Тая Дейн

Так приятно, когда тебя встречают🥰

P.S. Всё, я добралась и уже пишу вам из под пальмы с кокосами)

Обожаю старые книги🥰

Подруга детства дала мне почитать очень затёртую до дыр книгу. Бумага уже пожелтела и источает особенный, приятный запах. Взяла её с собой в отпуск.

Подарок, который изменит ваш 2025-й 🎁

Вы любите подарки? Я – да. Особенно если они не про «еще один чек-лист», а про реальные изменения. Мы с коллегами объединились и сделали то, что вдохновит вас начать новый год не с усталости, а с трансформации 🤍

Каждый из нас подготовил подарок – мощный инструмент, который останется с вами навсегда. Чтобы забрать все бонусы, подпишитесь на всех экспертов ▶️ https://t.me/Agape_Oleg_bot?start=dl-1735303792564

Что ждет вас:
- Мой подарок: легендарный интенсив «За 5 дней – минус 5 лет». Это не просто коррекция осанки и пропорций лица, это способ сказать «нет» преждевременному старению. И первое занятие интенсива, а это самое эффективный комплекс для осанки, вам открывается бесплатно.
- Олег: две экскурсии для тех, кто хочет прокачать эстетику и разобраться в своем организме.
- Анастасия: гайд по перезагрузке тела. Пошагово к стройности и легкости после новогодних праздников.
- Артем: уроки по гимнастике, восстановлению энергии и работа с меридианами для когнитивного роста.

Вам нужно только подписаться, чтобы получить доступ. Но действуйте до 11 января 🙏🏻

https://t.me/Agape_Oleg_bot?start=dl-1735303792564

Мы даем вам лучшее. И теперь все зависит от вас)

🔤🔤🅰️🔤🅰️🅰️ 🅰️🅰️🔤🅰️🔤

Милые, оставляю запись в доступе на 48 часов, чтобы те, кто не успел, смогли посмотреть и получить порцию вдохновения! 😍

Посмотреть эфир можно по ссылке:

📎 https://facelift-method.com/mkd5y

Как вам? Было полезно? ❤️☺️пишите в комментарии ⤵️

УЖЕ ЗАВТРА ВЫ БУДЕТЕ ЗНАТЬ, КАК ПОЛУЧИТЬ БЫСТРЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ

Я для вас приготовила самую необходимую важную информацию по коррекции осанки и гармонизации лица.

И конечно эффективную практику для устранения отёков, напряжения с вау эффектом🔥🔥🔥

Всех жду завтра в 12:00 по мск здесь▶️ https://bot.facelift-method.com/154

❗️❗️❗️Уже в эту среду я проведу для вас самый важный, практический мастер-класс.

На котором мы столько всего разберем🔥⤵️

❗️ Различия и особенности популярных массажных техник.
❗️ Как получить эффект стойкого лифтинга и поддерживать его.
❗️ Какой массаж лучше всего воздействует на мышцы и убирает глубокие заломы.
❗️ Практики, которые улучшают метаболизм и регенерацию, восстанавливая упругость кожи.

После мастер-класса вы сможете подобрать наилучший метод для себя.

🔔 СТАВЬТЕ НАПОМИНАНИЕ, РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ ПО ССЫЛКЕ⤵️
https://bot.facelift-method.com/154

И начать заниматься сразу в эфире, так как я планирую дать рабочие техники с курса «КОД МОЛОДОСТИ»🔥

Увидимся в среду в 12:00 по МСК! Жду каждую🫶🏻

🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️ «антидряблость»

Здесь был комплекс, который поможет вам обрести лёгкость, свободу движения, сбалансировать осанку, убрать дряблость и отёки.

Таким образом вы:

✅напитаете и увеличите эластичность мышечных волокон.
✅Увеличите общую стабильность в теле без зажатости и напряжения ✅Улучшите координацию движений и ощущения тела в пространстве
✅Увеличите силу, выносливости в теле

❗️Помимо утреней зарядки, вам сейчас доступен урок для расслабления мышц лица по этой ссылке➡️ https://bot.facelift-method.com/153

С Новым годом! Вы волшебница! Делаю пару дней два комплекса посленовогодних упражнений от отеков после салатов и шампанского, уже выгляжу минус два года, как минимум!!)) 1000 000 СПАСИБО!! 💯💯💯💯💯

Помните, я обещала бачату год без пропусков! Так что если стабильно пару раз в неделю не увидите в моей ленте видео пруф - смело кидайте в меня 🍅

Сегодня Никита задал интересный вопрос - ходила ли ты на вечеринки единомышленников?

И я подумала - Точно!!! Сама всегда говорю об этом на вебинарах. Хотите результат, закрепиться в занятиях по коррекции, значит надо окружить себя людьми с такой же целью на курсе, в зале, чате. Зависит от формата занятий. Своя стая необходима!

Так что, перед отлётом в Таиланд, пойду в тусовку танцоров любителей.

Миссия: спасти лицо и повернуть время вспять во время новогодних праздников🥳

Ура🎉 Я записала для вас бесплатное занятие « МИНУС 5 ЛЕТ ЗА ПЯТЬ ДНЕЙ», который прошли более 20 000 девушек за 2 дня🔥🔥🔥

🔗ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП

Чтобы оставаться молодой, стройной, красивой я предлагаю тебе открыть и выполнить его прямо сейчас

Нажми ссылку и тебе откроется урок https://bot.facelift-method.com/153

Доступ к урокам всего 48 часов❗️

🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️ плоский живот

ЧТО НЕ ПОМОЖЕТ ОБРЕСТИ ПЛОСКИЙ ЖИВОТ?
⠀
❌Голодание
⠀
❌Бесконечные скручивания
⠀
❌Танцы с обручем
⠀
❌Ритуалы на убывающую луну
⠀
✔️Мышцы живота — это комплекс глубоких мышц-стабилизаторов, расположенных в области биомеханического центра тела. Это сложная схема, помогающая организму ФУНКЦИОНИРОВАТЬ исправно.
⠀
При этом мы же помним, что ни одна мышца в нашем теле не работает сама по себе. Любое движение запускает целую взаимосвязанную цепочку. Это логично устроенный ряд, согласованная работа которого зависит от каждой части тела.

Попробуйте сейчас поднять руку🙋🏼‍♀️Чувствуете, как в этом участвует живот?

