Клуб Advance: развитие мышления для учебы, карьеры и жизни

С тех пор решил быть умнее и прежде чем читать книги по сериалам смотреть насколько дописана сама серия и с какой скоростью она выходит.

Во время пандемии друзья подкинули мне фантастический сериал "Экспансия" (второе название "Пространство").
Он снят по книгам Джеймса Кори, это псевдоним тандема авторов Даниэля Абрахама и Тая Френка.

История повторилась только наоборот.
Посмотрев пару серий и прочитав половину первого тома понял, что сериал не уступает книге и начал смотреть его.
Как раз к концу пандемии досмотрел все, что к тому времени вышло и стал ждать следующий сезон.
Прошел год, потом второй, потом третий, ничего не выходит. Недавно пошел погуглить, когда продолжение и узнал, что сериал закрыли и продолжать не будут.

Но план "Б" был с самого начала.
Поскольку книги уже написаны, то пошел читать. Сейчас на 4 томе из десяти, времени читать не так много, сильно не хватает командировок, поэтому иду примерно по книге в неделю, в основном как раз на выходных.

Интересно, а что вы сейчас читаете из художественного? И что читают ваши дети?

Друзья, приветствую!

На выходные будет моя смена вместо Елены, но традицию книжного дня мы прерывать не будем. Тем более, что пятница это день прямо располагающий к чтению.
Одни дочитывают тонны неразобранных писем, а другие уже начинают готовиться к выходным и настраиваться на отдых.

Хочу поделиться что читаю сам, причем не профессиональной, а художественной литературы.
И почему тема прокрастинации меня постоянно преследует?

Много лет назад, наверно лет 10-12, посмотрел несколько серий Игры престолов, понял, что надо читать первоисточник и пошел читать книгу. Книга очень понравилась, и за пару недель прочитал все книги, написанные Джорджем Мартином. Дальше пошел гуглить когда же выйдет следующая и понял, что мужик пишет их еще медленнее чем я примерно по одной книге в 6-8 лет. Причем к тому времени уже прошло несколько лет с выходя предыдущего тому - и думал, что сейчас на волне популярности сериала он будет писать быстрее. Чем заняться у меня всегда было, в общем легко дождусь.

Шли годы... Джордж до сих пор прокрастинирует.

Примерно в нулевых начал подозревать, что ждать от него чего-то хорошего не стоит, досмотрел сериал, понял, что он мне не очень нравится, потому что там просто вдвое меньше персонажей и сюжетных линий, а Джордж Мартин занят сценариями к очередным сериалам, поэтому если что и до пишет, то не факт, что в этом десятилетии.

Интересно, кто тоже попался в эту ловушку и гадает дождемся мы продолжения или нет?

▪️1️⃣2️⃣3️⃣4️⃣5️⃣
Присоединяйтесь! Мы начинаем 🚀

https://get.advance-club.ru/pl/webinar/show?id=3102464

В вопросах самостоятельности мифов и заблуждений не меньше, чем в любой сложной сфере. Посмотрите на список ниже и ответьте на два вопроса, первое, сколько пунктов из перечисленных ошибок свойственно вам и сколько было свойственно вашим родителям?

Особое внимание уделите где у вас до сих пор остались заблуждения ваших родителей, и наоборот, где вы приобрели что-то чего не было у них. Или избавились, от какого-то их пункта, но впали в его противоположность. Попробуйте подумать почему так произошло.

Ну а если ни один пункт этого списка никак не относится ни к вам ни к вашим родителям, то вам очень повезло, причем больше чем несколько раз!

Итак список самых распространенных ошибок в развитии самостоятельности у детей:

1. Чрезмерная похвала за малейшие достижения
2. Отсутствие или слишком редкая похвала

3. Постоянно учить и объяснять как все правильно делать
4. Вообще не учить и не объяснять как все надо делать

5. Слишком быстрая помощь в сложных ситуациях
6. Отсутствие помощи в сложных ситуациях

7. Отсутствие свободного времени, не занятого учебой, кружками или другими делами
8. Слишком большая свобода без рамок и ограничений

9. Запрет на эксперименты
10. Наказание за ошибки, даже если они допущены впервые
11. Тотальный контроль гаджетов и информации
12. Частые сравнения с другими
13. Повышенное внимание к оценкам без учета реальных знаний
14. Чрезмерная защита от стресса и сложностей, гиперопека
15. Перегружать ребенка обязанностями

И напоминаю, что сегодня, в 19.00 по МСК у нас будет живой мастер-класс по навыкам самостоятельности для успешной учебы в школе и на протяжении всей жизни!
Заранее бронируйте время и ставьте напоминалки.

Будет много практики и разбор ваших вопросов, кстати вопросы можно задать и тут в комментариях!

И не стесняйтесь делиться результатами анализа - что у вас получилось со списком выше?

