Движение Первых. Спорт и ЗОЖ @mypervie_sportzozh Channel on Telegram

Движение Первых. Спорт и ЗОЖ

@mypervie_sportzozh

Здесь ты найдёшь единомышленников, которые так же любят спорт, сможешь участвовать в спортивных проектах и быть на волне здорового образа жизни!

#СпортЗОЖПервых

Задать вопрос: t.me/Pervye_help_bot
VK: vk.com/mypervie_sportzozh

Роскомнадзор №4950498961

Движение Первых. Спорт и ЗОЖ (Russian)

Движение Первых. Спорт и ЗОЖ - это телеграм-канал, который объединяет людей, увлеченных спортом и здоровым образом жизни. Если ты также стремишься к активному образу жизни и хочешь находиться в кругу единомышленников, то этот канал станет для тебя настоящим кладом информации и мотивации. Здесь ты сможешь участвовать в спортивных проектах, обмениваться опытом, задавать вопросы и быть в курсе всех новостей и событий, связанных со спортом и здоровым образом жизни.

Присоединяйся к движению Первых. Спорт и ЗОЖ, чтобы стать частью сообщества людей, которые стремятся к здоровой и активной жизни. Не упусти возможность улучшить свое здоровье, поделиться своими достижениями и получить поддержку от единомышленников. Воплощай свои спортивные мечты вместе с нами!

Для задания вопросов и получения дополнительной информации, ты можешь воспользоваться специальным ботом по ссылке: t.me/Pervye_help_bot. Также мы активны в социальной сети Вконтакте, присоединяйся к нам там по ссылке: vk.com/mypervie_sportzozh

Движение Первых. Спорт и ЗОЖ

28 Jan, 09:02

Газировки отменяются! Хочешь выпить чего-нибудь сладкого? Свари компот 🍎

Готовить этот напиток очень просто! К тому же, он принесёт много пользы твоему организму: насытит витаминами и микроэлементами, нормализует обмен веществ, укрепит пищеварительную и сердечно-сосудистую системы.

В карточках Движения Первых узнаешь, как приготовить яблочный компот с добавлением кураги. Попробуй, это очень вкусно!

А какой компот ты любишь больше всего? 🍓
386
Движение Первых. Спорт и ЗОЖ

27 Jan, 14:23

Первые из Перми активно развивают киберспорт 🎮

Сейчас там проходит второй сезон Игр Первых, где ребята показывают своё мастерство в разных жанрах видеоигр. В первый раз киберспортсмены соревновались в октябре в двух дисциплинах, а сейчас их стало в 2 раза больше!

Сама идея создания турнира возникла у участника Движения Первых Егора Утешева. Его поддержали специалисты регионального отделения.

А какой жанр видеоигр тебе нравится больше всего?🕹️
1,000
Движение Первых. Спорт и ЗОЖ

27 Jan, 09:23

Уже успел покорить горные склоны в новом году? Если нет, то самое время это исправить 🏂

27 января отмечается День катания на сноуборде. Так что готовься к выходным и проведи их активно на склоне вместе с участниками Движения Первых! Если погода позволит, конечно.

А по этой ссылке узнаешь интересные факты о сноубординге. Читай, если вдруг пропустил!

Ставь:

🏆 — уже катался на сноуборде в новом году
🔥 — только собираешься выйти на склон
1,495
Движение Первых. Спорт и ЗОЖ

26 Jan, 14:11

Марафон зимних видов спорта Первых продолжается! Что мы загадали на этот раз? ⛸

Подсказки оставили в карточке. Ознакомься с утверждениями, чтобы понять, о каком виде спорта идёт речь.

Знаешь ответ? Расскажи о нём друзьям из Движения Первых 🧤
1,393
Движение Первых. Спорт и ЗОЖ

26 Jan, 09:08

Как согреться на катке? Устрой эстафету! Последуй примеру Первых из Брянской области ⛸

В спортивном мероприятии «Первые на Лёд» приняли участие 6 команд. Особенность этой эстафеты заключалось в том, что проходила она на льду. Участники Движения Первых с удовольствием провели время на катке, участвуя в различных соревнованиях. А в завершении все получили приятные подарки!

А сколько раз ты был на катке этой зимой?

👍 — от 1 до 5 раз
🏆— больше 5 раз
1,491
Движение Первых. Спорт и ЗОЖ

25 Jan, 14:36

Думаешь, чем занять субботний вечер? Устрой кинопросмотр! 📺

Спорт — зрелище, которые захватывает дух не только в жизни, но и в кино! Особенно эпично, когда фильмы основаны на реальных историях.

Валерий Харламов, Валерий Попенченко, Лев Яшин — легенды советского спорта! Хочешь узнать об их достижениях, тогда смотри подборку фильмов Движения Первых.

О каком спортсмене ты хотел бы снять кино? 📹
1,470
Движение Первых. Спорт и ЗОЖ

25 Jan, 09:27

Первые из Челябинской области отметили День снеговика ☃️

В рамках II Зимней спартакиады ребята вместе с родными не только участвовали в различных соревнованиях, но и создавали снежные шедевры!

Участники Движения Первых провели отлично время, наслаждаясь общением, творчеством и согреваясь горячим чаем на свежем воздухе.

Присылай своего снеговика в комментарии ❤️
1,463
Движение Первых. Спорт и ЗОЖ

24 Jan, 14:16

Кто создаёт атмосферу во время соревнований? Конечно же, болельщики! 🥳

Именно они поддерживают команду и заряжают её на победу! А чтобы игра проходила ещё интереснее для тех, кто за ней наблюдает, можно вооружиться классной атрибутикой. Для начала поставь реакцию на этот пост, а затем выбери, что возьмёшь с собой на трибуну.

Ответом делись с друзьями из Движения Первых, а за одно расскажи, на какой матч собираешься ⚽️
1,346
Движение Первых. Спорт и ЗОЖ

24 Jan, 09:06

Время перерыва... На зарядку становись! 💪

Устал сидеть на одном месте во время уроков? Сделай разминку. Заряжайся энергией и покоряй новые вершины с Движением Первых!

А какие упражнения помогают взбодриться тебе? ⚡️
1,317
Движение Первых. Спорт и ЗОЖ

23 Jan, 14:07

Поиграем в ассоциации? Опиши свой любимый вид спорта, используя всего 3️⃣ слова

Наверняка, есть такая дисциплина, которую ты любишь больше всего. Возможно, ты давно ей занимаешься или хотел бы попробовать. Расскажи о ней участникам Движения Первых!

Пиши в комментариях три слова, которые ассоциируются у тебя с определённым видом спорта. Тот, кто угадает, пишет следующие три слова. Поехали! 😉
1,403
Движение Первых. Спорт и ЗОЖ

23 Jan, 09:31

Любишь заниматься борьбой? Добавь зрелищности! 🕺

Движение Первых открывает для тебя новый вид спорта! Кстати, только в капоэйре есть стойка на трёх конечностях.

А каким видом борьбы занимаешься ты? 🥊
1,567
Движение Первых. Спорт и ЗОЖ

18 Jan, 14:56

Кажется, кто-то забыл свои вещи… Поможешь найти владельцев? 🧐

Участники Движения Первых всегда придут на помощь! После тренировки ты обнаружил забытые вещи в раздевалке. Кто их оставил?

Определи спортсменов по инвентарю на карточках. Ответами делись в комментариях ⬇️
862
Движение Первых. Спорт и ЗОЖ

18 Jan, 10:06

Первые из Ивановской области показали свои спортивные навыки на «Тропе Победы» 🎉

Участники Движения Первых ведут активный образ жизни и любят свою Родину!

На соревнованиях «Тропа Победы» ребята проявили себя в разных дисциплинах и направлениях: «полоса препятствий», «первая помощь», «Хранители истории». Хочешь узнать больше о последнем, тогда заходи к нашим друзьям в Движения Первых. Патриоты.

А ещё не забудь поддержать ребят реакциями ❤️
1,273
Движение Первых. Спорт и ЗОЖ

17 Jan, 15:57

Хочешь освоить новый вид спорта? Открой для себя тэг-регби 🏉

Эта игра отлично подходит для школьников! Главное, освоить правила. О них и рассказывают в тематической программе участники Движения Первых из Алтайского края.

