Оптимистка с Депрессией @storyofmydepression Channel on Telegram

Оптимистка с Депрессией

@storyofmydepression


Депрессия живет со мной, а я с ней нет)

Пью антидепрессанты, прохожу терапию с клиническим психологом

Контакты специалистов, которым я доверяю : https://boosty.to/storyofmydepression

Группа Поддержки: https://t.me/ithelpsme

Связаться - @soulfeell

Оптимистка с Депрессией (Russian)

Добро пожаловать на канал "Оптимистка с Депрессией"! Здесь вы найдете историю моей борьбы с депрессией и тревожными расстройствами. Мое отношение к депрессии - жить в гармонии с ней, не позволяя ей взять верх. Я пью антидепрессанты, прохожу терапию с клиническим психологом и активно борюсь с тревогой. На канале я делюсь своим опытом, рассказываю о том, как находить позитивные моменты даже в самых трудных ситуациях. Если вам нужна поддержка или вы просто хотите узнать больше о моем пути к выздоровлению, присоединяйтесь к нам! Также на канале вы найдете контакты специалистов, которым я доверяю, а также ссылку на группу поддержки. Вместе мы сможем преодолеть депрессию и стать сильнее! Присоединяйтесь к нам прямо сейчас.

Оптимистка с Депрессией

13 Jan, 12:34


Год назад мы проводили эфир с Игорем.

Он первый мужчина, согласившийся открыто рассказать про свой путь попадания в депрессивный эпизод и поэтапного его лечения.

Помню, как мы беседовали, и многое отзывалось мне и зрителям.

И сегодня в 2️⃣0️⃣0️⃣0️⃣ по Мск

Мы снова увидимся с Игорем и обсудим, как обстоят его дела по прошествии этого года)

Мы не созванивались, так что все новости будем узнавать с вами одновременно)

Кто не смотрел трансляцию - ССЫЛКА на нее воть 🤍

Оптимистка с Депрессией

11 Jan, 11:06


Мысль дня от подруги Сони: " Пока мы живы - мы справляемся "

Пошла справляться дальше.

Оптимистка с Депрессией

10 Jan, 12:14


Антидепрессанта у меня осталось на 4 дня приема.

Последние 3 дня я пытаюсь найти нужную мне дозировку в ближайших аптеках и онлайн. Пока все тщетно.

Рецепт у меня годовой. Дозировка, прописанная в рецепте - 50 мг. Регулярность приема - 2 раза в день.

И сейчас по городу закончились почти все упаковки по 50 мг)) Даже под заказ никак, т.к. нет на складах.
У меня уже был такой опыт "пропажи" моего препарата по России. Тогда хорошие знакомые привезли мне Золофт из Турции, что существенно спасло положение.

Чтош... Вчера заказала в аптеке несколько упаковок по 100 мг. Через пару часов пойду пробовать выкупать.

У меня уже была такая практика. В редких случаях удается купить 100 мг по рецепту на 50 мг. В основном все идут в отказ.

Если сегодня не выйдет, поеду к лечащему врачу за рецептом на 100 мг. Пожелайте удачи, хотелось бы решить этот вопрос сегодня(

Сил ехать куда-то дальше 10 минут от дома сейчас тупо нет(

Оптимистка с Депрессией

09 Jan, 18:12


Просыпаясь каждое утро, задавай себе молчаливый вопрос:

‘Собираюсь ли я поверить всему плохому, что скажут обо мне дураки сегодня?’

хф ‘Прислуга’

Оптимистка с Депрессией

08 Jan, 10:44


Я сейчас …

Оптимистка с Депрессией

20 Dec, 10:15


Свой новогодний подарок я получила сегодня!!!

Сумка стояла там, где я её оставила!)

С Новым Годом!)

Оптимистка с Депрессией

19 Dec, 09:45


Который раз убеждаюсь, что мне становится лучше, когда я выхожу из дома.

Хотя в моменте, думая о том, что нужно одеться-собраться и куда-то шевелиться по холоду, начинаю внутренне ныть …

Не вру: из раза в раз самочувствие становится лучше !

Я говорила об этой уловке и продолжаю повторять!

Сегодня вот еле-еле вышла.
Но уже спустя 20 минут пешей прогулки - мне свежее.

