Kasianova_Ekaterina @about_holistic_dentistry Channel on Telegram

Kasianova_Ekaterina

@about_holistic_dentistry


ПОДКАСТЫ | СТАТЬИ | ГАЙДЫ
о холистической стоматологии и счастливой жизни без кариеса🦷

Inst: @about_holistic_dentistry
Запись на лечение : https://miranadent.ru/
Для связи : @kasyanova_katya

about_holistic_dentistry Promotion (Russian)

Добро пожаловать на канал @about_holistic_dentistry! Здесь вы найдете подкасты, статьи и гайды о холистической стоматологии и счастливой жизни без кариеса. 🦷

Канал предлагает уникальную информацию о подходе к стоматологии, который объединяет традиционные методы с философией о здоровье человека в целом. Мы уверены, что здоровые зубы - это не просто красивая улыбка, это путь к общему благополучию и радости от жизни. Мы делимся знаниями и советами, которые помогут вам сохранить здоровье вашего устного полости и улучшить качество жизни.

На нашем канале вы найдете подкасты с интересными беседами, статьи с полезными советами и гайды, которые помогут вам понять принципы холистической стоматологии. Мы также делимся ссылкой на наш Инстаграм @about_holistic_dentistry, где вы можете следить за обновлениями и получать дополнительную информацию.

Если вы заинтересованы в лечении или консультации, вы можете записаться на прием на нашем сайте https://miranadent.ru/. Для связи с нами, пожалуйста, обращайтесь к @kasyanova_katya.

Присоединяйтесь к нашему каналу и узнавайте все о холистической стоматологии и здоровой улыбке! 🦷

Kasianova_Ekaterina

14 Nov, 08:45


ЖВАЧКА ⚠️❗️

Из чего состоит основа жвачки?

Основа жвачки - секрет и не указана на упаковке, пишут просто gum base (основа).

Но в составе могут быть следующие компоненты :
✴️полиизобутилен (ПИБ), который также используется в производстве автомобильных камер
✴️искусственный каучук/смола
✴️полиэтилен (тот же что для производства пакетов)
✴️парафин (продукт нефтепереработки)
✴️нефтяной воск
✴️поливинилацетат (оболочка для капсул посудомойки)
✴️и другие

В ДАНИИ ПРОАНАЛИЗИРОВАЛИ СОСТАВ 201 ЖЕВАТЕЛЬНОЙ РЕЗИНКИ и заключили, что около 70% содержат в составе потенциально опасные для здоровья компоненты.

В частности, речь о добавках BHA (E320) и BHT (E321) и диоксид титана (Е271).

В тесте оценивались как локальные марки, так и международные: Mentos, Stimorol, Hubba Bubba, Chupa Chups и другие.

ЧЕМ ОПАСНЫ ВЫДЕЛЕННЫЕ ДОБАВКИ?

Бутилгидрокситолуол, BHT (Е321), а также бутилгидроксианизол, BHA (E320) – это антиоксидантные добавки, которые, по мнению экспертов Forbrugerrådet Tænk, вызывают генетические мутации и являются эндокринными нарушителями. Впрочем, Европейское агентство по безопасности продуктов питания (EFSA) не спешит наделять эти добавки статусом действительно опасных.

Мы привыкли, что антиоксиданты – это полезные вещества, которые защищают организм от рака и преждевременного старения, но в данном случае перечисленные антиоксидантные добавки «защищают» лишь сам продукт от порчи, то есть являются консервантами.

Так, E321 содержится в ряде жвачек Bubble Gum, Chupa Chups, Jelly Belly, Mentos (линейки Pure Fresh, Spearmint и Air), Stimorol (линейка Air Rush), Wrigley´s (Hubba Bubba Mega Lang Cola).

Добавка Е320 обнаружена в знаменитых стиках от Wrigley´s: Doublemint и Spearmint.

В жвачке Stimorol (в частности, Peppermint flavour и Mint flavour) к Е320 добавился диоксид титана, а в линейке некоторых вкусов Max Splash и Max Frost из нежелательного только диоксид титана.


Что еще содержит обычная жвачка?

Помимо всего перечисленного, к жвачке добавляют ароматизаторы для создания вкуса, подсластители для сладости и эмульгаторы для соединения всех элементов.