Скорее смотри ролик, там ты узнаешь:
🟢как правильно подавать «дыню»;
🟢когда в игре можно атаковать;
🟢и что же такое тэг.

Захотел попробовать? Тогда ставь реакцию 🔥
1,622
Движение Первых. Спорт и ЗОЖ

17 Jan, 10:00

Перед началом тренировки удели внимание разминке, и твой организм скажет тебе спасибо ☺️

Всего пару минут, а сколько пользы! Разминка — неотъемлемая часть любой тренировки. Если её не сделать, то можно получить травму. Ведь организм нужно подготовить к физическим нагрузкам.

Подробнее о пользе разминки узнаешь в карточках. Будь в форме с Движением Первых!

А какие упражнения во время разминки выполняешь ты? 💪
1,858
Движение Первых. Спорт и ЗОЖ

16 Jan, 15:01

Катание на коньках + дружная компания = отлично проведённое время! ⛸

Спорт объединяет! Это не понаслышке знают участники Движения Первых из Хабаровского края.

Вместе с Председателем правления Движения Артуром Орловым, его заместителем Ксенией Яновой и руководителем Росмолодёжи Григорием Гуровым ребята весело провели время на катке. А чтобы не замёрзнуть, согревались дружеской атмосферой и песнями ❤️‍🔥

А какие слагаемые нужны тебе, чтобы отлично провести время? 🤗
1,968
Движение Первых. Спорт и ЗОЖ

16 Jan, 10:58

Проведи время с пользой — убери снег во дворе 🌨

Это не только помощь родным, но и отличная физическая нагрузка! Ведь при уборке снега работают сразу несколько групп мышц.

Больше интересных фактов ты узнаешь в карточках Движения Первых. Не ленись — прояви инициативу и порадуй своих близких!

Фотоотчётом о проделанной работе делись в комментариях 🏡
2,076
Движение Первых. Спорт и ЗОЖ

15 Jan, 15:01

Говори на тренировке правильно! Используй специальные термины 🗣

Если ты увлекаешься разными видами спорта, то следующее задание тебе точно по плечу! В карточках представлены термины из некоторых спортивных дисциплин. Знаешь, что они обозначают?

Участники Движения Первых развиты не только физически, но и интеллектуально! Докажем это? Открывай карточки и пиши значения терминов в комментариях ✍️
2,058
Движение Первых. Спорт и ЗОЖ

14 Jan, 16:04

Не знаешь, какой перекус взять с собой? Мы подскажем! 🍎

Отправляй в комментариях 🎲
Какое число выпадет на кубике, такой перекус ты и возьмёшь с собой завтра в школу. Питайся правильно вместе с Движением Первых!

Присылай кубик и жди в ответ карточку с вариантом полезного перекуса 🥑
593
Движение Первых. Спорт и ЗОЖ

14 Jan, 11:52

Легендарный семнадцатый номер советской сборной по хоккею: 77 лет со дня рождения Валерия Харламова 🏒

«Скорость в хоккее — это скорость умная», — так говорил двухкратный Олимпийский чемпион, восьмикратный чемпион мира и дважды лучший хоккеист СССР Валерий Харламов.

Всего за советскую сборную наш соотечественник сыграл больше 100 раз, завоевав мировую славу. Ещё 438 матчей он провёл в составе ЦСКА.

Участники Движения Первых помнят имена великих спортсменов и тоже стремятся к высоким результатам! Каких ещё известных русских хоккеистов ты знаешь, пиши в комментариях 🔽
1,293
Движение Первых. Спорт и ЗОЖ

13 Jan, 14:17

Любишь кататься на коньках? Тогда отправляйся на корт Первых ⛸

Участники Движения Первых из Иркутской области точно знают, как проводить время зимой весело и активно! Для этого у ребят есть корты.

На них Первые катаются на коньках, играют в хоккей, проводят интерактивы. И доказывают, что зимой тоже бывает здорово!

Смотри скорее ролик и поддержи ребят реакциями 👍
1,700
Движение Первых. Спорт и ЗОЖ

13 Jan, 10:52

Лови идеальный распорядок дня для спортсменов! ⏰

Во сколько лучше бегать, а когда заняться силовыми упражнениями? Ищи ответ на этот вопрос в карточках. И соблюдай главное правило — следи за своим самочувствием. Твой организм лучше подскажет, когда и каким видом спорта заняться.

А какой у тебя распорядок дня? Делись в комментариях с участниками Движения Первых ⬇️
1,786
Движение Первых. Спорт и ЗОЖ

12 Jan, 14:06

Что будет, если объединить чай и кёрлинг? Получится классная зимняя игра! Доказано Первыми ☕️

Участники Движения Первых из Ярославской области на каникулах время зря не теряли и провели спортивные игры.

В программу вошли интересные конкурсы и необычные зимние забавы, например, чайный кёрлинг. Хочешь узнать, как это выглядит? Тогда скорее смотри ролик!

Ставь реакции, чтобы поддержать ребят, и пиши в комментариях свои варианты, как разнообразить традиционные виды спорта ⛸
2,001
Движение Первых. Спорт и ЗОЖ

12 Jan, 09:12

Хочешь покорить снежные склоны? Тогда открой для себя сноубординг 🏂

Сноубординг — это зимний вид спорта, который развивает тебя разносторонне. Занятия на доске укрепляют мышцы ног и спины, повышают выносливость, развивают чувство равновесия и помогают побороть страх падения и неудач. А ещё ты заряжаешься адреналином и положительными эмоциями!

Больше об этом зимнем виде спорта ты узнаешь в новой подборке от Движения Первых.

А ты пробовал вставать на доску? Делись фотографиями 📸
2,044
Движение Первых. Спорт и ЗОЖ

11 Jan, 16:01

Докажи, что ты самый сильный — вытяни палку 💪

Наверняка ты слышал об армрестлинге и даже, возможно, мерился своими силами с друзьями. А знаешь ли ты о существовании мас-рестлинга? Движение Первых открывает для тебя новый вид спорта!

А какие национальные виды спорта знаешь ты? Пиши в комментариях⬇️
2,112
Движение Первых. Спорт и ЗОЖ

11 Jan, 11:52

В здоровом теле здоровый... Ум!

Уже успел потренироваться? Значит, пора и потренировать свой мозг. А поможет в этом новое задание от Движения Первых!

Перед тобой представлены 5 видов спорта. Сможешь определить, какой из них лишний?

А что лишнее и по какому принципу, пиши в комментариях🔽
2,347
Движение Первых. Спорт и ЗОЖ

10 Jan, 14:02

Готовь сани... Сейчас! Ведь сегодня отмечается День санок 🛷

Участники Движения Первых любят проводить время ярко и активно! А что может скрасить зимний день? Конечно же, катание на санках!

Можно съехать с горки или покатать друзей по красивым зимним улицам. Главное, чтобы снега было достаточно!

Отметим День санок вместе! Делись фотокарточками с прогулки в комментариях 📸
2,693
Движение Первых. Спорт и ЗОЖ

10 Jan, 11:31

Любишь ли ты футбол так, как любят его участники Движения Первых? ⚽️

Тогда присоединяйся к конкурсу, где ты можешь стать счастливым обладателем классного приза — мяча с автографами известных футбольных деятелей! Для этого нужно выполнить всего пару условий:

— подписаться на Движение Первых. Спорт и ЗОЖ,
— подписаться на Футбол в школе,
— любить футбол!

17 января наши друзья на канале Футбол в школе подведут итоги конкурса, где случайным образом определят 10 счастливчиков.

Переходи по ссылке, чтобы ознакомиться с подробными условиями конкурса, и присоединяйся! 🔥
3,300
Движение Первых. Спорт и ЗОЖ

09 Jan, 15:30

Новый год — время осваивать новый вид спорта! 🥇

Борьба или танцы, игра с мячом или лыжи — решать тебе. Больше вариантов найдёшь в карточке.

