Havro

Bu ayollar uchun taklifnoma. Bir-biridan go’zal. So’ngi suratda esa, erkaklar taklifnomasi. Hech e’ribor qaratganmisiz? Hatto eng boy insonlarda ham erkaklar oshi taklifnomasi oddiy bo’ladi. Oshdagi dasturxon ham ayollarnikiga nisbatan ancha oddiy.

To’y oldi volidam “pishriq ham pishiraymi” desalar otam “babir erkaklar yemaydi” deganlari kechagidek yodimda. Rostan ham erkaklar dasturxoni moddiy jihatdan yuqori oilalarda ham ancha oddiy solinadi. Bu faqat to’y haqida edi. Bunday misollarni ko’p keltirsak bo’ladi.


Menimcha mash-mashalarni biz ayollar ko’paytiramiz. Otam aytmoqchi, “ayollar bo’lmaganida, erkaklar oddiy kulbachada ham yashab qo’yaverar edi”

To‘g‘risini aytsam, taklifnomalar masalasida o’ylanib qolganmiz. Bizga yoqqan taklifnoma donasi 150.000 so‘m edi. Bir martalik taklifnoma o’rniga onlayn taklifnoma tarqatish zamonaviy va tejamkor fikr. Shu bilan birga, atrof-muhitni ham asraysiz.

1. Kitobning muqovasini orqasiga yopishtirish yoki kitobni ichiga maxsus bookmark solib berish.

Kitobni ochilgandagi ilk sahifaga bosmaxonada qog’oz chiqartirib, yopishtirish. 15.000 so’m atrofida ham yaxshi kitob topsangiz bo’ladi. A’lo darajada bo’lishini istasangiz 40.000larga ham juda zo’r kitoblar keladi.

O‘z so‘zlaringiz yozilgan maxsus yorliq yoki bookmark (kitob belgilagich): Shu ham o‘ziga xos va esdalik sifatida qabul qilinadi.
Bu yondashuv barchani hayratga solishi va to‘yingizga alohida e’tibor olib kelishi aniq! Qolaversa, shunchaki qolib ketmaydi.


2. Online taklifnoma. Biz aynan shundan foydalanganmiz.

Yaqinlarimizga ijtimoiy tarmoq orqali video va shirin gaplar orqali taklifnoma yuborilgan. Nafaqat tejamkor balki kreativ g’oya. Taklifnomaning harajati o’rniga, kelgan yaqinlarim uchun estalikka kichik hadya tayyorlaganmiz.

Bu uchun “Canva” ilovasidan foydalansagiz bo’ladi. Bepul.
Appstore
Play market

Videoni ham aynan canvada tayyorlaganmiz. (Shaxsiy malumotlarga ruhsat bo’lmagani uchun taklifnoma bo’shroq)

Ba’zi sabablarga ko’ra post qayta joylandi. Izohlarda fikr qoldirishni unutmang.

Navbatdagi mavzu: kreativ, foydali taklifnoma.


Aktivlik menga motivatsiya beradi😉

Odatda to’yga qo’shiqchilar aytiladi. Bizni to’yimizda (qiz bazmimda) biroz o’zgartirish kirittik.

Turmush arafsida turgan, kelinlar asosiy qismni egallashgani uchun ularga @psixolog_rozaliya taraflaridan qiziqarli, foydali suhbat tashkillashtirdik.

- An'analarni boyitish: To‘y faqat o‘yin-kulgu emas, balki hayotiy maslahat va bilim olish uchun imkoniyat bo‘lishi mumkin.
- Motivatsiya va ilhom: Psixolog yoki trenerning nutqi kelin-kuyov va mehmonlarga ilhom bag‘ishlaydi. O’zim ham Odinaxon Muhammad Sodiqni tadbirlariga borganimda jonli suhbat orqali qandaydur motivatsiyaga to’lib ketaman. Odatiy gaplar bo’lsa-da.
- O‘zgacha tajriba: Mehmonlar uchun bu odatiy to‘ylardan farq qiladi va ularni hayratda qoldiradi.

