💬ПРО ПОДРОСТКОВ @teenagerdanger Channel on Telegram

💬ПРО ПОДРОСТКОВ

@teenagerdanger


Канал про подростковый возраст.
Автор канала Марина Ковалевская - консультант и психолог, специализируюсь на работе с подростками и их родителями.
Запись на консультацию
http://marina.kovalevskaya.psy.tilda.ws
https://rutube.ru/channel/48243861/

ПРО ПОДРОСТКОВ - психология, воспитание, обучение (Russian)

Добро пожаловать на канал "ПРО ПОДРОСТКОВ - психология, воспитание, обучение"! Здесь вы найдете много полезной информации о подростковом возрасте, психологии, воспитании и обучении. Автор канала - Марина Ковалевская, опытный консультант и психолог, специализирующаяся на работе с подростками и их родителями. У Марины есть большой опыт в помощи семьям разрешать конфликты, улучшать взаимопонимание и создавать гармоничные отношения. Если вам нужна помощь или совет, вы всегда можете записаться на консультацию у Марины по ссылке t.me/ma_kovalevskaya. Кроме того, вы можете ознакомиться с дополнительной информацией на ее персональном сайте по адресу http://marina.kovalevskaya.psy.tilda.ws/ru. Присоединяйтесь к нашему каналу и узнавайте много интересного и полезного о мире подростков и их воспитании!

💬ПРО ПОДРОСТКОВ

21 Jan, 08:05


🍁 Не кричите и не угрожайте
🍁 Требуйте знаний, а не хороших оценок
🍁 Позвольте ребенку ошибаться

Елена работает учителем русского языка и литературы около 10 лет и часто общается с детьми, у которых нет мотивации учиться.

Она рассказала, как вести себя взрослым, если подростку неинтересна учеба и он ничего не хочет, и почему репетиторы не помогают:
https://j.tinkoff.ru/d-tg/na-zametku-pomoch-podrostku-uchitsya

#какжитьсподростком

💬ПРО ПОДРОСТКОВ

20 Jan, 11:22


Еще один день упражнений. Всего 15 минут вашего времени.

День 5
Упражнение "Благодарность"
Возьмите листок бумаги и ручку. Напишите не менее 15 раз Благодарю за.. Подумайте о своем подростке и продолжите фразы, за что вы благодарны.

💬ПРО ПОДРОСТКОВ

19 Jan, 11:27


На следующей неделе планирую провести прямой эфир с ответами на ваши вопросы. 🙌

Задать вопрос можно здесь https://forms.gle/no7496ALeFA9m3D36

💬ПРО ПОДРОСТКОВ

18 Jan, 11:23


✍️ В выходные дни можно выделить время для общения. Во время прогулки, приготовлении ужина или во время досуга. Уделите 15 минут времени на следующее упражнение.

День третий и четвертый
Упражнение "Разговор по душам"
Обсудите следующие вопросы с вашим подростком. Попробуйте слушать без осуждения и навязывания своей точки зрения. Этот разговор поможет лучше узнать своего ребенка.
1. Скажи, ты думал о том, какую карьеру или работу ты хотел бы иметь в будущем?
2. Есть ли у тебя желание чему-то научиться, что ты сейчас не умеешь?
3. Кем ты себя считаешь, интровертом или экстравертом?
4. Ты считаешь себя лидером?
5. Как бы ты описал себя как личность?
6. Каким ты хочешь быть, чтобы тебя запомнили?
7. Как ты думаешь, какая работа самая трудная в мире и почему? Ты бы выбрал ее для себя?
8. Представь, что ты президент, и у тебя есть 5 эффективных помощников. Кого бы ты выбрал и почему?
Это могут быть известные и неизвестные личности, ныне живущие или исторические.
9. Если бы у тебя была сверхспособность, что бы это было?
10. Как ты считаешь, какие три важных изобретения необходимы человечеству для процветания и развития?
11. Какие три качества необходимы человеку, чтобы стать успешным? И что для тебя успех?

💬ПРО ПОДРОСТКОВ

17 Jan, 05:47


✍️Сегодня немного погрузимся в тему оценки. Уделите 15 минут своего времени на эти упражнения.

День второй
Упражнение "Оценка или наблюдение"
Прочитайте нижеследующие фразы и отметьте, идет ли в них речь о
наблюдении или об оценке.
1 Он сидел у телефона.
2 Маленький мальчик плакал.
4 Она громко смеялась.
3 Группа как раз хотела отбыть.
4 Она не проявила к нему интереса.
5 Она достигла успеха.
6 Она была одета очень броско.
7 Она сидела на лекции и слушала очень внимательно.
8 Он сидел за столом, скучая.
Интерпретация будет в комментарии, попробуйте сначала сделать, а потом прочитать комментарий.

Упражнение "Как я вижу своего подростка"
Составьте список характеристик, как вы видите своего подростка (внешность, образ жизни, поведение, личностные качества). Посмотрите, где в этом списке оценка, а где наблюдение.

💬ПРО ПОДРОСТКОВ

16 Jan, 06:05


Предлагаю несколько дней посвятить упражнениям для родителей. Наверняка, они покажутся вам простыми, однако попробуйте уделить им 15 минут своего времени каждый день. И оцените свое состояние.

День первый
Упражнение "Мое имя"
Запишите свое имя в вертикальный столбик.
Затем к каждой букве своего имени подберите позитивную, радостную характеристику себя. Если в имени две или три одинаковые буквы, необходимо найти на каждые разные слова.

Упражнение "Какой я родитель"?
Запишите не менее 30 характеристик — ответов на вопрос: «Какой я родитель?» Попробуйте посмотреть на список и оценить, что вам нравится, а что хотелось бы изменить. Те характеристики, которые требуют изменения, преобразуйте в те, которым вам хотелось бы обладать. (например, тревожный родитель - уверенный родитель)
Рядом с этими характеристиками напишите шаги по изменению (например, прочитать книгу по психологии подросткового возраста)

💬ПРО ПОДРОСТКОВ

12 Jan, 06:03


🎙Приняла участие в интересном интервью про мое дело жизни. В нем раскрываются некоторые моменты про принципы работы, про подход, что позволит лучше узнать обо мне.