Свежее голове и мыслям.

Для тех, кто сейчас безвылазно дома - давайте вместе.

Пусть ненадолго, но выходить. Каждый день, регулярно высовывать свой нос на улицу.

Это дается непросто, но результат практически мгновенный ! Обещаю!
Это необходимо!

Девиз на сегодня: ‘Ноем, но всё равно идём’

Это то ежедневное усилие, которое доступно каждому
❤️

Оптимистка с Депрессией

22 Nov, 05:11


⭐️⭐️⭐️

Оптимистка с Депрессией

21 Nov, 07:33


Сводка новостей и самочувствий на 21 ноября:

1. Лекарства.
Пошла третья неделя, как я пью новый нормотимик, дополняющий антидепрессанты.
Появилась небольшая аллергия на руках, но пока не критично.
И вроде бы чувствую себя чуть лучше, НО..

2. Курение.
Возможно на это влияет то, что я начала покуривать в Москве. Сейчас я дома и попробую вновь вернуть себя в режим ‘1 сигарета в день’. И после этого смогу оценить самочувствие более детально.

3. Работа.
Мне нравится мысль, что Вселенная слышит мои запросы)) Я так сгорала на двух работах в параллель, что мечтала о разгрузке. И вот она пришла негаданно: один из проектов ушел на перерыв до февраля. Я нереально выдохнула. И пожив неделю в режиме ‘одна работа на одну Елену’ поняла, что остается время на пожить жизнь!!

4. Спорт.
Я купила абонемент на 3 занятия в ближайшую студию йоги)) Чтобы вы понимали, насколько ближайшую - она в моем доме. Завтра первое занятие. Пойду на ‘аэро-йогу’. Что это за зверь, понятия не имею. Но точно знаю одно - мне нужно больше движения, растяжки и гимнастики.

5. Личная жизнь.
Вчера меня встретили на вокзале с цветами и бургером. Привезли домой и подарили подарок на новый год (я не могу терпеть, когда знаю, что мой подарок уже ждет меня дома))).
Мне было очень тепло оказаться тут.

Мы притираемся. Да, ругаемся, делим территорию и обязанности. Но все же это происходит мирно, с шутками и прибаутками.

Меня не осуждают, а поддерживают.
Не критикуют, а делают комплементы.
Не нападают, а защищают и заботятся.
И я этим очень дорожу.


Люблю делать такие сводки для себя.
Помогают посмотреть на стороны своей жизни более детально:)

Оптимистка с Депрессией

20 Nov, 12:40


я

Оптимистка с Депрессией

20 Nov, 09:31


Официально: хорроры убивают стресс. Всплеск кортизола и адреналина в организме помогает лучше прожить уже существующее напряжение, пропустить его через себя и быстро отпустить прочь.

Доктора объясняют, что именно поэтому у людей такая сильная тяга к ужастикам — психике иногда полезно находиться в состоянии контролируемого стресса, что равносильно закаливанию менталочки.

Вы знаете, кому отправить этот пост.

Оптимистка с Депрессией

19 Nov, 09:41


Перебирала утром видео со съемки, чтобы вам немного показать.

Все прошло здорово!
Сейчас берегу себя. И если не заболею - это будет чудо, тк мы были на улице под дождем и ветром 9 часов 🫠

Лежала в кровати с утра, а отголосками из соседней комнаты доносились фрагменты занятия Сони в Оптимистичной Групповой Терапии ( Она в группе номер 2 )

И так странно было.

💛Вот я.
Болею депрессией. Чувствую себя невероятно одинокой в Сочи.
💛Завожу Ютуб канал. Делюсь. Рассказываю, как пытаюсь выбраться.
💛Знакомлюсь с чудеснейшими людьми, получаю множество поддержки.
💛Ищу гостя на трансляцию, знакомлюсь с Соней из Москвы.
💛Переписываемся, общаемся.
💛Летом еду в Москву по работе, Соня приглашает пожить у нее.
Знакомимся лично.
💛И вот мы дружим.
Вот я, та же, но при этом другая, приехала по любимой работе в Москву и лежу у Сони в кровати.
💛А она тем временем занимается с психологом, которого обожаю.
На групповой терапии, которую мы сделали со специалистами.
💛Тем временем на канале стало 10.000 зрителей.
И группа поддержки перешла рубеж в 1300 человек.