Nutq mavzulari bo‘yicha takliflar
1. Psixolog tomonidan oilaviy maslahatlardan iborat nutq:
- Oiladagi baxt va totuvlikni qanday saqlash.
- Stressni boshqarish va oila a'zolari bilan sog‘lom muloqot qilish.

2. Kasb egasidan hayotiy maslahatlar:
- Biznes treneri: Oilaviy moliyaviy boshqaruv haqida.
- Shifokor yoki salomatlik mutaxassisi: Oila a'zolarining sog‘lig‘ini asrash haqida.

3. Ma'rifiy mavzular:
- Ruhiy sog‘liqni saqlash.
- Yaxshi ota-ona bo‘lish bo‘yicha maslahatlar.

4. Shaxsiy rivojlanish treneri:
- Yangi bosqichda o‘z-o‘zini rivojlantirish yo‘llari.
- Kelin-kuyovga hayotiy motivatsiya.


Tavsiyalar

1- Mashhur yoki mehmonlar uchun qiziqarli bo‘lgan shaxsni tanlang.

2. Nutqni qisqa va mazmunli qiling:
- Nutq 10-15 daqiqadan oshmasligi kerak, shunda u qiziqarli va samarali bo‘ladi.
- Foydali va qiziqarli misollar bilan boyitilsin.

3. Interaktivlikni qo‘shing:
- Trener yoki psixolog mehmonlarni o‘z nutqiga jalb qilsin (savol-javob, qisqa testlar).

Mumkin bo‘lgan xavotirlar va echimlar
1. Mehmonlarning qiziqmasligi:
- Nutqni barcha uchun qiziqarli mavzuda tanlang (masalan, oilaviy baxt, shaxsiy rivojlanish).
2. Nutqning cho‘zilib ketishi:
- Har bir nutqni qisqa va aniq qilib tuzing.
3. An’anaviy mehmonlarning munosabati:
- Bu yangi format ekanligini oldindan tushuntiring va nutqni jiddiy emas, qiziqarli qilishni so‘rang.


Suhbat yakunida turmush o’rtog’imni nega tanalaganim, umuman olganda nega turmushga chiqish qaroriga kelganim borasida shaxsiy fikrlarim bilan ham bo’lishdim. Bu juda qiziqarli jarayon bo’ldi.

@Havro_sahifasi

O'ynayman o'rganaman

#uynayman_urganaman

1-dars
2-dars Birinchi suhbat
3-dars. Ikkinchi suhbat
4-dars. Sonlar
5-dars. Sonlar mashqi
6-dars. Fe'llarni o'rgan
7-dars. Fe'llar bo'yicha mashqlar
8-dars. Ismim, isming ........
9-dars. Ismi ishora.
10-dars. Ismi ishora davomi va qo'shimcha fe'llar.
11-dars. Mashqlar.
12-dars.
13-dars.
14-dars.

2-bo'lim

15-dars. Oilam.
16-dars.
17-dars.
18-dars.
19-dars.
20-dars.
21-dars.
22-dars.
23-dars.
24-dars.
25-dars.

Diqqat masalasi juda aktual. Ayniqsa giperaktivlar bilan juda qiyin. https://t.me/Havro_sahifasi/5542 shu uerda giperaktivlarga ta’lim haqida yozgan ekanman.

Giperkativ ustozlar bo’lsa alohida mavzu.

Oramizda ustozlar bormi? Nimadan dars berasizlar va sizlarni asosiy qiynaydigan muammo nimada?)

Dinimizda shaxsiy chegaralar o‘rnatish va o‘z qadr-qimmatini saqlash masalasida ko‘plab ko‘rsatmalar mavjud. Islomda insonga o‘zini hurmat qilish, chegaralarini saqlash, boshqalarning haq-huquqlariga e’tibor berish, hamda ularning shaxsiy hududiga aralashmaslik ko‘p bor ta’kidlanadi. Mana ba’zi ko‘rsatmalar:

Qur’onda Alloh insonni hurmatli va qadrlanadigan qilib yaratgani aytilgan: _"Biz albatta, Odam bolalarini aziz qildik."_ (Isro, 70). Bu oyatda inson o‘z qadrini bilishi, o‘zini hurmat qilishi kerakligi eslatiladi.