Большая благодарность коллеге Любови Авраменко (полимодальный супервизор), которая провела интервью.
Приглашаю к просмотру

💬ПРО ПОДРОСТКОВ

11 Jan, 09:18


Для тех, кто любит слушать🙌

💬ПРО ПОДРОСТКОВ

11 Jan, 09:17


Запись эфира "Ответы на вопросы". Спасибо за активность🙌

💬ПРО ПОДРОСТКОВ

11 Jan, 08:50


Live stream finished (50 minutes)

💬ПРО ПОДРОСТКОВ

11 Jan, 08:00


Live stream started

💬ПРО ПОДРОСТКОВ

11 Jan, 08:00


Live stream scheduled for

💬ПРО ПОДРОСТКОВ

10 Jan, 05:34


Дорогие подписчики!
Ещё раз поздравляю всех с праздниками! 💙

Приглашаю начать этот год с прямого эфира.
11 января в 11.00 здесь в канале.

В этот раз мы попробуем сделать прямой эфир с вопросами от вас. Для этого можно задать вопрос лично @ma_kovalevskaya или в комментариях + можно задать вопрос на самом эфире.

До встречи 🙌

💬ПРО ПОДРОСТКОВ

31 Dec, 12:06


Пусть в Новом году маленькие привычки создадут большие перемены💙

💬ПРО ПОДРОСТКОВ

31 Dec, 11:00


С наступающим⛄️

💬ПРО ПОДРОСТКОВ

29 Dec, 11:56


Запись прямого эфира "Как принять своего ребенка, даже если подростковый возраст проходит не так, как вам хотелось бы"

Основное упражнение, которое рекомендую сделать: выписать ожидания от подростка в одной колонке и реальное поведение, поступки в другой. Разница и создаёт чаще всего напряжение, которое мешает принятию ситуации, поиску решения.

💬ПРО ПОДРОСТКОВ

29 Dec, 08:08


🎄 Выберите правильную компанию
🎄 Защищайте личные границы
🎄 Избегайте конфликтов
🎄 Будьте на связи с родителями

Рано или поздно наступает момент, когда хочется встретить главный в году праздник с друзьями, а не с родителями.

Это большой и ответственный шаг, из-за которого мама с папой обычно сильно волнуются.

Рассказываем, о чем нужно помнить, чтобы все прошло безопасно и спокойно для всех:
https://j.tinkoff.ru/d-tg/bezopasnyj-novyj-god

#какжитьсподростком

💬ПРО ПОДРОСТКОВ

29 Dec, 07:43


Live stream finished (42 minutes)

💬ПРО ПОДРОСТКОВ

29 Dec, 07:00


Live stream started

💬ПРО ПОДРОСТКОВ

29 Dec, 07:00


Live stream scheduled for

💬ПРО ПОДРОСТКОВ

27 Dec, 11:36


Напоминаем, что в нашем канале есть рубрика #вопроспсихологу
Вы можете задать вопрос по ссылке
Ответы будут публиковаться в канале при разрешении спрашивающего (без упоминания имени).
🎙️Постарайтесь максимально четко описать ситуацию и вопрос.

💬ПРО ПОДРОСТКОВ

25 Dec, 10:02


Дорогие подписчики!

По итогам опроса приглашаю вас на Финальный эфир 2024 года "Как принять своего ребенка, даже если подростковый возраст проходит не так, как вам хотелось бы"

Основные темы эфира:
🟠Что такое принятие
🟠Какие ситуации могут выбить нас из колеи и как на них реагировать
🟠 Родительское выгорание и как восстанавливаться
🟠Если подросток не такой, какой нам хочется, что это говорит о нас, как о родителях

Когда: 29 декабря в 10.00 по мск


Ведущий Марина Ковалевская - подростковый и семейный психолог.

Прямой эфир состоится в канале. До встречи!
свои вопросы вы можете оставлять в комментариях

💬ПРО ПОДРОСТКОВ

24 Dec, 15:02


На этом канале мы уже обсуждали, что многие подростки и их родители стоят перед выбором: идти в колледж или сразу поступать в ВУЗ? Одни видят в колледже возможность быстрее освоить профессию, другие сомневаются, сможет ли такое образование стать полноценной альтернативой университету. Но современное образование не стоит на месте, и недавние инициативы показывают, что колледжи тоже могут быть инновационными и востребованными.

Недавно я узнала о первом Цифровом колледже с государственной лицензией, который запустил Skillbox. Уже сейчас почти 500 студентов учатся по программам «Графический дизайн» и «Веб-разработка». Такие направления — не просто модный выбор, а реальная возможность получить востребованные на рынке труда навыки.

Основной формат обучения в «Цифровом колледже» — онлайн, что является большим преимуществом. Направление «Веб-разработка» полностью дистанционное, а для студентов-дизайнеров предусмотрена офлайн-практика. Кураторы сопровождают каждую группу, а учебная нагрузка составляет около 4-6 часов в день.

Нелинейная модель обучения позволяет выстраивать персональные траектории: студент сам выбирает удобные ему график и темп обучения. Кроме того, онлайн-формат позволяет сделать образование доступным — не нужно переезжать, снимать квартиру или заселяться в общежитие в новом городе.

На мой взгляд, запуск такого проекта — хорошая новость для рынка. За короткий срок студенты получают не только диплом СПО государственного образца, но и реальные навыки, которые позволяют сразу выйти на рынок труда. А для тех, кто захочет продолжить обучение, есть возможность поступить в вуз без ЕГЭ.

