"И это пройдет" с Вокиной Анной

Февраль — время починок, когда смотрим, что не пережило зиму, от чего стоит избавиться, а что починить, позволив току жизни двигаться свободно, участвуя в пробуждающемся токе жизни.
⠀
А еще февраль — это время четких планов: что именно и когда я буду делать в этом году, куда направлю свою жизненную силу, свое внимание, через что буду проявлять себя в мире.
⠀
Жизнь, жизненная сила — то, что мы должны свободно пропускать через себя, пока дышим, и следить за тем, чтобы жизненная сила свободно текла вокруг нас, в нашем пространстве.
⠀
Мы приближаемся к границе между идеей и началом действия, которое преобразит действительность вокруг нас, к периоду, когда нужно сделать первый шаг.
⠀
Столетиями наши предки-земледельцы в это время решали, что именно и где будут сажать, прежде чем приступить к пахоте.
⠀
Переход от задуманного к действию — уязвимый момент. Именно тут вырастают большие препятствия в виде сомнений, когда кажется, что не получится, что это должны делать какие-то другие, совершенные люди, а не вы, что еще не достаточно хорошо подготовилась, и может еще получить диплом или корочку.
⠀
Поднимаются страхи, что клиенты будут недовольны или что конкуренты будут лучше, а за всем этим может стоять страх получения дополнительных денег, смены статуса и смены финансового состояния, потому что придется вести другой образ жизни, нести ответственность и принимать другие решения.
⠀
И сейчас самое время разобраться с этими помехами, которые мешают сделать вам первый шаг и начать двигаться в желаемом вами направлении, чтобы начать воплощать мечту, созданную в Зимние Святки.
⠀
Поэтому я решила провести неделю скидки 20% на курс «Хозяйка денежной силы», где вы сможете разобраться со своими сомнениями, вычистить их и начать свободно обмениваться с миром токами силы, в том числе и денежной. Как и любой мой курс, этот создан по мотивам моих первых шагов к желаемому, когда мне было страшно делать то, что не делала раньше, и назначать за это цену, действовать.
⠀
Акцент в курсе сделан на работу с денежной силой, чтобы она текла спокойно и ровно, потому что в нашем материальном мире деньги — показатель того, как вы умеете давать миру то, что нужно миру, и как мир вам за это платит.
⠀
Так как мой опыт пополнялся и уровень достатка рос, то курс пережил редакцию и стал самым длинным из всех моих курсов, и это одна из причин, почему он продается сейчас в формате для самостоятельного изучения.
⠀
Но в этот раз к скидке в 20% я хочу добавить живой вебинар в «Зуме» с ответами на вопросы через 1,5 месяца (чтобы вы успели освоить курс или большую часть курса).
⠀
Более подробно о курсе и возможность его приобрести тут ▶️ https://school.vokina.club/money
⠀
Не упустите эту возможность, акция действует до 22 февраля!

Про дерево написала, а фото не разместила. Так себя чувствует дерево, запустившее соки в -5
Это сосулька из сока, слегка сладковатая.

Моя поездка в Лазаревское, где было внезапно очень много движения, солнца, тепла, где я не удержалась и ела листики дикой примулы действительно запустила мое превращение в летнего человека, заработали надпочечники, которые я всю зиму старалась успокоить. А потом ударил мороз и я стала ощущать себя как человек, приехавший из тропиков в зиму средней полосы, или как вот это дерево, которое уже запустило движение сока, а мороз превратил сок на сломах веток в сосульки. То есть будучи в летнем состоянии оказаться в зиме - неприятное ощущение. Если ездить в Тай, то возвращаться домой, когда есть устойчивые +10 +15

И раз я начала свое превращение из зимнего человека в летнего, то Анна Павлюк @mandragoratea (мой нутрициолог) отправила меня сдавать анализы, чтобы посмотреть итоги моего зимнего домоседства и лелеянья надпочечников. И вот!

Уровень холестерина приблизился к норме, хотя я всю зиму провела на смальце, сале и прочих животных жирах (и пила горечи).
Уровень витамина Д вырос! За зиму!
А об остальном скажет фото.
Задача была войти в состояние зимней регенерации и выйти из зимы здоровее, чем вошли.
И у нас получилось!

Когда расхламлялась, нашла свои старые ноты. Я была уверена, что они не пережили ремонта. Впервые за год села за пианино и… я могу играть с листа! И вижу логику в нотах. Вспомнила как с трудом пробиралась десять лет назад через каждый такт. А тут пусть медленно и иногда ошибаясь я играла!
Как сказала дочь: «Так таинственно, под музыку из Гарри Поттера, я ещё в туалет не ходила».
Пожалуй, я продолжу этим заниматься, потому что это из трудного перешло в удовольствие.

Шах и мат музыкальная школа #2 города Краснокаменска!
Я считаю, что показатель того, чему и как учили в детстве, делает ли это взрослый или избегает. Я хотела играть, сама попросила отдать меня в музыкальную школу, но моя учительница по специальности за 1,5 года добилась того, чтобы меня потряхивало при виде клавиш. В 38 лет я решила снять это проклятие и нашла волшебницу, которую меня расколдовала, Эльмира Григорьевна. Но потом были другие увлечения и закрытие детских желаний, но фортепиано время от времени всплывало. Правда долгое время, стоило мне заиграть, как дети решали, что мама не занята и можно с ней поболтать, это тоже отбивало желание повторять произведение, чтобы заиграть. А теперь я поняла, что никто не будет мешать или просто сверлить взглядом и показательно вздыхать.
Можно

Сегодня 10 февраля, и мы вошли в Пасхальный цикл времяисчисления, который завершится окончанием Петровского поста, в 2025 году это 11 июля. И если смотреть, как описывают этнографы основные даты Пасхального цикла, то получится сплошное «прощание с зимой и встреча весны». Вот такое неспешное, постепенное вхождение в лето, которое помнит затяжные зимы и короткие лета малого ледникового периода 1312–1791 гг., когда окончательный приход лета случался в конце июня – в июле. Много интересного может рассказать календарь, если знать, куда смотреть.

Но мы сейчас ограничим свой взгляд первыми тремя неделями подготовки к Великому Посту. В этот период потребление мяса сходит на нет, а вот дуракаваляние и веселье, наоборот, набирает обороты, достигая пика к началу Великого Поста, чтобы взорваться самым мощным фейерверком карнавала («саrnе» – «мясо» + «vale» – «прощай»)/Прощенного Воскресенья, схлопнуться и уйти в Пост.

Итак:
Начавшаяся неделя – Мясоед. В ней нет постных дней, это время последнего, распоследнего забоя в этом сезоне, который обычно заканчивается забоем свиней. Так что на этой неделе налегаем на свинину.

Следующая неделя – пёстрая, в ней среда и пятница – постные дни. Забоя уже нет, доедаем запасы мяса.

Третья неделя – Мясопустная или Масленичная, когда уже запрет на мясо и доедаем животные жиры.

Если Пост для вас пустой звук, делайте акцент на поднятии веселого настроения. Мы уже насиделись в белой зиме, выдохнули после яркости рождественских украшений, привыкли к отсутствию декора и, вероятно, начали ощущать грусть от тяжелого, пасмурного неба, от того, что еще холодно, усталость от белой зимы. Наши рецепторы отдохнули, и пора их взбодрить, добавив вокруг ярких красок. Эта и следующая неделя у нас для постепенного наращивания цвета вокруг.

И тут я опять вспоминаю споры средневековых теологов о природе света и цвета. Является ли белый, неокрашенный цветом или это свет божественного, духовного? А тогда цвет – это противоположность, символ плотского, земного, а то и дьявольского?
Сейчас мы будем отходить от белого к цветному, телесному, избавляться от белых, не побоюсь этого слова, польт. Вспомним, что все мы люди, и все смертны, а значит, сейчас живые и неидеальные.

Напоминаю, что завтра, 7 февраля - последний день входа в клуб и наш шумный и веселый Масленичный поезд клуба отправится навстречу лету!
⠀
Не опоздайте занять своё место! Все подробности и регистрация по ссылке https://rhythm-of-year.com/rhythm0225/

Вчера ко мне приезжала мама, и вечерком мы залипли в ТикТоке. Смотрим всякое красивое, и тут мама говорит: «Люди же не живут вот так». - «Как?» - «Ну что кругом порядок и вещей нет. У живых людей кругом вещи лежат». - «Мам, посмотри, как у меня, я же так живу». - «Ну да, у тебя вещей нет. Но это же ты!»
⠀
Я все еще несколько озадачена маминой оценкой меня, что я не совсем человек или особый человек. Но мои родители все время наводят порядок и моют-убирают-вытирают, а ощущение, что вещи в помещении главенствуют.
⠀
Потом я вспомнила, как ко мне заезжали мои дизайнеры, которые помогали мне делать ремонт в доме, и среди прочего спросили: «У тебя получается поддерживать вот такой порядок на кухне?» - «Ну да. Вы же видите».
⠀
Потом только я поняла, что имелось в виду, что люди могут убраться перед приходом гостей, а потом опять все поверхности в вещах. Но у меня обычно открытые пространства свободны от вещей.
⠀
Хотя изначально я - агент хаоса. Это я была владелицей стула, который был невидим из-за груды одежды. Это у меня вещи на полках были комком. Это у меня на письменном столе был творческий беспорядок...
⠀
Как я дошла до жизни в журнальных интерьерах? Тут можно сказать и о взрослении, и о доме как месте силы... Но базово у меня два секрета:
⠀
1. Я фанатка мест для хранения, первым делом продумывала их и когда жила в Армении, то в съемную квартиру заказывала шкафы и комоды. У вещей есть свое место, куда эти вещи легко положить - зачем им лежать на виду?
⠀
2. Я фанатка расхламления. И это то, что меня отличает от моих родителей, которые с трудом расстаются с вещами и потому вынуждены делить с ними свое пространство. У меня же всё жестко: вещь перестала ощущаться своей, давно ею не пользуюсь - значит, это конкурент за мое жизненное пространство. А я тут хозяйка, а не вещь, поэтому - прощай, вещь.
⠀
Расхламление у меня привязано к сезонам, дважды в год. Осенью я готовлю дом к тому, чтобы провести в нем темные дни года, и потому нужно решить, что я замкну в мое обережное пространство с собой в темные дни. Я точно хочу с этим зимовать?
⠀
А второй раз это происходит весной, в процессе подготовки к Пасхе. Я по-хозяйски прохожу дом, каждую полку и смотрю, что пережило зиму и осталось «живым», а что зима выморозила так, что оно стало отдавать мертвечиной, и я точно не хочу с этим делить пространство.
⠀
Начинаю за 1,5 месяца до Чистого Четверга так, чтобы в Чистый четверг осталось провести обрядовое очищение. И этим мы кстати занимаемся в рамках клуба «Ритмы года».
⠀
Если вы никогда не расхламлялись раньше, то можно начать грядущей весной и расхламить хотя бы один шкаф, тогда осенью у вас на это уйдет 10 минут. Так что осенью основательно расхламите еще какое-то место в доме.
⠀
А когда эта привычка будет встроена в ритмы года, то расхламление станет для вас еще одним признаком смены сезона, желанным признаком. Я уже в режиме «оно само» расхламила ванную, заняло 10 минут и собралось четверть пакета ненужного.
⠀
Почему так мало? Потому что расхламление дисциплинирует. Вчера пошла с дочкой в магазин: «Ой, какие бокалы! Но я не любительница выпить, а на случай гостей у меня есть бокалы», и так с разными понравившимися вещами.
⠀
Такое есть, этим на самом деле не буду пользоваться, потом выкидывать при расхламлении придется, так что возвращаем сразу на полку. А ведь это еще и кошельку польза.
⠀
Но почему я об этом сейчас вспомнила?
⠀
Во-первых, вчера моя дочь была замечена за расхламлением своего гардероба. «Тут столько вещей, которые я не ношу». Больше половины отправит подружке в другой город. Они по видео вместе разбирали.
⠀
А сейчас и в клубе уже появились первые ласточки расхламления, уже хочется, уже руки чешутся и предвкушение ощущается. «Взяла и полки разобрала, оно само», хотя официально мы этим начнем заниматься после Масленицы.
⠀
Так что если вы придете к нам в этот заход клуба, то помимо прочих полезностей вы можете втянуться в расхламление, а это уже практика, как быть хозяйкой, и прокачка хозяйского состояния, и всё в веселой компании.
⠀

Сегодня болтали с Анной Павлюк (моей соведущей по клубу «Ритмы года», нутрициологу и специалисту по сезонному питанию) о том, что наши домашние уже воют: «Опять мясо!» И что мы уже засматриваемся на рыбу, но что мы говорим сейчас рыбе? «Не сегодня»
⠀
Потому что идут последние дни зимнего мясоеда, и потом мясо за небольшими исключениями будет только в ноябре, когда наступит время нового забоя.
⠀
Ведь Великий пост для нас — это Великое превращение из зимнего человека в летнего, а тут важна и смена рациона с мясного на свежую зелень и летнюю еду, и этой перемене нужно время и особое поведение (чем мы и будем заниматься в клубе), а потом будет столько летней еды, что и не до мяса, и жизнь будет летней.
⠀
А пока заканчивается неделя обычной зимы, которая скорее относится еще к темным дням и к Святкам. Обычный мясоед. Хотя почему обычный? Сейчас неделя работы с огнем, очищение, выжигание, отжигание всего лишнего, и... едим мясо и сало.
⠀
А уже со следующего понедельника, с 10 февраля, зимний период времени заканчивается, и начинается отсчет Пасхального цикла, это будет окончательная неделя мясоеда, потом будет неделя с постными днями «Пестрая», а там уже Масленичная неделя. Так что налегаем на мясо, пока не наступит carnе («мясо») + vale («прощай»).
⠀
Помню, как игнорировала Великий Пост, как впервые ощутила, что наелась и ничего не хочу есть, и вот эти праздники все яркие надоели. И тогда Анна Павлюк сказала:
⠀
«Кажется, ты созрела для Поста. Твои рецепторы удовольствий так натерлись, что уже не воспринимают сигналов, и сейчас самое время дать им отдохнуть, перестав стимулировать. Для этого Великий Пост, чтобы Пасха и начало летнего времени стали по-настоящему Великим Праздником, когда отдохнувшие рецепторы ярко реагируют и на теплый ветерок, и на весеннее небо, и на первую зелень».
⠀
Тогда я и усвоила, что чтобы Пост стал желанным, к нему нужно готовиться: наедаться, навеселиться и надурака валяться, где Масленичная неделя — обязательный пик этой подготовки. И в клубе мы скоро-скоро начнем готовиться к Масленице-Карнавалу. И вас с собой зовём🤗 ещё три дня вход открыт, потом дверь закроется, до мая!

Все подробности и регистрация по ссылке https://rhythm-of-year.com/rhythm0225/
⠀
А пока едим мясо и проживаем последние дни зимнего цикла.

Я всё думала, как мои предки сумели выжить, пока два месяца их везли от Орши до Нерюнгри, а потом 200 км они шли пешком сквозь тайгу до будущего Алдана, который они будут строить.
⠀
Ведь нужно было иметь хорошую физическую форму для такого похода, значит, смогли остаться достаточно здоровыми в эти два месяца пути. Но как?
⠀
Из описаний очевидцев я знаю, что ссыльных в поездах кормили сухпайком, а охрана ленилась приносить воду «врагам»: сначала за водой сходи, потом они в туалет хотят... И многие в пути умирали от обезвоживания.
⠀
А у меня в образах-воспоминаниях, доставшихся от бабушки, было много разных чувств и ощущений, много мерзла, был голод, но не было жажды.
⠀
А тут, когда я отожгла бабушкины чувства от себя, громничная свеча словно осветила фигуру моей прабабки Марии. Ей было 53 года, когда их сослали, от нее шла сила и уверенность, чувств не ощущалось, ощущался холодный расчет.
⠀
А потом я увидела охранника, деревенского паренька 18-20 лет (там вся охрана была такой), который повредил руку. Похоже, прабабушка заговорила ему кровь, расположив к себе. Так из грубого подростка такой скучающий по маме котенок получился.
⠀
Потом она зашила ему, кажется, рукавицу с заговором, чтобы расположить к себе, и далее она с охранниками так и заходила с позиции старшей женщины, той самой деревенской тетеньки, которых деревенские парни побаивались, слушались и с кем советовались. Ну и немного бытовой магии, тут зашить, тут подштопать с заговором.
⠀
Так что мой интерес к статусу женщины около 50, видимо, не праздный. Удивительные вещи сейчас громничная свеча может открывать. Участницы клуба тоже стали подобными открытиями делиться. А ведь это доступ к родовой силе. Моя прабабка была могуча, и мне есть в кого такой быть.
⠀
И напоминаю, что осталось три дня до закрытия входа в наш клуб «Ритмы года», так что поторопитесь и до встречи внутри.
⠀
Все подробности и регистрация по ссылке https://rhythm-of-year.com/rhythm0225/

Удивительное время. С одной стороны, еще мясоед, зима, еще замедленность, с другой, время раскручивается, и движение началось.
⠀
Вчера вечером отожгла громничной свечой страх, стыд и боль моей бабушки Ани в её 13 лет, пока их везли в ссылку и в первый год в Якутии. Хорошо получилось. Сейчас проверяю, поднимаются ли привычно знакомые чувства и образы — нет. Пусто.
⠀
И, кажется, образовавшаяся пустота и высвободившаяся из этого переживания сила были столь велики, что я сегодня пережила флэш-эффект впервые в жизни: кожа внезапно покраснела, и было ощущение, что под кожу насыпали перца.
⠀
Через полчаса стало всё зудеть, еще через некоторое время морозить. Было хреново, но Анна Павлюк, моя соведущая по клубу «Ритмы года», аки доктор Ливси из мультика радовалась: «Значит, кровь пришла туда, где раньше была редким гостем, значит, печень работает! Это вообще омолаживающая процедура»
⠀
О том, как я отжигала громничной свечой и как это можно сделать в отношении навязчивых болезненных образов и чувств, подробно я расскажу в клубе «Ритмы года» (ещё пять дней вход в клуб открыт для всех желающих, ссылка для вступления ▶️ https://rhythm-of-year.com/rhythm0225/ )
⠀
А еще вчера я ощутила, что наступило время, когда привычные мороки становятся подвижными и их стало легче убирать. В традиции считалось, что когда появляется первая капель, лужи, сырость, из болот в тепло к людям начинают тянуться болотные, кикиморные состояния, когда всё не так, хочется гундеть, ворчать, всё и все раздражают, и идет это в форме тумана-морока.
⠀
Поэтому, с одной стороны, сейчас нужны обереги от мороков, и свеча — это то, что несет ясность в тумане, а с другой, эта свеча помогает вскрыть то, что раньше туман, ставший сейчас подвижным, скрывал.
⠀
Когда вчера процесс отжигания образа боли моей бабушки-подростка подошел к концу и туман боли рассеялся, я увидела свою прабабку Марию, которой на момент высылки было 53 года, и то, как она сохранила всю семью.
⠀
Отправляли их на верную смерть, чтобы точно сгинули подальше, а выжили все и жили долго и, в общем, счастливо.

Оказалось, что она парней-охранников расположить к себе умела, через фигуру опекающей старшей женщины, и в заговорную магию умела: взяться порванную рукавицу охранника зашить и заговоренный шовчик оставить.
⠀
То, что она умела вести хозяйство и семья всегда оказывалась в достатке, какой был доступен, это я знала. А вот то, что она не только корове на ухо умела шептать, чтобы та не блудила и домой всегда возвращалась, об этом только догадывалась.
⠀
А еще вчерашние громничные свечи раскрыли дороги, так что мои близкие все куда-то едут или собираются ехать. А я держу пространство и удивляюсь.
⠀
Стоило прошлым летом проводить большую очищающую работу со свечами, чтобы раскрыть для себя силу громничной свечи. Напомню, что громница — это не один день, такое всегда идет периодом. Еще эта неделя — возможность сесть в уходящий вагон. А потом уже другие задачи.
⠀
А ещё у вас есть пять дней, чтобы присоединиться к нашему клубу «Ритмы года», потом дверь закроется. Так что не откладывайте, переходите по ссылке https://rhythm-of-year.com/rhythm0225/

Сегодня было небольшое приключение, когда я добывала ситник для креста Бригитты, но ещё один оберег нового года у меня есть. Вчера был вечер работы с громничными свечами.
Всё в клубе «Ритмы года» подробно

https://rhythm-of-year.com/rhythm0225/

Эта субстанция питает фанатиков, готовых убивать и причинять боль, потому что это пережили их предки, в то время как они сами живут в безопасной, благополучной среде.
⠀
А еще сегодня Громница, и у меня готовы громничные свечи, и я попробую отжечь боль моей бабушки-подростка от себя. Посмотрим, что из этого выйдет.
⠀
А вам напоминаю, что ещё в течении недели вы можете присоединиться к нашему клубу «Ритмы года» ▶️ https://rhythm-of-year.com/rhythm0225/

Потом дверь закроется до следующего входа в мае.

Я обнаружила, что уже несколько дней у меня вернулась «Беларусь головного мозга», это когда, как в анекдоте, мужику психолог показывает разные картинки и спрашивает: «О чем вы думаете?», а мужик всё время отвечает: «О бабах». — «А почему?» — «А я всегда о них думаю». Вот у меня в таком состоянии всегда думы о Беларуси.
⠀
Я смотрю ютьюб, слушаю или читаю Короткевича (мы земляки), изучаю историю и т. д. И всё бы ничего, но это мешает мне жить. Например, вчера я три часа изучала разгром Наполеона при Березине. А потому что Кутузов при этом был в Староселье, где находился наш семейный костел, и Березина, в общем-то, недалеко.
⠀
Надо сказать, что с исторической точки зрения мое родовое место под Оршей весьма неспокойное, всё время через него кто-то идет на Москву, а потом убегают от москвичей. Однако мои предки жили там века с 17-го так точно.
⠀
А теперь вопрос? Зачем мне эти три часа о битве на Березине, если я могла за это время написать наконец-то пост, который давно просится, поотвечать на вопросы, сварить суп, пойти с собаками погулять в конце концов.
⠀
В прошлом году со мной тоже случилась «Беларусь головного мозга», которая закончилась только после спонтанной поездки по Беларуси, встречи с родней, посещения родовых мест. Тогда наступила желанная тишина в голове, и я надеялась, что навсегда.
⠀
Но оказалось, что нет. Несколько дней я провела в этом затягивающем омуте, в этом мороке, загораживающем меня от мира.
⠀
Так часто бывает, мы не ловим момент, когда проваливаемся в какое-то переживание, и хорошо, если вовремя осознаем, что яростно спорим с человеком в нашем воображении, которого нет рядом, и, осознав, можем вынырнуть из этого пузыря переживаний, назвав состояние и когда оно возникло. Зло узнано, зло названо, зло не имеет силы.
⠀
У меня же тут что-то потяжелее обиды на кого-то. Родовое. Не мое и мое одновременно. Бабушки Ани. Имя связывает. Наши судьбы с ней во многом схожи, и её глубинная боль пришла мне с её именем по наследству.
⠀
Осознав, что я опять уплыла, и вынырнув из дум о Беларуси, я поняла, что началось это в прошлом году тоже в конце января — начале февраля. Хм. А не юбилейная ли тут дата не дает мне покоя? Похоже, что она самая.
⠀
В феврале, не знаю точно дату, но знаю точно, что в феврале семью: моих прадеда и прабабку и их детей-подростков, моей бабушке было 13 лет, отвезли на станцию в Оршу, и они отправились в неизвестность, в ссылку в Якутию.
⠀
Хотела бы бабушка, чтобы я это переживала? Точно нет. Она и не рассказывала об этом. Да и потом, когда после войны оказалась в родных краях, похоже, сильно ужаснулась тому, через что прошли люди, оставшиеся на родине во время войны.
⠀
И у нее потом была возможность осесть в Беларуси, но почему-то она остаток жизни прожила на Кубани, а в Беларусь ездила каждый год к родне. И всегда говорила: «Может быть, нам повезло, что нас сослали. Может быть, это нас спасло».
⠀
Так что бабушка точно не хотела бы, чтобы я проваливалась в такое. Хотя послание «Помни, кто ты такая, но кто, мы тебе не скажем» ощущалось всегда. Теперь я знаю, кто, и буду помнить. Но оказалось, что этого недостаточно.
⠀
Потому что есть чувства зрелой Анны Адамовны, побывавшей в послевоенной Беларуси, а есть чувства Ани подростка 13 лет, пережившей ужас от пути в неизвестность, от долгой, бесконечной зимы и нескончаемого холода (поэтому я не выношу холода и снега), и унижение от лишения статуса:
⠀
из завидной невесты в дочери кулака, которую выгоняют за это из кинозала в поселке ссыльнопоселенцев.
⠀
О! Вот это самая сильная боль. Её. Не моя.
⠀
Что с этим делать?
⠀
Сейчас я понимаю, зачем нужно отмечать памятные даты скорби, когда в семье случилась беда. Потому что так мы выделяем место и время для события, чтобы дать ему внимание сознательно и жить дальше. Иначе это будет происходить исподволь, как у меня.
⠀
Чем-то похоже на нечистого покойника, только это какая-то самостоятельная субстанция, сотканная из ужаса, стыда, обиды, гнева нескольких членов семьи, когда они проживали это в течение долгого времени, словно выращивая нечто, потом живущее своей жизнью и тянущее силы из потомков.
⠀

С Громницей!

Первые цикламены уже с нашей стороны горы!

