Дзен каждый День | Роман Чавдаров

Кто управляет твоей жизнью?

Друзья, хочу поделиться одной метафорой, которая меня когда-то сильно зацепила. Это идея Гурджиева про человека и то, как устроены наши внутренние процессы.

Представьте:
• Повозка — это наше тело. Оно физическое, материальное, но само по себе двигаться не может.
• Лошадь — это наши эмоции, желания, страсти. Она сильная, энергичная, но часто упрямая и непредсказуемая.
• Кучер — это ум, разум. Он управляет лошадью и повозкой, задаёт направление, но только если знает, куда ехать.
• Хозяин — это истинное “Я”, наше сознание. Именно он решает, зачем ехать и куда.

Теперь представьте, что хозяин спит. Лошадь брыкается, кучер не понимает, куда ехать, и просто плывёт по течению. Повозка, вместо того чтобы двигаться к цели, либо стоит на месте, либо катится куда попало.

Разве не похоже на жизнь в автоматическом режиме? Когда наши эмоции берут верх, тело изнашивается, а ум метается, не зная, что делать.

Гурджиев говорил: чтобы стать целостным, нужно разбудить хозяина. Тогда ум (кучер) будет под контролем сознания, эмоции (лошадь) обретут правильное направление, а тело (повозка) станет инструментом достижения цели.

А как у вас? Кто управляет вашей “повозкой”? Лошадь, кучер или всё-таки хозяин?

Писáть
как и Пи́сать, надо тогда, когда уже больше не можешь терпеть.

Друзья, я вписался в челлендж , взял на себя вызов — 100 дней писать посты в этом канале.

Зачем? Хочу прокачать навык писать и делиться мыслями, идеями, практиками.
Хочу опустошать свой “колодец”, чтобы он снова наполнялся.
Ведь вода становится живой, только когда её отдаёшь.

Но самое главное — мне нужна ваша поддержка. Пишите, что вам интересно, о чём хочется читать.

Давайте делиться мыслями и создавать этот канал вместе. Ваша обратная связь — это топливо для меня.

А если это всё не ваше — можно спокойно отписаться.

Я хочу, чтобы этот канал был местом общения с друзьями и единомышленниками. Теми, с кем мы действительно на одной волне.

Меня тут будет теперь много, как бы вам не надоело?!)))

https://youtu.be/oeLhabRgCLQ?si=2l1BlqrKk2ywGyg3

Подкаст
Летом в Москве ходил на подкаст к Славе,, и все забываю этим поделиться. Получилась приятная беседа про бизнес, жизнь, практики и счастье.

Счастье быть в правильном окружении

Иногда жизнь преподносит подарки, о которых даже не мечтаешь. Для меня таким подарком стало место, где я живу: прекрасный климат, всегда хорошая погода и невероятное окружение.

Благодаря клубу Vision Dubai, моя жизнь наполнилась новыми друзьями и яркими единомышленниками. Мы вместе практикуем по утрам, медитируем, делимся опытом, завтракаем, встречаемся с семьями. Это больше, чем просто общение — это настоящая поддержка, вдохновение и обмен ценностями.

Каждая суббота в этом кругу — напоминание о том, как важно быть рядом с людьми, которые открыты, интересны и полны жизни. Мы не просто разговариваем или тренируемся — мы проживаем моменты глубокой связи, которые остаются в сердце.

Я даже не мог мечтать о создании такого окружения, но оно случилось. И за это я бесконечно благодарен каждому из вас. Спасибо за то, что вы есть, за вашу энергию, искренность и тепло.

В окружении единомышленников и понимаешь, что это, пожалуй, самое крутое, что может случиться в жизни. 🙌

Про искусство расслабления и стабильность

Друзья, хочу поделиться важной мыслью, которая изменила мой подход к жизни — искусство расслабления.

Мы живём в режиме постоянного напряжения: работа, соцсети, информационный шум, личные переживания. Наш мозг реагирует на всё это как на угрозу и включает режим выживания.

Что это значит? Мы автоматически выбираем самые простые решения:
• едим что попало,
• листаем ленту вместо полноценного отдыха,
• хватаемся за быстрые решения вместо планирования.

Но выживание — это не про рост, не про радость и не про стабильность.

Когда мы встречаем стресс, мы напрягаемся и сжимаемся, причём не только физически, но и психически. Этот механизм был отточен эволюцией и помогал нашим предкам выжить. Но вот расслабление — это навык, которому нужно учиться.

Напряжение необходимо, чтобы двигаться вперёд, но если за ним не следует расслабление, оно становится хроническим. Это как пытаться дышать только вдохами, забыв про выдохи. Стресс истощает тело, отнимает энергию и разрушает здоровье.

