Екатерина Брост | Психология для жизни @psiholog_brost Channel on Telegram

Екатерина Брост | Психология для жизни

@psiholog_brost

Екатерина Брост — клинический психолог, системный семейный терапевт, расстановщик, гештальт-терапевт

Автор и ведущая курсов для психологов

Помогаю начинающим и опытным психологам улучшать свою практику

Для консультации: @EkaterinaBrost

Екатерина Брост | Психологическое мастерство (Russian)

Екатерина Брост - опытный психолог, специализирующийся на развитии психологического мастерства у своих клиентов. Ее Telegram канал @psiholog_brost предлагает уникальную возможность погружения в мир психологии и саморазвития. В канале вы найдете полезные советы, практические упражнения, а также интересные статьи о психологических аспектах жизни. Независимо от того, нужна ли вам помощь в решении конкретной проблемы или вы просто хотите узнать больше о себе и своих эмоциях, канал @psiholog_brost будет полезен для каждого. Присоединяйтесь к сообществу, где каждый найдет поддержку и вдохновение для личностного роста и самопознания.

Екатерина Брост | Психология для жизни

06 Feb, 11:02

Наша психика устроена таким образом, что предпочитает знакомые реалии и делает все, чтобы удерживать нас в них.

Даже если эти реалии больше напоминают выгребную яму, а не ромашковое поле под ласковым солнышком.

Там уже мы устроены: неосознанно поддерживаем привычные, давно укоренённые представления о себе. Например, если в моем бессознательном образе есть 'знание', что любить меня нельзя, я сделаю все для того, чтобы вновь и вновь убеждаться в этом.

Или если привыкла бороться за место под солнце, то так и буду в режиме выживания.

Давайте проведем небольшую диагностику. (Мы делали это упражнение сегодня на "Кофе с Брост, эффект очень интересный).

Упражнение будем делать в несколько этапом.

Этап 1

Оцените по 10-балльной шкале степень удовлетворенности по следующим сферам
(0 - все плохо, не удовлетворен,
10 - все отлично, полностью доволен)⤵️

Отношения

Деньги

Профессиональная самореализация

Внешний вид

Качество отдыха
195
Екатерина Брост | Психология для жизни

06 Feb, 09:06

Готова запись встречи по теме "Внутренняя жертва":

📍https://rutube.ru/video/private/ea7129aefc429da9f20ba3ce694742b7/?p=SKX8DAHWgm41RjgIMZ9Ihw

После просмотра – обязательно поделитесь своей обратной связью: отзывами, мыслями, вопросами по теме.
257
Екатерина Брост | Психология для жизни

05 Feb, 04:57

Коллеги, приглашаю вас на новую встречу «Кофе с Екатериной Брост» уже в этот четверг!

Тема: «Внутренняя жертва»

Что обсудим с вами?

— Откуда берет свое начало внутренняя жертва и как она проявляется;
— Почему даже у взрослых возникает желание вызывать к себе жалость и смотреть на мир пессимистично;
— Что нужно делать, чтобы избавиться от внутренней жертвы.

Эфир состоится завтра, 6 февраля, в 9:00 по Мск. Ссылка на встречу придет сюда, в мой Telegram-канал. До встречи!🤍
390
Екатерина Брост | Психология для жизни

03 Feb, 10:10

🎙Что делать, если клиент сопротивляется и не идет в изменения.

Записала для вас подробный аудио-подкаст, что делать в такой ситуации. Здорово, если после прослушивания, поделитесь обратной связью.

А если хотите глубже разобраться в этой теме, приглашаю вас в наш психологический клуб ⬇️

Тема месяца: "Наслаждение страданием. Как работать с внутренней жертвой"

Вас ждут концентрат знаний, техники и упражнения, супервизия и разбор личных кейсов, а также демо-сессия со мной.

Стоимость – 4.500 руб/мес

❗️Первое занятие – 8.02 с 11 до 13 по мск, и дальше по расписанию.

Чтобы оплатить участие, пишите Ольге @Olga_plt или переходите на сайт клуба
508
Екатерина Брост | Психология для жизни

03 Feb, 09:39

Ко мне часто приходят с запросами на работу со сложными клиентами. Давайте разберём один из таких случаев.

Запрос клиента: научиться слушать и быть в диалоге с другими, строить доверительные отношения.
С одной стороны всё ясно и понятно. Но на сессиях звучат такие фразы:

– Людям нельзя доверять.
– Все плохие, мир жесток.
– Все врут и хотят тебя использовать.

Когда обращаю внимание на противопоставление запроса и установок, клиент теряет интерес к диалогу.

На вопрос «Что сейчас чувствуете?» отвечает, что ничего. «Что для вас будет хорошим результатом?» — «Я не верю, что какой-то результат возможен».

У меня складывается впечатление, что человек не готов к изменениям.

Что делать в таком случае?
Какие вопросы задавать?
Есть ли смысл продолжать работу с клиентом, если сопротивление сильнее желания что-то менять?

Отвечаю в аудио ⬇️
478
Екатерина Брост | Психология для жизни

31 Jan, 15:04

У каждого из нас по жизни накапливается куча 💩

С особенно большими кучами мы часто выходим из детства. Я мало знаю людей, для которых детство было больше про счастье и радость, чем про боль, тяжелые переживания, необходимость повзрослеть слишком рано.

И так как это (куча) – базовая конструкция, то в течение взрослой жизни мы накапливаем ее еще больше. Так уж устроена наша психика.

Вопрос только в том, как мы с этой кучей будем обращаться:
– морщить нос и страдать, что все было так, а не иначе;
– делать вид, что никакой кучи нет, но каждый раз спотыкаться об нее;
– или перелопатить это д@рьмо и превратить его в удобрение.

Последние для меня всегда герои. Я вижу таких людей на моих консультациях и курсах. Я вижу как им трудно, но они двигаются по этому пути и становятся теми самыми ранеными целителями (как завещал Юнг).

Связь со своей травмированной частью делает человека эмпатичным и со-чувствующим. Очень важные качества, особенно для психолога.

Самое важное вы уже делаете: прокладываете дорожку к себе самому. Остальное — дело техники и времени.
560
Екатерина Брост | Психология для жизни

31 Jan, 12:28

Коллеги, делюсь записями бесплатных вебинаров по теме травмы 👇🏼

📍Эфир "Как преодолеть любовную зависимость, не меняя партнера"

https://rutube.ru/video/private/4a3498d2ea9612031def752f9a6bcf72/?p=LN91XuK65RPzmHYr8SBbDA

📍Эфир "Все проблемы идут из детства: правда или миф?"

https://rutube.ru/video/private/01fa8be27e825848700bacaa6c234730/?p=ZCbpP4ExmbfPYVmKl1vXxQ


📍Эфир: "ТОП-5 ошибок в работе со сложными клиентами"

https://rutube.ru/video/private/b17648ac3fdbef7dfdaa5739e0697f1a/?p=3JgSxFxtHapq9o8KHjDhvA

По традиции – кто посмотрит, делитесь в комментариях своими отзывами, мыслями или вопросами.
561
Екатерина Брост | Психология для жизни

30 Jan, 11:00

Начинаем эфир, подключайтесь!

🔗Ссылка для подключения:
https://brost.ktalk.ru/crs39f1sf2og

Уточняю, что вход свободный и сам эфир бесплатный 🙌🏼

Обязательно включайте камеры и пишите свои вопросы по ходу эфира 🤍
257
Екатерина Брост | Психология для жизни

30 Jan, 10:05

Эфир начнется через 1 час🔥

Ссылка для подключения уже доступна: https://brost.ktalk.ru/crs39f1sf2og

Сегодня разбираем:

▪️кто такой сложный клиент и в чем специфика работы с ним;

▪️какие ошибки совершают психологи, даже самые опытные, в работе со сложными клиентами;

▪️что будет с вашим состоянием, если не исключить эти ошибки;

В конце встречи поделюсь техникой самопомощи 🙌🏼

До встречи!
270
Екатерина Брост | Психология для жизни

29 Jan, 17:10

Про уикенд в Москве.

Признаюсь, еще в машине по пути в аэропорт я сказала своему мужчине:

"Ты знаешь, что мне сейчас очень страшно?". "Знаю" – ответил он.

Мне действительно хотелось спрятаться и пропищать: "Все отменяется, я пошутила".

Оказывается, когда тебя ждут 30 человек – это волнительно😅

Другая моя часть выстраивала намерение провести вечер пятницы максимальн душевно. Вроде получилось.
__

Я двигалась по Москве от Домомодево в сторону центра и наслаждалась не только теплой погодой, но и теплой атмосферой общения.

Сначала встретились с моей выпускницей, теперь уже куратором, и в будущем преподавателем ИРИФ – Софьей Кудрявцевой @sofiyakudryavtseva

Вечером состоялась долгожданная встреча с моими подписчиками и учениками.

Мне не хотелось уходить из кафе. Мне хотелось обниматься и обнимать, говорить и слушать, соединять и соединяться...

После встречи у меня было ощущение, что уже можно и домой – настолько было насыщенно и тепло, какой еще форум?
__

Но все-таки форум состоялся. 2 дня, 400+ человек, и ощущение, что ты как дома. Это особая способность Филиппа Гузенюка создать атмосферу близости и доверия.

При том, что на форуме собираются бизнесмены, предприниматели, руководители, директора – всем нужно тепло, даже если ты про четкие планы и твердые результаты.

Мы все нуждаемся в том, чтобы греться друг о друга, получать отклики на свои проекты и цели, быть в атмосфере принятия и поддержки 🙌🏼

И несмотря на то, что мое участие в форуме началось с небольшого провала, я увезла четкое понимание целей, новые теплые контакты и команду, с которой мы будем поддерживать друг друга на пути к достижению новых результатов.
659
Екатерина Брост | Психология для жизни

29 Jan, 15:14

Делюсь фрагментами нашей первой онлайн-встречи в рамках курса "Исцеление травмы".

Да, мы уже начали, но вы еще можете присоединиться к нам.

Что вас ждет на курсе:

— записанные теоретические уроки по теме травмы
— онлайн-встречи по средам с разбором вопросов, кейсов и отработками практик
— вечерние интервизии в мини-группах для большей практики
— сертификат о прохождении лицензированного обучения

Материалы в доступе +6 месяцев после обучения. Сможете еще долго возвращаться к ним и находить нужные рекомендации для вашей работы.

Продажи закроются через пару дней. Так что скорее принимайте решение и присоединяйтесь к нашей чудесной группе:

https://psiholog-brost.ru/travma
https://psiholog-brost.ru/travma
https://psiholog-brost.ru/travma
552
Екатерина Брост | Психология для жизни

29 Jan, 06:39

Коллеги, приглашаю вас на новый прямой эфир в рамках "Кофе с Екатериной Брост" ☕️

На этот раз выбрала очень актуальную для многих тему: ТОП-5 ошибок в работе со сложными клиентами

Разберем:

▪️кто такие сложные клиенты и в чем особенность работы с ними;

▪️какие ошибки чаще всего здесь допускают психологи, даже очень опытные;

▪️что важно знать о работе с клиентами-травматиками;

В конце – поделюсь техникой самопомощи для психологов 🙌🏼

Фиксируйте: 30.01, 14:00 мск
Уже завтра, не пропустите ссылку!
563
Екатерина Брост | Психология для жизни

27 Jan, 12:48

Отвечаю на вопрос Irina Sm 👆🏼

У человека появляется свобода выбора – он уже не действует реактивно (стимул/триггер ➡️ чрезмерная эмоциональная реакция), а он управляет ими.

