Dolgolive. Женское активное долголетие

Dolgolive. Женское активное долголетие pinned «Всем привет. Сегодня провели такую чудесную лимфодренажную тренировку, просто чудо. Я решила дать возможность подключиться тем, кому Рождественские встречи были слишком дорогими. Поэтму выделила для вас отедльнь 6,7,8 января в отдельные тренировочки, которые…»

Всем привет. Сегодня провели такую чудесную лимфодренажную тренировку, просто чудо.

Я решила дать возможность подключиться тем, кому Рождественские встречи были слишком дорогими.

Поэтму выделила для вас отедльнь 6,7,8 января в отдельные тренировочки, которые можно купить за 790 руб.

Запись лимфодренажкой тренирвоки будет доступна сразу после оплаты. А завтра я вас жду в 19:00 на медитации и мини-тренировке.
8 января мы встретимся и проведем глубокую тренировку часовую на все тело.

Посмотреть подробнее можно тут
https://dolgolive.online/ny_body

Дорогие мои, с Новым Годом 🎄❄️🎁

Желаю вам теплоты душевной и позитивных мыслей. Вспоминайте самые лучшие мгновения своей жизни, чтобы сердце снова и снова наполнялось любовью.

Приветствую вас, дорогие мои.

Сегодня много дел и подготовки к празднованию.
Ножки отекают к вечеру.

Выполните эту двух минутную зарядочку для стоп, и отеков будет к утру меньше.

Вам понадобится скалка или палка от швабры

С Наступающим Новым Годом 🎄

Dolgolive. Женское активное долголетие pinned «​​Приветствую. Завтра в 19:00 по Мск наша первая тренировка из Рождественских встреч. Запись будет доступна сразу же после эфира. Будем глубоко и одновременно нежно и плавно прорабатывать тело (стопы, таз, спину, шею и плечи). А СЕЙЧАС РАССКАЖУ ПРО БОНУСЫ…»

​​Приветствую. Завтра в 19:00 по Мск наша первая тренировка из Рождественских встреч.
Запись будет доступна сразу же после эфира.

Будем глубоко и одновременно нежно и плавно прорабатывать тело (стопы,
таз, спину, шею и плечи).

А СЕЙЧАС РАССКАЖУ ПРО БОНУСЫ РОЖДЕСТВЕНСКИХ ВСТРЕЧ.

👉Сначала идут 4 небольших тренировчки с миофасциальным релизом. Можно выполнять их по отдельности каждую, можно выполнить сразу все.

👉Далее вам доступна Тренировка 5 - суставная гимнастика с реабилитологом, 17 минут - определенная последовательность упражнений для проработки таза и спины лежа. Каждый суставчик будет себя ощущать "смазанным изнутри", уйдут все скрипы и напряжение.

Следующие тренировки нацелены на грубокую проработку зон, которых мы коснулись миофасциальным релизом. (первые четыре мини-тренировочки).

🔹тренировка 6 - глубокая проработка стоп за 18 минут. Если совместить с мфр для стоп - будет чудо. Это чудо можно выполнять на постоянной основе.

🔹тренировка 7 - стоя и сидя на стуле, верхняя часть тела + таз. Если совместить с мфр для таза - вы тоже получите уникальную глубокую работу.

🔹тренировка 8 - Цигун для плавной проработки тела. 10 мин. Выполняется стоя. Мы решаем проблему из повседневной жизни - учим тело дотягиваться до предметов без прострелов в пояснице.

🔹ТРЕНИРОВКА 9. Активная аэробная тренировка лежа под музыку. 40 мин. Тут мы с вами даем телу вспопеть, не вставая с коврика. Запускаем все процессы оздоровления через актвное движение, при этом лежа.

🔹ТРЕНИРОВКА 10. Активация крестца, поясницы и танцы в конце. 60 мин. Эту тренировку хорошо выполнять на выходных, чтобы помочь телу сохранить молодость движения.

