Психолог | Екатерина Крикунова

Надежда.

Каждый клиент приходит на психотерапию с надеждой, что его ситуация, его жизнь может стать другой. Для специалиста важно изучить эту надежду - узнать о мечтах, планах, смелых фантазиях о той самой жизни, к которой в действительности стремиться клиент. Это поможет нам увидеть его направленность, его внутренние цели и задачи, а также препятствия, которые он ощущает.

Хотелось бы сказать, что подобные надежды есть у каждого клиента поэтому «зачем об этом говорить? Итак всё ясно!», ан нет. Некоторые клиенты могут сказать «меня всё устраивает, муж/жена/мать/отец/ребенок настоял/а, чтобы я сюда пришел/пришла». Или, что сейчас не редкость, можно услышать «все же ходят, и я пошел». В этом нет включенности, той самой заботы о своей жизни, о которой писала на днях, но это не значит, что, узнав о психотерапии больше, у этих людей не появится интерес и свои собственные цели, свои желания, своё центрированное субъективное переживание о своей жизни и, как следствие, личная потребность в терапевтическом путешествии.

И вот когда появится собственное желание, тогда мы вновь можем обратиться к вопросу надежды и изучить с клиентом о каких изменениях грезит он.

ЕК
#психотерапия@katerinakrikunova

⬆️⬆️⬆️
Коллеги, какие классные варианты вы предложили! Спасибо!

Конечно, каждый исходит из своего подхода, практического опыта и правил, сформулированных за время практики.

Предложу вам несколько своих идей.🍪

Возьму за основу, что с клиентом переписка не велась и обсуждение происходит в кабинете.
Так как я очень люблю задавать вопросы, то с моей стороны их было бы много и начала бы с того, что спросила бы о присланной картинке: можем ли мы поговорить о ней?

Если клиент согласен, то я бы спрашивала следующее:
⭕️что он хотел сказать этой картинкой?
⭕️какую реакцию ожидал (хотел) получить на неё?
⭕️что ощутил, когда не получил такой реакции?
⭕️часто ли бывает, что он ожидает (хочет)?определенной реакции, но не получает ее?
⭕️почему не сказал прямо о своих переживаниях и чувствах?
⭕️часто ли он прибегает к метафорам, поговоркам, крылатым высказываниям (то есть «говорит не своим голосом»)?
⭕️в чем разница говорить от себя или «голосами других»?
⭕️хотел бы он попробовать сейчас сказать мне о своих чувствах и переживаниях своими словами?
⭕️могу ли я поделиться тем, что испытывала, получив картинку и тем, что испытываю сейчас? (В первом случае у меня было бы смятение, я бы не знала как реагировать и какие чувства скрываются за картинкой, поэтому мне было бы сложно отреагировать. Думаю, что клиенту важно было бы узнать, что он порой дает сигнал, что что-то происходит, но находящемуся рядом не понятно что именно).
⭕️почему вы не проговорили свои чувства и переживания в начале прошлой консультации?
⭕️значит ли это, что вы всю сессию испытывали дискомфорт, но не говорили об этом?

Такие и многие другие можно задать клиенту, чтобы помочь раскрыть сокрытое в картинке и в самом акте её отправления.😉

Например, мы могли бы в том числе говорить долго ли он скал подходящую картинку? И это тоже могло бы быть показательным - как много сил клиент вкладывает в то, чтобы завуалировать свои переживания.

Такие #размышления ☺️
ЕК

Клиент прислал терапевту картинку, после сессии, на которую терапевт опаздал. Очень красивая пассивная агрессия😊

Как бы вы на это отреагировали?

#размышлизмы

«В какой бы форме ни был дан сознанию человека этот смысл - как внутренняя ценность, ясная цель, смутное желание, — он должен быть; стоит ему измениться - изменяется вся система, стоит ему исчезнуть - она распадается, хотя бы все составляющие ее элементы были в полной сохранности.»
Федор Василюк

И снова про смысл и снова красивое!

#цитаты@katerinakrikunova

Прекрасное об интенсивной психотерапии от Бьюдженталя.

Особенно ценно про чувства, мысли, разговоры и действия!😎

#психотерапия@katerinakrikunova

Психолог | Екатерина Крикунова pinned «☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️ Коллеги, если вам хочется посещать супервизии в закрытой и регулярной группе, то для вас будут актуальны следующие группы: 1) камерная супервизионная группа ➡️Еженедельная ➡️Онлайн ➡️Продолжительность 1,5 ч ➡️В группе 9 человек ➡️За…»

☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️

Коллеги, если вам хочется посещать супервизии в закрытой и регулярной группе, то для вас будут актуальны следующие группы:

1) камерная супервизионная группа
➡️Еженедельная
➡️Онлайн
➡️Продолжительность 1,5 ч
➡️В группе 9 человек
➡️За одну встречу детально разбирается 1 кейс
➡️подробности https://ekaterinakrikunova.ru/kamernayasupervizia

⭕️1 место в группе по средам с 12 до 13.30 по мск
⭕️3 места в группе по воскресеньям с 10 до 11.30 по мск (старт 2 февраля)

2) групповая супервизия для групповых терапевтов
➡️встречи 1 раз в месяц (в феврале 2 встречи)
➡️группа открытая
➡️продолжительность 2 часа
➡️на одной встрече рассматривается 2 кейса
➡️подробности https://ekaterinakrikunova.ru/supervision_for_gpupp_therapists

⭕️старт 3 февраля
(Понедельник с 10 до 12 по мск)

❗️часы супервизий могут быль подтверждены свидетельством от Екатерины Крикуновой (то есть от меня😊) или сертификатом от ОППЛ.

Буду рада вас видеть на супервизии!

ЕК

#супервизия@katerinakrikunova

«Смысл - то, что меняет действительность своим присутствием.» (с)

Красивое!

#цитаты@katerinakrikunova

Границы.

При работе с клиентами с психическими расстройствами (например, пограничное или нарциссическое) очень важно соблюдать границы и блюсти рамку сеттинга. Вы это, конечно, знаете. Предлагаю вам пример того, как клиент может покуситься на границы и как их можно отстоять.

Представьте, что ваш клиент состоятельный мужчина, который постоянно куда-то ездит и любит позволять себе затяжные отпуска. К примеру, он может сказать, что уезжает в отпуск и прервать терапию на 1-1,5 месяца, так как находится в отъезде и отдыхает. С одной стороны это происходит согласно контракту (отпуск возможен и в это время работа не идёт), но с другой стороны перерыв слишком большой да и не единственный за год - клиент уезжает на 1-1,5 месяца чаще, чем раз в 6 месяцев. Подобная «пунктирность» в терапии негативно скажется на динамике и, как следствие, результате. Кроме того, эти пропуски, конечно, не оплачиваются.

Терапевт может сказать, что такие перерывы сказываются на работе крайне негативно и может предложить такой вариант: отпуск возможен, но две недели в году. Всё остальное (то есть другие пропуски из-за «отпуска») должны быть оплачены.

Дело в том, что так клиент будет чувствовать непрерывность процесса терапии со специалистом. Оплата будет напоминать и возвращать клиента к контакту.

Клиент может возмутиться: «Как же так! Ваш отпуск длится месяц, а мне только две недели?». Ответом может быть следующее: «да, но я здесь на работе, а вы на лечении.»

Это поможет почувствовать разницу положений и напомнить клиенту ради чего он проходит этот трудный путь терапии.

ЕК
#психотерапия@katerinakrikunova

Забота.

Как часто мы слышим, что «о себе надо заботиться» или «следует проявить заботу к своему внутреннему ребенку»? Думаю, что большинство встречает эти и подобные фразу регулярно. Понимается это фраза обычно так: «ухаживай за внутренним ребенком» или забота, как «попечение».

В экзистенциально-гуманистическом подходе к слову «забота» проявляют особое внимание и трактуют его как правило не как «уход за кем-либо», а как «заинтересованное отношение чем-либо или кем-либо», «прилагать старание», «испытывать беспокойство о чем-либо».

Посмотрим на описанные выше фразы через призму смыслов ЭГП: «заботься о себе», «прояви заботу» - это означает будь включенным в свою жизнь, будь заинтересованным собой, будь не равнодушен к своей жизни, будь озабочен происходящим.

На мой взгляд есть ощущение, что смысл фразы поменялся. Здесь уже речь не просто о попечении, а о том, чтобы встретиться с тревогой за свою жизнь и за себя. В этот момент открываются отношения со своей реальностью, в которых нет места «усыплению бдительности», в наоборот взывание к активному бодрствованию!

«Заботься о своей жизни» - значит будь к ней неравнодушен!