👉Мы едим — и наш живот то наполняется, то уменьшается, мы дышим, девушки беременеют и вынашивают малышей… ЖИВОТ МЯГКИЙ, недаром здесь нет костей. Природой заложен только мышечный корсет. И на нём всё держится.

Сверху он ограничен грудобрюшной диафрагмой, снизу тазовым дном, сзади — фасциальными структурами и мышцами поясницы. Именно такая конструкция разрешает работу ряда функций, от правильного расположения внутренних органов до элементарного удержания равновесия.

☝️Поэтому, чтобы сделать живот плоским, при этом сохранив исправность женской почеполовой системы, ЖКТ — нужно работать со всеми внутренними структурами, мышцами и дифрагмами.

Мы делали мини комплекс благодаря которому, вы уже можете учиться активировать каждую мышцу живота, но чтобы поработать глобально и комплексно нужна более развернутая и глубокая программа.

❗️Помимо утреней зарядки, вам сейчас доступен урок для расслабления мышц лица по этой ссылке➡️ https://bot.facelift-method.com/153

У меня какая-то мистика сегодня. Не верю в знаки, НОООООО!

Днём пришла мысль полететь на Пхукет дней на 10. Я созваниваюсь с подругами, которые сейчас там зимуют, интересуюсь что и как. Одна из них с удивлением говорит
- Ты мне 2 дня подряд снилась!
Хотя она даже не знала о моих намерениях. Тут я открываю свою галерею фотографий в телефоне и мне сразу выдаёт воспоминание в виде человека на фоне пляжа острова и узнаю, что он тоже в Таиланде сейчас. Потом открываю книгу, из неё вываливаются доллары.

Принимаю решение лететь и беру билеты. Кто этот третий человек пока пусть будет тайной. Могу сказать только то, что вы его хорошо знаете.

В общем, летим с вами в отпуск на 10 дней))) Буду снимать зарядки на фоне моря🥳

Вы верите в знаки?🤔

Live stream finished (24 minutes)

Live stream started

Публикация для вопросов к эфиру⬇️

Live stream started

🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️ «антибока»

ДАВАЙТЕ СЕГОДНЯ РАЗБЕРЁМСЯ С ЛАТЕРАЛЬНОЙ ЛИНИЕЙ ТЕЛА🔥

Эта линия, которая обеспечивает баланс передней и задней частей тела, поддерживает нейтральное положение осанки, координирует работу ног в шаге, участвует в наклоне корпуса в сторону. Корче, очень важная особа.

Я хочу сегодня рассмотреть сегодня ее важную часть-межрёберные мышцы и косые мышцы живота и дать вам точечные упражнения.

Почему?

В области грудной клетки косые мышцы живота и межрёберные образуют Х, который соединяет нам плечи с тазом.
✔️Зубчатые ромбовидные
✔️Грудные внутренние косые
✔️Внутренние косые средняя ягодичная
✔️Наружные косые приводящие
(Все картинки в видео)

ИСХОДЯ ИЗ ИМЕЮЩИХСЯ МЫШЦ МЫ МОЖЕМ СДЕЛАТЬ ВЫВОДЫ:

Межрёберные мышцы и косые мышцы живота обеспечивают нашей брюшной полости возможность оптимально двигаться во время ходьбы. Энергия передаётся от противоположного плеча к бедру. Норма тонус межрёберных мышц-это возможность полноценно дышать диафрагмой, когда рёбра имеют возможность с адекватной амплитудой двигаться.

Латеральная линия создаёт баланс правой и левой стороны тела. Наклон подвздошного гребня, заворот или наклон грудной клетки говорит о нарушении баланса правой и левой стороны тела.

Ещё она - линия поддержки поясничного отдел, позвоночника по бокам. Наши косые мышцы живота создают надёжную защиту.

Кстати, узкая талия-это также показатель хорошей сбалансированной работы латеральных линий.

Выполните зарядку и напишите о своих ощущениях в комментариях⬇️

Присоединиться к закрытому клубу со скидкой 80% можно здесь⬇️

🔗ЗАКРЫТЫЙ КЛУБ

Помимо каждодневной зарядки мы с Снежей занимаемся хайкингом (гуляем по горам). Очень хорошая кардио нагрузка после застолья, которое у меня случается по 3-4 раза за день😁

Обожаю эти моменты. Уже 12 лет это наша с ним традиция. Пока я у папы в деревне, минимум раз в день мы поднимаемся в гору. Раньше ходили в лес, сейчас не ходим из-за того, что Снежа гоняется за зайцами, куницами. Потом ищу его часами.

🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️ для красивой осанки (суставная гимнастика)

Почему вообще важно работать над подвижностью суставов?

✅Потому, что оптимальная механика наших костей, суставов создает стимул для работы мышц. Если нарушается работа каркаса, то мышцы виснут тряпочкой. В том числе и ягодичные.

✅Потому, что вокруг суставов находится огромное количество лимфатических узлов и если движения в этих зонах мало или они не оптимальны, то вокруг всё будет обрастать отёком и появляться дряблость

🕓Доступ к видео 24ч.
Выполняйте вместе со мной зарядку и пишите в комментариях ощущения после✍🏻

❗️Помимо утреней зарядки, вам сейчас доступен урок для расслабления мышц лица по этой ссылке➡️ https://bot.facelift-method.com/153

🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️ от отёков

Сегодня мы выполняем комплекс шикарный, эффективнейший комплекс для плечевых суставов, лопаток и рук в целом. Это будет прямым образом стимулировать работу лимфатических узлов и быстро сгонять отёки.

Кроме того, любое физическое усилие на руку, начиная с кисти и предплечья, передается через головку плечевой кисти и акромиально-ключичный сустав, ключицу, грудину и далее на туловище. Это я к тому, что работая с руками и влияем на осанку.

В том числе поэтому мы в первую очередь расслабляем малую и большую грудные мышцы. Они затягивают тело и смещают полотна, влияя на лимфоток.

Надеюсь я вас не загрузила, а напротив замотивировала😁

🕓Доступ к видео 24ч.
Выполняйте вместе со мной зарядку и пишите в комментариях ощущения после✍🏻

❗️Помимо утреней зарядки, вам сейчас доступен урок для расслабления мышц лица по этой ссылке➡️ https://bot.facelift-method.com/153

Милые, с Новым годом🎄
Будьте счастливы🙏🏼

Спасибо вам за то, что прошлый благодаря вам был ярким и особенным.