Какой новый вид спорта ты хотел бы освоить? А, может, их несколько? Делай свой выбор и делись им с друзьями из Движения Первых 👍
2,484
Движение Первых. Спорт и ЗОЖ

09 Jan, 09:43

Первые встретили Новый год спортивно 💪

Юные корреспонденты Движения Первых из Краснодарского края подготовили новостной сюжет о том, как встретили Новый год в Туапсе.

Там проходили праздничный забег и сап заезд. Утром 1 января жители города вместе с Первыми отправились на пробежку. А потом плавали на сапах. Как говорится, как Новый год встретишь, так его и проведёшь. Для туапсинцов он точно пройдет бодро и энергично!

А ты не забросил тренировки во время каникул? Делись в комментариях, чем занимался в новогодние праздники ☃️
2,338
Движение Первых. Спорт и ЗОЖ

08 Jan, 11:18

А ты принимаешь участие в марафоне зимних видов спорта Первых? ⛸

Тогда новое задание Движения Первых для тебя. В ребусе мы зашифровали инвентарь, который точно пригодится для определённого вида спорта! О нём мы расскажем позже, так что жди новых публикаций.

А пока пиши ответ в комментариях 🧤
1,840
Движение Первых. Спорт и ЗОЖ

07 Jan, 08:31

Заряжайся мотивацией с Первыми! 💪

Тот самый прекрасный момент в спорте, когда тебя объявляют победителем соревнований! Миг, к которому ты стремился всю жизнь. Однако поражения тоже бывают, и это нормально!

Выдающийся российский борец, трёхкратный чемпион Олимпийских игр, девятикратный чемпион мира Александр Карелин говорил: «Лучше начать и ошибаться, чем не начать и сожалеть всю жизнь». Так что не бойся нового и стремись к большим победам!

Участники Движения Первых всегда готовы оказать друг другу поддержку, и сейчас пишите в комментариях мотивирующие слова. Возможно, для кого-то они станут толчком к новым свершениям! 👍
1,831
Движение Первых. Спорт и ЗОЖ

06 Jan, 14:21

Какими качествами должен обладать спортсмен, чтобы достичь успеха? 🙆‍♂️

Знаешь ответ на этот вопрос? Тогда без труда справишься со следующим заданием. Какие слова мы загадали в карточке? Участники Движения Первых точно обладают перечисленными качествами!

В комментариях пиши ответы и дополни список своими вариантами ✍
898
Движение Первых. Спорт и ЗОЖ

06 Jan, 09:10

Когда на льду творится магия — это фигурное катание ⛸

Движение Первых открывает для тебя ещё один зимний вид спорта, на это раз очень красивый и грациозный!

Задача спортсменов в фигурном катании не просто хорошо проехаться на коньках и выстоять, а суметь сделать как можно больше сложных элементов! Подробнее о них и о том, когда появился этот вид спорта в России, расскажем в карточках.

Если ты любишь кататься на коньках или занимаешься этим профессионально, тогда ждём от тебя фотоотчёт в комментариях 📷
913
Движение Первых. Спорт и ЗОЖ

05 Jan, 09:34

Устрой зимние катания с Первыми! 👍

Готов покорять горные вершины? Можно начать с невысоких холмов. Главное, освоить технику и быть аккуратным. А если тебя не привлекают ни сноуборд, ни лыжи, то бери ледянку и вперёд!

Не забудь поделиться фотографиями с друзьями из Движения Первых 📸
982
Движение Первых. Спорт и ЗОЖ

04 Jan, 09:21

Марафон зимних видов спорта Первых продолжается ⛸

На этот раз мы подготовили для тебя новую загадку. Уже догадался, какой вид спорта зашифрован в карточке? Участники Движения Первых точно его знают!

Ответ оставляй в комментариях и жди новый пост, где узнаешь много интересного про загаданный вид спорта 👋
1,117
Движение Первых. Спорт и ЗОЖ

03 Jan, 09:02

Нет настроения? Съешь мандаринку! 🍊

Зимой твоему организму не хватает витаминов и заряда бодрости. Чтобы это исправить, добавляй в свой рацион побольше цитрусовых. Как говорится, мандаринов много не бывает! Особенно в канун Нового года 😏

Сколько мандаринов ты уже успел съесть? Посмотрим, какой рекорд установят участники Движения Первых 🧡
1,232
Движение Первых. Спорт и ЗОЖ

02 Jan, 14:01

Время новых побед, Первые! 🏆

В новый год за новыми свершениями! Мечтаешь одержать победу в соревнованиях? Или принять определённый Вызов? А, может, попробовать новый вид спорта?

Поделись своими планами на 2025 год с друзьями из Движения Первых! Они придадут тебе сил и мотивации 👍
1,209
Движение Первых. Спорт и ЗОЖ

02 Jan, 09:02

Хоккей не для трусов, хоккей для Первых! 🏒

Хоккей с шайбой — вид спорта, который подходит самым решительным и смелым игрокам. На льду нужно обыгрывать соперников тактически, проявлять скорость, меткость и работать в команде.

Эта зимняя спортивная игра появилась ещё в далёком 18 веке. Среди наших хоккеистов есть те, кто очень громко себя проявил на весь мир! Читай в карточках.

Среди участников Движения Первых точно найдутся хоккеисты! Если ты один из них или преданный болельщик, делись фотографиями с матчей 📸
1,256
Движение Первых. Спорт и ЗОЖ

31 Dec, 18:03

❗️Друзья, уже совсем скоро наступит Новый 2025 год.

Огромное спасибо всем, кто был рядом с Движением в уходящем году. Всем, кто дарил свою энергию нашему общему делу.

Увидимся в 2025!
181
Движение Первых. Спорт и ЗОЖ

31 Dec, 13:30

Подведи спортивные итоги года с Первыми! 🥇

2025 уже близко, а значит, время делиться своими достижениями уходящего года! Что за награды ты получил и в каких спортивных дисциплинах?

Делись фотографиями своих кубков и медалей с друзьями из Движения Первых 📸
514
Движение Первых. Спорт и ЗОЖ

31 Dec, 09:08

Яркий и спортивный — таким 2024 год получился у Первых! 🔥

Время подводить итоги уходящего года: сколько Вызовов ты принял, какое место заняла твоя семейная команда в фестивале и смог ли ты научиться управлять дроном?

Движение Первых предлагает тебе вспомнить, в каких проектах ты успел поучаствовать в 2024. И да, если ты что-то пропустил — это не повод для грусти, ведь впереди ещё много интересного!

Читай об итогах уходящего года в карточках и пиши, где ты уже успел поучаствовать, а где хотел бы проявить себя в 2025 🔽
625
Движение Первых. Спорт и ЗОЖ

30 Dec, 15:05

Вкусный и полезный салат к новогоднему столу! 🎄

Участники Движения Первых не забывают про здоровые привычки и в каникулы! Пока все будут объедаться оливье, ты можешь выбрать другой вариант — приготовить себе фруктовый салат. Это очень вкусно и полезно! К тому же, приготовление не займёт много времени.

Читай рецепт в карточке и пробуй! Если у тебя есть какие-то секретные ингредиента для приготовления фруктового салата, делись в комментариях ❤️
714
Движение Первых. Спорт и ЗОЖ

30 Dec, 10:51

Бери пример с достойных! 💪

Раиса Сметанина — заслуженный мастер спорта СССР и высокий образец для участников Движения Первых.

За время своей карьеры советская лыжница получила 10 наград в зимних Олимпийских играх и стала первой спортсменкой среди женщин и мужчин, которая сумела завоевать 5 медалей подряд! И это далеко не весь список достижений Раисы Петровны. Она обладала уникальной техникой лыжного бега, в которой сочетались плавность хода и мощная сила толчка.

Гордость переполняет за таких спортсменов! Ставь реакции, и мы продолжим рассказывать о рекордах наших соотечественников 👍
735
Движение Первых. Спорт и ЗОЖ

29 Dec, 14:04

Как провести время с близкими незабываемо и спортивно, знают Первые из Ингушетии! 🐻

Там прошли увлекательные семейные катания на льду. Участники Движения Первых и их близкие зарядились бодростью и отличным настроением, а ещё — стали ближе друг к другу.

