Выгорание — многогранная тема, и она плотно связана с тем, как мы преодолеваем препятствия. Препятствия эти разнообразны. Для кого-то это слишком сложная задача, для кого-то равнодушие коллег/клиентов к результатам труда, для кого-то возможное осуждение.
Лично у меня руки опускаются, когда в меня (или мои проекты) не верят те, кто мне дорог и те, кого я уважаю и считаюсь с их мнением. Слова сомнения пробивают брешь в груди, и туда начинает затягивать воспоминания о прошлых неудачах (а их полно с моей-то любовью к экспериментам).
Пара часов — и я чувствую себя отменным неудачником, у которого никогда ничего не получалось и уже не получится. Все достижения и победы исчезают, а время сжимается в точку, где ничего хорошего нет и не будет.
Есть и светлая сторона. Сейчас этот процесс занимает примерно день, и я возвращаюсь в норму. А вот раньше он легко мог растянуться на несколько недель, и выгребаться приходилось из куда более глубокой ямы.
Но сталкиваясь с такими ситуациями, я вновь и вновь думаю о том, какой громадной силой являются слова других людей. Что они способны возносить на вершину и обрушивать вниз. И как важно уметь создавать внутренние опоры, которые не дадут вам рассыпаться в сложную минуту, или хотя бы помогут побыстрее собраться обратно.