BabySleep

❓Сон ребенка — это загадка!

Сон ребенка — это сложная головоломка. И к ней возвращаемся мы после празднования Нового года, когда хочется, чтоб теперь все было иначе — легче.

Оба родителя во время бессонных ночей пытаются найти подход к своему малышу, чтобы он спал крепко. А когда сил уже нет, и они решают обратиться к специалисту, возникает еще один вопрос: что выбрать — консультацию или сопровождение?

Давайте разберемся!

Консультация нужна вам, если ↩️

✨Готовы налаживать сон ребенка самостоятельно по составленному специалистом плану или просто хотите убедиться, что все делаете правильно.

✨У вас много вопросов по сну ребенка, и вы не знаете, с чего начать, тогда наши консультанты придут вам на помощь.

Они внимательно изучат вашу анкету и дадут самые развернутые ответы на волнующие вопросы ❤️

А вот сопровождение вам нужно, если ↩️

✨Вы уже не справляетесь сами, и вам нужна долгосрочная помощь Наши консультанты будут сопровождать вас шаг за шагом, учитывая особенности вашей семьи и ситуации, и приведут к наилучшим результатам.

✨Вы чувствуете, что самой уже сложно, и вам нужен человек, который поймет вашу усталость, сможет направить в нужное русло, в любой момент окажет помощь и скорректирует план действий.

Мы с трепетом и заботой относимся к каждому и помогаем в любой, даже самой сложной ситуации:

✖️Ваш ребенок так и не научился спать сам, и у него стойкие ассоциации на сон. Наши специалисты помогут вам составить план мягкого перехода на самозасыпание.

✖️Вы не готовы работать по рекомендациям самостоятельно.

⚡️⚡️⚡️⚡️ Смелее заполняйте анкету, и наши специалисты обязательно свяжутся с вами и с радостью помогут определиться с видом индивидуальной работы.

И помните, дорогие, не стоит откладывать на потом заботу о сне вашего малыша. Ждем вас в BabySleep!

Реклама. ИП Мурадова Е.А.
ИНН 772270203697

С наступающим Новым годом, дорогие мамы и папы!

Мы поздравляем вас с наступлением 2025 года и от всей души желаем, чтобы этот год принес вашей семье радость, уют и спокойствие. Пусть в ваших домах всегда звучит детский смех, а ночи будут по-настоящему тихими и восстанавливающими.

🌙 Спокойный сон — это основа гармонии в семье.

Пусть малыш засыпает легко и сладко, а утренние пробуждения всегда начинаются с улыбки. Мы верим, что в новом году вы найдете время не только для заботы о своих детях, но и для себя, чтобы наполниться силами и энергией.

Пусть этот год будет полон чудесных моментов, тепла и любви. Спасибо, что вы доверяете нам заботу о таком важном аспекте вашей жизни — сне.

С любовью,
команда BabySleep ❤️

Расскажите в комментариях, какие семейные мечты вы хотите воплотить в этом году? ↩️

🔥🔥 Какой сон нужен вашему малышу?

Каждый возраст ребенка требует особенного подхода к сну. Понимание этих особенностей поможет избежать многих трудностей!

0–3 месяца: хаотичный сон

▪️Малыши в этом возрасте еще не различают день и ночь.

▪️Спят днем более 5 раз эпизодами от 40 минут до 2,5 часов. Бодрствуют между дневными снами от 20 минут в первые недели жизни до 1,5 часов к 3 месяцам.

▪️В первые месяцы характерно позднее укладывание на ночь, между 21:30 и 23:00.

3–6 месяцев: формирование привычек сна

▪️Структура цикла сна изменилась: теперь сначала идет поверхностный сон, а потом глубокий.

▪️Период беспокойства и частых пробуждений проходит легче, если укладывать малыша при первых признаках усталости.

▪️Ребенок может бодрствовать без переутомления 2–2,5 часа.

6–12 месяцев: трудности с дневным сном

▪️Постепенно ритм дня становится предсказуем.

▪️Здесь обычно происходит сброс 3-го дневного сна.

▪️Малыша становится трудно уложить, происходит чередование дней то с 2, то с 3 снами.

