Павел Коркин🎙📲 @korkin3 Channel on Telegram

Павел Коркин🎙📲

@korkin3

1. Записаться на бесплатную консультацию
👉 @korkin315
2. Мотиватор по снижению и контролю веса, кроме прочего, психолог пищевого поведения
3. Личный результат - МИНУС 12 КГ.
✅ Организатор международного виртуального клуба ЗОЖ
и проекта👚Slim Teams👕

Павел Коркин (Russian)

Павел Коркин - это Telegram канал, где вы найдете мотивацию для снижения и контроля веса, а также сможете узнать больше о психологии пищевого поведения. Павел сам достиг отличного результата - минус 12 кг, что является отличным примером для всех, кто стремится к здоровому образу жизни. Он также является организатором международного виртуального клуба ЗОЖ и проекта Slim Teams, который помогает людям на пути к фитнесу и здоровому образу жизни. Присоединяйтесь к каналу @korkin315, чтобы записаться на бесплатную консультацию и начать свой путь к лучшему здоровью и форме!

Павел Коркин🎙📲

06 Jan, 14:55

Павел Коркин🎙📲 pinned «Запись на консультацию🍀»
0
Павел Коркин🎙📲

06 Jan, 14:55

Запись на консультацию🍀
174
Павел Коркин🎙📲

06 Jan, 14:31

👼10 Января начинаем худеть после Праздников
🧶Заполни форму по ссылке в боте @korkin3_bot и прими участие
177
Павел Коркин🎙📲

03 Jan, 10:57

Держите ссылку
https://www.tiktok.com/@korkin315_hub?_t=ZM-8skuqnfd5Nd&_r=1
290
Павел Коркин🎙📲

03 Jan, 10:57

Добрый день Павел, я вас а тик токе не могу найти.
240
Павел Коркин🎙📲

31 Dec, 10:40

🎁🎁🎁От всей души поздравляю ❄️❄️❄️
🥛Желаю всем самого светлого🔴🔴🔴
335
Павел Коркин🎙📲

25 Dec, 09:49

🔤🔤🔤🔤🔤🔤
🔡🔡🔡🔡🔡🔡
🚩10 января выходим из пост-новогоднего ступора и присоединяемся в проект марафона 🎄Slim Teams🎄 Стройные Команды 🎄

⭐️Подробности расскажу в личку @korkin315
508
Павел Коркин🎙📲

24 Dec, 10:08

🥂4 из 10 людей, которые начинают выпивать спиртное до 15 лет, становятся алкоголиками после 18 лет❌
524
Павел Коркин🎙📲

22 Dec, 12:14

Сохрани себе, завтра это разберём на стриме👍
563
Павел Коркин🎙📲

20 Dec, 05:43

🔤🔤🔤🔤🔤🔤
🔡🔡🔡🔡🔡🔡
Сегодня стрим идёт только на платформе Bigo Live
Найдёте меня введя в поиске @korkin315
или по нику ПАВЕЛ ДИЕТОЛОГ
570
Павел Коркин🎙📲

19 Dec, 10:29

🟢 Польза сливочного масла зимой для здоровья и самочувствия

➡️Зимой организм нуждается в дополнительной энергии и питательных веществах, чтобы поддерживать здоровье и хорошее самочувствие. В этом контексте сливочное масло — полезный продукт, который может стать частью зимнего рациона.

Польза сливочного масла зимой:
1️⃣ Энергия и тепло: Сливочное масло богато жирами, которые помогают организму поддерживать внутреннее тепло, особенно в холодное время года.
2️⃣ Витамины и минералы: В составе масла содержатся витамины A, D, E и K. Зимой дефицит витамина D может ощущаться острее из-за нехватки солнечного света, а сливочное масло помогает восполнить её.
3️⃣ Укрепление иммунитета: Витамины и жирные кислоты в масле поддерживают иммунную систему, помогая бороться с сезонными простудами.
4️⃣Поддержка здоровья кожи: Зимой кожа страдает от сухости и обветривания. Витамин A и жиры из сливочного масла способствуют её увлажнению и регенерации.

🔴Как употреблять: Добавляйте немного сливочного масла к кашам, тостам или супам, чтобы наслаждаться его вкусом и поддерживать организм зимой.

