Академия Ukids

🤔Чем мишленовский повар отличается от обычного?

Наличием стратегии, постоянным обучением, вниманием к деталям и любовью к своему делу.

❗️Родительство — тоже искусство, которому учишься всю жизнь.

Ниже 5 принципов мишленовских поваров, которые могут помочь в родительстве.

1️⃣ Выработайте стратегию.

Мишленовский повар никогда не готовит «на глаз» или по чужим рецептам. У него есть стратегия и тактика. Так и родителям важно думать о конечном результате. Спросите себя: «Какого человека я хочу вырастить? Какие навыки хочу развить в нем?». В зависимости от ответов стройте свою стратегию воспитания. Она поможет не распыляться и не пользоваться бездумно чужими «рецептами».

2️⃣ Постоянно учитесь.

Обычный повар не знает, зачем еще учиться. Он готовит так, как однажды научился и делает это «как все». Мишленовский повар не представляет, как можно не учиться. Ведь иначе невозможно создать ничего выдающегося.🤓

Так и родители могут воспитывать детей «как все», а могут разбираться в том, как растить детей в цифровом стремительно меняющемся мире, чтобы дать им лучшее.

3️⃣ Запаситесь терпением и откажитесь от иллюзий.

Путь к звезде «Мишлен» требует самурайского терпения и настойчивости. И это так похоже на воспитание! Ваши труды не принесут результата мгновенно. Ребенок не начнет сразу справляться с эмоциями или спокойно откладывать гаджет, предпочитая ему «домашку». Это длительная работа, требующая тонн терпения и мудрости. Но результаты того стоят!

4️⃣ Будьте внимательны к деталям.

Для мишленовских поваров нет мелочей. Важно все: ингредиенты, текстура, сбалансированность вкуса, подача, даже освещение в зале. Родителям тоже важно научиться замечать детали в настроении, поведении, словах и даже молчании ребенка — это поможет не упустить того, что действительно важно.

5️⃣ Любовь к процессу.

Главный секрет мишленовских блюд — любовь. В них вкладывают душу, а не только профессиональные знания. Так же и в родительстве: любовь и принятие творят чудеса. Даже в моменты усталости помните, ради чего стараетесь.☺️

Как мишленовские повара стремятся к звездам, так и родители могут воспитывать «звездных» детей: уверенных, умных и готовых к жизни.

⚡️Начните прямо сейчас
https://ukids.academy

😟Материнство, приправленное чувством вины, как пересоленный суп.

Есть можно, но постоянно помнишь о том, что не очень-то справилась.

Если вы постоянно живете с чувством вины или оно заглядывает к вам изредка как нежданный гость, обязательно посмотрите это видео от психолога Ukids Татьяны Кузнецовой.

И поделитесь им с каждой мамой❤️

😱В Новый год в мире увеличивается количество самоубийств.

О причинах этого факта до сих пор спорят.

🤔Но вы замечали, что в предпраздничной суете и правда многие чувствуют себя несчастными?

Это чувство возникает в разные моменты:

🔹когда проходишь мимо ярких витрин, где клетчатые пледы идеально сочетаются с новогодними скатертями, а потом приходишь в свою родную квартиру, где из сочетаний только одинаковые потертости на обоях;
🔹когда из каждого утюга кричат про главный семейный праздник, а у тебя в анамнезе тяжелый развод и ощущение тотального одиночества;
🔹когда блогеры в соцсетях хвастаются дорогими подарками для детей, а ты считаешь расходы и понимаешь, что Дед Мороз не исполнит главного желания ребенка в этом году;
🔹когда все подводят итоги года и гордятся своей продуктивностью, а у тебя из итогов — пара новых морщин и хроническая усталость.

☝️В Новый год особенно остро ощущаются собственные дефициты. Это как попасть с улицы на светский прием, где все успешные, счастливые и безупречно красивые, а ты один в грязных ботинках и поношенных джинсах.

И на этой ярмарке тщеславия очень сложно не сравнивать себя с другими и не гнаться за навязанной картинкой чужого успеха, а счастливо проживать свою жизнь.

✔Радоваться семейному чаепитию на маленькой кухне.
✔Проживать период одиночества со спокойной уверенностью, что нужный человек обязательно появится, когда придет время.
✔Наслаждаться жизнью даже в мелочах.

Счастье — это не идеальное сочетание пледов со скатертями. Это навык, которому надо учиться и обязательно учить ему своих детей. Иначе их жизнь превратится в гонку, где нельзя победить.

❗️В мире всегда будут люди, которые лучше, красивее, умнее, успешнее.
И если у ребенка нет самоценности, уверенности в себе, если он постоянно сравнивает себя с другими, если не умеет присваивать себе свои достижения и замечать свои сильные стороны, он будет всегда чувствовать себя несчастным. Даже с престижной работой, хорошей квартирой и за рулем дорогого авто.

Можно купить ребенку на Новый год последний айфон ради мгновения счастья в его глазах. А можно подарить гораздо больше — навыки, которые помогут ему быть счастливым в течение всей жизни.

Решать вам.

⚡️Запись на бесплатное пробное занятие в Академию Ukids по ссылке:
https://ukids.academy

✔️Ежемесячная подборка полезных постов, видео и подкастов от психологов Ukids.

1⃣ Человек рассеянный, или Как справиться с детской забывчивостью?
https://t.me/ukids_academy/3558

2⃣ Анонимная история на очень деликатную тему. Разбор от психолога Ukids:
https://t.me/ukids_academy/3603

3⃣ «Родители меня достали!» Как реагировать на подростковое хамство и агрессию:
https://t.me/ukids_academy/3584

4⃣ Этот эксперимент может изменить отношение ребенка к урокам всего за 14 дней:
https://t.me/ukids_academy/3586

5⃣ «Девочка-подросток убила сводных сестер»:
как не впадать в панику от пугающих новостей и справляться с тревогой за детей в современном мире:
https://t.me/ukids_academy/3604
https://t.me/ukids_academy/3605

6⃣ Как гибкие навыки влияют на нашу взрослую жизнь:
https://t.me/ukids_academy/3592

7⃣ Академия волшебников: учимся ставить цели и получать все, о чем мечтаешь.
https://t.me/ukids_academy/3572

8⃣ Если иногда вам кажется, что вы не любите своего ребенка, обязательно посмотрите это видео от психолога Ukids:
https://t.me/ukids_academy/3589

9⃣ Почему опасно навешивать ярлыки на ребенка и как иначе реагировать на детскую лень, двойки и проступки:
https://t.me/ukids_academy/3557
https://t.me/ukids_academy/3566

🔟 Обязательно к прочтению каждой неидеальной маме:
https://t.me/ukids_academy/3608

#ТопПостыUkids

😡Ужасно злит, когда из всех домочадцев только умная колонка слышит вас с первого раза.

Вот бы ребенок реагировал на просьбы так же быстро, как искусственный интеллект.
«Алиса, включи музыку!» — «Включаю!»
«Ваня, помой посуду!» — «Уже мою!»
«Петенька, убери в комнате» — «Готово!»

❗️Но мы растим не роботов. И перепрошивкой системы или загрузкой обновлений проблему не решить. А значит, нужно искать другие, человеческие способы доносить свои просьбы до детей.

Если вас стали беспокоить проблемы со слухом у ребенка, посмотрите видео с Дарьей Кулумбеговой. Возможно, к лору идти и не придется.

Из видео вы узнаете:
🔹️о самых частых причинах, почему дети не слышат родителей;
🔹️10 практических советов, как это исправить.

Ставьте ❤️ и пересылайте это видео в поддержку другим родителям, у кого на языке мозоль от бесконечных повторений.

Если же вы все перепробовали, а ребенок вас так и не слушается, приглашаем разобрать вашу ситуацию персонально с психологом Академии Ukids.

Для этого у нас существует клуб поддержки родителей «Вместе» — место, где вас точно услышат и помогут.

