ЕЛЕНА ЖЕЛЯНИНА | АНТИ ЭЙДЖ

ВЕБИНАРЫ С МОИМ УЧАСТИЕМ В ЗАПИСИ

1️⃣Вебинар «Почему мы стареем? Роль межклеточного матрикса в поддержании здоровья и молодости».

2️⃣Вебинар «Антиэйдж как стиль жизни: как продлить молодость, или секреты, которые должен знать каждый».

3️⃣ 🔥Новый вебинар для нутрициологов, кто планирует освоить специализацию Антиэйдж эксперта (рекомендую тем, кто не проходил курс) «Антиэйдж». Здесь представлены самые выгодные цены на курс «Кейс-разборы опытного антиэйдж-специалиста».

Сегодня 20 января 2025 в 15:00 (МСК) будет повтор вебинара «Загадка молодости. Как волосы и энергия связаны с антиэйджингом?»

22 января 2025 в 10:00 (МСК) «Снижение веса в возрасте: оставить мечту или добиться результата»

Рекомендую для общего развития вебинар Галины Павловой «7 ошибок в прикорме, которые стоит избегать, чтобы ваш малыш рос здоровым» (доступен в записи для просмотра в любое удобное время)

Присоединяйтесь, чтобы получить ценные знания о здоровье, молодости и антиэйдж-стиле жизни!

*ПРОМОКОД ZHELIANINA на все продукты Академии ЕДПРО дает максимально выгодную цену 😉

🔴ПОЧЕМУ 80% АУТОИММУННЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ ВОЗНИКАЮТ У ЖЕНЩИН?

👨🏻‍⚕️Доктор Габор Матэ объясняет, что большинство таких заболеваний связано с глубокими психологическими и социальными факторами.
Его исследования выделяют 4 общих черты, которые часто наблюдаются у женщин, страдающих аутоиммунными заболеваниями.
Давайте разберем их вместе⤵️

1️⃣Склонность ставить потребности других выше своих.
– Звучит знакомо? Женщины часто заботятся о близких, забывая о себе. Постоянная жертва личных ресурсов истощает организм, что может запустить аутоиммунные реакции.

2️⃣ Идентификация с ролью, а не с собственными потребностями.
– "Я хорошая мама", "идеальная жена", "ответственный сотрудник" – эти роли становятся важнее, чем внутренние желания. Отсутствие связи с собственным "я" лишает ресурса для восстановления.

3️⃣Подавление здорового гнева.
– Умение выражать гнев – это нормальная часть эмоциональной регуляции. Но женщины часто боятся показаться "немилыми". Подавленные эмоции становятся внутренним стрессом, который разрушает тело.

4️⃣ Ответственность за чувства других.
– "Я должна быть причиной их счастья" – ложное убеждение, которое загоняет в угол. Это создаёт бесконечное напряжение и вину.

‼️‼️‼️❗️ современный ритм жизни усиливает эти проблемы.

🚀 Постоянная гонка за успехом, отсутствие баланса в питании и движении, высокий уровень стресса – всё это подрывает здоровье. И речь идёт не только об аутоиммунных заболеваниях.

Это затрагивает ⤵️

➡️Сердечно-сосудистую систему.
➡️Гормональный баланс.
➡️Эмоциональное выгорание.

❓ Как считаете, возможно ли это изменить? Какие шаги вы уже предпринимаете для заботы о себе?

Поделитесь своими мыслями в комментариях. Ваша история может вдохновить других 💬

Пояснила почему возможно на супренамин и адренал кортекс, спустя некоторое время после начала приема, наблюдается тревожность и серцебиение! Также полезно всем послушать про электролиты базовые и внимательно подбирать дозировки магния, кальция, калия и натрия.

Очень интересный вопрос @Shipulina_Ekaterina мне показался очень важен, и я постараюсь объяснить нюансы. Ну самое главное, к сожалению, я не телепат и не могу видеть полный анамнез вашей клиентки, её рацион, режим дня, другие нутрицевтики, которые она принимает, а также общее состояние организма. Реакция, такая как тревожность и сердцебиение, может быть связана с множеством факторов. Даже на магний, который многие считают "мягким", возможны подобные эффекты, если не учтены нюансы, такие как форма магния, баланс электролитов или пропорция магния и кальция. Поэтому давайте как минимум о 5 причинах расскажу. В первую очередь, это совместимость с другими нутрицевтиками. Если в текущей схеме есть другие препараты, влияющие на нервную или сердечно-сосудистую систему, они могут усиливать действие или вызывать нежелательные реакции. Например, стимуляторы или адаптогены, такие как родиола, ашваганда, или кофеиносодержащие добавки, могут усиливать тревожность. Второе, это форма нутрицевтиков и индивидуальная чувствительность (никогда не исключаем) т.к. некоторые люди более чувствительны к компонентам в составе препаратов. Например, супренамин и адренал кортекс содержат экстракты, которые могут оказывать стимулирующий эффект на организм, особенно если уже есть скрытый стресс или истощение. Третья причина (ксати часто встречается), это электролитный дисбаланс. Если в организме не сбалансированы основные электролиты (магний, кальций, натрий, калий), то добавление препаратов, влияющих на гормоны стресса, будет провоцировать сердцебиение. Например, недостаток магния или избыток натрия часто приводит к повышенной возбудимости. Также баланс кальция с магнием может влиять. Так, четвертая причина может быть в том, что у вашей клиентки уже есть сниженный кортизол и DHEA по слюне. На фоне низких уровней гормонов добавление нутрицевтиков, стимулирующих надпочечники, может вызвать чрезмерную реакцию. Это как "разгонять" систему, которая и так работает на пределе. Пятая причина, тоже может быть банальной, возможно, дозировка препарата превышает потребности организма, или его действие накопилось, вызывая побочные эффекты. Организм, особенно при длительном стрессе, может реагировать даже на малые дозы стимуляции сильным выбросом адреналина.
Поэтому ещё раз внимательно посмотрите схем нутрицевтиков, оцените уровень электролитов (магний, натрий, калий, кальций) и их баланс. РассмотретЕ снижение дозировки или временную отмену супренамина и адренал кортекс для наблюдения за состоянием. Можно попробовать поддержать клиента адаптогенными травами с мягким действием (например, ашвагандой в минимальной дозе). Проанализировать её рацион и режим дня на предмет факторов, усиливающих тревожность (например, избытка кофеина, недостатка сна). Сейчас голосовым по электролитам и DHEA

Елена добрый вечер! Подскажите пожалуйста, почему у клиентки на супренамин и адренал кортекс, спустя некоторое время после начала приема, наблюдается тревожность и серцебиение? По анализу слюны в 4х точках кортизол и дгэа на нижней границе референса, соотношение этих гормонов низкое..

ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ НАЧИНАЕТСЯ С ПИТАНИЯ, ТАК И НИКАК ИНАЧЕ!

ЗДОРОВЬЕ – это прежде всего ваш рацион, и именно он влияет на ваше самочувствие на 80%. Поэтому в КЛУБЕ ЗДОРОВЬЯ https://t.me/ClubElenaZhelianina_bot мы уделяем большое внимание теме рецептов. А самые активные участники, которые готовят и делятся своими вкусными и полезными блюдами, получают подарочки!

В новом году КЛУБ ЗДОРОВЬЯ поддерживают 5 замечательных спонсоров⤵️

1️⃣МЕДВЕДЬ И СЛОН – производитель не только самых вкусных масел, но и натуральных продуктов для здоровья.
2️⃣ДОМ ВИТАМИН – прекрасные витамины для поддержания здоровья. Магний, витамин D и многое другое – я всегда рекомендую их, даже несмотря на то, что преимущественно работаю с Артлайф. Дом Витамин помогает закрыть те потребности, которые недоступны в других линейках.
3️⃣НУТРИОЛА – семейное производство Ольги Орловой @nutriciolog_orlova (семейного нутрициолога, косметолога-массажиста и бьюти-коуча). Здесь вы найдёте сыродавленные масла, натуральные уксусы и безглютеновую продукцию.
4️⃣НА ЗУБОК – самый качественный производитель орехов и сухофруктов. Их орехи и сухофрукты вы можете приобрести на Озоне и Валбересс.
5️⃣VILAVI – продукты для митохондриального здоровья. Здесь есть уникальные продукты, такие как хлорофиллен Т8 FELL, который можно использовать даже при АИТ и онкологических процессах (в отличие от обычного хлорофилла). Протеин заслуженно назван самым вкусным – подтверждено Эммой! Она любит T8 ERA TO GO Pear & Chia
И это ещё не всё! Теперь и ОТ МЕНЯ ВАС ЖДЕТ ПОДАРОК-сюрприз, который тоже сделает ваш организм счастливее и здоровее!

Ближайший розыгрыш подарков от наших спонсоров состоится 7 марта. Поэтому, успевайте присоединиться https://t.me/ClubElenaZhelianina_bot , чтобы вкусно и полезно готовить, делиться своими блюдами и получать подарки.

Кроме того, в нашем КЛУБЕ ЗДОРОВЬЯ есть библиотека знаний в которой вы найдёте много интересного для себя, записи вебинаров, а каждую неделю по вторникам я провожу консультации и отвечаю на ваши вопросы.

Давайте вместе делать здоровье вкусным и радостным! 💚

Каждый отпуск рано или поздно подходит к концу, и наступает время возвращаться к любимому делу!
Я снова в работе, готова включаться в процессы и радовать вас полезным контентом. Сегодня-завтра постараюсь ответить всем, кто ждал. 😊

Делитесь своими идеями, предлагайте темы и задавайте вопросы – это помогает мне сделать канал ещё интереснее и полезнее для вас! 👍

Напоминаю, что вы можете предлагать темы, задавать вопросы и делиться идеями. Это помогает мне делать канал интереснее и полезнее для вас. 👍

Анонс на январь:

1️⃣ 15.01.2025 стартует новая группа Групповой программы по коррекции веса!
На протяжении 4 недель будем интенсивно работать над снижением веса после праздников. Для всех участников будет доступна база предыдущих вебинаров, а в программе нового месяца:

1️⃣ Вебинар по работе с лимфой и отёками – разберём причины застоя жидкости и способы восстановления лёгкости.
2️⃣ Вебинар о молодости и здоровье кожи – узнаем, как питание и лишний вес ускоряют старение и как это предотвратить.
3️⃣ Сюрприз-вебинар - это стоит услышать

По традиции, первый месяц года я прохожу программу вместе с участницами, ведь праздники и меня не обошли стороной. 😊

2️⃣ 16.01.2025 в 17:00 – Открытый БЕСПЛАТНЫЙ вебинар:

«Опасный дым: Влияние вейпов на здоровье и скрытые риски»
На вебинаре с Екатериной Юрьевной Несвит (врач-педиатр, нутрициолог, коуч с опытом более 24 лет) разберём, как вейпы воздействуют на организм – лёгкие, сердце и мозг.
➡️Запись вебинара будет доступна участникам КЛУБА и Групповой программы.

✅Подключаемся по ссылке

Время: 16 янв. 2025 17:00 (Москва)
Join Zoom Meeting
https://us06web.zoom.us/j/82803113890?pwd=F6H8gRCTJwYJOJVRB935JEkotkECcN.1


3️⃣ 29.01.2025 в 16:00 – Открытый БЕСПЛАТНЫЙ вебинар:

«Еда как враг: Как неправильное питание и избыток вредных продуктов влияют на здоровье и вес»

На вебинаре обсудим почему так много людей питаются неправильно и стремительно набирают вес. Основные причины и последствия такого питания. Базовые добавки, которые помогут справиться с этой непростой задачей и поддержать организм.

➡️Запись вебинара будет доступна участникам КЛУБА и Групповой программы.

✅Подключаемся по ссылке

Время: 29 янв. 2025 16:00 (Москва)
Подключиться к конференции Zoom
https://us06web.zoom.us/j/82644463983?pwd=fMAb470TSXYbm6ddCcUWOacPtUZKoP.1

🔴МЕЗОТЕРАПИЯ ДЛЯ ГОЛОВЫ

Мезотерапия – это инъекционная методика, применяемая для стимуляции роста волос, улучшения состояния кожи головы и укрепления волосяных фолликулов. Процедура включает введение в кожу головы специальных коктейлей из витаминов, минералов, аминокислот, пептидов и других активных компонентов.

В каких случаях рекомендуется мезотерапия для головы?
1️⃣Диффузное выпадение волос
Это равномерное поредение волос по всей поверхности головы, связанное с гормональными изменениями, стрессами, несбалансированным питанием или после беременности.

