Емельянова Олеся|психолог

Запись эфира. Разбор кейса https://t.me/emolesya/739

Live stream finished (45 minutes)

Live stream started

Live stream scheduled for Nov 25 at 16:00

🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️

25 ноября 19:00 мск

Мне после прошлого сезона прилетел кейс.
И он оказался в тему нашего нового сезона: про мощное, запертое «ХОЧУ», которое не находит пути к реализации.

Я попросила разрешения от автора жизни разобрать публично. Поэтому приглашаю в понедельник поговорить:
Как голодное ХОЧУ мешает ЖИТЬ

25 ноября 19:00 мск

#вопросвдирект

«Я даже не знаю, что мне нравится»

Это отрывок не про новый сезон, хотя и про него тоже. Это про весь наш Клуб, воплощение его смысла и моего замысла.

Смысл и Замысел меня:
я хочу, чтобы мои клиенты нашли и прожили СЕБЯ. Вовремя, это важно делать вовремя!!!

Глубинная человеческая драма в том, что какие бы защитные механизмы не включались - время жизни идет.
Оно предназначено для жизни.
Но больно и боязливо.
И тогда впереди ждет пожирающая пустота:

Я не знаю себя
Я не жила собой
Я не умею принять поддержку (вы посмотрите, ведь молодая женщина сопереживает и готова разделить. Но сыр, сыр пригорает. И руки так и не завершают целительное объятье)
И эмоции рвутся наружу, но слова не находятся.
И жесты.
И мимика
Меня вообще нет.
И опыта эмоционального тоже нет

Про что бы я не говорила, в ядре всегда протест против смерти, одиночества и пустоты.
Знаю, что это ограничивает меня как терапевта.
Знаю, что это заявка на всесилие.
Знаю, что смирюсь:
я ничего не смогу сделать.

Но знаете что?
Не сегодня!
———————
новый 12 сезон
начнем 25 ноября
5 недель - и пойдем на новогодние каникулы 🎄
а тема: ХОЧУ-МОГУ-БЕРУ. ЖИВУ!

по этой 👉 ссылке можно уже купить доступ на новый сезон

#кино #женскийклуб #чтопоклубу
«Природа любви», 2023

ИГНОРИРОВАНИЕ И МОЛЧАНИЕ – это пассивная агрессия?

Разбирали в Клубе, но вопрос еще раз поднялся в zoom.
Решила структурировать постом, вдруг кому-то надо.

Одна из основных потребностей человека - признание.

Это не медали даже и «умница, комсомолка и красивая женщина». Это про то, что «ты есть». Главное материнское базовое послание младенцу: хорошо, что ты родился, хорошо, что ты есть. Я тебя вижу и ты имеешь для меня значение».

Если что-то пошло дефицитно - возникает нарциссическая травма. А кто из нас без нарциссической травмы, пусть бросит в меня камень.

Всю свою жизнь человек ищет того/тех, в чьих глазах он отразится откликом просто таким, как он есть. Если находит - чувствует себя счастливым. Но даже без этой лирики давайте, банальнее.

Вот сейчас смена сезона.
И мой гардероб мне не нравится: ничего ни к чему не подходит.
Все по отдельности я люблю, но собираю вместе и тошно мне.
Прошла по магазинам - не понимаю, чего хочу. Вернее - точно понимаю, что ничего не хочу.

А маятно! Вес тот же, вкус тот же, вещи любимые. В чем проблема? Нужно, чтобы кто-то (желательно значимый) порассматривал.
Не могу сама себя заметить в смене сезона.
Ну вы поняли, что у нас с Юрой была фешн-вечеринка)).

Конечно, мы не младенцы.
И безусловная мамина любовь (или ее остутствие), остались в детстве. Но потребность иметь значение, быть для других заметным и замечаемым человеком будет сопровождать нас всю жизнь. Вспомните: я невидимка, меня никто не замечает, вокруг нет мужчин, я не чувствую себя женщиной.

Чет меня в новый сезон занесло, вернемся к игнору.
Когда другой человек меня лишает своего внимания, смотрит, как на пустое место или сквозь меня - это нарушает реализацию моей потребности.
Он может это делать, потому что на меня обиделся и скукожился сам внутри себя. Или ему настолько опостылела жизнь и я, что глянет раз и фонтаном польются претензии.
Что-то точно подавлено. Но не факт, что агрессия. Может и боль. Или эмпатии не хватает, способности увидеть. Внимательности.

