Управление здоровьем | Доктор Старкова

🌺 А знаете ли вы, что опущение органов — это не просто «возрастные изменения»?

По статистике, каждая третья женщина сталкивается с этой деликатной проблемой. Обычно симптомы таковы:

✔️ Опущение желудка: боль в пояснице, которые проходят после принятия горизонтального положения.

✔️ Опущение кишечника: тупая боль в правой и нижней части живота, боли в поясничном отделе спины, быстрая утомляемость, головные боли.

✔️ Опущение почек: боли в пояснице во время физической нагрузки, почечные колики, тошнота, рвота, повышение температуры.

✔️ Опущение печени: боли в правом подреберье, спонтанные спазматические боли, которые уменьшаются или исчезают при положении лёжа.

✔️ Опущение матки и влагалища: ощущение тянущих болей, тяжести внизу живота. Становится болезненным напряжение мышц малого таза (например, при чихании, кашле), возникают проблемы с удержанием мочи и стула.

❗️ Удивительно, но древние китайские врачи связывали опущение органов не только с родами и возрастом. Они обнаружили неожиданные взаимосвязи между:
🔴 Эмоциональным состоянием;
🔴 Пищевыми привычками;
🔴 Даже позой во время сна.

И разработали уникальную систему профилактики и коррекции этого состояния без операций.

➡️ Я расскажу подробнее об этом на одной из БЕСПЛАТНЫХ лекций цикла «Минус диагнозы — плюс энергия!».

Там же вы узнаете:
➡️ Истинные причины опущения органов;
➡️ Неочевидные симптомы, которые важно не пропустить;
➡️ Что можно сделать, чтобы предотвратить и скорректировать эту проблему.

➡️ Регистрации на марафон не нужно. Ссылку на эфир опубликуем ближе к началу марафона.

С заботой о вашем здоровье,
Ци-доктор Ирина Леонидовна Старкова ❤️

Если у вас есть вопросы по доступу к курсу или бонусам, вы всегда можете обратиться в службу поддержки по ссылке:
➡️ https://qidoctor.ru/cms/system/contact
➡️ А также по номеру +78005119851 с 10:00 до 21:00 мск

💬 WhatsApp: +79125978269 
💬 Телеграм: +79922227998

✔️ Доктор Старкова - подписаться

Присоединяйтесь к Ци-зарядке — начинаем через 15 минут❗️

Каждое утро более 100 000 человек по всему миру делают эту зарядку вместе со мной — и замечают потрясающие изменения:

✨ Меньше стресса
✨ Больше энергии и здоровья
✨ Активизация естественного самовосстановления

Хотите почувствовать эффект на себе? 🏆

➡️ Регистрируйтесь по ссылке: [ Зарегистрироваться ]
После регистрации каждое утро вы будете получать ссылку для подключения.

До встречи на Ци-зарядке!

С заботой о вашем здоровье,
Ци-доктор Ирина Старкова ❤️

Если у вас есть вопросы по доступу к курсу или бонусам, вы всегда можете обратиться в службу поддержки по ссылке:
➡️ https://qidoctor.ru/cms/system/contact
➡️ А также по номеру +78005119851 с 10:00 до 21:00 мск

💬 WhatsApp: +79125978269
💬 Телеграм: +79922227998

✔️ Доктор Старкова - подписаться

Я присоединилась к зарядке около двух недель назад. После первой зарядки был подъем энергии такой, что я с лёгкостью прожила свой день со всеми своими делами. И совсем не хотелось днём подремать с часок. Потом такие яркие ощущения притупились. Но работоспособность моя ярко повысилась, что меня очень радует.

Спасибо за вашу энергетическую поддержку.
Сначала я поняла что перехожу на новый уровень. Нет сначала я начала понимать, что работает!-
Ой нет, сначала мне было трудно делать потому что стыдно, потом я на пофиг решила делать, приобрела уверенность, кончились слезы, заработал кишечник, улучшился сон, снова оценил мои труды муж, теперь я самая прекрасная львица на свете.
Но зарядка главное первое начало дня моей жизни.

⚡️ Знаете ли вы, что у проблем со зрением могут быть эмоциональные причины?

Например, при близорукости человеку сложно смотреть вдаль, он хочет создать себе небольшое, безопасное место обитания, а что там вдали, в будущем — это уже некомфортно. И то, что в мыслях — переходит в тело, в глаза.

А при дальнозоркости человек как бы не хочет замечать проблем «у себя под носом»…

📌 Да, конечно, причины близорукости и дальнозоркости могут быть и другими, чисто физическими. Но участники мастер-класса «Секреты восстановления зрения» с удивлением отметили у себя и те, и другие причины (рассказала о них на МК).

❗️ И, что меня очень радует, они гораздо серьезнее отнеслись к моим рекомендациям, когда узнали, чем чреваты казалось бы безобидные «мушки», пятна, нити, черточки, которые «плавают» перед взглядом. А тем более — световые «вспышки» или «молнии», непрозрачная «завеса» или «шторки» с какой-либо стороны поля зрения.

Также на МК мы разобрались с тем, как можно методами китайской медицины улучшить зрение. И от каких внутренних органов зависят разные проблемы со зрением:
✔️ проблемы с сетчаткой, со стекловидным телом;
✔️ дальнозоркость, близорукость, астигматизм;
✔️ катаракта, глаукома.

Я показала самый простой способ улучшить зрение, для которого ничего не нужно приобретать в аптеке, ходить по врачам и может сделать любой человек, дома.
➕🎁 Плюс, подарила очень удобный онлайн-тренажер для глаз.

Разобрались с тем, как улучшить кровообращение глаз — т.е. снабжение ваших глаз питательными веществами и «уборка» из них отработанного. Участники получили комплекс точек и упражнений, которые помогут в этом.

Это не всё, что было на мастер-классе. А чуть позже, в личном кабинете еще появится дополнительный материал по легкому, самостоятельному детоксу печени.

➡️ Итого, если вас интересует комплексный подход к оздоровлению глаз и улучшению зрения, как с точки зрения современной, так и древней китайской медицины — стоит приобрести данный мастер-класс.

Пока это возможно сделать, по стоимости 2820 руб.

➡️ Мастер-класс «Секреты восстановления зрения»

💬 Кто побывал на мастер-классе, пишите в комментариях какие у вас уже результаты!

С заботой о вашем здоровье,
Ци-доктор Ирина Леонидовна Старкова ❤️

Если у вас есть вопросы по доступу к курсу или бонусам, вы всегда можете обратиться в службу поддержки по ссылке:
➡️ https://qidoctor.ru/cms/system/contact
➡️ А также по номеру +78005119851 с 10:00 до 21:00 мск

💬 WhatsApp: +79125978269
💬 Телеграм: +79922227998

✔️ Доктор Старкова - подписаться

💬 Продолжение про думу

... Помните, я спрашивала вас, если бы была возможность сказать в Думе, чего вы хотите, то что бы вы сказали...

Хорошая новость - я собрала ваши пожелания… и отнесла их в Думу.

Вчера было заседание рабочей группы по улучшению жизни людей старше 50, куда пригласили наш проект!

Так что будем вместе искать способы, как сделать жизнь лучше 🙏❤️

С заботой о вашем здоровье,
Ци-доктор Ирина Леонидовна Старкова ❤️

Если у вас есть вопросы по доступу к курсу или бонусам, вы всегда можете обратиться в службу поддержки по ссылке:
➡️ https://qidoctor.ru/cms/system/contact
➡️ А также по номеру +78005119851 с 10:00 до 21:00 мск

💬 WhatsApp: +79125978269
💬 Телеграм: +79922227998

✔️Доктор Старкова - подписаться

🎙️🖐 Подкаст: Как оздоровить организм с помощью ладоней

Наши кисти — это кладезь здоровья! В этом выпуске говорим о простых, но эффективных упражнениях, которые помогают улучшить самочувствие, зарядить организм энергией и даже снять боль.

1️⃣ Хлопки в ладоши — зарядка для всего организма
Как выполнять:
✔️ Начните с интенсивного хлопания в ладоши — сначала 100 раз, постепенно доводя до 500.
✔️ Хлопайте сильно, чтобы активировать рефлексогенные зоны на ладонях.

Как это работает:
▫️ На ладонях расположены точки, связанные с внутренними органами.
▫️ Хлопки активизируют кровообращение, дают прилив энергии, снимают усталость.
▫️ Это отличное средство, если чувствуете слабость или нехватку сил.

2️⃣ Растирание ладоней и пальцев
Как выполнять:
✔️ Сложите ладони вместе и быстро разотрите их друг о друга, пока не почувствуете тепло.
✔️ Обратите внимание на определённые точки:

💾 Основание большого пальца (зона головы) – помогает при головной боли.
💾 Середина ладони (энергетический центр) – активизирует силы организма.
💾 Участок между указательным и средним пальцем – полезен при болях в спине.

Как это работает:
▫️ Улучшает циркуляцию крови.
▫️ Помогает при вирусах и общем недомогании.
▫️ Может снизить артериальное давление при регулярной практике.

3️⃣ «Магниты» – пробуждение энергетического поля
Как выполнять:
✔️ Соедините ладони, затем быстро разведите их и снова соедините.
✔️ Повторяйте несколько раз, стараясь почувствовать лёгкое сопротивление – будто между ладонями есть невидимая энергия.

Как это работает:
▫️ Ладони, как магниты, накапливают и отдают энергию.
▫️ Упражнение помогает почувствовать своё энергетическое поле, зарядиться бодростью.

4️⃣ Гимнастика для пальцев – тренировка мозга и координации
Как выполнять:
✔️ Положите кончики пальцев одной руки на кончики пальцев другой.
✔️ Поочерёдно соединяйте пальцы в кулак, затем снова распрямляйте.
✔️ Выполняйте быстро, ритмично, минимум 5 повторений.

Как это работает:
▫️ Улучшает связь между полушариями мозга.
▫️ Развивает память, концентрацию, координацию движений.
▫️ Полезно при умственной усталости.

5️⃣ Точечный массаж – экстренная помощь при боли
Как выполнять:
✔️ При боли в спине: разотрите промежутки между 2-м и 3-м пальцем, и 4-м и 5-м пальцем.
✔️ При напряжении и стрессах: массируйте середину ладони круговыми движениями.
✔️ При слабости и потере энергии: разотрите основание большого пальца.

Как это работает:
▫️ Точечное воздействие помогает организму запустить процесс самовосстановления.
▫️ Снимает напряжение, улучшает самочувствие.

Эти техники легко выполнять в любое время – дома, в офисе или даже на остановке, как это делают китайцы. Попробуйте, и вы почувствуете, как тело наполняется энергией и силой!

С заботой о вашем здоровье,
Ци-доктор Ирина Леонидовна Старкова ❤️

Если у вас есть вопросы по доступу к курсу или бонусам, вы всегда можете обратиться в службу поддержки по ссылке:
➡️ https://qidoctor.ru/cms/system/contact
➡️ А также по номеру +78005119851 с 10:00 до 21:00 мск

💬 WhatsApp: +79125978269 
💬 Телеграм: +79922227998

🔬 А как современная (западная) медицина смотрит на связь печени и зрения?

Интересно, что западная медицина, опираясь на новейшие научные исследования, подтверждает то, что было известно в Китае еще 5000 лет назад. То есть — существование связи между здоровьем печени и качеством зрения.

Вот что говорит наука:

Печень играет ключевую роль в усвоении и хранении:
✔️ Витамина А (критически важен для зрения)
✔️ Витамина Е (защищает сетчатку)
✔️ Витамина D (влияет на здоровье глаз)

Печень участвует в:
✔️ Синтезе белков, необходимых для здоровья глаз
✔️ Регуляции уровня глюкозы (важно для питания сетчатки)
✔️ Обмене жирных кислот (нужны для увлажнения глаз)

При проблемах с печенью падает качество зрения, может возникать «сухость» глаз, покраснение, жжение и различные наросты (папилломы, холестериновые ксантелазмы). Кстати, резко ухудшается ночное (сумеречное) зрение, а не только дневное.

А также повышается риск развития катаракты. Потому что катаракта, в том числе, развивается из-за того, что в глазу накапливаются «отработанные» вещества. Которые, по идее, должны вымываться кровью. Но если печень не способна качественно очистить кровь, то и вымываться они не могут.

Поэтому очень важно, чтобы печень была чистой, энергичной и могла качественно выполнять свои функции.

Однако, в современной жизни слишком многое засоряет ее. Поэтому без поддержки извне, от вас, ей не справиться.

⚠️ Запомните, пожалуйста: современному человеку НУЖНО периодически очищать печень!

Лучшее время для этого — перед весной (на мастер-классе я объясню, почему именно так).

Поэтому я провожу мастер-класс «Секреты восстановления зрения» именно в феврале. Если вы хотите улучшить зрение, убрать «расплывчатость» и прочие проблемы с глазами (и не только с ними!) — важно успеть сделать это сейчас, до наступления весны!

📌 Встречаемся уже завтра, во вторник, 11 февраля, в 18:30 Мск.

➡️ Мастер-класс «Секреты восстановления зрения»

С заботой о вашем здоровье,
Ци-доктор Ирина Леонидовна Старкова ❤️

Если у вас есть вопросы по доступу к курсу или бонусам, вы всегда можете обратиться в службу поддержки по ссылке:
➡️ https://qidoctor.ru/cms/system/contact
➡️ А также по номеру +78005119851 с 10:00 до 21:00 мск

💬 WhatsApp: +79125978269
💬 Телеграм: +79922227998

🏆 Через 15 минут начинаем бесплатную ежедневную Ци-зарядку!

Когда мы выполняем упражнения, важно не зацикливаться на вопросах «почему» и «зачем». Каждое движение — это способ разогнать энергию, открыть определённые точки и каналы. Если пытаться всё логически разбирать, зарядка теряет смысл — она не для размышлений, а для практики.

Присоединяйтесь, чтобы почувствовать эффект на себе!

➡️ Ссылка на регистрацию: [Зарегистрироваться]
После регистрации каждое утро вы будете получать ссылку для подключения.

Если будете с нами, ставьте «➕» в комментариях!

До встречи!

С заботой о вашем здоровье,
Ци-доктор Ирина Леонидовна Старкова ❤️

Если у вас есть вопросы по доступу к курсу или бонусам, вы всегда можете обратиться в службу поддержки по ссылке:
➡️ https://qidoctor.ru/cms/system/contact
➡️ А также по номеру +78005119851 с 10:00 до 21:00 мск

💬 WhatsApp: +79125978269
💬 Телеграм: +79922227998

❓Кто же он — тот орган, от которого, в очень большой степени, зависит состояние зрения?
(вчера обещала рассказать об этом)

В традиционной китайской медицине (ТКМ) описана тесная связь между состоянием печени и качеством зрения. Согласно теории энергетических меридианов, печень имеет особую связь с глазами через меридиан печени. Этот меридиан проходит через область глаз, и его состояние напрямую влияет на зрение.

Например, плохая работа печени может привести к таким симптомам:
✔️ Сухость глаз или ощущение «песка» в глазах.
✔️ Покраснение глаз.
✔️ Ухудшение зрения в сумерках или ночью.
✔️ Нечёткость зрения или трудности с фокусировкой.
✔️ Головные боли, связанные с напряжением глаз.

🔄 Вот как это работает, если сказать максимально просто: в течение дня печень обогащает кровь питательными веществами и направляет её к глазам. Ночью она забирает кровь обратно для очищения и обновления.

Если же печень ослаблена и её функции нарушены (а так и есть у 99% современных людей), она не может снабжать глаза питательными веществами и очищать их — зрение «падает».

Именно поэтому очень важно, чтобы печень работала хорошо и была чистой.

💾 Для этого желательно устраивать ей детокс, очищение.

Лучшее время для этого — перед весной (на мастер-классе я объясню, почему именно так).

Поэтому я провожу мастер-класс «Секреты восстановления зрения» именно в феврале. Если вы хотите улучшить зрение, убрать «расплывчатость» и прочие проблемы с глазами — важно успеть сделать это сейчас, до наступления весны.

📌 Мастер-класс пройдёт 11 февраля (ближайший вторник), в 18:30 Мск.
📌 Стоимость мастер-класса 2820 руб.

➡️ Мастер-класс «Секреты восстановления зрения»

С заботой о вашем здоровье,
Ци-доктор Ирина Леонидовна Старкова ❤️

Если у вас есть вопросы по доступу к курсу или бонусам, вы всегда можете обратиться в службу поддержки по ссылке:
➡️ https://qidoctor.ru/cms/system/contact
➡️ А также по номеру +78005119851 с 10:00 до 21:00 мск

💬 WhatsApp: +79125978269
💬 Телеграм: +79922227998

Вам нельзя запивать еду чаем, если у вас… ☕️🚫

💬 В последнее время мне часто пишут с вопросом: какие бесплатные лекции можно посмотреть? Поэтому теперь раз в неделю буду делать короткие обзоры видео и делиться ссылками, чтобы вам было удобно изучать материалы.

Сегодняшняя тема: Как пить чай с пользой для здоровья?

В этом видео вы узнаете:
✔️ Как выбрать чай и правильно его заваривать
✔️ Какие травяные настои полезны, а какие могут навредить
✔️ Как температура воды и специи влияют на организм
✔️ В какое время дня лучше пить чай и с чем его сочетать
✔️ Почему холодные напитки могут негативно сказаться на пищеварении

🎥 Смотрите видео и делитесь впечатлениями!
➡️ Смотреть в ВКонтакте
➡️ Смотреть на rutube
➡️ Смотреть на YouTube

С заботой о вашем здоровье,
Ци-доктор Ирина Леонидовна Старкова ❤️

Если у вас есть вопросы по доступу к курсу или бонусам, вы всегда можете обратиться в службу поддержки по ссылке:
➡️ https://qidoctor.ru/cms/system/contact
➡️ А также по номеру +78005119851 с 10:00 до 21:00 мск

💬 WhatsApp: +79125978269
💬 Телеграм: +79922227998

👁️ Почему зрение портится, несмотря на то, что наши глаза — это удивительный орган?

Ведь они способны различать около 10 миллионов оттенков цветов. И имеют разрешение в 5 раз выше, чем самая крутая, на данный момент, фотокамера.

📌 Слезы имеют разный химический состав в зависимости от причины их появления: эмоциональные слезы содержат больше гормонов стресса. А рефлекторные (когда что-то попало в глаз) — больше антибактериальных веществ. Представляете, насколько умно устроено природой?!