Здесь вас ждут:
✔Лекции и полезные материалы по воспитанию детей от педагогов и психологов.
✔Специальный чат, где в живом формате можно задавать любые вопросы психологу и получать ответы.
✔Бесплатное диагностическое занятие для ребенка 6–15 лет с подробным письменным отчетом педагога и рекомендациями по самостоятельному развитию гибких навыков.

Доступ к клубу на 7 дней — бесплатный.

⚡️Записаться можно по ссылке:
https://ukids.academy

☺️Топ-10 настольных игр для теплых вечеров в кругу семьи.

Скачивайте подробный гайд от психологов Ukids, делитесь с другими родителями и проводите время с детьми качественно.

❤️ этому посту, если хотите еще больше полезных подборок от команды Академии.

#РекомендацииUkids

📺Запись киновечера с Дарьей Кулумбеговой, где мы обсуждали фильм Ноа Баумбаха «История о супружестве».

Смотрите, если пропустили, и делитесь этим постом с поклонниками хорошего кино.

#ЗаписьЭфираUkids
#ПолезноеUkids

❗️Никогда не применяйте эти 3 наказания, если не хотите травмировать психику ребенка.

❌Физическое насилие.
Шлепки и подзатыльники заставляют ребенка жить в страхе и стрессе. Часто такие дети сами вырастают агрессорами или жертвами. Страдают от низкой самооценки, не умеют отстаивать личные границы и нести ответственность за свою жизнь.

❌Игнорирование.
Игра в молчанку —  вид психологического насилия. Ребенок часто даже не понимает, в чем он провинился и за что его лишили родительской любви. В будущем такие люди не могут шагу ступить без чужого одобрения, игнорируют свои потребности и подстраиваются под окружающих.

❌Лишение чего-то важного.
Отобрать телефон или другую ценную для ребенка вещь — это манипуляция, способ заставить ребенка сделать так, как нужно родителям.
Дети быстро усваивают такую модель поведения и в будущем могут ловко манипулировать другими людьми (в том числе родителями) для достижения своих целей.

Как же воспитывать без наказаний?
Как привить ребенку ответственность, самостоятельность и другие важные качества без токсичных методов воздействия?

🎓На эти и другие вопросы отвечают психологи Академии Ukids в клубе поддержки родителей «Вместе».

У вас будет целая неделя бесплатного доступа, чтобы спросить обо всем, что вас волнует:
✔️как правильно мотивировать детей и доносить свои просьбы без угроз и манипуляций;
✔️чем можно заменить «ремень», «угол» и другие «дедовские» методы наказания;
✔️как помочь себе справляться с эмоциями и не срываться на ребенка, когда внутри все кипит.

Ваш ребенок пройдет бесплатное диагностическое занятие. Вы узнаете, как у него развиты гибкие навыки, и сможете лучше понять его поведение.

Можно воспитывать по принципу «нас били — и ничего, нормальными выросли». А можно научиться по-другому и воспитывать своих детей бережно, с заботой об их психическом здоровье.

⚡️Попробуйте нашу методику в течение 7 дней бесплатно. Просто оставьте заявку по ссылке:
https://ukids.academy

🥰Спасибо, что были с нами на киновечере.

Скоро выложим запись для тех, кто не смог присутствовать в прямом эфире.

А пока поделитесь впечатлениями, как вам новый формат встреч с Дарьей Кулумбеговой?

🤔Будем еще устраивать такие киновечера?

🎬Киновечер с Дарьей Кулумбеговой начинается через 5 минут.

Будем обсуждать жизненные ситуации, которые могут случиться с каждым, на примере героев фильма «История о супружестве».

⚡️Подключайтесь по ссылке:
https://ukids-academy.zoom

Начинаем ровно в 17:00 мск.

📺Уже через час стартует киновечер с психологом Дарьей Кулумбеговой, посвященный разбору кинокартины Ноа Баумбаха «История о супружестве», 2019 г. (16+).

Это фильм-лекарство от развода. Будем анализировать персонажей и жизненные истории с точки зрения психологии.

⚡️Ждем вас в Zoom по ссылке:
https://ukids-academy.zoom

Начало в 17:00 мск.

🎬Уже завтра, 26 ноября, в 17:00 мск психолог Дарья Кулумбегова ждет всех на первом киновечере Академии Ukids.

В программе — обсуждение фильма Ноа Баумбаха «История о супружестве», 2019 г. (16+).

Будем разбирать частые жизненные ситуации и психологические портреты на примерах киногероев.

⛔Не забудьте заранее посмотреть фильм, скачать Zoom и поставить напоминание о встрече, если вы до сих пор этого не сделали.

Киновечер начнется завтра, 26 ноября, ровно в 17:00 мск.

⚡️Встречаемся в Zoom по ссылке:
https://ukids-academy.zoom

Ставьте любую реакцию, если собираетесь прийти! ❤️

Нам важно знать количество человек, потому что количество мест ограниченно.

💔С рождением ребенка почти в каждой маме рождается страх: не справиться, подвести этого беззащитного маленького человека, за которого она теперь в ответе, быть для него недостаточно хорошей мамой.

И начинается погоня за идеальным материнством с постоянными сомнениями: 

«А я точно все делаю правильно? А другие-то мамы наверняка лучше справляются! У них и полы чище, и на обед фрикасе вместо вареной картошки, и отпуск на море вместо дачи».

❗️И в этой гонке за идеалом легко забыть о главном.

Ребенку неважно, насколько ярко блестят полы в доме, если вы сидите рядом и вместе с ним собираете конструктор или просто щекочетесь, катаясь по полу от хохота.😄

Для ребенка даже обычные сосиски с картошкой будут вкуснее мраморной говядины, если дополнительным гарниром он получает теплые душевные беседы за семейным столом.

☺️Ему не требуется все ваше время, если то время, которое вы ему уделяете, наполнено нежностью, объятиями, теплотой и поддержкой.

Ребенку не нужна безупречная фарфоровая мама из рекламы майонеза.

🤗Ему нужна своя — родная, настоящая, живая. 

Да, эта настоящая мама иногда устает, порой злится, бывает строгой или грустной, много работает, поздно возвращается домой, иногда варит пельмени на ужин и оставляет посуду в раковине. Она ни капельки не идеальная. Но рядом с ней тепло и уютно, потому что она любит своего ребенка, заботится о нем и уделяет ему внимание.

И если у вашего ребенка есть такая мама, он настоящий счастливчик!

🥰Поздравляем всех неидеальных мам с Днем матери!

Спасибо каждой из вас за любовь и нежность, за доброту и заботу, за бессонные ночи и бесконечные дни, наполненные сотнями дел. Спасибо, что дарите своим детям крылья и позволяете лететь, даже когда ужасно боитесь за них.

❤️ всем мамам и женам в знак любви и уважения...

🤔Считать ли подзатыльник физическим насилием?

А шлепок по попе? Дать ребенку по губам за матерное слово — это насилие или доходчивый аргумент?

☝️Многие родители даже интуитивно понимают, что ни к чему хорошему такие аргументы не ведут.

И если на теле ребенка легкий шлепок не оставит синяков или травм, то последствия для его душевного состояния могут быть непредсказуемыми.

💔Психика каждого ребенка уникальна, и невозможно заранее знать, как наши родительские слова или действия отразятся на ней. Кто-то справляется даже с тяжелым опытом многолетнего воспитания ремнем и потом живет вполне себе счастливо. А для кого-то пара тычков и пощечин в детстве оборачивается разрушительной травмой на всю жизнь, крахом самооценки или полным разрывом отношений с родителями во взрослом возрасте.

❗️Мир сильно изменился. Ремень больше не способ закалить характер или подготовить ребенка к жизни, а лишь способ сломать ее.

И прекратить этот цикл насилия очень трудно. Учиться воспитывать без подзатыльников и шлепков после многолетней практики их применения — это как идти по тонкому льду. Тяжело, медленно и рискуешь в любой момент провалиться в ледяную воду прошлых привычек.

