Биомеханика.Дети @biomehanica Channel on Telegram

Биомеханика.Дети

09 Jan, 11:57

🔥

Бесплатные материалы для вас!

Мы собрали всю пользу в одном месте специально для вашего удобства!

🔹Интенсив «Прикус» – отвечает на вопрос «Что делать, если у ребенка есть нарушения осанки лица и/или он проходит ортодонтическое лечение?»

🔹«Урок по вальгусу» – инструкция по сохранению стоп ребенка здоровыми и ровными, чтобы его походка была красивой и все тело было здоровым и сильным.

🔹Гайд по выбору обуви для ребенка – расскажем, какая обувь подходит детям с вальгусом и другими нарушениями стоп, а также всем детям, которые хотят сохранить здоровье стоп и осанки.

🔹«Практикум по осанке» – собрал в себе всю информацию о том, как помочь ребенку укрепить осанку, избавиться от холки, «вываленного» животика, перекосов в плечах и лопатках.

Благодарим вас за подписку на наш канал и желаем приятного изучения материалов!

2,020

Биомеханика.Дети

07 Jan, 16:39

🎄Рождественская распродажа🎄 Только 7 дней
🔥Скидка 50% на новые курсы для спины и осанки.

Каждый родитель хочет, чтобы его ребенок был здоровым, счастливым и реализовался в жизни на 100%.

Ведь если ребенок делает успехи, родителям так приятно разделить с ним радость побед🎉
Заложите фундамент здоровья вашего ребенка сейчас. Здоровое тело - основа для любых достижений. Только здоровый человек может полностью сфокусироваться на том, что ему действительно интересно и достичь высот в своем призвании.

Подарите ребенку здоровье в 2025 году с курсами Биомеханика.Дети.

🦶“Подзарядка для стоп” + 🤸‍♀️“Подзарядка для спины”

Выбирайте тариф и занимайте место 👉 ПО ССЫЛКЕ

2,548

Биомеханика.Дети

07 Jan, 07:50

🔥Вот примеры того, что никогда не поздно.

Да, мы советуем успеть до 12-14 лет. Но это не значит, что после 14 можно ставить крест на осанке ребенка. Достичь крутых результатов можно в любом возрасте!

Мы лишь подчеркиваем, что чем раньше, тем лучше. И что до начала полового созревания у вас есть шанс избавиться от вальгуса и сутулости быстрее и легче, чем после 14 лет.

❗️Не теряйте времени ❗️начните делать упражнения для осанки ребенка сегодня 💪

2,251

Биомеханика.Дети

07 Jan, 07:50

❗️Важно успеть исправить осанку до 12-14 лет!

Все потому, что в этот период тело ребенка более податливо. А это значит, что повлиять на осанку будет гораздо легче. Вы точно увидите результаты тренировок в самом скором времени🤩

❓Но что делать, если ребенку уже 14-15-16 лет? Стоит ли опустить руки и смириться с сутулостью, вальгусом и другими проблемами?

Как вы думаете? Пишите свои мысли👇

1,995

Биомеханика.Дети

06 Jan, 08:19

❗️

Сегодня последний день, когда можно посмотреть записи всех 3-х дней Марафона «Анти-вальгус»

Ссылки для вашего удобства:

1️⃣ День. Как исправить вальгус, плоскостопие и другие проблемы со стопами у ребенка?
В каком возрасте уже поздно?

2️⃣ День. Как выбрать стол, стул и обувь, которые не испортят стопы и осанку ребенка?

3️⃣ День. 2 упражнения для укрепления стоп и осанки ребёнка.

2,563

Биомеханика.Дети

05 Jan, 07:44

Дополнительная СКИДКА -1 000 руб. на комплексы упражнений для стоп и осанки ребенка только ПО ЭТОЙ ССЫЛКЕ

Специальная цена действовала для тех, кто успел записаться во время эфира, но не все успели подключиться вовремя, поэтому размещаем специальную ссылку для вас🫶.

🎁Скидка 50% на новые курсы для укрепления стоп и осанки и дополнительная скидка -1000р. ПО ЭТОЙ ССЫЛКЕ

“Подзарядка для стоп” + “Подзарядка для спины”. Для участия доступны 2 тарифа:

1️⃣ ПАКЕТ «БАЗОВЫЙ» — 5 990 руб. вместо ~~12 000 руб.~~ И СПЕЦЦЕНА 4 990 руб. 👉ПО ЭТОЙ ССЫЛКЕ

2️⃣ ПАКЕТ «ЗАРЯД ЗДОРОВЬЯ» — 9 990 руб. вместо ~~19 000 руб.~~ И СПЕЦЦЕНА 8 990 руб.+ ДОСТУП НАВСЕГДА 👉ПО ЭТОЙ ССЫЛКЕ

2,976

Биомеханика.Дети

05 Jan, 07:23

💻 Запись 3 дня Марафона «Анти-вальгус» сохраняем до 6 января в первом комментарии 👇

2,463

Биомеханика.Дети

05 Jan, 05:38

3 День Марафона «Анти-вальгус»: 2 базовых упражнения для стоп и осанки ребёнка 🦶🤸🏻‍♀️

⏰Встречаемся в 10:00 Мск

Первые 2 дня Марафона ещё можно посмотреть до 6 января в записи:

1️⃣ День. Как исправить вальгус, плоскостопие и другие проблемы со стопами у ребенка?
В каком возрасте уже поздно?

2️⃣ День. Как выбрать стол, стул и обувь, которые не испортят стопы и осанку ребенка?

2,574

Биомеханика.Дети

04 Jan, 16:07

🔥Скидка 50% на новые курсы для спины и осанки.

Каждая мама хочет сделать лучшее для того, чтобы ее ребенок вырос здоровым.

🎄Начало года - отличное время, чтобы начать внедрять новые привычки и начать выстраивать фундамент здоровья ребенка.

Курсы «Биомеханика.Дети» - это многолетний опыт врачей ЛФК, реабилитологов, собранный в простые и понятные видео-уроки. Чтобы каждая мама могла помочь своему ребенку освоить упражнения для укрепления стоп и осанки.

❤️Подарите ребенку здоровье в 2025 году с курсами Биомеханика.Дети.

🦶«Подзарядка для стоп»
➕
🤸🏻‍♀️«Подзарядка для спины»

Выбирайте тариф и занимайте место СО СКИДКОЙ 50%👇

ЗАПИСАТЬСЯ СО СКИДКОЙ

Мы верим, что каждый родитель может помочь своему ребенку вырасти здоровым. Ведь здоровый ребенок сможет реализоваться во всех сферах жизни и вырасти по-настоящему счастливым!

2,702

Биомеханика.Дети

04 Jan, 13:05

Завтра перейдем к практике 🔥 В 10:00 Мск встречаемся на третьем, финальном дне Марафона «Анти-вальгус».

В прямом эфире разберем 2 базовых упражнения для укрепления стоп и осанки.

Ссылка на эфир придет на почту (проверьте папку СПАМ, иногда письма попадают туда).Не пропустите😉

2,609

Биомеханика.Дети

04 Jan, 07:35

💻 Запись 2 дня Марафона «Анти-вальгус» сохраняем до 6 января в первом комментарии 👇

3,200

Биомеханика.Дети

04 Jan, 06:09

Сегодня 2️⃣ день Марафона «Анти-вальгус».

💻 Уже через час начнётся эфир, на котором вы узнаете:

🔸как выбрать или настроить стол и стул под ребенка, чтобы они не вредили его осанке;
🔸как выбрать обувь, если уже есть вальгус или плоскостопие, какая обувь не вредит развитию стоп.

❗️Ссылка на трансляцию придёт на почту.

3,224

Биомеханика.Дети

03 Jan, 09:36

➡️ Завтра в 10-00 по МСК ждем вас на 2 дне Марафона.

✔️Врач ЛФК и спортивной медицины, КМП Юлия Краузе (Блюм) расскажет, как выбрать стол, стул и обувь, которые не испортят стопы и осанку ребенка, и даст несколько лайфхаков для сохранения осанки без дополнительных усилий и траты времени.

Только для участников прямого эфира будут самые выгодные условия на курсы для стоп и осанки.

🔔Ссылка на эфир придет за час до трансляции.
Не пропустите😉

3,193

Биомеханика.Дети

03 Jan, 09:32

❗️❗️❗️❗️❗️ Запись Марафона «Анти-вальгус» уже загружена👌

Чтобы не потерять, вступайте в наш чат канала и закрепите его.

Ссылка – https://t.me/+TBFe2Z8azSxmOWNi

2,866

Биомеханика.Дети

03 Jan, 08:33

💻 Запись 1 дня Марафона «Анти-вальгус» сохраняем до 6 января в первом комментарии 👇

2,751

Биомеханика.Дети

03 Jan, 07:52

До какого возраста возможно исправить проблемы со стопами и осанкой у ребёнка?

Разбираемся прямо сейчас! Присоединяйтесь👉 по ССЫЛКЕ

3,156

Биомеханика.Дети

03 Jan, 06:03

Старт первого дня Марафона «Анти-вальгус» уже через 1 час!

Напоминаем тему первого дня👇

День 1️⃣ : Как исправить вальгус, плоскостопие и другие проблемы со стопами у ребенка?
В каком возрасте уже поздно?

Вы узнаете, почему у ребенка появляются проблемы со стопами, какие принципы оздоровления важно соблюдать, чтобы не было проблем со стопами и осанкой,
до какого возраста можно исправить нарушения.

❗️Включите уведомления, чтобы не пропустить ссылку на трансляцию.

3,045

Биомеханика.Дети

02 Jan, 07:05

Встречаемся завтра в 10-00 по МСК на бесплатном марафоне “АНТИ-вальгус”

Уже завтра, главный эксперт проекта Биомеханика.Дети, врач ЛФК и спортивной медицины, реабилитолог с 18-летним опытом, кандидат медицинских наук, Юлия Краузе (Блюм), расскажет:

✅Почему у детей появляются проблемы со стопами и осанкой
✅До какого возраста еще не поздно что-то исправить
✅Как выбирать стол, стул и обувь ребенку, чтобы они не навредили
✅Даст технику простых базовых упражнений для укрепления тела ребенка

Не пропустите самое важное событие для здоровья вашего ребенка в 2025 году.

❗️Если вы еще не зарегистрировались, то сделайте это прямо сейчас, потому что количество участников, которые могут присутствовать на вебинарах онлайн, ограничено!

ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ
👆👆👆👆👆👆👆

2,745

Биомеханика.Дети

01 Jan, 06:51

🎉Ура!

С наступившим 2025 годом!🥳

❗️Напоминаем, что уже 3 января стартует бесплатный новогодний марафон "Анти-Вальгус"!