Может осознать в моменте, что с ним происходить и решить, чо с этим делать. Становится не лодчонкой, которую мотает на волнах во время шторма, а большим кораблем, который пусть качается, не теряет устойчивости.
586
Екатерина Брост | Психология для жизни

27 Jan, 12:45

Что является идикатором того, что травма исцелена?
588
Екатерина Брост | Психология для жизни

27 Jan, 12:44

Ответ на вопрос Светланы👆🏼

Хороший психолог – не обязательно травмированный)

Человек с благополучной детской историей и судьбой тоже может быть хорошим психологом.

Отвечая на Ваш вопрос: важно быть на пару шагов впереди своего клиента. Поэтому принципу работают, кстати, группы Анонимных: человек изнутри знает, каково оно и какой путь требуется пройти к исцелению и может провести по нему других.

Так что, Светлана, в добрый путь!
607
Екатерина Брост | Психология для жизни

27 Jan, 12:42

Здравствуйте! Где то прочитала, что хороший психолог-это травмированный и исцелившийся человек (согласна, жизненный опыт много значит). Возможно ли начинать практиковать и исцеляться самой одновременно?
546
Екатерина Брост | Психология для жизни

27 Jan, 12:40

Отвечаю на вопрос 👆🏼

Есть усредненная статистика: дял решения проблемы нужно столько месяцев, сколько лет она существует. В первую очередь, это психотерапия.

Потому что травма отвержения возникает в отношениях со значимыми взрослыми, в отношениях – с терапевтом – ее и нужно лечить.

Ключевая задача: создать новый опыт безопасных отношений и переформатировать нейронные связи.

На курсе "Исцеление травмы" работаем с этим.
544
Екатерина Брост | Психология для жизни

27 Jan, 12:33

Расскажите пожалуйста хотябы в общем, как работают с людьми, у которых травма отвержения, есть книга Грин - мертвая мать. И если мать была " мертвая" вот как с такими детьми взрослыми работать. Везде пишут что долго и сложно
413
Екатерина Брост | Психология для жизни

27 Jan, 12:05

Отвечаю на вопрос Ольги 👆🏼

Подробно рассказывала здесь.

Еще раз сфокусируюсь, что частым шлейфом являются чрезмерная, неадекватная ситуации реакция человека.

Например, взрослая состоявшаяся женщина впадает в панику, когда возникает новейший намек на то,ч то партнер ее оставит.

С ней все в порядке объективно, она точно выживет, если это случится. Но в подобных – триггерных – ситуациях, прорывается наружу травматический опыт и буквально сметает ее разумную, взрослую часть.
445
Екатерина Брост | Психология для жизни

27 Jan, 11:51

Мне интересно как понять её шлейф в жизни. Т.е. есть ли индикаторы, которые свидетельствуют, что она ещё "открыта"?
434
Екатерина Брост | Психология для жизни

26 Jan, 05:01

Коллеги, а давайте сегодня проведем вопрос-ответ по теме психологической травмы или курса "Исцеление травмы"

Пишите в комментариях, что интересно узнать, обсудить, а я в течение дня постараюсь на все ответить 👇🏼
532
Екатерина Брост | Психология для жизни

25 Jan, 13:35

Вчера состоялась встреча с моими учениками из Москвы 🙌🏼

Мы много общались, смеялись и обнимались. Люблю такие моменты и очень ценю.

И отдельное спасибо Марии Григорьевой @mariya_grigorewa – ученице ИРИФ, которая взялась за организацию и подарила нам всем такой прекрасный, уютный вечер!
599
Екатерина Брост | Психология для жизни

23 Jan, 18:15

Путешествие начинается ☺️
281
Екатерина Брост | Психология для жизни

23 Jan, 15:15

Я проходила первый поток. Это реально одно из самых стоящих вложений в обучение . Кто размышляет брать/не брать, берите. Я до сих пор возвращаюсь к своим конспектам . Надеюсь получится и сейчас присоединится к обучению.
312
Екатерина Брост | Психология для жизни

23 Jan, 07:41

Коллеги, благодарю вас за участие в сегодняшнем эфире! 💚

У нас продолжается набор на новый поток курса "Исцеление травмы".

Какие результаты вы получите через 6 недель обучения:

📍глубокое понимание психологической травмы:

изучите природу травмы, ее виды и влияние на психику человека

📍практические навыки:

освоите эффективные техники и методы работы с травмой, включая:

— восстановление связи с детской травмированной частью и ее исцеление
— работа с триадой чувств нарциссической травмы
— методы работы с чувством вины жертвы и т.д.

📍документ о прохождении обучения (18 ак. часов)

все мои программы лицензированы министерством образования, поэтому в конце вы получите сертификат с номером лицензии и указанием количества пройденных часов

То, как проходит обучение, и информацию по рассрочке – оформили в картинках для лучшего восприятия 📲

Обязательно посмотрите прежде, чем принимать решение о покупке!

Но все же рекомендую не затягивать с этим, так как старт уже 27 января и мест осталось не так много.

Присоединиться к курсу:
https://psiholog-brost.ru/travma
355
Екатерина Брост | Психология для жизни

23 Jan, 06:00

Начинаем эфир, подключайтесь!

🔗 Ссылка для подключения: https://brost.ktalk.ru/suwt67yu7v0q

Обязательно включайте камеры и пишите свои вопросы по ходу эфира 🤍
358
Екатерина Брост | Психология для жизни

23 Jan, 05:02

Коллеги, встречаемся через 1 час на эфире! 🔥

Планы немного изменились, поэтому эфир проведу снова в контр.толк, переходите по ссылке:

🔗https://brost.ktalk.ru/suwt67yu7v0q

Инструкция:

— переходите по ссылке
— вводите свое имя
— заходите на эфир

Если возникают проблемы, пишите в комментариях, попробуем вам оперативно помочь 💚
373
Екатерина Брост | Психология для жизни

22 Jan, 15:05

Коллеги, напоминаю, что завтра в 9:00 мск я жду вас на “Кофе с Екатериной Брост” ☕️

Тема эфира: Все проблемы идут из детства: правда или миф?

Поговорим о том,

▪️кто такой “Внутренний ребенок” и что с ним делать?
▪️какое значение он имеет в работе с клиентами?
▪️все ли травмы на самом деле идут из детства?

И, конечно, я дам методы работы с детскими частями и разберу ваши ваши вопросы.

Эфир пройдет здесь, в этом Telegram-канале. Вы сможете не только слушать меня, но и быть прямыми участниками встречи — включать камеры и микрофоны.

Обязательно сделайте это завтра, мне будет очень приятно видеть ваши лица 💚
409
Екатерина Брост | Психология для жизни

22 Jan, 13:28

🎙Как распознать травму у клиента: 5 ключевых признаков — аудиоподкаст с разбором одной из самых серьезных сложных тем.

После прослушивания обязательно поделитесь в комментариях, как вам такой формат, делать ли еще.
433
Екатерина Брост | Психология для жизни

21 Jan, 15:11

Я травматик.

В моем детстве было много сложных и даже тяжелых событий, но я никогда не применяла к себе или своему состоянию термин “травма”. Ну да, в школе буллили до 5 класса. Да, дома били и унижали. Но чтобы прям травма?!...

Есть люди, которые пережили изнасилование, или дети, рано потерявшие родители, но ведь у меня “ничего такого” не было...

“Ничего такого” – так я думала долгие годы, пока не поняла следующее:

❗️Да, у меня не было острой травмы, но была другая – кумулятивная. Она накапливалась годами и привела к травматическому расщеплению.

Моя здоровая часть активно искала помощи. Именно она привела меня на факультет психологии, побуждала посещать по несколько терапевтических и обучающих групп одновременно, мотивировала проходить личную терапию уже с 21 года.

А вот другая, выживающая – делала процесс исцеления очень долгим. Внутри меня, в моей травмированной части, было столько боли, что я боялась сдаться ей.

Но все же я смогла пойти в это и исцелить то, что съедало меня изнутри годами.

Сейчас я четко осознаю, что на сдерживание боли, защиту своей травмированной части я тратила колоссальное количество энергии. Энергию, которая могла быть направлена на самореализацию и исполнение задуманного. Так происходит со всеми травматиками. И кроме как рискнуть, пойти в собственную боль и позволить другому прикоснуться к ней – других вариантов нет.

О том, как распознать травму, когда “ничего такого” вроде бы не было, как помогать клиенту справиться с ней, как избежать ретравматизации и что делать с собственными тяжелыми чувствами, которые возникают в ответ на историю клиента — все это на курсе “Психология травмы” https://psiholog-brost.ru/travma

Старт 27 января. Осталось 15 мест.
481
Екатерина Брост | Психология для жизни

20 Jan, 16:55

Немногие об этом знают, но у меня есть одна зависимость…

… и это канцелярские принадлежности 😁

Я обожаю блокноты, стикеры, тетради в твердой обложке, записные книжки, цветные ручки и маркеры. И всем всегда пользуюсь. Над рабочим столом висит магнитно-маркерная доска, на которой я фиксирую идеи и задачи.

Кто такой же, отмечайтесь в комментариях)

На видео я распаковываю спонтанный подарок от моей ученицы, куратора и будущего преподавателя программы по расстановкам на фигурках – @sofiyakudryavtseva (бренд Lettermann)

Я ликую и жду момента, когда придет очередь всей этой красоты! И нет, это не реклама, а искренний восторг и благодарность за внимание и заботу 💚
503
Екатерина Брост | Психология для жизни

20 Jan, 15:50

Иногда в жизни происходят ситуации, которые, казалось бы, не особо должны нас волновать. Но эмоции берут верх, и мы реагируем на них так, как привыкли — ярко, бурно, порой разрушительно для самих себя или окружающих.

Так проявляется наша детская часть – часть психики, которая хранит в себе весь пережитый нами детский опыт: эмоции, восприятие мира и отношений между людьми, отношение к себе. При чем опыт может быть как тяжелым, так и ресурсным. 

И чтобы понять, как ранний опыт влияет на взрослую жизнь (а он еще как влияет) – этот опыт и свою детскую часть нужно исследовать. Это может быть больно и страшно, но под руководством опытного психолога — безопасно и очень терапевтично.

🗓 23 января в 9:00 мск — приглашаю вас на новый эфир “Кофе с Екатериной Брост”, посвященный методам работы с детскими частями.

Для кого эфир:

— для психологов, в т.ч. начинающих;
— коучей и других помогающих специалистов;
— и всех тех, кому просто интересно познакомиться со своей детской частью.

Эфир пройдет здесь, в этом Telegram-канале. До встречи!
501
Екатерина Брост | Психология для жизни

19 Jan, 14:01

Приглашаю вас встретиться в Москве уже в эту пятницу.

В прошлом году я ездила на форум "Дело года" в Москве, когда только открыла свое ИП, за плечами был один курс ОПМ и несколько небольших психологических программ.