Обнимаю каждую🤗

Это я сейчас в полночь и моя Софи @Hristiva 😂

За 10 минут до нового года мы семьей смотрим альбомы🥰

КАК НЕ ПРИБАВИТЬ ЛИШНИЕ 5 КГ, +5 ЛЕТ ЗА ВРЕМЯ НОВОГОДНИХ ПРАЗДНИКОВ?

МИЛЫЕ, ВСЕХ С НАСТУПАЮЩИМ🎉

Впереди нас ждут бессонные, счастливые, новогодние ночи с большим количеством салатов и шампанского🍾

Поэтому хочу, в честь праздника, подарить вам утренние, короткие зарядки от отёков, для общего тонуса и осанки.

☑️Они будут выходить в 6:00 по мск. Каждая сохраняться на 24ч.

Также, вам будет доступен урок для снятия следов усталости с лица и пошаговый алгоритм как получить быстрые результаты по этой ссылке https://bot.facelift-method.com/153

Сижу, рыдаю в голос в двенадцать ночи.

Дочитала Братьев Карамазовых.
Это не книга — это эмоциональный ураган.

Такая глубина чувств, такое точное понимание человеческой души… До сих пор не могу прийти в себя. Разве что у Толстого в «Войне и мире» можно найти что-то подобное, но это совсем другая история.

Как Достоевский умудрился так тонко описать всё, что скрывается внутри нас? Книга будто вывернула меня наизнанку, расщепила. И вот сиди теперь, собирай себя по кусочкам.

А ещё это заставило задуматься. Как же жаль, что у меня нет этой природной чистоты и светлости, как у Алёши. Но ведь никто не мешает этому научиться, правда? Хочется смотреть на мир его глазами — искренними, любящими, полными добра.

А у вас есть книги, которые так сильно переворачивали душу?

Зачем утяжелять себя прической и макияжем, когда всё равно будешь воспринята через призму бокала с шампанским?😂

Идея для самого ценного подарка!🎄

Милые, заботливо напоминаю, что лучший подарок для коллеги, подруги или близкого человека – это всегда вклад в его самочувствие, здоровье

Подарить абонемент в закрытый клуб = подарить красивую осанку, энергию, радующее отражение в зеркале🫶🏻

Это останется с человеком навсегда.

Оформляйте сертификат в подарок близкому по кнопке ниже и проходите занятия в закрытом клубе вместе🥰👇🏼

♥️ПРИОБРЕСТИ АБОНЕМЕНТ

Я вообще не про духовность, энергии, медитации и прочее, и прочее.

На это мероприятие прошла просто за компанию с подругой.

Но знаете, иногда, медитация в кругу большого количества людей - это реально рабочая тема для меня. Как минимум, чтобы расслабить голову. Сегодня как раз тот случай, когда и мозг разгрузила, и тело. А ещё цели прописала, точнее дописала к тем, что уже были.

Крутой день🔥

Какое у вас отношение к медитациям и духовным практикам? А на гвоздях стоите? Пало санто жжёте?🤔

Жизненно…
Что-то у меня в этом году особенная реакция на холод. Может потому, что впервые за много лет зимую в России и мои губы отвыкли от таких погодных условий.

Делитесь, чем спасаетесь в холода. Я для себя сейчас нашла вазелин (фото поделилась в комментариях). Помогает, но хотелось бы менее плотную консистенцию.

2-е занятие бачаты с Никитой.

И постоянное повторение того, что я не чувствую сигналов его рук, которые направляют нас в танце и пляшу сама по себе)

Вот так и в жизни бывает. Думаешь, что всё чувствуешь, а оказывается просто варишься в собственном соку.

Это я к тому, что парные танцы - инструмент для развития навыка невербальной коммуникации. На мой взгляд очень ценный.

Спросила у участниц закрытого чем им полезен наш закрытый клуб.

Тааааак хочется собаку, аж до мурашек.

Я их очень люблю с детства.

Хорошо, что через 5 дней буду у папы и там Снежа😍

У вас есть собака? Можно я с ней погуляю?😂

У БОЛЬШИНСТВА ИЗ ВАС НЕТ ЦЕЛЛЮЛИТА

Если при сдавливании кожи появляются бугорки — это не целлюлит. Это всего лишь «контур» жировых клеток, в которые вы нагнали жидкость.

А вот если кожа бугристая даже в спокойном состоянии, без нажатия, то это уже сигнал о постоянной отечности. Но успокойтесь — это тоже еще не целлюлит!

Почему так происходит?
Жидкость в тканях задерживается, пережимая сосуды и лимфатические пути. Это может быть связано с малоподвижным образом жизни, застоем в области таза, напряжением диафрагмы или проблемами с осанкой.

Многие думают, что борьба с бугристостью — это диеты и упражнения для ног. Но это работает не всегда: мышцы под отеками могут накачиваться, а сами бугорки и отечность никуда не деваются.

Как с этим работать?

1️⃣ Начните с таза и диафрагмы.
Эти области — основа для нормального крово- и лимфообращения. Освободите их от зажимов и напряжения.

2️⃣ Добавьте самомассаж и миофасциальный релиз.
Локальная работа с тканями помогает расслабить мышцы, которые пережимают сосуды.

3️⃣ Забудьте про «волшебные» скрабы и щетки.
Такие методы — это просто маркетинг. Они дают поверхностный эффект, но не решают проблему. Тело сложнее, чем кажется, и требует системного подхода.

Помните: чтобы быть здоровой, сияющей и женственной, нужно уделять телу время и внимание. Возраст — не враг, если вы знаете, как с ним работать.

Если хотите разобраться в своем теле и научиться устранять отеки и бугристость, присоединяйтесь к нашему закрытому клубу и я помогу вам начать!

Тая, скажите, пожалуйста это целлюлит или нет? Вот когда слегка нажимаю, видна бугристость

🟢ЗАКРЫТЫЙ КЛУБ С СКИДКОЙ ДО 80%🥳

➡️https://facelift-method.com/club7

Как часто о себе забывают заботиться те, кто нам дорог? У всех свои дела, заботы, да и сами родные порой не хотят ничего менять… А ведь иногда достаточно всего одного подарка, чтобы они обратили внимание и посмотрели в эту сторону.