⛔Но это важно остановить прямо сейчас!

Только вдумайтесь в статистику: 68% людей, которых физически наказывали в детстве, считают, что это было заслуженно. Сколько еще детей должно вырасти с убеждением, что с ними можно так обходиться?😔

Путь к изменениям всегда начинается с первого шага. Сделайте его сегодня.

1️⃣ Примите осознанное решение отказаться от физических наказаний, что бы ребенок ни сделал.
2️⃣ Учитесь замечать триггеры — ситуации, обстоятельства, которые пробуждают в вас дракона.
3️⃣ Физически выходите из контакта с ребенком, когда чувствуете, что вот-вот сорветесь.
4️⃣ Запишитесь в клуб поддержки родителей «Вместе» от Академии Ukids.

В течение 7 дней вы сможете бесплатно:
✔задать психологу в чате любые вопросы и получить развернутые консультации в формате голосовых сообщений;
✔разобраться в причинах своих срывов и понять, как изменить устоявшийся алгоритм поведения;
✔получить практические инструменты по отказу от телесных наказаний в пользу гуманных, бережных методов воспитания.

✅Ваш ребенок пройдет онлайн-диагностику гибких навыков, и вам станут понятнее причины его поведения.

С любыми трудностями в воспитании легче справляться, когда есть поддержка. Не оставайтесь один на один со своей проблемой. Приходите в Ukids и начните с помощью наших психологов создавать отношения, в которых всем тепло и комфортно.

⚡️Запись по ссылке:
https://ukids.academy

Это бесплатно для вас.

🧐Как понять, что с подростком на самом деле что-то не так.

Как обычное подростковое бунтарство, перепады настроения, эмоциональные всплески, импульсивность и склонность к риску отличить от действительно опасных признаков?     

Согласно статистике, значительная часть подростковых преступлений и трагедий связана с несколькими факторами:

🔹️Чувство изоляции.
Подростки часто ощущают, что их никто не понимает, что они одиноки в своих переживаниях, что до них никому нет дела, что они только всех раздражают и бесят. 

🔹️Проблемы в семье.
Это конфликты с родителями, непонимание, жестокое обращение с ребенком, отвержение или пренебрежение.
 
🔹️Давление общества.
Буллинг, необходимость соответствовать стандартам внешности и успеха. 

🔹️Ментальное здоровье.
Часто подростковая депрессия и тревожные расстройства оказываются недостаточно распознанными, а поэтому остаются без соответствующего лечения

Зная эти причины, мы можем вовремя заметить тревожные сигналы.

⚠️Важно!
Все дело в степени и продолжительности каждого из описанных ниже симптомов.
Это нормально, если ваш подросток иногда грустит или переживает из-за своей внешности. Но ненормально, если грусть перерастает в апатию и негативно сказывается на жизни, а беспокойство о внешности перерастает в отказ от еды или общения со сверстниками. 

❗️Итак, на что стоит обращать внимание:

1️⃣ Резкие изменения в поведении.
Подросток внезапно становится замкнутым или, наоборот, агрессивным; перестает общаться с друзьями; отказывается от привычных увлечений.  

2️⃣ Серьезные проблемы с учебой.
Резкое падение успеваемости, систематические прогулы, открытая апатия. 

3️⃣ Изменения в настроении.
Постоянная длительная грусть, безразличие или, наоборот, вспышки необъяснимого ажиотажа, резкие перепады настроения. 

4️⃣ Физические признаки.
Чрезмерная усталость, не связанная с нагрузкой, проблемы со сном, резкие изменения веса, следы травм/порезов на теле.

5️⃣ Риски и импульсивное поведение.
Употребление алкоголя, наркотиков, частые драки, рискованные поступки, сомнительные компании. 

6️⃣ Разговоры о смерти.
Разговоры о желании исчезнуть, бессмысленности жизни, шутки или намеки на тему суицида.

Если вы замечаете что-то из этого списка, важно не игнорировать, надеясь, что это «просто возраст» и само пройдет, а принимать адекватные (!) меры. 

Что конкретно делать?🤔

✔Выслушивать без осуждения и нотаций.
Подростки боятся, что их переживания сочтут глупыми или неправильными. Слушая ребенка, будьте максимально спокойны, не перебивайте и не критикуйте. Ваша задача — создать пространство, где он будет чувствовать себя безопасно. 

✔Не давить и не лезть с расспросами.
Чрезмерная активность и тревога с вашей стороны могут оттолкнуть подростка. Начинать разговоры лучше аккуратно, без допросов с пристрастием, например так: «Я заметила, что ты стал больше времени проводить в комнате и перестал общаться с друзьями. Как ты себя чувствуешь?». 

✔Быть внимательным к своему поведению. 
Подростки чутко реагируют на тон, слова и действия родителей. Важно показывать уважение, даже если поведение ребенка кажется вам нелогичным или неприятным. 

✔Подключать специалистов, если необходимо.
Если вы замечаете серьезные изменения в поведении или настроении подростка, обратитесь к психологу. Это не знак вашего провала как родителя, а наоборот — проявление заботы и ответственности. 

✔Следить за окружением ребенка. 
Иногда изменения связаны с влиянием друзей или токсичной среды. Ненавязчиво интересуйтесь, с кем ребенок общается, что обсуждает, какие у него интересы, что для него важно в данный период времени.  

✍️Напишите: а вас самих в подростковом возрасте поддерживали родители?

И если да, то какая поддержка была для вас самой важной тогда?

🤔Как справляться с тревогой за детей в современном мире.

У современных родителей тревог за детей намного больше, чем было у всех предыдущих поколений, хотя безопасность и качество жизни стали в разы выше.

⛔Потому что живем в цифровую эпоху.

Никогда еще человек не получал столько информации, как сейчас.
СМИ и соцсети постоянно напоминают нам о возможных угрозах: от кибербуллинга до экологических и геополитических катастроф. Добавьте сюда новости о трагедиях, связанных с детьми и подростками, и огромное количество фейков и агрессии в интернете. Все это формирует ощущение, что мир стал опаснее.

😱Но правда в том, что доступ к информации просто обнажил то,
что раньше оставалось за кадром.

К тому же у современных родителей меньше опоры на общину в самом широком смысле этого слова. Сегодня многие семьи живут отдельно, изолированно, не получая необходимой поддержки со стороны семьи или соседей.

Это тоже усиливает чувство одиночества и тревожности.😔

😨Родительские страхи можно условно разделить на несколько категорий:
 
🔹️Безопасность в интернете: кибербуллинг, доступ к неподходящему контенту, вредное влияние социальных сетей.

🔹️Физическая безопасность: опасение за жизнь детей, страх перед несчастными случаями, болезнями, новыми вирусами. 

🔹️Будущее: родители беспокоятся, что их дети не смогут адаптироваться к быстро меняющемуся миру, добиться успеха или просто быть счастливыми. 

🔹️Социальное взаимодействие: страх, что ребенок столкнется с травлей, преступниками, не найдет друзей, будет одиноким.  

Все эти страхи абсолютно естественны — они коренятся в любви к ребенку.
Но если они захватывают нас с головой, а тревога становится постоянной, это мешает не только нам, но и нашим детям чувствовать себя уверенно. 

Как можно справляться с этой тревогой?

1️⃣ Учитесь фильтровать информацию и развивайте критическое мышление.
Ограничьте время, которое тратите на новости и соцсети. Отказывайтесь от бесконечного скроллинга ленты в пользу материалов и источников, которые помогают решать проблемы, а не «кормят» тревогу. 

2️⃣ Учитесь доверять детям
Это непросто. Тем не менее учитесь создавать и укреплять в семье атмосферу доверия. Для этого говорите с детьми, учите базовым правилам безопасности, убеждайтесь, что ребенок знает, как действовать в сложной ситуации.