Что вас ждет на марафоне:

🌟3 января: Почему у ребенка появляются проблемы со стопами, что с этим делать и до какого возраста можно исправить?
🌟4 января: Как выбрать стол, стул и обувь, которые не испортят стопы и осанку ребенка?
🌟5 января: 2 простых упражнения, которые помогут укрепить стопы и осанку ребенка

🎁 Сразу после регистрации вы получите в подарок методичку с упражнениями при ОРВИ, которые помогут ребенку быстрее справляться с простудой.

❗️Если вы еще не зарегистрировались, то сделайте это прямо сейчас, потому что количество участников, которые могут присутствовать на вебинарах онлайн, ограничено! 👉 ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ

2,632

Биомеханика.Дети

31 Dec, 07:46

❤️Дорогие мамы, папы, бабушки и дедушки!

Дорогие наши подписчики😍 Команда проекта "Биомеханика.Дети" от всей души поздравляет вас с наступающим Новым 2025 годом❤️

Пусть Новый год принесет вам только самые добрые, светлые и счастливые моменты.

Мы желаем вам и вашим близким крепкого здоровья, благополучия, тепла и уюта. Будьте бесконечно счастливы🙏

Спасибо каждому из вас! За ваше неравнодушие к вопросам детского здоровья, вашу вовлеченность❤️

С любовью,
команда "Биомеханика.Дети"🥰

2,586

Биомеханика.Дети

30 Dec, 06:43

ЭТО изменит стопы и осанку вашего ребенка в 2025 году! Бесплатный марафон «АНТИ-вальгус»💫

Как исправить вальгус, плоскостопие или нарушения осанки, не тратя много времени?

На нашем марафоне «АНТИ-вальгус, который пройдет 3,4,5 января в 10-00 МСК, вы узнаете:

✅Почему у детей появляются проблемы со стопами и осанкой
✅До какого возраста еще не поздно что-то исправить
✅Как выбирать стол, стул и обувь ребенку, чтобы они не навредили
✅Техника простых базовых упражнений для укрепления тела ребенка

Все просто, понятно и очень полезно!

🎁Всем участникам мы подарим методичку с упражнениями для быстрого восстановления здоровья ребенка после ОРВИ.

Не упустите возможность — регистрируйтесь прямо сейчас 👉 ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ

2,998

Биомеханика.Дети

28 Dec, 13:13

🎄Приглашаем на бесплатный новогодний марафон «Анти-вальгус»🎄

📆Даты и время проведения марафона: 3,4,5 января, 10-00 по МСК.

👩‍⚕️Марафон проведет Юлия Краузе (Блюм):

🔹Врач ЛФК и спортивной медицины
🔹Реабилитолог со стажем более 18-ти лет
🔹Кандидат медицинских наук
🔹Автор курсов проекта Биомеханика.Дети
🔹Мама 4-х детей

Марафон будет полезен вам, если вы хотите узнать, как исправить нарушения стоп или осанки у ребенка, такие как:

❗️Вальгус: стопы в районе щиколотки заваливаются внутрь
❗️Варус: стопы в районе щиколотки заваливаются наружу
❗️Косолапость: при ходьбе одна или обе стопы повернуты внутрь
❗️Плоскостопие: уплощенный поперечный или продольный свод стопы
❗️Х-образные ноги: колени сведены, а между стопами большое расстояние
❗️О-образные ноги: ребенок не может соединить колени, когда стоит ровно
❗️Сутулость, торчащие лопатки, вываленный животик и другие проблемы с осанкой

✅На марафоне вы узнаете:

🔹Как исправить вальгус, плоскостопие и другие проблемы со стопами у ребенка?
🔹В каком возрасте уже поздно исправлять нарушения?
🔹Как выбрать стол, стул и обувь, которые не испортят стопы и осанку ребенка?
🔹Какую обувь выбрать, если нарушения уже есть?
🔹Базовые упражнения для развития стоп и осанки ребенка

🎁 При регистрации, вы получите подарок - методичку с упражнениями при ОРВИ, которые помогут ребенку быстрее справляться с простудой.

Проведите новогодние каникулы с пользой. Регистрируйтесь прямо сейчас👉 ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ

3,159

Биомеханика.Дети

26 Dec, 10:25

🔥🔥🔥Грандиозная новогодняя распродажа заканчивается! Осталось 2 дня. 26 и 27 декабря.

3 курса по цене 1!
«Анти-Вальгус» + «Ровная спина» + «Прикус»
А на тарифе с тренером мы подарим вечный доступ ко всем 3-м курсам🎁

✅МОЖНО КУПИТЬ СЕЙЧАС, А НАЧАТЬ ЗАНИМАТЬСЯ ПОСЛЕ НОВОГО ГОДА!

➡️Записаться по акции

❗️Вальгус не пройдет сам по себе❗️

Потому что:

1️⃣Вальгус - это недоразвитие стопы. А с ростом скелета нагрузка на недоразвитую стопу только усиливается из-за возрастающего веса.

2️⃣Если отдать ребенка в спортивную секцию, у него окрепнут мышцы туловища, но стопы на спортивных секциях никто не развивает! Проблема стоп будет только усугубляться!

❌Поэтому думать, что вальгус пройдет с возрастом - большая ошибка❌

✅Чтобы ДОразвить стопу ребенка, необходимо делать простые, но специфические упражнения. Именно такие упражнения мы даем на курсе “Анти-вальгус”.

🔥Сегодня и завтра у вас есть возможность купить 3 легендарных курса по цене 1 по прошлогодним ценам!

«Анти-Вальгус» + «Ровная спина» + «Прикус»

🔹Тариф "Самостоятельный" — 3490 руб. вместо ~~12500 руб.~~

🔹Тариф "С тренером" — 6900 руб. вместо ~~24700 руб.~~

Мы верим, что каждая мама может помочь своему ребенку вырасти здоровым. Ведь здоровый ребенок сможет реализоваться во всех сферах жизни и вырасти по-настоящему счастливым!

3,139

Биомеханика.Дети

23 Dec, 10:31

🔥Вот примеры того, что никогда не поздно.

Да, мы советуем успеть до 12-14 лет. Но это не значит, что после 14 можно ставить крест на осанке ребенка. Достичь крутых результатов можно в любом возрасте!

Мы лишь подчеркиваем, что чем раньше, тем лучше. И что до начала полового созревания у вас есть шанс избавиться от вальгуса и сутулости быстрее и легче, чем после 14 лет.

❗️Не теряйте времени ❗️начните делать упражнения для осанки ребенка сегодня 💪🏼

4,080

Биомеханика.Дети

23 Dec, 07:26

❗️Важно успеть исправить осанку до 12-14 лет!

Все потому, что в этот период тело ребенка более податливо. А это значит, что повлиять на осанку будет гораздо легче. Вы точно увидите результаты тренировок в самом скором времени🤩

❓Но что делать, если ребенку уже 14-15-16 лет? Стоит ли опустить руки и смириться с сутулостью, вальгусом и другими проблемами?

Как вы думаете? Пишите свои мысли👇

3,598

Биомеханика.Дети

19 Dec, 09:56

❗️ДЕТСКИХ КУРСОВ БОЛЬШЕ НЕ БУДЕТ! И что мы решили сделать с проектом «Биомеханика.Дети»?

Если вы давно откладывали с запись на наши курсы, то это ваш последний шанс 🙏

Наш проект существует уже 5 лет, и за это время более 120 тысяч учеников исправили вальгус, нарушения осанки и внедрили здоровые привычки в свою жизнь ❤️

🎓 Мы накопили много опыта и экспертизы, и совсем скоро наш проект перейдет только на обучение специалистов. Курсы для родителей мы закрываем, чтобы направить все силы команды на новое направление работы с профессионалами сферы оздоровления‍.

❗️Поэтому, мы набираем ПОСЛЕДНИЙ ПОТОК на детские курсы по исправлению стоп и осанки! Но это еще не все! В честь 🎄НОВОГО ГОДА🎄 мы дарим скидку 80% на ВСЕ курсы!

Выбирайте пакет курсов, чтобы построить крепкий фундамент здоровья для своего ребенка в 2025 году👇👇👇

❤️ Пакет БАЗОВЫЙ:

▪️ Курсы: Прикус + Анти-вальгус + Ровная спина + Массаж для стоп и осанки
▪️ Доступ: 1 год
▪️ Стоимость: 4 990₽ вместо ~~24 900₽~~

❤️ Пакет ЗДОРОВЫЙ РЕБЕНОК:

▪️ Курсы: Прикус + Анти-вальгус + Ровная спина + Массаж для стоп и осанки + Зоо-зарядка + ЖКТ ребенка и здоровый желчный пузырь + Анти-сахар
▪️ 10 месяцев поддержки тренера: по 2 месяца на курсы Анти-вальгус, Ровная спина, Прикус, Массаж для стоп и осанки, Зоо-зарядка
▪️ Доступ: НАВСЕГДА - вечный доступ ко всем 7-ми курсам.
▪️ Стоимость: 8 990₽ вместо ~~44 900₽~~

Мы верим, что каждая мама может построить крепкий фундамент здоровья своего ребенка для его будущей счастливой активной жизни. А мы вам в этом поможем 🤝 Ждем вас на наших курсах ❤️

Не упустите этот шанс! Присоединяйтесь к последнему потоку легендарных курсов для родителей👇

📩Если у вас есть вопросы - напишите нам в службу заботы❤️

4,562

Биомеханика.Дети

14 Dec, 15:30

А пока вы выстраиваете осанку, выполняя упражнения с помощью наших курсов😉, вы можете помочь ребенку не сутулиться, манипулируя средой, подстраивая ее под ребенка☝️

Например, если видите, что ребенок сутулится, подложите ему под поясницу подушечку.

Или пересадите в кресло. Или опустите стул пониже.

Или если вы видите, что он первые 20 минут сидит ровно, а потом искривляется, значит, делайте через каждые 20 минут перерыв или меняйте позу😌

@BIOMEHANICA

4,738

Биомеханика.Дети

14 Dec, 15:30

Как выстраивать осанку ребенка? Тут вам помогут наши курсы😉

✔️ «АНТИ-вальгус 3.0» – базовый курс от вальгуса, плоскостопия, хождения на цыпочках и других нарушений стоп и осанки.

✔️ «Ровная спина 2.0» – упражнения и круговые тренировки от сутулости, «вываливающегося» животика, торчащих лопаток и других нарушений осанки.

Узнайте подробнее 👉 ПО ССЫЛКЕ

3,916

Биомеханика.Дети

14 Dec, 15:30

❗️Контролировать позу невозможно!

Ребенок может поддерживать ее минуту-две, пока помнит, но не дольше☝️ Это именно бессознательное поддержание тела.

Если вы хотите, чтобы ребенок не горбился, не вываливал живот, не сутулился, ваши замечания никак ему не помогут🤷‍♀️ Нужно выстраивать осанку, тогда ребенок будет сидеть в более правильной позе🙏

@BIOMEHANICA

3,339

Биомеханика.Дети

14 Dec, 15:30

Почему нельзя одергивать детей?

Эксперт проекта «Биомеханика.Дети» врач ЛФК и спортивной медицины, кандидат медицинских наук Юлия Краузе (Блюм).

