Osiyo_Ismailova

@dietdoc_osiyoismailova

Oliy toifali Endokrinolog | Nutrisolog

Chat guruhi ; https://t.me/dietolog_ismailovaaa

Kursga sotuviga start; 12-avgust

DietDoc_Ismailova (Uzbek)

Oliy toifali Endokrinolog | Dietolog | Nutrisolog kanalida sizga eng so'nggi ma'lumotlar, tavsiyalar va dasturlar beriladi. Kanalimizda oziq-ovqatlanish, yashil ovqatlanish, sport va sog'likning muhimligi haqida maqolalar va videolar ko'rsatiladi. Sizga o'zingizga mos ravishda oziq-ovqatlanishda yo'l to'g'risida yordam berish uchun mahalliy va faol endokrinolog, dietolog va nutrisologlar jamoasiga murojaat qilishingiz mumkin. Agar sizning erta yoki oz bolaingizda yoki o'zingizda yashil ovqatlanishga qiziqishingiz bo'lsa, bu kanal sizga yoqadi. Kanalimizda bir nechta foydali resurslar, kurslar va dasturlar mavjud. Agar sizda oziq-ovqatlanish va sog'likning o'zaro aloqasi bo'lsa, DietDoc_Ismailova kanaliga obuna bo'ling va yangi, sog'likli hayotga yo'l to'g'ri ravishda boshlang. Sog'lik - sizning kapitalingiz! Kanalimizda foydali ma'lumotlar uchun birinchi bo'lib qolmang. Obuna bo'lish uchun shunday qilishingiz mumkin: https://t.me/dietolog_ismailovaaa

Osiyo_Ismailova

03 Jan, 17:16

Sog‘lom turmush tarzini fast food
bilan birlashtirish mumkinmi?

Bizning yangi kafe – “Pratein
çorbasi” bunga javob beradi!

Endi fast food nafaqat mazali, balki
sog‘lom ham bo‘lishi kafolatlangan.

Tez kunda ochilish !

Menyu va yangiliklarni mana shu
telegram kanalimizda berib boraman👇🏻

Kanal: https://t.me/protein_curbasi_by_osiyo

👆🏻Shu vaqtga qadar kafe telegram
kanaliga obuna bo‘ling!

1,577

Osiyo_Ismailova

03 Jan, 12:52

Umumiy hisobda jami…👆🏻

2,053

Osiyo_Ismailova

03 Jan, 12:45

Analiz qimmat deganlar diqqatiga 👆🏻

1,968

Osiyo_Ismailova

02 Jan, 16:43

Алхамдулиллах котта узгаришла бувотти Осиёопага сизга Муслимахонга хамма команделага котта рахмат сахир 17дан 7га тушди азгина бусаям кувватга кирдим оилам билан бирга кивоммиз нима есам нима ичсам болларим хужайнимгаям бервомман абёмданхам анчагина кетти давлена хеччам 100/60 бумаган хозир шунака давлена 170 дан 200гача кутарилвотувди Оллох рози бусин рахмат силага сабабчи буганилага

(15 kunlik natija)

2,989

Osiyo_Ismailova

31 Dec, 05:43

individual kurs
Kurator Sabina 🌹🌹🌹

4,175

Osiyo_Ismailova

30 Dec, 16:43

Mevalar yesam ham, vitaminlarim doim man bilan 😊

4,673

Osiyo_Ismailova

30 Dec, 14:14

Turkiya bozorlariga keldim 😊

Tarvuz qidirib, topolarmikanman nima deb o’ylaysiz ?

4,139

Osiyo_Ismailova

30 Dec, 06:47

Мен Осиёхонни уч кунлик бепуллик марафонларида бирой олдин вазним 167.4 кг эди.
Уч кунлик марафондан азрок урганиб диетани бошлаган эдим
Кегин Сизларни анча ёрдаминглардан фойдаланиб мана бугунга келиб Аллохга шкурки 17.5 кг вазин ёкотдим .
Бунинг учун албатдда Осиёхонга
Пирзода опа Умида синглим сизларга каттакор Рахмат .
Уйлайманки бу Энди бошланиши.
Аллох насиб этса хали янаям яхши натижаларга эрищамиз .
РАХМАТ .