Впервые в жизни сидеть зиму дома и никуда не ездить, чтобы прожить это полугодие в состоянии зимней регенерации, дает свои неожиданные плоды в ритмах года. То, что я раньше не замечала за регулярными «очень нужными» поездками.
⠀
К концу этой недели я ощущаю усталость, хотя вроде никакой активности больше, чем обычно, нет. Но если подумать, то все силы сейчас уходят на большую внутреннюю работу: достраивание конкретных образов того, что я хочу воплотить в этом году.
⠀
Моя команда знает, что я четко разделяю «Что» и «Как». Сначала окончательно достраиваем образ «Что будем делать» и только потом переходим к обсуждению шагов, «как именно мы будем это делать».
⠀
На этой неделе мечта, возникшая в Святки, окончательно обрела четкий образ. Сейчас я в состоянии прописать больше половины намечтанного в виде целей: когда я буду это делать, с кем, к какому сроку это предполагается завершить.
⠀
Если подумать, то всю неделю я пропускала свои мечты через SMART-критерии, сама того не осознавая. Напомню:
⠀
S (specific) — конкретность. Задача должна быть чётко и конкретно сформулирована.
M (measurable) — измеримость. Должны быть критерии успеха, которые позволяют объективно оценить достижение цели или промежуточные результаты.
A (achievable) — достижимость. Задача должна быть реалистичной, учитывая доступные ресурсы, время и способности.
R (relevant) — актуальность. Задача должна быть обоснованной или соответствовать общим целям и стратегии компании, продукта или проекта.
T (time bound) — ограниченность по времени. Задача должна иметь определённый срок завершения.
⠀
Часть мечт еще требует с собой такое проделать, а кое-какие мечты, превращенные в цели, уже переведены в разработку «Как» — я продумываю, как именно я буду их достигать.
⠀
Раньше, пока я ныряла в угар поездок, у меня не было возможности заметить, какую работу я между тем делаю, и ведь самое время. Именно сейчас важно приземлить мечты и превратить их в цели.
⠀
А еще я вчера и сегодня кручу Громничные свечи одну за другой, и часть на то, чтобы открывались пути для достижения моих целей.
⠀
Приглашаю вас в место, где этому можно обучиться и перенять - действовать в ритмах года, помогать себе обрядами и временем, создавать свою жизнь бережно, шаг за шагом в темпе подходящем именно вам.
⠀
Всё это мы делаем внутри нашего клуба «Ритмы года». У вас есть неделя, чтобы присоединиться к нам, потом дверь закроется. Не упустите момент, все подробности и регистрация по ссылке https://rhythm-of-year.com/rhythm0225/

Прошлым летом я проводила большую обрядовую работу, с начала июня по середину сентября. В процессе жгла каждый день много свечей (и уже появились первые результаты))
⠀
Как обычно бывает, чем больше практики, тем больше понимания и теперь у меня более глубокое понимание смысла Громничной свечи, как одного из сильнейших оберегов, который делается индивидуально на каждого члена семьи один раз в год.
⠀
Громничная свеча, с одной стороны, отгоняет то, что может навредить, но её же огонь является сигналом-приглашением для того, кого или чего мы ожидаем.
⠀
Это главная свеча переходов.
⠀
Её зажигают при родах, и не важно, если роженица в роддоме, можно зажечь её дома, и она будет работать.
⠀
Её зажигают в самый опасный момент свадьбы, когда жених везет невесту из её дома к себе домой, громничную свечу зажигают в доме жениха. Громничные свечи используются на венчании.
⠀
Громничную свечу давали в руки умирающему. Он должен лежать ногами к двери, и душа, с непривычки плохо видящая без тела, выходит из носа и рта и движется на свет огня в приоткрытую дверь.
⠀
Громничную свечу зажигают первой при переезде в новый дом, проходят с ней трижды против часовой стрелки по дому, прежде чем ночевать в новом доме (вы можете так очищать номер в гостинице, во время поездок).
⠀
Громничную свечу зажигают, когда человек болеет.
⠀
Её можно зажигать дома, пока домочадцу делают операцию.
⠀
Её можно зажечь вслед уходящему или уезжающему, чтобы осветить путь и чтобы он вернулся, поставив свечу на окно. И в то же время можно зажечь свечу после ухода неприятного человека, чтобы выжечь его присутствие и закрыть дорогу назад (обойти место, где был неприятный человек, против часовой стрелки трижды).
⠀
Экзамены у ребенка и поступление в вуз — свеча поможет очистить путь.
⠀
Собеседование на желанную работу — пусть кто-то зажжет вашу свечу дома.
⠀
Ею можно выжигать следы семейных ссор.
⠀
Её можно зажигать, когда на душе тяжело и неспокойно.
⠀
То есть всегда, когда требуется смена состояния, и делать это можно в течение всего года до следующей Громницы.
⠀
Огонь громничной свечи - огонь для души, ориентир для нее в самые трудные времена, чтобы она не заплутала и вышла к свету.
⠀
Более подробно о Громничной свече, как ее делать, как использовать я сегодня расскажу в нашем клубе "Ритмы года". Вход в клуб у нас до 7 февраля, но этот оберег делается до 3 февраля, так что если вы планируете вступить в клуб, то имейте это в виду. У нас будет еще много оберегов, но у Громничной свечи небольшой период изготовления.
⠀
Все подробности о клубе и регистрация по ссылке https://rhythm-of-year.com/rhythm0225/

Для любого действия в году есть своя пора, поэтому не нужно пытаться втиснуть всё сразу в каждую неделю года.
В них нет точной точки.
⠀
Ну не было у людей часов и измерительных приборов, поэтому опирались люди на наблюдение и чутье, а это значит, что для всего есть не день (или даже час точный до минуты), а период, и всегда есть время для того, чтобы доделать.
⠀
Вот святочные обереги нужно убрать в последний день Святок, но если не успели, то тогда до первой звезды 1 февраля (канун Громницы), но тогда уж ни иголочки не должно остаться.
⠀
А еще год на год не приходится. Вроде много чего надо к празднику сделать, а всегда оказывается, что именно этот год требует акцента на чем-то одном, остальное как дополнение.
⠀
Вот в этом году не только мне, а людям вокруг не хочется ранней весны.
⠀
Общались тут сегодня с группой прекрасных женщин, и все сошлись на том, что «я еще не готова к весне, я еще хочу быть медленной, сонной, сытой и пока не хочу куда-то бежать» (скажу, что это был узкий круг женщин, с которыми я сознательно входила в состояние «зимнего человека», и мы с октября обменивались тем, как это у нас получается).
⠀
Но и в комментариях к предыдущему посту, где я написала, что пока хочу остаться в зимнем состоянии, многие написали, что тоже еще не хотят весны, хотят еще недели три посидеть в белой, спокойной зиме.
⠀
А всё дело в дофамине. Именно этот гормон вырабатывается, когда мы испытываем предвкушение и являются профилактикой депрессивных состояний. И я хочу еще попредвкушать, как буду входить в весну.
⠀
Вот сказал бы мне кто лет пять назад, что я буду хотеть продлить зиму, и что у меня в этом будет компания, я бы не поверила. Но в этом году вот такая неожиданность. Каждый год ритмы года готовят новые сюрпризы.
⠀
И каждый год мы щедро делимся своим опытом, знаниями, навыками и чутьём внутри нашего клуба «Ритмы года», дверь которого сейчас открыта для всех желающих! Переходите по ссылке https://rhythm-of-year.com/rhythm0225/ и присоединяйтесь к нашей компании 🤗

Мое противостояние раннему теплу или как я остаюсь в зимнем мясоеде.
Бульоны. Сегодня попробовала ветчинницу, первый блин (килограмм фарша с солью и специями). Буду оттачивать рецепты, но в целом получилось вкусно.

Когда-то, как большинство жителей городов большой северной страны, я радовалась ранней весне (особенно, если живешь в Сибири).
⠀
Но, погрузившись в ритмы года, несколько лет назад я узнала от Анны Павлюк, что её знакомые фермеры очень не любят раннюю весну, потому что это всегда риск: растения начали расцветать, а тут заморозки, и урожай потерян.
⠀
Думала ли я тогда, что сама стану как эти фермеры?
⠀
Напомню, что с начала октября я начала сознательно вводить себя в зимнее состояние, постепенно снижая физическую активность (чтобы пульс был не выше 110, чтобы дать надпочечникам отдохнуть), переходя на употребление сначала мяса птицы, потом говядины и свинины (в такой последовательности идет забой), убрав из рациона свежую зелень и овощи, перейдя на квашеную капусту и свеклу, пищу, прошедшую тепловую обработку. Стала больше спать, отходя ко сну около 21-22 часов (напомню, что именно тогда сами собой ушли 6 кг).
⠀
В ноябре мне этот процесс смазал ковид, но анализы, которые я сдала после Святок, показали, что я перешла в зимний, регенеративный режим (это мне моя соведущая по клубу Ритмы года Анна Павлюк сказала, она классный нутрициолог и читает мои анализы).
⠀
Кстати, сегодня я впервые встала в этом году на весы, опасаясь, что ушедшие килограммы вернулись с друзьями, ведь и декабрь был с выпечкой, и в Святки я ела шоколад пачками. Но нет, ничего не вернулось, как Анна Павлюк и обещала (потому что этот вес ушел не на стрессе, а на расслаблении и безопасности).
⠀
И вот конец января, у нас в Краснодарском крае после долгой пасмурности ярко светит солнце, температура +10...+17. Я на три дня ездила к подруге в Лазаревское, где много гуляла, по 20 тыс. шагов, ела в кафе, и там щедро посыпали еду молодыми проростками (а это еда Великого поста), я видела первоцветы и даже съела несколько листочков примулы, не могла удержаться.
⠀
То есть я провела три дня как весенний человек, и сейчас чувствую, как и тело, и разум начали перестариваться на летний режим: давай есть зелень, молочку, давай делать что задумали.

Но нет! Нет! Я не хочу! У меня еще есть почти месяц на регенерацию, я только пришла в себя после Святок, мне больше не хочется сладкого, я вновь перевела отход ко сну на 22-23 часа после 3-4 часов, я не хочу комкать мясоед, ведь сейчас время подготовки к Великому Посту.
⠀
Если я сейчас начну превращаться в летнего человека, то надпочечники достаточно не отдохнут, ЖКТ не отрастит достаточно ворсинок, чтобы быть готовым иметь дело со свежей клетчаткой, а к началу Поста я уже устану от свежей зелени.
⠀
В феврале может быть еще холодно и дождливо, и мне, переходящей в лето, будет очень плохо и грустно. А следующий мясоед будет только в ноябре.
⠀
Так что я выдыхаю и, как приехав, поставила варить долгий бульон, который обладает успокаивающим свойством и помогает восстанавливаться телу. Купила ветчинницу и сейчас делаю в ней свою первую ветчину, пожарила печень.
⠀
Мясоед. Время второго забоя, наедаемся зимней едой, осталось меньше месяца. А еще буду ходить в баню и на массаж вместо активных тренировок. Для активности еще будет время, а сейчас нужно набраться сил.
⠀
Напоминаю, что ещё 10 дней вход в клуб «Ритмы года» открыт для всех желающих, потом дверь закроется до мая. Так что кто хотел попробовать или продолжить - будем рады всем! Все подробности о клубе и регистрация по ссылке https://rhythm-of-year.com/rhythm0225/

20 минут как от грумера. Моня посчитал, что грумер не доработал

В продолжении поста о Масленице, которая привязана к сезону забоя скотины и никак не может приходиться на весеннее равноденствие, потому что столько скота для забоя не будет.
⠀
Если Масленица не связана с весенним равноденствием, то какой праздник тогда приходится на эту дату?
⠀
Ведь не может быть такое событие незаметным: день стал длиннее ночи, темные дни окончательно завершились. Ведь должен был быть какой-то большой праздник по этому поводу.
⠀
Если бы не путаница календарей, когда мы живем по Григорианскому календарю, а церковные праздники у РПЦ отмечаются по Юлианскому календарю, ответ был бы очевиден.
⠀
Есть у нас большой праздник, который привязан к весеннему равноденствию, а не плавает по датам, как Масленица. Кстати, вот вам еще одно свидетельство, что Масленица не связана с равноденствием: плавающая дата праздника всегда свидетельство, что она привязана к лунному циклу, а фиксированная дата означает привязку к солнечному циклу.
⠀
Однако даже у меня этот поиск этого праздника пошел окольными путями, когда набралось достаточно свидетельств, что на Покров (1/14 октября) появляются зимние запреты: нельзя ходить без шарфа или шали, с голой шеей, нельзя ходить босой, нельзя сушить белье на улице (особенно вечером и ночью), нельзя спать вне отапливаемого помещения и т.д.
⠀
«Если запреты возникают, то когда-то они должны сниматься», — подумала я и стала искать в книгах по этнографии такой день и нашла. Это — Благовещение!
⠀
С Благовещением та же история, что и с Рождеством. Оно приходится на 25 число месяца, но это 25 число по Юлианскому календарю, который накопил погрешность в 13 дней, наступает, когда по Григорианскому календарю уже 7 число следующего месяца.
⠀
То есть 25 марта по Юлианскому календарю наступает, когда по Григорианскому календарю, которым мы обычно пользуемся, наступает 7 апреля.

Благовещение — большой праздник, привязанный к весеннему равноденствию, именно тогда нужно символически впервые выйти за порог босиком, с голой шеей, и даже символически поспать вне отапливаемого помещения (в сенях) и еще много других знаков для нашей психики, которые сообщают, что пора переключаться на летний режим, ну и что, что еще может быть холодно и даже снежно.
⠀
Летним человеком нам нужно стать раньше, чем наступит тепло, чтобы не пропустить лето.
⠀
В клубе «Ритмы года» мы будем отмечать Благовещение не как религиозный праздник (мы на церковную территорию не заходим), а как это делали в традиции, которая обслуживает психологические потребности, совершая маленькие игры-ритуалы, которые помогут осознать через все органы чувств: наступила летняя половина года. Она уже тут.
⠀
И вас с собой зовём, прожить этот период вместе, в дружной, весёлой и тёплой компании, внутри нашего клуба «Ритмы года».
⠀
Дверь ещё открыта, заходите🤗 регистрация и все подробности по ссылке https://rhythm-of-year.com/rhythm0225/

Прямо из леса под Лазаревским

В 2020 году, когда еще не было клуба, а мы с Анной Павлюк проводили квесты по праздникам, при подготовке к Масленице Анна рассказала об обряде, который распространен в южных землях Германии и проводится после окончания Масленицы, в первый день Великого Поста. Ритуал на деньги, точнее, на приведение кошелька в чувства после зимних праздников.
⠀
В Германии есть понятие «Пятое время года» — время зимних праздников, которое начинается 11 ноября в 11 часов и завершается Великим постом.
⠀
Считается, что кошельки, работа которых сохранять деньги, за время зимних праздников «развращаются», привыкают разбрасываться деньгами, и с завершением пятого времени года нужно привести кошельки «в чувство», смыть с них это свойство транжирить деньги, чтобы кошельки «вспомнили», что их задача — деньги хранить. Для этого кошельки моют.
⠀
В других землях Германии крутят у виска: «Эти странные южане», но южане продолжают мыть каждый год кошельки и, по удивительному совпадению, моют кошельки в самых богатых землях Германии. И даже бургомистр Мюнхена со всей администрацией моют кошельки и казенные сумки для денег в фонтане.
⠀
Узнав об этом, я решила, что раз бургомистр Мюнхена это делает, что уж мне-то нос воротить, и попробовала это сделать. Со мной это решили попробовать сделать еще несколько знакомых. Напомню, речь идет о марте 2020 года.
⠀
Наступил ковид, локдаун, кто-то потерял в деньгах, но у меня в тот год был вполне себе рост. Однако было удивительно, когда я ближе к осени стала пересекаться со своими знакомыми, которых я тогда завлекла мыть кошельки в местном ручье вместе со мной.
⠀
Взрослые дядьки говорили: «Аня, когда-когда нужно будет в следующий раз мыть кошельки? Мы в деле! У нас бизнес вырос и колосится». Да и участницы нашего клуба «Ритмы года» в феврале начинают спрашивать: «А когда мыть кошельки в этом году?» (мы моем в день, когда это делают в Германии).
⠀
Конечно же, в этом году мы в клубе тоже будем мыть кошельки, предварительно отыграв за Масленичную неделю странные, дурные состояния, которые могут мешать воплощать в том числе финансовые мечты.
⠀
Присоединяйтесь, будем мыть кошельки и не только. Февраль — это месяц для работы с ресурсами и множества денежных ритуалов. Вход в клуб открыт ещё пару недель, не упустите момент (следующий вход будет только в мае).
⠀
Все подробности и регистрация в клубе «Ритмы года» по ссылке https://rhythm-of-year.com/rhythm0225/

Запись эфира 21-01-2025

Аудиоверсия эфира 21-01-2025

Тут эфир могут посмотреть те, у кого не получается смотреть в «Ютьюбе», и еще можно послушать аудиоверсию ⤵️⤵️⤵️

Вчера в клубе «Ритмы года» мы провели эфир и зажгли. Обычно такие эфиры длятся 40–60 минут, а тут мы с Анной Павлюк так разошлись, вспоминая, что мы будем делать в клубе в период с февраля по май, чем хорош этот период года, что говорили 1,5 часа и то еле-еле завершили эфир.

Сегодня мы решили, что такой эфир стоит показать и вне клуба, потому что повторить такое мы уже не сможем. А еще в процессе эфира произошло несколько открытий и осознаний относительно задач периода, который идет сейчас. И вы сможете понять, чем мы в клубе занимаемся. Ссылка на запись эфира в ютубе - https://youtu.be/3Plwge-YPYA

Напоминаю, что в клуб можно вступить четыре раза в год, и сейчас открыт первый вход в этом году, и этот период влияет на остальной год.

Если со знанием дела (а мы его знаем) прожить этот период перехода из зимы в лето, то вы будете готовы к лету, чтобы смаковать каждый день лета и впитать в себя всё лето до капли. Тогда лето у вас получится до-о-олгим, как в детстве, таким долгим, что вы будете с удовольствием предвкушать осень и подготовку к темным дням года.

То есть от того, как вы проживете период Громницы, Масленицы, Великого Поста и Пасхи, зависит, как вы проживете весь год до следующего Крещения. Подробнее об этом в эфире.

Присоединиться к клубу можно по ссылке. https://rhythm-of-year.com/rhythm0225/

Когда у нас выпадает снег и я иду на прогулку, то напоминаю себе, что нужно ходить “пингвинчиком”, чтобы не упасть. Ведь в зимнюю, снежную погоду меняется паттерн движения.
⠀
Это мы, южане не привыкли так ходить и ходим вальяжно по-летнему, потому и падаем, или на землю или на машине в кювет, а люди, где зима полгода привыкают ходить “пингвинчиками” и ездить не спеша по снежной каше.
⠀
Помню как в Сибири мы передвигались по кратчайшей из пункта А в пункт Б, скорее до метро, до остановки, до подъезда. Долгие прогулки - это когда тепло и снег растаял.
⠀
То есть если вы живете в Сибири или в средней полосе, то зимой вы меньше двигаетесь и если двигаетесь, то делаете это иначе, движения более скованные и не только снегом и морозом, но и зимней одеждой.
⠀
Именно в таком состоянии мы входим в период Великого Поста, а выходим из него уже в легкой одежде, свободно двигаясь, больше гуляя.
⠀
Мой знакомый массажист-реабилитолог очень не любит этот период, потому что у него повышается количество пациентов с вывихами ног.
⠀
“Нагрузку нужно увеличивать постепенно. После зимы мы почти заново учимся ходить. Первое время, когда появился сухой асфальт, ходить нужно вдумчиво, смотреть как ставим стопу, пока мозг привыкает двигаться иначе и контролировать движение ног и тела. Около 20 дней надо, чтобы летние нейронные связи, истончившиеся за зиму, вновь сформировались.
⠀
А еще лучше, ходить по неровной поверхности, по пересеченной местности, чтобы стопа ставилась то так, то эдак.
⠀
А еще раньше, пока снег не растаял, тренировать стопы дома, катая массажные мячики, ходить то на внутреннем, то на внешнем крае стопы, то на носках, то на пятках, поднимать предметы пальцами ног и т.п. упражнения для стоп, которых полно в ютьюбе…”
⠀
То есть этот переходный период и в отношении движения требует сосредоточенности на себе, а не на внешнем мире. Официальный уход в себя, чтобы перестроиться на летний режим, вот что такое Великий Пост.
⠀
Этим мы и будем заниматься в нашем клубе «Ритмы года» - готовить себя, свой дом и домочадцев к переходу из зимы в лето. Через еду, движения, обряды и многое другое. Все подробности и регистрация по ссылке https://rhythm-of-year.com/rhythm0225/

Ну вот, вроде отгуляли праздники, и вроде пережили темные дни года, и дожили до периода половины зимы, но это же еще половину зимы надо прожить! Так долго! Однако, если опираться на народный календарь, то скучать и тосковать некогда.
⠀
1-2 февраля нас ждет Громница/Сретение - ровно середина между зимним солнцестоянием и весенним равноденствием. Каких-то 10 дней! А казалось бы, темные дни года недавно были.
⠀
В Святки был период межвременья, когда все механизмы останавливались, включая часы,
а с Громницы все начнет ускоряться, время, процессы и внутри тела (потому что солнца все больше, день все длиннее), и процессы вокруг нас, и нам нужно меняться, чтобы оставаться в этом ускоряющемся ритме.
⠀
Помните крещенскую пословицу? «Дуй не дуй, не к Рождеству пошло, к Великодню (Пасхе)».
⠀
А Пасха - это праздник окончательного перехода в летнюю половину года (переход всегда - период). В этом году отсчет Пасхального цикла праздников начнется с 10 февраля, а это значит, что наступает пора меняться, превращаться из зимнего, малоподвижного, много спящего, много размышляющего человека в летнего, бодрого, активного и деятельного.
⠀
По щелчку пальцев такое не сделать, это постепенный процесс, очень насыщенный. И мы будем это делать в клубе «Ритмы года».
⠀
СЕГОДНЯ ОТКРЫВАЮТСЯ ДВЕРИ КЛУБА "РИТМЫ ГОДА" (а такое бывает четыре раза в год).
⠀
В этот заход нас ждут шесть больших событий:
⠀
1. Громница (оживает огонь этого года, будем делать громничные свечи и ставить обереги на дом и от кикимор (врочливо-гундливые состояния).
⠀
2. Подготовка к Масленице и собственно сама Масленица, где мы будем провожать зимние состояния, чтобы они не мешали готовиться к лету.
(И, конечно же, будем мыть кошельки, чтобы в них водились деньги, бургомистр Мюнхена, его администрация и вообще люди в южных землях Германии каждый год это делают, и по совпадению это самые богатые земли Германии. Чем мы хуже бургомистра Мюнхена? Кто с нами это делал, те делают это теперь каждый год, потому что работает).
⠀
3. Благовещенье - когда снимаются зимние запреты и мы начинаем привыкать к летней вольнице. Официально начало летней половины года. Начало девятимесячного цикла до рождения нового Солнца и появление обережного венка этого года.
⠀
4. Великий Пост. Волшебное время, время закуклиться, чтобы превратиться из зимней гусеницы в летнюю, легкую бабочку, и речь не только о еде. Еда в Великом Посте занимает процентов 20, остальное - другие способы воздействия на себя и свое тело, чтобы превратиться в летнего человека.
⠀
5. Подготовка к Пасхе и собственно Пасха. Выход в летнее состояние души и тела.
⠀
6. Подготовка к 1 мая - середине между весенним равноденствием и летним солнцестоянием.
⠀
Самый изменчивый период в клубе, который мы начинаем в трескучие морозы, а заканчиваем в нежной майской зелени.
⠀
Присоединяйтесь по ссылке https://rhythm-of-year.com/rhythm0225/ там все подробности и регистрация👌

Как расслабить напряженную мышцу, которая никак не может расслабиться? Напрячь её на короткий срок до максимума, и она расслабится, во всяком случае лучше, чем могла расслабиться раньше.
⠀
Так же с хаосом и порядком. Можно стремиться к порядку, заставлять себя, но внутренний бунтарь/ребенок будет сопротивляться.
⠀
А если начать целенаправленно создавать хаос еще с начала ноября и к темным дням года довести его до максимума, так что две недели святок внутренний ребенок получает исполнение всех своих желаний и праздник непослушания в полную силу, без попыток быть хорошей и правильной в Святки, то к окончанию святок даже внутренний бунтарь будет стремиться к порядку, хотя бы из чувства бунтарства.
⠀
Сегодня весь день хожу по дому и составляю список, что нужно сделать: подшить край коврика, залить WD-шку в скрипучую петлю двери, поменять сгоревшую лампочку...
⠀
Заполнила свои таблицы наблюдений по здоровью, которые я подзабросила. Расписала свои ежедневные рутины (кто бы мне обо мне такое сказал лет пять назад? Где я и где рутины).
⠀
Хочу навести порядок в рабочем пространстве, то, что раньше ощущалось как «надо», превратилось в «хочу».
⠀
С удивлением наслаждаюсь происходящим и вспоминаю, что в конце января — в начале февраля период починок зимней одежды и пересмотр летней, и время мелких починок в доме.
⠀
И мое желание сделать списки конкретных дел, чтобы с удовольствием потом вычеркнуть сделанное — в ритмах года. Но без хаоса святок это не случилось бы. Не может человек круглый год быть одинаковым.

И продолжение об истории ткачества вышло

https://www.youtube.com/live/szzZs8wByCw?si=2OsCZF1YA1Zd7LbD

Любителям котиков и песиков.
Е. Левкиевская «Белорусские мифы»

Оказывается название соцсети Rednote - отсылка к Красной книжке с цитатами Мао, которая должна была быть в кармане каждого китайца. А теперь это Красная книга с котиками в телефоне каждого китайца

Международное.
Еще четыре дня назад в Rednote русскоязычные сидели тихо, но, похоже, вчера о происходящем написали в «Пикабу», и сегодня в китайскую соцсеть пришли русскоязычные.
Пропал Калабуховский дом!