И этим утром меня как будто бахнуло: что? как? это все случилось за год? и ко всему этому я имею прямое отношение?

До сих пор не укладывается в голове, как все это получилось…

💖Но одно я знаю точно: без вашей доброты, поддержки и доверия, я бы никогда не решилась на подобные действия!

Это весточка для тех, кто сейчас на дне.
Поставьте себе дату: 20 ноября 2025 года.

И ровно через год вернитесь к такому же анализу.

Главное ежедневно находить хоть кроху сил, чтобы делать путь даже малейший шаг. И на пути выздоровления вас будет ждать много интересно и неожиданного. Пусть вы в это не верите, как не верю я (до сих пор).

Но вот они, факты! Придется мне поверить))) И вам в себя тоже

Оптимистка с Депрессией

17 Nov, 10:52


Что думаете?

Оптимистка с Депрессией

16 Nov, 16:24


Как взрослая еду на съемку в Москву)

В поезде у меня сейчас будут легальные 4 часа на ‘ничего не делание’) Планирую смотреть в окно!

Все-таки правильно, что я согласилась на командировку. Хотя мне не хотелось. Но понимаю, что люблю это, и возможно смогу получить удовольствие в процессе)

К тому же, подготовка съемки занимает всю голову и отвлекает от печалей)

Завтра у меня будет сложный, но интересный день.
Снимаем промо-ролик с легендарными игроками ФК Спартак и Локомотив.

Смена будет сложная, с уходом в ночь.

После нее еще на пару дней задержусь у Сони в гостях, чтобы поболтать вдоволь)

Звучит как план!) 👋

Оптимистка с Депрессией

16 Nov, 06:53


📎 Пишите в комментариях, какая вы уточка сегодня

Я номер 5️⃣

Оптимистка с Депрессией

14 Nov, 20:04


Просто хочу сказать спасибо вам за поддержку.

Это так странно. Мне часто пишут, что мои видео поддерживают. Что для меня невероятная ценность, знать это.

А сейчас вы поддерживаете меня.

Я не всегда отвечаю на комментарии, но все читаю.

Мне тепло осознавать, что здесь - сообщество добрых людей.

❤️‍🩹Спасибо вам за вас 💕

Оптимистка с Депрессией

12 Nov, 17:34


мая не панимать

Оптимистка с Депрессией

09 Nov, 18:47


Вопросы после эфира вы можете задать в комментариях к посту на канале Натальи @dr_korchagina

📍 Сохраненный эфир смотрите по ссылке:
ТДР или БАР? | Разбираемся вместе с психиатром, на что обратить внимание

И пишите мне, что думаете о предположении специалиста.
Мне очень важно услышать ваш опыт....

Оптимистка с Депрессией

05 Nov, 08:05


🫠

Оптимистка с Депрессией

04 Nov, 13:28


Многие мне пишут, что раз я уже более года на препаратах, то можно смело отменять лечение медикаментами.

Но я кабанчик опытный, и в моем случае это в корне не верно.

На мой взгляд, нет ничего страшнее, чем прервать лечение в самый ответственный момент. Момент, когда препарат должным образом раскрылся, набрал свою силу и ведет процесс приведения нервной системы в комфортное состояние.

Последний месяц выдался для меня очень непростым эмоционально.

Бахнуло по многим фронтам: работа-личные отношения-прошлые переживания и т.д. Еще взялась бросать курить, что тоже сильно влияет на уровень тревожности...

И мне казалось, что я неплохо держусь.

Да просто стала чаще плакать.
Да просто какая-то нервная и недовольная.
Да просто почему-то вновь вечно уставшая...
Стала больше спать днем и хуже спать ночью...


И сегодня утром я четко осознала, что сама уже не справляюсь.
ПОЛНОЦЕННО вернулась тревога. Та самая, трясущая и ебаная.

Выматывающая, забирающая все силы на поддержание внутреннего напряжения и ожидания чего-то ужасного.

Легкую тревогу я ощущала последние две недели и привязывала ее ко многим факторам. Честно думала, что с полным отказом от никотина она пройдет сама.