ЕК
#психотерапия@katerinakrikunova

Коллеги🖖😏

#психологишутят@katerinakrikunova

Сеттинг.

Представим ситуацию, что вы с клиентом заключили контракт, в котором по мимо прочего договорились о том, что клиент, к примеру, не употребляет алкоголь пока проходит терапию (допустим, что это вполне объяснимо, так как клиент страдает зависимостью и не может регулировать потребление алкоголя. В такой ситуации для того, чтобы терапия была эффективна, возможно включить в контракт полное исключение алкоголя).

Клиент согласился на это, но через некоторое время пришел и сказал, что у него планируется некое мероприятие, что-то вроде семейного праздника, на котором "ну просто не получится совсем не пить!". Клиент спрашивает "могу ли я выпить несколько бокалов (или рюмок)?".

Что он делает в этот момент?
Он передает ответственность терапевту, предлагая ему решить можно или нельзя клиенту что-то делать, то есть терапевта делают таким властным и решающим, а клиент в этом зависимый и подчиняющийся.
В это же самое время проверяется контракт. Если психолог скажет, что "ну парочку можно", то значит предыдущая договоренность была несерьезной, а значит может быть и далее подвергнута изменениям. Отсюда вопрос с безопасностью.

Что бы ни сказал терапевт "можно или нельзя" включило бы его в игру клиента, поэтому правило таких ситуаций следующее: вернуться к контракту. Терапевт должен сказать, что он не знает можно ли ему или нельзя пить на празднике, но есть контракт, в котором уже было оговорено, что при употреблении алкоголя терапия бессмысленна, "выбор за вами".

ЕК
#психотерапия

Новый пост на boosty!🎁

https://boosty.to/ekaterina_krikunova/posts/291ac92f-750b-4864-85fd-cd47aa38cd04?share=success_publish_link

С аудио никак не подружусь: то файл весит больше, чем boosty может себе позволить, то начало стерлось - в общем, я профессионально перекинула ответственность на технику, но делать всё равно что-то было надо (жестокий мир!) и я таки сделала! 🤌

Аудио преобразовала в видео и к тому же добавила полный текстовый вариант самой записи!🎉
А если бы техника была совершенна, то я бы всему этому не научилась, хе-хе😏

Доступ к посту открыт всем!

Теперь о посте: на основе одной короткой и забавной истории, описанной Бьюдженталем, размышляю о важности присутствия на терапии!

Приятного чтения-слушания!
ЕК

п.с. Коллеги, boosty сервис платный, поэтому большинство постов там доступны только после оплаты подписки на блог (всего 300 рублей в месяц). Данный пост в открытом доступе для всех. Таких постов на boosty тоже довольно много уже было размещено. Остальные открываются после оплаты. 😊

С Рождеством Христовым!❤️

Пусть радость этих дней чудесных
Наполнит ваш уютный дом,
Пусть будет целый год согрета
Душа Рождественским теплом 😇

О «козлах отпущения».

Интересное наблюдение: порой люди, являющиеся «козлами отпущения» в семье или любом другом коллективе не готовы что-либо менять, поскольку их роль «козла отпущения» - это то, что делает их частью конкретного сообщества.

Мало того, этот самый «козел» данному сообществу очень нужен, потому что он на своих плечах несет «грехи» всех участников коллектива, и, если его не будет, каждому предстоит встретиться с нежелательным и неприятным в самих себе.

Получается, что хоть «козел отпущения» претерпевает нападки в свой адрес, он важен для каждого и является значимой частью коллектива. А это значит, что если «козел отпущения» начнет менять что-то внутри своего психологического мира и в своем внешнем мире, то он может быть отвергнут (теперь уже по-настоящему!) и вот это отвержение может ощущаться невыносимым.

Знаете какое чувство будет самым сильным у человека в роли «козла отпущения»? Конечно, это вина. И избавиться от неё, значит буквально выйти из этой роли и перестать быть нужным коллективу. Для коллектива изменения в таком человеке тоже нежелательны, поэтому ему могут мешать вносить изменения и будут всячески поддерживать роль «козла отпущения».

При чем заметьте, «козла отпущения» редко отвергают окончательно, скорее шпыняют, ругают, обвиняют, насмехаются, но не исключают! Потому что он нужен всей системе.

Вывод: роль «козла отпущения» очень важно и для самого человека в этой роли и для окружения. Сообщество нуждается в том, кто будет «носителем» его «грехов» и этого «носителя» нужно и беречь и побивать одновременно. «Козел отпущения» тоже нуждается в сообществе и поэтому редко предпринимает шаги к изменениям, дабы не быль изгнанным из коллектива.

ЕК
#размышления@katerinakrikunova

Ох уж эти феномены психотерапевтического процесса😏

#психологишутят@katerinakrikunova

Новый пост на boosty! 🎅

https://boosty.to/ekaterina_krikunova/posts/b73d7714-91b6-4b73-92e1-30025f90deaa?share=post_link

Хотела сделать по-современному - записать аудио и выложить аккуратным файликом минут на 7-10, но у Шерлюни возникло непреодолимое желание добавить от себя, поэтому на фоне громкие и жалобные "ууу" и "ааа"🙄
Содержание его идей не подвергаю сомнению, но все-таки решила аудио преобразовать в текст и оформить по старинке. Вроде получилось и аккуратно и интересно😊
И все-таки пробовать с аудио форматом хочется😊

Приятного чтения!
ЕК

Сопротивление.

Одна из форм сопротивления терапии - это говорливость. Ну, или болтливость. Так уж вышло, что чаще начинающие специалисты опасаются молчания клиента, считая это сложно преодолимым и опасным процессом, однако болтливость не менее коварный способ сопротивления.

Как это может выглядеть: к примеру, на каждый ваш вопрос клиент активно включается, рассказывает много и в мельчайших деталях (настолько мельчайших, что вы узнаете в каком магазине и за какую цену была куплена обувь соседа отца друга сестры мужа🙄). Казалось бы - в чем коварство этого способа сопротивления терапии? Клиент рассказывает всё и даже больше, а ты сиди и работай с материалом, разве не мечта? Оказывается нет, потому что материал преподносится специфический:
⭕️чаще он не о клиенте, а о других людях
⭕️детализированные подробности лишь съедают время и отнимают внимание, не неся практической пользы для решения запроса
⭕️во время длительных рассказов нить терапии переводится в удобные темы для клиента, то есть клиент попросту переводит темы разговора, но делает это филигранно, так что можно не заметить
⭕️беседы могут выглядеть крайне приятными, но бесплодными
⭕️итогом такой работы может быть фраза клиента «с вами так приятно общаться, но видимо моя ситуация неизменяема, что ж спасибо вам, что старались и мучились со мной».

Со стороны выглядит так, что клиент говорил и делал всё, что вы говорили, отвечал на все вопросы, а толку ноль. Психолог может быть озадачен и расстроен, ведь он делал всё что нужно, но почему же прогресса терапии не было, даже с места не сдвинулись!

Что же можно делать в таком случае:
➡️конфронтация. В данном случае она может выглядеть, как «перебивание» клиента, если вы слышите, что о вашего вопроса он уходит всё дальше. «Прости что перебиваю, но могли бы вы вернуться к моему вопросу?», «Прошу прощения, я вынужден/а вас перебить. Я запишу тему, которую вы сейчас начали озвучивать, но на данный момент нам нужно вернуться к вопросу ….» - это лишь два варианта того, как можно вернуться к теме, перебив клиента. Всегда сохраняем такт, но остаемся настойчивыми.

➡️можно прервать клиента не сразу, а дать ему рассказать желаемое на протяжении 10-15 минут и после предложить «позвольте я сейчас расскажу, что я услышал/а от вас за эти 10 минут. Попробуем вместе с вами увидеть о чем именно вы рассказывали.» Таким образом вы сможете помочь клиенту услышать самого себя, это очень полезный процесс, особенно с маниакальными клиентами.

➡️можно говорить с клиентом о своем наблюдении за проявлением сопротивления. «Нередко случается, что в ответ на мои вопросы вы рассказываете о многом, но не отвечаете на сам вопрос и я вас возвращаю к нему. Как вам кажется, чем вызвано это?»

❗️конечно, вам узнать насколько характерна данная черта для клиента за пределами терапии. Если он скажет, что за пределами кабинета он тихий и молчаливый человек, то тем интереснее вместе с ним пообсуждать такие метаморфозы, когда он становится клиентом психолога.

ЕК
#психотерапия@katerinakrikunova

Идеалы создаются не для того, чтобы их достигать, а для того, чтобы указывать путь.