@BIOMEHANICA

3,364

Биомеханика.Дети

24 Nov, 12:38

А давайте поделимся здесь, как и чем нас поздравили сегодня детки❓

Может, кто-то нарисовал открытку? Или сделал аппликацию? Или сам помыл посуду? А может, в честь праздника в выходной встал не в 7 утра, как обычно, а позже и дал мамочке выспаться?😂

Делитесь и хвастайтесь в комментариях👇

677

Биомеханика.Дети

24 Nov, 12:38

Возможно, именно этих слов вам и не хватало... Вы — умницы😘

Ведь раз вы здесь, значит, вам не все равно на здоровье ребенка. Вы пытаетесь сделать для него максимум🙏

Да, мы все не идеальны. И в жизни не бывает все, как по книжке🤷‍♀️ Мы иногда не находим времени для детей. Или сил. Или тренируемся нерегулярно. Или не можем создать идеальные условия для развития ребенка. Или в какой-то ситуации накричим на ребенка, но... Мы стараемся. И это главное🙏

Обнимаем вас! Помните: ВЫ — лучшая мама на свете☀️

657

Биомеханика.Дети

24 Nov, 12:38

Да, наши прекрасные Мамочки, сегодня наш праздник😍

Команда проекта "Биомеханика.Дети" от всей души поздравляет каждую из вас с этим светлым и чудесным днем❤️

Быть Мамой — огромный труд, большая ответственность и самое большое счастье для женщины🌷

605

Биомеханика.Дети

23 Nov, 08:51

Полезное правило👆, которое поможет наладить регулярность занятий!💪🏼

Расскажет наш эксперт проекта «Биомеханика.Дети» врач ЛФК и спортивной медицины, кандидат медицинских наук Юлия Краузе (Блюм).

@BIOMEHANICA

1,240

Биомеханика.Дети

23 Nov, 08:50

Каждая мама проходит ЭТИ этапы👇

👶🏼ЭНТУЗИАЗМ МАМЫ ПЕРВОГО РЕБЕНКА
⠀
Я соблюдаю все рекомендации врачей, читаю блоги о развитии. Я все успеваю и даю своему ребенку САМОЕ ЛУЧШЕЕ!
⠀
🦸🏻‍♀️РЕЖИМ SUPERWOMAN
⠀
Кажется, что-то идет не так: осанка портится, часто болеет, в школе «не тянет». Но ничего, надо просто записать на плавание, поделать массаж и пропить витамины – 💯 % все наладится!
⠀
🤷🏻‍♀️РАСТЕРЯННОСТЬ!
⠀
Что ж такое?! Столько сил, денег и времени вкладываю в развитие и здоровье ребенка, а ситуация только хуже??!! Ортопедическая обувь по 5000₽ за пару каждый сезон, 3 секции по 2500₽ за каждую, репетиторы! Столько всего читаю, изучаю, а результата нет!
⠀
🥲ОТЧАЯНИЕ
⠀
Ни-че-го не работает! Врачи во всем виноваты! Нам уже ничего не поможет – поздно, время упущено! Это наследственное – не исправить!
⠀
💪🏻РЕШИМОСТЬ!
⠀
Я не сдамся! Вижу, что у других получается исправить ребенку стопы и осанку, и у меня получится! Начну заниматься с ребенком!
⠀
🙅🏻‍♀️ЗАВИСАНИЕ...
⠀
Я решила заниматься с ребенком, НО:
-Времени нет: работа, дом, уборка – жить-то когда?!
-Денег жалко 😭
-На летних каникулах начнем!
-Младшего в садик отдам, тогда займусь…
⠀
✋🏼ПОЛНОЕ ОТТОРЖЕНИЕ
⠀
И сколько я буду делать эти упражнения?! Мы уже неделю мучаемся: ребенок не хочет, я ору, плачем вместе.
Зачем я в это ввязалась???
Но где-то очень отдаленно начинаю замечать, что ребенок: ✅лучше держит спину, ✅ровнее ставит стопы и ✅упражнения лучше получаются, чем в первый день…
⠀
👍🏼РЕЗУЛЬТАТ
⠀
▪️Знаю, как и что делать, чтобы исправить проблемы со стопами и осанку
▪️Знаю, как отслеживать результат и вижу, что улучшения идут!
▪️Занимаемся регулярно - зарядка каждый день, как и чистка зубов. Не пропускаем💪

❓Узнали себя? Делитесь, на каком вы этапе?

1,074

Биомеханика.Дети

23 Nov, 06:50

Доброе утро!☀️

Если узнали своих детей – ставьте ❤️

Автор

@BIOMEHANICA

1,111

Биомеханика.Дети

21 Nov, 09:46

Варианты оплаты курсов 💳

Мы принимаем карты банков РФ и карты, выпущенные в других странах🌏

Также вам доступно 5❗️ сервисов рассрочки, помогающей разделить сумму заказа на 3-12 частей.

Выбирайте подходящий способ оплаты и присоединяетесь к нашим курсам😉

2,001

Биомеханика.Дети

21 Nov, 09:45

Посмотрите изнутри на нашу обучающую платформу и на курс «АНТИ-вальгус 3.0»😉

Из видео вы получите ответы на следующие вопросы:

✔️ Что такое онлайн-тренировки и как они проходят?
✔️ Ребенок заболел/уезжаем в отпуск, как заморозить курс?
✔️ Зашла на платформу, а тренировки «закрыты», что делать?
✔️ Как начать работу с тренером курса?
✔️ Чем отличаются тарифы с тренером и без?
✔️ Как вовлечь детей в прохождение курса?⚡️

❓Если у вас есть вопросы по тому, как устроены наши курсы – будем рады ответить на них в комментариях 👇😉

1,846

Биомеханика.Дети

21 Nov, 09:45

Как проходят наши курсы?

Сегодня мы решили подробнее рассказать, как проходить обучение на наших курсах с момента заказа до окончания доступа 😉

Итак:

1️⃣Вы записываетесь на сайте и оплачиваете участие.

2️⃣На вашу почту приходит письмо с доступом к обучающей платформе.

3️⃣Переходите по ссылке и попадаете на платформу со всеми уроками и материалами курса.

Далее вы начинаете тренироваться с ребенком.

⁃ Изучаете видео уроки;
⁃ Делаете фототесты;
⁃ Отправляете фото и видео тренеру, получаете обратную связь;
⁃ Подключаетесь на онлайн-тренировки;
⁃ С восторгом замечаете, как тело ребенка меняется на глазах🔥🔥

1,550

Биомеханика.Дети

20 Nov, 08:03

Как косолапая походка повлияет на развитие ребёнка.

Расскажет тренер курсов «Биомеханика.Дети» инструктор ЛФК, телесно-ориентированный терапевт, клинический психолог Елизавета Шестакова

@BIOMEHANICA

1,789

Биомеханика.Дети

20 Nov, 08:03

Разберемся в терминологии: косолапие — это врождённая костная деформация стопы. Лечится в основном оперативно, затем добавляется массаж и физическая терапия.

Важно отличать вальгусную и варусную установку стоп/коленей, которые могут проявиться у ребёнка физиологически в норме в момент возрастных изменений опорно-двигательного аппарата, от патологических состояний.

☝️Диагноз «косолапие» ставит врач на очном приеме.

Проблемы мышечного дисбаланса в теле ребёнка проявляются, как в виде вальгусной установки стоп, так и в виде варусной и сопровождаются другими нарушениями осанки: избыточный прогиб в пояснице, сколиотическая осанка, торчащие лопатки, «компьютерная» шея и тд.

Все это звенья одной цепи цепи ⛓️ Для исправления работать нужно не только с ногами, но и со всем телом!

Наши курсы нужны детям, у которых:

✔️плоскостопие
✔️вальгус
✔️косолапая походка или ходьба на носочках
✔️Х- или О-образные ноги
✔️переразогнутые колени
✔️сильный прогиб в пояснице, живот вывален
✔️округлая сутулая спина
✔️торчащие лопатки
✔️плечи поджаты к ушам
✔️одно плечо выше другого
✔️вытянутая вперед «компьютерная» шея
✔️голова наклонена в сторону

❗️Если что-то из перечисленного👆 вы замечаете за своим ребенком, не откладывайте тренировки в долгий ящик🙏

1,701

Биомеханика.Дети

20 Nov, 08:03

Сегодня заметила, много детей в возрасте 4-6 лет с косолапием. Если ребенком не заниматься, как повлияет косолапие на изменения в тбс и позвоночнике?

1,502

Биомеханика.Дети

19 Nov, 07:06

Наши ученики – такие же родители, как и вы 🙌🏼

С сомнениями, страхами и определенным жизненным опытом.

И они тоже нелегко решаются пойти на курс. Поверьте, их одолевают те же мысли и переживания, что и вас🤗

Вот, посмотрите сами, что они пишут👆👆👆 еще больше отзывов ТУТ

1,940

Биомеханика.Дети

19 Nov, 07:06

Как же это относится к нашему курсу❓

Точно так же😏 Сейчас вы сомневаетесь, стоит ли вам идти на курс, потому что не уверены, что он поможет вам, что у вас получится🙏

Но спустя годы – упущенные годы😔 – вы наверняка пожалеете, что не попробовали.

Будете смотреть на нарушения осанки ребенка, которые только усугубились и уже повлекли за собой проблемы со здоровьем, и задумаетесь: а как бы оно было сейчас, если бы мы всё-таки начали заниматься?🤔

1,439

Биомеханика.Дети

19 Nov, 07:06

⚡️ Вы наверняка слышали не раз:
Лучше жалеть о том, что сделал, чем о том, что НЕ сделал👌

Ведь сомнения никуда не денутся. Когда вы не можете решиться что-то СДЕЛАТЬ, вы сомневаетесь: нужно ли, получится ли и т.д.

А когда вы что-то так и НЕ СДЕЛАЕТЕ, то сомневаться будете всю оставшуюся жизнь: а вот что было бы, если бы я всё-таки попробовал❓

Это действительно так и это применимо ко всем сферам в нашей жизни☝️

Не рискнули уволиться с нелюбимой работы и заняться делом мечты, потому что сомневались, по зубам ли вам такое😳 В результате всю жизнь будете сомневаться и думать, как бы все сложилось, решись вы всё-таки на этот шаг...👣

1,685

Биомеханика.Дети

19 Nov, 07:06

✍🏼Нам каждый день пишут мамы: «Очень хочу к вам на курс, хочу заниматься с ребенком, но сомневаюсь...»

А поможет ли❓
А нужно ли❓
А станет ли ребёнок заниматься❓
А получится ли❓

И ещё десятки самых разных «ли»...

Ставьте реакцию ♥️, если знакомо!

1,731

Биомеханика.Дети

17 Nov, 13:55

Врачи-педиатры регулярно говорят родителям, что здоровье ребенка необходимо УКРЕПЛЯТЬ💪🏼

Это поможет ему меньше болеть, быть активным и веселым, безболезненно реагировать на смену обстановки.