🟰Помните: умеренное потребление масла полезно для здоровья и создаёт ощущение комфорта даже в самые морозные дни!
572
Павел Коркин🎙📲

17 Dec, 11:03

🟢⁉️Почему растет живот и как его убрать?
1️⃣. Висцеральный жир – враг здоровья. Он скапливается вокруг органов из-за переедания, трансжиров в рационе и стресса. Он опасен тем, что может провоцировать проблемы с сахаром и сердечно-сосудистые заболевания.
⚠️Как бороться: добавить термочай, сок Алоэ от HERBALIFE и следить за калорийностью рациона.
2️⃣. Подкожный жир – та самая «складка», которую можно ущипнуть. Он накапливается от избытка сахара и жиров в пище.
Как убрать: силовые тренировки + дефицит калорий + больше белка в виде коктейля от HERBALIFE.
3️⃣. Запоры – скрытая причина вздутия живота. Нерегулярный стул приводит к ощущению тяжести и визуальному увеличению живота.
Как наладить пищеварение: больше клетчатки от всем известной компании, воды и активность.

🌐Секрет плоского живота – баланс питания, спорта и здоровья кишечника.

➡️Начни действовать уже сегодня, напиши мне @korkin315 и я обязательно помогу тебе
517
Павел Коркин🎙📲

16 Dec, 10:41

🍷🍺🥃Вино помогает худеть: врачи утверждают, что бокал вина в промежутке с 16 до 19 часов сжигает жир.

⚠️В этот промежуток метаболизм работает на максимальной скорости, и пища перерабатывается быстрее. Алкоголь, выпитый в эти часы, может ускорить процесс сжигания калорий, заявляют специалисты.

⭐️Я вот как-то лично сам, в это с трудом верю или не верю...
427
Павел Коркин🎙📲

16 Dec, 09:51

✔️Эти 2 баночки решают все мои проблемы со сном
Как их пить пиши мне в личку @korkin315
390
Павел Коркин🎙📲

16 Dec, 09:45

⚠️Среднее время перехода в сон здорового человека составляет от 10 до 20 минут.
393
Павел Коркин🎙📲

13 Dec, 09:37

➡️Резкое пробуждение по будильнику повышает давление и вредно для сердца.

🟢Кто ещё с утра на пробежку собрался?
476
Павел Коркин🎙📲

12 Dec, 12:44

🔡🔡🔡🔡🔡🔡
заходите на стрим
426
Павел Коркин🎙📲

12 Dec, 08:52

Гамбургер из McDonald’s может храниться 14 лет и дольше.
✔️Кому добавки?
453
Павел Коркин🎙📲

12 Dec, 08:45

➡️Чипсы занимают первое место среди продуктов, которые ведут к ожирению.

Если не согласны, пишите свои варианты в комментариях 🟢
336
Павел Коркин🎙📲

11 Dec, 11:42

🔡🔡🔡🔡🔡🔡
заходите на стрим
423
Павел Коркин🎙📲

04 Dec, 09:52

Ь , конечно же в слове МЕНЬШЕ
99
Павел Коркин🎙📲

04 Dec, 09:27

🔤🔤🔤🔤🔤🔤
основные причины зимнего НЕХУДЕНИЯ
1️⃣много едим для СУГРЕВА
2️⃣мало пьём жидкости, холодно - не хочется
3️⃣сокращаем потребление: зелени, овощей и фруктов
102
Павел Коркин🎙📲

03 Dec, 12:49

✅СОХРАНИ СЕБЕ - Критерии белковых батончиков для перекуса!
Сохрани себе
👉Белок - изолят, не менее 10г на батончик
👉Вес батончика: 30-40г
👉Каллорийность: 100-150
👉Гликемический индекс до 50
❌никакой кураги, чернослива и прочего в качестве наполнителя.
157
Павел Коркин🎙📲

03 Dec, 11:04

🔤🔤🔤🔤🔤🔤
🔡🔡🔡🔡🔡🔡
👀Друзья, чтобы присоединиться к марафону стройки после Новогодних праздников🎄☃️❄️ нужно записаться у меня уже сегодня , пишите мне сюда➡️ @korkin315
176
Павел Коркин🎙📲

03 Dec, 08:11

Что ещё можно добавить в это видео?
193
Павел Коркин🎙📲

29 Nov, 09:04

Доброе утро, почему нет стримов?
334
Павел Коркин🎙📲

29 Nov, 09:04

🔤🔤🔤🔤🔤🔤
🔤🔤🔤🔤
Друзья, у меня случился природный катаклиз☄️
С субботы у меня нет НОРМАЛЬНОГО интернета🥺😢😭
Я уже обратился за подключением в другую компанию, но там ситуация не лучше, всё оптоволокно в округе порвано, у всех провайдеров...
⚠️Как только у меня меня появится высокоскоростной доступ в интернет, я сразу вернусь в ПРЕЖНИЙ график проведения стримов
363
Павел Коркин🎙📲

