...НУРЛИ ҚАЛБЛАР @oyshanur555 Channel on Telegram

...НУРЛИ ҚАЛБЛАР

@oyshanur555

• Юксалиш саломатлик
маркази асосчиси
• 16 йиллик тажрибага эга
Олий тоифали Психолог
• Шарқона одоб устози
• Аёллар мастери
Ойшахон Хакимова


Бепул дарслар: https://t.me/oyshahonHakimova

Натижалар: https://t.me/NatijalarN1

Админ: @M369_906271214

НУРЛИ ҚАЛБЛАР (Uzbek)

Нурли Қалблар канали - бу сизнинг душангиз учун жуда маънавий манфаатлар билан тўлдирилган канал! Қандай канал деб сўраймиз? Бу каналда Ўзбекистон миллий қадриятлари, руҳий тарбия илмлари, аёллар мастери Ишахон Ҳакимова кўрсатади. Ол, юксалиш ва ривожланишга ишончли маскани асоси бўлиб, аёллар саломатлиги ва олий таълим ва маслаҳатлар билан тадбир олишингиз мумкин. Каналнинг фойдаланилганча манфаатлари билан танишганда, сизга жангливчи ўнг исфоҳланадиган мансабда турдишингиз мумкин. Шу канал орқали ўзингизни ўрганиш ва ривожлантириш имкониятларини исботланг! @oyshanur555 билан хамроҳлик қилинг!

...НУРЛИ ҚАЛБЛАР

14 Jan, 02:57

#Байрам #Муборак

Бугун 14-январь ватан ҳимоячилари куни хақиқий Эркаклар байрами

-Эркаклар бўлмаса айтилмас азон,
-Эркаклар бўлмаса қайнамас қозон,
-Эркаклар бўлмаса чақалоқ қайда,
-Эркаклар бўлмаса шапалоқ қайда,
-Эркаклар бўлмаса мўйлов қайдадир,
-Эркаклар бўлмаса куёв қайдадир,
-Дунё тургунча турсин эркаклар,
-Доимо хурматда юрсин эркаклар!

Байрам муборак Бўлсин

Юбориб қўйинг..! 🌹

https://t.me/+YTWPe1eWmg0wYzc6
48
...НУРЛИ ҚАЛБЛАР

14 Jan, 02:41

https://t.me/oyshanur555
62
...НУРЛИ ҚАЛБЛАР

14 Jan, 02:41

🌷Битта ширингина опам бор. Mингта дунё гўзалига алишмайман

ОПАЖОНИМ СИЗНИ АЛЛОҲ УЧУН ЯХШИ КЎРАМАН 🥰💖.

👉🏻https://t.me/oyshanur555
42
...НУРЛИ ҚАЛБЛАР

14 Jan, 02:34

Бугунги кун учун тасдиқ

⏺ Бугун ҳақиқатан ҳам ажойиб нарса юз беради.
⏺ Менинг фикрларим менга фаровонлик ва бахтни жалб қилади!
⏺ Мен ҳаётдан завқланаман ва ҳамма жойда яхши нарсаларни кўраман!
⏺ Ҳаёт менга тақдим этган ҳамма нарса мени бахтли қилади!
⏺ Мен фаровонлик, фаровонлик, бойлик, соғлик, муваффақият, бахт ва севги учун буюртма бераман!

Буни таъминлаш учун изоҳларда "Тасдиқлайман" деб ёзинг.

https://t.me/oyshanur555
42
...НУРЛИ ҚАЛБЛАР

14 Jan, 02:33

✨ Куннинг тасдиқланиши ✨

💎 Мен фаровонлик билан нафас оламан. Ҳар бир нафас олишим мени ўраб турган фаровонликдан хабардорлигимни оширади.

💎 Ҳаётимга бойлик кириб келишига рухсат бераман. Мен ҳаётимга мўл-кўллик кириб келишига рухсат бераман. Ҳаётимга фаровонлик кириб келишига рухсат бераман.

https://t.me/oyshanur555
34
...НУРЛИ ҚАЛБЛАР

14 Jan, 02:31

#Хайрли_тонг

Табассум қилинг, чунки бу суннат! 😊

❄️ Ассалому алайкум вараҳматуллоҳи вабарокатух! Хафтанинг иккинчи куни, Сешанба тонги муборак бўлсин!

Сиз ва бизларни соғ–саломат уйғотган Роббимизга ҳамдлар бўлсин!

Ҳамиша Аллоҳнинг паноҳида бўлинг 🤲

❗️Яқинларга Ҳам Улашинг

👉🏼https://t.me/oyshanur555
41
...НУРЛИ ҚАЛБЛАР

13 Jan, 17:45

АССАЛОМУ АЛАЙКУМ ВАРАҲМАТУЛЛОҲИ ВА БАРОКАТУХ.
АЗИЗАЛАРИМИЗ СИЗЛАР Учун ФОЙДАЛИ БУЛГАН КАНАЛ ВА ГРУППАЛАРИМИЗДА СИЗГА КЕРАКЛИ бўлган ва ҚИЗИҚАРЛИ МАВЗУЛАР БИЛАН ТУЛДИРИБ БОРЯПМИЗ. ЎЗ ЯҚИНЛАРИНГИЗГА УЛАШИНГ Ва ТАКЛИФ ҚИЛИНГ.
ЗЕРО БИР ЯХШИЛИКНИ УЛАШГАН, УША ЯХШИЛИКНИ ҚИЛГАН БАРОБАРИДАДИР АЖРИДА.

ГЎЗАЛ ҚАЛБЛАР учун ⬇️https://t.me/oyshanur555
https://t.me/oyshanur888

САКИНАТ ИСТАГАНЛАР учун
⬇️
https://t.me/+YTWPe1eWmg0wYzc6

СЕВГИДА ЯШАГАНЛАР учун
⬇️
https://t.me/sevgi8384
https://t.me/muxabbatterapiya21

САЛОМАТЛИК ИСТАГАНЛАРГА ЭСА ⬇️

https://t.me/baxtlilar558

ВА ЭНГ ЗЎР АФФИРМАТСИЯ ВА АМАЛИЁТЛАР ИСТАГАНЛАР учун ⬇️
https://t.me/oishanur786

БЕПУЛ ДАРСЛАРИМИЗДАН ФОЙДАЛАНИШ УЧУН ⬇️
https://t.me/oyshahonHakimova

САВОЛ ЖАВОБЛАР УЧУН ЭСА ⬇️
https://t.me/savol_javob_bepul

АЛБАТТА БУЛАРНИНГ ҳаммаси сиз азазаларимиз учун.
Оллох мафатли қилсин барчамизга.
Улашинг ва таклиф қилинг.
Ва улгирмаган булсангиз албатта уланиб олинг.

https://t.me/oyshanur555
100
...НУРЛИ ҚАЛБЛАР

13 Jan, 13:31

Хайрли Тун , Азизларим....

Шайтон хийла, қилмасдан туриб,
Қалбимизни Каъбага буриб.
Ўзинг доим, билгувчи кўриб,
Уйғотиб қўй, Роббим бомдодда.
🍃🌸🌺🌸🍃
Жўнат майли, малакларингни,
Азон янграр, фалакларингни.
Қабул қилиб, тилакларимни,
Уйғотиб қўй, Роббим бомдодда.
🍃🌸🌺🌸🍃
Ўзингдурсан келмайди мудроқ,
Ташна қалблар васлингга муштоқ.
Жаннатингдан жой олмоқ учун,
Уйғотиб қўй, Роббим бомдодда.
🍃🌸🌺🌸🍃
Иймонимиз суст бўлган сайин.
Енгар экан, шайтони лайин.
Рахм қилмасанг, холимиз тайин.
Уйғотиб қўй, Роббим бомдодда.
🍃🌸🌺🌸🍃
Ўзинг бергин бизга ҳидоят.
Ибрат бўлсин бизларга оят.
Залолатдан қутқариб бизни.
Уйғотиб қўй, Роббим бомдодда.

Чиройли тун хамроҳингиз бўлсин!
🍃🌸🌺🌸
Тонгги саломгача Аллоҳ таолонинг ҳивзу ҳимоясида бўлинг!
🍃🌸🌺🌸🍃
Эртанги ташриф буюрадиган яна бир кунни Аллоҳни зикр қилиб, эшикни очиш хар биримизга насиб этсин! АМИЙН!!!

https://t.me/oyshanur555
151
...НУРЛИ ҚАЛБЛАР

13 Jan, 13:31

Тунги аффирматсиялар.

Бизнинг руҳий ва ҳиссий ҳолатимизни яхшилаш учун тасдиқлар. Ётишдан олдин бу тасдиқларни такрорлаганимизда, биз энергиямизни ижобий фикрлар ва эътиқодларни яратишга қаратамиз.
Бу ўзимизни ҳурмат қилишни кучайтиришга, ўзимизга бўлган ишончимизни оширишга ва ўзимизга ва умуман ҳаётга бўлган муносабатимизни яхшилашга ёрдам беради.

1.Мен соғлом танам учун миннатдорман ва уни севги ва ғамхўрлик билан қадрлайман.
2. Ҳар кеча менинг танам ва онгим кейинги кун муваффақияти учун кучаяди.
3. Мен фаровонлигимни яхшилайдиган ижобий ва соғлом энергияларни жалб қиламан.
4. Мен ўз мақсадларимга эришишга қатъий қарор қилдим ва муваффақиятга эришиш учун кўп меҳнат қиламан.
5. Менинг танам уйқу пайтида ўзини тиклайди ва иммунитетимни мустаҳкамлайди.
6. Мен орзуларимга эришиш учун энергия ва ҳаётийликка тўламан.
7. Мен мақсадларимга диққатимни жамлаганман ва уларга осонлик билан эришаман.
8. Ҳар куни менинг касбий ва шахсий муваффақиятим учун янги имкониятлар келтиради.
9. Мени қўллаб-қувватлайдиган ва илҳомлантирадиган ижобий одамлар билан ўралганман.
10. Мен соғлигим ва муваффақиятим учун миннатдорман ва бахтимни бошқалар билан баҳам кўраман.

Умид қиламанки, бу тасдиқлар тунда яхши ухлашингизга, соғлигингиз ва муваффақиятингизга эътиборингизни қаратишингизга ёрдам беради!

https://t.me/oyshanur555
134
...НУРЛИ ҚАЛБЛАР

13 Jan, 13:26

📹 Nasiba Abdullayeva - Majnun (Official music video)
❤️❤️❤️

https://t.me/oyshanur555
111
...НУРЛИ ҚАЛБЛАР

13 Jan, 11:49

😳😳
Ўзингизни бахтли яшашга тўсқинлик қилманг

🌿 Танангизни тингланг.
Мия хато қилади, лекин тана доимо биз билан онгсизлар тилида гапиради. Агар тана ўзини ноқулай ҳис қилса ёки дангаса бўлса, демак у сизни бирор нарсадан ҳимоя қилишни хоҳлайди. Ва агар сизнинг "қўлингиз бирор нарсага чўзилса", демак, бу сизга керак бўлган нарсадир.

⏳ Сиз ҳар доим ҳамма нарсани ўзгартиришингиз мумкин.
Агар сиз кўргани келган фильмни ёқтирмасангиз, шунчаки "чипта сотиб олмаган бўлишингиз керак эди" деб қолмаслигингиз керак. Агар муносабатларингиз ёки ишингиз сизга ёқмаса, уни тугатиш ва давом этиш вақти келди. Ҳар бир дақиқа ўзингизга ёққан нарсани қилиб, қувонч билан яшаш имкониятидир.

🫥 Сизнинг ўтмишингиз ҳаётингиз билан тенг эмас.
Ҳар биримиз ҳаётий тажрибага эгамиз ва уларни эслаш ҳар доим ҳам ёқимли эмас. Аммо ўтмиш бизнинг бутун ҳаётимиз эмас. Ҳақиқатан ҳам муҳим нарса сизнинг ҳозирги ҳолатингиз

Ҳозир қанчалик кўп бахтни бошдан кечирсангиз, ҳар куни шунчалик бахтли бўласиз

https://t.me/oyshanur555
129
...НУРЛИ ҚАЛБЛАР

13 Jan, 11:46

Орзулар уларга ишониб, иштиёқ билан таъқиб қилсак, амалга ошади.
Туш кўриш қобилияти бизга юқорига учиш учун қанотлар берадиган кучли қуролдир. Биз орзу қилганимизда, биз тасаввуримизга энг даҳшатли ғояларимизни ҳақиқатга айлантиришга имкон берамиз. Орзулар бизнинг илҳом ва мотиватсиямизни кучайтиради, бизни қийинчиликларни энгишга ва янги имкониятлар излашга ундайди.

🎯 Мақсадингизни ёрқин ва аниқ кўришга ҳаракат қилинг, уни ўзингизнинг қатъий йўналишингиз деб ҳисобланг. Ҳар бир қадам, қанчалик кичик бўлмасин, сизни орзуингизни амалга оширишга яқинлаштиради. Ўзингизга ва қобилиятларингизга ишонинг ва кейин нима бўлишидан қатъий назар мақсадингизга боринг. Орзулар ҳаётнинг маъносидир, уларга ҳақиқатга айланиш имкониятини беради ва уларни амалга ошириш йўли қанчалик гўзал ва муваффақиятли бўлишидан ҳайратда қоласиз.

Энг даҳшатли орзуларингиз сари интилинг!

https://t.me/oyshanur555
98
...НУРЛИ ҚАЛБЛАР

13 Jan, 11:44

Руҳда тинчлик бўлмаса, муваффақият бўлмайди

Сизнинг ягона имкониятингиз - бу ўзингиз яратганингиздир.

Мансаби, муваффақияти ва бойлиги сизни ғазаблантирган ёки сизни ҳасад ёки ҳасад қилганларга дуо қилиб, уларга янада кўпроқ бойлик ва муваффақиятлар тилаб, сиз ақлингизни даволайсиз ва ҳаётингизга чексиз бойликларнинг кириб келишига эшик очасиз.

Агар сизда яхшироқ устара пичоқлари, яхшироқ компютер чиплари, яхшироқ қор белкураклари ёки бошқа нарсаларни ишлаб чиқаришни хоҳласангиз ва барча одамлар билан муносабатларингизда Олтин қоидага амал қилиб, инсониятга фойда келтирмоқчи бўлсангиз, унда сизнинг истакларингиз Худонинг талабларига мувофиқдир. ва Худо сиз томонда бўлади. Бу ҳолатда, муваффақият ва бойликка эришишингизга тўсқинлик қиладиган осмон ёки эрда ҳеч қандай куч йўқ.

Одамларга оқилона ва меҳрибон хизмат - муваффақият ва амалдаги илоҳий севги 🌸

https://t.me/oyshanur555
76
...НУРЛИ ҚАЛБЛАР

13 Jan, 11:43

Кучли бўлинг💪

Сиз муваффақиятли бўлишни хоҳлайсиз - бунинг учун сизга кўп куч ва соғлиқ керак бўлади. Улар бир кун келиб ўзлари келмайдилар. Кундалик доимий машғулотлар натижасида куч аста-секин келади.

Сиз неча ёшда бўлишингиздан қатъи назар, ҳар куни бошлаш ва танангизни тиришқоқлик билан машқ қилиш, ирода ва руҳингизни мустаҳкамлаш ҳеч қачон кеч эмас.

Соғлиғингизни яхшилашга сарфлаган вақтингиз, албатта, ҳаёт сифатига таъсир қилади. Жисмоний тайёргарлигингизни яхшилаш учун сарфлаган ҳар бир дақиқангиз ўзингизни ва танангизни севиш дақиқасидир. Натижада, тана сизга худди шундай тўлайди, яъни саломатлик ва куч, бу сизнинг муваффақиятингизнинг Олймпусига кўтарилиш учун жуда фойдали бўлади.

Доимий жисмоний машқлар ҳам яхши, чунки у сизнинг иродангизни ривожлантириш ва машқ қилиш имконини беради.
Ирода эса бойлик психологиясининг, муваффақият психологиясининг энг муҳим таркибий қисмидир🏆
https://t.me/oyshanur555
87
...НУРЛИ ҚАЛБЛАР

13 Jan, 11:42

🪴 Ҳаёт - бу қувонч ва қийинчиликларнинг олдиндан айтиб бўлмайдиган аралашмаси , аммо бу қийинчиликларда маъно топиш ва ўсиш имконияти мавжуд.