За 2024 год я сильно продвинулась в плане онлайн-обучений, системности, команды. И уже в конце января я снова лечу на этот форум, но уже с другими запросами и целями — о них расскажу чуть позже.

А пока хочу пригласить вас, мои подписчики, ученики, слушатели встретиться в Москве. Ради этого я прилетаю на день раньше.

Немного информации:

🗓 24 января, пятница вечер

Буду отвечать на ваши вопросы, рассказывать, что интересно, и обниматься с вами. А еще привезу с собой небольшую практику, которую проведу в лайт-формате.

Организацией встречи занимается Мария Григорьева. Она создала специальный чат, где обсуждаются все нюансы.

Добавляйтесь, если хотите присоединиться к нам: https://t.me/+SzF1dOX5ImZhN2Qy

ПыСы. Встреча бесплатна, разве что, если это будет ресторан, мой счет поделится на участников встречи )
611
Екатерина Брост | Психология для жизни

17 Jan, 11:12

📎 Эфир «Как преодолеть любовную зависимость, не меняя партнера»

Коллеги, приглашаю вас перейти по ссылке и посмореть запись нашего эфира:

https://rutube.ru/video/private/4a3498d2ea9612031def752f9a6bcf72/?p=LN91XuK65RPzmHYr8SBbDA

Обязательно делитесь впечатлениями и размышлениями после просмотра 💚
759
Екатерина Брост | Психология для жизни

16 Jan, 17:23

💭 Что важно знать о курсе "Исцеление травмы"

▪️программа подойдет как специалистам-психологам, так и тем, кто интересуется психологией для себя

▪️обучение займет 6 недель, и в результате вы научитесь легко распознавать псих. травмы и результативно работать с ними

▪️к заявленным 6 онлайн-встречам я добавила еще и вечерние интервизии (самостоятельная работа в группах)

▪️доступ ко всем материалам обучения у вас останется еще на 6 месяцев

▪️в конце обучения вы получите сертификат о прохождении лицензированной программы

Места еще есть.

Старт программы 27 января, присоединяйтесь 💚

https://psiholog-brost.ru/travma
788
Екатерина Брост | Психология для жизни

16 Jan, 14:06

Вебинар начнется ровно через 1 час, вы готовы?

Заранее отправляю ссылку, подключайтесь ко времени:

🔗https://brost.ktalk.ru/y0290v6hxuwd

До встречи! 💚
736
Екатерина Брост | Психология для жизни

15 Jan, 14:45

Почему не получается построить гармоничные отношения с партнером?

Потому что зачастую люди выбирают быть вместе не из любви, а из собственных дефицитов: страха остаться одному, неуверенности в себе, низкой самооценки.

Дефициты – это отражение психологических травм, как правило, тянущихся из детства, которые во взрослом возрасте заметно мешают по жизни..

В результате мы всеми силами стремимся удержать отношения, из которых давно пора бы выйти:

– там, где нас унижают и обесценивают, отказывают в теплоте и ласке;
– где сидят на шее и отказываются вкладываться в отношения;
– где мы чувствуем собственную никчемность и незначимость;
– где боимся быть неудобными, отвергнутыми.

Хорошая новость — с травмами можно работать.

На курсе "Исцеление травмы" все 6 недель мы будем работать как раз с тем, чтобы научиться распознавать собственные травмы и наметить пути по их исцелению.

Чтобы в результате дать себе или своим клиентам ощущение внутренней свободы и способности опираться на себя 🫂

Подробнее о программе и о том, как проходит обучение — смотрите здесь: https://psiholog-brost.ru/travma

Места еще есть!

ПыСы. Ну а завтра встречаемся на вебинаре, где поговорим про любовную зависимость: что это, чем она плоха и как ее преодолеть. Кто придет, отмечайтесь в комментариях
753
Екатерина Брост | Психология для жизни

14 Jan, 12:51

“Настоящая любовь это когда мы не можем друг без друга”
“Ревнует значит любит”
"Спокойные и ровные отношения - это скучно"
“Моей огромной любви хватит нам двоим с головою” (Земфира)

– фразы, которые как будто описывают настоящую любовь. И несмотря на то, что зачастую подсознание кричит: “здесь что-то не так, так быть не должно”, на сознательном уровне многие из нас не понимают, что нужно, чтобы стало лучше.

▪️Как перестать жить мифами о любви и преодолеть любовную зависимость?

▪️Как избавиться от страха потерять человека и строить отношения из любви, а не из дефицитов?

▪️Почему сценарии в отношениях повторяются и с чем надо работать на самом деле?

Вот небольшой список вопросов, которые мы разберем на ближайшем эфире 16 января в 18:00 по Мск — приглашаю вас и всех ваших знакомых, кому может быть актуально 🙌🏼

Тема: "Как преодолеть любовную зависимость, не меняя партнера"

Вход свободный❗️
837
Екатерина Брост | Психология для жизни

13 Jan, 15:20

Друзья, есть идеи, для чего эта земля? Поделитесь ⤵️

А я чуть позже расскажу, какие планы.
778
Екатерина Брост | Психология для жизни

13 Jan, 14:49

Пол-гектара земли недалеко от Белокурихи. На самом деле это два участка по 25 соток, на каждом — свайный фундамент.

Рядом река Песчаная, виды на горы, море счастья и большие планы на эту землю.

Главное, дышать ровно и планомерно реализовывать то, что задумано😅

Как-то так)
747
Екатерина Брост | Психология для жизни

12 Jan, 13:19

Почти 9 лет назад я призналась себе, что не хочу иметь детей.

Карьера весной 2016 года получила новый оборот, начали сбываться профессиональные мечты...

И ровно через месяц после этого признания и назначения на должность в животе поселился он.

Мой сын. И это счастье.

Даня – это практически мое отражение. Личностные особенности, характер, интеллект. И зеркало моего поведения.

Благодаря ему я становлюсь лучше:

– учусь отделять свои проекции от реального человека,
– вижу и перестаю требовать то, что сама не делаю (или делаю, а не надо бы😅),
– формирую в себе уверенного и поддерживающего родителя

Даня любит спрашивать, какое занятие с ним я люблю больше всего.

Мой ответ /пока неизменный/: болтать и обниматься.

А болтать мы с ним оба любим (ну, вы заметили😃).

11 января Дане 8 лет.
774
Екатерина Брост | Психология для жизни

11 Jan, 08:16

📌Запись эфира "Кофе" | 9.01

https://rutube.ru/video/private/74951c262fa07318764760f25c8b9136/?p=Z_QnnSyA8WMIImFusvmykQ
740
Екатерина Брост | Психология для жизни

10 Jan, 14:55

Стыд, зависть, ярость — это эмоциональная триада нарциссической травмы.

Не путайте с нарциссическим расстройством!

На мой профессиональный взгляд эта травма – одна из самых тяжелых (наряду с травмой отвержения) психологических травм.
Это травма ребенка, которого не любили.

Причем не любили активно: не только отвергали, но и критиковали, обесценивали, унижали. Всячески показывали, что он не нужен такой, какой есть.

По этому и стыд: "со мной что-то не так, я не такой, делаю не то"

Зависть к тем, кто "такой", с которыми все "так".
Ярость невыраженной боли.

Родители нелюбимых детей часто сами дефицитарны. В своей практике я вижу, что родители сами на службе (то есть несут в себе чувства и сценарии кого-то из своей семейной системы) и смещают на ребенка негатив, который не ему предназначался. Им не хватает любви и сочувствия для своего ребенка.

Все это не уменьшает тяжести травматизации и не снимает с родителей ответственность за то, что они делают в отношении своих детей. Но эта идея в своем время многое поставила для меня на свои места.

Эта травма, как и другие травмы детства, осознается с трудом, потому что у нее нет четко очерченного временнОго промежутка. Есть ощущение базовой поломанности, есть мучительные чувства, есть обесценивание собственных успехов, страх показать истинного себя.

Но и она лечится.

О нарциссических и других травмах, о том как с ними работать на курсе "Исцеление травмы".
864
Екатерина Брост | Психология для жизни

09 Jan, 07:42

Коллеги, открываю набор на новый поток курса "Исцеление травмы" 💫

В этом курсе я собрала весь свой профессиональный опыт работы с травмами и взгляд изнутри собственного опыта.

Получилось емко, с ориентацией на практику и никакой лишней теории.

За 6 недель обучения вы:

▪️научитесь распознавать травмы у клиентов и формировать стратегию работы с травматичным опытом

▪️узнаете, как строить работу с различными видами травм (детскими, травмами насилия, трансгенерационными, нарциссическими и т.д)

▪️поймете, что происходит в психике травмированного человека и почему процесс "исцеления" протекает медленно

▪️научитесь сохранять профессиональную устойчивость, нейтралитет в работе с клиентами, пережившими тяжелый опыт

Подробнее о том, как будет проходить обучение, сколько стоит и какая программа — смотрите на сайте: https://psiholog-brost.ru/travma

Если остались вопросы, пишите в комментариях, постепенно буду разбирать и отвечать 🙌🏼
888
Екатерина Брост | Психология для жизни

09 Jan, 05:04

Коллеги, встречаемся на "Кофе" уже через час! ☕️

Ссылка для подключения:

🔗https://brost.ktalk.ru/j9onsqay9fbv

До встречи! 💚
777
Екатерина Брост | Психология для жизни

08 Jan, 13:36

Коллеги, завтра, 9.01 в 9:00 по Мск проведу первый в этом году "Кофе с Екатериной Брост" ☕️

Тема эфира актуальная, завершающая цикл постов и материалов про постановку целей:

📝 "Новый год: все ставят цели, а мне не хочется – что со мной не так?"

На эфире поговорим о том, с чем это может быть связано и нужно ли с этим что-то делать.

И конечно, разберем кейсы и ваши вопросы. Их, кстати, можете писать под этим постом уже сейчас.

Ссылка на подключение придет в этот канал за 1 час до старта, не пропустите.

И обязательно делитесь анонсом с коллегами или друзьями, кому может быть интересно 🫂
855
Екатерина Брост | Психология для жизни

06 Jan, 16:47

❗Немного терпения, дорогие❗

Анонс курса "Исцеление травмы" опубликуем в ближайшие дни
810
Екатерина Брост | Психология для жизни

06 Jan, 10:13

Что выбрать:

курс "Исцеление травмы" старт 27 января

или

курс "Индивидуальные расстановки на фигурках" старт конец марта-начало апреля.

Давайте проясним.

Курс по травме можно сравнить со специализацией, когда мы на 6 недель погружаемся только в эту тему и максимально глубоко не рассматриваем.

По итогу курса вы сможете распознавать "травматиков" и травматический опыт и знать, как работать с такими кейсами.

Курс расстановок на фигурках – это большая глубокая программа, которая позволит вам работать с абсолютно любым запросом клиента. Модуль по травме есть, но только на 7 месяце обучения.

На модуле этом мы изучаем приемы работы с травмой именно с использованием расстановок. Здесь намного меньше информации по теме травмы

Подведу итог.

Эти курсы прекрасно дополнят друг друга. Вам будет достаточно курса по травме, чтобы работать с этой темой.

А если вы работаете в расстановках, то после курса по траме получите дополнительные знания и навыки.