В будущем Skillbox планирует запуск новых направлений, расширение программ и интеграцию ИИ-технологий, чтобы сделать обучение еще более эффективным. Будем следить за новостями!🤲

💬ПРО ПОДРОСТКОВ

20 Dec, 07:45


🧑 «Мне 15 лет, и мне интересно узнать больше о бизнесе, так как меня привлекает сфера предпринимательства. Стоит ли открывать свое дело в юном возрасте? Если да, посоветуйте направление для старта»

Рассказываем, на что обратить внимание, когда ты подросток и хочешь начать свой бизнес:
https://j.tinkoff.ru/d-tg/ask-business-biznes-s-rannego-vozrasta

#какжитьсподростком

💬ПРО ПОДРОСТКОВ

14 Dec, 06:00


Упражнения и советы по развитию концентрации внимания (ч.2)
6️⃣Слушайте музыку. Прослушивание музыкальных произведений положительно воздействует на наш мозг. Особенно это касается классической музыки и обычных звуков природы. Специалисты уверяют, что такой фон отлично тренирует нашу концентрацию. Для этого даже разработаны специальные приложения (Noisli, Coffitivity, SoftMurMur, JazzAndRain и др.). В них можно выбрать определенную фоновую музыку в зависимости от требуемого типа концентрации.
7️⃣Правильное питание. Следует внедрить в рацион продукты, снижающие уровень сахара в крови. Они также будут обеспечивать питанием ваш мозг и обеспечат вас энергией. К таковым относятся фрукты, овощи и продукты, богатые клетчаткой. Вместе с этим ограничьте потребление сладостей и напитков, вызывающих резкие колебания уровня сахара.
8️⃣Обеспечьте комфорт на рабочем месте. Лучше выделить для работы отдельное место. Важно сделать рабочее место максимально удобным, чистым и комфортным. Это необходимо, чтобы сохранять порядок и рабочий настрой. Для подростков - это критично важно.
9️⃣Считайте в уме. Устный счет от 1 до 30 помогает успокоиться и сосредоточиться перед важным и ответственным событием. Считайте про себя медленно, концентрируясь на каждой цифре. Проще всего это делать с закрытыми глазами, но для усложнения упражнения глаза можно открыть.
1️⃣0️⃣Повторяйте слово или фразу. Смысл упражнения состоит в мысленном повторении одного вдохновляющего вас или просто приятного вам слова в течение пяти минут. При этом отбросьте любые посторонние мысли. Думайте только о выбранном слове или фразе. Через несколько таких повторов можно увеличить время выполнения до 10 минут.

Данные упражнения полезны подросткам и взрослым. Можно выполнять ежедневно.

Поставьте ❤️ если уже используете эти упражнения на практике.

💬ПРО ПОДРОСТКОВ

12 Dec, 06:01


Свойство кратковременной памяти удерживать информацию об определенных объектах называют концентрацией внимания. Если у человека эта функция нарушена, его считают рассеянным.
❗️Данная способность играет большую роль в выполнении ряда задач, особенно в новой для человека сфере деятельности.
Хорошая концентрация характеризуется:
🟠способностью выполнять задачи быстро, с проявлением творческого подхода и повышением общей производительности труда;
🟠более качественной работой с минимумом ошибок;
🟠высокой стрессоустойчивостью и отчетливым пониманием того, какие задачи можно безопасно доверить другим.

Упражнения и советы по развитию концентрации внимания (ч.1)
1️⃣Прочтите, например, небольшую газетную статью и попробуйте пересказать ее суть несколькими словами.
2️⃣Найдите достаточно удобное кресло и сядьте в него. Максимально успокойтесь. Сначала это будет даваться вам с трудом. Для спокойного сидения важно сохранять сосредоточенность. Старайтесь спонтанно не шевелиться. Через некоторое время такой практики вы откроете в себе навык не шевелить никакими мышцами в течение примерно 15 минут.
3️⃣Составьте список из коротких и несложных слов и произносите их наоборот: рыба — абыр, стол — лотс и т. д. Затем выбирайте более сложные слова и тренируйтесь с ними.
4️⃣Минимизируйте количество одновременно выполняемых задач. Многозадачность создает ощущение повышенной продуктивности. Но это отрицательно сказывается на концентрации внимания и делает нас, наоборот, менее продуктивными. Человек в таких условиях быстро выгорает.
5️⃣Возьмите в руку стакан, наполненный водой, и держите его перед собой так, чтобы вода была неподвижна. Сосредоточьте свой взгляд на нем. Находитесь в такой позиции ровно минуту. При следующих повторениях постепенно увеличивайте время до пяти минут. Затем повторите упражнение для другой руки.

Данные упражнения полезны подросткам и взрослым. Можно выполнять ежедневно.

Поставьте 👍, если хочется узнать еще больше способов развития концентрации.

💬ПРО ПОДРОСТКОВ

08 Dec, 14:22


🎙Запись эфира с подростковым психологом по теме:
Как помочь подростку найти мотивацию для учёбы?

С Мариной Ковалевской разобрали:
📍какие бывают виды мотивации подростков
📍что делать с каждым из них, чтобы ребёнок учился
📍как выучить английский, если желания заниматься нет

Ищите в комментариях ссылки на полезные ресурсы от специалиста, чтобы подросток выбрал профессию по душе👇

Смотрите также:
Как уже сейчас получить +10 баллов к ЕГЭ?

💬ПРО ПОДРОСТКОВ

07 Dec, 17:20


Приглашаем завтра на эфир
https://t.me/EnglishMSU/175
Время: 8 дек. 2024 11:00 по мск

Ссылка на эфир
https://us06web.zoom.us/j/88086003782?pwd=sj945Leue1oMl1AN61Fk2DzQz4vQe9.1

💬ПРО ПОДРОСТКОВ

24 Nov, 12:02


Запись прямого эфира "Мотивация к обучению. Как говорить с подростком про образование, деньги, цели" можно посмотреть здесь

Всех мам с праздником💙

💬ПРО ПОДРОСТКОВ

24 Nov, 08:16


Live stream finished (46 minutes)

💬ПРО ПОДРОСТКОВ

24 Nov, 07:30


Live stream started

💬ПРО ПОДРОСТКОВ

24 Nov, 07:30


Live stream scheduled for

💬ПРО ПОДРОСТКОВ

23 Nov, 11:01


Дорогие подписчики!

