Все читают, кроме меня

Раскрывать стоицизм как философию сложно по ряду причин. Большинство ранних текстов утрачено. Поэтому исследователям приходится полагаться на сообщения авторов, зачастую враждебных стоицизму и пишущих в заметно отличающемся интеллектуальном климате.

Имеющиеся у нас тексты стоиков являются поздними, и иногда трудно определить, насколько аккуратно они отражают более ранние системы взглядов и насколько сильно воплощают позднейшее развитие.

Если вы только начинаете знакомство со стоицизмом, то вот список основных фигур про которых можно почитать отдельно:

Ранние стоики
✔️Зенон
✔️Аристон (ученик Зенона)
✔️Клеанф (также учился у Зенона и стал его преемником в качестве главы школы)
✔️Хрисипп (третий глава школы после Зенона и Клеанфа)
✔️следующим после Хрисиппа главой Стои был Зенон из Тарса. Его преемником стал Диоген Вавилонский.

Средняя Стоя
✔️Панетий
✔️Посидоний

Поздние стоические авторы
✔️Сенека (первый автор из «поздних», который оставил нам существенное литературное наследие)
✔️Корнут (был каким-то образом связан с Сенекой, возможно был его рабом, либо рабом его семьи)
✔️Музоний Руф
✔️Эпиктет (считается одним из самых значительных стоических философов)
✔️Марк Аврелий (император Рима, попал под влиянием Эпиктета, прилежно изучал философию, но все же мало отличается от Музония или Эпиктета)
✔️Гиерокл и Клеомед

Иные источники
✔️Цицерон
✔️Плутарх
✔️Гален
✔️Секст Эмпирик
✔️Александр Афродисийский
✔️Диоген Лаэртский
✔️Симпликий

Кого из перечисленных знаете, любите, читали?

За бортом -10, утро понедельника.

Я читаю стоиков, чтобы потом передать вам, пью горячий кофе и очень люблю жизнь. Мне просто нравится абсолютно все, что происходит сейчас. Полное принятие и смирение, без иллюзий и розовых очков 🙂

Еще вот, что хочется отметить отдельной заметкой.

Стоическая философия — это не просто ряд философских утверждений о природе мира или о том, что правильно, а что нет; это в первую очередь образ жизни.

Стоики утверждали, что для настоящего счастья достаточно лишь развивать добродетель и что внешние блага не так важны. Они доказывали, что наши эмоции есть простой продукт ошибочных суждений и могут быть искоренены при помощи своего рода когнитивной психологии. Они соединили эти различные учения в образе идеального стоического мудреца, совершенно разумного, бесстрастного, безразличного к своим обстоятельствам и счастливого даже на плахе у палача.

Интересно, что в античности «стоицизмом» называлась философская школа, основанная Зеноном из Кития, примерно в 300 году до н.э.

Участники собирались в Расписной стое, крытом портике на северной оконечности Агоры (это рыночная площадь в Афинах).

Стоики не обладали никакой школьной собственностью в формальном смысле, а собирались наоборот в общественном месте прямо в самом центре города. Зенон всегда собирал большое число слушателей, а после его смерти эту традицию продолжил его ученик Клеанф.

*иллюстрация с сайта levelvan

Самоограничение, сдержанность в чувствах и смелость — характерные черты стоицизма.

Ближайшие дни будем разбирать книгу Джона Селларса «Стоицизм» (издательство ad marginem).

Пока идет со скрипом. Но страничка конспекта уже набралась. Посмотрим, что нас ждет дальше.

Этот канал начался с того, что я записывала подкасты по прочитанным книгам. И тогда я поняла, как важен голос и в целом поставленная речь. Да и жизни этот навык сложно переоценить, ведь то, как мы говорим влияет буквально на все.

А вот вы знаете как на самом деле звучит ваш голос? А как он может звучать?

О голосе и свободе интересно пишет Маргарита. Она не только тренер по вокалу и работе с речью, но и профессиональная актриса, номинант большого количества театральных премий, работала с разными европейскими режиссерами, озвучивает книги и игры. Ее голосом даже говорят персонажи культовой Assassin Creed 🤯.

А ещё Маргарита делает офигенные разборы фильмов и сериалов и просто интересно пишет обо всем вокруг в своем канале.

Скоро у Маргариты пройдет мастер-класс. Такой мероприятие — отличная возможность познакомиться с собственным голосом, получить новый опыт в звучании и забрать с собой целый список работающих техник, с помощью которых можно продолжить заниматься голосом дома.