Как это сделать и из чего складывается здоровье ребенка рассказываем в первом комментарии👇

2,605

Биомеханика.Дети

16 Nov, 08:20

Как высыпаться?🤔

Мы регулярно говорим в канале о качестве сна детей, но родителям тоже нужен крепкий здоровый сон. Подсчитано, что на данный момент:

😓 каждый третий взрослый испытывал кратковременные симптомы бессонницы
😓 каждый десятый страдает хронической бессонницей

Поэтому сегодня мы разберем лайфхаки, которые помогут вам быстрее засыпать, повысить качество сна и легче просыпаться😉🔥

В первом комментарии читайте ТОП-7 советов по улучшению качества сна👇

2,852

Биомеханика.Дети

16 Nov, 08:19

Ставьте ❤️, если узнали себя!

@BIOMEHANICA

2,350

Биомеханика.Дети

14 Nov, 10:23

🔥Как подружить ребенка с полезными упражнениями?

✔️

Будьте последовательны и тверды. Надо – значит надо. Но не давите, подбадривайте ребенка, хвалите. Занимайтесь по чуть-чуть, постепенно увеличивая продолжительность тренировки.

✔️

Придумайте мотивацию для ребенка. «Давай сейчас мы потренируемся, а потом ты сможешь пойти гулять/поиграть немного в планшет и т.д.» Либо придумайте вознаграждение, которое заинтересует ребенка.

✔️

Тренируйтесь вместе! Это поднимает настроение и заряжает.

✔️

Наберитесь терпения. Вспомните, скольких нервов может стоить приучение годовалового ребенка к чистке зубов? Он же тоже может отказываться и капризничать! Зато у 7-летнего ребенка уже не возникает вопросов, почему надо чистить зубы – это вошло в привычку. С тренировками то же самое! Нужно время и ваше терпение🤩

❗️На курсах «Биомеханика.Дети» врач ЛФК и спортивной медицины, КМН и мама 4 детей Юлия Краузе (Блюм) дает рекомендации, как правильно выстроить тренировочный процесс, как сделать занятия частью режима на постоянной основе👍

А наши профессиональные тренеры всегда поддержат и подбодрят, помогут советом🙏

Записывайтесь и начните заниматься с ребенком 👉 ПО ССЫЛКЕ

⚡️Сейчас лучший момент, потому что действует САМАЯ ВЫГОДНАЯ АКЦИЯ ГОДА😉

2,631

Биомеханика.Дети

14 Nov, 10:22

Если у вас есть какие-то вопросы или сомнения – вы всегда можете задать их нашему ассистенту 🙌

Номер ассистента в WhatsApp 👉 wa.me/79965116706

Контакт с ассистентом в Telegram 👉 https://t.me/notification_biomehanika_bot

Наш ассистент:
✅проконсультирует и поможет с выбором курса для вашего ребенка и для вас🫶
✅запишет на разбор осанки вашего ребенка
✅поможет разобраться с техническими моментами по записи на курс и оплате👌
✅ответит на любые другие возникающие вопросы

2,599

Биомеханика.Дети

14 Nov, 10:22

Такое иногда пишут наши мамы💔

Знакомо? Ставьте реакцию👇

1,922

Биомеханика.Дети

12 Nov, 17:03

🤩Тренировки с детьми – это, конечно, в первую очередь про здоровье и хорошую осанку.

Но еще один неочевидный бонус 🎁 – это более теплые и близкие отношения с ребенком.

В ежедневной беготне не всегда есть минутка, чтобы качественно провести время с ребенком. Чтобы прямо таки включиться в него, отложить все дела и побыть пусть всего 15 минут, но только с ребенком😍 Согласны?

Обычно нам некогда, надо пол помыть, ужин приготовить, уроки проверить, какое там включение в ребенка? Обратите внимание, как вы проводите время с ним? Не выпуская из рук телефон? Думая о своих делах и не слыша, что говорит ребенок?🤷‍♀️

Родители на курсах проекта Биомеханика.Дети отмечают, что общения с ребенком стало больше! И это общение теперь на более качественном уровне. Ведь чтобы получить результат, вам первое время приходится фокусировать свое внимание на ребенке. Откладывать в сторону домашние дела и просто 15-20 минут посвящать только ребенку❤️

Попробуйте и вы🤗😜

2,790

Биомеханика.Дети

11 Nov, 14:00

Конечно, 5-7 минут в день и всего 1 упражнение (пусть и очень эффективное) – это недостаточно.

Но это точно лучше, чем ничего😉

Если же вы хотите уже в ближайший месяц-два увидеть хороший результат, лучше уделять тренировкам больше времени. Мы советуем хотя бы 20-30 минут в день🔥

И сейчас лучшее время начать💪, тк в связи с переходом на обучение специалистов мы запустили 🎃ЧЕРНУЮ ПЯТНИЦУ и делаем супер-предложение – скидка 80% на ВСЕ детские курсы!!!

Выбирайте тариф, чтобы построить крепкий фундамент здоровья для своего ребенка👇👇👇

💙БАЗОВЫЙ:
•Курсы: Анти-вальгус + Ровная спина + Прикус + Массаж для стоп и осанки
•Доступ: 1 год
•Стоимость: 4 990₽ вместо ~~24 900₽~~
ЗАПИСАТЬСЯ

💙ЗДОРОВЫЙ РЕБЕНОК:
•Курсы: Анти-вальгус + Ровная спина + Прикус + Массаж для стоп и осанки + Зоо-зарядка + ЖКТ ребенка и здоровый желчный пузырь + Анти-сахар
•10 месяцев поддержки тренера: по 2 месяца на курсы Анти-вальгус, Ровная спина, Прикус, Массаж для стоп и осанки, Зоо-зарядка
•Доступ: НАВСЕГДА 🤩- вечный доступ ко всем 7-ми курсам
•Стоимость: 8 990₽ вместо ~~44 900₽~~
ЗАПИСАТЬСЯ

Присоединяйтесь к последнему потоку легендарных курсов для родителей! ЗАПИСАТЬСЯ СО СКИДКОЙ

2,809

Биомеханика.Дети

11 Nov, 13:59

Делимся с вами отрывком упражнения «Крадущийся тигр» 🐅
⠀
Оно помогает ребенку координировать движения и выполнять их правильно без дополнительного контроля со стороны родителя. Очень удобно! Главное – поставить технику на начальном этапе, а затем уже ребенок может тренироваться самостоятельно.

Если выполнять это упражнение всего 5-7 минут в день, уже будет заметен результат. Упражнение укрепит спину, руки и пресс ребенка. Уйдёт вываленный живот, расправятся плечи, перестанут торчать лопатки.

💪Мы уверены, что 5-7 минут в день точно можно найти для здоровья ребенка!

2,037

Биомеханика.Дети

11 Nov, 13:58

Могут ли всего 5-10 минут в день повлиять на осанку здоровье ребёнка?🤔

Это кажется невозможным, но даже 5 минут в день лучше, чем ничего❗️

Мы надеемся, что уже ни для кого не секрет, что для хорошей осанки нужны физические упражнения.

Ни стельками, ни плаванием, ни курсами массажа не исправить вальгус, плоскостопие, сутулость и другие нарушения.

Главное – это физическая активность и домашние тренировки. Особенно, когда здоровье ребенка начнет «подтачиваться» многочасовым сидением за партой и уроками🆘

А вы как думаете, 5-7 минут в день могут повлиять на осанку? Или этого слишком мало?

1,921

Биомеханика.Дети

09 Nov, 15:12

Вот пример👆, когда на курсе уже через 5-6 недель есть видимые улучшения🙏🔥

Хотите такие же результаты? Ставьте ❤️

2,117

Биомеханика.Дети

09 Nov, 15:11

❗️А если взять среднестатистического ребенка-школьника (7-9 лет), который ведет сидячий образ жизни. Как долго придется заниматься, чтобы исправить плоскостопие/сколиотическую осанку/вальгус и т.д.?

Как часто советуем заниматься: 5-6 раз в неделю
Длительность одной тренировки: 30-35 минут
За какой срок можно исправить: примерно за 2 года

☝️ВАЖНО! Первые видимые результаты вы можете получить уже в течение первых нескольких недель! 🔥

Через 1-2 месяца вы получите уже очень классные изменения🤩 Но, если говорить о том, чтобы полностью исправить плоскостопие/вальгус/сколиотическую осанку и т.д., то рассчитывайте на срок в 2 года.

🙏Пусть вас не пугает такой длительный срок! Тяжело бывает только первое время, а в дальнейшем тренировки уже входят в привычку и становятся неотъемлемой частью распорядка дня ребенка😉

@BIOMEHANICA

2,011

Биомеханика.Дети

09 Nov, 15:11

Сроки исправления осанки индивидуальны❗️

Кто-то сможет исправить нарушения за пару месяцев, а кому-то понадобится несколько лет. От чего это зависит:

✔️

От возраста ребенка. Чем он младше, тем легче и быстрее можно исправить

✔️

От степени заглубленности проблемы. У кого-то легкие нарушения осанки, которые легко и быстро можно скорректировать, а у кого-то уже серьезная проблема, которую так просто не решить

✔️

От качества тканей. Дети-диспластики легче поддаются изменениям, однако у них также быстрее происходит откат, если бросить тренировки

✔️

От образа жизни ребенка. Кто-то слишком много сидит, носит неправильную обувь, сидит на неудобном стуле и т.д. А кто-то выполняет все наши советы🤩😉, много ходит, бегает, прыгает, носит правильную обувь и плюсом к этому еще тренируется на курсе!

@BIOMEHANICA

2,171

Биомеханика.Дети

09 Nov, 15:11

Сколько нужно заниматься, чтобы исправить осанку и стопы❓

Все мы хотим быстрых результатов. Хочется немного потренироваться и увидеть, как тело ребенка изменилось на глазах, правда?⚡️

Бывает ли так на самом деле? Как думаете, сколько нужно времени, чтобы исправить нарушения стоп и осанки?🤔

1,934

Биомеханика.Дети

09 Nov, 08:19

Если вы с нами, значит вы уже на правильном пути 😉

@BIOMEHANICA

2,405

Биомеханика.Дети

07 Nov, 13:14

«Надо было раньше, но лучше поздно, чем никогда!»

Смотрите👆, какой результат от занятий по курсу в 13 лет всего за 3 недели!🤩

2,312

Биомеханика.Дети

06 Nov, 14:14

Что делать, если врач назначил ЛФК❓

Отвечает тренер проекта «Биомеханика.Дети», врач спортивной медицины и ЛФК, врач-педиатр с 11-летним опытом работы – Екатерина Тыщенко.

@BIOMEHANICA

2,786

Биомеханика.Дети

05 Nov, 14:39

А если вы думаете, что уже поздно, то просто почитайте 👆 истории тех, кто решился и смог исправить вальгус и сутулость.