Кстати, на игнорирование часто похоже безразличие. Моя пассивная защита от назойливого любопытства, пеницитрации, взлома дистанции, самосохранения. Когда я еще не познакомилась, нет сил общаться, не хочу сближаться, но у человека много желания в меня говорить и меня тормошить на отклики.

И тогда безразличие - единственное, что из меня можно вытрясти: сейчас тебя нет для меня, я тебя не различаю, я не хочу быть внимательной к тебе, во мне ничего не включается. Могу только «угу», «ага», и «я устала, не могу и не хочу говорить».

Но!!! Игнор и молчание это не безразличие.
И могут быть вполне себе активной агрессией! Осознанной атакой!
И не надо вовсе тут притормаживать. Экспрессии-то сколько в этом слове - игнор.
Там же действие!

-что ты сейчас делаешь?
-я тебя игнорирую!
-а как?
-смотрю на тебя, как на пустое место. В упор тебя не вижу!
Ты не имеешь никакого значения!

Конечно, сразу возникает вопрос: что делать?
А ничего ты с игнорщиком не сделаешь.
Только с собой. Вернемся на пару абзацев.
Игнор - это действие.
Что игнорщик сделал?
Он забрал свое внимание.
Даже ничего не дал: не обидел, не задел.
И чего тут для контакта?
Даже на разговор сложно выйти.

1. Поговорить с собой для ясности: мне нужно внимание игнорирующего или просто цепляет за мои дефициты

2. Если дорого и нужно, признать это и поискать свои чувства к нему

3. Если есть стремление - тогда стремиться. Что там с ним за этой стеной? Может, сдыхает от своей боли. Внимательны ли вы к этому? А Вы его видите? Замечаете?

4. А если стремления нет, но больно задевает, то искать удовлетворения своих дефицитов в другом месте. Помните Ф.Перлза? «А если мы не встретились, то этому ничем нельзя помочь»

5. Ну и помнить: игнорят и молчат часто те, кто и одарил нас нарциссической травмой. Родители. И признаю - это больно. И одновременно это точка роста. Заметить свою боль. Найти свои слепые места. Найти людей, которые эти слепые места каким-то чудом видят. И научиться принимать их обратную связь.

Психолог Олеся Емельянова

Ну а если серьезно, то прошедшим сезоном в нашем Клубе я и довольна, и недовольна одновременно. Как и участницы.
Есть те, кому зашло - зашло и наконец узелок давний развязался и картинка сложилась.
А есть те, кто послушал: вроде норм, но отклика никакого нет.
Типа - интересно говоришь, но не про меня.

Я не полностью довольна ожидаемо: верхний слой. Конечно, под пассивной агрессией есть недовольная женщина.
Никто по своей воле агрессию не давит и не живет.
Значит, и осознанности, и сил хватает только на такой способ.
И вот этот верхний слой - виды, способы, мы разобрали. И вот они - дефициты.

Непризнанность, незначимость, бессилие, незаметность, беспомощность, невлиятельность, страх заявиться.
И плюсом к этому: как бы найти такой способ, чтобы мне дали.
Я и сама до конца не понимаю, что.
Но я в дефицитах и сил/осознанности нет с ними разобраться.

Сейчас клубом подбираем название новому сезону.
Ага, структура уже родилась, а как назвать - не знаем. Будет очень питательно для роста и наращивания мощности своего Я.
Решим с названием - обязательно позову вас присоединиться.

Психолог Олеся Емельянова

У нас в Клубе завершился сезон про пассивную женскую агрессию.

Примерно на второй неделе ютуб, предлагавший мне до этого собак, интерьеры и фешн, стал баловать меня вполне себе любопытными кейсами.

Я записываю подкаст про сплетни – он мне мужчину с мокрыми губами и расширенными зрачками, сладострастно обсуждающего подробности жизни звезд.

Я подкаст про материнскую власть и конкуренцию – а он мне про то, как мило постригли собачатку (@АЗБУКАГруминга)

Следующий сезон будет про осознанность и мощь (могучесть) своего Я и исполнение желаний.
Даже боюсь предположить, сколько всего нового я увижу🤪

Психолог Олеся Емельянова

Дорогие мои!