Началось с претензий: «А почему тут такой странный русский шрифт, с пробелами между буквами?», «А могли бы сделать русскоязычную версию, раз международная платформа».

Я помню, как китайцы в Маньчжурии за одну ночь копировали модель одежды, и уже на следующий день можно было купить партию практически неотличимых вещей. Очень они быстро умеют подстраиваться. Так и тут, уже сегодня русский текст в Rednote набирается без пробелов. Не удивлюсь, если через неделю выкатят русскоязычную версию.

Но есть еще одна проблема у китайцев. Я достаточно пожила на свете и помню, как livejournal.com был американской платформой, потом туда пришли русскоязычные и стали очень активны. Помню, как американцу, возмущавшемуся, что в американской сети столько людей говорят на непонятном ему языке, сказали, что это «олбанский» и «учи олбанский», и язык падонкаф пошел в народ. А потом платформу купило ФСБ и устроило так, что народ постепенно перешел в Фейсбук. Хотя я смотрю по сообщениям на почту, что все больше и больше людей вновь пишут в ЖЖ-шечке.

Впрочем, с «ТикТоком» поступили проще, китайцы просто его заблокировали в России, и покупать его не пришлось. Может, и с Rednote решится так же?
Очень всё это интересно наблюдать.

Из наблюдений за происходящим в китайской соцсети Rednote.

Личное. Я в своем аккаунте пощу фото песиков и котиков, моего английского хватает на то, чтобы немного говорить на видео, подписывать фото и видео и отвечать на комментарии. Мне до сих пор не верится, что в моей жизни вообще появилась такая опция. Я, будучи дисграфиком, даже не надеялась уметь такое в этой жизни, и почему-то мне проще проявляться со своим начальным английским именно там, может, потому что для самих китайцев английский неродной и я заведомо знаю, что мне простят ошибки.

Оказалось, что среди моего зверья: два такса и три кошки, звездой стала кошка Соня.
Во-первых, она черепахового окраса, а в Китае, оказывается, кошки черепахового окраса считаются какими-то особенными.
Во-вторых, по тэгу #sonya ко мне стали заходить фанаты тайской певицы Sonya и нашли это забавным, тем более что наша Соня весьма разговорчивая и вполне певица.

В итоге у меня уже 8 подписчиков, и меня просят не бросать и постить видео моего зверья. Почему нет? Может, я так прокачаю свои видеографические навыки, и это распространится на другие мои сферы? В любом случае Duolingo за два года надежно продемонстрировал мне, что маленькие шаги работают, и если делать что-то по чуть-чуть каждый день, то потом это выливается в какие-то устойчивые навыки.

***

Еще я не перестаю удивляться, как сказался на моей обучаемости год в Армении. Ощущение, что туда я приехала с одеревеневшими мозгами, и тот же английский не допускался внутрь, потому что «нет никакого в этом смысла». А тут оказалось столько людей вокруг, которые говорят на разных языках, месяца три что-то происходило в голове, и мозг сдался: «Значит, это на самом деле надо для выживания. Ок». А тут и Дуолинго подоспел, и стало получаться то, что не выходило предыдущие годы.

Так сегодня вышло и с китайским. Я же в юности часто бывала на севере Китая, но учить китайский мне в голову не приходило. Точнее, приходило, что вот хорошо бы, но мозг говорил, что нужды в этом нет. А тут я четыре дня торчу в китайской соцсети, и уже размягченный мозг изнутри импульсом сообщил: «Давай в Дуолинго на урок китайского». Оно само. 30 лет ничего с этим «хорошо бы» не делала, а тут «давай, пока кофе пьешь, посмотрим». На первый взгляд дуолинговская система не очень подходит для изучения китайского. Китайские иероглифы скорее как дорожные знаки, я бы изучила сначала базовые иероглифы, которые обозначают базовые понятия, и как их сочетание создает новые понятия. А там начали, как обычно, с кофе??? Воды и чая. Просто запоминать иероглифы как есть? Может, и так можно. Посмотрим. Можно выучить, как звучат слова, но произношение освоить по Дуолинго... Очень сомневаюсь. Видела я видео мужчины, который учил китайский в Дуолинго год, и задания на произношение он выполнял ужасно даже на мой слух. Так что пока буду относиться к этому как к баловству за чашкой чая.

На днях захожу в комнату к дочке (14 лет), а она бледная и показывает фитнес-браслет, что пульс у нее в покое 110-116, руки, ноги холодные. Измерили давление: 160/90.
⠀
Стала беседовать. Для начала исключила психологические внешние факторы. Дома всё спокойно, онлайн отношения тоже хорошие, никто не буллит, ни с кем не ссорилась.
⠀
(А еще она на домашнем обучении, так что нет ежедневного стресса от походов в школу и от того, что не выспалась. Высыпаться самой и иметь дело с выспавшимися домочадцами было одной из моих задач лет 20 назад).
⠀
Значит, органика. У подростков же все быстро растет, и часто бывают проблемы из-за того, что одно выросло, а другое не успело. Может, и с сердцем так?
⠀
Вспоминаю, что моего племянника в подростковом возрасте терапевт отстранил от занятий спортом и тоже из-за сердечных проблем.
⠀
Погуглила, так и есть: «Около 30% подростков сталкивается с проблемами с сердцем, потому что вот так неравномерно растут». Ок. Уже понятно, что происходит.
⠀
Оказывается, у нее с октября такое время от времени происходит, и она сама с собой это переживала. Узнать, что так бывает и с этим можно что-то делать, для нее уже было облегчением.
⠀
«И тревога еще большая, и страшно без причины».
⠀
«Конечно, сердце шарашит как не в себя, а что заставляет его это делать? Гормоны стресса. А это надпочечники, значит нужно активировать парасимпатическую нервную систему, чтобы угомонить надпочечники».
⠀
Чтобы получить быстрый результат, стали дышать: короткий вдох, задержка, долгий выдох. Включила медитативную мелодию. Обняла, похлопала по плечам (это дает выработку окситоцина, а он антагонист адреналина). Через 20 минут пульс и давление стали нормальным.
⠀
Стали рассуждать дальше.
Нервная система сейчас растет, и нужно ей помочь, доставляя нужные стройматериалы, и не мешать лишний раз гормональными сбоями.
⠀
Сон. Питание. Движение. Именно в такой последовательности.
⠀
1. На гормональную систему влияют циркадные ритмы, а значит нужно ложиться спать так, чтобы засыпать до 22-23 часов. А ты сидишь до 2-3 часов ночи. Пока еще зима, пока день короче ночи, еще есть время, чтобы отрегулировать эту систему и выспаться, не на всю жизнь, хотя бы 1,5 месяца, чтобы убрать влияние этого фактора.
⠀
Я сама хочу вернуться к раннему отходу ко сну, значит у нас дома в 20 часов будет режим тишины, приглушенный свет, оранжевый экран на гаджетах, занятия, включающие парасимпатику: протяжное пение, просто подышать с длинным выдохом и к 22 часам уснуть.
⠀
2. Растущей нервной системе нужны строительные материалы, а это животные жиры. Мозг сам состоит из жира, и нервным окончаниям нужны животные жиры для миелиновой оболочки нервных окончаний. Они как изоляция на электрическом проводе, если миелиновой оболочки недостаточно, электрический импульс будет теряться по пути и плохо доходить до нужной точки.
⠀
А дочка питается очень ограниченным набором продуктов. Зимний мясоед скоро закончится. Как изменить питание?
⠀
Может, что-то поменялось, а я не знаю? На следующий день мы пошли в «Инвитро», сдали пачку анализов (и я себе, раз уж пришла) и пошли в наш самый особенный супермаркет, где бывает то, что нет в других местах.
⠀
Мы шли с дочкой и смотрели на полки: есть ли тут то, что она съела бы, пусть в особенном виде, определенным образом приготовленное или в компании с другими продуктами, но съела бы. Это все я тут же фотографировала.
⠀
Оказалось, что набор возможных продуктов гораздо больше, чем я думала. Я эти фото отправила Анне Павлюк, как нашему нутрициологу, а еще она волшебно придумывает сочетание продуктов и что можно из этого приготовить.
⠀
Анна сказала: «Я вижу, что тут можно делать онигири и роллы, а внутрь в рис заворачивать то или другое. Подростки это отлично едят. А еще купите аэрогриль и пусть она себе быстро делает курятину и котлеты (оказалось, что в виде фарша дочка мясо ест)".
⠀
3. Сегодня пришли результаты анализов, и обнаружился третий фактор.
⠀
В ноябре мы переболели ковидом, дочка легче всех, она один день отлежалась, но вот последствия сказались на сердце спустя 1,5 месяца.
⠀
Так что следите за сердцем своих подростков.

Ну и шутки о Дуолинго конечно же

Пример приветствия новеньких, шутки на тему и сертификат, который мне выдали после размещения фото котиков.

Сегодня рано утром проводила сына и, казалось бы, садись за работу, что поднакопилась. Но нет. Нет. Я авторизировалась в китайской соцсети Rednote и наблюдаю за социальными чудесами в глобальном мире.

Кто не в курсе: в США 19 января заблокируют «ТикТок», если только китайская компания — владелица «ТикТока» не продаст его Маску. Аргумент — личные данные граждан США попали в руки Китая, а это нехорошо.

Тогда американцы массово пошли в уже совсем китайское-китайское приложение Rednote.
В одно прекрасное утро проснулись китайцы, пошли скроллить своё китайское приложение, а там лаоваи набежали, в основном из США, но и таких, как я, интересующихся, тоже хватает. Китайцы начали снимать видео на английском языке, что тут у них и как, какие правила, затребовали «кошачий налог» — фото котиков.

Котиков у меня хватает, решила разместить фото, сразу попала в выдачу, и мне выдали вот такой сертификат, и у меня уже 5 подписчиков, взаимно подписались с одним ведущим свадеб. )). Но мне интереснее наблюдать за трендами, как китайцы приветствуют, как шутят на эту тему. А по сути мы наблюдаем, как государства пытаются контролировать своих граждан, а граждане не хотят контролироваться и выгуливают своих внутренних бунтарей (задача которых — сохранить нашу самость, наше Я).

В общем, стоило два года учить в «Дуолинго» английский, чтобы потом переписываться с китайцами.

До сих пор было ощущение, что с осеннего равноденствия все внимание забрали на себя темные дни года и Святки. К ним готовились, готовились и готовились.
⠀
Они прошли, и было ощущение, что я подзабыла, как жить без этой подготовки. Словно немного потерялась: «А что делать-то теперь?»
⠀
Но сегодня я сначала засела за словарь В.И.Даля с пословицами и приметами на январь и там нашла пословицу на 7 января (следующий за Крещением день) о крещенских морозах: «Дуй не дуй, не к Рождеству пошло, к Великодню».
⠀
Во-от! Вот оно! Эта пословица четко передает, как сейчас нужно переключать внимание. То, что я испытывала с осеннего равноденствия, это «к Рождеству шло», а теперь нужно готовиться к Великодню — Пасхе!
⠀
Потом я села за редактирование лендинга для входа в клуб «Ритмы года» (в конце недели старт продаж), а там:
⠀
1–2 февраля (середина между солнцестоянием и равноденствием) Громница/Сретение — завершение 40 дней после Рождества и окончательное прощание с периодом темных дней (как обычно в народном календаре, есть время на доделки и допроживание предыдущего периода).
⠀
И в этом году красота! Потому что православная и католическая Пасхи совпадают! И уже с 10 февраля начнется отсчет Пасхального цикла.
⠀
Три подготовительных к Великому Посту недели:
с 9 по 15 февраля (неделя/седмица в календаре праздников начинается с воскресенья/недели) — мясоед, потому что в ней нет постных дней.
⠀
Вы же помните, что то, что у нас сейчас называется «неделей», в календаре праздников называлось «седмица», а то, что мы сейчас называем «воскресенье», называется «неделя» — день праздный, когда ничего не делаем?
⠀
С 16 по 22 февраля — пестрая неделя или мясопустная седмица («отпускаю мясо»), мясо еще можно есть, но в среду и пятницу постные дни.
⠀
23 февраля — последний день, когда можно есть мясо («заговение» на мясо) — Великий мясопуст.
⠀
С 24 февраля по 1 марта — Сыропустная седмица («отпускаю сыр», то есть животный жир, сыр, творог и молочные продукты), Масленица, Масленая.
⠀
2 марта — Прощенное воскресенье/Сырная неделя — последний день поедания животных жиров.
⠀
То есть с 10 февраля мы в клубе начнем готовиться к Масленице и Великому Посту.
⠀
С 3 марта по 19 апреля — Великий Пост. Я ведь всегда фыркала на Великий пост, пусть люди религиозные этим занимаются. Но когда поняла нерелигиозный смысл Великого Поста, то я очень полюбила этот период.
⠀
Его суть в превращении из зимнего человека, который много спит, много размышляет, мало двигается, в летнего человека, энергичного, деятельного, бодрствующего, активного.
⠀
По щелчку пальцев это не получится, и нужно выделить время и место для такого превращения, как гусеница становится куколкой, чтобы стать бабочкой.
⠀
Это грандиозные перемены за небольшой срок на уровне физиологии и психики.
⠀
Пост дает возможность сразу после Пасхи уже быть летним человеком и не упустить ни дня летней половины года.
⠀
Без Великого Поста будет как в мемах: «Ой, что это пролетело? — А, это половина лета». Поэтому Пост люблю-люблю, но чтобы он удался, к нему нужно готовиться.
⠀
20 апреля — Пасха! Официальное начало летней половины года! И, собственно, все время от Громницы 2 февраля мы будем готовиться к этому событию. И завершится эта часть клуба «Ритмы года» входом в послепасхальный период.
⠀
Столько интересных задач, и как итог — вход в лето! «К Великодню пошло!»

Ощущение, что время ускорилось раза в три по сравнению с темными днями года и со Святками. То, что мне казалось неподъемным еще три недели назад, сейчас дается легко. Оглядываюсь, что было в последние дни: приезд сына, поездка к родителям за 200 км, вчера продуктивно поработали с командой, собирая мечты и выставляя их в планы на проверку их жизнеспособности, подготовка к входу в клуб.

И главное, я всё успеваю и мне это всё по силам. Каждый раз это удивительная перемена: 6 января, дом чист и омыт от следов темных дней, белая зима и за первую неделю обычного года набор скорости и всё в охотку. А ведь когда я всем приходящим с предложениями говорила, что всё буду решать после 6 января, мне той, что была до 6 января, не до конца верилось, что я как-то изменюсь и буду в силе это делать. И да, это знак, что если я вам написала, что это буду обсуждать после 6 января, то пора обсуждать.

И у нас второй день действительно белая зима.

В комментариях к посту о том, что детям нужно видеть, как взрослые сталкиваются с трудностями и справляются с ними, справедливо заметили, что не стоит путать «показываю, как я справляюсь с жизнью» и взваливать на плечи детей эмоциональный родительский груз.
⠀
О! Я отлично знаю, как это тяжело, потому что моя мама не видела проблему в том, чтобы поделиться своим недовольством в отношении отца, и мне слишком хорошо знакомо ощущение, что вроде бы мне нужно что-то сделать, как-то повлиять на отца, но как — непонятно.
⠀
Лишь лет пятнадцать назад, когда я осознала, что не вывезу свою жизнь, если буду вникать в отношения родителей, которые до сих пор вместе. В такие моменты я выхожу из комнаты, вспоминаю о несделанных делах, перевожу разговор на другую тему, а внутри занимаю позицию наблюдателя.
⠀
Раз никто не ищет решения и все там же, где и 40 лет назад, значит, это такой стиль общения, такой образ жизни и не более того. Но в пять лет я этого не могла понять.
⠀
Однако с моими детьми у меня был иной старт. Моя наставница по материнству, Елена Михалкова, сразу поставила мне не только руки, но и помогла выстроить отношения между мной и сыном. Я — большая, он — маленький.
⠀
Когда младенец 2 месяцев плачет, то ему плохо всему, он не понимает, как устроен мир, не понимает причин, его нервная система не созрела, а у меня опыт длинной в 28 лет, и как бы мне ни было плохо или тяжело, у меня больше сил, чем у него. «Я большая, ты — маленький», «Я — мама медведица» всегда повторяла я в таких ситуациях, и мне это помогало. И это продолжается до сих пор.
⠀
На этом заклинании проходили все возрастные кризисы, от трехлетних до подростковых. Ведь между нами навсегда будет разница в 28 лет житейского опыта.
⠀
И когда случались трудные времена, я говорила: «Мне сейчас плохо, потому что... Но вы, дети, тут не виноваты и мне никак помочь не сможете. Потому что я большая, а вы — маленькие. Я сейчас позлюсь, поплачу, выплакав боль, а потом буду решать эту задачу. Я понимаю, что от того, что сейчас плохо мне, плохо и вам, вы тоже можете сейчас поорать, порвать бумагу, побить подушку вместе со мной, если вам хочется, а можете идти смотреть мультики».
⠀
После чего я рвала и метала, а потом приходила к детям, мы обнимались и продолжали смотреть мультики вместе. Заметьте, я называла причину своих тяжелых чувств вскользь или общо: "Кое-какие трудности с деньгами" или "Мы поссорились с папой, так бывает" не вдаваясь в подробности.
⠀
Сейчас дети в свои 19 и 14 лет используют слезы как инструмент, могут пойти прогуляться, когда плохо на душе (снижает уровень гормонов стресса и упорядочивает мысли, помогая найти решение).
⠀
А начав жить один, сын пошел заниматься экстрим-вокалом и раз в неделю ходит в караоке, где страшные дядьки поют страшными голосами. «Всё напряжение выпустишь, и потом так легко и хорошо То есть он пользуется теми способами снижения напряжения, которые он видел с детства у меня, и это позволяет ему оставаться теплым и живым.
⠀
Вспомните большинство мужчин, которые стараются не проявлять чувств, носят все в себе, помогают себе алкоголем, чтобы хоть немного снизить напряжение, и умирают от сердечно-сосудистых проблем, потому что им бывает плохо, а как справиться с этим «плохо» никто не показал и не объяснил.

Сегодня у мамы. Привезла родителям внуков показать.
Очень хочу обсудить все наши интересные темы, но уже, когда вернусь домой. А пока вот вам находка из маминых закромов. Давно хотела эту бабушкину кулинарную книгу.

Сдается мне, что пожар в Лос-Анджелесе может оказать значение сопоставимое с землетрясением в Лиссабоне.

Занимательная таблица, она показывает не только сколько часов женского труда требуется для изготовления нитей (теперь понятно, почему каждый лоскуток ценился и шел в дело, а одежда была знаком социального отличия и полагалась не всем, например, дети не имели зимней одежды)?

По таблице видно кто её составлял. В первой строке штаны, ну а юбки или сарафана тут вообще нет.

И еще о восьмичасовом рабочем дне. Не учитывается то, что были периоды активного прядения (осень), периоды другой работы по изготовлению одежды (сейчас наступает время окрашивания тканей и ткачества, с начала марта будут белить полотна на полях, когда много снега/тумана и уже много солнца) и еще шить до Троицы, потом сельскохозяйственные работы. Ну и у женщин не было восьмичасового рабочего дня. Работа женщины - это всегда прерваться, обслужить другого члена семьи и вернуться к занятию, в том числе до глубокой ночи. Плюс завязано на возрастной статус. Девушки больше занимаются прядением, но они это делают для своего приданого, изготавливая одежду для себя на всю оставшуюся жизнь, потому что потом некогда будет, только успевай одеть себя, мужа и детей.

Когда у меня бессонница, я слушаю лекции. На этот раз Ютьюб подкинул лекцию об истории ткани. Я еще буду переслушивать её на свежую голову, но рекомендую послушать с 1:07:00 Это часть о прядении.

Что женщины всю историю цивилизации пряли всегда и везде и только в конце 19 века с появлением мануфактур мы перестали прясть, но это неотъемлемый пласт женской культуры, начиная лет с 5, когда девочку учили прясть. Даже проститутки пряли, пока ждали клиента.

Трудозатраты на производство паруса для драккара значительно выше, чем построить сам драккар.

На одного ткача что в древнем Китае, что в Англии 18 века приходилось 20-25 прях.

На производство нитей для одних портов требуется месяц работы (без другой работы, которой обычно заняты женщины).

Дамы, представьте, что прядение всю вашу жизнь - ваша неизменная обязанность независимо от состояния и статуса.

https://youtu.be/uwkS027oI6o?si=aQCl7CRI-uyEuhJu

Размышляя над вашими комментариями к посту о сожалении, что у меня не получилось организовать своим детям идеальное окружение в детстве, я прихожу к выводу, что эти терзания о детстве детей действительно состоят из морока.
⠀
Это морок того же рода, что и сожаления о том, что жизнь обычного человека не похожа на жизнь красоток из соцсетей, которую они выстраивают прицельно создавая морок идеальной жизни.
⠀
Нужно ли создавать детям идеальную жизнь? Знаю я одного такого ребенка, которому родители создали идеальное детство, звали его Сиддхартха Гаутама, в итоге, когда он вырос, то стал Буддой, пройдя через столкновение его идеального детства с обычной жизнью.
⠀
Но хотим ли мы такого для своих детей? Много ли из столкнувшихся с реальным миром станут потом Буддами?
⠀
И тут мы упираемся в задачи детского возраста и давящего на современых взрослых детоцентризма, когда жизнь взрослых крутится вокруг жизни ребенка.
⠀
А ведь детство дано для того, чтобы за этот период научиться быть взрослым. Нас же создал естественный отбор, где выживали те, кто умеет эффективно приспосабливаться к среде и изменять среду под свои потребности. А среда никогда не бывает той самой.
⠀
Задача ребенка — наблюдать за взрослыми, видеть, как они справляются с задачами взрослой жизни, и постепенно самому научиться решать взрослые задачи.
⠀
Тут мы опять вспоминаем социализацию в традиционной культуре, где ребенок с пяти лет посильно участвует в создании общего блага и участвует в обрядах общины.
⠀
С этой точки зрения скрывать от ребенка семейные трудности не стоит, но важно показать, что эти трудности преодолимы: «Смотри! Мы справились, и ты, когда вырастешь, так сможешь»
⠀
В частности, мамы мне часто задают вопрос: как плакать, отгоревывая свое горе, ведь рядом постоянно топчутся маленькие дети?

И я каждый раз отвечаю, что дети сами с рождения плачут, чтобы снизить уровень гормонов стресса (через слезы), и им нужно видеть, что взрослые вокруг используют этот инструмент, когда чувствуют горе.
⠀
Тогда ребенок не будет переживать, что мама может испытывать разные чувства, не только радостные, и, глядя на плачущую маму, он получит на руки инструмент для работы с горем. Можешь предложить рядом свое горе повыстанывать и повыплакивать.
⠀
В общем, благодаря вам и вашим рассуждениям в комментариях я убедилась, что сожаление о «неправильном» детстве ваших детей — это морок.
⠀
Мы делали то, что могли в тех условиях, какие были, и если вы шли шаг за шагом, улучшая вашу с ребенком жизнь на глазах у него, то это уже дорогого стоит.
⠀
Вы показали ребенку, что не нужно опускать руки и можно менять свою жизнь, и это отличный багаж для взрослой жизни, точно лучше, чем беззаботное детство, после которого быть взрослым не захочется.
⠀
А ведь взрослыми нам в быть жизни предстоит сильно дольше, чем быть детьми. Обидно, если лучшая часть жизни — это детство.

Календарь 1928 и 1945 года. Заметили разницу? До 1940 года в СССР, как и во многих странах мира, первым днем недели был выходной, воскресенье.

Само слово неделя первоначально означало воскресенье, и следующие дни назывались по своему положению от недели - понедельник, после недели, вторник - второй, четверг - четвертый, пятница - пятый. Так было и остается во многих языках мира. Неделя - восходит к глаголу «не делать», что закрепляет особый, праздничный или выходной статус дня.

Седьмым, а не первым днем недели воскресенье стало по Указу Президиума Верховного Совета от 26 июня 1940 г. «О переходе на восьмичасовой рабочий день, на семидневную неделю и о запрещении самовольного ухода рабочих и служащих с предприятий и учреждений», подписанному Калининым: «Перевести во всех государственных, кооперативных и общественных предприятиях и учреждениях работу с шестидневки на семидневную неделю, считая седьмой день недели – воскресенье – днем отдыха».

Как жизнь в ритмах года улучшают качество жизни
Ч. 2

Наибольшее количество дофамина мы получаем не когда с нами происходит давно желанное, а от предвкушения наступления, исполнения чего-то желанного. Так работает наш мозг, чтобы заставить нас прилагать усилия и даже испытывать неприятные ощущения для того, чтобы мы, будучи охотниками-собирателями большую часть своей истории, искали пищу.

Жизнь в ритмах года не только снижает тревожность и недовольство собой (см. предыдущий пост), но и постоянно напитывает дофамином. Уже в июле я начинаю предвкушать, как наступит осень и я буду сидеть дома, подводить итоги. Никаких новых свершений, никаких подвигов, только завершение и подведение итогов, а еще уют дома, подготовка к темным дням года, когда в ноябре начну жечь свечи и украшать дом, а еще будет много мяса разного и вкусного. В ноябре я жду скорого декабря, когда время уйти на дно, отключиться от мира, темно, тепло, тихо и еще время сладкого.

А сегодня у меня последний день Святок. Темные дни года мы прожили, и все эти огоньки, елки и прочее обережье от темных дней года уже неприятны, они словно растягивают темные дни года дальше во времени, хотя я уже ощущаю, как день удлинился, этого я не могу не видеть, потому что хожу с собаками на гору в светлое время суток.