1–2 года: переход на один дневной сон

▪️Родителей ждет переход на 1 дневной сон и «ложный отказ» от дневного сна.

▪️По-прежнему важно получать достаточное количество ночного сна для подзарядки всех систем организма: около 11–12 часов.

🔥🔥 Сегодня, 25 декабря в 13.00 мск, на новогоднем интенсиве «Спокойный сон» с Еленой Мурадовой мы обсудим, как научить ребенка спать всю ночь в любом возрасте, и найдем главную причину, по которой в 80% случаев, здоровый ребенок часто просыпается.

Всех участников ждет диагностика: может ли ваш ребенок спать всю ночь и что для этого нужно сделать

❤️ Сделайте первый шаг на пути к самостоятельному засыпанию по методике BabySleep — регистрируйтесь на интенсив по ссылке:

⚡️⚡️⚡️⚡️ СОН ВСЮ НОЧЬ

Реклама. ИП Мурадова Е.А.
ИНН 772270203697

🍭 Новогодний интенсив начался — присоединяйтесь прямо сейчас!

На долгожданном интенсиве «Спокойный сон» с Еленой Мурадовой мы уже начинаем разбираться, как найти идеальное время для укладывания, чтобы ребенок уснул за 5-10 минут.
Еще можно успеть присоединиться и начать менять сон ребенка уже сегодня ↩️

👉 Переходите по ссылке, чтобы присоединиться: ХОЧУ ВЫСЫПАТЬСЯ!

Реклама. ИП Мурадова Е.А.
ИНН 772270203697

🎄 Новый год мчится, пусть он, пожалуйста, будет лучше, чем предыдущий.
⠀
Команда BabySleep в этом году, как и всегда, стояла на страже спокойного детского сна. И уже сегодня мы продолжаем традицию помогать мамам высыпаться и чувствовать себя счастливее в материнстве.

🔥🔥 Сегодня, 24 декабря, в 13.00 мск мы проведем первый эфир новогоднего интенсива «Спокойный сон», на котором поговорим, как уложить ребенка спать за 5 минут.

Мы разберем:

1️⃣Как найти идеальное время для укладывания, чтобы ребенок уснул за 5-10 минут;
2️⃣Как уложить без слез и истерик любому члену семьи;
3️⃣Как создать предсказуемый и физиологичный режим для ребенка и планировать свой день.

Завтра, 25 декабря в 13.00 мск, обсудим, как научить ребенка спать всю ночь. Что будет в этот день:

1️⃣Главная причина, по которой в 80% случаев, здоровый ребенок часто просыпается по ночам;
2️⃣Проведем диагностику: может ли ваш ребенок спать всю ночь и что для этого нужно сделать;
3️⃣Сделаете первый шаг на пути к самостоятельному засыпанию по методике BabySleep.

А в четверг, 26 декабря в 13.00 мск мы поговорим, как превратить материнство в профессию:

1️⃣Какое направление для работы будет востребовано в 2025 году, и что мама может сделать уже сейчас для карьерного и финансового роста;
2️⃣Как решить все проблемы со сном в 2025 году раз и навсегда: наладить сон своего ребенка и помогать другим семьям высыпаться.

🎁 И какой Новый год без подарков — чтобы вам было проще разобраться в особенностях детского сна, мы дарим:

⭐️Гайд «Техники релаксации для быстрого расслабления перед сном»
⭐️Примеры режима дня в разном возрасте с 0 до 3 лет
⭐️62 техники самопомощи для мам: на уровне тела, эмоций и мыслей

Регистрируйтесь на интенсив «Спокойный сон» уже сейчас и задавайте свои вопросы о детском сне ↩️

⚡️⚡️⚡️⚡️ НАУЧИТЬ ЗАСЫПАТЬ ЗА 5 МИНУТ

Реклама. ИП Мурадова Е.А.
ИНН 772270203697

🔥🔥 3 распространённых мифа, которые мешают вашему малышу спать всю ночь

1️⃣«Ребёнок обязательно сам перерастёт проблемы со сном»

Один из самых опасных мифов. Да, со временем малыш может начать спать лучше, но не всегда это происходит само собой. Сон — это навык, который можно и нужно мягко развивать.

