Анна Бердичевская

В этом году я решила бросить себе вызов! Осознано и систематично заниматься собой и своим здоровьем!

Напоминаю!

18 января состоится прием в Санкт-Петербурге, и осталось всего одно окошко на 11:00❗️

📍Адрес: Моисеенко 5, научно-клинический центр нейроурологии СЗМЦ.

Для вопросов пишите в WhatsApp или Telegram: +7 (921) 425-36-54.

А какие ваши самые большие достижения?

Поделитесь в комментариях ⬇️

Начнем с моего самого любимого - работа:

Первого января я улетела!
Встречать Новый год в красивом месте!

Признаюсь: ничего не делала, ела пасту, пиццу, пила вино, бросила монетку — загадала желание… и время пролетело…

Я уже дома, и в моем зеркале отражаются воспоминания всей вышеуказанной продуктовой корзины… как в «Ешь, молись, люби»… помните, когда героиня не могла застегнуть пуговицу на джинсах после итальянских каникул?))

Ну, план у меня, конечно же, есть, и собираюсь им с вами делиться…

А как вы отходите от новогодних праздников?

Дорогие пациенты, у меня важное объявление!

9 января я возьму 5 онлайн-консультаций для первичных пациентов.

Для записи на онлайн-консультацию пишите моему ассистенту Татьяне.

Жду вас на консультациях! ❤️

🌟 Напоминаю, что 18 января состоится прием в Санкт-Петербурге!

Он будет проходить в специализированной клинике — научно-клиническом центре нейроурологии СЗМЦ.
Адрес: Моисеенко 5 (уютный центр Петербурга, всего в 15 минутах пешком от Площади Восстания).


Если у вас есть вопросы, вы можете обратиться к центра администраторам по номеру (WhatsApp, Telegram): +7 (921) 425-36-54.

Жду вас на приеме!

Дорогие друзья!

С наступающими праздниками! В этот волшебный период я хочу поделиться с вами особенным подарком. На моем сайте в разделе "Полезная информация" вы найдете замечательные книги для пациентов.

Эти материалы помогут вам лучше понять свое здоровье и сделать шаг к улучшению качества жизни.

Загляните и выберите то, что вам нужно!

А как прошел ваш 2024 год?

Этот декабрь сделал мне вызов, решил проверить меня на прочность, меня и, заодно, мое окружение… Сказать, что это было непросто — ничего не сказать. За красивой картинкой в Инстаграме существует еще жизнь реальная, без прикрас, и порой она тебя жестко проверяет на стойкость…

Москва… ни одного дня солнечного света… морось, снег, пробки и вечная темнота… Люди проверку на прочность прошли не все… я получала слова поддержки, смотрела в спины, ловила недовольные отклики и раздражение в свой адрес… все это было… Весь декабрь я находилась в состоянии персистирующей болезни… то нос, то горло, то глаз, и под конец он меня добил мощным ОРВИ… тут мне пришлось принять горизонтальное положение и не шевелиться, так как организм сдался, устал и взбунтовался…

…
авария — крайне неприятная ситуация, которая изменила мои планы, нарушила все расписание и привычный быт, но и многое, кстати, отразила… я нашла поддержку там, где её не искала, и не дождалась оттуда, откуда ждала…

…
дети — дети болели друг за другом… последняя новость из школы — вспышка менингита… собрать всю волю в кулак удавалось все труднее…

…
Так я работала, обучала врачей, жила жизнь… с полнейшим принятием, минутами отчаяния и на диафрагмальном дыхании по утрам…

…
Я благодарна всем моим дорогим пациентам за понимание, я глубоко уважаю и ценю ваше время и силы, поэтому в январе обязательно всех приму… я знаю, как вы ждете запись, как готовитесь… я знаю и очень ценю и благодарю вас за это!!!