Однако, наши глаза эволюционировали для охоты, собирательства, земледелия, когда человек постоянно смотрел то вблизь, то вдаль, то вбок. А не для того, чтобы часами смотреть в экран или печатный текст, с близкого расстояния.

Да, современный образ жизни создает колоссальную нагрузку на зрительную систему:

✔️ В среднем человек проводит 5-9 часов в день, глядя на экраны, которые, на самом деле, мерцают (хоть и очень быстро), что вызывает фоновое напряжение глаз

✔️ Некоторые современные лампы тоже светят не ровно, а имеют очень частую пульсацию.

✔️ При этом еще и человек моргает реже, чем в естественных условиях, из-за чего глаз хуже очищается и смазывается.

➕ Да еще и мы сами добавляем работы глазам:
✔️ Чтение при плохом освещении
✔️ Неправильная поза за компьютером
✔️ Отсутствие перерывов при работе, особенно с близкого расстояния
✔️ Неправильное питание

В общем, им приходится несладко. А ведь еще нужно понимать, что глаза зависят от других органов!

Например, в Китае говорят, что глаза — это зеркало, отражающее здоровье органа, от которого в большей степени зависит состояние зрения (об этом подробнее расскажу в следующим посте).

💾 Важно помнить:
Зрение – это не то, что можно будет легко восстановить потом. Профилактика всегда проще и дешевле, чем лечение. Однако, не стоит опускать руки, если сейчас у вас со зрением уже есть нелады!

✔️ Скоро я проведу уникальный мастер-класс «Секреты восстановления зрения». Уникальность его в том, что мы «заглянем» очень глубоко в организм, чтобы помочь нашим глазкам, дать им то, в чем они очень-очень нуждаются, чтобы хорошо и долго работать!
Стоимость мастер-класса: 2820 руб.

➡️ Мастер-класс «Секреты восстановления по зрению»

С заботой о вашем здоровье,
Ци-доктор Ирина Леонидовна Старкова ❤️

Если у вас есть вопросы по доступу к курсу или бонусам, вы всегда можете обратиться в службу поддержки по ссылке:
➡️ https://qidoctor.ru/cms/system/contact
➡️ А также по номеру +78005119851 с 10:00 до 21:00 мск

💬 WhatsApp: +79125978269
💬 Телеграм: +79922227998

ГЛАЗА 👀 — что с вашим зрением?

Я опросила большое количество людей за 40 лет и выяснила, что у 99% из них есть проблемы с глазами, со зрением. Основные причины:

✔️ много работы за компьютером;
✔️ много «сидят» в телефоне;
✔️ разбирают мелкий шрифт в документах, книгах, газетах;
✔️ или смотрят телевизор.

И, самое главное — непонятно, что с этим делать? Ну не бросать же работу? Да и телевизор или телефон тоже хочется посмотреть, как и книгу почитать…

✔️ Что ж, у меня есть решение!

1️⃣ Во-первых, посмотрите прикрепленное видео — там я показываю специальную точку. Воздействуя на нее всего несколько секунд можно уже облегчить своим глазам работу.

2️⃣ Во-вторых, я готовлю мастер-класс про зрение. В нем будут новые, уникальные методы для улучшения состояния зрения. Кто попробовал, с удивлением обнаруживают, что зрение начинает восстанавливаться. Некоторые снимают очки или им даже отменяют операцию!

В следующих постах, расскажу больше, оставайтесь на связи!

С заботой о вашем здоровье,
Ци-доктор Ирина Леонидовна Старкова ❤️

Если у вас есть вопросы по доступу к курсу или бонусам, вы всегда можете обратиться в службу поддержки по ссылке:
➡️ https://qidoctor.ru/cms/system/contact
➡️ А также по номеру +78005119851 с 10:00 до 21:00 мск

💬 WhatsApp: +79125978269
💬 Телеграм: +79922227998

⚠️ВНИМАНИЕ: «Золотой Треугольник Здоровья» уже начался!

📌 В этом посте будет важная информация, обязательно сохраните его!

Если вдруг возникла ситуация, что:
✔️ Вы не получили доступ, не нашли личный кабинет,
✔️ Не знаете, куда и как зайти, не понимаете, где проходит обучение,
✔️ С вами до сих пор не связались,
✔️ Вы не знаете, как связаться с нами, то…

Можно написать сообщение в мессенджере (отвечаем с 10:00 до 21:00 по московскому времени):
💬 Телеграм (только сообщения, без звонков): +79922227998
💬 WhatsApp (только сообщения, без звонков): +79125978269

☎️ Можно позвонить в Службу Заботы по телефону (также отвечаем с 10:00 до 21:00 по московскому времени): +78005119851

Пожалуйста, помните: любую проблему можно решить. И мы поможем найти решение!

С заботой о вашем здоровье,
Ци-доктор Ирина Леонидовна Старкова ❤️

🎙️🖐 Подкаст: Простые техники оздоровления через работу с руками

В китайской медицине считается, что на руках расположены энергетические каналы, связанные с внутренними органами. Воздействуя на определённые точки, можно улучшить самочувствие, снять напряжение, повысить иммунитет и даже нормализовать давление. Эти техники просты, не требуют специальной подготовки и могут выполняться в любое время.

➡️ Снятие напряжения в шее
Если вы долго сидели за компьютером, испытываете дискомфорт в шейном отделе или чувствуете напряжение в плечах, попробуйте постукивание ребром ладони друг об друга. Такое движение активирует точку Хоу-си, которая помогает расслабить мышцы шеи, улучшить кровоток и снять усталость.

➡️ Повышение иммунитета и облегчение кашля
При простуде, вирусных инфекциях и кашле поможет постукивание зоны тенора – это область у основания большого пальца. Такая стимуляция помогает снизить температуру, вывести токсины, улучшить дыхание и укрепить защитные силы организма.

➡️ Восстановление энергии
Если чувствуете слабость, нехватку сил или усталость, соедините кончики всех пальцев и легко постукивайте их друг об друга. Это активизирует кровообращение, улучшает циркуляцию энергии в теле и помогает быстро восстановить силы.

➡️ Нормализация давления
Если у вас повышенное давление, рекомендуется мягко постукивать по точке, которая расположена на запястье. Это способствует его снижению и улучшению самочувствия.


🔻 Асинхронные движения пальцев – упражнение для мозга
Этот метод помогает развивать мозг, улучшать координацию и укреплять нейронные связи. Выполнять его просто:
✔️ На левой руке соедините большой палец с мизинцем и последовательно двигайтесь к указательному пальцу.
✔️ На правой руке соедините большой палец с указательным и двигайтесь к мизинцу.
✔️ Постукивайте по два раза на каждом пальце, двигаясь в противоположных направлениях.
✔️ Замерьте скорость с которой вы делаете это упражнение в первый раз, затем тренируйтесь в течение недели и замерьте результат к которому вы придете.

Такая практика активизирует работу мозга, улучшает внимание и память, а также положительно влияет на внутренние органы.

❗️Эти простые техники занимают всего несколько минут, но дают мощный эффект. Они помогают расслабиться, восстановить энергию, укрепить иммунитет и поддерживать здоровье.

Попробуйте и поделитесь своими ощущениями в комментариях! Кто уже испытал на себе – ставьте 🔥!

С заботой о вашем здоровье,
Ци-доктор Ирина Леонидовна Старкова ❤️

Дорогие мои, осторожно! 🚨

Если вам пришло сообщение о «персональном кураторе» за 4500 рублей — это мошенники!

❌ Не переводите деньги!
❌ Не доверяйте подозрительным предложениям!

Если у вас есть сомнения, пишите в наши чаты — мы всегда на связи и подскажем.

Будьте внимательны!

Я в золотом треугольнике.
Пока есть шанс приходите не обманитесь
Советую, по личному ощущению, знаниям и помощи себе и близким.
Надо просто поверить. Времени нет думать и размышлять.

Девочки, идите на Золотой треугольник. Не пожалеете. Это просто космос. Я первый курс проходу и мне очень помогает, хотя только два урока прошли. Все доходчиво, Ирина Леонидовна с нами все делает. Очень все доступно для любого возраста . Спасибо Вам Ирина Леонидовна и Алене, а так же нашим завучам♥️♥️♥️♥️♥️

Присоединяйтесь к Ци-зарядке — начинаем через 15 минут! ❗️

Каждое утро более 100 000 человек по всему миру делают эту зарядку вместе со мной — и замечают потрясающие изменения:

✨ Меньше стресса
✨ Больше энергии и здоровья
✨ Активизация естественного самовосстановления

Хотите почувствовать эффект на себе? 🏆

➡️ Регистрируйтесь по ссылке: [Зарегистрироваться]
После регистрации каждое утро вы будете получать ссылку для подключения.

До встречи на Ци-зарядке!

С заботой о вашем здоровье,
Ци-доктор Ирина Старкова ❤️

Благодарю Вас, Ирина Леонидовна за приглашение -Буду💪💪💪❤️💋🌹🌹🌹Спасибо Вам,Вы наш Ци-Доктор с Вами все болячки вылечила за три года. В 47 лет было куча проблем со здоровьем ,энергии не было, Вы исцелили 💪💪💪❤️❤️❤️подняли с колен на ноги, Ци-зарядка даёт возможность сохранить Энергию

Спасибо большое, Ирина Леонидовна, за Ваш труд. Делаю зарядку с Вами 2 месяца, самочувствие нравится. А также стараюсь смотреть все вебинары, лекции… Я рада, что встретила Вас на просторах интернета!

Сегодня Китайский Новой год! 🐍 Записала вам, что важно делать в этом году ⬆️

Через 15 минут начинаем бесплатную ежедневную Ци-зарядку! 🏆

➡️ Ссылка на регистрацию: [Зарегистрироваться]

После регистрации каждое утро вы будете получать ссылку для подключения.

Если будете с нами, ставьте «➕» в комментариях!

До встречи!

С заботой о вашем здоровье,
Ци-доктор Ирина Старкова ❤️

Благодарю Вас за ту информацию, которой вы делитесь с нами. Приобрела Вестник драконов. Буду получать новые знания.

Благодарю Вас за ту информацию которую вы даёте. Вестник драконов покупает моя супруга.

📕 Новый номер журнала «Вестник Драконов» уже вышел!

В феврале мы закладываем «зерна здоровья», от которых зависит наше физическое и эмоциональное состояние весь предстоящий год. В рубрике «Календарь здоровья» вы найдете рекомендации по рациональному питанию и физическим нагрузкам на пороге весны. Мы также расскажем, какие наши внутренние органы должны быть в зоне особого внимания в этот период, и кто из них «главный».

В февральском выпуске «Вестника драконов» вы также узнаете:
✔️ Неожиданный звук для здоровья сердца.
✔️ Как снять зубную боль без применения лекарств.
✔️ О целебных свойствах одного из металлов.

🏆 Если в магазине вы в замешательстве проходите мимо диковинных клубней батата, вы просто пока не знаете рецепта из «Разноцветного клуба» доктора Старковой. Приглашаем на кухню: сегодня в нашем меню блюдо, полезное для всех функциональных систем организма. Готовим и наслаждаемся вкусом и ароматом!

А еще в февральском номере мы расскажем, почему для здорового питания важны не только качество продуктов, но также способы их обработки и приготовления блюд. Рассмотрим традиции западной и восточной кулинарии, позволяющие настроить механизм работы желудочно-кишечного тракта на режим «абсолютное здоровье».

Следуя нашим традициям, в феврале представляем очередную историю успеха одной из участниц школы оздоровления «Ирина Старкова. Пять сил», с которой произошло настоящее чудо и не одно!

➡️ Читайте февральский «Вестник драконов», вдохновляйтесь и будьте здоровы!

Напомню, что мы сделали возможность подписки на электронный журнал. В этом случае, его стоимость составит 290 рублей в месяц. Оплата будет происходить автоматически с вашей карты, каждый месяц. Подписку в любой момент можно отключить.

Но также электронный журнал можно приобрести и без подписки. В этом случае стоимость одного номера составляет 350 рублей.

P. S. Журнал выпускается в электронном формате, чтобы его открыть, вам потребуется любая бесплатная программа для чтения PDF-файлов.

➡️ Для оплаты одного номера или оформления подписки переходите по ссылке:
ВЕСТНИК ДРАКОНОВ

С заботой о вашем здоровье,
Ци-доктор Ирина Леонидовна Старкова ❤️

Именно поэтому я создала курс «Золотой Треугольник Здоровья». В его основе – целостный подход к организму через три ключевых направления: внутренние органы, опорно-двигательный аппарат и микробиом кишечника.

Онлайн-формат курса – это не недостаток, а преимущество!

Ведь это позволяет вам не зависеть ни от кого. Вы получаете:
✔️ Доступ к материалам 24/7
✔️ Возможность заниматься в удобном темпе
✔️ Постоянную поддержку в закрытом чате от хорошо обученных завучей
✔️ Регулярные онлайн-встречи со мной
✔️ Проверенные годами практики и упражнения

И не бойтесь, что вы в чем-то не разберётесь, у нас есть ученицы даже старше 80 лет. Девочки-завучи вам во всём помогут!

Тут главное — ваше желание избавиться от болячек и получить отличное самочувствие.

❓ Есть ли оно у вас?

Если да — тогда успевайте записаться в программу «Золотой Треугольник Здоровья»!

➡️ Для этого переходите по ссылке:
ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРОГРАММУ

С заботой о вашем здоровье,
Ци-доктор Ирина Леонидовна Старкова ❤️

Если что-то непонятно — пишите в комментариях и девушки из Службы Заботы помогут вам!
P.S.: Подробнее о курсе можно почитать здесь:
ПОДРОБНЕЕ О КУРСЕ

⚠️ “Ааааа! Ох, сковало спину! Ни повернуться, ни развернуться — боль дикая!”

➡️ "У меня болит спина уж какой месяц… Вроде не сильно, но постоянно. Похожу, поделаю что-то, особенно нагнувшись — и всё, не могу, надо полежать”.

➡️ “Я коленом мучаюсь уже какой месяц — болит, щёлкает, ходить нормально не могу”.

➡️ “А у меня рука не поднимается — сразу в плече боль и ощущение немощи… Да и локоть, в определенном положении, может так “прострелить”, что аж слёзы из глаз”.

➡️ “У меня с тазобедренным беда… Говорят, операция нужна, я никак не решусь… Но надо, а ну как перелом шейки будет? Страшно…”.

➡️ “Голова кружится, в ушах шум постоянный, голову повернуть не могу, давление скачет — слышала, это вроде с позвоночником, с шеей связано”.

— знакомо такое? Собрала наиболее частые высказывания пациентов. И да, всё это — проблемы позвоночника и суставов, это известно многим.

Но! Мало кто знает, ЧТО привело к этим проблемам. Ведь и сустав, и позвоночник рассчитаны на длительную службу, часто в сложных условиях.

Например, как у штангистов, тяжелоатлетов, военных. Да даже женщины-бухгалтеры или юристы — им приходится такие сумки с документами таскать! А другим — сумки с продуктами, да по нескольку часов у плиты стоять, в монотонных, однотипных движениях. А мамочки, которым детей приходится сначала 9 месяцев в себе, потом много лет на себе?

И при всём этом, у одних есть проблемы с суставами, а у других нет. Почему?

Потому что дело не в самих суставах и позвоночнике! Они — лишь верхушка айсберга, то, что вы видите, ощущаете.

➡️ Есть огромная скрытая часть “айсберга” — истинные причины заболеваний суставов и позвоночника.

Вот об этом и пойдёт речь на 2-й лекции бесплатного цикла “Зимние Ингредиенты Здоровья”.

Называется она “Что поможет, если сковало спину и/или болят суставы?”.

На ней мы и будем разбираться и с причинами, и с последствиями, и с тем, как избавиться от болей и неприятностей. А ещё вы узнаете:

1️⃣ Главный секрет эффективности методов китайской медицины в оздоровлении суставов.

2️⃣ Основную ошибку тех, кто пытается решить проблему с суставами.

Лекция состоится уже сегодня, 18 января, в субботу, в 16:00 Мск.

Чтобы участвовать в лекции, жмите на этот текст и переходите по ссылке: [жмите сюда]

С заботой о вашем здоровье,
Ци-доктор Ирина Старкова ❤️

В чем истинный секрет долголетия

Дожить до 100 лет — как это звучит для вас? И не просто дожить, а вести полноценную и активную жизнь. Заниматься любимым хобби, общаться с внуками, путешествовать.

Ответьте честно: вы бы хотели?

➡️ Когда я впервые очутилась в китайском парке, я была поражена обилию пожилых людей, причем не сидящих на лавочке и обсуждающих новости и сплетни, не читающих газету, а занимающихся спортом, поющих песни в микрофон, танцующих и просто наслаждающихся жизнью.

В Китае все пенсионеры активны. Как будто в 60 лет у них, как второе дыхание, открывается вторая молодость. И даже в 70 лет они считают себя молодыми.

Долгое время я изучала, в чём же секрет их бодрости и долголетия, и все полученные знания переводила в понятную и удобную для русского человека систему.⠀

➡️ Изучая китайскую медицину я поняла, что секрет в том, что она объясняет странные связи между органами — с их помощью можно узнать настоящую причину любой болезни: и лечить не просто симптомы, а первопричину недуга.

Возраст – не равно болезни. Можно и в 70 и в 90 лет жить на полную катушку. Но для этого надо обладать знаниями о своем организме.

Напомню, что на своих лекциях я делюсь с вами открытиями и знаниями, которые собирала годами.

Например:

🖌 Как и почему почки связаны с мозгом
🖌 Почему ваша память находится в пояснице
🖌 Почему если болит глаз, нужно лечить совсем другое
🖌 Откуда берутся проблемы с позвоночником и суставами
🖌 Почему выпадают волосы и зубы

А еще вы узнаете:

🖌 Чем отличается западная и восточная медицина
🖌 Как формируются наши органы
🖌 Какие органы в организме тесно связаны
🖌 Как найти истинную причину ваших недугов

Участники лекций подтвердят: все очень просто, если разобраться. А самое удивительное, что в интернете вы не найдете такой информации. Только в этом сообществе. И я рада, что вы с нами!

С заботой о вашем здоровье,
Ци-доктор Ирина Старкова ❤️

Как сэкономить массу денег, времени и нервов?

Нужно "вооружиться знанием" — то есть разобраться с тем, откуда взялись ваши "болячки" и что можно сделать, чтобы они исчезли.