2️⃣Андрогенетическая алопеция (АГА)
При наследственной форме выпадения волос мезотерапия помогает замедлить процесс истончения и выпадения волос, активируя "спящие" фолликулы.

3️⃣Реактивная алопеция
Выпадение волос, вызванное стрессами, инфекционными заболеваниями, приёмом лекарств или диетами, может быть скорректировано с помощью мезотерапии.

4️⃣Сухость и раздражение кожи головы
Если кожа головы часто шелушится, зудит или чувствуется сухость, процедура увлажняет её, улучшает кровообращение и устраняет воспаление.

5️⃣Замедленный рост волос
Мезотерапия стимулирует активную фазу роста волос за счёт усиления кровоснабжения и доставки питательных веществ к фолликулам.

6️⃣Перхоть и себорейный дерматит
При наличии перхоти, связанной с грибковыми инфекциями или избытком кожного сала, мезотерапия помогает восстановить баланс микрофлоры и снизить выработку кожного сала.

7️⃣Профилактика возрастных изменений
С возрастом волосы становятся тоньше и слабее. Процедура улучшает их качество, делая их более плотными и блестящими.

Когда мезотерапия особенно эффективна ❓
Методика наиболее эффективна на ранних этапах выпадения волос, когда волосяные фолликулы ещё жизнеспособны. Для достижения заметного результата обычно требуется курс из 6–10 процедур с интервалом в 7–14 дней.

Перед началом лечения важно проконсультироваться со специалистом, который определит причину проблемы и составит индивидуальный коктейль для мезотерапии.

Если ВАМ интересна тема здоровья волос, причин их выпадения и методов профилактики, обратите внимание на запись вебинара “Всё о выпадении волос и их укреплении”, который прошёл в рамках КЛУБА ЗДОРОВЬЯ и Групповой программы с Марией Вершининой. Вебинар доступен для участников в КЛУБЕ ЗДОРОВЬЯ В ЗАПИСИ. Из вебинара вы узнаете, как правильно ухаживать за волосами и предотвращать их выпадение с помощью комплексного подхода и современных методов.

Методичка о #ксенобиотики

Дорогие мои друзья, с наступающим всех нас!!! 🎄🥂

Салаты 🥗 режутся, десерты готовятся, шампанское 🥂 охлаждается...

И не забывайте про себя любимых! Будьте красивыми и отдохнувшими!

Всех обнимаю ❤️❤️❤️

🔥АНОНС ДОЛГОЖДАННОГО ВЕБИНАРА!
«Опасный дым: Влияние вейпов на здоровье и скрытые риски»

Вейпы часто воспринимаются как безвредная альтернатива курению, но что скрывается за облаками ароматного пара? На вебинаре с Екатериной Юрьевной Несвит – врачом-педиатром (к.м.н.), нутрициологом и коучем с опытом более 24 лет. мы разберем:

➡️Как вейпы воздействуют на организм, включая лёгкие, сердце и мозг.
➡️Какие вещества содержатся в жидкостях для вейпов и насколько они безопасны.
➡️Правда и мифы о вреде вейпинга: что говорит наука.
➡️Влияние на подростков и долгосрочные последствия для здоровья.
➡️Практические советы, как избежать этой привычки и защитить себя и близких.
Присоединяйтесь, чтобы узнать больше и сделать осознанный выбор!

📅 Дата: 16 января 2025
⏰ Время: 17.00
📍 Формат: онлайн

Не пропустите важную информацию, которая может сохранить здоровье вам и вашим близким!

Подключаемся по ссылке ✅
Тема: Опасный дым: Влияние вейпов на здоровье и скрытые риски
Время: 16 янв. 2025 05:00 PM Москва
Join Zoom Meeting
https://us06web.zoom.us/j/82803113890?pwd=F6H8gRCTJwYJOJVRB935JEkotkECcN.1

Идентификатор конференции: 828 0311 3890
Код доступа: 394261

БЛАГОДАРЮ ВСЕХ КТО ПРИШЁЛ НА ЭФИР!

На эфире провели розыгрыш Новогоднего подарка среди участников эфира!

Подарок 🎁 коллекция особых ароматов собранная совместно со мной от студии АКЦЕНТ https://aktsdecor.com/contacts отправляется к Наталье в Екатеринбург 🩷

Поздравляю от всего сердца!

Все желающие такой набор и другие свечи, могут заказать у Ольги https://aktsdecor.com/contacts в ВК 😉

Как ваша подготовка к Новому году ?

Я уже:
✔️ анализы сдала
✔️ маникюр/педикюр сделала
✔️ подарки купила и начала упаковывать
✔️ елка наряжена
✔️ налоги оплачены ( у меня ИП)
✔️ театр и новогодние мероприятия активно посещаем и на январь купили билеты в цирк 🎪
✔️ подарки 🎁 в Клубе летят к своим победителям
✔️ меню готово (активно разбираем тему на Групповой программе https://elena-zhelianina.ru начиная от скатертей, декора до меню в новогоднюю ночь)
✔️ косметолог в процессе ( решила подойти комплексно, пока первый этап; препараты на фото). Если интересно про препараты, дайте знать, расскажу!

И у меня предложение, как вы смотрите? Если мы разыграем в канале эксклюзивный подарочек? Делаем розыгрыш?

Дорогие друзья, вы заботитесь о своём здоровье во время праздников?

Готов ли ваш организм к Новому году, к этому сезону радости и изобилия?

Новогодние праздники — это не только веселье, но и серьёзная нагрузка на организм.

🔥 Специально для вас Hello, Doc подготовили выгодное предложение:

Mini Check-Up "Контроль организма до и после праздников"!

Этот чек-апп поможет проверить состояние вашего сердца, печени, желудка и поджелудочной железы. Ведь у каждого из нас есть свои "слабые места". Для кого-то это желудок, для кого-то — поджелудочная, а у большинства есть вопросы к здоровью печени. Печень особенно важна, ведь она активно работает в периоды изобилия. Новый год — это испытание для всей системы пищеварения.
Не откладывайте заботу о себе, сдайте анализы уже сейчас!

🌟 Акция действует с 25 декабря 2024 года по 8 января 2025 года!