3️⃣ Учитесь фокусироваться на настоящем.
Тревога часто связана с мыслями о будущем. Но реальность в том, что мы не можем и никогда не сможем предусмотреть все. Вместо страхов «что будет» или «что может случиться» старайтесь замечать, что у вас есть сейчас: здоровый ребенок, совместное время, теплые отношения. 

4️⃣ Не забывайте о себе.
Родители часто выгорают в своей заботе о детях, забывая про собственное состояние. Вы, конечно, сто раз это уже слышали, но это и правда невероятно важно: находить время для физической активности, полноценного сна, общения с друзьями, хобби. Чем спокойнее и наполненнее будете вы, тем больше уверенности сможете передать детям. 

5️⃣ Ищите поддержку.
Если тревога становится невыносимой, ищите поддержку: поговорите с устойчивыми и спокойными друзьями и близкими, возьмите несколько консультаций у психолога,  пообщайтесь с другими родителями, воспользуйтесь чатом с психологом нашего клуба поддержки родителей «Вместе». Иногда важно просто проговорить свои страхи, чтобы стало легче.

🤗Вы не одни!

Тревога за детей — это часть родительской любви. Она сигнализирует, что вы заботитесь, переживаете, желаете лучшего своему ребенку. Главное — найти баланс между заботой и доверием к жизни. Помните, что наши дети учатся справляться с жизнью, наблюдая за нами. Поэтому чем устойчивее и увереннее будем мы, тем спокойнее и смелее наши дети будут осваиваться в этом быстро меняющемся мире.

✍️Напишите, удается ли вам справляться с родительской тревогой и что вам помогает больше всего?

🤯92% людей не достигают поставленных целей, согласно исследованию Университета Скрэнтона.

Только 8 человек из 100 за год добьются того, что загадали под бой курантов.

Остальным так и не удастся:
– похудеть на 10 кг и влезть в то самое платье;
– выучить китайский;
– бросить курить;
– начать проводить больше времени с ребенком;
– получить повышение или начать свой бизнес.

✅Умение ставить цели и достигать их — это навык получать все, о чем мечтаешь, и быть счастливым человеком.

Этот навык нужен не только взрослым.

Ребенку он поможет:
✔накопить на велосипед;
✔окончить учебный год без троек;
✔подготовиться к экзаменам и поступить в вуз;
✔выиграть соревнования по плаванию;
✔уговорить родителей на покупку собаки.

Навык целеполагания — это карта, которая укажет ребенку путь к сокровищам и поможет не сбиться с намеченного пути.

Весь декабрь в Академии Ukids будет посвящен теме «Целеполагание».

Ребята будут учиться:
🔹слышать свои желания, определять приоритеты и осознанно выбирать цели;
🔹справляться с неуверенностью и страхами, которые мешают идти вперед;
🔹преодолевать лень, скуку и мотивировать себя что-то делать, даже когда ничего не хочется;
🔹развивать волю и умение контролировать себя;
🔹составлять четкий план достижения цели и разбивать крупную задачу на мелкие;
🔹искать нестандартные пути достижения целей;.
🔹проявлять инициативу, а не ждать «пинка» со стороны.

Вы еще успеваете присоединиться к программе декабря, если запишетесь на занятия прямо сейчас. Помогите ребенку прожить ту жизнь, о которой мечтает.

Ставьте ❤️ и скачивайте под постом подробную программу для каждого возраста 👇

⚡️Ссылка на регистрацию здесь:
https://ukids.academy

#ТемаМесяцаUkids

🤗0% осуждения, 100% понимания любому родителю с первой картинки.

Выдерживать подростковые особенности действительно непросто. Именно поэтому мы частенько используем ярлыки как способ сбросить напряжение и выразить свое отношение к вопиющей ситуации. А еще потому, что нас самих так оценивали в детстве.

❗️Логика простая: мы считаем, что отчаянное «что ж ты за лодырь-то такой!» устыдит ребенка и поможет ему наконец сделать то, что необходимо, а не только залипать в играх и соцсетях.

❌Но, к сожалению, это не работает.

Даже если в моменте пристыженный ребенок понуро откроет учебник или выкинет мусор, то это не станет его привычкой, навыком, мотивацией. Никогда еще родительское «лентяй» не делало ребенка трудолюбивым и ответственным.

🤔Какой тогда выход?

Вот 3-шаговый универсальный «рецепт», который только звучит просто, а на деле потребует много ресурса, терпения и времени:

1️⃣ Учить ребенка важным навыкам, вместо того чтобы стыдить за их отсутствие.
2️⃣ Изучать особенности и задачи разных возрастных периодов для понимания, что и когда ребенок способен делать сам, а что ему еще не по силам и где нужна помощь взрослого.
3️⃣ Получать поддержку для себя, чтобы выдерживать все эти детские и подростковые выкрутасы, дожидаясь, когда пункты 1 и 2 дадут свои плоды.

❤️Но ведь мы с вами для этого-то здесь все и собрались, правда?

🎬Киновечеру быть!

Спасибо за ваше активное участие во вчерашнем голосовании.

⛔26 ноября в 17:00 мск ждем всех желающих на живой встрече с психологом Дарьей Кулумбеговой. Будем разбирать и обсуждать фильм «История о супружестве».

Не забудьте заранее подготовиться к киновечеру:

1⃣Посмотреть фильм Ноа Баумбаха «История о супружестве», 2019 г (16+).
У вас есть для этого целых три недели.
2⃣Скачать Zoom. Именно там будет проходить наш киновечер.
3⃣Поставить напоминание на телефон о дате и времени встречи.

Ссылку на киновечер опубликуем накануне, 25 ноября, в нашем телеграм-канале.🔵

❌Не ругайте ребенка за забывчивость.

Есть более простой способ научить его собранности.

❗Дети теряют вещи и забывают записать домашнее задание не потому, что они плохие.
Не потому, что издеваются над вами и хотят разозлить.

Кто-то рассеян от природы.
Кто-то погружен в свои переживания из-за стресса.
Кого-то уносит в облака развитое воображение.

Но часто причина еще проще.

⛔Ребенка не научили планировать время, организовывать рабочее место и следить за своими вещами.

Пока ребенок маленький, родители отвечают за то, чтобы не забыть на улице игрушку, собрать рюкзачок на прогулку или навести порядок на столе.
Но важно постепенно передавать ему эту ответственность.
Иначе он так и не научится самостоятельно отвечать за свои вещи,
будет все терять и забывать.

Увы, если в 6–15 лет не помочь ребенку, рассеянность и несобранность будут мешать ему во взрослой жизни. Таким людям сложнее строить карьеру, идти к своим целям и добиваться успеха. Потому что их может сбить с пути любая мелочь.

✅Хорошая новость: даже рассеянный от природы ребенок может стать более внимательным и собранным. Но ему нужна ваша помощь.

🎓Специально для мам и пап мы создали клуб поддержки родителей «Вместе». Здесь вы можете узнать, как развивать у ребенка внимание, как научить его ответственно относиться к вещам и не забывать про «домашку».

В течение 7 дней психологи Академии Ukids бесплатно будут отвечать на любые ваши вопросы, например:
🔴почему ребенок витает в облаках;
🔴как помочь ему стать более собранным;
🔴как не срываться на ребенка, если он снова что-то потерял.

А еще мы пригласим ребенка на бесплатную онлайн-диагностику.
Это игровое занятие, где педагог выяснит, хорошо ли у него развиты гибкие навыки. Особенно те, которые помогают контролировать время и дела: самоорганизация, умение планировать, ставить цели, концентрироваться на задаче.

✔Вы поймете, какие умения и как надо развивать, чтобы ребенок гармонично развивался, становился более внимательным, ответственным и самостоятельным.

Не думайте, что «скоро перерастет».
Если сейчас вы не научите ребенка собранности и организованности, скорее всего, не научит никто.

⚡️Запишитесь в клуб поддержки родителей «Вместе» по ссылке:
https://ukids.academy

Оплачивать ничего не нужно!