Ганс Селье. От мечты к открытию

С Новым годом!🎅

Начнём утро 1 января с небольшого опроса🔔🎩

Доброе предновогоднее утро!🎄
Дорогие, уважаемые, любимые коллеги, единомышленники, друзья!

Хочу поздравить вас с наступающим Новым годом и пожелать вам всего самого замечательного, интересного, вкусного, доброго, любимого и щедрого!🕺

В мире, где всё так … странно, мы можем следовать предложенному ещё Конфунцием «Чем жаловаться на темноту, лучше зажечь свечу»! Давайте же распространять свет и зажигать свечи, не смотря ни на что!

Я верю, что в каждом из нас есть светлое, смелое, любящее, творящее, настоящее. И этому, самому что ни на есть важному, нашему, стоит дать проявляться и быть!

Пусть всегда будет с кем можно улыбнуться общему воспоминанию, с кем можно помечтать о будущем, и с кем можно разделить настоящее!

С Наступающим!🥰
ЕК

Когда решил узнать себя, заглянуть в своё Я, а там… 😳

Вообще, это очень точно описывает знакомство со своей сокрытой болью - сначала идешь, думая, что сможешь пожалеть и погладить, а сталкиваешься со сносящей силой. И только спустя время научаешься с ней взаимодействовать🤔

#психологишутят да пошучивают 😏

Психолог | Екатерина Крикунова pinned «☺️☺️☺️☺️ ✨☺️☺️☺️✨ "Практика психологического консультирования" 😉Старт запланирован на 23.01.2025 Этот курс уже много лет (оказалось, что практически 8!) открывает своё пространство для начинающих специалистов и помогает начать свой путь в консультировании.…»

☺️☺️☺️☺️ ✨☺️☺️☺️✨

"Практика психологического консультирования"

😉Старт запланирован на 23.01.2025

Этот курс уже много лет (оказалось, что практически 8!) открывает своё пространство для начинающих специалистов и помогает начать свой путь в консультировании.

Курс претерпевал изменения, дополнялся всё новыми темами и упражнениями, но неизменным остаётся одно - вся работа направлена на то, чтобы помочь участникам развить навыки консультирования.

Мы говорим:
⭕️о гипотезах и интерпретациях;
⭕️о том как влияет терапевт на работу клиента и на происходящее между ними;
⭕️о том, как научиться видеть целостную картину истории клиента (и мы это делаем на примере конкретных кейсов);
⭕️об инструментах в работе (в частности у нас одно занятие посвящено мастер-классу по МАК, а другое работе с рисунками и образами)
⭕️о себе в профессии.

И конечно, мы будем...практиковать консультирование!🤩

Подробности➡️ https://ekaterinakrikunova.ru/ppk

По окончании курса можно получить удостоверение о повышении квалификации гос.образца❗️

Есть еще несколько мест😎

🟢Всего нас ждет 12 занятий по 2 часа.
🟢Работа проходит в zoom.
🟢Записи будут размещаться в личном кабинете, доступ будет открыт на протяжении всего курса и 2 месяца после нет.

Буду рада вас видеть на курсе!🥰
ЕК

Про контрперенос.

Вчера вспомнила про Меннингера и общие признаки контрпереноса, которые он выделил. Решила их разместить:

⭕️Неспособность понять определенного рода материал, который касается личных проблем терапевта.
⭕️Депрессивные и тяжелые чувства в ходе и после сеансов с определенным пациентом.
⭕️Небрежность в отношении определенных соглашений с пациентом, опоздания, пропуски назначенных часов без особых причин и так далее.
⭕️Постоянная сонливость терапевта во время сеансов или даже засыпание.
⭕️Чрезмерное или недостаточное внимание к финансовым соглашениям с пациентом или то же самое – в отношении времени и места встреч.
⭕️Повторение невротических или беспричинных аффектов по отношению к пациенту.
⭕️Позволение или поощрение раскрепощения или зажатия.
⭕️Попытки вызвать у коллег или пациентов впечатление важности данного пациента.
⭕️Чрезмерное стремление опубликовать материал или прочитать лекцию о данном пациенте.
⭕️Культивирование зависимости, привязанности пациента или восхваление его.
⭕️Садистическое или без необходимости резкое отношение к пациенту, проявляемое терапевтом, или же обратное этому.
⭕️Чувство, что пациент может сильно повлиять на репутацию или престиж терапевта и страх все это потерять.
⭕️Споры с пациентом или утрата контроля и негативные чувства, если пациент что-то доказывает или спорит.
⭕️Обнаружение своей неспособности найти оптимальный уровень тревожности для успешного ведения процесса терапии и метания между двумя крайностями – от чрезмерной тревоги пациента до потери им мотивации, утраты интереса, скуки.
⭕️Попытки помочь пациенту в его проблемах вне рамок сессии.
⭕️Вовлеченность в финансовые дела пациента, или соглашения с ним на личном или социальном уровне, или постоянное стремление снискать его расположение, всячески рационализируя свои усилия найти расположение именно у него.
⭕️Неожиданные уменьшения или рост интереса к определенным клиническим случаям.
⭕️Сны о данном пациенте.
⭕️Слишком сильная озабоченность в свободное время пациентом и его проблемами.
⭕️Компульсивная тенденция продолжить с пациентом работу над определенными проблемами.

#психотерапия

Коллеги, на вопросы ответила!🎉
Большое вам спасибо и за вопросы и за теплые слова и за реакции - это очень ценно! От нашего общения всегда очень тепло!❤️❤️

П.С. Картинка напоминает нам как важно внимательно друг друга слышать!😏

День вопросов!😍
Давайте с вами побеседуем о важном и интересном!

Пишите ваши вопросы в комментариях к этому посту, а я постараюсь ответить на них в течение нескольких дней.

Правила прежние: уважительное отношение друг к другу и стараемся не писать кейсы😏

Начнем!🍷

ЕК

Удивительно точное слово для сегодняшнего времени «самодраматизация»!

Под впечатлением от того, насколько оно хорошо описывает то, что некоторые люди делают с собой.

ЕК

Ответ на задачку.

Коллеги, спасибо за ваши комментарии! Очень здорово, когда есть коллектив и много мнений!

Предложу свои варианты ответов:
🧤обратить внимание стоит на несколько вещей.
1⃣как ощущались роли внутри пары (кто кем управляет; какие инструменты используют партнеры, чтобы «получить свое», донести эмоцию и тд)
2⃣какая роль была предложена психологу (и/или какую роль он сам принял). Для чего паре (и каждому в отдельности) нужен был психолог в этой роли?
3⃣какую задачу психолог хотел решить?

🧤отсюда были бы и вопросы, но я бы ещё добавила вопросы о мотивах вопросов, которые он задавал. С одной стороны ответ может быть «хотел помочь», но если мы внимательнее изучим этот эпизод и в целом работу, может оказаться, что психолог хотел, чтобы «он увидел, что он её не любит», «она увидела, что ему не нужна» и тд.

Не будем ругать психолога, поскольку он живой человек и мог, сам того не заметив, занять одну из сторон.

🧤 помочь увидеть конфликт, потребность, чувство - всё это наша важная задача на работе, но так бывает, что специалисты действуют быстрее, чем клиент готов увидеть предложенное.
Поэтому кроме рекомендаций личной терапии (если есть место своему активному включению-психолог встал на чью-то сторону, пытался кого-то наказать и тд), я бы рекомендовала быть внимательнее к готовности пары встретиться с тем, что долгое время старались не видеть. Возможно, стоило двигаться чуть медленнее.

Однако мы не знаем всего контекста, поэтому есть ещё одна рекомендация - увидеть что а)оба услышали вопрос и ответили на него по-своему (муж замолчал, а жена закрыла рот психологу) и б)муж согласился с решением жены закрыть вопрос на данный момент. Это из совместное решение, как пары. Представим, что они пришли с вопросом, что дома неприятный запах и у них спросили «а вы мусор выносите?», оба знают, что нет, но и менять это не хочется. Гораздо лучше было бы, если бы им предложили купить духи или обвинили соседей, а тут говорят самим нужно убирать - фу!

Так и здесь - оба увидели свое влияние на ситуацию и сделали выбор оставить как есть.

Психологу важно это увидеть, потому что не всегда завершение работы - это именно решение запроса. Порой это понимание клиента своего отношения относительно проблемы.

Такие размышления😊

ЕК

Задачка.🤔

Мужчина рассказывает о том, что хочет уехать, сменить регион, где живет, поменять работу и тд. Его жена старается поддерживать и говорит: «давай переедем! Я согласна всё бросить и уехать туда, куда ты хочешь!».
На этот большой шаг для женщины муж отвечает «да что тебе бросать-то? Работу библиотекаря?» и далее в том же духе объясняет, что его жизнь и его дела это важно и наполнено смыслом, а ее дела и интересы это «ерунда».

