ПЕДСОВЕТ/Pedsovet.org

📈 Цены на услуги репетиторов снова вырастут

По прогнозам исследователей в 2025 году занятия с репетиторами подорожают на 5-10%, а стоимость уроков по популярным предметам (математика, русский, английский язык) повысится на 15% («Известия»).

По мнению директора Центра экономики непрерывного образования Президентской академии Татьяны Клячко, причина повышения стоимости репетиторских занятий не только в инфляции, но и в увеличении стресса по поводу поступления в семьях абитуриентов.

📎 Эксперты РАНХиГС Москвы вычислили максимальные затраты на репетиторские занятия. С 2025 года они могут достигать 200–250 тысяч рублей за один предмет или 600–750 тысяч за три. С учётом того, что 65% родителей считают дополнительные индивидуальные занятия обязательным условием успешной сдачи экзаменов, это становится настоящей проблемой.

📌 Работа репетитора от А до Я: юридические тонкости, поиск клиентов, увеличение дохода

Каждый год Открытый университет Великобритании совместно с исследователями из других университетов публикуют ежегодный отчет «Инновационная педагогика». В нем рассказывают о 10 тенденциях в обучении, которые уже проявились и могут укрепиться в ближайшие годы. Из них эксперты выбрали шесть трендов, на которые стоит обратить внимание педагогам.

Среди них:
✔️ обучение через диалог с генеративным ИИ;
✔️ обсуждение с учениками этики использования ИИ;
✔️ умные учебники;
✔️ оценивание с использованием расширенной реальности (XR);
✔️ педагогика бесконфликтности.

Что полезно знать учителям и руководителям школ о каждой из этих тенденций — рассказали в статье:
📖 читать на сайте

Можно долго говорить о том, что скрывает в себе слово «учитель» 👩🏻‍🏫 Но мы считаем, очень важно помнить, что любой педагог – это личность с многогранным жизненным опытом, интересами и взглядами.

Именно поэтому редакция Педсовета расширила тематику материалов. Теперь мы пишем не только про школу, учеников и их родителей. У нас появились статьи, которые охватывают разные помогающие профессии и вопросы, выходящие за рамки работы. Предлагаем познакомиться с теми, которые читают чаще всего:

🟢 Как быстро справиться с тревожностью и беспокойством

🟢 7 фильмов про семейные ценности

🟢 18 упражнений, чтобы избавиться от боли в спине

🟢 Кризисы в детско-родительских отношениях: как понять своего ребенка

🟢 5 вдохновляющих фильмов про сильных женщин

🟢 5 признаков, что карьерный трек пора менять

Ставьте реакции, если подборка вам понравилась. И если не понравилась. Очень нужна ваша обратная связь 🌿

🔥❤️👍 – нашли для себя что-то интересное

👎 – я прихожу к вам читать только педагогическое, остальное меня не интересует

🎯 Учителя знают силу наглядных пособий: благодаря им дети гораздо быстрее схватывают тему урока, внимательнее слушают.
Некоторые педагоги создают необходимые для занятий материалы своими руками и вместе с детьми.

В нашей подборке — несколько вариантов креативного учительского хендмейда, который точно оценят ученики, а коллеги захотят повторить ➡️

Ставьте ❤️, если нашли что-то интересное для себя

📍Важная информация

07.02.2025 с 9:00 до 12:00 мск сайт Педсовета может быть недоступен из-за технических работ.

Если вы планировали использовать какую-то статью или идею из наших материалов, просим ознакомиться или перечитать заранее 🌿

Заинтересовать ученика – одна из самых сложных задач для учителя. Ведь ладно еще один ученик, а когда их 20? Да и не один класс...🧐 И у каждого ученика та самая точка для внимания и любви к предмету будет своя. Что делать учителю? На индивидуальный подход для каждого 45 минут точно не хватит.

📚 Мы собрали подборку материалов по мотивации и вниманию, которые выходили на Педсовете. Выкладываем первую часть. Надеемся, что советы и рекомендации в наших статьях помогут вам зажечь огонек интереса в глазах учеников

✨ Мотивация — дело тонкое, или Как не отбить в ребенке желание учиться

📝 «Олимпиада — не конечная цель, а способ вовлечь школьника в мир науки»: зачем детям участвовать в образовательных соревнованиях

✨ Как удержать внимание в классе. Идеи из книг по мотивации взрослых

📝 Когда ничего не хочется: как мотивировать ребенка учиться в начале учебного года

✨ Школьники не видят смысла в учебе: что делать?

📝 Способы мотивации ребенка: строим мост от педагога к ученику

#новости

📄 Вице-спикер Госдумы Владислав Даванков предложил разрешить несовершеннолетним менять свое имя. Инициатива направлена на то, чтобы помочь детям с необычными именами избежать возможной травли и буллинга.

Согласно инициативе депутата, при смене имени несовершеннолетний сможет выбрать только имя из перечня «традиционных распространённых в России имен».

Депутат отметил, что в последнее время все популярнее становятся необычные имена для детей. В пример он привел зарегистрированных детей с именами Люцифер, Донателла, Европа, Сахар, Кит, Инвокер, Мирана и Лунара.