Завтра приглашаю на прямой эфир "Мотивация к обучению. Как говорить с подростком про образование, деньги и цели"

Мы поговорим про:
🟠типы мотивации
🟠специфику диалога с подростком об обучении в школе и его будущем
🟠зачем подростку ставить цели и обретать смыслы
🟠тему денег и финансовой грамотности

Когда: 24 ноября в 10.30 по мск

Ведущий Марина Ковалевская - подростковый и семейный психолог.

Прямой эфир состоится в канале. До встречи!
свои вопросы вы можете оставлять в комментариях

💬ПРО ПОДРОСТКОВ

22 Nov, 15:52


👩‍👦 «Моей дочери 11 лет. Все свободное время она проводит с телефоном в руках. Стала вспыльчивой, мало что рассказывает, меньше помогает мне по кухне. Уже и интересов становится меньше — вплоть до того, что вместо долгожданной поездки с нами, допустим, в театр или ресторан предпочитает остаться дома в одиночестве. Догадываюсь, чтобы в телефоне засесть»

Обсуждаем, почему детей сложно оторвать от гаджетов, что может быть причиной снижения контакта с семьей и что предпринять, чтобы ребенок меньше сидел в телефоне: https://j.tinkoff.ru/d-tg/vospitanie-gadzhety

#каквоспитывать

💬ПРО ПОДРОСТКОВ

22 Nov, 07:52


#деньсыновей

💬ПРО ПОДРОСТКОВ

21 Nov, 07:46


Знакомьтесь: это таба лапка, игрушка, которая уже стала мемом в соцстеях и поводом для жалоб от учителей.

🐾 Лапки бывают разные. Производители предлагают модели на любой вкус — простые прозрачные, ультраяркие, блестящие и даже пушистые. А также разных размеров: на маркетплейсах есть как совсем крошечные сквиши для малышей, так и лапищи весом в полкило. Такое разнообразие позволяет собрать целую коллекцию.

🐾 Таба лапка — хит на российских маркетплейсах. К осени 2024 года на Ozon, «Яндекс Маркете» и Wildberries найдутся тысячи предложений. Можно купить как сам таба сквиш, так и все необходимое для того, чтобы сделать его самому.

Рассказываем, как таба лапки стали популярны в «Тиктоке», как к лапкерам относятся в школах и стоит ли переживать родителям:
https://j.tinkoff.ru/d-tg/taba-lapka

#школьники

💬ПРО ПОДРОСТКОВ

19 Nov, 10:30


Дорогие подписчики!

Приглашаем на прямой эфир "Мотивация к обучению. Как говорить с подростком про образование, деньги и цели"

Мы поговорим про:
🟠типы мотивации
🟠специфику диалога с подростком об обучении в школе и его будущем
🟠зачем подростку ставить цели и обретать смыслы
🟠тему денег и финансовой грамотности

Когда: 24 ноября в 10.30 по мск

Ведущий Марина Ковалевская - подростковый и семейный психолог.

Прямой эфир состоится в канале. До встречи!
свои вопросы вы можете оставлять в комментариях

💬ПРО ПОДРОСТКОВ

19 Nov, 06:01


Как подростки говорят про актуальные темы
В этой подборке — монологи подростков, собранные для родителей, которые успели забыть, какими были в 16 лет.

💬ПРО ПОДРОСТКОВ

18 Nov, 06:01


Показательные примеры-истории про мошенничество.
поделитесь с подростками

https://fincult.mel.fm

💬ПРО ПОДРОСТКОВ

11 Nov, 15:22


Сегодня 11.11😊
Везде распродажи. А вы можете задать свой вопрос и получить ответ здесь
https://t.me/teenagerdanger/982

💬ПРО ПОДРОСТКОВ

10 Nov, 06:00


🎙️Вчера состоялся эфир "Подростки и прокрастинация". Запись эфира можно посмотреть по ссылке
Если у вас остались вопросы и предложения, оставляйте в комментариях.

Спасибо всем участникам эфира!

💬ПРО ПОДРОСТКОВ

09 Nov, 17:28


В продолжении эфира статья про домашние задания😉

https://school.kontur.ru/publications/2663

💬ПРО ПОДРОСТКОВ

09 Nov, 17:18


Live stream finished (48 minutes)

💬ПРО ПОДРОСТКОВ

09 Nov, 16:30


Live stream started

💬ПРО ПОДРОСТКОВ

09 Nov, 16:30


Live stream scheduled for

💬ПРО ПОДРОСТКОВ

09 Nov, 09:01


Сегодня приглашаем на прямой эфир "Подростки и прокрастинация. Почему тайм менеджмент может не сработать"

Мы поговорим про:
🟠Причины прокрастинации
🟠Влияние соц.сетей, депрессии и повышенной тревожности на работоспособность
🟠Способы "продвижения дел", когда подросток откладывает дела
🟠Правила борьбы с ленью

Когда: 9 ноября в 19.30 по мск

Ведущий Марина Ковалевская - подростковый и семейный психолог.

Внимание! Прямой эфир состоится прямо в канале. До встречи!
свои вопросы вы можете оставлять в комментариях

💬ПРО ПОДРОСТКОВ

07 Nov, 15:33


Интересная программа для подростков "Практики созидания".
Участвовать можно с 12 лет. Программа бесплатная.
Подробнее тут https://forbetter.space/m

💬ПРО ПОДРОСТКОВ

06 Nov, 08:09


💬ПРО ПОДРОСТКОВ pinned «В нашем канале вводится рубрика #вопроспсихологу Вы можете задать вопрос по ссылке Ответы будут публиковаться в канале при разрешении спрашивающего (без упоминания имени). 🎙️Постарайтесь максимально четко описать ситуацию и вопрос.»

💬ПРО ПОДРОСТКОВ

06 Nov, 06:01


В нашем канале вводится рубрика #вопроспсихологу

Вы можете задать вопрос по ссылке
Ответы будут публиковаться в канале при разрешении спрашивающего (без упоминания имени).
🎙️Постарайтесь максимально четко описать ситуацию и вопрос.

💬ПРО ПОДРОСТКОВ

03 Nov, 12:13


Дорогие подписчики!