- O‘z shaxsiyatini hurmat qilgan inson boshqalarga nisbatan ham xuddi shunday hurmat bilan yondashadi va ularni ham o‘z qadrini bilishga undaydi.

Boshqalarning huquqlarini hurmat qilish
- Islom boshqalarning haqqini hurmat qilishga katta e’tibor beradi. Rasululloh (s.a.v.) _"Musulmon musulmonga birodardir. Unga zulm qilmaydi va zulmga topshirmaydi"_ deganlar. Bu hadisi sharifda har kimning o‘z shaxsiy chegaralari borligi va boshqalarga zarar yetkazmaslik kerakligi ko‘rsatilgan.

- Shaxsiy chegaralar boshqalarning hayotiga aralashmaslik va ularning huquqlarini hurmat qilish orqali himoyalanadi. Dinimizda har bir insonning o‘z hududi va shaxsiyati hurmatga sazovorligi ta’kidlangan.

O‘z haq-huquqlarini himoya qilish
- Payg‘ambarimiz (s.a.v.) _"Kuchli mo‘min Alloh nazdida zaif mo‘mindan yaxshiroq va azizroqdir"_ deb aytganlar. Bu hadisdagi kuchlilik faqat jismoniy kuchni emas, balki o‘z qadrini saqlash, huquq va manfaatlarini himoya qilishni ham anglatadi. Shaxsiy chegaralar o‘rnatish esa o‘z haq-huquqlarini himoya qilishning muhim bir qismi hisoblanadi.

Muloqotda hurmat va odob saqlash
- Odamlar bilan muloqotda, dinimizda odob va hurmat me’yorlariga rioya qilish katta ahamiyatga ega. Rasululloh (s.a.v.) _"Sizlarning yaxshilaringiz boshqalarga eng yaxshi muomalada bo‘lganlaringizdir"_ deb aytganlar. Bu, shaxsiy chegaralarga rioya qilish orqali yaxshi munosabatlarni saqlashni ham o‘z ichiga oladi. Har kimning his-tuyg‘ulariga e’tiborli bo‘lish va ularning chegaralarini hurmat qilish dinimizning go‘zal xulq-atvori hisoblanadi.


- Rasululloh (s.a.v.) dedilar: “Musulmon – boshqa musulmonlar uning qo‘lidan va tilidan zarar ko‘rmagan kishidir.”* (Buxoriy va Muslim rivoyati).


- Rasululloh (s.a.v.) Vido xutbasida shunday deganlar: “Albatta, sizlarning qonlaringiz, mollaringiz va obro‘laringiz (bir-birlaringizga nisbatan) bugungi kuningiz, oy va joyingiz kabi muqaddas va daxlsizdir.” (Buxoriy va Muslim rivoyati).

Qalb og‘rig‘idan ehtiyot bo‘lish:
- Rasululloh (s.a.v.) shunday deganlar: “Kimda kim birodarini og‘ir so‘z bilan ranjitsa, Alloh u kimsaning qalbini qayg‘u va afsus bilan to‘ldiradi.” (Abu Dovud rivoyati).

Shunday qilib, Islom shaxsiy chegaralar o‘rnatishning inson o‘ziga va jamiyatga foyda keltirishi, insoniy hurmat va odobni saqlash borasida keng ko‘rsatmalarga ega. Chegaralar saqlangan va hurmat qilinadigan jamiyatda insonlar o‘zini xavfsiz his qiladi va ularning qadr-qimmati himoya qilinadi.

@Havro_sahifasi

Shaxsiy chegarasini o’rnatgan insonlarni nega ko’pchilik xushlamaydi?

O’zi siz shaxsiy chegarangizni o’rnatishda eng ko’p e’tibor beradigan jihatingiz qaysi?

Va eng ko’p omma tarafidan buziladigan chegarangiz qaysi?

Kim yana oila davrasida kichkintoylar bilan tomosha qildi?🥰

Toza havoda dars qilishni mazasini bilib olganingdan so’ng:

Dars qilish vaqtida uyqudan qochish uchun kichik tanaffuslar qilish, qahva ichish yoki faoliyatni biroz o‘zgartirish (masalan, turib yurish yoki mashq qilish) yaxshi yordam beradi.