Это не пост поздравление… я делюсь с вами личными… ведь это блог не только врача, но и человека, блог мамы и блог женщины ❤️

Желаю вам всем крепкого здоровья и сил, добраться до нового года и хорошенько его отметить…

Ваша Берди 🫂

Сообщаю, что прием в Санкт-Петербурге запланирован на 18 января!

Он будет проходить в специализированной клинике — научно-клиническом центре нейроурологии СЗМЦ.
Адрес: Моисеенко 5 (уютный центр Петербурга, всего в 15 минутах пешком от Площади Восстания).

Если у вас есть вопросы, вы можете обратиться к центра администраторам по номеру (WhatsApp, Telegram): +7 (921) 425-36-54.

Жду вас на приеме!

Дорогие пациенты! Запись на ЯНВАРЬ практически закрыта!
Если вы еще не успели записаться, поторопитесь, осталось всего несколько свободных мест!

Записаться на первичный прием в клинике вы можете через моего ассистента Татьяну.
Также вы можете обратиться в колл-центр клиники для записи.

Перед посещением убедитесь, что у вас есть все необходимые анализы, чтобы сделать визит более эффективным!

И не забудьте ПАСПОРТ! Это важно, так как без него вы можете не попасть на прием.

Жду вас на приеме!

Если у вас есть вопросы или вам нужна консультация, Наталья Валерьевна всегда на связи и готова помочь! 💬

Берегите себя и оставайтесь здоровыми!

Дорогие подписчики!

Сегодня я рада представить вам информацию от Натальи Валерьевны Горбатенко, врача-урогинеколога из Клиники Семейная. Она подготовила для вас важный и информативный пост о аденомиозе — заболевании, которое часто остается незамеченным, но может значительно повлиять на качество жизни.

Ходите ли вы "писать на дорожку"?

Иногда привычки, привитые нам бабушками и мамами, могут иметь неожиданные последствия. Частые походы в туалет могут привести к снижению объема мочевого пузыря и изменению нормального рефлекторного поведения, что может вызвать дискомфорт и даже проблемы с тазовым дном.

Поделитесь своими наблюдениями: замечали ли вы, как благие намерения старшего поколения могут привести к не самым хорошим последствиям? 💬

📶Вечернее включение

Всего одним вечером я переместилась из Москвы в Казахстан и до сих пор здесь, решая важные вопросы 🔥

Эта неделя в школе пройдет не менее насыщенно — 5 потрясающих лекций! Просто шок 😮, столько полезной информации за короткий срок!

Сегодня у нас особенно интересная лекция на тему «Аппаратная реабилитация пациентов с дисфункциональными нарушениями», которую проводит просто невероятная Богданова Евгения.

Мест на январь становится все меньше и меньше, так что поторопитесь записаться на прием!

Как это сделать, расписано в этом посте.

Не откладывайте заботу о себе!❤️

Друзья, это было что-то невероятное!

Я веду свой блог уже 5 лет, но даже я записала несколько важных моментов, которые нужно исправить, и взяла на заметке классные идеи! 🔥

Нашим врачам, которые были на первой лекции, тоже все очень понравилось! Все объяснялось максимально просто и понятно.

Уже жду с нетерпением вечера для второй части интенсива!

Обещаю, что после обязательно поделюсь своими инсайтами!

А всем, кто не был вчера, настоятельно рекомендую выкроить время сегодня! 🔥

Но это совсем не рекомендация, а научно обоснованное наблюдение!

При спазме мышц, имитирующем цистит, часто помогают тепло, медитации, диафрагмальное дыхание, ну и, конечно, рекомендации грамотного специалиста по тазовому дну! Берегите себя ❤️

😍

Наступила пора новогодних корпоративов 🔥

Дорогие врачи! У нас потрясающие новости!

19 и 20 декабря в рамках нашего закрытого клуба пройдет двухдневный интенсив по медицинскому блогингу с Владимиром Нечепоруком! 🔥

🕔 Время эфиров: с 17:00 до 18:00.

Это уникальная возможность прокачать свои навыки и узнать секреты успешного блогинга!