Гўё биз тубсизликнинг чеккасида турибмиз ва олдимизда юқорига кўтариладиган зинапоя бор.
Биз мардонавор босиб ўтган ҳар бир қадамимиз билан орзу ва мақсадларимизга яқинлашамиз.

Кўпинча қўрқув ва шубҳалар бизга муваффақият йўлида тўсқинлик қилиши мумкин, аммо айнан шу дақиқаларда биз жасорат ва кучли томонларимизга ишонишимиз керак.

🗂 Эсингизда бўлсин, жасорат қўрқувнинг йўқлиги эмас, балки уни энгиш қобилиятидир.
🗂 Ҳар бир қадамимиз бизга яхши инсон бўлишга ёрдам берадиган тажриба ва сабоқларни олиб келади.

⬇️
Таваккал қилишдан қўрқманг ва ўзингизнинг конфор зонангиздан ташқарига чиқинг. Фақат уни тарк этиш орқали биз ўзимиз учун янги уфқлар ва имкониятларни очамиз.
⬇️
Эсда тутингки, барча буюк ютуқлар номаълум томонга кичик қадамлар билан бошланади. Муваффақиятсизликларга тайёр бўлинг, чунки улар бизга ғалабаларни қадрлашни ўргатади.

Шунинг учун бир жойда турманг, қийин ва қўрқинчли кўринса ҳам, олдинга силжишдан қўрқманг.
Ўзингизга, потентсиал ва қобилиятингизга ишонинг.
Ва унутмангки, ҳаёт қийинчиликлар ва қувончларга тўла саёҳатдир ва ҳар бир кейинги қадам сизни орзуларингиз чўққиларига яқинлаштиради.
https://t.me/oyshanur555
62
...НУРЛИ ҚАЛБЛАР

13 Jan, 11:42

😳😳
Сизнинг фикрларингиз ўтмишдан келажакка қандай шошилаётганини ва деярли ҳозирда эмаслигини пайқадингизми?

Фикрларингиз қаерда бўлса, сиз ҳам ўша ердасиз. Ҳаёт - бу ҳозирги момент, чунки ўтмиш энди мавжуд эмас ва келажак ҳали мавжуд эмас.
Ҳозирги замонни ўтказиб юбориш билан сиз ҳаётни четлаб ўтасиз.
Илоҳийлик ҳар доим фақат ҳозирги вақтда мавжуд.

💘 Биз ташвишланаётганимизда
💘 ўтмиш ва ташвиш
💘 келажак, биз қила олмаймиз
💘 Худо билан учрашиш
💘 ўзингизнинг ичингизда.

❗️ Ва энг муҳими , агар сиз ўтмишда ёки келажакда қолиб кетсангиз, ҳаётингизда ҳеч нарсани ўзгартира олмайсиз.
Сиз ўтмиш ёки келажак ҳақида қайғуриш орқали ҳаётингизда фақат ҳозир, фақат бугун бирор нарсани ўзгартиришингиз мумкин, сиз:

❌ сиз ўзингизни энергиядан маҳрум қиласиз, илгари олинган барча натижаларни бекор қиласиз;
❌ сиз ўз муаммоларингизни оғирлаштирасиз, чунки ақл доимо сизнинг эътиборингиз қаратилаётган нарсани кучайтиради ва кўпайтиради.

Агар сиз ҳозирги вақтда яшасангиз:
✅ сиз тинчлик ҳолатидасиз ва бу ҳолатда сиз онгсиздан ёрдам ва ёрдамни осонроқ қабул қилишингиз мумкин;
✅ олдинга силжиш учун зарур бўлган энергияни исроф қилишдан кўра тўплайсиз.

Шу ерда ва ҳозир яшашни ўрганинг!

https://t.me/oyshanur555
60
...НУРЛИ ҚАЛБЛАР

13 Jan, 11:40

❤️БАХТ💕
ЖИМЛИКНИ СЕВАДИ

Ҳозирги кунда, доимий шовқин ва шовқин билан ўралган ҳолда, кўпчилигимиз бахт топишга интиламиз.
Бироқ, баъзида биз ҳақиқий бахт сукунатда эканлигини унутамиз.

Сокин дақиқалар бизга атрофимиздаги ҳақиқий дунёни таниб олиш ва қадрлаш имкониятини беради.
Улар сизга кундалик муаммолардан қочиш ва ички тинчликни топиш имконини беради. Сукунат бизга ўзимизни эшитишга, фикрларимиз ва ҳис-туйғуларимизни тушунишга имкон беради.

➖ Бундан ташқари, сукунат ёрдам беради.
➖ гўзалликни кўришимиз учун ва
➖ оддий уйғунлик
➖ нарсалар🌸

Табиатнинг оҳанглари, шамолнинг шивирлаши, қушларнинг сайраши – буларнинг барчаси бизни шодлик ва шодликка олиб келади.☀

Бахт сукунатни яхши кўради, чунки сукунатда биз ҳаётни тўлиқлиги билан қабул қилиш учун ички кучимизни топамиз.
Ўзингизга ёлғиз қолиш учун вақт беринг, сукунатдан завқланинг ва ҳақиқий бахтни топишга имкон беринг❤️

Сизга пост ёқдими?
Ўз муносабатингиз билан бизни қўллаб-қувватланг!❤️
👇
https://t.me/oyshanur555
65
...НУРЛИ ҚАЛБЛАР

13 Jan, 11:36

"Ҳаммасини қўйиб юбориш керак бўлганда: ҳақиқий мотиватсияга йўл!"

Бугун мен сизлар билан баъзан ҳаётда қўйиб юборишимиз керак деган фикрни баҳам кўрмоқчиман.
Бу ифодадан қўрқманг, чунки бу оддий ҳаракат ортида буюк куч ва ҳақиқий мотиватсия ётади!
Биз ҳаммамиз ҳаёт жуда қийин бўлиб туюладиган, мақсадларга эришиб бўлмайдигандек туюладиган ва мотиватсия йўқолиб бораётган қийин пайтларга дуч келамиз. Айнан шу дақиқаларда бизни безовта қиладиган ҳамма нарсадан воз кечиш ҳақиқий ечимга айланиши мумкин. Бу ҳақиқатан ҳам мумкинми? Ҳа, мутлақо!

Ўтмишдан воз кечинг:
Барча хато ва муваффақиятсизликларингизни елкангизга оғир юк сифатида олманг. Эсда тутингки, ҳар бир киши муваффақиятсизликка учрайди ва бу яхши. Ўтмишдан сабоқ олинг, лекин бу ҳақда ўйламанг. Ҳозирги ва келажакка эътибор қаратинг.

Қўрқувдан халос бўлинг:
Кўпинча қўрқувлар бизни олдинга қадам ташлашимизга тўсқинлик қилади. Ёдингизда бўлсин, қўрқувлар бизнинг онгимиз яратадиган иллюзиялардир. Ўзингизнинг конфор зонангиздан чиқиб кетишга ҳаракат қилинг ва сиз қўрқувдан ташқари ажойиб имкониятлар дунёси борлигини билиб оласиз.

Негативликдан воз кечинг:
Салбий фикрлар ривожланишимизни секинлаштириши ва мотиватсияни ўлдириши мумкин. Ижобий фикрлашни машқ қилинг, атрофингиздаги яхши нарсаларни пайқанг ва қадрланг. Ички оптимизм муваффақият ва мотиватсия калитидир.

Таққослашларни эълон қилинг:
Ҳар бир инсон ноёбдир, ҳар бирининг ўз йўли ва ўз имкониятлари бор. Ўзимизни бошқалар билан солиштириш фақат кераксиз юкларни ва пастлик туйғусини келтириб чиқаради. Шахсий ўсишингиз ва тараққиётингизга эътибор қаратинг.

Умидлардан воз кечинг:
Ўзингизга ҳақиқий бўлмаган умидларни қўйманг ёки мукаммал бўлишга интилманг. Унутмангки, хатолар одатий ҳолдир ва бизга ўрганиш ва ўсишга ёрдам беради. Кичик ютуқларни ва олдинга қадамларни қадрланг.

Ўзгариш ва ноқулайликдан қўрқманг, улар олдинга силжиш учун ёқилғи сифатида ишлатилиши мумкин.

Ўзингизга ва кучингизга ишонинг. Қўшимча юкларни кўтариш шарт эмаслигини англаб етсангиз, ҳамма нарсага эриша оласиз. Йўлингизга тўсқинлик қиладиган ҳамма нарсадан воз кечинг ва ўзингизнинг ҳақиқий потентсиалингизга эришиш имкониятини беринг.
Ишонинг, ичингизда ёнаётган олов бор🔥 барча тўсиқларни энгиб ўтишга қодир!

https://t.me/oyshanur555
87
...НУРЛИ ҚАЛБЛАР

13 Jan, 10:40

Биз, одамлар, кўпинча ўзгаришларни ва янги бошланишларни қабул қилишда қийналади.
Аммо бу ўзгаришларда катта имкониятлар ва имкониятлар борлигини айтсам-чи?

Қабул қилинг, ҳаёт - бу ажойиб саёҳат.
Ва ҳар қандай саргузаштда бўлгани каби, бизда ҳам танлов бор: таниш ва таниш жойда қолиш, конфор зонамизни тарк этишдан қўрқиш ёки жасорат билан янги уфқларни очиш, орзуларимиз ва амбитсияларимизга имконият бериш.

Атроф-муҳитнинг ўзгариши, янги профессионал ёки шахсий ютуқлар, бошқа шаҳар ёки мамлакатга кўчиб ўтиш - буларнинг барчаси ташвиш ва қўрқувни келтириб чиқариши мумкин. Аммо бу ҳис-туйғулар бизнинг мавжудлигимизнинг маъносига соя солишига йўл қўймаслигимиз керак!

Мана, қўрқувни энгиб ўтишга ва тоза варақдан бошлашга ёрдам берадиган баъзи мотиватсион фикрлар:

1️⃣ "Ҳаёт сизнинг конфор зонангиз тугаган жойда бошланади."
Номаълум соҳаларга кириш орқали сиз ривожланасиз, ўзингиз ҳақингизда кўпроқ билиб оласиз ва ажойиб имкониятларга эга бўласиз.
2️⃣ "Муваффақиятсизликдан қўрқманг, уринмасликдан қўрқинг." Муваффақиятсизликлар бизни кучлироқ ва доно бўлишга ўргатадиган сабоқдир.
3️⃣ "Жасорат билан олдинга боринг ва секин юрсангиз ҳам, сиз ҳали ҳам ўтирган одамдан узоқроққа борасиз." Мақсад сари босқичма-босқич қадамлар ҳам тараққиётдир!
4️⃣ "Энг узоқ саёҳат ҳам биринчи қадамдан бошланишини унутманг."
Кичикдан бошланг ва ҳар куни орзуларингизга яқинлашинг.
5️⃣ "Сиз қўрқувингиздан кўра кўпроқсиз. Бу сизнинг тақдирингизни белгилашига йўл қўйманг." Ўзингизга ишонинг ва муваффақият албатта келади.
6️⃣ "Бошлаш учун энг яхши вақт ҳозир."
Орзуларингизни кечга қолдирманг, чунки кейинчалик у ҳеч қачон амалга ошмай қолиши мумкин.
7️⃣ "Ёдингизда тутингки, жасорат қўрқувнинг йўқлиги эмас, балки унга қарамай ҳаракат қилиш қобилиятидир."
Қўрқувни саёҳатнинг бир қисми сифатида қабул қилинг ва давом этинг.
8️⃣ "Қўрқув ва ҳаяжон сизнинг ўсиб бораётганингиз ва ривожланаётганингизнинг белгисидир."
Муваффақият сари йўлда бу ҳис-туйғулар сизга ҳамроҳ бўлсин.

Ёдингизда бўлсин, сиз учун жуда катта имкониятлар ва имкониятлар мавжуд. Ўзингизни қайтадан бошлаш қўрқуви билан чекламанг. Ишонч билан олдинга қадам ташланг ва муваффақиятларингизни кутинг.
Жасорат қилинг ва ўзингизга ишонинг!

https://t.me/oyshanur555
126
...НУРЛИ ҚАЛБЛАР

13 Jan, 04:15

😘ОМАД 😘
бу нафақат бизнинг саъй-ҳаракатларимиз натижаси, балки ички дунёмизнинг маҳсулидир.

Бизнинг фикримиз фақат ташқи кўринишимизнинг оний тасвири бўлиши мумкин, аммо бизнинг муваффақиятимиз ичимизда аниқланади🎙

Ҳар биримизнинг ўзига хос қобилиятларимиз, эҳтиросларимиз ва орзуларимиз бор.

✔️ Ва муваффақиятга йўл бўлиши мумкин
✔️ қийин ва баъзан
✔️ тушунарсиз, буни эсланг
✔️ у сизнинг ичингизда яширинган
✔️ муваффақият сири!

1️⃣ Ўзинга ишон
Муваффақиятга эришиш учун биринчи ва энг муҳим қадам бу ўзингизга ишонишдир. Сиз орзу қилган нарсангизга эришиш учун керак бўлган ҳамма нарсага эгасиз. Ўзига бўлган ишонч ҳар қандай қийинчиликларни энгишга имкон беради.

2️⃣ Қўрқувларингизни энгинг
Сизнинг фикрингиз номаълум ва ноаниқлик қўрқувини акс эттириши мумкин. Аммо эсда тутингки, фақат қўрқувни энгиш орқали сиз ўзингизнинг ҳақиқий салоҳиятингизни очишингиз мумкин.

3️⃣ Ривожлантиринг ва ўрганинг
Сизнинг фикрингиз ўтмишдир, лекин сиз ҳар доим ўзингизнинг яхшироқ версиянгиз учун ҳаракат қилишингиз мумкин. Таълимингизга сармоя киритинг, маҳоратингизни ривожлантиринг ва шу билан тўхтаманг.

4️⃣ Қўллаб-қувватлаш
Ёрдам сўрашдан ва бошқалар билан ҳамкорлик қилишдан қўрқманг. Муваффақият кўпинча жамоа бўлиб ишлаш ва мақсадларингизга шерик бўлган одамлардан ёрдам топиш қобилиятидан келиб чиқади.

5️⃣ Илҳом топинг
Сизнинг фикрингиз чарчаган ва умидсиз бўлиши мумкин, аммо сизнинг ичингизда илҳом учқунлари яширинган. Оғир дамларда сизни қувватлантирадиган илҳом манбаларингизни топинг.

6️⃣ Муваффақиятсизликлардан ўрганинг
Муваффақиятсизлик муваффақиятга эришиш йўлининг бир қисми эканлигини унутманг. Уларни муваффақиятсизлик сифатида кўришнинг ўрнига, уларни кучлироқ ва доно бўлишингизга ёрдам берадиган сабоқ сифатида кўринг.

7️⃣ Ҳар бир қадам муҳим
Муваффақият ҳар доим ҳам катта ютуқлар билан боғлиқ эмас. Ҳар бир қадам, қанчалик кичик бўлмасин, сизни мақсадингизга яқинлаштиради. Ютуқларингиз қанчалик кичик кўринмасин, уларни қадрланг.

💾 Муваффақият - бу мақсад эмас, балки саёҳат эканлигини унутманг. Мулоҳаза юритишингизга рухсат беринг, сизнинг ўзингизнинг яхшироқ версиянгизга ўзгарганингизга гувоҳ бўлинг.
Ўзингизга ишонинг ва муваффақиятингиз қуёшдан ҳам ёрқинроқ порлайди.📌

https://t.me/oyshanur555
158
...НУРЛИ ҚАЛБЛАР

08 Jan, 16:29

🌙🤲🏻 Ё АЛЛОҲ!

✨🤲🏻 Кечамизни солиҳлар кечаси қил!
✨🤲🏻 Қалбларимизни Ўзингдан қўрқадиганлар қалбидан  қил!
✨🤲🏻 Амалларимизни тақводорлар амалларидан қил!
✨🌹 Жаннатинг билан ризқлантир!
✨🤲🏻 Эй оламлар Робби!

✨🍃🌹 Расулуллоҳ ﷺ кирсинлар тушларимизга.

           🌙ХАЙРЛИ ТУН!

♻️Дўстларингизга ҳам улашинг!!!

https://t.me/+YTWPe1eWmg0wYzc6
86
...НУРЛИ ҚАЛБЛАР

08 Jan, 15:46

Соғлом ухлаш учун сиз дам олишингиз керак🧠 ақл.
Бунинг учун барча ташвишли фикрларни, стрессни ташлаб, бошингиздан ташвишларни олиб ташлашингиз керак.