Приглашаем на прямой эфир "Подростки и прокрастинация. Почему тайм менеджмент может не сработать"

Мы поговорим про:
🟠Причины прокрастинации
🟠Влияние соц.сетей, депрессии и повышенной тревожности на работоспособность
🟠Способы "продвижения дел", когда подросток откладывает дела
🟠Правила борьбы с ленью

Когда: 9 ноября в 19.30 по мск

Ведущий Марина Ковалевская - подростковый и семейный психолог.

Ссылка на прямой эфир появится за час до мероприятия. До встречи!
свои вопросы вы можете оставлять в комментариях

ПРО ПОДРОСТКОВ - психология, воспитание, обучение

01 Nov, 14:01


Дорогие подписчики!
С 5 ноября приглашаю вас в Родительский клуб!

Что это такое:
Онлайн-клуб для родителей подростков (и не только).
Включает в себя:
лекции и семинары
материалы и статьи
ответы на вопросы и сообщество
2 раза в месяц онлайн-разборы ваших ситуаций.

В настоящее время существует большое количество материалов о родительстве и по вопросам воспитания. Постараемся охватить все самое главное и разобраться, что подходит именно в вашей ситуации.

Записаться в клуб или задать вопрос по стоимости и формату можно здесь

ПРО ПОДРОСТКОВ - психология, воспитание, обучение

31 Oct, 06:00


На консультациях я часто рекомендую вводить такую практику, как "семейные собрания". Это 30-40 минут, когда вся семья обсуждает насущные темы, играет, решает, что делать в кризисных ситуациях. Для возникновения доверительных отношений можно спрашивать подростка о его жизни, его мыслях, о том, какое мнение у него на тот или иной счет.

Следующие вопросы можно использовать как подсказку для организации разговора со своим ребенком. (ч.2)

1️⃣ Какое событие было самым приятным на этой неделе? А неприятным?

2️⃣ Если бы тебе предстояло написать книгу, о чем бы она была?

3️⃣ Куда бы тебе хотелось отправиться в путешествие всей семьей?

4️⃣ Какое мое наказание ты посчитал действительно несправедливым? Почему?

5️⃣ Если бы ты заработал большую сумму денег, на что бы ты ее потратил?

6️⃣ Как ты проявляешь свою заботу в семье?

7️⃣ За что ты больше всего благодарен в жизни? Кому ты больше всего благодарен?

8️⃣ Кто твой герой и почему?

9️⃣ О чем ты любишь мечтать?

1️⃣0️⃣ Если бы ты смог поменяться местами с любым членом семьи, кто бы это мог быть?

1️⃣1️⃣ Что бы ты предпочел: уметь летать или читать мысли?

1️⃣2️⃣ Отчего ты можешь заплакать?

1️⃣3️⃣ Где лучше - дома или в путешествии?

1️⃣4️⃣ Чего тебе не хватает в нашем с тобой общении?

1️⃣5️⃣ Что могли бы родители сделать для тебя, чтобы ты был счастливее?

Семейные собрания можно проводить за чаепитием, привлекая детей к приготовлению угощений. Еженедельная практика таких собраний позитивно влияет на климат в семье.

ПРО ПОДРОСТКОВ - психология, воспитание, обучение

29 Oct, 06:01


Дети и подростки, к сожалению, редко делятся тем, что их волнует. Иногда они боятся услышать: "глупости", "нелепые выдумки", или даже обидный смех.

Следующие вопросы можно использовать как подсказку для организации разговора со своим ребенком. (ч.1)

1️⃣Кем ты хочешь быть, когда вырастешь?

2️⃣Каким должен быть лучший друг?

3️⃣С кем ты провел больше всего времени сегодня?

4️⃣ Какой праздник ты любишь больше всего? Почему?

5️⃣ Какая еда самая вкусная для тебя?

6️⃣ Что тебе хотелось бы больше изучать в школе? Почему?

7️⃣ Если бы завтра ты стал учителем, что бы ты преподавал?

8️⃣ Что ты умеешь такого, чему мог бы научить других?

9️⃣ Какая твоя любимая песня? Исполнитель или группа?

1️⃣0️⃣ Опиши свой самый лучший день.

1️⃣1️⃣ Назови три слова, которые точнее всего говорят о тебе

1️⃣2️⃣ Что ты находишь удивительным?

1️⃣3️⃣ Где тебе хорошо?

1️⃣4️⃣ С кем в нашей семье тебе веселее всего проводить время?

1️⃣5️⃣ Как ты проявляешь свою заботу?

Такие беседы помогут узнать ребенка лучше, построить доверительные отношения. Эти вопросы - альтернатива избитому "Как дела в школе?", на которое большинство детей отвечают "Нормально".

ПРО ПОДРОСТКОВ - психология, воспитание, обучение

28 Oct, 05:32


🎧Несколько тезисов про адаптацию подростка при переезде и смене жительства после прямого эфира с психологом Анной Поплавской:

Поддерживать общение на родном языке (если переезд в другую страну);
Включаться в общение (искать «своих» и общаться сколько есть возможность);
Диалог и общение в семье, поддержка;
Предупреждать о переезде, обсуждать и готовить заранее (можно рассказывать как будет выглядеть город/район/дом/квартира и тп);
Снизить ожидания ! Не стоит ждать быстрой адаптации, а, скорее, принимать процесс как есть, приглядывать за состоянием и тем, что происходит в школе (и в европейских школах бывает буллинг), поддерживать;
Продолжать любимые занятия - искать пути реализации;
Сохранять общение с друзьями и родственниками, даже онлайн.