И если в конце года я не хотела ничего нового, то сейчас руки чешутся затевать новые проекты, я предвкушаю встречи с людьми, хотя еще месяц назад для меня это было бы подобно пытке — и вникать в новое, и общаться с людьми. Я с осеннего равноденствия готовилась к темным дням года, доколе? Теперь я предвкушаю весну, Масленицу, Великий Пост, Пасху и переход в лето, долгое-долгое лето, где будут ранние рассветы, встречи, интересные дела, активности, то, что заложено в вопросе «Сколько тебе лет?» — «Сколько лет ты прожила?» Я вошла в большое предвкушение светлых дней года.

А прямо сейчас я предвкушаю, как буду убирать всё-всё-всё, что напоминает о темных днях. И эти посты я сегодня написала на предвкушательном дофамине. Зачем нужны наркотики, когда есть ритмы года? Жизнь в ритмах года не только снижает тревожность и недовольство собой, но еще вы постоянно живете на гормонах удовольствия и предвкушения чего-то хорошего в вашей жизни. В отличие от страха неизвестности ритмы года дают предвкушение уже известного, знакомого и по чему соскучились. Я давно пишу, что колесо года дает опору в меняющемся мире. Солнцестояния и равноденствия случатся в любом случае. Но теперь я могу объяснить, почему это колесо года, праздники и, главное, подготовка к праздникам дают такую опору.

Пошла я есть свой смалец, закусывать его холодцом, а потом убирать эти елки, оленей и свечки и т.п.

#ритмы_года

Как жизнь в ритмах года улучшают качество жизни
Ч. 1

На днях зашла на сайт по генетическому исследованию, где для более точных рекомендаций мне предложили заполнить анкету о моем образе жизни. А там вопросы вроде «Сколько граммов свежих фруктов вы потребляете в день?», «Сколько грамм красного мяса вы потребляете в неделю?». А у меня ответный вопрос: «О каком времени года идет речь?». Потому что зимой я не ем свежие фрукты вообще, зато красного мяса ем много, а вот летом я почти не ем мяса, зато ем много зеленой зелени, а в сезон и фруктов много ем.

То же случилось с пунктами о моем сне и движении. Естественно, рекомендации, которые мне выдали после этой анкеты и которые основаны на лучших научных исследованиях, можно выкинуть, потому что я с людьми, составляющими эту анкету, мыслю в разных парадигмах, и так как вопросы неинформативны, то и ответы тоже неинформативны.

Я со своим увлечением ритмами года откололась от большинства в современном обществе, где принято думать, что время и периоды — это ровное и неизменное течение, где правильно ложиться и вставать в одно и то же время, и вставать лучше в пять утра, конечно же, нужно круглый год есть свежие овощи и фрукты, потреблять необходимое количество белков, жиров и углеводов, одинаково и зимой, и летом, и движение должно быть в течение всего года одинаковое, то же расписание тренировок круглый год.

То, что обычно люди не могут вписать свою жизнь в эту концепцию, где все правильные вещи размазаны ровным слоем по году, как я размазываю сейчас смалец по хлебу, ставится в укор этим малодушным, недисциплинированным людям, которые могли бы собрать волю в кулак и жить правильно, но то у них отпуска, то дети в школу идут, то свадьбы/похороны и вообще жизнь как она есть, поэтому «подснежники» начинают ходить в зал перед Новым годом, а те редкие «правильные» придумывают для них обидные названия и смеются. Такой подход накладывает на обычного живого человека чувство вины, недовольства собой и окружающими, что радости в жизни не добавляет. И обычный, живой, несовершенный человек пытается в каждый свой день включать кучу элементов правильной жизни, что невозможно, и это повышает тревожность: «Завтра мне нужно сделать вот столько правильного и еще вон то для обычной жизни, что очевидно, что я опять всё не успею и пожить для себя тоже не успею» и потому под покровом ночи можно наконец-то "пожить для себя", а это уже ломает "правильное" расписание дня.

Когда мыслишь в концепции ритмов года, сезонов, подходящей для чего-то поры, которая приходит и уходит, то всё это напряжение уходит, потому что это нормально зимой спать долго, и мне в голову не придет просыпаться зимой в пять утра. Настанет лето, я сама проснусь в пять утра и с удовольствием. Есть свежую зелень? Я уже кровожадно начинаю посматривать на травинки в лесу, но еще рано-рано. Великий Пост я теперь очень уважаю еще и потому, что это период, когда мое тело перестраивается с мягкой, готовой зимней пищи на грубую клетчатку свежей зелени, и это процесс, когда нужно увеличивать зеленую массу постепенно, и пока это превращение в летнего человека идет, не стоит уходить далеко от туалета. Зато осенью я видеть не могу свежую зелень и предвкушаю время мяса.

И это не я такая плохая и недисциплинированная, а пора вот для этого подходящая, потому сейчас я буду заниматься тем, для чего наступила пора, с удовольствием, потому что соскучилась, а что-то я отложу или уменьшу присутствие этого в моей жизни. В результате круглый год проходит в режиме «оно само», в удовольствие, без внутренних терзаний, с улучшением здоровья и психического, и физического.

#ритмы_года

У меня продолжается время подарков. Нашелся герб Хамских, одна из веток по линии моего деда, живший на территории нынешней Литвы.

Никогда не интересовалась геральдикой. Вижу только, что верхний грифон без передних лап и охотничий рог словно прилеплены к уже сбалансированному ранее гербу.

Кто-то из читателей в этом разбирается? Что вы тут видите?

У меня появилась подруга по переписке, с которой я практикую свой английский. Моей десятилетней племяннице, живущей в США, подарили айпад, и уже месяц мы с ней переписываемся.
⠀
Она явно в процессе нарабатывания своего навыка письма, видно, что пишет экономно, короткими фразами, и я со своим начальным уровнем английского.
⠀
Но эта девочка умеет играть в положительное подкрепление, уж не знаю, у своего папы-весельчака она этому научилась или их в садике и школе этому учат, но она в свои 10 лет умудряется отвечать мне так, что я хочу ей писать еще и еще. Пример ниже
⠀
(В переписке, племянница пишет "Мне нравится как ты говоришь со мной об интересных вещах" и соглашается, что учить иностранный язык тяжело).
⠀
*
Я сейчас обдумываю последние детали практикума по переделке внутреннего критика в заботливого родителя, который занят вместо поиска ошибок положительным подкреплением.
⠀
Это точно будет на примере выработки очень конкретного навыка или привычки по вашему выбору (все же начинают новую жизнь с нового года, так и начинать её в режиме заботы и любви к себе).

Не могу, не могу дождаться 6 января, когда официально можно будет включиться в работу. Мозг уже варит и пыхтит идеями.
⠀
Сегодня стала перечитывать книгу «Не рычите на собаку», по которой хочу сделать январский проект об эффективном самообучении с помощью маленьких шагов, внедрения новых привычек в режиме «оно само» и переквалификации внутреннего критика в заботливого родителя, и поняла, почему книга дается мало кому и с большим трудом.
⠀
Она слишком профессиональна и напичкана тонкостями, которые важны, но для начинающих это слишком.
⠀
Тот случай, когда профессионал хочет дать как можно больше, а начинающим для начала нужно внедрить и освоить несколько идей — те самые маленькие шаги.
⠀
В то время как 10 лет школы человека приучали сосредоточивать внимание на ошибках, когда в обществе и семьях считается, что найти и наказать виноватого — это и есть решение проблемы, внедрить идею, что сосредоточить внимание на маленьком движении в нужном направлении эффективнее наказания за ошибку, — это уже сдвиг тектонических плит в сознании.
⠀
Так что формат читального клуба отметаю. Хочу сделать практикум: взять несколько базовых идей из книги, которые я внедрила в свою жизнь в знаковом для меня 1998-м, и разобрать, как их использовать в вашей реальной жизни. А когда это сработает, то можно перечитать книгу и уже оттачивать тонкости.
⠀
Тут должна быть ссылка на то, как присоединиться к практикуму, но, как видите, я определяюсь с форматом, чтобы взять «кости», на которые нарастим мясо. Ушла думать дальше. С 7 января сделаю старт продаж.

Кстати, о себе как об акторе.
Всю первую неделю святок я не снимала показатели со своих приборов, потому что сон сбился, а мой внутренний ребенок наедается сладостями (теперь это для меня маркер темных дней года и Святок). Но темные дни прошли, первая неделя Святок тоже и я возвращаюсь к снятию показателей.
Оказалось, в первый день года я вхожу в полной силе и готовности жить эту жизнь. Кто меня читает последние месяцы, те помнят, что в конце сентября я была без сил и с алыми показателями Welltory, что я поставила себе задачу войти в темные дни с включенной парасимпатикой (быть расслабленной), чтобы зиму провести в состоянии регенераци. Потому что регенерация включается, когда активна парасимпатическая система.

Я смогла за месяц серьезно повысить эти показатели, но потом заболела ковидом и это откатило меня назад, сердце выдавало стресс даже если я лежу, а уровень глюкозы вновь стал высоким. Я использовала все известные мне приемы как вывести себя из состояния стресса и включить парасимпатику (подробно описанные в курсе "Траур - переправа к жизни" https://vokina.club/traur ) и вот что я имею на 1 января 2025 года.

С такой силищей хочется уже приступить к действиям. Но нет, нет. Мне еще нужно побыть в этом, чтобы тело и психика восстановились. Сливать силу как только на донышке что-то накопилось - это я отлично умею. Так что сейчас задача со звездочкой для меня: оставаться в этом диапазоне ближайшую неделю. А значит неспешно восстанавливать сон, питание, движение, без размахивания шашкой.

Я сделала это, хотя обстоятельства не благоприятствовали. Я - осталась актором и вот результат.

Первый день года как чистый лист, на котором можно начать писать свою историю. Обстоятельства могут быть разными, но от нас зависит в каком стиле будет наша история. Как бы не разворачивались декорации вокруг нас, то, чем мы эти декорации заполним зависит только от нас.

Я выросла на книгах натуралиста Даррелла и ветеринара Херриота и мне казалось, что их книги наполнены в основном смешными историями. Встав взрослой, я попробовала перечитать книги и поняла, что смешного в самих ситуациях мало. Дарреллы приехали на Корфу после смерти отца семейства не от хорошей жизни, а потому что там было тепло и дешево, и вдове, матери четырех подростков, приходилось очень трудно.

А ветеринар Хэрриот оказался в настоящем английском "жопомирске" где ничего не происходит, а труд сельского ветеринара тяжел. Но эти книги были в моем детстве и теперь уже ничего не поделать, попадая в страшную или трудную ситуацию я автоматически делаю из нее ситком.

В итоге монстры понимают, что с этой дурой, которая только и будет делать, что ржать и придумывать дополнительные комедийные эпизоды, хоррора не выйдет и или подыгрывают, или уходят искать жертву в другое место.

И в это утро 1 января я хочу вам пожелать оставаться актором своей жизни, даже когда внешние обстоятельства пытаются вас скрутить в бараний рог, продолжайте писать историю своей жизни и выводите её в нужный вам жанр.

Перед нами всеми сейчас белый лист, можно уже сейчас решить, в каком жанре вы напишете свою историю на этом листе, пусть она будет у вас приключенческим романом, сагой или юмористической повестью.

С Новым годом!

P.S. Так как это - свадьба, то помните, что свадьба состоит из трех дней: первый день прощание и может быть слезы, это 31 декабря, второй день свадьбы - ночь гудим, но кто 1 января раньше проснулся, тому и счастье и это день веселья, а третий день свадьбы - это когда молодые ездили по родственникам, так что 2 января - время для поездок и гостей.

Если отмечать как переход не один день-точку Новый год, а как это было у наших предков — период, две недели святок, то отношение и к Новому году, и к тому, что вокруг него происходит, меняется, и я нахожу такое отношение более для мне подходящим.

Напомню, что Святки еще называли «Три кутьи», потому что кутью обязательно готовили на три больших жизненных перехода: рождение, свадьба и похороны.
И Святки — маленькая жизнь: Рождество — рождение, сегодня у нас переход свадебный, Маланьина свадьба, потому что 31 декабря — день св. Малании, 1 января — день св. Василия, и сегодня ночью их свадьба, и 6 января — Крещение/Богоявление/Три волхва — похороны, потому что окончание Святок.

И если месяц готовиться к Рождеству, а потом проходит рождественская ночь, то всё напряжение подготовки и к темным дням года, и к Рождеству спадает. После этого время растягивается, и те первые три дня после Рождества, что я высиживала дома, создавая в голове состояние пустоты, скуки — обязательный этап перед началом творчества и идей, кажется бесконечным. (Да, скука — обязательный этап для начала творческой деятельности, поэтому, если ваш ребенок начал ныть «мне скучно» — не ведитесь, вы не клоун, и в родительские обязанности развлечение детей точно не входит. Скука — это знак того, что вы хороший родитель, скука не может возникнуть в атмосфере напряжения и опасности или когда не закрыты базовые потребности.)

Но и после трех дней в сытости и скуки время продолжает тянуться бесконечно. Сегодня Новый год? А мне кажется, что Рождество 25 декабря я отмечала месяц назад. И еще столько же до окончания Святок? Что-то я уже устала от праздников и начала предвкушать, когда я смогу опять работать в полную силу. Но пока нельзя-нельзя. Межвременье не терпит спешки, еще не все мечты проявились.

А еще, когда есть целые Святки, Новый год стал действительно праздником, от слова «праздный». У меня давно все готово, сейчас поставлю в духовку готовиться свиную рульку, и будет главное блюдо Нового года готово. Никакой суеты и спешки, это так реабилитирует Новый год из детства, который был окружен суетой, переполохом и потому постоянной мелочной руганью и раздражением взрослых. Я люблю Новый год, он теперь не омрачен ничем. Обязательная программа давно выполнена, и теперь программа произвольная. Главное помнить, что это свадебная ночь, с чудесами, огнями, странными гостями или когда привычные люди ведут себя странно, да и сами мы сейчас должны быть такие — гости на деревенской свадьбе.

Но ведь и Новый год еще не конец. Будет же еще Богоявление. А ведь в начале христианской истории именно Богоявление/Крещение 6 января был ключевым праздником. Рождество и появилось как праздник позже, и перетянуло на себя одеяло как ключевой праздник еще позднее. А уж Новый год — это совсем поздняя история. И так как день Богоявления — постный, отмечается обычно совместными купаниями или крестным ходом, праздник благостный и последний в Святках, то перед таким праздником ночь разгульная. Вспоминаем шекспировскую «Двенадцатую ночь», когда король становится шутом, а шут — королем, когда выбирают бобового короля, когда играют в фанты и прочие дурацкие конкурсы, потому что это гадания о судьбе, когда сгорает последнее рождественское полено, которое лежало тут все 12 ночей (Святки исчисляются не днями, а ночами) и которое знает всё чудесное и страшное, что происходило в Святки, и которое унесет память об этом с собой вместе с дымом.

Когда три ключевых точки, а не одна, и между ними еще есть периоды выдоха, это снижает тревожность и дает пространство для маневра. Я жду приезда сына уже после Нового года, но до Богоявления. Я знаю, что ключевой можно сделать любую точку из этих трех. В этом году Рождество было очень тихим и уединенным, Новый год отметим, но скорее как зрители свадьбы, которые смотрят в окошко, а вот на Богоявление мы будем веселиться в полную силу, потому что в этом году вот так складывается.

С наступающим Новым годом! Пусть Маланьина свадьба, которая начнется с первой вечерней звездой, будет настоящей, яркой, искристой, шумной свадьбой!

Поздравляем с наступающим 2025 годом!
И обращаем ваше внимание, что техподдержка и кураторы не работают 31, 1 и 2 января.

Постепенно начнем возвращаться к работе начиная с 3 января.

Если вы хотите посмотреть материалы курсов, но забыли пароль от аккаунта, то можно сделать это через кнопку " восстановить пароль" и вам аdтоматически придет информация на почту.

Остальные вопросы пишите на эл почту [email protected] .
С 3 января 2025 постепенно начнем отвечать.

И даже побывали в столь модном в ТикТоке космическом туалете.
Святки, они такие

Пока все заняты приготовлением к Новому году, мы с дочкой, уже отметив главное, без суеты замариновали свиную рульку, чтобы запечь завтра и поехали в парк Галицкого. Обычно я избегаю поездок в Краснодар, но есть такие дни в году, когда в нужных местах нет пробок и мало людей. 😎

Немного нашей атмосферы. Зимняя зелень. Святочные поленья в камине и покой. Рождество прошло, Новый год ещё впереди, а сейчас выдох и мечты.

Я каждый день имею дело с женщинами, которые глубоко ранены изнутри, но которые вместо того, чтобы исцелять себя, сперва уделяют внимание мужу и детям и/или льют своё внимание-силу в отношения с матерями.
⠀
"Что скажет мама?" "Ой, у моей мамы это есть, я могу ей помочь с этим справиться?"
⠀
У тебя же нет сил на себя, ты давно не высыпалась, не ела нормально (спокойно, не на бегу, прислушиваясь, что сейчас хочется съесть), давно не прогуливалась не торопясь, одна, чтобы привести в порядок мысли и чувства.
⠀
Исцели сначала себя и пространство вокруг себя, чтобы тебе с собой было хорошо. Тогда рядом станет хорошо мужу и детям.
⠀
Исцели затем раны мужа: увидь, ему бывает страшно сделать первый шаг, ошибиться. Он чувствует, что-то не так и это мешает ему раскрыться. Но ты-то уже набила руку на работе со своими состояниями и видишь, что у него проявляется и как ему помочь. Он первый на очереди после тебя, с ним жить и принимать решения, лучше разумные.
⠀
Затем дети. Мы привели их в этот мир, и наша ответственность в том, чтобы показать и научить, что мир - интересная игровая площадка, а не испытание на выживание. И только после этого оставшееся внимание можно уделить маме.
⠀
Таков закон продолжения здорового рода, от старших к младшим. Сила рода не должна течь обратно, иначе скоро такой род прервётся.
⠀
И на этом пути вам очень-очень пригодятся знания из курса "Исцеление души" - это база, именно на нём я даю азы, то без чего исцелиться самой и помочь близким не получится.
⠀
Новый поток стартует уже 9 января.
⠀
❗️А сегодня и завтра - последние дни действия ранней цены, послезавтра стоимость повысится на 20%
⠀
Приглашаю вас присоединиться и сделать первый шаг к исцелению себя! Регистрация и все подробности о курсе по ссылке https://rhythm-of-year.com/soul2
⠀
Присоединяйтесь🤗

Вчера нашлись ещё предки.
Катаю на языке их имена:
Якуб и Каролина
Тадеуш
Антоний
Станислав
Пётр
Доминика
Мартин

Следы какого-то далекого мира, которые я ношу в себе

Третий день официального сидения дома в состоянии тепло, темно, тихо, сытно.
Самый большой выдох в году. Дается непросто.
То всплывают тексты постов о женской социализации, то я слушаю лекции и они запускают цепочку мыслей (есть что рассказать о любви между супругами в традиции, что отлично встраивается в то, что муж с женой - это были общественно-полезные функции, а вот отношения свекровь-невестка - про отношения). Так как мысли мне нужно успокоить, а не возбуждать, то лекции слушаю воровато, умасливая сверху просмотрами «Гарри Поттера» и «Аббатства Даунтон». Главное, что это знакомое и засмотренное до дыр.

Сегодня день начался с… готовки. Хотя я не люблю готовить. Чувствую, что завтра вылечу из дома как пробка из бутылки шампанского, с радостью: «Гулять!»

Можно будет начинать наращивать темп, вместе с растущим днем. Но опять же сдерживая себя, постепенно, как растет день. Для того и Святки две недели. Нужно будет продолжать заниматься глупостями, но уже с выходом из дома. И тогда 6 января я буду с радостью предвкушать нормальную, рабочую жизнь. В Ритмах года.

Расслабленный мозг от безделья думает всякое. Второй день меня мучил вопрос адаптации ЖКТ цыпленка к питанию зернами. Вот сидел он в яйце, а потом вылупился и надо есть, но зерна - грубая пища.

Отнесла вопрос Софии Назаровой - морскому биологу и организатору интереснейших биологических квестов для детей и взрослых.
https://t.me/naturaubique

Оказалось, что малыши от рыб до пресмыкающихся и птиц сначала питаются животным белком и только потом переходят на растительный рацион. И ещё сезонное питание у всех, что логично, но я сама не сообразила.

Понятно, что вопрос «А какие вопросы волнуют вас?» имеет смысл задавать большинству 1-2 января, но пока так. Мечты ещё не поднимаются из глубин души. Мозг волнуют куда более важные вопросы

Всех нас с детства приучали следить за чистотой своего тела: чистить зубы, мыть руки перед едой, принимать душ, менять белье…
⠀
Гигиена физического тела у нас сейчас на высоте, потому что тело видно, его можно потрогать, неприятный запах почувствовать.
⠀
Время от времени мы ходим к стоматологу, и при этом отдаем себе отчет, что если я не буду заботиться о своих зубах ежедневно, то разовый поход к стоматологу не очень-то и поможет.
⠀
Но что происходит с гигиеной души?
⠀
Представьте, что вы сильно натерли ногу, мозоль лопнула и теперь каждый шаг приносит страдание.
⠀
Можете ли вы сейчас думать о чем-то другом, кроме саднящей боли? О других желаниях? О мечтах? О людях рядом? Нет. Все внимание забирает на себя боль, которая сигналит: прекрати делать то, что ты сейчас делаешь! Это тебя разрушает!
⠀
Если место безопасное, то разумно прекратить идти, залечить мозоль, дать ей затянуться и появиться новой коже. Вы сделаете выводы, поменяете обувь или обувь к тому моменту уже разносится и станет удобной.
⠀
И когда нога исцелится, станет цельной, вы сможете идти дальше, видеть своих попутчиков, думать о целях и мечтах.
⠀
Если место опасное, то вы будете продолжать двигаться, не смотря на боль. Адреналин, который выделяется при страхе, будет гнать вас вперед. Этот же адреналин притупит вашу боль, вы перестанете ее замечать и сможете бежать вперед чтобы спастись.
⠀
И только остановившись и расслабившись в безопасном месте, вы обнаружите как увеличилась рана от первоначальной и ощутите сильнейшую боль.
⠀
Остановка – осмотр раны – встреча с болью и только после этого начнется заживление этой раны.
⠀
Так же происходит и с душевными ранами. С детства мы хорошо ощущаем душевную боль. Рецепт прост: прекратить то, что причиняет нам эту боль, выплакать ее в безопасных объятиях и вот она уже затянулась, можно Жить дальше.

Но окружающие учат нас жить по второму сценарию: болит? Не обращай внимания. Прекращай ныть! Ты все придумала, тебе не может быть сейчас больно. Беги! Действуй! Вперед! Не стой на месте! И волшебных пенделей тебе! Да побольше!
⠀
И мы привыкаем бежать, не обращать внимания на боль. Потом мы втягиваемся и бежим уже сами.
⠀
Куда? Зачем? Не важно, главное не останавливаться, потому что стоит остановиться и душевная боль, на которую так долго не обращали внимания, накроет своей огромной силой.
⠀
В традиционной крестьянской культуре, в отличие от современной, в центре мировоззрения стояла душа.
⠀
И как мы сейчас ежедневно уделяем внимание о гигиене тела, так с младенчества учили ежедневной гигиене души: горевать и радоваться ОТ ДУШИ, утром рассказывать друг другу сны и размышлять, о чем это говорит (и сонники тут не при чем).
⠀
Бабушки видели состояния, которые в народе называются сглазами и испугами, и убирали эти состояния с домочадцев.
⠀
Потому что испуг останавливает человека в его действии, ведь страшно, а сглаз гасит огонь желания внутри, когда вот только дело в руках горело и вдруг, не хочется и вообще скучно этим заниматься, руки опускаются.
⠀
Этот перелом случился в ХХ веке, когда нужно было бежать, чтобы выжить: репрессии, ссылки, войны… Не до гигиены души было.
⠀
И мы теперь бежим, потому что нас так научили, и мы так учим своих детей. Потому что страшно остановиться и ощутить эту боль, не только свою, но и 2-3 поколений до нас, так и не залеченную, не исцеленную.
⠀
Как мы ежедневно чистим зубы и время от времени ходим к стоматологу, так ежедневно нужно очищать свою душу от испугов, сглазов и обид, а в сложных случаях идти к специалисту.
⠀
На курсе «Исцеление души» я даже не обучаю, а помогаю вспомнить то, что делали наши предки до этого страшного перелома, навыки ежедневной гигиены души, которые просто и доступно встраиваются в жизнь и становятся ее частью.
⠀
Сегодня и следующие два дня вы можете зарегистрироваться на курс по «ранней» цене (-20% от полной стоимости), а с 9 января начать работу по исцелению, очищению и обучиться ежедневной гигиене вашей души.
⠀
Регистрация и все подробности по ссылке https://rhythm-of-year.com/soul2

Переходите и до встречи на курсе🤗

Жгу первое рождественское полено из 12.
Уже появился зуд, куда-то бежать и что-то делать. Но нет, нет. Эти три дня сидеть дома, есть и заниматься глупостями. Ничего, что заставляет мозг напрягаться (написала она, уже прослушав пару лекций. Так, сегодня челлендж: слушаю только музыку).

Так трогательно.

С Рождеством!

Эжен Грассе

С Сочельником

Со списком блюд (12 постных блюд для Рождественского Сочельника, я его праздную сегодня, и 12 мясных и сладких блюд для Рождества) как всегда, накатывает волна привычного Нового года, когда нужно много всего готовить, потом на сцену выходит мой внутренний бунтарь:
⠀
«Забей! Пусть будет одно блюдо! Чаю попьем и всё. Глупости всё это, если силы отнимает».
⠀
Я его благодарю за предложение, обещаю воспользоваться, если нужно будет, и сажусь писать список и смотреть, что есть.
⠀
Еще светло, прямо с первой звездой я садиться за стол не буду, назначу по-хозяйски это время позже, как буду готова, еще ночное бдение впереди.
⠀
На данный момент в режиме «Оно как-то само» есть:
⠀
1. Кутья
2. Капуста квашеная
3. Свекла маринованная
4. Селедка соленая, уже почистила
5. Грибной суп из сухих грибов
6. Банка белых грибов
7. Креветки уже сварены
8. Бутерброды со шпротами
9. Бутерброды с красной икрой буду делать ближе к застолью, чтобы не сохли.
10. Жареная форель, кусочки уже готовы, обжарю ближе к застолью.
11. Бигос без мяса, сейчас овощи нарежу и пусть тушатся.
12. Обрядовый борщ
⠀
И так каждый раз: «У меня ничего нет! Я не хочу столько готовить, а оказывается, всё есть, потому что с сентября делалось что-то "а это на Рождество" и готовить особо не надо. Да и дом весь украшен, и вообще всё готово.