А какие необычные имена вы встречали?
Как считаете, есть ли смысл в этой инициативе? ↘️ Пишите в комментариях.

📖 Читать о подростковом буллинге и способах с ним справляться

🗂 Ещё один предмет в нагрузку учителям?

В сентябре 2024 года в российских школах появился новый курс — «Семьеведение». На него выделяют 34 учебных часа в год в рамках внеурочной деятельности. И всё это ради одной цели – подготовить школьников к взрослой жизни. В современном мире, где семейные роли и ценности постоянно меняются, важно дать детям инструменты, которые помогут строить крепкие и гармоничные отношения. Один из таких инструментов тестируют в школах.

❓ Для кого предназначен этот курс? Какие темы будут разбирать на уроках семьеведения? Кто будет вести предмет? Всю информацию собрали в статье ➡️
читать

Для чего учатся учителя? Проголосуйте с помощью реакций, как считаете вы

👍 — для корочки

🔥 — для профессионального роста и развития

😢 — заставляют на работе

Расскажите о своем мнении и опыте в комментариях. Если проходили дополнительное обучение, то какие цели преследовали? Нужно ли педагогу дополнительное обучение, обновление знаний?↘️

До 20 января вузы утверждали новые правила приема. МФТИ, РАНХиГС, РГГУ, РУДН, НИУ ВШЭ, МГТУ им. Н. Э. Баумана, РГСУ и РЭУ им. Г. В. Плеханова сообщили об изменениях в индивидуальных достижениях.

Фиксируем важное:

⏩ ВШЭ, РГГУ, РГСУ и РЭУ будут рассматривать в качестве индивидуального достижения участие в профориентационных мероприятиях заказчика обучения при приеме на целевое обучение.

🟢 В МГТУ изменили количество баллов за золотую и серебряную медаль: теперь дают 10. В список добавили баллы за новые индивидуальные достижения: Всероссийский конкурс научно-технологических проектов «Большие вызовы», Всеукраинские ученические олимпиады, оконченный курс «Яндекс лицея» по программам «Основы программирования на Python» или «Промышленное программирование на Python».

⏩ РАНХиГС организует олимпиаду для студентов организаций СПО по финансовой грамотности. Победители и призеры получат дополнительные 7 баллов при поступлении.

🟢 В РГГУ тоже будут учитывать новые достижения: вузовскую олимпиаду для 11 классов, обучение на подготовительных курсах вуза по определенным программам, участие в проекте «Код будущего» (последний пункт актуален для направлений, связанных с информатикой).

⏩ В РУДН дополнительные баллы будут давать за сертификат об успешном прохождении демонстрационного экзамена, за участие во Всероссийской научно-инновационной конференции школьников «Открой в себе ученого» и в проекте «Код будущего».

🔴 Каждый вуз самостоятельно определяет условия, по которым будет происходить начисление дополнительных баллов: где-то потребуется сертификат, удостоверение или определенный результат на олимпиаде (например, призерство на заключительном этапе). Все детали можно узнать в приемной комиссии.

📖 В прошлом году мы рассказывали, какие олимпиады дают дополнительные баллы и сколько баллов можно получить за волонтерство
читать

✨ В начале учебной недели решили собрать материалы Педсовета с рекомендациями по сохранению дисциплины в классе. В наш бот за последнюю неделю пришло несколько обращений с вопросами о том, как вернуть ребят в учебную рутину. Каникулы (особенно новогодние) очень сильно расслабляют учеников. Настолько, что их потом сложно собрать обратно 😅

Как настроить детей на учебный лад? Рассказали в наших материалах:

✔️ 6 советов, которые помогут сохранить дисциплину в классе

🕐 Мои проверенные техники управления поведением в классе

✔️ Дисциплина на уроке. Советы учителю

🕐 Четыре идеи для поддержания дисциплины в классе

✔️ «Обойдёмся без истерики»: как остановить эмоциональную бурю ученика

👩‍🏫 Многие учителя знают, что едва ли не самое сложное и неприятное в работе педагога — это общение с родителями. Две параллели шумных седьмых классов — ничто, по сравнению с общением с тревожной мамой или чьим-то дотошным папой.

Как безопаснее — держать родителей на дистанции, очерчивать границы? Или попробовать привлечь на свою сторону, вступая в переговоры? Как быть, если с кем-то из родителей все-таки назревает конфликт?

Идеями решения поделился Алексей Московский, финалист Всероссийского конкурса учителей «Вклад учителя - 2022»:

❕Конфликт учителя с родителями конкретного ребенка — это крайняя ситуация, однако в повседневной практике педагога она случается.
Иногда учитель становится всего лишь очередной жертвой отца или мамы, которые с наслаждением вздорят со всем миром, от консьержки до паркующихся «не там» соседских гостей.

Такие родители запросто могут поручить ребенку тайно записывать уроки на диктофон и даже охотиться на личную жизнь учителя.

