АСТАХОВА ГОВОРИТ @astakhovagovorit Channel on Telegram

АСТАХОВА ГОВОРИТ

@astakhovagovorit


ЗАМЕТКИ И МЫСЛИ БИЗНЕСВУМЕН И ФИНАНСИСТА (более 20ти лет в финансах и операционном менеджменте в компаниях и Советах Директоров)

Канал о финансах, операционном менеджменте и о том, что интересно в жизни

Сообщество ВКонтакте https://VK.com/astakhova.b

АСТАХОВА ГОВОРИТ (Russian)

Добро пожаловать на канал "АСТАХОВА ГОВОРИТ"! Если вы интересуетесь финансами, операционным менеджментом и всем, что происходит в бизнесе, то этот канал - для вас! Здесь вы найдете заметки и мысли опытного бизнесвумен и финансиста, который более 20 лет работает в финансах и операционном менеджменте в различных компаниях и на советах директоров.

На канале мы делимся актуальными новостями из мира финансов, делимся полезными советами по управлению бизнесом и операционным процессам, а также обсуждаем то, что нас вдохновляет и интересует в жизни. Присоединяйтесь к нашему сообществу, чтобы быть в курсе всех актуальных событий в мире бизнеса и финансов!

Следите за нашим сообществом ВКонтакте по ссылке: https://VK.com/astakhova.b

АСТАХОВА ГОВОРИТ

19 Jan, 15:41


Завершили модуль по финансам в международной школе АгроМВА. Студенты говорят, что три дня со мной прошли для них на одном дыхании - я счастлива!

Обожаю говорить о непростых вещах простым языком и повышать уровень финансовой грамотности в стране!💜

АСТАХОВА ГОВОРИТ

18 Jan, 14:13


Чтобы понимать реальную инфляцию

АСТАХОВА ГОВОРИТ

17 Jan, 18:55


Ну и, конечно, конечно, не забудем про пятничные #finjokes

АСТАХОВА ГОВОРИТ

17 Jan, 18:47


Потеряли меня?
А я тут )))
Сегодня первый день модуля по финансам в международной школе агроМВА, где я преподаю этот самый модуль 😃.

Все студенты очень вовлеченные и первый день прошел активно: с дискуссиями, вовлечением, смехом и на легкой энергии.

И возник у нас вопрос при разборе показателей отчетности:
А может ли компания жить на 3% валовой прибыли?

Что думаете?👇

АСТАХОВА ГОВОРИТ

14 Jan, 13:45


В продолжении темы энергии как новой валюты и как её восполнять попался интересный текст👇

Есть простой признак, по которому можно найти энергию жизни. Не обязательно прекрасную, замечательную, добрую, – энергия – это просто энергия.

Ученые до сих пор не определили, что же это такое. На мой взгляд, энергия – это то, чем живое отличается от неживого. Энтелехия жизни - по Аристотелю.

Где много энергии, там много людей. Энергия жизни – магнит, который привлекает людей. Если стали уходить люди от человека, скорее всего, он теряет энергию. Если стали приходить и приходить – энергии много!

С красавицами то же самое. Одна идеальна, но мало кому интересна. Другая имеет недостатки и далека от совершенства, а все тянутся к ней, восхищаются, рукоплещут. Вокруг нее толпа поклонников. Это энергия жизни «примагничивает» нас.

Как с ресторанами: много людей часто не там, где все изыскано и идеально. А там, где есть энергия жизни, живая и насыщающая. И с произведениями то же самое. И с текстами. Где больше людей, там и энергия. И самый простой текст будет жить в веках, если люди потянулись к нему.

Энергия жизни - это питание, подпитка, к которой тянутся люди.

Анна Кирьянова

АСТАХОВА ГОВОРИТ

13 Jan, 19:22


А из рубрики #Астаховапроискусство досмотрела и рекомендую мини-сериал (хотя 100% нас ждет продолжение 🥹) «День шакала».

Если вы любите боевики в стиле Джеймса Бонда.

Жанровое кино. Качественная работа отличных британских актёров💜.
Highly recommended

АСТАХОВА ГОВОРИТ

13 Jan, 19:11


Итак, еще одну книгу #Астаховачитает за каникулы.
И она требует отдельного поста.
Она про самое главное, что у нас есть: про энергию.
Ведь мы все хотим быть эффективными и чтобы на все хватало сил и времени, а чтобы это все было - нужна энергия.

Сегодня лидеры управляют энергией: своей и своих команд и от этого зависит эффективность.
Мы часто не уделяем ей внимания, а ведь весь наш мир состоит из энергий.

Авторы говорят, что человек - это сложна энергетическая система из 4х взаимосвязанных источников:
🏋️‍♀️ здоровье/физика;
🥹 эмоции;
🧠 интеллект;
🧎 гармония/дух/мотивация.
Они все важны и если они все есть в наличии, то вы заряжены по полной.
Но наша повседневная жизнь вносит коррективы и энергии не хватает.

Очень важно поддерживать баланс расхода и восполнения энергии.
А чтобы увеличить ёмкость батареек - надо уметь выходить за пределы обычных норм её расходования, то есть тренироваться системно как спортсмены.
В след постах расскажу про каждый вид

АСТАХОВА ГОВОРИТ

11 Jan, 09:53


За новогодние каникулы #Астаховачитает три книги📚 .

Про одну будет отдельный сказ и не один, а вот про эти две расскажу сейчас.

Они больше подойдут для девочек, поэтому как в «Москва слезам не верит» мужчины могут отойти от телевизора и заняться своими делами 😁.

«К себе нежно» пару лет ждала на полке своего часа и только сейчас внутреннее состояние высветило ее среди всех остальных книг. Читается быстро и легко про то, как важно понять кто ты и что для тебя важно и следовать этому, проживая разные моменты жизни.

«Непокорные» посоветовала подруга перед праздниками. Это художка в чистом виде.

Оторваться невозможно!!!!!!💜

Книга рассказывает три истории женщин одной семьи в разных эпохах: от 16го до 21го века о том, как они жили свои непохожие на общепринятые нормы жизни.

Обе книги highly recommended!

АСТАХОВА ГОВОРИТ

10 Jan, 11:47


Пятничные #finjokes

АСТАХОВА ГОВОРИТ

09 Jan, 16:54


Хоть сегодня пока не пятница, и это видео не из #finjokes , но захотелось порадовать вас в конце первого рабочего дня.
Это до слез 🤣🤣🤣.
Вот он какой ИИ в деле

АСТАХОВА ГОВОРИТ

09 Jan, 05:29


Доброе перворабочее!
Пусть этот день будет плавным, но продуктивным

АСТАХОВА ГОВОРИТ

08 Jan, 08:46


Крякнувшая слегка перед Новым годом спина и наеденные непосильным трудом бока снижают темп и задерживают изгнание оливье из организма, но это не повод не возвращаться в строй.
Пятёрочка в темпе «как могу» намного лучше, чем лишний час лежания на диване.
А когда тренировка еще и в компании с младшим, то это вообще двойной бонус.

АСТАХОВА ГОВОРИТ

07 Jan, 07:19


С Рождеством Христовым всех православных!🙏
Время надежды и веры

АСТАХОВА ГОВОРИТ

06 Jan, 06:19


Первый понедельник января 2025 года сегодня, между прочим, для тех, кто потерялся в днях🤣
Пусть картинка будет для нас всех девизом на 2025 год

АСТАХОВА ГОВОРИТ

03 Jan, 14:05


#НЫРОКДНЯ: пока мы не столкнемся со своей слабостью - мы не поймем свою силу

АСТАХОВА ГОВОРИТ

03 Jan, 08:56


Пятничные #finjokes

АСТАХОВА ГОВОРИТ

02 Jan, 19:08


Закончила вчера с целями 2025 и вдруг захотелось отметить тут итоги года по событиям, а не только по выполнению целей, чтобы не забыть и, может, кого-то вдохновить🙌.

Итак, чем для меня был 2024 год:
🎄Закончила ExecutiveMBA Skolkovo и стала валедикторианом Группы. Это одно из лучших событий, случившихся со мной в жизни, которое помогло обрести не только новый взгляд на бизнес и жизнь, но и, самое главное, в зрелом возрасте обрести настоящих друзей 💜. А если посмотреть на стоимость обучения сегодня и два года назад, то это еще и супер-удачная инвестиция (цена за два года выросла в 2 раза).
🍾Стала преподавателем по финансам в школе АгроМВА и в магистратуре РАНХИГС. В январе старт первого очного модуля: конечно, волнуюсь, но и рада, так как давно к этому шла.
🎁Бросила курить. Это привело к набору нескольких килограмм и добавлению задач в to do list (их сброс теперь🤣), но зато я очень рада этому событию и очень надеюсь, что это навсегда.
🎊Путешествовала с разными людьми и с разными целями, но везде было насыщенно и интересно:
🎆Бразилия (карнавал навсегда в моей памяти),
🎆Сочи (горы one love),
🎆Челябинск,
🎆Ульяновск,
🎆Екатеринбург,
🎆Китай (послевкусие Шанхая ощущается до сих пор),
🎆Узбекистан,
🎆Алтай (💜 forever).

🎄Погрузилась в сферу консалтинга и теперь активно развиваю это направление.
🎄Поняла, что старший сын уже взрослый, когда он получал аттестат об окончании школы: абсолютно новые ощущения.
🎁Уволилась из найма и смотрю интересные задачи на рынке.
🎄Пробежала 10ку на Мосмарафоне без подготовки и 2 месяца до него без бега.
🎊Встретила лучшего фитнес-тренера Ирину и вернулась в бокс к лучшему тренеру Юре - опять же спасибо моей подруге💜. И окончательно поняла, что ежедневный спорт со мной навсегда.
🎄Прошла через личный кризис: психоаналитик минимум раз в неделю - это must have для современного человека. Иначе кукуху 🥵удержать сложно. И спасибо Господу и моей подруге за психоаналитика🙏. Вышла из личного кризиса и зашла в кризис отношений: план работы на 2025 год понятен…
🎉Ввела в постоянную рутину медитации 🧎 - очень и очень нравится: чувствуется прогресс.
🎄Заморозили временно с партнерами наш большой и интересный проект, но есть шанс на его разморозку.
🍾Структурировала и окончательно закрепила привычку вести дневник: очень всем рекомендую.
🎄Регулярно выходила в эфир на радио «Говорит Москва» с рубрикой по финансовой грамотности. Спасибо ребятам, что делают такое дело и помогают людям расширять свое финансовое мышление💜.
🎁Ввела в регулярную рутину ведение ТГ-канала. Изучила статистику ТГ-канала: стало понятно, где я недорабатываю: есть над чем работать💪.
🎄Вела несколько бизнес-проектов одновременно: иду к цели стать сетевым человеком.
🎉Встречала отличных людей на своем пути весь год💜.
🎄Любила, помогала, ругалась, обижалась, бесилась, решала, менялась 👉 жила и при этом не переставала удивляться этому миру.

