S95 Кузьминки

@s95kuzminki

Официальный канал парковых пробежек в Кузьминках.

Бот для регистрации - https://t.me/sat9am5kmbot

Чат для общения - https://t.me/sat9am5km

🔸В 09:00 каждую субботу бежим 5 км

Про позиции #волонтёрство

S95 Кузьминки (Russian)

Добро пожаловать на официальный канал "S95 Кузьминки"! Если вы живете в районе Кузьминки или окрестностях и увлекаетесь бегом, то этот канал - для вас. Здесь вы найдете все необходимые сведения о парковых пробежках в вашем районе.

Наш бот для регистрации доступен по ссылке: https://t.me/sat9am5kmbot. С его помощью вы сможете записаться на участие в мероприятиях и быть в курсе всех новостей канала.

Также у нас есть чат для общения: https://t.me/sat9am5km. Здесь вы сможете обсудить тренировки, делиться опытом и находить новых друзей с аналогичными интересами.

Мы приглашаем вас присоединиться к нам каждую субботу в 09:00 на парковой пробежке длиной 5 км. Наши мероприятия способствуют поддержанию здоровья, повышению физической активности и укреплению духовного состояния.

Присоединяйтесь к нам, занимайтесь спортом и наслаждайтесь общением с единомышленниками. Наша цель - сделать мир лучше, начиная с нашего района. Присоединяйтесь к нашему движению прямо сейчас! 🏃💪🌳

S95 Кузьминки

21 Nov, 16:02

Продолжим вспоминать субботу и благодарить наших фотографов (лайки, слова благодарности в комментариях).

Андрей Белов
VK | disk1, disk2

Мемологи, ваш выход!

350

S95 Кузьминки

21 Nov, 14:05

На Москву надвигается ураган.
А значит самое время затопить камин, сесть в удобное кресло и прочитать Рецепты Чёткого Пейса.

Читайте и узнаете:
- Что сделает наш герой, если встретит африканца?
- Как зовут классных руководителей детей?
- Легко ли жить на две семьи?

Сегодня в гостях бегущий многопапа Алексей Коляскин!

Читать на Дзене

552

S95 Кузьминки

21 Nov, 12:22

7 декабря — день забега в шапке с помпоном.

Любим праздники, а такие — тем более! Традиционно в первую субботу зимы мы приглашаем вас прийти на забег в шапке с помпоном. Станьте частью большого бегового флешмоба. Приходите на домашний парковый забег, чтобы пробежаться, пройтись или поволонтёрить в любимом аксессуаре. Говорят, что шапки с помпонами носят только добрые люди! Встречайте зиму теплом ❤️

379

S95 Кузьминки

21 Nov, 04:48

Сегодня четверговая тренировка.
Для большинства, сезон стартов закончился и мы начинаем закладывать базу на 2025 год.

Вас ждёт тренировка от Игоря Николаева, нашего постоянного участника субботних пробежек.

Начало в 20:00, сбор - сцена в парке, вещи можно оставить в раздевалке.

Анонс:
28.11 Оксана Гурова
05.12 Андрей Летуновский

644

S95 Кузьминки

19 Nov, 15:09

❤️‍🔥 Собираем любимый зимний пазл: шапка с помпоном, корзинка с печеньем и заснеженный парк.

Вместе с командой @s95kuzminki начали работу над новым Забегом Зимних Маяков. Скоро вернёмся с подробностями.

555

S95 Кузьминки

19 Nov, 07:00

Немного доброты и щепотка чуда - вот рецепт наших субботних пробежек!
А приготовить их нам помогают наши участники, ведь наши забеги проводятся бегунами для бегунов.

Спасибо команде волонтеров за прошедший волшебный забег!

Отдельно поздравляем с первым волонтерством Федора ДОРОЖКОВА, Полину АНДРЕЕВУ, Ирину ДОРОЖКОВУ которые заняли маршальские позиции!

Записаться в команду предстоящих забегов можно в комментариях под этим постом.
👉график свободных позиций

865

S95 Кузьминки

18 Nov, 15:21

Друзья, ждем Вас на пробежку от клуба ❤️ каждый

🔤

Где - у сцены
Время - 20:00
Дистанция - 10 км
Ведущие потока:
Темп 6:30 - Евгений Крапивной
Трек дистанции

✅

Большая просьба, НЕ обгонять ведущего потока. А если обгоняете, то уверенно, чтобы не разваливать группу.

✅

Приходите немного заранее, чтобы успеть на разминку/переодеться и/или оставить вещи в раздевалке.

✅

Раздевалку открывает - ведущий потока.

862

S95 Кузьминки

17 Nov, 06:24

Первая часть фото уже ждет вас в альбомах!

Акимова Ольга
VK | disk

Благодарность фотографу ❤️ в комментариях.

860

S95 Кузьминки

16 Nov, 12:54

💖 Эта суббота подарила нам несколько юбиляров в каждой категории. Поздравляем с покорением новых вершин:

⭐️ 100 забегов - Александр Таганцев. Все 100 Саша пробежал дома в Кузьминках.
⭐️ 25 забегов у Алисы Лисичкиной и Алексея Арсеньева.

⭐️ Артём Кожухов сегодня получил награду за 50 волонтёрств (все домашние в нашем парке).

872

S95 Кузьминки

16 Nov, 08:02

142-ой забег в Кузьминках.

Мы провели это утро бодро и весело.
Было по-осеннему тепло ☀️
Трасса чистейший асфальт.

Спасибо за то, что разделили с нами эту субботу!

- участников - 159
- волонтеров - 40
- личных рекордов - 31
- впервые на забеге Кузьминки - 5
- впервые на забеге S95 - 12

Протокол забега доступен по ссылке https://s95.ru/activities/1873

904