📌 В этом случае педагогу следует помнить, что защитят его, скорее, не морально-нравственные категории, а статья 63 Семейного кодекса РФ, ФЗ-273 «Об образовании», а самых беспардонных ситуациях — и Уголовный Кодекс РФ.

Но это, как я уже сказал, крайняя ситуация. Чаще мы имеем дело с родительским равнодушием к учебному процессу и вообще к школьным будням ребенка.
А еще — с уверенностью в том, что дело школы «дать знания».

Человеческий облик ребенка имеют право формировать лишь сами родители, — даже если школьник ведет себя как агрессор по отношению к другим, преувеличивает свои способности либо не может выйти из статуса жертвы или лузера.

В большинстве ситуаций у учителя путь один — подружиться с родителями. А как это сделать? Смотрите карточку ➡️

🏃‍♀️‍➡️ Любой, даже самый опытный учитель, может потерять контроль над ситуацией на уроке и оказаться среди неуправляемого класса: дети шумят, не слушают, кто-то на грани драки, ползает под столами или кидается предметами. Особенно остро вопрос внимания встает после каникул, ведь ученики не хотят включаться в уроки. Мыслями они еще далеко в новогодних праздниках, поэтому хулиганят 🎄

Благотворительный фонд «Шалаш» вместе с Педсоветом собрал несколько практик, которые помогут остановить беспорядок в классе и вернуть внимание учеников.

Смотрите галерею и дополняйте рекомендации в комментариях ➡️

🔴 Вот и наступил 2025 год, начинаются рабочие дни. Как грамотно настроиться на самую длинную четверть?

Учитель русского языка и литературы гимназии № 210 «Корифей» Анастасия Подковыркина рассказала, как быстрее войти в режим после длинных праздников и распределить задачи так, чтобы не свалиться в выгорание через первые две недели.

Первые рабочие дни. Настроение падает вниз, как с ледяной горки. Впереди — самая длинная четверть, подготовка к экзаменам и ВПРам, февраль-ветродуй, карантины, классные мероприятия, морозы, и чего-нибудь еще обязательно добавится 😓А после счастливых праздничных дней в кругу семьи нежелание работать возрастает в разы.

Так, стоп. Новый год должен начаться по-другому! Я себе пообещала: заботиться о себе, с семьей не просто видеться, но и общаться, и вместе проводить время. И составила вот такой список, чтобы ничего не упустить 🎄

Подробности плана читайте в карточках ➡️

🛏 Пробуждение ребенка в школу или в сад — пожалуй, самое сложное из утренней рутины родителей. Наиболее остро вопрос просыпания встает после каникул, когда заново приходится входить в режим учебы. И сложности с пробуждением в этот период испытывают не только дети 😁 О том, как сделать подъем с кровати комфортным, рассказала детский невролог и сомнолог Ирина Куприенко.

Время засыпания и пробуждения регулируют определенные гормоны. Так, примерно в 21:00 начинает вырабатываться гормон сна мелатонин, а примерно в 6:00 запускается выработка других гормонов — кортизола и серотонина. Именно они и «будят» человека.

❕ ВОЗ рекомендует детям разного возраста спать определенное количество часов:

✔️ Младенцам до года — от 14 до 17 часов в сутки.
✔️ Детям 1-2 лет — от 11 до 14 часов.
✔️ Детям 2-3 лет — 10-13 часов.
✔️ Дошкольникам и младшим школьникам (с 6 до 13 лет) — 9-11 часов.
✔️ С 14 до 17 лет — 8-10 часов.

«А вот норм по времени пробуждения нет, — рассказывает эксперт. — В разном возрасте — свои особенности».

💤 О том, как помочь ребенку проснуться, в нашем в материале

Поздравлять вас, наших подписчиков, уже после волны основных поздравлений и праздничных хлопотов стало настоящей традицией ❄️ Хотим сохранить эту идею и зарядить вас добрыми пожеланиями сейчас.

Благодарим всех педагогов за участие, неравнодушие, творчество и энергию, которые вы передаете чужим детям. Спасибо за ваши улыбки, терпение, заботу и настойчивость в решении сложных вопросов. За преданность профессии. За то, что делитесь опытом здесь, в комментариях, приходите к нам с интересными темами, вопросами, помогаете в написании статей и полезных материалов ❄️

🎄 В 2025 году желаем вам крепкого здоровья, любви и внимания к себе, побольше радостных минут на уроках и за их пределами. Пусть в классе каждое утро вас встречают заинтересованные глаза учеников. Надеемся, что среди детей и родителей в новом году вы всегда будете находить поддержку и благодарность за ваш труд ❤️

Команда Педсовета выражает благодарность и всем подписчикам, которые поддерживают наши посты, идеи, обсуждения, читают и делятся материалами ⛄️ Ваши отклики направляют и вдохновляют нас. Спасибо за обратную связь и сообщения, которые вы нам пишете. Постараемся и дальше радовать полезными материалами, затрагивать животрепещущие темы и прояснять сложные вопросы 🖋

Ваш Педсовет 🌿

Почему одним людям удается достигать своих целей, а другие быстро теряют мотивацию? 🎯 Все дело в правильном подходе. Просто мечтать недостаточно — важны четкие шаги и системный подход.