🍽ПРО ОРГАНИЗАЦИЮ СТОЛА НА НГ

Добавили урок с врачом-эндокринологом, где вы сможете посмотреть эфир в записи и скачать методические материалы о том, как не исключая любимые продукты, создать праздник

💚ДЕТОКСИКАЦИЯ ПЕЧЕНИ.
А после 8 января откроется бонус с Детоксикацией печение (5 уроков от врача). Вам будет доступно меню на 7 дней с подробным рационом питания.

До 16:00 завтрашнего дня еще действует скидка.

​​Привет, мои дорогие!

Уже скоро начнутся наши Рождественские встречи. Осталось 3 дня до повышения цены - продлила до 23 декабря, потому что сильно улучшила бонусы.

Для первого тарифа добавила бонусы (отктроются 21 декабря):
🔹3 тренировки
🔹Детокс меню на 3 дня (после праздников)
🔹Эфир с врачом эндокринологом по НГ столу и питанию

Для второго тарифа
🔹10 тренировок уже загружены на платформу.
🔹мини урок с врачом эндокринологом (доступны на платформе):
- эфир с врачом,
- методичка с правилами новогоднего стола (чтобы и вкусненько и полезненько).
- методичка с полезными заправками и соусами (можно скачать)
🔹мини-программа по детоксикации печени (5 уроков, детокс меню на 7 дней).
🔹урок в записи от визажиста как наносить макияж на возрастную кожу + уход.

Мы же с вами:
👉24 декабря проведем специальную тренировку для глубокогло расслабления всего тела, где-то на 1.5 часа лежа на коврике.

👉Также проведем лимфоднренажную и тренировку для триггерных точек 5 и 6 января.

👉25 декабря в очень сильный духовный день проведем такую же практику расслабления, но для нашей души. Войдем в соединение с Божественным потоком любви.

👉И усилим этот же процесс еще и 7 января. Вы удивитель, как необчно вы войдете в новый год, как проще вам будет дышать и смотреть на мир.

Я еще наверняка захочу добавить каких-то дополнительных бонусов уже в процессе наших занятий в зависимости от динамики группы.

Вы знаете, всегда даю больше, чем ожидается, тем более для моих любимых женщин в праздники.

Dolgolive. Женское активное долголетие pinned «​​Привет, мои дорогие! Уже скоро начнутся наши Рождественские встречи. Осталось 3 дня до повышения цены - продлила до 23 декабря, потому что сильно улучшила бонусы. Для первого тарифа добавила бонусы (отктроются 21 декабря): 🔹3 тренировки 🔹Детокс меню на…»

Приветствую вас, дорогие мои.
Открывается возможность подключится к Рождественским вечером.

Это так волнительно для меня. Мы с вами создадим невероятное поле возможностей для развития не только нашего тела и нашей Души.

Я уже целый месяц готовлюсь, тренируюсь, чтобы стать для вас самым лучшим проводником.

Мы поработаем и с телом, и поболтаем в женском круге и проведем чудесные медитации прямо в дни Рождества, как 25 декабря, так и 7 января.

Это будет Волшебно! Вы знаете, я свои обещания всегда выполняю. И дарю еще всякие неожиданные подарки прямо во время программы.
Хочу, чтобы вы получили больше, чем ожидаете 🙂

Приветствую вас, дорогие мои.

На прошлом марафоне мне пришла классная идея провести Рождественикие вечера.

Каждый раз, когда придумывал марафон, понимаю, что внутри намного интереснее, чем я пишу на сайте :).

Чем интереснее?
У нас каждый раз создается совершенно уникальное и теплое пространство. В прошлый раз, например, мы с обсуждали женскую силу духа, которая является объединяющим фактором семьи.

Казалось бы, все пришли с телом поработать, расслабить напряжение. А получилась такая глубина всех процессов. Ведь в расслабленном теле спокойной женщины ярко видна теплота и нежность ее сердца, способного растопить любую снежную гору.

Когда мы делаем медитативные практики, моя задача помочь пробудить эту женскую силу, осознать свой род, научиться объединять всю свою семью вокруг стола.