Что почитать:
"Это переходит все границы. Психология эмиграции. Как адаптироваться к жизни в другой стране" Евгения Петрова

ПРО ПОДРОСТКОВ - психология, воспитание, обучение

24 Oct, 06:09


💬ПРО ПОДРОСТКОВ pinned «🌀 Для всех, кто читает канал🧡 Этот канал создан для родителей подростков и всех, кто интересуется этим возрастом. Автор канала - Марина Ковалевская, подростковый психотерапевт, семейный психолог, профориентолог. Опыт работы 17 лет Здесь публикуются полезные…»

ПРО ПОДРОСТКОВ - психология, воспитание, обучение

24 Oct, 06:07


🌀 Для всех, кто читает канал🧡

Этот канал создан для родителей подростков и всех, кто интересуется этим возрастом. Автор канала - Марина Ковалевская, подростковый психотерапевт, семейный психолог, профориентолог. Опыт работы 17 лет

Здесь публикуются полезные материалы, информация о мероприятиях, статьи

Записаться на консультацию и задать вопросы можно по ссылке. Веду прием онлайн.

В канале мы с коллегами проводим эфиры. Следите за анонсами💙

ПРО ПОДРОСТКОВ - психология, воспитание, обучение

23 Oct, 06:24


По итогам эфира "Ошибки родителей подростков"
🌀Можно почитать про ошибки здесь
https://t.me/zaikina_coach/693
🌀Литература для родителей подростков (подборка)
https://telegra.ph/Kak-podgotovitsya-k-podrostkovomu-krizisu-05-08

ПРО ПОДРОСТКОВ - психология, воспитание, обучение

21 Oct, 09:02


Дорогие подписчики!
Приглашаем на прямой эфир "Ошибки родителей подростков"


Поговорим про то, что необходимо учитывать при взаимодействии с подростком. Про т.н. ошибки или вредные привычки родителей, которые ведут к напряжению в отношениях.

Когда: 22 октября в 19.30 по мск

Приглашенный эксперт:
Заикина Ирина-
Практикующий психолог, КПТ-терапевт, подростковый психолог, коуч родителей и подростков.

Ведущий Марина Ковалевская - подростковый и семейный психолог.

Ссылка на прямой эфир появится за час до мероприятия. До встречи!

ПРО ПОДРОСТКОВ - психология, воспитание, обучение

17 Oct, 07:00


Дорогие подписчики!
Приглашаем на прямой эфир "Ветер перемен: как подросток переживает переезд"

Мы поговорим о следующем:
Какого подростку переезжать, менять окружение, школу;
С какими переживаниями сталкиваются подростки, как адаптируются, на что опираются;
Чем может помочь семья, как поддержать подростка;
Где подростку брать ресурсы.

Когда: 20 октября в 19.30 по мск

Приглашенный эксперт: Анна Поплавская - практикующий психолог, профориентолог, гештальт-терапевт, в эмиграции.

Ведущий Марина Ковалевская - подростковый и семейный психолог.

Ссылка на прямой эфир появится за час до мероприятия. До встречи!

ПРО ПОДРОСТКОВ - психология, воспитание, обучение

16 Oct, 10:44


С сегодняшнего дня члены многодетных семей смогут бесплатно посещать Главный комплекс Эрмитажа в любой день.

Рассказываем, как теперь все устроено:
https://j.tinkoff.ru/d-tg/hermitage-mnogodetnye

ПРО ПОДРОСТКОВ - психология, воспитание, обучение

13 Oct, 13:54


Рано или поздно дети дорастают до собственной личной жизни и начинают с кем-то встречаться. При этом важно предупредить ребенка о возможных опасностях.

Сегодня поговорим о том, законно ли обмениваться интимными фото, почему отправлять кому-то личные снимки небезопасно и что делать, если ими уже шантажируют:
https://j.tinkoff.ru/d-tg/prishli-svoyu-fotku

По тегу #какжитьсподростком можно найти статьи не только для родителей, но и для самих ребят. Если ребенок не готов обсуждать с вами какие-то темы, наши материалы помогут.

ПРО ПОДРОСТКОВ - психология, воспитание, обучение

12 Oct, 10:35


Коллега проводит исследование🙌🙌 для подростков

🔍 Внимание, подростки! 📢

Приглашаем вас принять участие в важном исследовании, посвященном взаимосвязи психологического благополучия и готовности к сепарации от родителей.
Ваше мнение и опыт очень важны в современных исследованиях.

Что вам нужно сделать?
Пройти опросник по ссылке, который поможет глубже понять, как вы ощущаете себя и ваше взаимодействие с родителями.

👥 Зачем участвовать?
Ваши ответы помогут разработать рекомендации, которые способны улучшить отношения между подростками и родителями. Кроме того, вы сможете лучше понять свои чувства и переживания.

🕒 Опрос займет от 30 до 40 минут!
Все ответы конфиденциальны и анонимны.

🔗 Присоединяйтесь к исследованию по ссылке: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfwDxCt0qRTf6J91AMWEOiwChnZrqXrtL6iqfXnqDW19njvuA/viewform

Спасибо за вашу помощь и участие! 💬

ПРО ПОДРОСТКОВ - психология, воспитание, обучение

11 Oct, 06:15


Полезные материалы по профориентации и не только💜
https://t.me/edtracker/731

ПРО ПОДРОСТКОВ - психология, воспитание, обучение

10 Oct, 06:00


Несколько дельных советов, если подростку ничего не интересно

https://journal.tinkoff.ru/motivation-of-teenagers/

ПРО ПОДРОСТКОВ - психология, воспитание, обучение

05 Oct, 06:01


Запись эфира про сепарацию можно посмотреть по ссылке💙 https://youtu.be/KndHYabyDag?si=1asrgwp_Fk8ZdQ5T

ПРО ПОДРОСТКОВ - психология, воспитание, обучение

30 Sep, 06:02


Дорогие подписчики!
Приглашаем на прямой эфир "Как непройденная сепарация повлияет на ваших подростков уже через несколько лет"?

Что будет:
Поговорим о сепарации, о том, что она предполагает, зачем нужен этот процесс.
Почему свобода, за которую, буквально, воюют подростки, им жизненно необходима?
Что такое свобода, стоит ли ее так бояться родителям?
Какими вы хотите видеть своих подростков через несколько лет?
С какими проблемами приходят юноши и девушки 20-25 лет в терапию, и как это связано с сепарацией?

Когда: 3 октября в 19.00 по мск

Приглашенный эксперт: Анастасия Белкина, психолог по детско-родительским отношениям.
Ведущий Марина Ковалевская - подростковый и семейный психолог.