🎄 Перед Новым годом, когда принято подводить итоги и строить планы на будущее, решили разобраться, зачем вообще нужны цели и как их правильно формулировать. Вместе с психологом и экспертом Академсити Дарией Гасеми рассказываем о нюансах ✨

Зачем нужно ставить цели?

Представьте, что вы включили навигатор, но не указали конечный адрес. Машина будет ехать, но куда — неизвестно. Примерно так выглядит жизнь без целей. Когда у человека нет ориентиров, его путь становится хаотичным, а действия — случайными. Постановка целей помогает задать направление, сохранить фокус и лучше управлять своим временем и ресурсами. В карточках рассказали, как работать с целями ➡️

❄ О методах постановки целей расскажем в следующем посте.

Делитесь в комментариях, подводите ли итоги года? Пишете себе и детям письма в будущее? Как оформляете цели?

📱 Когда дети на уроке сидят без телефонов в руках, они лучше учатся: никто не играет, не скроллит соцсети, поэтому не отвлекается сам и не мешает окружающим. Работа педагога тоже становится эффективнее: не нужно постоянно тратить время, чтобы вернуть внимание класса. Если раньше гаджеты у учеников мог запрещать школьный устав, ❗️ с 1 сентября 2024 года — закон.

Казалось бы, новые правила должны были принести только пользу. Но как показывает опыт, у некоторых учителей трудностей только прибавилось: дети не перестали использовать смартфоны, но убирать или отдавать их не согласны, а руководство предъявляет за это претензии.

Как решить эту проблему корректно, выяснили у Веры Исаевой, юриста в сфере образования и автора Telegram-канала «Юрист для тех, кто учит». В карточку собрали самые важные моменты ➡️

Спасибо всем, кто принял участие в нашем опросе 🌿 Предлагаем продолжить обсуждение в комментариях: как решаете вопрос с телефонами в своём классе? Есть ли родители, которые сопротивляются новым правилам и отстаивают права ребёнка-ученика? ↘️

📖 Читать статью целиком

📚 Сходить на уроки, провести совещание, проверить и заполнить журналы, встретиться с родителями, подвести итоги четверти — вот далеко не полный список задач учителя. А перед новогодними каникулами добавляется ещё и подготовка к праздникам. Да и домочадцев хочется порадовать красивой ёлкой и тёплым настроением 🎄 Как всё успеть и не распылиться на мелочи?

Делимся «методом 1-3-5», который поможет правильно расставить приоритеты.
➡️ «Метод 1-3-5» или «Правило девяти задач» подразумевает, что в день вы должны запланировать для себя девять дел. Считается, что это психологически комфортное число задач, с которым может справиться человек.

🍬Читать продолжение: статья

Конечно, учительский список не всегда можно уместить в рамки этого метода. Но мы надеемся, что инструмент позволит отсеять лишнее.
А в дополнение делимся вот таким красивым списком, который вы можете распечатать или сохранить на телефон и заполнять оставшиеся важные задачи.

⏳ Младшие школьники могут не отвлекаясь сосредоточится на одном занятии 10–15 минут. Подростки — уже 40-50 минут.

❗️Но если занятие скучное, то детям сложно уделить ему и пять минут сконцентрированного внимания.

Если детям скучно на уроке, они нередко отвлекаются на то, чтобы порисовать: на полях тетрадей, листочках, на парте и в учебнике. Или начинают играть в телефоне, а иногда и вовсе устраивают морской бой на линейках и карандашах. Вместо того, чтобы порицать их за эти занятия, учитель может всё обернуть в свою пользу.

🧩 Чтобы ученики не витали в облаках и самому учителю было интересно на уроке, собрали 4 способа его разнообразить: от рисования до небольшого театрального представления ➡️

Как вы относитесь к таким инструментам?

Если материал был полезен, просим поставить реакцию ❄

📖 Школьники не любят делать домашние задания — это факт. Они любят видосики, челленджи, квесты и музыку. Предлагаем перед праздничными каникулами немного встряхнуться и предложить ученикам школьные задания в интересном формате для разных предметов! В карточках 4 идеи «цифровых» идей домашних заданий, которые точно вызовут интерес у учеников ➡️

Использовали ли вы какую-то из этих идей?

На днях Минпросвещения и Рособрнадзор утвердили расписание выпускных экзаменов в 2025 году. Публикуем:

⏩ Досрочный период утвердили в период с 21 марта по 21 апреля.

⏩ Основной период

❤️ 23 мая — история, литература, химия;

❤️ 27 мая — базовая и профильная математика;

❤️ 30 мая — русский язык;

❤️ 2 июня — обществознание, физика;

❤️ 5 июня — биология, география, иностранные языки (письменная часть);

❤️ 10 июня — иностранные языки (устная часть), информатика;

❤️ 11 июня — иностранные языки (устная часть), информатика.

Резервные дни запланированы с 16 по 23 июня. Пересдачи поставили на 3 и 4 июля.

⏩ Дополнительный период — с 4 по 23 сентября.