На катке состоялся настоящий праздник спорта: дружеские забеги, активные игры и командные соревнования. Точно будет, что вспомнить!

А когда ты был последний раз на катке с семьёй? Делись фотокарточками, или самое время провести отличный вечер в кругу близких! 🧤
764
Движение Первых. Спорт и ЗОЖ

29 Dec, 10:52

Ждёшь продолжения марафона зимних видов спорта Первых? ⛸

Тогда для тебя следующее задание! В карточке указаны 5 фактов, которые описывают определённый зимний вид спорта. Уже понял, о чём речь?

Тогда делись ответом с участниками Движения Первых и жди следующий пост, где узнаешь ещё больше интересного! 👋
751
Движение Первых. Спорт и ЗОЖ

28 Dec, 14:06

Катайся с Первыми! ⛸

В Коми участники Движения Первых открыли новый каток. И зовут всех желающих проводить больше времени на свежем воздухе!

Свой призыв они записали в формате ролика, скорее смотри! Там не только красиво катаются, а ещё танцуют — такой флешмоб решили устроить ребята.

А ты уже был на катке этой зимой? Тогда делись фото и видео в комментариях 👍
931
Движение Первых. Спорт и ЗОЖ

28 Dec, 09:38

Веришь в новогоднее чудо? Тогда загадывай желание, и оно обязательно сбудется! 🎄

Важно только точно знать, чего ты хочешь. Поможет в этом подборка от Движения Первых.

Не нашёл в списке свою мечту? Тогда делись ею в комментариях, чтобы сбылась! 🪄
989
Движение Первых. Спорт и ЗОЖ

27 Dec, 14:12

Первые отмечают Новый год спортивно и в кругу семьи! 🎄

В Ставрополье состоялся фестиваль «Семейная команда». Участники Движения Первых вместе с родными состязались в разных спортивных испытаниях. Всё это сопровождалось дружественной новогодней атмосферой!

Лучшие команды получили классные призы! Все участники остались довольны и зарядились энергией вплоть до следующего года.

Как это было, смотри в ролике! 🎅
994
Движение Первых. Спорт и ЗОЖ

27 Dec, 09:01

А ты знал, что биатлон зародился ещё в 18 веке? 🔫

Это уникальный вид спорта, в котором нужно быть не только быстрым, но и метким! Ведь если не попасть в цель, то получишь штраф.

Подробнее о том, как зарождался биатлон, какие есть дисциплины и виды, узнаешь в карточках.

Если ты биатлонист, делись своими фотографиями с тренировок с участниками Движения Первых 📸
1,179
Движение Первых. Спорт и ЗОЖ

26 Dec, 14:45

Новый год — время внедрять полезные привычки! Для этого составь чек-лист ✅

Движение Первых предлагает тебе список полезных привычек, благодаря которым твой организм станет крепче, а настроение бодрее! Начни 2025 год со здорового образа жизни 💪

Сохраняй его и дополняй другими вариантами полезных привычек. Обязательно поделись своим списком с ребятами в комментариях! 📝
980
Движение Первых. Спорт и ЗОЖ

26 Dec, 09:33

Равняйся на Первых! Занимайся спортом всей семьёй 💪

В Нижегородской области прошли соревнования для участников Движения Первых и их родных.

Атмосфера в зале царила очень дружная! Благодаря Весёлым стартам команды стали ещё сплочённее. Участники соревнований отметили, что спортивное мероприятие стало отличным завершением 2024 года.

Поведи спортивные итоги с Первыми! Присылай фотографии своей семейной команды 📸
1,392
Движение Первых. Спорт и ЗОЖ

25 Dec, 14:50

Хочешь позаботиться о своём здоровье? Попей минеральной воды! 🩵

Обезвоживание может снизить концентрацию твоего внимания. А минералка восполнит запас жидкости и насытит твой организм недостающими элементами.

Ещё больше о пользе минеральной воды для твоего организма, узнаешь в этом посте Движения Первых.

Изучи карточки и внедряй новую здоровую привычку💧
871
Движение Первых. Спорт и ЗОЖ

25 Dec, 09:16

Марафон зимних видов спорта Первых объявляется открытым! ⛸

И начнём его с нового ребуса от Движения Первых! Сможешь угадать, что за вид спорта изображён на карточке?

Ответом делись в комментариях ⬇️
854
Движение Первых. Спорт и ЗОЖ

24 Dec, 14:21

Прокатимся? Тогда не забудь про ледянку! 🛷

На карточке склон Движения Первых. Съехать с него можно тремя путями. Два из них ведут к приятным сюрпризам. А вот сугроба лучше избежать.

Выбирай свою горку, пиши цифру в комментариях и узнаешь, что тебя ждёт в конце пути 🧸
893
Движение Первых. Спорт и ЗОЖ

24 Dec, 09:11

Хочешь мандаринов? Ешь на здоровье! 🍊

Это отличный перекус после тренировки, ведь мандарины утоляют жажду и насыщают организм большим количеством полезных элементов. Хочешь узнать о пользе этого фрукта? Тогда изучай карточки от Движения Первых.

А какой твой любимый перекус после тренировки? 🧡
988
Движение Первых. Спорт и ЗОЖ

23 Dec, 15:42

Мандаринов много не бывает! 🍊

Движение Первых предлагает тебе открыть сезон этих фруктов! Найди их на карточке. А в награду получишь массу пользы, ведь мандарины богаты большим количеством витаминов.

Подробнее о том, что дарят мандарины нашему организму и как правильно выбрать самый вкусный цитрусовый, расскажем в следующем посте. Не пропусти!

А пока расскажи, сколько мандаринов ты нашёл на карточке❓
1,087
Движение Первых. Спорт и ЗОЖ

23 Dec, 11:09

Мечта преданного хоккейного фаната осуществилась! 🏒

Участие в акции «Ёлка желаний» Движения Первых и Росмолодёжь.Добро принял Снег — талисман хоккейного клуба «Сибирь». Счастливой перчаткой он вытащил желание 10-летнего Ромы Кабанова из Новосибирской области, который очень мечтал пообщаться с игроками клуба.

А в канун Нового года желания исполняются! Рома вместе с папой побывал на экскурсии в Сибирь-Арене, пообщался с членами хоккейной команды и тренерским составом, даже сам смог поиграть на льду! И в благодарность подарил участникам клуба рисунок.

Как мечта Ромы стала реальностью, смотри в ролике ⬆️

#ЁлкаПервых
940
Движение Первых. Спорт и ЗОЖ

22 Dec, 14:01

Первые из Москвы открыли для себя голбол ⚽️

В рамках просветительского мероприятия «Спорт без границ» участники Движения Первых побывали на мастер-классе по голболу. Суть этой игры заключается в том, чтобы забросить мяч со встроенным колокольчиком в ворота соперника. Участие принимают 2 команды по 3 человека в каждой.

Под чутким руководством тренеров ребята научились правильно подавать и защищать мяч, а также поучаствовали в пробной игре. Удалось даже посоревноваться с учителями!

Поддержи спортивные начинания ребят реакциями 🔥

#РавныеВозможностиПервых
1,255
Движение Первых. Спорт и ЗОЖ

22 Dec, 07:01

Каша — это вкусно! 👍

А ещё и очень полезно! Ведь в ней содержатся витамины, клетчатка, белки и минеральные вещества. Забудь про манку с комочками! Движение Первых предлагает подборку рецептов, благодаря которым ты точно полюбишь кашу по утрам.

Фотографируй свои полезные завтраки и делись в комментариях 📷
1,099
Движение Первых. Спорт и ЗОЖ

26 Nov, 14:01

😄 Вечер удался, если мы размяли тело!

Держи несколько идей, как спортивно и весело провести время. Рекомендуем собрать компанию друзей и близких, чтобы было вдвойне интересней.

👉 Когда приступишь к Волейбольному вызову от Натальи Шелгуновой, председателя местного отделения Движения Первых Сурского района Ульяновской области и тренера по волейболу, опирайся на видеоинструкцию. А затем регистрируйся — по ссылке.