Семейный психолог говорит: «возможно, работа жены и её интересы не значимы для вас, но значимы для вашей жены. Ей не просто решиться на столь важный шаг»

Муж: «она может на него не решаться!»
Жена: «но я согласна поехать!»
Муж: (злиться, сжимает кулаки и кусает губы)
Сп: «а вы хотите, чтобы жена поехала с вами?»
Жена: (перебивает) «конечно! Мы же муж и жена и всегда вместе!»
Муж (молчит)
Сп: «и все-таки вы не ответили…»
Жена: «Вы что хотите, чтобы мы поссорились?! Почему вы вынуждаете его сказать, что я ему не нужна?»
Сп: (растерянно) «я не…»
Жена: (перебивает) «Вам только и нужны ссоры и скандалы! Вместо того, чтобы помочь нам, вы нас ссорите! (К мужу) пойдем отсюда!»

Муж молча встает и они уходят.

Вопросы.
Представьте, что вы супервизор этого психолога. Он пришел к вам и рассказал об этой ситуации и о своем переживании, что поступил неправильно из-за чего сессию клиенты прервали и скорее всего больше на консультацию не придут.

🧤 на что психологу вы бы рекомендовали обратить внимание в этой работе?
🧤о чем бы вы его спросили, чтобы помочь прояснить произошедшее?
🧤Как бы вы рекомендовали поступать в подобных ситуациях?

Любители почитать, делюсь новым приобретением!

Луиджи Зойя «Отец»

Как много написано про материнскую фигуру, а тут такой детальный анализ отцовства, его эволюция с точки зрения истории, психологии и культуры.

Зойя юнгианец, поэтому готовлюсь к метафорам и кружеву из красивых и сложных идей. Обещается исследование образов Гектора, Одиссея и Энея, в которых сокрыты ожидания детей от отцов.

Книгу только начала, и с первых строк адресуются к Фрейду - упоминается история, связанная с его отцом, которая определила характер Фрейда и направленность его идей.

Тема отцовства очень интересная!

Приятного чтения!
ЕК

#книги@katerinakrikunova

Когда клиент говорит «не знаю» на любой вопрос.

Довольно часто такое поведение смущает психологов, потому что становится не понятно относительно чего строить диалог, ведь материала, информации, эмоционального отклика - ничего нет. При этом клиент ожидает помощи от психолога и он в этом абсолютно искренний.

Чтобы понять стратегию поведения в таких ситуациях, стоит для начала пофантазировать о том, что стоит за этим «не знаю».

1️⃣сопротивление.
Сопротивление штука бессознательная, к тому же появляется в моменты, когда мы близки к чему-то очень важному, а это значит, что если мы наблюдаем такое поведение, то нам важно запомнить (а лучше записать) на каком именно месте это возникло (тема, акценты, нюансы). Скорее всего сюда надо будет вернуться или продолжить здесь оставаться, но как бы «на пороге», на наседая на клиента.

2️⃣усталость.
Слишком много интерпретаций, упражнений, тем за одну консультацию (или даже за несколько) могут приводить к тому, что клиент буквально не успевает все укладывать на свои места. Психолог старается работать изо всех сил, но может не учитывать, что «больше» в нашей работе не значит лучше.

Стоит поинтересоваться у клиента, его состоянием, самочувствием и уточнить комфортна ли ему та динамика работы, которая есть на данный момент.
Не забывайте, что не все клиенты могут хорошо тестировать свою внутреннюю реальность, поэтому вы можете самостоятельно, наблюдая за клиентом, сделать вывод, что усталость есть, хотя клиент утверждает, что все хорошо и ему нравится «жесткая работа».

3️⃣слишком сложные вопросы.
Здесь надо уточнить, что они могут быть сложные, как для осознаваемые, так и для эмоционального погружения. Поэтому уточняйте у клиента, насколько комфортен и понятен вопрос, который вы задали, а он быстро ответил «не знаю»

Психотерапия - это сложная работа для клиента и темы, которые поднимаются, вызывают порой не менее сложные чувства. Не всегда с ними легко встретиться сразу.

4️⃣изменения ведут к расставанию с вами.
Именно поэтому некоторые клиенты неосознанно саботируют работу - им хочется остаться в безопасном и чутком к ним пространстве, а если они выздоровят, то придется уйти.

5️⃣агрессия.
Клиент хочет наказать вас или отомстить, или хочет доказать, что вы бессильны над его проблемой. Любой из вариантов хорошо бы раскрыть через изучение переноса.

*️⃣Помните, что клиент «не знает» для чего-то. А вот для чего именно, вам предстоит понять.

ЕК
#психотерапия@katerinakrikunova

Комментариям на канале быть!🥳

Channel name was changed to «Психолог | Екатерина Крикунова»

Влияние детско-родительских отношений на ребёнка.

1) Если его (ребёнка) агрессивность блокируется, как это часто бывает с детьми из среднего класса, живущими в обеспеченных пригородах, он будет склонен всегда оставаться зависимым.

2) Или, если его (ребёнка) потребность в любви и заботе не находит ответа, он может стать разрушительно-агрессивным и потратить свою жизнь на то, чтобы взять у мира реванш, как это иногда бывает с детьми, выросшими в трущобах.

3) Или же, если у него (ребёнка) нет никаких ограничений, ничего, что, препятствуя ему, требовало бы приложения силы, никакой противостоящей ему твердости родителей, он может обратить агрессию против самого себя в самобичевании или бессмысленной злобе на кого-то, кому случится оказаться рядом.
————
Согласно идее Ролло Мэя любовь и сила обязательно должны идти рука об руку. Если же ребенку под видом любви предлагается только опека, без силы, или только сила, без эмпатии и теплой близости, то это неизбежно приведет к неким «искажениям» в отношениях с собой, другими и миром.

ЕК

Сегодня вечером канал неожиданно украли неизвестные дяди и тёти, затем неожиданно вернули.

Сижу радуюсь, но с таким, как на видео, выражением лица😁

ЕК

На видео видна сила резонанса.
По-моему, это точно описывает резонанс в человеческих отношениях: когда что-то происходит с одним человеком, это резонирует в другом. И чем ближе Другой, тем сильнее влияние.

В этом красота и сложность отношений. С одной стороны мы можем расцветать, со-радуясь с другим, с другой стороны можем даже заражаться болезненными состояниями.

ЕК
#размышления@katerinakrikunova

Супервизия, любименькая!🥹

#психологишутят 😁

Это я радуюсь, что вопросов было так много!🕺

Коллеги, большое спасибо!
Радуюсь нашему общению и вашей обратной связи и таким теплым откликам!✨

Пыс.Пыс. Мы, конечно, с вами бьем рекорды по количеству вопросов! Это очень круто!🐈

Пыс.Пыс.Пыс. Танец - огонь!😁хочется научиться также!

ЕК

Метафора нарушенной идентичности.

При нормальной идентичности у человека есть целостное понимание себя. Это характеризуется несколькими вещами, например, сохранное целостное понимание себя во времени. «Тогда я делал то-то и был таким, но потом я поменялся и стал таким и делать то-то» - в этом видно, что человек продолжает ощущать свое Я, претерпевая изменения. Это по-прежнему он.

Так же при целостном восприятии себя человек удерживает амбивалентные знания о себе и они не противоречат друг другу, а наоборот рисует полноценную картину. «Я считаю, что я добрый человек, однако порой могу злиться» - это вполне здоровое описание себя и восприятие и того и другого в себе.

В скульптуре на видео хорошо видно «расшепление» Я. Что-то продолжает удерживать систему, она не распалась и продолжает функционировать, но «раскол» между частями очевиден. Именно так порой и ощущаются клиенты с нарушенной идентичностью - мы видим их «фрагменты», но составить единую картину очень сложно!

ЕК
#размышления@katerinakrikunova

Клиент хвалит психолога.

Довольно часто психологи переживают о том, что клиент будет ругать и трактовок этому процессу у нас довольно много (хотя в основном все сводится к защитному обесцениванию и агрессии), а что если клиент будет неустанно хвалить психолога?

Например, клиент может говорить регулярно (то есть практически на каждое высказывание психолога):
🔵это хороший вопрос
🔵это вы здорово сейчас сказали
🔵вы отлично подметили этот момент
🔵какую прекрасную мысль вы сказали
🔵как точно вы это описали
И так постоянно!

С одной стороны, конечно, приятно. Вроде как хорошо работает психолог и ему это возвращают, но количество оценок чрезмерно.