Если сейчас ночные пробуждения мешают вам обоим, стоит помочь ребёнку научиться качественно засыпать и спать спокойно.

2️⃣ «Чем сильнее устанет ребёнок, тем лучше он будет спать ночью»

На самом деле переутомление ведёт к ещё большим трудностям со сном. Уставший малыш засыпает дольше, часто просыпается и становится капризным.

Главное — спокойное бодрствование и соблюдение режима дня, чтобы ребёнок ложился спать в оптимальное «окошко» усталости.

3️⃣ «Поздний отбой — залог более долгого утреннего сна»

Поздний отбой вызывает накопление усталости, а это, наоборот, приводит к ранним пробуждениям и беспокойному сну. Ребёнок, ложащийся спать вовремя, спит глубже и качественнее ночью, и утро наступает не в 5:00.

🎄✨ Готовим для вас новогодний сюрприз!

Скоро наступит новый год — время перемен, надежд и новых возможностей. И мы в BabySleep хотим помочь вам сделать 2025 год годом спокойных ночей и счастливых дней!

Напишите, какие проблемы со сном вы мечтаете решить в новом году? Дед Мороз уже готовит подарки мамам, которые мечтают о здоровом и спокойном сне! 🎅

BabySleep pinned «»

😁 Не бойтесь новогодней ночи!

Продолжаем разговор о том, как с маленьким ребенком встретить Новый год не дома, в нашей еженедельной рубрике #подкасты_по_пятницам с экспертом Татьяной Чхиквишвили.

Подробнее раскрыли рекомендации из предыдущего поста, чтобы вы меньше волновались и могли организовать сон ребенка максимально комфортно для всех:

00:17 — будьте готовы к возможному сбою
00:55 — дневной сон перед праздником
01:17 — обеспечьте безопасность для сна
03:26 — что поможет ребенку проще уснуть
03:48 — нужна ли полная темнота
04:17 — как изолировать шум праздника
04:46 — способы укладывания в новогоднюю ночь
05:20 — о состоянии мамы

📌 Статья о том, почему не стоит укладывать ребенка в автокресле.

Чтобы ваш праздник прошел легче, переходите по ссылке и забирайте наш новогодний гайд — ваш малыш будет спать спокойно, даже когда за окном фейерверки!

⭐️ Залог крепкого сна — это активное бодрствование

Качественный сон ребенка начинается не только с соблюдения режима, но и с правильно организованного времени бодрствования. Именно поэтому мы делились с вами подборками игр для разных возрастов:

1-3 месяца | 3-6 месяцев | 7-9 месяцев | 10-12 месяцев | 1-1,5 года | 1,5-2 года

Игры с детьми — это важная часть дня. Но после активных развлечений важно помочь ребенку успокоиться, чтобы плавно перейти к отдыху. Как это сделать?

1️⃣Вечерние ритуалы

Повторяющиеся действия перед сном помогают малышу понять, что время игр подошло к концу. Это может быть тёплая ванна, чтение книги, сказка или тихая колыбельная.

2️⃣Спокойная атмосфера

Снизьте уровень шума, приглушите свет, выключите гаджеты — это даст сигнал нервной системе, что пора замедляться.

3️⃣Ловим «окошко в сон»

Усталый, но не переутомленный малыш легче засыпает. Следите за признаками сонливости: ребенок начинает тереть глаза, капризничать или теряет интерес к игрушкам.

Если вам сложно поймать «то самое» время для сна или малыш никак не может успокоиться даже после ритуалов, не стоит переживать. Мы можем помочь разобраться в причинах и улучшить процесс засыпания.

Приходите на диагностику: наш консультант разберет ситуацию, предложит решение и поможет настроить процесс так, чтобы сон стал легким и приятным для всей семьи!

🔥🔥 Как справиться с ночными «гуляниями» и частыми пробуждениями?

Делимся с вами записью эфира от 6 декабря с нашим ТОП-консультантом Галиной Кусакиной!

