За месяц на диете я поняла, что вся моя жизнь крутится вокруг того, чтобы положить что-нибудь себе в рот.
У меня, кажется, есть только вредные привычки питания и ни одной полезной. Мне грустно, я радую себя чипсеками. Я хорошо поработала, я заслужила чипсеки. Я смотрю фильм, мне нужно что-то жевать. Я пью чай с чем-нибудь вприкуску, иначе какой смысл в чае. Мне лень готовить, я заказываю доставку какой-нибудь дряни. Я не могу отказать Паше, если он манит меня бичпакетом...
Слаба на роток, каюсь!
А все потому, что под слоем этого мягкого теплого чепсоежего жирка я, на самом деле, тощая. И всегда была тощей. На детских фотографиях, видно, что голова у меня человеческая, а ноги и руки, выступающие из-под платья, кузнечиковые. До 17 лет я вообще не ела, а после – метаболизм, концерты и вечеринки долго держали мое тело в пределах 45 килограмм.
Но с переездом в Швецию я начала вести взрослую размеренную жизнь человека, который не умеет делать зарядку и питаться по расписанию. Вес прибавлялся, но я все ещё по привычке идентифицировала себя как тощую 🦗
Многократно я пыталась привести питание в порядок, но мотивации никогда не хватало. Что ни день, то повод поесть чего-нибудь вредного и вне очереди. Стресс, радость, лень, выходной, поход в кино, международный день слова "ихний" – отговорка, чтобы поддаться сладкой упругости жевательных желебонов.
Да, это проблема, но решать я её буду как-нибудь потом. Оно же не критично.
Пока не стало критично. Я перестала себе нравится. Не столько из-за внешнего вида, сколько из-за внутренней слабости. Почему мне так сложно взять себя в руки? 😩
И тут случился дерматолог, которая прописала мне стол номер пять и ещё десять видов припарок от розацеи. Она с такой заботой отнеслась ко мне и моей коже, что я подумала, почему я сама о себе не забочусь так же? Ну и я решила попробовать.
Ем теперь три раза в день без перекусов. Не ем жареное, острое, сладкое, булки, почти не пью кофе.
И это очень сложно! Доставки отвалились, теперь приходится постоянно готовить дома. Пойти куда-то поесть – испытание, потому что нигде не готовят заливной рыбы! 😂 Центр теперь как район красных фонарей – манит меня своими витринами пекарен с их срамными полнотелыми булками.
Но я держусь уже месяц. Со мной такой впервые. В некоторые дни норм, в другие берет злость. Злость на то, что ничего нельзя. А потом ещё злюсь на эту злость: почему я так сильно завишу от того, чтобы что-то поесть?
Это борьба. И месяц успеха ещё не говорит о том, что победа будет за мной, а не за слабохарактерной чипсоежкой. Но достаточно быстрый результат в виде похудения и чистой кожи мотивирует продолжать в том же духе 💪