🟧 Бугун тезда ўтди ва мен дам олишга киришдим.
🟧 Мен вазнсизлик ва енгилликдаман.
🟧 Уйқум мени тинчлантиради ва менга енгиллик беради.
🟧 Менинг тўшагим юмшоқ, қулай ва иссиқ.
🟧 Мен танамга дам олишга, дам олишга ва ухлаб қолишга рухсат бераман.
🟧 Ҳар куни эрталаб мен янги имкониятларни жалб қиламан.

Ҳаммага ширин тушлар ва хайрли тун🌙

Ўз муносабатингиз билан бизни қўллаб-қувватланг!❤️
👇 юрак устига босинг.

https://t.me/oyshanur555
117
...НУРЛИ ҚАЛБЛАР

08 Jan, 15:43

Сизнинг миянгиз ҳамма нарсани қила олади.
Мутлақо ҳамма нарса.
Асосийси, бунга ўзингизни ишонтиринг.
Қўллар пуш-уп қила олмаслигини билишмайди, оёқлар заиф эканлигини билишмайди.
Сизнинг миянгиз буни билади.
Ўзингизни ҳамма нарсага қодир эканлигингизга ишонтирганингиздан сўнг, сиз ҳақиқатан ҳам ҳамма нарсани қила оласиз.

Роберт Киёсаки фикрлари ❤️
https://t.me/oyshanur555
90
...НУРЛИ ҚАЛБЛАР

08 Jan, 15:41

Бизнинг эътиборимиз қаерда бўлса, бизнинг энергиямиз ўша эрда

Улар сиздан: "Қандайсиз?" - йиғламанг ёки қийинчиликлардан шикоят қилманг.

Агар сиз: "Ёмон" деб жавоб берсангиз, Коинот айтади: "Сиз буни ёмон деб биласизми? Хўш, мен сизга ёмонлик нима эканлигини кўрсатаман!"

Улар сиздан: "Қандайсиз?" деб сўрашганда ва сиз қийинчиликларга ва азоб-уқубатларга қарамай: "Яхши" деб жавоб берсангиз, Коинот: "Сиз буни яхши деб айтасизми? Хўш, унда мен сизга яхшилик нима эканлигини кўрсатаман! ”

https://t.me/oyshanur555
82
...НУРЛИ ҚАЛБЛАР

08 Jan, 15:39

🔄 Муваффақият сири одатлардадир

Сизнинг ҳаётингиз кундалик ҳаракатларингиз натижасидир. Агар сиз ўзгаришни хоҳласангиз, кичикдан бошланг: эрталабки 10 дақиқа машқ, нонушта қилишдан олдин бир стакан сув, ётишдан олдин китоб ўқиш. 📚

Ушбу оддий ҳаракатлар сизнинг келажагингизни белгилайди. Бугун битта яхши одатни танланг ва уни амалга оширишни бошланг. Бу кичик бўлиб туюлиши мумкин, аммо вақт ўтиши билан бу кичик нарсалар ҳаётингизни қандай ўзгартиришини кўрасиз. Эсингизда бўлсин: катта ютуқлар кичик қадамлардан бошланади. Сиз тўғри йўлдасиз! 🌟

https://t.me/oyshanur555
72
...НУРЛИ ҚАЛБЛАР

08 Jan, 15:38

ҚАНДАЙ БАХТЛИ БЎЛИШ МУМКИН😁

✅ Ҳаётнинг мазмуни ва мақсадини топинг : сиз учун нима муҳимлигини ва нима қилишни хоҳлаётганингизни аниқланг;

✅ Кичкина нарсалардан завқланинг: лаҳзадан завқланиш ва ҳаётдаги гўзал кичик нарсаларга эътибор бериш имкониятини қўлдан бой берманг;

✅ Миннатдорчиликни машқ қилинг: ҳаётингизда нима учун миннатдор бўлаётганингизни ўйлаш ва тушуниш учун ҳар куни бир неча дақиқа вақт ажратинг;

Эсда тутингки, бахт доимий жараён бўлиб, у куч ва онгни талаб қилади!😀

https://t.me/oyshanur555
89
...НУРЛИ ҚАЛБЛАР

08 Jan, 10:02

БИСМИЛЛАХИР РОХМАНИР РОХИМ.


АЗИЗАЛАРИМ МУЖИЗАЛАРИМ.


ИНШААЛЛОХ СИЗЛАР УЧУН ХАЙРЛИ ВА МАНФАТЛИ БЎЛАДИ.

БИЗДА ЯНА ⬇️❤

МЕНИНГ НУРИМ СЕВГИ
ЁХУД СЕВГИГА ТУЛГАН ЭНЕРГИЯ МАЙДОНЛАРИМ.


Деб номлаган ажойиб курсимизга.
СТАРТ БЕРИЛДИ. ⬇️

10 -январ
ЖУМА КУНИ 9_30 да

Бу курсимиз нималардан иборат, сиз бу курсда нималарга эга буласиз?
Курс айнан инсонинг энергия майдони ва чакралари хақида
бўлади.
Ва бир пайтни ўзида сизда кучли ўзгаришлар бошланади.
Бу курсда биз шу муаммоли холатлар ва касаликлар билан ишлаймиз.
Кучли депрессия стресс, тушкунлик, холсизлик, хаётдан совуш, жинсий хохишни пасайиб кетиши,
Қурқоқлик, фобия апатия холат, вохима васвасалик, ёмон гумонларни кўпайиши, бехаловатлик,
Уйқуни бузилишлари,
тез чарчаш, асабийлик, юрак касаликлар, бош оғриғи, сурункали алергиялар, аёллар жинсий касалликлари, ва яна жудаям куп тана касаликлари буйича ишлаймиз.
Ва бундан ташқари рухий холатлар билан боғлиқ муаммолар масалан.
Эр хотин ўртасидаги муносабатлар, яқинлар ўртасидаги келишмовчиликлар, ишда оилада ривожланишнинг тўхтаб қолиши, ва моддий хаётда қийинчиликлар қарздорлик пул йетишмаслик сабаблари.
Хуллас сиз ва оилангиздаги анча мунча сизга қийин бўлиб қийнаб турган масалаларни йечимини осон ва чиройли холатга обкелишиз учун
БАРЧА ЭНЕРГИЯ МАЙДОНЛАРИЗИ ПОКЛАШ ЭВАЗИГА ВА РУҲИЙ ХУЛҚЛАРНИ АНГЛАБ ГЎЗАЛЛАШТИШ ОРҚАЛИ ЎЗИМИЗ САБАБ БЕРКИЛИБ ҚОЛГАН ЧАКРАЛАРНИ ОЧАМИЗ.

Бу жудаям ажойиб бу албатта сизга ёқади ва жудаям катта натижалар оласиз ман шахсан ўзим бунга ишонаман сабаб
16 йиллик тажрибам буни тасдиқлайди.

КУРСИМИЗ КУЧЛИ АМАЛИЁТЛАР БИЛАН БЎЛИБ ЎТАДИ
ХАМ СОҒЛИГИЗ ХАМ ОИЛАВИЙ ХОЛАТЛАРИЗ БИРИНЧИ ДАРСДАНОҚ СЕЗИЛАРЛИ даражада ўзгариб СИЗНИ ХУРСАНД ҚИЛАМИЗ

Курсимиз хафтада икки марта булиб утади, сешанба ва жума кунлари
Соат 9 -30 дан 12-00 гача давом этади,
Сиз учун яна бир имконият агар сизда келиш шароитиз булмаса туғридан тугри онлайн қатнашишингиз мумкин ва дарслар аудиосини бемалол истаган пайтизда эшитиб фойдаланишиз мумкин.

ҚАДИРЛИЛАРИМ БИЗ СИЗНИ КУТАМИЗ
ЎЗ ШИФО ВА ЙЕЧИМИНГИЗНИ ҚЎЛДАН БОЙ БЕРМАНГ.

БИЗ СИЗГА ЭНГ ЯХШИЛАРИНИ ТИЛАЙМИЗ ВА ТУХФА ЭТАМИЗ.

АЛБАТТА ДИҚҚАТ БИЛАН УКИБ ЧИҚИНГ.
БАЛКИ БУ СИЗГА ХУШХАБАРДИР ИНШААЛЛОХ.

Бемалол тел қилиб жойингизни банд қилинг.
+998906271214
@M369_906271214

БИЗ СИЗНИ КУТАМИЗ СЕВГИ БИЛАН ЎЗ ЯҚИНЛАРИНГИЗГА улашинг ва таклиф қилинг.
https://t.me/oyshanur555
140
...НУРЛИ ҚАЛБЛАР

08 Jan, 09:47

БАХТ МОДДИЙДА ЭМАС, МАЪНАВИЙ БОЙЛИКДА.

Агар биз ўзимизда маънавий бойлик манбасини ривожлантирмаган бўлсак, унда ҳеч қандай пул бизни бахтли қилмайди.
Маънавий бойлик бахт келтиради. Бу бизга севги беради. У доноликни беради. Маънавий бойлик бахтга олиб келади, чунки у бошқалар билан севгига асосланган муносабатларни ўрнатишимизга ёрдам беради.
Моддий бойлигингизни санаш жуда осон, лекин маънавий жиҳатдан қанчалик бой эканлигимизни кўриш учун ҳаётингизга қараш муҳим.
➡️ Бошқалар билан қандай муносабатларимиз бор?
➡️ Биз бошқаларни қандай бўлса, шундайлигича севишни ва қабул қилишни ўргандикми?
➡️ Биз ҳақорат сифатида қабул қилган нарсаларни кечиришни ва унутишни ўргандикми?
➡️ Биз ҳаётни унинг хилма-хил кўринишларида қадрлаймизми?➡️ Биз ўз истеъдодларимиздан тўлиқ фойдаланяпмизми?

Бу саволларга жавоб маънавий захираларимиз ҳажми ва сифатини тўғри баҳолаш имконини беради.
Биз бахтни ташқи шароитлар натижаси деб ўйлашимиз мумкин, аммо бу ундай эмас...
https://t.me/oyshanur555
124
...НУРЛИ ҚАЛБЛАР

08 Jan, 09:46

Муҳим бўлиш яхши, лекин яхши бўлиш муҳимроқ.

Бизнинг ҳаётимиз шу тамойил асосида қурилганида, биз энг чуқур истакларимизни амалга оширишга олиб келадиган айланма таъсирни ҳаракатга келтирамиз.
Бошқаларга қилган ишимиз ҳар доим ўзимизга қайтади.
Агар биз меҳрибон, саховатли, меҳрибон, ҳалол ва очиқ бўлсак, атрофимиздагилар худди шундай жавоб беришга мойил.
Биз бошқаларга босим ёки зўравонлик туфайли эмас, балки бизнинг ҳаракатларимиз самимий ғамхўрлик ва хайрихоҳлигимизни намойиш қилгани учун муҳиммиз.
Ҳаётимиз тўқималарига ғамхўрликнинг олтин ипини тўқиб олсак, натижада чуқур маъноли ҳаёт бўлади...

Ўз муносабатингиз билан бизни қўллаб-қувватланг!❤️
👇 бу ерни босинг. Раҳмат!
https://t.me/oyshanur555
93
...НУРЛИ ҚАЛБЛАР

08 Jan, 09:43

Энг бахтли инсонлар бошқаларга бахт беришга ҳаракат қиладиганлардир🖤

Бахт излаш билан қўлга киритилмайди, бу бошқаларга ёрдам беришга уринишнинг ён маҳсулотидир.

Кўпчилигимиз қалбимизда бахтнинг қадрли эканлигини тушунамиз. Лекин бахтни сотиб олса бўлади, деб хато қиламиз. Ўйин-кулгига кўп пул сарфланади, чунки ўйин-кулги пайтида биз кўпинча қувончни бошдан кечирамиз. Бироқ, аслида, биз бошқалардан олган нарсамиз ўткинчи бўлиб чиқиши мумкин, аммо ўзимиз эришган нарсамиз абадий бўлиши мумкин.

Бахт меҳнатдан, ҳаракатдан, маълум бир мақсад сари интилишдан - беришдан келади. Бахт ва муваффақиятнинг асоси истеъмол эмас, балки ишлаб чиқаришдир.

Бахтга фақат уни кимгадир беришга ҳаракат қилиш орқали эришилади.

Ўз муносабатингиз билан бизни қўллаб-қувватланг!
👇 устига босинг.
https://t.me/oyshanur555
95
...НУРЛИ ҚАЛБЛАР

08 Jan, 09:42

📢 Бахтни жалб қилиш қонунлари

1. Фикрлаш кучи🧠
Бу ҳақиқатан ҳам ишлайди. Ҳаётдан нимани хоҳлаётганингизни ўйлаб кўринг ва ҳаракат қилишни унутманг, ўз навбатида, Коинот сизга энг кутилмаган тарзда ёрдам беради;

2. Шикоят қилишни тўхтатинг🙏
Инсонга ачиниш керак эмас, балки ҳурмат қилиш керак. Шундай қилиб, агар ҳаётингизни таҳлил қилаётганда, сиз ачинишни истасангиз, ўйлаб кўринг, эҳтимол бирор нарса нотўғри бўлган.

3. Атрофингизни ўзгартиринг👋
Ҳаётингизни сизни рағбатлантирадиган, бахтли қиладиган ва энг яхшисига интиладиган одамлар билан тўлдиринг. Биз бизнинг муҳитмиз.

4. Сизни бахтли қиладиган нарсани қилинг🏃‍♂️
Кўпроқ яхши. Менга ишонинг, ҳаётингизни кучингизни оладиган ва сизни бахтсиз қиладиган нарсага сарфламаслигингиз керак.

5. Ўз-ўзини ривожлантириш билан шуғулланинг🖥
Янги танишлар, ўйин-кулгилар, дам олиш - буларнинг барчаси ажойиб, аммо ички нарсаларни унутманг. Ҳар куни ўзингизни билим билан тўлдиришингиз керак, шундай яшашингиз керакки, ўзингиз билан ёлғиз қолиш сизни қизиқтиради.

Ўз муносабатингиз билан бизни қўллаб-қувватланг!

https://t.me/oyshanur555
101
...НУРЛИ ҚАЛБЛАР

08 Jan, 09:40

👍 Мўъжизалар яратадиган иборалар.

📢 "Мен ҳар доим сизни тинглай оламан"
Аввало, одамлар муаммога ечим топишдан кўра, уларни безовта қилаётган нарсани айтишни хоҳлашади.

📢 "Сенинг ҳис-туйғуларингиз нормал"
Қайғу, ғазаб ёки хафагарчиликни камайтирманг. Бу ҳис-туйғулар ҳар бир киши учун индивидуалдир. Шунинг учун, агар сиз севганингиз бирор нарсадан хафа бўлганини, лекин уни яширишга ҳаракат қилаётганини кўрсангиз, унинг ҳис-туйғулари нормал эканлигини тушунтиришга ҳаракат қилинг.

📢 "Мен бу туйғуни биламан"
Ушбу ибора билан сиз одамга унинг дарди билан ёлғиз эмаслигини айтасиз. Яқин атрофда худди шундай ҳис-туйғуларни бошдан кечирган одам борлиги.

📢 "Сизга қандай ёрдам беришим мукин?"
Баъзида хафа бўлган одам маълум бир воқеа туфайли эмас, балки руҳий тушкунликдан азоб чекаётгани учун хафа бўлади. Агар шундай бўлса, унга гапиришдан ташқари яна бир нарса қилишни таклиф қилинг - масалан, сайр қилинг. Ҳаддан ташқари ўйлаш депрессив туйғуларни ёмонлаштириши мумкин.

📢 "Сизга бўлган воқеа ҳақиқатан ҳам даҳшатли."
Кўпинча хафа бўлган одамлар аниқ далда сўзларини эмас, балки ишонч ҳосил қилишни қидирадилар.

Ўз муносабатингиз билан бизни қўллаб-қувватланг!
👇 юрак устига босинг.
❤
https://t.me/oyshanur555
112
...НУРЛИ ҚАЛБЛАР

08 Jan, 04:19

7️⃣ бахтингизни ўғирлайдиган одатлар.

