Питание имитирующее голодание 👉 основа нашего ДЕТОКС марафона.
Это НЕ диета, это НЕ определенный тип питания.
☝Это способ питания, когда вы, по сути, едите меньше, а организм "думает", что вы не едите вообще.
Диеты, голодания - это полезно, но очень сложно. И многие, наверняка, это уже испробовали на себе, когда хотели похудеть.
Тем более считать калории каждый раз утомительно, есть то, что предлагается в меню диеты - не вкусно. И ты насилуешь себя, чтобы получить хотя бы минус пару кг на весах.
У нас другой вариант.
Организм будет тоже снижать вес за счет того, что мы уберем большую часть углеводов и животный белок из рациона, но даем большое количество полезных ненасыщенных жиров и клетчатки, растительного белка.
При этом организм входит в процесс сжигания собственного внутрибрюшного жира. Поэтому вы теряете объемы только за счет висцерального жира, а мышцы остаются на месте.
❓За счет чего будет происходить такой эффект в вашем организме?
За счет того, что мы с вами включим аутофагию. Аутофагия — это управляемый, регулируемый процесс для детокса внутри клетки.
Этот процесс у нас происходит постоянно. И если бы наш организм не очищал себя от этого мусора, то мы бы с вами долго не прожили.
Но в чем проблема, спросите вы. Пусть организм сам себя и очищает. Нечего ему мешать. Зачем еще детоксы делать?
Все дело в том, что наш организм уже сам не справляется. Учитывая те условия, в которых мы живем, мы просто обязаны ему помогать!! Иначе .... болезни неизбежны.
На нас каждодневно влияют токсины: из воздуха, из бытовой химии, из воды, из еды, из медпрепаратов, которые мы вынуждены принимать.
Питание, образ жизни, экология — все эти факторы могут стать причиной хронического вялотекущего воспаления в организме.
☝Но этот процесс можно остановить или даже повернуть вспять, если научиться помогать своему организму очищаться.
✅Что дает детокс-питание с запуском аутофагии?
При уменьшении калорийности пиши, в нашем организме увеличивается выработка АТФ — то есть энергии. И увеличивается выработка соединений НАД+. Они влияют на запуск и перерождение новых митохондрий. Которые и дают нам большое количество энергии.
Не буду грузить вас научными терминами. Скажу суть — чтобы нам быть здоровее и энергичнее — нужно сократить калорийность питания и убрать все вредное на 5 дней!
И что важно — даже небольшое снижение калорийности несколько раз в месяц или на 1 неделю в месяц — доказано, уменьшает: давление, уровень холестерина, уровень С-реактивного белка (маркер хронического воспаления). Уменьшается инсулиногенный фактор роста, который ответственен за набор веса в организме и за увеличение онкоклеток.
При этом, если вы плавно выходите из такого питания, вес продолжает снижаться еще некоторое время.
__
В общем, как видите — одни плюсы.
Кто еще не решил идти ли с нами на марафон, нужно ли ему попробовать - отвечаю НЕОБХОДИМО❗
Если у вас нет противопоказаний:
× крайне низкая масса тела (ИМТ < 18,5)
× расстройство пищевого поведения (компульсивное переедание, анорексия, булимия)
× низкое артериальное давление
× синдром раздраженного кишечника
× возраст до 18 лет и старше 65 лет
× беременность, грудное вскармливание
× прием лекарственной терапии, которая влияет на метаболизм (уровень сахара в крови или артериальное давление)
× хронические заболевания пищеварительной системы в стадии обострения (например, гастрит, язва)
× сахарный диабет 1 типа
× Онкология, аутоиммунные заболевания в стадии обострения
× Камни в желчном!
Если из этого списка ничего нет - присоединяйтесь, с нами уже 20 активных женщин!
Цена — всего 2000р
Пишите мне в личные сообщения @annafarm2013AV
👍🧬
Это НЕ диета, это НЕ определенный тип питания.
☝Это способ питания, когда вы, по сути, едите меньше, а организм "думает", что вы не едите вообще.
Диеты, голодания - это полезно, но очень сложно. И многие, наверняка, это уже испробовали на себе, когда хотели похудеть.
Тем более считать калории каждый раз утомительно, есть то, что предлагается в меню диеты - не вкусно. И ты насилуешь себя, чтобы получить хотя бы минус пару кг на весах.
У нас другой вариант.
Организм будет тоже снижать вес за счет того, что мы уберем большую часть углеводов и животный белок из рациона, но даем большое количество полезных ненасыщенных жиров и клетчатки, растительного белка.
При этом организм входит в процесс сжигания собственного внутрибрюшного жира. Поэтому вы теряете объемы только за счет висцерального жира, а мышцы остаются на месте.
❓За счет чего будет происходить такой эффект в вашем организме?
За счет того, что мы с вами включим аутофагию. Аутофагия — это управляемый, регулируемый процесс для детокса внутри клетки.
Этот процесс у нас происходит постоянно. И если бы наш организм не очищал себя от этого мусора, то мы бы с вами долго не прожили.
Но в чем проблема, спросите вы. Пусть организм сам себя и очищает. Нечего ему мешать. Зачем еще детоксы делать?
Все дело в том, что наш организм уже сам не справляется. Учитывая те условия, в которых мы живем, мы просто обязаны ему помогать!! Иначе .... болезни неизбежны.
На нас каждодневно влияют токсины: из воздуха, из бытовой химии, из воды, из еды, из медпрепаратов, которые мы вынуждены принимать.
Питание, образ жизни, экология — все эти факторы могут стать причиной хронического вялотекущего воспаления в организме.
☝Но этот процесс можно остановить или даже повернуть вспять, если научиться помогать своему организму очищаться.
✅Что дает детокс-питание с запуском аутофагии?
При уменьшении калорийности пиши, в нашем организме увеличивается выработка АТФ — то есть энергии. И увеличивается выработка соединений НАД+. Они влияют на запуск и перерождение новых митохондрий. Которые и дают нам большое количество энергии.
Не буду грузить вас научными терминами. Скажу суть — чтобы нам быть здоровее и энергичнее — нужно сократить калорийность питания и убрать все вредное на 5 дней!
И что важно — даже небольшое снижение калорийности несколько раз в месяц или на 1 неделю в месяц — доказано, уменьшает: давление, уровень холестерина, уровень С-реактивного белка (маркер хронического воспаления). Уменьшается инсулиногенный фактор роста, который ответственен за набор веса в организме и за увеличение онкоклеток.
При этом, если вы плавно выходите из такого питания, вес продолжает снижаться еще некоторое время.
__
В общем, как видите — одни плюсы.
Кто еще не решил идти ли с нами на марафон, нужно ли ему попробовать - отвечаю НЕОБХОДИМО❗
Если у вас нет противопоказаний:
× крайне низкая масса тела (ИМТ < 18,5)
× расстройство пищевого поведения (компульсивное переедание, анорексия, булимия)
× низкое артериальное давление
× синдром раздраженного кишечника
× возраст до 18 лет и старше 65 лет
× беременность, грудное вскармливание
× прием лекарственной терапии, которая влияет на метаболизм (уровень сахара в крови или артериальное давление)
× хронические заболевания пищеварительной системы в стадии обострения (например, гастрит, язва)
× сахарный диабет 1 типа
× Онкология, аутоиммунные заболевания в стадии обострения
× Камни в желчном!
Если из этого списка ничего нет - присоединяйтесь, с нами уже 20 активных женщин!
Цена — всего 2000р
Пишите мне в личные сообщения @annafarm2013AV
👍🧬