☝️Вместо заключения👉по ощущениям 2024 год точно был годом трансформации, всякой-разной и годом взросления. Не могу сказать, что это легко, но все же спасибо, Господи и идём дальше и лучше!🙏

Зы. Не слушайте никого и фиксируйте свои итоги года: осознание в моменте, что живешь и память на будущее, чтобы вспоминать.
#итогигода

АСТАХОВА ГОВОРИТ

01 Jan, 16:30


Текст, который я по вашим просьбам публикую каждое 1 января

ПУСТОЙ ДЕНЬ

Это утро не похоже ни на что, оно и не утро вовсе, а короткий обрывок первого дня: проба, бесплатный образец, авантитул. Нечего делать. Некуда идти. Бессмысленно начинать что-то новое, ведь еще не убрано старое: посуда, скатерти, обертки от подарков, хвоя, осыпавшаяся на паркет.

Ложишься на рассвете, встаешь на закате, попусту болтаешься по дому, смотришь в окно. Солнце первого января что в Москве, что в Питере садится в четыре часа дня, так что достается на нашу долю разве что клочок серого света, иссеченный мелкими, незрелыми снежинками, или красная, болезненная заря, ничего не предвещающая, кроме быстро наваливающейся тьмы.

Странные чувства. Вот только что мы суетились, торопливо разливали шампанское, усердно старались успеть чокнуться, пока длится имперский, медленный бой курантов, пытались уловить и осознать момент таинственного перехода, когда старое время словно бы рассыпается в прах, а нового времени еще нет. Радовались, как и все всегда радуются в эту минуту, волновались, как будто боялись не справиться, не суметь проскочить в невидимые двери. Но, как и всегда, справились, проскочили. И вот теперь, открыв сонные глаза на вечерней заре, мы входим в это странное состояние – ни восторга, ни огорчения, ни спешки, ни сожаления, ни бодрости, ни усталости, ни похмелья.

Этот день – лишний, как бывает лишним подарок: получить его приятно, а что с ним делать – неизвестно. Этот день – короткий, короче всех остальных в году. В этот день не готовят - всего полно, да и едят только один раз, и то все вчерашнее и без разбору: ассорти салатов, изменивших вкус, подсохшие пироги, которые позабыли накрыть салфеткой,, фаршированные яйца, если остались. То ли это завтрак – но с водкой и селедкой; то ли обед, но без супа. Этот день тихий: отсмеялись вчера, отвеселились, обессилели.

Хорошо в этот день быть за городом, на даче, в деревне. Хорошо надеть старую одежду с рваными рукавами, лысую шубу, которую стыдно людям показать, валенки. Хорошо выйти и тупо постоять, бессмысленно глядя на небо, а если повезет – на звезды. Хорошо чувствовать себя – собой: ничьим, непонятным самому себе, уютным и домашним, шестилетним, вечным. Хорошо любить и не ждать подвоха. Хорошо прислониться: к столбу крыльца или к человеку.

Этот день не запомнится, настолько он пуст. Что делали? – ничего. Куда ходили? – никуда. О чем говорили? Да вроде бы ни о чем. Запомнится только пустота и краткость, и приглушенный свет, и драгоценное безделье, и милая вялость, и сладкая зевота, и спутанные мысли, и глубокий ранний сон.
Как бы мы жили, если бы этого дня не было! Как справились бы с жизнью, с ее оглушительным и жестоким ревом, с этим валом смысла, понять который мы все равно не успеваем, с валом дней, наматывающим и наматывающим июли, и сентябри, и ноябри!

Лишний, пустой, чудный день, короткая палочка среди трех с половиной сотен длинных, незаметно подсунутый нам, расчетливым, нам, ищущим смысла, объяснений, оправданий. День без числа, вне людского счета, день просто так, - Благодать.

АСТАХОВА ГОВОРИТ

01 Jan, 14:19


АСТАХОВА ГОВОРИТ pinned «И посмотрим на прогноз 2025 от Financial times👉 https://reader.rbc.ru/share/VSfVBdh6rNL83VeW6»

АСТАХОВА ГОВОРИТ

01 Jan, 14:19


И посмотрим на прогноз 2025 от Financial times👉

https://reader.rbc.ru/share/VSfVBdh6rNL83VeW6

АСТАХОВА ГОВОРИТ

01 Jan, 14:16


АСТАХОВА ГОВОРИТ pinned «И посмотрим на изменения 2025 с точки зрения налогов и законов: https://reader.rbc.ru/share/AfJVNPhkKegXzDC56»

АСТАХОВА ГОВОРИТ

01 Jan, 14:15


И посмотрим на изменения 2025 с точки зрения налогов и законов:

https://reader.rbc.ru/share/AfJVNPhkKegXzDC56

АСТАХОВА ГОВОРИТ

01 Jan, 14:14


Ну а еще сегодня интересно посмотреть на прогноз FT годовалой давности:
Почти ничего не сбылось🤣

АСТАХОВА ГОВОРИТ

01 Jan, 13:01


В NASA показали снимок «космической елки». Это скопление молодых звезд возрастом от 1 до 5 млн лет, которое расположено в созвездии Единорога в галактике Млечный путь. «Елка» находится на расстоянии 2500 световых лет от Земли.
#Астаховаузнаетновое

АСТАХОВА ГОВОРИТ

01 Jan, 12:51


Сегодня у меня день целей: накидываю стратегические цели на горизонте 2-10 лет и приоритеты на 2025.
Еще пару раз подойду к снаряду с декомпозицией целей вниз и готово.
Рассказать Вам о том, как я стратегирую?

АСТАХОВА ГОВОРИТ

30 Dec, 21:49


https://reader.rbc.ru/share/tH67vJkYF6eB9XVk8

АСТАХОВА ГОВОРИТ

30 Dec, 03:48


И снова рубрика #Астаховаузнаетновое
Встречаем новое поколение с 2025 года - бета

АСТАХОВА ГОВОРИТ

29 Dec, 17:32


#Астаховаузнаетновое из серии «удивительное рядом»: на завтра есть билеты на Щелкунчика и даже не по цене самолета.
Тем, кто хотел и искал - welcome!Щелкунчик» в Большом накануне Нового Года - это волшебно! 🎄🎄🎄

АСТАХОВА ГОВОРИТ

28 Dec, 19:13


❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹

АСТАХОВА ГОВОРИТ

28 Dec, 19:13


«Меньше слов»: как говорил Сергей Бодров

Сегодня Сергею Бодрову исполнилось бы 54 года. В память о любимом актере и телеведущем - несколько цитат из его интервью.

«Ты становишься на углу оживленной улицы и представляешь, что тебя здесь нет. Вернее, тебя нет вообще. Пешеходы идут, сигналят машины, открываются двери магазинов, сменяются пассажиры на остановке. То есть в принципе мир продолжает жить и без тебя. Понимать это больно. Но важно.

Меньше слов. В этом больше силы.

Я же не актер, у меня этот орган, ведающий актерским самолюбием, отсутствует. Для актера, наверное, обидно после героев получить маленькую роль. У него амбиции, честолюбие... А для меня этого вопроса не существует. Мы с Лешей Балабановым друзья, которые вместе что-то делают.

Делай что любишь и люби, то, что делаешь. Это не я придумал, но помогает. А все препятствия связаны только с этим.

Когда я был маленьким, я считал себя очень умным. По крайней мере, мне сложно было представить человека умнее меня, кроме разве что нескольких взрослых. Это ощущение прошло, когда я прочитал книгу Толстого «Детство. Отрочество. Юность». Меня поразило, что то же самое и теми же самыми словами вспоминает о себе писатель.

Я просто человек, который живет в нашей стране, и я люблю и уважаю людей, которые тоже живут здесь. Я отношусь к ним как к своей семье. Поэтому мне хочется, чтобы все у нас было нормально и хорошо.

Время — одна из тех вещей, на которые мы не в состоянии повлиять. Единственное, что мы можем сделать, — это наполнить наши дни, сделать их длиннее, шире. И средство одно — любовь и внимание к окружающим.

Я все равно буду защищать то, что важно для множества людей - униженных, пораненных и надломленных».

АСТАХОВА ГОВОРИТ

27 Dec, 07:38


Ну что, пришло время делать финалочку этого года по каналу 🔵

Делюсь лучшими постами из каждой рубрики (кстати по хештегам вы можете прочитать другие посты этой тематики)⬇️

#Астаховапрофинансы — Я в инвесторы пойду, пусть меня научат…

#Астаховапробизнес — «Не измеряешь — значит не управляешь»

#Астаховапроразвитие — Тайм-менеджмент

#Астаховапрожизнь — Про подарки

#Астаховапробиохакинг — Здоровье убивает не то, что вы думаете

#Астаховачитает — Всё будет хорошо

#Астаховапроискусство — Москва слезам не верит

#Астаховаузнаетновое — Балерины и пенсия

#Астаховаисследует — Поездка на Урал

#Астаховапутешествует — Начало путешествия в Китай

А какие рубрики нравятся вам? Пишите комментарии⤵️

АСТАХОВА ГОВОРИТ

27 Dec, 07:08


#finjokes в соответствие с трендом: последняя пятница года и надежды на будущее

АСТАХОВА ГОВОРИТ

25 Dec, 19:29


Немного статистики и прогнозов о бизнесе и HR

АСТАХОВА ГОВОРИТ

25 Dec, 14:00


Ну что, darling, продолжим о том, как подводить итоги года?