И вот ключевая мысль: отдыхай до того, как устал. Не жди, пока выгоришь. Настоящая стабильность — это умение восстанавливаться вовремя.

Расслабление — это не слабость, а часть баланса. Оно даёт ясность, внутреннюю опору и силы для новых свершений. Когда я научился этому, мой ритм жизни стал более устойчивым, а энергия перестала уходить в пустоту.

А вы замечаете, когда вашему телу и разуму нужен отдых? Что помогает вам расслабляться? Как вы находите баланс между напряжением и восстановлением?

Про книги

Я люблю читать.
Для меня это не просто хобби, а особая практика, которая приносит радость, вдохновение и новые идеи.
Хорошая книга — это как встреча с мудрым другом, который помогает понять что-то важное о мире и о себе.

Обычно я читаю 20–30 книг в год.
Раньше делился полным списком прочитанного, но сейчас хочу выделить те книги, которые действительно повлияли на меня, изменили мой взгляд на жизнь и дали ценные инсайты.

Это те книги, которые хочется хранить в личной библиотеке, перечитывать и рекомендовать друзьям.

Вот 4 самые важные книги этого года:

1. Дэвид Хокинс — “Отпускание. Путь сдачи”
О том, как избавиться от внутреннего напряжения и освободиться от того, что держит нас в плену негативных эмоций. Настоящее руководство к лёгкости и внутреннему покою.

2. Кен Уилбер — “Безграничное”
Книга, которая вдохновляет заглянуть за пределы привычного восприятия реальности и открывает двери к глубокому пониманию себя и окружающего мира.

3. Майк Боксхолл — “Пустое кресло”
Это размышления о том, как в тишине и пустоте можно обрести настоящее спокойствие и ответы на свои внутренние вопросы. Очень глубокая и необычная книга.

4. Борис Акунин — “Лего”
О том, как наша жизнь состоит из маленьких “кубиков” — решений, событий и мыслей. Очень простая, но в то же время мудрая книга, которая заставляет задуматься.

Надеюсь эти книги вдохновят и вас?!
Напишите ваши находки, мне будет интересно почитать)

Всех с Рождеством Христовым!

Ухаживая за садом,, я знаю,, что бабочки прилетят

2025
Я суеверно думаю, что важны первые моменты.
Сегодня первый день года, как начнем его, так и пойдет)

я рад, что могу начать день с семьей в термальной ванной в Альпах.

Срочно накидайте ваших фоток первого дня года!

Всех с наступающим!!!

Мантра моих новогодних пожеланий стандартная:

Кто болен – желаю выздороветь,
Кто здоров – не заболеть.

Кого не любят – чтоб полюбили,
Кого любят – чтоб не разлюбили.

Желаю избавиться от всего вредоносного
И не потерять никого драгоценного.

Всем свободы
Внутренней гармонии
И немного (а можно и много) удачи!

# итоги

Что ты вспоминаешь когда нужно почувствовать опору и безопасность?

# итоги

Если бы ты мог вернуться и пережить один день, не изменяя его, какой день ты бы выбрал?

Финальный ретрит в этом году ) 15 ярких и теплых сердец!!!
❤️

Интересный тест определения себя на шкале понимания человеческих эмоций.

Тест 2001 года, его автор - сэр Саймон Барон-Коэн

Исходя из результатов можно понять:
насколько собственные суждения о людях точны?
Можно ли доверять своему первому впечатлению о человеке?
Доверять ли своим выводам о реальных мотивах человека в процессе общения? И т.д.

Ведь люди невербально выражают значительно больше.

Сам тест на русском

Высокий результат теста говорит о том, что человек умеет определять мудаков по фотографии в Тиндере! )))

Какой у вас результат теста?

в жизни длиной в полвздоха -
не планируй ничего кроме любви

Не покидайте комнату

Оставайтесь за столом и слушайте

Вам даже не надо слушать- просто ждите

Научитесь сидеть в тишине, покое и уединение

Мир сам предложит себя раскрыть

У него нет выбора, в экстазе он будет кататься у ваших ног

* Франц Кафка

Настоящий момент зажат между прошлым и будущем, как колбаса в бутерброде.
Он не свободен.

Поскольку прошлое и будущее кажутся реальными, наш настоящий момент, самая вкуснятина, становиться все тоньше.

Так что вскоре наша реальность превращается в одну булку без начинки.

Понимая, что прошлое и будущее реально воспринимаются только в настоящем моменте, наш бутерброд становится полон вкусных начинок.