В наше время, с нынешними ценами, это очень выгодно. Сможете избежать кучи проблем, сохранить массу времени, нервов и денег!

❌ Нет, я не призываю вас становиться врачом или заниматься самолечением. Есть путь гораздо проще и эффективнее.

Можете взять у меня самое важное, полезное и необходимое знание. Ведь уже сегодня (четверг, 16 января), в 18:30 Мск стартует новый цикл бесплатных лекций "Зимние Ингредиенты Здоровья”.

Мы отправимся в увлекательное путешествие внутрь собственного организма.

Я приготовила для вас очень насыщенный материал!

➡️ Вы познакомитесь с абсолютно неявными и непредсказуемыми взаимосвязями органов, болячек и симптомов. Узнаете про корни неприятных недугов в самых неожиданных местах нашего организма.

➡️ Встретитесь с пятеркой «покровителей» человеческого здоровья. И получите от них множество секретов для заботы о каждой частичке вашего тела.

➡️ Мы вместе погрузимся в тайны как привычной вам современной медицины, так и новой для многих древней китайской медицины. И подберем правильный ключик к вашему долголетию.

➡️ Мы разберёмся и с тем, как нормализовать работу внутренних органов — желудка, печени, мозга и т.д.

➡️ И с тем, как вернуть подвижность суставов, убрать проблемы со спиной, с позвоночником.

Первая лекция пройдет уже сегодня, 16 января, в 18:30 Мск. Она называется: “Встал и уже устал. Почему нет энергии и где взять силы?”.

➡️ Присоединяйтесь по ссылке: [нажмите на этот текст]

С заботой о вашем здоровье,
Ци-доктор Ирина Старкова ❤️

Кожа: бархат или смятая бумага?

Знаете ли вы, что кожа — один из самых больших органов нашего тела? И состоит из трех слоев:

🖌эпидермиса;
🖌дермы;
🖌подкожно-жировой клетчатки.

У каждого из этих слоев есть свои уникальные и очень важные функции. Например, у эпидермиса (наружного слоя кожи) основная функция – барьерная. Его главная задача: защищать наш организм от негативных факторов окружающей среды.

Если рассмотреть кожу под микроскопом, то сразу под наружным слоем кожи увидим сложную систему, состоящую из коллагеновых волокон, микроскопических сосудиков и нервных окончаний.

Это дерма — часть кожи, которая связывает ее глубокие слои с самым верхним покровом. У каждого из нас она уникальна. У кого-то дерма более плотная и эластичная, а у кого-то от рождения тонкая и доставляет кучу хлопот.

Именно в дерме берут свое начало морщины, акне и прочие неприятности.

➡️ Ведь кожа — это самый настоящий индикатор процесса обмена веществ в нашем организме. Для того чтобы увидеть скрытую проблему, иногда бывает достаточно взглянуть на лицо человека.

Да, действительно, кожа, как индикатор, сигнализирует нам о внутренних проблемах. В китайской медицине кожа связана с толстым кишечником и легкими. Но не только.

😍 Есть еще один важный секрет бархатной, чистой кожи — здоровье определенного органа.

А еще у меня для вас есть простой способ, который позволит запустить процесс оздоровления и самого органа, и кожи.

Хотите узнать что за орган и что за способ? И что нужно, чтобы кожа снова стала гладкой и чистой?

✅ Расскажу завтра на бесплатной лекции. Обязательно приходите и зовите подруг, коллег или родственников.

Встречаемся завтра, 16 января. Ссылку на трансляцию опубликую здесь, не пропустите.

С заботой о вашем здоровье,
Ци-доктор Ирина Старкова ❤️

Как бешеный электровеник!

Так начинается история моей ученицы:

👩 Ношусь, успеваю и дела, и хобби еще одно завела, и хожу маскировочные сети плести для фронта, и у вас учусь, и к внуку езжу, когда попросят! С подругой уже поездки на лето планируем — денег немного, но на электрички льгота зато. А знакомых, кто принять может, теперь в каждом городе полно, благодаря вашему проекту ❤️

Сама себе удивляюсь! Ведь всего полгода назад еле ноги таскала.

Бывало, проснусь, позавтракаю, посуду помою — и всё, устала, надо полежать, отдохнуть. Выйти из дома, особенно в холодное время — только когда припрёт, что в холодильнике "мышь повесилась", как говорится!

Те болячки хронические, целый букет, с которыми к вам пришла, давно уже не беспокоят. Недавно сдавала анализы — всё настолько хорошо, что врач в поликлинике поверить не может, заставила пересдавать, думала, что в лаборатории что-то попутали.

😤 А ведь когда год назад вы нам про энергию, про Ци, про каналы, меридианы рассказывали — честно говоря, слушала в пол уха. Ну непонятны, непривычны русскому человеку все эти китайские дела.

Тем более, ни увидеть, ни почувствовать нельзя эту энергию.

Точнее — БЫЛО нельзя! Сейчас-то я очень хорошо её чувствую. И стоит только почувствовать провал по энергии, тут же начинаю разбираться, из-за чего и устраняю. И так жить хорошо! Да, непросто, я обычный человек, “как сыр в масле” не катаюсь. Но планов громадьё и хочется пожить как можно дольше.

Спасибо вам, Ирина Леонидовна! Я как будто заново жизнь начала!

🖌🖌🖌🖌🖌🖌

Ох, как же мне приятно получать подобные отзывы, спасибо вам за них!

А знаете, с чего у нее всё началось?

Она тогда только знакомилась со мной, с проектом, с китайской медициной. Была очень настороженной, недоверчивой, но всё-таки пришла на мой цикл бесплатных лекций.

Там случились первые её озарения, которые потом изменили ВСЁ, всю её жизнь.

🔥 Если хотите так же, то напоминаю.

Скоро я проведу бесплатные лекции, где расскажу и про энергию, и про выход на другой уровень здоровья. Обязательно приходите! И зовите подруг, знакомых, родных, кому может быть полезно.

Проводить буду онлайн (через Интернет, никуда ездить вам не нужно). Но вживую, т.е. лично, а не просто видео-запись.

Начинаем 16 января. Ссылку для входа отправлю сюда в канал.

С заботой о вашем здоровье,
Ци-доктор Ирина Старкова ❤️

Невероятная победа над болезнью! 🎉

История, в которую трудно поверить. Но она реальна. Читайте до конца.

⏺ Ко мне за помощью обратилась женщина. Ее одиннадцатилетнюю дочь изнуряли приступы эпилепсии. Противоэпилептические препараты не помогали. С ребенком обошли всех платных, бесплатных невропатологов, эпилептологов. Но улучшения не было. Кто сталкивался, знает, как невыносимо видеть свое дитя в таком состоянии.

Из разговора удалось выяснить, что приступы в основном ночные. И я посоветовала сделать рентген шеи.

Мамочка удивилась, но послушалась. Снимок подтвердил мое предположение: смещение в шейном отделе позвоночника.

Я посоветовала родителям найти хорошего остеопата, который мог бы проработать эту проблему. Несмотря на некоторое недоверие, мамочка последовала моему совету. И...

🔥Приступы, которые 4 года не давали спать девочке и родителям, прекратились.

Девчушка расцвела 🌷 Начала хорошо учиться и увлеклась шитьем игрушек.

Вот такой замечательный конец у этой истории. Но рассказала я её не для того, чтобы похвастаться. Если вдруг вас беспокоят:

🖌 Головные боли и шум в ушах
🖌Снижение зрение и слуха
🖌Проблемы с давлением и сном
🖌Нарушение работы мозга и сердца
🖌Нарушение работы желудка и кишечника
🖌Проблемы с зубами, поясницей, коленями

— вам будет очень полезно узнать больше о функциональных системах организма и увидеть картину целиком. Когда вы понимаете взаимосвязи, то становится в разы проще понять, как облегчить проблемы со здоровьем.

Об этих взаимосвязях наших органов я и расскажу вам на бесплатном цикле лекций “Зимние Ингредиенты Здоровья”, с 16 января.

💊 Лекции необычные. То, что вы услышите и увидите на них, скорее всего, повергнет вас в состояние крайнего удивления. Ведь вы никогда не смотрели на свой организм, своё здоровье под таким углом.

Нет, я не собираюсь показывать вам какие-то неприятные врачебные картинки. Наоборот, я очень доступным языком объясню, как взаимодействуют наши органы. Покажу простые, но эффективные инструменты самопомощи.

А еще сделаем самодиагностику основных органов и систем.

Ссылку для участия пришлю ближе к началу.

С заботой о вашем здоровье,
Ци-доктор Ирина Старкова ❤️

Хронические заболевания — возможно ли сделать так, чтобы они исчезли без следа?

Давайте разбираться. Прежде всего: болезнь не возникает на пустом месте. До ее появления были симптомы, на которые человек своевременно не обратил внимания.

Объясню на примере гипертонической болезни.

Артериальное давление не поднимается просто так. Давление — лишь симптом. Нужно искать ПРИЧИНУ проблемы. Например:

➡️ Неправильная осанка
➡️ Малоподвижный образ жизни
➡️ Избыточная масса тела или ожирение
➡️ Стресс
➡️ Курение
➡️ Злоупотребление алкоголем
➡️ Избыточное потребление поваренной соли
➡️ Повышенный уровень холестерина

Но неправильная осанка или любое другое состояние из списка выше также возникли неслучайно. Было что-то, что к этому привело.

Возможно, вы скажете: “Ой, да зачем в этом всём копаться, ну было и было… Надо решать нынешние проблемы!”.

⛔️ Но, как врач, скажу вам: ОЧЕНЬ ВАЖНО понимать истинную причину какой-то неполадки с самочувствием.

Потому что иначе человек может годами лечить что-то, а дело окажется совсем в другом! И он будет лишь сглаживать, убирать симптомы, а они будут снова и снова появляться.

И ему будет казаться, что это хроническая, неизлечимая болезнь, от которой нет никакого спасения. А на самом деле он просто лечил не то!

Но стоит только найти КОРЕНЬ, откуда растёт проблема, и вдруг решение даже очень сложных ситуаций со здоровьем становится в разы проще. После чего они даже могут исчезнуть без следа!

Как же найти корень заболеваний?

Об этом вы узнаете совсем скоро на бесплатном цикле лекций "Зимние Ингредиенты Здоровья".

😲 Мы разберем неочевидные причины возникновения самых распространенных заболеваний. Гарантирую, что вы не раз охнете в изумлении “Вот тебе раз! Никогда бы не подумала, что это может быть связано…”.

🔆 Мы сделаем прямо на лекции очень простые в выполнении диагностики. Однако при своей кажущейся простоте они могут помочь выявить как раз те самые скрытые, глубокие КОРНИ проблем со здоровьем.

➕ Также я расскажу вам, какой уникальный подход восточных врачей помогает исцелять от болезней, которые у нас считаются хроническими. Эти знания я привезла из Китая и готова ими поделиться. Хочу, чтобы здоровых и счастливых людей в стране стало больше!

Ссылку для участия размещу ближе к началу. А пока что напишите «+» в комментариях, если вам это интересно!

С заботой о вашем здоровье,
Ци-доктор Ирина Старкова ❤️

А давайте устроим весёлую движуху?
Как сейчас говорит молодёжь...

Но не просто, а со смыслом и очень глубоким!

❣️ Наступивший 2025-й год провозглашен годом семьи и семейных ценностей. А по китайскому календарю это будет год Зеленой Деревянной Змеи и наступит он 29 января. Вот только летоисчисление у них другое: на Востоке будут встречать 4722-й год.

Но важно не это. А то, что змея тоже благоволит отношениям, особенно между детьми и родителями.

Получается, год будет годом построения, поддержания или восстановления семейных отношений. Очень хочу, чтобы вы провели этот год в любви, заботе и радости!

🖌 А вы хотите этого?

Думаю, что да. И чтобы помочь этому получится как можно быстрее, проще и гармоничнее, я предлагаю “подкормить” наше намерение действием, которое совершат тысячи людей по всей нашей огромной стране!

А действие такое: есть хороший новогодний фильм — “Ёлки 11”. Там речь тоже о семейных ценностях и отношениях. Сейчас он идёт в кинотеатрах по всей стране.

Предлагаю всем нам сходить на этот фильм сегодня или завтра. Если не получится именно в этот день, можно днем раньше или позже.

Но самое главное — обязательно сфотографироваться в кинотеатре и написать комментарий к этому посту.

В этом комментарии:

➡️ приложите свою фотографию
➡️ напишите город
➡️ дату и время сеанса

А самое главное — напишите свои ощущения от просмотра. И обязательно, какой момент вас больше всего зацепил, тронул в этом фильме! 🙏🏻

Таким образом, мы все будем объединены одним действием. Словно не только вы идёте в кино, а вместе с вами идут еще тысячи человек по всей России, во всех городах!

С заботой о вашем здоровье,
Ци-доктор Ирина Старкова ❤️

🎉 Поздравляю с наступившим Новым Годом!

Первая публикация здесь, в 2025 году. Пора мягко и плавно выходить с каникул и вливаться в наш привычный ритм.

Но у меня будет одна просьба. А давайте сделаем этот год невероятным? Таким, чтобы мы могли гордиться и собой, и друг другом.

Знаете, на самом деле это очень просто. Если каждый из нас станет хотя бы чуточку лучше, здоровее, спокойнее, энергичнее… То представляете, как изменится мир вокруг? Наши дети окажутся совсем в другой атмосфере, в более здоровом обществе.

🫢 Скажете, что это невероятно и из области фантастики?

Да, 5 лет назад я тоже так считала, когда проект “Пять сил” только-только начинался. Но вот прошло несколько лет и в проекте уже около 200 ТЫСЯЧ участников. А мои программы по улучшению здоровья прошли несколько тысяч человек.

❤️ И я очень благодарна вам, что вы приходите на мои мероприятия, учитесь, слушаете, развиваетесь.

Верю, что вот так, человек за человеком, вполне можно реализовать даже самые смелые цели!

И верю, что мы с вами сможем, мы справимся. И 2025-й год принесет каждому из нас что-то очень хорошее, чего желает каждый из нас.

🔥Давайте напишем в комментариях одно ключевое желание на этот год. Оно может быть связано со здоровьем, благосостоянием и чем угодно.

Разрешите себе помечтать и напишите любое желание.

Спасибо за то, что вы есть, за ваши устремления. Вместе мы — сила!

С заботой о вашем здоровье,
Ци-доктор Ирина Старкова ❤️

Сегодня будет волшебство. Не забыли? 🎅🏻

Самый праздничный и веселый эфир уходящего 2024 года — наша с вами Новогодняя Ёлка! На ней состоится встреча с самым желанным мужчиной, с которым все мы ждём встречи с самого детства 😉

Обязательно приходите в 16:00 Мск (вход свободный)!

У нас будет подведение итогов 2024 года и награды отличившихся 🏆

Елка уже потчи готова, жду вас нарядными и красивыми ровно через 2 часа.

🎄 Подключиться можно по этой ссылке: [войти на елку]

До встречи!

С заботой о вашем здоровье,
Ци-доктор Ирина Леонидовна Старкова 💖

🎉 Ах, какой праздник мы подготовили для вас!

Я решила провести Новогоднюю Ёлку! Состоится она 28 декабря, эфир будет называться "Праздничная встреча с самым желанным мужчиной".

Кто же этот мужчина? Намекну: он с белой бородой, в красной шубе и с мешком для подарков 🫢

Да, конечно же это Дед Мороз!

Скажу по секрету: он зарядил волшебством последний эфир 2024 года. На нем произойдёт кое-что чудодейственное. И вы сможете стать частью этого.

Поэтому обязательно приходите 28 декабря в 16:00 Мск. Вход свободный!

Там будет подведение итогов 2024 года и планы на 2025-ый. А еще:

🍬 Будут конкурсы от Деда Мороза
🍬 Будут песни под гитару (вживую!)
🍬 Будет елка, много сюрпризов и веселья

И еще я расскажу про секреты новогоднего стола — что нужно, чтобы он был сбалансирован, полезен и вкусен одновременно.

Также у вас будет возможность запрыгнуть в последний вагон и успеть на суперпредложение (расскажу на эфире).

Хотите новогоднего настроения, радости, смеха и отличного завершения 2024 года?

Приходите на Ёлку, в эту субботу, 28 декабря, в 16:00 Мск! Вход свободный (бесплатно). Ссылку пришлю сюда завтра.

🔥 — если собираетесь прийти

С заботой о вашем здоровье,
Ци-доктор Ирина Старкова ❤️

Одиночество? Нет единомышленников? Забудьте об этом!

Это удивительно, но программа по здоровью избавляет и от этого. Чаще всего, когда мы спрашиваем учеников “Что ещё, кроме здоровья, улучшилось у вас?” — они говорят, что перестали чувствовать себя одинокими.

Ещё бы! У проекта “Пять сил” около 200 000 (двухсот тысяч) читателей не только по всей России, но и СНГ, и за рубежом.

👩‍🦳 А у каждой программы есть свой чат, где участники общаются. Там же они сдруживаются и частенько становятся уже настоящими друзьями или подругами.

Никак не передать словами, какая атмосфера царит на курсе: вы словно попадаете в пионерлагерь, где все люди — ваши друзья. Где кто-то говорит: «Мои камни в почках уменьшились в два раза!» — и все кричат «Ура!».

А если вдруг что-то не то, что-то не получается или просто “хандра накатила” — то поддержат и словом, и делом.

👋 Например, человек узнаёт, что в чате много сокурсников из его населенного пункта. Они сдруживаются, начинают ходить друг другу в гости, делать что-то вместе и становятся “не разлей вода”.

Бывает, даже новые отношения обретают 💖

И это при том, что обычно у меня курсы длятся от 1 до 3-х месяцев.

🔥 А тут мы будем вместе целый год! И мне жаль, если вы прочитаете об этом позже, упустите возможность, потому что осталось 3 дня, пока действует акция на программу “Золотой Треугольник Здоровья” за 19 820 ₽.

Если вы готовы позаботиться о себе, да ещё и в приятной компании...

Решайтесь, пока есть возможность и действует волшебная акция до 28 декабря!

🔥 Осталось 3 дня действия такой цены. Надо брать: [нажмите на текст, чтобы перейти на сайт]

По этой же ссылке можно будет оформить рассрочку, чтобы разбить всю сумму на 3 или 6, или 12 небольших платежей.