1️⃣ Мукаммалликка интилиш Агар сиз перфектсионист бўлсангиз, ҳар доим ҳамма нарса қийин. Бундай одам учун бахт ҳолатига эришиш жуда қийин, чунки ҳатто унга эришиш йўли ҳам идеал бўлиши керак. Перфектсионист тушунчасига кўра, ҳар доим қандайдир тарзда яхшироқ бўлган одам бўлади - уй, квартира, мартаба, оила, соч турмаги.
2️⃣ Ҳар доим бирор нарсадан норози бўлган одамлар билан мулоқот қилиш Биз билан мулоқот қилганлар бизга жуда катта таъсир қилади. Атрофингиздаги одамлар доимо ҳаёт даҳшатли нарса ва асосан адолатсиз ва шафқатсиз эканлигини айтишса, қандай бахтли бўлишингиз мумкин?
3️⃣ Ҳозирги ўрнига ўтмиш ва келажак ҳақида доимий фикрлар "бу эрда ва ҳозир" қоидасини ҳамма билади. Келажак ёки ўтмиш ҳақидаги фикрларга эътибор қаратиш орқали биз энг муҳим вақтда - "ҳозир" содир бўлаётган лаҳзанинг маъносини йўқотамиз.
4️⃣ Ўзингизни ва ҳаётингизни бошқалар билан солиштириш Кимдир ҳар доим яхшироқ нарсага эга, ҳатто ҳаётнинг бошқа жабҳаларида улар сиздан анча ёмонроқ бўлиши мумкин. Умуман олганда, доимо ўзингизни бошқалар билан таққослаш даҳшатли одатдир.
5️⃣ Ҳаётнинг салбий дақиқаларига эътибор қаратиш Узоққа боришнинг ҳожати йўқ - навбат кутинг, у эрда нафақахўрлар ва пенсия ёшидаги холалар кўп, улар асосий янгиликларни теледастурлар ва радиолардан оладилар. Ҳамма гаплар одамларнинг доимо ўғирлаши, ўлдириши, ишдан ҳайдалиши ва "энг яхши" дўстлар бошқа одамларнинг эрлари ва хотинларини бурун остидан олиб кетишлари ҳақида.
6️⃣ Бошқаларнинг фикрига боғлиқлик Бирор нарса қилишдан олдин сиз доимо шундай деб ўйлайсиз: "Одамлар нима деб ўйлайди (дейди)?" Доимий равишда орқага қараш ва бошқаларга сўроқ билан қараш шахсий ривожланишга ва шунга мос равишда бахтга тўсқинлик қилади.
7️⃣ Ҳаётни мураккаблаштириш Ҳаёт қизиқарли ва айни пайтда ақл бовар қилмайдиган даражада мураккаб нарса.
Аммо энг қизиғи шундаки, биз барча қийинчиликларнинг кўпини ва "энгиб бўлмайдиган" тўсиқларни ўзимиз учун яратамиз.

https://t.me/oyshanur555
167
...НУРЛИ ҚАЛБЛАР

08 Jan, 04:18

📣 Ҳаётни таниб бўлмас даражада ўзгартирадиган сеҳрли сўзлар.

Ва бу "раҳмат" ва "илтимос" эмас, биз болалигимизда ўргатилган. Бу сўз...:

👀 ЕТАДИ
Келинг, “етарли”дан бошлайлик... Нега ҳаётда азоб чекамиз?
Биз доимо нимадир этишмаяпмиз .
Пул етарли эмас, меҳр-муҳаббат, эътибор, ўзига ишонч ва ҳоказо.
Агар сиз камчиликка эътибор бериш ўрнига, мўл-кўлчилик ҳақида ўйлай бошласангиз-чи?
Ахир, Коинот, Худо ёки Ҳаёт, сиз хоҳлаганингиздек, бизга кун давомида энг кўп ўйлайдиган нарсаларни беради.
Ўзингизга айтишга ҳаракат қилинг:
- Менда севги етарли!
- Пулим етарли!
- Менинг соғлигим етарли! Менда севги етарли!
- Менда бахт етарли!
- Менда қувонч етарли!

Фарзанд бўлинг ва сизда ҳамма нарсадан кўпроқ нарса борлигини ҳис этинг.
Бирор нарсадан хафа бўлганингиздан сўнг, дарҳол бу сўзни эсланг ва вазиятга қараб фойдаланинг. Ушбу сўз билан ўз ифодангизни ўйлаб топинг ва уни мунтазам равишда такрорланг ёки кўринадиган жойга осиб қўйинг.
Камчилик - бу сиз учун эмас! Сизда ҳамма нарса жуда кўп!

Ўз муносабатингиз билан бизни қўллаб-қувватланг!
👇 юрак устига босинг.

❤https://t.me/oyshanur555
137
...НУРЛИ ҚАЛБЛАР

08 Jan, 04:17

❤️ Севгига тўла инсон севги оламида яшайди.
Душманликка тўла одам душманлик дунёсида яшайди.

Фикрлар бумерангга ўхшайди.
Улар бизга қайтиб келишмоқда. Агар биз ижобий ўзгаришларга, эзгуликка ишонадиган бўлсак, атрофимизда айнан шундай кўринишга эга бўламиз. Биз энг чуқур зулматнинг ўртасида ёруғлик нурини излашимиз мумкин, чунки биз ҳақиқатан ҳам руҳий ўсиш тафаккурига содиқмиз. Негативизм ва пессимизм барча саволларга жавобларни аллақачон биладиган борлигимизни қабул қилишимизга тўсқинлик қиладиган тўсиқлардир.
Агар бизнинг нигоҳимиз ички борлигимизнинг ҳақиқатига қаратилган бўлса, атрофимиздаги дунё бизга қарши исён кўрсатиши ва бизни мағлуб этиши даргумон.
Биз ичимиздаги руҳий қудуқдан куч олишимиз ва касаллик, муваффақиятсизлик, мағлубиятнинг ташқи белгиларини эътиборсиз қолдиришимиз ва бунинг ўрнига нурли саломатлик, ғалаба қозониш кучи ва муваффақиятнинг самовий манзарасини кўришимиз мумкинлигини билишимиз мумкин - барчаси сизнинг нигоҳингиз тиклангани учун !
https://t.me/oyshanur555
120
...НУРЛИ ҚАЛБЛАР

08 Jan, 03:28

#Аффирмации

Яхши кун учун эрталаб тасдиқлар🍀

Одамлар кўпинча орзулари ва мақсадлари нима ҳақида ўйлашади, лекин ҳаётда улар бутунлай бошқача нарсалардир. Ахир, туш - бу катта нарсанинг тасаввуридир ва мақсад - бу сизнинг орзуингизни рўёбга чиқарадиган йўл-йўриқдир.

⭐️ Мен бахтли ва омадли одамман.
⭐️ Омад ва омад мени ўраб олади.
⭐️ Мен хоҳлаган нарсага эриша оламан.
⭐️ Бошқаларга ёрдам берсам, ўзимга ҳам ёрдам бераман.
⭐️ Қанчалик кўп ишласам, шунчалик бахтли бўламан.
⭐️ Мен бошқаларга сахийлик билан меҳр бераман ва бунинг эвазига севгини оламан.
⭐️ Омадни жалб қилиш учун мен ижобий деб ўйлайман ва ҳаракат қиламан.
⭐️ Худо мени севади ва менга ғамхўрлик қилади.
⭐️ Мен ҳозир ва ҳар доим яхшиман.

Ҳаммага хайрли тонг ва кунингиз хайрли ўтсин🌼

https://t.me/oyshanur555
130
...НУРЛИ ҚАЛБЛАР

08 Jan, 03:26

АССАЛАМУ АЛАЙКУМ ВАРАҲМАТУЛЛОҲИ ВА БАРОКАТУХ.
❄️
Агар ҳузурингизга янги кун ташриф
буюрса…Уни гуноҳлар билан ранжитманг!
Чунки  кун ҳеч қачон қайтиб келмас Меҳмондир…
Ғанимат Меҳмонга  "Хуш келдинг" деб айтинг…
Сўнг фарзларни  гўзал бажаришлик, суннатларни чиройли адо қилишлик,
Қуръонни тиловат қилишлик ва тавбани янгилашлик ила Уни икром қилинг!
❄️
Шу пайтгача ўтган кунларингизга қаранг хотира ҳолос...

Айни дамда сиз ўқиб турган фурсат, шу дам..

Бахтли яшаш, ўзингизни ўзгартириш, мақсадлар қўйиш Аллоҳни фазли билан, ўз қўлингизда..
Сизга ўзингиздан яхши дўст, ўзингиздан ёмон душман бўлмайди, ўзингизга нисбатан..

Елкангизни Бир тамонида Рахмон, бир тамонида шайтон бор...
Қай бирига қулоқ солиш ҳам сизга боғлиқ...
❄️
Хайрли тонг қадрлигим....

https://t.me/+YTWPe1eWmg0wYzc6
137
...НУРЛИ ҚАЛБЛАР

07 Jan, 18:37

БИСМИЛЛАХИР РОХМАНИР РОХИМ.


АЗИЗАЛАРИМ МУЖИЗАЛАРИМ.


ИНШААЛЛОХ СИЗЛАР УЧУН ХАЙРЛИ ВА МАНФАТЛИ БЎЛАДИ.

БИЗДА ЯНА ⬇️❤

МЕНИНГ НУРИМ СЕВГИ
ЁХУД СЕВГИГА ТУЛГАН ЭНЕРГИЯ МАЙДОНЛАРИМ.


Деб номлаган ажойиб курсимизга.
СТАРТ БЕРИЛДИ. ⬇️

10 -январ
ЖУМА КУНИ 9_30 да

Бу курсимиз нималардан иборат, сиз бу курсда нималарга эга буласиз?
Курс айнан инсонинг энергия майдони ва чакралари хақида
бўлади.
Ва бир пайтни ўзида сизда кучли ўзгаришлар бошланади.
Бу курсда биз шу муаммоли холатлар ва касаликлар билан ишлаймиз.
Кучли депрессия стресс, тушкунлик, холсизлик, хаётдан совуш, жинсий хохишни пасайиб кетиши,
Қурқоқлик, фобия апатия холат, вохима васвасалик, ёмон гумонларни кўпайиши, бехаловатлик,
Уйқуни бузилишлари,
тез чарчаш, асабийлик, юрак касаликлар, бош оғриғи, сурункали алергиялар, аёллар жинсий касалликлари, ва яна жудаям куп тана касаликлари буйича ишлаймиз.
Ва бундан ташқари рухий холатлар билан боғлиқ муаммолар масалан.
Эр хотин ўртасидаги муносабатлар, яқинлар ўртасидаги келишмовчиликлар, ишда оилада ривожланишнинг тўхтаб қолиши, ва моддий хаётда қийинчиликлар қарздорлик пул йетишмаслик сабаблари.
Хуллас сиз ва оилангиздаги анча мунча сизга қийин бўлиб қийнаб турган масалаларни йечимини осон ва чиройли холатга обкелишиз учун
БАРЧА ЭНЕРГИЯ МАЙДОНЛАРИЗИ ПОКЛАШ ЭВАЗИГА ВА РУҲИЙ ХУЛҚЛАРНИ АНГЛАБ ГЎЗАЛЛАШТИШ ОРҚАЛИ ЎЗИМИЗ САБАБ БЕРКИЛИБ ҚОЛГАН ЧАКРАЛАРНИ ОЧАМИЗ.

Бу жудаям ажойиб бу албатта сизга ёқади ва жудаям катта натижалар оласиз ман шахсан ўзим бунга ишонаман сабаб
16 йиллик тажрибам буни тасдиқлайди.

КУРСИМИЗ КУЧЛИ АМАЛИЁТЛАР БИЛАН БЎЛИБ ЎТАДИ
ХАМ СОҒЛИГИЗ ХАМ ОИЛАВИЙ ХОЛАТЛАРИЗ БИРИНЧИ ДАРСДАНОҚ СЕЗИЛАРЛИ даражада ўзгариб СИЗНИ ХУРСАНД ҚИЛАМИЗ

Курсимиз хафтада икки марта булиб утади, сешанба ва жума кунлари
Соат 9 -30 дан 12-00 гача давом этади,
Сиз учун яна бир имконият агар сизда келиш шароитиз булмаса туғридан тугри онлайн қатнашишингиз мумкин ва дарслар аудиосини бемалол истаган пайтизда эшитиб фойдаланишиз мумкин.

ҚАДИРЛИЛАРИМ БИЗ СИЗНИ КУТАМИЗ
ЎЗ ШИФО ВА ЙЕЧИМИНГИЗНИ ҚЎЛДАН БОЙ БЕРМАНГ.

БИЗ СИЗГА ЭНГ ЯХШИЛАРИНИ ТИЛАЙМИЗ ВА ТУХФА ЭТАМИЗ.

АЛБАТТА ДИҚҚАТ БИЛАН УКИБ ЧИҚИНГ.
БАЛКИ БУ СИЗГА ХУШХАБАРДИР ИНШААЛЛОХ.

Бемалол тел қилиб жойингизни банд қилинг.
+998906271214
@M369_906271214

БИЗ СИЗНИ КУТАМИЗ СЕВГИ БИЛАН ЎЗ ЯҚИНЛАРИНГИЗГА улашинг ва таклиф қилинг.
https://t.me/oyshanur555
169
...НУРЛИ ҚАЛБЛАР

07 Jan, 18:17

АССАЛОМУ АЛАЙКУМ ВАРАҲМАТУЛЛОҲИ ВА БАРОКАТУХ.
АЗИЗАЛАРИМИЗ СИЗЛАР Учун ФОЙДАЛИ БУЛГАН КАНАЛ ВА ГРУППАЛАРИМИЗДА СИЗГА КЕРАКЛИ бўлган ва ҚИЗИҚАРЛИ МАВЗУЛАР БИЛАН ТУЛДИРИБ БОРЯПМИЗ. ЎЗ ЯҚИНЛАРИНГИЗГА УЛАШИНГ Ва ТАКЛИФ ҚИЛИНГ.
ЗЕРО БИР ЯХШИЛИКНИ УЛАШГАН, УША ЯХШИЛИКНИ ҚИЛГАН БАРОБАРИДАДИР АЖРИДА.

ГЎЗАЛ ҚАЛБЛАР учун ⬇️https://t.me/oyshanur555

САКИНАТ ИСТАГАНЛАР учун
⬇️
https://t.me/+YTWPe1eWmg0wYzc6

СЕВГИДА ЯШАГАНЛАР учун
⬇️
https://t.me/sevgi8384

САЛОМАТЛИК ИСТАГАНЛАРГА ЭСА ⬇️

https://t.me/baxtlilar558

ВА ЭНГ ЗЎР АФФИРМАТСИЯ ВА АМАЛИЁТЛАР ИСТАГАНЛАР учун ⬇️
https://t.me/oishanur786

БЕПУЛ ДАРСЛАРИМИЗДАН ФОЙДАЛАНИШ УЧУН ⬇️
https://t.me/oyshahonHakimova

САВОЛ ЖАВОБЛАР УЧУН ЭСА ⬇️
https://t.me/savol_javob_bepul

АЛБАТТА БУЛАРНИНГ ҳаммаси сиз азазаларимиз учун.
Оллох мафатли қилсин барчамизга.
Улашинг ва таклиф қилинг.
Ва улгирмаган булсангиз албатта уланиб олинг.

https://t.me/oyshanur555
196
...НУРЛИ ҚАЛБЛАР

03 Jan, 05:21

7️⃣ ЯНВАР 9️⃣ 3️⃣0️⃣ ДА

😁😊😛😉😛😙

😛😐😝😉😁

😉😊🙄😙😉

НОМЛИ КУРСИМИЗ

🥰😜😋😐☺️😛☺️😄😉


❗ Бу сафаргиси бутунлай ўзгача бўлган аёл кишининг ҳамма энергия майдони устида бараварига ишланадиган техника ва методлардан тузилган янги курс.

✅ Сиз нима учун айнан бу дарсда ўқишингиз керак?

📌 Дарснинг биринчи куниданоқ сизда сезиларли даражада оилавий муҳит ва соғлигингизда ўзгаришлар сизни хурсанд қилади

Сиз Чакра ва энергия майдони билан баравар ишлаганигиз учун ўзгаришлар тез ва кучли бўлади

Муаммоли вазиятлар хамда танадаги касалликлар ечимини бир вақтда ўрганасиз

Депрессия, стресс, қўрқоқлик, ваҳима, ўзига ишончнинг пасайиши

Жинсий хохишнинг пасайиши, гникологик касалликлар, холсизлик, гумонларнинг кўпайиши

Уйқунинг бузилиши, асабийлик, аллергия, доимий бош оғриғи ва танадаги бошқа касалликлар билан ишлаймиз

Фақатгина шу эмас, сиз бу курсда яқинлар, эр-хотин ўртасидаги мехрнинг йўқолиши

Ишда оилада ривожланиш тўхтаб қолиши ва моддий қийинчиликлар, пул етишмаслик, қарздорлик сабабларига Ўзингиз кутмаган даражада осон ечим топасиз

Рухий хулқингиз гўзаллашгани сабабли энергия майдониз тез янгиланиб, беркилган чакралар очилади

🔴 Курсимиз офисда жонли булади. хамда ОНЛАЙН ўқиш имкони бор.