В пятницу 4 октября начинаем новый 11 сезон Клуба.
Тема «Женская агрессия».
Клуб только для женщин.

Работаем в закрытом телеграм-канале⬇️

Никакого жесткого графика не будет – ничего заранее не готовится и не записывается, все как в терапии.
В клубе живое пространство.

Никаких ограничений и привязки к заранее готовому, а поэтому эмоционально опустевшему материалу.
Подкасты 2-3 раза в неделю – слушать можно в удобное время.

Также будут терапевтичные практики – ничего не нужно писать или заполнять таблицы, только замечать себя и искать в себе.

По окончанию сезона — итоговая зум-сессия: поговорить пару часов, задать вопросы. Вопросы собираем заранее.
Если не успеете онлайн - запись сохраняется на канале.

На канале клуба доступны все материалы прошлых сезонов.

Я приглашаю вас присоединиться ❤️

Вступить в клуб

4 октября начинаем новый сезон в клубе,
тема «Женская агрессия»

Женская агрессия не оставляет равнодушной никого.

Обвиняющая мать, конкурирующая подруга, токсичная приятельница, разящая свекровь.
Да и каждая из нас, если на себя посмотреть, тоже не одуванчик.

С женской агрессией все неоднозначно.
Она кастрирована.
А кастрирована - это в рамках психики вовсе не про то, что «чик-и нету».
Есть!
Но только нелегитимно и в тени.
А то, что уводится в тень, приобретает причудливые формы и выражается удивительными способами:

1. Токсичность
2. Коварство
3. Власть
4. Право слабого
5. Избегание
6. Фригидность

Неосознанную конкурентность тоже сюда, но с нею не так однозначно.

Поэтому часто мы можем чувствовать себя жалкими, ничтожными и права не имеющими.
А у окружения от нас кровь стынет в жилах и никто с нами связываться не хочет. Только никакого удовольствия или удовлетворения от этого нет: и своего не взяла и вокруг выжженная земля.

Сюда же пассивную агрессивность, токсичную агрессивность, агрессию жертвы и спасателя, осуждение, стыжение, морализаторство, пугание, возбуждение, воспитательство, усыновление взрослых, запутывание, укачивание.

Я уверена, что когда будем разбираться, вы очень повеселитесь в чате, узнавая, сколько энергии уходит в разрушение или греет воздух, но вообще никак вами не направляется. Женская агрессивность - это сладкая тема, клянусь!

Отдельным пунктом реактивная агрессивность: когда молчала-молчала, терпела-терпела, а потом как им всем вдарила - и телефон в стену, тарелку об пол и дверью хлоп! Навсегда!

Уважаю, реально! Но осколки кому приходится собирать?
———————
В сезоне хочу заняться сбором всех этих искорок.

Она же почему пассивная и токсичная, эта несчастная агрессия?
Потому что одинокая!
Ей не хватает осознания!
Ее важно сделать для себя видимой!
Тогда из нее будет толк: меньше чувствовать себя обиженной, бесправной и жалкой, больше знать о себе пугливой и смелой и при этом свободно ориентирующейся и выдерживающей риски взрослой жизни
——————-
Приглашаю на новый сезон «Женская агрессия»
Начало 4 октября
——————-
Заявку можно оставить под этим постом
Или перейти по синей ссылке ➡️ ссылка

Запись эфира «Как отвечать на хамство» готова

ВКонтакте
ИГ
Дзен
Rutube
YouTube

Новый сезон в клубе по теме «Женская агрессия» начнем с 4 октября!

А вот завтра 1 октября приглашаю на прямой эфир, в инсте. Давно не встречались мы с вами.
Поговорим про агрессию, хамство ….

В 18:00 мск


(Запись обязательно сохраню и выложу на всех доступных площадках)

Если я спрошу: «о чем ты громко молчишь?», как будто на него легко ответить, все на поверхности и доступно для рефлексии.

Вопрос «о чем ты красноречиво молчишь?» тоже не вызовет удивления, тоже близко к осознанию.

А вот если: «О чем ты красиво молчишь?» Тут как будто уже более интересное место.