С заботой о вашем здоровье,
Ци-доктор Ирина Старкова ❤️

Управление здоровьем | Доктор Старкова pinned «⚡️ Легендарная ци-зарядка, которая ставит людей на ноги Приветствую вас, дорогие мои! Уже несколько лет я делюсь с вами секретами, которые помогают повернуть время вспять и наполнить свою жизнь энергией и здоровьем. Если у вас: 🖌есть усталость уже с утра…»

⚡️ Легендарная ци-зарядка, которая ставит людей на ноги

Приветствую вас, дорогие мои!

Уже несколько лет я делюсь с вами секретами, которые помогают повернуть время вспять и наполнить свою жизнь энергией и здоровьем.

Если у вас:

🖌есть усталость уже с утра,
🖌к концу дня почти не остается сил и энергии,
🖌замучили постоянные боли,
🖌хронические заболевания напоминают о себе с завидной периодичностью,
значит вы попали в правильное место!

Хотите узнать, как в любом возрасте, будь вам сорок, пятьдесят или даже больше, можно наполнить свое тело здоровьем, силой и энергией, и почувствовать себя на 20-30 лет моложе? Тогда продолжайте читать!

Я доктор Ирина Леонидовна Старкова,

🔥Врач двух медицин: современной и китайской
🔥Врач-рефлексотерапевт и Мастер Цигун
🔥2 высших медицинских образования
🔥Более 10.000 довольных пациентов за 30 лет опыта работы

🔥Автор методики, получившей премию GreenAwards «Лучшая система естественного оздоровления» в 2022 и 2023 году
🔥С 1 апреля 2020 г я провожу Ци зарядку каждое утро для своих подписчиков и это бесплатно

Более 100 000 людей со всего мира делают зарядку каждый день вместе со мной. Они просыпаются утром с избытком энергии, достаточной для всего дня. Ежедневно в своих отзывах наши участники отмечают, как снизился уровень стресса в жизни, укрепляется здоровье, появилась естественная способность к самовосстановлению.

И если вы готовы к серьезными переманам в своей жизни, обязательно приходите. Подписаться на уведомления о ее начале можно ниже.

Ссылка для зарядки: https://qidoctor.ru/

Жду вас! 🔥

А пока вы можете почитать интересные посты про здоровье и долголетие на моём канале 👇🏻

⏳ В чём секрет долголетия?
😱 Можно ли вылечить 10 тысяч болезней одним действием?
🧑‍⚕️ Как я хотела спасти мир, или удивления молодого доктора 30 лет назад
🪨 Удивительная история о растворении камней в желчном пузыре
🦵 3 точки от боли в коленях и для профилактики

И обязательно делитесь в комментариях, что вы хотели бы знать о своем здоровье. Буду рассказывать самое интересное для вас!

С заботой о вашем здоровье,
Ци-доктор Ирина Леонидовна Старкова ❤️

✔️ Отличные новости.

Вчера на лекции "3 волшебных элемента здоровья" было невероятно! Более 3500 участников со всего мира — просто сумасшедшая энергетика. Столько интересных вопросов задали, столько изумления было в чате.

И это не удивительно, потому что на эфире мы разобрались с тем:

🔜 Откуда берутся хронические заболевания, как их предчувствовать и предотвращать?

🔜 Чего ни в коем случае нельзя делать с острыми проблемами, если не хотите серьезных последствий?

🔜 Почему малоэффективно решать проблемы пищеварения с помощью ферментов, и что действительно нужно нашему ЖКТ?

И многое другое!

Однако, наибольшее изумление возникло, когда я раскрыла секрет — систему комплексного оздоровления организма "Золотой Треугольник Здоровья". Это абсолютная новинка, в которой воедино соединены мои лучшие наработки, собранные за 32 года врачебной деятельности.

🔥 Но самыми ошеломляющими оказались УСЛОВИЯ участия в этой программе. Люди просто не могли поверить своим глазам и ушам. Количество благодарностей зашкаливало!

Более того!

На эфире у участников была возможность получить бесплатно то, с помощью чего:

⏩ уменьшается талия без всяких усилий
⏩ разглаживаются морщины
⏩ восстанавливается мышечная масса
⏩ улучшается состояние эндокринной системы
⏩ устраняется воспаление в суставах
⏩ восстанавливается слизистая желудка кишечника
⏩ улучшается работа поджелудочной железы и печени
⏩ снижается уровень кортизола (гормона стресса)
⏩ улучшается состояние волос, кожи, человек молодеет
⏩ возникает ощущение уверенности, спокойствия,
⏩ улучшаются отношения в семье, становятся более теплыми и заботливыми…

Но даже это еще не всё!

Я озвучила то, что доступно ТОЛЬКО участникам эфира — мой вам 🎁 ПОДАРОК на Новый, 2025-й год.

А теперь — отличные новости!

Если вы не попали на вчерашнюю лекцию, не расстраивайтесь! Вчера было очень много запросов от тех, у кого “глюкнул” интернет, кого не отпустила работа или было слишком поздно.

Поэтому я решила совершить еще одно предновогоднее чудо и провести повтор лекции, СЕГОДНЯ!

🔘 Повтор будет в 16:00 Мск.

И там вы узнаете, увидите просто невероятные вещи! А также сможете воспользоваться условиями, о которых я расскажу.

*️⃣ Только помните, пожалуйста: эти условия действуют только один раз. Они не будут повторяться. Воспользоваться ими можно только на лекции. И получить ПОДАРОК тоже только там!

Больше повторов НЕ будет, записи тоже НЕ будет. Приходите сегодня, если хотите чтобы в 2025-м у вас была независимость от болезней и свобода от диагнозов.

По этой ссылке можно попасть на онлайн-лекцию в 16:00 Мск: [жмите на текст]

С заботой о вашем здоровье,
Ци-доктор Ирина Старкова ❤️

Несколько часов осталось до начала главной лекции 2024 года по оздоровлению всего организма.

⏳ Стартуем в 18:30 Мск!

Хотите, чтобы 2025 год стал для вас действительно новым — годом обновления, избавления от старых стереотипов, недомоганий и психологических проблем?

Хотите встретить Новый Год в состоянии праздника, предвкушая новые возможности и радость от того, что все еще впереди?

🔥 Тогда СЕГОДНЯ (четверг), в 18:30 Мск, вам обязательно надо быть на главной лекции 2024 года по оздоровлению всего организма!

Ведь на ней я расскажу о новом, уникальном методе оздоровления, возвращения жизненных сил и радости от жизни, к которому шла более 30 лет своей врачебной деятельности.

Создавая его, я соединила древние знания, с помощью которых китайские врачи 5000 лет лечили людей. А также свой опыт работы с пациентами в реальных российских условиях. И новейшие научные открытия Запада, сделавшие возможным то, что казалось нереальным всего год-два назад.

🤐 Я держала этот метод в секрете и еще никому и нигде не рассказывала о нём, мне нужно было хорошенько всё проверить. Но теперь я готова поделиться — на последней лекции 2024 года.

Она станет кульминацией не только этого года. Но и моих 32 лет врачебной практики, вобрав в себя лучшее и самое действенное на данный момент.

А для вас она откроет просто невероятные возможности. Я в предвкушении, так не терпится поделиться этим с вами!

Ведь с помощью нового метода теперь не нужно «отлавливать по одному» симптомы или оздоравливать отдельный орган. Это дорого, долго и неэффективно, потому что причина может быть вовсе не в заболевшем органе.

👉 Зато теперь, с помощью моей новой системы, мы можем воздействовать сразу на все органы, все симптомы и недуги! И сделать так, что они просто исчезнут сами по себе, как будто и не было.

Встречаемся сегодня, в 18:30 Мск.

⚡️ Чтобы присоединиться, переходите по ссылке: [нажмите на этот текст]

Приглашайте родных, друзей, подруг, знакомых. Пусть страданий и боли станет меньше, а радости от жизни — больше!

С заботой о вашем здоровье,
Ци-доктор Ирина Старкова ❤️

Роды состоялись!

Бывало ли у вас неожиданное озарение в жизни? Вы долго что-то делаете или изучаете, и вот внезапно вспыхивает понимание чего-то нового, чего пока не существовало!

Это похоже на роды, когда долго вынашиваешь, а потом на свет появляется новое, удивительное, уникальное творение…

Надеюсь, вы понимаете, о чем я говорю. И помните невероятные ощущения, которые испытываешь, видя, ощущая свое творение.

Я пережила их совсем недавно — состоялись мои «роды». Сейчас расскажу!

У меня есть несколько методик, работающих с важнейшими элементами человеческого организма:

🖌 внутренними органами (мозг, сердце, ЖКТ, печень и т.д.);
🖌 и тем, на чем все это держится (костно-мышечная система).

Методики работают отлично, что подтверждают тысячи отзывов от учеников.

Однако наука не стоит на месте. И новейшие исследования говорят: есть кое-что, что только недавно стало считаться самостоятельным элементом — и это микробиом человека. Да-да, те 2-2,5 килограмма бактерий, которые живут в каждом из нас.

Получается, теперь есть 3 главных элемента человеческого здоровья:

🖌внутренние органы (мозг, сердце, ЖКТ, печень и т.д.);
🖌то, на чем все это держится (костно-мышечная система);
🖌микробиом (набор бактерий).

И вот, я стала изучать новое направление медицины, касающееся микробиома.

Тут-то и случилось то озарение, а потом рождение абсолютно нового. Потому что оказалось, что если добавить к моим методикам работу с микробиомом, то это

В несколько раз ускоряет и усиливает результаты по здоровью.

🌟 Более того, я получила такие результаты, в которые просто не могла поверить!

Поэтому решила не торопиться рассказывать вам об этом, а вначале все хорошенько проверить.

Раз за разом я получала одни и те же результаты, превосходящие ожидания.

🔘 И в один момент я поняла: так это же родилась новая система, новая методика, гораздо более сильная, мощная, совершенная, чем раньше. И хотя она очень простая, но с её помощью можно «творить чудеса»!

Скажу честно — первое время я не могла налюбоваться получившейся методикой, как новорожденным ребёночком. Это ведь кульминация всей моей более чем 30-летней врачебной деятельности!

*️⃣ И, конечно же, мне очень захотелось рассказать об этой новой системе вам. Ведь она не только простая, стройная и невероятно эффективная. Но еще и недорогая.

Надеюсь, теперь вы понимаете, почему я называю лекцию «3 волшебных элемента здоровья», на которой расскажу об этой системе — самой ГЛАВНОЙ ЛЕКЦИЕЙ 2024 года.

Придя на неё, вы поймёте, что слово «волшебных» в ее названии использовано не просто так 😉

Онлайн-лекция состоится уже ЗАВТРА, 19 декабря, в 18:30 Мск. Она открытая, могут прийти абсолютно ВСЕ.

С заботой о вашем здоровье,
Ци-доктор Ирина Старкова ❤️

🐁 Наводнение, кишечная палочка и мыши.

Наводнение, которое случилось в 2000 году в городе Уолкертон (Канада) — это, конечно же, трагедия. В городские источники питьевой воды попали кишечная палочка и кампилобактерии. В результате более 2,3 тысяч человек заразились желудочно-кишечной инфекцией. Многие из пострадавших получили хронический синдром раздраженного кишечника.

Но с другой стороны, эта ситуация помогла медицине серьезно продвинуться вперёд.

🦠 Ведь у ученых появилась возможность наблюдать сразу за таким большим количеством испытуемых. Делая это на протяжении следующих 8 лет, ученые заметили, что с синдромом раздраженного кишечника удивительным образом связаны тревожность и депрессия.

👨‍🔬 “Хм, но как же так?” — подумали они. “Ведь эти психические расстройства относятся к мозгу, высшим функциям, при чем тут кишечник? А вдруг есть какая-то связь?”.

И они стали экспериментировать на мышах. Оказалось, что при пересадке образцов микробиома кишечника от одних животных к другим передаются не только бактерии, но и некоторые черты поведения.

Например, «застенчивые» мыши становились более активными «исследователями». А если спокойным, флегматичным мышам привить человеческие бактерии от тревожных пациентов, то мыши тоже становились беспокойными, тревожными.

👨‍🔬 “Вот те раз!” — подумали канадские ученые. “Это что же получается, можно регулировать деятельность мозга как бы “снизу”, через микробиом (набор бактерий) в кишечнике?”.

И начали добавлять тревожным мышкам в еду пробиотики. Почти сразу они успокаивались, чувствовали себя более уверенно.

То же самое было и насчет депрессии. Но нет, не у мышей, потому что довольно сложно понять — в депрессии ли мышь 😃

Просто людям, страдающим от тревожности, депрессии, стали давать средства для улучшения микрофлоры кишечника. И они приходили в норму гораздо быстрее.

Так и зародилось понятие “ось микробиота-кишечник-мозг”.

🧠 Иначе говоря, если раньше считалось, что всем управляет только мозг, то теперь становится понятно, что нет. И микробиота кишечника может управлять мозгом, нашим самочувствием, восприимчивостью к болезням.

И это отличная новость! Почему?

На лекции 19 декабря я представлю вашему вниманию новинку — еще один секретный Элемент Здоровья. Я обнаружила его совсем недавно и еще нигде и никому не рассказывала (нужно было проверить).

Пока не буду раскрывать всё, скажу только, что это вкусно. И при постоянном употреблении приносит просто невероятные результаты!

🔘 У людей не просто улучшается пищеварение, они становятся более радостными, энергичными.

🔘 Улучшается состояние кожи, волос, ногтей, суставов.

🔘 Появляется ясность мышления, улучшается память и координация движений.

🔘 И да, на тревожность, депрессию, остуствие мотивации этот вкусный секрет тоже влияет — люди становятся спокойнее, радостнее. Проще и более рационально начинают относиться к жизни, к возникающим проблемам.

🔘 Да и вообще жизнь меняется.

В общем, потрясающая штука. Более того! На лекции 19 декабря я расскажу, как вы можете получить это БЕСПЛАТНО. На то она и предновогодняя лекция, чтобы чудеса случались.

Не зря онлайн-лекция называется “3 волшебных элемента здоровья”. А эта удивительная штука и будет 3-м элементом. Онлайн-лекция состоится 19 декабря, в 18:30 Мск.

Она открытая, могут прийти абсолютно ВСЕ. Пусть страданий и боли станет меньше, а радости от жизни — больше!

С заботой о вашем здоровье,
Ци-доктор Ирина Старкова ❤️

😱 Падение на льду, удар! В позвоночнике что-то хрустнуло и…

И ничего “такого” не случилось с человеком, всё хорошо. Ну синяк образовался у него, но пройдёт же.

А в другой раз, лежа на мягкой кровати, повернулся человек как-то не так — и каааааак защемит спину! Боль нестерпимая, аж слёзы из глаз.

Потом период, когда он двигаться практически не может. Потом период лечения и восстановления…

🖌Так что же ты такое, позвоночник? “Столп жизни” и “инженерное чудо природы”? Или слабое звено в теле человека?

🖌И почему одни всю жизнь особо и не жалуются на спину? А другие только и думают, как бы облегчить боль в ней… Хотя и те, и те живут примерно одинаково.

🖌 Как так получается, что люди годами лечат внутренние органы без какого-либо толка. А потом “выстраивают” позвоночник — и вдруг “болячки” проходят, как будто их и не было?

Всё дело в Секрете Здорового Позвоночника.

Ох, как же мне жаль, что люди не знают его!

Они годами страдают от боли в спине. От проблем со здоровьем, связанных с позвоночником. От разрушающихся суставов…

А ведь уже несколько сотен моих учеников, используя его, вернули себе не только подвижность… Но и избавились от боли в спине, от головных болей и шума в ушах.

От перепадов давления и проблем с внутренними органами.

У них перестали разрушаться суставы. Они чувствуют себя моложе лет на 20-30, и говорят, что как будто заново начали жить!

❣️ Я очень хочу, чтобы как можно больше людей узнало об этом Секрете! Поэтому провожу бесплатные лекции, где делюсь с вами информацией.

Однако, есть информация, которую я пока не рассказывала никому, желая сначала проверить её. И вот пришло время поделиться с вами!

Очень хочу, чтобы окончание этого года зажгло для вас путеводную звезду. С которой вы бесстрашно пойдёте в новый, 2025-й год, зная, что ВСЁ возможно!

Поэтому я проведу последнюю, самую важную и невероятно полезную лекцию этого года, на которой вы узнаете Секрет Здорового Позвоночника.

⁉️Лекция состоится 19 декабря, в 18:30 Мск.

Вам обязательно надо быть на этой онлайн-лекции, если хотите, чтобы 2025-й год стал для вас действительно НОВЫМ годом — годом чудесных обновлений, избавления от недомоганий и психологических проблем.

Встреча открытая, могут прийти абсолютно все. Пусть страданий и боли станет меньше, а радости от жизни — больше. Приглашайте родных, друзей, подруг, знакомых!

Для этого отправьте им ссылку на этот пост или канал.

С заботой о вашем здоровье,
Ци-доктор Ирина Старкова ❤️

Сегодня мастер-класс!

Сегодня, в субботу 14 декабря, в 18:30 Мск — состоится мастер-класс “Здоровый желудок”.

Если вы еще не с нами, самое время присоединиться, чтобы разобраться:

🔥 На что важно обратить внимание СЕЙЧАС, чтобы не “напороться” на грозные последствия невнимательного отношения к желудку: атрофический гастрит, ГЭРБ, язвенная болезнь, рак.

🔥 Что делать, если проблемы уже есть.

🔥 О чем, на самом деле, говорят эти симптомы: изжога, отрыжка, тяжесть после еды, хочется полежать, желудок не принимает пищу, боль (локализованная или нет).

🔥 Как защитить свой желудок от безжалостной бактерии Helicobacter pylori, которая может пробить защиту ЖКТ, привести к язве и онкологии.

🔥 Как через нормализацию работы желудка оздоровить и наполнить энергией всё тело.

В общем, мы будем разбираться с теми проблемами, которые у вас есть. Чтобы, с одной стороны, вы не совершали ошибок и не тратили огромные средства на препараты, которые вам, возможно, не нужны.

А с другой — не пытались лечиться «пальцем в небо». Если вас ведёт доктор, то вы должны четко понимать, что и почему он назначает. Почему надо пить именно так, и по определенной схеме.

🖌Также мы разберемся с вопросами: какие обследования, среди огромного количества вариантов, действительно нужно сделать? С чего начать? К какому специалисту обратиться? Каковы особенности препаратов и т.д.