ОГЭ-2025
Основной период экзаменов пройдёт с 21 мая по 2 июня. Досрочный — с 22 апреля по 17 мая, дополнительный — со 2 по 23 сентября.

🐳 Выяснили у Татьяны Вотинцевой, экзистенциально-аналитического, системного семейного психолога и преподавателя АкадемСити, что думают психологи про квадроберов и какие плюсы есть у этого течения.

📌 Термин «квадробер» происходит от двух латинских слов: quattuor — «четыре» и aerobics — «аэробика». Квадроберы выполняют трюки, например прыжки и кувырки, которые напоминают движения животных. Они передвигаются на четвереньках и носят аксессуары: маски зверей, накладные хвосты и перчатки-лапки.

Продолжение в карточках ➡️

Как вы относитесь к этой субкультуре? Сталкивались ли с её участниками? Есть ли они среди ваших учеников?

Вокруг все твердят про индивидуальный подход в работе с детьми. Но как его реализовать в рамках школьного обучения? В классе столько детей: искать подход к каждому и учитывать особенности просто не хватит времени ⏲

Решением может стать семейное обучение. Работать могут как учителя, так и родители.

📍 Интересный факт: этот формат занимает особое место в истории российского образования. Только ранее оно называлось не семейным, а домашним.

➡️ Ещё 150-200 лет это была практически единственная форма начального образования в России. Рассказали о дореволюционном опыте домашнего обучения, который окажется полезен в наши дни и поможет вырастить новых Пушкиных и Менделеевых.

Собрали для вас подборку материалов, которые помогут разнообразить уроки и подойти к процессу творчески. В подборке вы найдете техники, лайфхаки и творческие идеи для повышения эффективности учебного процесса. Перед Новым годом, когда душа просит волшебства и творчества, будет особенно актуально 🎄

💚 6 техник НЛП для эффективного обучения

⚡️ В музее, в поликлинике, в торговом центре: 5 новых идей для школьного урока

💚 7 «цифровых» домашних заданий, которые дети выполнят с горящими глазами

⚡️ 5 игр, которые разговорят ваших учеников на уроках английского

💚 Как повысить эффективность обучения с помощью коучинга

⚡️ Лес рук, или Как оживить дискуссию на уроке

💚 Идеи хендмейда для увлекательных уроков

Женя Кац — игропедагог, учитель математики, методист и автор занимательных книг для дошколят. Она находит, придумывает и изобретает учебные игры, после которых ребят не оторвать от уроков. Делимся подборкой заданий, которые точно увлекут детей математикой:

✌️ Как два пальца
Что развивает: навык счета и минимальную изобретательность.

Математики-методисты знают множество счетных материалов: счетные кубики, палочки, фишечки… но что делать, когда их не оказалось под рукой? Использовать пальцы! Пусть дети в парах так покажут друг другу число 12. Сначала — как хотят. А потом учитель придумывает условие: нельзя показывать 10 пальцев, а потом два. Или нельзя показывать пять пальцев сразу. Пальцев рук у нас только 10, а воображения — сколько угодно!

🧰 Черный ящик
Что развивает: навык вычисления и дедуктивные способности.

Каждый игрок называет число, а ведущий — другое в ответ. Задача игроков — отгадать правило, по которому возникает число ведущего. Например, если он загадывает правило «+5», в ответ на «12» он скажет «17». Игроки имеют право попросить проверку, если думают, что отгадали. Ведущий может загадать правило из двух частей (свое для четных, свое для нечетных чисел) или «число слогов в числительном».

📎 Арифметические пирамиды
Что развивает: навык вычисления (в том числе, в уме).

Учитель рисует пирамиду из трех кирпичиков и вписывает туда числа. Как минимум один кирпичик пустует. При этом верхний кирпичик — сумма двух нижних. Учащиеся должны заполнить недостающие клеточки. Пирамиды можно усложнять, например, делать их многоэтажными. По сути, это обычное уравнение, просто творчески преобразованное.

Вся подборка ➡️ читать

🎯 Соревнования и олимпиады — важная часть жизни ребенка, которая может как мотивировать его на достижения, так и стать источником стресса и разочарований.

Сегодня в карточках рассмотрим, как помочь ребенку правильно воспринимать победу и поражение, какие установки стоит давать перед важными выступлениями, и как поддерживать его, вне зависимости от исхода 🏆

🌿 Давно не пополняли тег #жить. Материалы по нему помогут внедрить новые полезные привычки, которые повысят качество жизни и позволят вам услышать самого главного человека в своей жизни – себя. А осенью это особенно актуально.

Поговорим про дыхание?🫁
🧷 Вы знали, что в среднем человек в течение суток выполняет около 20 тысяч циклов вдоха и выдоха. Дыхание — автоматический процесс, который мы не осознаём. Он происходит естественно, в фоновом режиме.

Однако многие люди дышат неправильно, и это отрицательно сказывается на здоровье и физической форме, либо снижает эффективность тренировки. А для педагога дыхание особенно важно, ведь большую часть дня речевой аппарат испытывает серьёзные нагрузки.

