Тая Дейн

Сегодня очень значимый дня меня день!

🏁 Стартовал 9 поток тренерского курса. Вы ещё можете присоединиться https://facelift-method.com/earlybirds?utm_source=channel&utm_medium=zakrep

Для меня такие события - настоящий праздник🎉

В этом потоке у нас почти все студенты действующие специалисты, пришли для повышения квалификации. Я кстати, с такими потоками
сама учусь, так как все щедро делятся своими наработками🔥

Я уже два месяца бегаю. Но, честно говоря, не могу сказать, что прямо втянулась. Каждое утро во мне разворачивается настоящая битва: одна часть меня придумывает десятки оправданий, почему сегодня можно пропустить, а другая упорно заставляет надеть кроссовки и выйти.

Иногда я часами собираюсь, чтобы просто выйти на стадион. А порой дело доходит до вечера — и только тогда я начинаю бег.

Но знаете что? Я чувствую, что это меня развивает. Бег учит меня повторять действия, не ожидая моментальной награды. Ведь, чтобы достичь любой цели, нужно действовать *регулярно*, даже если результат не виден сразу. Ты ходишь в зал, делаешь упражнения, а в зеркале изменений — ноль. И только спустя недели или месяцы замечаешь, как появляются первые линии, первые результаты. Это всегда отсрочено. И в этом, как ни странно, кроется главный урок: нужно научиться находить удовольствие в самом процессе, а не в результате. Вот и бег — это мой тренажер дисциплины.

И это ведь так похоже на нашу жизнь. Когда ты придумываешь идею, строишь планы, работаешь над проектом, никто не видит твоих усилий. Никто не принесет тебе медаль за твои бессонные ночи, за первые неудачи или упорство. Только ты знаешь, через что проходишь. Друзья могут поддерживать, подбадривать, но вся работа — твоя. И награды, как и в спорте, приходят позже, если ты продолжаешь идти.

Для меня бег стал символом победы над своим хаосом. Долгое время у меня вообще не было никакой дисциплины — до тридцати лет я жила в режиме «как придется». А теперь я вижу, как привычка шаг за шагом меняет меня.

И это невероятное ощущение: знать, что я могу управлять собой и своими действиями. Даже когда очень не хочется.

Жду каждую на интенсиве⬇️

https://facelift-method.com/winter-intensive-2024

Будем вместе получать награды к новому году, смотря на отражение в зеркале💫

🔥ЛЕГЕНДАРНЫЙ, НОВОГОДНИЙ ИНТЕНСИВ

Готовы к своему преображению перед праздниками? Я собрала для вас 5 дней мощных тренировок с самым комплексным подходом здесь⬇️

https://facelift-method.com/winter-intensive-2024

💎 Что вас ждет?
- Только самые эффективные техники из всех моих курсов.
- Видимый результат за короткий срок.
- Приятная атмосфера и поддержка на пути к лучшей версии себя!

С 2 по 7 декабря вы пройдете полный комплекс занятий:

🔸 ЛИМФОДРЕНАЖ лица и тела (авторские техники)
Снимаем отеки, осветляем пигментацию, запускаем детокс организма, уменьшим см в талии и бедрах.

🔹 РАБОТА С ТЕЛОМ: скульптурный массаж
Убираем дряблость, делаем кожу упругой, эластичной.

🔸 ГЛУБОКИЕ ПРАКТИКИ для лица
Забудьте про морщинки, складки и провисы — лицо становится свежим и подтянутым.

🔹 РАБОТА С КОСТЯМИ ЧЕРЕПА
Корректируем асимметрию, гармонизируем пропорции лица.

🔸 НЕРВЫ И СОСУДЫ
Восстанавливаем питание клеток, улучшаем кровообращение и гидратацию. Результат — упругая, напитанная кожа.

На интенсиве вы увидите первые результаты уже через 5 дней🔥

Что включено:
✅ Онлайн-занятия.
✅Вспомогательные рецепты компрессов, масок для лица и тела
✅ Канал и чат для общения и ответов на вопросы.
✅ Доступ к записям на 30 дней.

❗️Цена: всего 1490₽, но только до 25 ноября! Кстати, впервые будет тариф с доступом НАВСЕГДА, как вы просили🔥

⚠️ После цены повысятся, а 3 декабря продажи закроются, и следующая возможность пройти интенсив появится только через год.