Еще расскажу неожиданные хорошие новости про возможности восстановления желудка (свежая информация, новейшие исследования).

Стартуем сегодня вечером в 18:30 МСК.

❤️ Чтобы присоединиться, переходите по ссылке: [нажмите на этот текст]

С заботой о вашем здоровье,
Ци-доктор Ирина Старкова ❤️

👌 Проблемы с желудком, по статистике, есть у каждого второго.

При этом, заболевания желудка развиваются незаметно. И либо вообще без боли, либо в режиме “поболело, да вроде и прошло”. А когда человек "спохватывается" и решает заняться своим желудком, чаще оказывается, что процесс уже сложно обратить вспять.

Именно поэтому важно вовремя обратить внимание на желудок, чтобы не упустить время! На мастер-классе "Здоровый желудок" разберём, на что важно обратить внимание СЕЙЧАС. И не “напороться” на такие грозные последствия невнимательного отношения к желудку, как атрофический гастрит, ГЭРБ, язвенная болезнь, рак.

А также — что делать, если проблемы уже есть.

И о чем на самом деле говорят эти симптомы: изжога, отрыжка, тяжесть после еды, хочется полежать, желудок не принимает пищу, ощущение боли.

🔥 Еще расскажу неожиданные хорошие новости про возможности восстановления желудка (свежая информация, новейшие исследования).

Всё это — на мастер-классе “Здоровый желудок”, 14 декабря (суббота), в 18:30 Мск. Не ждите, решайте и приобретайте сейчас, вам нужна эта информация.

👉🏻 Подробно о содержании мастер-класса и орг.моментах здесь: [нажмите на текст]

С заботой о вашем здоровье,
Ци-доктор Ирина Старкова ❤️

👋 Желудок, привет. Пришло время с тобой разобраться.

Именно там происходит пищеварительный процесс…

А вот и нет!

На самом деле, основной процесс пищеварения происходит не в желудке, а в тонком кишечнике.

Сначала пища попадает в желудок, смешивается и измельчается на крошечные кусочки, превращаясь в пищевую кашицу. Потом эта кашица малыми порциями поступает в тонкий кишечник, где уже происходит ее переваривание. То есть, желудок только готовит пищу к тому, чтобы она переварилась.

❤️С помощью чего он это делает?

Уверена, вы хорошо знаете, что внутри желудка находится желудочный сок, в состав которого входит, в том числе, соляная кислота. Это одна из самых сильных кислот, которая может растворить практически все металлы!

И она не растворяет стенки желудка, почему?

Они защищены специальной слизью. Система настолько хорошо спроектирована природой, что может работать даже в самых сложных условиях, у животных...

❤️А вот у человека всё сложнее… И тут начинается самое интересное.

Есть главный враг, который может пробить защиту, нарушить работу ЖКТ, привести к язве и, не дай Бог, онкологии. Это бактерия, которая размножается в высококислой среде желудка — Helicobacter pylori.

Как защитить свой желудок от этой безжалостной бактерии?

Об этом вы узнаете на мастер-классе «Здоровый желудок». Который состоится 14 декабря (суббота), 18:30 Мск.

👉🏻 Подробно о содержании мастер-класса и орг.моментах здесь: [жмите на текст]

С заботой о вашем здоровье,
Ци-доктор Ирина Старкова ❤️

Ваши слова дороже золота.

Начинаем неделю с прекрасных новостей — а точнее, с такой обратной связи от участницы моих открытых лекций.

👩🏻 Каждый раз удивляюсь: ведь, казалось бы, знаю я всё про кишечник, ЖКТ. И от вас, Ирина Леонидовна, и в интернете много чего почитала, посмотрела. Да и по телевизору тоже. Казалось бы — ну чего такого нового узнаю? И всё-таки я пошла на мастер-класс…

И не пожалела!

🔘 Во-первых, узнала много нового. Во-вторых, вы как-то так подаёте, что в голове всё по полочкам раскладывается, понятно становится. И это здорово, а то, честно говоря, у меня мешанина была.

Но не это самое главное! Ведь знать, конечно, хорошо, но мало. Главное — действовать!

Вот вы меня вдохновили на действия. Мне ведь давно нужно было желудком заняться, нелады то с тем, то с этим… Но вроде пока резких болей нет — и ладно, может само рассосется ☺ Да и непонятно — что конкретно делать, в какой последовательности.

🔘 Но на мастер-классе я поняла, что дело-то не только в самом ЖКТ, кишечнике. От него много чего в организме зависит. Энергия, тепло, зубы, вес, иммунитет и даже настроение!

В общем, я решилась заняться кишечником, спасибо за понятный план действий!”.

🦸‍♂️🦸‍♂️🦸‍♂️

Хочу вам сказать: все, даже самые малые, усилия по заботе о своем ЖКТ, о своем кишечнике дадут вам отличные результаты! Ведь на него ежедневно приходится такая невообразимая нагрузка от неправильного питания, стрессов, химии…

Зато, когда вы позаботитесь о своем ЖКТ, кишечнике, поможете ему нормализовать работу — вы будете очень удивлены. И количеством энергии, и состоянием легкости, как физической, так и психической.

С заботой о вашем здоровье,
Ци-доктор Ирина Старкова ❤️

Вы же не из их числа?

"Просто переваривание пищи" — многие думают, что наш ЖКТ занимается только этим.

Ох, как же они ошибаются! А если у вас есть такой знаковый или знакомая — обязательно покажите им эту публикацию.

Недавно на открытой лекции мы разбирались с функциями кишечника и тем, как восстановить нормальную работу ЖКТ.

Но ведь у кишечника есть и особые функции! Знаете ли вы, что кишечная флора вырабатывает до 90% серотонина (гормона радости)?

Да-да, наш кишечник не только пищу переваривает. От него еще и наше эмоциональное состояние зависит:

➡️ Почему так происходит? За счет чего?
➡️ Что такого находится в кишечнике, что так сильно влияет на наше настроение?
➡️ А еще в кишечнике есть нечто крайне важное, что влиет на наш мозг.

К тому же, до 80% клеток иммунной системы находятся в пищеварительной системе.

А вы в курсе, почему от кишечника зависят аллергии и непереносимость продуктов?

✖️ Но главный вопрос: как это все взять под свой контроль?

Очевидно, что с помощью питания. Но не только. А как еще? И какое конкретно должно быть для этого питание?

Обо всем этом шла речь на лекции "Скрытые тайны ЖКТ". Обязательно посмотрите запись.

🙂 Ведь от качества работы ЖКТ зависит не только ваша энергичность и будет ли у вас живот болеть или нет. От него зависит гораздо, гораздо большее: фигура, эмоции, привычки, настроение, мозг и мыслительные процессы.

Теперь вы сможете на это влиять с помощью знаний о тайнах вашего ЖКТ, которые я раскрыла участникам лекции.

🟡 Смотрите запись по ссылке: [нажмите на текст]

С заботой о вашем здоровье,
Ци-доктор Ирина Старкова ❤️

➡️ Как попасть на зарядку?

Дорогие мои, вы часто спрашиваете о возможности присоединиться к нашей зарадяке. Оно и понятно, в последнее время в наш канал присоединилось много новеньких, да и старенькие еще не все успели прийти на зарядку.

Поэтому предлагаю обновить сведения.

Каждое утро в 7:00 по Москве я провожу бесплатную ЦИ-зарядку в прямом эфире.

🔥 За 10 минут в день вы получаете заряд бодрости и энергии и сможете переделать все дела, на которые раньше у вас не хватало сил.

Сначала вам покажется, что это совпадение.

Затем вы подумаете, что просто сегодня встали с правильной ноги.
Позже вы откроете лунный календарь и скажете себе: "А, так это солнце в удачной фазе".

После первой же зарядки вы будете искать объяснения самим себе:

➡️ Почему у меня столько энергии, что хочется свернуть горы?
➡️ Откуда взялась эта продуктивность, которая заставила переделать все дела еще до обеда?
➡️ Как я встала в 7 утра без будильника, если до этого раньше 10 не просыпалась?

И вы пойдете на зарядку снова, второй раз. Чтобы проверить себя!

✔️ Все, что вам нужно сделать — зарегистрироваться по этой ссылке: [нажмите на этот текст]

После регистрации каждое утро вам будет приходить ссылка для подключения. Рекомендую заранее скачать программу Zoom (она бесплтная).

Как насчет того, чтобы встретиться на зарядке завтра?

С заботой о вашем здоровье,
Ци-доктор Ирина Старкова ❤️

🐲 Новый выпуск журнала “Вестник Драконов” уже готов!

Зима пришла — можно (и нужно!) есть то, что летом и осенью было нежелательно. Что это, в каких пропорциях, и как приготовить — в новом номере журнала “Вестник Драконов”.

Там же и про волшебные точки для этого периода, согревающие тело и запускающие энергию.

И про исцеляющую силу звуков, которые вы можете издавать сами, без каких-либо приспособлений. Эти звуки помогут восстановлению стабильного теплообмена, транспортировке крови, избавлению от патологий.

А если хотите быть долгожителем, обязательно носите зимой предмет одежды, о котором прочитаете в декабрьском номере журнала, в рубрике «Календарь здоровья».

А также узнайте, какому нашему органу нужно уделять особое внимание и любовь в холодное время года, как правильно питаться и не растрачивать внутреннюю энергию попусту.

В декабрьском выпуске «Вестника драконов» вы ещё узнаете:

🟢Как «звучат» здоровые почки.

🟢 Эффективную точку от ножных судорог.

🟢Какой недорогой фрукт, который можно купить в любом магазине, обладает удивительными возможностями в поддержании здоровья практически всех наших органов.

Традиционно расскажем, как сделать обед максимально полезным и вкусным. Мы приготовили для вас необычный рецепт «два-в-одном», взятый из копилки моего «Разноцветного клуба».

☕️ А после обеда можно выпить травяного чайку, только обязательно прочитайте в соответствующем разделе про особенности и способы приготовления таких чаёв.

Еще мы раскроем секреты полноценного здорового сна. Вы удивитесь, сколько факторов влияет на качество сна! И как мы можем влиять на него, например с помощью точек.

Здоровье — самая большая драгоценность человека, и, оказывая кому-то помощь, важно не навредить ему или еще больше не усугубить ситуацию.

🟢 Об этом с гордостью рассказывает героиня нашего интервью: научившись помогать себе, она применяет действенные методики восточной медицины для оказания помощи другим, даже в критических ситуациях.

Еще много полезной информации в декабрьском «Вестнике драконов». Читайте, вдохновляйтесь и будьте здоровы!

Напомню, что мы сделали возможность подписки на журнал. В этом случае, его стоимость составит 290 рублей в месяц. Оплата будет происходить автоматически с вашей карты, каждый месяц. Подписку в любой момент можно отключить.

Но также журнал можно приобрести и без подписки. В этом случае стоимость одного номера составляет 350 рублей.

✔️ Для оплаты или оформления подписки перейдите по этой ссылке: [нажмите на этот текст]

С заботой о вашем здоровье,
Ци-доктор Ирина Старкова ❤️

Дорогие мои, нужна ваша помощь!

Пока добавлю каплю интриги и не буду рассказывать всего, но очень нужно ваше мнение.

На какую обложку в книжном магазине вы вероятнее всего обратите своё внимание? Приглашаю проголосовать за понравившийся вариант ниже 👇

Ваши ответы очень помогут, а совсем скоро смогу рассказать все подробности ❤️

Во имя благодарности.

Вы не представляете, как ваши слова и комментарии с благодарностью ежедневно дают силы мне. И стократного «спасибо» не хватит, чтобы выразить все тепло за ваше доверие, участие и вовлеченность в результаты.

Вот лишь недавние отзывы о нашей зарадке:

👩‍🦰 Наталья Сергеева

Мои чудеса начались через 15 минут после окончания моей первой Ци зарядки. Я почувствовала онемевшие стопы ног. 2ое чудо свершилось через 8 месяцев зарядки.На УЗИ не обнаружили мою 10-летнюю гемангиому печени. Я и сама поверила в это наполовину. Но недавнее УЗИ опять подтвердило её отсутствие.. УРА!

👩‍🦰 Ирина Штондина

Ци зарядка для меня просто глоток свежего воздуха! Она заряжает, бодрит, вдохновляет, даёт силы и энергии!...
Зарядкой занимаюсь два года, это уже срок! 😉 Результаты ого ого, рассосался жировик, улучшился сон, энергии хватает не только на себя, но и других заряжаю! Вот такая она, волшебная Ци зарядка!

👩‍🦰 Лидия Залялеева

Зарядка - это мой вдохновитель на целый день. Зарядкой занимаюсь 3 года и 3 месяца. За это время я избавилась от многих проблем. Теперь я не страдаю от болезней позвоночника, и если чуть что то не так пошло, то я знаю, что нужно сделать. Именно зарядка мне помогла встать на ноги, сидеть без боли, ходить, стоять без боли. Кроме того, именно на зарядке у меня нормализуется давление, перестает болеть голова, правда в последнее время меня это уже не беспокоит. Зарядка меня влечет как "наркотик", правда не люблю это слово, но на зарядке у меня хорошее настроение, начиная с общения. А хорошее настроение - это тоже залог здоровья. Перестал беспокоить ЖКТ, селезенка, печень. И я СЧАСТЛИВА!!!

👩‍🦰 Гульсина Фассахова

После болезни ковида в 2020 году(любимого мужа тоже потеряла от этой болезни) у меня на теле было ощущение скованности, никак не могла как будто выпрямить себя или была как натянутая струна.. И массаж не помогал. И поэтому очень долго искала себе и упражнения, пробовала, было не то.. Пробовала разные варианты.. В добавок ещё была сильная депрессия, ходила к психологу, тоже временно только улучшается состояние, опять снова все повторяется..Год назад в социальных сетях случайно наткнулась на Ци - зарядку, и представляете Я ожила.. И энергия как то появилась, и настроение тоже.. Знакомые стали говорить, что стало гораздо лучше стала выглядеть(мне 67 лет). Как мне дочь говорит, "В себя поверила" 😃и потом записалась на курс "Год дракона", хотя родственники считали, что я повелась рекламе.. Ну почему то Ирина Леонидовна мне очень понравилась и сейчас каждый день жду встречу с ней

👩‍🦰 Татьяна Новоселова

Зарядку делаю год. После сильных стрессов и болезни было сильное напряжение в шее и онемение плеч, предплечий. За это время онемение прошло!. Я уже думала, что это никогда не кончится! Спасибо большое Ирине Леонидовне и ци-зарядке!

👩‍🦰 Людмила Денисова

Более трёх лет я на зарядке, очень быстро получила результаты-пятки гладкие,ногти стали красивые, теперь совсем обхожусь без кремов и скрабов, утром, сделав зарядку-энергия, прилив сил, позитив, волосы от корней темнеют, настроение улучшилось в разы. Глядя на мои достижения, к зарядке присоединилась сестра. И огромная победа-сегодня присоединился муж, и после зарядки, смерив давление,!!!! Аритмии нет, давление в норме! И это после первого занятия! Я личным примером доказала, что зарядка-это чудо, это мощь! Это наше здоровье!!!

👩‍🦰 Руфина Антясова

Мой рост увеличился на 2 см, стал как в молодости, голова не болит от слова "совсем", о тазобедренных суставах забыла, хотя боли мучили много лет, ногти на больших пальцах ног стали розовыми вместо желтых, исчезли натоптыши на подошвах стоп, энергии стало больше, чаще стала улыбаться.

Присоединяйтесь и вы к нам! Регистрация на зарядку по этой ссылке:

🔘 [участвовать]

С заботой о вашем здоровье,
Ци-доктор Ирина Старкова ❤️

🐺 Знакома ли вам притча про волков?

В каждом человеке идёт борьба, очень похожая на борьбу двух волков. Один волк представляет зло: зависть, сомнения, сожаление, тревога, уныние. Другой волк представляет добро: мир, любовь, надежду, истину, доброту и спокойствие.

И всегда побеждает тот волк, которого вы кормите.

Самое интересное, что это верно не только с психологической, но и с медицинской точки зрения! Ведь в каждом из нас живёт ещё и микробиотический “волк” — набор бактерий.

Причём, набор этот уникален для каждого человека — у каждого свой. И немаленький к тому же, весит около 2 кг.

🦠 Да, вам не показалось. В нас живут бактерии и общий их вес около 2-х килограммов.

И логично, что этот набор бактерий не просто живёт в нас. Он еще и влияет на каждого из нас!

Если в микробиотическом наборе присутствует больше болезнетворных бактерий, то они будут заставлять вас питаться определенным образом.

➖ В смысле заставлять? Как это они могут заставлять?! Это низшие формы жизни, а у меня высокоразвитый мозг

Происходит это очень просто: вот возникает у вас сильное желание чего-то вредного, соленого, жирного, жареного, с химозой. Или наоборот — сладенького, типа мороженого, да побольше и послаще!

И вы сами не можете понять: ну почему же ТАК хочется, прям вусмерть!

А это микробиотический “злой волк” требует, чтобы его покормили. Воет там, в организме, рвёт и мечет. Не дай Бог вы не дадите ему желаемое — эти бактерии могут и на психику, и настроение воздействовать. Загонят вас в депрессию, из которой можно выбраться только с помощью килограмма шоколада 😕

Казалось бы, самый простой способ победить “злого волка” — перестать подкармливать его и переключиться на “полезного волка”.

Но не тут-то было… Даже если вы через очень серьезное усилие воли переключитесь, то все равно не получится.

Как думаете, почему? Пишите свои варианты в комментариях 👇

С заботой о вашем здоровье,
Ци-доктор Ирина Старкова ❤️

🔘 Эти 5 точек на руках заменят лекарства!

Публикую для вас видео, в котором вы узнаете:

🔜 Что делать, если постоянная боль в спине
🔜 Почему нет энергии и можно ли её поднять за считанные минуты
🔜 Как сбить высокое давление и прекрасно себя чувствовать

Применяйте точечный массаж и упражнения для энергии, чтобы поддерживать здоровье и справляться с паническими атаками. Эти практики подходят для ежедневного использования и помогут вам улучшить самочувствие и нейропластичность мозга.

Другие комментарии просто излишни. Отправляйте этот пост своим знакомым, кому актуальные перечисленные проблемы.

С заботой о вашем здоровье,
Ци-доктор Ирина Старкова ❤️

Почему, несмотря на шикарные отзывы, я все-таки приняла решение закрыть "Биомеханику"?