Как воспользоваться акцией? Это проще, чем вы думаете:

1️⃣Скачайте приложение "Hello, Doc!" по ссылке https://hellodoc.app/s/9j57a/
2️⃣Зарегистрируйтесь и получите 15 000 бонусных рублей (1 б = 1 ₽), которые можно использовать для оплаты большей части анализов.
3️⃣Найдите в приложении Mini Check-Up "Контроль организма до и после праздников" и оплатите его по специальной цене.
4️⃣Выберите удобную лабораторию в вашем городе.
5️⃣Придите в лабораторию, предъявите номер заказа и сдайте анализы.
6️⃣Получите результаты в приложении и запросите бесплатную расшифровку при необходимости.

Кому особенно подходит этот Check-Up?
➡️ Всем, кто хочет убедиться в хорошем состоянии своего здоровья перед праздниками.
➡️ Тем, кто планирует активно праздновать и желает узнать, как это скажется на организме.
➡️ Каждому, кто хочет быстро восстановиться после праздников и начать новый год с чистого листа.

💡 Кстати, я уже размещала на канале методичку ( тут ➡️https://t.me/elenazhelianina/1504 ) с полезными советами по рациону и добавкам! Оттуда вы узнаете, почему нельзя запивать алкоголь соками, особенно грейпфрутовым! Эти и другие рекомендации помогут вам чувствовать себя прекрасно.

🎉 Новый год — это время заботиться не только о близких, но и о себе! Поддержите своё здоровье, чтобы уверенно наслаждаться каждым тостом.

Не упустите возможность воспользоваться акцией! Начните год с заботы о своём организме и внутреннем балансе. Здоровье под контролем — это уверенность в каждом шаге.

😉 ➡️ Ваш Mini Check-Up ждёт вас!

Рубрика: Чтобы такого почитать 😉 ⤵️

График работы в праздничные дни ⤵️

🎄 ОТПУСК С 29 декабря 2024 года по 13 января 2025 года! 🎄

➡️В период отпуска моего приема очно в центре нутрициологии АМ Баланс осуществляться не будет. Напоминаю, что в клинике ДО 15.01.2025 год АКЦИЯ на пульсовую диагностику «ВЕДА пульс» Подробнее тут 👉🏻 https://t.me/ambalance_center/327

➡️Клиентов в данный период не консультирую и на сопровождение не беру. Менторских сессий с нутрицологами не провожу! В ЛС отвечать не буду по рабочим вопросам (прошу понять и простить).

Контента умного не ждите 🤣 будет - лайф!

Буду только в Клубе и с красотками на Групповой программе! Кстати, ☝🏻 с 2025 года, у программы будет трансформация и это больше не ГРУППОВАЯ ПРОГРАММА КОРРЕКЦИИ ВЕСА, а просто ГРУППОВАЯ ПРОГРАММА, которая про любовь, заботу о себе, а не только про вес… давно...не только про вес….

С 15 января вы сможете присоединиться к программе! Ссылка 🔗 будет уже в 2025 году!

Для записи на консультацию, пишите в ЛС! Я вышлю вам анкету.

Дорогие мои, добрый день!

Как у вас успехи подготовки к Новому году ?

Все дела завершили? Подарки 🎁 купили ??? Может кто-то уже упаковал ?

У меня многое что готово

✅ Елка наряжена
✅ Подарки готовы
✅ Меню продумано
✅ Икра куплена
✅ Наряд продуман
✅ На маникюр и бровки записана и даже еще успею к косметологу сходить!

В клубе здоровья подарочки разыграли, а с девочками в группой программе активно готовимся к новому году и уже на этой неделе пройдет прекрасная встреча со спикерами этого месяца!


Чтобы вы могли снять напряжение не забываете гулять, дышать и делать растяжку. Кстати, вот видео на котором представлен комплекс на растяжку. Комплекс непременно облегчит напряжение мышц спины и расслабит весь организм.

Упражнения с  1 по 4 подходят всем, а дальше начинаются задания со звездочкой🙂

Если вы целый день только и делали, что по дому выполняли задания со звездочкой, тогда просто игнорируйте их, ни в коем случае не перенапрягая себя🫶

Готовитесь к праздникам и не хотите терять форму, здоровье и энергию? В моей методичке "Праздники с пользой" вы найдете:
✅ Советы по питанию, которые помогут насладиться праздниками без чувства тяжести и набора лишних килограммов.
✅ Рекомендации по нутрицевтикам для поддержки организма в период застолий и веселья.
✅Бонус – рецепт ароматного и полезного глинтвейна и мохито!

Пусть праздники будут не только вкусными, но и полезными! 💫

В пятницу размещу мини Гайд - «Новый год», но а пока анонс!

Напоминаю! Для покупки 🛍 продуктов на сайте, нужно сделать два действия.

1. Если вы не зарегистрированы как клиент - зарегистрироваться тут https://shop.artlife.ru/r/N4jzs1Dd

2. Оформить заказ на официальном сайте АРТЛАЙФ Доставка от 3000 руб. без оплатная до ближайшего к вам пункта. Также вы можете купить в офисе, назвав свой номер после регистрации.

А пока хотите пару ШОКИРУЮЩИХ фактов?

1️⃣В России ежегодно на новогодние праздники съедается около 50 тысяч тонн майонеза! В среднем, на одну семью приходится 1-2 литра майонеза, который уходит на салаты, закуски и соусы.

2️⃣На Новый год россияне выпивают около 50 миллионов бутылок шампанского.

3️⃣После новогодней ночи около 70% россиян признаются, что переели.

4️⃣Общая калорийность новогоднего стола может достигать 5-7 тысяч ккал на человека за ночь. Это в 2-3 раза больше суточной нормы.

Ну, а чтобы пережить праздники менее болезненно, рекомендую для вас уже сегодня позаботиться о важных добавках в своей аптечке.

Алконейтрал всем в аптечку 100% - 5 дней по 2 пакетика для детокса. Если вам за руль - то однозначно нужно приобрести и использовать во благо! Надеюсь запас на складах достаточный, в прошлом году закончился раньше, чем наступил Новы год )

Биокаскад поможет пищеварению - принимать всем кто будет салатики, бутербродики и т.д.

Хепар Формула - готовит печень и снимает нагрузку. При заболеваниях ЖКТ (например дискинезии, колиты, наличие камней и т.д. - обязательно применять! ЗАРАНЕЕ!)

NEW STREAM Аква-метаболизм - корректор обмена веществ, и главная ценность в праздники - восстановление кислотно-щелочного баланса!