Ссылка для регистрации: https://advance.ru/sl/8Mo0d

Друзья, приветствую! Начнем с небольшой тренировки, ваша задача прочитать текст два раза. В первый раз постарайтесь просто следить, в какой момент мозг научится и будет расшифровывать перепутанные буквы без проблем. А во второй раз постарайтесь прочитать в полтора или два раза быстрее, чем в первый!

Продолжайте разминку упражнением на скорочтение #Антиципация.

🎯 Задача: прочитайте текст с перепутанными буквами.

Я оечнь лбюлю лчеь жвиоотм на ппанио клоеон, оупситть ркуи и нгои и вто тка вситеь на клоеен, кка блёье на збаоер. Еёщ я оечнь лбюлю иргтаь в шшаик, шхамтаы и дмоион, тлокьо чотбы обзяаелтьно выгирваыть. Елси не выгирваыть, тгода не ндао. Я лбюлю сулштаь, кка жку кпоатеся в коорбчоке. И лбюлю в вхыондои‌ днеь уртом злаеазть к ппае в корвтаь, чотбы поогвроить с нми о сбоаек: кка мы бдуем жтиь прсотрноеи‌, и кпуим сбоаук, и бдуем с ни‌е заинмтьася, и бдуем ёе кромтиь, и ккаая оан бдует птоеншая и унмяа, и кка оан бдует врооавть схара, а я бдуу за нюе сма втыиарть лжуиыц, и оан бдует хдотиь за мони‌, кка вреыни‌ псё. Я лбюлю ткаже сомтерть теелвзиор: вёс рваон, чот поакзваыют, псуть джае тлокьо онди тбалциы. Я лбюлю дшытаь нсоом ммае в укшо. Оосбнено я лбюлю птеь и весдга пюо оечнь гормок. Уажнсо лбюлю рсасакзы пор карсынх каавлриестов, и чотбы оин весдга поебжадли. Лбюлю соттяь преед зреклаом и грмианисчать, кка бдуто я Птершука из куоклнього таетар. Шрптоы я тжое оечнь лбююл.

Виктор Драгунский, «Денискины рассказы»


Полезные разминки для мозга 🧠

Почему развитию самостоятельности надо уделять особое внимание?
Потому что современные технологии ее постоянно снижают!

Возьмем водителей, чтобы получить права в 60х-70х годах надо было уметь почистить карбюратор и поменять каленвал даже в дорожных условиях и много чего другого.
Даже девушкам. Никаких скидок.
Сейчас же можно купить машину с автоматической коробкой.

Компьютеры 20 лет назад требовали разбираться какая программа открывается только в Dos и как поставить драйверы для принтера, сейчас всего этого знать не надо, умные машины все сделают сами.

Даже кулинария как навык предельно упрощается. Можно купить готовое, можно заказать доставку, а если хотите испечь круассаны сами, то просто берете готовое тесто с инструкцией и через двадцать минут хрустящие булочки выходят из вашей духовки!

Количество навыков, которыми владеет современный человек стремительно уменьшается, но как ни странно именно поэтому растет желание эти навыки осваивать.

Стремление учиться и получать серотонин (гормон радости) от освоения нового у нас в крови!

Не случайно самый популярный контент в интернете это кулинарные сайты, а на Ютубе ролики о том, как что-то сделать на равных борются с чисто развлекательными.

Тот же процесс идет и с нашим мозгом. Сколько телефонов наизусть знает ваш ребенок? Он хотя бы ваш номер знает? И сколько номеров знали вы?
Про себя скажу, что помнил и два домашних, плюс номер бабушки плюс пятерку одноклассников.

Такое ощущение, что самостоятельность сдает позиции, но не сдается без боя, она находит новые и новые формы для своего выражения, даже когда все происходит по скрипту и по одним и тем же правилам.

И как ни странно именно поэтому она становится все более ценной, ведь когда чего-то много - оно не так востребовано как дефицит.

Есть еще интересный факт, что хотя принято считать, что самостоятельность надо развивать с детства, но больше всего на ее развитие влияют подростковые и юношеские годы.
И да, если вы подумали о том, что а как же развивать самостоятельность у школьников, особенно в начальной и средней школе, то вы верно поняли проблему!

Именно поэтому в период когда ребенок должен формировать у себя навыки самостоятельности совершенно неправильно делать за него проекты и помогать с домашкой репетиторами. Но и бросать его одного со всеми трудностями тоже нельзя.

Про это будем говорить в четверг вечером, кому интересно ссылка на регистрацию есть выше, а сейчас предлагаю подумать, как изменилась ваша самостоятельность за последние пару лет?

Появилось ли у вас что-то новое, что вы стали делать легко и наоборот возможно в каких-то вопросах стали менее самостоятельными и можете это четко сформулировать?