🔥 Успейте стать частью нашего закрытого клуба! У вас всего 24 часа, чтобы присоединиться и получить доступ к интенсиву и эксклюзивным материалам! ⏳

Следующий набор пройдет только в январе, после всех праздников! 🎉

Не ждите — действуйте сейчас!

Вступить в клуб

Не переживайте! Я подготовила специальный гайд с полезными советами по самопомощи.

И не забудь поделиться роликом выше с той, кто может нуждаться в поддержке в данном вопросе ❤️

Каждый из нас воспринимает боль по-своему! Многие мои пациенты могут точно указать, где и какая именно боль их беспокоит, но для некоторых это оказывается настоящей задачей. Боль может быть жгучей или тупой, охватывать весь таз или проявляться локально, пульсировать, стрелять — она может быть постоянной или приходящей. Пациенты описывают свои ощущения по-разному: «жжёт», «печет», «отекает», «стреляет», «пульсирует», «распирает».

Я решила немного обобщить информацию о различных типах боли, надеюсь, это поможет вам понять, насколько она разнообразна не только по своему месту проявления и характеру, но и по механизмам, которые ее вызывают!

🔹 Ноцицептивная боль возникает из-за активации периферических болевых рецепторов в результате повреждения тканей (воспаление, травма).

🔹 Соматическая боль исходит из костей, суставов, мышц, кожи или соединительной ткани и может быть как поверхностной, так и глубокой.

🔹 Висцеральная боль исходит из полых органов, таких как мочевой пузырь или кишечник. Она может возникать из-за повреждений органов или воспалительных процессов.

🔹 Невропатическая боль вызвана повреждением нервных окончаний, что приводит к генерации ненормальных импульсов в области поражения.

🔹 Гиперчувствительность возникает, когда нервные окончания становятся более активными даже от малейшего раздражителя.

🔹 Центральная сенситизация — это изменение восприятия боли, происходящее из-за патологического возбуждения центральной нервной системы. В итоге организм не только запоминает боль, но и реагирует искаженно на любое давление или прикосновение, а порой боль сохраняется без видимых причин.

Чаще всего эти виды боли переплетаются, и чем дольше симптомы сохраняются, тем сложнее становится понять механизмы их возникновения!

А как вы ощущаете свою боль?

Мы с дочкой на пару не устояли перед неведомым сезонным ОРВИ. Еще утром все было прекрасно, но к вечеру у мамы поднялась температура, и полились ручьем сопельки. Дочка позвонила и сказала, что плохо себя чувствует, у нее болит горло и голова!

Спасибо моим любимым Артему Колченко и Харченко Марии за то, что не назначили полиоксидоний в попу с циклоферроном, а прописали нам грамотное лечение. Лучший терапевт и лучший ЛОР. https://t.me/lor_harchenko

Урогинекологический прием пациентов в пятницу и понедельник будет проводить Наталья Валерьевна Горбатенко. Я на связи.

Спасибо за вашу поддержку, понимание и доверие! ❤️

Дорогие друзья!

Запись на 2024 год закрыта, и, к сожалению, свободных мест больше нет. Однако в случае появления свободных окон приоритет будет отдан пациентам из списка ожидания.

Спасибо за ваше внимание и доверие!

Обсудили с Дмитрием вопросы сотрудничества и урогинекологической дружбы 🤝🔥

Дневник мочеиспускания — это простая таблица, которая позволяет вам отмечать жидкость, которую вы пьете, и мочу, которую выделяете в течение дня и ночи.

В этом дневнике вы также можете документировать наличие позывов к мочеиспусканию (внезапная и сильная потребность в мочеиспускании, которую нельзя отложить) и/или случаи случайного подтекания мочи.

Дневник может предоставить ценную информацию для врача, помочь контролировать эффект лечения и понять, как ваш мочевой пузырь ведет себя.