АДМИН билан богланиш
⚡️@M369_906271214
9
...НУРЛИ ҚАЛБЛАР

03 Jan, 04:10

Ҳар бир воқеадан сабоқ олиш керак бўлган ҳаётий сабоқ бор.

Ҳамма нарсадан. Сиз учрашадиганлар, сизга нима бўлади ва ҳоказо . Буларнинг барчаси "ҳаёт" деб номланган катта дарснинг бир қисмидир. Шунинг учун, ҳеч қачон ундан ўрганишни рад қилманг , айниқса ҳамма нарса сиз хоҳлаганингиздек кетмаса.

Агар сиз хоҳлаган ишни олмаган бўлсангиз ёки янги муносабатларингиз натижа бермаган бўлса, унда сизни бундан ҳам яхшироқ нарса кутмоқда. Сиз олган сабоқ эса бунинг биринчи қадамидир.

https://t.me/oyshanur555
62
...НУРЛИ ҚАЛБЛАР

03 Jan, 04:08

Доно саволларга тўғри жавоблар!

Ким ҳақиқий кучга эга? - кечиришни биладиган.
Ким энг заиф бўлиб чиқади? - фақат ўз кучига таянадиган.
Ким энг доно? - юрагининг овозига қулоқ солувчи.
Қайси бириктирма энг хавфли ҳисобланади? - танангизга боғланиш.
Энг камбағал ким? - бойликни ҳаммадан кўпроқ севадиган.
Қандай қилиб қийинчиликларга дош бера оласиз? - камтарлик.
Қандай қилиб азоб-уқубатларни энгишингиз мумкин? - сабр.
Соғлом қалбнинг белгиси нима? - иймон.
Касал руҳнинг белгиси нима? - умидсизлик.
Нотўғри ишнинг белгиси нима? - тирнаш хусусияти.
Яхши амаллар нима билан ажралиб туради? - фидойилик.
Ҳаёти давомида ким аллақачон ўзини йўқотган? - бефарқ.
Ким ўлмас бўлиб қолади? - севган киши.

❄️❄️❄️

https://t.me/oyshanur555
54
...НУРЛИ ҚАЛБЛАР

03 Jan, 04:07

Сизнинг орзуларингиз амалга ошади, агар ...

👉 Агар сиз уни амалга ошириш учун олдиндан миннатдорчилик билдиришни бошласангиз, орзу амалга ошади.

🔴 Ўз истакларингиз ва мақсадларингизни дафтарга ёзинг.
Ҳар куни миннатдорчилик учун янги сабабларни топиш ва уларни аллақачон ёзганларингизни такрорламасдан ёзиш жуда муҳимдир.

✅ Ўз хоҳиш-истакларингизни улар аллақачон рўёбга чиққандек ёзинг: менинг соғлом, чиройли танам бор ёки соғлигим билан ҳамма нарса яхши, ҳеч нарса зарар қилмайди.

💫 Истакларни амалга оширишнинг шарти - бу аллақачон содир бўлганлигига самимий ишончингиз.

https://t.me/oyshanur555
42
...НУРЛИ ҚАЛБЛАР

03 Jan, 04:04

Бахтли ҳаётнинг асосий манбаи юракнинг илиқлигидадир. Бу шуни англатадики, биз ўзимиз учун ташвишланаётгандек, бошқаларга ҳам худди шундай муносабатда бўлишимиз керак. Энг оддий даражада, биз раҳмдил одамнинг дўстлари кўпроқ эканлигини кўрамиз. Бундан ташқари, замонавий олимлар ғазаб ва нафрат бизнинг иммунитетимизни истеъмол қилишини тасдиқладилар, илиқлик ва раҳм-шафқат эса соғлиқ учун фойдалидир. Яқинда Ню-Ёркда учрашган олимнинг далиллари бор, суҳбатда "мен" сўзини тез-тез ишлатадиган одамлар юрак хуружига мойил.

https://t.me/oyshanur555
40
...НУРЛИ ҚАЛБЛАР

03 Jan, 04:03

Миннатдорчилик кучи

▶️ Миннатдорчилик идрокни ўзгартиради. Сиз ўзингизда бор нарсани пайқаб, қадрлашни бошлаганингизда, дунё янада ёрқинроқ ва дўстона кўринади. Муаммолар йўқолади ва сиз атрофингиздаги имкониятларни кўра бошлайсиз.

▶️ Миннатдорчилик алоқаларни мустаҳкамлайди. Оддий "раҳмат" яқинларингиз, ҳамкасбларингиз ёки ҳатто ўзингиз билан бўлган муносабатларни мустаҳкамлаши мумкин. Одамлар уларнинг меҳнатини қадрлайдиган ва ҳурмат кўрсатадиганларга жалб қилинади.

▶️ Миннатдорчилик ҳаракатга ундайди. Эришган нарсангиз учун миннатдорчилик ҳис қилсангиз, бу сизга янги ютуқлар учун энергия беради. Миннатдор одам кўпинча ишонч билан ҳаракат қилади, чунки у аллақачон кўп нарсаларни энгиб ўтганини билади.

https://t.me/oyshanur555
39
...НУРЛИ ҚАЛБЛАР

03 Jan, 04:00

✅ "Сув ҳақида" масали

➡️ Бир куни Устанинг олдига бир киши келди. У жаҳл билан ҳақоратларни гапира бошлади ва нимадир деб бақирди. Уста унга қулоқ солиб, жилмайиб қўйди. Одамнинг ғазаби тезда сўнди ва унинг ўрнини ҳайрат эгаллади

- Нима бўляпти, нега куляпсан?! – сўради одам устадан.
"Мен сизни ҳақорат қилдим, сизга лой ташладим ва сиз шунчаки табассум қилдингиз!"
- Илтимос, айтинг-чи, - деб жавоб бошлади уста, - тоза сув ифлос сувни ҳам тоза қиладими?
- Албатта йўқ!
"Аммо ифлос сув ҳар доим тоза сувни бўяб қўяди." Тўғрими?
- Албатта! — жавоб қилди одам ҳайрон бўлиб.
"Шундай қилиб, ифлос фикрларга эга бўлган одам ким билан ва ким билан алоқада бўлса, ҳамма нарсага доғ туширади." У ҳамма жойда фақат кирни кўради ва бу унга тўғри туюлади.

Устозни тинглаган одам яна ғазаблана бошлади:

— Манбани ифлос сув билан буза оласизми?
- Йўқ, устоз...
- Шунинг учун мен табассум қиламан

https://t.me/oyshanur555
46
...НУРЛИ ҚАЛБЛАР

03 Jan, 03:57

“Тинчлик топиш” мини амалиёти 🧘‍♀️

Амалиёт сизнинг фикрларингизни тинчлантиришга, уйғунликни топишга ва ҳеч бўлмаганда бир муддат тинчлик топишга ёрдам беради.

Буни ҳар куни қилиш керак.
Ушбу машқга 15-30 дақиқа вақт ажратинг. Таймерни ўрнатинг ва орқангизни тўғрилаб, қўлларингиз ва оёқларингизни бироз ёйиб, бирон жойга ётинг. Тинчланинг, тинчланинг, хотиржам нафас олинг.


Энди сиз фақат ўша эрда ётишингиз керак. Нафас олишингизни кузатманг, ҳеч нарса ҳақида ўйламанг, ҳеч нарса қилманг.


Ва бу вақтда сизга келган барча фикрларга шунчаки айтинг: "Мен бу ҳақда (сиз ажратган вақтни айтинг) дақиқаларда ўйлаб кўраман" ва бошқа ҳеч нарса эмас.


Биринчи беш марта чидаб бўлмас даражада қийин бўлади. Сиз деярли ҳар 20 сонияда: "Мен бу ҳақда кейинроқ ўйлаб кўраман" иборасини айтасиз, лекин асосийси бунга чидаш ва кейин сиз ниҳоят бу хотиржамлик ва хотиржамликни ҳис қиласиз, бунинг учун сиз ушбу амалиётни бажарасиз. .

https://t.me/oyshanur555
49
...НУРЛИ ҚАЛБЛАР

03 Jan, 03:46

АССАЛАМУ АЛАЙКУМ !!!

Янги 2025-йили Меҳрибон ва раҳимли Оллоҳ паноҳида:
🎂 12 ой яхши кайфиятда;
🧚‍♂ 53 ҳафта осойишта ҳаёт;
🏃‍♂‍➡️ 366 кун омад;
👩‍❤️‍👨 8760 соат бахт;
🌸 31 633 200 дақиқа соғлик ва қувонч Сизга ҳамроҳ бўлсин!

🙏Мўминлик ибодатини,
🧚‍♀Жаннатий инсонлар хуш одатини,
📖 ҚУРЪОН ҳаловатни,
🧲Иймондек ҳузурни,
⚖Икки дунё саодатини,
❤️ Кўнгил хотиржамлигини,
🙏 Дуолар ижобатини
Сизга насиб айласин🤲🤲🤲

Янги йилда янги режалар, янги мақсадлар, янги марралар забти завқини кўриб юришлик насиб этсин!

Аллоҳ юзимизни Унга тоат қилишимиз билан мунаввар айласин!

Қалбаларимизни Ўзининг муҳаббати ила лиммо - лим қилсин!

Аллоҳдан дўстликнинг ҳаловатини, садоқатнинг абадий бўлишини, мағфиратнинг лаззатини, меҳрнинг самимиятини, адашишдан асрашини, орзулар рўёбини, солиҳ амаллар - ла гўзал хотимани насиб қилишини сўраймиз!!

Кунингиз хайрли, баракали, фойдали ўтсин!

https://t.me/+YTWPe1eWmg0wYzc6
71
...НУРЛИ ҚАЛБЛАР

02 Jan, 04:28

Ўз эгоингизни қандай бошқариш керак?

🙂 Хафа бўлманг:
Агар сиз воқеалар ёки бошқа одамларнинг сизни хафа қилишига йўл қўйсангиз, кучингизни беҳуда сарфлайсиз. Эго сизни дунё сиз хоҳлагандек бўлиши кераклигига ишонтиришга ҳаракат қилади. Лекин бу мантиқсиз, реалистик бўлинг.

🏆Сиз фақат ютуқлар эмассиз.
Ортингизда бирор нарса бўлиши, албатта, яхши. Аммо бошқаларнинг тан олинишига қанчалик кам эҳтиёж сезсангиз, шунча кўп нарсага эриша оласиз.

😤Ўзингизни бошқалардан устун қўйманг.
Камтарроқ бўлинг. Ўзингизнинг ўсишингизга ва бошқаларга ёрдам беришга эътибор қаратинг. Ва эго сизни бошқалардан яхшироқ эканлигингизни кўрсатишга мажбурласа, ўзингизни бошқаринг.

🚫Хавфсиз сўзни билинг.
Эгони қондириб бўлмайди. Қанчалик берсангиз ҳам, бу этарли эмас. Ва сиз доимо кўпроқ нарсани хоҳлайсиз. Бу тузоқ бўлиб, сиз бутун ҳаётингизни тобора кўпроқ янги мақсадларга эришиш учун сарфлашингиз мумкин, лекин ҳеч қачон тинчлик топа олмайсиз.

https://t.me/oyshanur555
249
...НУРЛИ ҚАЛБЛАР

02 Jan, 04:26

😇 Оптимист бўлишни машқ қилинг.

Агар сиз ҳаётда ёмон нарсаларни кутсангиз, уларни топасиз.

Салбий муносабат дунёга худди бузувчи ойна орқали қараш билан бир хил. Сиз фақат камчиликларни сезасиз ва ижобий томонлар эътиборга олинмайди. Қандай қилиб у эрда бўлмаган нарсани кўришингиз ҳайратланарли? Ва, албатта, агар сиз ижобий нарсаларни қидира бошласангиз, уларни ҳам топасиз.

Ҳаммага ижобий муносабатда бўлинг! 🫶

https://t.me/oyshanur555
194
...НУРЛИ ҚАЛБЛАР

02 Jan, 04:25

🤔 Нега сизда ҳамма нарса бўлса ҳам ўзингизни бахтли ҳис қилмайсиз?

Пул, севги, муваффақият бахтни яқинлаштириши мумкин, аммо бунга кафолат бермайди. Сиз орзу қилган ҳамма нарсага эга бўлишингиз мумкин, лекин ўзингизни бахтсиз ҳис қилмайсиз. Нега?

Чунки кўпчилик ўзини бахтли бўлишни тақиқлайди. Баъзида бу онгсиз равишда содир бўлади.

Бахт ҳаммага мос келадиган формула эмас. Агар кимдир ўз мартабаси, бошқалари оиласи билан бахтли бўлса, унда сиз учун бахт бутунлай бошқа нарсада бўлиши мумкин.

Кичик нарсалардан завқланишни ўрганинг. Агар бирон бир мақсадга эришсангиз, дарҳол бахтли бўласиз деб ўйламанг. Бахтга ҳар куни эришиш мумкин ва бу баъзи мақсадларга эришишда ёлғон эмас. Ҳозирги пайтдан завқланишни ўрганинг ва осмондан бахт кутманг.

https://t.me/oyshanur555
156
...НУРЛИ ҚАЛБЛАР

02 Jan, 04:09

Сиз учун 100% фойдали бўлган маслаҳатлар!

🌿 Хулоса чиқаришга шошилманг - биз фикрларни ўқий оламиз деб тасаввур қиламиз ва гўё бошқалар нима учун қилаётганини, нима қилаётганини ёки нима деб ўйлаётганини билгандек, муносабатларни бузадиган аҳмоқликдир.

🌿 Драматик бўлманг - кўп одамлар кичик муваффақиятсизликлардан фалокатларни ўйлаб топадилар ва шунга мос равишда муносабатда бўлишади. Бу одат ташвишга сабаб бўлади, бу аслида ё йўқ ёки шунчалик кичикки, ташвишланадиган ҳеч нарса йўқ.

🌿 Перфектсионист бўлманг - ҳаёт иккиланишлар билан чекланмайди. Кўп ҳолларда "этарли" дегани фақат шуни англатади: этарли. Агар сиз ўзингиз учун идеал ишни қидираётган бўлсангиз, уни топа олмайсиз.

https://t.me/oyshanur555
143
...НУРЛИ ҚАЛБЛАР

02 Jan, 04:06

Одамларни кузатишни ва ўқишни ўрганинг

📢 Бошқа одамнинг тана тилини ўқишга уринаётганда энг кўп учрайдиган хатолар одамларнинг шунчаки унутиб қўйиши ёки кузатишдан уялишидир.
Агар сиз кузатмасангиз, сизга жуда кўп маълумот бериши мумкин бўлган муҳим сигналларни ўтказиб юборасиз.

Мана бу “касаллик”ни энгишнинг оддий усуллари:

Кейинги сафар кимдир билан мулоқот қилганингизда, бошқа одамнинг юзига қанчалик тез-тез қарашингиз ҳақида ўйланг. Агар суҳбат давомида суҳбатдошингизнинг юзидан узоқроққа қарасангиз, унинг юзидаги микроифодаларни пайқаб, ўзингизни одамнинг мимикасини кузатишни бошлашга мажбур қилинг.

https://t.me/oyshanur555
145
...НУРЛИ ҚАЛБЛАР

02 Jan, 04:04

Ҳаётни осонлаштириш учун маслаҳатлар \ 2-қисм

✈️ Ҳозирги ҳақида ўйлаб кўринг: бу эрда ва ҳозир сиз билан ҳамма нарса яхши. Сизнинг фикрларингиз хавф туйғусини келтириб чиқариши мумкин. Уларни барқарорлаштириш орқали сиз асаб тизимини нормал ҳолатга қайтарасиз.

✈️ Агар хоҳламасангиз ҳам қарор қабул қилинг: қарор қабул қилиш, ҳатто энг кичик қарор ҳам миянгизни оқилона муҳитга айлантиради. Натижада, у ҳис-туйғуларга берилишни тўхтатади.