Сегодня проводил небольшой мастер-класс для руководителей Сбера про навыки руководителя.

Разбирали парадокс, что часто одного интеллекта мало и очень грамотные люди, хорошие специалисты, постоянно ходят к своим руководителям с очевидными вопросами.

Зачем они это делают? Не потому что не знают сами как правильно поступить, а для того, чтобы передать ответственность, которую не готовы брать на себя.

А теперь задумайтесь, как называется то качество в человеке, которое позволяет ему брать и нести ответственность?

Мы часто про него говорим, уверен многие уже догадались, что речь про самостоятельность!

И естественно это качество лучше развивать со школьной скамьи, потому что иначе и ребенок будет беспомощным, и родитель постоянно будет занят либо контролем либо попытками заставить ребенка учиться. При этом все будут страдать, и дети, и взрослые, и их отношения, причем и отношения между родителями тоже.

И это та проблема, которую бесполезно заливать деньгами, отдавать ребенка репетиторам или читать мантры, тут надо самим родителям взять и разобраться, хотя бы один раз, но так, чтобы на всю жизнь.

Именно это предлагаю сделать в этот четверг на нашей живой встрече.
Ссылка для регистрации ниже, как обычно в живую мы проводим только один раз, далее вебинар будет крутиться уже в записи, а значит возможностей на обсуждение именно ваших вопросов будет уже меньше.

Ссылка для регистрации: https://advance.ru/sl/8Mo0d

Друзья приветствую! Начнем день с разминки для мозга, но не с такой, как была в канале с тренировками, а с чуть более сложной. Ваша задача на не четные слова называть цвет, а четные читать. Это заставит мозг переключаться между очень разными режимами и отделами мозга, которые за них отвечают.

То есть первое слово называем цвет, второе читаем, третье называем цвет, четвертое читаем и так до конца. И поделитесь в комментариях как себя чувствует серое вещество!

Переходите к тренировке внимания и восприятия при помощи упражнения #ТестСтрупа

🎯 Задача: назовите цвет чернил, которыми окрашено каждое слово. Старайтесь увеличивать скорость в процессе выполнения упражнения.


Полезные разминки для мозга 🧠

А есть ли разница между верблюдом 🐪 и любой другой возможностью? 🤔

Возможности — это такие конфеты 🍬, фантиком для которых служат трудности.
Если мы не умеем адаптироваться к трудностям и справляться с ними, то большая часть возможностей пройдет мимо нас.

Посмотрите на результаты голосования выше: большая половина предпочитает избавиться от возможности, ведь даже продать его сразу, пусть не за дорого, или пустить на мясо 🍖 — это ответственность, время ⏳, силы и вопросы от защитников животных.

И почти нет разницы между верблюдом и неожиданным предложением сходить на свидание 💌, начать новый проект 💼, освоить новую профессию 📚 или изменить в своей жизни что угодно другое, к чему мы привыкли.

И как в масштабах нашей группы мнения расслоились 55% на 45% ⚖️, так и внутри одного человека отношение к возможностям в разных сферах будет разным.

Кто-то легко ловит возможности, связанные с информацией или заработком 💵, но проваливает все, что связано с общением 🗣 или личной жизнью 💔. Наверняка видели мемы про то, как дырка в носке мешает ходить в гости 🧦. А кто-то, наоборот.

Тост: пусть всегда, когда вы будете от чего-то отказываться, от любой, пусть даже маленькой возможности, вам будет вспоминаться этот верблюд 🐪, и вы будете осознанно думать: хотите ли вы развернуть эту возможность 🎁 или откажетесь предельно осознанно, а не по привычке или из страха трудностей!

Друзья приветствую и отличной вам недели!
Немного разомнем мозги вот такой задачей.

Вы получили в подарок верблюда. Прямо сейчас и прямо там, где вы находитесь.
Вам вручили вожжи, все необходимые документы, ветеринарный паспорт, или что там у верблюда.

История умалчивает как это случилось, пришел он к вам в наследство или соседи подарили, но у вас теперь на руках верблюд. Прямо сейчас.
Ясное дело, что его не было в списке ваших желаний и вы не очень к этому готовы.
Конечно для вас это неожиданно и немного стресс. Поэтому сначала представьте как именно будете на это реагировать, как будете переживать этот стресс.

Когда представили и заодно поняли, что "подарочки не отдарочки" и отказаться от верблюда не получится попробуйте решить эту задачу - что и как будете делать с этим верблюдом?

Как и многое в нашей жизни верблюд штука хорошая, местами полезная, но вообще и совсем не нужная нам здесь и сейчас.
Как чемодан без ручки - и выкинуть жалко и нести не удобно.
Как и многие другие подарки судьбы!
Вот и поразмышляйте - что вы с ним будете делать. Естественно делитесь своими планами в комментариях.