Но недели идут, тревога не проходит, а только набирает свои обороты.

Предполагаю, что за этот месяц моя нервная система вымоталась, а ресурсов для само-восстановления еще не набрала.
К тому же раньше я бодро сбивала тревогу сигаретами, а сейчас эта опция мне недоступна (по моему же осознанному выбору)

Из новостей, которые не очень то радуют - мой психиатр из Сочи не отвечает мне на смс уже более 2х месяцев.
Я уже стесняюсь писать, если честно....

И думаю о том, что если бы мне ответили еще месяц назад, то лечение бы скорректировали, я тогда уже об этом думала...

Ну что поделать, как уж вышло.
Утром написала психиатру из Петербурга.
Сейчас буду выбирать нового специалиста здесь.


Прошусь на прием, чтобы временно назначили мне противотревожные препараты на небольшой период.

Я уже так привыкла жить без тревоги, что вновь вернувшись, она застала меня в расплох. Невероятно поганое ощущение. И снова некуда от нее деться.

Сейчас пойду нахаживать шаги по первому снегу. Пешая ходьба помогает мне снизить градус тревоги в моменте.

Техники от тревоги, о которых я рассказывала, также использую по несколько раз в день. Но помним, что эти техники хороши лишь в дополнение к основной терапии. Когда нервная система уже разгулялась, одними техниками успокоить кукушечку уже не получится.

А моя птичка уже разбуянилась. Придется подкормить её немного, чтобы чуть-чуть успокоилась и не улетела))

Оптимистка с Депрессией

04 Nov, 07:13


Хочется подписать шуткой:
я не дружу с прибамбаснутыми))

Оптимистка с Депрессией

03 Nov, 19:47


Сижу реву.
Сама пока не понимаю от чего

Оптимистка с Депрессией

02 Nov, 12:45


ПОВЕДЕНЧЕСКАЯ АКТИВАЦИЯ | Как использовать и чем поможет?

#оптимистичныевидео

Оптимистка с Депрессией

02 Nov, 12:45


Новое видео про ПОВЕДЕНЧЕСКУЮ АКТИВАЦИЮ | Как использовать и чем поможет?

📺 Ссылка для просмотра на Ютуб воть

А если у вас глючит эта чудо-платформа, теперь буду дублировать видео еще и сюда :) В дальнейшем можно будет искать по хештегу #оптимистичныевидео 👋

Оптимистка с Депрессией

31 Oct, 10:50


И вот так стремительно прошел год.

У меня поменялся город.
Мужчина рядом.
Самоощущения в болезни и без нее.
Отношение к себе и своему заболеванию.

Но то, что вы со мной и ежедневно поддерживаете мои затеи, пусть и не самые мудрые, для меня остается неизменно.

Благодарю каждого, кто здесь, со мной❤️

С начала жизни канала или же совсем недавно.

За то, что не сдаетесь.
Что несмотря на боль, отдаете свою поддержку другим.
За доброту и человечность, в которую я бесконечно верю.

ГОД прошел! Представляете?))

А что же будет еще через год? Загадывать страшно.
Но очень любопытно!)

Оптимистка с Депрессией

25 Oct, 08:41


Мне нравится думать, что лента Рилс не дает мне сорваться.

Сейчас мои успехи в бросании курить вошли в этап под названием ‘на прикуре’.

То есть на постоянной основе курить я перестала. Но пару-тройку дружественных затяжек в день во время перекура кавалера делаю.

Вчера выкурила целую сигарету. Почувствовала себя как в 6 классе за углом школы. Странное ‘заберучее’ ощущение по итогу.
И мнимое удовлетворение.

Сегодня с утра на глаза попалось вот это видео.

Любопытно, что я работаю в кино 4 года, но ни разу на площадке не встречала такие сигареты))

( На самом деле это легко объяснимо. Я 3 года работала с каналом Россия-1, в котором курение в принципе под запретом к показу. Да и вообще сейчас, если заметили, тенденция идет к тому, чтобы все меньше показывать табак. Наличие сигарет в кадре сразу накладывает миллион ограничений к показу картины, к чему многие продюссеры не готовы )

😟 Вопрос к вам!