Как же научиться правильному дыханию? Узнали у фитнес-тренера Анны, автора телеграм-канал «С прямой спиной».

Что такое правильное и неправильное дыхание

Правильное дыхание полностью задействует лёгкие, насыщает организм кислородом и выводит достаточное число углекислого газа. Все люди с рождения умеют правильно дышать, но с возрастом утрачивают этот навык из-за сидячего образа жизни, неправильной осанки и стрессов.

Многие взрослые люди дышат часто и поверхностно. При таких вдохах и выдохах движется только грудная клетка, а диафрагмального дыхания нет.
Частные и поверхностные вдохи не могут насытить кровь кислородом в достаточной мере.

➡️ Развивается искусственная гипоксия, мозг, внутренние органы и мышцы не получают достаточное количество кислорода для нормальной работы. В результате страдает психическое и физическое здоровье — это и есть риски неправильного дыхания.
📌 Читать статью

В карточку добавили несколько упражнений.

🌳 А в материале вы найдёте полный комплекс, показания к дыхательной гимнастике, систему дыхания Бутейко и многое другое.

Статья получилась большая, хотели собрать всё самое важное.

🆘 Форс-мажоры бывают у всех учителей. Пожалуй, самые сложные — когда у учеников случаются травмы и проблемы со здоровьем. К ушибам и ссадинам, которые появляются из-за беготни на переменах, педагоги и медперсонал готовы. Но перед невротическими или психическими нарушениями взрослые часто бессильны. Как помочь ребенку при панической атаке? 👀

📌 Паническая атака — это внезапное критическое повышение тревоги, которое вызывает беспричинное чувство страха. Оно подавляет мышление и отнимает контроль над собственным телом. По ощущениям это похоже на страх надвигающейся смерти или состояние ужаса, которое заставляет человека оцепенеть.

Нервная система подростков хрупкая из-за возрастных особенностей. Среди них:

🔹 гормональная перестройка;
🔹 зависимость от мнения коллектива;
🔹 потребность в самоопределении;
🔹 сепарация от родителей.

Это делает детей уязвимыми в ситуации эмоционального напряжения. Школьники пишут много контрольных и ВПР, переживают из-за экзаменов, пытаются соответствовать завышенным ожиданиям родителей. Это погружает их в ситуацию дистресса — негативный вариант стресса, который не помогает адаптироваться к ситуации, а разрушает нервную систему и не дает совладать с трудностями.

Учителю-то как быть со всем этим букетом? ➡️ рассказали о признаках панической атаки

➡️ А в материале собрали инструкции: читать

✖️ История с травлей педагога вызвала бурные обсуждения, много сообщений пришли нам в бот. Благодарим вас за активность и участие 🍀

Тема травли оказалась, к сожалению, актуальна. Как правильно защититься самому или защитить пострадавшего? Как помочь жертве буллинга?

В сегодняшней подборке собрали все материалы, которые выходили у нас по этой теме. Но искренне надеемся, что эти приёмы вам не пригодятся. Делимся ей, чтобы была возможность распознать и предотвратить травлю на начальном этапе ➡️

⚪️Травля в педагогическом коллективе: как себя защитить

✔️ История одной травли, или как учителю пережить буллинг в сети

⚪️ Школьная травля: почему агрессор становится агрессором, а жертва — жертвой?

✔️ Как отличить травлю от конфликта и пресечь ее развитие

⚪️ 5 «П» здорового школьного климата для профилактики травли

✔️ Почему учителя страдают от кибербуллинга и что с этим делать

⚪️ Травля педагогов: причины агрессии школьников

🎮 Геокешинг — это игра, в которой участники с помощью GPS-устройств ищут по заданным координатам тайники, или клады. Одни игроки прячут контейнер с предметами и публикуют его GPS-координаты на сайтах, а другие пытаются найти. Обычно маршруты пролегают в городах, лесах или парках, которые представляют природную, историческую и культурную ценность, потому что главная цель игры — больше узнать о местных достопримечательностях.

В образовательной системе правила геокешинга модифицировали и теперь игру применяют, чтобы обучать. Чтобы найти тайник, дети разгадывают головоломки, решают задачи, вспоминают, что изучали на уроках. Кроме того, что геокешинг помогает усваивать новые темы и закреплять пройденные, чем еще он полезен в школе, — рассказали в карточках ➡️

🚫 С систематическими действиями со стороны учеников, намеренно наносящими вред, хотя бы раз в жизни сталкивались 70% российских педагогов. При этом некоторые учителя зачастую воспринимают травлю тяжелее, чем школьники. ⚠️ Педагоги ограничены в инструментах противодействия в силу статуса, а кроме того, многим тяжело признать, что их доводят школьники, — это что-то постыдное.

📍 Буллинг (травля) — это систематическое негативное поведение в разных формах, наносящее вред объекту-цели. Оно может выражаться как в открытой, так и в закрытой форме. К первой в контексте школы относятся оскорбления, насмешки, публичное обсуждение внешнего вида и личной жизни учителя, намеренное нарушение дисциплины. Ко второй — саботаж и игнорирование, распространение ложной информации, в том числе и через соцсети.