2,788

Osiyo_Ismailova

29 Dec, 08:23

Bu natijalar bari 9 kundan keyin 10 kuni ertalabgi natijalar🥰🥰😍

2,915

Osiyo_Ismailova

29 Dec, 08:22

Assalamu alaykum Azizlarim bugun yaqindagina boshlangan kursimizni birinchi tarozi oʻlchash kuni natijalar sizlarga ham qiziq boʻlsa kerak😍😍😍

2,815

Osiyo_Ismailova

28 Dec, 15:17

Baliq tarkibidagi omega-3 yog‘ kislotalari nafaqat onaning sog‘lig‘i, balki chaqaloqning miya rivojlanishi uchun ham juda zarur!

3,072

Osiyo_Ismailova

27 Dec, 13:10

Сўнгги 4 ва 5 саволларимиз қолди ва биз ғолибни аниқлаймиз

🥳

✅ 4-САВОЛ:
Цинк аёллар учун кўпроқ фойдалими ёки эркаклар учунми?

Цинкнинг 3 та фойдасини санаб беринг.

✅ 5- САВОЛ:
Мия фаолияти учун энг фойдали витамин қайси?

Ҳар доимгидек, жавобларингизни мана шу пост остида ёзиб қолдиринг ва биз барчангизнинг жавобларингизни эртага 17:00 га қадар қабул қиламиў ва кўриб чиқамиз.

🔥

Фаол бўламиз ва тетиклашамиз!

💪🏼 Қани кеттик сўнгги саволлар!

2,834

Osiyo_Ismailova

27 Dec, 07:30

Togri taom va vitaminlar soglom va yosh korinishning garovidir😍😁😁😁

Tangem honim hozirda 53 yoshda

2,741

Osiyo_Ismailova

27 Dec, 07:29

Bular hammasi shunaka yosh kurinadi
Chet elda kop bular
Bir kun aptekada kirdim 3 ta kores kizni kurdim savol berdim nechi yosh San desam ayamdan ham kotta ekan lekin mandan yosh kurinishi havas kildim kop vitamin E ispolzovat kilar ekan aptekada ham vitamin E oldi😅😅👍

( koment kochirildi)

2,712

Osiyo_Ismailova

26 Dec, 05:47

Agar siz ham mana shu semirtirmaydigan shirinlik retseptini qo‘lga kiritishni istasangiz.
•Mana shu bosqichlarni bajaring!

‼️ DIQQAT ‼️

Shirinlik retsepti faqat 20 ta ishtirokchiga beriladi 👇🏻

1️⃣ -BOSQICH: So‘rovnomani to‘ldiring.

2️⃣ -BOSQICH: So‘rovnomani to‘ldirganlar ichidan 20 ta odam tanlab olinadi.

3️⃣ -BOSQICH: 20 ta ishtirokchi biz bilan intervyudan o‘tadi.

Shu 3 ta bosqichdan o‘tgan ishtirokchiga shirinlik retsepti sovg‘a sifatida beriladi!

SO‘ROVNOMA: https://forms.gle/VadanmFaT1dbV4pN7

3,274

Osiyo_Ismailova

26 Dec, 05:47

Umuman semirtirmaydigan shirinlik retsepti!

Ko’pchilikning orzusi – nafaqat mazali, balki vazn oshishiga sabab bo’lmaydigan shirinlik iste’mol qilish. To’g’rimi?

Bu shirinlikning retsepti bo‘yicha maxsus talab mavjud:

Bu retsept aqat sog‘lig‘iga va ovqatlanishiga alohida e’tibor qaratadigan, tanlangan 20 talikga kirgan omadli insonlarga beriladi!

3,279

Osiyo_Ismailova

04 Dec, 12:14

Ozishdagi mashxur, lekin foydasiz MIFLAR?

⁃ Grechka va qatiq
⁃ Kofega limon qo’shib ichish
⁃ Ko’p suv ichish
⁃ Kam yeb ko’p harakat qilish
- Ishtahani bloklash uchun ichimliklar
- Lavlagili qizilcha detoks
⁃ 18:00 dan keyin ovqatlanmaslik
⁃ Faqat meva va sabzavotlar yeyish
⁃ Non va shirinlik yemaslik
⁃ Tuxum va apelsin
⁃ Ozdiruvchi detoks va choylar
⁃ Yog’siz taomlarni ratsiondan chiqarish
⁃ Ko’p terlash uchun strech qog’ozlarni badanga o’rash
⁃ Ozdiruvchi korsetlar
⁃ Ochlik
- semizlik genga bog’liq