Для удобного просмотра нажимайте на тайм-коды и переходите к нужному отрезку видео:

01:06 — как правильно продлять сон
04:17 — как убрать ночные «гуляния»
07:37 — нормы дневных снов
09:18 — как вернуть самостоятельное засыпание
12:33 — как скорректировать режим в 3 месяца
14:18 — частые ночные пробуждения
17:20 — ночной сон и бутылочка
20:56 — как сместить график сна
26:04 — как сократить ночные кормления
30:25 — смена способа складывания
32:30 — спит только в коляске или на руках
37:01 — крутится во сне в кроватке
40:28 — рекомендация беременным
42:54 — переход на 3 сна
45:10 — долгое укладывание на ночь

Если вам хочется комплексно решить проблему со сном и получить пошаговый план для любой ситуации, будь то скачки развития, болезни или прорезывание зубов — напишите нам + в комментариях.

Укладывать ребенка за 15-20 минут и реже просыпаться по ночам — это ли не то, о чем мечтает каждая мама? 😍

Спасибо, что были с нами на прямом эфире ❤️

Запись эфира будет!

Мы постарались разобрать как можно больше ваших вопросов, но если что-то осталось без ответа — не переживайте! Мы обязательно вернемся к этим темам в наших будущих постах и сторис.

Если хочется разобрать свою ситуацию индивидуально, а вашему ребенку от 6 месяцев до 1,5 лет, и вам нужна помощь со сном, напишите нам + в комментариях.

Наши стажёры — это специалисты, которые уже обладают глубокими знаниями и навыками о детском сне.

Под чутким руководством опытного ТОП-консультанта, за плечами которого более 300 успешно решённых случаев со сном малышей, они помогают семьям улучшать детский сон.

🎙«Можно ли уйти от укачиваний, если у ребенка проблемы с шеей и напряжены мышцы?»

Сегодня на еженедельной рубрике #подкасты_по_пятницам с экспертом Татьяной Чхиквишвили мы разбираем вопрос из наших сообщений от подписчиков.

Если проблемы со сном вызваны двумя причинами — физиологической и поведенческой, то справиться с этим становится легче, когда мы можем устранить хотя бы последнюю.

Об этом — в подкасте, тайм-коды для удобного прослушивания:

00:00 — нарушения сна, при которых консультант по сну не сможет помочь
02:04 — причины, по которым ребенок плохо засыпает
03:05 — замкнутый круг, в который могут попасть родители из-за проблем со сном

Хочется разобрать свою ситуацию индивидуально?

❤️ Заполняйте анкету «Сон ребенка», чтобы получить полный пакет сопровождения с начинающим специалистом BabySleep за 7990 рублей!

Если вашему ребенку от 6 месяцев до 1,5 лет, и вам нужна помощь со сном, напишите нам + в комментариях или заполните анкету по ссылке ↩️

⚡️⚡️⚡️⚡️ СОПРОВОЖДЕНИЕ ЗА 7900 РУБЛЕЙ

🔥🔥 Что такое самозасыпание, и как его освоить?

Самостоятельное засыпание (СЗ) — это умение ребенка засыпать без посторонней помощи. Многие родители мечтают, чтобы малыш умел засыпать сам, считая это решением всех проблем со сном. Но что такое самозасыпание на самом деле, и какие мифы с ним связаны?

✖️ Миф №1: «Сам научится засыпать»

Некоторые думают, что навык СЗ придет с возрастом. Однако, как и любому другому навыку, этому нужно учиться. Есть малыши, которые по темпераменту спокойны и склонны к самоуспокоению, и они могут засыпать сами с рождения, но это редкость. Большинству детей требуется помощь и поддержка родителей, чтобы развить этот навык.

✖️ Миф №2: «СЗ решит все проблемы со сном»

СЗ помогает ребенку засыпать между циклами сна, но это не панацея. Временные сбои могут происходить из-за болезней, роста зубов, скачков в развитии или даже несоответствующего режима дня. Иногда причиной частых пробуждений являются не ассоциации на засыпание, а, например, неподходящий ритм дня или дискомфорт.