✈️ "Яхши" да тўхтанг: Баъзида ҳақиқий бўлмаган ёки идеаллаштирилган умидлар ҳаддан ташқари ташвишга сабаб бўлади. Сиз энг зўр бўлишга интишингиз шарт эмас. Фақат яхши бўл.

https://t.me/oyshanur555
148
...НУРЛИ ҚАЛБЛАР

02 Jan, 04:02

Ҳаётни осонлаштириш учун маслаҳатлар \ 1-қисм

✈️ Ўз ҳис-туйғуларингизни тушунишни ўрганинг: Хавотирни камайтириш учун биринчи қадам ташвишланишни бошлаганингизни тан олишдир.

✈️ Чуқур нафас олинг (яхшиси бир нечта): Бурун орқали секин ва чуқур нафас олиш орқали сиз танангизнинг стрессга бўлган муносабатини камайтирасиз. Ҳа, бу маслаҳат энг оригинал эмас, лекин бу ишламайди дегани эмас.

✈️ Фақат ўзингиз назорат қила оладиган нарсаларга эътибор беринг: ҳар қандай вазиятда миянгиз назорат қилишни хоҳлайди. Ҳатто хаёлий назорат ҳисси ҳам ташвиш, ташвиш ва ҳатто оғриқни камайтиради. Шунинг учун, қарама-қарши реактсияга йўл қўймаслик учун сиз фақат назорат қила оладиган дақиқаларга эътибор қаратишингиз керак.

https://t.me/oyshanur555
135
...НУРЛИ ҚАЛБЛАР

02 Jan, 04:01

Кўп шикоят қилган киши энг кам нарсага эришади

🍃 Ҳеч нарса қилмаслик ва муваффақиятга эришишдан кўра, бирор нарса қилишга уриниб, муваффақиятсизликка учраган яхшироқдир.

Дарҳақиқат, агар сиз ютқазсангиз, бу охири эмас ва охири сиз ҳаракат қилиш ўрнига, шикоят қилишни бошлаганингизда келади . Агар бирор нарсага ишонсангиз, ҳаракат қилишда давом этинг. Ўтмишдаги муваффақиятсизликлар келажагингизни хиралашишига йўл қўйманг. Воқеалар қандай бўлишидан қатъи назар, эсда тутингки, сиз шикоят қилишни тўхтатсангизгина ҳақиқий бахтни топасиз. Ҳаётнинг барча муаммолари учун миннатдор бўлишга ҳаракат қилинг, уларни бебаҳо тажриба деб ҳисобланг.

https://t.me/oyshanur555
124
...НУРЛИ ҚАЛБЛАР

02 Jan, 03:29

Shu linkga kirib ovoz berilarchi
139
...НУРЛИ ҚАЛБЛАР

24 Dec, 09:33

📌 5 та психологик алоқа техникаси

✅ Агар кимдир сизни кузатиб турганини ҳис қилсангиз, шунчаки эснанг ва бу одамга қаранг - агар у ҳам эснаган бўлса, демак у шунчаки сизга қараган.

✅ Одамлар сизнинг сўзларингиз билан рози бўлишлари учун, сиз ўз фикрингизни айтганингизда бош ирғайишни бошлашингиз керак.

✅ Агар кимдир сизга нисбатан тажовузкор бўлиши мумкин деб ўйласангиз, шунчаки бу одамнинг қаршисида эмас, балки ёнида ўтиринг.

✅ Таассурот қолдириш учун одамлар ҳар қандай нарсанинг бошланиши ва охирини яхшироқ эслаб қолишларини унутманг. Суҳбат ўтказаётганда, бугунги кун учун биринчи ёки охирги аризачи эканлигингизга ишонч ҳосил қилинг.

✅ Маълумотни яхшироқ эслаб қолиш учун уни кимгадир айтинг. Одамлар бошқаларга ўргатиш орқали яхшироқ ўрганадилар.

https://t.me/baxtlilar558
https://t.me/oyshanur555
https://t.me/oishanur786
114
...НУРЛИ ҚАЛБЛАР

24 Dec, 09:33

⭐️ Бир доно одам айтди:

📌 Сизнинг олдингизда одамларни мақтанг. Бир кишини ёлғиз танқид қилинг.
📌 Одамларга иккинчи имконият беринг, лекин учинчи эмас.
📌 Пул сизга бахт олиб келишини кутманг.
📌 Агар сиз бой бўлишни истасангиз, бойлигингизни кўпайтириш ҳақида ўйламанг, фақат очкўзлигингизни камайтиринг.
📌 Катта ўйланг, лекин кичик қувончлардан завқ топинг.
📌 Биринчидан, уч марта ўйлаб кўринг ва кейин жим туринг.
📌 Ҳеч қачон таслим бўлманг, охиргисигача туринг. Чунки ҳамма нарса аллақачон йўқолгандек туюлса, ҳамма нарса аллақачон сақланиб қолган.

https://t.me/baxtlilar558
https://t.me/oyshanur555
https://t.me/oishanur786
101
...НУРЛИ ҚАЛБЛАР

24 Dec, 09:33

Кўпчилик инкор этадиган 5 та нохуш ҳақиқат

1️⃣ Қанчалик яхши бўлсангиз, аввалги дўстларингизни шунчалик тез-тез йўқотасиз.

2️⃣ Ўтмишда ота-онангизни айблашни бас қилганингизда хурсанд бўласиз.

3️⃣ Баҳслар вақтни беҳуда сарфлашдир, ҳеч нарсани исботлашнинг ҳожати йўқ, одам ўз нуқтаи назарини ўзгартириши даргумон

4️⃣ Муаммоларингизни ўзингиз ҳал қила бошласангиз, катта бўласиз.

5️⃣ Ўзига ёлғон гапирган одамдан ҳақиқатни эшитишингиз даргумон

Тўғрими?
🔥 - ҳа
❤️ - барча нуқталар билан эмас

https://t.me/baxtlilar558
https://t.me/oyshanur555
https://t.me/oishanur786
73
...НУРЛИ ҚАЛБЛАР

24 Dec, 09:33

Биз ўзимизга қанчалик тез-тез сўраймиз: "Менинг мақсадим нима?" Аммо баъзида жавоб бизни четлаб ўтганга ўхшайди. Мақсадингизни топиш учун бир неча қадамлар:

🔍 Қадрият ва қизиқишларингизни аниқланг.

📚 Китоблар, курслар, медитатсиялар орқали ўзингизни ўрганинг.

👥 Ўз қўнғироқларини аллақачон топган одамлар билан мулоқот қилинг.

⏳ Тажриба! Янги нарсаларни синаб кўринг, сизни ичингиздан нима ёритаётганини қидиринг.

Мақсадга қарор қилганингиздан сўнг, у эрда тўхтамаслик керак. Ўзингизга аниқ мақсадлар қўйинг, муваффақиятингизни кузатиб боринг ва ўзингизга ишонинг!

https://t.me/baxtlilar558
https://t.me/oyshanur555
https://t.me/oishanur786
77
...НУРЛИ ҚАЛБЛАР

24 Dec, 09:32

Тасдиқлашлардан қандай қилиб тўғри фойдаланиш керак?

Тасдиқлашлар самарали бўлиши учун фикрларингизни кузатиб боринг ва тасдиқни айтганингиздан кейин фон шовқини ёки акс-садо сифатида пайдо бўладиган фикрларга эътибор берманг.

Фақат тасдиқларни такрорланг ва ички қаршилик, шубҳа ва ишончсизликни эътиборсиз қолдиринг .

Тасдиқлашларга чинакам ишониш жуда муҳим: онгингиз тасдиқлар мавжудлигига ва улар ишлаётганига рози бўлиши керак.
https://t.me/baxtlilar558
https://t.me/oyshanur555
https://t.me/oishanur786
91
...НУРЛИ ҚАЛБЛАР

24 Dec, 03:12

⚡️ Баъзи ҳаётий донолик.

⏺ Қанча кўп берсангиз, шунча кўп оласиз. Донолик, севги, истеъдодни баҳам кўринг. Осонлик билан баҳам кўринг. Ва бу ҳаётда сизга қанча гўзал нарсалар қайтиб келишини кўрасиз.

⏺ Асосийси, ўзингизни бутунлай ташлаб кетманг. Чунки агар ички коса бўш бўлса, унда бошқа ҳеч нарса бўлмайди. Мувозанатни сақлаб қолиш муҳимдир.

⏺ “Ҳа!” деб айтинг. кўзларингизни ёритадиган ҳамма нарса. Сизни қизиқтирмайдиган ёки вақтингиз йўқ бўлган ҳамма нарсага узрсиз "Йўқ" деб айтинг. Вақт янгиланмайдиган энг қимматли манбадир. Ундан оқилона фойдаланинг.

⏺ Баъзида биз дўстликдан ошиб кетамиз. Бу биз ёки дўстларимиз ёмон дегани эмас. Бизнинг йўлларимиз шунчаки фарқ қилади. Уларни юрагингизда сақланг, лекин агар улар сизни хафа қила бошласа ёки сизни ушлаб турса, масофани яратиш ва дўстлигингиздан воз кечиш вақти келди.

⏺ Ўз қўрқувингизни энгиш ўзингиз учун қила оладиган энг фойдали нарсадир. Бу билан сиз ўзингизга ҳамма нарсани қила олишингизни исботлайсиз.


https://t.me/oyshanur555
174
...НУРЛИ ҚАЛБЛАР

24 Dec, 03:12

🍃 Эфир мойлари билан юрак соғлиғини қўллаб-қувватланг

🔴 Лаванда ёғи: стрессни камайтиради, асабларни тинчлантиради ва дам олишга ёрдам беради.
🔴 Бибария ёғи: қон айланишини рағбатлантиради ва антиоксидант хусусиятлари туфайли юрак соғлиғини қўллаб-қувватлайди.
🔴 Бергамот ёғи: антисептик хусусиятларга эга ва юрак-қон томир саломатлиги учун муҳим бўлган ташвишларни камайтиришга ёрдам беради.
🔴 Лимон ёғи: Иммунитет тизимини мустаҳкамлайди ва организмни токсинлардан тозалашга ёрдам беради.
🔴 Пачули ёғи: стресс билан ёрдам беради, ташвишларни камайтиради ва ҳиссий мувозанатни сақлайди.

https://t.me/baxtlilar558
https://t.me/oyshanur555
https://t.me/oishanur786
133
...НУРЛИ ҚАЛБЛАР

24 Dec, 03:11

🌟 Муваффақиятга психологик тайёргарлик

Бизнесда муваффақиятга эришиш учун маълум психологик фазилатларни ривожлантириш керак:

1. Ҳиссий интеллект. Ўз ҳис-туйғуларингизни бошқариш ва бошқаларнинг ҳис-туйғуларини тушуниш жамоангиз ва ҳамкорларингиз билан самарали ўзаро муносабатларга ёрдам беради.

2. Аниқлик. Вазиятни тезда баҳолаш ва асосли қарорлар қабул қилиш вақт ва ресурсларни кераксиз йўқотишдан қочиш имконини беради.

3. Ўз-ўзини таҳлил қилиш қобилияти. Ҳаракатларингиз ва натижаларингиз ҳақида мунтазам фикр юритиш стратегиянгизни ўзгартиришга ва иш фаолиятини яхшилашга ёрдам беради.

https://t.me/baxtlilar558
https://t.me/oyshanur555
https://t.me/oishanur786
115
...НУРЛИ ҚАЛБЛАР

24 Dec, 03:11

💪 Дангасалик - унумдорликнинг душмани! Аммо уни энгиш учун бир неча оддий қадамлар мавжуд:

1️⃣ Мақсадингизни аниқланг. Кичик қадамлар катта ғалабаларга олиб келади!

2️⃣ Ҳаракат режасини тузинг. Вазифани кичик босқичларга ажратинг.

3️⃣ Кичикдан бошланг. Қанчалик кичик бўлмасин, биринчи қадамни қўйинг.

4️⃣ Ўзингизни мукофотланг. Ҳар бир тугалланган босқич учун кичик мукофот бор.

5️⃣ Атроф-муҳит масалалари. Атрофингиздаги муваффақиятли мисоллардан илҳом олинг.

6️⃣ Мотиватсия топинг. Нега бу мақсадга эришишингиз кераклигини эсланг.

Ҳозироқ бошланг! 🚀

https://t.me/baxtlilar558
https://t.me/oyshanur555
https://t.me/oishanur786
96
...НУРЛИ ҚАЛБЛАР

24 Dec, 03:11

Кайфиятингизнинг устаси бўлинг

Ҳаётимнинг кўп қисмида мен ўз фикрларимни назорат қила олмаслигимга ишонардим. Улар менинг бошимга келиб, ўша эрда хоҳлаганларини қилишди. Энг ёмони, фикрларим ўзим эканлигига ишонардим. Яхшиямки, бу ҳақиқатдан йироқ эканлигини ўз вақтида англадим. Бизнинг фикрларимиз ҳали биз эмас. Аслида, фикрлар мавжуд, чунки биз уларни ўйлаймиз. Биз ўзимиз онгимизда оқаётган фикрларни яратувчимиз ва агар шундай бўлса, бу бизнинг фикрларимизнинг моҳиятини ўз ихтиёримиз билан ўзгартиришимиз мумкинлигини англатади. Кўриниб турганидек, бу хулоса ўша пайтда мен учун ҳақиқий ваҳий бўлди. Тез орада миямга келган фикрларни ва ҳар бир инсоннинг ичида, кундан-кунга, у уйғоқ бўлган ҳар бир соатда давом этаётган мулоқот ҳақида кўпроқ маълумотга эга бўлдим. Мен фикрларимнинг сифатига кўпроқ эътибор бера бошладим. Бундай назорат уларни ўзгартириш йўлидаги биринчи қадам эди. Мен кўп ойларни фақат яхши, илҳомлантирувчи ва ёрқин нарса ҳақида ўйлаш қобилиятини ривожлантиришга сарфладим. Шу ишни қилаётиб, бирдан менинг фикрларим билан бирга атрофимдаги дунё ҳам ўзгара бошлаганини пайқадим.

Сиз ўзингизнинг фикрингиз эмаслигингиз сабабли, сиз ўзингизнинг кайфиятингиз деб айта олмайсиз. Сиз ўз кайфиятингизнинг яратувчисисиз, демак, уни хоҳлаган вақтда ўзгартиришингиз мумкин. Буни қилишга қарор қилиб, сиз стрессли вазиятда хотиржамликни сақлай оласиз, қайғуда қувонч топасиз ва чарчоққа қарамай, бақувват бўласиз.

https://t.me/baxtlilar558
https://t.me/oyshanur555
https://t.me/oishanur786
93
...НУРЛИ ҚАЛБЛАР

24 Dec, 03:11

Мия фаолиятини яхшилаш учун эрталабки машқлар 🧠

Ҳар куни эрталаб миянгизни энергия ва диққат билан тўлдириш учун янги имконият. Кунингизни тиниқ бош билан бошлашингизга ёрдам берадиган бир неча оддий амалиётлар:
✔️ Эрталаб чўзилиш: энгил машқлар қон айланишини оширади ва танани уйғотишга ёрдам беради.
✔️ Медитатсия: атиги 5-10 дақиқалик медитатсия концентрацияни яхшилайди ва стресс даражасини пасайтиради, бу эса миянинг янада самарали ишлашига имкон беради.
✔️ Соғлом нонушта: жўхори уни, ёнғоқ ва мевалар каби тўйимли овқатлар миянгизни зарур витаминлар ва энергия билан таъминлайди.
✔️ Ўқиш ёки ўрганиш: Китоб ўқиш ёки янги материални ўрганиш учун вақт ажратинг. Бу ақлий фаолиятни рағбатлантиради ва танқидий фикрлашни ривожлантиради.
✔️ Кунингизни режалаштириш: кун учун мақсадларингизни ёзинг. Бу фикрларингизни тартибга солишга ва самарадорликни оширишга ёрдам беради.
Тонгингизни ушбу оддий қадамлар билан бошланг ва миянгиз сизга раҳмат айтади!


https://t.me/oyshanur555
125
...НУРЛИ ҚАЛБЛАР

23 Dec, 13:35

ХУРМАТЛИ МАЛИКАЛАРИМ СИЗЛАРГА АЖОЙИБ ЯНГИЛИКНИ БУЛИШМОҚЧИМАН.
ЯНА СИЗЛАР УЧУН
АЖОЙИБ КАНАЛ БОШЛАДЕК.
СЕВГИ ТЕРИПИЯ ❤
ДЕБ НОМЛАНГАН
КАНАЛ.
ФАҚАТ АЁЛЛАР УЧУН
МАХСУС ИЛМЛАР СЕВГИ СИРЛАРИ ЖУФТЛИКЛАР ХАКИДА СИРЛИ БИЛИМЛАР.
ВА АЁЛЛАР УЧУН ФОЙДАЛИ МАЛУМОТЛАР.
УЛАНИБ ОЛИНГ ВА ЯҚИНЛАРИНГИЗНИ ТАКЛИФ ҚИЛИНГ
СЕВГИ ТЕРАПИЯ
ФАҚАТ СЕВГИДА ЯШАГАНЛАР КАНАЛИ
❤
https://t.me/muxabbatterapiya21
123
...НУРЛИ ҚАЛБЛАР

23 Dec, 13:26

🤩 Янги йил олдидан тоза варақ билан бошлаш учун қилинадиган 10 та нарса

Янги йил - бу тоза варақ билан бошлаш имконияти. Буни онгли равишда ва максимал энергия билан амалга ошириш учун эскисини якунлаш ва янгисига жой ажратиш муҳимдир.