Так как это мое пространство, то я обозначу свою позицию как бывшего консультанта по грудному вскармливанию.
Я категорически не одобряю сон младенеца зимой на улице, младенцу важно засыпать под грудью, просыпаться так, чтобы грудь оказывалась во рту раньше, чем открыл глаза иначе после трех месяцев ребенок будет не доедать.
Я против долгого дневного сна по 3,5 часа для детей младше 9 месяцев, потому что это пропущенное одно кормление.
Ребенок спит как нормальный человек дома, в тепле и безопасности, мама в это время отдыхает рядом.

Те, кто написал в чате комментарии о прелестях сна младенца зимой на улице, удалите эти комментарии сами. Или мне придется это делать. А то молодые мамы насмотрятся, а я не хочу, чтобы они учились плохому в моем пространстве.

Но потом родились дети. Дочка 2,5 года ходила на ОФП по фигурному катанию, и там мы впервые в качестве зрителей попали на соревнования малышей 4-5 лет, и я вспомнила собачьи выставки: те же слова, те же эмоции, но только вместо собак милые маленькие девочки, которым мамы делают замечания, пристают к экспертам: «Что она сделала не так? Какие дополнительные тренировки можно еще взять?» Я же вспоминала слова моей наставницы по материнству: «Когда ребенку исполнится 30 лет, это будет иметь значение? Нет? Тогда не придаем этому значение сейчас».

После фигурного катания дочка несколько месяцев походила на хореографию («Девочке нужно уметь двигаться»), и там мы один раз съездили на конкурс в Ставрополь. Это опять была «собачья выставка», плюс крики на детей от преподавателя, после чего я забрала оттуда дочку, и у нее остался английский и театральный. Больше мы с детьми на соревнованиях и конкурсах не были.

Сейчас дочке 14 лет, она сама решила заниматься вокалом, я нашла вменяемую преподавательницу и даю ей на занятия деньги. Преподавательница предложила дочке выступить на конкурсе в Краснодаре. Конкурс приходился на 22 декабря. Темные дни года. Я сказала, что можешь считать меня отвратительной матерью, но я тебя в это время года ни на какие конкурсы не повезу и сопровождать не буду. Это время, когда нужно дома сидеть и к Рождеству готовиться. Денег дам, но тебе надо, ты и делай.

Она решила, что едет, готовилась, продумывала костюм, вчера съездила на свой первый в жизни конкурс, когда решила участвовать сама, все от начала до конца сделала сама, и результат присвоить себе целиком и полностью. Я же осталась праздновать четвертый Адвент дома, с подругой, в пижамке, пока они ездили студией на автобусе в Краснодар. Выступила дочка очень хорошо, только после восьми вечера прошло награждение, где ей вручили диплом лауреата 1 степени, домой она приехала довольная и уставшая: «Мама, я целый день была среди людей, и всё ради трех минут выступления, и потом еще так долго ждать награждения». «Ага, а тебе 14. А сколько там малышей было?» — «Очень много». — «Смотри, я глянула условия конкурса, твои три минуты сольного выступления обошлись в 3 тыс. С одного человека в группе брали 1800 руб., но за те же три минуты организаторы получали еще больше. Больше 100 участников? Организаторы за один день получили около 600-700 тыс., а то и миллион, зависит от количества людей в группах. У кого-то задача выгулять свое тщеславие, у кого-то заработать денег, и только маленькие дети терпели и делали то, что нужно этим взрослым, потому что тщеславия у них еще нет, а только желание быть хорошим и не отвергнутым. Ты еще поедешь на конкурс?» — «Не-е-ет! Так хорошо, что я гран-при не выиграла, им в Москву придется ехать и там целый день ради трех минут тратить». — «А ты представляешь, что большинство из детей лет пяти, которых ты там видела, ездят на такие конкурсы регулярно». — «Мама, спасибо, что ты меня избавила от этого». — «Пожалуйста. А тебе спасибо, что я спокойно провела этот день в пижамке».

Так и живем. Да, так тоже можно.

Вообще меня во всех этих развивашках и последующих конкурсах смущает, что детство длится недолго, и вот тогда поем, пляшем, рисуем, но сколько взрослых потом этим занимаются?

Если бы мои дети давно присытились бы конкурсами, они не шли бы в это сами сейчас, с интересом и вызовом.

У меня в жизни было достаточно горя и неудач, но сфера материнства для меня скорее ресурсно-питательная, а не затратная, мои дети от рождения и вот уже 19 лет вызывают улыбку и умиление. Раздражение, злость бывали, но это процентов 10 от приятной совместной жизни. О детско-родительских, в том числе подростково-родительских войнах я слышала, но не видела и сама в таком не была (сыну 19, дочке 14, мы вместе пережили период безденежья, развод и многочисленные переезды).

С одной стороны, это благодаря тому, что у меня с рождения сына рядом была старшая женщина, Михалкова Елена Павловна, которая обучила меня не только тому, как выжить с ребенком до трех лет, но и во многом мозги иначе настроила и, по сути, провела мне женскую социализацию в женщину с детьми (я серию постов о гендерной социализации как раз поэтому взялась писать, потому что, кажется, у Юлии Рублевой прочла о том, как важно для молодой женщины присутствие старшей женщины, и буду писать дальше, руки чешутся, но у меня подготовка к Рождеству сейчас, горячая точка, а этот пост о свежей ситуации). А с другой стороны, я довольна материнством, потому что не делала или вскоре прекращала делать практики, которые считаются обязательными в современном родительстве.

Я много чего НЕ делала: не использовала коляски (а в слинге ходи куда хочешь, и ребенка накормить можно, не вынимая из-под зимней одежды, в любой момент), не было у нас сосок, бутылочек, детского питания, я никогда не готовила что-то специально для детей и не перетирала еду, не практиковала сон ребенка на балконе, почти не использовала памперсы (оба высаживались), не было детского массажа, бассейна, развивашек (все попытки водить детей для каких-то специальных занятий, чтобы я сидела под дверью в скучном ожидании, заканчивались через неделю), в течение года я поняла, что сады, в том числе свои и частные, необязательны, а потом и школа (подниматься рано, чтобы выпнуть ребенка в зимний открытый космос, учителя, с которыми я расхожусь во взглядах, школьные чаты и правила — это я не потянула бы, свои 10 лет с трудом вынесла), не приучала к чистоте и уборке в комнате, из кружков у них было обязательно и не обсуждалось: английский и театральный. Театральный им нравился и был за углом, они сами туда ходили, за английский я уже получила от детей спасибо.

То есть как только для детей нужно было как-то особо и на регулярной основе жертвовать своим временем и силами, я искала пути, как этого можно избежать или минимизировать.

И среди прочего я избегала соревнований и конкурсов. Это я отыграла со своим первым таксом, которого я довозила по выставкам до чемпиона России. На выставки ездят разные люди, зачастую это испуганные обычные люди, которых заводчики уговорили выставиться разок, чтобы их собаку можно было использовать в разведении. Видела я и прожженных тетенек, которые со своими скочами ездили по выставкам, чтобы отдохнуть от семьи и детей (это к вопросу, зачем от нее отдыхать, если не уставать?). Но завсегдатаи выставок — это люди, которые меня настораживают, если не пугают. Они нервничают, ссорятся с другими участниками, ищут изъяны в конкурентах, обвиняют экспертов в том, что их подкупили, пристают к экспертам с вопросами, что не так с их собакой.

Я же через пару выставок перестала любить победы. Те, кто нам проиграл, спокойно едут домой отдыхать, а нам еще оставаться в этом вертепе, ждать ринга лучших представителей породы. Выставки меня изматывали поездками, шумом, кучей людей и собак и тем, что там слишком много людей, которых я ощущала как опасных. Вскоре у меня была стена в дипломах и розетках, и это давало мне ощущение ценности (себя, не собаки), потом я постепенно сняла не самые важные, пока не сняла со стены все, приобретя иммунитет к подобным мероприятиям, что-то внутри эти дипломы и розетки мне закрыли и исцелили, а выставки перестали быть интересными.

Для того, чтобы ощущать мир безопасным и предсказуемым, мы выстраиваем в своем сознании модель мира. У каждого она будет разной.
⠀
У жителя деревни, где все всех знают и приходятся друг другу родственниками, будет одна модель мира. У жителя мегаполиса – другая.
⠀
Разные модели мира будут у мужчин и женщин, богатых и бедных.
⠀
Эти модели мира начинают закладываться в нас еще в утробе матери, неосознанно.
⠀
Большинство убеждений нами никогда не оценивались с точки зрения уместности. Обычно тут возникает «Просто…». «Почему ты делаешь это так?» «Ну… Просто…»
⠀
Никто из нас не знает точно, как именно устроен мир. Каждый представляет мир по-разному, выстроив в сознании более или менее удачную модель этого мира.
⠀
Тот у кого в модели мира значится «жить в съемном жилье невозможно, только в своем» всегда найдет способ обзавестись своим жильем и передать это видение мира своим детям.
⠀
Тут же рядом найдется человек, который мыкается по съемным квартирам, потому что «заиметь свое жилье, да с такими ценами! Это невозможно!»
⠀
Но когда мы попадаем в незнакомую обстановку, в нашем сознании начинается активная работа по достраиванию и изменению имеющейся модели мира: «Ага! Вот так тут нельзя, зато можно так. А вот это привычное тут не работает».
⠀
Итак:
⠀
1. Наша жизнь зависит от того, какая модель мира в нашем сознании
⠀
2. Основа этой модели сформирована нашим окружением и зачастую мы не оцениваем ее критически.
⠀
3. Наша модель мира подвижна и может меняться под действиями обстоятельств, зачастую неосознанно.
⠀
4. Это модель мира в МОЕМ сознании.
⠀
Значит, если я осознАю, как устроена моя модель мира, я смогу сознательно ее менять.
⠀
Я могу осознать, что некоторые мои представления о мире и о себе в этом мире, ложные и убрать их совсем, или заменить на новые.
⠀
Я много пишу о том, что «Вы Хозяйки своей жизни», но, чтобы ею стать, нужно уметь хозяйничать в своем сознании.
⠀
У большинства современных людей сознание похоже на дом, житель которого страдает синдромом Плюшкина, в современном мире информации мы получаем все больше, а времени на ее обработку у нас все меньше.

В результате современный мир предоставляет нам такие возможности, каких у человечества не было за всю историю. А взять и воспользоваться этими возможностями мы не можем. Потому что наша модель мира не позволяет видеть эти возможности или создает преграды на пути к этим возможностям.
⠀
Я уже 19 лет изучаю этнографию с точки зрения психологии и не перестаю удивляться, какая ладная модель мира была у наших «темных» предков.
⠀
Ладная она получалось за счет того, что в центре их модели мира располагалась душа.
⠀
Душа в этой модели, не смотря на влияние христианства, воплощалась не единожды. Душа воплощалась, умирая в ином мире и рождаясь в нашем, а потом умирала в нашем мире, рождаясь в ином. А между этими точками душа играла в разные игры-роли.
⠀
Вот я обладаю властью, любовью, деньгами, вот я не имею ничего, вот я воплотилась мужчиной, а вот женщиной… Как я сыграю свою игру в этот раз? И все решения и действия оценивались с точки зрения: «А как это будет для души?»
⠀
Душа, дух, сознание, ум, разум, вот что было главным. Даже тело, которое сейчас мнится основой, потому что его можно потрогать и увидеть, а душу нельзя, наши предки видели лишь более плотной частью сознания (отсюда «плоть»).
⠀
И в этой модели мира работать с сознанием очень легко. Сознание словно комната, наполненная кубиками «Лего».
⠀
Все можно увидеть, осознать, покрутить в руках, понять это мешает мне или помогает, оставить как есть или изменить, а что-то разобрать навсегда, а освободившиеся кубики пустить на что-то новое.
⠀
Именно тому как стать хозяйкой своему сознанию, как научиться с ним работать и создавать нужную вам модель мира я обучаю на курсе «Исцеление души».
⠀
Как говорят участницы: «Я словно вспоминаю то, что знала всегда. Словно сознание протерли тряпочкой и теперь этот взгляд на мир дает уверенность, что я могу все изменить».
⠀
Кто ещё раздумывать, стоит ли идти на этот курс? 100% стоит!
⠀

И начинаем мы уже 9го января, а по 28 декабря действует цена для самых решительных (-20% от полной стоимости)
⠀
Регистрация проходит по ссылке https://rhythm-of-year.com/soul2

Переходите и занимайте своё место!

Приехала подруга. Отмечаем мой день рождения, Четвертый Адвент и Солнцеворот.
Впервые за несколько лет есть силы сделать Солнечного коня.

Желаю вам легкого перехода в новый солнечный цикл!

Я всё осваиваюсь с недавним открытием о строении времени. Кануны.
⠀
Много лет слова «канун», «накануне» для меня было не совсем понятным, это «перед чем-то»?
⠀
А оказывается, что это начало, но не такое начало, когда вскочили и переполошенно побежали, а спокойное начало, когда можно закрыть предыдущий период, собраться за ужином и все вместе начать новый период, вдумчиво, спокойно настроиться, погрузиться в ночной сон, встать утром с оформившимися за ночь мыслями и идеями и начать их воплощать.
⠀
Когда я с этим разобралась лет семь назад, отсчет суток с кануна, с первой вечерней звезды стал давать мне силы.
⠀
А в этом году я нашла еще два неосвоенных источника силы.
⠀
Понимание, что у недели тоже есть свой канун, когда новая неделя начинается с воскресенья, как это было в России и СССР до 1940 года, и можно спокойно настроиться на неделю, которая началась еще в субботу с первой вечерней звезды.
⠀
Год тоже начинается «с кануна», что мы сейчас проживаем последнюю неделю старого года (по григорианскому календарю, см. предыдущий пост), когда можно успеть что-то доделать, раздать долги, окончательно решить, с кем я буду в темные дни года.
⠀
А с первого Адвента — первого из четырех воскресений до Рождества — уже закончится старый год и начнется новое время. Такое удивительное ощущение, что вот у меня еще три дня на доделки есть, и с вечера субботы вся суета завершится.
⠀
Начнется межмирье, где отсчитываем не дни, а ночи, и где уже не смотрим в ушедший год, а начинаем прислушиваться к тому, чего хочет душа.
⠀
Взгляд переводится в будущее, но без суеты «загадай желание, пока часы двенадцать бьют», а постепенно, прислушиваясь к себе, пока время замедляется и мы уходим в тишину темных дней.
⠀
Канун суток, канун недели, и наступает канун Нового года.

И опять вопрос: тебя будут судить, как ты прожила год, в темные дни года, когда силы на минимуме, или ты возглавишь свою Дикую Охоту, пройдешься на этой неделе по прожитому году и сама будешь судить-взвешивать: вот тут получилось, а вот тут нет, потому что где-то покривила душой, где-то себя предала?

Эта неделя — время вспомнить прошедший год и отгоревать то, что не получилось, не вышло, за что было стыдно. (Вообще для этого был октябрь, там символ тоже Весы для взвешивания поступков, но у нас всегда есть последний вагон.)

А потом из этих горьких лимонов нужно сделать лимонад: сделать выводы, сформулировать уроки, которые принес год, и тогда это добавится в пункты для практики благодарения году.

В субботу вечером, с первой свечей Адвента, все это судилище закончится, и мы вступим с легким сердцем в период Адвентов. Всё! Старый год ушел, все обнулилось, мы как безгрешные дети еще не наделали дел в новом году, да и год еще толком и не начался, мы еще не родились, новое Солнце еще не родилось, межвременье, межмирье, и мы вошли туда с легким сердцем - состояние, которое поможет пройти темные дни года легко и беззаботно.

Очень хорошо сюда пойдет практика благодарения года, горькую часть которой стоит сделать на этой неделе, а потом до солнцестояния листать свои дневники или фото на телефонах и вспоминать то хорошее, что принес уходящий год, за что ему можно быть благодарной, в том числе увеличить количество пунктов благодарности за счет уроков года, которые мы вывели на этой неделе.

Каждый год у нас получается, что вроде об этом писали уже и говорили, но случается «А потом как поняла!»

Сегодня это произошло вновь. Участница из Латвии спросила, что за большой поминальный день был в воскресенье 24 ноября?

Обожаю вопросы, которые заставляют искать, и когда находятся сокровища. Этот стал таким.

24 ноября 2024 года в Латвии лютеране отмечали Судный День, который происходит в воскресенье перед первым Адвентом. Напомню, что Адвент — это период ожидания Рождества, который включает четыре воскресенья до Рождества. Соответственно, Судный День у лютеран — это воскресенье перед четырьмя воскресеньями Адвента.

Этим воскресеньем у католиков и протестантов заканчивается церковный год. Отмечу, что сюда входят оставшиеся дни этой недели. Напомню, что у христиан неделя начинается с воскресенья и заканчивается в субботу с первой вечерней звездой, когда наступает канун следующего воскресенья и недели.

А с первого воскресенья Адвента у католиков и протестантов начинается новый церковный год. То есть в 2024 году последнее воскресенье церковного года — 24 ноября, а с вечера 30 ноября — начало нового церковного года.

Только у католиков это последнее воскресенье церковного года называется «Торжество Христа Царя» — один из больших праздников. А у протестантов Судный день.

***
Прежде чем рассказывать дальше, в чем тут польза для нас, напомню, что традиционная культура обслуживает психологические потребности. Протестантское течение в рамках католической церкви возникло, потому что католическая церковь уже не до конца удовлетворяла потребности людей нового времени. А это горожане, буржуазия, которая была достаточно образована, чтобы уметь читать и писать.

Чтобы придумать любимый современными людьми адвент-календарь, и мама, которая впервые придумала сделать календарь с количеством оставшихся дней до Рождества, фрау Ланг, и её сын, Герхард Ланг, должны были уметь считать.

У протестантов вера предполагает познание Бога через его проявления, и так развилась наука. Протестанты считали, что каждый должен сам уметь читать Писание без посредника в виде священника, и поэтому они создали первые школы при храмах.

Я к тому, что мы, грамотные горожане, в своих психологических потребностях очень похожи на протестантов, в частности, так же любим точность и цифры, поэтому при всей нашей с Анной Павлюк любви к древним традициям и размытым срокам, протестантские практики не стоит сбрасывать со счетов, не просто так они возникли.

***
Можно сказать, что этот Судный день — последняя-распоследняя подножка уходящего поезда периода поминания предков.

А еще протестанты, сделав этот день Судным днем, а не радостным, как у католиков, подарили нам отличный обряд перехода из одного года в другой.

Напомню, что обряды перехода состоят из трех частей: умирание в старом социальном качестве, период межмирья (лиминальный период), рождение в новом качестве. Никто не хочет добровольно проходить обряд перехода. Привычное, понятное всегда роднее и ближе, чем неизвестность новой роли, в которой еще надо освоиться, поэтому в обряде перехода всегда есть давление снаружи.

Это можно сравнить с родами. Начало настоящих схваток — всё, прежний мир и сама женщина как бездетная умирает, дальше роды, принятие боли, потому что чем больше сопротивляешься и напрягаешься, тем больнее, и когда происходит полная отдача «пусть будет как будет», идут потуги — ребенок рождается, а с ним новый мир и мать этого ребенка, которой раньше не было.

Так и тут, мы все неизбежно умираем вместе со старым Солнцем и старым годом, и так как смерть чревата (беременна) жизнью, то рождаемся вместе с Новым годом, миром и Солнцем. И период межмирья — четыре Адвента. Уже красиво.

Но у нас же есть еще дни между воскресеньем Судного дня и первым Адвентом! С 25 по 30 ноября — сокровище, потому что они еще относятся к поминальному периоду и Судному дню. А Судный день — это же про Дикую охоту!

Есть такой любопытный психологический момент с делением временных отрезков в нашем сознании.
⠀
Если начинать отсчет следующего дня с кануна — с первой вечерней звезды, как это было до широкого распространения часов, то с первой вечерней звездой хлопоты предыдущего дня словно обнуляются.
⠀
Новый день начинается или с каких-то обрядовых действий, которые делаются накануне, либо просто с семейного ужина, со спокойных, приятных дел и отхода ко сну, еще утром на рассвете делаются обрядовые и праздничные дела, и только позже начинается быт и работа.
⠀
То есть сначала для души, потом для тела, сначала праздник, потом быт. Сначала заправили машину, потом на ней едем.
⠀
С неделей же точно так же. В большинстве христианских стран неделя начинается с воскресенья, и уже к нему вагончиками подключаются остальные дни недели.
⠀
То есть неделя начинается с праздного дня (слово-то какое, нынче неведомое — «праздный»), с приятного общения с близкими, опять же забота о душе, а потом будут еще будние дни, когда можно обдумать или доделать то, что началось в воскресенье.
⠀
Как это сильно отличается от того, когда неделя начинается с понедельника: ненавистный понедельник, работа-работа-работа и быт, и в конце один день на выдох.
⠀
А потом мы удивляемся, почему нам так трудно отдыхать, почему право на отдых надо заслужить, упахавшись до изнеможения, а сам отдых должен быть активным и обоснованным: путешествие, развитие, общение и т. д.
⠀
Кстати, в России до революции, неделя тоже начиналась с воскресения, но потом душу отменили и стали строить коммунизм.
⠀
Отсчитывать день с кануна я уже привыкла, это удобно и с точки зрения психологии. Но, кажется, пора хотя бы в рамках семьи или своего сознания вернуть календарь к дореволюционному варианту, когда неделя начинается с воскресенья, а воскресенье начинается с первой вечерней звезды в субботу. Приятно и полно времени, а тревожности меньше.

Сегодня закрыла пространство курса «Как сделать дом местом силы».
⠀
Сообщила прорабу, что все работы по благоустройству на моем участке нужно завершить до 15 декабря и возобновить можно будет не раньше 6 января.
⠀
Меня атакуют желающие дать рекламу в канале, я рекламу в канале не даю.
⠀
Ко мне стали приходить новые люди с предложениями новых проектов и за консультациями, я отказываю всем.
⠀
Мы закрыли вход в клуб «Ритмы года», хотя в него будут проситься тем больше народу, чем ближе будут темные дни года.
⠀
Ничто не окупит нарушение правил проживания темных дней года. Сейчас я, как обычно в это время, завершаю старые дела, не начинаю ничего нового и втягиваю себя из внешнего мира в свой теплый, уютный дом.
⠀
Будет еще в начале декабря традиционная распродажа, и на этом всё.
⠀
Все близкие давно знают, что к началу темных дней года, то есть с 17 декабря, я «превращаюсь в тыкву». Остается только клуб, где мы к темным дням все на одной волне подготовки к Рождеству, так что это моя группа поддержки, ну и тут иногда буду пописывать, если захочу.
⠀
А пока я втягиваю себя внутрь, словно улитка в раковину. Мой язык щиплет от пряностей в мясе и похлебке на плите. Я сегодня добыла печень и буду завтра делать паштет, который потом будет дожидаться Рождества в морозилке, и вот такие заботы о еде и украшении дома будут меня занимать до 17 декабря.
⠀
Потом я войду в темные дни, проживу свой день рождения, и на Рождество начнется обратный процесс проявления себя в мир.

Котик Вася меня тролит.
Он с утра попробовал возмутиться закрытой уличной дверью, демонстративно тряся хвостом на стену. (В лоток, куда ходят остальные кошки его величество ходить отказывается). Пришлось в стратегические положить фольгу. Только что Васенька опять же демонстративно лег полежать на эту вашу фольгу.

Вчера аномальные +26, вечером я испекла Катериненский пряник, открыв время подготовки к Рождеству, а на утро магия сработала и погода стала по календарю.