Приходите, мастер-класс состоится 25 января 🫶🏼

Сегодня вечер Бодрова младшего.

Пересмотрю, кажется, в тысячный раз «Сестры» и «Брат 2». С детства люблю. Можно сколько угодно смотреть и не надоедает.

У кого также? ❤️

Ну что, начнем январь с обзора предстоящей новинки? ↘️

На днях в приватной беседе узнала, что в феврале в Inspiria выходит роман Дарьи Промч «Искус». Мне его представили, как магический, диковатый, обволакивающий.

Этих трех слов было достаточно, чтобы я отправилась гуглить. Оказалось, что:

- Роман вошел в лонг-лист премии «Лицей» 2023 года.
- Входит в серию «Loft. Новое слово»

А вот вкратце о чем он. Выглядит многообещающе:

Паскаль — робкая девушка с мужским именем — живет в маленьком приморском городке, закованная в цепи местных традиций, которые обязывают ее выйти замуж и обеспечить старость родителей. Она не может сбежать, ощущая, как город, окутанный местными поверьями, искажает мировосприятие, лишает воли, привязывает к себе.

Случайность сталкивает ее с певицей, чужой этому месту, харизматичной и своенравной женщиной. Она убежденно верит, что сможет изменить жизнь Паскаль. В качестве свадебного подарка она предлагает увезти ее в путешествие. Чем обернется эта странная дружба? И получится ли у Паскаль освободиться от навязанных обязательств и выбрать себя?

Ну как? Читаем?
На всякий случай, оставлю явки-пароли.

Предзаказ:
Читай-город
Ozon
Бук24

В этом году вообще не суетилась в преддверии нового года 🎄

Никакой паники, новогодней лихорадки и многочасовых забегов по ТЦ.

Последнюю неделю готовила подарки (все заказала через интернет), дочитывала книги и писала на них обзоры, а вчера испекла новогодний торт, свой еще не украсила (буду это делать в последний момент, перед подачей). Поэтому покажу вам референс.

А вы там как?
Еще режете салаты? Или уже с шампанским под «Иронию судьбы» расслабляетесь?

🍓— я еще в мыле
🍾 — а я уже на новогоднем

Как 2 проданные книги сделали писательницу звездой Amazon?

Сила соцсетей снова творит магию — на этот раз для британской малоизвестной писательницы Вики Волл. Её маленькая история — это учебник по выдержке и любви к своему делу.

Вики писала книги большую часть своей жизни, но успеха они не приносили. В начале декабря она приехала на очередную сходку для авторов, просидела там целый день и продала всего две книги. Она поблагодарила двух покупателей в своём Twitter, и тут понеслось: твит завирусился. 20 миллионов просмотров, 745 тысяч лайков, и её книга врывается на первое место в категории Amazon.

Прямо сейчас о Вики пишут The Guardian, BBC и Independent, а критики рассыпаются в похвале её произведениям.

Но главное — эта история показывает, что системность и упорство всегда окупается, пусть и не сразу. Вики не бросила писать, несмотря на долгие годы без признания, и в один момент её старания выстрелили. Да, с щепоткой удачи и случая.

Не зря говорят, что большинство людей сдаются, находясь буквально в шаге от успеха.

Кто, если не мы с вами? 😂

Одно из моих любимых издательств — я об Ad Marginem — прислали целую стопку новых книг, которые они готовили к прошедшей ярмарке non-fiction.

Из 15 новинок я выбрала на изучение и рецензию 5. Будем с вами разбирать:

«Стоицизм», Джона Селлерса
Это краткое введение в философию стоицизма, написанное английским антиковедом и историком философии Джоном Селларсом. Здесь разбирается история стоической мысли, а также показано ее влияние на дальнейшую европейскую философию и культуру. Селларс формулирует философские доктрины школы, поочередно рассматривая каждый раздел стоической теории (логики, физики, этики).

«Заря всего. Новая история человечества», Дэвида Гребера, Дэвида Уэнгроу (говорят, это главная книга года)
Антрополог Дэвид Гребер и археолог Дэвид Уэнгроу заново складывают пазл истории человечества. По мнению авторов, этот традиционный нарратив не имеет ничего общего с фактами, а лишь воспроизводит мифы, укоренившиеся в исторической науке. Возможно, человечество идет совсем по другому пути.