природа не торопится, но все успевает)

* сел чай попить, а он сообщения передает )

Интересно поговорили с женой ( 20 мин )

Таня задает вопросы мне про восточные практики,
Как это работает в быту и бизнесе,
Какие изменения происходят.

запись нашей встречи, спасибо всем кто пришел за душевную беседу! а все кто посмотрит запись, поделитесь пожалуйста своими мыслями, можно мне в личку)

Ребята, жду вас сегодня в 18:00 по Москве по ссылке

https://us06web.zoom.us/j/83637319587?pwd=Kbls5hgGXH46vYEiYWTjj2sQlaLvx3.1

Привет, дорогой друг!

Приглашаю тебя на онлайн встречу. Говорим только о важном, как через работу с состоянием влиять на разные сферы жизни.
Тайминг 30-40 минут.

Нет, это не классический вебинар по маркетинговому шаблону, а беседа в кругу единомышленников.

🗓 Когда? 28 ноября в 18:00 (МСК)
📍 Где? В Telegram-канале

Что даст тебе участие?

✨ Работа с состоянием поможет тебе:

• Увеличить доход, находясь в ресурсном состоянии и тратя меньше времени на бизнес-процессы.
• Научиться расслабляться и восстанавливаться, чтобы работать продуктивно, без выгорания.
• Обрести радость от жизни – от момента “здесь и сейчас”, а не только от достижения целей.
• Освободить время для семьи, путешествий и увлечений, оставаясь успешным в делах.
• Сделать бизнес и личную жизнь сбалансированными, без жертв ради успеха.

О чем поговорим?

🔹 Как гармоничное развитие через работу с телом, умом и чувствами влияет на результаты в бизнесе и жизни.
🔹 Подход к целостности: меньше тревоги, больше энергии и ясности.

В конце я расскажу о программе «Другой путь» и условиях участия, которые помогут тебе трансформировать свою жизнь.

💡 Уже сейчас подписывайся на Telegram-канал➡️ https://t.me/+bm282fKjmK8yYzNi чтобы не пропустить полезные материалы и ссылку на эфир.

✨ Эта встреча – не о гонке за целями, а о том состоянии, из которого всё становится возможным.

Ни какие Медитации вообще не работают!!!



* если их не делать)
постоянно )))

Сколько часов в сутках у вас?

https://youtu.be/P4i875BnutY?si=ibbd5YV-daCIO4tU

НЕДЕЛАНИЕ.

Делать меньше означает делать больше.

Не делать ничего - просто быть с единсвенным намерением воспринимать, слушать, получать, не оценивать.
Эти ценности собранные вместе называюся ДОВЕРИЕМ.

Принимая то, кто мы есть, мы вспоминаем , кем предназначены быть, и обретаем возможность возрождения с намерением такими стать.

Мы вступаем в контакт с высшим Разумом, который находиться глубже интеллекта.

Вот, что такое спокойное и активное неделание.

Все вокруг, это хаос или порядок?

Друзья скажите, по каким темам вы бы отправили ко мне за советом своего друга?

❤ Каждый кто ответит - очень поможет мне в работе над новым проектом.

Бог - это круг, чей центр всюду, а окружность нигде.

Кайфую от души))) изучение английского дает много пользы. Решил еще повторить этот пост и дать рекомендации своему коучу Анне!

И снова про английский⬇️

Мои отношения с английским всё время как-то не складываются😅

Чего я только ни пробовал: разные школы, методики, подходы. Нанимал самых крутых коучей на рынке.

А с опытом вывел для себя формулу, которая для меня работает на 100%. Именно по этому принципу сейчас занимаюсь в языковой онлайн-школе CONNECT👌

Самое классное, что занятия тут - не типичные уроки, которые все ненавидевши в школе, а реально интересное общение. И полное погружение в языковую среду.

Спасибо за это Ане Колесниковой, моему лингвокоучу и руководителю школы.

Для меня отлично подошёл формат: один на один с преподавателем, отсутствие домашки и ежедневные созвоны по 30 минут. Это идеальное время, и ни много и ни мало, не надо откладывать дела ради занятия. При этом ты каждый день обучаешься.

Бонусом - приятная цена✅

Так что кто давно хочет начать прокачивать английский. Вам точно в CONNECT. Здесь ко всем подберут ключик👌

Сейчас она дарит бесплатный урок. чтобы получить его 👉 переходи по ссылке

Шедевр! Весело и глубоко. Кино на выходные

Давно заметил что, если хочешь сам что-то лучше понять, нужно объяснить это другому и что практика в группе создает общее поле, в котором магически все чувствуют быстро прогресс.