UPD:
Немного упрощу для тех, кому лень писать комменты - ниже опрос, кликайте что вам ближе. Но естественно развернутый план все таки лучше.

И еще не забывайте делиться, что почувствовали, когда такое счастье упало на вас с неба.

Под конец месяца обычно подводят итоги и/или планируют, но про это уже много говорил.

Мы планируем дела, встречи, тренировки, очень много всего, но редко планируем любопытство!

Прежде чем читать дальше попробуйте сами задуматься и ответить на вопросы:

- Что вам любопытно вообще?
- Есть ли у вас конкретная цель у вашего любопытства?
- Насколько сильно нить вашего любопытства вплетена в канат вашей мотивации?

Любопытство многие недооценивают, а ведь именно оно заводит детей в разные неприятности, а взрослых на другие континенты или планеты.

Просто представьте себе моряка, который обычно не отплывает дальше видимости берега, но в какой-то момент решает, что хочет узнать, а что с той стороны. При этом он понимает, что может не доплыть и погибнуть, у него нет ни карт, ни гарантий, что там будет земля и что если и будет, то с водой и пропитанием. А он все равно плывет. Не потому, что ему нужен какой-то ресурс оттуда - а потому что ему любопытно!

Вот это и есть сила любопытства, она огромная, но мы ее редко осознаем, редко обуздываем и как следствие редко вкушаем ее плоды.

У большинства из нас есть предсказуемость. Мы делаем что-то, результат чего нам известен и не любопытен.
Чего может быть любопытного в работе кассира или кондуктора, или доставщика?
И если вы думаете, что у доставщика есть шанс увидеть интересный подъезд, то будьте уверены через месяц для него любой подъезд будет одним из многих аналогичных и очень предсказуемым. Ничего любопытного.

В работе любопытство будет включаться в двух случаях, если нет гарантии, что вы вообще сможете эту работу сделать или если вы в этом уверены, но очень примерно понимаете, когда именно она будет готова. В этом случае любопытство и связанный с ним дофамин будут включаться в биохимию вашей мотивации.

Но без любопытства вы жить не можем, и оно должно найти себе уютную норку, где бы ему устроиться.

Часто оно живет в сериалах, которые заканчиваются на самом интересном месте. И вам любопытно, а что будет дальше. Это тоже любопытство, которое достаточно сильно, оно часто заставляет нас отказаться от сна и даже принести в жертву наш тонус завтрашнего дня. Это не про вред сериалов, а про силу любопытства.

Но у любопытства есть уровни развития, тесно связанные с развитием самого человека.
Скажи мне что тебе любопытно, и я скажу...

На базовом уровне любопытство связано с базовыми потребностями - безопасность, общение (сплетни про знакомых или звезд), развлечения (сериалы, книги).

На более продвинутом уровне любопытство будет связано с профессиональными достижениями. С тем, исходит от вас, как результат вашего труда или обучения, а не поступает в вас, как входящая информация.
Простым маркером тут будет насколько вам любопытно читать профессиональную литературу? Если очень - то это здорово, если по необходимости и заставляете себя, то значит ваше любопытство в этой сфере вообще не включено, а значит вы теряете значимую часть своей мощности и своего ресурса для развития.

Но будет ошибкой сразу кидаться на штурм второго уровня, пока не проработан первый.
Наоборот, сначала осознанно проработайте первый и убедитесь, что у вас выделено в расписании время на то, что вам любопытно. Книги, люди, сериалы, места для путешествий - начните с планирования любопытства в этих сферах и только когда оно приестся — вот тогда начинайте планировать как накормить свое любопытство в профессиональной области.

Интересно с чем вы согласны, а с чем можете поспорить и что изменили в ваших планах после этой статьи?

На стыке еды и мозга есть целая ниша "еды для мозга". И если не знать как все работает, то легко попасть в сети коварных маркетолаАков (это такие звери, по типу вурдалаков, только не кусаются и не скребутся, а впаривают всякую ерунду).

И одно из их "замечательных" изобретений это продавать глицин в таблетках.

Глицин очень важен для работы мозга, это и аминокислота, и нейромедиатор, участвует во многих процессах и продается в таблетках обычно по 100 миллиграмм.

Вроде все логично, раз это важная штука, то тем, кому его не хватает логично пить его в таблетках.

Ирония в том, что глицин не относится к незаменимым аминокислотам, то есть наш организм может его сам создавать по мере необходимости. Более того, в мясе его содержится около 20 процентов, то есть съесть кусок мяса будет эффективней чем пару пачек таблеток с глицином сразу.

