобы проверить состояние этого органа; что делать, если есть хронический панкреатит и т.д. Поэтому я решила посветить несколько постов этой важной, незаменимой трудяжке.

Принято считать, что именно желудок, желчный и кишечник играют решающую роль в переваривании пищи. Но на самом деле именно благодаря поджелудочной железе (ПЖ) мы усваиваем то, что съели. Желудок лишь механически смешивает пищевой комок и пропитывает необходимыми соками и соляной кислотой для того, чтобы активировать ферменты ПЖ. Желчь защилачивает то, что пришло в кишечник, а вот ПЖ, благодаря своим ферментам (основные: амилаза, липаза, протеаза) доводит нашу еду до нужной молекулярной формулы. Ну никак не всосёт ваш кишечник молекулу белка. Только то, что от него получилось - аминокислоты.
Про другие органы говорят много, про них мы уже всё знаем. А вот ПЖ так и остаётся где то в сторонке. А ведь это самый нежный, болезненный, труднодиагностируемый орган. Так уж сложилось, что анатомически кишечник обвивает головку поджелудочной железы и это затрудняет диагностику этого чудесного органа. Поэтому панкреатиты лепят всем и каждому, а онкологию замечают, когда уже поздно что то предпринимать.

ДИАГНОСТИКА ПЖ

Начнём с этого блока информации.
Здоровье нашей ПЖ можно оценить по следующим показателям лабораторной диагностики:
- диастаза мочи - не более 350 ед/л
- амилаза крови - не более 48 ед/л
- эластаза кала - не менее 250 мкг/г
- С-пептид - не менее 1.5 нг/мл
- лептин - 3.5-6 нг/мл
- щелочная фосфатаза - не выше 190

Сюда я бы отнесла Общий белок. Если он ниже 75 г/л у взрослого человека, ежедневно употреблявшего животную и растительную продукцию, то это повод задуматься о том, где идёт сбой по усвоению белка. Если эта тема важна, дайте знать и мы продолжим после ПЖ.

ПО УЗИ:
- головка - 11-30 мм
- тело - 4-21 мм
- хвост - 7-28 мм
Диаметр протока - меньше 2 мм. Структура однородная, контуры ровные, чёткие, Эхогенность средняя.
ДИФФУЗНЫЕ ИЗМЕНЕНИЯ НА УЗИ - ПАНКРЕАТИТОМ НЕ ЯВЛЯЮТСЯ!

Признаки хронического панкреатита по УЗИ:
1. неоднородная структура с участками повышенной эхогенности;
2. мелкие пятнистые кальцификаты;
3. нечёткие бугристые контуры;
4. неравномерное расширение протока;
5. увеличение лимфатических узлов.

Про панкреатит расскажу в следующем посте (причины, симптомы, как помочь и поддержать ПЖ).
P.S Сильно упали просмотры. Хочется дать полезный контент, поэтому жду от вас обратную связь. Продолжаем или сворачиваем эту тему.

https://itab.pro/products/supreme-pharmatech-liposomalnyy-kvertsetin-kapsuly-30-sht-2891/

Здорово! Я его боялась принимать, имею АИЗ, т.к. читала инфу, что его с очень большой осторожностью при аиз можно или вообще нельзя

Подскажите, как длительно его принимать можно при АИЗ? Какими курсами? И его нужно после завтрака?

Друзья, как бы нам этого не хотелось, но сезон вирусов, гриппа, ОРЗ - не за горами. Наша задача подготовиться к предстоящим заболеваниям и если они нас достигнут, пережить это время с минимальными потерями. Делюсь схемой, которая в ближайшие 2 месяца поможет нам либо избежать больничных, либо переболеть очень быстро (день-два):
1. Фаворит среди витаминов - витамин Д. Следите за его уровнем. Если вы до сих пор принимаете 2000, то смело принимайте 5000 МЕ.

2. Витамин С и рутин, почему их нужно принимать вместе, говорила в методичке "Витамины. Минералы". Детям 250 мг утром + 250 мг вечером. Взрослым 500 мг утром + 500 мг вечером.

3. Цинк. Особенно, если чувствуете, что промёрзли, вас знобит, обязательно примите 50 мг цинка в этот день. Тоже касается и детей с 7 лет. В остальной период: детям - 25 мг цинка на 2 мес, взрослым можно и 50 мг. Если боитесь уйти в дефицит по меди, то советую органический цинк от Сибирского здоровья. Там цинк уже с медью в составе. Не смотря на то, что оба этих минерала являются антагонистами, вы не получите дефицит по меди. Организм возьмёт и то, и другое.

4. Колострум - молозиво содержит много биологически активных молекул, таких как иммуноглобулин G (IgG) - 400 мг на 2 мес. Может содержать лактозу, учитывайте свои непереносимости и аллергии.

5. Кверцетин - укрепляет иммунную систему; повышает защитные силы организма в период вирусных и простудных заболеваний; является природным средством для замедления сосудистых осложнений сахарного диабета - принимаем 2 мес.

Кверцетин необходим при аутоиммунных заболеваниях - снижает образование активированных иммунных клеток, которые могут быть ответственны за развитие различных АИЗ.
В эпоху короновируса, показал хорошие противовирусные эффекты.
В целях профилактики вирусных заболеваний достаточно 70 мг в сутки.

Не забываем про настои из шиповника, морсы из ягод. Всё без сахара конечно же. Стевия или мёд, не злоупотребляем.
Не раскладываем по комнатам лук и чеснок от вирусов, это миф.

При первых признаках простуды, вызываем врача.
Всем здоровья🌹