Именно поэтому мы запустили подарочные сертификаты на наш закрытый клуб с скидкой до 80%. Это не просто подарок, а возможность подарить здоровье, свободу движений и хорошую осанку.

https://facelift-method.com/club7

Представьте: у вашей мамы перестала болеть голова, у подруги подтянулся овал лица, а бабушка с легкостью гуляет и приходит к вам в гости без усталости.

В нашем клубе мы помогаем:
— вернуть красивую осанку,
— избавиться от боли в теле,
— омолодить лицо и тело,
— почувствовать себя энергичнее и моложе.

Это шанс получить быстрые результаты и предотвратить проблемы, которые легче решить заранее.

Подарите своим близким заботу и здоровье и минус 5 лет в отражении зеркала — это то, что по-настоящему ценно.

Оформите подарочный сертификат уже сегодня, и пусть Новый год начнётся с заботы о тех, кого вы любите (про себя не забудьте)⬇️

➡️https://facelift-method.com/club7

Через пару расскажу вам как приобрести закрытый клуб по новогодней акции для себя и близких🫶🏻

Закрытый клуб он где и как в него вступить? 🥱

Кто-то опять в танцах🤫

Поставила себе цель - год без пропусков, минимум 2 раза в неделю.

Сколько надо заниматься, чтобы исправить осанку?

На последнем эфире мне задали этот вопрос.

На него конечно ответила очень развернуто, но сегодня попалось в архивах видео 2020г, в котором ответ более объемный и понятный. Я там даже с брекетами (уже и забыла, что носила их😅).

Короче, спустя почти пять лет, полностью согласна тем, что говорила, учитывая опять и ещё ряд программ обучения. А такое у меня бывает редко. Иной раз посмотрю свои видео 2018-19 годов и кровь из глаз.

Хотите в начале января проведу для вас бесплатные занятия в закрытом клубе?

Как раз после будет актуально.

Если да - ставьте 🔥

▶️ЗДЕСЬ БЫЛ ДОСТУП К ЗАПИСИ ВЕБИНАРА

▶️ЗДЕСЬ БЫЛ ДОСТУП К ЗАПИСИ ВЕБИНАРА
❗️Доступ 48 часов

Я благодарю вас за то, что вчeра пришли на вeбинар. Вмeстe мы сдeлали важный шаг к счастливому 2025-му.

Как и обeщала, дeлюсь подарками и записью вeбинара🎁

Закрыть все долги перед собой до конца года? Легко.

17 декабря стартует последний поток курса «Код молодости» в этом году. Если вы всё это время наблюдали за трансформациями наших участниц, но так и не решились начать, то вот вам знак!

Посмотрите честно: в графе «Занятия, уход за собой, здоровье» у вас до сих пор пусто? Тогда это идеальный момент закрыть эту цель и войти в 2024 год с лёгкостью и гордостью за себя.

И только для декабрьского потока мы подготовили уникальный бонус, которого не было ни в одном другом наборе за весь год.

Подробности — по этой ссылке⬇️
https://facelift-method.com/2023-omolozenie

Не упустите шанс присоединиться и сделать шаг навстречу изменениям

Я должна вам кое-что сообщить…

В это невозможно поверить…

Я купила себе хромокей!
И рилс теперь будут ярче, круче🔥🔥🔥

Как я его устанавливала - это отдельная история😅

🗣ЛЕГЕНДАРНЫЙ, НОВОГОДНИЙ ИНТЕНСИВ СТАРТУЕТ УЖЕ ЗАВТРА!

Готовы к своему преображению перед праздниками?
https://facelift-method.com/winter-intensive-2024

Я собрала для вас 5 дней мощных тренировок с самым комплексным подходом!

💎 Что вас ждет?
- Только самые эффективные техники из всех моих курсов.
- Видимый результат за короткий срок.
- Приятная атмосфера и поддержка на пути к лучшей версии себя!

С 2 по 7 декабря вы пройдете полный комплекс занятий, будете лучше выглядеть, чувствовать себя

Присоединяйтесь⬇️
https://facelift-method.com/winter-intensive-2024

Обедаю в ресторане на патриках с подругой. Очень многолюдно, в основном контингент молодых, красивых девушек.

И вдруг в зал входит женщина лет 50-ти. Тут случается магия.
Все, буквально все, оборачиваются на неё. Кто-то украдкой, кто-то с восхищением, а кто-то, кажется, даже забыл, как дышать. Я тоже застыла на секунду — ну как тут не смотреть?

Она выглядела потрясающе. Нет, не идеальное лицо, не эталон красоты. Но подтянутое тело, грациозная осанка, четкий овал лица, никаких лимфатических отеков или складок. И платье! Оно сидело так, что казалось, будто создано для неё.

При этом в ресторане были и другие женщины за 50. Тоже ухоженные, одеты со вкусом, но… лица поплыли, шеи вытянулись вперед, спины сутулые. Они выглядели как просто женщины «в возрасте». И сами, кажется, это осознавали.

А та, первая, — кайфовала от себя. Это было видно по её походке, взгляду, осанке. Мужчина рядом с ней тоже излучал удовлетворение. Как будто всем своим видом говорил: «Моя королева».

И знаете, я сидела и думала - Как здорово, что в один прекрасный день решила пойти по этому пути, благодаря которому⬇️

✔️Вижу в зеркале стройное, здоровое тело без целлюлита, отёков, второго подбородка и следов усталости на лице.

✔️Имею энергию для достижения своих мечт и целей и не думаю каждое утро: "Только проснулась, а уже устала." А так кстати было раньше.

✔️Я здорова, не страдаю от болей в спине, коленях и других частях тела, не имею ограничений в движении.

Мне не надо, чтобы все мужчины вокруг теряли голову. Но видеть восхищение в глазах своего мужчины — хочу. И знать, что я красива для себя — тоже.

Быть королевой — это не про возраст. Это про отношение к себе и своему телу! В этом я убедилась неоднократно на своих курсах, когда ко мне приходили замученные, уставшие, отёчные женщина, а через месяца превращались в энергичных, сияющих красоток🔥

Предлагаю вам собраться завтра в 19:00 по мск и прописать пошаговый план вашего преображения к новому году! У нас ещё целый месяц🔥

Регистрируйтесь здесь⬇️
https://t.me/+hpHqJvceICcyMDE9

НЕМНОГО О МНОГОФУНКЦИОНАЛЬНЫХ ЗАНЯТИЯХ.