Я рассказывала, как мы с мужем в прошлом году на 25 декабря провели медитативные практики и это был самый серьезный мой духовный прорыв за последние 10 лет.

Так вот, хочу прямо на два Рождества (католическое и православное) провести Рождественские встречи.

24 декабря проведем специальную тренировку вечером, чтобы сильно расслабить тело.

25 декабря - будет теплая беседа в женском круге, с чаем. А потом сделаем медитацию «Соединением с Божественным потоком». Мы активируем силу рода, усилим оздоровительные процессы в теле.

Далее 5-6 января - сделаем лимфодренажные тренировки. Уберем отеки после новогодних праздников, активируем лимфоток. Поработаем с тазовым дном, спиной, шеей и дыханием.

7 января - снова пойдем в глубокую медитацию через сердце и любовь к Богу. Подготовим воду на две недели после, ее надо будет пить (усилит иммунитет).

Бонусы:
- 10 тренировок в записи
- уроки макияжа в записи с простыми средствами от профессионального визажиста
- поиграем в метафорические карты

Скоро появится возможность подключиться :)

На фото улыбаемся вам с моим мужем ❤️.

Dolgolive. Женское активное долголетие pinned Deleted message

Доброе утро.

😍Один из самых приятных комплексов, которые можно выполнять прямо в кровати.

Только уберите подушку из под головы, лежать надо на ровной поверхности кровати.

Комплекс выкладываю на 24 часа. Потом он будет доступен только участникам марафона.

Первый эфир марафона будет в четверг в 19:00 по Мск. Выполним тренировку для тазобедренных суставов, поработаем с грудной клеткой.

Подробнее расскажу, как можно программировать свое подсознание на здоровье, спокойствие. Что усилит выработку иммуноглобулина (отвечает за иммунитет).

Готовимся войти в зиму во всеоружии. И тело подготовим, и психику.

Dolgolive. Женское активное долголетие pinned «»

Dolgolive. Женское активное долголетие pinned «»

Приветствую вас, дорогие мои.
Ну что, начинаем потихоньку готовиться к марафону.

📌Ближайшие 2-3 дня будем активировать большой палец стопы.

🔹Это упражнение относится к микро-движениям и на выполнение уйдет всего 2 минуты.

👣Выполнять можно, когда вы:
- готовите, стоя у плиты (попеременно поднимайте пальцы как на видео)
- сидя за столом или на диване (возьмите любую резику, сделайте петелькую для польшого пальца и поднимайте его вверх)

Пробуйте! Это легко и хорошо воздействует на проблему роста косточки, а также улучшит стабилизацию стопы.

👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
Напоминаю, что марафон начнем 24 октября. Я буду делать особый акцент на работу мазга для активации системы иммунитета и грамотного перепрограммирования мозга на снижение тревоги и улучшения эмоционального фона. Без этого нам очень сложно выздоравливать или жить приятную жизнь.

Скидка 50% до 14 октября, не пропустите.

Dolgolive. Женское активное долголетие pinned «​​Приветствую вас, дорогие девочки! Скоро зимний период. Я говорила, что буду проводить интенсивны/марафоны 2-3 раза в год. 👇👇👇👇👇👇👇 С 24 по 30 октября хочу провести марафон по стопами, паттерну шага и тазовому дну. 🟡Нам критически важно подготовить стопы…»

​​Приветствую вас, дорогие девочки!

Скоро зимний период.
Я говорила, что буду проводить интенсивны/марафоны 2-3 раза в год.

👇👇👇👇👇👇👇
С 24 по 30 октября хочу провести марафон по стопами, паттерну шага и тазовому дну.
🟡Нам критически важно подготовить стопы и ноги к скольким дорогам.
🟡Чтобы ваша поясница и таз не получали лишнюю нагрузку, а были сбалансированы.

Также добавлю специальные практики для:
- повышения иммуноглобулина (усилим иммунитет)
- усиления процессов оздоровления в теле (чтобы мы были менее зависимыми от препаратов) за счёт специальной настройки мозга
- смещения фокуса внимания на улучшение жизни по всем сферам (убираем привычку зацикливаться на негативе)

Доступ навсегда. Эфиры буду сохранять на Яндекс диске и во ВКонтакте.