Для того чтобы скачать дневник мочеиспускания, переходите на мой сайт в раздел «Полезная информация».

Приехала в клинику, чтобы принять пациентку и выполнить ей КУДИ.

Пациентка прилетела к нам из Франции, и ей срочно нужно обратно с диагнозом! Так как, кроме «лечите голову» и «психосоматика», ничего не сказали!

Вести прием будем совместно с Натальей Валерьевной! Командная работа выше, лучше, сильнее!

Всем хорошего дня ❤️

Если вы подозреваете, что у вас гиперчувствительный пузырь, но визит к врачу еще не скоро, попробуйте исключить указанные продукты и понаблюдайте за динамикой своих позывов. Это может помочь вам лучше понять свое состояние и облегчить симптомы.

Итак, вот список продуктов, которые следует избегать при интерстициальном цистите и гиперсенсорном мочевом пузыре: 👇

1. Кофеин ☕️ - он действует как мочегонное средство, что приводит к более частому мочеиспусканию, а также увеличивает уровень мочевины и аммиака в моче. Исключите кофе, чай, зелёный чай, энергетики и колу!

2. Кислые продукты 🍋 - продукты с высоким содержанием кислоты (цитрусовые, соки, клюква, уксус) могут вызывать раздражение, подобно тому, как кислота воздействует на открытую рану. Это вызывает дискомфорт. Клюква, в частности, содержит кислоты, которые сильно раздражают слизистую оболочку.

3. Алкоголь 🥃 - согласно опросу ICN, пиво, вино и крепкие напитки усиливали болевые ощущения и частоту позывов у 95% опрошенных. Хотя можно попробовать полусладкие варианты, они могут быть менее проблемными.

4. Калий - некоторые пациенты отмечают, что продукты с высоким содержанием калия могут усугублять болевые симптомы. Тем не менее, другие источники утверждают, что бананы могут облегчить боль.

5. Гистамин - исследователи нашли высокое количество активированных тучных клеток в мочевом пузыре пациентов с интерстициальным циститом. Эти клетки выделяют гистамин, который может вызывать аллергические реакции, учащая мочеиспускание и боль. Поэтому продукты с высоким содержанием гистамина, такие как шоколад и красное вино, могут вызывать дискомфорт.

6. Искусственные подсластители - исследования и отзывы пациентов показывают, что многие искусственные подсластители (например, аспартам, сахарин, сукралоза) могут раздражать мочевой пузырь, особенно аспартам. Следует избегать диетических продуктов, таких как холодный чай без сахара или газированные напитки.

7. MSG, нитриты и нитраты - MSG может вызывать проблемы у чувствительных пациентов, провоцируя аллергические реакции и дискомфорт. Пациенты с интерстициальным циститом сообщают о негативных симптомах после употребления продуктов с высоким содержанием глутамата натрия и нитратов, поэтому лучше избегать таких продуктов.

8. Витамины и добавки - как пациенты, так и исследователи подметили, что поливитамины могут вызывать симптомы мочевого пузыря, вероятно, из-за высокого содержания витамина С и витамина В6. Если у вас нет заболеваний, требующих их приема, лучше получать необходимые витамины из свежих продуктов.

9. Шоколад 🍫 - этот продукт содержит ингредиенты, которые могут усугубить симптомы интерстициального цистита, такие как теобромин, кофеин и дубильные вещества. Пациенты, страдающие от мигреней, часто сообщают о ухудшении состояния после употребления шоколада, особенно недорогого молочного.

А вы замечали странные ощущения и позывы после данных продуктов? ⬇️

Сегодня на обучение новая лекция от Юлии Голубевой 🔥

«Нейроортопедическое тестирование»

И так, по итогам: у нас сформировалась отличная команда для стремительного старта! Два замечательных специалиста, мои ученики Школы урогинекологии, во главе со мной и Ковалевым Глебом!