Men o’zim foydalanadiganim asosan matcha choyi yoki qahva!

Matcha choyi o‘qish paytida diqqatni oshirish va uyquga qarshi kurashishda foydali bo‘lishi mumkin! Bu choyda kofein va L-theanine moddasi bor, bu ikkalasi ham miyada diqqatni kuchaytirishga va tinchlantirishga yordam beradi.

E’tibor bergan bo’lsangiz yevropa talabalarining you tube blogida asosan matcha choy tayyorlab olib, dars qilishadi. U energiya berish bilan bir qatorda organizimni tozalaydi.

Dars qilganda nega uyqu keladi?💻

🧠Miya charchaydi

Dars qilish — miyaga katta yuk bo‘ladi, ayniqsa yangi ma'lumotlarni o‘zlashtirayotganda. Bu miya uchun qiyin vazifa va charchoqni keltirib chiqaradi, natijada tanangiz dam olishni xohlaydi.

🩸Qon oqimi pasayadi

O‘qish yoki dars qilish vaqtida uzoq vaqt o‘tirish tanada qon aylanishini sekinlashtiradi, ayniqsa, miya kamroq kislorod oladi va bu ham uyquchanlikka sabab bo‘lishi mumkin.

🧶Monotonlik

Bir xil ish bilan uzoq vaqt shug‘ullanish (masalan, kitob o‘qish) miyani zeriktirishi va diqqatni susaytirishi mumkin. Zerikkan paytda miyaning faolligi pasayadi va uyqu keladi.


😴Yetarli dam olmaslik

Uyqu rejimi buzilgan bo‘lsa yoki yetarli dam olmasangiz, dars paytida uyqu kelishi tabiiy. Miyangiz o‘qish bilan shug‘ullanishga tayyor bo‘lmaydi.

Husayn Buxoriy tomonlaridan 5 ta kitob sharh qilinmoqda.⤵️

⏺️ «Risalatul-Mustarshidiyn» («Toʻgʻri yoʻl soʻraganlarga risola»)

⏺️ «Iyqozul himam» («Himmatlarni uygʻotish»)

⏺️ «Shifo» (Muhammad sollallohu alayhi vasallamning haqlarini tanitish)

⏺️ «Tibyan fi adabi hamalatil Qurʼan» («Qurʼon koʻtaruvchilar odoblarining bayoni»)

⏺️ «Arba'in Navaviyya» @husaynbuxoriybot ga startni bosilsa, chiqadi.

Kecha chamadonda ba’zi narsalarimni berib yuborishgan ekan. Ichini ochsam, birinchi bo’lib ushbu qog’ozga ko’zim tushdi. Biroz yoshlandi ham.

Bugun ushbu video meni biroz o’ylantirdi. Va o’zimni ham pazandachilik ishlarim yodimga tushdi. 3-4-sinflik chog’larimda hamrli qiyin, yangicha ovqatlar qilib ko’rar edim. Har safar har xil xatolar bilan o’xshamay qolsa ham, uydagilar meni qo’llab, maqtab-maqtab yeyishar edi. Agar o’shanda buni ijobiy qabul qilishmaganida, balki men taslim bo’lardim.

Videoni qisqa tahlil qiladigan bo’lsak:
Xatolardan o‘rganish

Videoda ona bolaning xatosini oddiy bir qism sifatida qabul qilmoqda va unga ortiqcha e'tibor qaratmayapti. Bu bolaning o‘z xatolarini to‘g‘ri tushunishga va ulardan qo‘rqmaslikka yordam beradi. U o‘rganish jarayoni orqali xatolarni qanday tuzatishni o‘rganadi.

Stressni kamaytiryapti

Bola xato qilganida onasi unga qattiq munosabat bildirmayapti, bu esa bolaning o‘ziga ishonchini yo‘qotishiga yoki asabiylashishiga sabab bo‘lmaydi. Bola xotirjam va ishonchli muhitda bo‘lsa, o‘rganish jarayoni samaraliroq bo‘ladi.

Sabr va mehr ko‘rsatyapti

Onaning muloyim javobi sabr va mehr ko‘rsatishni bildiradi. Bu bolada ham boshqalarning xatolariga nisbatan sabrli va mehribon bo‘lish ko‘nikmasini rivojlantiradi.