#ВолейбольныйВызов
556
Движение Первых. Спорт и ЗОЖ

26 Nov, 09:01

Мы с папой в ТОПе! 🏆

В Кировской области прошёл фиджитал-турнир «Папа в ТОПе». Мероприятие объединило 150 участников Движения Первых. Они соревновались в 8 спортивных дисциплинах: и на поле, и на приставке.

Мероприятие прошло активно и увлекательно. А главное — ребята классно провели время со своими папами!

В какой спортивной дисциплине тебе и твоему папе нет равных? Пиши в комментариях 👍
749
Движение Первых. Спорт и ЗОЖ

25 Nov, 17:13

🔥 Первые, готовы к новому испытанию?

На очереди — Волейбольный вызов. Его бросает Наталья Шелгунова, председатель местного отделения Движения Первых Сурского района Ульяновской области и тренер по волейболу.

Чтобы сделать шаг в большую игру, нужно:
🌸посмотреть правильное выполнение задания в ролике;
🌸повторить упражнение и записать его на видео;
🌸выложить ролик в соцсетях, отметив трёх друзей и добавив теги #СпортЗожПервых и #ВолейбольныйВызов
🌸подписаться на группу ВКонтакте Движение Первых. Спорт и ЗОЖ.

💚 Покажи всем своё мастерство! Подай заявку до 15 декабря — по ссылке.
2,309
Движение Первых. Спорт и ЗОЖ

25 Nov, 09:01

В одной руке ракетка, в другой — волан 🏸

Что за вид спорта? Правильно, бадминтон! Про него Первые из Алтайского края сняли выпуск для регионального канала «Катунь 24».

Спортивные корреспонденты Движения Первых поговорили с тренером и узнали:
🤩как правильно держать ракетку и подавать;
🤩какие ошибки допускают новички;
🤩почему бадминтон называют «шахматами».

Смотри ролик, чтобы в обыграть любого соперника в бадминтоне.

А какие виды спорта с ракетками нравятся тебе? Расскажи в комментариях🤩
1,021
Движение Первых. Спорт и ЗОЖ

24 Nov, 14:00

😋 Зима или лето?

Соревнования по многим дисциплинам преимущественно проходят в определённое время года. Забеги на большие дистанции проводят летом, а зимой можно насладиться конкурсам по фигурном катанию и хоккейными матчами.

👉 А какой сезон предпочитают участники Движения Первых? Жми на кнопки!
985
Движение Первых. Спорт и ЗОЖ

24 Nov, 08:02

🥇 Награждаем самую лучшую маму!

За самые вкусные блинчики, помощь со школьными гербариями и поддержку на каждом матче. Проигравших нет, так как каждая хранительница очага заслуживает признания. А награды они получат прямо сейчас — в День матери.

Чтобы подготовить медаль для своего близкого человека, зайди в комментарии. Скачай наш шаблон, раскрась и подпиши его.

Покажи Движению Первых получившиеся работы в комментариях под этим постом 👇

#СпасибоМаме
1,109
Движение Первых. Спорт и ЗОЖ

23 Nov, 14:02

📚 А ты это замечал?

Многие литературные герои посвящали свободное время спорту. Давай вспомним с Движением Первых, чем же они занимались.

Пиши в комментариях, какие дисциплины подошли бы для Базарова, Раскольникова и Печорина ✍️
990
Движение Первых. Спорт и ЗОЖ

23 Nov, 09:02

Каждый ход может стать нокаутом ♟🥊

Внимание! В правом углу ринга белые фигуры, а в левом чёрные. Звучит как выдумка? Значит, ты ещё не слышал о шахбоксе. Движение Первых откроет для тебя новый вид спорта!

Пиши в комментариях, что выбираешь ты: шахматы, бокс или шахбокс ⬇️
1,114
Движение Первых. Спорт и ЗОЖ

20 Nov, 14:01

Расскажи, в чём твоя сила 🤾‍♀️

У каждого есть свои победы, поэтому сегодня мы соберём книгу рекордов Движения Первых.

Это могут быть как серьёзные достижения из профессионального спорта, так и что-то весёлое и оригинальное. Например, ты просыпался вовремя без будильника целый месяц или прошагал самую длинную лестницу в городе.

Чтобы попасть на импровизированные страницы книги, делись своими рекордами в комментариях 🏊‍♀️
502
Движение Первых. Спорт и ЗОЖ

20 Nov, 12:30

Стань архитектором будущего 🚀

Создай спортивный беспилотник своей мечты в конкурсе Федерации гонок дронов России, ГК ГАСКАР и выиграй крутые призы!

✔️ Что нужно сделать? Зарегистрироваться и прислать свой эскиз с описанием модели до 17 декабря — по ссылке.

Присоединиться к проекту может любой участник Движения Первых. Читай подробные условия конкурса в карточках ⬆️ и удивляй всех своими крутыми идеями!
601
Движение Первых. Спорт и ЗОЖ

20 Nov, 09:02

👋 Спорт для всех и каждого!

Ребята из Крыма присоединились к мероприятиям «Спорт без границ» и «Безграничная жизнь» Движения Первых. Они разрабатывали комплекс упражнений для зарядки.

Тренер поделился с активистами возможностями, которые откроет им спорт. Зарядившись мотивацией, они вместе приступили к тренировке, адаптированной для людей с ограниченными возможностями, с инвалидностью.

Ребята укрепили тело и дух. Поддерживая друг друга, они создали атмосферу взаимопомощи и дружбы.

А из каких упражнений состоит твоя зарядка? Пиши в комментариях ⤵️

#РавныеВозможностиПервых
681
Движение Первых. Спорт и ЗОЖ

19 Nov, 14:01

🤽‍♀️ Время поиграть!

Спортсменам тоже нужно расслабляться. А отдыхать мы будем с пользой для нашего мозга. Движение Первых зашифровало несколько дисциплин на карточке.

Тебе нужно вставить пропущенные буквы и написать в комментариях правильные ответы 💚
800
Движение Первых. Спорт и ЗОЖ

19 Nov, 09:02

✅ Уважение — качество любого спортсмена

Видов спорта так много, но этикет у всех один. Особенно его важно соблюдать на соревнованиях, потому что для своих болельщиков ты пример для подражания. Игра пройдёт гораздо приятней, если придерживаться советов Движения Первых.

🔸 Пиши в комментариях, какие ещё негласные правила спорта ты соблюдаешь.
926
Движение Первых. Спорт и ЗОЖ

18 Nov, 14:01

☘️ Поделись своим предметом удачи!

Часто мы ассоциируем победу с чем-то материальным. Определённые предметы придают нам уверенности и задают позитивный настрой, избавляя от стресса перед важными состязаниями.

Пиши в комментариях, какой талисман есть у тебя.

🚩 Главное помнить: сколько бы достижений ни связывало тебя с этой вещью, полагаться нужно только на себя. Всегда верь в свои силы и стремись к цели!
953
Движение Первых. Спорт и ЗОЖ

18 Nov, 09:02

Праздник спорта, дружбы и единства ⚽️

Кто самая спортивная команда — выясняли в Ингушетии. Более 800 участников, в числе которых активисты Движения Первых и их близкие, продемонстрировали силу духа, выносливость и сплочённость.

Получился целый праздник спорта! Как он прошёл, смотри в ролике ❤️

Ты бы хотел поучаствовать с семьёй в спортивных соревнованиях? В какой дисциплине? Расскажи в комментариях ❤️
1,041
Движение Первых. Спорт и ЗОЖ

17 Nov, 14:01

Дай отпор осеннему авитаминозу! 🙃

Как быть активным и принимать участие в мероприятиях от Движения Первых при апатии и нехватки витаминов? Чтобы исправить ситуацию, нужно правильно питаться. А точнее добавлять в рацион продукты, которые содержат необходимые макро- и микроэлементы.

В осенний период твоему иммунитету помогут витамины А, С, D, E и группы В. А вот в каких продуктах они содержатся?