Лимфотек - устранение отёков! Это дренирующий напиток на основе растительных экстрактов и комплекса метабиотиков.
Регулярное применение улучшает естественный лимфодренаж, способствует выведению избыточной жидкости и токсинов, уменьшению отеков и объемов, ускоряет метаболизм, снижает массу тела, улучшает общее самочувствие. Укрепляет вены и сосуды.

Лимфотек крем для лица - устранение отёков на лице и Лимфотек для тела - эффективный крем на основе особых активных компонентов с дренажным и вазотоническим действием. Стимулирует отток лимфы, способствует улучшению микроциркуляции и снятию отечности, оказывает липолитичекое действие. Начинаем применять уже сейчас, чтобы подготовить наше тело к Новому году!

Кстати, вы задумывались, как одна новогодняя ночь влияете на ваш организм?

⚡️ просыпаетесь с отеками и + 3 килограммами
⚡️ несколько дней приходите в себя, головные боли, ЖКТ не работает
⚡️настроение уходит в минус, сил нет

После таких выходных нужны еще дни, чтобы выползти из этого состояния. Согласны?

А главное — всего этого можно избежать, если:

➡️ правильно подготовиться к новогодней ночи (в том числе питание и добавки)
➡️ составить правильный здоровый и вкусный стол (это мы готовим на Групповой программе)
➡️ знать лайфхаки, как привести себя в тонус после ночи шампанского и оливье (читаем выше ☝🏻 что купить 😉)
➡️ после праздника "живота" разгрузочный день на бульончике или можно использовать Виталити Фуд эссеншл т.к. это идеальная формула сбалансированного питания, разработанная по последнему слову науки. Продукт включает более 40 активных элементов: макронутриенты, витамины, минералы, пребиотики, метабиотики и антиоксиданты. Благодаря многокомпонентному составу всего 1 порция БАД в день обеспечивает организм полным набором незаменимых веществ, высоким уровнем энергии и отличным настроением.
Продукт помогает легко скомпенсировать погрешности и дефициты ежедневного рациона, корректирует обменные процессы, способствует оптимальной работе всех систем организма, сохраняя красоту и молодость.
Живая еда для активного долголетия!
Будьте здоровы 🩷

Прекрасной субботы я к вам по трем причинам:

1. Напоминаю, завтра старт Групповой программы коррекции веса. К Новому году на пару килограмм легче - легко 👌🏻

В этом месяце шикарные эксперты на различные темы. Поговорим о волосах, познакомлю с Дизайном человека и лекция сюрприз 🫢 на очень интересную тему

Плюс, в вашем арсенале библиотека 📚 всех предыдущих встреч.

Конечно рецепты к новогоднему столу!

Оплата тут 👉🏻 https://elena-zhelianina.ru

2. Встреча очная в Санкт - Петербурге поболтать и познакомиться поближе. Сделала закрытую группу, присоединяйтесь кто готов встретиться https://t.me/+oClDLBu4MBlkYjVi

3. Конференция по женскому здоровью 19 декабря, онлайн.

Регистрация тут 👉🏻 https://forms.gle/c1jCFfbqj2ixy2qi9

ID (промо) моя фамилия Желянина

Цена: 750 руб (бессрочный доступ к записям, презентации спикеров)

По всем вопросам, пишите https://t.me/zhelianinaelena

Друзья, давайте встретимся! 🎄✨

Скоро наступит время прощаться с уходящим годом и строить планы на новый. И что может быть лучше, чем провести это время в компании единомышленников? 😊

Предлагаю встретиться в Санкт-Петербурге 19 или 20 декабря в уютной атмосфере в ресторанчике в центре Петербурга, чтобы:
✨Пообщаться, познакомиться поближе.
✨ Обсудить важные темы и вдохновиться друг другом.
✨ Создать праздничное настроение и проводить Старый Новый год вместе!

📍Время встречи: 18:00 или 19:00 – оценим предпочтения в голосовании.
📍Точное место уточним, когда определимся с количеством участников.

Если вы хотите присоединиться, проголосуйте ниже в опросе. Жду всех, кто хочет зарядиться теплом и позитивом перед праздниками! 🎁

P.S. Приходите сами и зовите друзей – вместе всегда веселее! ❤️

Ну и на закуску прекрасная лекция, почему САХАР исключается на любом протоколе. Актуально для" скрытых сладкоежек" т.е. тех, кто говорит, что он САХАР НЕ ЕСТ! Ну а на канале КРАСОТА И ЗДОРОВЬЯ подробная схема для работы с сахарным диабетом 1 и 2 типа. Подходит для тех, у кого метаболический синдром. https://youtu.be/MTveOuK1Raw?si=zK9H8IVESd9XHasi Видео с XIII международная медицинская конференция Артлайф , 6-7 апреля 2024 года.

ВАЖНО! Лишний вес - верхушка айсберга, за которой скрываются

➡️ Прыщи дерматиты
➡️ Хроническая усталость
➡️ Депрессивные состояния
➡️ Нарушение гормонального фона
➡️ Нарушение баланса кальция и фосфора
➡️ Рост уровня воспаления
➡️Снижение иммунитета
➡️ Раннее старение
➡️ Атеросклероз и болезни цивилизации
➡️ Эректильная дисфункция

15 ДЕКАБРЯ СТАРТ НОВОЙ ГРУППОВОЙ ПРОГРАММЫ КОРРЕКЦИИ ВЕСА ➡️ ОПЛАТА НА САЙТЕ https://elena-zhelianina.ru и подарок по случаю дня рождения моей мамы

ПРОМО НА - 50% START для первых трёх человек!

За более подробной персональной консультацией и подбором нутрицевтиков пишите в ЛС

➡️ https://t.me/zhelianinaelena 👈

Кто слушает услышали ? Корочка реабилитирована 😁, ну относительно, на 2 месте!

Фруктоза более сильное влияние оказывает на гликацию!

Кто любит сладенькое - готовьтесь стареть быстрее.

Топинамбур, Агава, Финиковый сироп…. все сахара и с преимуществом фруктозы

Кто слушает услышали ? Корочка реабилитирована 😁, ну относительно, на 2 месте!

Фруктоза более сильное влияние оказывает на гликацию!

Кто любит сладенькое - готовьтесь стареть быстрее.