O‘zini ayblamaslik

Bola “uzr” deganda, onasi "hech qisi yo‘q" deb javob berib, bolani o‘zini aybdor his qilishdan xalos qilyapti. Bu uning ruhiy holati uchun juda muhimdir, chunki bola xato qilganda o‘zini jazolash o‘rniga tuzatishga va kelajakda yaxshiroq qilishga intiladigan bo‘ladi.

Ajoyib-a? Qiziqarlisi 85% narsalar qo’l mehnati. Hatto yoritgich ham.

Bu xona menga emas, dugunamga tegishli.

Kecha opam turmushga chiqishimdan avvalgi xonamda dars stolimda o’tirib video yubordilar. Unda quyidagi jumlalarni ishlatgan edilar. “Anchadan beri yozish qobiliyatim o’lgan ekan. Stolga o’tirganimdan beri ilhom parilarim tinch qo’ymay, nimadirlar yozdim” debtilar. (Stolim karomatlimikin deb o’ylab ham qoldim😃)

Turmushdan so’ng menda biroz yangi hayot, yangi shaharga ko’nikish uchun ko’proq energiya kerak bo’ldi. Endi joylashdim biroq o’zimda yozishga nisbatan avvalgidek kuchli hissiyot his qilmayapman.


Shunda tushundim-ki, dars stol va dars qilish uchun alohida muhit bo’lsa, samaradorlik yanada oshar ekan. Hozirda yangi uyimda shu sharoitni yaratish payidamiz. Tez orada yangi dizayn bilan bo’lishaman inshaAlloh.

Izohlarda o’z muhitingiz bilan bo’lishing. Bu men uchun juda qiziqarli va maroqli. Dars stollarni o’zgacha yoqtiraman huddi o’sha insonnig ichki olamidan xabar berayotgandek tuyiladi.

Birinchi darsimizni yakunlab ham oldik. Darsga ham biroz creativ yondashishga urundim.

Online talim va offline talim o’rtasida debat ketganida qaysi tarafda turgan bo’lar edingiz?

Sabablarini ham bayon qiling.

Menga juda qiziq)

📚𝑈𝑚𝑚𝑢𝑙𝑄𝑢𝑑𝑑𝑢𝑠𝑖𝑦 Erta ta'lim blogidan gapiraman🗣

Blogimizda sizga farzand tarbiyasiga oid:

● Bepul pdf kitoblar,
○ Bepul audiokitoblar,
● Bepul marafonlar,
○ Mentalarifmetika,
● Qiziqarli matematika,
○ Arab harflari kursi,
● Islomiy ta'limiy multfilmlar,
○ Farzand tarbiyasiga oid suhbatlar,
●Uy sharoitida laminat va busy book tayyorlash ,
● Farzandim bilan kunlik dars jarayonlarimizdan lavhalar ulashib boraman✔️

📍 Kanalni yo'qotib qo'ymaslik uchun tezda pastdagi havola orqali ulanib olishingizni tavsiya qilaman👇

https://t.me/ummulquddusiy

https://t.me/ummulquddusiy

Savollar bo’lsa, marhamat:)

https://t.me/QuestionUZ_Robot?start=b857d084323644

XVII asrda qurilgan va Turkiyaning olti minorali birinchi masjidi hisoblangan Sulton Ahmad jome masjidi Istanbulning eng ko‘zga ko‘ringan me’moriy inshootlaridan biri sifatida mahalliy va xorijiy sayyohlarning e’tiborini tortib kelmoqda. Masjidning o’zgacha shukuhini kirgan oningizdan his qilasiz.

Sulton Ahmad masjidi 1609-1616 yillar oralig‘ida Sulton Ahmad I tomonidan me’mor Sedefkar Mehmed og‘aga qurdirilgan. Turk-islom madaniyati nuqtai nazaridan katta ahamiyatga ega bo‘lgan bu masjidning qurilishiga ko‘pchilik ishtirok etgan.
Sulton, davlat arboblari va ko‘plab aholi ishtirok etgan masjid qurilishi 7 yil 5 oy 6 kun davom etgan.