За 5 потоков “Биомеханики” я получила сотни восторженных отзывов. Участники говорили, что это чудо, не иначе! 🫶

Ведь они избавлялись от серьезных диагнозов, возвращали подвижность даже в тех случаях, когда им пророчили операцию, избавлялись от проблем с давлением, головной болью, шумом в ушах. Становились активнее, реализовывали мечты, начинали чувствовать себя в 60 как в 30 и т.д., и т.п.

🔘 Ведь “Биомеханика” помогает проработать, привести в порядок костяк, основу вашего организма — то, на чем держится всё в нём!

Причем, проработать всесторонне, комплексно и системно. Именно поэтому у меня в программе курса все отделы организма разнесены на недели (всего их 10).

Каждую неделю мы комплексно прорабатываем определенный отдел, чтобы оздоровить его. И, вместе с тем, заложить фундамент оздоровления для следующего отдела, напрямую связанного с предыдущим.

✔️ В этом вам, на протяжении 10 недель, помогают высококвалифицированные завучи и я, врач с 32-летним опытом. И не просто помогают, а очень плотно и практически ежедневно работают с вами!

Вот такой подход даёт большие, постоянные результаты, которые будут с вами всю жизнь! Вот откуда берутся восторженные отзывы и результаты “такого быть не может, это чудо какое-то!”.

Да, исследуя рынок оздоровительных курсов, я не нашла ни одного подобного курса, где взаимодействие с участником было бы настолько всеобъемлющим, как у нас. А программа — столь простой и столь действенной.

Однако, в этом есть и минус. Ведь эти 10 недель мы (я и моя команда) максимально держим фокус именно на этом проекте. Это огромные трудозатраты, которые не вписываются в планирование будущих лет.

И нет, я не могу сократить количество недель, ведь тогда потеряется качество курса, а это недопустимо. И не могу увеличить оплату за курс, ведь ее придется утроить, а это вряд ли подойдёт вам.

✖️ Поэтому я приняла вынужденное решение закрыть “Биомеханику”.

Этот поток (с 25 ноября) будет заключительным.

И вот вам совет: приложите все усилия, чтобы попасть на программу “Биомеханика”. В будущем больше не будет такой возможности! А оно того реально стоит.

Тем более, что у нас есть рассрочка. А еще вы получаете в подарок несколько дополнительных материалов ценностью 6 000 руб.

Однако, эти условия не будут длиться вечно, скоро они закончатся.

Решайтесь, присоединяйтесь к единомышленникам, и 25 ноября ваша жизнь начнет кардинально меняться!

🔜 Оформить участие и ознакомиться с программой можно на сайте: [нажмите на этот текст]

С заботой о вашем здоровье,
Ци-доктор Ирина Старкова 💖

🔔 Ответ на все вопросы.

Сотни вопросов поступило от вас на нашем марафоне бесплатных лекций. Просматривая их, я поняла 2 вещи:

🔜 у меня не хватит времени ответить на них все
🔜 зато есть способ лучше!

Какой?

Я обнаружила, что абсолютно все вопросы можно разделить на категории. Каждая категория относится к определенному отделу Биомеханики — науки о естественном, лёгком, безболезненном движении человека. Которое невозможно без здоровых костей, суставов, мышц, фасций.

И можно бесконечно долго отвечать на частые вопросы. Это как в известной притче: “Можно дать человеку рыбу и он не будет голодным один день. А можно научить человека ловить рыбу и он будет сытым всегда”.

Поэтому решила пойти вторым путём — дать вам “рыбу”. То есть, кроме ответов на вопросы — понимание, откуда берутся проблемы и каковы принципы решения этих проблем.

Например, вы очень просили затронуть тему “Здоровье поясницы и тазобедренных суставов” — вчера это сделали на финальной встрече. На ней участники узнали:

➡️ Почему боли в пояснице нельзя игнорировать
➡️ Основные причины проблем с поясницей
➡️ Почему беспокоят тазобедренные суставы
➡️ Возможно ли помочь тазобедренным суставам
➡️ Быстрая помощь пояснице: практика в прямом эфире
➡️ Быстрая помощь тазобедренным суставам: практика в прямом эфире

А дальше мы стали разбираться с тем, как выглядит комплексный подход к решению проблем с поясницей, позвоночником, суставами, мышцами.

↪️ Начинается он с осознания: чтобы обрести не просто облегчение, а полноценное ЗДОРОВЬЕ и СВОБОДУ движений, нужно заняться ими СИСТЕМНО.

То есть, проработать все взаимосвязанные системы организма, в определенном порядке.

В каком и что конкретно нужно делать?

Увидите в записи встречи! Там же узнаете, какой именно подход к оздоровлению даёт большие, постоянные результаты, которые останутся с вами на всю жизнь.

🌟 Запись лекции доступна по ссылке: [нажмите на этот текст]

С заботой о вашем здоровье,
Ци-доктор Ирина Старкова 💖

Musculus Sternocleidomastoideus

Не пугайтесь, это не какой-то жуткий диагноз 🙂 Это название на латыни грудино-ключично-сосцевидной мышцы. Или мышцы, от которой зависит жизнь.

Почему?

Дело в том, что это одна из самых больших мышц, проходящих в вашей шее. И если вдруг она спазмирована или напряжена, то происходят 2 момента.

1️⃣ Первый: так как напряженная мышца короче расслабленной, то возникает перекос, который отражается дальше, на позвоночник, поясницу. Которые, в свою очередь, влияют на тазобедренные, коленные суставы и т.д. То есть: напряжена и деформирована одна мышца в шее — как круги по воде идут проблемы в остальном организме.

2️⃣ Второй момент: рядом с ней идут сосуды и нервы. Если мышца напряжена, она может пережимать сосуды, идущие к голове, нарушая кровообращение мозга. А это приводит к атрофированию (отмиранию) мозга и деменции (состоянию овоща).

Чтобы такого не происходило, нужно понимать, как диагностировать состояние своей шеи и позаботиться о ней. Именно об этом и была четвертая лекция марафона под названием “Шея — всему голова”. На ней сделали простую диагностику, чтобы понять, в каком состоянии сейчас ваша шея и её главная мышца.

И вот что еще было на лекции:

➡️ Особенная практика самопомощи пояснице через состояние шеи
➡️ Практика для улучшения работы мозга
➡️ Основные правила для помощи шеи
➡️ Почему состояние шеи может влиять на дыхание, работу сердца, желудка, кишечника
➡️ Почему немеют руки

Также разобрались с особенностями кровоснабжения мозга и сделали тест на состояние кровообращения мозга.

И узнали, как шея влияет на состояние зубов. Да-да, влияние есть и весьма заметное

Ровно так же, как и на дыхание, работу сердца, желудка и кишечника.

Поэтому я выдала участникам основные правила помощи шее — это базовые знания, которыми должен обладать каждый человек! Одним словом, разобрались, как придти к:

➡️ отсутствию болей
➡️ свободе движений
➡️ нормальному давлению
➡️ отличной памяти и “соображалке”
➡️ избытку энергии и хорошему настроению
➡️ новыем возможности в жизни (которые появляются, когда у человека на них хватает энергии)

Обо всём этом — на лекции “Шея — всему голова!”. После неё вы совершенно по-другому будете смотреть на свою шею, поняв, насколько большое значение она имеет для здоровья ВСЕГО организма. А еще вы будете знать основные моменты для самопомощи вашей шее, особенно в острый период.

Чтобы получить запись лекции бесплатно, переходите по ссылке:

⏩ [жмите на этот текст]

С заботой о вашем здоровье,
Ци-доктор Ирина Старкова 💖

😱 Деменция: скрытая причина появления.

Никто из нас не хочет превратиться в “овоща” — подобие человека, который не может сам о себе позаботиться, теряет (или уже потерял) способность соображать хоть как-то. Он вроде бы ещё существует, но как бы уже и не живёт, а только отнимает время и силы у родных…

А знаете, с чего начинается деменция? Сейчас расскажу.

Делали когда-нибудь УЗИ (точнее УЗДГ) сосудов шеи? В подавляющем большинстве случаев в заключении будет написано: “Извитие сосудов шеи и частичная окклюзия (столько-то) процентов”.

🤫 Но что это значит? И что с этим делать?

Смотрите, в норме сосуды имеют прямую форму — как водопроводные трубы в доме, по которым течет горячая и холодная вода через все этажи. Чем меньше изгибов, тем воде течь проще и быстрее. А в теле — крови, соответственно.

И вот, пока мы растём, растет, конечно же, и наша шея. В которой есть шейные позвонки, а между ними— межпозвоночные диски. А еще там есть сосуды, которые снабжают мозг питательными веществами. Эти сосуды — изначально прямые, как трубы в доме.

Однако, со временем, из-за неправильного положения головы, неправильной осанки, питания и других факторов происходит “усадка” межпозвоночных дисков и срастание позвонков.

Это приводит к тому, что наша шея просто-напросто укорачивается. Но сосуды-то — там, внутри шеи — как были длинными, так и остались!

И проблема в том, что они не могут вот так взять и укоротиться, у них нет такой функции.

Получается, что им теперь некуда деваться, кроме как стать извилистыми, извитыми.

В результате этого затрудняется кровообращение. Что приводит к плохому кровоснабжению мозга. Мозг недополучает кислорода, питания, энергии и начинает частично атрофироваться (отмирать). А это, в свою очередь, приводит к той самой деменции…

Понимаете теперь, откуда она берется?

Наша с вами задача эти извитые сосуды выпрямить. А для этого что нужно?

👉🏻 C этим (и многим другим) будем разбираться сегодня, на лекции №4: "Шея - всему голова"

Вам обязательно надо на ней быть, особенно, если у вас бывают:

🔜 боли в плече
🔜 боли в межлопаточной области
🔜 храп
🔜 панические атаки
🔜 ГЭРБ (и проблемы с пищеварением)
🔜 боли в кистях рук
🔜 аллергические реакции, весенние поллинозы
🔜 повышенное давление
🔜 аритмия, проблемы с сердцем
🔜 астма
🔜 головокружение
🔜 шум в ушах
🔜 когнитивные нарушения мозга

Возможно я вас удивлю, но всё это проблемы, на которое влияет состояние шеи!

Встречаемся сегодня (суббота, 16 ноября). В 16:00 по Москве.

🔥 Лекция будет по этой ссылке: [жмите на этот текст]

С заботой о вашем здоровье,
Ци-доктор Ирина Старкова 💖

Сегодня вечером в 18:30 МСК лекция "Руки вверх. Плечевой сустав"

Но также затронем еще и тему коленей, потому что на прошлой лекции мы не полностью раскрыли эту тему. Более того, участники писали, что у них очень много проблем с коленями.

И пока вы ожидаете лекцию, выполните небольшое задание. Мне ваши ответы очень пригодятся при подготовке к лекции, чтобы рекомендации были максимально точными для вас.

Определите свой вид боли и дискомфорта в коленных суставах:

➡️ Боль при вставании
➡️ Боль при приседаниях и наклонах
➡️ Судороги в ногах
➡️ Боль при нагрузке: ходьба, бег, другие физические активности.

Напишите в комментариях, что из этого у вас есть?

⚡️ Лекция пройдет по этой ссылке, можете подключаться: [жмите на этот текст]

С заботой о вашем здоровье,
Ци-доктор Ирина Старкова ❤️

🎥 Запись лекции.

Ура! Поздравляю вас со стартом цикла онлайн-лекций "Простые способы восстановления суставов"!

Для меня это настоящий праздник! Надеюсь, и для вас тоже. Позавчера прошла первая лекция, мы подняли крайне важную и актуальную для многих тему "О чем ноют колени?".

Разобрались с такими вопросами:

🔜Почему колени беспокоят людей самых разных возрастов?
🔜Какая часть коленного сустава наиболее подвержена травмам, и как ее защитить?
🔜Как вернуть амортизацию и стабилизацию сустава?
🔜Почему стандартные попытки избавиться от болей в суставах не несут долговременного эффекта?
🔜Как избавиться от болей в суставах раз и навсегда?
🔜Что болит в суставах на самом деле, когда они ноют?
🔜Что делать при поврежденном мениске?
🔜Почему хрустят колени? И как избавиться от хруста?
🔜Почему возникают судороги в ногах и как от них избавиться?

И, конечно же, мы сделали ряд практик на коленный сустав. Многие участники (а их было более 2000 человек!) сразу почувствовали облегчение.

После лекции я получила огромное количество благодарностей. Участники писали, что кроме физического, ощутили также и психологическое облегчение. Потому что наконец-то кто-то рассказал и показал, просто и понятно, как это все работает, откуда берутся проблемы и что с этим можно сделать.

Хотите посмотреть запись? Тогда переходите по ссылке:

😀 [жмите на этот текст]

С заботой о вашем здоровье,
Ци-доктор Ирина Старкова ❤️

Если вам это знакомо...

🔜 Немеют ноги
🔜 Руки не поднимаются
🔜 Шею защемило
🔜 Боль в спине
🔜 Наклониться невозможно

Пусть даже после применения обезболивающих таблеток и согревающих мазей боль прошла. Но заболевание-то осталось! Пройдет несколько лет, и оно все же уложит на больничную койку. Не дай Бог, конечно! Но как врач, я, к сожалению, не могу позволить себе полагаться на "авось".

⏩ Потому что знаю по опыту 32 лет практики и тысячам пациентов: просто так не начинают болеть ни спина, ни шея, ни поясница, ни ноги. Но пока вы лечите только их, первопричина заболевания остается и продолжает разрушительное воздействие на организм.

И, к сожалению, к тому времени, когда человек убеждается в том, что местное и симптоматическое лечение не приносит результата, в организме уже происходят необратимые последствия.💔

Запомните: разбираться надо с ПЕРВОПРИЧИНОЙ, вызвавшей проблемы с суставами, с позвоночником, со скелетом в целом.

🧘 И эти первопричины известны, не зря же китайская медицина существует уже 5000 лет. И все это время она изучала, исследовала человека, выявляя закономерности. Которые потом проверялись на практике, чтобы осталось только то, что реально работает.

Про первопричины у нас с вами пойдёт речь на марафоне (цикле бесплатных лекций) "Простые способы восстановления суставов".

Первая лекция состоится 9 ноября (суббота) в 16:00 Мск. Ссылку пришлю сюда.

Рекомендую включить уведомления и не пропускать записей.

С заботой о вашем здоровье,
Ци-доктор Ирина Старкова ❤️

Как я же вас понимаю!

Скорее всего у вас уже давно есть дискомфорт или даже боль в спине, или плечах, бёдрах, коленях, локтях, руках. Но заняться ими вы решили только сейчас. Когда, наверняка, стало хуже, чем раньше.

😕 И, скорее всего, вы знаете, что надо было пораньше заняться здоровьем… Но не было такой возможности: то дел невпроворот, то денег не хватает, то времени или желания.

Да и вроде привыкли как-то: ну болит и болит, а кому легко, мы же не молодеем…

Сейчас таблеточку сглотну, да мазью помажу — авось и полегче будет.

✖️ Правда потом может “схватить” болью, обездвиживанием, да так, что будешь готов любые деньги отдать! Или, не дай Бог, поставят диагноз, который уже не снять…

Но вот что я хочу сказать, искренне: вы НЕ виноваты в этой ситуации!

🔘 Дело в том, что в нашей стране нет пока культуры ПРОФИЛАКТИКИ здоровья. Мы просто привыкли, что заниматься здоровьем надо только тогда, когда заболит.

Никто не рассказывал нам, что когда заболело — это значит дело УЖЕ плохо. Нас приучали чистить зубы. Но никто не приучал нас с юности уделять 15-30 минут в день своему здоровью, чтобы не болеть. Не было этого ни на уровне семьи, ни на государственном уровне.

🫶 Поэтому, еще раз хочу сказать: я вас понимаю, вы ни в чем не виноваты! Вас не научили, не приучили, вы просто не знаете о простых вариантах поддержки своего здоровья.

Однако, это не отменяет ответственности за него. Вы наверняка уже поняли, что никто кроме вас всерьёз заниматься вашим здоровьем не будет. Тем более гос.специалист в белом халате, у которого есть всего 18 минут на то, чтобы принять вас.

И у меня для вас есть отличные новости! Почти во всех случаях можно повернуть разрушительные процессы в организме вспять и избавиться от надоевших “болячек”.

Но для этого нужно будет уделить чуть больше, чем 18 минут, и именно вам.

⏩ Скоро у нас стартует цикл бесплатных лекций под названием "Простые способы восстановления суставов". Первая лекция состоится 9 ноября (суббота) в 16:00 Мск.

На лекциях вы узнаете как раз те самые простые варианты, и испытаете на практике то, что поможет повернуть вспять процесс разрушения здоровья.

Это не будет голая теория! Наш марафон из лекций очень практический — будем прямо в эфире выполнять простые, доступные упражнения для оздоровления ваших суставов.

🔘 Ссылку на эфир пришлю ближе к началу. А пока что, просто поставьте «+» в комментариях, если собираетесь прийти!

С заботой о вашем здоровье,
Ци-доктор Ирина Старкова ❤️

✖️ Откуда вообще берутся проблемы в суставах?

Благодарю за ваш интерес к теме! Мне безумно приятно и важно получать обратную связь от вас в виде реакций и комментариев. Благодаря ей появляются эти публикации ❤️

А теперь, разберем проблему на примере плечевого сустава.

От ключицы до плеча проходит мышца, которая крепит плечевой сустав. Большинство проблем связаны с тем, что мышцы напряжены, натянуты, причем продолжительное время.

*️⃣ Важно понимать: напряжение мышц мы можем даже не замечать. Или нам может казаться, что все расслаблено, а на самом деле нет.

Простейший пример: прямо сейчас обратите внимание на мышцы плечей и шейного отдела. В каком они состоянии, не приподняты ли плечи? Нет ли напряжения в затылочных мышцах? А в мышцах челюсти? Как вы сейчас сидите, лежите, стоите? В каком положении ваша шея, голова?

🧘 Почувствовали, как расслабляются мышцы, когда вы обращаете на них внимание?

Но это потому что прочитали об этом. А 99% времени они так и остаются напряженными.

“И причем тут суставы?” — возможно спросите вы.

А что такое сустав? Если совсем упростить, то это впадина и головка, которая вращается в ней. Если напряженные мышцы заставляют головку постоянно и чрезмерно давить на впадину, то головка как бы впечатывается во впадину.