РЕГИСТРАЦИЯ 🔗https://edprofi.online/7jqOh9?fuid=113955836&utm_source=partnerlink&erid=S4Ssbqz46bmw6PNQuF4zJtMJh57w3hn7ijztQtfXVgNdx1rk6Y55fV

Все привет 👋🏻

Как утро начнешь, так и пройдет день! Мы сегодня с девочками моей Групповой программы поработали с лимфой, узнали от Юли Балахонцевой, владелице и тренера студии Магия Пилатеса как справится с отеками, да и поговорили о причинах. Разговором не ограничились! У нас еще была прекрасная практика!

Коллег поздравляю с днем психолога и напоминаю, что завтра встречаемся в Москве в рамках МИТОклуба https://forms.gle/kggexesFZKz1Jug9A (промо ID 895322), а на следующей неделе …….

26-27 жду вас на конференцию Anti-Age 🔗 https://edprofi.online/7jqOh9?fuid=113955836&utm_source=partnerlink&erid=S4Ssbqz46bmw6PNQuF4zJtMJh57w3hn7ijztQtfXVgNdx1rk6Y55fV

Кстати вы знаете в чем фишка, что бы быть успешным экспертом ? Напишите, что вы считаете самое важно в эксперте, и кто такой вообще эксперт ? Я обязательно поделюсь своими мыслями по этому вопросу, после выступления!

Тот кто отметил, что утром не хочет завтракать обратите внимание на свои надпочечники, нарушение в работе щитовидной железы и возможно поздний ужин.

Встреча с семейным и детским нутрициологом в *Клубе здоровья АМбаланс*

Тема «*Анализы, питание и добавки для подростков»*

Вы знали, что период 12-19 лет самый важный для формирования крепкого здоровья и закладывает фундамент на всю жизнь?

В этот период человек развивается физиологически, происходит формирование личности, наступает половое созревание. И качественное развитие личности напрямую зависит от состояния организма. Поэтому следить за здоровьем подростка в этом возрасте нужно обязательно!

Что влияет на состояние подростка,
какие показатели необходимо контролировать,
как заложить базу здоровья на годы вперед – обо всем этом мы расскажем на встрече с семейным и детским нутрициологом Анной Пономаревой

Что обсудим на встрече:
⁃ как питаться подростку, чтобы основать базу здоровья, но при этом не вздыхать над тарелкой

⁃ что убрать из рациона, а что, наоборот, важно добавить. И как это сделать мягко, а не в приказном порядке

⁃ какие анализы и в каком возрасте необходимо сдавать, чтобы успеть поймать самые важные процессы

⁃ какие БАДы нужны в период полового созревания и для успешной учебы, чтобы ребенок был спокойным и развивался без дефицитов

Встречи состоятся:
- 3 декабря в 18.30
- 4 декабря в 11.00

Стоимость участия – 3500 рублей.

Для записи на встречу, ставьте + и мы свяжемся с вами 🍀❤️

🔴Сегодня я плачу, но не от горя 🤗➡️

Наоборот, эти слёзы — от тепла и благодарности за слова, которые звучат от участниц моей групповой программы.

Это НЕ МАРАФОН, ЭТО ДОМ, в котором живёт душа. И я так горжусь тем, что могу создавать пространство для развития и вдохновения, где каждый находит поддержку и силы для изменений.

А теперь, с волнением и радостью, хочу поделиться с вами анонсом нашего расписания на ближайший месяц, с 15 ноября по 15 декабря! Мы подготовили для вас невероятные встречи с экспертами, которые подарят вам знания и практические инструменты для улучшения здоровья и самочувствия.

🔴 Вебинары - практики с Юлей Балахонцевой
С Юлией мы погрузимся в мир пилатеса — не просто как фитнес-направление, а как способ восстановить здоровье, улучшить осанку и биомеханику. Юлия, с её 10-летним опытом, поможет вам почувствовать тело и вернуть его в гармонию.

📅 Расписание встреч: 22.11, 29.11, 6.12, 13.12
🕙 Время: 10:00 (по 60 минут)
Каждая встреча включает 20 минут теории и 40 минут практики, которые вы сможете внедрить в повседневную жизнь для укрепления своего здоровья.

🔴🎓 Вебинар от Екатерины Несвит, врача-педиатра, к.м.н., нутрициолога, коуча по здоровью

На этом вебинаре Екатерина расскажет о том, как правильно интерпретировать результаты анализов, избегать ошибок в диагностике и наладить оптимальное здоровье.

📅 Встреча: 20.11
🕙 Время: 18:00 (60 минут)
➡️ Тема: "Ошибки в лабораторной диагностике"

🔴🎓 Темы вебинаров с Еленой Желяниной, семейным нутрициологом и специалистом по активному долголетию
Эти вебинары — настоящая находка для всех, кто хочет узнать, как улучшить качество своей жизни и поддержать здоровье на долгие годы.
📅 Расписание встреч: 02.12 и 09.12
🕙 Время: 12:00 (по 60 минут)
➡️ "Зачем человеку витамины?" Мы поговорим о том, как витамины влияют на наше здоровье и что такое "еда для космонавтов".
➡️ "Инсулин: друг или враг?" Поговорим о том, как нормализовать углеводный обмен и почувствовать себя лучше каждый день.

Не упустите возможность поработать над собой и своим здоровьем! Запись всех занятий и вебинаров будет доступна, а также архив всех предыдущих встреч! Список вебинаров доступных в записи для всех участников на фото ⬆️

И, кстати, у нас есть 4 свободных места, если кто-то хочет присоединиться к нашей чудесной команде. Оплата доступна на сайте: https://elena-zhelianina.ru, и уже завтра начинаем! 💫

Давайте идти в этом пути вместе — с любовью, заботой и поддержкой!

Спасибо всем, кто принял участие в нашем опросе! 🙌

Всё верно, на метаболизм алкоголя влияют сразу несколько факторов (а точнее все), и ваши ответы помогли это подтвердить.

➡️92% участников считают, что на уровень опьянения влияет активность ферментов детоксикации. И это действительно так: ферменты, такие как алкогольдегидрогеназа, помогают расщеплять алкоголь, снижая его действие.
➡️76% указали на генетические особенности — важный фактор, от которого зависит, как организм справляется с алкоголем.
➡️72% отметили, что еда тоже играет роль, замедляя всасывание алкоголя и снижая уровень опьянения.
➡️60% указали на возраст, и это верно: с возрастом алкоголь медленнее метаболизируется.
➡️46% считают, что эмоциональное состояние влияет на реакцию организма на алкоголь: в стрессовых ситуациях алкоголь может быстрее всасываться.
Другие факторы, такие как пол, физическая активность и компания, также играют роль.