«Культурная индустрия. Просвещение как способ обмана масс», Макса Хоркхаймера, Теодора Адорно
Эссе «Культурная индустрия» — одна из глав знаковой книги представителей Франкфуртской школы Макса Хоркхаймера и Теодора Адорно «Диалектика просвещения» (1947). В этом тексте основатели критической теории рассматривают индустрию культуры как способ манипулирования массами посредством стандартизированных и однообразных произведений искусства, не несущих никакой ценности для человека, являющихся товарами, единственная цель которых — получение прибыли. Культурная индустрия паразитирует на желании людей получить быстрые развлечения, чтобы отвлечься от тягот жизни, неравенства, угнетения.

«Почему зебра переходит дорогу?» Марии Титовой
Путешествовать по городу просто и весело, если с тобой полосатая Зебра. Мир в этой книге чудесный — ее страницы оживают с помощью разновидности теневого театра, омбро-синема. Стоит провести по страницам специальную полосатую пленку — и мы видим движение городских улиц, мерцание светофорных человечков, фокусы акробатов, трепетание бабочки и даже тайную жизнь произведений искусства. Книга подготовлена в сотрудничестве с Музеем транспорта Москвы.

«Путешествие слов» Андреа Марклонго
Если слова — это очки, сквозь которые мы смотрим на мир, то двадцать пять историй, собранных в этой книге, — это путь, который проделала наша способность говорить о нем посредством языка.
Проследить происхождение слов от древних корней к современным значениям, от исчезнувших мертвых языков к новым средствам выражения мыслей и чувств — значит понять настоящее и подготовиться к будущему — ведь каждое новое поколение уделяет особое внимание выбору слов.

Начнем со «Стоицизма». Готовы? ☺️

У кого так же? 😂

C 2019 года я нон-стоп в путешествиях, переездах и сменах жилья.

Последние 6 месяцев все мои вещи были сложены в коробки и чемоданы, и чтобы найти нужный предмет я тратила кучу времени и энергии. Сказать, что меня это бесило — ничего не сказать 😅

Знаете о чем я мечтала в эти месяцы? Всего лишь: разложить аккуратно свои вещи по полочкам и долгое время никуда их не собирать. И вот вчера это произошло. Я построила дома небольшую гардеробную, установила гардеробную систему и разложила наконец свои вещи.

Мне всегда казалось, что дом должен быть отражением нас самих. Это то место, куда хочется возвращаться, где каждая деталь радует глаз. Но, господи, как же непросто оказалось прийти к этому ощущению!

По крупицам собираю идеи в классных каналах. Как этот.

Сейчас на очереди кухня.
И библиотека.
А еще вот здесь обалденная подборка про винтажную посуду. До чего же это красиво!

Ничто так красноречиво не скажет о нас, как наш дом. Дом — это не просто стены. Это про тебя: https://t.me/interior_aesthetics

Что сейчас читаете?

Как учить английский, получая от этого удовольствие, и зачем знать, как работает твой мозг?

Выучив когда-то английский в муках, сегодня нашла ответ на этот вопрос здесь. Лена, автор канала, — учитель английского с дипломами и отличным чувством юмора — знает, как сделать процесс эффективным и приятным. Она пишет для тех, кто хочет выучить язык комфортно, через понимание его логики и работы нашего мозга.

Что я сохранила себе и от души рекомендую вам, если тоже учите или поддерживаете наработанный уровень английского:

— полезные лонгриды о психологии обучения и языковых лайфхаках, например этот,
— истории про сверхчувствительных людей и их успехи в учебе,
— неожиданные наблюдения о языке, например, что такое «фонетический фашизм» и почему юмор — лучший учитель,
— а еще найдете немного личного: жизнь в Испании, фламенко и перевод эротической литературы.

Почитать, посмеяться и полюбить английский — всё это тут: https://t.me/russkaya_anglichanochka

Я уже во всю готовлюсь к новогодним праздникам. Продумываю украшение дома и подарки. На очереди елка.

А что если сделать вот такую елку из книг? Как вам идея? 🎄

Когда случайно впечатали сетования редактора...

1/3 планов на выходные: спорт 🩰

А у вас как?

❤️ я тоже на спортивном
🔥 проведу под одеялом и с сериальчиком
⚡️буду читать
🦄 пойду на танцы

Усталость в 19, 20 веке и в наши дни

XIX век, индустриализация и "культура труда":

В условиях фабричного производства люди начали испытывать новый вид усталости, связанный с монотонностью и интенсивностью труда. Индустриальный труд привел к переоценке усталости, которая теперь стала символом необходимости выживания в конкурентной среде. Рабочий труд и связанная с ним усталость стали рассматриваться не только как путь к личному и социальному прогрессу, но также как угроза для физического и психологического здоровья.