📌У меня уже прямо руки чешутся начать подводить итоги. Очень люблю это дело, прямо очень. И уже частично начала, но самый большой план по подведению итогов и по целям на следующий год — это следующая неделя.

Делюсь своими лайфхаками:

➡️Отсматриваю свой фоторяд за весь год помесячно. Фиксируюсь на событиях, которые со мной произошли в том или ином месяце. И вспоминаю, что оказывается, год был насыщенный и классный (и так каждый год🤣: если Вы из тех, кто жалуется на то, что год был плохой и неинтересный - начните фотографировать события своей жизни).

🔵Хорошо быть блоггером —фотографируешь, снимаешь видео и фиксируешь жизнь вокруг. Часто, в обычной жизни, мы бежим и не замечаем этого, а тут есть память. И заодно чищу ненужные фотки (их тоже огромное количество).

➡️Лучшие моменты и люди.
Открываю календарь и вместе с фото отвечаю на несколько вопросов:
какие события были самыми классными, а какие — печальными;
какие люди встретились мне в этом году, кто оказал влияние, а на кого я;
три достижения и три факапа года и какие выводы я сделала из них.

➡️Открываю свои стратегические цели, которые были на этот год и делаю очередной чекап. Я рассказывала, что делаю план-факт по целям раз в квартал. А это уже финальный чекап, чтобы точно-точно понять, что выполнено, а что нет.
Веду их по четырём направлениям: физика, интеллект, эмоции, дух.
Что я завершила, а что нет (в этом году мое выполнение планов - 65% из запланированных).

➡️Подвожу финансовые итоги года: сколько заработала, сколько потратила, что переросло в активы, что переросло в пассивы, и что с этим делать дальше.

➡️Подвожу итоги по бизнес проектам: какие удалились, какие не удались.

➡️Смотрю на свои активности за этот год: выполнены они по плану или нет. Путешествия, встречи, выступления, обучения, спортивные мероприятия.

➡️Обязательно просматриваю свой дневник, возвращаясь к событиям, переживаниям, чувствам, эмоциям, впечатлениям, фиксирую.

➡️Обязательно выражаю благодарность этому году за то, что он был такой, какой он был, и начинаю строить новые планы.

P.S. картинка для привлечения внимания 🫣

А как вы подводите итоги года есть у вас лайфхаки

АСТАХОВА ГОВОРИТ

24 Dec, 21:11


#НЫРОКДНЯ: мудрость - недостижимая мечта для умного человека.
Е. Гришковец

АСТАХОВА ГОВОРИТ

23 Dec, 09:56


Телефон подбросил историю, которую я делала два года назад в свой день рождения: а что я люблю от А до Я.

Базово, за два года мало что поменялось, но добавилось:

Д - делать бизнес,
Е - ЕМВА37,
Л - любовь,
Т - творчество,
Ф - финансы,
Я - яркую жизнь!
💜💜💜
Рекомендую раз в год такое упражнение: помогает понять как ты живешь

АСТАХОВА ГОВОРИТ

21 Dec, 09:38


Декабрь — это время не только подводить итоги, но и строить планы на 2025 год💡

📌А построение планов — это непростой процесс, потому что он связан с изменениями, а изменения очень некомфортны для нашего древнего мозга.

Поэтому я решила поделиться принципами Милтона Эриксона — основателя коучинга, которые помогут в процессе построения планов на следующий год, потому что позволяют нам изменить «базовые настройки» мышления, жить без осуждения и критики, помня о том, что у каждого свой уникальный путь, ответственность и пространство выборов.

Взгляд на себя и других через эти простые и гениальные принципы позволяют личности раскрываться, опираться на свои ресурсы, делать осознанный выбор и трансформироваться, преображая мир, который ее окружает⤵️

Принципы Милтона Эриксона:

➡️Люди хороши такими, какие они есть. Это значит, что не нужно стремиться к чужим идеалам и важно искать то, что подходит конкретно вам, с уважением относясь к себе, своим ошибкам и победам, к любому опыту. 

➡️Внутри каждого человека уже есть все необходимые ему ресурсы. Если возникает проблема, человек может её решить, иначе бы она не возникала. Та точка, где мы находимся, стала следствием наших предыдущих выборов и решений, а значит, у нас есть и ключи к дальнейшим изменениям. Но часто человек не видит свои ресурсы, упираясь в боль и страхи, с которыми столкнулся. И главное, найти выход из этого лабиринта и внутренние и внешние опоры. Понимая, что все ресурсы для решения задачи уже есть и их не надо искать у кого-то, человек расслабляется и начинает доверять себе, видеть свои возможности, не ожидая сторонних подсказок и помощи

➡️Человек всегда делает наилучший выбор из тех, что может сделать в данный момент. В каждой ситуации опыт подсказывает варианты решения, и человек действует из того, что имеет, выбор, как поступить, зависит от того, что он уже знает. 

➡️В основе каждого поступка лежат позитивные намерения. На выбор человека напрямую влияют базовые потребности, и в любых ситуациях задача психики — выжить, сохранив ресурсы, даже если это противоречит логике и здравому смыслу. Например, человек избегает посещение специалиста и работу над собой, хотя понимает, что есть проблемы, от которых хочется избавиться, и есть желанные цели: уверенность в себе, повышение дохода, качественные отношения. Он точно знает, что работа со специалистом значительно продвинет его к целям, но все равно бездействует. В этом есть позитивное намерение — желание остаться в знакомых и условно «безопасных» условиях, не прилагать усилий, «сберечь» свои ресурсы. Это противоречит целям данного человека и здравому смыслу, но подсознательно выбор бездействовать выгоден. И пока человек не осознает эти вторичные выгоды, не поймет, что сам тормозит себя на пути к целям, не возьмет ответственность за жизнь, он продолжит оставаться на низком уровне позитивности.

➡️Изменения неизбежны.
В жизни не бывает чего-то постоянного, замерший мир — это мертвый мир, а изменения — это признак жизни. Если человек сопротивляется изменениям, он перестает полноценно жить и напрасно тратит ресурсы, которые могли бы пойти на адаптацию и новые открытия.
Меняются не только события и условия, но и каждый из нас, приобретая новый опыт.

Кстати, я люблю заниматься стратегированием следующего года. 22 декабря: день зимнего солнцестояния, когда природа в полном равновесии.

#Астаховапроразвитие

АСТАХОВА ГОВОРИТ

20 Dec, 12:35


Набиуллина объяснила, почему ЦБ решил не повышать ключевую ставку

🟢После фазы активного расширения кредитования банки переходят к фазе более умеренного и рационального использования капитала и ликвидности. Банковские ставки в среднем выросли так, как если бы ключевая ставка была повышена до 24% или даже больше.

🟢Эффекты от ужесточения денежно-кредитных условий уже начали проявляться в ноябре. Рост общего кредитного портфеля существенно замедлился.

🟢Компании формируют более умеренные производственные планы, переносят сроки реализации и больше внимания уделяют приоритизации инвестиционных проектов, а также снижают планы по заимствованиям на следующий год. Есть признаки охлаждения, в частности, в строительной, горнодобывающей и металлургической отраслях.

🟢Высокие показатели инфляции октября-ноября и первых недель декабря – это во многом результат перегретого внутреннего спроса последних кварталов.

🟢По мере нарастания эффектов от жестких денежно-кредитных условий инфляционное давление начнет устойчиво ослабевать.

📰 Подпишитесь на «Ведомости»

АСТАХОВА ГОВОРИТ

20 Dec, 08:44


А подарки, тем временем, все прибывают и прибывают!
Особенно приятно💜, когда к ним приложена открытка или записка с добрыми словами: очень люблю и получать и писать пожелания (именно на открытках и от души!)
В такие моменты ощущаешь особую связь с тем, кто написал

АСТАХОВА ГОВОРИТ

20 Dec, 08:16


А еще немного рубрики #finjokes

Зы. Хочется сидеть на коленках и смотреть красивыми глазами на экран

Зы.зы. Что-то у меня начали кончатся #finjokes - памагити! Присылайте мемчики о финансах, бизнесе и инвестициях. Можно прямо в комменты

АСТАХОВА ГОВОРИТ

20 Dec, 08:13


Всем привет! Что немного снять напряжение ожидания заседания ЦБ РФ хочется ввести новую рубрику:
#Астаховаостатистикеупрямой и дать немного цифр👇

Например, цифр о том, чего хотят люди👇

©️Россияне за 10 месяцев 2024 года потратили 5,9 млрд рублей на покупку более 1 млн пачек отечественных дженериков препарата оземпик

Люди хотят худеть, например

АСТАХОВА ГОВОРИТ

19 Dec, 16:09


#finnews
Альфа-банк разработал для iPhone решение по бесконтактной оплате через NFC

forbes.ru

АСТАХОВА ГОВОРИТ

19 Dec, 15:06


Путин закончил. Но завтра нас ждёт Набиуллина….

АСТАХОВА ГОВОРИТ

19 Dec, 15:05


Основное, касающееся экономики и финансов из прямой линии с Президентом 🇷🇺:

Все держится на экономике. Это основа основ:
С экономикой ситуация стабильна и устойчива. Развиваемся, несмотря ни на какие внешние угрозы и попытки воздействия. В 2024 году экономика РФ вырастет на 3,9-4%.

Ситуация с инфляцией тревожная. Я вчера разговаривал с Набиуллиной:
Зарплаты в России в этом году выросли на 9%, за два года рост экономики составил около 8%.

По мнению некоторых экспертов, Банк России мог эффективнее и раньше использовать инструменты, не связанные с ростом ключевой ставки:
Путин не стал делать оценку работы Банку России. Но при этом, президент назвал работу правительства эффективной и удовлетворительной.