Заниматься будем плавно. Один день 30 минут упражнения. Следующий день - практика расслабления психики лежа или сидя. И так чередуем. Всего 7 дней.

Эфиры с тренировками будут в 13 по мск. Запись можно будет смотреть сразу же в любое время.

Практики настройки психики, мозга и духовное пробуждение - вечером в 19:00. Запись тоже будет сразу же.

До начала марафона, буду тут выкладывать небольшие упражнения, чтобы вы начали готовить тело.

Соскучилась по вам, мои дорогие ❤️.
У меня есть новая методика снижения тревожности, ее тоже добавлю. Будет ощущение, что камень с души упал и легче жить.

Пишите, готова ❤️. Чтобы я понимала, сколько людей планирует подключиться.

Приветствую вас, дорогие участницы.
Мы загрузили наши основные тренинги Тазовое дно и Королевская осанка на яндекс диск.

У кого есть доступы, вы можете найти урок на обучающей платформе. где собраны ссылки на яндекс диск с упражнениями.

Для тазового дна мы сделали отдельный документ с подробным описанием всех упражнений.

Найти можно тут (у кого есть доступ):
Тазовое дно - https://dolgolive.online/teach/control/stream/view/id/615729051
Королевская осанка - https://dolgolive.online/teach/control/stream/view/id/648374128

Приветствую, дорогие мои!
Предлагаю вам выполнить небольшой комплекс миофасциального релиза для тазового дна. Вам понадобиться мягкий мячик размером с теннисный, или можно скрутить два махровых носочка в мячик, засыпав в носочную часть одного немного гречки.

Напоминаю, сегодня последний день, когда можно приобрести за 33 800 руб 5900 руб две больших программы Тазовое дно и Королевскую осанку. Скидка 82%

Бонусы:
ПРОГРАММЫ:
- Детоксикация (FMD голодание, всего за 4 дня вы очистите организм) подробнее про нее тут https://dolgolive.com/detox20record
- Программа питания 3 месяца. Подробнее тут https://dolgolive.com/healt_pitanie

Дополнительные бонусы:
- из психологии
- здоровья
- эфиры врачей
- мастер-классы по травам

Dolgolive. Женское активное долголетие pinned «​​Приветствую, дорогие мои! Предлагаю вам выполнить небольшой комплекс миофасциального релиза для тазового дна. Вам понадобиться мягкий мячик размером с теннисный, или можно скрутить два махровых носочка в мячик, засыпав в носочную часть одного немного гречки.…»

​​Приветствую, дорогие мои!
Предлагаю вам выполнить небольшой комплекс миофасциального релиза для тазового дна. Вам понадобиться мягкий мячик размером с теннисный, или можно скрутить два махровых носочка в мячик, засыпав в носочную часть одного немного гречки.

Напоминаю, сегодня последний день, когда можно приобрести за 33 800 руб 5900 руб две больших программы Тазовое дно и Королевскую осанку. Скидка 82%

Бонусы:
ПРОГРАММЫ:
- Детоксикация (FMD голодание, всего за 4 дня вы очистите организм) подробнее про нее тут https://dolgolive.com/detox20record
- Программа питания 3 месяца. Подробнее тут https://dolgolive.com/healt_pitanie

Дополнительные бонусы:
- из психологии
- здоровья
- эфиры врачей
- мастер-классы по травам

Как заподозрить дисфункцию тазового дна?
проверьте себя

Приветствую вас, дорогие!

Напоминаю, что у нас все еще идет Ликвидация программ Тазовое дно и Королевская осанка с огромным количеством бонусов.

А сейчас давайте поговорим, какие жалобы у пациентов c начальными формами дисфункции тазового дна.

Дисфункция тазового дна — это комплекс нарушений функции мышц тазового дна и связочного аппарата, который приводит к пролапсу органов, которые они поддерживают. Заболевание поражает женщин и развивается с возрастом.