Ссылка на прямой эфир появится за час до мероприятия. До встречи!

ПРО ПОДРОСТКОВ - психология, воспитание, обучение

28 Sep, 08:01


ПРО ПОДРОСТКОВ - психология, воспитание, обучение pinned «Когда посещение психолога становится необходимым: взгляд подростка (можно поделиться с подростками) "Психолог? Да ну, это для "ненормальных". "Я сам со всем справлюсь". "Это просто переходный возраст". Знакомые фразы? Для многих подростков, посещение…»

ПРО ПОДРОСТКОВ - психология, воспитание, обучение

27 Sep, 09:01


Еженедельник Time, один из самых популярных американских журналов, составил список из ста самых важных книг для подростков.

100. «Сумерки», Стефани Майер
99. «Дэнни — чемпион мира», Роальд Даль
98. «Хроники Прайдена», Александр Ллойд
97. «Любители поговорить», Крис Кратчер
96. «Сказки тайны и воображения», Эдгар Аллан По
95. «Волшебник Земноморья», Урсула Ле Гуин
94. «Секрет», Псевдонимус Босх
93. «Тигр Лили», Джоди Линн Андерсон
92. «Сабриэль», Гарт Никс
91. «Хранитель времени», Брайан Селзник
90. «Тайное общество мистера Бенедикта», Трентон Ли Стюарт
89. «Король воров», Корнелия Функе
88. «Миссис Фрисби и крысы НИПЗ», Роберт С. О’Брайен
87. «Серый король», Сьюзан Купер
86. «Ангел для Саффи», Хиллари Маккей
85. «Когда мы встретимся», Ребекка Стед
84. «Парящий тигр», Кейт Дикамилло
83. «Сильный ветер на Ямайке», Ричард Хьюз
82. «Падшие ангелы», Вальтер Дин Майерс
81. «Мальчишеское доказательство», Сесиль Кастеллуччи
80. «Поступь хаоса», Патрик Несс
79. «Эсперанса», Пэм Муньос Райан
78. «Луна Алабамы», Вотт Кей
77. «Пигмэн», Пол Зиндел
76. «В собачьей шкуре», Диана Джонс
75. «Недобрый час», Фрэнсис Хардинг
74. «Американец, рожденный китайцем», Джен Луэнг Янг
73. «Город Бестий», Исабель Альенде
72. «История с кладбищем», Нил Гейман
71. «Боксеры и святые», Джен Луэнг Янг
70. «Фридлэнд», Эндрю Клементс
69. «Опасные ангелы», Франческа Лиа Блок
68. «Ведьма с пруда Черных дроздов», Элизабет Спир
67. «Рядовой Писфул», Майкл Морпурго
66. «Одеяла», Крейг Томпсон
65. «Сосчитай звезды», Луис Лоури
64. «Там, где вещи возвращаются», Джон Вэллей
63. «Каждый новый день», Дэвид Левитан
62. «Венок для Эммет Тилл», Мерилин Нельсон
61. «Человек в картинках», Рэй Брэдбери
60. «Перси Джексон и Олимпийцы», Рик Риордан
59. «Голос монстра», Патрик Несс
58. «Стена», Петр Сис
57. «Ради свободы», Кимберли Брубейкер Брэдли
56. «Голодные игры», Сьюзен Коллинз
55. «Годовалый», Майори Кинан Роулингс
54. «Северное сияние», Дженнифер Доннелли
53. «Виноваты звезды», Джон Грин
52. «Мэри Поппинс», Памела Трэверс
51. «Говори», Лори Холс Андерсон
50. «Ветер в ивах», Кеннет Грэм
49. «Игра Вестинга», Эллен Раскин
48. «Джонни Треймен», Эстер Форбс
47. «Тарзан торжествующий», Эдгар Берроуз
46. «Бизус и Рамона», Биверли Клири
45. «Принцесса-невеста», Уильям Голдман
44. «Алхимик», Майкл Скотт
43. «Корми нас, слабак Бургер», Мэтью Тобин Андерсон
42. «Властелин колец», Джон Рональд Руэл Толкин
41. «Топор», Гарри Паулсен
40. «Иакова я возлюбил», Кэтрин Патерсон
39. «33 несчастья», Лемони Сникет
38. «Шоколадная война», Роберт Кормье
37. «Шпионка Гарриет», Луис Фитцью
36. «Сепаратный мир», Джон Ноулз
35. «Зов предков», Джек Лондон
34. «Мост в Терабитию», Кэтрин Патерсон
33. «Алиса в Стране чудес», Льюис Кэрролл
32. «Чарли и шоколадная фабрика», Роальд Даль
31. «Повелитель мух», Уильям Голдинг
30. «Удивительный волшебник Страны Оз», Лаймен Фрэнк Баум
29. «Хоббит», Джон Рональд Руэл Толкин
28. «Приключения Гекльберри Финна», Марк Твен
27. «Маленькие женщины», Луиза Мэй Олкотт
26. «Над пропастью во ржи», Джером Дэвид Сэлинджер
25. «Меч в камне», Теренс Уайт
24. «Чудо», Р. Дж. Паласио
23. «Удивительное путешествие кролика Эдварда», Кейт Дикамилло
22. «Домик в Прерии», Лора Инглз Уайлдер
21. «Загадочное ночное убийство собаки», Марк Хэддон
20. «В поисках Аляски», Джон Грин
19. «Из архива миссис Базиль Э. Франквайлер, самого запутанного в мире», Элейн Лобл Конигсбург
18. Дневник Анны Франк
17. «Золотой компас», Филип Пулман
16. «Монстр», Вальтер Дин Майерс
15. «Хроники Нарнии», Клайв Стейплз Льюис
14. «Аня из Зеленых Мезонинов», Люси Мод Монтгомери
13. «И грянул гром, услышь крик мой», Милдред Тейлор
12. «Убить пересмешника», Харпер Ли
11. «Ты здесь, Бог? Это я, Маргарет», Джуди Блум
10. «Дающий», Лоис Лоури
9. «Призрачная будка», Нортон Джастер
8. «Изгои», Сьюзан Хинтон
7. «Матильда», Роальд Даль
6. «Дыры», Луис Сейкер
5. «Паутина Шарлотты», Элвин Брукс Уайт
4. «Излом времени», Мадлен Л’Энгл
3. «Книжный вор», Маркус Зусак
2. «Гарри Поттер и философский камень», Джоан Роулинг
1. «Абсолютно правдивый дневник индейца на полставки», Шерман Алекси

ПРО ПОДРОСТКОВ - психология, воспитание, обучение

23 Sep, 16:30


Медленное и глубокое дыхание позволяет справиться с негативными эмоциями. Но дышать так, чтобы тело расслабилось, бывает сложно.