В январе мы открываем новый научно-клинический центр нейроурологии и тазовой боли в городе Алма-Аты. 🥳

Мы с Глебом уже оформили документы для возможности осуществлять медицинскую деятельность в республике Казахстан.

Оборудование для лечения тазовых пациентов закуплено в полном объеме, осталось навести марафет в клинике, и мы готовы к работе!

Вот так прошли мои выходные ❤️
А как прошли ваши?

Как вам такое утро?😍

Фотопоток у меня сегодня )))))

Телефон не передает этой красоты 🏔️ ☀️

Мы прилетели в 7.30 утра и Владимир взял нас в оборот здорового образа жизни 😂

Этим ребятам 30 и 33 😂 и что важно : ум , опыт , интеллект , мотивация и жажда жизни не соразмерны указанным цифрам !
Чуть позже расскажу зачем мы здесь все собрались ! ❤️

Приятные дружески - деловые встречи ❤️

Утро выходного дня 🥰

Потестили Анну Александровну. Укрепиться не мешает! Но в целом сила достаточная 👌🏻 Выносливость не более 20-25 секунд. Перекусить и перегрызть могу 😂 На долго меня не хватает - это если народным языком выражаться, не медицинским 😅

Ловите подборку моих любимых фильмов, и обязательно делитесь в комментариях о ваших!

1. Дьявол носит Прада
Интересно, что на разных этапах своей жизни я ассоциирую себя с разными персонажами. Этот фильм мне рекомендовал посмотреть профессор кафедры урологии, на которой я проходила ординатуру, вместо домашнего задания 😂. Он сказал: «Иди учись, как надо работать!»

2. 1+1
Просто добрый фильм, который, на мой взгляд, отражает важность того, что мы имеем здесь и сейчас. Он показывает силу воли, любовь к жизни и искреннюю дружбу в самом настоящем понимании этого слова.

3. Дневник памяти
Лучшее, что я смотрела про любовь. Всякий раз, когда пересматриваю, плачу. Этот фильм трогает до глубины души.

4. Начать с нуля
Отличная итальянская комедия о женщине, которая решила кардинально изменить свою скучную и однообразную жизнь на проявленность и любовь к себе. И она не прогадала!

5. Москва слезам не верит
Старое советское кино, которое я могу смотреть бесконечно. Добрый фильм для разгрузки мозга, всегда поднимает настроение.

6. Коко до Шанель с Одри Тоту, Женщина в золотом, Мария-Антуанетта с Кирстен Данст, Елизавета, Еще одна из рода Боллейн. Эти исторические фильмы про женские судьбы рассказывают о сильных и смелых женщинах. Именно такие истории я люблю!

Ну а любимый сериал: конечно,
Великолепный Век! Опять про сильных девочек)))

Каждый из этих фильмов оставил свой след в моем сердце и вдохновляет меня
по-своему.
Поделитесь пожалуйста своей подборкой

Друзья, уже завтра долгожданная пятница! 🔥

Самый любимый день у всех, кто работает на 5-дневке! 😂 Чем вы обычно занимаетесь по вечерам выходных?

Я люблю смотреть фильмы, хотя иногда очень сложно найти на это время. Но я стараюсь это делать, ведь это отличный способ разгрузиться и отвлечься от повседневной рутины.

Ну а что я могу поделать, если очень люблю свою работу?

Хочешь также круто повышать свою экспертность и вести запись на несколько месяцев вперед? Тогда вступай к нам в клуб!

Клуб только для врачей, которые занимаются тазовыми дисфункциями и дисфункциями мочеиспускания: урологи, гинекологи, реабилитологи, неврологи и хирурги. Вот что вас ждет:

- Обсуждение сложных клинических случаев с коллегами.
- Регулярные онлайн-встречи с экспертами.
- Обмен опытом и знаниями.
- Доступ к эксклюзивным материалам о последних тенденциях в медицине.

Если ты врач и стремишься к профессиональному росту, наш клуб — это именно то место для тебя. Интересно? Тогда пишите в комментариях!