Неочевидные симптомы:....

Читать продолжение 👇👇👇
https://telegra.ph/Kak-zapodozrit-disfunkciyu-tazovogo-dna-07-26

Dolgolive. Женское активное долголетие pinned «📩[Ликвида$ия курса] 🚂ск$дка 82% + бону$ы на 25000 Дорогие мои женщины, Напоминаю, что проходит последняя продажа программ “Тазовое дно” и “Королевская осанка” со скидкой 82%.  А сегодня хочу поговорить, вот о чем.  Знаете, что больше всего волнует почти…»

📩[Ликвида$ия курса] 🚂ск$дка 82% + бону$ы на 25000

Дорогие мои женщины,
Напоминаю, что проходит последняя продажа программ “Тазовое дно” и “Королевская осанка” со скидкой 82%. 

А сегодня хочу поговорить, вот о чем. 
Знаете, что больше всего волнует почти каждую участницу Школы здоровья для женщин “Долголив”? Всего 2 пункта:..

Читать продолжение 👇👇👇
https://telegra.ph/Likvidaiya-kursa-skdka-82--bonuy-na-25000-07-19

​​Дорогие участницы, я приняла решение закрыть продажу больших программ и перевести проект в режим 2-3 запусков марафонов в году.

ЛИКВИДАЦИЯ
Поэтому запускаю продажу двух основных и самых результативных программ в последний раз и со скидкой 82%. 

Вместо 33 800 руб цена за две программы будет 5 900 руб. Общая скидка 82%
Программы уже прошли более 15000 человек, это две самые эффективные программы на рынке, т.к. туда внедрена технологии маленьких шагов и дополнительные психологические практики.

Если вам актуально и нужно, подключайтесь.

Доступ сначала будет на обучающей платформе, а потом все уроки будут доступны на яндекс диске навсегда (чтобы вы не зависели от сторонних платформ и не потеряли доступ).

Я знаю, что цены были очень большими и много кому программы были недоступны.

Сейчас я хочу с вами поделиться работой целой группы врачей и специалистов за условные деньги. Уроки действительно работают, мы все на себе проверяли. 

Также не хочется спамить канал продажами, поэтому запустила предварительно вопрос про актуальность. Продажа будет длиться 14 дней.

Я буду давать тут еще много полезного и в промежутках напоминать о последней возможности купить Тазовое дно и Осанку.

Про изменив в теле, как можно излечиться и улучшить свою жизнь

​​Приветствую, дорогие мои!

Какие вы молодцы, что выполнили небольшой комплекс для стоп и написали более 20 комментариев.

Как и обещала, выкладываю тренировку.

Мы с вами задействуем в ней и тазовое дно и стопы.

Выполнять не позже, чем за три часа до сна. Можно утром и днем.

👇👇👇👇👇👇👇👇

https://youtu.be/0S_f2UgOT-s?si=dhmBttzF5MLcLL78

Dolgolive. Женское активное долголетие pinned «​​Приветствую, дорогие мои! Какие вы молодцы, что выполнили небольшой комплекс для стоп и написали более 20 комментариев. Как и обещала, выкладываю тренировку. Мы с вами задействуем в ней и тазовое дно и стопы. Выполнять не позже, чем за три часа до сна.…»

ПРО ОБУВЬ ДЛЯ СТОП.
посмотрите на картинку, как стопа влияет на положение таза.
А также на картинку положения пальцев внутри обуви.
Следующие картинки - производители обуви BareFoot - свободная стопа.

Российский производитель - https://босоногая-обувь.рус/barefoot-shoes-women/

ПОМНИТЕ. Нам не нужны все варианты обуви. Хорошо, когда есть хотябы одна пара для прогулок дольше 30 минут (когда пальцы ног серьезно страдают). Когда ходим на рынок, таскаем сумки - важно, чтобы пальцы не были зажаты.

Всем хочется красоты ), поэтому в гости можно обувать красивые туфельки. Но захватите с собой удобную обвуь для обратного пути :).