Мы будем переносить головные офисы крупных компаний в другие регионы, — Путин
Он назвал этот процесс сложным. Примером выступает «Русгидро», который перенёс свой штаб из Москвы в Красноярск.
Президент считает правильным перенос министерств и ведомств из столицы в другие регионы. К примеру, президент хочет сосредоточить судебную власть в Петербурге.

Путин назвал демографию - одним из ключевых вопросов для России:
Сейчас на одну женщину приходится 1,4 рождённых детей, хотя совсем недавно было 1,7, а в СССР и вовсе два ребёнка.
Сократилось и число женщин детородного возраста, на 30%.

«Счёт идёт на сотни тысяч» — Путин о нехватке сотрудников в стройке и промышленности
Решить проблему помогает миграция, но поток приезжих постепенно сокращается. Чтобы решить кадровый голод Путин призвал повышать производительность труда и сосредотачивать производство в высокотехнологичных секторах. Тогда исчезнет потребности и в низкоквалифицированных мигрантах.
Параллельно с этим нужно работать со странами, с которых идёт основной миграционный поток: развивать сеть русских школ, знакомить приезжих с традициями, культурой и законом России, а также ужесточать контроль за ними.
Президент считает, что при МВД (или в структуре министерства) нужно создать отдельное подразделение, которое будет следить за миграцией.

Нам не нужно перемирие. Нам нужен мир, долгосрочный и с гарантиями для России, — Путин

АСТАХОВА ГОВОРИТ

19 Dec, 07:41


Интересно посмотреть на стили лидерства сквозь призму Дедов Морозов

АСТАХОВА ГОВОРИТ

19 Dec, 07:41


Дед Мороз и его коллеги из других стран — это не просто те, кто раздает детям подарки. Это прежде всего лидеры, которым свойственен порядок и хаос, справедливость и милосердие, авторитарность и эмпатичность.

Давайте посмотрим на новогодних героев сквозь призму лидерских архетипов и принципов психологии.

Дед Мороз — символ неизменного порядка и строгости. Вершит правосудие, оценивая заслуги и наказывая за проступки. Этот архетип предупреждает о том, что без дисциплины жизнь может утонуть в хаосе.

Санта-Клаус — архетип служения и магической трансформации. Его лидерство основано на глубоком понимании человеческих потребностей и на способности вдохновлять других через щедрость и заботу.

Йоулупукки — претерпел трансформацию из страшного рождественского козла в мудрого, доброго старца. Символизирует древнюю мудрость и гармонию с природой.

Братья Йоуласвейнны — 13 рождественских братьев-шалунов, каждый из которых символизирует аспект игры, проказ и хаоса. Они вносят в мир элементы спонтанности и креативного беспорядка.

Крампус — символ дисциплины и наказания за проступки. Темный двойник Святого Николая, напоминающий, что теневая сторона человеческой природы требует признания и регулирования, иначе она может поглотить все вокруг.

Ведьма Бефана — символ справедливости и проистекающего из него нравственного порядка. Поощряет хороших детей подарками и наказывает плохих за проступки, оставаясь при этом заботливой.

Товлис Бабуа — олицетворяет уважение к культурным корням, мудрость поколений, необходимость поддерживать связи с традициями и ценностями предков для построения устойчивого будущего.

Листайте карточки и читайте полные «досье», которые составил наш профессор Андрей Шапенко.

#лидерство_саморазвитие

АСТАХОВА ГОВОРИТ

02 Dec, 17:49


Поздравляю победителей конкурса @olynapros и @vieeelow 🥳

Совсем скоро я свяжусь с вами, чтобы вручить приз — билеты на премьеру Мюзикла!

Спасибо всем за участие❤️

АСТАХОВА ГОВОРИТ

01 Dec, 07:46


1 декабря! А значит, не только повод начать наряжать ёлку, но и проверить - заплатил ли ты налоги за 2023 год?
Зы. Срок - до завтра

АСТАХОВА ГОВОРИТ

29 Nov, 14:25


Слова, которые заставляют задуматься🤔

Как вам?

АСТАХОВА ГОВОРИТ

29 Nov, 05:56


Пятничные #finjokes

АСТАХОВА ГОВОРИТ

28 Nov, 13:24


Хороший пост из серии #Астаховапробизнес

АСТАХОВА ГОВОРИТ

27 Nov, 09:23


Последние две недели были насыщенными⚡️

🔵вернулась в бокс;
🔵сходила на любимую Арбенину;
🔵День матери отметила с сыновьями классным обедом и походом в музей Буратино с младшим. Представление было только для нас;
🔵снова сделала поворот по карьере и бизнесу;
🔵сходила в баню с настоящим парением;
🔵снова погрузилась сильно в себя, но хорошо, что есть друзья, которые поддержат;
🔵сходила на премию Фин. директоров и поучаствовала в жюри конкурса проектов в ритейле.

Много всего, но не могу сказать, что я в восторге от второго полугодия 2024🥲

А как у вас проходит конец года?

АСТАХОВА ГОВОРИТ

27 Nov, 05:46


Фраза, чтобы запомнить один из законов финансовой грамотности: доходы всегда должны превышать расходы

АСТАХОВА ГОВОРИТ

26 Nov, 11:30


Утренняя мотивация на начало недели👆

А вы в работе или уже ждете
выходные?⬇️

АСТАХОВА ГОВОРИТ

26 Nov, 08:15


Как меня иногда умиляют капитаны очевидности 🥊🤬….

АСТАХОВА ГОВОРИТ

24 Nov, 15:35


С прекрасным праздником!
Это тот случай, когда праздник сделан очень правильно.
Поделюсь историей, которую прислал один мой товарищ, поздравляя с этим днём. Впечатлила👇

Гулял тут по центру столицы и решил зайти в Старый Английский двор — здание XV века, которое фактически было первым торговым центром в Москве. Сейчас в подклете этого двора находится небольшая выставка, посвящённая Дмитрию Ивановичу Менделееву. К своему стыду я только сейчас узнал, что это не «просто» химик, создавший всем известную периодическую таблицу элементов, но ещё и физик, метролог, технолог, геолог, метеоролог, нефтяник, воздухоплаватель, приборостроитель и политэкономист.

В эпоху восхищения биографическими описаниями уровня «трейдер, криптомиллионер, ментор, автор курса Деньги: 4.0, любящий муж и счастливый отец» не каждый по достоинству оценит роль Дмитрия Ивановича в мировой истории. В отличие от людей, демонстрирующих успешный успех, не Менделеев заявлял о своих достижениях, а его достижения заявляли о нём. Например, экономистом, он считается не потому, что на Ютубе ролик о динамике ВВП России записал, а потому, что реформировал таможенную политику и улучшил производительность российской промышленности, разделив её на округа. Каждая его «ачивка в профиле» обоснована.

Масштаб личности Менделеева, на мой взгляд, сравним лишь с фигурой Леонардо Да-Винчи. При этом не меньше меня впечатлила информация о матушке русского гения, которую звали Мария Дмитриевна. Оказывается, Митя Менделеев был её 17 ребёнком. Стоит повторить это прописью — семнадцатым! Но если вы подумали, что способности Марии Дмитриевны ограничиваются только детородной функцией, то вы явно недооцениваете «семейку» Менделеевых. В год рождения Мити его матери пришлось стать главой дома, ибо папа Иван Павлович больше не мог работать учителем философии и политэкономики — он потерял зрение.

На мизерную пенсию содержать семью было невозможно. Продолжая заботиться о детях и слепом муже, Мария Дмитриевна вышла на работу и сразу взялась управлять стекольным заводом в Аремзянах. Завод был в ужасном состоянии и представлял убыточное предприятие. Приписные крестьяне не хотели трудиться за гроши и тащили с завода всё, что можно. Приходилось одних увольнять, других штрафовать. Но Мария Дмитриевна показала сибирский характер и не отступала перед трудностями, косыми взглядами и даже угрозами. Она оказалась успешным кризис-менеджером и за несколько лет её работы завод расцвёл.

Мария Дмитриевна успевала управлять производством, ухаживать за мужем, растить и учить детей. А заработав денег, она отправила супруга на операцию в Москву, и врачи вернули ему зрение. Подозреваю, что Мария Дмитриевна уделяла своим детям гораздо меньше времени, чем современные мамы: у неё явно не было миллиона фотографий своих чад в Инстаграме, ей не хватало времени на чтение умных книг по детский психологии, а Митя с братьями и сёстрами не ходил на кружок по гончарному мастерству для раскрытия своего творческого потенциала.

В связи с этим кто-то наверняка подумает, что у Мити не было детства. И, действительно, он до 30 лет не сидел в ТикТоке. Он всего лишь безвозвратно изменил мир, после чего не забывал в своих мемуарах описывать особые отношения со своей любимой мамой, которая научила его читать в четыре годика. Кажется, Мария Дмитриевна заявила о величественности женщин громче, чем все ныне живущие феминистки. Пойду-ка ещё раз подниму бокал за женщин...

АСТАХОВА ГОВОРИТ

22 Nov, 17:41


Не участвую уже, но финансы - моя one love always💜

АСТАХОВА ГОВОРИТ

22 Nov, 05:43


А в качестве пятничного развлечения вот вам новая обложка The Economist с традиционным ребусом-прогнозом на следующий 2025 год.
Кто что видит и что это значит? Есть мысли?
Что за женщины вплетены в загадку и почему?

АСТАХОВА ГОВОРИТ

22 Nov, 05:41


Хотела бы сказать: пятничные #finjokes , но это просто реальность

АСТАХОВА ГОВОРИТ

21 Nov, 07:05


Прекрасный благотворительный спектакль от ведущих топ-менеджеров нашей страны!

АСТАХОВА ГОВОРИТ

21 Nov, 07:05


Что-то давно не было постов про #Женскоелидерство

Впереди — долгожданный благотворительный спектакль Безымянная звезда в театре им. Пушкина - 3 декабря, и одной из самых удивительных его частей стала наша невероятная женская команда❤️

Поражает и вдохновляет быть частью труппы, где собрались такие разные, но одновременно красивые, умные, душевные и стильные женщины.
Каждая является лидером, в каждой сочетается ум и красота, и это создаёт неповторимую атмосферу.