Sabr- iztorob o’rinlarida qalbning sabot bilan turishidir. Umuman, din sabr-toqatga muhtojdir.

“Sabr” so’zining asli “tiymoq, to’smoq, hibs qilmoq” manolarini bildiradi.

Uning mohiyati esa- nomaqul va nomunosib ishni qilishdan to’sib turuvchi go’zal xulqdir.

“Hidoyat ilm bilangina erishiladi. Unda bardavom bo’lish esa sabr bilangina erishiladi.”

Mutolaadan

Dars bo’yicha savollarga javob:

Darsda qatnashish uchun nimalarni bilishim kerak?
-arab so’zlarini qiynalmay o’qiy olish. Kamida 200ta lug’at boyligi bo’lishi.


Davomiyligi qancha?
-2 uzog’i bilan 3oy


Chegirmalar mavjudmi?
-Albatta! Dars davomida coin yani ballar tashkil etiladi. Darsga kirganingiz, uy ushi qilganingiz va hakazo kabi. Eng ko’p coin (bal) yig’gan talaba uchun 50% to’lov qaytariladi.

O’zi nimalar o’rganamiz?
- 2uzog’i bilan 3oy davomida tarkiblash, sodda jumlalarni tarjima qilish va boshlang’ich saviyadan o’rta saviyaga ko’tarilasiz inshaAlloh.


Yana savollar bo’lsa, izohda qoldirishingiz mumkin.)

Dars faqat ayollar uchun bo’lib, darslarni o’zim olib boraman inshaAlloh.

📚 BOSHLANG'ICH NAHV

📌Talablar:

Darsga tayyorlanib kirish, ko'p dars qoldirmaslik, kuniga 2-3 soat dars tayyorlash uchun vaqt ajrata olish.

🔴 Kitob:
🔸النحو للمبتدئين
🔸الدروس الشفاهية
🔸قصص النبيين

📆 DU - CHOR - JUM
⏰ 18:00
⌛️ 2 oy
Haftada 3 kun, 1soatdan.

Anketa↩️
1- Nimalarni o'qigansiz? (arab tili bo'yicha)
2-Ism, sharifingiz
3-Hozirda qayerda o'qiysiz?
4-yoshingiz


Murojaat uchun: @murojaat_uchunnn
Oylik to'lov: 400.000 - 300.000 so'm

Dars boshlanish sanasi:
25-oktabr

Bitta kichikroq yangiligim bor..🙃)

Aya Sophia

1500 yil davomida bir joyda turgan bino. Pravoslav xristian olamining bosh qarorgohi va Istanbuldagi birinchi masjid. U atigi 5 yil ichida qurilgan.

Sofiya ismli avliyodan olingan deb hisoblashadi. Biroq, bazilar “Ayasofiyaning asl nomi qadimgi yunon tilidan kelib chiqqan bo'lib, "Ilohiy donolik" degan ma'noni anglatadi” deyishadi. Bu ism binoning Iso Masihga bag'ishlanishini aks ettiradi.

Ayasofya nomi bilan tanilganidan oldin, strukturaning asl nomi Megalo Ecclesia bo'lib, "Buyuk cherkov" yoki "Mega cherkov" deb tarjima qilingan. Bu nom uning pravoslav nasroniylikning markaziy cherkovi maqomini ifodalagan.

Qurilganidan keyin bino Usmonlilar davrigacha cherkov vazifasini bajargan. Usmonlilar imperiyasi 1453-yilda Istanbul shahrini bosib oldi. Fatih Sulton Mehmed Ayasofiyani masjidga aylantirishga buyruq berdi. Sultonning buyrug'i bilan bino ichidagi mozaikalarning yuzlari qoplanib, minoralar qo'shildi va yangi mehrob (Makka yo'nalishini ko'rsatadigan joy) o'rnatildi. Respublika davrigacha bino masjid vazifasini bajargan. 1935 yilda parlament qarori bilan ushbu tarixiy masjid muzeyga aylantirildi.

Va u 2020-yildan beri prizident farmoni bilan yana masjid sifatida faoliyatini boshladi.