ПыСы. Курсы практически не накладываются по времени, так что вы всё успеете)
910
Екатерина Брост | Психология для жизни

04 Jan, 09:34

Дети без детства

Если ваши родители алкоголики, то самого детства вы были погружены в ненормальные условия жизни.

Даже если пил только отец или только мать.

Поведение родителей вызывает целую гамму сложных переживаний:
– стыд за их поведение
– вина за то, что не смогли уберечь от последствий
– горечь от того, что мама и папа такие и нет других родителей
– страх
– отрицание проблемы

Такие дети рано взрослеют, вырастают очень разумными и ответственными…

Но повзрослев, они становятся человеком, который:
– постоянно ищет одобрения
– остро реагирует и боится любых критических замечаний в свой адрес
– вступает в отношения с зависимыми людьми – от алкоголя, наркотиков, работы
– настолько боится быть брошенными, что удерживает отношения даже с теми, кто причиняет боль
– предпочитает заниматься проблемами других людей чем своими собственными
– жестоко осуждает себя за любые, даже мнимые, промахи и недостатки
– испытывает чувство вины, когда пытается отстоять свои интересы и поэтому не делает этого

В январе тема Психологического клуба “Взрослые дети алкоголиков”

Этот месяц для вас, если:
▪️ваши родители – один или оба – алкоголики
▪️умеете заботиться обо всех, кроме себя
▪️находитесь в отношениях с зависимым человеком
▪️вы психолог и хотите знать как работать со взрослыми детьми алкоголиков

Встречаемся по субботам с 11.00 до 12.50 Мск.

‼️Внимание‼️

Первое занятие 8️⃣ января в 14.00 Мск. И дальше – по расписанию.

Стоимость месяца в клубе – 4500 руб.

Вас ждут концентрат знаний, техники и упражнения, супервизия и разбор личных кейсов, а также демо-сессия со мной.

Присоединяйтесь https://psiholog-brost.ru/psycho-klub
855
Екатерина Брост | Психология для жизни

03 Jan, 08:56

1 января полдня я лежала свернувшись калачиком на диване. С выключенным светом, за закрытой дверью.

И была очень благодарная моей семье за то, что позволяют мне быть в этом.

Гипер интенсивный конец года сменился волной спада - эмоционального и физического. И в этой низкой волне было кое что важное.

Я говорила "да" этому состоянию. Смотрела на себя свернувшуюся на диване и согревала взглядом.

Любым мыслям а-ля "соберись тряпка" и "жизнь тлен" говорила "нет".

Знала, что настроение как погода - сегодня темно и мрачно, завтра выглянет солнце. Но в жизни нужно и то, и другое.

Опустилась на эмоциональное дно, ощутила твердь и оттолкнулась от нее.

Это безоценочного, без самоуничижительного проживания оказалось важным опытом нового года.

Сегодня в 8.30 уже была на тренировке.
Теперь я снова на связи и готовлюсь к важным темам января.

1️⃣ Психологическому клубу, посвященному всем взрослым детям, чьи родители (один или оба) были алко- и нарко-зависимыми. Подробнее здесь. Первое занятие 8.01 в 14.00, дальше как обычно - по субботам

2️⃣ Курсу "Исцеление травмы", старт 27 января. Анонс скоро будет

Как ваше начало года?
907
Екатерина Брост | Психология для жизни

31 Dec, 14:15

С Новым годом, дорогие!

Главное, чего вам желаю, стать самым лучшим другом самому себе и заботиться о себе как о главном человеке в вашей жизни.

Принимать решения, действовать и двигаться по жизни из хорошего отношения к себе.

Мне искренне хочется, чтобы вокруг было больше добрых к себе людей. Потому что внутренняя доброта рождает доброту внешнюю.

Что внутри, то и вовне. Пусть внутри будет будет тепло 💚
864
Екатерина Брост | Психология для жизни

30 Dec, 16:16

🎁Эфир «Почему не получается прийти к целям и как это изменить в 2025-м году»

Коллеги, приглашаю вас перейти по ссылке и посмотреть запись нашего эфира:

https://rutube.ru/video/private/2c7966c7a6302bc7f1444992cafb8783/?p=ZZlrkrNAGDTrhVvECzoELA

Обязательно делитесь впечатлениями после просмотра.
878
Екатерина Брост | Психология для жизни

30 Dec, 10:07

Екатерина благодарность 🙏 Вам за ваши встречи и знания❤️
На сколько у вас огромная выдержка и терпение с уважением 🙏
Вы «необъятна» ❤️ по ценности и принятию🙏☀️
911
Екатерина Брост | Психология для жизни

30 Dec, 10:07

Благодарю! 💚
887
Екатерина Брост | Психология для жизни

30 Dec, 06:00

Коллеги, встречаемся на "Кофе" уже через час!

Сегодняшний эфир проведем немного в ином формате, через специальную площадку.

Заранее отправляю ссылку, вам нужно просто перейти по ней и подключиться к эфиру:

🔗https://brost.ktalk.ru/n0is49hn3e5m

Вы будете видеть меня, а я, надеюсь, буду видеть вас 💚
1,066
Екатерина Брост | Психология для жизни

29 Dec, 12:42

Этот год у меня был по-настоящему трансформационным.

В начале года кризис нахлобучил и в личной сфере, и в профессиональной.

Но он привел к таким изменениям – наряду с запланированным – о чем год назад я и подумать не могла (хотя всегда мечтала о подобном).

По порядку.

1️⃣ Получила образовательную лицензию мин.образования.

Откровенно говоря, сделала это с перепугу, но результатом и своим состоянием по этому поводу очень довольна 😅

2️⃣ Разработала и запустила аж 2 потока курса "Индивидуальные расстановки с использованием фигурок".

Люблю все свои продукты, но этот курс люблю особой любовью. Потому что вижу, как меняются ученики, их жизнь, отношения, в какую глубину они заходят – не передать словами.

3️⃣ Запустила 2 потока курса "Основы психологического мастерства".

Тоже нежно люблю и стараюсь максимум навыков передать ученикам.

4️⃣ Разработала и запустила курс "Психология травмы".

В январе запускаем второй поток под названием "Исцеление травмы". Будет другой формат обучения с акцентом на практику.

5️⃣ Придумала формат Психологического клуба по аналогии с колесом баланса, который вела 9 месяцев. Устала от него, соскучилась по нему и запустила снова🫠

6️⃣ Стала работать с командой.

Это я запланировала еще в начале января, но больше полугода не представляла, как подойти к этой теме.

А потом Вселенная, как обычно "дала знак". Теперь у меня в команде, помимо моей дорогой правой руки @Olga_plt, есть маркетолог @arina_shulakova_1, смм-специалист @lkhvnat, а еще тех.спец, дизайнер и видеограф.

С командой я проживаю какой-то совершенно новый и нереальный опыт!

7️⃣ Сформировала команду кураторов на свои курсы и начинаю готовить преподавателей.

Это мои ученики с предыдущих потоков (Расстановки, Мастерство), которые круто стартовали. И сейчас, когда пишу эти строки, чувствую, что прям аж распирает от гордости и удовольствия.

8️⃣ Впервые реализовали уже с командой распродажу моих моих курсов и коротких продуктов. Освободили место под новое.

9️⃣ Активно стали реализовывать формат рилс и роликов на ютуб

Ну а количество "Кофе с Екатериной Брост", открытых вебинаров, вебинаров на образовательных площадках я, пожалуй, считать не буду😇

Благодарю вас за поддержку! Дальше – еще масштабнее.

П.с. Ну а завтра встречаемся на эфире в 10:00 Мск, будем подводить итоги и ставить новые цели вместе!
736
Екатерина Брост | Психология для жизни

28 Dec, 15:34

Сегодня обсуждали с коллегой планы на год. Её "проблема" в том, что она не хочет ставить какие-то большие цели на год.

"Зарабатываю я, – говорит она, – 200 тысяч в месяц, и хочу и в следующем году столько же зарабатывать. Квартира у меня есть, моя "камри" меня устраивает. Зачем мне желать большего?"

Другая моя знакомая за чаем на прошлой неделе сказала, что довольна всем, что у нее есть. Внешностью в свои 40, тем доходом – очень не высоким по моим меркам – что есть у их семьи, двухкомнатной хрущевкой...

Я слушала их и по-хорошему завидовала. Эти люди умеют быть довольными и благодарными за то, что у них есть. Возможно, через месяц или год они захотят двигаться к чему-то другому, но сейчас так.

И у обеих сомнения: а в порядке ли все со мной, когда мне не нужно бОльшего?

В порядке. Еще как в порядке.

С коллегой мы в итоге пришли к тому, что она хочет реализовывать себя в проектах, направленных на помощь женщинам. И главное здесь - ощущения причастности к важному и возможность максимально проявить свои таланты.

Это – важно. Собственные чувства и состояния в том будущем, которого хочется.

Как-то так.
675
Екатерина Брост | Психология для жизни

27 Dec, 05:31

Как в Новом году достичь желаемой цели, даже если кажется, что это сложно или невозможно?

Приглашаю вас на "Кофе с Екатериной Брост", который состоится

30 декабря в 10:00 по Мск ☕️

На эфире обсудим:

➖Почему наше бессознательное блокирует достижение целей
➖Как правильно сформулировать желаемые цели
➖Сделаем расстановочное упражнение, которое поможет убрать препятствия  и получить ресурсы для достижения желаемого

Вход свободный!

Все вопросы задавайте под этим постом, обязательно разберем их на эфире👇🏼
736
Екатерина Брост | Психология для жизни

27 Dec, 03:48

Довольная после утренней тренировки. Идеально встретить рассвет в зале в теплой компании.

Как ваше предновогоднее утро?
596
Екатерина Брост | Психология для жизни

25 Dec, 15:19

«Ирония судьбы, или с легким паром» «Чародеи», «Карнавальная ночь» или «Дневник Бриджит Джонс» — у каждого из нас есть свой новогодний фильм.

В моем детстве, накануне Нового года, мы всей семьей лепили пельмени под «Иронию судьбы». Это был чуть ли не единственный момент, когда у меня появлялось чувство семьи. На протяжении многих лет этот фильм погружал в теплые воспоминания и давал ощущения ресурса.

Но почему нас так и тянет пересмотреть в сотый раз один и тот же фильм с точки зрения психологии? Читайте в карусели!

А в комментариях расскажите, какие фильмы любите пересматривать вы?👇🏻
715
Екатерина Брост | Психология для жизни

24 Dec, 04:16

Channel name was changed to «Екатерина Брост | Психология для жизни»
0
Екатерина Брост | Психология для жизни

23 Dec, 14:52

Коллеги, уже завтра пройдёт мой вебинар-практикум по психосоматике!

Что будет👇🏻

— немного теории: признаки и виды психосоматических состояний, основные причины психосоматики;

— чуть больше практики: диагностика психосоматических состояний, 3 упражнения для работы с психосоматикой;

— разбор ваших кейсов.

Будет интересно и полезно. Приходите!

Завтра, 24 декабря, в 17:00 по Мск в онлайн-формате. Будет запись.