Yuqoridagi audio darslikda, sizni hech qachon ideal qomatga olib kelmaydigan usullar haqida barcha haqiqatlarni ochdim…

Ho’sh, endi ham o’zingiz mustaqil ozaman deb, umringizni semizlikda o’tkazishni reja qilayapsizmi? Agar rostan ham, tanangizdagi yog’larga hayr demoqchi bo’lsangiz sizni “yengil bo’ling” kursida kutamiz

“Yengil bo’ling” kursi haqida ma’lumot olish uchun, havolani to’ldiring: 👇🏻

Havola: https://forms.gle/fcFXcoKHLGHAc2r5A

874

Osiyo_Ismailova

04 Dec, 04:53

Sizlar javobingizni yozguningizcha keling 👇🏻

“Yengil bo’ling” kursiga yetib kelgunigacha ishtrokchilar qanday usullarni sinab ko’rganlarini eshitamiz…

Kim o’zini ko’rsa “+” qoldiring

1,590

Osiyo_Ismailova

04 Dec, 04:19

KOFEGA LIMON QO’SHIB ICHISH OZDIRADIMI ?

Xo’sh nima deb o’ylaysiz bunday usullar ozdiradimi?

Qani hamma o’zi biladigan ozdiruvchi usullar haqida yozsinchi… 👇🏻

• O’zim silarga saralab beraman, qaysi usul ishlaydi va qaysin usullar shunchaki MIF

1,691

Osiyo_Ismailova

03 Dec, 16:53

MASTER-KLASSNI 3- KUNI JOYLANDI🥳

Azizlarim master-klassni 3-kuni saytga joyladik!

Saytdan ro’yhatdan o’tib, darsni 24 soat ichida ko’rib chiqishingiz mumkin…
24 soatdan so’ng, dars o’chadi

Darsni ko’rish uchun ko’k yozuv ustiga bosing: ⬇️

https://docosiyoismailova.uz/vebinar3kun

1,842

Osiyo_Ismailova

03 Dec, 14:16

Men bilan faqat ozmaysiz, balki butun kasalliklaringizdan qutilasiz!

🎬 “Yengil Bo’ling” kursi ishtirokchilari, garmonlar ishlash faoliyatini to‘g‘irlash va to‘g‘ri taomlanish orqali erishgan natijalarini ko‘rib, ayni qaysi kasalliklardan qutilish imkoningiz borligini bilishingiz mumkin.

(Videoni ko‘ring 👆🏻)

Agar sizda ham shunday muammolar kuzatilayotgan bo‘lsa, hoziroq kurs uchun ro‘yxatdan o‘ting…

📌Yengil bo’ling kursi uchun ro’yxatdan o’tish : https://forms.gle/fcFXcoKHLGHAc2r5A

Murojat uchun : +998 78 113 78 03

1,873

Osiyo_Ismailova

03 Dec, 13:37

Kursga qatnashishdan avval:
• Bosh og‘rig‘i
• Qon bosimining oshishi
• Burun bo‘shlig‘ida yiring (gaymarid)
• Qo‘l shishi
• Oyoq shishi
• Asabiylik
• Stress
• O‘t qopi og‘rishi
• Qandli diabet
• Oshqozon dam bo‘lishi
• Ich yaxshi kelmasligi
• Gemaroy
• Mastopatiya
• Ayollar jinsiy a’zosi kasalligi
• Oyoq tagi qizishi
• Holsizlik
• Klimiks
• Anemiya
• Och qolsa titrash
• Hojatga tez borish (har 30 daqiqada)

Bezovta qilar edi, hozirgi kunda bu muammolarni barchasi endi yo‘q 😍

Bu natijaga 1 oy ichida erishdik!

Nazorat ostida sog‘lig‘ingiz, shu bilan birga vazningizni tushishi yordam beruvchi👇🏻

📌Yengil bo’ling kursi uchun ro’yxatdan o’tish : https://forms.gle/fcFXcoKHLGHAc2r5A

Murojaat uchun mana shu nomerga 10:00 dan 17:00 gacha telefon qilishingiz mumkin… 👇🏻

📲 +998 78 113 78 03

1,871

Osiyo_Ismailova

03 Dec, 12:49

Siz ham “Yengil bo’ling” kursining qiymatini qimmat deb 200,000 so’mga baholagan bo’lsangiz?