А ужас в том, что в Википедии про это нет ни слова. Если знать что и где искать вы легко найдете эту информацию, но сначала пролистаете десятки страниц с рекламой глицина от фармкомпаний такой красочной, что точно захотите его купить. Или пойти поесть мяса 🙃

Сегодня поговорим про глицин

И мы подобрались к самому интересному - К МОЗГУ

Хотя он составляет всего 2% от массы нашего тела, он использует около 20% всей энергии! Только вдумайтесь. И чем активнее он работает, тем больше поглощает!

Прямо как Такэру :)

Но если без еды можно прожить достаточно долго и около недели без воды, то без кислорода наш мозг не протянет больше 5 минут — это очень опасно.

🦠 И если кровь не приносит достаточно кислорода, в мозге накапливаются токсины, что тоже вредно.

🏆 Но даже в здоровом мозге можно улучшить кровообращение, и здесь на помощь приходит физическая активность. Даже обычные ежедневные прогулки идут на пользу.

Вот такой немного большой получился пост)

Но я хотела сказать, что физическая активность так же важна для мозга, как и умственная деятельность. Я со спортом дружу. Если не получается ходить в спортзал, то обязательно сделаю дома зарядку или схожу на прогулку с детьми.

Как вы "кормите" ваш мозг? Делитесь в комментариях 👇

Давайте немного погрузимся в биологию

Наше пищеварение направлено на то, чтобы превратить еду в глюкозу — важнейший источник энергии для нашего тела.

🧬 Глюкоза и полезные вещества попадают в кровь через тонкий кишечник, а затем разносятся по всему телу в клетки, где и извлекается энергия с образованием... токсичных отходов. Но всё ненужное забирает тоже кровь, в которой превращается в углекислый газ. Его мы и выдыхаем.

Кровь можно сказать выполняет роль транспорта. Развозит и отвозит вещества по телу 🚗

А теперь представьте, что в какой-то далекий городок или местность перестаёт ходить транспорт. Постепенно городок перестаёт получать ресурсы для поддержания своего существования, о нём все забывают, и он затухает...

Так же и наше тело, но процесс происходит куда быстрее:

если кровь не поступает в какую-то часть тела, она может начать отмирать, включая мозг.

Новость позавчерашняя, и нет, мы не перепрофилировались в политическое обозрение. Если что-то из новостей комментируем, то именно в своем ключе.

Очередное подтверждение, что нейросети подведут в самый ответственный момент не моргнув глазом (потому что у них его нет). А вот знания языка всегда будут с вами, независимо ни от чего!

Кто записывался в предварительный список со спецппредложениями по английскому у вас еще есть время им воспользоваться, все условия у вас на почте.

Ну а разминка для этого дня будет такой: попробуйте представить, что вы как опытный акробат встали на руки и пошли на них.

Да-ДА! Именно это. Если вы идете или сидите, не важно, даже если кругом грязь и вообще нет к этому условий - в нашем воображении возможно все!

Представьте, что вы выбираете наиболее ровное место с вами, наклоняетесь вперед и делаете минимум 10-15 шагов на руках.

Почувствуйте как балансирует ваше тело, как трудно держать ноги вверху и ловить ими ровновесие, что голова в непривычном положении и изменился ракурс для обзора, попробуйте хотя бы на несколько секунд представить и прочувствовать все это на уровне ощущений!

А когда получится поделитесь в комментариях каково это было?

P.s.

Мы решили перевернуть все вверх ногами немного больше, чем вы могли ожидать.

Хотим поменять местами текст и кружки, так что текстовых постов ближайшие пару недель будет много, а кружки станут редкостью.

P.p.s.

Пробовать новое и меняться это классно! Но кое что останется неизменным, это наш подход ко всему, юмор и практичность!

Сегодня говорила про физическую активность и мозг 🧠

Рассказала про некоторые исследования 👆

Насколько у вас спортивный образ жизни? Ходите ли вы на прогулки (не от дома до магазина/метро/остановки, а спокойные прогулки по парку, по городу) 👇

Друзья, всем привет!

Пишите ваши истории, как ваши родители мотивировали вас, казалась ли вам жизнь взрослого интересной или наоборот, и как дела сейчас. Сложилось ли ожидание с реальностью?👇

Так и рождается мотивация ребёнка учиться 👇

Про требовательность родителей к обучению детей 👆

Ссылка на видео:

Ссылка на Ютуб: https://youtu.be/-xPnYY0n33A

Ссылка на РуТьюб: https://rutube.ru/video/03085b166fa39290678a7c94897abb98/?r=wd

И попробуйте найти другие сферы жизни, где мы допускаем аналогичную ошибку, если получится, то делитесь в комментариях!

Были ли у вас такие ситуации? Как вы выходили из них? 👇

Давайте поговорим на тему привычек

Друзья, всем привет!

Какое у вас послевкусие после праздников? Успели ли отдохнуть, все успели сделать из запланированного? 👇

А этот прост просто для комментариев и обмена мыслями!

Ссылка на завтрашний повтор нашего новогоднего вебинара будет завтра.