Стоимость — 2200₽

Места еще есть! Для записи пишите моему менеджеру в Telegram — @olga_plt
721
Екатерина Брост | Психология для жизни

22 Dec, 12:44

Вы знали, что хронические мышечные (и не только) боли, синдром раздраженного кишечника, отсутствие сил дна работу, учебу, выполнение рутинных дел может быть свидетельством травмы?

Расскажу подробнее во вторник, 25 декабря в 17.00 Мск, на вебинаре практикуме по психосоматике
647
Екатерина Брост | Психология для жизни

20 Dec, 13:13

Примерно с 11 лет я не вылазила из поликлиники и больниц.

У меня постоянно что-то болело и давало сбои, особенно ЖКТ. Кроме этого, я периодами задыхалась по ночам, давилась пищей и таблетками, которые мне прописывали. У меня был дифтерит и еще непонятно что.

В 10 или 11 классе я решила, что болеть больше не буду, однако ощутила, что мне как будто бы чего-то не хватает. В итоге я действительно перестала болеть с таким рвением как раньше, но… у меня начались панические атаки и диссоциативные состояния. И тут одного решения и усилия воли уже было недостаточно.

Годы спустя, будучи клиническим психологом и имея серьезный профессиональный опыт, я осознала, что так (сначала через соматические проблемы, а потом и через психические) проявлялся мой травматический опыт.

Так тело пыталось справиться с напряжением. Чувства были заблокированы, но никуда не девались. Напряжение копилось и “било” по организму.

Панические атаки — это тоже способ сбросить напряжение через гормональную систему: при ПА происходит резкий немотивированный выброс адреналина в кровь.

Мне помогала психотерапия и желание сделать свою жизнь лучше. Это получилось. Сейчас ко мне часто обращаются с проблемами со здоровьем и я регулярно, с позволения клиентов, публикую их отзывы.

Важно понимать, что симптомы могут быть символичными и “читаться” достаточно легко. Это, например, касается кома в горле или напряжения в плечах. Но даже в этом случае мы можем только строить гипотезы, а проверять их нужно на практике.

А об этом я расскажу на вебинаре-практикуме  "Особенности работы с психосоматическими состояниями"👇🏻

➖ Встречаемся 24 декабря в 17:00 по Мск
➖ Стоимость 2200 руб.
➖ Запись будет доступна до 30 января

Для записи пишите моему менеджеру в Telegram — @olga_plt
565
Екатерина Брост | Психология для жизни

19 Dec, 16:31

☕️ Запись эфира
"Кофе с Екатериной Брост" | 19.12

Тема: "психосоматика"

Кто был на эфире или будет смотреть встречу в записи – обязательно делитесь своими комментариями, для меня это очень важно 🤍
525
Екатерина Брост | Психология для жизни

19 Dec, 13:33

Как избежать перегрузок под конец года?

1. Помните, что вы больше всех событий, которые происходят в вашей жизни. Вы – больше, чем дедлайны и вызовы. Больше, чем годовые отчеты и бюджеты. Смотрите на это так: все эти дела и события – только часть вашей жизни, но не вся жизнь.

2. Дышите. Как только чувствуете, что шею и спину сковывает напряжение – делайте глубокий вдох и выдох. Не замирайте, иначе то напряжение, которое с вами происходит, так и останется зажимом в теле.

3. Друзья, если хотите разобраться как работает психосоматика, то приходите на вебинар-практикум "Особенности работы с психосоматическими состояниями".

На нем я расскажу, как избежать психосоматических состояний и что делать, если они у вас уже возникли:

➖24 декабря, 17:00 по Мск
➖Онлайн, будет запись
➖Стоимость – 2200₽

Для записи пишите моему менеджеру в Telegram @olga_plt
491
Екатерина Брост | Психология для жизни

19 Dec, 07:23

Live stream finished (1 hour)
0
Екатерина Брост | Психология для жизни

19 Dec, 07:16

Участники розыгрыша
515
Екатерина Брост | Психология для жизни

19 Dec, 06:04

Начинаем эфир "Кофе с Екатериной Брост" ☕️

Под этим постом можете писать ваши вопросы ⬇️
543
Екатерина Брост | Психология для жизни

19 Dec, 06:03

Live stream started
0
Екатерина Брост | Психология для жизни

18 Dec, 14:05

Коллеги, пост для ваших вопросов на ”Кофе с Екатериной Брост”

Напоминаю, что основной акцент мы сделаем на теме психосоматики, но вы можете задавать любые волнующие вас вопросы. Пишите в комментариях👇🏻

Также, уже завтра в прямом эфире мы проведем розыгрыш среди тех, кто купил тариф “Все и сразу” на моей распродаже инфопродуктов ”Перезагрузка“. Не пропустите!

⏰ 19 декабря, 9:00 по Мск, в этом Telegram-канале.
583
Екатерина Брост | Психология для жизни

18 Dec, 11:57

Сейчас мы в процессе поиска участка под строительство дома и пару дней назад смотрели очередной вариант...

На участке старый дом под снос, участок в хорошем месте. В доме давно никто не живет, хозяев дома не было, калитка открыта, и словоохотливый сосед решил все показать и рассказать.

Заходим за дом. Оглядываюсь.

Участок запущенный, по краям заросший ивняком и вишней – всё как я люблю, но... Начинаю явно ощущать такую тяжесть в груди, как будто на нее положили могильную плиту. И мысль в голове: "хоть ложись и помирай".

Как только я осознаю эту мысль, сосед тут же начинает рассказывать о трагической гибели семьи хозяина, после которой сам хозяин спился и умер.

Место хранит память, а наше тело способно эту память уловить. Только нужно быть внимательным к своим ощущениям.

На своих курсах рассказываю студентам, что помимо истории клиента и его невербальных проявлений, у психолога есть еще один источник информации о человеке — их собственные телесные (и эмоциональные) реакции.

Удивлены?

Все объясняется работой зеркальных нейронов. Но подробнее об этом в другой раз.

А о теле и психосоматике расскажу в этот четверг на онлайн-встрече "Кофе с Екатериной Брост".

Встречаемся в 9.00.
Вход свободный 🤍
519
Екатерина Брост | Психология для жизни

17 Dec, 15:53

Онлайн-встреча "Кофе с Екатериной Брост"

Тема "Психосоматика"

Что будет на встрече:

Какие симптомы и заболевания считать психосоматическими, откуда они берутся и что с ними делать.

Дополнительно разберу ваши кейсы. А также отвечу на другие ваши вопросы.

⏰До встречи в этот четверг, 19 декабря, в 9:00 по Мск.

Встреча пройдет в этом Telegram-канале.
512
Екатерина Брост | Психологическое мастерство

25 Nov, 13:29

Этот (2024) год я начала планировать еще в конце прошлого и в начале января у меня уже было четкое видение того, где* я хочу оказаться ровно через год.
*где — это больше про мое состояние.

У меня всегда много идей в голове. Многое я воплощаю, но далеко не все. К сожалению, в сутках всего 24 часа и помимо работы и проектов есть еще много чего интересного.

Это год был очень насыщенным: прямые эфиры, вебинары, «кофе», клуб, курсы. Когда открываю в компьютере планнинг и папки, сама удивляюсь, сколько там всего.

Но также одной из целей на этот год была структура. Я хотела вести свои проекты планомерно и целенаправленно, не расзбрасываясь в разные стороны.

В этот раз, в конце года, решила провести инвентаризацию своих продуктов и вот к чему я пришла:

1 — мои коллеги и подписчики постоянно вспоминают старые вебинары, которые помогли им найти ответы на вопросы и разобраться со сложной ситуацией — личной или профессиональной.

2 — мне важно немного «почистить» пространство и убрать из доступа некоторые продукты, чтобы освободить место для нового.

Поэтому в конце недели я проведу распродажу своих учебных материалов! Создам тематические подборки вебинаров, мини-курсов, эфиров — ваших и моих личных фаворитов для личных и профессиональных целей.

Распродажа продлится всего 3 дня — с 28 по 30 ноября.

А пока я готовлюсь, поделитесь в комментариях, какие мои вебинары/обучения запомнились вам больше всего?👇🏻
251
Екатерина Брост | Психологическое мастерство

22 Nov, 15:03

Наши «внутренние дети» и день психолога

Чувствуете ли вы себя причастными к этому дню? Ощущаете ли, что этот день — и ваш тоже?

Если да, то я искренне вас поздравляю и желаю вам профессиональных успехов и самораскрытия!

А если нет или да, но с оговоркой, подумайте, почему это так? Кто внутри вас не позволяет вам в полной мере чувствовать себя психологом?

Предполагаю, что здесь не обходится без критикующего (родительского) голоса и вашего внутреннего дитя, который под этим голосом сжимается и чувствует неловкость.

👆🏻Если это так, я предлагаю вам внимательно посмотреть на эту девочку/мальчика и вспомнить о том, что именно благодаря ей/ему и тому, с чем вам пришлось справляться, вы и выбрали этот помогающий путь.

Подавляющее большинство людей приходят в психологию, потому что ищут исцеления. Посмотрите на своего ребенка и со всей теплотой скажите ему «Спасибо!»

С праздником, дорогие🫂
391
Екатерина Брост | Психологическое мастерство

22 Nov, 08:31

Запись эфира | Онлайн-разборы

Поговорили о том:

— как выбрать позиционирование;
— с чего начать продвижение и ведение соцсетей;
— как начать психологическую практику;
— как работать со сложными диагнозами

и о многом другом.

Делитесь в комментариях, как для вас прошел вчерашний эфир 🤍
446
Екатерина Брост | Психологическое мастерство

22 Nov, 08:30

Курс прошла первый поток- уверенность появляется в первые недели! Очень практический, понятный, без воды, идёшь в поле работать сразу без сомнений ! 🌟🌟🌟🌟🌟
Ставлю 5 звёзд
410
Екатерина Брост | Психологическое мастерство

21 Nov, 13:30

Live stream finished (1 hour)
0
Екатерина Брост | Психологическое мастерство

21 Nov, 12:02

Пост для ваших вопросов и комментариев
467
Екатерина Брост | Психологическое мастерство

21 Nov, 12:00

Live stream started
0
Екатерина Брост | Психологическое мастерство

21 Nov, 12:00

Live stream scheduled for
0
Екатерина Брост | Психологическое мастерство

21 Nov, 11:54

Коллеги, обращаю ваше внимание, что наш эфир пройдет здесь, в этом telegram-канале

Для того, чтобы подключиться, вам нужно просто будет нажать на кнопку вверху канала (сейчас на этом месте счетчик до начала эфира)

Скрин для удобства прикрепила. До встречи!🤍
517
Екатерина Брост | Психологическое мастерство

21 Nov, 11:30

🔥 Эфир начнется через 30 минут!

Ставьте + в комментариях, если уже готовитесь к нашей онлайн-встречи
453
Екатерина Брост | Психологическое мастерство

21 Nov, 05:01

Уже сегодня встретимся с вами на разборах, чтобы обсудить запросы, которые мешают вам достигать успехов в вашей психологической практике

Включайте уведомления, чтобы не пропустить эфир 🛎
538
Екатерина Брост | Психологическое мастерство

20 Nov, 14:23

Коллеги, напоминаю, что завтра в 15:00 по Мск состоятся наши онлайн-разборы!