Итоги второго опроса — частота и причины употребления алкоголя⤵️

➡️38% выпивают только на праздники.
➡️16% — иногда за ужином.
➡️12% — чтобы снять стресс или за компанию.
➡️2% предпочитают вообще избегать алкоголя.

Рекомендации для тех, у кого есть алкоголь в жизни ⤵️

1️⃣Выбирайте качественные напитки и помните о мере.
2️⃣Пейте воду, чтобы избежать обезвоживания.
3️⃣Старайтесь избегать употребления алкоголя в состоянии стресса или усталости.
4️⃣Важно придерживаться умеренности, чтобы снизить риски для здоровья.
5️⃣Прислушивайтесь к себе: если вам постоянно хочется выпить для улучшения настроения, возможно, стоит обратить внимание на причины.

Пусть забота о себе станет вашим лучшим помощником на пути к здоровому образу жизни! 🍃

➡️➡️Про базовую поддержку говорили тут https://t.me/elenazhelianina/1407 , ну а для тех, кто чувствует зависимость от алкоголя, еды и других веществ и не знает что с ней делать, спойлер 🔥🔥🔥 ➡️➡️➡️ В 2025 году будет доступна программа по зависимостям с моим участием как эксперта.

Спасибо всем кто был на эфире! Получилось очень душевно 🤩 Теперь будем самыми стильными и красивыми! Все материалы от Марии можно посмотреть в комментариях к посту https://t.me/elenazhelianina/1415 Запись эфира в Групповой программе и КЛУБЕ ЗДОРОВЬЯ

Елена Желянина приглашает вас на запланированную конференцию: Zoom.

Тема: ВЕБИНАР: "Капсульный гардероб. Основные правила составления" Спикер: Мария Павлышина
Время: 12 нояб. 2024 10:00 AM Москва

Войти Zoom Конференция
https://us06web.zoom.us/j/86290813742?pwd=VKWJoLh5bOXgfDMWdqRa9CFBh9rK4x.1

Идентификатор конференции: 862 9081 3742
Код доступа: 161177

Завтра в рамках клуба и групповой мастер-класс, есть желающие заглянуть ?

Тема:"Капсульный гардероб. Основные правила составления"

Спикер: Мария Павлышина

Ставьте 🔥 если интересно! Дам ссылочку на зум. Встречаемся в 10.00

КАК СНИЗИТЬ ВРЕД ОТ УПОТРЕБЛЕНИЯ АЛКОГОЛЯ ?

➡️ электролиты и вода (стакан воды после каждого напитка - желательно с солью и лимоном, либо минеральную воду с лимоном)
➡️витамины группы В - особенно В1 (тиамин - предпочтительно в форме бенфотиамина, например энерион), но еще и В3, В6, В9 и В12
➡️гепатопротекторы - NAC, корень одуванчика, артишок, расторопша (легалон), куркума, Олеопрен гепа, Гепатон 2 и др.
➡️ минералы - магний, цинк, селен
➡️ витамины-антиоксиданты - С, Е
➡️лимонтар (лимонная кислота 50 мг, янтарная кислота 200 мг)
уменьшает токсическое воздействие алкоголя повышает умственную и физическую работоспособность выводит избыточный ацетальдегид, способствуя его превращению в уксусную кислоту
➡️может быть использован как *алкопротектор (то есть приниматься накануне приема алкоголя или вместе - по 0,25 г с интервалом в 2-3 часа; снижает выраженность опьянения в 2-3 раза)*
➡️глицин - улучшает процессы клеточного дыхания (работу дыхательной цепи в митохондриях), усиливает процессы энергообразования, защищает клетку от апоптоза, способствует образованию глутатиона
➡️ биотредин *(треонин 100 мг и пиридоксин 5 мг) треонин в присутствии пиридоксина распадается на глицин и ацетальдегид*
повышает и нормализует уровень эндогенного ацетальдегида, повышает умственную работоспособность, концентрацию и внимание, улучшает настроение, уменьшает психоэмоциональное напряжение
Режим приема: 1 таблетка 2-3 раза в день курсом 10-14 дней, можно повторять до 3-4 раз в год. Для увеличения эффекта можно принять глицин за 10-15 минут до биотредина
➡️T8 STONE — это натуральный концентрат на основе гуминовых кислот для детоксикации организма и антиоксидантной защиты.

Для нейтрализации алкоголя и минимизации его последствий существуют также специальные добавки.

Например, Алконейтрал – это комплекс, содержащий компоненты, помогающие печени в детоксикации, а также восстанавливающий электролитный баланс и уменьшающий интоксикацию, что способствует улучшению самочувствия после употребления алкоголя. Его удобно брать с собой, так как он выпускается в жидкой форме. Алконейтрал оказывает нормализующее действие на нервную систему, улучшает работоспособность и концентрацию внимания. Он помогает при легком и среднетяжелом алкогольном абстинентном синдроме, оказывая также положительное влияние на сердечно-сосудистую систему.

Основные компоненты препарата и их действие:

✔️Глюкоза восполняет энергетические потери, питая мозговую ткань.
✔️Пустырник и глицин снижают нервную возбудимость, способствуя улучшению умственной работоспособности и памяти.
✔️Минеральные соли и органические кислоты оказывают антитоксическое действие, ускоряют восстановительные процессы, устраняют метаболический ацидоз.
✔️Калий и магний восстанавливают электролитный баланс, поддерживают работу сердца, уменьшают отеки.
✔️Солодка с глицирризиновой кислотой регулирует водно-солевой обмен.
✔️Витамин В5, тысячелистник и экстракты каштана способствуют улучшению функции печени.
✔️Кора белой ивы и брусника оказывают легкое мочегонное действие, ускоряют выведение этанола и его токсинов с мочой, снимают отеки, уменьшают головную боль и улучшают аппетит.
✔️Флавоноиды и фенольные соединения с Р-витаминной активностью улучшают эластичность сосудов, предотвращая микрокровоизлияния и отеки.