Соедини линиями нужные продукты и витамины, ответами делись в комментариях ↘️
1,042
Движение Первых. Спорт и ЗОЖ

14 Nov, 14:01

🫂 Только вместе мы придём к победе!

Твоя команда пала духом перед важными соревнованиями? Движение Первых знает, что делать. Нужно подбодрить спортсменов любыми способами!

Пиши в комментариях, как ты поднимаешь себе настроение перед матчами 💪
664
Движение Первых. Спорт и ЗОЖ

14 Nov, 09:02

Первые, нам потребуются бутсы и мячи ⚽️

Регистрация на новый сезон Всероссийского фестиваля «Футбол в школе» в разгаре! Сделай свой удар по мячу шагом к новым победам с Движением Первых.

Хочешь рассказывать о футболе в блоге? Давай! Участвовать в матчах вместе с родителями? Конечно! Испечь торт в виде мяча? Дерзай! Спорт, творчество, эмоции и развитие — активности всех категорий есть на мероприятии.

Выполняй как можно больше заданий и набирай баллы для своей школы или детского сада. Лучшие организации-участники получат ценные награды и шанс увидеться с легендами российского футбола.

🤩 Регистрируйся до 2 декабря — по ссылке.
856
Движение Первых. Спорт и ЗОЖ

13 Nov, 14:02

✅ Попытай свою удачу!

Сегодня стать футболистом может даже тот, кто никогда не вёл ногами мяч. Движение Первых предлагает тебе упражнение на проверку точности удара.

Отправляй в комментарии ⚽️, чтобы увидеть, как ты справился.

➡️ Футбол развивает нас всесторонне. Если хочешь узнать, как именно, читай наш пост — по ссылке.
933
Движение Первых. Спорт и ЗОЖ

13 Nov, 09:02

🏆 Наша цель — победа!

Финальная тренировка прошла. Что дальше? Нужно подготовиться морально! Движения Первых расскажет, что для этого нужно сделать.

Пиши в комментариях, какие ещё секреты спортивного успеха знаешь ты ⚡️
984
Движение Первых. Спорт и ЗОЖ

12 Nov, 14:02

Отправь пост другу, с которым сходил бы в спортзал 🤜🤛

Знаешь, чем полезны групповые тренировки? Во-первых, друг друга можно подбадривать и давать ценные советы по упражнениям. Во-вторых, рядом с близкими наше настроение поднимается, а вместе с тем растёт продуктивность.

Выбери приятеля, который любит спорт так же, как и ты. Или направь приглашение тому, кто никогда не занимался, чтобы с Движением Первых приобщить больше людей к активному образу жизни!

Уже решил, кто пойдёт с тобой в спортзал? Отмечай его в комментариях 🤝
1,366
Движение Первых. Спорт и ЗОЖ

12 Nov, 09:31

😸 Семья + спорт = классный день

Что сегодня показывают? Захватывающий репортаж со спортивного фестиваля «Семейная команда», прошедшего в Хакасии.

Позитив и физическая активность слились воедино на мероприятии Движения Первых! Упражнения на выносливость и ловкость сплотили команды. Вместе они прыгали через скакалки, отжимались и ходили в гигантских лыжах.

Ты всё увидишь сам в нашем ролике. Пиши в комментариях, какая дисциплина запомнилась больше всего 💪
1,195
Движение Первых. Спорт и ЗОЖ

11 Nov, 14:02

👀 Внимание! Мы разыскиваем...

...самого спортивного человека в Движении Первых. Его описание найдёшь на карточке. Возможно, он есть среди твоих друзей, или, может, это ты сам?

😼 Пиши в комментариях, какие пункты точно описывают тебя.
1,295
Движение Первых. Спорт и ЗОЖ

11 Nov, 09:01

😎 Три, два, один... пуск!

Готов поучаствовать в гонке без автомобилей? Новостная программа «Новости Первых» приглашает тебя на старт трассы Всероссийского чемпионата «Пилоты будущего».

Смотри, как адреналин и технологии сливаются воедино. Дроны лихо преодолевают все препятствия благодаря искусному пилотированию участников Движения Первых.

🔥 Разработай свой беспилотник, чтобы начать тренироваться уже сейчас. Участвуй в конкурсе Федерации гонок дронов России и ГК ГАСКАР — по ссылке.

#НовостиПервых
1,400
Движение Первых. Спорт и ЗОЖ

10 Nov, 14:02

💪 Питаемся правильно!

Микроэлемент железа — основа гемоглобина, который переносит кислород от лёгких к нашим органам и тканям и выводит углекислый газ. Железо поддерживает иммунитет, участвует в производстве ДНК и обмене веществ. Если коротко, то оно делает нас крепче и здоровее!

Поэтому всем, а особенно спортсменам, нужно следить за показателями железа в организме. В этом помогает правильное составление питания.

Проверь свои знания с Движением Первых и распредели продукты на картинке в порядке увеличения в них железа. Правильный ответ присылай в комментарии ⤵️
1,697
Движение Первых. Спорт и ЗОЖ

10 Nov, 09:01

Одержать победу в кругу самых близких приятнее вдвойне 🔥

Так считают участники самого родного и спортивного фестиваля «Семейная команда» из Хабаровского края. И делятся яркими кадрами с мероприятия.

Участники Движения Первых точно знают, как нужно проводить время с близкими — весело, активно и с пользой!

Смотри скорее ролик и вспомни, как это было⬆️
1,443
Движение Первых. Спорт и ЗОЖ

09 Nov, 14:02

🧐 Задачка для самых внимательных!

Перед тобой табличка, в которой Движение Первых спрятало название самых известных спортивных дисциплин. Получится найти их все?

Пиши ответы в комментариях. Проверим, у кого больше ✍️
1,841
Движение Первых. Спорт и ЗОЖ

09 Nov, 09:00

🦋 Только спорт и здоровье!

Ребята из Пензенской области провели акцию «Жить здорОво — здОрово!» для жителей посёлка вместе с инспектором подразделения по делам несовершеннолетних.

Активисты задавали прохожим вопросы на различные темы:
♦️о важности правильного образа жизни;
♦️о способах закаливания;
♦️о том, как выстроить и соблюдать режим дня;
♦️о продуктах, которые могут нанести вред организму.

За верные ответы участники познавательной викторины Движения Первых получали заряд витаминов на холодный сезон — вкусные и полезные яблочки!

➡️ Отправляй в комментарии 🍏 если тоже поддерживаешь здоровый образ жизни!
1,496
Движение Первых. Спорт и ЗОЖ

08 Nov, 14:01

⭐️ Покажи инвентарь, а мы угадаем твой спорт!

Ракетки, перчатки, мячи — для спортсмена это больше, чем просто вещи. Это ключи к заветной победе! Инвентарь прошёл с нами столько матчей и состязаний, что взяв его в руки, мы окунаемся в приятные воспоминания с головой.

Скидывай в комментариях фото своего арсенала, а Движение Первых попробует отгадать дисциплину, которой ты занимаешься 👇
1,257
Движение Первых. Спорт и ЗОЖ

08 Nov, 09:01

⭐️ Наши спортсмены в телевизоре!

Участники Движения Первых из Алтайского края снимают передачу с региональным каналом «Катунь 24». В программе «Новое утро» они пробуют различные виды спорта.

Первый выпуск посвящён необычному хоккею без шайб и коньков. Игра проходит прямо на траве с использованием мяча! Под руководством тренера корреспонденты примерили экипировку и учились пасовать.

▶️ О хоккее на траве мы рассказывали в этом посте, а чтобы своими глазами увидеть, как в него играют — включай ролик!
1,026
Движение Первых. Спорт и ЗОЖ

07 Nov, 15:01

🤥 Больше никаких заблуждений!

Советы из интернета и сомнительных источников породили множество мифов о спорте. Чему же верить? Читай карточки Движения Первых!

А с какими ошибочными стереотипами сталкивался ты? Расскажи в комментариях 👀
1,523
Движение Первых. Спорт и ЗОЖ

07 Nov, 09:01

💚 Трибуны переполнены!