Для вашего удобства эфир пройдет прямо в этом канале, а если вы еще не успели написать свой запрос, то пишите его в комментариях под этим постом.

До встречи завтра, а пока поставьте любую реакцию здесь, если планируете прийти👇🏻
534
Екатерина Брост | Психологическое мастерство

19 Nov, 15:17

В детстве у меня была страсть, которая обострялась весной…

Я обожала пускать ручьи! Ну, которые из луж😅

Мы жили на берегу большой реки Вилюй. К моему великому счастью, улица со стороны реки была грунтовой и на ней образовывались серьезные лужи. Как только появлялась первая, я хватала лопату и бежала бегом, чтобы прокапывать русло, по которой вода стекала под берег. А потом в течение нескольких дней ухаживала за ручьем, устраняла засоры, углубляла канавку.

Символичность такого действия мне сейчас хорошо понятна. Застойная вода — как отражение застоя чувств, заблокированных эмоций. Так, давая ход воде, я бессознательно себя исцеляла.

Еще одной страстью и мечтой было желание найти исток реки. Я разглядывала атласы, мечтая добраться до истока Вилюя и его красивейших притоков Илин-Джели и Кемпендяй.

Похоже, я сейчас и продолжаю делать тоже самое, но только без лопаты: помогаю людям расчищать засоры в душе, делюсь умениями и знаниями на своих образовательных продуктах.

Поделитесь, как вы бессознательно помогали себе в детстве? Смысл каких целительных действий осознали уже во взрослом возрасте?👇🏻
563
Екатерина Брост | Психологическое мастерство

18 Nov, 16:57

Кто скучал по «Кофе с Брост» по четвергам?

Я скучала, но в этот четверг, 21 ноября, встретимся не утром, как обычно, а днём в 15.00 Мск

Что будет?
Отвечу на любые ваши вопросы по теме психологического консультирования: вы — задаете вопросы, я — помогаю вам с решением.

Итак, если вы:
▫️испытываете трудности в работе с клиентами, сталкиваетесь со сложными ситуациями,
▫️часто переживаете из-за работы, долго «носите» клиентов и их ситуации,
▫️не знаете, как проявлять себя, а также где и как искать клиентов,

то я категорически жду вас на встрече!)

Можете приходить, даже если у вас нет четкого запроса. В любом случае, вы точно найдете что-то полезное для себя.

⏰Ставим напоминание:
21 ноября, 15:00 по Мск, в этом канале

А то, что хотели бы обсудить на встрече, можете писать в комментариях под этим постом👇🏻
561
Екатерина Брост | Психологическое мастерство

18 Nov, 14:01

3,5 километра быстрым шагом по стадиону, пока жду дочку с английского.

Ощущаю ритм движения и глубокого размеренного дыхания, силу своих ног и при этом...расслабленность. В наушниках аудиокнига и голос чтеца создает особое состояние внутри.

Также я чувствовала себя в субботу, когда составляла свое расписание на три месяца вперед — действовать выверенно, ритмично, чтобы в потоке событий было место спокойной уверенности и внутренней расслабленности даже в интенсивном ритме.

Оставлять место себе и семье, не залезть снова в единственный выходной, заканчивать работу, когда остается время на прогулку до детсада. А в поздние вечерние мероприятия ставить, когда могу быть дома одна.

Смотрю на свой график и предвкушаю 😇

С понедельника по 2 встречи в неделю с участниками нового потока курса «Основы психологического мастерства» (присоединиться еще можно).

В рамках этого же курса планирую 3 практических вебинара по работе с детскими частями, с психосоматикой и сопротивлением в консультировании.

И это тот случай, когда мне самой не терпится уже их провести! 😅

Продолжаю активно работать на курсе по расстановкам на фигурках, веду своих учеников.

А по субботам- Психологический клуб (признаюсь, я скучала по этому формату)

Есть и еще одна новость, которая вам точно понравится — об этом в следующем посте.
584
Екатерина Брост | Психологическое мастерство

14 Nov, 19:01

Я была на первом потоке этого курса, и именно после него я почувствовала себя психологом! 👍

Хотя на тот момент у меня уже был красный диплом по специальности "семейный психолог" и повышение квалификации по работе с психосоматикой.

Уроки на курсе чудесные, плюс столько практики, что невозможно не начать работать с клиентами! 😉

От души советую этот курс всем, кто ещё сомневается, идти или нет)

Всего 3 месяца, и вы - практикующий психолог. ❤️

Это того стоит.
819
Екатерина Брост | Психологическое мастерство

14 Nov, 17:55

Ну а если курс кажется вам слишком интенсивным, могу предложить кое-что…

Мы придумали экспериментальный LITE формат:

— 5 ключевых модулей
— 4 супервизии
— 4 поддерживающих встречи
— интервизии (по желанию)

Разница тарифов в картинках – изучайте и выбирайте подходящий для себя вариант участия 🙌🏼

Но важно!

Если вам интересен именно LITE формат — напишите моему менеджеру @arina_shulakova_1, она поможет с оформлением оплаты (скорее всего уже завтра)
733
Екатерина Брост | Психологическое мастерство

14 Nov, 17:48

Ну что, мое привычное затишье и эмоциональный спад перед днем рождения 😀

В общем, не хочу ждать завтра, напишу сегодня…

🗓️уже в этот понедельник, 18 ноября стартует курс по консультированию «Основы психологического мастерства»

Это будет уже 3-й поток, и вы знаете, за это время я почти ни коим образом не меняла программу. Потому что отзывы и результаты учеников говорят о том, что этот курс итак достаточно емкий и практико-ориентированный

Ну разве что несколько обновлений:

▫️3 практических вебинара:
— про доп. методы работы с детскими частями
— про работу с психосоматическими запросами
— про психологические защиты

▫️новый модуль по продвижению в соцсетях

Многие ученики уже с первых недель начинают практиковать. Как?

Курс построен таким образом, что со 2-й недели обучения начинаются супервизии, где вы можете отрабатывать навыки консультирования и получать максимально полную (и бережную!) обратную связь

Плюс, еженедельные поддерживающие встречи с ответами на вопросы, разборами кейсов и демо-сессиями. Ну и конечно, интервизии в тройках

Учимся и практикуем почти 3 месяца! Итого — 56 часов практики

Места еще есть, занимайте свое: https://psiholog-brost.ru/psy
715
Екатерина Брост | Психологическое мастерство

14 Nov, 04:10

➖➖➖➖➖➖

Вот в такие моменты я понимаю, что все не зря. Что путь, который выбрала почти 30 лет, мой.

Я счастлива быть причастной к изменениям и росту людей.

В такие моменты понимаю, что значить следовать своей миссии. И это не про гордыню и ощущение своего могущества. Это что-то другое, для чего сейчас не нахожу слова.

Спасибо Вам за доверие, возможность расти рядом с вами. Обнимаю💚
695
Екатерина Брост | Психологическое мастерство

11 Nov, 10:30

P.s. вот делать фотографии я так и не научилась. Так что без фото из деревни)

Но несколько видео в пути туда и обратно 🤍
258
Екатерина Брост | Психологическое мастерство

11 Nov, 10:19

На прошлой неделе ездила с детьми к маме. Сестра тоже туда приехала. Отмечали дни рождения 🎊.

Эти три дня в деревне были очень душевными, и так для меня стало в последний год. Обычно на одной территории с мамой нам было уживаться сложно, особенно, когда был ещё кто-то.

Но это изменилось. Точно знаю эту точку отсчёта. Это был момент, когда я отказалась от приглашения в триангуляцию (когда родители/родитель втягивает ребенка на свой иерархический уровень).

Это было почти 1,5 года назад. Мама тогда обиделась, но смогла с этим справиться и наши отношения приобрели бОльшую душевность.

За этой я ей очень благодарна.

У нас с мамой в моем детстве и позже были тяжёлые отношения, и это был сознательный выбор и усилия, чтобы менять ситуацию. Иногда мне казалось, что лучше не будет. Что наши отношения так и будут наполнены едкими замечаниями, шпильками и всем тем, что ранит.

Но сейчас я могу сказать, что все можно изменить. Спасибо психологии, терапии, себе за усилия и маме за отклик.

В этот приезд я почувствовала себя дочкой. Взяла все предложенные мне банки и не только😅.
Видела её желание дать больше - и не только материального, но мы столько не съедим).

Мне захотелось пожелать и вам душевных отношений с вашими близкими.
Думаю, это то, в чем каждый из нас нуждается.
274
Екатерина Брост | Психологическое мастерство

07 Nov, 07:34

Что происходит на рынке психологии сегодня?

Пару дней назад мы обсудили, что происходило на рынке психологии в начале нулевых. И да, основным изменением, которое сильно играет на руку психологам, я, как и многие, считаю принятие психологии в обществе.

НО! Другое время — другие сложности.

С какими проблемами сталкиваются психологи сейчас?

❗️Высокая конкуренция, ведь сейчас каждый может заявить о себе через социальные сети.
❗️Множество подходов для практики. Есть ощущение, что нужно постоянно учиться, чтобы идти в ногу со временем.
❗️Сами психологи испытывают выгорание из-за недостатка заработка, актуальных знаний или неумения отстраниться от проблемы клиента.

На мой взгляд вопрос поиска клиентов для психолога является ключевой проблемой. Вместо профессионального развития, мы все чаще находимся в стрессе из-за своего заработка😢

Как решить этот вопрос? 10 ноября в 10:00 по Мск я проведу вебинар «Как зарабатывать психологу в 2025 году?», на котором расскажу:

✅Как продвигать свои услуги и находить целевых клиентов на сессии или группы.
✅Как улучшать навыки консультирования и насмотренность, если сейчас мало или вообще нет клиентов.
✅Как изменения ждут рынок психологов в 2025 году и как вам адаптироваться к новым условиям.

Присоединяйтесь! Регистрация открыта по ссылке ➡️ https://psiholog-brost.ru/veb
551
Екатерина Брост | Психологическое мастерство

05 Nov, 14:49

Как изменился рынок психологии за последние 20 лет?

Я начала свою практику еще в нулевых. Тогда уже были психологи, ведущие частную практику, но многие из них имели основное место работы в психологических или социальных центрах, школах и других организациях.

Давайте рассмотрим детальнее, как обстояли дела 20 лет назад:

➖частно практикующих психологов было в разы меньше, мало кто мог позволить себе собственный кабинет;
➖найти своих клиентов было не так просто, в основном использовались газеты, доски объявлений и «сарафанное радио»;
➖в обществе жестко работал стереотип > если ты пошел к психологу, то значит ты – псих;
➖в учебных учреждениях будущим психологам в основном давали теорию, без достаточной практики;
➖люди в большинстве своем не понимали, зачем вообще нужен психолог > наши родители как-то же жили без психологов и ничего.

А что мы видим сейчас?

✔️благодаря интернету психологи могут проводить консультации онлайн, то есть работать с клиентами из разных городов и стран;
✔️новых подходов становится так много, что легко потеряться и выбрать свое;
✔️теперь психология – это еще один способ улучшения жизни > ходить к психологу не стыдно, а хорошо и даже необходимо.

