💎 Внутренняя опора с Верой

💊😓📈 Россияне массово перешли с БАДов на антидепрессанты: в период с января по сентябрь 2024 года российские аптечные сети реализовали 17,7 млн. упаковок биологически активных добавок (БАД) от стресса, что стало минимальным показателем продаж с 2019 года, пишут «Ведомости» со ссылкой на данные аналитической компании DSM Group. Генеральный директор DSM Group Сергей Шуляк связывает снижение спроса на БАДы с переключением потребителей на более действенные препараты – антидепрессанты, которые продаются строго по рецепту.

Этот сегмент демонстрирует стремительный рост. Так, за девять месяцев 2024 года в России было продано 13 млн. упаковок антидепрессантов, что на 18% превышает показатель аналогичного периода 2023 года. Очевидно, тенденция перехода покупателей с БАДов на более эффективные препараты сохранится.

Динамика роста спроса на антидепрессанты подтверждается данными крупных аптечных сетей и маркетплейсов:

• в «Аптеке 25» продажи антидепрессантов за тот же период увеличились на 92%, рассказал менеджер сети Илья Антоненков;

• сеть «36,6» реализовала 82,9 тыс. упаковки, что на 33% больше, чем годом ранее;

• в аптечной сети «Ригла» спрос на антидепрессанты вырос на 42% в количественном выражении и на 58% – в денежном, сообщил генеральный директор Борис Попов;

• маркетплейс «Здравсити» также зафиксировал рост: на 8% в натуральном выражении и на 20% в денежном. Генеральный директор компании Евгений Ружейников отметил, что сейчас объем продаж антидепрессантов на платформе в 8,5 раза превышает показатели БАДов для успокоения.

Резкий скачок спроса на антидепрессанты в России произошел сразу после начала СВО, писал ранее «Коммерсантъ» со ссылкой на DSM Group. По информации издания, тогда продажи этих препаратов выросли в 4,4 раза.

Дорогие мамочки!

Сегодня мы отмечаем День матери – праздник, который напоминает нам о том, насколько важен наш труд и любовь ❤️
Мама – начало и основа жизни, источник тепла и заботы. Мамина улыбка способна согреть даже самый холодный день, а твое терпение и мудрость помогают преодолевать любые трудности.

Но важно помнить, что мамино состояние тоже имеет огромное значение. Ведь когда она счастлива и спокойна, вся семья чувствует себя защищенной и гармоничной. Наше эмоциональное здоровье – это фундамент благополучия всех ваших близких.
Поэтому так важно находить время для себя, заботиться о своем внутреннем мире и не забывать про собственные потребности.

Пусть этот день станет напоминанием о том, что все мамы - волшебницы, дающие новую жизнь и дарящие любовь. Пусть ваши сердца будут наполнены радостью, а душа – миром и гармонией. Счастья вам, дорогие мамы! Спасибо за вашу бесконечную заботу и любовь!

Если среди моих подписчиц есть будущие мамы, напишите + в комментариях и я поделюсь с вами медитацией для будущих мам💛

🎙️😎😎😎😎😀

Тема «Внимание - как и зачем им управлять»

Тезисно: в современном мире ВНИМАНИЕ - ценный ресурс, его хотят привлечь, купить, управлять им.

Если мы не владеем своим вниманием- им завладевает кто-то другой.

Управлять вниманием = быть в себе

Тревожные люди - расфокусированны, их внимание постоянно ищет опасность, им сложно сосредоточиться, концентрироваться и запоминать хорошее.

Способы управления вниманием

Live stream finished (39 minutes)

Live stream started

Live stream finished (1 minute)

Live stream started

Через 3 минутки встречаемся на прямом эфире
«Внимание как и зачем им управлять»

Вопросы к эфиру можно задавать здесь, в комментариях!

Live stream scheduled for Nov 23 at 15:00

Третья полезная процедура для заботы о себе осенью!

Промасливание, или абхъянга, является одной из ключевых процедур в Аюрведе. Эта практика включает в себя нанесение теплого масла на тело для пользы как физическому телу, так и психоэмоциональному состоянию!

Польза промасливания:

😎Для кожи
Масла, используемые при промасливании, глубоко проникают в кожу, увлажняя её и предотвращая сухость. Это особенно полезно в условиях центрального отопления осенью или зимой, когда кожа склонна к шелушению и раздражениям.

😎Для мышц и суставов . Теплое масло способствует расслаблению напряженных мышц и улучшению подвижности суставов.

😎Для снижения стресса и улучшение сна
Промасливание оказывает успокаивающее воздействие на нервную систему, помогая снизить частоту пульса и тревоги. Это делает процедуру полезной перед сном, способствуя лучшему отдыху и восстановлению сил.

😎Для молодости
Антиоксиданты, содержащиеся в некоторых маслах, помогают бороться со свободными радикалами, замедляя процессы старения кожи и сохраняя её молодость и упругость.

😎Для очищение и детоксикация
Абхъянга стимулирует потовые железы, способствуя выведению токсинов через кожу. Это улучшает общий метаболизм и очищает организм от шлаков.

Как проводить промасливание?
Для проведения процедуры обычно используют теплое Кунжутное масло, которое самостоятельно или при помощи массажиста наносят на все части сухого тела, включая голову и стопы. Затем масло оставляют на коже на некоторое время (обычно около 20 минут), после чего смывают теплой водой с убтаном или натуральным мылом.
В домашних условиях эту процедуру лучше всего проводить в сухой ванне, сидя на полотенце (чтобы не поскользнуться)

Регулярное выполнение этой практики помогает поддерживать здоровье и гармонию в теле и уме, что соответствует основным принципам Аюрведы.

Просто нейро видео для хорошего настроения!)) это гениально!🤣

Мне оно его поднимает моментально. Это я так сейчас создаю себе СОСТОЯНИЕ для лекции в женском клубе 🏆

А мы продолжаем заботу
«ТЕЛО МОЙ ХРАМ»!

Сегодня у меня йога и промасливание. Осенью это особенно полезная процедура, рассказать подробнее?