Нет, не поздно.
Да, у вас все получится!

Ждем вас на курсе❤️

2,776

Биомеханика.Дети

05 Nov, 14:39

Что будет, если не исправлять вальгус?

Эксперт проекта «Биомеханика.Дети» врач ЛФК и спортивной медицины, кандидат медицинских наук Юлия Краузе (Блюм).

@BIOMEHANICA

2,413

Биомеханика.Дети

05 Nov, 14:37

Обязательно ли исправлять вальгус? Можно ли оставить все, как есть?

«Мы же как-то выросли! Ничего не исправляли, тренировки не делали. И ничего»👌

А вы что думаете? Какие могут быть последствия у неисправленного вальгуса и других нарушений осанки❓

2,047

Биомеханика.Дети

04 Nov, 07:04

Добиться стойкого видимого эффекта можно только дома☝️

Специалист может помочь, направить, усилить.

Но важно, чтобы тренировки стали рутиной и создали фон для развития ребенка💪

Согласны? Делитесь своим мнением в комментариях⤵️

2,381

Биомеханика.Дети

04 Nov, 07:00

Как исправить осанку? Почему домашние тренировки эффективнее, чем ЛФК в поликлинике или спортивные секции?🤔

Расскажет эксперт проекта «Биомеханика.Дети» врач ЛФК и спортивной медицины, кандидат медицинских наук Юлия Краузе (Блюм).

@BIOMEHANICA

2,519

Биомеханика.Дети

04 Nov, 06:04

Глаза боятся, а руки делают. Так обычно и бывает!

Мы можем долго саботировать что-либо, бояться трудностей и сомневаться. Но самое главное – начать. Когда делаешь первый шаг – дальше становится все проще и проще!💪

Кто знает, может быть, и вы сейчас зря тратите время на сомнения?

Ведь идет ПОСЛЕДНИЙ НАБОР ОСЕНИ по самым выгодным условиям на онлайн-курсы проекта Биомеханика.Дети 😉

2,034

Биомеханика.Дети

03 Nov, 06:01

Современные дети больше подвержены ожирению. Это факт.

Что с этим делать❓

✔️Следить за питанием, ограничивать сладости, булочки, фастфуд
✔️Тормошить ребенка, чтобы больше двигался😄 Больше ходите пешком, больше гуляйте, запишите ребенка в секцию, выполняйте простые упражнения дома 🙏

@BIOMEHANICA

2,257

Биомеханика.Дети

03 Nov, 04:00

Почему же современные дети все чаще страдают от ожирения и что с этим делать❓

1️⃣Сейчас переесть проще, чем когда-либо🤷‍♀️ Обилие вкусной пищи, сладости и булочки на любой вкус, полуфабрикаты, фастфуд… Эта пища калорийная, если есть ее на постоянной основе, то переедание гарантированно☝️

2️⃣У детей катастрофически снизилась активность за последние годы! Дети много сидят – в школе, за уроками, перед телевизором и в гаджетах. Пешком ходят мало – лифт, машина и прочие блага цивилизации делают медвежью🐻 услугу.

Вот так👆 и получается, что дети постепенно обрастают лишним весом🥺 Кушают много калорийной пищи, а двигаются недостаточно😱

@BIOMEHANICA

1,900

Биомеханика.Дети

03 Nov, 03:01

Как отучить ребенка от сладкого❓

✔️Позаботьтесь, чтобы в рационе ребенка было достаточно фруктов🍐 и овощей🥒, сложных углеводов и белка – при сбалансированном питании тяга к простым углеводам снижается 😉

✔️Включите в распорядок дня ребенка физическую активность. Тренировки улучшат аппетит ➡️ ребенок будет полноценно питаться ➡️ исчезнет тяга к сладким перекусам. Идеально подходят упражнения для укрепления всех групп мышц – ребенок становится здоровее, лучше спит и лучше себя чувствует, у него ⬆️ настроение и ⬇️ желание побаловать себя сладеньким

✔️Готовьте лакомства сами – вместо покупных сладостей делайте домашние десерты, так вы будете контролировать состав👏

❌Не держите дома сладости. Когда ребенок знает, что дома есть что-то вкусненькое, он будет постоянно это просить

❌Не ищите альтернативу привычным сладостям. Даже сухофрукты содержат сахар🤷‍♀️

@BIOMEHANICA

2,151

Биомеханика.Дети

02 Nov, 05:01

В чем же еще проблема сладкого🍦? Кроме переедания и склонности к лишнему весу😬

Сладости🍭 вскармливают патогенную микрофлору – грибы и бактерии.
Напрягают иммунитет⚡️
Способствуют сгущению слизи😱

Сахар вызывает скачки инсулина в крови, которые очень вредны для детского развития🙈 Если регулярно есть сладкое – даже небольшими дозами, то может развиться инсулинорезистентность.

Если будет много реакций, то мы расскажем, как отучить ребенка от сладкого🧁

Ведь сахарная зависимость действительно существует❗️

@BIOMEHANICA

2,161

Биомеханика.Дети

02 Nov, 04:01

Поделитесь с нами, как часто ваш ребенок ест сладкое и в каких количествах❓

2,050

Биомеханика.Дети

02 Nov, 03:00

🆘Продукт номер один, который нужно если уж не исключить, то точно ограничить в рационе ребенка, – это… сахар!😉

Чем же сахар вреден?🍫🍰

Во-первых, это пустые калории, сахар не содержит ничего полезного и важного, однако в нем много калорий☝️

Так как сладкое – это вкусно, сладкой пищи легко переесть😋

А из-за того, что сладкое не насыщает и не несет пользы организму, то толку от такой пищи нет и даже после большой дозы сладкого уже через час вы вновь можете испытывать голод😱

А переедание – прямой путь к ожирению и куче сопутствующих проблем😕
Кстати, проблема лишнего веса у детей сейчас тоже очень актуальная и тесно связана с движением🤔

2,237

Биомеханика.Дети

01 Nov, 10:01

Что обязательно включить в рацион ребенка❓

✔️Овощи🥦🥒, зелень🥬
Лучше всего – сезонные. Чем больше – тем лучше.

✔️Фрукты🍎, ягоды🍒
Отдаем предпочтение сезонным, но даем детям в ограниченном количестве.

✔️Нерафинированные масла
Лучше всего выбрать оливковое, тыквенное, кунжутное, масло авокадо. Для жарки идеально использовать топленое масло и ГХИ, масло авокадо и животные жиры, например, сливочное масло.

✔️Крупы🍚 и бобовые
Пшено, гречка, овсянка, булгур, полба, киноа, перловка, кукурузная крупа, черный и коричневый рис, басмати, маш, фасоль, нут, чечевица.

✔️Орехи🌰
Все, кроме арахиса🥜 Арахис часто неправильно хранится и поражается грибком.

👍Сохраните список себе и поделитесь с друзьями!

А ваши дети едят эти продукты? Расскажите в комментариях👇

@BIOMEHANICA

2,058

Биомеханика.Дети

01 Nov, 09:01

Питание важно для хорошей осанки ребенка☝️

Неужели осанка и еда🍩🍕связаны? Еще как🙏

Ведь питание – это стройматериалы для нашего тела🧱

И чтобы тело было крепким и здоровым, стройматериалы должны быть качественными😉

Для развития ребенку необходим полноценный рацион питания, в котором будут и белки, и жиры, и углеводы✔️

Пища должна быть богата витаминами, антиоксидантами, минералами, клетчаткой🥕

Если в питании много токсинов, они будут мешать росту, развитию и построению новых тканей😱

А обилие сладостей🍬🧁🍰 и простых углеводов вызывает скачки инсулина в крови, которые ну очень вредны для качества детских тканей🙏

1,979

Биомеханика.Дети

01 Nov, 08:01

Как кормить ребенка?

🍏Тема питания волнует многих родителей. Кто-то старается дать ребенку лучшее и тщательно следит за тем, что попадает ребенку в рот😄

А у кого-то ребенок малоежка и накормить его хоть чем-нибудь – тот еще квест!

А ведь питание – это так важно! То, что мы едим, напрямую влияет на наше здоровье.

Но, в то же время, сейчас так много вкусных и вредных продуктов с плохим составом😱 Как же кормить ребенка вкусно и полезно?

Интересна тема питания❓Ставьте реакции и мы раскроем эту тему😉

1,717

Биомеханика.Дети

01 Nov, 06:49

Доброе утро, дорогие родители! Ну что, вернемся к теме воспитания здоровых детей?

Ставьте реакцию, если ЗА🔥

@BIOMEHANICA

1,878

Биомеханика.Дети

31 Oct, 05:44

Реакция тела на тренировки — процесс глубоко индивидуальный.

В медицине предусмотрены конкретные механизмы для минимизации непредсказуемых результатов лечения, однако в тренерской практике такой защиты нет. Одно и то же упражнение может по-разному сказываться на людях с похожими проблемами. Здесь на результат влияют индивидуальные реакции, качество тканей и костного аппарата, перенесенные заболевания и травмы, психологический настрой — все это формирует уникальный путь к оздоровлению.

Если у врача есть возможность опираться на результаты анализов и снимков, то тренер зачастую работает на ощупь и интуитивно. Перебирать упражнения — это как искать выход в темной комнате.

Лучшие специалисты могут многое сказать о проблемах человека уже по его походке. Однако для такого уровня анализа необходимы годы практики и насмотренности. Отправной точкой здесь могут стать фототесты. Возникает вопрос: куда смотреть? Что главное, что второстепенное? Как не запутаться в аналитике?

Фототесты, подобно рентгену, создают основу для аргументированного диалога между тренером и клиентом. Ведь ваши клиенты не видят себя со стороны. Даже когда они смотрятся в зеркало, зачастую это позитивная проекция, а не реальная картина.

На Интенсиве мы разобрали важный инструмент - ФОТОТЕСТЫ . Это ключ к профессиональному диалогу с клиентом, а также возможность быстро подобрать эффективную стратегию улучшений.

У хорошего тренера есть несколько таких ключей для эффективной работы с телом клиента. Сегодня у вас есть возможность в диалоге со специалистами нашей Академии узнать больше об образовательной траектории тренера с биомеханическим подходом.

Заполните форму по ссылке, и наш специалист свяжется с вами 👉 ССЫЛКА

2,237

Биомеханика.Дети

29 Oct, 15:17

Тело человека как черный ящик: почему инструменты — не главное 🧩
Каждый раз, работая с клиентом, вы сталкиваетесь с тем, что одно и то же упражнение вызывает абсолютно разные реакции. Знакомо? Это как работа с черным ящиком — непонятно, как тело отреагирует на те или иные воздействия. И вот здесь возникает вопрос: можно ли «взломать» систему, если у вас всего лишь одна «отвертка»? 🛠

Упражнение — это лишь инструмент. Мы, специалисты, постоянно осваиваем новые техники и методы. Нам дают очередную «отвертку» нового образца, но сам черный ящик — тело клиента — остаётся закрытым. 🤔 Как же тогда тренеру подобрать верное решение, если каждый раз приходится пробовать наугад, надеясь, что что-то сработает?