⚫️Кто пробовал такие сигареты?
⚫️Где их брали?
⚫️И как вообще ощущения?))

Думаю о том, чтобы заиметь пару пачечек. И пока рвет башню, в критические моменты пользовать этой ‘безопасной’ опцией

Оптимистка с Депрессией

24 Oct, 09:49


Это мне прислала подруга утром!
С праздником меня!)))

Оптимистка с Депрессией

24 Oct, 09:48


Сегодня отмечается День психа

Отправляй тому самому шизику 👨‍🔬

Оптимистка с Депрессией

23 Oct, 13:25


Внезапно вчера я получила новое знание о себе и фармакологии.

Вчера был 4й день моей непростой задачи - отказаться от регулярного курения электронных сигарет.

Говорю искренне, вчера днем тревога достигла своего максимума.

Меня херачило так, как год назад в депрессии. Я ходила из угла в угол. Перемыла всю посуду в доме (даже вазы с верхней полки). Отпидорила до блеска сантехнику. Поменяла и постирала и так свежее постельное белье.

В общем, сделала все легальное и доступное, чтобы отвлечься.

Не забывая, что параллельно с этим я пытаюсь работать за компьютером, картина была так себе. Дурка в чистом виде.

Я признала, что самостоятельно справиться с тревогой у меня не получается.
Моему организму нужна помощь. Никотиновые жевачки не помогают от тревоги, я чувствую, что вот-вот сорвусь.

На данный момент я принимаю только антидепрессант. Все параллельные препараты уже более двух месяцев отменены.

Ламотриджин, который мог немного регулировать мою тревогу, закончился. Рецепт остался в доме у родителей.
А я уже давно там не бываю.

Стала рыскать по сумочке и нашла несколько оставшихся таблеток Кветиапина. Я пила его продолжительное время днем и на ночь для стабилизации нервного состояния + снотворный эффект.

Когда я только начинала его пить, в сутки дозировка доходила до 75мг. Я чувствовала легкий эффект заторможенности, но не более. Также препарат с течением времени выровнял мне фазы сна.

Вчера же, чтобы спастись от перманентной тревоги, я решила выпить половинку таблетки. А именно 12,5 мг.

Напоминаю, что начинала я с 75мг год назад. И постепенно дошла до четвертинки одной таблетки. Последние 2 месяца я этот препарат не пью вообще.

И вот, вчера днем я выпиваю половинку в надежде сбавить накал моей тревоги. Сажусь работать. Пол часа весьма эффективно тружусь. Но постепенно начинаю замечать, что моя голова куда-то ‘уплывает’ ….)

С каждой минутой меня ‘забирало’ все больше и больше. И вот, спустя час после приема этой половинки, я сижу и не понимаю ВООБЩЕ НИЧЕГО!
Я как в тумане! Как в банке, а вокруг пустота!

Как будто всю мою ‘соображательную’ систему полностью отрубили.

Мне задают вопросы по работе, а я сижу, смотрю на них и не понимаю, как отвечать. Просто ужас)))

Тем временем было 18:00 на часах. И еще часа 2 я должна быть по работе на связи.

Вечером с работы пришел кавалер. Посмотрел в мои глаза. Сказал, что я похожа на наркоманку)) Покормил, забрал ноутбук и уложил спать.

В итоге вчера я спала с 21:00 до 09:00 сегодняшнего дня …

Что могу сказать…

Да, тревогу препарат снял!))

НО! Мой организм настолько отвык от данного препарата, что выдал небывало мощную реакцию на столь крошечную дозировку.

Значит ли это, что нервная система пришла в норму? Хочется в это верить…

Решила, что куплю себе Персенчик. Пусть лучше травушки-муравушки поддержат меня на этапе отказа от курения. Кветиапин пить для этих задач я больше не буду))))

И вам не рекомендую! )))

Оптимистка с Депрессией

21 Oct, 14:19


И, как истинная женщина в тоскливый период, я поехала
В ПАРИКМАХЕРСКУЮ! )

Обожаю этот самообман мозга.

Новая я - новый этап)

Да и пофиг.
Пусть даже этот этап - 2 сантиметра на кончиках волос)

Оптимистка с Депрессией

21 Oct, 10:21


Понедельник.
У меня море работы.
Дедлайны горят.
Я хотела начать разгребать дела еще вчера, но не вышло ...