Ученые из Стэнфордского университета продемонстрировали, как простая инструкция помогает детям овладеть техникой релаксирующего дыхания.

🕯️ Осваиваем технику вместе:
https://j.tinkoff.ru/d-tg/slow-breathing-lifehack

#каквоспитывать

ПРО ПОДРОСТКОВ - психология, воспитание, обучение

20 Sep, 11:21


Команда МФТИ завоевала золото на ICPC, международной олимпиаде по программированию

Участники сборной МФТИ заняли второе место и были награждены золотыми медалями. Команду представляли: преподаватель курсов Т-Образования Всеволод Нагибин, стипендиат Т-Банка Тихон Евтеев и Денис Мустафин. За подготовку сборной отвечали Демид Кучеренко, академический руководитель курса для школьников “Алгоритмы и структуры данных” от Т-Банка, и Филипп Рухович, доцент кафедры алгоритмов и технологий программирования физтех-школы прикладной математики и информатики МФТИ.

Более 50 стран приняли участие в олимпиаде в этом году. Общее число команд составило 141. Команда из МФТИ опередила команды из университетов Японии, Сингапура, Великобритании, Швейцарии, Австралии и других.

ПРО ПОДРОСТКОВ - психология, воспитание, обучение

16 Sep, 08:22


Дорогие подписчики!
Приглашаем вас на прямой эфир в канале на тему "Диалог с подростком: как и что говорить для сохранения доверительных отношений"

Мы поговорим о ситуациях, в которых могут возникнуть конфликты и недопонимание. Найдем конкретные слова и опишем в целом подход к взаимодействию с подростком.

Вы можете присылать конкретные ситуации-вопросы, в которых вам нужна поддержка. С удовольствием ответим на них. (Оставляйте в комментариях)

Когда: 19 сентября 20.30 по мск
Где: ссылка на зум (мы пришлём за час до встречи)

Кто ведёт:
Марина Ковалевская - автор канала, подростковый и семейный психолог.
Надежда Лисянская - подростковый и семейный психолог.
До встречи!😊

ПРО ПОДРОСТКОВ - психология, воспитание, обучение

08 Sep, 06:01


Основательница ресурса для родителей beenke.com Кори Кисон собрала для родителей позитивные фразы, которые мы могли бы использовать. Тем самым взрастить в детях адекватную самооценку и уверенность в себе.

1. Ты очень мне помог
2. Ты был прав
3. Я знаю, ты очень старался
4. Я тебе очень благодарен
5. У тебя классные идеи
6. Мне нравится быть твоей мамой (папой)
7. Я в тебя верю
8. Ты очень важен для меня
9. Я тобой горжусь
10. Я тебя обожаю
11. Я тебе верю
12. Ты этого достоин
13. Это хорошо - быть любознательным
14. Это нормально - допускать ошибки
15. Не бойся быть собой
16. Я тебя понимаю
17. Можешь сказать мне "нет"
18. Ты - неотъемлемая часть нашей семьи
19. Мы сделаем так, как ты предлагаешь
20. Я тебя ценю
21. Я тебя прощаю
22. Ты превзошел самого себя
23. Я так счастлива, что ты есть у меня
24. Твой поступок очень смелый
25. Я восхищаюсь тобой
26. Это твое решение
27. Не сдавайся. Не унывай
28. Я всегда буду любить тебя
29. Твое отношение может изменить любую ситуацию
30. Все возможно

ПРО ПОДРОСТКОВ - психология, воспитание, обучение

03 Sep, 13:48


Что изменилось в школах с 1 сентября

🎒 Технология теперь называется «Труд (технология)». Программа не предусматривает деления на мальчиков и девочек — они могут учиться вместе, если школа не примет иного решения.

🎒 Основы безопасности жизнедеятельности заменили на основы безопасности и защиты Родины. Обновленная программа ОБЗР разработана для учеников восьмых — девятых и 10—11 классов и включает 11 одинаковых модулей.

🎒 В расписании появилось семьеведение. Предмет факультативный: учителя будут проводить занятия раз в неделю после уроков или в рамках программы «Разговоры о важном». Оценок, контрольных и экзаменов не будет.

Объясняем, что такое золотой стандарт образования и чего ожидать от нововведений:
https://j.tinkoff.ru/d-tg/gold-standart

#школьники

ПРО ПОДРОСТКОВ - психология, воспитание, обучение

02 Sep, 04:39


Всех с началом учебного года

ПРО ПОДРОСТКОВ - психология, воспитание, обучение

28 Aug, 16:57


Яндекс Лицей для тех, кому интересна сфера IT. Бесплатно. Нужно пройти вступительные испытания

https://lyceum.yandex.ru/index?utm_source=yt&utm_medium=mysak_blogger&utm_campaign=nabor24#tabs&LjN8Jv2FP

ПРО ПОДРОСТКОВ - психология, воспитание, обучение

22 Aug, 15:13


💬 Как справиться с прыщами

💬 Как избавиться от запаха пота

💬 Как быть с волосами на теле

В период пубертата организм начинает вести себя не так, как раньше.

В статье подробно разбираемся, как адаптироваться к новым особенностям, а в конце подготовили чек-лист необходимых средств гигиены:
https://j.tinkoff.ru/d-tg/teens-puberty-hygiene

#какжитьсподростком

1,888

subscribers

275

photos

11

videos