Проблема инструментов 🛠
Реальность такова: тренеры часто вынуждены брать количеством инструментов, чтобы найти подходящее решение. Но это не всегда эффективно. Клиенты хотят быстрых результатов, а не серии экспериментов с упражнениями.

Мы считаем, что инструменты вторичны. Главное — это понимание того, как работает сам черный ящик, то есть живое тело клиента. Причём у ребёнка и взрослого оно работает по-разному! 👶👩‍🦳

Когда тренер обладает глубокими знаниями в биомеханике и понимает, как на самом деле функционирует тело, инструменты становятся лишь средством для быстрого и эффективного достижения цели. Это позволяет работать точечно и приносить клиенту результат в короткие сроки. ⚡️

Долгосрочные результаты 📈
Но работа с телом не имеет предела — это процесс на всю жизнь. Когда ваш клиент видит результат, вы сможете наглядно объяснить, почему именно это упражнение помогло. Это основа для долгосрочных отношений с клиентами, потому что они останутся с вами надолго, зная, что вы даёте реальный результат.

Изучайте биомеханику! 📚
Только понимание причинно-следственных связей в работе опорно-двигательного аппарата позволит вам помогать клиентам эффективно и давать тот результат, которого они хотят. Такой подход сделает вас тренером, к которому клиенты возвращаются снова и снова. 🔑

Ждём вас завтра на 3 дне интенсива «Биомеханические методы исправления нарушений ОДА и предотвращения травм»

🗓 30 ОКТЯБРЯ 13:00 МСК — День 3
🔹Биомеханический разбор основных двигательных дисфункций клиента.

Ссылка на трансляцию придёт в Telegram и на почту, если вы зарегистрировались👇

ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ

630

Биомеханика.Дети

28 Oct, 06:39

💥Сегодня старт ИНТЕНСИВА ПО БИОМЕХАНИКЕ с Юлией Краузе (Блюм)!

На повестке тема исправления осанки, проблем со стопами и профилактики травм через биомеханику: новые возможности для специалистов:

▪️ Основы биомеханики: ключевые понятия и принципы
▪️ Анатомия и физиология в контексте биомеханики
▪️ Исправление осанки и проблем со стопами с помощью биомеханических методов
▪️ Профилактика травм: биомеханические стратегии и подходы

Последний шанс зарегистрироваться на интенсив 👇
ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ

1,409

Биомеханика.Дети

26 Oct, 09:01

Знаете, это касается не только тренировок😔

Это касается питания, организации среды.

Есть такой очень вялый родительский подход к воспитанию детей: ребёнок не хочет – значит, не надо😳

Как ребёнок захочет – так и будет🙏

❌Нет, дорогие наши мамы и папы, эта позиция в корне НЕВЕРНАЯ🙅‍♀ Это полное перекладывание ответственности на ребенка🙈

Но, кто в семье главный, кто из вас родитель❓️Именно вы должны решать вопросы, которые напрямую касаются здоровья ребенка.

👌Да, вы можете спросить дочь, в каком платье она хочет пойти в школу. Или спросить сына, кого он хочет пригласить на день рождения. Поинтересоваться, куда он хочет пойти на выходные и т.д., и т.п.

Но есть вопросы, где решаете ВЫ, а не ребёнок🙏 Например, что ребенок хочет кушать, тоже решаете вы😬 Современные дети могут хотеть питаться одними макаронами или одними булками – разве это значит, что вы должны кормить его только булками?

То же самое и с тренировками. Если вы чётко для себя решили, что тренировки нужны, то детские «не хочу-не буду» уже не имеют решающей силы😉

@BIOMEHANICA

1,578

Биомеханика.Дети

26 Oct, 08:01

❗️Важно❗️Послушайте, что говорит на этот счёт эксперт проекта «Биомеханика.Дети» врач ЛФК и спортивной медицины, кандидат медицинских наук Юлия Краузе (Блюм).
👇👇👇

1,347

Биомеханика.Дети

26 Oct, 07:38

Как замотивировать ребёнка заниматься❓️

Часто слышим от родителей: мой ребёнок наотрез отказывается заниматься, никак не могу уговорить-заставить. Что делать?🤷‍♀

Есть методы. Уговаривать, приучать, обещать вознаграждение, подавать правильный пример, поддерживать💪 Тренеры на курсах проекта Биомеханика.Дети здорово помогают мотивировать детишек на тренировки❤️

Но знаете, что самое главное? Самое главное, чтобы вы, как родитель, были тверды. Надо значит надо👌

Никаких «ой он не хочет, значит мы не будем». От вашей позиции и уверенности зависит если не всё, то очень многое🔥

1,560

Биомеханика.Дети

26 Oct, 06:20

Мамы, кто узнал себя? Ставьте ♥️ и делитесь видео с подругой!

@BIOMEHANICA

1,442

Биомеханика.Дети

25 Oct, 06:57

Как исправить плоскостопие, сутулость и другие проблемы с ОДА с помощью биомеханики?

Если вы хотите разобраться, как эффективно исправить плоскостопие, вальгус, сутулость, сколиотическую осанку и другие проблемы опорно-двигательного аппарата, то наш предстоящий интенсив по биомеханике – это то, что вам нужно!

Записаться

💡 Что вас ждет на интенсиве:
▪️ Как через биомеханику исправлять осанку и стопы и предотвращать травмы
▪️ Применение биомеханики в фитнесе и персональном тренинге
▪️ Биомеханический разбор основных двигательных дисфункций клиента
▪️ Интеграция знаний и навыков биомеханики в тренировочную практику

Интенсив подходит как для специалистов, так и для тех, кто хочет улучшить собственное здоровье и здоровье своих детей, разобраться в основах биомеханики.

🗓 Когда: 28, 29 и 30 октября
📍 Где: Онлайн (доступ из любой точки мира)

Места для участия онлайн ограничены, поэтому не упустите возможность стать экспертом в области здоровья и движения. Забронируйте свое участие прямо сейчас, перейдя ПО ССЫЛКЕ

До встречи на интенсиве!

1,611

Биомеханика.Дети

24 Oct, 05:02

❗️Стопа должна быть упругой, эластичной и подвижной в каждом из своих суставов.

Потому что если где-то не хватает подвижности, то будут проблемы с распределением нагрузки при движении.

😉Это сравнимо с заедающей коробкой переключения передач на велосипеде🚴‍♂️ или в автомобиле🚘

Если вы хотите, чтобы в теле вашего ребенка ничего не «заедало» и все работало, как надо, то займитесь его здоровьем ПРЯМО СЕЙЧАС🙏

Заложите фундамент здоровья своего ребенка 👉 ЗДЕСЬ

1,956

Биомеханика.Дети

24 Oct, 04:01

Едем дальше и разбираемся в последствиях👇

Если стопа не выполняет функцию амортизатора, то её частично берут на себя колено, ягодицы и поясница.

Но лишь частично❗️ и с большим ущербом для своих первоначальных функций и состояния. Ведь они не созданы для такой работы🤷‍♀️

В результате что мы получаем?

🆘Больные колени и поясницу. Артрозы, артриты и прочие проблемы со здоровьем🆘

Вот так стопа вполне может быть виновата в том, что у вас, например, болит плечо или спина☝️

@BIOMEHANICA

1,774

Биомеханика.Дети

24 Oct, 02:00

Почему стопа – это так важно❓

Раньше к проблеме плоскостопия относились легкомысленно. Подумаешь, плоская стопа! Отмазка от армии🤪

Мало кто относился к проблемам со стопами всерьез.

Однако здоровье стоп – это очень и очень важно🙏

Как вы думаете, почему❓
Делитесь мыслями👇

1,774

Биомеханика.Дети

23 Oct, 09:00

Самые эффективные техники массажа для детей уже собраны на курсе «Массаж для стоп и осанки»🔥🔥

В нем вас ждут массажные техники для исправления сутулости, вальгуса, плоскостопия и других проблем с осанкой.

Техники разделены по зонам: стопа и голень, таз и бедро, позвоночник и поясница, грудная клетка, шея и даже голова.

👍Так вы сможете проработать все тело ребенка – с головы до пят🦶

🤩ЗАБЕРИТЕ 3 НАШИХ ЛУЧШИХ КУРСА ПО ЦЕНЕ 1 НАВСЕГДА🤩:

«АНТИ-вальгус 3.0» + «Ровная спина 2.0» + «Массаж для стоп и осанки» + ВЕЧНЫЙ доступ 🤩

🔴

ВСЕГО ОТ 4990₽

🔴

Скорее занимайте последние места на поток ОКТЯБРЯ ➡️➡️ ПО ССЫЛКЕ

1,938

Биомеханика.Дети

23 Oct, 08:00

Расслабляющий массаж перед сном для ребенка😴

Рассказывает эксперт проекта «Биомеханика.Дети» врач ЛФК и спортивной медицины, кандидат медицинских наук Юлия Краузе (Блюм).

@BIOMEHANICA

1,516

Биомеханика.Дети

23 Oct, 07:00

☝️Массаж не просто сближает вас с ребенком и доставляет ему тактильно приятные ощущения.

Массаж может решать конкретные задачи. Например, помогать исправлять осанку❗️

Наверняка вас направляли врачи на курсы массажа для исправления плоскостопия или сколиоза. Однако те курсы, которые вы делали при поликлинике, не всегда эффективны.

✅Во-первых, массаж нужно делать регулярно. Не курсом 10 дней, а потом забыли, а хотя бы через день на протяжении долгого времени. Вам не нужно мять ребенка по часу! Если это станет ежедневной традицией, то достаточно будет 10-15 минут в день.

✅

Во-вторых, массажные техники не заменяют, а дополняют упражнения. Они закрепляют эффект от тренировок и помогают добиться здоровой и красивой осанки быстрее🤩

@BIOMEHANICA

1,724

Биомеханика.Дети

23 Oct, 06:00

Помните, как в детстве мама гладила вам спинку перед сном? Гладила по голове, делала массажик, щекотала? Прошли годы, но вы наверняка храните в душе эти прикосновения и тепло её рук 😍

Тактильные ощущения, обнимашки, прикосновения – все это очень важно для ребенка. Хотя, пожалуй, не только для ребенка, но и для взрослых тоже!

Легкий массаж перед сном – это хороший ритуал, который расслабит ребенка, настроит на отдых, а еще будет храниться в памяти ребенка спустя много-много лет...❤️

1,746

Биомеханика.Дети

22 Oct, 09:01

😱Открытый рот ребенка – тревожный сигнал, который указывает на нарушения прикуса.