Сегодня после долгой паузы, мы собрались в Дубай для совместной практики.

Решили встречаться каждую субботу и посмотреть на результаты)
Кто хочет в нашу группу?

У вас часто бывает такое? Вы говорите одно, а человек понимает совсем другое, даже противоположное по смыслу)

В древней азиатской литературе предлагается решить одну задачку.

Волк, коза и капуста.

Крестьянину нужно перевезти через реку волка, козу и капусту. Но в лодке может поместиться только крестьянин, а с ним или один волк, или одна коза, или только капуста. Но если оставить волка с козой, то волк съест козу, а если оставить козу с капустой, то коза съест капусту. Как перевез свой груз крестьянин?

Конечно это метафора и данная троица, это тело, ум и чувства)))
Поиск ответа предполагает демонизацию усилий и мудрости для пути саморазвития.

Ответ на задачку напишу в комментарии.
А вы дайте свои варианты?!)

И ДЕЛАЕШЬ

Мнимые и действительные угрозы.
Умеешь Отличать?
Если нет, то приходится воевать просто с угрозами и из вне и изнутри.

Вы были рождены вместе, и вместе вы будете всегда.

Вы останетесь вместе, даже когда белые крылья смерти разбросают ваши дни.

Да, вы будете вместе даже в молчаливой памяти Бога.

Но пусть будут свободные пространства в вашем единении.

И пусть ветры небес танцуют между вами.

Любите друг друга, но не делайте оков из любви.

Пусть это будет скорее неспокойное море, колышущееся между берегами ваших душ.

Наполняйте чашу друг друга, но не пейте из одной чаши.

Давайте друг другу свой хлеб, но не откусывайте от одного куска.

Пойте и танцуйте вместе и будьте радостны, но позволяйте друг другу бывать наедине с
собой,

Ведь и каждая из струн лютни сама по себе, хотя они вместе звучат в одной мелодии.

Отдайте свои сердца, но не на храненье друг другу.

Потому что только рука Жизни может держать ваши сердца.

И будьте вместе, но не слишком вместе:
Потому что и колонны храма стоят отдельно,

И дуб и кипарис не растут в тени друг друга.

Если человек не попытается осмыслить жизнь во всех ее проявлениях, она так и останется - бессмысленной

Людям гуманным свойственны чистота и разум — проявление доброго начала Вселенной.

Злодеям — жестокость и коварство — проявление злого начала Вселенной.

Чистота и Разум стоят на пути у Зла и Коварства, Зло и Коварство стремятся всячески навредить Чистоте и Разуму.

Чистота и Разум, Коварство и Зло — между ними извечная борьба, в которой они не могут уничтожить друг друга, как Ветер и Вода, Гром и Молния.

Если струйка зла, вырвавшись на свободу, поселится в каком-нибудь человеке во время его рождения, не станет он ни добродетельным, ни злодеем. Но ум и способности возьмут верх над лживостью и коварством.

Рожденный в знатной и богатой семье, он скорее всего вырастет распутником; в семье образованной, но обедневшей — пойдет в отшельники и со временем прославится.

Даже в самой несчастной, нищей семье он добьется известности, став актером или гетерой, но никогда не опустится до того, чтобы наняться рассыльным или слугой и угождать какому-нибудь пошлому тупице.

Если есть много мыслей и мало радости значит ты не видишь ясно.

Когда сознание совсем ясное, между красотой мира и твоей радостью нет мысли, они переходят друг в друга напрямую.

Следи, есть ли мысль между прекрасным миром и твоей радостью.
И если есть отпускай.

🔥 кто со мной?

Ну вы понимаете?)))
Это мое самое любимое задание на день

Ответь на вопрос,
Что ты знаешь, чего другие не знают?

Алтай
После долгих путешествий мне захотеть перезагрузиться и почиститься, и я по совету друзей отправился на Алтай.

Тут я попал в деревню Фа к целительнице Анне Флер.

Это небольшой отель, деревянный дом с большим деревенским хозяйством, огородом, скотом, пасекой, баней и цветущим садом.

Анна делает чистку тела и духа, лечит звуком, молитвой, массажем и травами.

Меня за неделю,
Чистили от паразитов травами,
Ставили банки, втыкали иглы, обертывали уксусом, делали массаж живота и тела, пускали кровь и парили в бане.

Я гулял по горам, работал на пасеке, копал лопатой землю, пек в печи хлеб и много молился.

Это волшебная атмосфера деревенской жизни и традиционных методов оздоровления, мы теряем эту связь живя в городах.
Меня зарядило не реально, пойду дальше в мир - раздавать и делиться позитивной энергией!)