🔘 Специальная синовиальная жидкость, которая должна при этом работать как смазка сустава, не работает из-за постоянного давления. И тогда при движениях возникает лишнее трение в суставе, которое приводит к его изнашиванию и болям.

Поэтому, самое главное и ключевое, что нужно сделать в этом случае — не трогать сустав, он тут вообще ни причем!

А что нужно сделать?

Об этом подробно поговорим скоро на цикле бесплатных лекций, анонс которых я уже готовлю для вас.

С заботой о вашем здоровье,
Ци-доктор Ирина Старкова ❤️

Из-за чего возникают проблемы с суставами?

Одна из причин очень проста: сидячий образ жизни. Дело в том, что когда мы двигаемся, в суставах образуется специальная смазка. А кровь и лимфа активно циркулируют по телу, разнося питательные вещества и унося отработанные.

При малоподвижном образе жизни суставы не получают питательных веществ, количество смазки уменьшается. Отсюда и растут проблемы.

Особенно это актуально для людей зрелого возраста. Недостаток активности у них является главной причиной слабых мышц и костей, остеопороза и падений.

И вроде как напрашивается логичный вывод: чтобы суставы были здоровыми, надо больше двигаться, так ведь?

😢 Но что делать, если движения причиняют боль?

Ответ состоит из трёх частей.

🔘 Первая часть: правильные движения могут лечить. Чтобы понять, как именно, нужно вначале понять некоторые особенности человеческого скелета, мышц, связок и фасций.

🔘Вторая: мы можем оздоровить организм и суставы с помощью своих же рук.

🔘Третья: всё наше тело состоит из живых клеток, тканей. Которые в любой момент могут начать восстанавливаться. Нужно только знать, как создать благоприятную среду, чтобы организм запустил процесс самооздоровления.

Какая из этих частей ответа вам наиболее интересна и актуальна? Буду благодарна за вашу обратную связь.

С заботой о вашем здоровье,
Ци-доктор Ирина Старкова ❤️

💨 Ветер перемен и болезней.

Бррр, ну и погодка… Ноябрь — переходной месяц, то вроде тепло, а то как задождит на весь день. На следующий еще и приморозит!

Этот период — настоящее испытание для людей, у которых проблемы с суставами. Бывает, они как заноют к дождю и похолоданию… Или их выкручивает и ломит так, что не уснуть и не отвлечься. И не дай Бог поскользнуться на вечерней или утренней гололедице…

😕 Но вот вопрос: а почему, собственно, так происходит? Ну меняется погода, ну и что? Особенно, если человек не ходит целыми днями по холодной улице, а сидит дома преимущественно.

Врачи до сих спорят о причинах этого эффекта. Кстати, он называется “суставная метеопатия”.

🔘 Например, голландские ученые обнаружили вот что. Они наблюдали за 200 участниками в течение 2 лет. Оказывается, усиление боли в коленях связано с повышением атмосферного давления и относительной влажности воздуха.

Они высказали предположение, что повышение давления вызывает изменения в суставах, в которых при этом появляется больше синовиальной жидкости. А это вызывает раздражение нервных рецепторов, расположенных в хрящевой ткани и вызывает дискомфорт, ломоту, боль и другие неприятные ощущения.

Но, с другой стороны, есть большое количество людей, у которых ничего не болит и не ноет при непогоде.

⏩ Так в чем же действительно дело? И как на это смотрит китайская медицина, которая на несколько тысяч лет старше, чем европейская?

Люди не барометры, чтобы предсказывать ухудшение погоды. Поэтому если в вашем окружении есть люди, которые маются суставами, то перешлите им этот текст. Пусть подписываются, скоро я все расскажу.

С заботой о вашем здоровье,
Ци-доктор Ирина Старкова ❤️

Live stream finished (19 minutes)

Live stream started

Live stream finished (3 minutes)

Live stream started

Live stream finished (19 minutes)

Live stream started

Live stream finished (17 minutes)

Live stream started

Live stream scheduled for Oct 30 at 09:00

👻 Болит голова и давление шалит?

Ответ не очевиден, но лечите шею.

🔘 Наши позвоночные артерии проходят в поперечных отверстиях шейных позвонков. Они снабжают кровью задние отделы мозга, которые участвуют в регуляции артериального давления.

Нарушения в шейном отделе, такие как остеохондроз, грыжи межпозвоночных дисков или травмы — могут привести к сдавлению этих артерий, нарушая кровоток.

😣 А это, в свою очередь, приводит к изменению артериального давления. Ну а дальше ощущение боли, которой мозг сигнализирует о нехватке ресурсов.

Хроническое же напряжение мышц шеи, часто вызванное плохой осанкой или длительным пребыванием в одной позе (например, при работе за компьютером), приводит к увеличению выработки стрессовых гормонов. Например, таких как адреналин и норадреналин. Они влияют на самочувствие, настроение, головную боль и, опять же, на артериальное давление.

Какие еще симптомы возникают из-за проблем в шейном отделе позвоночника:

➡️ храп
➡️ панические атаки
➡️ ГЭРБ (и проблемы с пищеварением)
➡️ повышенное давление
➡️ аритмия, проблемы с сердцем
➡️ головокружение
➡️ шум в ушах
➡️ ухудшение “соображалки”.

Если проработать шейный отдел позвоночника, то многие эти симптомы уйдут сами собой. Но для начала, мне нужно понять — насколько актуальны эти проблемы для вас?

⚡️ Напишите в комментариях слово «Шея», чтобы продолжить раскрывать тему

С заботой о вашем здоровье,
Ци-доктор Ирина Старкова ❤️

Live stream finished (21 minutes)

Live stream started

Live stream scheduled for Oct 29 at 09:00

Онлайн-встреча через 30 минут!

Многие переживали о том, что пропустят нашу встречу. Поэтому напоминаем про её старт через 30 минут.

🔘 Чтобы подключиться — нажмите на слово «Трансляция» в напоминании выше. У вас появится окно с таймером до начала.

🔘 Записи не будет. Поэтому рекомендую быть в онлайне.

🔘 Сама встреча продлится не более 20 минут, будем говорить только по делу

До встречи!

С заботой о вашем здоровье,
Ци-доктор Ирина Старкова ❤️

⚡️ Важный анонс для вашего долголетия

Как вы могли заметить, осень выдалась насыщенной на образовательные мероприятия. У нас минуло с десяток мастер-классов, лекций и эфиров.

И знаете что?

Не собираюсь останавливаться. Ваша поддержка и обратная связь безумно мотивирует давать еще больше полезного материала.

➡️ Поэтому всю предстоящую неделю (28.10 — 01.11) я буду проводить бесплатные онлайн-встречи “Как управлять своим здоровьем?”.

Каждый день в 12:00 Мск прямо в этом канале. Регистрироваться нигде не нужно, просто включите уведомления на канале.

⏺ Чтобы не перегружать вас, каждая встреча будет длиться 20 минут. И на каждой из них будет поднята одна из самых злободневных тем по здоровью. Опираюсь только на то, что наиболее полезная вам, в нынешнем периоде.

Ставьте напоминания и будильники на каждый день 12:00.

А кто успел застать встречу сегодня — пишите свое мнение в комментариях 👇

Live stream finished (18 minutes)

Live stream started

Live stream finished (9 minutes)

Live stream started

Live stream scheduled for Oct 28 at 09:00

👻 А вы знали, что эмоции могут влиять на физическое состояние нашего тела?

Думаю, что скорее всего догадывались.

Но знаете ли вы, что делать с эмоциональным спазмом, который может привести к реальному, физическому спазму и сильной боли? ☹️

Это еще одна тема, с которой мы разбирались на втором занятии марафона “Спина не болит”: как эмоции могут влиять на состояние спины. И какие, подчас нешуточные физические проблемы могут возникать “всего лишь” из-за эмоций.

✖️ “Всего лишь” не зря забрано в кавычки. Достаточно вспомнить, как наполняется рот слюной, когда человек представляет, как откусывает и прожёвывает дольку сочного, но оооооочень кислого лимона.

Или второй вариант: когда человек вспоминает, во всех красках, какое-либо очень неприятное событие в своей жизни… У него автоматически изменяется дыхание, сжимаются плечи и руки, может даже пройти дрожь по телу.

Казалось бы, это всего лишь воспоминания и эмоции, с ними связанные!

Но они вызывают вполне ощутимые физические изменения в теле.

🤔 А что если эти изменения не проходят, а накапливаются?

Вот участники марафона и узнали, как эмоции могут влиять на состояние спины и поясницы в частности. И что с этим можно сделать.

А также разучили несколько методов быстрой самопомощи при болях в пояснице. В том числе, мы сделали очень простое упражнение для уменьшения боли.

💡 Например, вы знали, что серьезно помочь своей спине можно, если просто полежать определенным образом? Или толкнуть стену своей комнаты ногой?

И была еще одна очень важная тема: основные ошибки, которые совершают люди при обострениях, резких болях, ущемлении в спине. В острой фазе их НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ нельзя делать!

🟡 Зато есть 3 простых правила, которые ЖИЗНЕННО НЕОБХОДИМО соблюдать в острую фазу. Или в ПРЕД-острую — это когда вы только почувствовали, что со спиной что-то не так. Эти 3 вещи надо делать, чтобы избежать острой фазы и жутких болей с обездвиживанием!

Еще мы разобрались с тем, что делать, если после острой фазы прошло больше 1,5 месяца, а боль не проходит. Или вы уже и не помните, когда боль началась, но она есть постоянно — то больше, то меньше. Для этого я рассказала про взаимосвязи болей в спине с другими отделами организма. И про то, в каком случае нужно делать операцию, а в каком — нет.

➡️ Количество отзывов после 2го занятия возросло многократно! Все честные отзывы можно прочитать здесь: [нажмите здесь]

Участники отмечают важным то, что теперь им понятно, откуда берутся проблемы и какие варианты решений есть. Многие из которых, кстати говоря, можно реализовать самостоятельно, либо бесплатно, либо недорого, избежав серьезных вмешательств.

Если вам интересен марафон, то напомню, что подробнее о нем вы можете узнать здесь: [нажмите здесь]

С заботой о вашем здоровье,
Ци-доктор Ирина Старкова ❤️

📌 Гимнастика и зарядка для женщин после 50 в домашних условиях

Дорогие мои, вы часто спрашиваете про утреннюю зарядку — нашу традицию, которую мы с подписчиками делаем уже несколько лет подряд, каждое утро.

Но что если у вас нет возможности прийти и посмотреть на нее? Что если вы только задумываетесь о том, чтобы начать делать небольшую физическую активность дома?

Тогда моя статья для вас.

Написали с журналом «Живи!» большой материал о том, как делать зарядку в домашних условиях.

В статье вы узнаете:

🔜Какие упражнения можно выполнять женщинам после 50 лет?
🔜Виды гимнастики для женщин в домашних условиях
🔜Противопоказания к упражнениям, чтобы не навредить
🔜Зарядка: пошаговый план

🟡 Читайте статью по ссылке: [нажмите на этот текст]

С заботой о вашем здоровье,
Ци-доктор Ирина Старкова ❤️

Прямохождение добавило нам проблем.

Дело в том, что наши с вами древние предки передвигались на четырёх конечностях. Их позвоночник работал как арка, которая опирается на четыре ноги. На эту арку подвешено туловище. Это довольно устойчивая конструкция, где мало чрезмерных нагрузок.

🚶‍♀️ Но потом эволюция заставила встать на две конечности. И вот тут начались проблемы… Голова стала давить на позвоночный столб, как и сила притяжения. Межпозвоночные диски теперь постоянно сдавливаются.

И это просто при стоячем положении! А ведь человек еще и ходит. При этом ударная волна от каждого шага бьёт по всему телу. А при прыжке вполне возможно сотрясение мозга.

Чтобы уберечь мозг от сотрясения, эволюция создала систему амортизации в виде четырёх изгибов позвоночного столба: два кифоза и два лордоза.

🔚 Помимо изгибов, амортизацию обеспечивают межпозвоночные диски — вернее, их гелеобразное ядро. Эта субстанция смягчает и гасит импульсы, распространяющиеся по позвоночнику. Гелеобразное ядро заключено в фиброзное кольцо.

Возрастные изменения и травмы приводят к истончению этого кольца. Что делают практически неизбежным выпячивание пульпозного ядра с формированием межпозвоночной грыжи.

Самое неприятное, что в большинстве случаев такая грыжа направлена в сторону спинномозгового канала или корешков спинного мозга. Давление на них приводит к серьёзным неврологическим проблемам.

Вот такая история с нашим прямохождением… И что же нам теперь, обратно на четвереньки вставать, как обезьянкам? 🙃

Не думаю, что это хорошая идея.

➡️ Во-первых — не получится, эволюция слишком далеко шагнула.

➡️ Во-вторых — это будет очень странно выглядеть. Особенно где-нибудь в МФЦ, например.

Поэтому у нас с вами только один выход: понять, что о позвоночнике надо заботиться. Особенно, если вы уже не слишком молоды, или есть какие-либо травмы, изменения.

Как заботиться и что конкретно делать, если с позвоночником уже есть проблемы — разберемся на марафоне “Спина не болит”, который стартует сегодня.

⚡️ Что будет на марафоне и как попасть на него, вы узнаете по ссылке: [нажмите на этот текст]

С заботой о вашем здоровье,
Ци-доктор Ирина Старкова ❤️

💀 Не прощает позвоночник халатного отношения!

Очень прошу в очередной раз. Услышьте: позвоночник — это опора, на которой держится все!

Плохо, если у человека проблемы с отдельными внутренними органами или каким-либо суставом, например. Но если будут проблемы с тем, на чем держится весь скелет — все другие "болячки" покажутся мелкими царапинками, по сравнению с этим.

Поэтому позаботьтесь о позвоночнике прямо сейчас, не откладывая.

🔜 Завтра начинается мой 3-х дневный марафон «Спина не болит».

Цель марафона: разобраться, в каком состоянии ваш позвоночник и выстроить алгоритм, как помогать себе. Это очень важно, потому что большинство людей не понимают действительного состояния своего позвоночника.

👎 Не понимают, что нужно делать и действуют исходя из чужого опыта.

Заболела спина — начали спрашивать, одна соседка сказала, что вот ей помог такой-то метод. Другая — что такой-то. Кто-то посоветовал заняться пилатесом, кто-то растяжкой, а кто-то показал упражнения из Интернета и так далее.

Но они не знают, что есть опасные упражнения для некоторых видов грыж диска. Они могут причинить вам вред или даже сделать инвалидом.

🤔 Поэтому, наша с вами задача — разобраться, как с этим быть, чтобы действовать не “пальцем в небо”, а осознанно и применительно именно в вашем случае.

Предлагаю свою помощь и готова провести с вами эти три дня, на марафоне «Спина не болит», в очень плотной и практичной работе.

Вот подробная информация, что будет на марафоне по этой ссылке: [Нажмите на этот текст]

С заботой о вашем здоровье,
Ци-доктор Ирина Старкова ❤️

⏺ Запись лекции “5 простых секретов здоровой спины”

Важнейшие моменты, касающиеся здоровья, которые мы разобрали:

🔜 Как понять, что есть грыжа или протрузия
🔜 Почему возникает грыжа и можно ли её вылечить
🔜 Можно ли помочь себе без мануального терапевта или остеопата
🔜 Секреты здоровой спины
🔜 5 неочевидных признаков того, что в поясничном отделе позвоночника есть проблемы

К примеру, один из таких неочевидных признаков: многие пациенты, у которых есть хронические циститы или недержание (или частые позывы к мочеиспусканию), считают, что эта проблема связана с мочевым пузырем и из-за всех сил пытаются лечить именно его.

☹️ Однако, раз за разом получается так: человек пролечился, потом немножко походил, вроде как снова простыл и — раз! — снова цистит (недержание / частое мочеиспускание). Снова пролечил, но через некоторое время все повторяется опять.

Так вот, в этом случае проблема может быть вовсе не в мочевом пузыре, а совершенно в другом. Как и в случае судорог в ногах, кстати говоря. А также болей в коленях или стопе.

📎 Из записи лекции вы узнаете истинную причину проблем.

А еще вы узнаете, что спина может болеть не только от самих заболеваний позвоночника. Это могут быть проблемы с определенным внутренним органом. И первое, что нужно сделать, если у вас болит спина — обследовать этот орган.

Можно в обычной поликлинике, бесплатно.

Интересный момент в том, что если у вас есть подтвержденный (через МРТ или КТ, например) диагноз “грыжа диска поясничного отдела”, то нужно обязательно проконтролировать состояние этого органа тоже, потому что они взаимосвязаны.

🔜 Как взаимосвязаны, какой орган и как обследовать — всё увидите в лекции, смотрите запись!

Она находится по этой ссылке: [нажмите на этот текст]

Мы обсудили еще множество важных моментов, которые помогут вам понять, как выйти из проблем, связанных с болью, дискомфортом и ограничением подвижности.

Напишите в комментариях, как вам лекция.

С заботой о вашем здоровье,
Ци-доктор Ирина Старкова ❤️

15 минут до начала онлайн-лекции “5 простых секретов здоровой спины”

📎 Лекция пройдет по этой ссылке: [нажмите на этот текст]

До встречи в прямом эфире.

📺 Насчет записи: мы всегда стараемся её делать. Но иногда техника подводит и запись срывается. Поэтому постарайтесь быть лично, чтобы ничего не пропустить!

С заботой о вашем здоровье,
Ци-доктор Ирина Старкова ❤️

Остался 1 час до старта!

Всего через 60 минут мы начнем лекцию “5 простых секретов здоровой спины”

Если вы чувствуете:

🔜 Боль в спине после долгого сидения;
🔜 Напряжение в спине сразу после сна, трудно встать с постели;
🔜 Тянет в пояснице во время домашних дел (готовка, уборка);
🔜 Боль в спине при наклоне, ходьбе, а бывает так, что даже отдает в ноги;
🔜 У вас бывают “прострелы”, или “схватывает” спину —

То приходите на лекцию в 18:30 по Москве.

Напомню, что на ней:

🌟 Вы узнаете о неявных причинах боли в спине.
🌟Проведём самодиагностику позвоночника.
🌟Узнаете, как облегчить боль без уколов и лекарств.
🌟Сделаете первые шаги к здоровой спине.

✔️ Эфир пройдет по ссылке: [нажмите на этот текст]

До встречи!