Да, популяризация психологии в обществе очевидно играет нам на руку. Общество перестало нас бояться 😅

Все больше людей хотят разобраться со своими проблемами, травмами, научиться лучше понимать себя и на регулярной основе заботиться о своем ментальном состоянии.

Появилась ярко выраженная потребность в поиске своего помогающего специалиста.

Коллеги, поделитесь в комментариях, какие вы замечаете тенденции? Что по вашему изменилось?
564
Екатерина Брост | Психологическое мастерство

01 Nov, 15:13

Это что-то новенькое...

Я знаю, как вы любите живые встречи, когда мы с вами общаемся, разбираем сложные случаи, я делюсь своим опытом и видением по разного рода ситуациям.

Как правило, это все происходит в формате лекций: я вещаю, вы слушаете. НО не в этот раз! 😏

Я решила провести нечто уникальное, чего прежде еще не было в открытом доступе

Завтра, 2 ноября в 16:00 мск у вас будет уникальная возможность получить персональные рекомендации от меня по вашему запросу, например:

– что не получается в роли психолога
– что отдаляет вас от желаемого результата
– почему одолевает синдром самозванца и т.д

*если вы есть в закрытом telegram-канале листа ожидания и уже знаете про онлайн-разборы, повторно регистрироваться не нужно
817
Екатерина Брост | Психологическое мастерство

29 Oct, 03:36

Как работать с человеком с нарциссическим личностным расстройством?

Такой вопрос задала мне ученица курса расстановкам на фигурках.

Мой ответ здесь прост, а позиция тверда: я смотрю на человека.

Сознательно отказалась от того, чтобы ставить "диагнозы", потому что заметила очень простую вещь.
Как только возникала мысль: "нарцисс", "шизоид", "абьюзер" и т.д., всё, прощай профессиональная позиция, которая подразумевает нейтральность - одну из этических норм психолога. Начинала смотреть на клиента сквозь призму стереотипа.

Исключение, когда речь о состояниях - тревожном, депрессивном, признаках БАР.

Вот для таких случаев у меня всегда под рукой контакты психиатра и невролога.

Подытоживая, хочу сказать, что понимание структуры личности и личностных особенностей важно. Это даёт понимание того, что происходит с клиентом в процессе консультирования и терапии. Но человек всегда больше, чем его "диагноз". И свою работу строю из ого, что важно для клиента и из готовности сопровождать его на пути изменений.

О профессиональной позиции, этических нормах, нейтральности и многом другом на курсе "Основы психологического мастерства"
895
Екатерина Брост | Психологическое мастерство

26 Oct, 15:27

Кстати, коллеги, поделитесь: что делаете, как реагируете, когда клиенты говорят, что результата нет от работы с вами /психологом/ и ничего не меняется в их жизни и ситуации⤵
891
Екатерина Брост | Психологическое мастерство

26 Oct, 15:17

Отвечаю на комментарий Ольги👆

В консультировании мы опираемся на основных принципа:

Актуальность — работаем с тем, что сейчас происходит с клиентом, с тем, куда направлено его внимание в данный момент, где «болит» в эту минуту

Осознанность - мы часто часто реагируем и действуем стереотипно Психолог помогает клиенту осознавать, что с ним происходит, и в этой точке у человека появляется выбор. Но вместе с ней и ...

Ответственность — совершать этот выбор, изменить ситуация, действуя по новому или оставить все как есть.

Однако готовность действовать иначе, двигаться к лучшей жизни с одной осознанностью не приходит.

Психика должна дозреть до изменений.

Джеймс Прохазка описал 5 стадий изменений:

1⃣ Предобдумывание — когда человек еще отрицает, что проблема существует.

2⃣ Обдумывание — когда человек уже понимает, что проблема есть, но не может заставить себя действовать иначе ("да, я кричу на ребенка, но не могу ничего с собой поделать"). На этой стадии люди обычно и обращаются к психологу.

3⃣ Подготовка — «я перестану кричать, но пусть и он меня слушается»

4⃣Действие к изменению собственного поведения

5⃣Поддержание — срывы бывают, важно снова вернуться к новым формам поведения.

Так вот, от стадии обдумывания (по сути, это уже про осознание) к действиям и поддержанию (ответственность) может пройти не один месяц.

Ко мне приходили люди, которые хотели завершить изжившие себя отношения или сменить место работы и им требовался примерно год, чтобы созреть и сделать этот шаг.

Были и те, кто совершал переход быстрее.
Есть клиенты, которые сессию за сессией начинают со слов: «у меня все так же», «ничего не меняется»

Все зависит от готовности психики к изменениям.

Об изменениях и о том, как не выгореть эмоционально, когда у клиентов нет явных результатов и вы как будто топчетесь на месте, а также о много другом на курсе «Основы психологического мастерства»,

3 поток стартует уже 11 ноября
919
Екатерина Брост | Психологическое мастерство

26 Oct, 14:55

Катя,а если я осознаю, что происходит, но не получается изменить...пока, по крайней мере. Тогда..согласиться? Компромис с собой, своего рода
640
Екатерина Брост | Психологическое мастерство

26 Oct, 07:00

Этот подкаст о моём вИдении комментария подписчицы, опубликованном тут.

Я во много согласна с комментариями о том, что чтобы увидеть где мы находимся, нужно осознавать, что с нами происходит
691
Екатерина Брост | Психологическое мастерство

24 Oct, 05:32

"Вот интересно развиваешь развиваешь мышление , а потом видишь , что стоишь на самом краю безумия)"

Вчера провела третий вебинар по теме созависимости на образовательной площадке НИИ ДПО, где я постоянный спикер.

Я рассказывала о помощи созависимым, и сегодня слушательница поделилась со мной таким размышлением.

Коллеги, что думаете об этом? Поделитесь в комментариях

У меня есть согласие с этим, и это напрямую связано с темой созависимости и личностного роста тоже
866
Екатерина Брост | Психологическое мастерство

21 Oct, 15:18

По неведомой мне причине в отношении сразу двух клиентов я нарушила свои же правила 😳

Обычно, когда мы с клиентом договариваемся о встрече, я всегда заранее озвучиваю условия: сколько, когда и как оплатить (я работаю по полной предоплате минимум за сутки) и что делать дальше

Но не в этот раз. Случай следующий: одна женщина пришла ко мне в работу, мы провели 2 консультации. В итоге перед сегодняшней 3-й по счету сессией меня настигает неожиданный вопрос: «А сколько сессий входит в эту стоимость?»

«Указанная сумма – это стоимость одной консультации» – ответила я

На что клиентка мне сказала, что в первый раз мы же «просто пообщались»

Довод о том, что у меня нет услуги «просто пообщаться» не помог. В результате, была оплачена только первая консультаций — и вот в чем момент👇🏼

Такие события, особенно когда поступаю в разрез своим же правилам, принципам или ценностям и получаю по макушке, я всегда воспринимаю как урок. Неприятный – но очень доходчивый

О том, как избегать подобных ситуаций, о психологическом контракте, об алгоритме первой сессии и всех других важных моментах – на курсе, завтра последний день, когда можно вступить в лист ожидания и купить обучение по специальным ценам

О том, что случается, когда контракта нет и/или мы отступаем от своих же правил, вы, думаю, поняли. Давайте беречь себя, клиентов и не допускать подобное 🤍
1,120
Екатерина Брост | Психологическое мастерство

16 Oct, 09:41

После долгих обсуждений мы с командой пришли к выводу о том, что нашему «ОПМ» точно не хватает модуля по развитию личного бренда психолога в соцсетях

В 2024 году соцсети — это один из основных ресурсов привлечения новых клиентов и, конечно, игнорировать этот факт просто невозможно

Поэтому сейчас ведем переговоры со спикерами, чтобы они смогли в легкой доступной форме передать вам все актуальные знания. Знаю, что не у всех есть возможность поработать с маркетологами или SMM, поэтому решили помочь вам в продвижении таким образом

Что скажете, коллеги? Поддерживаете нашу идею?
1,259
Екатерина Брост | Психологическое мастерство

14 Oct, 15:58

Где психологу искать клиентов?

Наверное, это один из самых частоповторяемых запросов среди моей аудитории. И я хочу поделиться с вами тем, откуда клиенты приходят ко мне.

Несмотря на то, что я активно и уже очень давно веду соцсети — это все же мой не основной источник клиентского трафика. Мои клиенты приходят либо по сарафанке, либо с вебинаров на образовательных площадках, где я выступаю в качестве спикера.

И вот в чем момент. Мне нравится вещать, нравится передавать знания и опыт, меня это зажигает. Клиенты видят это, чувствуют и возвращаются ко мне как к психологу или преподавателю в работу. То есть я просто делала и продолжаю делать то, что мне нравится. И именно это дает мне наилучший результат в росте частной практики.

Как мой опыт поможет вам?

Подумайте о том, что у вас получается лучше всего. Или же объективно оцените свою текущую ситуацию и поразмышляйте: "а как прямо сейчас я могу включить психологию в свою жизнь?"

Например, у меня была ученица, которой очень нравилось работать в найме. При этом она прошла обучение на психолога и хотела также начать развивать частную практику.

Что предложила ей я? Начать проводить психологические мастер-классы прямо на работе (что-то вроде каскадного обучения, где вы передаете то, чему научились сами)

Она попробовала и все получилось! Как итог — полученные знания по психологии не пылятся, а применяются в жизни и приносят определенную пользу общественности. Кстати, за мастер-классы девушка обозначила комфортную для себя стоимость, и таким образом, психология начала приносить ей дополнительный доход.

Вывод: просто найдите то, что будет вас зажигать, и подумайте, как туда интегрировать ваши знания по психологии

Еще больше о том, как продвигаться психологу — расскажу на новом мастер-классе в рамках листа ожидания, присоединяйтесь!
1,153
Екатерина Брост | Психологическое мастерство

12 Oct, 14:30

Коллеги, многие из вас долго ждали этого анонса 🥳

Я открываю лист ожидания курса «Основы психологического мастерства» — авторской программы, нацеленной на освоение всех недостающих знаний и навыков, чтобы начать консультировать

▪️концентрат информации по современной психологии
▪️56 часов практики: супервизии, интервизии, демо-сессии
▪️поддерживающее сообщество единомышленников
▪️готовые решения для уверенной работы с клиентами

Участие в листе ожидания бесплатное и ни к чему не обязывает, но за вашу лояльность и доверие вы получите:

— доступ к эксклюзивному контенту для психологов в закрытом telegram-канале
— участие в моем новом онлайн мастер-классе (тема засекречена)
— вход на закрытую презентацию курса «Основы психологического мастерства»
— и возможность присоединиться к программе по самым выгодным ценам

Вступить в лист ожидания👇🏼

https://clck.ru/3Dspjc
https://clck.ru/3Dspjc
https://clck.ru/3Dspjc
924
Екатерина Брост | Психологическое мастерство

12 Oct, 13:00

Сегодня всю первую половину дня проводила сертификацию для выпускников потока ИРИФ — очень горжусь их результатами!

Иногда мои коллеги просят поделиться контактом методолога, ведь доходимость учеников до конца моих обучений — практически 100%

Но такого специалиста в команде у меня нет. Весь секрет в том, что я сама с нуля продумываю все свои программы, вкладываю в них все свои накопленные знания, опыт. И, наверное, поэтому мои образовательные продукты имеют такие замечательные показатели качества.