Эти репетиции — настоящий заряд позитива и вдохновения. Мы поддерживаем друг друга, и в каждой встрече царят теплота и взаимопонимание. Добавьте к этому юмор и наши женские разговоры — и вы получите идеальную формулу для создания чего-то поистине волшебного.

Как повезло нашим мужчинам выступать в таком окружении 💃🏻💃🏻💃🏻!

Билеты со скидкой 10% промокод МАНЦЕВА

#HR #ILOVEMYJOB #театралки #личноемнение #Женскоелидерство

@alesyamamchur @Jenya_Kachalova @Rita_Tinygirl @KatSilver @VictoriaDobromyslova @Lena_Kozina

АСТАХОВА ГОВОРИТ

21 Nov, 07:04


Напоминаю вам о том, что конкурс продолжается

АСТАХОВА ГОВОРИТ

21 Nov, 05:58


Доброе бодрое, друзья!
И напоминалка:
Через неделю с небольшим наступит срок по уплате налогов физических лиц. До 1 декабря 2024 года надо заплатить налог на имущество и землю, транспортный налог, а также новенький налог на процентные доходы.
Уведомления в личном кабинете ФНС.
Удобное мобильное приложение присутствует.

АСТАХОВА ГОВОРИТ

20 Nov, 12:55


Очень классное интервью Питера Тиля.
Много можно считать о будущем и Америки и мироустройства, в целом.
А разве может быть по другому от со-создателя PAYPay и создателя «Палантира» - одного из патриархов технократов?

АСТАХОВА ГОВОРИТ

20 Nov, 10:00


Вчера были на концерте невероятной Дианы Арбениной в 1930. Я обожаю эту площадку, там проходят все самые крутые концерты)

Диана просто огонь, стиль, всепоглощающая энергия и самоотдача!!!🤩💃🏻✌️💪🌷
#HR #ILOVEMYJOB #театралки #личноемнение

АСТАХОВА ГОВОРИТ

19 Nov, 04:54


(Пост продолжение)

И, кстати, есть прямая корреляция между правильно работающими контурами управления и успехом.

Что же это на контуры?📌

➡️Оперативный (Красный). Контур задач и выполнения задач в четко поставленные сроки или с четко понятными переносами времени. Вопрос: «ЧТО сделаем?»
➡️Операционный (Синий) контур: правила и процессы, уверенно держим слово и соблюдаем договоренности. Вопрос: «как?»
➡️Стратегический (Оранжевый) контур: цели, стратегия, проекты. Вопрос: «куда?»
➡️Идеологический (Зелёный): смыслы, миссия и предназначение. Этот контур не для всех, он позволяет перепрограммировать сознание людей в мышление членов единой команды. Вопрос: «зачем?»
 
В заключении этой темы еще раз хочу сказать: всем хочется уйти от менеджмента, и чтобы все само работало и самоуправлялось.

Конечно, это хорошее и понятное желание.
Но стоит помнить в следующем⤵️

⭐️В мире совсем немного компаний, которые работают в системе самоуправления и успешны (очень немного);
⭐️При входе в проект по самоуправлению нужно понимать зрелость своей команды, и оценить каждого человека в команде на предмет компетенций и ценностей;
⭐️Учитывать сегодняшний уровень бизнеса: прыжок на несколько ступеней вверх невозможен — нужно пройти все уровни;
⭐️Лидер должен быть на уровне плюс один к уровню команды, тогда она его понимает и слышит. И еще он должен уметь быстро менять роли, которые он занимает в тот или иной промежуток времени, но это возможно только тогда, когда ты видишь эти роли; 
⭐️Проблема в том, что вся команда не видит все контуры компании, а видит их только генеральный директор или собственник и нужны регулярные стратегические сессии, чтобы люди увидели организацию как организм;
⭐️Все контуры предыдущего уровня на следующем должны сохраняться и расширяться, то есть правила, цели, стратегия никуда не деваются на зеленом уровне смыслов и на желтом тоже.

АСТАХОВА ГОВОРИТ

18 Nov, 18:11


Сегодня смотрела одного кандидата на вакансию и пришли с HRD к выводу, что он очень крут и по Хардам и по софтам и по ценностям и по компетенциям.
И надо такого товарища точно брать.
А вечером попалась такая картинка - очень точно иллюстрирующая, что будет, когда люди в команде слабые.
Абсолютно согласна!
И абсолютно никогда не понимала, когда руководители берут себе в команду слабых кандидатов, иногда делая это неосознанно, а иногда - не понимая, как правильно оценить и отсмотреть кандидата.

Всегда надо помнить, что бизнес делают люди и очень важно правильно их селектировать и отбирать, а также расставлять по своим местам. Это точно залог успеха! Но цинка в том, что так мало людей умеют правильно отбирать сотрудников в команды…..

Продолжение смотрите в следующем посте!

АСТАХОВА ГОВОРИТ

16 Nov, 07:30


Утренняя пробежка прошла под Соколовского с Курпатовым.

Очень рекомендую!

Из основного, что зашло мне:

⏺️ самая большая проблема человечества - это проблема выбора;
⏺️ каждому нужен учитель, потому что «все сам» или с помощью интернета - это хорошо, но учитель дает главное, что не можешь ты сам и интернет: они видит и подсвечивает тебе твои слепые зоны;
⏺️потеря смыслов - по сути потеря инстинкта самосохранения, потому что добывать еду для выживания стало легче;
⏺️ мы на линии разлома и скоро мы придем к состоянию общества, которое было в 19 веке:
- много неграмотных людей (у нас это будет повальное увлечение играми и развлечениями);
- малая прослойка образованных;
- потеря институтов (институт брака уже практически себя изжил и инстинкт размножения затухает, институты государства, социальности и духовности еще можно спасти);
И как бы это все не привело к новым реврлюциям в мире.
⏺️ повальное увлечение счастьем - иллюзия.

Хорошее интервью ▶️ пойду посмотрю книги и курсы Курпатова (захотелось копнуть поглубже).

https://vk.com/video-143272425_456239603

АСТАХОВА ГОВОРИТ

16 Nov, 06:19


Вторая часть уровней⤵️

5️⃣Игра в успех (оранжевый). Ставим цели и можем нарушать правила для этого. Тут цели, стратегии, проекты. В развитых и успешных компаниях обычно топ-менеджеры на оранжевом уровне, а руководители среднего звена - в синем. Лозунг: «сдаваться глупо, учимся дисциплине достигать цели». Если не держите недельный темп стратегии, то вы теряете месяц. Каждую неделю надо следовать целям. Темная сторона: очень рациональный контур, где важны деньги, успех, показатели и цели. 
6️⃣Игра в смыслы (зеленый, часто называют «бирюзовым»). Тут различные — измы (идеологизмы и тп). Появляется философия: в чем смысл жизни компании. Тут есть единомышленники.
🟠Служение. Стратегия является частью служения смыслам. Интеллектуальная духовность. Темная сторона: формализм - форма ради формы или сектанство. Горя от ума и своей святости. Один из самых сложных уровней: тут тщеславие, которое не каждый может пройти.
7️⃣Игра в игру. Интегральный (жёлтый). Творишь из ничего. Главное, делание. Будьте как дети, проживайте и творите программы. Играть в игру «жизнь» - это высший пилотаж. 
8️⃣Есть еще 8 и 9 уровень игры, но это прямо уже совсем «зашквар». Там уже совсем не про бизнес (по-моему мнению, Илон Маск где-то на этом уровне, когда уже прошёл и жёлтый уровень).
 
📌Что еще важно: помимо уровней, есть еще контуры управления, которые появляются на определенных уровнях и должны быть сохранены от уровня к уровню и только расширяться, но никуда не исчезать, иначе получится анархия.

Пишите свое мнение в комментариях⬇️

АСТАХОВА ГОВОРИТ

15 Nov, 12:12


Итак, в бизнесе существует 7 основных уровней игры (спирали)⤵️

Расскажу вам первую часть этих уровней💬

1️⃣Игра на выживание (бежевый уровень): тут только базовые потребности: инстинкт выживания и размножения. Тут люди готовы на всё. Это малый бизнес на начальной стадии, которому надо выжить.
2️⃣Игра в племя (фиолетовый): коллективизм: жертва собой во имя племени, потомства и ближнего. Тут рождается производитель и лучший эксперт (кто умеет добывать ресурсы). Забота и защита тут рулят. Семьи находятся на этом уровне. Люди просят друг друга и договариваются.
🔵Темная сторона: плохо понимается синий контур (контур правил). Люди скидывают свою ответственность на племя, она размывается и в итоге все работают на процесс ради процесса. 
3️⃣Игра во власть (красный). Появляется сильный вождь, мощная энергия, лидер в центре, организация от него зависит. Светлая сторона уровня: наконец-то появился кто-то, кто принимает решения и ответственность и убирает паразитов. Темная сторона: косячить нельзя! Ищем виноватого — кто виноват.
4️⃣Игра в правила (синий). Все равны перед правилами. Учимся правилам. Логика — что виноватым может быть только процесс или правило. Тут правила, процессы, управление. Тут важна эффективность. Лидер — пример для подражания, в том числе, с соблюдением правил. Много регламентов и возможно погрязнуть в процессах.

Хотите вторую часть?

АСТАХОВА ГОВОРИТ

15 Nov, 10:12


Пятничные #finjokes

АСТАХОВА ГОВОРИТ

14 Nov, 15:01


Спиральная динамика

🎙️На прошлой неделе моя подруга по Сколково устроила супер-классную встречу с Сергеем Бехтеревым — одним из автором книги «Спиральная динамика в бизнесе», на которой он очень подробно рассказал об этом.

🔵Очень пригодилось обновить знания, потому что в одном из проектов, в который я погрузилась внедряется проект «клиентократии» — зеленый уровень, но двигается очень плохо.

А почему? 🔔
Потому что команда находится на фиолетово-красном уровне, а от неё требуют плюс три уровня вверх уже сейчас. Но это нереалистично, так как каждому уровню способствует своя зрелость команды (ну практически невозможно 6-ти летнему ребенку объяснить бином Ньютона, потому что мозг и психика еще не созрели для этого).