✖️ Миф №3: «СЗ невозможно совместить с грудным вскармливанием»

На самом деле ГВ и СЗ совместимы. Разделение кормления и засыпания — лишь один из шагов к самозасыпанию, и его можно выполнить, сохраняя ночные кормления по возрасту ребенка.

✖️ Миф №4: «Чтобы научить СЗ, ребенка нужно оставить прокричаться»

Метод «оставить ребенка в кроватке и не заходить» уже не является подходящим вариантом. Существуют мягкие методики, которые учитывают возраст, темперамент и особенности ребенка, а также потребности семьи — например, BabySleep.

❓ Как подготовиться к СЗ?

Перед тем как начать обучение, важно наладить режим, организовать подходящую атмосферу для сна и научиться замедлять активность перед сном. Мягкие методики можно начинать с первых месяцев жизни, а быстрые подходы рекомендуется применять не ранее 6 месяцев.

СЗ не исчезает: если малыш однажды научился засыпать сам, это всегда можно восстановить после временных сбоев, будь то болезнь, поездка или смена условий. Это навык, который укрепляется с опытом, и знание того, как поддерживать его в разных ситуациях, поможет родителям сохранить спокойные ночи.

В каком возрасте можно начать обучать СЗ — читайте по ссылке.

А вы уже пробовали обучить ребенка СЗ? Напишите в комментариях, какие мифы или вопросы у вас остались по этой теме ↩️

❤️ Сон ребенка = ценности семьи

Задумывались ли вы, как можно привести в гармонию свои действия и ценности, когда речь идет о детском сне?

Это может показаться сложным, но на самом деле суть проста: чтобы помочь малышу высыпаться и выстроить здоровый режим, родителям нужно определить свои цели, основанные на истинных ценностях и приоритетах семьи.

😞 Часто заботы о сне ребенка превращаются в рутину, и у мамы накапливается недовольство: «Я должна справляться сама, раньше же справлялись, почему я не смогу».

Но такие установки — не всегда истина, а чаще — что-то навязанное, что в итоге выливается в усталость и разочарование.

❓Так как же быть? Сначала, чтобы сформировать цель, полезно спросить себя: зачем я хочу это сделать? Например, ваш внутренний мотив может быть «забота о себе через спокойные ночи», «сохранение ресурса для общения с близкими».

Когда цель вытекает из ценностей, она воплощается в действиях естественно, с меньшим количеством усилий. От понимания, что сон ребенка — это не просто задача, а возможность для семьи жить в гармонии и легче строить планы — путь становится проще.

И тогда результат — не только крепкий сон, но и гармоничные отношения с ребенком и самой собой.

↩️Поделитесь в комментариях: какие цели и приоритеты помогают вам выстраивать гармоничный сон ребенка и всей семьи? Может быть, для вас это спокойные ночи, личное время или возможность больше уделять внимания близким?

🔥🔥 Как уложить ребенка спать в год?

В год основная трудность — долгое засыпание. Ребенок может капризничать, сопротивляться, вертеться в кровати, перестает работать привычный ритуал укладывания. То, что еще недавно успокаивало, теперь вызывает раздражение и возбуждение.

Дети могут отказываться спать в своей кроватке, засыпают только в обнимку с мамой. Особенно беспокоят родителей частые ночные пробуждения. Обычно все это связано с очередным скачком развития и пиком сепарационного кризиса.

Что помогает родителям «годовасиков»?

▪️Оптимальная температура для сна 18–22°С, влажность 40–60%. Сухость, жара или холод не лучшие помощники.

▪️Минимум отвлекающих моментов: игрушки, яркий свет, пестрые предметы у кровати.

▪️Баланс дня и ночи. Не спешите переводить сына или дочку на один дневной сон: нехватка отдыха днем влияет на ночь. Если второй раз уложить не получилось, сократите время бодрствования, «уходите в ночь» пораньше. При двух снах следите, чтобы они не были слишком длинными.

Психологические факторы:

◾️Страх отделения от мамы. Нежелание засыпать в собственной кроватке в год может быть вызвана пиком сепарационной тревожности. Ребенок волнуется, проверяет, рядом ли самый важный в его жизни человек. Период беспокойства скоро пройдет, важно помочь младенцу пережить его легче.