Сами педагоги среди причин такого поведения школьников называют пубертатный период, который часто сопровождается всплесками эмоций. Также распространено мнение, что агрессия учеников объясняется потребностью во внимании либо местью педагогу за его требовательность к учебе. Иногда мотивом является желание самоутвердиться среди одноклассников, завоевать авторитет.

❗️Какой бы ни была форма травли или повод к ней, главная цель у инициаторов одна: желание установить психологический контроль над «жертвой», заставить ее почувствовать себя неуверенно.

⏩ В карточках собрали несколько базовых шагов, которые помогут начать противодействие травле и сохранить авторитет.

🍀 Благодарим всех, кто остался неравнодушен к истории нашей подписчицы и поделился рекомендациями и советами.

Мы обязательно рассмотрим защиту педагога в правовом поле в последующих материалах. ⬇️Пишите в комментариях, какие темы интересны сейчас.

Вчера мы получили такое письмо в сообщения нашей группы, не могли его проигнорировать. Очень ждём ваших советов и обмена опытом в комментариях ⬇️

📌 Автор сообщения пожелал остаться анонимным, поэтому данные страницы скрыли. Орфография и пунктуация сохранены. Убедительно просим вас, если вы узнаете в истории свою коллегу, не раскрывать имя.

💻 Презентации, карточки, картинки и схемы помогают ученикам быстрее понять и лучше запомнить информацию. Но если наглядные материалы слишком яркие или перегружены мелкими деталями, это мешает восприятию. Собрали простые правила, которые помогут учителю оформить визуальные подсказки так, чтобы они действительно помогали ➡️ Смотрите карточки.

⏩ А ещё добавляем список интересных приложений для создания презентаций:
❤️ Prezi — онлайн-сервис для создания интерактивных презентаций с нелинейной структурой.
❤️ Genially — сервис, позволяющий создавать интерактивные презентации с использованием видео, инфографики и других элементов.
❤️ Figma — это программа для графического дизайна интерфейсов, но и презентации в нём тоже можно собрать. Удобен возможностью совместной работы нескольких человек над одним проектом.

📌 А где вы создаёте презентации? Или предпочитаете использовать офлайн инструменты?

📌 А мы продолжаем рассказывать про изменение карьерного пути.

Сменить профессию — действительно сложная задача. Финансовые обязательства, переобучение, новый поиск себя могут останавливать людей от решительного шага и вынуждать оставаться на работе, которая эмоционально и физически опустошает. Но это пугающе только на первый взгляд. Рассмотрим распространенные страхи и как их преодолеть ➡️

🧷 Мы собрали 4 сервиса, которые помогут вам разнообразить уроки и быстро задействовать новые форматы.

📍Планируем выпустить рекомендации с интересными техниками и приложениями по разным предметам.

Пишите в комментариях, какие предметы ведёте и по каким хотите видеть такую подборку ⬆️

Сегодня делимся полезной подборкой упражнений для коррекции заикания от института НИИДПО 🌿

⭐️ Упражнения для коррекции заикания

Известно, что заикание усиливается в момент переживания стресса, например, перед выступлением или после конфликта. И наоборот, в спокойном состоянии речь становится плавной, без запинок.

Достичь состояния спокойствия можно с помощью мышечного расслабления. Навык произвольного расслабления мышц формируется благодаря постоянному выполнению релаксационных упражнений.

Какие группы упражнений можно выполнять для коррекции заикания, рассказали в карточках.

✍️ Некоторые выбирают профессию сразу после школы один раз и на всю жизнь, другие — подолгу ищут себя и пробуют разное. Идеальной формулы нет. Но, как показывает статистика, большинство людей хотя бы задумывались о том, чтобы поменять работу.

➡️ Согласно опросу, который провели hh. ru и Skypro, в 2023 году планировали переход на новое место 81% опрошенных, а 26% из них хотели поменять сферу деятельности. Чаще всего называли такие отрасли: IT — 39%, искусство — 17%, наука, образование и маркетинг — 15%, транспорт и логистика — 13%, а также финансы — 12%.

💼 Как понять, что текущий карьерный трек больше не походит и его стоит поменять? Рассказала бизнес-тренер, карьерный консультант, психолог и преподаватель АкадемСити Марина Кусачева.

А у нас тут предканикулярная интересная подборка 🧩 Отличный способ завершить первую четверть на позитивной ноте — устроить в классе познавательную игру. Большая часть активностей, конечно, подойдёт для математики, но «Завалинка» сочетается с любым предметом.

📌 Рассказал про образовательные игры директор «Лаборатории игр «В-агон» Михаил Вершинин.

Пишите в комментариях, какие игры вы используете на своих уроках? Что больше всего нравится детям?

