Type to search
Advanced channel search

УльтраМарафон Месяц - WR

@wr_ultramonth

Месячный УльтраМарафон WR
Цель: минимум 50 км за месяц

Участвуй в масштабном онлайн забеге.
Реклама: @wr_ads
https://telega.in/c/wr_ultramonth

УльтраМарафон Месяц - WR

23 Oct, 17:59

23 день забега 🌍💪 Прокачаем себя и планету вместе!

Друзья, давайте вместе сделаем этот месяц незабываемым! Загружайте свои пробежки, делитесь эмоциями и спортивными успехами. Ваша мотивация заразительна — пусть вся страна почувствует заряд позитива! 🌟

Регистрация на Ноябрь 🍁

Все фото участников УльтраМарафона - Октябрь смотрите на странице 👈🏻

#ультрамесяц #ультрамарафон #worldrun_online #worldrun #онлайн_забег
72
УльтраМарафон Месяц - WR

23 Oct, 14:59

Двигаемся дальше по пути к личному Олимпу! 😊

Медаль за 5000 метров из серии забегов «Олимпийские дистанции» – это уже не шаг новичка, а серьёзная заявка на успех. Преодолеть такую дистанцию – под силу далеко не каждому.

🏅Прочная медаль с атласной лентой символизирует упорство и решимость.

Больше половины пути позади – теперь вы по-настоящему близки к цели 💪🏻

На обратной стороне можно выгравировать: имя, город, дистанцию, дату забега.

Ставь ❤️, если хотите попробовать дойти до конца и собрать всю коллекцию.

👉 Участвуй в Олимпийских забегах

#wr_атрибутика #worldrun_online
163
УльтраМарафон Месяц - WR

23 Oct, 14:29

🎙Прямой эфир: секреты от тренера по бегу!

🗣Спикер: Белоусов Александр – дипломированный тренер с 12-летним стажем и создатель клуба Andromeda Sport Team.

📅 Когда? 26 октября в 13:00
📍 Где? В нашем телеграмм-канале 👈

Тема: Основы тренировочного процесса бегуна-любителя.

📌На эфире вы узнаете:

✔️ Базовые принципы эффективной подготовки
✔️ Как ставить цели и выбирать старты
✔️ Периодизация сезона: как не перегореть?
✔️ Тренировочный и силовой баланс: как всё совместить?
✔️ Ошибки и заблуждения в тренировках: как их избежать?
✔️ Оптимальные стратегии восстановления и многое другое!

Начните тренироваться осознанно – узнайте тонкости подготовки и улучшайте свои результаты!

Ждём вас на эфире, где обязательно ответим на все вопросы.

Присоединяйтесь, чтобы не пропустить 👉🏻 t.me/worldrun_online
114
УльтраМарафон Месяц - WR

23 Oct, 10:02

Отлично подходит для увеличения подвижности бедер и улучшения техники бега.

Как выполнять:

1️⃣Встань прямо, поставь ноги на ширине плеч

2️⃣Делай круговые движения бедрами в одну сторону 10 раз, затем в другую

#wr_упражнения #worldrun_online

👉 Становись лучше каждый день вместе с WR, участвуй в онлайн забегах
204
УльтраМарафон Месяц - WR

22 Oct, 17:59

22 день забега 🌍💪 Прокачаем себя и планету вместе!

Друзья, давайте вместе сделаем этот месяц незабываемым! Загружайте свои пробежки, делитесь эмоциями и спортивными успехами. Ваша мотивация заразительна — пусть вся страна почувствует заряд позитива! 🌟

Регистрация на Ноябрь 🍁

Все фото участников УльтраМарафона - Октябрь смотрите на странице 👈🏻

#ультрамесяц #ультрамарафон #worldrun_online #worldrun #онлайн_забег
294

2024 All Right Reserved