◾️Настрой родителей. Если вы нервничаете, не уверены, тревожитесь, малыш это «считывает». Во время укладывания не спешите, расслабьтесь, настройтесь на спокойствие и нежность — и всем будет легче.

◾️Надежная привязанность. Ребенок может сопротивляться сну, воспринимая его как разлуку с вами. Старайтесь вдоволь «напитать» его любовью и вниманием перед укладыванием, чтобы он легче отпустил вас на время сна.

🥲 Если вы устали от того, что ребенок плохо спит и у вас не получается наладить сон, скорее читайте наш полезный гайд «Почему мой ребенок плохо спит? Причины нарушений сна и практические советы».

*перейти к другим постам
3-6 мес | 6-9 мес | 9-18 мес

Сегодня мы хотим поделиться очень классным и интересным мероприятием для родителей!

26 октября состоится Селфмама Форум – ежегодная бесплатная образовательная конференция для родителей, стремящихся найти баланс между включённым родительством и профессиональной самореализацией.

❤️ В этом году Форум будет посвящен тому, как важно заботиться о себе. «Забота о семье начинается с заботы о себе» ❤️

Адрес проведения: Москва, 2-й Донской проезд, д.9 стр.3.
Кстати, на Форум можно прийти с детьми 👶
Онлайн-трансляция Форума доступна из любой точки мира! 👩‍💻

Женщины по всему миру тратят много сил и времени на заботу о детях, мужьях и пожилых родственниках. Без выходных. Мама маленького ребёнка как будто растворяется в заботе обо всех, кроме себя самой 💔
Но забота о себе – это не роскошь, а необходимость. Когда счастлива мама, то счастливы и все вокруг. Поэтому пространство Форума создано таким, чтобы каждая мама ушла с ощущением «обо мне позаботились».

Для этого на Форуме:
✨топовые спикеры и эксперты, вдохновляющие своими историями совмещения родительства и самореализации;
✨бесплатные карьерные и юридические консультации, психологические практики;
✨йога, саундхилинг, танцевальный мастер-класс от Екатерины Решетниковой;
✨бьюти-зона, где желающие могут сделать укладку и макияж;
✨детская зона с ситтерами, где можно оставить ребёнка (старше 3-х лет).

Зарегистрироваться на Селфмама Форум и ознакомиться со списком выступающих и его подробной программой можно на сайте selfmamaforum.ru.
Участие в Форуме БЕСПЛАТНОЕ.

Позаботься о себе – приходи на Селфмама Форум!

⚡️⚡️⚡️⚡️ Когда у мамы мало времени, удобный формат информации становится особенно важным.

Кто-то предпочитает короткие тексты, чтобы быстро найти ответ на свой вопрос, кто-то любит смотреть видео с детальными объяснениями, а для кого-то подкасты — идеальный способ узнать новое, когда руки заняты.

❤️ Мы хотим лучше понять, какой формат подачи информации вам ближе, чтобы наши материалы были максимально полезны и удобны для восприятия.

Проголосуйте в опросе ниже, чтобы мы могли лучше адаптировать контент и вам было удобнее узнавать больше полезного о сне детей ↩️

Вокруг одни мошенники? 😱

Бывает так, что мы НЕ идем учиться новому, будь то обучение сну, интернет-маркетингу или другой удалённой профессии, потому что отговаривают близкие.

Это понятное опасение. Перенасыщенность рынка испортила отношение к онлайн-образованию в целом 😔

Курсов действительно очень много, и не все подходят к обучению добросовестно.

На что стоит обратить внимание при выборе онлайн-обучения профессии?

Рассказали про ТОП-3 пункта в новой статье на канале BabySleepConsult, изучайте:

⬅️ ЧИТАТЬ СТАТЬЮ ➡️

Рекомендуем подписаться на канал всем мамам и специалистам. кто задумывается об удалённой профессии, чтобы быть ближе к малышу.