💔«Машка у нас вся в отца, такая же безрукая болтушка», — частенько слышала я в детстве от бабушки.

Бабушка взрослая, серьезная, важная, поэтому сомневаться в ее словах было невозможно. Еще я знала про себя, что я «неряха» и «лентяйка», — от мамы и других родных.

☺️Вы не подумайте, они меня любили, заботились и желали самого лучшего.

В это лучшее, конечно, входило воспитание меня аккуратной, умной и работоспособной девочкой. Родителям казалось, что получается у них плохо: ведь на моем столе всегда был хаос, который я называла «художественным беспорядком», а урокам и уборке по дому я упорно предпочитала книги (интернета-то тогда не было).

⛔Я с ними внутренне соглашалась. Ну очевидно же, что и впрямь лентяйка и неряха. Вон один стол, заваленный всем подряд, чего стоит. Да и вообще не могут же взрослые ошибаться?!

Но… внутри было очень грустно, обидно и одиноко, потому что эти «лентяйка» и «неряха» каждый раз очень выпукло доказывали, что я ну так себе девочка. Все дети как дети, а я — болтливая неряшливая лентяйка. Было очевидно, что невозможно любить меня также, как любят детей аккуратных, работящих и менее словоохотливых.

😢Так я и росла с этим знанием о себе, нисколько в нем не сомневаясь. Факты реальности, которые противоречили этому знанию, в упор не замечала.

Поступила в лучший вуз страны вне конкурса? Просто везение.
Совмещала работу и учебу на дневном? Вообще-то все так делают.
Не взяла академ и писала диплом с младенцем на руках? Ну так тема диплома была плёвая просто. И вообще все так делают.

⛔Только еще лучше, быстрее, выше и сильнее, потому что остальные в отличие от меня не лентяи.

«Маша, ну какая же вы лентяйка? 🤔 Работаете, учитесь, заботитесь о двоих детях, один из которых подросток, а второй первоклашка. Где здесь место для лени?» — раздражал своими вопросами психолог, когда я наконец-то доползла до него в состоянии истощения и выгорания. Блин, какие наивные и глупые вопросы!

Терапия, как вы догадываетесь, длилась доооолго.

✍️А теперь давайте проведем небольшое исследование: напишите в комментариях, как чаще всего вас в детстве называли родители, когда были недовольны?

Были ли у вас какие-то ярлыки? Кто из вас был «лодырем», «неучем», «оборванцем», «нюней»? И соглашались ли вы в детстве с этими родительскими оценками?

🤫Есть вещи, о которых сложно говорить вслух.

Вопросы, которые страшно или стыдно озвучить публично. Про семью, детей, отношения с партнером или родителями. Что-то очень сокровенное, тревожащее, наболевшее.

😔Эти вопросы назойливой мухой крутятся в голове, отвлекают от важного и отбирают у нас душевные силы.

Иногда нужно просто выговориться, чтобы стало легче. Но бывает, что поделиться не с кем, а идти к психологу — нет возможности.

✅И мы придумали решение.

Внизу по ссылке вы найдете безопасное место, где можно анонимно рассказать о любой ситуации, которая вас беспокоит. Задать вопрос психологам Ukids или спросить у них совета.🤗

Позже мы выберем несколько вопросов и разберем их вместе с психологами Ukids и другими участниками этого телеграм-канала. Гарантия анонимности — 100%.

⚡️Поделиться наболевшим и задать вопрос можно тут👇
https://docs.google.com/forms

⛔Ежемесячная подборка полезных постов о родительстве, воспитании, гибких навыках и не только.

1️⃣ Подростки с планеты пубертата. Как родителю не потерять здравый рассудок и доверие ребенка в переходном возрасте:
https://t.me/ukids_academy/3532

2️⃣ Квадроберы для чайников. Просто и понятно о новом увлечении подростков:
https://t.me/ukids_academy/3473

3️⃣ «Даже тарелку за собой не помоет»: Дарья Кулумбегова о том, почему дети ленятся и что с этим делать родителям:
https://t.me/ukids_academy/3498

4️⃣ Учимся договариваться о чем угодно и с кем угодно. Тема ноября в Академии Ukids — навыки командной работы:
https://t.me/ukids_academy/3523

5️⃣ Обратная связь ребенку: как сказать, чтобы не ранить. Запись эфира с Дарьей Кулумбеговой:
https://t.me/ukids_academy/3522

6️⃣ Буллинг. Ребенок не справится без вашей помощи:
https://t.me/ukids_academy/3508

7️⃣ Когда папа не просто слово:
https://t.me/ukids_academy/3535

8️⃣ Пост в поддержку родителей, которых часто переполняет злость, гнев или обида:
https://t.me/ukids_academy/3511

9️⃣ Запрещать ли ребенку носить маску и прыгать на четвереньках? Психологи Ukids про главную опасность квадробинга:
https://t.me/ukids_academy/3482

🔟 3 телесные практики для перезагрузки нервной системы от психолога Ukids:
https://t.me/ukids_academy/3544

#ТопПостыUkids

🤔Если ребенок все время задерживается после школы, возможно, он просто не хочет идти домой.

Вспомните себя: когда дома ждет гора грязных тарелок, несделанные уроки и гарантированный скандал, остаться в офисе и написать внеплановый отчет кажется не такой уж плохой затеей.

❗️Мы все хотим возвращаться в семью как в тихую гавань. Где тебя обнимут, нальют тарелку горячего супа и будут понимающе кивать, слушая твои жалобы на начальника-самодура или несправедливую тройку за контрольную.

И вот ты уже совсем не дракон, и уже не хочешь уволиться или бросить школу. И даже готов выучить этот дурацкий параграф по географии.

😀Но если семья превращается в поле боя, ребенку просто негде заряжать свою внутреннюю батарейку, неоткуда брать силы на учебу и другие дела.

Если скандалы с ребенком вымотали вас обоих, а уровень конфликтов, недопонимания и общей усталости зашкаливает, обязательно посмотрите до конца новое видео с психологом Дарьей Кулумбеговой.

Вы узнаете:
✔️8 ошибок родителей, которые разрушают связь с ребенком.
✔️Почему важно контейнировать детские эмоции и как это правильно делать.
✔️Чем грозит ребенку отсутствие эмоциональной безопасности в семье.
✔️Простые практические упражнения для родителей, чтобы избежать скандала и создать дома атмосферу доверия.

А если вы хотите глубже разобраться в причинах детского поведения, понять, почему ребенок не слушается, со скрипом делает уроки или ругается, приглашаем вас на бесплатный онлайн-семинар с Дарьей Кулумбеговой.

Он бесплатный для всех родителей.

⚡️Просто переходите по ссылке и регистрируйтесь на удобное время:
https://ukids.academy

🤔Почему дети превращаются в «цифровых зомби»

Знаете, почему в школах детям запрещают пользоваться телефонами, даже на переменах?

☝️Потому что это подтвержденный факт: цифровая зависимость существует. И она влияет на то, как развивается детский мозг.

🔴Страдает воображение. Ведь в телефоне не надо ничего придумывать, можно просто играть и смотреть видео.

🔴Ухудшается концентрация внимания. Перед глазами постоянно что-то мелькает, ребенок все время переключается.

В итоге ему становится тяжелее учиться: не хватает внимания на то, чтобы читать учебник или решать задачу.

🗣Многие родители говорят: да просто время сейчас такое, надо смириться. Мы же не в пещере живем, без гаджетов не обойтись.

Но детский мозг все равно нуждается в развитии.

Ребенок от природы хочет творить, рисовать, придумывать, изобретать, изучать что-то новое… А гаджеты отнимают у него такую возможность.

Что с этим делать?

⛔Родители! Нельзя пускать цифровую зависимость у ребенка на самотек. Просто отобрать телефон — это не выход. Так вы только поссоритесь с ним.