Подобное оцениваете может привести к тому, что психолог может начать переживать, ведь нельзя ударить в грязь лицом и надо продолжать быть «отличником». Понятно, что ни с одним клиентом «в грязь» не хочется, но здесь это может стать задачей - вместо решения запроса, фокус психолога будет на своем «дневнике», как бы там не появились «двойки».

А может быть другая ситуация, когда в подобном общении психолог расслабляется и уже не очень фокусируется на содержании своих слов, потому что всё принимается и принимается с успехом. Что бы он ни сказал, сделал - все «чудесно», «отлично», «прекрасно» и тд.

Что же происходит с клиентом?
Сложно представить сколько сил и энергии уходит на то, чтобы постоянно оценивать происходящее. Только представьте, клиент всё время не расслаблен, а напряжен, он всегда сосредоточен на том, чтобы судить психолога, но в данном случае выносит всегда "хороший" приговор.

Вполне возможно, для клиента знакома и очень естественна схема, когда один из участников судит, а второй получает эту оценку. И вполне возможно, что в своем раннем детстве, а может и текущем опыте, клиент подвергался жесткому "судейству". Если эта гипотеза верна, то может быть, что клиент дарит так много позитивных оценок психологу, чтобы психолог не стал тем самым злым и беспощадным судьей. Создавая теплую атмосферу, клиент старается смягчить потенциальную агрессию психолога.
————
Стоит быть внимательным к тому как именно клиент строит контакт и тогда вы вместе с ним сможете раскрыть те механизмы, которые могут мешать клиенту или сдерживать его в своем развитии и контакте с другими.

ЕК
#психотерапия

По следам супервизии.

«Человеку дается не сама любовь, а способность любить» - какая прекрасная фраза и какая глубокая мысль!

Именно такую формулу мы можем раскрывать с клиентами, переживающими отсутствие любви, успеха (и др) в своей жизни и выдвигающих требование к жизни, чтобы им во что бы то ни стало дали желаемое.

Желая обрести нечто уже «готовое», клиент становится кем-то вроде недовольного покупателя, которому не досталось товара. Подбоченившись, они стоят у прилавка и жалуются, что у всех есть этот «товар», а если и нет, то это не считается, потому что у них есть что-то другое.

Психолог может начать искать пути решения, как же клиенту добыть этот «дефицитный товар», а можно помочь клиенту увидеть, что он может создавать желаемое.

ЕК

«В описываемой ситуации нарциссической травмы возможным вариантом является формирование также компенсаторной идентичности. С ее помощью травматик пытается выживать в неблагоприятной среде, вырабатывая необходимые для этого качества Я. Механизмом,
позволяющим выжить в ситуации хронической нарциссической травмы (но не прожить ее), является компенсация.

Компенсация - защитный механизм психики, заключающийся в бессознательной попытке преодоления реальных и воображаемых недостатков. Мотивирующей компенсаторной установкой травматика, побуждающего его к действиям, становится следующая: «Я стану более крутым, чем вы! Вы еще обо мне узнаете!».
И в этот момент подросток выбирает для себя жизненный путь, уводящий от его истинного Я, - путь в ложную идентичность.

Часто такие подростки, становясь взрослыми, добиваются значительных успехов в жизни в плане карьеры, бизнеса, статуса и прочих социальных атрибутов. Они активны, энергичны и целеустремленны, уважаемы, признаны и внешне благополучны.

Перечисленные выше достижения - признаки внешнего благополучия. А за внешне благополучным компенсаторным, по сути, фасадом травматика скрываются сомнения, страхи, стыд и низкая самооценка. Его энергия жизни не подключена к внутренним источникам подлинного Я. Активность такого человека питается энергией травмы, и все успехи и социальные достижения - бесконечные попытки насытить свою низкую самооценку.»

Г.Малейчук
———-
И работа будет заключаться не в том, чтобы «не хотеть достижений», а том, чтобы обнаружив истинное Я, приобретя истинную идентичность, обнаружить иные смыслы для своих действий - не ради того, чтобы компенсировать ощущение ничтожности, а ради….

ЕК
#психотерапия@katerinakrikunova

Готовлюсь к интенсиву по работе с МАК (метафорическими картами) и решила поделиться с вами несколькими картами с текстом.

Текстовые карты часто используют в качестве стимула для размышлений или/и ресурсного послания (в зависимости от колоды).
В данном случае возможно и то и другое 😊

Выберете цифру от 1 до 3, а затем откройте соответствующую карту и прочтите послание. Поразмышлять над ним могут помочь следующие вопросы:
💚нравится ли это послание или нет?
💚почему?
💚хотите ли вы прислушаться к этому посланию?
💚если да, что вам нужно сделать, чтобы следовать этому посланию?
💚если нет, то какое послание/ рекомендацию вы бы дали себе? В чем основное отличие вашего послания от послания карты?

Приятного исследования!
ЕК

#интересныефакты

Людям, столкнувшимся с сексуальным насилием, нередко снятся сны, где они чувствуют себя изгоями.
Проявляться это может следующим образом:
⚪️сновидец во сне ощущает брезгливое и пренебрежительное отношение к себе со стороны других людей
⚪️во сне окружающие сторонятся сновидца и стараются с ним не взаимодействовать
⚪️сновидца не берут в компании или отказываются садится с ним за один стол (парту)

Позитивная динамика в терапии может проявиться во сне в виде нового опыта, когда кто-то, не смотря на общее настроение, выбирает сновидца и садится с ним за одну парту.

Еще одно наблюдение заключается в том, что отвергающие люди во сне это как правило те, кто присутствовал в жизни клиента в период насилия. Необязательно насильник или кто-то, кто знал о насилии.

Одна из женщин, переживших насилие в подростничестве, раз за разом видела одноклассников, которые сторонились её и не хотели взаимодействовать. Но в какой-то момент появился молодой человек, который сказал, что хочет сидеть с ней. Она удивилась и спросила "почему?" (она настолько привыкла к отвержению и брезгливости со стороны других людей, что даже во сне иное отношение вызвало удивление), на что молодой человек сказал "с тобой интересно".

Это вызвало новые и очень глубокие чувства!
Она подумала, что во-первых, она стала интересна сама себе, а во-вторых, что мир не сводится только к тем, кто ей пренебрегает.
Еще один вывод, который пришел, заключался в том, что она больше того опыта насилия.

ЕК

День психолога!🤩

Коллеги, дорогие, любимые, замечательные, интересующиеся, познающие, неравнодушные, внимательные, чуткие, слышащие, пытливые, яркие, индивидуальные и неповторимые! Поздравляю вас с нашим профессиональным праздником!

Желаю всем нам продолжать развиваться в профессии и развивать профессию, помогать другим и не забывать о себе, искать новое и помнить об уже найденном, гармонично сочетать мысли, чувства и действия в своей профессиональной жизни, ощущая когда и чему нужно отдать предпочтение!

В нашем большом доме по адресу «большая психология, дом 1» всем есть место и вклад каждого в этот дом очень важен!💚

С праздником нас!

п.с. На видео метафора: когда психолога спросили с какими запросами он работает 😁

ЕК

Коллеги, 26-27 ноября пройдёт бесплатный онлайн-интенсив, где можно будет узнать о трендах в психологии!

https://smart-inc.ru/intensiv-26-2711?gcao=19850&gcpc=e04ac

Многие задаются вопросами о том, какие сейчас запросы наиболее актуальны, как обстоят дела на рынке терапевтических услуг, о чем важно знать психологу, создавая свою частную практику - эти вопросы можно будет задать коллегам преподавателям из СМАРТа, ведущим интенсива!

А также можно будет подробнее узнать о КПТ и клинической психологии (знаю, что есть те, кто неравнодушен к этим направлениям😊)

💚Для регистрации на интенсив, проходите по ссылке https://smart-inc.ru/intensiv-26-2711?gcao=19850&gcpc=e04ac

ЕК

По следам супервизии.

Супервизант рассказывает, что боится быть отвергнутым клиентом, поэтому старается помалкивать и не конфронтировать клиента.

Супервизант: "наша работа выглядит так, что клиент рассказывает, а я просто киваю. Но мне всё равно кажется, что клиент злится на меня! Но я ведь ничего не делаю!"
Супервизор: "вы ничего не делаете..."
Супервизант: "да..."
Супервизор: "и клиент злится..."
Супервизант: "да, я понимаю...конечно, он злится, ведь я от него стараюсь отдалиться, не контактировать...но мне же страшно!"
Супервизор: "чем пугает отвержение?"
Супервизант: "это будет значить, что я плохой специалист"
Супервизор: "а вы отвергаете клиента потому что он плохой?"
Супервизант: "нет...потому что мне страшно..."
———
Как часто специалисты бояться определенной реакции от клиентов, думая, что эта реакция вызвана их личностными и профессиональными качествами, но при этом забывают, что клиент испытывает свои чувства и ему самому может быть страшно, неловко, неизвестно, опасно, больно и реакция (даже самая специфическая) как правило вызвана желанием защитить себя. Это важно помнить!

