Ko‘pchilik qarilikdan qo‘rqadi, va bu mutlaqo tabiiy holat. Yoshlik bilan kurashish o‘rniga, uni qabul qilishni va hayotdan zavqlanishni o‘rganish yaxshiroq. Mana sizga bu borada yordam beradigan bir nechta maslahatlar:
Birinchidan, yolg‘iz emasligingizni unutmang.
📆 Sizning avlodingiz ham xuddi shu bosqichlardan o‘tgan, va bir-biringizdan ko‘p narsani o‘rganishingiz mumkin.
💬 Shuningdek, his-tuyg‘ularingizni yaqinlaringiz bilan bo‘lishdan qo‘rqmang. Bu taranglik va qo‘rquvni kamaytirishga yordam beradi.
Chegaralardan tashqariga chiqishga harakat qiling. Yangi tajribalar va sinovlar hayotni yorqinroq qiladi, qo‘rquvlar esa ikkinchi o‘ringa o‘tadi.
Qo‘llab-quvvatlashni unutmang. O‘zingizga o‘xshagan odamlarni toping, ular bilan sizni tashvishga solayotgan narsalarni muhokama qilishingiz mumkin.
Eng muhimi — yoshingizni qabul qiling. Bu sizni noyob va dono qiladigan jihatdir.
https://t.me/Psixoterapevtuz