Кстати интересно а много ли тех, кто встречает новый год один в нашем сообществе?

Ставьте 🤔 если встречаете одни и 🔥 если уже есть компания для праздника.

Это прошлогоднее фото. В прошлом году под Новый Год стригся налысо, в этом году решил этого не делать, еще подумаю, может к майским "освежу" голову.

Делимся вашими мыслями, или просто ставим + если обдумали вопрос, но выводы слишком личные.

Друзья, привет!

Пишите здесь или у себя в блокноте/заметках и ставьте +, кто ответил 👼

Как чувствуете себя после ответов на эти вопросы?

🦌 Вопросы для подведения года!

Подведение итогов 2024 года.

1. Ваша книга года?
2. Человек, который вас вдохновил?
3. Человек, которого вы потеряли?
4. Друзья, с которыми вы виделись чаще всех?
5. Что-то, изменившее вашу жизнь?
6. Подарок года?
7. Дорогостоящее приобретение?
8. Лучшее путешествие?
9. Самое большое достижение года в профсфере?
10. Самый большое разочарование года?
11. Цель, которую вы себе наметили на 2025 год?
12. Как часто вы болели в прошлом году?
13. Вопрос года?
14. Чему новому вы научились в 2024 году?
15. То, что вы разучились делать в 2024 году?
16. Фраза годы?
17. Ключевое слово года?
18. Действие, которое вы совершили и о котором жалеете?
19. Действие, которое вы не совершили и о котором сейчас жалеете?
20. Три принятых решений в уходящем году, которые привели к позитивным изменениям?

Разомнем мозги с утра пораньше!

Сегодня вечером у нас будут хорошо знакомые вам форматы, будут гости, будет практика (собрали все лучшее за год, больше чем на час упражнений) и еще будут когнитивные новогодние гадания.

Вот с ними как раз вопрос для нашей практики - попробуйте догадаться, что это будет такое? Ваши ответы пишите в комментариях, а чуть позже посмотрим у кого логика и интуиция стали слаженной командой!

И мы уже завтра встречаемся с вами на заключительном эфире этого года 🤩😱

Будем планировать год, а ещё будет немного... магии 🌲😱

Кто ещё не с нами - вот ссылка для регистрации: https://advance.ru/sl/LUGrn

Копилка для фильмов 📺

Делитесь, какие картины вы пересматриваете на январских каникулах ⬇️

Копилка для ваших идей 🎠

Пишите в комментариях, чем бы вы порекомендовали заняться во время январских праздников ⬇️

Вот несколько причин, почему стоит выделить время и заняться планированием своего досуга в предстоящие праздничные дни:

👛 Экономия времени и денег
Вы заранее определите бюджет и спланируете мероприятия, что позволит сэкономить время и деньги.

⏳ Организация свободного времени
Вы распределите свободное время между различными видами деятельности, а значит, каникулы будут более продуктивными и интересными.

📝 Подготовка к будущим событиям
Вы подготовитесь к предстоящим событиям: купите билеты в кино, наточите лезвие коньков, запишетесь на мастер-класс, запасетесь кормом для уток и белок.

🤩 Улучшение эмоционального состояния
Каникулы — это время для отдыха и веселья, поэтому планирование поможет избежать стресса, а предвкушение предстоящих событий будет наполнять вас радостью.

Всем привет!

А о том, как правильно ставить цели на будущий год, а главное достигать их, мы вместе с Александром будем говорить на эфире в этот четверг в 20:00 по мск ⭐️

Регистрируйтесь по ссылке:

https://advance.ru/sl/LUGrn
https://advance.ru/sl/LUGrn

🚗 А у вас есть финишные ритуалы, которые вы выполняете в конце года?

Делитесь в комментариях к этому сообщению! ⬇️

Зачем это делать?

Вероятность того, что за оставшиеся дни уходящего года вы повторно воспользуетесь услугами этих организаций, стремится к нулю. Зато к моменту заполнения декларации у вас на руках будут все необходимые документы 🤩

Третий ритуал — налоговый вычет 🧾

Зачем это делать?

Таким образом вы освободите пространство для чего-то нового, что ждет вас в новом году 😋

При этом расхламление может быть и виртуальным: посмотрите, какими приложениями в телефоне вы давно не пользовались, и смело удалите их. То же самое касается фотографий и видео, которые когда-то были актуальны, но сейчас заслужили переехать на ПМЖ в корзину.

Итак!

Правильный ответ: А 2

Интересно как думаете, какой сюрприз приготовили вам на завтра? Вариантами можете делиться в комментариях, проверим способность к предсказаниям, которая перед новым годом должна обостряться!

Давайте устроим вечер воспоминаний! Как часто вы вспоминаете себя и рассказываете о том, какими были в детстве 👇

Всем хорошего воскресенья!