22 Nov, 12:56

Вот и видео подъехало⚠️
548
Павел Коркин🎙📲

18 Nov, 11:32

Это, и так думаю, вы знали‼️
557
Павел Коркин🎙📲

18 Nov, 11:25

🔤🔤🔤🔤🔤🔤
откликнитесь те, у кого ЕСТЬ аллергия на бананы
527
Павел Коркин🎙📲

18 Nov, 10:01

https://www.tiktok.com/@korkin315_hub?_t=8qTgpzA1QrG&_r=1
425
Павел Коркин🎙📲

15 Nov, 08:19

➡️ Делайте выводы сами
✔️Пиши свои мысли в комментариях
599
Павел Коркин🎙📲

08 Nov, 10:31

Поднимай иммунитет пей сок Алоэ🟢
530
Павел Коркин🎙📲

08 Nov, 10:08

Вот вам природный энергетик ☄️☄️☄️
511
Павел Коркин🎙📲

06 Nov, 11:00

🟢Ставь 👍 если бросил или никогда не курил
599
Павел Коркин🎙📲

05 Nov, 09:26

🔡Только попробуйте сказать, что стало хуже👀
591
Павел Коркин🎙📲

04 Nov, 10:16

⚠️Пиши в комментариях сколько простояли
532
Павел Коркин🎙📲

04 Nov, 09:36

https://t.me/korkin315/s/131
434
Павел Коркин🎙📲

04 Nov, 08:59

🟢Вот это помогло мне обуздать тягу к сладкому @korkin315
468
Павел Коркин🎙📲

03 Nov, 09:05

Чтобы подробнее узнать о соке Алоэ, напишите мне в личку @korkin315
386
Павел Коркин🎙📲

23 Oct, 07:46

⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️
ЗАХОДИТЕ НА СТРИМ🔼🔼🔼
254
Павел Коркин🎙📲

22 Oct, 09:34

🟢 Сохраните себе таблицу
...и ещё
⚠️1 НОЯБРЯ новый старт в МАРАФОН СТРОЙНОСТИ
✔️для ЗАПИСИ пиши имя сюда➡️ @korkin315
297
Павел Коркин🎙📲

21 Oct, 11:06

➡️Если залпом выпить достаточно большое количество воды, это может привести к водному отравлению,
🔴что выражается тем, что вымываются с организма активно электролиты, натрий, калий и прочее.
✔️Так что все нужно в меру, как витамины, так и воду пить в меру.
367
Павел Коркин🎙📲

16 Oct, 10:15

На СОДУ обратите внимание ⚠️⚠️⚠️
590
Павел Коркин🎙📲

16 Oct, 10:13

🟢Это ЛикБез с утреннему стриму‼️
561
Павел Коркин🎙📲

15 Oct, 16:02

Сохрани себе, всякое бывает ⚠️
527
Павел Коркин🎙📲

15 Oct, 12:20

Забег #11, начальный вес игроков (нулевой день):

Павел Коркин: 73кг.
Марина Ведякина-Станковская: 71кг.
Снежана Павлова: 63кг.
Светлана Павлова: 61.8кг.
Татьяна Пивовар: 64кг.
Леонид Пристай: 99.1кг.
Светлана Белянкина: 99.8кг.
Маргарита Рыбакова: 89кг.
Олёна Попрейчук: 58кг.
452
Павел Коркин🎙📲

15 Oct, 09:03

У меня столько не пролежат😂
454
Павел Коркин🎙📲

13 Oct, 09:36

Здравствуйте.
Не знаю не пробовал!
➡️Ну даже хорошо на нём если похудеете, потом ЧТО?
Вечно его пить не сможете и можно вернуться в ПРЕЖНИЙ ВЕС...
Здесь нужно менять привычки питания
502
Павел Коркин🎙📲

12 Oct, 11:32

⚠️⚠️⚠️ ВНИМАНИЕ ⚠️⚠️⚠️
Стрим начался внеплановый☄️☄️☄️
538
Павел Коркин🎙📲

12 Oct, 10:22

https://www.tiktok.com/@korkin315_hub?_t=8qTgpzA1QrG&_r=1
560
Павел Коркин🎙📲

12 Oct, 08:58

Ознакомьтесь с постом Павел Диетолог на #BIGOLIVE! У новых пользователей есть шанс получить 100₽! Разделите 100 млн. ₽ вместе🎉🎉! https://slink.bigovideo.tv/dbcNDc
473
Павел Коркин🎙📲

12 Oct, 08:58

https://youtube.com/@korkin315?si=VX0PRsLB316x8wvU
455
Павел Коркин🎙📲

12 Oct, 08:57

⚠️⚠️⚠️ДРУЗЬЯ ⚠️⚠️⚠️
➡️ниже под этим сообщением вы найдете ссылки на мои АКТУАЛЬНЫЕ СТРАНИЦЫ, где проходят стримы
🟢 в 7:15 по МСК в будни(в выходные дни плавающее расписание)
463
Павел Коркин🎙📲