Masjidga kirish pullik aslida. Lekin namozga azon aytilgan vaqtga taqab kirilsa, bepul kirsa bo’ladi.

Istanbulga sayohat chog’ida kelish lozim bo’lgan eng yaxshi joylardan biri. Inson o’zgacha shukuhni his qiladi qandaydir.)

Aya sophia

Ustoz:
-endi sekin-sekin har kuni bittadan hikmatli so’z yodlanglar. O’zbekchada maqol bor-ku shunga o’xshagan.
-xo’p, ustoz Buxoriy Hadislarini ham yodlasak bo’ladimi?
-yo’q bo’lmaydi.
-iyee, nega yaxshi emasmi?
-Muammo hadisda emas, qarang misol keltiraman. Endi ovqat yeyishni boshlagan bolaga go’sht berasizmi?
-yo’q
-muammo go’shda emas, go’sht o’ta foydali mahsulot hisoblanadi. Muammo bolada. Uni hazm qilish uchun hali oshqazoni tayyor emas, huddi siz hadisni hazm qilishga miyyangiz tayyor bo’lmagani kabi.

#otamning_nasihatlari

Chigirtka muntazam, tartibli hayot kechiradi, qayerga borayotganini biladi. Kapalak esa uynoqlab, o‘ta tartibsiz uchadi. Qiyomat kunida insonlarning ahvoli kapalaklaring ahvoliga kabi bo‘ladi: “U Kunda odamlar to‘zib ketgan kapalakka o‘xshab qolarlar”, Qori’a surasi, 4-oyat.

Qayta tirilish, ba’s kunida bo‘lsa, ular Mahshar maydoni tomon tartib bilan yo‘nalib boradilar: “...go‘rlardan ko‘zlari qo‘rqinchga to‘lgan holda, xuddi yoyilgan chigirtkaga o‘xshab chiqib kelurlar”, Qamar surasi, 7-oyat.

Qur’on balog‘ati naqadar buyuk! Chigirtka kabi tartibli hayot kechirgin!

O’quvchimdan dars uchun ajoyib izoh.

Rostan ham miya ishlagani sari mazza qiladi. Ma’lumot o’rgangani sari o’tkirlashib boraveradi. Masalan shu postda ham yaxshi tushuntirish berib o’tganman. https://t.me/Havro_sahifasi/5838

Miyangizni bor kuchingiz bilan massaj qilib turing. Bu faqat foydangizga ishlaydi😉

Aniq bir qolip yo’q bu borada. Masalan menga tunda dars qilish samaraliroq. Ma’lumotlarni yaxshiroq o’zlashtiraman. Miyam ham ertalabgiga qaraganda yaxshiroq ishlaydi va hamma uxlagan, atrof tinch bo’ladi.

Asosiysi asr va shom orasida dars qilmaslik tavsiya etiladi.

Umumiy olganda mizojga ham bog’liq.

Dars qilish uchun eng samarali vaqt har bir insonning biologik ritmi va kundalik rejimiga qarab farq qilishi mumkin. Biroq, umumiy tavsiyalarga ko‘ra:

⏺️Ertalab (6:00-9:00):

Uyg‘onganingizdan keyin, miyaning yangilangan va toza holatda bo‘lgan vaqti o‘rganish uchun samarali hisoblanadi. Ayniqsa, mantiqiy va ijodiy fikrlash talab qiladigan vazifalar uchun bu vaqtda ishlash yaxshi samara beradi.

⏺️Kunduzgi vaqt (10:00-12:00)

Konsentratsiya va xotira yaxshi ishlaydigan vaqt bo‘lib, yangi ma’lumotlarni o‘zlashtirish uchun mosdir.

⏺️Tushdan keyingi vaqt (14:00-16:00):

Bu vaqtda odatda organizm biroz charchagan bo‘lsa-da, muhim fikrlarni tahlil qilish va ko‘rib chiqish uchun foydalanish mumkin.

⏺️Kechqurun (19:00-21:00):

Kunning oxirida o‘qish jarayoni ko‘pincha yengil va qiziqarli mavzularga bag‘ishlanadi


Eng asosiysi, o'zingizni eng tetik va kuchli his qiladigan vaqtda o'qish samarali bo'ladi.