Bu audiodan albatta eshitishingiz kerak. Audiodan so’ng fikringiz o’zgarishi aniq!

Diqqat: Audioni eshitib bo’lganingizdan so’ng, ushbu savolga hammangizdan javob kutaman👇🏻

• Siz shu vaqtgacha davolash uchun hozir umumiy hisobda qancha pul sarflagansiz?

📌Yengil bo’ling kursi uchun ro’yxatdan o’tish : https://forms.gle/fcFXcoKHLGHAc2r5A

1,836

Osiyo_Ismailova

03 Dec, 12:49

Menga o’xshab olma qand,olmani yaxshi ko’radiganlar bormi?

1,713

Osiyo_Ismailova

03 Dec, 10:49

🆘🆘🆘

Bizning xodimlardan hech biri sizning shaxsiy rasmingizni so’ramaydi !!!

Va ayniqsa iffatingiz bilan bog’liq a’zolaringizni !!!

Hech kimga shaxsiy suratingizni jonatmang ‼️

DIQQAT‼️

Agar kursga ro’yxatdan o’tishda yoki sayt orqali to’lov qilishda muammoga ucharagan bo’lsangiz…

Quyidagi havola orqali ro’yxatdan o’tib, kurs uchun joyingizni band qiling va bonuslaringizni saqlab qoling👇🏻

Havola: https://forms.gle/fcFXcoKHLGHAc2r5A

1,904

Osiyo_Ismailova

03 Dec, 10:48

❗️MUHIM XABAR ❗️

Hamma audio xabarimni eshitsin, mashenniklarga aldanib qolmang )

1,831

Osiyo_Ismailova

03 Dec, 06:06

O’sha kun keldi. Bugun “Yengil bo’ling” kursiga sotuv ochiladi.

Sizlarga vada bergan [5 ta bonus darsligim va @dietdoc_uz do’konidan 7% lik chegirma] ham beriladi.

Faqat bugun, 24 soat ichida boshlang’ich to’lovni qilganlar uchun!

2 oyda -45 kg gacha ozishga yordam beruvchi kursga to’lov qilish uchun 3 ta amaliyotni amalga oshirishingiz kerak:

1️⃣ Boshlang’ich to’lov (100.000 so’m) yoki to’liq to’lov qilish uchun saytga o’tasiz:

Sayt: https://pays.docosiyoismailova.uz

2️⃣ To’lov qilib bo’lgach, botga ismingiz, telefon raqamingiz va to’lov chekingizni yuborasiz:

Bot: @OsiyoIsmailovaBot

3️⃣ Kurs haqida to’liqroq ma’lumot olish uchun pasdagi raqamlarga 10:00 dan 17:00 gacha qo’ng’iroq qiling👇🏻

Raqam: +998 78 113 78 03

2,300

Osiyo_Ismailova

02 Dec, 16:24

⭕️ Bir doira borki,inson uning ichidan chiqa olmasa ozaolmaydi …

Bu doira haqida audio darslikda tushuntirdim.

Orangizda doimiy asabda, ko’p taomlanadigan va ozsa ham tez qaytib vazn yig’ib oladigan insonlar bormi?

Bor bo’lsa,audio darsligimni diqqat bilan eshiting 👆🏻

Eslatma : “ Yengil bo’ling “ kursiga sotuv ertaga 08:00 ga ochiladi.

2,564

Osiyo_Ismailova

02 Dec, 14:57

“YENGIL BO’LING” KURSI ISHTROKCHISI:

- Lobarxon
- 5 oyda-70 kg

✅ Bu ayol semirishga sabab bo’luvchi doira ichidan chiqqanlardan bir 👆🏻

Agar siz ham qayta semirishga sababchi bo’luvchi doira ichidan chiqishni istasangiz, bugungi 21:00 da kanalga joylaydigan, audio darsligimni eshiting.

Audio darslikda sizni ozishingizga to’sqinlik qiladigan holatlar va unga yechimlar haqida gapiraman

✅ Agar siz ham shunday natija erishishni xohlasangiz, “Yengil bo’ling” kursida sizni kutamiz☺️

✅ Kurs uchun qayta qabul, ertaga 08:00 dan ochiladi va 24 soat davom etadi

2,505