Пить или не пить, выбор за вами! Но пакетик Алконейтрала можно положить мужу - рыбаку/охотнику или подростку, который «познает» все удовольствия. Ну и конечно уже скоро Новый год ! Утром и вечером выпить по 1 мл T8 STONE Организм скажет спасибо!

Ну вот и четверг завершился, устала, но день прошёл продуктивно. Помню, как говорил кто-то: "Ты можешь отдыхать, когда ты закончишь." Так вот, сегодня не было времени на отдых, но это стоило того.

Утром провела практическое занятие для студентов по Интегративной нутрициологии, Семейной и Парафармацевтики. Мы обсуждали работу желудочно-кишечного тракта и различные симптомы, связанные с ним. Напомнила, что основа здоровья — это сон, вода, движение и еда. Если хотя бы в одной из этих сфер есть дисбаланс, то никакие добавки и лекарства не помогут.

Вечером же провела вебинар в ➡️ МАНиСИМ на тему мочекаменной болезни. И, знаете, в далёком 2008 году у меня был камушек в почке, и эту боль я точно не забуду. Это то, что навсегда остаётся в памяти. Тогда я поняла, почему говорят, что "камень рожают". Роды, в принципе, я уже особо и не помню, а вот камень — это яркие впечатления. На вебинаре подробно разобрали типы камней и, конечно, методы работы с ними. Это не только оксалатные и уратные камни, но и другие варианты, о которых редко говорят. Также обсудили мифы, связанные с витамином С, и поговорили о препаратах, которые способствуют улучшению уродинамики и литокинеза (самостоятельное отхождение камней).

❓Кстати, вы знали, что первый российский император, Пётр I, с юности страдал от проблем с почками и в итоге умер от "почечной недостаточности"?

Завтра — приёмный день в Клинике АМ Баланс, а сегодня завершила рекомендации для двух клиентов, с которыми встречаюсь завтра.

🔴По поводу Алконейтралов — тема очень интересная, и я подготовлю пост на эту тему.

Кстати ➡️в эту субботу и воскресенье состоится Конференция для практикующих специалистов в разных сферах: нутрициология, коучинг, психология, сексология и другие. Если вы думаете о смене профессии или просто хотите расширить свои знания и развить нейронные связи, эта конференция точно для вас! Организована она EDPRO CONF.

Немного уставшая, но довольная 😌

Вчера на групповом эфире программы мы обсуждали важные аспекты, влияющие на здоровье, уверенность и успех в жизни. Затронули темы, которые могут поменять ваше представление о роли физической формы. Рассмотрим ключевые моменты, которые я разбирала⤵️

➡️Внешний вид и уверенность. Как мы выглядим, напрямую влияет на наше самоощущение. Уверенность в себе возрастает, когда мы довольны своим телом, и это отражается не только в личных отношениях, но и в профессиональной жизни.

➡️Физическая форма и успехи. Здоровое тело помогает не только физически, но и когнитивно — оно повышает концентрацию, улучшает продуктивность и способствует принятию более ясных решений. Представьте, как ваш профессиональный успех может возрасти, если вы будете чувствовать себя энергичнее и бодрее каждый день.

➡️Социальное восприятие и коммуникация. Исследования показывают, что стройное и здоровое тело часто ассоциируется с дисциплиной, силой воли и высоким социальным статусом. Это оказывает влияние на то, как нас воспринимают окружающие, а значит, и на наши коммуникации.

➡️Роль мышц для женского здоровья. Знаете ли вы, что поддержание хорошей мышечной массы важно не только для метаболизма, но и для женского здоровья? Например, мышцы тазового дна играют ключевую роль в предотвращении опущения органов и проблем с недержанием мочи ( пролапс органов малого таза). Эти проблемы часто возникают из-за гиподинамии и слабости мышц, поэтому физическая активность — не просто про красоту, это необходимость для здоровья.

➡️Факты о метаболизме и мышцах. Знаете ли вы, что каждый килограмм мышц увеличивает ваш метаболизм на 13-15 калорий в день? Это значит, что поддержание мышечной массы помогает быстрее сжигать калории даже в покое. А вот каждый лишний килограмм жира может сократить вашу жизнь на 3 года — это серьёзная мотивация не откладывать своё здоровье на потом.

🔥Мы также поговорили о важности работы в четырёх направлениях! сон, вода, питание и физическая активность. Представьте стул на четырёх ножках — если хотя бы одна ножка сломается, сидеть на нём уже невозможно. То же самое происходит с нашим организмом. Без баланса в этих четырёх сферах достичь устойчивого здоровья невозможно.

Так что забудьте о волшебных пилюлях и быстрых решениях. Настоящие результаты приходят через комплексную работу над собой.

🔴В дополнение к видео, надеюсь вы знаете, что дефицитные состояния по витамину D, Омега-3 (не пьем без антиоксидантов!) могут повышать риски болезни Альцгеймера до 60%?

❗️❗️❗️ Это не значит, что нужно пить огромные дозы витамина D и омега-3.

На моих программа и в индивидуальной работе не получится отсидеться.

Знаете почему ?

Наш организм рассчитан на физнагрузки, и при их дефиците у человека нарушается кровоснабжение мозга!

Поэтому, если вы двигаетесь мало, у вас нет тренировок и вы не проходите 10 тыс.шагов, все может закончиться печально.

👇🏼Пишите в комментарии, какие 2 вещи также повышают риск деменции?

Победитель получит от меня в подарок 🎁 ароматическую свечу https://aktsdecor.com/contacts (важно! написать 2 вещи верно! Количество попыток не ограничено 🩷)

🔠🔠 🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠

Я приглашаю вас на онлайн конференцию на тему «Мужское здоровье».

Жду всех! Будем говорить на интересные темы 🚨

Спикеры 🔥 врачи и нутрициологи, которые затронут очень важные вопросы лишнего веса, отсутствия энергии, атеросклероза, стресса и многое другое в теме мужского здоровья.

➡️6 спикеров, 3,5 часа концентрированной пользы, которая поменяет ваш взгляд на привычный образ жизни и хроническую усталость!

Будет полезно всем!

Стоимость участия символическая (при регистрации до 21.10 включительно - 490 руб, с 22.10 по 25.10 - 990 руб., с 26.10 по 28.10 - 1 990 руб.); обязательно будет запись конференции, которая будет выслана всем участникам.

Ссылка на регистрацию➡️ https://forms.gle/chP82hGQLo5UxrTH6

Промокод 895322