А точнее о том, как они помогут вам сэкономить кучу времени, дать прекрасные результаты и не только (как вы уже сами поняли по видео)😉

Я обожать многофункциональные комплексы. Давайте сразу начну с примера, чтобы вы понимали, что это за зверь. Яркий представитель - миофасциальный релиз: он и триггерные точки расслабляет, и лимфодренаж запускает, и чувствительность улучшает (проприоцепцию), и осанку улучшает. Хорош? Еще бы🔥

Поэтому, на новогоднем интенсиве, будет тщательно продуманная программа состоящая только из многоцелевых комплексов как для лица, так и для осанки.

Они дадут вам вау результат моментально по разным направлениям.

По такому принципу выстроены все 5 дней экспресс программы. Обратите внимание на то, что 3-й день будет самым продуктивным, я считаю!
Будем работать с глазами, мозжечком, вестибулярным аппаратом и сенсорной системой. Это молниеносно скажется на осанке! Перестанете сутулиться, отёки уйдут, овал лица будет четкий, походка более грациозной! В общем, все условия, чтобы сиять в новогоднюю ночь🔥

Ну и конечно крутануться 108 будет уже не проблема😂
Захотите министра - Накрутим. Принца? Легко. Олигарха? Да хоть всех сразу😂

Я считаю надо брать⬇️

🔗 https://facelift-method.com/winter-intensive-2024

А вы что думаете по этому поводу?

‼️‼️‼️ДО ПОВЫШЕНИЯ ЦЕНЫ НА НОВОГОДНИЙ ИНТЕНСИВ — ВСЕГО 3 ДНЯ! ‼️

4 года назад, запуская первый поток, я мечтала: "Как же здорово, что за 5 дней участницы смогут увидеть свои первые результаты и познакомиться с моим методом."

Но я даже представить не могла, что за это время более 1000 девушек пройдут интенсив и исполнят свои заветные мечты🔥

Почему мой метод работает так эффективно?
Потому что в программе собраны только те техники, которые дают максимальный результат за минимальное время.
❌ Без сложных ритуалов.
❌ Без лишнего инвентаря.
❌ Без потери мотивации.

Мы работаем с организмом как с единой системой. Выполняя всего несколько простых упражнений, вы запускаете цепную реакцию в теле!

В чем секрет успеха?
✔️ Комплекс упражнений, который идеально подойдёт именно вам.
✔️ Атмосфера поддержки и вдохновения.
✔️ Никакого насилия над собой — только комфорт и удовольствие от процесса!

Я учла всё это, создавая программу "Новогодний интенсив 2024".
— За 5 дней вы получите первый заметный результат в омоложении лица и тела.
— Внедрите полезные привычки, которые останутся с вами надолго.
— И сделаете это легко и с удовольствием!

Присоединяйтесь прямо сейчас, пока действует старая цена!
💡 Переходите по ссылке и бронируйте участие:
https://facelift-method.com/winter-intensive-2024

Жду каждую на интенсиве! 🤍

Сегодня очень значимый дня меня день!

🏁 Стартовал 9 поток тренерского курса. Вы ещё можете присоединиться https://facelift-method.com/earlybirds?utm_source=channel&utm_medium=zakrep

Для меня такие события - настоящий праздник🎉

В этом потоке у нас почти все студенты действующие специалисты, пришли для повышения квалификации. Я кстати, с такими потоками
сама учусь, так как все щедро делятся своими наработками🔥

Я уже два месяца бегаю. Но, честно говоря, не могу сказать, что прямо втянулась. Каждое утро во мне разворачивается настоящая битва: одна часть меня придумывает десятки оправданий, почему сегодня можно пропустить, а другая упорно заставляет надеть кроссовки и выйти.

Иногда я часами собираюсь, чтобы просто выйти на стадион. А порой дело доходит до вечера — и только тогда я начинаю бег.

Но знаете что? Я чувствую, что это меня развивает. Бег учит меня повторять действия, не ожидая моментальной награды. Ведь, чтобы достичь любой цели, нужно действовать *регулярно*, даже если результат не виден сразу. Ты ходишь в зал, делаешь упражнения, а в зеркале изменений — ноль. И только спустя недели или месяцы замечаешь, как появляются первые линии, первые результаты. Это всегда отсрочено. И в этом, как ни странно, кроется главный урок: нужно научиться находить удовольствие в самом процессе, а не в результате. Вот и бег — это мой тренажер дисциплины.

И это ведь так похоже на нашу жизнь. Когда ты придумываешь идею, строишь планы, работаешь над проектом, никто не видит твоих усилий. Никто не принесет тебе медаль за твои бессонные ночи, за первые неудачи или упорство. Только ты знаешь, через что проходишь. Друзья могут поддерживать, подбадривать, но вся работа — твоя. И награды, как и в спорте, приходят позже, если ты продолжаешь идти.

Для меня бег стал символом победы над своим хаосом. Долгое время у меня вообще не было никакой дисциплины — до тридцати лет я жила в режиме «как придется». А теперь я вижу, как привычка шаг за шагом меняет меня.

И это невероятное ощущение: знать, что я могу управлять собой и своими действиями. Даже когда очень не хочется.

Жду каждую на интенсиве⬇️

https://facelift-method.com/winter-intensive-2024

Будем вместе получать награды к новому году, смотря на отражение в зеркале💫

🔥ЛЕГЕНДАРНЫЙ, НОВОГОДНИЙ ИНТЕНСИВ

Готовы к своему преображению перед праздниками? Я собрала для вас 5 дней мощных тренировок с самым комплексным подходом здесь⬇️

https://facelift-method.com/winter-intensive-2024

💎 Что вас ждет?
- Только самые эффективные техники из всех моих курсов.
- Видимый результат за короткий срок.
- Приятная атмосфера и поддержка на пути к лучшей версии себя!

С 2 по 7 декабря вы пройдете полный комплекс занятий:

🔸 ЛИМФОДРЕНАЖ лица и тела (авторские техники)
Снимаем отеки, осветляем пигментацию, запускаем детокс организма, уменьшим см в талии и бедрах.

🔹 РАБОТА С ТЕЛОМ: скульптурный массаж
Убираем дряблость, делаем кожу упругой, эластичной.