XX век: усталость как результат капиталистической и массовой культуры:

В XX веке, с усилением капитализма и развитием массового производства, усталость начинает восприниматься как часть экзистенциального кризиса и признак упадка общества. Интенсивный ритм жизни, связанный с постоянным стремлением к успеху, привел к тому, что усталость начала приобретать негативные оттенки. Также общество начинает искать способы облегчения усталости: отдых, туризм и культура потребления стали способами восстановления сил, но и одновременно несли свои риски, создавая иллюзию расслабления.

Современность: усталость и поиск баланса между работой и жизнью

Сегодня усталость — неотъемлемая часть повседневной жизни. В условиях высокой скорости жизни и постоянного давления усталость воспринимается как угроза благополучию. Современное общество активно ищет способы преодоления этого состояния через управление временем, техники медитации или гибкий график. Развитие технологий привело к тому, что многие границы между работой и отдыхом стерлись, это усилило чувство хронической усталости. Сегодня усталость больше, чем когда-либо, связана с кризисом идентичности и пониманием того, что значит жить «хорошей» жизнью.

Развитие городов было связано с прекращением нашествий варваров, появлением товарообмена и с освобождением крепостных.

Начали складываться профессии, городские кварталы различали по тому, чем занимаются жители: «Сонные деревни превращаются в оживленные рынки».

в XII–XIII веках (а вот и правильный ответ на опрос выше) начали устанавливаться и распространяться определенные правила жизни.

Поначалу нормируется длительность рабочего дня и, скрытым образом, усталость, которую вызывает работа. Главный критерий – длительность светового дня. Это зафиксировано в «Книге профессий», появившейся в 1268 году: «Вышеназванные работники должны приходить ежедневно по будням на рассвете и работать до сумерек, которые длятся до заката. Таким образом, длительность рабочего дня устанавливалась одинаковой для всех – он начинался с рассветом и длился, пока не начнет темнеть.

Понятие усталости в эпохи Возрождения и Просвещения

Продолжаю читать книгу Жоржа Вигарелло и делиться интересным.

В Средние века говоря об усталости в первую очередь имелась ввиду усталость воина.

Но были еще 3 «ветки», характерные для той эпохи:

⭕️путешествия (тяжелые и символичные паломничества)
⭕️«искупление» грехов (через тяжелый физический труд и изнурение)
⭕️и не имевшая ценности — усталость труженика.

В эпоху Возрождения с расширением знаний о теле и физиологии усталость становится объектом медицинского интереса.

Возникает понимание, что тело и разум имеют свои пределы, и появляется осознание важности отдыха и восстановления. Именно в это время начинает развиваться идея "гармонии" между работой и отдыхом, которая позже станет ключевой в концепции здоровья и благополучия. Усталость воспринимается не только как нормальное физиологическое состояние, но и как отражение состояния внутреннего мира человека.

В XVIII веке (эпоха Просвещения) понятие усталости становится связано с этикой и социальной ответственностью. Просвещение провозглашало ценность разума и работы ради прогресса и общественного блага, что отражалось в отношении к труду и усталости. Теперь усталость признается неизбежной частью работы на благо общества, а труд, вызывающий усталость, стал рассматриваться как свидетельство дисциплины и общественного служения.

Говоря об усталости в Средневековом мире в первую очередь имеется ввиду — усталость воина.

Здесь на первый план выступают сцены боя, а описания работающих людей встречаются редко, потому что не считаются заслуживающими внимания.

Проще говоря, усталость селективна.

Война — нечто «из ряда вон выходящее», во время войн делаются карьеры, создаются иерархии, достигается определенное положение в обществе.

Такой взгляд выявляет 2 важных момента: способность одних воинов превзойти собственные силы, а у других — игнорировать свою слабость. Первые демонстрируют умение терпеть, вторые презирают боль.

Все эти качества в конечном счета сформируют рыцарей: «никакие тяготы ему не были страшны», он «подолгу был на ногах, привык «надолго задерживать дыхание», «подолгу размахивать топором», «он никогда не останавливался».

Прошлая неделя неожиданно превратилась в сплошное бизнес-обучение. Составила несколько интересных конспектов. Обязательно поделюсь инсайтами. Но сначала закончим с «Историей усталости». Продолжаем разбор…

Сейчас какой-то период бесконечных встреч: по бизнесу, по обучению, связанные с ребенком. Иногда по 2-3 в день. И сегодня поймала себя на мысли, что запросто собираю образы, которые подходят под все и, при этом, легко трансформируются.