И вот, все звонят, а я просто лежу.
Лежу и думаю о том, как я могу сегодня себе помочь
.

- Пока что очень хочется напиться в хлам, но нет такой возможности ...
- Хочется курить одну за одной, чтобы снять разогнавшуюся тревогу, но тоже не к месту, я же бросаю ...
- В общем, пока что просто лежу, слушаю музыку и ем песочное печенье.

Не могу я сегодня работать.
Не могу сосредоточиться или отвлечься от забот.
Не могу быть продуктивной.
Не могу ни-че-го.

Решила, что работа не волк. И ничего не волк, кроме волка))

Никто не пострадает, если я один денек положу большой и толстый на все.

А вот я пострадаю, если по привычке "заработаю" свою печаль, не дав себе же ее прожить. Поэтому сегодня я официально печалюсь. И гори сарай вместе с баней.

У меня на этот день стоит одна задача: придумать, чем я могу сейчас себя поддержать или порадовать.

Пока что ничего лучше не придумала, чем назначить на ближайшие дни сессию с психологом.

Из-за моего вчерашнего нервяка случилась межреберная мышечная невралгия. Благо, я уже опытный боец и не так пугаюсь этого. Когда это случилось впервые пару лет назад, я думала, что у меня инсульт или что-то типо того. Т.к. боли возникли ровно в области сердца. Но нет, это все мои тревоги шакалят. С сердцем все в полном порядке.

Больно делать вдох, приходится дышать короткими урывками. В общем, настроение так себе.

Чувствую себя Бриджит Джонс в обнимку с печеньем на кровати)

Оптимистка с Депрессией

19 Oct, 10:29


Кто посмотрел мое новое видео, уже в курсе,

Что со вчерашнего дня я начала бросать курить.

Да, опять. Буду пробовать, пока не получится.

Меня задолбало быть зависимой. Постоянно держаться за эту электронку.
Я гублю себя из-за своей привычки.

Выбрала методику постепенного отказа.

В последние дни перестала брать айкос с собой на улицу, когда уезжаю по делам.

Стала снижать количество стиков, которые выкуриваю за день. Курить ‘через раз’.

И вот вчера вечером провела ревизию квартиры.

Все стики-пачки-заначки выкинула нахрен!!!

Кавалера попросила забирать с собой на работу ВСЕ СИГАРЕТЫ, которые у него есть дома !!

🌱 Попросила не курить при мне какое-то время.
🌱 Не курить дома (на балконе).
🌱 И самое главное, ни в коем случае не покупать мне стики, как бы я не просила.

Сейчас я готовлюсь к ‘ломке’.
Под рукой никотиновая жвачка Никоретте.

Чувствую, что тревога уже поднялась. Дурно спалось, снились фрукты….)

В прошлую ‘попытку’ бросать, я не смогла выдержать повышение тревоги.

Меня херачило, как будто я наркоманка.

Чуть попозже расскажу вам про методику разговора с собой, которую мне рекомендовал психолог.

А сейчас иду чем-то занимать руки, чтобы отделаться от мысли, как же жестко хочется курить…

#курение

Оптимистка с Депрессией

18 Oct, 16:40


Все успеваю

Оптимистка с Депрессией

18 Oct, 12:40


5⃣ Чтобы получить анализ крови, сегодня пришла к терапевту. Новый молодой (30-40 лет) специалист.
Я даю талончик, он спрашивает, почему здесь.

Бегло говорю о диспансеризации, о вопросах по самочувствию. И также о том, что у него мой анализ крови. Он смотрит в компьютер. ‘У вас все хорошо’, резюмирует врач.
И молчит.

Я смотрю на него.
Он смотрит на меня.
Тишина в кабинете.

‘И… что теперь? Вообще никаких параметров вне нормы, точно?’ - скромно спрашиваю я.

‘Все хорошо’.

‘И даже печень? Я же пью препараты. Переживаю за нее…’

‘Все хорошо’.

Ладно, думаю я. ‘Я бы еще хотела на прием к окулисту. Глаза сильно устают в последние месяцы’.