Если рот постоянно открыт, язык не прилегает к небу и не давит на зубы, прикус формируется неправильно🙈

В результате однажды ребенок просто физически не сможет закрыть рот, язык не будет умещаться там, где он должен быть, будет вывален вперед❗️

Если замечаете, что ребенок часто с открытым ртом, если он часто болеет и плохо дышит носом, приходите на бесплатный интенсив «Прикус»🤩

На нем вы узнаете еще больше признаков нарушения прикуса у ребенка, а также способы, как избавить ребенка от них 😉

2,003

Биомеханика.Дети

22 Oct, 08:01

☝️В норме мы дышим НОСОМ!

Дышать ртом НЕ физиологично, не полезно и попросту ненормально🤷‍♀️

Если вы всегда дышите носом, а потом вдруг у вас заложило нос и вы проведете целую ночь, дыша ртом, вы в полной мере осознаете все «прелести» ротового дыхания😬

У вас пересохнет язык, рот, горло, вам будет постоянно хотеться пить😱

А все потому, что в идеале мы дышим через нос, нос выступает своеобразным фильтром, который подготавливает воздух должным образом. Рот такой функции НЕ выполняет🤷‍♀️

Отсюда делаем вывод, что рот ребенка должен быть бОльшую часть времени ЗАКРЫТ🙏

Почему же ребенок ходит с открытым ртом❓

Может быть несколько причин👇

❌затруднено носовое дыхание (насморк, ОРВИ, аденоиды)
❌ребенок не умеет должным образом отсмаркиваться/очищать нос от слизи
❌привычка (ребенок долго и часто болел, был вынужден дышать ртом, теперь это стало привычкой)

@BIOMEHANICA

1,640

Биомеханика.Дети

22 Oct, 06:06

Доброе утро, дорогие родители и позитивного начала дня!😉

@BIOMEHANICA

1,529

Биомеханика.Дети

21 Oct, 04:01

Хотите повысить свои навыки и помогать клиентам эффективнее❓

Приглашаем вас на 3-дневный практический интенсив «Биомеханические методы исправления нарушений ОДА и предотвращения травм» специально для тренеров и специалистов в области фитнеса и реабилитации.

💡 Какую задачу вы решаете?
Интенсив поможет вам лучше понимать биомеханику тела и использовать эти знания для исправления осанки, предотвращения травм и улучшения эффективности тренировок. Освоив эти техники, вы сможете улучшить результаты своих клиентов и увеличить их доверие.

📅 Программа интенсива:
28 ОКТЯБРЯ 13:00 Мск - День 1
🔹Исправление осанки, проблем со стопами и профилактика травм через биомеханику: новые возможности для специалистов

Основы биомеханики: ключевые понятия и принципы
Анатомия и физиология в контексте биомеханики
Исправление осанки и проблем со стопами с помощью биомеханических методов
Профилактика травм: биомеханические стратегии и подходы

29 ОКТЯБРЯ 13:00 Мск - День 2
🔹Биомеханика в фитнесе и личном тренинге

Оценка и анализ двигательных паттернов клиентов
Осанкометрия с помощью фото и видео
Интеграция знаний и навыков биомеханики в тренировочную практику
Построение тренировочных программ с учетом биомеханических данных

30 ОКТЯБРЯ 13:00 Мск - День 3
🔹Биомеханический разбор основных двигательных дисфункций клиента
Биомеханический разбор фото-осанкометрических тестов
Биомеханический разбор видео-осанкометрических тестов
Определение основных двигательных дисфункций клиента
ОТВЕТЫ НА ВАШИ ВОПРОСЫ

🔧 Для кого этот интенсив?
Для тренеров, массажистов ,врачей ЛФК, ортопедов и других специалистов сферы оздоровления, которые хотят улучшить свои знания биомеханики, научиться исправлять осанку, предупреждать травмы и выстраивать персонализированные программы тренировок.

📲 Жмите НА ССЫЛКУ, чтобы зарегистрироваться! Освойте биомеханические методы и помогайте своим клиентам достигать лучших результатов!

1,848

Биомеханика.Дети

20 Oct, 09:30

А пока вы выстраиваете осанку, выполняя упражнения с помощью наших курсов😉, вы можете помочь ребенку не сутулиться, манипулируя средой, подстраивая ее под ребенка☝️

Например, если видите, что ребенок сутулится, подложите ему под поясницу подушечку.

Или пересадите в кресло. Или опустите стул пониже.

Или если вы видите, что он первые 20 минут сидит ровно, а потом искривляется, значит, делайте через каждые 20 минут перерыв или меняйте позу😌

@BIOMEHANICA

1,895

Биомеханика.Дети

20 Oct, 08:31

Как выстраивать осанку ребенка? Тут вам помогут наши курсы😉

✔️ «АНТИ-вальгус» – базовый курс от вальгуса, плоскостопия, хождения на цыпочках и т.д.
✔️ «Ровная спина» – упражнения от сутулости, вываливающегося животика, торчащих лопаток и других нарушений осанки
✔️ «Массаж для стоп и осанки» – курс с массажными техниками, которые помогут вам в работе над осанкой ребенка

🔥ЗАБЕРИТЕ 3 КУРСА ПО ЦЕНЕ 1 с ВЕЧНЫМ доступом🔥

Выбирайте свой тариф и записывайтесь по ссылке👉🏻 ССЫЛКА

1,928

Биомеханика.Дети

20 Oct, 07:30

❗️Контролировать позу невозможно!

Ребенок может поддерживать ее минуту-две, пока помнит, но не дольше☝️ Это именно бессознательное поддержание тела.

Если вы хотите, чтобы ребенок не горбился, не вываливал живот, не сутулился, ваши замечания никак ему не помогут🤷‍♀️ Нужно выстраивать осанку, тогда ребенок будет сидеть в более правильной позе🙏

@BIOMEHANICA

1,669

Биомеханика.Дети

20 Oct, 06:35

Почему нельзя одергивать детей?

Эксперт проекта «Биомеханика.Дети» врач ЛФК и спортивной медицины, кандидат медицинских наук Юлия Краузе (Блюм).

@BIOMEHANICA

1,893

Биомеханика.Дети

19 Oct, 07:01

Почему девочка может сутулиться❓

Например, стесняется высокого роста. Слишком высокие девочки-подростки могут испытывать дискомфорт, подсознательно хотят быть маленькими. Сутулясь, они пытаются спрятаться.

У мальчиков, кстати, эта причина тоже имеет место быть, но гораздо реже. Девочки могут комплексовать из-за высокого роста, для мальчика же высокий рост всегда плюс➕ Если есть неуверенность в себе, какие-то проблемы в коллективе и подсознательное желание спрятаться, тогда и мальчик может сутулиться.

Еще причина, актуальная только для девочек-подростков, – появление груди, которую девочки тоже могут стесняться и бессознательно пытаться спрятать!

Что делать с этим❓

Просто сказать «Выпрями спину!» не получится. Это бессмысленно❌

☝️Нужно вводить физический тренинг, который сотрет последствия эмоциональных переживаний ребенка.

К примеру, девочка НЕ тренируется и ходит, сутулясь. Эта сутулость у нее очень быстро закрепится и будут уже реальные нарушения конфигурации тела.

И другой пример: девочка занимается физическим тренингом. Несмотря на то, что она постоянно сутулится, регулярные тренировки не дают закрепиться сутулости. Благодаря упражнениям у нее не сформируется грудной кифоз. Сама же привычка сутулиться со временем уйдет💁‍♀️

@BIOMEHANICA

2,059

Биомеханика.Дети

19 Oct, 06:05

Частая причина сутулости у девочек🤫

Эксперт проекта «Биомеханика.Дети» врач ЛФК и спортивной медицины, кандидат медицинских наук Юлия Краузе (Блюм).

@BIOMEHANICA

1,232

Биомеханика.Дети

19 Oct, 06:01

❗️Сутулость может быть психологической проблемой😱

Знаете ли вы, что иногда причина сутулости – не в сидячем образе жизни, а в психологическом состоянии ребенка?

Например, поджатые к ушам плечи – признак хронического стресса и тревожности.

🆘Когда ребенок не может расслабиться даже дома, постоянно ожидает угрозу извне (не обязательно в виде подзатыльника или шлепка – даже в виде крика или ругани), у него интуитивно поднимаются плечи, напрягается верхний плечевой пояс😔

😬Если ребенок часто находится в стрессе, он может стискивать зубы. Перенапрягаются жевательные мышцы, страдают височно-челюстные суставы. Это сказывается как на прикусе, так и на осанке, потому что перенапряженные жевательные мышцы сбивают баланс всего тела❗️

Еще о психологических причинах сутулости (в частности у девочек) расскажет эксперт проекта «Биомеханика.Дети», врач ЛФК и спортивной медицины Юлия Краузе (Блюм)👇👇👇

@BIOMEHANICA

1,390

Биомеханика.Дети

18 Oct, 11:31

🎯 Хотите повысить свои навыки и помогать клиентам эффективнее?

Приглашаем вас на 3-дневный практический интенсив «Биомеханические методы исправления нарушений ОДА и предотвращения травм» специально для тренеров и специалистов в области фитнеса и реабилитации.

💡 Какую задачу вы решаете?
Интенсив поможет вам лучше понимать биомеханику тела и использовать эти знания для исправления осанки, предотвращения травм и улучшения эффективности тренировок. Освоив эти техники, вы сможете улучшить результаты своих клиентов и увеличить их доверие.

📅 Программа интенсива:
28 ОКТЯБРЯ 13:00 Мск - День 1
🔹Исправление осанки, проблем со стопами и профилактика травм через биомеханику: новые возможности для специалистов

Основы биомеханики: ключевые понятия и принципы
Анатомия и физиология в контексте биомеханики
Исправление осанки и проблем со стопами с помощью биомеханических методов
Профилактика травм: биомеханические стратегии и подходы

29 ОКТЯБРЯ 13:00 Мск - День 2
🔹Биомеханика в фитнесе и личном тренинге

Оценка и анализ двигательных паттернов клиентов
Осанкометрия с помощью фото и видео
Интеграция знаний и навыков биомеханики в тренировочную практику
Построение тренировочных программ с учетом биомеханических данных

30 ОКТЯБРЯ 13:00 Мск - День 3
🔹Биомеханический разбор основных двигательных дисфункций клиента
Биомеханический разбор фото-осанкометрических тестов
Биомеханический разбор видео-осанкометрических тестов
Определение основных двигательных дисфункций клиента
ОТВЕТЫ НА ВАШИ ВОПРОСЫ

🔧 Для кого этот интенсив?
Для тренеров, массажистов ,врачей ЛФК, ортопедов и других специалистов сферы оздоровления, которые хотят улучшить свои знания биомеханики, научиться исправлять осанку, предупреждать травмы и выстраивать персонализированные программы тренировок.

📲 Жмите НА ССЫЛКУ, чтобы зарегистрироваться! Освойте биомеханические методы и помогайте своим клиентам достигать лучших результатов!