Янги йилни осонгина ва илҳом билан нишонлашга ёрдам берадиган 10 та нарса.

1️⃣ Ўтган йилни сарҳисоб қилинг

Бир варақ қоғоз олинг ва саволларга жавоб беринг:
🔘 Бу йил мен нимага эришдим?
🔘 Мен нимани ўргандим?
🔘 Мен нима учун миннатдорман?

Муваффақиятларингиз ва олинган сабоқларингизни тан олиш йилни муваффақият ҳисси билан якунлашга ёрдам беради.

2️⃣ Кечиринг ва хафагарчиликлардан воз кечинг

Хафагарчилик бизни орқага тортадиган юк. Бу йил ўзингизнинг ичингизда бўлган шикоятлар рўйхатини ёзинг ва уларни рамзий равишда "қўйиб юборинг": қоғозни ёқиб юборинг ёки йиртиб ташланг.

3️⃣ Қарзларингиз билан шуғулланинг

Молиявий ёки ҳиссий қарз тўлиқлик ҳисси яратади. Қарзингизни қайтаришга ҳаракат қилинг ёки ҳеч бўлмаганда вақт оралиғида келишиб олинг. Сиздан эътибор ёки узр сўрашингизни кутганлар билан очиқчасига гаплашинг.

4️⃣ Атрофингиздаги бўш жойни тозаланг

Уйни текшириш:
🔘 Энди кераксиз нарсалардан халос бўлинг.
🔘 Шкафлар, жавонлар ва ҳужжатларни тартибга солинг.

Тоза жой янги бошланишни англатади ва ўзингизни энгил ҳис қилишингизга ёрдам беради.

5️⃣ Уйингизни байрамона муҳит билан тўлдиринг

Сизни хурсанд қилиш учун уйингизни безанг. Бу Рождество дарахти бўлиши шарт эмас - байрам туйғусини яратиш учун гулчамбарлар, шамлар ёки бошқа қулай детальлар этарли.

6️⃣ Ўзингизни тугалланмаган вазифалардан озод қилинг

Ўзингизга ёки бошқаларга ҳеч қачон бажармаган ваъдаларингиз ҳақида ўйлаб кўринг. Қўлингиздан келганини бажаринг ва қолганларини аниқ ҳаракатлар режаси билан янги йилга олиб боринг.

7️⃣ Келажакдаги шахсингизга хат ёзинг

Келгуси йилда нимага эришмоқчи эканлигингизни тасвирлаб беринг. Гўё ҳамма нарса содир бўлгандек ёзинг: "Мен орзу қилган ишимни топдим, мен ўзим билан уйғунман, саёҳат қиламан".

8️⃣ Раҳмат айтинг

Ўтган йил давомида миннатдор бўлган 10-20 та нарсанинг рўйхатини тузинг. Бу ҳар қандай нарса бўлиши мумкин: янги имконият, муҳим сабоқ ёки фақат яқинларингизнинг қўллаб-қувватлаши.

9️⃣ Янги йил учун мақсадларингиз ҳақида ўйланг

Бир вақтнинг ўзида барча истакларингизни ёзишнинг ҳожати йўқ. Ҳақиқатан ҳам нимани хоҳлаётганингизни ўйлаб кўринг. Қайси мақсад сизни ёритади? У сизнинг раҳбарингизга айлансин.

🔟 Ўзингизни нишонлашга рухсат беринг

Вақтдан завқланиш учун вақт ажратинг. Янги йил нафақат сарҳисоб, балки сизга муносиб байрамдир.

Бу вақтни тартиб, уйғунлик ва илҳом учун беринг. Янги йил - бу сиз орзу қилган нарсаларни яратиш учун имкониятдир!✨

https://t.me/baxtlilar558
https://t.me/oyshanur555
https://t.me/oishanur786
177
...НУРЛИ ҚАЛБЛАР

23 Dec, 13:19

Ҳеч қачон шубҳаланманг

Бизнинг миямиз атрофимиздаги ҳамма нарсани назорат остида ушлаб туришни яхши кўришини биласизми? У шундай тинчроқ. Бироқ, воқеаларнинг барча мумкин бўлган ривожланишини башорат қилишга уриниб, у бизни "шубҳа" деб номланган тузоққа туширади.

👉 Фақат энг яхши вариантни топиш истаги кўпинча нарсалар танловдан ташқарига чиқмаслигига олиб келади. Чексиз отиш бошланади: қайси бири яхшироқ? Ва сиз бир қадам олдинга силжолмайсиз.

⚡️ Вариантлар сонини торайтиринг, улар қанчалик кам бўлса, уни танлаш осонроқ бўлади. Сизга қайсидир маънода мос келмайдиганларни ҳисобга олманг. Уларни дарҳол ташланг.

⚡️ Қарор қабул қилганингиздан сўнг, унга амал қилинг! Бу тўғри ёки нотўғри эди, деб ўйламанг.

📌 Стратегияни яна ўзгартириш кераклиги маълум бўлса ҳам, бир мунча вақт ўтгач, сиз буни янги шартлар асосида қиласиз ва ҳамма нарсани энг майда детальларигача ҳисобга олишингиз мумкин бўлади.

https://t.me/baxtlilar558
https://t.me/oyshanur555
https://t.me/oishanur786
140
...НУРЛИ ҚАЛБЛАР

23 Dec, 13:19

Камчилик фикрлашдан халос бўлинг

Камчиликли фикрлаш - бу мавжуд бўлган барча маълумотлар ва имкониятларни ҳисобга олмасдан, ўз фикрлари ва қарорларини дарҳол кўринадиган нарсалар билан чеклаш тендентсияси. Фикрлашнинг этишмаслигидан халос бўлишга ёрдам берадиган баъзи нарсалар:

1. Кенг дунёқараш ва турли хил қарорлар қабул қилиш қобилиятига эга бўлиш учун турли соҳаларда билимларни ўргатиш ва доимий равишда янгилаб туриш.

2. Вазиятни тўлиқроқ тушуниш учун маълумотни таҳлил қилинг ва қўшимча манбаларни қидиринг.

3. Турли хил тажриба ва билимга эга бўлган турли одамлар билан мулоқот қилиш, уларнинг фикрини ва муаммоларни ҳал қилишда ёндашувни билиш.

https://t.me/baxtlilar558
https://t.me/oyshanur555
https://t.me/oishanur786
117
...НУРЛИ ҚАЛБЛАР

23 Dec, 13:19

Бешта табассумни машқ қилинг. Масал

Бир оқсоқолдан: «Қандай қилиб шунча йил яшадингиз ва бахтли ва соғлом бўлдингиз? Бахтингизнинг сири нимада?

Оқсоқол жавоб берди:
“Ҳар куни мен 5 қоидага амал қилдим ва уларга амал қилдим:
1 қоида. Мен дунёга ва коинотга табассум қиламан.
2-қоида. Ҳаётга табассум қиламан.
3-қоида. Мен ўзимга табассум қиламан.
4-қоида. Бугун табассум қиламан.
5-қоида. Мен ҳозирги пайтда табассум қиламан."

“Оҳ, оқсоқол, лекин бу дунё мукаммал эмас! Аммо сизнинг ҳаётингиз абадий эмас. Атрофингизда табассумингизга муҳтож бўлган бахтсиз одамлар кўп бўлса, нега ўзингизга табассум қиласиз? Ва сизнинг кунингиз, ҳар доим муваффақиятли ва меҳрибонми? Ва ҳозирги пайтдан қандай фойда бор? Бу бир лаҳза, бундай лаҳзалар кун давомида бир тийин бўлади, - деди одам ҳайрон бўлиб.

Дунё қандай бўлса, номукаммал. Мен бу дунёга ва коинотга табассум қиламан, дунёдаги нарсалар учун сизга раҳмат айтаман. Мен туғилган ва яшаётган дунё. Мен Худога ва Оламга раҳмат айтаман!

Ҳаёт меники ва мен уни ўзим яратаман. Мен уни нима билан тўлдиришни танлайман, ҳаётийликни танлайман, соғлигим ва фаровонлигим ҳақида қайғураман. Мен ҳаётни севаман!

Ўзимга табассум қиламан , ўзимни қабул қиламан, ўзимга яхшилик ва муҳаббат бағишлайман. Мен ўзимга муҳаббат бахш этсам, уни яқинларимга ва атрофимдагиларга бера оламан.

Бугун мен буни шундай кўраман. Мен кунимни қандай фикрлар, ҳаракатлар ва ҳаракатлар билан тўлдиришни танлашим мумкин! Ва мен энг ажойиб муваффақиятсизликларни ижобий нуқтаи назардан талқин қила оламан. Ҳар қандай муваффақиятсизлик муваффақият учун хом ашё бўлиши мумкин! Мен ўқишим мумкин!

Ҳозирги дақиқалар - улар менинг кунимни ташкил қилади, улар туфайли мен тажриба орттирдим, ўзимни ва бошқаларни эшитишни, ёрқин ва меҳрибонликни кўришни ўргандим, бу маҳоратни кўп йиллар давомида ўргатганман. Гулзорда гуллаб-яшнаган гулга эътибор бериш, хотинингизнинг нафас олишини тинглаш, болалар ўйинларини томоша қилиш муҳимдир. Ҳаводан нафас олинг, ўсимликларнинг хушбўйлигини ҳис этинг.

Буларнинг барчасига раҳмат, мен бахтлиман!

"Оқсоқол, табассум қилишни хоҳламасангиз нима қилиш керак?" - сўради одам.
“Машқ қилинг! Сиз ҳатто табассумни одат бўлгунингизча сохталаштиришингиз мумкин! - жавоб қилди оқсоқол.

https://t.me/baxtlilar558
https://t.me/oyshanur555
https://t.me/oishanur786
113
...НУРЛИ ҚАЛБЛАР

23 Dec, 13:18

Мақсадга эришиш учун

Бу омиллар сизнинг потентсиалингизни сезиларли даражада оширади ва мақсад нима бўлиши муҳим эмас: бирор нарсани ўрганинг, хоҳлаган нарсангизга эришинг, бизнесингизда энг яхшиси бўлинг.

Ижобий ҳис-туйғулар

Мақсадларингизга қайғули юз ва баҳордек таранглик билан борасизми ёки ўзингизга ва одамларга табассум қилишни унутманг ва ҳаётдан завқланиш учун бирон бир сабаб излашни унутманг. Иккинчи ёндашув анча самарали: ижобий ҳис-туйғулар сизга чексиз энергия беради ва бизнесга ижодий ёндашишни рағбатлантиради.

Мавзу ҳолати

Агар сиз қилаётган ишингизда чинакам иштирок этсангиз ва вақт қандай учаётганини сезмасангиз ҳам, мақсадларингизга тезроқ эришасиз. Бу давлат бизга нима беради? Биз қилаётган ишимиздан завқлансак, оқимда бўламиз. Ва иккинчи нуанcе - бизда аллақачон баъзи кўникмалар мавжуд бўлганда. Бу бизга аллақачон қандайдир маҳоратга эришганимиздан қониқиш ҳиссини беради. Шундай экан, саёҳатингиз бошида “оқим” ҳиссини кутманг.

Маъноси

Бу сизга нима учун кераклигини билганингизда. Бу эрда ва ҳозир эмас, лекин охир-оқибат - масалан, сизнинг бизнесингиз одамларга қандай ёрдам беради? Буларнинг барчаси нима учун эканлигини, сўзнинг олий маъносида тушунишдан кўра бизни олға силжитадиган кучлироқ омил йўқ.

https://t.me/baxtlilar558
https://t.me/oyshanur555
https://t.me/oishanur786
104
...НУРЛИ ҚАЛБЛАР

23 Dec, 13:18

Яхши соғлиқ учун:

😆 Мен соғлом, кучли ва бақувватман.
😆 Менинг танам соғлом ва кучли.
😆 Мен соғлом турмуш тарзини танлайман.
😆 Мен ҳаётимга тинчлик, севги ва бахтни жалб қиламан.
😆 Мен бахт ва соғликка лойиқман.
😆 Мен энергия ва ҳаётга тўламан.
😆 Менинг фикрим аниқ ва ижобий.
😆 Мен ўзим ва дунё билан уйғун яшайман.

Изоҳларда +++ қўйинг ва тасдиқлар ҳаракатини бошланг
https://t.me/baxtlilar558
https://t.me/oyshanur555
https://t.me/oishanur786
105
...НУРЛИ ҚАЛБЛАР

23 Dec, 13:18

Нима учун совуқ душ олиш керак?

❕Совуқ душ:
🔻Кун давомида тетиклантиради ва энергия беради
🔻Эрталаб танамиздаги барча жараёнлар секинлашади; салқин сувнинг зарбаси танани тезда ишчи кайфиятга киришига ёрдам беради
🔻Метаболизмни тезлаштиради
🔻Агар сиз озишни ёки селüлитдан халос бўлишни истасангиз, бунда сизга совуқ душ ёрдам беради.
🔻Тешикларни торайтиради, терини тонлайди

https://t.me/baxtlilar558
https://t.me/oyshanur555
https://t.me/oishanur786
120
...НУРЛИ ҚАЛБЛАР

23 Dec, 13:17

🫥 10 та оддий ҳаёт қоидалари🫥

🔠 Қайта қўнғироқ қилишга ваъда берган бўлсангиз, қайта қўнғироқ қилинг.

🔠 Кеч қолдингизми? Бу ҳақда огоҳлантириш йўлини топинг.

🔠 Бошқаларнинг орзуларига кулманг.

🔠 Сизга хиёнат қилган одамларнинг олдига қайтманг.

🔠 Ота-онангиз билан кўпроқ вақт ўтказинг - улар кетган пайт ҳар доим кутилмаганда келади.

🔠 Хушмуомалалик шаҳарларни забт этади. Тез-тез фойдаланинг.

🔠 Хатоларингизни тан олишни билинг.

🔠 Шикоят қилиш одатидан воз кечинг.

🔠 Ҳатто жиддий жанжалда ҳам, одамнинг асабига тегишга уринманг. Сиз тинчлик ўрнатасиз. Ва сўзлар узоқ вақт эсда қолади.

🔠🔠 Ростини айтинг, шунда ҳеч нарсани эслаб қолишингиз шарт эмас.

https://t.me/baxtlilar558
https://t.me/oyshanur555
https://t.me/oishanur786
117
... НУРЛИ ҚАЛБЛАР

22 Nov, 03:52

Raqamlarni berishni boshladim qizlar kantakt qushib sikrinshot tashaganlar ga raqam yozyabman

1 saboxathon
2 nilufarxon
3 charosxon
4 dildorahon
5 munojatxon
6 mashrabxon
7 sarvinoz
8 madina
9 dilixon
10 mavjudaxon
11 feruzaxon
12 marhbo
13 basothon
14 muslima
15 shoxsita isaqova
16 karimova muhayy
17 gulixon
18 Ходжиматова Сарвинозхон
19 Имонахон
20 Нигорахон Hatamova
21 shodmonova odinaxon
22 Ахмедова Фотимахон
23Одинахон Умирзаква
24 Donaboyeva amina
25 zaynabxon
26 fotimaxon
27Kabirova Marhaboxon
.
50

Ta raqam boladi atiga qizlar shoshlamiz 30 dona ayol qizlarimizni qushsangiz boldi 🥰
84
... НУРЛИ ҚАЛБЛАР

22 Nov, 03:23

БОШ ОҒРИҒИ, ИСИТМА ВА БОШҚА ОҒРИҚЛАРДА ЎҚИЛАДИГАН ДУО:

Ибн Аббос розияллоҳу анҳудан ривоят қилинади:
Расулуллоҳ соллаллоҳу алайҳи васаллам барча касалликларга ва иситма чиққанида:

بِسْمِ اللهِ الكَبِيرِ نَعُوذُ بِاللهِ العَظِيمِ مِنْ شَرِّ عِرْقٍ نَعَّارٍ وَمِنْ شَرِّ حَرِّ النَّارِ

«Бисмиллаҳил кабийр, наъуузу биллаҳил ъазийм, мин шарри ъирқин наъъар ва мин шарри ҳаррин-нар», деб айтишни ўргатар эдилар.
Маъноси: Буюк Аллоҳнинг исми билан бошлайман. Улуғ Аллоҳнинг номи ила томирдан шовуллаб оқувчи қоннинг ёмонидан ва дўзах ўтининг ёмонидан паноҳ тилайман.