‘Это не ко мне, вы сами можете записаться онлайн’

*а нахер я вообще приехала то тогда* - думаю я))

‘Мне сказали, что только по направлению от вас’

‘Кто это вам такое сказал?’

*да блять я уже в душе не понимаю кто и куда меня в этой поликлинике отправлял. Талончики-хуенчики постоянно бери-отдай*

‘Я не помню…’ - отвечаю я.

Продолжение следует…

Не сдаюсь. Планирую к окулисту еще точно добраться.

Ну и идти к частному гинекологу и на узи))

Оптимистка с Депрессией

18 Oct, 12:36


📌 Что я имею по диспансеризации на данный момент:

1⃣Я получила у специалиста очно направления на:
- анализ крови клиника + биохимия
- консультация гинеколога
- флюрография
- маммография

2⃣Кровь успешно сдала, флюрографию сделала

3⃣ Последний раз в своей поликлинике у гинеколога я была лет 5 назад. Уже тогда врач была не просто женщина в возрасте, а старая-старая бабушка. Когда я шла в этот раз, думала, что 100% специалист уже другой.

Но нет))

Увидев врача, я сразу поняла, что придется к гинекологу идти отдельно. И это не тот случай, когда у специалиста в возрасте еще светлая голова. Тут еще 5 лет назад нужно было завершать карьеру в медицине из-за возрастных изменений.

В общем, врач меня осмотрела, взяла мазок на онко. И второй мазок на флору. Мазок на онко я забрала, все в порядке. Мазок на флору я пыталась забрать 2 раза. Его потеряли.

4⃣Отдельно я приехала на маммографию. Зайдя в кабинет, меня спросили сколько мне лет. Я ответила, протягивая направление врачу.

‘О-о-о, это какая-то ошибка, мы до 40 лет маммографию не делаем’

‘Мне направление дали в кабинете диспансеризации, основываясь на моих жалобах на боли в той области’

‘Подождите здесь’

Спустя время пришла еще одна врач. И пол часа объясняла мне одну простую мысль: Как бы я не хотела, маммографию мне сегодня не сделают. Да и вообще не сделают в поликлинике, пока мне не стукнет 40. Хоть сиди жди))

‘Вы, девушка, идите на узи!’

‘А как мне туда попасть? И можно ли получить узи по диспансеризации?’

‘О-о-о, это мы не знаем! Это нужно опять записаться к тому врачу, что дал талончик на маммографию’

Я молча ушла …

Оптимистка с Депрессией

15 Oct, 14:30


У меня истерика))

Оптимистка с Депрессией

12 Oct, 09:57


Сегодня утром случилось страшное.

Страшное в масштабах моей вселенной и крупица в масштабе мировых проблем.

Два года назад у меня появилось любимое кольцо.

Его символично мне подарил мужчина. Это было в горах Сочи. Подсвеченная фонарями новогодняя ярмарка. Скромный магазинчик с украшениями ручной работы. И мое первое в жизни кольцо, которое я с тех пор носила не снимая.

Нежно-розовое, из натурального жемчуга. Идеальное. Как будто сделанное под меня.

Я его любила. И человека, который мне его дарил, тоже.

И для меня все это время кольцо было каким-то символом связи, что ли. Связи с тем человеком и местом. Я его очень берегу.

И вот сегодня на работе оно порвалось. Я не цеплялась за дверь, не теребила его.
Но внезапно случился БАМ и жемчуг покатился под ноги моим коллегам.

Я очень расстроилась. Ведь такое кольцо я не смогу купить в ближайшем ювелирном. Оно такое одно. Особенное.

Я быстро собрала все жемчужинки с пола.
И, держа в руках, стала размышлять.

Интересно, что это произошло именно сейчас. В тот момент, когда я психологически разрываю старые связи, захлопываю незакрытые двери (при помощи психолога, конечно).
И это мне ох как непросто дается.

И для меня этот разрыв показался очень символичным.

Я решила, что сохраню кольцо.
Я его починю. И это уже не будет то колечко, подаренное тем, кто от меня отказался.

Оно будет новое. Собранное мной ДЛЯ МЕНЯ САМОЙ.

Любимое кольцо с любовью для самой себя.
И это будет уже новый символ начинающейся любви.

Поделитесь, у вас есть подобные вещи-символы?)