Это может включать в себя :
📍Аспартам (сахарозаменитель признанный возможным канцерогеном PMID: 35728406;
PMC11388171)
📍Красители (доказано, различные искусственные красители могут вызывать СДВГ у детей РМС3441937)

НО , ПОМИМО ВРЕДА, ЕСТЬ И ПОЛЬЗА :

Признано, что жевание жвачки полезно в современных условиях, тк это помогает расширять и укреплять наши челюсти (которые из-за современной еды слабо развиваются)

https://doi.org/10.1002/cre2.102
https://doi.org/10.1016/j.jds.2018.11.002

Помогает снизить стресс, тревожность и некоторые проявления депрессии PMID: 31125164; PMID:
22390954; PMID: 22496105

Помогает сфокусироваться PMID: 21192998

Улучшает внимание и производительность труда
PMID: 26075253

Улучшает память PMID: 26078711; PMID: 23375117

Основные проблемы с жвачкой:

🧨Загрязнение организма человека микропластиком и вред от красителей и сахарозаменителей.

🧨Загрязнение окружающей среды. Ежегодно производится 2,6 млн тонн жвачки (цифра растет с каждым годом) и 80-90% утилизируется не правильно (остается на земле, в воде, загрязняя планету)

🧨Вред для животных. Животные случайно проглатывают жвачки и это наносит им непоправимый ущерб.

ЧТО С ЭТИМ ДЕЛАТЬ ?

Мы можем выбрать более безопасные варианты без пластика и вредных наполнителей.
Сейчас есть варианты на растительной основе.

После жевания натуральной жвачки не выкидывайте ее на улице, утилизируйте в компост, туда же, куда выбрасываете пищевой мусор.
Растительный элемент основы жвачки без пластика это либо хвойная смола или чикл - молочный латексный сок дерева саподилла, который добывают в
Центральной Америке.


ЧТО СОВЕТУЮ Я

В моём закрытом телеграм канале «ЗУБНОЙ БИОХАКИНГ» я делюсь прямыми ссылками на натуральные продукты по уходу за полостью рта.

Переходи в бот, он расскажет как оплатить вход 👉🏻

https://t.me/ekaterina_kasyanova_bot

Kasianova_Ekaterina

08 Nov, 11:32


Эта статья очень понравилась мне, не поленитесь изучить. Еще раз доказывает, что прием магния дополнительно очень сильно оправдано .

Kasianova_Ekaterina

08 Nov, 11:31


ПОЧЕМУ НЕОБХОДИМ МАГНИЙ ?

ДЕФИЦИТ МАГНИЯ СИЛЬНО ВЛИЯЕТ НА ЗДОРОВЬЕ МОЗГА, ОСОБЕННО У ЖЕНЩИН☝🏻

Магний играет важную роль в здоровье нейронов.
Он необходим для передачи нервных импульсов и нервно-мышечной проводимости .

Дефицит магния связан с развитием нескольких неврологических патологии, связанных со старением.

Недавнее исследование, в котором изучалась связь между содержанием магния в пище и объемами мозга в большой популяции (n = 6000; средний возраст 40-70 лет), показало, что более высокое потребление магния с пищей было связано с большими объемами мозга, особенно в гиппокампе.

Кому важно изучать научные исследования , оставляю ссылку 👈🏻

КАК ВЫБРАТЬ МАГНИЙ ?

Самые рабочие формы - это ХЕЛАТ и ЦИТРАТ
В составе не должно быть диоксида титана, талька.
А кофактором для лучшего усвоения является В6.

РЕЦЕПТ :
📍Если есть тяга к сладкому, углеводам и кофе, запоры - берите ЦИТРАТ МАГНИЯ 2-4 капсулы для профилактического приема

📍При ПМС, стрессах, трудностях с засыпанием, повышенные физические и умственные нагрузки, тревожность, покалывания в руках - лучше брать ХЕЛАТНУЮ форму магния, она быстрее действует.

У меня от prostovatamin :
Вайлдбериз https://prostovit.mobz.link/m5u
Oзон https://prostovit.mobz.link/tyb

Всегда обращайте внимание на капсулу !
Она должна быть из желатина, прозрачная.
Можете ориентироваться на тот состав, который советую я .
Тут чистый аминокислотный комплекс 👆🏻

Если вы готовитесь к любой хирургии в полости рта (удаления/ имплантация), то магний входит в обязательный протокол подготовки !
Бруксизм, перенапряжение жевательных мышц так же требует дополнительного употребляется магния!

Kasianova_Ekaterina

18 Oct, 09:24


😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄😄 😄😄😄😄😄😄 😄😄😄😄😄