Ссылка для участия⬇️

https://facelift-method.com/winter-intensive-2024

Не упустите шанс подготовить себя к праздникам и сиять в новогоднюю ночь💫

Жду каждую🫶🏻

🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️

Коррекция таза (устранение асимметрии, гиперлордоза)


Если есть перекос в тазу то все проблемы отзеркаливаются на лице потому, что⬇️

Таз — одна из ключевых, но часто игнорируемых частей скелета. Он напоминает корзину, внутри которой находятся важные органы, такие как кишечник и мочевой пузырь. Таз также играет важную роль в поддержании осанки и балансе тела — это центр тяжести нашего организма.

Представьте, что ваш таз смещён, как будто в башне перекошен центральный блок. Это не только нарушает баланс, но и приводит к тому, что содержимое таза, включая органы, смещается вперёд. В итоге — выпирающий живот и ягодицы. Таз соединяет верхнюю и нижнюю части тела, и его правильное положение обеспечивает свободу движений, равномерное распределение нагрузки и поддержку позвоночника.

Когда он перекошен, начинаются проблемы: нагрузка перераспределяется, и позвоночник начинает изнашиваться быстрее — как изношенные шины при нарушенной оси автомобиля. Именно смещение таза часто становится причиной болей в спине, шее, асимметрии и отёкам лица, вторым подбородкам, а также может привести к серьёзным проблемам, таким как грыжа, сколиоз и артроз.

Поэтому на моем новом курсе по коррекции осанки будет очень много времени уделаться именно на стабилизацию положения этого региона.

Ну а прямо сейчас рекомендую вам выполнить этот миникомплекс направленый на устранения перекосов таза по всем векторам.

А ничего что будет много кружочков подряд?😅

Милые, собрали для вас дайджест зарядок 💪🏻

Комплекс от вертикализации нижней челюсти
🔗 https://t.me/tayadeyn_official/1893

Убираем мужские плечи. Комплекс для расслабления и снятия напряжения в плечах
🔗 https://t.me/tayadeyn_official/1905

Коррекция компьютерной шеи. Комплекс для удлинения шеи и расслабления мышц
🔗 https://t.me/tayadeyn_official/1887

Тонкая талия своими руками. Комплекс для устранения боков
🔗 https://t.me/tayadeyn_official/1877

Всем приятных тренировок! ❤️

🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️ мужские плечи

Почему вообще спазмируются и укорачиваются мышцы области плечевого пояса и как это влияет на лицо?
⠀
Спазм возникает из-за нашего образа жизни, холода, мы нервничаем, зажимаемся, втягиваем голову в плечи. Иногда, наоборот, поднимаем поечи к ушам.

➡️ Все это приводит к неправильному положению головы и, как следствие, проблемам с шеей. ⬇️
⠀
Так возникают провисы, отеки и появляется второй подбородок.
⠀
Будет ли у нас второй подбородок, грубые плечи зависит от нас. Наша красота — в наших руках.

Этот мини комплекс уже поможет вам минимизировать напряжение и расслабить плечи.

Такого еще не было!

Конференция по здоровью мозга 9 ноября в Сеченовском университет в 200м от красной площади для всех⬇️

https://r.bothelp.io/tg?domain=brainsecrets_bot&start=c1729797383363-ds&utm_source=deyn

Сеченовский университет, диссекция, анатомический музей, топовые спикеры (остеопаты, психологи, нутрициологи, специалисты альтернативной медицины)

В программе:
1 Доклады топовых спикеров (остеопаты, психологи, нутрициологи, специалисты альтернативной медицины)
2 Экскурсия в анатомический музей
3 диссекция трупных препаратов мозга и черепа
4 Круглый стол и дискуссии

Аааа, такое разве возможно??? Когда Олег рассказывал мне про своё намерение сделать такую конференцию, я пришла в восторг, когда реализовал шок😱

❗️❗️❗️Не пропустите это полезнейшее мероприятие. Это ещё один повод познакомиться с собой ближе и выйти на более качественный уровень жизни🚀🚀🚀

Вот вам мой промокод на скидку - DEYN10

https://r.bothelp.io/tg?domain=brainsecrets_bot&start=c1729797383363-ds&utm_source=deyn

🤫Я кстати тоже там буду выступать на тему походки.

Ждуууу каждую🫶🏻

Вот не делюсь с вами отзывами потому, что кажется, что их никто не читает сейчас.

Верно?
Если читаете, жмите - 🤓
Если не читаете - 😁