Но можно понять, зачем он на самом деле «сбегает» в гаджеты. Почему в телефоне ему интереснее, чем в реальном мире? Какие эмоции толкают его на это?

А затем научить его проживать эмоции по-другому — без вреда для себя и других.

Но сначала нужно разобраться, как это сделать. И в этом мы готовы помочь.

🎓В Академии Ukids есть клуб поддержки родителей «Вместе».

В специальном чате обсуждаем гаджеты, непослушание и другие проблемы, с которыми сталкивается каждый родитель, а главное — варианты их решения. Можно задавать любые вопросы психологу и получать обратную связь в течение недели абсолютно бесплатно.

🎁А еще мы пригласим вашего ребенка на бесплатную онлайн-диагностику гибких навыков. И вам станет понятнее, какие из них надо усиливать, чтобы он рос всесторонне развитой личностью.

Пока у ребенка еще не развилась цифровая зависимость, важно не упустить момент.

⚡️Присоединяйтесь к бесплатной неделе в Ukids по ссылке:
https://ukids.academy

#UkidsПроГаджеты

☺️Жили-были в государстве российском два психолога.

Слава о них гремела по всей Руси-матушке. И докатилась до города, где жила простая русская женщина.

🤔Решила она испросить совета мудрого — как ей детушек своих правильно воспитывать. И отправилась в путь-дорогу дальнюю — искать ответа на свои вопросы в Интернете.

Долго ли, коротко ли шла она по сайтам да каналам, пока наконец не набрела на тех самых психологов.

😌Обрадовалась женщина и спросила:
— Скажите мне, мудрые люди, как мне чадушек своих воспитывать? Наказывать али нет? А то больно распоясались, совсем родителей ни в грош не ставят.

🔹️И молвил первый психолог:
— Никогда не наказывай ребятушек своих, если желаешь им счастья.
🔹️А второй сказал:
— Без наказаний не обойтись, детям нужны границы.

Растерялась женщина, встала на перепутье и не поймет, какой же дорогой ей дальше идти.

☝️Сказка ложь да в ней намек.

Родителям и так не просто воспитывать детей.
И от психологов они ждут не задачки с двумя неизвестными, а четкой понятной инструкции — «сколько вешать в граммах». Как добиться от ребенка пятерок в дневнике, стойкого презрения к гаджетам и неподдельной любви к мытью посуды.

Но в психологии нет универсальных рецептов. У нас всех разный опыт, темперамент, жизненные установки, семейные истории. И рецепт счастья или воспитания детей для каждого будет свой.

🎓Вот почему в Академии Ukids мы создали клуб поддержки родителей «Вместе» с индивидуальным подходом.

Здесь вас ждут:

✔Лекции по воспитанию детей и другие полезные материалы.
✔Онлайн-практикумы и групповые консультации.
✔Чат с психологом, где с понедельника по субботу можно задавать любые вопросы по конкретным жизненным ситуациям и получать развернутую обратную связь.

Кому-то удобнее пойти на индивидуальную консультацию к психологу, заплатить четыре и более тысяч рублей и там задать свой вопрос.

✅Но если вам это не подходит, вы можете воспользоваться поддержкой психологов Ukids и задавать неограниченное количество вопросов в рамках курса.

Тем более что первая пробная неделя будет для вас абсолютно бесплатной, если ребенок проходит онлайн-диагностику гибких навыков.

⚡️Запись на бесплатную неделю здесь:
https://ukids.academy

🥳На YouTube-канале Академии Ukids уже 100 тысяч подписчиков!

Благодарим за доверие всех, кто с нами давно. Рады каждому, кто присоединился недавно.

Наш канал — это не просто очередная площадка с психологическими видеороликами для родителей. Для многих мам и пап — это место силы, поддержки и вдохновения даже в самые сложные моменты родительства.🥰 

Когда мы пишем сценарии, снимаем и монтируем ролики, мы не просто создаем интересный и полезный контент. Мы стремимся, чтобы каждое видео помогало вам лучше понимать своих детей, укрепляло связь и доверие между вами.

❤️Нам важно, чтобы после просмотра наших роликов как можно больше мам и пап подошли к своим детям, обняли их и сказали о своей любви. 

И для нас ценно видеть в комментариях, что какой-то ролик помог вам иначе взглянуть на детские шалости, пересмотреть свое отношение к двойкам или начать чаще разговаривать со своим ребенком.

Это окрыляет и мотивирует нас снимать еще больше полезных видеоматериалов!

🤗Мы создаем видео для вас, и поэтому нам очень важна ваша обратная связь.

Будем благодарны, если в комментариях вы напишете свои пожелания и предложения.
Какой контент хотели бы чаще смотреть на нашем канале?
Как мы можем сделать его еще более интересным и полезным для вас?

⚡️А еще поделитесь, какое видео на нашем YouTube-канале больше всего запало в душу и почему?

❗️Есть два типа учителей, которых мы запоминаем на всю жизнь.

Имена первых могли стереться из нашей памяти, но где-то глубоко внутри с самого детства живет обида. За тройку на экзамене, которая стоила золотой медали. Или за унижение в присутствии девочки, в которую были влюблены все мальчишки в классе.

❤️Вторые — те, кого мы до сих пор помним по имени-отчеству, хотя после школы прошло уже 30 лет. И вспоминаем с благодарностью и надеждой, что нашим детям повезет, и в их жизни тоже будет такой учитель.

И вроде это были обычные педагоги: за красивые глаза пятерок не ставили, также задавали кучу домашних заданий и могли строго посмотреть поверх очков.

☺️Но на их уроках мы чувствовали себя умными и важными.
Смело высказывали свое мнение, не боясь осуждения и насмешек.
Они не ругали за ошибки, а подсказывали, как сделать лучше.
Учили, что оценивать можно контрольную, но не человека.

✅Мы всю жизнь помним тех, кто учил нас не просто школьным предметам, а чему-то большему: человечности, доброте, умению прислушиваться к себе и к другим, верить в себя и замечать свои лучшие качества.

Именно такие педагоги работают в Ukids.

🎓Среди них нет случайных людей.
Только 9 человек из 1000 становятся преподавателями Академии после многоэтапного отбора.

Каждый из них — профессионал, который горит своим делом, понимает детскую психологию, постоянно учится и повышает квалификацию.

☝️Но главное — уважает и ценит в каждом ребенке личность.

И дети отвечают взаимностью.
Посмотрите видео и послушайте, что ребята говорят о своих педагогах в Академии.

Мы надеемся, что и спустя годы воспоминания об учителе в Ukids будут теплом отзываться в их сердце.

🤔А кого из своих учителей вы помните до сих пор и почему?

#ЦитатыУчениковUkids
#УченикиUkids
#ПедагогиUkids

⛔Когда кричишь на ребенка из-за сломанного велосипеда, самое сложное — заметить и признать, что велосипед тут совсем ни при чем.

Дело не в погнутой раме, не в пробитом колесе и даже не в потраченных деньгах. Это крик боли о том, что утрачено. О чем-то важном и таком желанном.

О том самом пальто, которое вы себе так и не купили, потому что купить велосипед ребенку было важнее. Или о шикарных туфлях, вместо которых вы заказали модные кроссовки сыну, забытые им в трамвае на следующий же день.

😢В кривом зеркале скандала бывает сложно заметить, что сейчас здесь нет ни одного взрослого. Тут рыдают навзрыд два ребенка.

Один — которого ругают за сломанный велосипед или потерянную сменку.
Второй — та маленькая девочка или маленький мальчик внутри вас, которым невыносимо больно и обидно.

Это ведь они мечтали в детстве о собственном велосипеде — с яркой рамой и цветными спицами. Или о футболке с «Титаником» и юбке «Ламбаде», чтобы на дискотеке тот самый мальчик пригласил на медленный танец. Но у них всего этого тогда не случилось.😟

А у ребенка — есть. И велосипед, и модные вещи.
Но он ломает, теряет, не ценит.