Делаете ли вы обзоры года? Может делаете раз в месяц? Меняется ли ваше самоощущение после этого? 👇

Вебинар для школьников - как максимально упростить учебу в школе - перешлите вашим детям и распространите по родительским чатам: https://advance.ru/sl/N9NOk

Пусть все ваши тревоги будут такими же милыми!

Если ваш ребёнок устал, и вы — тоже. Если учёба превращается в причину конфликтов, а его слова: «У меня всё равно не получится!» — бьют больнее двойки.

Но на самом деле проблема глубже: ему не хватает навыков, которым в школе просто не учат.

💥 И на вебинаре Александр расскажет, как остановить этот сценарий и помочь вашему ребёнку учиться легко и с удовольствием: https://advance.ru/sl/N9NOk

⚡️ А 5 декабря в 19:00 ждем вас на НОВОМ бесплатном вебинаре, где вы узнаете:

- Как развить память, чтобы запоминать формулы, даты и определения без зубрёжки.
- Почему интерес к учёбе пропадает, и что сделать, чтобы вернуть мотивацию.
- Как не бояться ОГЭ и ЕГЭ, а готовиться к ним спокойно и уверенно.
- Что делать, если есть отставание по предметам, чтобы снова догонять программу.
- Как планировать день так, чтобы оставалось время и на спорт, и на друзей, и на отдых

👉 Регистрируйтесь по ссылке: https://advance.ru/sl/N9NOk

Пишите ваши истории, как вы учились, как ваши дети учатся? Хочется ли вам приходить домой, с какими мыслями переступаете порог 👇

Выше поделилась с вами историей про учёбу своих дочерей! До сих пор эта история трогает меня как маму ❤️

Делимся вашими наблюдениями:

1. На текущей работе вы терпите или радуетесь
2. Сколько всего было мест работы
3. На скольки работах вам приходилось терпеть больше, чем радоваться, и на скольки наоборот, радостных моментов было больше, чем тех, что надо было терпеть.

Эх... улетело по ошибке - но оставлю - не ошибается только тот кто не работает )

Делимся в комментариях были ли репетиторы в вашем детстве или у вас или у ваших одноклассников и насколько это было нормой или наоборот, это не афишировалось.

А вот и ссылка для регистрации на встречу про профориентации!

Как поговорить с ребенком о его карьере?

Как поговорить с самим собой о своей карьере?

Будет много практики именно для профориентации - в том числе такого, чего еще с вами не делали!

Приходите!
https://advance.ru/sl/ZT9Uk

Упражнение: вспоминаем первую работу и ваши 2-3 самых сильных и явно проявленных качества когда вы на нее устроились.

А дальше смотрим насколько они соответствовали этой работе и насколько сама работа вам нравилась и приносила радость.

Как вы выбрали вашу первую работу и насколько сошлись ваши ожидания и реальность?

Тренируемся вылавливать ситуации, где правило взаимного обмена включается у нас в жизни.

Делимся в комментариях ситуациями когда вы сами осознанно дарили подарки или что-то делали, рассчитывая на встречную благодарность или где принимая что-то чувствовали себя обязанными.

Подкуп судьи на кошачьем конкурсе

Делимся вашим опытом в благотворительности и в волонтерстве.

Как вы к этому пришли, с чего начинали, что конкретно делали и что вам это дало?

Интересно заметили ли вы, что это были мошенники и как отреагировали?

Есть ли у вас такой список? Дела, которые помогают вам расслабиться, восстановить силы

Делимся вашими мыслями тут и не забываем регистрироваться на завтрашний мастер-класс по детской самостоятельности!

🔥 https://advance.ru/sl/zshPL

Делимся вашими историями, как эволюционировала доступная вам территория!
Как минимум вспоминаем и ставим + в комментариях или делимся развернутыми историями, чтобы получить обратную связь.

И регистрируемся на живую встречу в четверг.
Ребенок учится сам!
Именно это цель нашего мастер-класса, который пройдет в этот четверг в 19.00 по МСК

Регистрируйтесь по ссылке:
🔥 https://advance.ru/sl/zshPL

Первые два слайда это точно мой кот, на голову он не садится, а на руки и клавиатуру когда работаю ложится не спрашивая.

Поговорим про тему личного пространства и традиционно делитесь вашими любимыми мемами про него в комментариях!

Делимся вашими мыслями, а заодно тренируем формирующий аппарат нашего мозга.

Друзья, всем привет!

Как вам такая идея? Если она уже есть у вас, то как влияет на вас 👇

Учиться у других или создавать новое и самому учить?

Пользоваться быстрым стартом, не тратя время на изобретение колеса и велосипеда или пройти путь самому, в поисках новых вариантов, которые упустят любители готовых решений?