Сегодня канун Катерины (24 ноября/7 декабря), и я сделала Катерининский пряник, которым закрыла поминальную пору и открыла пору ожидания Рождества, через запахи пряностей, когда я их перетирала в ступке, через орехи, которые я обычно мало ем, разве что грецкие орехи, поднятые под орешником, для меня давняя отметка наступления октября, через пробование цукат, облизывание ложки после меда...
⠀
Ну и собственно выпечку пряника, потому что сладкая выпечка теперь для меня ассоциируется с подготовкой к Рождеству и Святками.
⠀
Как вы помните, я сейчас занята очень близким знакомством с собой через наблюдение показателей, в том числе у меня стоит датчик глюкозы, который постоянно измеряет уровень глюкозы, и я, имея с детства инсулинорезистентность, довела уровень глюкозы до уровня здорового человека, около 5. И что, я буду-таки печь пряники и печенье? Есть шоколад и сладкое? И потеряю достигнутые результаты?
⠀
Да, буду. Потому что я уже много лет живу в ритмах года и знаю, что всему своё время и всему своя пора. Вот сейчас наступает пора есть сладости.
⠀
Во-первых, это действительно помогает легче пережить темные дни года, один из факторов регулирования гормонов радости, почему его не использовать именно в этот период?
⠀
Но главное - психологический момент, который потом отразится на остальном годе до следующего декабря, когда опять настанет пора есть сладости.
⠀
С тех пор как я стала отмечать Рождество и готовиться к нему, а это с 2019 года, у меня в сознании сформировалась связь: «сладкое, какао, шоколад, торты - это период подготовки к Рождеству и Святки», обычно к концу Святок я дохожу до состояния, когда я уже видеть сладкое не хочу и не могу.
⠀
Потом наступает пора других видов еды, а так как в другое время года я её не ем, то я ей очень рада и наедаюсь, пока не надоест, к тому времени наступит пора другой еды, по которой я соскучилась (в этом смысл сезонного питания, я не питаюсь одинаково весь год).
⠀
Так как я постоянно получаю удовольствие от сезонной еды, то о сладком в течение года и мысли не возникает, некогда ))
⠀
А еще у меня это привязано к декабрю и Рождеству. Они наступят, и будет праздник сладостей. А так как в это же время идет период жирной, мясной еды: сала, смальца, густых похлебок, то с такой компанией сладкого много все равно не съешь, а психологически вот же, сладости - ешь сколько хочешь.
⠀
Вы же не печете пасхальный кулич иначе как на Пасху и не делаете творожную пасху в другое время года. Вот со сладким может случиться такая же связка. И она у меня случилась.
⠀
Что же до уровня сахара, то, во-первых, я умею его регулировать. Сейчас я объелась орехами и напробовалась меда и сладкого, пока делала пряник. Да, уровень сахара вырос, до 9, но вскоре начал снижаться, сейчас уже 7.
⠀
Во-вторых, раз я увидела, что мои рецепторы инсулина не померли окончательно, а могут нормально работать, значит, после Святок я смогу вновь привести их в чувство.
⠀
А вот если я сейчас, в эту самую пору сладостей, откажусь от сладкого, то у меня останется психологическая незакрытая потребность, и тогда в течение года мне станет трудно не есть сладкого.
⠀
Поэтому да здравствуют пряники, печенье, какао, шоколад и торты на Рождество и Двенадцатую ночь.

Гуляла с собаками на горе, вчерашний ужасный вечер, настоящий проход Дикой Охоты, не только снес кусок забора, но и сдул последние листья с деревьев.
⠀
Хоть у нас и плюс, а вид вокруг резко изменился, деревья приобрели свой зимний вид, горы лишились желтых пятен и стали целиком бурыми.
⠀
В доме пахнет свежими пряностями, завтра буду печь пряник, который с первой вечерней звездой открывает период подготовки к Рождеству. Катерина-санница в нашей семье уже четко ассоциируется с пряниками, как Пасха с куличом.
⠀
А у меня поднялась рабочая волна. Вместо того, чтобы сейчас в 20 часов ложиться спать, я «нарисовала лицо», чтобы снять видео для клуба о разнице в календарях.
⠀
Всё идет как надо, снаружи моего пузыря мир может рушиться, но внутри я уже проваливаюсь в кроличью нору рождественского волшебства, удивительных совпадений, чудес, вкусных ароматов. Темные дни года приближаются, и я знаю, как сделать их любимым временем года.
⠀
Вы тоже можете узнать, если войдете в наш клуб «Ритмы года», осталось несколько часов такой возможности. Переходите по ссылке https://vokina.club/rhythm_christmas и занимайте своё место, ждём вас внутри🤗

Тем временем куда-то делся ещё кг.

Хочешь похудеть? Спроси меня как. На фото мой обычный завтрак конца ноября и уровень глюкозы от этого завтрака.

А ещё повышенная работоспособность.

Казалось бы праздники - ерунда какая-то куда тратятся деньги и время (я раньше так думала, еще додетная), а сейчас понимаем, что это такая прсихотерапия и профилактика психических расстройств, если праздники годового круга занть и уметь.

Вот сегодня в чате клуба обсуждают две темы

1. Почему на Рождественском столе должно быть много разных видов еды и как это помогает "наесться глазами".

2. О том, как праздники учат долгосрочному планированию, которое необходимо для успешного бизнеса.

И это только две грани праздников, а их много!

21 ноября / 4 декабря — Введение Богородицы во храм.
⠀
Самый последний-распоследний вагон, когда можно поминать, и с этого дня начинаются сплошные дни святых, которые покровительствуют благополучной беременности и родам.
⠀
А потому что если большинство свадеб играли на зимний мясоед: с Крещения до Масленицы, то и первенцы рождались где-то в конце ноября — первой половине декабря.
⠀
То есть предварительно заручились поддержкой предков и переходим в период, когда во многих домах есть беременная, которая скоро должна родить.
⠀
А чтобы роды были удачные, нужно соблюдать три Т: тепло, темно, тихо. Нельзя в этот период ругаться, суетиться, бежать, чтобы роженица (в том числе «беременная новым Солнцем») была спокойна и радостна.
⠀
А значит, наступает время размеренной, пряной подготовки к темным дням года и Рождеству.
⠀
Именно к такому состоянию мы будем приходить в клубе «Ритмы года».
⠀
«Что же делать нам, у которых на работе всё наоборот, переполох, гонка и как раз на темные дни года приходится самый пик?»
⠀
Не проявлять инициативу и не придумывать себе новые задачи. Сосредоточьтесь на том, чтобы делать необходимый минимум.
⠀
Разделите свою жизнь на миры. Мир работы, мир школы, мир дома и праздника. Представьте, что это большие пузыри. Покидаете один, переходите в другой. Не тащите работу и суету школы и детских кружков в дом.
⠀
Если ваш ребенок не хватает звезд с неба в секции или на кружке, откажитесь от участия в них. Небо на землю не упадет, а ребенок в 14 лет (дочке сегодня столько исполнилось) даже не вспомнит, что там было в кружковом переполохе 5–7 лет назад. Зато тепло подготовки к празднику вспомнит.
⠀
Пришли домой, переключайтесь на подготовку к темным дням и Рождеству. Участницам клуба «Ритмы года» это будет сделать, конечно же, проще: почитали, о чем день, посмотрели в чате, что сделали другие участницы, и вот вы уже в предвкушении праздника.
⠀
Напоминаю, что к клубу можно будет присоединиться сегодня, завтра и послезавтра. А потом наш праздничный поезд отправляется. Так что переходите по ссылке https://vokina.club/rhythm_christmas и занимайте своё место

Сегодня я проснулась именно в таком тумане и ощутила всё, что Ирина Мальцева описала в посте. Темные дни года совсем-совсем близко.
Сегодня занимаюсь домом.

Накануне снега

Люблю туман, каждый год с разных сторон пишу про него.

К концу ноября уже нет никакой пронзительности, никакой октябрьской натянутой струны. Одно лишь ожидание снега. И в нем есть мое маленькое приключение, слаще которого ничего нет в холодный сезон.

Весь день не было ветра, и стоит туман. В тумане стоит густая беспримесная тоска. Ты не только в сыром полумраке. Ты не только в осеннем холоде. Ты тут совсем один, даже если дом твой в трех шагах. Видно кусок холма, с него сползло туманное одеяло. Но вот-вот холм дернет плечом, и укроется опять. А ты останешься еще более один.

Тепло, счастье, любовь, смех. Это все выдумали. Выдумали и забыли. Есть только туман, сырая осенняя печаль, бесприютность и холод, и выбеленные травы.

Ты всей шкурой проживаешь сиротство всякого путника в этом тумане. А, потом поворачиваешься - и открываешь дверь.

А за дверью твое исцеление от тоски.
Войти в теплый-теплый дом, обнять увесистого кота, заварить чаю с душистым и сладким абхазским лимоном, и заползти под плед с книгой. И чтобы в соседней комнате был кто-то еще, и дышал бы там, и иногда бы смеялся.

Чтобы ощутить всей собой, насколько важно это сокровище, нужен ледяной ноябрьский туман. Дом плывет по туману, и мы плывем в доме. Самое дно года. Тут властвуют глубоководные хтонические чудовища, которые никогда не видели солнечного света, и дышат тоской. Будет снег, будет и свет, а пока ни день, ни ночь - полумрак. Ни дождь, ни снег - туман. Ни зима, ни осень - предзимье. И ты в этом тумане - живой или мертвый?

Вот оно, время понять. И оттолкнуться от донышка.

Ирина Мальцева
#колесогода #ятожепришвин #мифыживых

П.С. Фотки не мои, а честно накопаны в Яндексе по запросу "Осень, тоска, деревня".

А ещё купила натуральную шерсть в пасме и села с дочкой перематывать её в клубки. И опять словила удовольствие от знания, где искать конец нити, как мотать клубок, ощутила запах шерсти и давно забытое удовольствие. Интересно, что как я шила, я помню, а вот с кем я сматывала пасмы в клубки - не помню. Просто знаю. И ощущение, что прикоснулась к чему-то древнему: две женщины, у одной на руках шерстяные нити, другая сматывает нить в клубок, между нами сидит кошка, не уходит, слегка осоловелая, очевидно что-то вбирает в себя. Кошки и клубки шерсти - что-то древнее и теплое.

Вообще ощущение, что я закрыла доподростковые желания о собаках, лошадях, фортепиано. Да, могу и нравится в охотку, но открывается что-то новое, кажется теперь о незакрытом девичьем, нитки, ткани… ну и это всё включает парасимпатику, что мне сейчас и нужно

Купила себе подарок на грядущий день рождения. Захотелось сшить пару теплых, клетчатых юбок. Не шила 10 лет, потому в хозяйстве была только детская швейная машинка, которая сломалась на втором кармане.

Вчера прошила на новой машине карманы для юбок и поняла, что ручки-то помнят. У меня раньше была Бразерс, но все кнопки и рычаги те же. Такая радость от своей умелости: я всё это знаю.

Вспомнила, что шить мне нравилось, но не нравилось достать, все разложить и убрать потом. А сейчас у меня уже в студии, переделанной из бывшей детской, всегда стоит гладильная доска и я время от времени с удовольствием глажу, а теперь ещё и машинка, которую не надо убирать. Зашла в комнату, пошила, вышла… Да у меня же появилась мастерская! И это я тоже вспомнила, ведь хотела такое.

Аудиозапись вебинара от 16 ноября

Решила, что буду делать аудиозаписи вебинаров, потому что это будет удобно слушать фоном.

Присоединиться к клубу «Ритмы года» можно по ссылке https://vokina.club/rhythm_christmas

Данные собираю датчиком Freestyle libre

Может, вы помните, что я до недавней болезни писала, что у меня, страдающей инсулинорезистентностью со школы, когда я стала ложиться раньше, уровень глюкозы пришел в норму, то есть рецепторы инсулина стали заводить глюкозу в клетки, а не оставлять глюкозу за бортом, в то время как клетки голодали. И что одновременно с этим у меня ушли четыре килограмма сами, без диет и прочих средств, с учетом того, что я всегда была полной и мне скоро 48, а это значит, что я скорее буду набирать, чем сбрасывать, и моя главная задача была не дать весу увеличиваться.

А потом был ковид, я опять стала засыпать часа в 2-3, сахар стал вертеться около 7, иногда после еды поднимаясь до 10-12. И тогда вернулся один из четырех килограммов. Сейчас я опять нормализовала сон, восстановилась после болезни и обнаружила, что я опять вешу как перед болезнью, а сегодня утром обнаружилась потеря еще 1,5 кг. И сахар перестал взлетать вверх даже после еды, хотя сегодня у меня на завтрак были четыре продукта, дающие подъем уровня сахара: белый хлеб (если его не съем на завтрак, будет тянуть на сладкое в течение дня), плавленый сыр, полчашки сливок в кофе и печеное яблоко. Ниже скрин с датчика, попробуйте угадать, во сколько я это съела.

Вместо радости я все утро испытывала панику, потому что я привыкла, что обладаю телом, которое «всё в дом», и потеря веса без причины поднимает во мне страхи о какой-то стремительно развивающейся болезни. Анна Павлюк, не только моя соведущая в клубе «Ритмы года», но и нутрициолог и специалист по сезонному питанию, половину дня меня успокаивала и объясняла, что радоваться надо, потому что есть два способа похудеть, один — стрессовый: создаем ограничения, меньше жрать, больше двигаться, жестко ограничивать виды еды. Правда, этот способ чреват адаптацией организма к стрессу, когда он набирает еще больше, чем было, уходя в режим выживания и выжимания энергии из каждой крохи, и нужно еще меньше жрать и больше двигаться, чтобы просто оставаться на месте.

А есть похудение из комфорта, когда снижаем тревожность, есть можно всё, но на каждый вид продуктов свое время. Есть время, когда есть проростки и это желанно и в радость. В марте-апреле найти сладковатый росток под снегом — ну удовольствие же после зимней еды! А есть время для сладостей, и оно наступает как раз сейчас: время выпечки, и начиная с пряников св. Катерины (24 ноября) и с пиком сладостей на Святки, и закончится все жирной выпечкой на Масленицу. И еще устроить себе расслабляющую зиму, спать ложиться пораньше и планировать в долгую, это снижает тревожность, играть, что тоже снижает тревожность в темные дни года. Ну и всё, что мы делаем в рамках клуба.

Я окинула свой опыт и поняла, что да, это закономерный результат того, что Анна Павлюк мягкими лапками, через «идем по силе» и «не очень-то и хотелось» смогла обвести вокруг пальца моего внутреннего бунтаря: «Мне нельзя, а я буду и перевести его из плоскости запретов в плоскость разрешения.

Недавно же был период тыкв и кабачков, несколько недель я с удовольствием их ела в разных видах, и не до сладостей. Разве что в кишах — сезон открытых пирогов же, немного теста. А когда тыквы начали надоедать, Павлюк дала отмашку куриным бульонам и супам на его основе. И опять не до сладостей. Наконец-то домашняя курочка, которая разваливается на волокна в долгом бульоне. Только я заскучала с курицей, как вчера Анна Павлюк дала отмашку есть ливер и долгие бульоны на говяжьих костях. И я поняла, что очень хочу печень и рубец (да, я люблю вареный рубец, сегодня ем весь день урча). И началось время сала и смальца. А его много и не надо, на белый хлеб намажешь и красота.

И тут я поняла, что таким макаром отношение к сладкому у меня стало как к пасхальному куличу, вам в голову придет печь сейчас кулич? Вот и мне нет, это же про Пасху. И если вы мне сейчас предложите к чаю пряники, я их не стану есть, потому что для меня и давнишних участниц клуба это все равно что поесть кулич за неделю до Пасхи. Поесть-то можно, но ощущение праздника ломать не хочется. Вот 24 ноября, на Катерину, я торжественно испеку пряник со свежими пряностями. А торты для меня теперь — это про Рождество и последний день Святок, когда выбирают бобового короля. В общем, в клубе «Ритмы года» мы меняем пищевые привычки так, что наш внутренний ребенок, который и протестует против запретов, сам заинтересован в том, чтобы можно было съесть следующее сезонное, и, как бывает у детей, консервативен: зачем пряник есть сейчас, если Катерина через неделю? И все это незаметно, в режиме «Оно само».

То есть можно сказать, что в клубе «Ритмы года» мы под руководством опытного нутрициолога работаем с РПП (и о том, что у участниц получается съехать с диетического мировоззрения в сезонное, когда можно всё, просто для всего есть свое время, нам тоже писали). Только делается это все под хиханьки и хахоньки, а потом добавляем ранний сон и получаем внезапную потерю килограммов в ноябре, при питании углеводами и т. п. повышающими уровень глюкозы продуктами.

Присоединиться к клубу «Ритмы года» можно по ссылке: https://vokina.club/rhythm_christmas

Только сегодня я могу точно сказать, что выздоровела после последней болезни. Неделю болела активна и месяц на восстановление.

Мне так понравилось мое состояние до болезни, когда показатели сахара пришли в норму, а Веллтори стал зеленым и даже главная задача на зиму, сделать так, чтобы показатели парасимпатики были выше, чем симпатики (когда активна парасимпатика, в организме включается режим регенерации), стала иногда получаться, потому что это очень спокойное, размеренное и работоспособное состояние, когда делаются и обычные, рутинные дела, и я взялась зав то, что ждало до лучших времен. Оказалось, что у меня лучшие времена завязаны на вот такое состояние, когда я ощущаю себя как большая Сибирская река, которая спокойно течет туда, куда ей надо. Офигенно!

А потом ковид все это разнес к чертям. Неделю собственно болела, а остальное время пыталась вернуться к доболезненному состоянию. И самая большая проблема была наладить сон, потому что я опять стала ложиться за полночь. А еще я начала зависать в Плейстейшн. Ничего не имею против, потому что дешевый дофамин, когда своих сил не хватает, становится спасательной соломинкой. Когда я играю в Плейстайшн - это верный признак, что я или сама себя загнала или болею. Когда все налаживается играть в приставку становится скучно.

Когда стала ложиться до полуночи или засыпать в полночь, появились силы на занятия, которые мне поднимают парасимпатику, а он же про регенерацию, в том числе и после болезни. Оказалось, что играть в приставку вечером мне не стоит, принятие решений в игре и игровые бои активируют симпатику. А вот вечер, проведенный за шитьем юбки впервые после болезни поднял уровень парасимпатики раза в два выше симпатики. И на это не повлияло то, что я испортила ткань, потому что не верно выкроила карманы, то, что у меня сломалась детская машинка, на которой я начала шить и теперь жду, когда придет нормальная швейная машина, ни даже то, что я занималась всем этим под просмотр "Пункта назначения" (а когда его еще смотреть, как не сейчас?). Так что жду приезда моей новой Janome, а пока вечерами вышиваю и учусь вязать.

Мои усилия не прошли даром. После прошлых эпизодов ковида я восстанавливалась шесть недель, а сейчас три с половиной. Оно работает! Первые позелеленение показателей наметилось позавчера вечером, вчера еще переменный успех, а сегодня отличная ночь (которую задают день и предыдущая ночь) и все приборы показывают, что болезнь я миновала. И чувствую я себя соответствнно.

Вывод: оптимальный образ жизни как в детском саду. В 20 часов в постель и читать сказку, в 21 спать, обязательно как минимум одна прогулка при свете дня, хотя бы 15 минут, занятия поделками, лепка из пластилина, аппликации и т.п. Ну и регулярное здоровое питание. Единственное - не очень социальный такой образ жизни, но пока это для меня не проблема.

P.S. Вообще все эти эксперименты со здоровьем я провожу не одна. У нас собралась "могучая кучка" женщин около 50, Анна Павлюк там рулит, анализирует показатели и дает рекомендации, там же психолог, хотя это слишком узкие рамки для её описания, и очень опытный гомеопат. Пока эксперименты на себе. Сейчас обкатаем, а к следующей осени сделаем программу по регенерации зимой для внешней группы побольше.

P.P.S. Вчера была дана отмашка перейти с куриных бульонов на субпродукты: печень, рубец и т.п. и начинаем варить костные долгие бульоны.

Приглашаем вас провести время вместе с нами, в клубе «Ритмы года». Все подробности о клубе, что там будем делать и регистрация по ссылке https://vokina.club/rhythm_christmas

Хозяйке на заметку.

На днях вели эфир в клубе и я обратила внимание, что у меня темные зубы, себя же вижу на экране. Подумала, что свет так падает.

Зубы-то я чищу в душе, не рассматривая себя в зеркале, а привычки улыбаться себе американским оскалом в зеркало во все зубы тоже нет.

Вчера обнаружила, что таки дело в зубах, а не свете или фильтрах. (Вот такой из меня видео блогер).

Оказывается, что такой эффект дает заваривание жмыха черного тмина. Я же у Пашиных масло беру, они его давят тут у нас и жмых от него дают в подарок. Масло черного тмина зимой с утра натощак - отличное средство профилактики и лечения болезней.

А жмых заваривала в свой травный чай. Отличная профилактика кариеса. Но оказалось, что с эффектом окрашивания в черный. Будем считать, что профилактику кариеса я провела, а теперь надо на чистку зубов записываться.

В «Кюхенленде» же я узнала, что следующий год - год змеи по восточному гороскопу. Задумалась. Когда я пишу о западноевропейском аспекте христианских праздников, которые в 90% одинаковые, что в России, что в других христианских странах, мне регулярно пишут о том, что «это не наше».

А восточный гороскоп, о котором мы узнали в 1990-е, я помню как об этом стали писать в журналах, в котором мы мало смыслим и год которого сменяется вообще где-то в феврале, прижился. Половина посуды и декора в магазине со змеями и что-то я не видела там возмущенных граждан, требующих убрать богомерзкое «не наше», не соответствующее нашим традиционным ценностям, а в этом году, с христианской точки зрения, напоминающее о змее и грехопадении.

А венок на дверь на Рождество - это «не наше».

Размышляю над этим феноменом. Видимо тут срабатывает эффект «свой-чужой», когда легкое иное произношение слов в соседнем регионе режет слух, а иностранный язык не вызывает таких чувств, потому что однозначно чужой, иностранный.

Вчера выбрались в ближайший ТЦ в Краснодаре, чтобы прикупить что-то из рождественского декора.

Его много, очень. Сестра мне шлет из Америки фото их магазинов с рождественскими товарами, а я понимаю, что могу ей отвечать такими же. Сейчас, в середине ноября, отличное время для таких покупок: все недавно разложили, ещё ничего не раскупили. Взять сейчас, чтобы декабрьскому семейному бюджету было легче.

Но за собой я заметила один нюанс, меня это изобилие рождественских товаров перестало радовать. Зато в ТикТоке у меня сейчас в избранном сплошные поделки от звездочек из соленого теста до игрушек из ваты и бумаги, как в первой половине ХХ века. Хочется делать украшения руками, чтобы может кривые и косые, но теплые и эти занятия тоже включают парасимпатику, чем я сейчас занимаюсь с переменным успехом.

В любимом «Кюхенленде» тоже не было радости. Я дозрела завести себе рождественский набор тарелок на 6 персон. Но то что мне понравилось или было только на четыре персоны или одна тарелка аж 5 тыс и ещё печать рисунка при ближайшем рассмотрении штамповыми точками, что сразу выглядит дешево.
Присмотрела неплохие варианты на «Озоне». А чего я наконец-то решилась на целый набор? Потому что поняла, что посуду можно сезонно хранить в пластиковых ящиках в сарае. Раньше мне это в голову не приходило, хотя полный набор сезонной посуды хотела давно.

По понедельникам у нас с командой созвон, когда мы строим планы на наступившую неделю. Но вчера рабочий созвон превратился в веселую болталку.
⠀
Команда, естественно, тоже живет в ритмах года, и мы все сошлись на том, что после вчерашнего дня св. Мартина уже хочется перейти от поминок и работы со страхами к подготовке к Рождеству.
⠀
Мы обменивались идеями украшений, кто и что уже присмотрел и прикупил нового к Рождеству, мы обсуждали подарки и идею о поздравлениях настоящими открытками.
⠀
В общем, оказалось, что если готовиться к зимней половине года с осеннего равноденствия, а потом активно проживать поминальные дни и заглядывать в дальние уголки души, то тут со страхами получается как с регулярным расхламлением:
⠀
старое давно проработали, новое убирается быстро, и становится просто скучно этим заниматься, уже хочется даже не самого Рождества, а начать готовиться к Рождеству.
⠀
С 24 ноября — дня св. Катерины — начнется активная часть подготовки к Рождеству, и месяц будет занят каждый день приятными хлопотами. Если делать каждый день по чуть-чуть, то к Рождеству создастся ощущение, что вроде и не делали ничего, а дом украшен и стол ломится от блюд.
⠀
А пока мы вошли в приятное время выдоха, когда можно доделать задачи времени Скорпиона: поминки и работу со страхами.
⠀
А кому уже скучно, уже можно начинать доставать гирлянды и рождественские звезды, потому что дня св. Мартина мы переходим на внутренний огонь ламп, свечей и душевного тепла, которое мы собирали все лето.
⠀
И конечно приглашаем вас провести грядущее время вместе с нами, в клубе «Ритмы года». Все подробности о клубе, что там будем делать и регистрация по ссылке https://vokina.club/rhythm_christmas

Последние пару дней у меня внутри начали зудеть вопросы: а не сильно ли ты расслабилась? А что ты вообще делаешь? А насколько хорошо ты делаешь то, чем занимаешься?

Родились ответы:

Сейчас время, когда надо расслабляться.

После болезни у меня все приборы орут, что мне нужно расслабиться и восстанавливаться.

На прошлой неделе я выполнила все свои обязательства, плюс было много учебы, которую я еще осмысливаю, я вела уже после болезни эфиры, а еще сдвинула с мертвой точки несколько дел, которые давно ждали своего часа. И все это получилось сделать в таком режиме, что у меня возникают такие вопросы, значит, получается делать дела без того, чтобы рвать жилы.

Ночью город накрыл туман Дикой Охоты, первый такой за эту осень, стоял весь день, и сейчас туманно. Когда выгуливала собак в туманном лесу, размышляла: что это за вопросы у меня поднялись. Прогулка всегда упорядочивает мысли, и я поняла, что я столкнулась с нормой. Эти вопросы и должны сейчас подниматься, только раньше они поднимались как кошмар, который будит в ночи, и страшно, что столько проблем, которые смогу ли разрешить, что я не вывожу свою жизнь, то самое состояние «Меня кроет», от которого я сбегала в поездки и дела. Но в этом году я честно сижу дома, ем бульоны, расхламляюсь, так как никуда не скачу, то спокойно делаю дела и слежу за здоровьем, я готовилась к этому, и вопросы эти как контрольная в школе.

Относительно недавно я осознала, что контрольная работа в школе изначально придумана, чтобы оценить, как получилось у ученика освоить тему, и не более того. Она не должна вызывать страх и трепет, боязнь ошибиться, и оценки за контрольную вообще не должны быть. Это просто тест, контрольный срез, который показывает, что вот тут получилось, а тут нужно еще поработать, после нее нужно принять решение, что делать дальше, можно ли переходить к следующей теме или нужно еще задержаться на этой. Так и эти экзистенциальные вопросы: «Кто я?», «Туда ли я иду?», «Не предаю ли себя?» — тот самый необходимый контрольный срез перед темными днями. Они необходимый шаг при подготовке себя к состоянию мечтания, в которое нужно войти к Рождеству.