😔И всплывшая незалеченная детская обида мгновенно телепортирует нас в прошлое.

В этот момент очень важно вспомнить, что мы уже выросли.
И разглядеть в отражении кривого зеркала не одного, а двух детей и дать каждому то, в чем он нуждается.

В собственном ребенке увидеть, наконец, отдельного человека. Перестать примерять на него свои детские желания и злиться, когда они не налезают. Мы же не злимся на ботинки, которые нам не по размеру.

💔А потом крепко обнять и утешить того маленького ребенка внутри себя, которому 30 лет назад так и не купили велосипед или обновку для дискотеки. Позволить поплакать и грустить о несбывшемся столько, сколько нужно.
А иногда — просто пойти и самостоятельно купить себе велосипед и юбку.

Чем чаще вы будете прислушиваться к своим истинным желаниям и потребностям, тем проще будет оставаться взрослым, способным выдержать даже самые сложные моменты в воспитании детей.

🤔А о чем вы мечтали в детстве, но так и не получили?

☝️3 телесные практики для перезагрузки нервной системы.

Психолог Ukids Мария Савская записала для вас упражнения, которые помогут держать cебя в тонусе и сохранять спокойствие.😌

Если наше тело застревает в состоянии стресса, мозг продолжает чувствовать опасность там, где ее нет. Ребенок еще даже из школы не успел вернуться, а будущая ссора из-за уроков уже как будто висит в воздухе.

🤔Слышали когда-нибудь про блуждающий нерв?

Это самый длинный черепной нерв, который соединяет мозг с сердцем, легкими, желудком и другими важными органами.

В телесно-ориентированной терапии считается, что правильная работа блуждающего нерва помогает быстрее справиться с реакцией на стресс и расслабиться. А выполняя специальные упражнения, которые тонизируют блуждающий нерв, можно стать спокойнее, взять под контроль настроение и улучшить самочувствие.

🤓Хотите узнать больше о том, как стать неуязвимее перед лицом тревог и бесконечных волнений?

📚Рекомендуем прочесть книгу «Блуждающий нерв» Стэнли Розенберга.

#РекомендацииUkids

😕Знаем, как непросто многим дается учебный год.

От стресса, большой нагрузки и осенней хандры мы превращаемся в оголенные провода, которые начинают искрить и в любой момент могут ударить током.

😌В такие моменты важно заземляться. Есть телесные практики, которые помогают через работу с телом снять внутреннее напряжение, ослабить накал эмоций, привести себя в душевное равновесие.

Хотите, чтобы наши эксперты поделились некоторыми из самых эффективных практик?

Ставьте ❤ на этот пост. Так мы поймем, интересно вам это или нет.

🤯Как перестать срываться на ребенка, если все восстановленные за отпуск нервные клетки уже погибли в неравной схватке с уроками?

А до следующего лета еще три школьные четверти.

☝️Чем громче кричит человек, тем сильнее он хочет быть услышанным.

Для родителей, которые по сто раз повторяют одно и то же своим детям, иногда это единственный выход привлечь их внимание.

«Ты когда за уроки сядешь? Почему опять “домашка” не сделана?»
«Ты хотя бы за столом можешь убирать телефон?»📱
«Сколько раз тебя просить складывать вещи в шкаф, а не на стул?!»

А в ответ лишь недовольное цоканье, надутые щеки или озлобленное «Угу».

Поставьте 👍, если вам знакома такая ситуация.

Добавьте к этому еще свою усталость от работы и быта, заботу о всей семье, отсутствие отдыха.😔

Еще ребенок снова проснулся с температурой. А ведь только неделя, как вышли с больничного.

❗️Крик — это наша реакция в состоянии безысходности. Когда не осталось никаких сил и мы не можем придумать другой вариант.

Но он точно есть.

Если вы срываетесь на ребенка, кричите и ругаетесь, это не делает вас ужасными родителями. Это означает, что сейчас маме и папе очень плохо и они не знают, как справиться с этой ситуацией иначе.

😢Ребенку от этого тоже плохо. В карусели мы показали самые частые последствия постоянного общения на повышенных тонах.

Кричать или нет — это наш выбор реакции. Ею можно научиться управлять и перестать срываться на детей. При этом быть услышанными и понятыми.

🎓В клубе поддержки родителей «Вместе» Академии Ukids психологи дают практические советы, которые можно сразу использовать и видеть изменения в общении.

Всего за 7 дней вы сможете разобраться:
🔹️как договариваться с ребенком спокойно и так, чтобы он помнил о своих обещаниях;
🔹️как быть с ним в контакте и повысить уровень доверия в общении;
🔹️как формулировать просьбы, чтобы ребенок их слышал, понимал и откликался.

А еще ваш ребенок пройдет онлайн-диагностику гибких навыков, и вы получите подробную карту его дальнейшего развития.

Присоединяйтесь к клубу поддержки родителей на 7 дней бесплатно.

⚡️Переходите за подробностями и регистрируйтесь по ссылке:
https://ukids.academy

Оплачивать ничего не нужно.

😡«Кричу на ребенка каждый день, а потом ненавижу себя за это.

Не такой мамой я хотела быть! Но что делать, если он по-другому не понимает?»

Каждый раз срываясь на детей, мы загоняем себя в ловушку.
В жизни любого родителя и так сотни поводов почувствовать себя плохим, но в эти моменты становится совсем невыносимо.

😔С каждым срывом недовольство собой нарастает, чувство вины становится все тяжелее. Нервы оголяются до предела, и малейший промах ребенка выводит из себя, по новой запуская порочный круг скандала.

Только вы можете этот круг разорвать. Перестать разрушать себя и психику ребенка.

Но сначала нужно разобраться, как это сделать. И в этом мы готовы помочь.

🎓В Академии Ukids есть клуб поддержки родителей «Вместе».

Пока дети осваивают гибкие навыки, психологи помогают папам и мамам понять свои эмоции, научиться безопасно их выражать, лучше справляться с тревогой и стрессом.

⚡️Переходите по ССЫЛКЕ, нажимайте START, и наш бот-помощник отправит вам приглашение на пробную неделю.

В течение 7 дней задавайте любые вопросы психологу и получайте поддержку абсолютно бесплатно.

Количество мест ограниченно!

😨Что делать, если ребенок учится на тройки.

Первая четверть закончилась, а в журнале — одни тройки.
Тут стихотворение не выучил. Тут контрольную плохо написал. Тут «домашку» не сдал.

И главное: ребенок же способный, не глупый. Просто ленится.😔

Уговоры не помогают. Отбирать гаджеты, не пускать гулять, не давать карманных денег бессмысленно. В ответ только слезы и агрессия.

⛔Что же делать?

Можно нанять хоть десять репетиторов. Можно часами стоять над душой, пока не сделает всю «домашку». Можно наказывать.

😞Но ребенку будет сложно сесть за уроки, написать большое сочинение или выучить параграф, если он не понимает, зачем он это делает.

Чтобы мотивировать ребенка на учебу, нужно объяснить ему это правильно. На его языке.

Но не у всех родителей есть опыт в педагогике и психологии. Многим нужна помощь.

🎓Для этого мы создали клуб поддержки родителей «Вместе». В течение 7 дней здесь можно бесплатно задавать вопросы детскому психологу и получать от него обратную связь.

Вы сможете спросить обо всем, что вас волнует:
✔В чем на самом деле кроются причины плохой успеваемости, непослушания и нежелания учиться.
✔Как мотивировать ребенка на учебу и научить его ответственно делать уроки.
✔Что вы можете сделать уже сегодня, чтобы помочь сыну или дочери полюбить учебу.

Мы пригласим вашего ребенка на бесплатную онлайн-диагностику гибких навыков. И вы узнаете, какие умения надо развивать, чтобы он мог легче справляться с уроками.

❗️Не думайте, что «вырастет — сам замотивируется». 6–15 лет — тот возраст, который во многом определяет будущее ребенка.