Давайте мы не соблазнимся на реалистичность видоса.

В реале ее слова чаще остаются невысказанными.
В реале она продолжает красиво молчать и ужинать.

Но каким-то образом агрессия находит свой извилистый путь к объекту.

Какой путь? Кто объект?
Как будет разыграна эта партия и с кем?
Все непонятно.

Сложная, изысканная и разящая женская агрессия🔥😻😱

Психолог Олеся Емельянова

Запись эфира сохранили в ВК
Заходите по ссылке
https://vk.com/wall160875015_166

Если возникнут вопросы- пишите. С удовольствием отвечу ❤️

Мое первое видео уже на ютюбе!!!

Я решила, что мы очень молодцы с тем, что в Клубе занимаемся глубоким исследованием себя. Скурпулезно и внимательно в деталях замечаем все нюансы процесса. Это терапевтично.

Но параллельно я работаю в терапии и как терапевт, и как клиент. И то одно всплывет, то другое. Посты почему-то не пишутся. А рассказать хочется. Эфиры теперь не вариант, до сих пор жаль.

Поэтому вот: «Терапия на скамейке». Трогающие меня кусочки, инсайты, вопросы. Пожалуй, без всякой моей цели, а только потому что хочу и могу поделиться♥️

Посмотреть на YouTube
Посмотреть на Дзен
Смотреть на Rutube

https://youtu.be/I2dwQTx8f_g?si=9D9fwubvZAsLOvDo

Друзья, с новым учебным годом нас♥️

я выплываю из отпуска. Личное достижение вылеченного перфекциониста-шесть недель. Но не о планах сейчас, хотя их много. Хочу вас в кино позвать!

Сейчас скину трейлер. Мало того, что это очень красиво. Так еще после фильма второй день ощущение упорядоченности внутренней и пустоты. Но не опустошенности, а когда вместо возбуждения или, допустим, смятения много места внутри. И все по полочкам. Не знаю, как это работает, но очень приятно. Ну и глаза Алена Делона, конечно!

Мои рекомендации. Я не большой знаток кинематографа и меня зацепило!

Поздравляю нас с новым сезоном в Клубе!

В фокусе внимания:
Я в отношениях с РОДИТЕЛЯМИ.

В задачах:
Разбелить привязанность и зависимость
запустить сепарацию.
Хотя бы лечь в ее сторону.

У многих детский опыт и сегодня место боли.
Поэтому моя задача: создать среду стабильности, нежности и внимательности.

Я приглашаю присоединиться в наш Клуб, вход сегодня-завтра ещё открыт!

(чтобы принять участие - напишите администратору Яне @ianaguliaeva )

Вчера мы начали тему про родителей в новом сезоне клуба.
Записала первый подкаст.

Очень соскучилась по нашему клубу ❤️
Рада всем нашим участницам - и новым и тем, кто уже много сезонов проходит вместе!!!

Сегодня и завтра ещё можно присоединиться
Приглашаю

(напишите «10 сезон» под этим постом- мы с вами свяжемся и все оформим)

10 Сезон. Начало 27 мая
Я И МОИ РОДИТЕЛИ

-Поговорим про свое взрослое умение вступать в близость, формировать интимное пространство с другим, любить и получать отклики.
Это способность формируется в контакте малыша с мамой.

-Была ли мама теплая? Откликающаяся?
Было ли с ней рядом радостно? Или, наоборот, страшно? Именно от этого зависит способность любить и быть любимой

-Обсудим отношения мамы и папы.
Зададимся вопросом, какая работа по отражению динамики пары совершалась маленькой девочкой

-Поговорим вообще о том, кто кому в вашей семье был родителем.
Ведь не факт, что дочка была дочкой.
Возможно, она тащила на себе груз родительства по отношению к незрелым инфантильным маме и папе

-Немножко коснемся семейной системы (куда же без нее).
А именно коалиций, политики и неосознанных обязательств.
Как говорится: «мы тебя родили и тебя забыли спросить, какой ты будешь. Какая нам нужна – той и будешь»

-Попробуем дистанцироваться от родительских ролей и посмотреть на маму и папу как на пару.
Отдельную пару взрослых людей, выбирающих свою жизнь.