🔄Поэтому и внедрять все проекты по изменению системы управления в команде нужно, учитывая эту зрелость и готовность команды. Иначе — это просто выкинутые деньги и время без результата с разочарованием.

🔊Вообще тема спиральной динамики популярна давно. Смысл в том, что, по сути — все в этом мире развивается по спирали, поднимаясь по ней на уровни выше и выше, и каждому уровню соответствует свой цвет и развитие. Так развивается человек в своих ролях на работе: от новичка до синергиста и алхимика, так развиваются цивилизации и также развивается компания.

Хотите поделюсь этими спиралями в бизнесе? Ставьте реакции и пишите свое мнение в комментариях⬇️

АСТАХОВА ГОВОРИТ

13 Nov, 10:01


Всем-всем, кто близок к финансовому департаменту: настоятельно рекомендую сходить- такой нетворкинг сразу поднимает на пару ступенек вверх!
Зы. Я тоже там буду)

АСТАХОВА ГОВОРИТ

13 Nov, 09:59


🔥 Остаются последние несколько мест на XII Национальную премию "Финансовый директор года – 2024". Успейте забронировать!

22 ноября Вы сможете провести вечер вместе с лучшими финансовыми директорами России.

Среди гостей Премии финансовые руководители компаний «Газпром Нефть», «Азбука вкуса», Fun&Sun (ex TUI), «МТС Медиа», «Газпром-Медиа Холдинг», Zolla, «Подружка», «Эконика», сети семейных кафе «АндерСон», ресторанов «Бургер Кинг Россия» , “Национальная нерудная компания", "СИБУР Диджитал"и многие-многие другие.

В программе вечера вас ждет:
⭐️ Встреча гостей церемониймейстером и живой музыкой на рояле
⭐️ Неформальное общение с коллегами.
⭐️ Знакомство с руководителями крупнейших компаний.
⭐️ Стена с колокольчиком и подачей игристого из картин
⭐️ Гала-ужин и живая музыка.
⭐️ Награждение лауреатов Премии "Финансовый директор года – 2024".
⭐️ Яркая вечерняя программа с джаз-группой, DJ-сетом и салютом из конфетти!

Приходите обязательно, это будет незабываемый вечер!
📍Место проведения мероприятия: Москва, Ленинская слобода, д. 26, стр. 11, LOFT#2.

Забронировать место>>>>

Титульный партнер: Группа компаний «Софтлайн»
Стратегический партнер Т-банк | бизнес
Партнер номинации: Tax Compliance

АСТАХОВА ГОВОРИТ

12 Nov, 18:08


А сегодня день финансового директора!🤣
Ноябрь - загульный месяц для финансового департамента!

АСТАХОВА ГОВОРИТ

11 Nov, 16:14


Сегодня день экономиста! 💰

➡️Экономисты, как виртуозные дирижеры, управляют сложным оркестром экономики, создавая гармонию и устойчивость. Профессионализм, аналитический ум и умение предвидеть тенденции заслуживают глубокого уважения.

Пусть прогнозы всегда будут точными, решения - эффективными, а достижения - значительными!
Желаю всем успехов в карьере, творческого вдохновения и финансового благополучия!

📌А вчера, кстати, был день бухгалтера. Всех причастных также поздравляю с прошедшим❤️

АСТАХОВА ГОВОРИТ

09 Nov, 12:55


Утром, оформляя продление разрешения на оружие, обнаружила, что срок мед справки для оружия истёк.
И вот я в городской поликлинике: первый раз за лет 10.

Ну что могу сказать? #Астаховаузнаетновое

Одно большое уважение Сергею Семёновичу!

Я в приятном шоке:
1. Записалась через приложение в ближайшую поликлинику, где была запись буквально за час до приёма;
2. Поликлиника чистейшая с современным оборудованием;
3. Организовано единое окно для медкомиссий (наконец-то!) с идеальной маршрутизацией кабинетов;
4. Студенты-медики на инфо-стойках оформляют документы молниеносно и оооочень клиентоориентированны, подсказывая как лучше сделать;
5. Услуга медкомиссии платная, но за неё приятно платить при таком обслуживании и скорости (1,5 часа).

В общем, я в приятном удивлении от таких городских услуг💜 и мгновенно из совершенно нелояльного клиента превратилась практически в адепта !

АСТАХОВА ГОВОРИТ

09 Nov, 09:16


Смотрите какой раритет 2002 года нашла, разбирая документы 🤣
Сейчас такое трудно представить: идти в банк-открывать сберсчет- получать сберкнижку🤣, потом по ней идти забирать накопления.

Зы: да-да, я с младых ногтей была финансовым «хомяком»: накопления должны быть всегда!
#Астаховапрофинансы

АСТАХОВА ГОВОРИТ

09 Nov, 08:00


Из рубрики #Астаховаузнаетновое

АСТАХОВА ГОВОРИТ

09 Nov, 08:00


Китайские учёные управляют роботами силой мысли — Global Times

Учёные Северо-Западного политехнического университета в Китае продемонстрировали, как можно управлять машинами силой мысли. На недавней презентации в Пекине они показали, как с помощью интерфейса «мозг-компьютер» BCI удалось мысленно заставить роботизированную руку поднять маленькое зерно. Это стало наглядным примером применения технологии в реальной жизни. В ходе демонстрации исследователи также управляли дроном, выполняющим сложные манёвры и групповую координацию.

Технология BCI позволяет взаимодействовать с машинами без физического контакта, управляя ими исключительно через мыслительные команды. Эта новость вызвала живое обсуждение в интернете, где пользователи выражали восхищение достижениями в области связи мозга с компьютером.

Хотя такие технологии могут показаться научной фантастикой, BCI уже применяется в медицине, помогая людям с параличом восстанавливать двигательные функции.

АСТАХОВА ГОВОРИТ

08 Nov, 09:26


Пятничные #finjokes подъехали😂

АСТАХОВА ГОВОРИТ

07 Nov, 20:13


Много сегодня разговоров о политике в соц сетях.
Как вы знаете, я не комментирую политику в канале, но иногда - да (напишу один раз и на этом всё с темой политики и геополитики)

Почему?
Ну потому что немного смешно и грустно читать или слушать о том, что вот Трамп победил и теперь мы заживём! И санкции снимут и военные действия остановятся и тп.
Разочарую. Ничего от смены президента штатов для нас не поменяется.

Почему?
Понравился текст ниже: там все по существу изложено - почему.
Ну а если совсем по-простому: власть и влияние просто так страны не отдают, даже из самой большой дружбы и любви👇

[ВЫБОРЫ В США, неочевидное и вероятное + мой прогноз]

Дорогой экипаж!

Вот так «внезапно» (тм) настал, в каком-то смысле, один из важнейших дней в современной геополитике: сегодня состоятся выборы следующего Президента США. Я думаю, итоговый результат будет у отметки 50.1 vs 49.9 % в пользу Трампа. Это моя ставка.

Для тех, кто думает, что это его не касается – зря: в этот раз их результаты сильно отразятся на дальнейшем мировом балансе сил, будущем нескольких горячих конфликтов, судьбе НАТО, Парижского климатического клуба, регулировании ИИ... читать дальше тут:

https://telegra.ph/VYBORY-V-SSHA-neochevidnoe-i-veroyatnoe--moj-prognoz-11-05

P.S. В посте описал, какой кандидат и почему выгоднее нам. Плюсы есть и там, и там. Но мой главный посыл - не надо думать, что президент США, кем бы он ни был, нам будет добровольно упрощать путь к возврату России в статус мирового лидера в области инноваций, экономики, образования, спорта, идеологии и культуры(!). Ровно наоборот - они сделают все, чтобы у нас не получилось. Поэтому выборы-выборами, а надо не расслабляться и фигачить. Лидерство можно только завоевать реальными делами, а не красивыми презентациями. Таков путь:) Но я рад, что наш экипаж - идет именно им.

АСТАХОВА ГОВОРИТ

07 Nov, 12:23


Напоминаю, что вы можете выиграть билеты на премьеру мюзикла! 💐

📌Любители искусства, вы тут?
Это отличный шанс насладится прекрасной атмосферой и порелаксировать.

Условия самые простые, скорее участвуйте

АСТАХОВА ГОВОРИТ

06 Nov, 14:37


Что такое эффективность в бизнесе, эффективность в работе?📈

➡️Мы все подразумеваем под этим словом практически всегда только одно — это результативность.

А как понять, эффективный у тебя сотрудник или нет? ⤵️

По моему многолетнему опыту исследований HR и прокачки себя в этой области, у меня есть своя сформированная формула:

Эффективный сотрудник — сотрудник, имеющий высокие компетенции в:

⭐️принятии ответственности;
⭐️стратегии;
⭐️аналитике;
⭐️управлении ресурсами;
⭐️коммуникативности.

совпадающий с корпоративной культурой компании по ценностям;
дисциплинированный; имеющий амбиции (если это амбиции и эмпатия).

И, в принципе, если такой сотрудник правильно встроен в механизм компании, то все получается😇

Остается вопрос только в том, как это оценить?
Хотите рассказажу вам об этом?ℹ️

АСТАХОВА ГОВОРИТ

06 Nov, 04:40


В эту же тему: порефлексировать о жизни - мне очень нравится эта речь Познера. Очень отрезвляет, но и вдохновляет 👇

Об этом иногда надо размышлять, особенно, когда мы жалуемся.

https://yandex.ru/video/touch/preview/13271445768709322688

АСТАХОВА ГОВОРИТ

01 Nov, 18:46


🚀Когда решения в управлении командой принимаются с юмором! 🙂

Представьте, что вы капитан корабля, но вместо моряков у вас команда из IT-шников, маркетологов и HR-ов! 🌊⚓️
Решения в таком составе — это как танец с саблями: важно не порезаться и не потерять ритм. 🎶

Каждый день — это новый вызов. Стратегия, мотивация, дедлайны... 😅 Итак, как же управлять командой, чтобы все шло как по маслу, а не как по маслу на сковородке? 🍳

1️⃣Дайте команде свободу. Пусть они решают задачи креативно, а не по шаблону 🧩
2️⃣Уважайте мнение каждого. Даже если это мнение о том, что кофе на кухне слишком крепкий☕️
3️⃣Не бойтесь ошибок. Они – часть пути к успеху. Главное, чтобы ошибки не повторялись! 🔁

В итоге, главное — это чувство юмора и умение находить компромиссы, но❗️только если у вас зрелая синхронизированная команда с правильной мотивацией и менеджментом.
Если этого нет, то все остальное не будет работать и свобода превратится в анархию, ошибки прощаться не будут и мнения друг друга будут ни во что не ставиться.