Вот что в нем можно почитать еще:

❤️ Как мама новорождённой малышки отдала все декретные за обучение, и чем всё это закончилось

❤️ Подкаст от Елены Мурадовой «Как реализоваться в декрете и не сойти с ума»

❤️ ТОП-19 постов от врача-педиатра: про витамины, детский сон и развитие ребенка

🔥🔥 Ваши отзывы вдохновляют нас делиться еще большим количеством полезной информации!

Мы подготовили для вас несколько последних полезных статей с нашего сайта Baby-sleep.ru, которые помогут разобраться в вопросах сна и родительства.

➡️ Тайм-менеджмент для мамы

➡️ Дневник сна ребенка

➡️ Недосып у детей

➡️ Слезы тщетности

➡️ Как помочь ребенку с энурезом?

➡️ Завершение грудного вскармливания

➡️ Как маме оставаться в ресурсе

Вдохновляйтесь каждой мелочью на вашем пути к спокойному сну — ведь даже самые маленькие шаги ведут к большим изменениям. Вы заслуживаете времени для себя, чтобы быть энергичной, счастливой и в ресурсе для вашего малыша.

❤️ Верьте в себя и в свои силы, ведь каждый день — это новая возможность сделать шаг вперед к своему внутреннему равновесию и спокойствию в семье.

А я хочу сказать спасибо бэби слип и лично Е.Мурадовой. Благодаря вашему сайту, каналу и книге "500 ответов" я смогла самостоятельно наладить режим и сон не спящего нормально с роддома ребенка. Все мне говорили кругом, что я занимаюсь ерундой и надо перетерпеть, переждать и тд. Но я пришла к своей цели - мой ребёнок спит сам в своей кроватке, он спокоен и весел. Я знаю, что именно его будоражит, если бывает неспокойный сон и как решить этот вопрос. Режим помогает растить психически и физически здорового ребенка. Я вижу это в сравнении с детьми, живущими без режима. Единственное - у нас сохранилась ассоциация в виде соски, но она не прям сильная, т.е. ребёнок умеет продлевать сны и с ней, и без неё. Я ей пользуюсь в основном на засыпание и под утро, и меня это пока устраивает. Чуть позже откажемся и от неё, знаю как, опять же благодаря этому чудесному проекту. Так что можно и нужно налаживать сон ребенка как самостоятельно, так и при помощи консультанта бэби-слип. Ещё раз спасибо за то, что вы делаете. Это бесценно.

Мой ребенок не спит, help

Месяц назад я писала о том, что Саша стал пропускать дневной сон. Сначала раз, потом два, спустя 2 недели он начал отказываться от него постоянно. При этом время ночного сна раньше у нас практически не наступало. Можете представить себе мое состояние, когда уже не знаешь на какую стену залезть: когда засыпал ребенок – я засыпала от усталости почти сразу же, просыпалась с ним – и все снова по кругу.

Я решила обратиться к специалисту по детскому сну. Честно, это был первый сайт в поиске и первый свободный специалист. Но опыт супер положительный.

Что мне понравилось?
• все детали уточнили заранее, чтобы не отнимать время на консультации и сразу принести решение;
• консультация в формате видеовстречи в течение часа, все очень подробно;
• присылают запись встречи и кратко основные рекомендации;
• вежливость и открытость консультанта, минимум критики - максимум желания помочь в проблеме;
• обсудили не только текущую ситуацию, но и будущие моменты, например, отучение от соски или бутылочки на ночь;
• прислали огромное количество дополнительных материалов, и даже рекомендации книг для отучения в игровой форме.
• самое главное, нам помогло

Оказывается, ложный отказ от дневного сна – распространенная проблема в возрасте 1,8-2,5 года.

Основные для нас моменты, которые помогли:
• Просыпаться в одно и то же время.
• Будить с дневного сна, не давать спать дольше.
• Если сон пропускает, то время сна нужно все равно проводить в кровати (хоть какое-то замедление), а уложить спать в ночной сон раньше, чтобы малыш поспал свою возрастную норму сна.

Сайт: https://baby-sleep.ru/
У нас была консультант Арина Хадонович.

Когда дело касается сна, коротких постов у меня не получается 🫠Надеюсь, что у вас со сном все хорошо, но сервис рекомендую 🫶🏻