ЕК
#психотерапия

О диагностике кПТСР, о разнице между кПТСР и пограничного расстройства, а также о терапии кПТСР.

Отличная статья «Комплексное ПТСР: особенности психотерапии последствий пролонгированной травматизации»
М.А.Падун
Институт психологии РАН

#психотерапия@katerinakrikunova

Когда психолог помогает решить проблему… а потом ещё и супервизор подключается😊

#психологишутят@katerinakrikunova

Давно не было задачек, давайте наверстывать!

На консультацию пришла женщина, 51 год, замужем, есть двое детей (дочь 30 лет и сын 27 лет). Дети живут отдельно, у них свои семьи, дети.

Запрос клиентки связан с отношениями с подругой. Они знакомы около 15 лет и у них всегда были крепкие и доверительные отношения. Но сейчас подруга начала становится «учителем»: постоянно указывает что надо надеть клиентке, как говорить, куда ходить. Клиентка чувствует, что злиться, но не хотела этого показывать. Вместо конфликта она старалась тактично сказать, что сама решит и благодарила за помощь.

Но однажды клиентка не выдержала и сорвалась.
К: она уже перешла границы, сказала, что столько лет пытается сделать из меня человека! А кем я была? Она сказала, что из-за меня у нас с мужем такие отношения… то есть всё, чем я делилась с ней она так вывернула, что это из-за меня и я во всём виновата!

В результате конфликта отношения прервались, но клиентка чувствовала сильную вину и первая пошла на примирение.
Спустя неделю или две конфликт повторился и клиентка решила пойти к психологу.

Запрос был сформулирован так: «я чувствую сильную вину, но в тоже время понимаю, что права. Мне важно отстоять себя в этой ситуации, но боюсь, что я «свалюсь» в вину и снова пойду первая на встречу.»

Спустя 5 консультаций стало известно, что для клиентки характерно первой идти на примирение, в эти моменты для неё характерно чувство вины. Но когда было рассмотрено несколько ситуаций, оказалось, что клиентка боится самого разрыва отношений.

Когда с кем-то возникает напряженное общение это вполне выносимо, но когда общение прерывается, тогда клиентка испытывает сильные и сложные чувства, которые не может пока назвать. Но она поняла, что идёт на примирение не потому что видит свою вину в ситуации, а потому что ей важно вернуть сам факт общения, и это даже с теми, с кем ей не приятно общаться.

Как оказалось круг общения у клиентки очень большой, она поддерживает отношения практически со всеми одноклассниками и друзьями детства. Это требует усилий, времени, но ей важно время от времени писать им.

Вопрос.
Как вам кажется, для чего клиентке важно сохранять отношения со всеми? Ваши гипотезы.

И как бы вы работали с клиенткой?

Друзья, на все вопросы ответы написала!🤩
Зур рахмет (это по-татарски большое спасибо) за общение, вопросы, комментарии !🥰Это всегда очень ценно и приятно!

Теперь отдыхать и может быть немного почитать «жену Тони» (главная героиня намерена стать певицей во что бы то ни стало!)😊

ЕК

Есть хорошее определение психической защиты «высеснение», звучит оно так: «это когда и помнить невыносимо и забыть невозможно».
Получается, что информация вроде и была видима сознанию, но из-за невыносимости содержания была «изолирована», «спрятана», однако не «утеряна».
———
Обсуждаем с клиентом этот феномен и он говорит:
К: и я также живу - и видеть не хочу этот опыт и весь его ужас и забыть его не могу.
П: а хотели бы?
К: что?
П: забыть этот опыт.
К: (задумчиво) вы знаете, наверно, нет… удивительно! Я ее ожидал от себя такого, но этот опыт я бы не хотел забыть.
П: а для чего вам помнить этот опыт, как вы думаете?
К: наверно, это моя история. Да! Это моя история, это то, что сделало меня, это я! Это моё. Не хочу забывать и терять даже какие-то болезненные истории. Я смотрю на этот опыт и узнаю себя. Понимаю почему я делаю что-то и почему делаю именно так.
П: болезненное стало ресурсным?
Клиент: да! Но прошло много времени прежде чем я к этому смог прийти.
———
Это пример того, как болезненный и «спрятанный» материал может спустя время стать опорой и силой. Но нужно время!

ЕК
#психотерапия@katerinakrikunova

Интересное описание процесса психологического исцеления😊
Как важен этап, когда стоит «отступить», после того, как сделал всё, что «в твоих силах».

Как вы считаете?

ЕК

Сбор анамнеза.

Сосредотачивая свое внимание на глубоких вопросах жизни клиента, другая информация может оставаться в тени, хотя она несомненно очень важна. Что же это за информация и почему не стоит забывать её узнавать? Давайте посмотрим.

1️⃣возраст
Это первое, что стоит узнавать у клиента. Информация о возрасте может помочь нам сориентироваться с тем:
⚪️в какой период жизни страны и мира проходило детство клиента, а значит контекст, в котором проходило становление клиента
⚪️какой актуальный кризис проходит клиент сейчас
⚪️основные жизненные задачи, которые могут параллельно с основным запросом стоять перед клиентом
⚪️отношение клиента к своему возрасту (старению, внешности и тд)

2️⃣семейное положение
Так мы детальнее узнаем об актуальном контексте жизни клиента и вновь о параллельных возможных задачах, которые стоят перед клиентом. Взрослая семья может быть как ресурсным местом, так и тем, что отбирает силы у клиента, местом, где можно найти поддержку и выдохнуть или местом, где происходит постоянная "битва".

Не смотря на возможную очевидность происходящего, сам человек не всегда может соединить проблему и причину самостоятельно и сразу, а значит психолог должен внимательно изучать настоящий контекст жизни, чтобы выдвинуть рабочие гипотезы относительно происходящего с клиентом.

3️⃣профессия
Не буду повторяться о контексте, это всегда важно, но скажу вот о чем. Профессия - это о мышлении клиента, а значит вы сможете понять язык, на котором клиенту комфортнее мыслить о своей жизни и о поиске решений в сложных ситуациях.
Если мы говорим о истории профессиональной жизни - как человек пришел к профессии, как ее менял или почему не делал этого - мы сможем узнать о том, как человек делает важные выборы в своей жизни, на что опирается, что для него ценно, что является приоритетом и тд.

4️⃣друзья
снова оставлю тему контекста за скобками и сделаю акцент вот на чем - когда мы узнаем о друзьях и социальной активности клиента, мы узнаем о его способе выстраивать контакт, о его умениях в этом вопросе, о том. Умеет ли клиент и хочет ли выстраивать близкие отношения. Умеет ли он строить длительные отношения и поддерживать их.
➖➖➖
Не забывайте поднимать данные темы с клиентами, так вы обогатите свое видение клиента и составите более полный портрет, а значит сможете его лучше понять.

ЕК
#психотерапия

Одна женщина во время психотерапии сказала, что теперь у неё «появилось прошлое». В контексте её истории это означало, что прошлый травматический опыт наконец-то стал прошлым, а не вечно мучающим, бесконечным настоящим.

Собственно это то, к чему и ведет психотерапия клиента, пережившего травму: помочь интегрировать тот самый опыт и смочь увидеть себя и свою жизнь, динамично двигающимися дальше, изменяющимися, имеющими право, свободными.

Удивительным образом обретая прошлое, женщина обрела и настоящее и будущее.

ЕК

#психотерапия@katerinakrikunova

4 типа идентичности. Классное и ёмкое описание характеристик каждой из них.

«…было выделено четыре типа идентичности: диффузный, ригидный, фрагментарный и творческий.
Для каждого из них характерны свои особенности проявления Я.

1. Диффузная идентичность.

Образ Я и образ Другого при таком варианте нарушения идентичности неструктурированны, размыты, неотчетливы. Человек плохо пред. ставляет и осознает, кто он такой, какой он. Такой вариант идентичности определяется чрезмерной динамичностью и в силу этого нестабильностью упомянутых образов. Я такого человека лабильно, ситуативно, так как оно определя ется ситуацией, людьми, с которым он встречается. Другой становится условием существования этого образа. Такой человек склонен впадать в слияние, созависимые отношения. Среда во многом определяет Я человека. В патологических случаях мы имеем дело с отсутствием идентичности.