Но если все точно, то даже самый сложный проект можно превратить в увлекательное приключение, если подойти к нему с правильным настроем! 🎢

Делитесь своими историями о принятии решений в командах! 👇

АСТАХОВА ГОВОРИТ

01 Nov, 18:44


Пятничные #finjokes никто не отменял

АСТАХОВА ГОВОРИТ

31 Oct, 14:54


#Астаховапроискусство

Еще на Cosmomoscow меня очень привлекли работы Ирины Коренной😍

Это инсталляции, которые сделаны по результатам соцопросов⤵️

Например, первая картинка — это соцопрос "отпуск". Серая символизирует тех, кто никуда не ездил, справа —следующий блок символизирует тех, кто отдыхал на даче. Ротонда — это те, кто отдыхал в России, но, например, на курортах, в санатории. Красная шапочка и серый волк — это те, кто отдыхали за границей.

➡️Очень интересно использует разные материалы, отсылка в Советский Союз, ретро — это необычно.

Еще один соцопрос по результатам жилплощади: у кого собственные квартиры; у кого есть дома; кто снимает квартиры; кто снимает комнаты; у кого вообще социальное жилье.

Очень интересно очень емко хлестко и красиво💗

АСТАХОВА ГОВОРИТ

31 Oct, 07:55


Ира, как обычно, не в брови, а в глаз.

А правильно ли Вы оцениваете где Вы?

Многие носят розовые очки и категорически не хотят их снимать, потому что больно будет (вообще, вот эта патологическая боязнь боли требует отдельного поста).

Но! Они не видят того, что сняв эти очки, да, тебе сначала будет больно, но потом станет хорошо.

Я люблю метафоры и такие случаи всегда сравниваю с курильщиками: тебе вроде хорошо, но понимаешь, что нет, а бросить патологически боязно, потому что будет больно и непонятно, хотя бросив, понимаешь, как это хорошо. Так и тут: питать иллюзии в бизнесе - это продлять зависимость от розовых очков, а зависимости, как мы знаем, упроавляют нами.

Совсем недавно в одном проекте проводила стратсесию и после неё собственник был очень расстроен, потому что я сделала больно тем, что иллюзии разрушила, задавая много конкретных вопросов и синхронизируя команду.
Но потом через несколько дней, переболев, он сказал «спасибо», что теперь появилась ясность, куда идти.

Вот так это и работает: оцени где ты, без иллюзий и спустя некоторое время, появится ясный путь
#Астаховапробизнес

АСТАХОВА ГОВОРИТ

31 Oct, 07:42


Синдром Титаника.

Я знаю много компаний и менеджеров, которым кажется, что у них все зайебись как хорошо, но на самом деле они уже тонут.

Мне чувство приближающейся встречи какой-то компании или чьей-то карьеры с айсбергом часто помогало в жизни, но многие люди предпочитают иллюзии, в первую очередь относительно себя самого.

Вообще, в чем основная проблема руководителя? Бизнес-практики, которым он обучался, а также его мышление (что более критично), сформировались в период стабильности.

Вспомните, какую бизнес-книгу вы прочитали первой? Я - «Построенные навечно» Джима Коллинза. Это было очень модно, предполагать, что ты строишь бизнес навечно, а менеджерские карьеры длятся десятилетиями.

Плохая новость: теперь этого нет.

Кто искренне любит волатильность и неопределенность? Этих людей единицы, говорю вам по богатейшему опыту консультирования и общения с топами и целыми компаниями.

Для большинства людей идея научиться жить в турбулентности, сохранять в ней устойчивость и продолжать развиваться в неустойчивой среде - это болючая идея, чтобы там вам кто не говорил.

Люди хотят, чтобы вокруг все менялось к лучшему, а они оставались в стабильности. Вот каков основной запрос от ТОП-менеджеров на личных консультациях!

Титаник был лучшим для своего времени кораблем, но это не помешало ему затонуть в первом же плавании.

Иногда компании и люди считают себя устойчивыми на волатильном рынке, но внезапно обнаруживается, что это не так.

Не нужно этой самоуверенности. Не нужно иллюзий. Я даже больше скажу - не нужно модного постоянного обучения, это вам ничего не даст в долгосрочной перспективе.

Но задавать себе вопрос, не Титаник ли я - иногда категорически полезно...

АСТАХОВА ГОВОРИТ

31 Oct, 06:56


Кто первый угадает сказку? 👉 тому от меня книжка (интересная и классная)

АСТАХОВА ГОВОРИТ

30 Oct, 13:16


КОНКУРС для вас 🎉

Талантливые топы — талантливы во всем!
Одна из моих подруг (сколковчанка) приглашает на премьеру мюзикла «Безымянная звезда».

Я знаю, что среди вас есть любители искусства, поэтому я хочу ПОДАРИТЬ БИЛЕТЫ на премьеру.

Друзья, это прекрасная возможность познакомиться со мной ЛИЧНО, обязательно участвуйте!❤️

Что нужно сделать?⤵️

➡️Быть подписанным на мой канал
➡️Поставить реакции на три последних поста
➡️Поставить + в комментариях

✔️Выберу двух победителей, каждый из которых получит по 2 билета на концерт!

Подробнее про мюзикл «Безымянная звезда»:

Все актеры - топ-менеджеры и успешные предприниматели. Премьеру покажем 3 декабря на сцене театра Пушкина, только один раз! Прибыль от организации этого мюзикла пойдет на развитие детей в спорте, музыке, искусстве.

Подробнее о спектакле: mskzvezda.ru

АСТАХОВА ГОВОРИТ

29 Oct, 18:26


#НЫРОКДНЯ: нам всем хочется быть и умными и красивыми - иметь только сильные стороны без слабых. Но забываем об одном: сколько нужно трудиться над собой, чтобы стать такими

АСТАХОВА ГОВОРИТ

29 Oct, 14:17


#Астаховапроискусство

Продолжаю делиться впечатлениями про выставку Cosmomoscow😊

Абсолютно зависла на стенде галерее, которую представляет Тарас Желтышев. Очень попал мне в самое сердечко❤️

➡️Товарищ создал целую вселенную, населил ее персонажами и делает на их основании мебель, фигурки и картины.
Исследует психологию души, человеческие пороки и зависимости, очень тонко создаёт персонажей и показывает как это может быть.

Например, то, что мы все хотим быть любимым — фигура “Pure Love"❤️

Фигура из таблеток и пилюлик, говорящая нашей зависимости от таблеток и антибиотиков 💊

Фигурка "Сладкая леди", которая символизирует зависимость от сахара 🍬

Аюсолютный, конечно фаворит привлекающий внимание — это шахматы, которые уже выставлены в музее в Лондоне, в Китае цена их полтора миллиона рублей. Осталось, по-моему, 4 штуки из 21 произведенной.

Настолько красивые цвета и актуальные сюжеты, что невозможно отвести глаз😍

АСТАХОВА ГОВОРИТ

25 Oct, 15:28


Время пятничных #finjokes: извиняюсь за нецензурность заранее, но все на злобу дня!

АСТАХОВА ГОВОРИТ

25 Oct, 10:33


21%?!?!?! ЙЕХААА!!!

АСТАХОВА ГОВОРИТ

22 Oct, 20:28


#Астаховапрофинансы
Не перестаю улыбаться, когда вижу очередное смс от какого-либо банка с предложением скачать новое приложение, пока его не удалили в сторе.

Интересно, а команды разработчиков делают ставки на то, чьё приложение дольше продержится и не удалится церберами эппла?

Зы. В общем, скачиваем, пока не удалили

АСТАХОВА ГОВОРИТ

22 Oct, 20:18


#НЫРОКДНЯ: отсортировать информационный шум, состоящий из множества мнений, включив внутреннюю интуицию, и сосредоточиться на важном - один из важнейших навыков управленца

АСТАХОВА ГОВОРИТ

21 Oct, 05:58


Сегодня такое утро, когда хочется фоткаться каждую минуту пробежки, потому что очень красиво 😍 (и луна и солнце на небосклоне). А потом не знаешь какую фотку выбрать🤣.
Поэтому выкладываю сразу две!

С новой неделей, Дарлинги!

АСТАХОВА ГОВОРИТ

20 Oct, 15:03


Я как активный человек очень люблю делиться полезными историями.

Пару лет назад мы познакомились с Женей - бизнесменом и тоже очень активным человеком, находящимся постоянно в развитии.

Про что Женя?👇

Можно ли совмещать построение бизнеса, регулярные занятия спортом (и я сейчас не про 3 раза в неделю сходить в зал, а про альпинизм и триатлон 🦾) и семью?

Евгений Глухоедов на собственном примере показывает, как регулярная работа над собой меняет жизнь и карьеру.

Успешный предприниматель - строит самовоспроизводимый бизнес и знает все о франшизах. Без купюр делится своими взлетами и падениями, рассказывает как кратно вырасти через поддержку семьи, партнерство и системный подход к здоровью.

А еще мотивирует на занятия спортом и регулярные медитации. И все это через призму собственного опыта, оперируя только фактами, без воды и книжных прописных истин.

Моя искренняя рекомендация для всех тех, кто интересуется бизнесом и самосовершенствованием по всем фронтам!