В разных сферах жизни мы действуем по разному, сам например являюсь первопроходцем в когнитивистике и предпочитаю быть впереди всех, исследуя и изобретая, а в сферах, которые для меня вторичны с удовольствием учусь уже готовому у других (менеджмент, маркетинг, дизайн, экономика и т.д.).

А как с этим обстоят дела у вас - приняли ли вы сами решение о том в чем вы первопроходец, а в чем последователь?
Делитесь вашими мыслями в комментариях.

И напоминаю про наш мастер-клас по изучению английского!
Встречаемся в четверг 31.10.2024 в 20:00 по МСК!

🔥 Регистрируйтесь по ссылке: https://advance.ru/sl/Rf6il

P.s. Это будет живая встреча, все последующие вебинары на эту тему будут уже уже в записи!!!

P.P.s. только зарегистрированные получат запись на почту

Что делать, если чувствуете, что изучение английского языка — это непосильная задача?
Если пробовали множество раз, но всё безуспешно?

Или еще хуже! Прошли один уровень с огромными усилиями и понимаете, что сил на еще один такой подвиг нет!

Не переживайте — мы поможем!
Мастер-класс по легкому изучению английского без зубрежки и без языковых барьеров!
Расскажем об эффективных методах изучения языка, обсудим произношение и грамматику, а также развенчаем распространенные мифы.

🎁 В подарок всем участникам вебинара — тренинг «Как запомнить 100 слов на иностранном языке за 2 часа?».

Присоединяйтесь, встречаемся в четверг 31.10.2024 в 20:00 по московскому времени!

🔥 Регистрируйтесь по ссылке: https://advance.ru/sl/Rf6il

P.s. Это будет живая встреча, все последующие вебинары на эту тему будут уже уже в записи!!!

Эти квадроберы уже и мне надоели!

Делимся вашими мыслями, в первую очередь о том, как правильно реагировать на то, что кто-то это окошко открывает.

И всегда благодарю за наш диалог ☺️

Сделали вы всё за лето, что запланировали?

Благодарю вас за ваши истории и комментарии ❤️

Всем привет! Как ваши выходные?

Делитесь, как вы делаете выборы в жизни 👇

Всем привет! Сегодня поговорим про ПРИНЯТИЕ РЕШЕНИЙ

Есть ли у вас система хранения книг? Делитесь как вы храните книги 👇

И сколько вы прочитали книг за неполный год

Всем привет! Сегодня у нас книжный день!

И я открыла для себя новый способ хранения книг 👇

Делимся вашими мыслями, что отличает просто хобби от патологии с которой надо что-то делать на примере квадробинга?

Не успели мы победить хоббихорсинг 🐴, даже поговорить про него не успели, а к нам уже пришел квадробинг! 🔲

Тема большая, потому что позволяет многое понять про себя и людей вокруг.

🔥Традиционно начинаем такие темы с юмора и ваших мыслей:

- делитесь в комментариях вашими мемами про квадробинг

- и вашим мнением про него, ведь раз столько людей ему следует, то значит есть причина, какая она?

И если у вас был опыт в какой-то субкультуре (панки, эмо, скины, готы и т.д.) то поделитесь как вы думаете чего общего и в чем различия у этих субкультур и квадробинга.

В общем, как всегда, идем вглубь темы и нас самих, ведь только понимая почему мир сходит с ума мы можем быть по настоящему в нем эффективными и сохранить свой здравый рассудок!

▪️1️⃣2️⃣3️⃣4️⃣5️⃣
Присоединяйтесь! Мы начинаем 🚀

UPD: эфир завершён

Как думаете монтаж или нет?

И как это связано с темой сегодняшнего живого эфира?

И = интрига!

🔥 Регистрируйтесь на эфир тут: https://advance.ru/sl/AnXY2

И задавайте ваши вопросы в комментариях

Вот ваше практическое задание на сегодня 👇

Пишите ответы здесь или ставьте +, если сделали

Притча о двух волках 👆

Как наше поведение влияет на самооценку 👇

Всем привет! Поговорим немного про свою ЛИЧНОСТЬ!

Если мотивация учиться улетучилась ещё до конца первой четверти, а вы не знаете, что делать ещё три четверти, то мы готовим специальный эфир для родителей!

✅ Вернуть ребёнку мотивацию, научить его учиться легко, с удовольствием и интересом, без зубрёжки.

А себя освободить от проверок домашки и быть спокойными за успеваемость и оценки. И больше не нужно вечерами вместо отдыха воевать с ребёнком, потому что снова не сделаны уроки.

⚡️ Встречаемся 22 октября в 19:00

Регистрируйтесь на эфир по ссылке: https://advance.ru/sl/AnXY2

И как у вас (у ваших детей) заканчивается первая четверть?

✅ Друзья, новое задание для вас 👆 Пишите ваши ответы в комментариях