🔸 ГЛУБОКИЕ ПРАКТИКИ для лица
Забудьте про морщинки, складки и провисы — лицо становится свежим и подтянутым.

🔹 РАБОТА С КОСТЯМИ ЧЕРЕПА
Корректируем асимметрию, гармонизируем пропорции лица.

🔸 НЕРВЫ И СОСУДЫ
Восстанавливаем питание клеток, улучшаем кровообращение и гидратацию. Результат — упругая, напитанная кожа.

На интенсиве вы увидите первые результаты уже через 5 дней🔥

Что включено:
✅ Онлайн-занятия.
✅Вспомогательные рецепты компрессов, масок для лица и тела
✅ Канал и чат для общения и ответов на вопросы.
✅ Доступ к записям на 30 дней.

❗️Цена: всего 1490₽, но только до 25 ноября! Кстати, впервые будет тариф с доступом НАВСЕГДА, как вы просили🔥

⚠️ После цены повысятся, а 3 декабря продажи закроются, и следующая возможность пройти интенсив появится только через год.

Ссылка для участия⬇️

https://facelift-method.com/winter-intensive-2024

Не упустите шанс подготовить себя к праздникам и сиять в новогоднюю ночь💫

Жду каждую🫶🏻

‼️1️⃣2️⃣3️⃣4️⃣Сегодня самый драйвовый день в году для тех, кто любит все получить с максимальной выгодой - черная пятница!

Я к этому дню готовлю всегда уникальные спец предложения, в этот раз это –ВСЕ КУРСЫ со скидкой более70%!

Вы можете выбрать любую из программ и забрать сегодня по самым выгодным условиям⬇️

https://facelift-method.com/birthday_sale

Если вы планируете пройти сразу несколько программ, эти уникальные пакеты для вас⬇️
https://facelift-method.com/birthday_sale

Успейте воспользоваться специальными условиями по ссылке

https://facelift-method.com/birthday_sale

🗣УРА🔥 ЗАПИСЬ ВЕБИНАРА ДОСТУПНА🔥
https://facelift-method.com/mk_trener

⬆️Успевайте посмотреть⬆️

Я раскрыла тему методики: как ее освоить быстро и давать результаты каждому клиенту;

Внутри есть таймкоды*

Цены пока оставили как на мастер-классе, скоро повысим, поэтому пользуйтесь возможностью – ссылка там же на сайте🫶

https://facelift-method.com/mk_trener

🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️

Коррекция таза (устранение асимметрии, гиперлордоза)


Если есть перекос в тазу то все проблемы отзеркаливаются на лице потому, что⬇️

Таз — одна из ключевых, но часто игнорируемых частей скелета. Он напоминает корзину, внутри которой находятся важные органы, такие как кишечник и мочевой пузырь. Таз также играет важную роль в поддержании осанки и балансе тела — это центр тяжести нашего организма.

Представьте, что ваш таз смещён, как будто в башне перекошен центральный блок. Это не только нарушает баланс, но и приводит к тому, что содержимое таза, включая органы, смещается вперёд. В итоге — выпирающий живот и ягодицы. Таз соединяет верхнюю и нижнюю части тела, и его правильное положение обеспечивает свободу движений, равномерное распределение нагрузки и поддержку позвоночника.

Когда он перекошен, начинаются проблемы: нагрузка перераспределяется, и позвоночник начинает изнашиваться быстрее — как изношенные шины при нарушенной оси автомобиля. Именно смещение таза часто становится причиной болей в спине, шее, асимметрии и отёкам лица, вторым подбородкам, а также может привести к серьёзным проблемам, таким как грыжа, сколиоз и артроз.

Поэтому на моем новом курсе по коррекции осанки будет очень много времени уделаться именно на стабилизацию положения этого региона.

Ну а прямо сейчас рекомендую вам выполнить этот миникомплекс направленый на устранения перекосов таза по всем векторам.

🔥Как тренерский курс изменит вашу жизнь?

На этот вопрос ответит ученица школы — Наталья Кузнецова
— Вообще все поменялось совершенно.

Я начала зарабатывать. У меня много новых клиентов появилось до получения сертификата.

У меня больше свободного времени. Нет никаких неудовлетворений.

Полностью удовлетворена: как живу, что у меня происходит и чувствуешь от людей благодарность. Вот это мне помогает!

🙌Посмотрите полное интервью

👉 СМОТРЕТЬ ВИДЕО

И спешу сообщить:

👉СЕЙЧАС ВЫ МОЖЕТЕ ПРОЙТИ МАСТЕР КЛАСС ПО ОСВОЕНИЮ ПРОФЕССИИ БЕСПЛАТНО⬇️

https://bot.facelift-method.com/144

🎁После регистрации на мастер класс вы получаете в подарок мини-курс профессии⬇️

https://bot.facelift-method.com/144

💻После обучения вы сможете найти первых клиентов и окупить стоимость курса в первые месяцы работы🔥

❗Напоминаем, что будет внутри курса:

✅Изучение функциональной анатомии
✅Алгоритмы работы со всеми типами осанки и морфотипами лица
✅Диагностика и выявление причино следственных связей дисфункций и эстетических деформаций, морщин, отёков
✅90 дней кураторской поддержки Таи Дейн
✅Учебные материалы
✅2 сертификата на русском и английском языках
✅Доступ в чат курса

Поэтому, не теряйте шанс инвестировать средства в себя, чтобы заниматься тем, что вам нравится!

Приглашаю вас на МАСТЕР-КЛАСС на тему «Как стать востребованным специалистом по коррекции»

https://bot.facelift-method.com/144

Жду каждую!

1️⃣2️⃣3️⃣4️⃣5️⃣6️⃣7️⃣
Милые, хочу поделиться с вами маленькой тайной: в канун Черной Пятницы

Мы готовим кое-что действительно грандиозное. Впервые за долгое время на ваши любимые курсы будет распродажа!

Каждая из вас знает, насколько важно сохранять осанку, функциональность. Но что, если я скажу, что это не просто слова? Это четкая система знаний, техник и подходов, которые уже меняют жизни тысяч женщин.
Мы говорим не о временных решениях, а о целостном подходе к омоложению, который работает на глубоких уровнях.