Я спокойно ответила на поднявшиеся вопросы и поняла, что можно переходить к следующему этапу колеса года. Как раз сегодня канун св. Мартина, это тот праздник, который я взяла себе из западноевропейского календаря, потому что «культура обслуживает психологические потребности», а этот праздник по смыслу мне очень зашел. Праздник фонариков, свечей, огней, когда нужно пройти с фонариком вокруг своего дома, желательно с песнями, и обозначить огнем и голосом пространство, где живут люди, чтобы Дикий Гон пронесся мимо. С этого дня в Германии начинается пятое время года, когда оживают нарры — ряженые дураки, с этого дня в Нидерландах на белом коне путешествует Санта Клаус, и этот праздник фонариков — первый шаг от периода работы со страхами, от поминальных дней к Рождеству. Еще можно поминать предков, если кто-то не успел, но уже можно планировать, что готовить, начинать менять осенний декор на рождественский, думать о подарках и т. д.
Так как контрольные вопросы я прошла, предкам оказала очень много внимания, то можно смело переходить к созданию духа Рождества.

Сегодня в клубе у нас участницы уже пошли обходить дома с фонариками, первые фото в чате уже выкладывают. Вступить в клуб и готовиться с нами к Рождеству вы можете по ссылке https://vokina.club/rhythm_christmas

То, что я опять болею ковидом, я уже узнаю по симптомам. К счастью, по сравнению с первым разом сама болезнь проходит всё легче, а вот последствия в виде аритмии и высокого уровня сахара приходится убирать неделями. Эта неделя такой и получилась, когда работаю с последствиями. Сегодня еле соскребла себя с кровати, пока приготовила завтрак, поела и убрала за собой, датчики на мне орали, что я 30 минут находилась в зоне высочайшего стресса.

Но это не помешало сходить сегодня с собаками на прогулку. А гуляю я в зимнюю половину года в гору, потому что на тропе даже в дождь чисто, так что у меня почти ежедневный хайкинг на высоту около 200 метров, когда в обычном темпе дохожу до контрольной точки, пульс в среднем 140.

Но сейчас сезонная задача — войти в процесс регенерации и задача восстановиться после болезни, а это опять же не давать большой нагрузки на сердце, так что гулять с пульсом не выше 110. Я и в предыдущие дни пробовала это делать, но только сегодня задачка со звездочкой: взберись на гору так, чтобы пульс не взлетал ввысь с первых шагов по склону, была решена. Для этого мне пришлось идти очень медленно, что мне сначала давалось трудно, я обычно хожу быстрее среднего человека. Большую часть пути я вспоминала хайку Кобаяси Иссы: «Тихо-тихо ползи, улитка, по склону Фудзи Вверх, до самых высот!» Стихотворение о том, что торопиться нужно медленно и действовать системно, тогда можно достичь цели, но у меня был акцент на «тихо-тихо», и я старалась представить себя улиткой.

Много думала о важности медитаций, о полезности которых я могу прочитать лекцию, но даже минуту выдержать не могу, потому что поднимается волна раздражения, а тут, собственно, эта медитация и есть. В какой-то момент я начала получать удовольствие от процесса. Этот медленный темп позволил мне созерцать мир вокруг себя, об отсутствии чего я обычно сожалею на прогулках, потому что иду быстро, смотрю, куда поставить ногу, и вижу в основном тропу. Еще подумала, что так я могла бы подняться с ребенком 1,5 лет, такой темп с остановками на посмотреть желуди и листья он выдержит. А ведь я, будучи мамой маленьких детей, сожалела, что не могу с ними ходить быстро. Кто бы мог подумать, что мне придется учиться ходить в темпе мамы с ребенком, едва научившимся ходить.

Так что пометим себе, что осень — время медленных прогулок с чаем в термосе, а дома обязательно выпить куриного бульона. Столько лет изучаю ритмы года, и каждый новый виток открываются новые грани.

Вы можете научиться замедляться в нашем клубе Ритмы года Все подробности и регистрация по ссылке https://vokina.club/rhythm_christmas

Знаете почему страшные, волосатые металлюги, которые рычат страшными голосами по жизни милые няшки и пуськи? Потому что они все свое напряжение спускают через страшное пение.

Сын сейчас увлекся экстремальным вокалом, чтобы окончательно превратиться в огромного, рычащего дядьку. А вот какие у него домашние задания. По сути все вертится вокруг того, чтобы начать звучать как новорожденый младенец, свободно, а страшный звук дают связки взрослого мужчины.

Посмотрите на это упражнение, делайте его всей семьей "и спина болеть не будет". Отличное упражнение на выпускание своих чувств и самое время этим сейчас заниматься.

Ежегодно, в преддверии Рождества, внутри квестов и сейчас клуба возникали одни и те же вопросы о наших/не наших традициях:
⠀
«А на русском столе прям это стояло? И венки на стол, на дверь тоже из нашего народа? Не хочется в традиции Европы улетать. Корни зовут»
⠀
Думаю ответ на подобные вопросы буде интересен и полезен многим. Ведь такие мысли могут возникать не только у участниц нашего клуба «Ритмы года».
⠀
Я хочу озвучить свою позицию и пояснить её. И мой ответ:
⠀
Ориентироваться только на то, как оно было - здорово себя ограничивать.
⠀
У нас нет условий для повторения: нет русских печей, чтобы готовить аутентично, мы не живем в деревнях, где все всех знают.
⠀
Мы не знаем как у нас было бы, если бы традиция не прервалась в 20-х годах ХХ века.
⠀
И как у нас было - уже не сможем и как было бы - не знаем.
⠀
Вот наряжать елку на Новый год - это не наша, а европейская и молодая традиция. Когда в 1936 году в деревенские клубы спустили приказ организовать елку, люди не понимали что и зачем делать. Никогда же такого не было.
⠀
Что будете теперь говорить: «Фи, это не наше!»?
⠀
Венки так же могли бы к нам прийти и вы бы считали, что это «наше», но им не дали шанса. Праздники просто отменили.
⠀
И сейчас нам нужно смотреть что было у нас раньше, смотреть как вписались праздники в Европе в городскую современную жизнь и пробовать в своей семье и так и эдак, чтобы выработать свои традиции.
⠀
Мы тут латаем очень глубокую культурную рану и нам нужно где-то брать образы как можно, чтобы эта рана заросла.
⠀
Новый год, который мы в России знаем был разработан этнографами в середине 30-х. Остальные праздники: дни рождения, юбилеи, свадьба, похороны - разработка 1968 года
⠀
Если вы хотите вернуть Рождество себе и своим семьям и прожить этот период набираясь сил, играя и создавая свою сказку, то милости просим в наш клуб «Ритмы года», вам точно понравится🤗
⠀
Все подробности и регистрация по ссылке https://vokina.club/rhythm_christmas
⠀
Присоединяйтесь, ждем всех🤗

https://youtu.be/Ba2t2r1AvDg?si=I6WKdOZsIsMHiCXn

Что-то у нас тема секса поднимается, началось вчера на эфире, а сейчас я с восторгом смотрю беседу с Александрой Барковой. Восторг!
Ещё не досмотрела, но уже хочу поделиться

Кто не успел посмотреть прямой эфир? Запись уже доступна по ссылке https://youtu.be/vMNh4cTYO9E?si=1NujbsU3OLlWXc4e

Приятного просмотра!

И еще, обязательно, ждем от вас комментарии с вопросами и запросами для будующих эфиров на тему материнства!

Live stream finished (1 hour)

Трансляция началась в канале.

Вопросы к эфиру можно задавать под этим постом

Live stream started

Начался ноябрь и в магазинах появились новогодние украшения, где-то их выставили уже в конце октября, так происходит в последние годы и вместе с этими украшениями появляются шутки о том, что маркетологи с ума сошли и выставляют новогодние товары так рано, когда о Новом годе еще и не помышляют, потому что осень на дворе.
⠀
А началось все с зарубежных сетевых магазинов, которые пришли в страны бывшего СССР и стали выкладывать там рождественские товары тогда, когда это привыкли делать у себя дома.
⠀
Да, они готовятся не к Новому году, а к Рождеству, а Рождество в подавляющем большинстве люди отмечают 25 декабря.
⠀
“Хорошо, 25 декабря” - скажут люди, привыкшие резать тазики салатов 31 декабря, прямо перед праздником, - “но почему тогда хотя бы не за неделю до 25 декабря, когда уже совсем зима и предпраздничное настроение?”
⠀
И такая постановка вопроса ставит телегу впереди лошади. Праздничное настроение не то, что приходит само. “Вот выпадет снег, я посмотрю в окно и у меня новогоднее настроение наступит само” - это инфантильная позиция.
⠀
Праздничное настроение создается шаг за шагом, постепенно, на уровне гормонов, на уровне рецепторов вкусов, запахов и звуков, а это примерно шесть недель или те самые 40 дней.
⠀
Не зря в западной церкви существует адвент - ожидание, который занимает четыре недели, а в православной церкви есть Рождественский пост, который занимает… да 40 дней - период, за который все тело и душа настроится на праздник и возникнет дух Рождества.
⠀
А это значит, что активная подготовка к Рождеству начинается примерно с середины ноября. Ну а в эти две недели после Дня Всех Святых/Кузьминок маркетологи и подсуетились, чтобы за две недели можно было присмотреться и решить, что я хочу прикупить в этом году, без суеты и спешки.
⠀
Дух рождества сам редко возникает, а вот создать его для себя и своей семьи возможно, если в течение 40 дней делать выверенные веками шаги (и это вовсе не пост).
⠀
Этим мы и займемся в ближайшее время, внутри нашего клуба «Ритмы года» и вас с собой зовём, у нас тепло, уютно, весело и нажористо 😉 и… осторожно… вызывает привыкание 😂
⠀
Подробности о клубе и регистрация по ссылке https://vokina.club/rhythm_christmas

Присоединяетесь, ждём вас внутри🤗

Это сегодня

Это показатели вчера при открывании глаз и когда «лампы нагрелись»

Зачем нужно поминать предков в ноябре? Чтобы запастись силой на проживание темных дней года.
⠀
Я очень хорошо это ощутила прошлой ночью и сегодня.
После знакомства с планом владений моей семьи по бабушке, Харитоновичей, я плохо спала. Пыталась понять, сколько это 25–27 гектаров, достаточно ли для прокорма большой семьи, чтобы заплатить налоги и еще собрать дочерям приданое, у моей прабабушки было четверо дочерей и два сына.
⠀
Но это попытки натянуть сову на глобус, потому что у меня нет опыта, как иметь столько детей, управляться с таким хозяйством и жить в конце XIX – первой половине ХХ веков.
⠀
А вот когда я нырнула в чувства, дело пошло легко. Я узнала знакомое с детства чувство потери и обиды, не мое, а то облако, внутри которого я выросла и чем дышала, хотя об этом не говорили. И в этом месте можно застрять на годы, или пытаясь закрыться от этих чувств из-за невыносимости, или начать раздувать их.
⠀
Прошлой ночью я подняла эти чувства, как это: была экономкой у пана, хорошей экономкой, когда он бежал от прихода советской власти, то оставил на мою прабабку Марию свою старенькую мать. Мария была настоящей хозяйкой и умела распорядиться тем, что у нее было. Говорила, что и на счету в банке была круглая сумма, так, чтобы всем детям досталось.
⠀
Была сурова, обладала житейской смекалкой, умела планировать. И вот случился переворот (так она называла революцию), всё имущество стало постепенно отниматься, пока в 1930 не лишились всего.
⠀
Вот тут я взвыла, потому что злость и обида огромная, ладно бы допускали неверные решения, проиграли всё или бы пропили, но нет, внешние обстоятельства и чужая, холодная земля, где почти нет прав и хорошо бы выжить в бесконечной якутской зиме.
⠀
Но эти чувства я быстро прошла, благо делала это раньше. «Прабабушка, я всегда буду помнить, через что тебе пришлось пройти, каждые Деды, но остальную часть года я буду жить свою жизнь». На этом уснула.
⠀
А когда проснулась, я ощутила силу своей прабабки. Когда их сослали в Якутию, моя бабушка Аня была как сейчас моя дочка, а моей прабабке Марии было 53 года. Так себе возраст, чтобы начинать всё заново на новом месте, но она справилась, все выжили и жили благополучно.
⠀
У меня есть состояние, в котором хорошо ходить по присутственным местам, когда я открываю дверь и меня стараются обслужить в первую очередь и в лучшем виде. Ясность в голове, системность и жесткость. И сегодня я поняла, что это состояние прабабушки Марии, это её подарок мне:
⠀
ясно видеть цель, отсекать лишнее, выживать в сложных условиях, если нужно, а в благоприятных жить-поживать и держать семью в кулаке.
⠀
Даже в поселке для ссыльнопоселенцев, даже во время войны, когда все дочери переживали войну возле матери.
⠀
Сегодня на этой силе навела порядок во дворе, наконец-то подготовив его к зиме. И сейчас ощущение, как прабабка скупо улыбается, глядя на меня. Я справлюсь, поставлю детей на ноги и сама буду в порядке. Я же её правнучка.
⠀
Итог: чтобы добраться до силы, нужно пройти через чувства, которые испытывал предок, пропустить их через себя: всплакнуть, выматериться, сказать то, что вертится на языке, а когда напор чувств схлынет, сказать: «Я буду помнить, но теперь я живу свою жизнь», и тогда откроется проход к силе, которой обладал предок и которую можно раскрыть в себе.
⠀
А так как предков много, то и время для этого почти месяц.
⠀
Да, и эта тема тоже будет подниматься в нашем клубе «Ритмы года», ведь внутри него мы по-настоящему живём, проживаем, вспоминаем, радуемся, смеёмся, грустим и мечтаем. Хотите прожить предстоящее темное время, Рождество и Святки в нашей теплой и весёлой компании? Тогда переходите по ссылке https://vokina.club/rhythm_christmas и занимайте своё место, до встречи внутри🤗

Сначала я нашла отличного репетитора по русскому языку, которая творит чудеса в безнадежных случаях.

Потом она порекомендовала отличного репетитора по математике.

Сейчас у детей возникли вопросы с химией. Репетитор по математике порекомендовала репетитора по химии. У каждого из детей прошло по первому занятию по химии. Оба в восторге «Мама я всё понял (-а)»

Мы назвали это ОПГ: организованная педагогическая группировка 😎

***

Шутки судьбы. Репетитор по химии хоть и живет в Москве, оказалась Люсине из Еревана, из того же района, где сейчас живет сын

Вот так начинается время поминовения предков, с послания от них.

Сначала ты растешь в Сибири с ощущением, что отличаешься от людей вокруг, внутри семьи одни правила, снаружи другие. Потом узнаешь из личных дел сосланных как предки по маме попали в Сибирь и откуда, и там бывшие дворяне, разжалованные в крестьяне. А потом в твоем распоряжении оказывается план владения земли одной из ветки твоих предков.

Земля Плахоцких выделена цветным и каждый цвет означает качество земли, что прописана в колонке справа. А на самом плане видно, что врезаны не отмеченные цветом кусочки и помечены как земля Харитоновичей, то есть был такой же план и земли Харитоновичей. Видно, что земля разного качества почти пополам нарезана между Плахоцкими и Харитоновичами. То есть у нас было около 25 десятин или около 27 гектаров.

P.S. Карту мне прислал троюродный брат, Анатолий ХаритонОвич, у его матери девичья фамилия Плоходская

P.P.S Теперь я узнала, как называлась наша земля: застенок Заполье. В деревне жили крепостные крестьяне, в застенке шляхта, в советское время застенки упразднили и объединили с деревнями рядом, поэтому везде в документах, выданных при советской власти указана деревня Каменка. А отказывается застенок Заполье.

Субботний рынок осенью, услада для глаз

https://youtu.be/EOg8iyDtNTw
Наш эфир с Анной Павлюк о том, в чем польза празднования Хэллоуина и вообще группы праздников, которые составляют период и которые Хэллоуин открывает.

Сегодня в гостях снова Анна Павлюк, но говорить будем уже не про еду, а про то, что ещё чуть-чуть и всё начнётся! Время звезд, свечей, зимних феерий, Адвентов, душевного тепла и загадывания желаний!
⠀
Итак, пост от Анны⤵️
⠀
Это свежая картинка этого года, которую мне прислала подруга. Смотри, говорит, а уже звезды повесили.

⭐️И точно, повесили.⭐️

И пошли, пошли грешным образом мысли в голову, мол, а не рановато ли повесили. Мы еще ночь всех святых не прошли толком.

И мысли эти в том числе заставляют подойти к хозяйке одного из магазинчиков на улице, которая как раз вышла с корзиной со своими звездами, уже украшать витрину - мол, хороший день, вроде бы еще октябрь, а уже время звезд пришло. Да, отвечает, как раз на этой неделе уже прошли городские службы - делать освещение по улочкам старого города. Ведь уже меньше чем через месяц уже откроется рождественский рынок.

Понимаете? А рынок всегда открывается в четверг за неделю до первого Адвента.

🔘А первый Адвент в этом году - 1 декабря.
🔘А воскресенье до адвента, когда начинается рождественское время исчисление - 24 ноября.
🔘А четверг - открытие рынка - уже 21 ноября.
🔘А сегодня, когда я пишу этот пост - уже 25 октября.

Остался всего месяц до того момента, как все начнется. Не за два дня до нового года, а по-настоящему, чтобы собрались те, с кем зимовать, чтобы разделить катеринский пряник (как раз 24 ноября), сделать первую восковую отливку на андреев день, собрать волшебную метлу, обрядить стол. И окна. И двери. О, я уже в предвкушении, как буду об этом в клубе писать!

Чтобы первый адвент - уже был праздником, который вводит нас в состояние зимних феерий, который завершатся волшебными святками. Чтобы уже тогда зажечь первую свечу, свечу Надежды. У каждой - каждой! - свечи есть не только номер, но и название, задача, которую она с собой несет.

➡️ Думаю, что рано повесили звезды? Ха, если бы.

Сегодня уже 25 октября, а чтобы войти в зимние феерии - нужно пройти темный ноябрь, с его поминальными днями, договором с духами, кормлением предков, ритуальной работой со страхами. Именно в ноябре, чтобы в декабре это было пройденным этапом.

А чтобы войти в эти дни - нужно как раз и встретить их правильно, с расстановкой, чтобы происходящее не было жутиками, а игрой в Осенние деды, в Кузьминки, в Самайн, в Дни всех святых и всех усопших.

🎃 А это уже через неделю! Всего-то.

Через неделю, когда нужно будет иметь защищенный дом, обязательно фонарь с живым огнем, дом в котором будет пахнуть печеными яблоками, пирожками с капустой и специальными печеньками, которыми отдариваться от молодежи. 🎩 Им то что, им сладость - а для нас игра, когда постучали духи и им отдали груз забот и неурядиц, чтобы не нести их в темное время с собой.

В общем понятно. Вовремя звезды повесили. Очень вовремя. Потому что до перехода в темные дни осталась лишь одна неделя. А до открытия рождественского ожидания - всего месяц. И да, мы знаем как это готовить. Не одним днем, а шаг за шагом, чтобы успеть именно насладиться всеми-всеми ощущениями ожидания большого праздника.
⠀
И да, мы знаем как это готовить. Не одним днем, а шаг за шагом, чтобы успеть именно насладиться всеми-всеми ощущениями ожидания большого праздника. Про всё это и будет в нашем клубе «Ритмы года», куда приглашаем и ждём всех желающих.
⠀
✨У нас тепло, весело, вкусно и волшебно! Присоединяйтесь по ссылке https://vokina.club/rhythm_christmas, пока ещё дверь приоткрыта. ✨

Загадка: найдите на фото такса Пряника.
Вообще-то его зовут Алленаторе Август, но он приехал ко мне в декабре, когда дом пропах рождественскими пряниками и я ахнула "Нарядный, как пряник!" Так Август стал Пряником. Он и сейчас нарядный

А потом вот такой глум попадается

Пока болела-болела в состоянии «тряпочка» и серьезные темы не помещались в голове, смотрела сериал «Зло». С одной стороны, очевидно, заказчик — католическая церковь, дабы привлечь паству да помоложе. С другой, христианская система мировоззрения вообще и католическая в частности во многом не может мною восприниматься всерьез, хотя я отдаю себе отчет, что я — продукт христианской культуры.

Дьявол изображается с копытами и козлиной головой? Но я знаю, что этот образ возник всего лишь в 12 веке, недавняя придумка. Неврозы про загробную жизнь, которые провоцируют страдать в этой. Этот несчастный будущий священник, который влюблен в свою коллегу, она в него тоже, но нет, секса нельзя.

Смотрю я сериал и думаю, как вот это можно было вбить в головы огромному количеству людей так, что эти образы определяли жизнь людей на протяжении двух тысяч лет, и сколько людей из-за этого поубивали друг друга, а те, что выжили, терзались вопросами соответствия жизни великому идеалу христианина и покаяния. В то же время я знаю, что Китай, Корея, Япония прекрасно обходились без христианских страданий, им хватало простых житейских и страданий, и удовольствий.

А когда я чуть взбодрилась, опять стала слушать лекции, и мне попались лекции Алексея Маслова — китаеведа. Вот катаю в уме вчерашнюю лекцию об особенностях китайской культуры и понимаю, что на данный момент жизнь меня вывела к мировоззрению даосов и китайскому буддизму. Я веду замкнутый образ жизни, сосредоточена на познании возможностей своего духа и тела, у меня есть ощущение потоков сил вокруг меня и во мне, но это же то, что китайцы называют Ци. Мне близко отношение к смерти, когда «так, это тело больше для моих задач не подходит, я решаю его покинуть и переродиться», только я собираю истории «завтра с первыми петухами помру» в восточнославянской культуре.

А к ночи прилетает вопрос подруги, собираюсь ли я строить свою империю, с кучей корочек, регалий, выходом на государственный и межгосударственный уровень. А я понимаю, что для этого нужно выходить со своей горы в люди, а для меня даже в Краснодар съездить раз в месяц на встречу с кругом женщин — что-то неподъемное. Потом долго восстанавливаться. А уж играть в государственные иерархические игры с корочками, регалиями, конкурентной борьбой. Я первый месяц в своей жизни проживая и этот месяц еще не закончился, когда всё стабильно и гор сворачивать не надо. Пока пробую этот новый опыт на вкус. Но кто знает, что будет, если я накоплю за зиму силы, а не буду их сливать, как только накапало, в «очень нужные» внезапные поездки. Но опять же, я тогда уйду, скорее всего, в написание книг, съемку роликов и т. п. Потому что я уже веду жизнь «учителя на горе» и сходить с нее пока мне не хочется.

Лежу в 4 утра и думаю, как оно складывается, учитывая то, что быть продуктом христианской культуры я никогда не перестану.

Кстати, традиционная крестьянская культура во многом так же относится к телу и жизни как в Китае. Даже признаки представлений о перерождении у нас вполне сохранились в том же разглядывании "на кого похож, на папу или на маму"

А лекция, благодаря которой возникли эти размышления вот тут
https://youtu.be/FGWgsAN3bCs?si=dkC_mFuPZUT-3hna

Сегодня особенный пост, у меня в гостях соведущая клуба «Ритмы года» Анна Павлюк, а значит вас ждёт интереснейший текст от фитотерапевта и нутрициолога 😊 устраивайтесь поудобнее и приступим⤵️
⠀
Вот что у вас в этот год НЕ было осенью?
⠀
Именно в этом году пролетела мимо терна и ежевики. Вот еще в прошлом - ездила с ребёнком, чтобы собрать плоды с куста. А в этом году присматривалась, а оно так для меня и не началось. А, наоборот, оказалось что уже давно пора с тыквами и шиповником забавляться.
⠀
А другой год - это были кабачки до упора. А в третий - айва бесконечно.
⠀
🧐И к чему это все?
⠀
Каждый год предлагает свои особенности. Причём не только осенью! Весной в один год есть много яснотки, а в другой еле найдёшь, зато фиалки цветут. Клубники мало, зато алычи - завались. Летом можно малины так и не дождаться, зато какая черника будет!
⠀
Или, если смотреть в осенние заходы: в один год собрали облепихи неимоверно, а в другой зато выросли кабачки. Или айва. Или тыквы. Или орехи.
⠀
И если посмотреть на это чередование сезонных продуктов глазами фитотерапевта, то получается еще интереснее, потому что я вижу следующее:
⠀
в облепиховый год получается идёт профилактика ударными дозами витамина С и антиоксидантами. А в другой год - тыквенный - превентивная профилактика мочеполовых инфекций семье, и простатита - мужской части. И... значит так нужно.
⠀
👌В нашем клубе это тоже важный момент, когда участницы обращают внимание, что сегодня видели, какие продукты - даже не в лесу - а просто на рынке, у фермеров или у бабушек с кулечками. Это очень помогает сверить часы и обратить внимание: точно же, айва, хурма и сейчас же каштаны съедобные пошли! А мандаринов - нет.
⠀
Это важные наблюдения, потому что год не обязан быть полностью одинаковым с прошлым. Но вот этот образ, что может быть по-разному, но именно в этот год складывается так - очень сильно помогает обратить внимание и на свое здоровье.
⠀
⭐️А ведь все очевидно и просто, но при этом складывается в элегантнейшую работающую систему: продукты, но как и любые растения - имеют не только ценность как еда, но и терапевтическое действие.