Потому что Первые из Новосибирской области пришли на матч. Они наблюдали за жаркой игрой хоккейных команд.

Более 8000 участников Движения Первых следили за захватывающими перемещениями шайбы, ведь каждая атака могла стать решающей.

💚 Ребята сняли целый спортивный репортаж. Включай, чтобы увидеть всё своими глазами.
1,206
Движение Первых. Спорт и ЗОЖ

06 Nov, 14:02

⚡Все на матч!

В привычном нам хоккее на льду игроки передвигаются на коньках. Их задача — забить как можно больше шайб в ворота противника с помощью клюшек.

Но что если поставить перед спортсменами мячик, вручив им сачки? Получится совершенно новая дисциплина! У хоккея существует более 10 разновидностей, отличающихся снаряжением, количеством игроков и разметкой поля.

💚 Движение Первых познакомит тебя с несколькими из них. Пиши в комментариях, в какой хотел бы сыграть.
1,258
Движение Первых. Спорт и ЗОЖ

01 Nov, 14:01

✅ Рекорд Первого зависит от тебя!

Сыграй в игру с Движением Первых, результат которой определишь ты. Перед тобой молодой спортсмен, который хочет побить мировой рекорд.

📌 С каждой твоей реакцией он будет делать новое подтягивание. Давай проверим, до какого числа он сможет дойти.
537
Движение Первых. Спорт и ЗОЖ

01 Nov, 09:00

Вредные привычки, берегитесь 😼

Участники Движения Первых за здоровый образ жизни! У каждого из них в наушниках играет подкаст от проекта «СПРОСИ».

В свежем эпизоде эксперт расскажет, что скрывается за пагубными пристрастиями, и каких масштабов они могут достигать. Как всегда, без нравоучений и воды. Только интересная информация, которая запоминается слёту!

💪 Будь на спорте и слушай подкаст — по ссылке.

#СпросиПервых
677
Движение Первых. Спорт и ЗОЖ

31 Oct, 14:01

Физкультура делает нас умнее 📚

Благодаря тренировкам у нас формируются новые нейронные связи, которые улучшают когнитивные способности. Мы лучше запоминаем информацию и становимся более внимательным.

Движение Первых это проверит. Лови задание, с которым справятся самые заядлые спортсмены.

Пиши в комментариях, что из списка на картинке лишнее ⬇️
833
Движение Первых. Спорт и ЗОЖ

31 Oct, 09:01

🙆‍♂️ Готов к труду и обороне?

Сдавать физкультурные нормативы стало легче с новым приложением «ГТО». С ним ты пройдёшь путь от новичка до профессионала спорта.

Каждый участник Движения Первых получит:
⭕️подборку упражнений, за которые можно накапливать баллы и обменивать их на бонусы;
⭕️полезные ролики с правилами выполнения заданий;
⭕️ленту самых горячих новостей из мира спорта;
⭕️трекеры всех видов, где можно отслеживать свою активность ежедневно.

Тренируйся регулярно с приложением «ГТО», чтобы возглавить рейтинг лучших спортсменов и выиграть классные призы!

🔗 Скачивай сервис — по ссылке.
1,301
Движение Первых. Спорт и ЗОЖ

30 Oct, 14:01

🚀 Взлетаем к творчеству и технологиям!

Создай беспилотник мечты в конкурсе Федерации гонок дронов России и ГК ГАСКАР по промышленному дизайну гоночных дронов.

Что нужно делать? Пройти три ступени к победе:
🔠 на первом этапе ты представишь эскиз с описанием модели, среди которых эксперты отберут 18 самых технологичных и интересных;
🔠 на втором этапе наставники Федерации помогут участникам создать технические проекты;
🔠 в третьем этапе 9 ребят изготовят опытные образцы, а лучшие модели протестируют.

В каждом классе беспилотников будет выбрано по 1-му победителю, дроны которых поучаствуют в следующем сезоне гонок.

🟧 К конкурсу может присоединиться каждый участник Движения Первых. Регистрируйся — по ссылке.
1,240
Движение Первых. Спорт и ЗОЖ

30 Oct, 12:01

⛹️‍♀️ Что за день? День тренера!

Он был рядом, когда мы впервые вышли на спортивное поле. Тренер — это поддержка, вдохновение и забота в одном лице. Учитель, ставший настоящим волшебником и превративший наши спортивные мечты в реальность.

А как бы в трёх словах описал своего тренера ты? Делись с Движением Первых в комментариях ✍️
839
Движение Первых. Спорт и ЗОЖ

30 Oct, 09:01

🪐 Шайбу! Шайбу!

Первые из Московской области встретились с хоккейным клубом «Звезда».

Они увидели, как проходит тренировка профессионалов, и пообщались с ними лично. Участники Движения Первых узнали секреты хоккейного мастерства от членов команды и их тренера.

Ребята получили приятные эмоции от встречи, а напоминать о ней будут автографы спортсменов и совместные кадры с ними.

💥 А какие зимние виды спорта нравятся тебе?
870
Движение Первых. Спорт и ЗОЖ

29 Oct, 14:01

🏃‍♀️ Превращаем рутину в спорт!

С Движением Первых каждый день пройдёт активно. Смотри, сколько пользы можно извлечь из твоих повседневных действий.

➡️ Как думаешь, какими ещё регулярными «ритуалами» можно заменить спорт?
1,287
Движение Первых. Спорт и ЗОЖ

25 Oct, 14:00

🏀 Соберись на тренировку максимально быстро!

Через несколько минут нужно идти на баскетбол, а дома полный хаос. Отыщи как можно скорее все вещи для спортивных занятий с Движением Первых.

🎒 Голосуй ниже, получилось ли собрать рюкзак!
430
Движение Первых. Спорт и ЗОЖ

25 Oct, 09:00

🍊 Как питаться с пользой для себя?

Залог здорового образа жизни — правильное питание. В свежем подкасте от проекта «СПРОСИ» Движения Первых поговорим о том, как его сформировать.

Ты узнаешь:
⏺из чего складывается правильное пищевое поведение;
⏺почему нужно отложить гаджеты во время еды;
⏺какая еда может приносить вред организму.

➡️ Слушай выпуск утром, днём и вечером — по ссылке.

#СпросиПервых
607
Движение Первых. Спорт и ЗОЖ

24 Oct, 16:03

🔥 Спорт доступен каждому!

Это доказывают участники проекта «Спорт без границ» Движения Первых. Ребята с инвалидностью, с ограниченными возможностями здоровья проверяют свою силу и ловкость.

🟢В Челябинской области Первые изучали новые комплексы упражнений.

🟠В Ленинградской области прошли состязания по футболу и баскетболу.

🟢Ребята из Бурятии учились стрелять из лука под руководством паралимпийского чемпиона.

🟠Первые из Смоленской области соревновались в смекалке и ловкости вместе с папами.

📎 А когда последний раз занимался спортом ты?

#РавныеВозможностиПервых
855
Движение Первых. Спорт и ЗОЖ

24 Oct, 09:01

🧐 Тебе потребуется клавиатура!

Движение Первых предлагает необычные задание — вспомнить, как называется спортивный вызов октября, и попробовать напечатать его в комментариях с закрытыми глазами.

👉 Чтобы получить подсказку, можешь сразу перейти — на сайт регистрации.
879
Движение Первых. Спорт и ЗОЖ

23 Oct, 14:01

🔍 Ищем знатока спорта!

Если ты им являешься, то сможешь с лёгкостью ответить на вопросы Движения Первых. Тебе понадобится внимательность и смекалка. Посмотри на силуэты нескольких спортсменов и определи, какие дисциплины они представляют.

Пиши правильные ответы в комментариях ⤵

Среди них есть тот, кто точно участвовал в Футбольном вызове от тренера проекта «Женский футбол Смоленск» Александры Зенковой. Составь ему компанию, зарегистрировавшись — по ссылке.

#ФутбольныйВызов
1,074
Движение Первых. Спорт и ЗОЖ

23 Oct, 09:02

😮 Что было в Чеченской Республике? Спартакиада!