2. Ригидная идентичность.

При таком варианте нарущения идентичности происходит нарушение баланса динумичности/статичности в сторону статичности. Образ Я и образ Другого у такого человека является чрезмерно фиксированным. Как правило, такие люди идентифициру Гот себя с какими-то социальными ролями, которые становятся гипертрофированными, замещают собой все я. Особенно важным для них становится следование неким правилам, принципам, интроектам. Восприятие Других также отличается одномерностью и категоричностью.

3. Фрагментарная идентичность.

Образ Я человека с фрагментарной идентичностью - отрывочный, неполный, не обладающий внутренним единством. При таком варианте нарушения образ оказывается разорванным, расщепленным, неинтегрированным, нецелостным. В человеке существует набор идентификаций, не интегрированных в целостную систему. При этом, отдельные идентичности (субличности) живут своей жизнью.

4. Творческая идентичность.

Для такого типа идентичности характерен баланс динамичности/статичности при высокой дифференцированности и целостности образа Я. Идентичность таких людей отличается сложной сбалансированной структурой, высокой степенью интеграции, диалогичностью и рефлексивностью.

Выделенные выше типы идентичности являются результатом жизни человека, всего его предыдущего опыта и представляют собой устойчивую форму существования его Я»

Да-да, это из книги Малейчука «проблемная идентичность»😊

Когда супервизор дает обратную связь по кейсу, а ты отвлекся на пару секунд 👀😁

#психологишутят@katerinakrikunova

Коллеги, какие классные варианты вы написали в комментариях выше!⬆️
Огромное спасибо!

Что можно заметить:

1️⃣деньги - это инструмент, с помощью которого что-то можно делать.

Когда мы изучаем с клиентом что именно он делает с помощью этого инструмента, мы можем заметить, что им можно и ломать и чинить одновременно. Например, «ломая» свой комфорт и безопасность кредитами, человек «чинит» контакт с близкими (потому что с ними вынужден чаще общаться, просить помощи и тд - инициируется контакт).

Наша задача во время психотерапии как раз в том, что обнаружить что происходит в следствии такого использования данного «инструмента».

2️⃣деньги - это язык.

С их помощью себе, другим и миру что-то сообщается и можно попробовать узнать, что именно.

3️⃣деньги - это способ.

Способ получить определенные эмоции, вещи, безопасность (и наоборот), знания, уверенность и тд. И это способ что-то потерять.

В любом из вариантов (а из больше, чем перечислено выше), мы говорим о дуальности: как и любой другой симптом, отношения с деньгами стоит рассматривать через призму приобретения и потери, плюсов и минусов, демонстрируемого и остающегося в тени. Таким образом клиент сможет объемно увидеть содержания симптома и осмыслить для чего он ему.

ЕК

Деньги 💰

Предлагаю нам сегодня поразмышлять о теме денег, а точнее о бесконечных кредитах, как феномене жизни у человека.

Конечно, рассрочки, ипотеки, кредиты большие и маленькие стали естественной частью социальной культуры и нормой жизни. Однако важна степень выраженности (как и со всеми феноменами).

Представим, что к вам приходит клиент, который рассказывает о том, что он не успевает сменять один кредит на другой, одновременно «тащит» на себе сразу несколько, мучается, но берет их еще и еще. Одновременно с этим он занимает у друзей, знакомых и мало знакомых - в общем идею вы поняли.

При ближайшем исследовании мы замечаем, что кредиты нужны, чтобы: хорошо отдохнуть, красиво одеться, пройти дорогостоящие косметологические процедуры, сделать дорогой подарок кому-то, купить какие-то вещи (которые порекомендовал кто-то из знакомых), ходить в дорогие рестораны и тд. То есть мы понимаем, что займ нужен не для того, чтобы выжить, а для того чтобы….

Здесь начинается самое важное - нам необходимо понять для чего же это нужно человеку❗️
Во что на самом деле он так вкладывается? Во имя чего, ради чего претерпевает столь явные трудности?

Как вам кажется, коллеги? Что человек в действительности приобретает «в кредит» в данной ситуации?

ЕК

Когда мы отдыхаем, мозг продолжает трудиться, обрабатывая всю ту информацию, что мы за день ему дали. Схожим образом и наша психика обрабатывает материал, открывшийся в процессе психотерапии, не в сию секунду, а позже. Поэтому и говорят «психотерапия происходит между сессиями».

Так что отдыхаем с чистой совестью, поскольку в этот момент наше Я продолжает трудиться и ему надо, чтобы мы ему «не мешали»😎

На видео Шанхай, очень похоже на то, как работает мозг, пока человек спит😊

ЕК

Мне очень нравится описание этого обычая, также как нравится предлагать применять такое отношение к себе в сложные моменты.

Со многими случается, когда в состоянии стресса и тревоги, в моменты испуга и страха, вместо доброго к себе отношения, начинают «бить себя по щекам», требуя свершений/ собраться/ победы/ «не ныть» и прочее. А что если вместо требований, «сесть рядом с собой» и напомнить себе о том, как раньше справлялись?

«Поговорить с собой» о важном, без предъявления претензий, а для воодушевления и поддержки - как это может быть важно!🥰

ЕК

Коллеги, день вопросов растянулся, но все-таки ответы написаны!🤩

Большое спасибо! Очень рада нашим четвергам (и всем остальным дням😊)!

п.с.У нас уже лежит снежок, а значит самое время для мандаринового настроения 🎁 поэтому делюсь с вами соответствующим видео🥰

ЕК

Доброе утро, коллеги!
Четверг, а значит сегодня время для дня вопросов и ответов!🥰

Пишите ваши вопросы в комментариях к этому посту, а постараюсь ответить на них в течение нескольких дней.

Помним про правила:
🔵уважительное отношение друг к другу
🔵кейсы в качестве вопросов не пишем

Начнём!💻

п.с. На видео состояние, когда посмотрел за окно, а там погода октябрится: ветрища и снег с дождем😴

Читаю я вчера книгу, а там описан удивительный психологический «финт» у главной героини: на протяжении десятков лет, она терпит всё, что угодно и виноватится за всё, связано это с ней или нет, а потом ей «подбрасывают» идею, мол «женщины - это соль земли, на них всё держится». Чтобы вы понимали, женщины не просто «молодцы», а «все что-то там делают, воюют, кочевряжатся, а мы стоим столпами и на нас стоит земля», так что почувствуйте размах идеи.

Так вот, как бы вы для себя трактовали такой «финт»: клиент посыпает голову пеплом и говорит о своей вине в любой ситуации, даже с ним не связанной, терпит самое отвратительное поведение в свой адрес, не смея ничего прояснить или сказать для своей защиты, а потом говорит «я и такие как я - это основа, фундамент мира».

п.с. Сразу оговорюсь, что вариантов трактования подобного может быть много👍

ЕК

Нормально много тратить на психологов или нормально тревожиться из-за этого?😊

#психологишутят

Танце-двигательная терапия онлайн🕺

#психологишутят

Семья и формирование аддиктивных (зависимых) механизмов поведения

Семьи с аддиктивными (зависимыми от химических веществ) родителями продуцируют людей двух типов: аддиктов и тех, кто заботится об аддиктах. Такое семейное воспитание создает определенную семейную судьбу, которая выражается в том, что дети из этих семей становятся аддиктами, женятся на определенных людях, которые заботятся о них или женятся на аддиктах, становятся теми, кто о них заботится (формирование генерационного цикла аддикции).

Члены семьи обучаются "языку аддикции". Когда приходит время образовывать собственные семьи, они ищут людей, которые говорят с ними на одном аддиктивном языке. Такой поиск соответствующих людей происходит не на уровне сознания. Он отражает более глубокий эмоциональный уровень, т. к. эти люди опознают то, что им нужно. Родители обучают детей своим стилям жизни в системе логики, которая соответствует аддиктивному миру.
Мы привыкли считать, что аддикт (зависимый) отрицательно влияет на тех людей, которые находятся рядом с ним. Но другая сторона этого явления заключается в том, что эти люди могут влиять на аддикта определенным образом, способствуя аддикции, провоцируя её, мешая коррекции этой аддикции. Здесь мы выходим на проблему созависимости. Со-зависимыми являются люди, создающие благоприятные условия для развития аддикции. Аддиктивным недугом обычно поражена СЕМЬЯ В ЦЕЛОМ.