И оно оказывает на нас влияние. Вовсе не потому, что так решили или запланировали. А потому что это нормальная еда в этот период.
⠀
Оно складывается само. Вот никто не сидит и не думает, что «в этом году едим кудрявую капусту и получаем много лютеина, заботимся о глазах». Особенно когда мы ссылаемся на традиционное питание! Там слово лютеин в принципе не проявлялось.
⠀
▶️А присутствовала задача: нужно съесть то, что выросло, чтобы не пропало. Что хранится - сохранить на зиму. Что сложно хранится - заквасить, заферментировать или засушить так, чтобы сохранилось.
⠀
И сезон выстроился по продуктам, которые доступны в этот момент.
⠀
Для жителей Северного полушария, к примеру, начало холодов - это почти всегда время горечей и животных жиров, а начало осени - мочегонного и масел. Это общее действие. А прицельное действие каждый год немного отличается. Именно обильностью урожая в каком-то направлении и дефицитом в другом.
⠀
Это очень круто, это та самая многокомпонентная, обильная и саморегулируемая система, все как я люблю.
⠀
🧐А что это для нас, современных?
⠀
Да хотя бы просто посмотрите, что именно в вашей местности сейчас - предлагает изобилие. Значит оно нам нужно. А что оказалось неурожайным. А там уже будет видно, профилактику чего именно этот год вложил в установки, а что отодвинул как менее актуальное.
⠀
И поскольку это умение с потолка не берется, сложновато это делать одной - то тут и оказывается в помощь наш клуб «Ритмы года»! Когда оказалось что в городе выбраться посмотреть дальше ассортимента супермаркета не вышло, но другие участницы - это уже сделали и поделились.
⠀
И думаешь - точно! Можно же и так... в каком-каком магазине, говорите, вы масло тыквенных косточек заказали? Мне тоже нужно. Всем нужно в этом году. Оно ж вкуснючее, его потом сверху на яблочный пирог и шарик ванильного мороженого - мммм, божественно!
⠀

Так что приглашаю и жду всех желающих внутри нашего клуба! Поторопитесь, пока дверь ещё открыта 😊 все подробности о клубе и регистрация по ссылке https://vokina.club/rhythm_christmas

В который раз убедилась, что первично состояние, а под него мир подстраивается.

Дочка сделала подарок подруге, бумажную куклу, нарисовала, скрепила нитками руки и ноги, так что всё двигается. Приходит сегодня в слезах: «Она лежала на подоконнике, а теперь её там нет! И нигде нет».

Первая мысль: «Ребенок плачет, всё бросать и спасать. Двигать мебель и всё такое».
Вторая мысль: «Сил у меня сейчас немного, выбор: или слить её на поиски куклы, или сварить суп и поесть сегодня впервые».

Говорю: «Для начала нужно успокоиться, ты завтракала? Нет. Тогда поешь, я сварю суп, и мы спокойно поищем. Венти (вообще-то это кукла архонта ветра из «Геншина»). А еще он же архонт ветра, он не может быть на одном месте, улетел в другое».
Дочка поела, я довариваю суп, она поднялась в свою комнату и через какое-то время кричит: «Я нашла Венти! Он был под батареей. Мам, но я там точно смотрела, и его не было».
«А всё потому, что мир отзывается на наши состояния».

Я пока в состоянии выздоровления, то есть силы на какое-то движение, то лежу тряпочкой, поэтому вебинары и эфиры пока отодвигаются, слишком всё зыбко. Но у меня пример перед глазами, когда тряпочкой лежат уже неделю без перерыва, и с кем разговаривала, все говорят, что болели или болеют две недели. Штош.

***

Сегодня, когда выпало пару часов бодрости, съездила за продуктами и приготовила суп по рецепту из ТикТока. Тыквенный, с копченостями. Очень вкусно. Время бульонов и густых супов-похлебок. На том и еду, потому что аппетит то есть, то нет, а когда есть хочется как раз вот такого горячего и густого.

Мелко порезала и обжарила чеснок и луковицу, потом кинула туда кусочки копченого бекона, печеночной и домашней колбасы — на что глаз в любимой лавке упал. Когда мясное обжарилось, положила порезанные кубиками тыкву и морковки, когда они тоже обжарились, залила куриным бульоном, поварила минут пять, чтобы тыква и морковь были мягкими, но не разваренными, закинула банку консервированной фасоли, каперсы, прованские травы, лук-порей и перец.

Мне тут команда подсказала, что я в болезненном бреду перепутала даты, когда можно присоединиться к клубу, до 7 ноября можно.

Второй день в большой задумчивости, потому что случилось то, что я совершенно не ожидала.

Напомню, что я женщина с пышными формами, и всегда так было. Обе бабушки у меня были крупные, дети у меня росли быстрее своих сверстников, высокие и в теле.

Ну и я не нарушаю семейную статистику. С такими входными данными и при красавце-отце я с пяти лет жила с РПП, лишним весом, видела, как те, кто сидят на диетах, качаются на весовых качелях: потеряли сколько-то килограммов, а через какое-то время они возвращаются с друзьями, потом опять борьба и опять больший прирост, поэтому на диетах я со своими входными данными не сидела принципиально, у меня ушедшие килограммы наверняка вернутся с такой большой компанией, что есть все шансы весить под 200 кг.

Поэтому я сделала упор на изменение образа жизни, климата и места, изменение своего душевного состояния, на любовь и принятие себя (и заодно окружающим досталось), на укрепление и поддержание здоровья, и моя цель — чтобы вес оставался стабильным с учетом того, что я последние годы сворачивала горы, переезжала, делала ремонты, опять переезжала, а это нервы.

Напомню, что моя соведущая по клубу «Ритмы года» Анна Павлюк — нутрициолог, прошедшая обучение во Фрайбурге (Германия), специалист по сезонному питанию, и в клубе участницы обзаводятся новыми привычками питаться сезонно.

Анна дает подробное объяснение, почему именно сейчас стоит начать есть это и перестать есть, что ели недавно. Как сказала участница, привыкшая сидеть на диетах и прожившая с нами год в клубе: «Оказывается, можно есть всё! Просто для всего есть подходящее время, даже для сдобы и пряников».

В конце сентября у меня закончился годовой послепереездный траур, когда мы с дочкой вернулись из Армении, и я впервые в жизни оказалась в ситуации стабильности: все устроены, я ближайший год точно живу дома, у меня впервые никаких ремонтов и переездов, 30 сентября я проводила последних гостей и впервые стала проживать октябрь по заветам клуба «Ритмы года»:

расхламляться, никуда не ездить, перешла на осеннее питание, которое переводит из летнего активного состояния в спокойное, регенерирующее зимнее.

Так прошли три недели октября, которые я впервые в жизни прожила в соответствии с тем, что мы пишем в клубе и по рекомендациям Анны Павлюк, без поездок, ремонтов и необходимости принимать решения и нести ответственность по тысячам пунктов, и вчера я обнаружила, что потеряла 4 кг, не делая для этого ничего.

Я женщина 47 лет, это возраст, когда скорее набирают, плюс мои особенности, когда тело будет держать свои килограммы до последнего, и вдруг тело расслабило хватку.

Как это прокомментировала Анна Павлюк: «Устроить стрессовое похудение — задача в принципе не самая сложная, на этом 90% программ похудения построены: за счет ограничений и жесткого контроля ограничить скачки глюкозы в крови, сформировать дефицит, плюс активная работа надпочечников во время стресса, когда они выбивают энергию, — и поехали.

Там главное именно ограничения, чтобы не повышались триглицериды и не сразу запустился процесс накапливания висцерального жира. Ну потому-то и жесткие правила, когда то не ешь, не пей и т. д.

А заходить в обход в те же процессы, не выкручивая надпочечники, — это совсем, совсем другая история. Это контроль воспалений глобальный, убедиться в нагрузке на сердце, чтобы работала печень нормально. У тебя вес пошел вниз, хотя никакого «умерщвления плоти» не подразумевалось».

Я недавно писала, что у нас в клубе женщины избавляются от депрессий, проще беременеют, носят, рожают. Наверное, нужно брать шире, тот образ жизни, в который мы в клубе втягиваем не только женщин, а всю семью, способствует гормональному здоровью.

Не быстро, постепенно, меняя образ мысли и поддерживая в компании новые привычки, а потом это выливается вот в такое.

Я-то всего лишь хотела поставить эксперимент, как я себя буду чувствовать на весеннее равноденствие, если проживу зиму, соблюдая все рекомендации клуба, но что я после 40 лет, в зиму, а не весной, вдруг потеряю 4 кг, это сюрприз-сюрприз.

Теперь еще интереснее понаблюдать, что еще будет происходить.Двери клуба для новых участниц будут открыты еще неделю❗️

Так что приглашаю вас провести в нашей теплой, доброй и весёлой компании ближайшие 3 месяца, да ещё и каких - темные дни Рождество, Святки, Зимний мясоед!!! И много-много другого🤗

Будем вместе жить, праздновать и кушать по сезону! Присоединяйтесь по ссылке https://vokina.club/rhythm_christmas

Вот такое я видела только у своих детей, у себя никогда.

Для этого пришлось, сделав усилия, отключить вокруг себя серьезный эфир в виде лекций, аналитики и аудиокниг (привычка подкидывать в размышлятельную топку дровишки и считать художественно-развлекательное скучным) поставить средней руки сериальчик и вышивать весь день. Показатели парасимпатики в два раза выше симпатики.
И ночь была отличной

Тут я и вспомнила, что «прелесть какие дурочки» беременеют и рожают легче, чем умные и все контролирующие. Потому что у вторых высокий стресс и активная симпатика по жизни. И тут ещё больше становится понятна важность организации себе зимней половины года как расслаблено-игровой и регенерационной.

Кстати, у нас в клубе «Ритмы года» регулярно пишут о прошедшей многолетней депрессии и беременностях 🤔 Мы же там как раз переводим внимание на простые и милые житейские вещи, создавая им сказочный ореол смыслов.

Напоминаю, что в клуб сейчас можно вступить. Мы там как раз всеми этими приятностями будем заниматься.

https://vokina.club/rhythm_christmas

А вот от Веллтори до и после приема гомеопатии. Я ожидала, что потратила силы на мытье и смену постельного белья и будет ухудшение показателей, потому что предыдущие два дня в алую зону уводили меньшие активности, вроде спуститься на кухню и заварить чай.

Почти двадцать лет знакома с этой вашей гомеопатией, детей на ней вырастила, и каждый раз это как чудо и «да ну на фиг», там же нет действующего вещества и всё такое, а результат «до» и «после» каждый раз удивляет.

Два дня лежу тряпочкой, болею. Всё поклассике: кашель, насморк, горло болит. Первый день со спреями, маслом черного тмина и всяким таким, только вчера под утро смогла свести 2+2, когда всё пошло в бронхи и кашель стал знакомым. Такое у меня несколько лет случалось после наступления холодной, сырой и пасмурной погоды, потом я типа выздоравливала, но зиму кашляла, и только с наступлением теплой, а лучше жаркой, сухой и солнечной погоды кашель уходил. Когда мне это всё надоело, пошла к гомеопату (Евгения Антонова в Краснодаре) и подобрала препарат.
Вот и вчера поняла, что состояние переходит в то знакомое, кашляющее, зимнее, нашла в избранном телеги название препарата, выпила, и процесс из бронхов начал подниматься вверх.

Но интересно сегодня. Проснулась, всё еще состояние тряпочки, планирую сегодня и дальше лежать, не скакать. Закидываю гомеопатию. Лежу, дремлю минут 5–10, и вдруг поднимается ощущение отвращения, мне кажется, что у меня кожа противно липкая, словно испачкана болезнью, голова грязная, постельное белье отвратительное, в комнате воздух спертый. В итоге вскакиваю и иду в душ (на минуточку, мне и в обычном состоянии, чтобы помыть голову, нужно собраться с духом, потому что ощущение мокрой воды на сухой голове, переход из сухих волос в мокрые не люблю и могу полдня находить занятия, оттягивая мойку головы), помылась, поменяла постельное белье (тоже ведь все эти танцы с пододеяльником заставляют обычно собираться с духом), раскрыла окна, чтобы основательно проветрить комнату и убрать «липкий» воздух, комнату подмела от мелкого мусора, вот даже пост накатала об этом (вроде как с мокрой головой в постель не ляжешь, надо как-то время скоротать).

Как?! Как это работает?! Только что мне было на всё плевать и оставьте меня в покое, и через 10 минут страсть к чистоте и силы на это?

Это пойдет в копилку к случаям сына и скарлатины, сына и почти воспаления легких (лечила под присмотром терапевта, потому что внешне сын скакал конём, и только кашель выдавал, что что-то не так, лечили с настроем: если динамика станет хоть чуть-чуть отрицательная — бомбим антибиотиками, но динамика была положительная) и трижды один из моих старых таксов просыпался парализованным ниже пояса, я давала гомеопатию, и паралич проходил через 15 минут, умер на своих четырех.

А у вас какой опыт с гомеопатией?

(На фото Пряник и Васенька, ну молота же!)

Жизнь учит!
⠀
Я же столько лет изучала переходы, обряды переходов, рождение, свадьба, похороны, изучала траур и все, чтобы научиться проживать изменения с наименьшими потерями (и научилась), но!
⠀
Но в какой-то момент меня накрыло пониманием, что вся жизнь - это один большой переход, изменения от рождения до смерти, потому это и называется "жизненный путь", а в пути можно только немного отдохнуть и идти дальше.
⠀
То есть периоды стабильности на самом деле не норма и если они выдались, то ими нужно наслаждаться, а когда они заканчиваются, включать умение быстро меняться, помнить о своей мечте, чтобы в потоке судьбы подгребать туда, где я получу желаемые чувства и опыт, а для этого нужно знать, чего хочу.
⠀
Вообще тут много парадоксов, для меня сейчас стало большой опорой колесо года, оно все время катится, все время меняется вид за окном, но я ставлю метки сезонными праздниками, а они повторяются. И получается, что колесо года дает ощущение стабильности.
⠀
Рождество наступит где бы я ни была и что бы ни делала, но я могу подготовиться к нему и отметить, ощутив радость, или не заметить, пытаясь удержать то, что от меня уходит.
⠀
Этим мы и будем заниматься внутри нашего клуба «Ритмы года», жить в ритмах года, и готовить себя, дом и домочадцев к Рождеству, учимся загадывать желания так, чтобы они воплощались в жизнь!
⠀
Айда проживать самые тёмные и волшебные дни года вместе!
⠀
Дверь в клуб сейчас открыта, присоединяйтесь по ссылке https://vokina.club/rhythm_christmas

Психотерапия? А может лучше…

В России появился новый тренд — гроботерапия. Её суть заключается в том, что человек временно ложится в гроб, чтобы «переосмыслить» свою жизнь.

При желании можно организовать полное погружение — с церемонией, гостями и прощальной речью. Стоимость такого «опыта» варьируется от 35 до 150 тысяч рублей.

Думаю, это хороший способ работы со страхом смерти, по её принятию и переходу к жизни в полную силу, перестраиваю приоритетов, изменению отношения к себе и окружающим.

Интересно, только что отредактировала текст для клуба "Ритмы года" о том, что мы переходим в период года, когда поднимаются страхи и нужно прицельной прорабатывать страхи с 20 октября по 24 ноября этот период, а главный страх - страх смерти и он не дает жить, приходится все время существовать из страха. Поэтому в традиционной культуре это еще и поминальный период.

Если этот период пройти активно и по делу, то потом подготовка к Рождеству и целый месяц волшебства, так, что темные дни года становятся любимыми и желанными, пока неподготовленных кроет темными состояниями.

А потом мне попадается этот ролик. Оно само.

Сегодня лежу, болею простудой, смотрю весь день на ютьюбе "Усы Скорины" - по истории Беларуси. Если бы все так об истории рассказывали. Там и котики, и смешные комментарии.

Думаю, что надо завязывать со спонтанными поездками в Беларусь и запланировать снять дачу под Минском на все лето, а может устроить обмен домами 🤔 Но сначала нужно выздороветь. +37,5 - самая дурацкая температура.

А еще думаю, что старший брат моей бабушки Михаил: красавец-авантюрист, который был уже совершеннолетним в 1930 и раскулачивание его не коснулось, судя по рассказам о нем, вполне мог быть контрабандистом, в те времена, когда часть Беларуси отошла Польше по Рижскому мирному договору 1921 и до 1939 граница проходила не так далеко от нашей деревни под Оршей. Ему было 13, когда этот раздел случился, подросток наверняка был и наслышан и участвовал в сомнительных делах, а характер был у него подходящий. Последний раз его видели перед началом ВОВ, даже по документам не понятно откуда именно его призвали, из Алдана (куда сослали семью) или из Черепанова Новосибирской области (где остановились мои прабабушка и прадедушка, когда получили разрешение на возвращение в Беларусь, вероятно им поменяли категорию раскулаченных со второй на третью, прадед заболел, по пути, они задержались в Черепаново, а потом война и возвращаться было уже неуда). И призван Михаил был на следующий день после начала мобилизации, значит пошел добровольцем, а в 1942 пропал без вести. Его мать гадала у цыганки и та сказала, что он жив и живет где-то за океаном, что запросто могло быть правдой.

Как использовать Дикую Охоту себе на пользу?
⠀
В мифе есть момент, что если на пути Дикой Охоты встретится живой и привлечет её внимание к себе, то его или растерзают или заберут с собой и он станет одним из всадников Дикой Охоты, а в определенных случаях такой человек может и возглавлять скачу, пока предводитель отсутствует.
⠀
Мифы отражают регулярно и массово проживаемые носителями культуры чувства и содержат инструкции как в большинстве случаев стоит проживать такую ситуацию, какой сценарий выбрать и что мы можем увидеть в случае с Дикой Охотой?
⠀
Если Дикая Охота растерзала - это описание того, как человек был раздавлен потерей, с которой он не смирился. Тело осталось, а душа разбита вдребезги, жизни нет, только непроглядная тьма, человек становится нежитью, потому что не живет.
⠀
А если стать частью Дикой Охоты, да еще можно продвинуться по карьерной лестнице, это как? Дикая Охота выискивает мертвое, которое застряло в мире людей, которое не соответствует миру живых. Возглавить Дикую Охоту человек может пока не пришел настоящий предводитель, то есть до того, как установятся холода.
⠀
Помню, что это понимание ко мне пришло во время Покровского, ежегодного расхламления. Так ведь я сейчас и возглавляю Дикую Охоту в своем пространстве дома.
⠀
Когда я расхламляюсь, я выискиваю то, что умерло, хотя в начале лета оно еще могло быть для меня живым, но за лето я изменилась, вещь перестала мне соответствовать или словно потускнела и лишилась силы так, что я очевидно не буду это использовать (вещи сделаны людьми и должны приносить людям пользу, иначе они забирают силу).
⠀
С тех пор расхламление стало для меня вступлением в период Дикой Охоты. Дикая Охота мчится по большому миру, но сначала я пронесусь по своему маленькому и тогда Дикой Охоте не нужно будет заглядывать ко мне, а я поставлю на окно знак - свечу или фонарик, и оленя, чтобы сообщить, что тут уже чисто.
⠀
Сначала эта практика относилась к вещам, потом я наработала состояние предводительницы Дикой Охоты и оно стало больше относиться к внутренним чувствам. Я горюю по доковидному миру? Это забирает силы, а они нужны на то, чтобы жить сейчас в этом мире. Дикая Охота, будешь проноситься мимо - забери эту тоску и сожаления.
⠀
Моя мечта, что я сделаю ремонт в доме и  мы с детьми будем тут дружно жить никогда не сбудется, потому что сын теперь в Ереване и ему там явно лучше, чем быть частью моей меты. Дикая Охота - забери эту мечту, буду выстраивать другую.
⠀
Червячки сожаления, что я уже ближе к 50 годам, чем к 40? Это приключение, мне еще никогда не было 50. Дикая Охота, прихвати этот "пакетик с мусором".  Но эта внутренняя Дикая Охота уже задача ноября.
⠀
Поэтому я очень люблю этот период года. Весной подготовка к лету, летом некогда остановиться и задуматься, а осенью сначала расхламлять дом, а потом расхламлять темные уголки души.
⠀
После чего можно надеть свитер с оленями как фанаты надевают форму любимой команды и знак того, что в душе тоже мертвечина вычищена и Дикой Охоте не нужно утруждать себя, ей можно лететь дальше, к темным дням готовы.
⠀
Подготовка к темным дням года, умение пользоваться силой грядущего периода - это то, что будет занимать нас в клубе "Ритмы года", куда двери сейчас открыты. Если вы хотите уютные темные дни и Святки, то с Дикой Охотой нужно подружиться сейчас, а как - мы этому научим внутри нашего клуба, присоединяйтесь 🤗 регистрируйтесь по ссылке https://vokina.club/rhythm_christmas

В первые годы исследования мифа о Дикой охоте в рамках описания сезонных ощущений я вышла на работу со страхами.
⠀
Оканчивается солнечный цикл, завершается многое и решается вопрос, что пойдет в следующий цикл.
⠀
Дикая Охота занята тем, что выискивает не упокоенные души, ищет мертвое в мире живых. Но еще она охотится за мертвечиной, которая еще прикидывается живым, но на самом деле мертво.
⠀
Или когда живые вцепляются в то, что уже умерло, пытаясь это оживить собой: отношения "мне нужно еще постараться, еще измениться и тогда получится", бизнес "в который уже влили столько, теперь уже как отказаться?", дом, который построен на старом кладбище, но "я вот только еще батюшку приглашу и почищу" и т.п.
⠀
Дикая Охота безжалостно собирает свою жертву, и если сейчас во что-то вцепиться, убеждая себя и всех, что это живо, Охота разожмет пальцы держащего и вырвет это с кровью, чтобы мертвое оказалось там, где положено быть мертвому.
⠀
Еще один вариант жертве Дикой Охоты - попытка остановить мгновение, потому что оно прекрасно.
⠀
Жертвой Дикой Охоты могут стать отношения на гормональном пике, когда хочется слиться с любимым и забыть обо всем, или молодость, которую стараются удержать всеми силами, красота, которая со временем блекнет и всё подобное, что обладающие хотят закрепить неизменным, оставить навсегда, это тоже цель Дикой Охоты, потому что идеальное и неизменное мертво, а живое все время меняется.
⠀
Дикая Охота учит тому, что жизнь чревата (беременна) смертью, и пока мы живы, нужно принимать меняющийся мир, чувствовать его, меняться самим и принимать свои изменения.
⠀
Грядет время учиться не бояться и принимать смерть, и Дикая Охота отличный учитель.
⠀
Но у Дикой Охоты есть другой слой, который позволил мне полюбить и это время и Дикую Охоту.
⠀
В клубе "Ритмы года" мы будем проживать это время вместе и учиться использовать этот период и эту силу себе во благо. Приходите в наш клуб, вам понравится🤗 регистрация и все подробности по ссылке https://vokina.club/rhythm_christmas
⠀
И теперь держим кулаки, чтобы я не разболелась. Я уже пью что можно, чтобы это предотвратить и пиявок сейчас поставлю, но и сторонняя помощь не помешает.

Ура! Ура! У нас наступила осень, +13 и туманы с гор.
Сегодня поехали с дочкой приветствовать осень.
Так как я давно на осеннем меню и ритме, я испытываю ощущение уместности: «Вот теперь порядок и то, что внутри соответствует тому, что снаружи» и это хорошо.

На первый взгляд миф о Дикой Охоте это о страшном войске из оленей, лошадей, козлов, нечеловеков, который вместе с туманами, заморозками спускается на землю и охотится на души, которые почему-то застряли в мире людей, но могут прихватить и еще что-то, что плохо или не там лежит.
⠀
Каждая сказка, миф или легенда созданы для того, чтобы дать образ переживаемым чувствам.
⠀
Если чувства назвать, облечь в образ, то их можно отделить от себя и что-то с ними сделать, можно начать ими управлять, в то время как чувства управляют нами.
⠀
На этом выстроена сказкотерапия, которая помогает разобраться и приручить личные чувства, а в культуре закрепляется тот миф, который отражает чувства, общие для большинства.
⠀
Так и миф о дикой охоте - это большой миф о страшном, тоскливом, которое может охватить после окончания золотой осени.
⠀
Считается, что главный разгул Дикой Охоты наступает в темные дни года и в Святки и нужно сделать так, чтобы Дикая Охота проскакала мимо дома, где мы проживаем темные дни года, поэтому так важно обережье, поэтому так важно сохранить не только телесное, но и душевное тепло, поэтому к темным дням года нужно готовиться.
⠀
Сначала в период Весов готовим дом, потом в период Скорпиона мы готовим себя, а в период Стрельца вновь готовим пространство дома к темным дням, изменяя его, украшая, а новогодние украшения, если разобраться, имеют свои смыслы и все направлены на то, чтобы дополнительно оберечь дом от Дикой Охоты.
⠀
Если вспомнить, как "кроет" в темные дни года, как повышается уровень обращений к психологам и психиатрам с депрессиями в конце декабря и как растет статистика суицидов в этот период, то можно сказать, что миф о Дикой Охоте сейчас актуален не меньше, чем всю предыдущую историю человечества.
⠀
Только в традиции умели и готовиться к темным дням года, и проживать этот период так, чтобы пройти его с минимальными потерями, а современные люди об этом забыли.

Многие вообще уделяют этому внимание уже после темных дней года, украшая дом только к Новому году и сожалея, что "Вот опять новогоднего настроения нет". Но это быстро не делается.
⠀
В нашем клубе "Ритмы года" мы постепенно входим в этот непростой период так, что его вся семья проходит мягко, мы заняты подготовкой себя к темным дням, а потом подготовкой к Рождеству так, что вся семья включается в эту подготовку, темные дни года становятся понятным и любимым временем, а Дикую Охоту мы научились приручать себе на пользу.
⠀
Вчера я как раз этим занималась, но этот рассказ заслуживает отдельного поста.
⠀
Приглашаю всех желающих прожить это время вместе, внутри нашего клуба, присоединяйтесь по ссылке https://vokina.club/rhythm_christmas

Транзит судов через Босфорский пролив в Турции приостановлен в обе стороны из-за густого тумана, сообщило министерство транспорта.

Национальный гостелеканал TRT Haber публикует фотографии обстановки в Стамбуле.

Вот вам пример Дикой Охоты, которая сказывается на чьей-то судьбе