Сегодня я готовлю вас к чему-то большему — к возможности для каждой из вас почувствовать себя экспертом в собственном омоложении, коррекции. Это не просто курсы. Это путь к вашему истинному естественному «я», и скоро он станет для вас доступнее, чем когда-либо.

Следите завтра за анонсами, ведь впереди много сюрпризов🔥

А ничего что будет много кружочков подряд?😅

Милые, собрали для вас дайджест зарядок 💪🏻

Комплекс от вертикализации нижней челюсти
🔗 https://t.me/tayadeyn_official/1893

Убираем мужские плечи. Комплекс для расслабления и снятия напряжения в плечах
🔗 https://t.me/tayadeyn_official/1905

Коррекция компьютерной шеи. Комплекс для удлинения шеи и расслабления мышц
🔗 https://t.me/tayadeyn_official/1887

Тонкая талия своими руками. Комплекс для устранения боков
🔗 https://t.me/tayadeyn_official/1877

Всем приятных тренировок! ❤️

🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️ мужские плечи

Почему вообще спазмируются и укорачиваются мышцы области плечевого пояса и как это влияет на лицо?
⠀
Спазм возникает из-за нашего образа жизни, холода, мы нервничаем, зажимаемся, втягиваем голову в плечи. Иногда, наоборот, поднимаем поечи к ушам.

➡️ Все это приводит к неправильному положению головы и, как следствие, проблемам с шеей. ⬇️
⠀
Так возникают провисы, отеки и появляется второй подбородок.
⠀
Будет ли у нас второй подбородок, грубые плечи зависит от нас. Наша красота — в наших руках.

Этот мини комплекс уже поможет вам минимизировать напряжение и расслабить плечи.

Такого еще не было!

Конференция по здоровью мозга 9 ноября в Сеченовском университет в 200м от красной площади для всех⬇️

https://r.bothelp.io/tg?domain=brainsecrets_bot&start=c1729797383363-ds&utm_source=deyn

Сеченовский университет, диссекция, анатомический музей, топовые спикеры (остеопаты, психологи, нутрициологи, специалисты альтернативной медицины)

В программе:
1 Доклады топовых спикеров (остеопаты, психологи, нутрициологи, специалисты альтернативной медицины)
2 Экскурсия в анатомический музей
3 диссекция трупных препаратов мозга и черепа
4 Круглый стол и дискуссии

Аааа, такое разве возможно??? Когда Олег рассказывал мне про своё намерение сделать такую конференцию, я пришла в восторг, когда реализовал шок😱

❗️❗️❗️Не пропустите это полезнейшее мероприятие. Это ещё один повод познакомиться с собой ближе и выйти на более качественный уровень жизни🚀🚀🚀

Вот вам мой промокод на скидку - DEYN10

https://r.bothelp.io/tg?domain=brainsecrets_bot&start=c1729797383363-ds&utm_source=deyn

🤫Я кстати тоже там буду выступать на тему походки.

Ждуууу каждую🫶🏻

Вот не делюсь с вами отзывами потому, что кажется, что их никто не читает сейчас.

Верно?
Если читаете, жмите - 🤓
Если не читаете - 😁

Только что провела консультацию для специалиста по коррекции.

Ситуация такая. Руслана уже проходила наш тренерский курс в 2021 году. Очень выросла после обучения у нас и сейчас хочет пройти повторно, обновить знания, взять новые из обновления программы.

Уже не первый случай, когда наши студенты возвращаются к нам на программу тренерского. Это говорит о том, что мы действительно идём в правильном направлении и помогаем как новичкам, так и действующим специалистам качественно усвоить материал, закрепить его на практике и давать хорошие результаты своим клиентам.

❗️Кстати, сейчас вы тоже можете пройти консультацию/экскурсию по тренерскому курсу и получить лучшие условия на обучение. Записаться можно по этой ссылке⬇️

https://facelift-method.com/earlybirds?utm_source=channel&utm_medium=zakrep

📌 РАССКАЗЫВАЮ, КАК ГОТОВИЛАСЬ К ВСТРЕЧЕ С ВЫПУСКНИЦАМИ

Я долго думала, как провести нашу совместную тренировку, и вдруг вспомнила фееричное выступление Рианны на Супербоуле. Помните, как это было?

Я решила взять за основу её концепцию: самые яркие припевы и лучшие хиты. В нашем случае это были самые эффективные комплексы упражнений — настоящая выжимка из всего! Мы проработали каждый анализатор: от мозжечка до зрительного восприятия, охватывая все части тела — от стоп до лица.

В итоге мы отточили эту интенсивную программу на себе целых 1,5 часа🔥

Нейрофитнес, коррекция, адаптация — у нас было всё! 🚀🚀🚀

А обратная связь по занятию просто фантастическая! Не уместилась в одном сообщении, поэтому отправляю ниже⬇️

Все подробности нашей встречи расскажу завтра. Но не могу сказать перед сном, что это было ВОЛШЕБНО! Засыпаю с улыбкой на лице☺️

Купила люксметр для рилса. Хочу вам сделать полезное видео на тему освещение и его влияния на здоровье. Информацию собирала для себя годами, решила поделиться с вами.

Ставьте🔥, если ждёте)

Кстати, если у вас есть какая либо информация по этой теме, поделитесь)

КАНАЛ ТРЕНЕРСКОГО КУРСА

В ближайшее время, в этом канале я буду делиться полезной информацией для действующих тренеров, людей, которые хотят освоить новую профессию и просто тех, кому интересно глубже изучить тему коррекции. Также, именно там вы сможете получить лучшие условия на 9 поток.

Велком, жду каждую🫶🏻⬇️

t.me/antiagingtrainer

Сижу, смотрю фотографии с последнего выпускного и наслаждаюсь☺️

Теперь у меня есть ещё одна зажигающая цель - сделать выпускной для всех потоков и как следует отметить этот праздник 🚀

Мы тут спонтанно решили встретиться с выпускницами тренерского курса (8 поток). Из 55 будет 12 тренеров, так как много студентов из разных стран.

Так рада этому событию. Захотелось провести встречу с пользой, поэтому арендовала студию, где мы вместе позанимаемся, пообщаемся на проф темы и не только.