10 Oct, 08:56

➡️ Проходи по этой ссылке @korkin3_bot и записывайся на консультацию
482
Павел Коркин🎙📲

09 Oct, 07:08

🅰️ Вопрос сегодня на стриме возник. Чем фруктоза лучше или хуже сахара? ✅По калоражу практически идентичны. Сахар 392 килокалории, а фруктоза 391. Разница в одну килокалорию.
✅По поводу сладости, фруктоза в полтора раза более сладкая, чем сахар, то есть, если ты сладкоежка то эти полтора раза ты не почувствуешь.
❌В отличии от сахарозаменителей "синтетических", которые слаще в сто, в двести, в триста, в пятьсот раз.
♻️Фруктоза в большом количестве, более 25 грамм в сутки может вызвать повышенную нагрузку на печень.
526
Павел Коркин🎙📲

03 Oct, 10:32

✔️Гланые причины не дающие похудеть(на мой взгляд)
➡️понимание для чего это делать
➡️ отсутствие консультанта
➡️низкая поддержка окружения
➡️малый уровень знаний о нутрициологии
➡️нет чёткого плана и сроков снижения веса
⚠️⚠️⚠️А ЧТО МЕШАЕТ ТЕБЕ ПОХУДЕТЬ НАПИШИ В КОММЕНТАРИИ ПОД ПОСТОМ
679

1,729

subscribers

575

photos

130

videos
Best Similar Channel
БРЯНСК | СОБЫТИЯ | НОВОСТИ Telegram Channel
БРЯНСК | СОБЫТИЯ | НОВОСТИ
28,011 subscribers
@bryansk_nov
Анастасия Климович🍏🍎 Telegram Channel
Анастасия Климович🍏🍎
10,814 subscribers
@klimovich791
Chogan Group DE Telegram Channel
Chogan Group DE
8,484 subscribers
@chogangroupofficialde
News/Новости Telegram Channel
News/Новости
8,119 subscribers
@infoza_russia
Музыка 2024 | Ремиксы | В тачку Telegram Channel
Музыка 2024 | Ремиксы | В тачку
7,644 subscribers
@muzlobak
ШИРИНОВ Telegram Channel
ШИРИНОВ
6,472 subscribers
@oshirinov
ЖИЛЬЕ В КРЫМУ (без посредников) Telegram Channel
ЖИЛЬЕ В КРЫМУ (без посредников)
5,777 subscribers
@housing_crimea
Тарталетка | Популярные и авторские рецепты тортов и не только 🎂 Telegram Channel
Тарталетка | Популярные и авторские рецепты тортов и не только 🎂
5,674 subscribers
@elenatartaletka
ARMALINI Школа Шитья Telegram Channel
ARMALINI Школа Шитья
5,351 subscribers
@armalinischool
WAS LOS IN MEPPEN ? Telegram Channel
WAS LOS IN MEPPEN ?
5,300 subscribers
@wlimeppen
Random Similar Channel
искусство искусственного интеллекта Telegram Channel
искусство искусственного интеллекта
4,437 subscribers
@art_artint
БЕРЕЗОВСКАЯ МАРИНА Telegram Channel
БЕРЕЗОВСКАЯ МАРИНА
3,016 subscribers
@berezovskayamarinaofficial
Доходные сайты | Ирина Криница Telegram Channel
Доходные сайты | Ирина Криница
1,751 subscribers
@saitdohod
Наталья Энергородолог Telegram Channel
Наталья Энергородолог
2,176 subscribers
@miosteriiy
Матвей Новиков/Фитнес Эксперт Telegram Channel
Матвей Новиков/Фитнес Эксперт
2,969 subscribers
@matveynovikow
Попутчики, посылки, пассажиры для водителей @nevodi Telegram Channel
Попутчики, посылки, пассажиры для водителей @nevodi
1,890 subscribers
@nevodi
✨🎄Metro Dea🎄✨ Telegram Channel
✨🎄Metro Dea🎄✨
3,801 subscribers
@metro_dea
Польша Знакомства ❤️ Telegram Channel
Польша Знакомства ❤️
1,935 subscribers
@polska_randka
SERB 👊 Telegram Channel
SERB 👊
1,664 subscribers
@serb_russia
Вкусные рецепты Herbalife Telegram Channel
Вкусные рецепты Herbalife
2,488 subscribers
@azbukavkusahn

2025 All Right Reserved

Disclaimer: The content displayed on this website is solely provided by the respective Telegram channels. We hold no ownership or responsibility for the content shared by these channels.