Если сейчас не научить его ответственности и самостоятельности, потом может быть поздно.

⚡️Записывайтесь на бесплатную пробную неделю по ссылке:
https://ukids.academy

И всего за 7 дней узнайте, как можно изменить отношение ребенка к учебе.

Ничего оплачивать не нужно.

#UkidsПроУроки

💔Это их сильные руки подхватывали нас и переносили через огромную лужу.

🔹Это на их шее мы ехали половину пути домой после долгой прогулки.

🔹Это за их спиной мы прятались от соседской собаки.

🔹Это они помогали нам разобраться со сложной задачей по физике.

🔹Это они отводили наших ухажеров на кухню для серьезного разговора, после которого рядом оставались только самые искренние и отчаянно влюбленные.

🥰Они — это наши папы. Те, что показывают детям мир и раздвигают границы, защищают и учат защищать. Те, что дают жизни продолжение и становятся примером.

Наши защитники, супергерои и ангелы-хранители.

Поздравляем всех пап с Днем отца!❤️

Спасибо каждому из вас за любовь и поддержку, надежное плечо и силы покорять мир, которые вы дарите своим детям!

Ставьте ❤ в знак любви и уважения к мужьям и отцам.

А за что вы больше всего благодарны своему папе?

❗️90% молодых людей считают развитые гибкие навыки важным условием для успешного старта карьеры, показало исследование VK Education 2024.

В топ-5 вошли:
✔коммуникабельность,
✔умение работать в команде,
✔способность к обучению,
✔стрессоустойчивость,
✔адаптивность и гибкость.

Вчерашние дети уже сейчас понимают, что развитые soft skills помогут обойти конкурентов на собеседовании, влиться в коллектив, успешно решать рабочие задачи и быстрее продвигаться по карьерной лестнице.

⛔Сегодня недостаточно просто быть хорошим специалистом. Люди хотят работать в комфортных условиях, с теми, кто будет их слышать, конструктивно договариваться и взаимодействовать в команде.

Вашему ребенку сейчас 10 или 12? Думаете, что пока слишком рано думать о карьере, работе, конкуренции?

☝️Но гибкие навыки — это не стихотворение, которое можно вызубрить за ночь и получить пятерку. Это то, что надо тренировать изо дня в день как мышцы.

У кого больше шансов выиграть спортивные соревнования? У того, кто с детства пропадал в спортзале или у новичка, который тренируется всего месяц?

✅С гибкими навыками так же. Если мы начинаем развивать их в детстве, мы даем ребенку мощное конкурентное преимущество, которое поможет ему в будущем уверенно себя чувствовать на рынке труда и построить успешную карьеру.

Возможно, к тому времени как ваш ребенок окончит школу, во всех вузах и колледжах введут обязательное обучение гибким навыкам. Но этого может и не случиться.

🎓А отдав ребенка в Ukids, вы будете точно уверены, что он уже сейчас развивает свой потенциал и строит фундамент для самореализации в будущем.

Мы всегда рады видеть новичков на бесплатном занятии.

⚡️Оставляйте заявку по ссылке и приходите знакомиться:
https://ukids.academy

🤓В школе нас учат интегралам, синусам и еще многим важным вещам.

Но риск связаться с абьюзером не просчитаешь на калькуляторе, а в учебнике по ОБЖ нет главы про выгорание на работе.

Каждый день с нами происходят десятки житейских ситуаций, справиться с которыми помогают совсем другие навыки.

🤔Какие именно — рассказала в своем подкасте психолог и руководитель методического отдела Ukids Светлана Кузнецова.

#ПодкастыUkids

😱Однажды вы приходите с работы и обнаруживаете, что вашего ребенка подменили.

Все улики указывают на то, что теперь у вас дома живет инопланетянин.

Это странное существо, поселившееся в детской, питается только чипсами и шоколадками, редко моется и плохо пахнет, разводит в комнате колонии огрызков и грязных носков. Оно совсем не разговаривает по-нашему, а только мычит «нуууумаааам», «всмыыыслеее» и «достаааалиии». А потом закатывает глаза, хлопает дверью и часами залипает в телефоне, устанавливая внеземной контакт со своими сородичами.

😄Рано или поздно такой инопланетянин вселяется почти в каждого ребенка.

Правда, на нашей планете это называют переходным возрастом.

И для родителей он бывает таким сложным, что иногда проще поверить в НЛО, чем в то, что это когда-то закончится.👽

Окружающие пытаются нас убедить, что новый обитатель детской — это все еще наш любимый и родной ребенок. Но мы-то знаем — это не он. Это какой-то монстр с другой планеты, который хамит, врет и плевать хотел на правила.

😔И нам так страшно больше никогда не увидеть своего настоящего ребенка, что мы начинаем изо всех сил сражаться с пришельцем.

Кричим, плачем, угрожаем, требуем вернуть, как было. Начинаем ненавидеть это чужеродное существо и перестаем замечать, что оно смотрит на нас такими родными глазами и нуждается в любви.💔

Когда ребенок становится подростком, родители от страха и незнания могут наломать дров и превратиться в чужих людей именно тогда, когда они больше всего нужны ему.

☝️Доверительные отношения с ребенком — единственная ниточка, которая в этот период связывает его с нами. Только это дает шанс, что, вернувшись с другой планеты, однажды утром он просто придет к нам, попросит налить чаю и скажет:
— Мам-пап, извините, что-то в последнее время я сам не свой.

Если у вас дома прямо сейчас живет инопланетянин 10–15 лет…
Если вы не знаете, что с ним делать, и готовы уже сами сбежать в другую галактику…
Если переходный возраст застал врасплох или вы хотите встретить его во всеоружии…

🎓Приглашаем вас в клуб поддержки родителей «Вместе» от Академии Ukids! Регистрируйтесь и бесплатно узнайте у наших уфологов психологов, как пережить подростковый период, не сойти с ума и сохранить доверительные отношения со своим ребенком.

Для всех мам и пап с планеты Земля доступ в клуб на 7 дней бесплатный.

А для каждого пришельца в пубертате одно занятие по гибким навыкам — в подарок. 🎁

⚡️Просто летите по ссылке, никуда не сворачивая:
https://ukids.academy

❗️Каждый день в нашей жизни происходят десятки событий, где нужны навыки командной работы:

🔹когда хотим побыстрее уйти с родительского собрания, а не спорить три часа, где провести выпускной — на турбазе или в кафе…;
🔹когда надо убедить соседей, что ремонт в подъезде сейчас важнее, чем новая клумба;
🔹когда отпрашиваешься у мужа и свекрови провести выходные с подругами и просишь их посидеть с детьми…

Не думайте, что вашему ребенку до всего этого еще лет 20.
Навыки командной работы и ему нужны уже сейчас.

Пришел в новый класс или секцию — надо найти общий язык с разными ребятами и влиться в коллектив.
По истории задали коллективный проект — надо распределить задачи и не перессориться, что работал кто-то один, а пятерки поставили всем.
Растерялся на контрольной — надо четко понимать, у кого можно списать, а кто «заложит» тебя учителю.

🎓Все это и есть командная работа. Навык, которому будет посвящена тема следующего месяца в Академии Ukids.

В ноябре ребята будут учиться:
✔распределять роли в команде и выбирать подходящую для себя;
✔находить нестандартные решения с помощью мозгового штурма;
✔совещаться ради достижения общей цели и коллективно принимать решения;
✔находить общий язык даже с теми людьми, кто не похож на тебя;
✔делегировать задачи и обращаться за поддержкой.

Вы еще успеваете присоединиться к программе ноября, если запишетесь на занятия прямо сейчас. Помогите ребенку освоить навыки, которые сделают его жизнь лучше.

Ставьте ❤️ и скачивайте под постом подробную программу для каждого возраста 👇

⚡️Ссылка на регистрацию здесь: https://ukids.academy

#ТемаМесяцаUkids