Невероятное обучение❤️
Респект тебе и твоей команде

Кстати, сегодня официально завершилась программа тренерского курса (8 поток😱)

Спустя 5 лет улучшений профессионального обучения у нас получилось создать настоящий телепорт:

🔑К свободному графику работы;
🔑К навыкам и знаниям, которые вы будете использовать на себе и близких всю жизнь! Продлите здоровье и красоту самостоятельно!
🔑К достойным доходам, с которыми вы сможете позволить себе все, что давно хотели и выйдите на новый финансовый уровень;
🔑К благодарным клиентам, результаты которых будут для вас лучшей мотивацией углубляться в тему самокоррекции и открывать новые грани!
🔑К дополнительному образованию, профессии БЕЗ ГРАНИЦ! Профессии, которая с каждым годом набирает популярность все больше и больше. Во всем Мире!

Сейчас у вас есть уникальная возможность пройти бесплатную страт сессию лично со мной, на которой, вы выявите - как с вашими текущими возможностями освоить професссию и стать успешным тренером, узнать подробно о программе и получить лучшие условия предзаписи🔥

Если давно хотите сделать первый шаг в эту сторону, вот вам знак и ссылка⬇️😘

https://facelift-method.com/earlybirds?utm_source=channel&utm_medium=zakrep

*Количество мест ограничено. Не тяните

ЕСЛИ СЕГОДНЯ ВЫ ТРЕВОЖИЛИСЬ ПО ПОВОДУ СВОЕЙ ВНЕШНОСТИ. ПРОСТО ПЕРЕЧИТАЙТЕ ЭТУ ФРАЗУ:

«МОИ ЧЕРТЫ ЛИЦА, ИЗГИБЫ ТЕЛА ПЕРЕШЛИ КО МНЕ ОТ ПРЕДКОВ, А ЗНАЧИТ - ЛЮДИ ВЛЮБЛЯЛИСЬ В НИХ ВЕКАМИ»

Когда на изображении МРТ-сканирования моего лица я увидела препарат филлера в 3D-фигуры на экране, мой разум замер в недоумении.

"Итак, все цветные части, которые видны" - вскрикнула я. «Это все наполнитель?»

"Да", - сказал доктор Саймон Морли, консультант-радиолог, который говорил мне о результатах. «Я бы сказал, что всего его около 35 мл».
реклама

Я встревоженно уставилась на пятна на щеках, вдоль линии челюсти, в подбородок, под глазами, в линии от носа до рта и губы. Доктор Морли нажал несколько кнопок и удалил основное изображение моего лица на экране, оставив каркас наполнителя, похожий на жуткую маску...

Это эмоции, которыми поделилась Элис Харт о том, как она узнала, что 10 мл препарата в её лице превратились в 35 мл.

Это говорит о том, что филлеры гидрофильны, если вы будете вводить в себя много филлеров, особенно в скулы, вы будете ходить постоянно отечными, а отёк самый главный враг вашей красоты и кожи. Вот так.

Зафиксим радости выходного дня? Чур я первая)))

Написала письмо папе, потом проговорила с ним по телефону целый час😻

Что у вас?

У меня только один вопрос - Откуда эта бабушка знает, что я из деревни?

Есть догадки?🤔

Так, признавайтесь, у кого сегодня в планах горланить под эту песню в караоке во всей красе, как истинная царица🤔

Чёрти-что! Почему у меня ещё ни явок, ни паролей???

Вот не умею есть медленно… Я родилась в многодетной семье и поговорку «в большой семье клювом не щелкают» прочувствовала на себе. Особенно это касалось десертов и других вкусностей. В более взрослом возрасте, мы научились сначала делить, потом есть. Это конечно сняло напряжение и облегчило жизнь, но привычка глотать на лету не пережевывая осталась. Один близкий человек даже шутил - Дышать не забывай😂

И ведь всегда есть оправдание, раньше это была большая семья, потом много работы и т д. Так и жизнь пройдет, а наслаждаться каждым кусочком пищи не научусь😅

Замедляемся? Или вы уже?🤔

Где лучшие тусовки? У нас в клубе⬇️

https://facelift-method.com/prob

Если вы ещё не зашли на пробную неделю, очень рекомендую🔥

✔️Запись самодиагности готова🔥

На этом хорошие новости не заканчиваются🔥

Сейчас вы можете приобрести пробную неделю закрытого клуба всего за 690₽ и вместе с нами проработать на этой неделе:

✅все триггеры лица
✅положение языка
✅сделать живот плоским

Жду каждую здесь⬇️

https://facelift-method.com/prob

🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️ СЕГОДНЯ Я ПРОВЕДУ ДИАГНОСТИКУ ЛИЦА ДЛЯ КАЖДОЙ ИЗ ВАС БЕСПЛАТНО

Милые, всем доброго утра!

Мне захотелось провести для вас зум и сделать диагностику для того, чтобы вы понимали с чем лично вам нужно работать, чтобы получать классные результаты в техниках самомассажа и остеокоррекции.

Вдохновила меня на это наш куратор, с которым мы вчера вместе обсуждали программу закрытого клуба на следующий месяц. Она показала мне свои достижения за время занятий по нашей методике🔥

Как понимаете, вся наша команда- это сапожники с сапогами. Мы пропускаем каждое занятие, каждый алгоритм через себя)

❗️Ссылку на зум отправлю сегодня в 18:00 по мск.

Для диагностики нужны только ваши руки и лицо 🙌🏻

Тая , огромное вам спасибо 🙏 После вчерашнего занятия у меня изменилась внешность.Благодарю вас за вашу работу.Хочу и дальше с вами сотрудничать 🥰🥰🥰

Самое сложное в занятиях - это заставить себя расстелить коврик? А дальше все как в тумане. Очнулась и уже довольная собой лежишь после активной тренировки, под воздействием гормонов.

Жду сегодня всех на занятии для осанки в 19:00 по мск

Будем убирать животы, отёки и создавать королевскую осанку🔥

НЕ НУЖНО ЗАНИМАТЬСЯ ГОДАМИ, ЧТОБЫ ПОЧУВСТВОВАТЬ ПЕРВЫЕ ИЗМЕНЕНИЯ!

Главное, правильный подход и акцент на самом важном.

Поэтому даже на пробных занятиях вы уже чувствуете легкость, уменьшения отёков и тд.

А что же будет, если вы пойдете дальше к нам в закрытый клуб, только представьте эту магию 🪄

*Запись занятия сохранили. Будет готова утро.

Жмите на 🔥, если ждёте