Так же, как аддикт приобретает сверхозабоченность аддиктивным агентом (например алкоголем), также созависимый человек всё больше фокусируется на аддикте, его поведении, употреблении им алкоголя. Этот соаддикт (со-зависимый) изменяет своё собственное поведение в ответ на стиль жизни аддикта (зависимого). Изменение поведения может включать попытки контроля над выпивкой, над проведением времени, над социальными контактами. Со-зависимый оказывается фиксированным на зависимом и его стиле жизни.

Некоторые черты, характерные для со-зависимости:
* низкая способность распоряжаться своими эмоциями здоровым образом (неспособность выразить свои эмоции, постоянное подавление эмоций, замороженные чувства, отсутствие контакта с собственными чувствами, фиксация на какой-то одной эмоции (обида, месть и т. д.) и неумение отвлечься от неё);
* навязчивое мышление (прибегание к формально-логическому мышлению, создание формулы и подчинение всего этой формуле);
* дуалистическое мышление (да или нет без нюансов);
* перфекционизм;
* внешняя референция (направленность на других);
* низкая самооценка вследствие последнего;
* постоянная тревожность и страх;
* ригидность (негибкость)
* частые депрессии и т.д.

Со-зависимые часто берут на себя роль мучеников, страдальцев.

Поведенческие стратегии созависимых лиц способствующие развитию аддиктивного (зависимого) процесса:
* чувство чрезмерной лояльности к зависимому;
* желание (искреннее) справиться с трудностями поведения зависимого;
* своеобразное чувство ответственности за то, что у кого-то развилась зависимость (на интуитивном уровне созависимые это понимают, и в какой-то степени они правы);
* стремление сохранить положение, предотвратить опасные ситуации (угрозу ухудшения социального положения из-за зависимости одного из членов семьи);
* желание смягчить агрессию зависимого;
* давление других людей (родственников, знакомых);
* избегание помощи извне (психологической, медицинской, и др.);
* отсутствие осознания болезни, характера ситуации;
* подсознательное желание быть незаменимым, необходимым для зависимого (это желание может превращаться в желание осуществлять контроль).

Взято здесь

Екатерина Крикунова | психология pinned «🤓☺️😂🤣😍🥰🥹🙂😚🤣😀😊🧐🙂🤨🥲 😉🙃😆😙🙃😆 В ноябре старт 4го потока курса по экзистенциальному подходу!👍 https://smart-inc.ru/existential-psychotherapy?gcao=42934&gcpc=e04ac На курсе проходят следующие занятия: ➡️лекции ➡️практические занятия ➡️супервизии ➡️встречи «вопрос…»

Важное наблюдение, которое раз за разом мы встречаем у многих авторов - как важна целостная картина жизни клиента!

Это подразумевает, что мы концентрируем свое влияние сразу на многих аспектах:
а) как клиент видит себя
б) как клиент строит отношения с другими
в) как клиент строит отношения с терапевтом
г) контекст жизни клиента
д) контекст истории развития клиента
е) способность клиента связывать различные аспекты своей жизни
ж) физиологическое состояние клиента (наличие заболеваний и их влияние)
з) актуальные и значимые задачи для ближайшего будущего, стоящие перед клиентом (например, скорый переезд)
и) понимает ли клиент собственное влияние на других и на свою жизнь
к) как клиент понимает что именно мешает в решении сложностей
л) какие попытки для решения предпринимались и почему оказались не успешными.

Это, конечно, не всё, что мы стремимся узнать у клиента. Как видно информации много и нам важно во всём этом акцентировать свое внимание не только на частном, бросающемся в глаза, но и на целостной картине.

ЕК

#интересныефакты

Клиент по-разному может наказывать психолога и многие способы не раз обсуждались - задержка оплаты, опоздания, обесценивание и тд. Предложу вам ещё один пример, как клиент может наказывать психолога: клиент может то и дело рассказывать неприятное специалисту.

Как это выглядит.
Мы исходим из того, что занимаем принимающую позицию по отношению к клиенту, но мы все живые люди и бывает, что темы, которые клиент затрагивают вызывают у нас гнев, отвращение или что-то ещё, но явно не удовольствие.

Специалист, следуя «заповеди» «принимай», продолжает сидеть и слушать, но мимика и тело говорят вместо него: где-то психолог не вольно скривился, где-то натужно вздохнул или закатил глаза, где-то «улетел» от клиента мысленно и так и не смог уловить суть сказанного и тд.

Клиент видит что происходит, а если не видит, то чувствует, ощущает это и может этим воспользоваться.

«Ах тебе не нравится? Тогда получи!» и снова и снова начинает говорить о неприятной для психолога теме.

Может быть хочет тем самым добиться принятия или сделать «отвержение» явным или вывести скрываемую обоими агрессию вовне - здесь важно ситуативно подойти к изучению происходящего. Но каждый раз стоит иметь ввиду, что возможно клиент а) ощущает, что вам не нравится тема и б) он наказывает вас (вопрос за что).

ЕК
#психотерапия

📕Виды беспокойств и связанные с ними расстройства. Таблицы составлены по материалам книги Р. Лихи «Свобода от тревоги»

Какая чудесная маркетинговая стратегия через чувство вины😁

«Пожалуйста, покупайте психологические консультации, чтобы я не переживала, что у вас внутриличностный конфликт не разрешённый!»

«Пожалуйста, покупайте супервизии, чтобы я не переживала, что вас негативные переносы клиента мучают!»

Главное, чтобы я не переживала😏

А какая маркетинговая стратегия у вас?😉

ЕК

Ненависть к себе – конечный продукт внутрипсихических стратегий защиты, каждая из которых имеет тенденцию увеличивать наше ощущение неудачи и собственной никчемности. Ненависть к себе – по сути ярость, которую "идеальное я" испытывает к "наличному я" за то, что оно не такое «как Надо».

Ненависть к себе в основном бессознательна, так как она слишком болезненна, чтобы встретиться с ней открыто. Основная защита против нее – вынесение вовне, которое может быть активным или пассивным.

Активное – «это попытка перенаправить ненависть изнутри наружу: против жизни, судьбы, институтов или людей».

При пассивном «ненависть остается направленной вовнутрь, но воспринимается или переживается как идущая извне».

Когда ненависть к себе сознательна, в ней часто есть примесь гордости, которая служит поддержкой самопрославления: «Даже осуждение несовершенств подтверждает божественные нормы, с которыми личность отождествляет себя».

Хорни рассматривает ненависть к себе как «величайшую трагедию человеческого сознания. В своем стремлении к Бесконечному и Абсолютному человек начинает разрушать себя. Заключая сделку с сатаной, обещающим ему славу, он вынужден отправиться в ад – в ад внутри самого себя».

Карен Хорни

Нашла идеальную иллюстрацию к понятию «стрессоустойчивость»😊

#психологишутят

Поразмышлять.

В книге «перформанс анализа» автор упоминает следующий случай:
Он работал с женщиной очно в одном и том же своем кабинете, но спустя какое-то время ему нужно было уехать и в анализе должен был быть перерыв. Он обсуждал это с клиенткой и она сказала, что переживала за цветы, которые некому будет поливать. В итоге беседы Генри Абрамович решает оставить клиентке ключи от кабинета (!), чтобы она приходила в его отсутствие и поливала цветы.

Со стороны это звучит неоднозначно, да и сам специалист говорит, что отнесся к своему решению не с восторгом и ему было тревожно, однако он заметил существенные плюсы этого рискованного мероприятия.

Говоря метафорически, клиентка не давала «засохнуть» и «погибнуть» их общему пространству, которое они вместе создавали. В отсутствии терапевта, клиентка вкладывалась в этот общий «мир», заботилась о нём и поддерживала его.
———-
Читая подобные примеры, я каждый раз убеждаюсь, что правила психотерапевтической работы важны, но порой интуитивно, ничем не объясняя, кроме своего чутья, терапевты выходят за «рамку» и там, за границей, происходит важное.

Но бывает так, что терапевт всю свою практику строит по принципу «выходим за рамки» или «главное в рамку не попасть» - в таком формате о клиентах обычно не думают, поскольку здесь для терапевта важнее реализовывать свою «андеграудность». Здесь больше отношений с «системой», а клиенты способ ей сопротивляться и «показывать язык».
———-
Как и всегда нам важно помнить о нескольких вопросах:
- для чего мы что-то делаем
- в каком количестве мы это делаем
- как это скажется на клиенте и нашей работе
- если не этот шаг за «рамку», то…?

А вы используете в работе с клиентами «инновации»?😏

ЕК
#психотерапия

Новенькие приобретения😊
Ещё не читала, но название и обложка интригуют!

#книги

Когда почитал книги по психоанализу😁

#психологишутят

Коллеги, на все вопросы ответила!🥰
Большое спасибо за нашу беседу - было здорово, вопросы 🔥!

ЕК