Дорогие пациенты!

Хочу сообщить, что запись на декабрь практически заполнена. Осталось всего несколько слотов!

Если вы хотите попасть на прием в этом году, записаться на первичный прием в клинике или на повторную онлайн после приема вы можете через ассистента Татьяну.

Также для записи вы можете обратиться в колл-центр клиники.

Перед посещением обязательно убедитесь, что у вас есть все необходимые анализы. Это поможет сделать ваш визит более эффективным.

‼️ И не забудьте ПАСПОРТ! Это очень важно. В случае его отсутствия вы можете не попасть на прием.

Жду вас на приеме!

Вот и прошла вторая лекция обучения.

Все прошло просто супер!
И вот почему⬇️

КУДИ представляет собой важный инструмент для диагностики различных проблем с мочеиспусканием. Каждый из методов исследования предоставляет уникальную информацию, позволяя врачам точно определить причины симптомов и выбрать наиболее эффективное лечение.

Правильное понимание и использование этих методов способствует улучшению качества жизни пациентов и решению их проблем со здоровьем.

А теперь подробнее о каждом методе.

1. Дневник мочеиспускания.
Дневник мочеиспускания необходимо заполнять всегда перед осмотром врача пациентам с жалобами на позывы, недержание или задержку мочеиспускания.

2. Урофлоуметрия.
Урофлоуметрия — это неинвазивный метод исследования, который позволяет изучить скорость струи мочи. Пациент мочится на специальном электронном унитазе, который считывает объемную скорость в единицу времени. Все данные выводятся в график на экране.

3. Цистометрия наполнения.
Для выполнения этого исследования в мочевой пузырь устанавливается тонкий силиконовый датчик диаметром 2 мм. В прямую кишку устанавливается аналогичный датчик. Датчик в пузыре считывает внутрипузырное давление, а датчик в прямой кишке — внутрибрюшное. Давление детрузора, представляющее собой мышцу самого пузыря, высчитывается математически как разница между внутрипузырным и внутрибрюшным давлением. Мочевой пузырь наполняется по каплям, и мы наблюдаем, что происходит при наполнении. Это исследование объясняет природу частых позывов и изменения чувствительности пузыря.

4. Цистометрия опорожнения.
В этом исследовании мы изучаем функцию опорожнения. Наблюдаем, как пациент мочится, участвует ли живот в мочеиспускании и как работает сократительная способность мочевого пузыря, а также есть ли препятствия для оттока мочи.

5. Электромиография.
Датчики для выполнения этой процедуры наклеиваются на кожу в проекции мышц тазового дна. Исследование оценивает состояние мышц таза в момент опорожнения мочевого пузыря.

6. Профилометрия.
Профилометрия — это исследование, необходимое для изучения функции уретры. Оно используется, например, при задержке мочеиспускания или недержании. Профилометрия показывает давление в самой уретре, исходя из значений которого мы можем понять, откуда возникает та или иная проблема в накоплении или опорожнении мочи.

Сегодня в 16:00 у нас на обучении новая лекция «Синдром хронической боли: практическое руководство для врача», которую буду вести я.

А пока до лекции есть время, расскажу вам о том, о чем обещала вчера.

А потом мы пошли на массаж в YBclinic

Важные вопросы обсуждаем 😂🔥

Бассейн превратился в место встречи!

Холмина пошла на обгон, но на повороте мы заняли лидирующие позиции.

Я чисто по-еврейски договорилась 😂

Врачи, спортсменки, наконец, они — просто красавицы!😄

🔥🔥🔥

Сегодня ко мне приходила моя подписчица Наталья. Она подписана на меня с начала ведения блога, и когда я увидела её фамилию в графике, сразу поняла, что это она! И не ошиблась!

Таких подписчиков у меня много, и я уже знаю всех по именам. 😊 С некоторыми мы подружились, с кем-то даже встречались!

Спасибо Вам за доверие и любовь! ❤️