Через пару часов выложу очень важный анонс, поэтому оставайтесь на связи 🙌🏼
836
Екатерина Брост | Психологическое мастерство

10 Oct, 10:13

Коллеги, мы сейчас готовим сайт для нового потока курса «Основы психологического мастерства» — хочу услышать ваше мнение: какой вариант больше нравится? 1/2/3/4
1,131
Екатерина Брост | Психологическое мастерство

07 Oct, 17:38

У меня есть 2 показателя того, что как психолог я вполне ничего😅

Первый. Больше половины моих клиентов пришли по сарафанке.

Второй. Старые клиенты возвращаются ко мне спустя несколько месяцев или лет.

Предчувствую ваши сомнения: раз возвращаются, значит, не очень-то и помогли?

Не сомневайтесь. Ухаживать за психикой нужно так же, как и за телом. Невозможно раз и навсегда почистить зубы или помыть голову — делать это нужно регулярно

Задача психологов помогать клиенту опираться на собственные ресурсы, учиться справляться с трудностями. Но психика настолько глубока и многогранна, что слепые зоны всегда будут проявляться.

Кроме того, мы можем работать с клиентом в контексте решения проблемы или в контексте самопознания. И в этом плане процесс психотерапии может быть постоянным

Как вы считаете, что нужно, чтобы стать психологом, к которому клиенты возвращаются и которого рекомендуют?👇
1,286
Екатерина Брост | Психологическое мастерство

05 Oct, 11:40

О сложностях работы начинающих специалистов

В прошлом посте я поделилась своим видением проблемы высокой конкуренции. Если вкратце, то места под солнцем должно хватить каждому, кто владеет нужными знаниями и навыками. Другой вопрос в том, есть ли у вас эти знания и навыки на должном уровне?

Коллеги, если вдруг у вас начал вылезать синдром самозванца — не паникуем! Именно он мешает вам чувствовать себя свободно.

И рецепт «выздоравления» здесь очень прост — вам жизненно необходимо начать практиковать !

Копить знания можно, но эффективнее — сразу же внедрять их в свою работу. И обрастать не только теорией из учебников, но и профессиональным опытом в прямой коммуникации с клиентами.

Именно поэтому свои обучения я никогда не делаю однобокими: помимо теории, в них очень много практики — супервизии, интервизии, демо-сессии, учебные сессии и т.д.

Все это помогает начинающим психологам, будучи в системе, протестировать все полученные знания на практике.

И дальше — выходя на рынок психологов, они чувствуют себя конкурентоспособнее. Так как имеют «боевой» опыт ведения консультаций. И как следствие, чувствуют себя увереннее и раскрепощеннее.

Они действуют планомерно, последовательно, в соответствии, с моими рекомендациями и алгоритмами. Без стремления сразу стать сверхчеловеком и решить за полчаса запрос клиента.

Вот то, что в действительности может скрываться под страхом конкуренции. Какие мысли, друзья?
959
Екатерина Брост | Психологическое мастерство

04 Oct, 14:58

💯% в точку про свои страхи)) а не то, что конкуренция виной всему
952
Екатерина Брост | Психологическое мастерство

04 Oct, 14:55

Коллеги, неужели психологам больше нет места на рынке труда?

Высокая конкуренция, небольшой спрос на услуги, маленький заработок. Точно ли это так?

Я знаю, что большинство начинающих психологов переживают об этом в начале своей практики. Кто-то так и не решается зайти в профессию, полностью поддавшийся чужим установкам.

Но вот мое видение.

Сейчас идет тенденция на саморазвитие: человек стремится разобраться в себе и улучшить качество своей жизни за счет работы с собственной головой.

То есть спрос на работу с психологами растет с каждым годом все сильнее и сильнее.

Тогда почему у вас нет (или может не быть) клиентов?

Скорее всего, «конкуренция» — это ваш поверхностный страх, за которым на самом деле скрывается ваша неуверенность в знаниях и проф компетенциях:

- А точно ли вы сможете помочь клиенту?
- А точно ли вам хватит навыков разглядеть проблему и дать решение?

Что с этим делать, расскажу в следующем посте. А вы пока поделитесь своими мыслями, замечали ли за собой такие страхи?
1,160
Екатерина Брост | Психологическое мастерство

02 Oct, 07:01

➖➖➖➖➖

Сейчас у меня была сессия, где коллега попросила проф.помощи по ее кейсу.
И, признаюсь, меня распирает от гордости и радости от того, что вы, дорогие мои коллеги, готовы разбираться с своими слепыми зонами и выбираете меня в качестве наставника для этого.

Счастлива быть причастна к вашему профессиональному росту.

P.s. текстом сообщения делюсь с разрешения
931
Екатерина Брост | Психологическое мастерство

30 Sep, 14:51

САНКТ-ПЕТЕРБУРГ

Буду у вас с 4 по 7 октября. Занята с 11.00 до 19.00 на Политехнической (еду в качестве ученика).

Кто готов встретиться, давайте организуемся))

Прилетаю в Пулково в пятницу в 9.25
972
Екатерина Брост | Психологическое мастерство

26 Sep, 10:25

🎙Подкаст: Что делать в этой ситуации, когда боишься работать с клиентом

1. Постараться помочь себе

Осознайте, что сейчас боится не ваша взрослая профессиональная часть, боится ваш внутренний ребенок.

Задайте себе вопрос: «На сколько лет я себя сейчас чувствую, что там было?»

Вы можете вспомнить какую-то ситуацию, с которой ассоциируете текущую — и дать себе поддержку, утешение

2. Сместите фокус внимания

Попробуйте сместить вашу детскую тревожащуюся часть на другой объект, например, фигурку или лист бумаги

И проговорите объекту: «Ты моя тревожащаяся часть, побудь, пожалуйста, здесь, пока я работаю!»

Важно себе напоминать:

— клиент – эксперт только по своей жизни, вы не обязаны знать о нем все, не обязаны замечать все
— вы – зеркало клиента, которое помогает отразить то, что беспокоит его на самом деле
— вы вместе разбираетесь с его проблемой, не вы одна
1,323
Екатерина Брост | Психологическое мастерство

26 Sep, 10:25

Меня уже выбрали, как специалиста, оплатили, это первый такой клиент, и я спать не могу, боюсь. Боюсь не знать, не заметить, ошибиться. Хотя ваш курс очень много дал, но страх есть все равно.
1,018
Екатерина Брост | Психологическое мастерство

24 Sep, 18:25

Мы сейчас актуализируем наши продукты, и важно мнение вас – учеников и подписчиков Екатерины

Наш менеджер Арина @arina_shulakova_1 будет писать некоторым из вас, чтобы собрать обратную связь и пригласить на созвон-интервью, чтобы задать вам вопросы. На основе ваших ответов мы сможем усилить наш контент и продукты

Поэтому будем благодарны, если вы откликнитесь🙏
1,245
Екатерина Брост | Психологическое мастерство

24 Sep, 10:54

Много лет назад меня до глубины души пробрал (по-другому и не скажешь) пролог в книге Ивина Ялом "Лечение от любви".

Он писал о том, что если бы люди начали задавать друг другу один простой вопрос: "Чего ты хочешь?", то во многих ответах звучала бы тоска по близости, вечной любви, сопричастности.

Любить и быть любимыми.

Именно поэтому тема отношений — в частности партнерских — часто обсуждается на сессиях с психологом.

Запросы могут быть разными:

– сложные взаимоотношения с партнером, конфликты, недопонимания, отсутствие близости - эмоциональной и физической
– повторяющиеся сценарии в отношениях: измены, ложь, агрессия, абьюз
– невозможность встретить того, с кем будет готовность построить отношения

Расстановки — это инструмент, который позволяет увидеть, распознать глубинный внутренний образ, который приводит к дисбалансу в отношениях, например, с супругом.

Меняя этот образ, вы можете помочь клиенту изменить ситуацию целиком. Посмотреть на нее по-новому. Без ограничивающих убеждений и переплетений с судьбами своих предков.

Сегодня, 24.09 в 18:30 мск пройдет еще один прямой эфир на тему расстановок

Зарегистрироваться можно по ссылке: https://mnlp.cc/mini?domain=ekaterinabrost&id=2

Приглашаю вас всех!
916

1,500

subscribers

263

photos

83

videos
Best Similar Channel
Ярослав Самойлов | Канал Telegram Channel
Ярослав Самойлов | Канал
37,903 subscribers
@yaroslav_samoylov
Литература для психологов Telegram Channel
Литература для психологов
34,296 subscribers
@litforpsy
Подработка от hh.ru Telegram Channel
Подработка от hh.ru
28,463 subscribers
@hh_vacancy_side_job
Институт Прикладной Психологии Telegram Channel
Институт Прикладной Психологии
15,781 subscribers
@institut_psy
Ольга Берг о психологии 💌 Telegram Channel
Ольга Берг о психологии 💌
14,425 subscribers
@olga_bergpsy
Школа арт-терапии Artterapia.ru Telegram Channel
Школа арт-терапии Artterapia.ru
13,577 subscribers
@artterapiaru
Начинающие психологи Telegram Channel
Начинающие психологи
12,488 subscribers
@new_psycholog
ОИПП | Онлайн Институт Практической Психологии Telegram Channel
ОИПП | Онлайн Институт Практической Психологии
12,190 subscribers
@oinpp_world
Институт АНО «НИИДПО» Telegram Channel
Институт АНО «НИИДПО»
7,996 subscribers
@niidpo_edu
Академия Практической Психологии ПСИИНТЕЛЛЕКТ Telegram Channel
Академия Практической Психологии ПСИИНТЕЛЛЕКТ
7,519 subscribers
@new_practic_psy
Random Similar Channel
Школа психологии Инсайт Telegram Channel
Школа психологии Инсайт
1,711 subscribers
@insaytschool
Институт «Метафора» Telegram Channel
Институт «Метафора»
5,209 subscribers
@centrmetafora
Мемы #мыжпсихологи Telegram Channel
Мемы #мыжпсихологи
4,307 subscribers
@ipsycom_mems
👩‍🎓Колендо-Смирнова Анастасия/ для психологов Telegram Channel
👩‍🎓Колендо-Смирнова Анастасия/ для психологов
1,138 subscribers
@kolendosmirnova
смотри внутри ♥️🧠👀 Telegram Channel
смотри внутри ♥️🧠👀
1,298 subscribers
@smotri_vnutri
Фонд «Онкологика» Telegram Channel
Фонд «Онкологика»
4,861 subscribers
@oncologica
Денис Сенников. Путь сознания Telegram Channel
Денис Сенников. Путь сознания
4,533 subscribers
@sennikov_denis
КАНАЛ Культурный Девичник Telegram Channel
КАНАЛ Культурный Девичник
1,868 subscribers
@kulturnyidevishnik
Metaforica Telegram Channel
Metaforica
1,486 subscribers
@metaforica_ru
Психолог | Екатерина Крикунова Telegram Channel
Психолог | Екатерина Крикунова
3,544 subscribers
@katerinakrikunova

2025 All Right Reserved

Disclaimer: The content displayed on this website is solely provided by the respective Telegram channels. We hold no ownership or responsibility for the content shared by these channels.