Для этого тренирую насмотренность и пользуюсь этой шпаргалкой. Забирайте, если вам тоже актуально 👌🏼

Сегодня для 8 занятых из 10 слово стресс является главной характеристикой работы.

Немного пробежимся по фактам:

→ За последнее столетие слово усталость расширилось до понятий: стресс, нагрузка, выгорание, психическая нагрузка.

→ Но усталость — неотъемлемое человеческое свойство. Она неизбежна, как болезнь или старость. Никакой паталогии, самая банальная недостаточность.

→ Мы рассматриваем вопрос с точки зрения истории Запада, а в ней восприятие усталости от эпохи к эпохе варьировалось.

В Средние века, с которых начинается исследование в книге, в центре внимания — усталость война.

В классическую эпоху все меняется: возрастает престиж судейской, административной и кабинетной работы. Здесь усталость описывалась и демонстрировалась иначе.

В 21 веке снова все поменялось — с развитием производства появилась усталость рабочих.

А усталость нашего «четвертичного» общества, общества компьютеров и офисов, на первый взгляд незаметна — на смену физической нагрузке пришла нагрузка информационная.

Этому ближайшую неделю уделю чуть больше внимания.

Наш мозг буквально в осаде. Сегодня за сутки мы потребляем объем информации примерно равный содержанию 174 газет.

Стресс от невозможности быстро обрабатывать информацию действует на наше состояние по-разному. Но самые частые проявления — ослабление концентрации, усталость, нервозность и агрессивность по отношению к окружающим. В 1990-х годах психолог Дэвид Льюис даже придумал особый термин — "синдром усталости от информации".

Как у вас с этим?
Следите за количеством потребляемого контента? Или с легкостью поддаетесь думскроллингу?

Всю следующую неделю буду разбирать здесь книгу «История усталости от Средневековья до наших дней» Жоржа Вигарелло.

Поговорим о том, что такое усталость, как менялось понятие усталости на протяжении последних столетий, как с ней бороться и отличать ее духовные аспекты от физических.

❤️ — читал/а эту книгу
⚡️ — не читал/а, буду следить за разборами

reading together… 💔

Существует четыре уровня владения тем или иным мастерством: некомпетентность, компетентность, мастерство и виртуозность.

Чтобы преодолеть некомпетентность, вы должны практиковаться около 1000 часов в выбранной вами сфере.

Чтобы достичь мастерства, вам надо продолжать тренировки и довести их общее количество до 5000 часов.

Виртуозность встречается крайне редко. Вы не можете достичь ее, просто практикуясь. Вам также необходимо природное дарование, но даже в этом случае на тренировки уйдет по крайне мере 10 тысяч часов.

Майкл Мастерсон

Чем меньше дней до нового года, тем больше хочется избавляться от лишнего: вещей, мыслей и конечно подписок 😅

Но канал Саши — выпускницы МГУ, философа-религиоведа и пиарщицы московских ресторанов в этот список не войдет.

Потому что здесь атмосферно, лампово и уютно. Она пишет про искусство, философию, культуру и литературу, успевает ходить на светские мероприятия и вести несколько проектов:

• Список книг от Бродского, чтобы «с вами было о чем поговорить»;

• Виртуальные путешествия по знаменитым музеям мира;

• 10 фактов о «Тайной вечере» Да Винчи;

• 6 детективных английских сериалов;

• 8 советов пиарщицы о том, где искать нужные контакты.

Ну и лично для меня отдельное вдохновение смотреть, как Саша танцует.

Люблю, когда не только интеллектуально, но еще и красиво.

Клик-клик: https://t.me/sashasuralmashaaa

Внутри самых красивых в мире библиотек. Часть 1

1️⃣ Addmont Abbey Library (Австрия)
2️⃣ старинная уникальная библиотека, построенная в 1586 году (Неаполь, Италия)
3️⃣ Joanina Library, 1537 год (Португалия)
4️⃣ Stranovska Library (Прага, Чехия)
5️⃣ Kloster Wiblingen Library (Германия)

Причина, по которой я приняла решение вкладывать сотни тысяч рублей в бизнес-обучение у этого человека. Поэтому 4 детей, поэтому счастливый брак, поэтому все везде прет. И никогда не принимайте советов от человека, у которого не так. Просто берите на заметку 👌🏼

Тот самый знак от Вселенной:

верни себе себя