Думаю, этот сезон будет входом в тему родительства.
В ней еще много будет нужно полечить в следующие сезоны. Хоть «все из детства» звучит банально и избито, но это правда.

Мне хочется больше свободы и воздуха для вас:

-поглощенные родителями, обвиненные, боящиеся позора девочки;

-дочки сверхценных мам, пытающиеся их спасти;

-девочки, атакованные эмоционально-и защищающиеся отвержением и избеганием близости;

-дочки, спасающие пап. А вырастают – и уже любовницами спасают мужчин от их жен;

-девочки, продолжающие вымаливать и заслуживать любовь

Всем этим деткам пора дать свободу жить своей жизнью♥️
——————-


Можно оставить заявку под этим постом в комментариях.
Яна @ianaguliaeva свяжется с вами и поможет все оформить

Дорогие мои!
На этом нашу рубрику #кино приостанавливаем.

Дальше все как всегда - никаких регистраций, продающих вебинаров и завлекательных сложностей.

В понедельник 27 мая начинаем новый 10 сезон Клуба
Тема «Я и мои родители».

Работаем в закрытом телеграм-канале⬇️

Никакого жесткого графика не будет – ничего заранее не готовится и не записывается, все как в терапии.
В клубе живое пространство.

Никаких ограничений и привязки к заранее готовому, а поэтому эмоционально опустевшему материалу.
Подкасты 2-3 раза в неделю – слушать можно в удобное время.

Также будут терапевтичные практики – ничего не нужно писать или заполнять таблицы, только замечать себя и искать в себе.

По окончанию сезона — итоговая зум-сессия: поговорить пару часов, задать вопросы. Вопросы собираем заранее.
Если не успеете онлайн - запись сохраняется на канале.

На канале клуба доступны все материалы прошлых сезонов.

Я приглашаю вас ➡️ присоединиться ❤️

#кино
6/6

А еще бывает, что семейная система предписывает роли.

Есть дети принимаемые, и есть отвергаемые.
И мать создает коалицию, с такой ураганной динамикой отвергая одного из детей, что он может положить всю жизнь на получение ее любви.
И безрезультатно.

Мать в этом абсолютно не критична и не делает ничего намеренно, являясь тем же слепым орудием тревоги, порождаемой системой.
И вы можете удивиться, но часто эти матери являются сверхценными для своих дочерей

————————
-девочки, продолжающие вымаливать и заслуживать любовь
———————-
Фильм «Малышка на миллион»


Психолог Олеся Емельянова

#кино
5/6

Что вы видите?
Взрослая женщина нападает на юную. Мать атакует дочь.

А на самом деле идет атака привязанности.
Когда в терапии клиент делится такими воспоминаниями, у меня дергает или печет в районе солнечного сплетения.
Это моя обратная связь о том, какой силы повреждение было нанесено.

Вы представляете?
Спустя годы мое тело откликается болью на травму привязанности.

Власть матери над связью абсолютна.
После таких атак могут остаться раны, несовместимые с близостью: недоверие, избегание, дистанция.

Когда взрослый человек в терапии проживает детские истории, это исцеляет боль.

Это трудно и сложно, но эмоции размораживаются и отношения привязанности вновь становятся доступны
——————

Приглашаю в наш женский клуб❤️
Будем говорить про родителей и дочек
——————

Начинаем 27 мая

Записаться можно
по этой ссылке
➡️ ССЫЛКА


Психолог Олеся Емельянова

#кино 4/6

До матери сложно дотянуться. Сколько не примеряй ее туфель и не разоряй ее косметичку.
Она – женщина, с которой девочка начинает соперничать за любовь самого главного мужчины – отца.

Задача матери – признать поражение.
А мы же помним, что внутри каждой матери тоже девочка?

Так что это задача со звездочкой,
тест на зрелость для матери девочки: признать, что дочка хороша!
Заметьте, не через нарциссическое расширение: «конечно, красивая!
Ты же моя дочь!».
А как отдельного человека:
«Ты красивая сама по себе,
ты уникальна»
—————-
27 мая начнем тему родителей в нашем клубе
Приглашаю⬇️

⏯️ Записаться на новый сезон в Клуб

Периодически буду делиться историями в рубрике #ЧужойОпыт