С заботой о вашем здоровье,
Ци-доктор Ирина Старкова ❤️

📺 А вы заметили?

Как думаете, почему в рекламе обезболивающих мазей показывают в основном ситуацию, когда прихватило поясницу?

Если вы присмотритесь к рекламе, то заметите, что в большинстве случаев это так.

А почему?

🔘 Открываю вам секрет. Дело в том, что поясница — это самая уязвимая часть позвоночника, место соединения поясничного и крестцового отдела.

Там вся нагрузка ложится на соединяющий диск. Кстати, именно поэтому в нём чаще всего возникают грыжи диска.

Но вот интересный момент: даже если у вас болит выше, необходимо разобраться с пояснично-крестцовым отделом. Ведь позвоночник — единая структура. И все неполадки с ним ложатся на поясницу тяжелым грузом.

🙃 А знаете, какой самый простой способ проверить, все ли в порядке с вашей спиной? И даже диагностировать грыжи?

Попробуйте привстать на носочки и подержаться так несколько секунд. Потом — на пяточки, приподняв носочки.

Удалось? Или с трудом? Прежде, чем читать дальше — напишите в комментариях.

Если было сложно, то это первые признаки того, что вам необходимо обратить внимание на позвоночник.

И у меня для вас есть 2 новости:

1️⃣ Первая — грустная: у 87% людей наблюдаются проблемы со спиной.

2️⃣ Вторая хорошая и радостная: эти проблемы решаемы.ч Для этого есть простые приемы, о которых и пойдет речь на предстоящей онлайн-лекции “5 простых секретов здоровой спины”.

Когда: 17 октября в 18:30.
Стоимость: бесплатно.

Чтобы попасть на онлайн-лекцию — включите уведомления на этом канале и ждите следующих публикаций.

С заботой о вашем здоровье,
Ци-доктор Ирина Старкова ❤️

🍄 Клюква, мята, чайный гриб!

Но что еще можно использовать для укрепления иммунитета и улучшения самочувствия? Продолжаю тему иммунитета и состояния в холодную пору.

Портал «Семья» опубликовал мою статью «Дары природы».

В ней вы узнаете:

➡️ Что стоит добавить в рацион, чтобы чувствовать себя лучше
➡️ В каких дарах природы находится кладезь витаминов
➡️ Как пережить осень и зиму без таблеток, укрепив организм
➡️ Натуральные помощники для организма в любом возрасте

Прочитать статью можно по ссылке: [нажмите на этот текст]

❤️ — буду благодарна за вашу поддержку

С заботой о вашем здоровье,
Ци-доктор Ирина Старкова ❤️

✉️ Запись бесплатной встречи “Секреты работы мозга, о которых вы не подозревали”.

В последнее время стала очень часто слышать от клиентов и учеников жалобы на снижение памяти, внимания, концентрации. Человек пошёл, но забыл куда и зачем. Хотел что-то сказать и забыл слово или не может связать предложение. Забыл выключить воду или свет и т.д.

Казалось бы, ну и что такого? У всех так бывает, тем более с возрастом.

Но нет, это не просто забывчивость, которую можно списать на возраст, занятость или что-то еще. Сейчас, по определенным причинам, ситуация другая. Об этих причинах вы узнаете, посмотрев запись встречи.

Однако главное не это. Главное — что можно с этим сделать?

Как не дать забывчивости перерасти в нечто более серьезное и угрожающее? Этому и посвящена встреча — посмотрите обязательно запись.

Кроме того, на встрече мы еще разобрались с:

➡️ почему кроссворды не помогут сохранить мозг?
➡️ 5 ошибок тех, кто столкнулся с проблемами снижения памяти и внимания, и ищет способ себе помочь
➡️ как связаны проблемы с памятью, концентрацией, вниманием и бессонница?
➡️ почему неправы те, кто думает, что уже поздно развивать свой мозг
➡️ чем нужно питать мозг, чтобы он получал всё необходимое, и у человека не возник сахарный диабет.

Для просмотра перейдите по этой ссылке: [нажмите на этот текст]

С заботой о вашем здоровье,
Ци-доктор Ирина Старкова ❤️

⚡️ Старт мастер-класса сегодня!

Знаете, сколько уже людей присоединилось к нам?

726 человек уже являются участниками мастер-класса “Зрение и Мозг”! Честно, я не ожидала, что эта тема вызовет такой ажиотаж.

С другой стороны, это и понятно — сейчас многие заметили нарастающие проблемы с глазами и “соображалкой”. Конечно, очень сильно по нам всем ударил коронавирус.

Хотя я бы назвала его “коварно-вирус”, потому что он действительно очень коварный. И причиняет не только видимый вред. Но и скрытый — например, бьёт по мозгу, мышлению и зрительной функции.

А тут еще и стресс медленно, но верно разъедает кортизолом наши рецепторы и нейроны. Он ведь сейчас постоянный, фоновый, из-за всех этих событий, новостей… Вроде не ощущаем, но это просто потому, что привыкли к давлению.

Тут еще с погодой творится непонятно что, да и годы на месте не стоят…

🎆 Однако, как я уже говорила, не все так плохо! Нам есть что противопоставить всем этим факторам.

У каждого из нас есть секретное “супер-оружие” против них. Просто не все знают, как им пользоваться.

Вот участники мастер-класса “Зрение и Мозг” узнают.

Если вы присоединитесь к ним, то уже сегодня вы:

➡️ Научитесь диагностике состояния мозга
➡️ Узнаете, как остановить старение мозга
➡️ Поймете, что нужно, чтобы ваша память, мышление и концентрация развивались и крепли

Научимся методике, которая поможет вашему мозгу улучшить зрение.

Да, вы знаете, что мозг и зрение взаимосвязаны. Однако, вряд ли вам известно, что среди этих взаимосвязей есть совершенно неявные. Но именно от них и зависит как качество мышления, так и качество зрения.

🔘 А еще этот мастер-класс будет полезен тем, кому пришлось сделать операцию на глазах, и кто заметил изменения в своем мышлении и характере: апатия, растерянность, печаль, забывчивость.

🔘 На мастер-классе “Зрение и Мозг” нужно быть тем, кто уже понял: надо ОБЯЗАТЕЛЬНО сохранить здоровье мозга, чтобы избежать Альцгеймера, деменции и не стать обузой для своих детей.

Вы успеваете еще присоединиться. Перейти на сайт для оплаты: [нажмите на этот текст]

С заботой о вашем здоровье,
Ци-доктор Ирина Старкова ❤️

🕓 Скоро начинаем встречу: старт в 18:30 по Москве!

Вас ждут “Секреты работы мозга, о которых вы не подозревали”.

🟡 Лекция пройдёт по этой ссылке: [жмите на этот текст]

Мы всегда стараемся делать запись. Но иногда техника подводит и запись срывается. Поэтому постарайтесь быть лично, чтобы ничего не пропустить!

С заботой о вашем здоровье,
Ци-доктор Ирина Старкова ❤️

🔥 Срочное включение.

Мне приходит большое количество вопросов по предстоящему мастер-классу “Зрение и Мозг”. Оно и понятно — тема живая, острая, особенно сейчас, когда после КОВИДа и нынешних вирусов у людей серьезно страдают и глаза, и память, и мышление.

Поэтому я решила сделать вам подарок и провести БЕСПЛАТНУЮ встречу, посвященную тому же вопросу.

👉 Встреча под названием “Секреты работы мозга, о которых вы не подозревали”

Вам обязательно нужно быть на этой бесплатной встрече, если у вас случалось такое:

➡️ вы пошли и забыли куда;
➡️ хотели что-то сказать и забыли, как это слово называется;
➡️ забыли выключить воду или свет;
➡️ и т.п.

И хотя любому человеку свойственно время от времени что-то забывать. Но в последнее время эта ситуация стала у большинства людей усиливаться. Это связано с последствиями КОВИДа (напомню — болели им все, просто кто-то перенес тяжело, а кто-то бессимптомно).

Но самое главное: все больше и больше людей, находясь в стрессе, совершают одну большую ошибку.

Вот про эту ошибку, которая разрушает ваш мозг и память, а также про секреты работы мозга и пойдёт речь на бесплатной встрече.

🦠 Плюс, расскажу про новый вирус, который сейчас набирает обороты в России. При этом вирусе развивается забывчивость и воспаляются глаза. Разберемся, что делать с ним.

А еще речь пойдёт об особенностях операций на глазах в нынешнее время.

🔜 Чтобы не откладывать, встречу провожу сегодня в 18:30 по Москве.

Ссылку пришлю за 1 час до старта.

С заботой о вашем здоровье,
Ци-доктор Ирина Старкова ❤️

📌 Может ли зрение пропасть за один вечер?

Без лишних комментариев, предлагаю прочитать историю моей клиентки. Как говорится, из первых уст:

Зрение “село” резко, буквально за сутки.

Я до этого носила очки, но не постоянно, только для дали. А читала или за компьютером работала без очков, и было нормально. А в тот день даже не поняла, что случилось: резко заболела голова, очень сильно, чуть ли не до тошноты.

Руки-ноги ослабели, в глазах двоится, ничего не соображаю. Тогда еще погода резко поменялась: вот солнце и тепло, а вот сильный ветер и гроза. Списала всё на это, прилегла, да и проспала до самого утра, часов 10-11.

Встаю — а глаза и вблизи видят всё размыто. Ну, пошла по врачам, те сослались на возраст, выписали очки для близи и для дали, посильнее. Да вот только память стала подводить — не могла вспомнить самые простые слова, события.

Дочка настояла на МРТ. И оказалось, что у меня был микроинсульт! А я даже и не знала…”.

➡️ Как вам история? Вряд ли такому можно завидовать. Но избежать — точно можно.

Причины ухудшения зрения могут быть разные и неочевидные.

Например, о чем может говорить нарушение зрения, кроме просто усталости в глазах:

1️⃣ Первые признаки приближающейся деменции. Некоторые формы деменции могут влиять на визуальное восприятие.

2️⃣ Микро-инсульты, которые незаметны для человека, могут также негативно сказываться на зрении.

3️⃣ Хронические проблемы с кровоснабжением мозга могут привести к когнитивным нарушениям и ухудшению зрительных функций.

4️⃣ Несахарный диабет (диабетическая ретинопатия) может оказывать негативное влияние как на зрение (изменения в глазах по причине диабета), так и на память (из-за осложнений).

5️⃣ Глаукома и катаракта: эти заболевания могут вызвать ухудшение зрения, и если они не лечатся, это может влиять на качество жизни и когнитивные функции.

6️⃣ Невропсихологические расстройства: некоторые расстройства, такие как синдром Кернигена или синдром Туретта, могут влиять на зрительное восприятие и память.

7️⃣ Нехватка витаминов: дефицит витаминов группы B, особенно B12, может ухудшать как зрение, так и память.

8️⃣ Депрессия и тревога: эти эмоциональные состояния могут негативно влиять на когнитивные функции, в том числе память и восприятие.

На предстоящем мастер-классе «Зрение и Мозг» будем подробно разбираться с этим.

Совсем скоро расскажу, как можно попасть на него. Но только в обмен на ваши реакции.

С заботой о вашем здоровье,
Ци-доктор Ирина Старкова ❤️

😈 Зрение и мозг. Как они связаны?

Как оказалось, для многих это весьма «горячая» тема. Вижу, что у многих есть проблемы и со зрением, и с мышлением. Это и понятно, ведь они очень плотно взаимосвязаны.

👀 Например, вы знаете, что мы видим не столько глазами, сколько мозгом?

Объекты, на которые мы смотрим, сначала обрабатываются в зрительной коре, а затем в более сложных областях мозга. Причем наш мозг, на основе прошлых воспоминаний и опыта, еще и "достраивает" изображения.

🤥 Самый простой пример здесь: ваш нос.

На самом деле вы постоянно его видите, и он закрывает вам часть картины окружающего мира. Это четко видно, если закроете один глаз, а открытый скосите на нос.

Однако, мозг достраивает визуальную картинку — и в результате вы не замечаете нос, а картинка кажется полной.

Так что причинами ухудшения зрения далеко не всегда являются только глаза. Этот процесс может быть связан и с нарушениями в мозге.

В некоторых случаях глаза могут быть и ни причем, хотя на первый взгляд может показаться, что это не так!

Чтобы максимально подробно и детально разобраться с этой темой, я решила провести мастер-класс «Зрение и Мозг», в котором вы узнаете:

🔘 Как происходит процесс восприятия зрительной информации, какие открытия совершили ученые и как это перевернуло представление о нашем восприятии мира;

🔘 Как связаны глаза и мозг, что происходит с возрастом с мозгом и как это влияет на зрение;

🔘 Как разобраться с проблемами со зрением, проведём самодиагностику

🔘 Возможно ли сохранить зрение?

🔘 Как развивать и тренировать мозг с помощью глаз

🔘 Вся правда о гимнастике для глаз

Прямо на мастер-классе составим план сохранения вашего зрения и понимание, как и что обследовать, чтобы выяснить истинную причину нарушений.

Проведем ряд диагностик, и вы получите все необходимые рекомендации, что со всем этим делать.

Если тема чёткого зрения и ясного соображения для вас важна — напишите «+» в комментариях под этим постом.

С заботой о вашем здоровье,
Ци-доктор Ирина Старкова ❤️

🍂 Шесть правил питания осенью

Холода и морозы не за горами. И сейчас, как никогда, важно укреплять свой иммунитет.

Настала пора теплых вечеров с чаем в руках и пледом на ногах. Но что еще важно добавить в свой рацион, чтобы не почувствовать спада энергии?

Об этом рассказываю в своей статье для журнала «7 дней».

В ней вы узнаете:

🔘 Шесть правил питания осенью
🔘 орькое, кислое или сладкое. Чего должно быть больше?
🔘 Что обязательно должно быть на столе из сезонных продуктов?
🔘 Рекомендации по питанию для любого возраста

Читать статью: [нажмите на этот текст]

С заботой о вашем здоровье,
Ци-доктор Ирина Старкова ❤️

🐉 Старт курса “Драконы 17.0”

Более 500 участников курса в предвкушении чуда.

“Что за чудо?” — спросите вы.

Отвечу: чудо происходит каждый поток. Для меня чудо — это еще один шаг к моей мечте, чтобы в России становилось все больше и больше здоровых, активных людей, радующихся жизни!

Для участников — избавление от застарелых болячек, нехватки энергии, негативного отношения к жизни или людям.

▶️ Представляете, я веду эту программу уже 17-й раз. И каждый раз вижу на программе скептиков — тех, кто не верит в китайскую медицину, тем более в интернете. Тех, кто сомневается, что у него получится. Тех, кто сейчас живёт на сниженном уровне энергии, когда ее хватает только на “перетаскивание ног”.

🤫 Но я-то знаю, что через 6 недель эти же люди станут совсем другими!

У них будут искриться глаза, они будут активно двигаться, улыбаться, планировать дела. Кто-то отправится в давно желаемое путешествие, даже если это поездка в другой город на электричке. Кто-то станет больше помогать родным, проводить больше времени с внуками. Кто-то на даче или дома наконец-то порядок наведёт.

И у них будет возможность это сделать! Потому что энергии будет с избытком, а организм начнет самовосстанавливаться.

В результате, через некоторое время, я снова (как уже много раз) получу отзывы, где люди говорят, что у них пропали камни в почках или желчном. Или перестали мучать скачки давления. Или куда-то делись головные боли. А зрение и настроение кардинально улучшились.

🌟 Вот оно, ЧУДО!

Оно случается каждый поток. И этот, семнадцатый поток не станет исключением. Тем более, что я серьезно улучшила и обновила содержание курса “Драконы”. Он стал еще более мощным и полезным.

Но и таким же простым, как и раньше. То есть, вам не нужно будет делать что-то сложное. Просто приходите на занятие (или смотрите в записи) и делаете вместе со мной. А если что-то не получится — есть завучи, которые профессионально и понятно помогут разобраться.

Каждая неделя посвящена определенной системе организма. Мы качественно проработаем их все, чтобы каждый ваш орган наполнился здоровьем и живительной энергией. Что и приведёт их к самооздоровлению, а вас — к состоянию “наступила вторая молодость”.

🔮 Ну что, вы готовы к чуду?

Если да — сейчас последняя возможность присоединиться к 17-му поток курса “Драконы” по очень привлекательной цене, плюс получить отличные подарки! И не забывайте, что у нас есть рассрочка, когда можно всю сумму разбить на 12 небольших частей.

Для знакомства с программой нажмите сюда: [нажмите на этот текст]

Читайте и давайте уже скорее приступим к сотворению чуда. Жду вас на программе “Драконы 17.0”!

С заботой о вашем здоровье,
Ци-доктор Ирина Старкова ❤️

⏳ 1 ЧАС до начала лекции

Совсем скоро вы узнаете секрет №5: Избавляемся от дискомфорта в ЖКТ и скачков давления.

Подключайтесь: [нажмите на этот текст]

По записи: мы всегда стараемся делать запись. Но иногда техника подводит и запись срывается. Поэтому постарайтесь быть лично, чтобы ничего не пропустить!

С заботой о вашем здоровье,
Ци-доктор Ирина Старкова ❤️

⚡️ Финальная лекция из цикла «5 осенних секретов для вашего здоровья»

Эта лекция о Секрете №5: “Избавляемся от дискомфорта в ЖКТ и скачков давления”.

Скачки давления и проблемы с пищеварением — казалось бы, не связанные между собой вещи, так ведь? Однако, не торопитесь делать выводы!

➡️ В древних медицинских трактатах можно найти такой термин как “второй мозг”. А исследования современной медицины доказали, что в нашем кишечнике находятся скопления клеток, идентичные клеткам головного мозга.

Так что, у нас действительно два мозга? Но как они связаны между собой и как это влияет на давление?

А самое главное: что нужно, чтобы скачки давления больше не беспокоили вас?

🔘 Вот это всё (и многое другое!) разберём сегодня (30 сентября, понедельник) на лекции “Секрет №5: Избавляемся от дискомфорта в ЖКТ и скачков давления”, в 18:30 Мск.

Также проведем диагностику причин скачков давления.

И прямо на лекции поработаем практически с основными причинами скачков давления и проблем с пищеварением ‼

Жду вас сегодня в 18:30 по Москве.

Ссылка придёт за час до начала лекции.

С заботой о вашем здоровье,
Ци-доктор Ирина Старкова ❤️