Ссылка на канал Евгения

АСТАХОВА ГОВОРИТ

19 Oct, 09:43


Теперь вписана в интерьер и жизнь 💜

АСТАХОВА ГОВОРИТ

19 Oct, 08:03


В рамках выполнения одной из целей 2024, а именно «изучить глубоко и применять ИИ» постоянно шуршу по этой теме.
В декабре иду на три дня поучиться практике применения ИИ, так что ждите полезностей, а пока делюсь афигенной штукой, которую нашла👉
Платформа aidigital предлагает разные применения ИИ.
В общем, highly recommended
#Астаховапроразвитие

АСТАХОВА ГОВОРИТ

19 Oct, 07:59


Доброе бодрое субботнее ☀️
Проснулись?

АСТАХОВА ГОВОРИТ

18 Oct, 19:57


#НЫРОКДНЯ: Люди почти всегда ищут своих, и сепарируются от иных, потому что свои - это про принятие. Иной, другой - не значит неправильный. Просто другой. Когда принимаешь это, жить становится реально легче.

АСТАХОВА ГОВОРИТ

18 Oct, 11:02


Классный вопрос, да?

Сегодня утром размышляла сначала одна, а потом и за завтраком с одногруппником #EMBA37 об искусственном интеллекте и менеджменте.

И вот что надумали👇

Что ИИ точно не сможет заменить людей в одной профессии, по крайней мере в ближайшие 100 лет. Пока не придумают как отслеживать все виды реакций, мыслей и эмоций в моменте и не накопят огромную базу данных.

В менеджменте.
В управлении людьми.

Потому что у ИИ нет эмпатии, чувств и эмоций. А без этого управлять людьми на длинной дистанции невозможно.

Правда, справедливости ради надо отметить, что и люди людьми, по большей части, управлять не умеют, к сожалению. Иначе тема построения эффективных команд и лидерства не была бы так популярна.

Поэтому те бизнесмены и управленцы, которые строят качественные бизнесы постоянно развиваются в этом направлении.

Мои любимые цитаты из менеджмента, которые я регулярно использую и которые реально работают:
1.       Менеджмент - это 85% разнонаправленных коммуникаций и взаимодействия с людьми и только 15% операционной деятельности (коуч международного уровня из INSEAD);
2.       Менеджмент - это на 90% психология в любом направлении и только 10% - использование hard skills (услышала на конференции по управлению командами);
3.       Я занимаюсь в компании только стратегией и развитием моей команды топ-менеджмента (Алексей Мордашов - акционер «Северсталь»).

Что думаете по этому поводу?

АСТАХОВА ГОВОРИТ

18 Oct, 10:32


Любите ли Вы дарить подарки?

Я - очень люблю. А когда они еще и со смыслом, то вдвойне. А когда ты даришь подарок, но и сам получаешь - это вообще высший пилотаж.

Вот так и получилось вчера.

Ирина Ратина - одна из тех людей, кого я безмерно уважаю и люблю и многому учусь у неё. Вчера у неё был день рождения, и я купила одну из её картин, деньги от продажи которой ушли на благотворительность.

И, знаете, такое классное чувство внутри: ты даришь подарок, он идёт на благое дело, а ты еще и получаешь произведение искусства, которое будет теплить в тебе все эти чувства на протяжении многих лет.
А самое главное, что такими действиями ты участвуешь в мировом обмене♥️: вкладываешь - получаешь. Только многим надо научиться видеть это и чувствовать.
#Астаховапрожизнь

АСТАХОВА ГОВОРИТ

18 Oct, 06:36


Пятничные #finjokes

АСТАХОВА ГОВОРИТ

17 Oct, 19:52


#НЫРОКДНЯ: Сделать работу иначе — обычно более продуктивно, чем работать усерднее

АСТАХОВА ГОВОРИТ

17 Oct, 11:47


Из рубрики #Астаховапробиохакинг
Будьте аккуратны с мелатонином - во всем нужна мера

АСТАХОВА ГОВОРИТ

17 Oct, 11:46


Спим спокойно: факты про мелатонин

Мелатонин - это гормон сна. При этом мелатонин - не средство от бессонницы. Что это такое и как он работает?

Да, мелатонин - это не снотворное. Он нужен при сбоях, связанных со снижением мелатонина в организме, в ситуациях, когда вы работаете по ночам или часто сталкиваетесь с джетлагом. Задача мелатонина - регулировать биологические часы.

Результаты научных исследований показывают следующее. Те, кто принимал мелатонин, засыпали в среднем на 7 минут быстрее. Их сон длился на 8 минут дольше обычного, а качество самого сна заметно улучшилось.

Но если у вас регулярная бессонница, мелатонин, скорее всего, не решит проблему. Тут нужна помощь специалиста.

Считается, что мелатонин в целом безопасен, если принимать его недолго. Но какое действие мелатонин оказывает при долговременном приеме, ученые пока не знают.

У мелатонина есть побочные эффекты. Среди них сонливость и головные боли утром при пробуждении, тошнота, ночные кошмары. Побочные эффекты обычно проявляются при превышении дозировки. Так что информация о том, что мелатонин безвреден, тоже не совсем правда.

Мелатонин и алкоголь несовместимы. Алкоголь мешает естественной выработке мелатонина в организме, подавляет его. И мелатонин, и алкоголь оказывают седативный эффект. Совместив одно с другим, утром вы можете чувствовать себя разбитым.

И еще. Не надо принимать самостоятельно такие препараты. Проконсультируйтесь с врачом. Любые БАДы назначить самому себе опасно.

АСТАХОВА ГОВОРИТ

16 Oct, 18:58


Прочитала вчера новое, но ёмкое слово:
Для эффективности бизнеса надо использовать Демократуру, говорит Адизес: на этапе создания решений нужна демократия, а на этапе принятия решений и внедрения — диктатура.
#понравилосьпотомучтотакиесть

АСТАХОВА ГОВОРИТ

15 Oct, 15:18


#НЫРОКДНЯ: ответственность за реализацию планов требует решимости и самодисциплины

АСТАХОВА ГОВОРИТ

14 Oct, 07:57


Интересную тему поднял подписчик👉Закон Паркинсона в компаниях

АСТАХОВА ГОВОРИТ

14 Oct, 05:49


Доброе утро!

Понедельник надо начинать бодро, например, с информации о налогах😁.

В файле на одной странице показаны все изменения налоговой реформы 2025. Удобно свериться при формировании бюджета на следующий год.

Не благодарите 🙃

АСТАХОВА ГОВОРИТ

11 Oct, 11:32


Традиционные пятничные #finjokes

АСТАХОВА ГОВОРИТ

10 Oct, 14:42


#НЫРОКДНЯ: негатив мешает развитию, так как застилает разум

АСТАХОВА ГОВОРИТ

10 Oct, 10:59


Действия для разгрузки психики:

Здоровый сон
😴
База во все времена: без полноценного отдыха можно свести на нет любые проработки психики. Здесь все по классике: темнота, тишина 🤫 и, конечно, режим. Для более лучшего восстановления рекомендуется ложиться до 23х часов и спать 7-8 часов (ХА-ХА-ХА, посмеялись жители больших городов).

Движение🏂
Банально, но доказано: регулярные занятия спортом способствуют снятию стресса  и выработке эндорфинов - наших любимых гормонов счастья. Кардио 🏃‍♀️ , растяжка 🤸‍♀️и функционалка 🏋️‍♀️- идеальное комбо. Или же, как в кино, полупите грушу 🥊 . Чистейший дофамин блокирует стресс.

На природе 🏕️
В городском ритме это один из самых сложных пунктов, но терапевтический эффект имеет даже прогулка в парке 🌳. Еще один классный вариант, доступный в городе - это посещение бассейна 🏊 или поездка за город к реке 💦 . Вода, действительно, успокаивает.

Контакт с телом 💆
Массажи 💆‍♀️, флоатинг (соляной бассейн), модная нынче телесная терапия - все подойдет, чтобы ваше тело почувствовало, что о нем заботятся, а не только выжимают соки. В моем личном списке еще обязательно остеопат.

Арт-терапия 🎨
Психика отдыхает, когда мы даём простор своей творческой части. Рисование 🎨 , лепка, вышивание или создание декора - секрет в сочетании мелкой моторики и работы правого полушария 🧠 , которое отвечает за фантазию и креатив.

Медитация 🧎‍♀️
Способ перезагрузки с многовековой историей, который в наши дни стал мегапопулярным. Для успокоения ума и обретения спокойствия  вовсе не нужно быть просветленным отшельником - сейчас можно найти приложения с медитациями для любого уровня подготовки.

Право голоса 🎤
Иногда бывает полезно просто покричать - считается, что так, к примеру, можно «утилизировать» подавленную агрессию. Японцы придумали караоке именно для этого, но петь можно и наедине с собой: это тот случай, когда важен процесс.

Секс ♥️
Очень рабочий метод. Но не секс как спорт, а чувственные эмоциональные переживания.
 
Я использую последние пару лет все эти способы и они точно работают - проверено на себе🙌

АСТАХОВА ГОВОРИТ

10 Oct, 10:35


А чтобы от новостей не поехать кукухой, немного рекомендаций от ведущих психотерапевтов👇

Тем более сегодня - день психического здоровья 🤪

АСТАХОВА ГОВОРИТ

10 Oct, 10:32


Ну что, немного обзоров мирового рынка:

⏺️валюты: новые крипто-деньги уверено делают по росту традиционные фиатные: даже самая медленно-растущая крипта обгоняет лучшую по росту фиатную валюту ($). Новая реальность 🤷‍♀️

⏺️мировые индексы: Азия и Америка уверенно обгоняют Европу

⏺️сектора экономики: Техи и финтехи уже почти традиционно впереди энергетики и девелопмента

⏺️ ну и не радующий народный портфель акций РФ… кроме Яндекса, который, кстати, несмотря на стремительный рост еще до конца все свое падение не отыграл, и посмотреть не на кого… все в пике….
Более того, я ожидаю, судя по слабым сигналам, в течение нескольких месяцев еще сильнее и жестче ситуацию в экономике 🇷🇺…. Но предупреждён, значит, вооружён. Живём дальше

1,052

subscribers

1,427

photos

321

videos