1,523

Биомеханика.Дети

18 Oct, 04:01

🎁ВАМ ПОДАРОК🎁

Заберите бесплатный гайд по подбору обуви для ребенка от проекта @BIOMEHANICA 🤩

ЗАБРАТЬ ПО ССЫЛКЕ

Что будет в гайде:

✅конкретные примеры обуви для дома, детского сада, школы и прогулок
✅производители обуви, которым мы доверяем
✅важные нюансы, которые нужно учитывать при подборе обуви
✅как неподходящая обувь мешает развитию стопы
✅что нужно делать, чтобы стопы были здоровыми

➡️

Ваш подарок ЗДЕСЬ

⬅️

1,593

Биомеханика.Дети

18 Oct, 03:00

Как исправить ситуацию, если ребенок ходил в неподходящей обуви?🦶

✔️ сменить обувь, в которой ребенок проводит максимальное количество часов в день, как можно быстрее

✔️ освоить правильную технику ходьбы и переката стопы (техника есть на курсе «АНТИ-вальгус 3.0»)

✔️ начать выполнять норму ходьбы в день, исходя из возраста вашего ребенка

✔️ добавить регулярные полезные тренировки для стоп и осанки по 15-20 минут в день, для компенсации уже нанесенного вреда стопам и осанке и для укрепления тела ребенка в целом 🔥

@BIOMEHANICA

1,479

Биомеханика.Дети

18 Oct, 02:00

Не стоит донашивать обувь и с прошлого сезона😱

Детская ножка очень быстро растет. Иногда родители пытаются «растянуть» использование обуви на несколько сезонов.

Например, сейчас, на осень, наверняка многие не задумываясь достали обувь, которую ребенок носил еще весной в надежде, что налезет. Не покупать же новые демисезонные ботинки ради одного месяца?🤦‍♀️

Между тем за лето нога ребенка могла подрасти на целый размер❗️

Даже если стопа в обуви слегка касается передних отделов, ребенок будет рефлекторно поджимать пальчики. А это значит, что нормального переката стопы при ходьбе уже не будет!❌❌

Минимальный запас в обуви по стельке – 5 мм. Если нога лезет в ботинок, но впритык – не экспериментируйте с детским здоровьем и постарайтесь приобрести ребенку новую обувь по размеру.

☝️Поделитесь этой информацией с другими мамами, которые могут совершать ту же ошибку.

@BIOMEHANICA

1,658

Биомеханика.Дети

17 Oct, 07:00

❗️Детская обувь должна быть НОВОЙ.

Нельзя надевать на детскую ногу обувь, которую до этого уже носил другой ребенок. Стоптанная и поношенная обувь категорически не подходит.

Подошва – это колея для стопы🦶 Именно от подошвы зависит то, как ребенок будет ставить ногу.

Если до этого обувь носил другой ребенок, то подошва уже деформирована🆘

Если обувь уже стоптана и деформирована, ее нельзя носить – ее нужно выкинуть!

Вы можете даже не увидеть эти деформации, но они однозначно есть☝️

@BIOMEHANICA

1,869

Биомеханика.Дети

17 Oct, 06:00

По статистике каждый третий ребенок донашивает обувь👟 за своими старшими братьями и сестрами.

В семьях, где двое и больше детей👦, нормальная практика – передавать по наследству от старших детей младшим одежду, обувь, коляски, игрушки и прочие вещи.

И если одежда👗, которую донашивает ребенок за старшими братьями-сестрами, какой бы старой и поношенной она ни была, никак не может навредить детскому развитию, то поношенная обувь – может и вредит❗️

Даже если вам кажется, что ботиночки от первого ребенка выглядят новыми и были надеты всего несколько раз😱

@BIOMEHANICA

1,792

Биомеханика.Дети

16 Oct, 10:02

Почему «АНТИ-вальгус», а не «АНТИ-варус» или «АНТИ-сутулость»?👀

Потому что, во-первых, по статистике именно вальгус – самая популярная проблема у современных деток🤷‍♀️ В большей или меньшей степени вальгус встречается у каждого второго школьника😩

Во-вторых, передний наклон таза и вальгус – часто причина последующих подстроек в теле ребенка: сутулости, прогиба в пояснице, крыловидных лопаток и т.д.

Так значит «АНТИ-вальгус» только для детей с вальгусом?🤔

❗️Нет! На курсе мы даем универсальные упражнения, которые позволяют улучшить баланс тела, улучшить работу тазобедренных суставов, исправить наклон и перекос таза и таким образом устранить вальгус, варус, плоскостопие, сутулость, гиперлордоз и другие проблемы с осанкой и стопами👏

☝️Это основа, которая необходима каждому ребенку.

Начните тренировки сейчас и уже к Новому году сможете увидеть, как улучшается осанка и исправляются стопы вашего ребенка💪🏼

🔥Заберите 3 курса по цене 1 с ВЕЧНЫМ доступом🔥

🤩 Вам доступны расcpочки без % до 12 месяцев!

Все подробности 👉🏻 ПО ССЫЛКЕ

2,028

Биомеханика.Дети

16 Oct, 09:02

Что такое вальгус❓

Это опора на внутренний край стопы, завал пятки внутрь, при котором свод стопы уплощен и завален на внутренний край (фото a).

Что такое варус❓

Это, как правило, завал пятку НАРУЖУ. То есть противоположное вальгусу явление (фото b).

@BIOMEHANICA

1,518

Биомеханика.Дети

16 Oct, 08:01

Вальгус и варус – что это и в чем разница?

Расскажет эксперт проекта «Биомеханика.Дети» врач ЛФК и спортивной медицины, кандидат медицинских наук Юлия Краузе (Блюм).

@BIOMEHANICA

1,675

Биомеханика.Дети

15 Oct, 10:02

Конечно, 5-7 минут в день и всего 1 упражнение (пусть и очень эффективное) – это недостаточно😞

Но это точно лучше, чем ничего😉

Если же вы хотите уже в ближайший месяц-два увидеть хороший результат, лучше уделять тренировкам больше времени. Мы советуем хотя бы 20-30 минут в день.

Прямо сейчас вам доступны ещё больше эффективных упражнений для здоровых стоп и ровной спины!

Мы отдаем 3 курса по цене 1 с доступом НАВСЕГДА!🤩

«АНТИ-вальгус 3.0» + «Ровная спина 2.0» + «Массаж для стоп и осанки» + ВЕЧНЫЙ доступ в 🎁

Всего от 4990 руб. за три курса!

Количество мест на тариф с поддержкой тренера ограничено☝️

Узнать подробности и записаться на курсы можно ➡️➡️ ПО ССЫЛКЕ

1,983

Биомеханика.Дети

15 Oct, 09:01

Включайте и повторяйте🔥

Делимся с вами отрывком из онлайн-тренировки с тренером проекта Биомеханика.Дети Екатериной Тыщенко (стаж – 11 лет)💪

На видео техника упражнения «Крадущийся тигр» 🐅
⠀
Оно помогает ребенку координировать движения и выполнять их правильно без дополнительного контроля со стороны родителя. Очень удобно! Главное – поставить технику на начальном этапе, а затем уже ребенок может тренироваться самостоятельно.

✅Если выполнять это упражнение всего 5-7 минут в день, уже будет заметен результат. Упражнение укрепит спину, руки и пресс ребенка. Уйдёт вываленный живот, расправятся плечи, перестанут торчать лопатки.

Мы уверены, что 5-7 минут в день точно можно найти для здоровья ребенка!😉

@BIOMEHANICA

1,710

Биомеханика.Дети

15 Oct, 08:00

Могут ли всего 5-7 минут в день повлиять на здоровье ребёнка❓

Это кажется невозможным, но даже 5 минут в день лучше, чем ничего💪

Мы надеемся, что уже ни для кого не секрет, что для хорошей осанки нужны физические упражнения.

Ни стельками, ни плаванием, ни курсами массажа не исправить вальгус, плоскостопие, сутулость и другие нарушения.

☝️Главное – это физическая активность и домашние тренировки.

🔴А вы как думаете, 5-7 минут в день могут повлиять на осанку? Или этого слишком мало?

1,717

Биомеханика.Дети

13 Oct, 05:00

👆Это упражнение хорошо укрепляет поясничный отдел позвоночника.
⠀
🆘 Это то, что нужно детям:

▪️с «вываленным» животиком
▪️с увеличенным прогибом в пояснице
▪️с вальгусом
▪️с Х-образной формой ног
⠀
ВАЖНО‼️ Упражнение дает нужный эффект только в правильной технике выполнения и в комплексе с ключевыми упражнениями из курсов проекта Биомеханика.Дети⚡️

Курсы Биомеханика.Дети – это комплексная система из упражнений, массажных техник и рекомендаций для исправления проблем со стопами и нарушений осанки☝️
⠀
Ссылка на полный комплекс 👉 ЗДЕСЬ

❗️ВНИМАНИЕ! Для вас доступно несколько вариантов рассрочек❗️

2,260

Биомеханика.Дети

Биомеханика.Дети (Russian)

Биомеханика.Дети

Биомеханика.Дети

Биомеханика.Дети

Биомеханика.Дети

Биомеханика.Дети

Биомеханика.Дети

Биомеханика.Дети

Биомеханика.Дети

Биомеханика.Дети

Биомеханика.Дети

Биомеханика.Дети

Биомеханика.Дети

Биомеханика.Дети

Биомеханика.Дети

Биомеханика.Дети

Биомеханика.Дети

Биомеханика.Дети

Биомеханика.Дети

Биомеханика.Дети

Биомеханика.Дети

Биомеханика.Дети

Биомеханика.Дети

Биомеханика.Дети

Биомеханика.Дети

Биомеханика.Дети

Биомеханика.Дети

Биомеханика.Дети

Биомеханика.Дети

Биомеханика.Дети

Биомеханика.Дети

Биомеханика.Дети

Биомеханика.Дети

Биомеханика.Дети

Биомеханика.Дети

Биомеханика.Дети

Биомеханика.Дети

Биомеханика.Дети

Биомеханика.Дети

Биомеханика.Дети

Биомеханика.Дети

Биомеханика.Дети

Биомеханика.Дети

Биомеханика.Дети

Биомеханика.Дети

Биомеханика.Дети

Биомеханика.Дети

Биомеханика.Дети

Биомеханика.Дети

Биомеханика.Дети

Биомеханика.Дети

Биомеханика.Дети

Биомеханика.Дети

Биомеханика.Дети

Биомеханика.Дети

Биомеханика.Дети

Биомеханика.Дети

Биомеханика.Дети

Биомеханика.Дети

Биомеханика.Дети

Биомеханика.Дети

Биомеханика.Дети

Биомеханика.Дети

Биомеханика.Дети

Биомеханика.Дети

Биомеханика.Дети

Биомеханика.Дети

Биомеханика.Дети

Биомеханика.Дети

Биомеханика.Дети

Биомеханика.Дети

Биомеханика.Дети

Биомеханика.Дети

Биомеханика.Дети

Биомеханика.Дети

Биомеханика.Дети

Биомеханика.Дети

Биомеханика.Дети

Биомеханика.Дети