Более 170 участников Движения Первых присоединились к соревнованиям. Это было жарко!

Ребята бегали на скорость, прыгали в длину, поднимали гири, тянули канат, попробовали себя в армрестлинге и шашках.

❤️ Включай ролик и попробуй сосчитать все дисциплины спартакиады!
985
Движение Первых. Спорт и ЗОЖ

22 Oct, 14:03

🔥 Хоккей, плавание, бокс...

Невозможно пересчитать все спортивные дисциплины! Все они разные, но по-своему полезные и интересные. Любая активность держит нас в форме, а победы на соревнованиях дарят тонны радости и мотивации. Сегодня мы проверим, каких спортсменов больше в Движении Первых.

Пиши в комментариях название своей любимой дисциплины 👎
1,157
Движение Первых. Спорт и ЗОЖ

22 Oct, 09:01

Первым жарко, даже если кругом снег 🔥

Неожиданная зима в Башкортостане не стала преградой для проведения акции «Семья в движении».

450 человек, среди которых были взрослые и дети со всех точек региона, собрались в Белорецке, чтобы поучаствовать в забеге. Мороз лишь закалил их спортивный дух!

🧣 А как в холодные сезоны тренируешься ты?
1,174
Движение Первых. Спорт и ЗОЖ

21 Oct, 15:03

🌱Какой ты на тренировках?

На тренировках мы испытываем весь спектр эмоций. Иногда нам трудно заставить себя выйти на площадку, но стоит только начать, как мы тут же чувствуем прилив сил и энергии.

Присылай Движению Первых в комментарии, как выглядишь на тренировках ты 🌱

Позитивный настрой — это путь к победе, поэтому перед Футбольном вызовом настраивайся на «😁». Выполняй задание от тренера проекта «Женский футбол Смоленск» Александры Зенковой — по ссылке.

#ФутбольныйВызов
1,220
Движение Первых. Спорт и ЗОЖ

21 Oct, 13:01

🥇 От мечты до победы благодаря отцу!

Такой путь прошёл Петя, главный герой фильма новых «Разговоров о важном». Он достиг спортивной вершины вместе со своим суперпапой!

Кинолента Движения Первых показывает, как поддержка главы семейства может творить чудеса. Благодаря отцу Петя стал лучшим хоккеистом, забыв про волнение и страхи.

Роль отца исполнил актёр Константин Крюков, а тренера Пети — хоккеист Вячеслав Фетисов.

❤️ В какие спортивные игры любишь поиграть с отцом ты?

#РазговорыОВажном
#ПервыеОВажном
985
Движение Первых. Спорт и ЗОЖ

21 Oct, 09:01

😝 Мам, смотри, как могу!

В Тверской области прошёл самый тёплый и энергичный фестиваль осени — «Семейная команда», куда приехали команды со всего региона.

Участники прыгали в длину и на скакалке, удерживали равновесие, играли в нетипичные классики, а также проверяли свои знания о различных направлениях спорта.

⚡️ Самым зажигательным моментом стал мастер-класс по танцам!
1,162
Движение Первых. Спорт и ЗОЖ

20 Oct, 14:01

💁‍♂️ Ленинградская область в игре!

Роман Блощаков справился с Футбольным вызовом от тренера проекта «Женский футбол Смоленск» Александры Зенковой и Движения Первых. Смотри, как он ловко забил гол благодаря выученному финту.

👑 Если тоже хочешь стать королём поля, то выполняй упражнение по видеоинструкции и регистрируйся на сайте.

#ФутбольныйВызов
473
Движение Первых. Спорт и ЗОЖ

20 Oct, 08:01

💥 Проведи День отца с пользой!

Подари тёплые объятия человеку, который «может всё что угодно», — своему папе. Он наш личный тренер во всех сферах жизни и самый верный болельщик. Именно отец открыл мир спорта для многих участников Движения Первых.

🔜 Покажи, насколько сильная ваша семья! Сделай зарядку с папой и присылай совместное фото в комментариях.

#ПапыПервых
678
Движение Первых. Спорт и ЗОЖ

19 Oct, 14:01

❤️ Для тебя есть предсказание ❤️

Выбери футбольный мяч и смотри, какая роль достанется тебе на матче. Делись с Движением Первых в комментариях, какая позиция выпала.

❤️ А знаешь, где ещё пригодится этот мяч? В Футбольном вызове от тренера проекта «Женский футбол Смоленск» Александры Зенковой. Регистрируйся по ссылке.

#ФутбольныйВызов
836
Движение Первых. Спорт и ЗОЖ

19 Oct, 09:02

Первые показали свои кулачки 👊

Ребята из Ростовской области вышли на ринг, чтобы освоить новый вид спорта — бокс.

Участники Движения Первых познакомились с основами дисциплины, узнав секреты профессии тренера. И взбодрились, и мышцы укрепили!

🥊 А какие единоборства нравятся тебе?
929
Движение Первых. Спорт и ЗОЖ

18 Oct, 14:02

🚴‍♂️ 60 километров на велосипеде!

Для кого-то такое расстояние кажется непостижимым, а для Генриха, участника Движения Первых из Ставрополья, это обычное дело.

По субботам он вместе с мамой и братом устраивает спортивные путешествия. Каждый раз семья преодолевает всё большие расстояния на велосипедах и бьёт свои же рекорды.

🍏 А какие полезные привычки есть у тебя?
907
Движение Первых. Спорт и ЗОЖ

18 Oct, 09:01

✔️ Новый день — новая цель

На твоей полке уже есть награды за шаги и полезный завтрак. А чтобы получить ещё одну медаль от Движения Первых, тебе нужно сделать зарядку. Обязательно сними себя на видео, чтобы подтвердить результат.

Присылай ролик в комментарии, подписав своё имя ⬇️
1,092
Движение Первых. Спорт и ЗОЖ

17 Oct, 14:01

🛌 Первый урок в 8:00, а ты ещё в кровати?

Движение Первых поможет быстро привести себя в форму. Воспользуйся нашими советами и зарядись энергией на весь день!

Расскажи в комментариях свой секрет бодрости 👇
982
Движение Первых. Спорт и ЗОЖ

17 Oct, 09:01

🌐 Первые сильны в любой вселенной!

И даже в виртуальной. В Тыве прошли состязания по фиджитал-спорту «Игры Первых» среди студенческих команд.

Физическая активность и цифровые технологии слились воедино! Участники Движения Первых соревновались в нескольких видеоиграх, а также в дартсе, картинге, гонке дронов и лазертаге.

💻 А в какой из дисциплин выше сможешь показать себя ты?
1,072
Движение Первых. Спорт и ЗОЖ

16 Oct, 14:02

💡 Открываем спорт будущего!

В последнее время всё чаще проводятся состязания по гонкам дронов. Участвуют в них как дети, так и взрослые. А что это за дисциплина, расскажет Движение Первых.

Гонки дронов часто проводятся в фиджитал-формате: в компьютерном симуляторе и на реальной трассе среди настоящих дронов. Соревнования только в симуляторе приравнивают к киберспорту.

🖥 А с какими кибердисциплинами знаком ты?
1,052
Движение Первых. Спорт и ЗОЖ

16 Oct, 09:02

😉 Освободили тебе место в первых рядах, чтобы...

...ты увидел этот мощный удар от участника Движения Первых из Московской области! Максим Дробненький принял Футбольный вызов от тренера проекта «Женский футбол Смоленск» Александры Зенковой.

💪 Попробуй сделать так же. Смотри видеоинструкцию, а затем регистрируйся — по ссылке.

#ФутбольныйВызов
1,054
Движение Первых. Спорт и ЗОЖ

15 Oct, 14:02

💚 На первый и второй — рассчитайтесь!

Теперь на уроки физкультуры ты будешь ходить с удовольствием. Движение Первых расскажет, где найти мотивацию и пробудить в себе любовь к этому уроку.

Пиши в комментариях, как проходит твоя физкультура в школе ⬇️
1,132

2025 All Right Reserved

Disclaimer: The content displayed on this website is solely provided by the respective Telegram channels. We hold no ownership or responsibility for the content shared by these channels.