🌸 Мир ребёнка — настоящая загадка. Каждый день он меняется, что-то другое в нём появляется, нечто новое он узнаёт. Представьте, каждый день перед вами новый человек. И как найти подход к закрытому колючему цветку, который хлопает перед вами дверью или выбегает из класса и не хочет идти на контакт? Он не слушает, буянит, и этим очень вредит себе... В подборке собрали несколько материалов с полезными советами:

✳️ 6 родительских ошибок, которые подрывают доверие ребенка

✳️ Агрессивное поведение у подростков: почему возникает и как предотвратить

✳️ «Все вы учителя такие»: что делать, если ученик ненавидит учителя

✳️ «Синдром отличника», или Почему «одни пятерки» — это не всегда хорошо

✳️ 5 универсальных способов справиться с хулиганом в классе

✳️ Что такое «сострадательный подход» и зачем он нужен в школе

Сегодня делимся полезной техникой для работы со стрессом от преподавателя НИИДПО и учителя начальных классов высшей квалификационной категории Бологовой Ольги Борисовны 🍀

Как помочь ребенку во время стресса? Техника "Стаканчик для крика" #ребенок #психология #воспитатель

Групповые чаты с родителями — счастье или беда для педагогов? 🤔

Родительский чат — это оперативно и удобно. В нем можно быстро сделать объявление или провести опрос, без траты времени на обзвоны и персональные сообщения. Можно прикреплять полезные файлы, которые будут храниться ещё долго. Можно выполнить поиск по переписке и найти важное. Плюсов много.

📍 Однако неверная организация работы подобных групп может привести к массе неудобств, спорных и даже конфликтных ситуаций, в которых учителю придется разбираться и тратить своё время и нервы. Как не получить «в нагрузку» к рабочему времени бесконечную беседу и выяснение отношений?

➡️➡️➡️ смотрите карточки

Поделитесь, как общаетесь с родителями? Организовывали ли вы чаты? Какие советы можете дать?

Что делать, если на вас словесно нападают? К сожалению, педагоги нередко оказываются в таких ситуациях. Как защитить себя? Как отстоять свои границы, сохранив достоинство? Разбираемся ➡️

Грубость — это форма агрессии, на которую может быть 5 возможных реакций:

✔️ игнорирование
✔️ отстранение
✔️ реакция жертвы
✔️ встречная атака
✔️ самораскрытие

Чтобы выбрать верную реакцию, необходимо посмотреть на личность агрессора. Есть существенная разница если вас обругал коллега, который сегодня не в духе, и родитель, который всегда всем недоволен и числится в школе скандалистом. Такие ситуации требуют индивидуального подхода.

❗️ Не существует единственно верной реакции, которая обеспечит вам безопасность и сохранит достоинство. Если вам часто хамят близкие или коллеги, найдите время подумать о своих отношениях с ними более глубоко и определить для каждого случая наиболее подходящий тип реакции.

Чтобы выбрать из всех возможных реакций на грубость, ответьте на самый главный вопрос — «Насколько я связан с человеком?» Нужно ли налаживать отношения с ним или лучшее, что можно сделать, — держаться подальше от источника агрессии?

Разберем, какие действия подойдут для разных ситуаций ➡️

🌿 В продолжение Дня учителя мы собрали материалы Педсовета, в которых педагоги делятся своими вдохновляющими историями о работе и общении с учениками, фишками и опытом:

✨ О школе с юмором: смешные истории учителей из сообщества «Вклад Учителя»

✨ Шесть вещей об учительстве, которые я бы хотела осознать раньше

✨ Секреты любви к профессии от 5 учительниц

✨ Почему любовь помогает работать и учиться

✨ «Работать нужно в удовольствие»

Дорогие педагоги! 🌸

Команда Педсовета от всей души поздравляет вас с Днём учителя!

Вы — настоящие мастера своего дела, которые не только передают знания, но и вдохновляют, поддерживают и помогают каждому ученику раскрыть потенциал.

Спасибо, что стремитесь к развитию в профессии, ищете новые методики и подходы вместе с нами, делитесь опытом, радуетесь и сопереживаете своим ученикам.

Желаем вам крепкого здоровья, счастья, новых профессиональных достижений! Пусть каждый день приносит вам радость от общения с учениками, а ваша работа всегда оценивается по достоинству ❤️

С праздником! 🌞

Присоединяйтесь к нашим поздравлениям и пишите в комментариях пожелания для коллег 🌸

🎓 Образовательное соревнование — это не просто проверка знаний, а возможность для детей проявить себя, выйти за рамки школьной программы и окунуться в атмосферу интеллектуального творчества. Например, тем, кто любит математику, физику, информатику, биологию и астрономию, будет интересна Всероссийская физико-техническая контрольная — «Выходи решать!»

➡️ Как педагогу замотивировать учеников участвовать в таких мероприятиях, узнали у экспертов в образовании из Московского физико-технического института (МФТИ). Листайте карточки.

📍 Какие плюсы есть у олимпиад?
Читайте в нашем материале

Пополнить учительские запасы конфет и ежедневников 5 октября — «задача» учеников 🍬 А как педагогам поздравить коллег с Днем учителя, если хочется удивить и порадовать, а не покупать очередной блокнот или канцелярию?

Делимся тремя простыми и небанальными идеями, которые помогут сэкономить на подарках ➡️

📢 Будете ли вы поздравлять коллег? Какие идеи будете использовать?

❗️ Ещё две идеи для подарков описали в материале