Ибн Сунний ривояти.

☝️ДЎСТЛАРИНГИЗГА ҲАМ УЛАШИНГ!!!

https://t.me/oyshanur555
https://t.me/baxtlilar558
https://t.me/oishanur786

Яқинларинингизни группамизга таклиф қилинг.
90
... НУРЛИ ҚАЛБЛАР

22 Nov, 02:30

❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥 Қизлар кузги мавсумда Ноябр ойида офисда жонли Бўладиган дарсларимиз:

🔹Душанба 9-30
ЯНГИ ВЕРСИЯМ СЕВГИ

🔹Сешанба 09-30.
МЕНИНГ НУРИМ СЕВГИ

🔹Чоршанба 10-00
ТАФАККУР МАКТАБИ

🔹Пайшанба 9-30
ЯНГИ ВЕРСИЯМ СЕВГИ

🔹Жума 09-30
МЕНИНГ НУРИМ СЕВГИ

🔹Шанба 11-00
🩷🩷🩷 ГИПНОТЕРАПИЯ

🔹Якшанба 10-00
ТАФАККУР МАКТАБИ
100
... НУРЛИ ҚАЛБЛАР

22 Nov, 02:07

#Toнгги_Мотиватсия

🦋 Олдинга кета олишда ягона қоида бор: ҳар бир босиб ўтган йўлингиздан миннатдор бўла олишдир...

💖 КУН АФФИРМАЦИЯЛАРИ:

🌸Мен ўзим ва атрофимдаги дунё билан уйғунман.
🌸Мен бор нарсам учун миннатдорман.
🌸Менинг ички дунём тинчлик ва осойишталикка тўла.
🌸Мен муваффақиятга лойиқман ва у менга келади.

https://t.me/oyshanur555
https://t.me/baxtlilar558
https://t.me/oishanur786

✈️ Яқинларинингизни бепул билимлар бериладиган каналларимизга таклиф қилинг.
107
... НУРЛИ ҚАЛБЛАР

21 Nov, 10:21

«Миннатдорчилик шунчаки туйғу эмас, бу дунёни энг яхши нурда кўриш учун онгли танловдир.»

Миннатдорчилик ҳафтасини якунлаш

Миннатдорчиликнинг онгли амалиёти билан тўлдирилган бу ҳафта кундалик ҳаётга янгича қараш ва оддий кўринадиган нарсаларнинг қадр-қимматини кўриш имкониятини берди. Шунчалик қисқа вақт ичида ҳам эътиборингизни ижобий томонларга қаратганингизда дунё ҳақидаги тасаввурингиз қандай ўзгаришини пайқаган бўлишингиз мумкин.

Бир ҳафта ичида нима ўзгариши мумкин эди:
• Енгиллик ва хотиржамлик туйғуси: эҳтимол сизнинг нигоҳингиз ижобий томонга қаратилганлиги сабабли салбий ҳолатлар камроқ кескинлашди.
• Яхши кайфият ва энергия: Ижобий нарсаларга эътибор қаратиш сизнинг кайфиятингизни яхшилайди ва энергиянгизни сақлайди.
• Муносабатларда илиқлик: бошқаларнинг яхши томонларини пайқаб, миннатдорчилик билдириш орқали сиз яқинларингиз билан кучлироқ алоқани ҳис қилган бўлишингиз мумкин.

Бир ой ва уч ойда миннатдорчиликни машқ қилишдан нимага эриша оласиз?
Бир ойлик мунтазам амалиётдан сўнг, кўпчилик янада барқарор ижобий муносабатни сезади. Оғир кунларда ҳам яхши дақиқаларни излаш одати ривожлана бошлайди. Сиз стрессга чидамли бўласиз, қийинчиликларни осонроқ энгасиз ва тирнаш хусусияти сабабларини камроқ сезасиз.

Уч ойдан кейин миннатдорчилик чуқур даражада ишлай бошлайди. Таъсир нафақат психологик, балки жисмоний бўлади: стресс даражаси пасаяди, уйқу яхшиланади ва умумий ҳаётдан қониқиш ортади. Миннатдорчилик шунчаки машқ эмас, балки фикрлаш тарзингизнинг бир қисмига айланади.

Миннатдорчилик одатини кучайтириш учун маслаҳатлар:

• Вақт ажратинг: эрталаб ёки ётишдан олдин миннатдорчилик ёзишни одат қилинг. Мунтазамлик муваффақият калитидир.
• Эслатмалардан фойдаланиш: Телефонингизга эслатмаларни ўрнатинг ёки журналингизни кўринадиган жойда сақланг. Буни кунингизнинг муҳим қисмига айлантиринг.
• Қийин кунларда машқ қилинг: қийин дамларда ҳам миннатдор бўладиган нарсани топишга ҳаракат қилинг. Бу ҳатто ёқимсиз вазиятларда ҳам яхшиликни кўришга ёрдам беради.
• Амалиётингизни диверсификация қилинг: ўзингиз учун, яқинларингиз учун, имкониятлар ва сизда бор нарсалар учун миннатдорчиликни ўз ичига олади. Бу ҳаётга кенгроқ қарашни ривожлантиришга ёрдам беради.

Бир лаҳзалик бахт.
Ҳар куни бизни кичик қувончлар ва кўпинча эътиборга олинмайдиган муҳим тафсилотлар ўраб олади. Кейинги ҳафта биз уларни кўришни ўрганамиз.

Миннатдорчилик ҳафтангиз қандай ўтганини айтинг: кайфиятингиз, муносабатларингиз ва ҳаётни идрок этишингизда нима ўзгарди. Бу тажриба сизга нима берди, нима ёқди, нима қийин бўлганини баҳам кўринг. Сизнинг ҳикояларингиз бошқа аъзоларни илҳомлантиради ва бу эрда қўллаб-қувватлаш ва ўсиш учун жой яратишга ёрдам беради. Шунингдек, улар сизга ушбу иш форматига қизиқишингизни тушунишга ёрдам беради. Сизнинг муносабатингиз тўғри йўналишда бораётганимизни тушунишга ёрдам беради

https://t.me/oyshanur555
https://t.me/baxtlilar558
https://t.me/oishanur786
199
... НУРЛИ ҚАЛБЛАР

21 Nov, 10:21

☀️Кундалик миннатдорчилик амалиёти учун 4 та ибора:

Кундалик шов-шувларда биз миннатдорчиликни унутамиз, ўзимизга кириб кетамиз ва ҳамма нарсани автоматик равишда қиламиз.

Ҳаётнинг ҳар бир дақиқасини чинакамига яшаш ва уни қадрлашни ўрганиш учун ушбу 4 та иборани такрорланг:

🙏«Ҳар бир тажриба менинг ўсишимга ҳисса қўшади»

Сиз бўлишингиз керак бўлган жойда эканлигингизни эслатиш учун ушбу иборани тасдиқланг.

Олдинга бориш ва ривожланиш учун ҳаётингиздаги ҳар бир воқеадан куч ва илҳом олинг. Ҳатто бир қарашда муваффақиятсиз бўлиб кўринган вазият ҳам охир-оқибат ижобий натижаларга олиб келиши мумкин.

🙏«Менга керак бўлган ҳамма нарса бор»

Сизда бор ҳамма нарса учун миннатдор бўлинг. Бу дунёдан ва унда яшаш имкониятидан роҳатланинг. Бу ҳаётни, яқинларингизни, ўзингизни қадрлашингизни эслатиш учун ушбу иборани такрорланг. Сизнинг мавжудлигингиз учун барча энг муҳим ва зарур.

🙏«Мен бу таом учун миннатдорман»

Ҳар овқатдан олдин бу сўзларни такрорланг 🍛. Айни пайтда хабардор бўлинг. Бу таомни тарелкангизга олиб келганларнинг меҳнатини қадрланг👩‍🍳. Сиз учун уни тайёрлаган кишига раҳмат. Агар бу сиз бўлсангиз, ўзингизга раҳмат.

🙏«Ҳаётда мен излаган ҳамма нарса ўз йўлида»

Ушбу иборани ҳар доим такрорланг. Айниқса, умидсиз бўлганингизда ва чиқишнинг иложи йўқдек туюлса. У. Шу дақиқани яшанг ва уни қабул қилинг. Эҳтимол, бу ҳолат сизни излаётган нарсангизга олиб бориш учун керак эди.
https://t.me/oyshanur555
https://t.me/baxtlilar558
https://t.me/oishanur786
163
... НУРЛИ ҚАЛБЛАР

21 Nov, 10:19

Ҳиссий чарчаш нафақат иш билан боғлиқ. Агар шериклардан бири ёки иккаласи узоқ вақт давомида босим остида бўлса, можарога дуч келса ёки қўллаб-қувватлаш этишмаслигини ҳис қилса, муносабатлар ҳам заифлашиши мумкин.

Аста-секин, одам севганига нисбатан бефарқлик, асабийлашиш ва ҳатто бефарқликни ҳис қилиши мумкин. Ҳамкорлардан бири «қутқарувчи» ролини ўз зиммасига олганида, иккинчисини доимо қўллаб-қувватлаб, ўзларини унутиб қўйганида, чарчаш кўпинча ўзини намоён қилади.
Ёки аксинча, тинимсиз жанжаллар ва тушунмовчиликлар пайдо бўлганда, барча ҳиссий кучларни олиб ташлайди.

Хурсандчилик ва тинчлик ўрнига, муносабатлар стресс манбаи бўлиб қолади ва сиз энергияни тиклаш ўрнига, ҳеч қандай яхшиланишсиз уни беҳуда сарфлайсиз.
Кучланиш билан курашиш учун муносабатлар бир томонлама қурбонлик эмас, балки алмашинув эканлигини тушуниш керак.

Агар сиз ўзингизни «ҳиссий донор» бўлгандек ҳис қилсангиз, бу ҳақда гапиришдан қўрқманг. Сизни нима безовта қилаётгани ҳақида самимий суҳбатлашиш иккалангизга ҳам қаерда мувозанат зарурлигини тушунишга ёрдам беради.

Яна бир муҳим қоида - бир-биридан танаффус қилишни ўрганиш. Дўстлар билан вақт ўтказинг, севимли машғулотлар билан шуғулланинг, ресурсларингизни тикланг, шунда муносабатларингизга янги куч билан қайтишингиз мумкин.

Шуни унутмангки, муносабатлар нафақат меҳнатни, балки дам олишни ҳам талаб қилади. Кераксиз умидлар ва босимларсиз ҳар бирингиз ўзингиз бўла оладиган жой яратинг. Шундай қилиб, сиз чарчашдан қочишингиз ва яқинликни сақлашингиз мумкин.

https://t.me/oyshanur555
https://t.me/baxtlilar558
https://t.me/oishanur786
120
... НУРЛИ ҚАЛБЛАР

21 Nov, 10:18

Манипулятор ким?

Манипуляторларга бўлган қизиқишингизни эслайман. Келинг, уларнинг кимлигини аниқлайлик.

❤️ Манипулятор - бу ўз манфаати учун бошқалардан фойдаланадиган одам. У ихтиёрий танлов ниқоби остида яширинча фикрлар ва ҳаракатларга таъсир қилади, уни хоҳлаган нарсани қилишга мажбур қилади.

❤️ Фарқни қандай айтиш мумкин?

🔥 Айбдорлик ҳиссини уйғотади. Доимий равишда бурч туйғусига босим ўтказади.
🔥 Ўзини меҳрибон қилиб кўрсатади. Ишонч қозониш учун ғамхўрлик ниқоби.
🔥 Фактларни бузади. У ҳар қандай вазиятни ўз фойдасига ҳал қилади.
🔥 Ҳиссиётларга босим ўтказади. Кўз ёшлари, хафагарчилик, ғазабни восита сифатида ишлатади.
🔥 Масъулиятдан қочади. У ҳар қандай муаммони бошқаларга ўтказади.

❤️ Улар алдашда қанчалик яхши?
Жуда. Манипуляторлар ўйиннинг усталари. Улар қандай қилиб керакли реакцияни қўзғатиш ва ўз мақсадига эътибор бермасдан эришишни билишади. Уларнинг ўйинида бўлмагунингизча, уларни таниб олиш қийин.


https://t.me/oyshanur555
https://t.me/baxtlilar558
https://t.me/oishanur786
112
... НУРЛИ ҚАЛБЛАР

21 Nov, 10:15

ҲАЁТ ҚОИДАЛАРИ

✔️Ўсишга интилинг, тўсиқлардан қўрқманг.

✔️ Эсингизда бўлсин: ҳар қандай бизнесда маҳоратга эришиш учун камида 10 минг соат машаққатли меҳнат керак.

✔️Кичик кунлик яхшиланишлар катта муваффақиятларга олиб келади.

✔️Одамларга биринчи бўлиб салом беринг ва уларга табассум қилинг. Фақат кучли ва муваффақиятли одам ўзига биринчи бўлиб хайрихоҳлик кўрсатишга имкон бериши мумкин.

✔️ Сўзлар илҳомлантиради ва сўзлар бузади. Уларни сезгирлик ва севги билан танланг.

✔️ Инсонни севиш унинг ўзини англашига ёрдам бериш демакдир. Ўз хоҳиш-истакларингиз ҳисобига келса ҳам.

https://t.me/oyshanur555
https://t.me/baxtlilar558
https://t.me/oishanur786
102
... НУРЛИ ҚАЛБЛАР

21 Nov, 10:12

• Инстинктлар ақлга қарши

➖Нега биз вазият кескинлашганда оддий ҳаракатларга шунчалик қизиқамиз?

Инстинктлар ва ақл доимо курашади:
биринчиси одатий реакция, омон қолишнинг тезкор усули,
ақл қийин йўлларни танлаш учун воситадир.

🔹Стрессли пайтларда одамларнинг 80% га яқини инстинктларга таянади.
«Инстинктлар энг қисқа йўлни кўрсатади, лекин ҳар доим ҳам тўғри эмас»
🖊️Ричард Докинз

➖ Сабабни тингланг :
Автоматик ҳаракат қилмаслик учун ўзингизга бир неча сония вақт беринг. Бу инстинктларнинг кучини заифлаштиради ва онгни ёқиш имкониятини беради.

➖ Туйғулар миқёси йўқолганда, ҳис-туйғуларингизни тасвирлаб беринг: « Мен ҳозир ғазабланаман, лекин бу шошилиш учун сабаб эмас ». Бу мантиқни киритишга ёрдам беради.

➖Кичик вазифаларни танланг - телефонингизни қўйинг, кераксиз нарсаларни харид қилманг. Кичик қарорлар онгни ўргатишда ёрдам беради.

🔹 Инстинктлар душман эмас, лекин уларга кўр-кўрона эргашиш ҳар доим ҳам фойдали эмас.

https://t.me/oyshanur555
105
... НУРЛИ ҚАЛБЛАР

21 Nov, 10:11

• 3 сония ичида ечим

🔹Вақт тугаб, чекинадиган жой қолмаганда, «3 сония ечим» техникаси нажотга айланади.

➖Спонтан қарорлар кўпинча энг тўғри бўлиб чиқади, чунки улар қўрқув ва шубҳаларни четлаб ўтиб, сезги ва ички билимларни фаоллаштиради.

🔹Принцип оддий: ўзингизга « уч, икки, бир » деб ҳисобланг ва хаёлингизга келган биринчи нарсани танланг.
Бу усул ишлайди, чунки у узоқ фикрларни йўқ қилади ва бизнинг чуқур ишончимизга тегади.

➖Муҳим дақиқада бизнинг онгсиз муносабатимиз онгли таҳлилдан кўра тезроқ жавоб беради. Асосийси, қўрқувга берилмаслик, бу сизни йўлдан оздириши мумкин.

Шу тарзда қарор қабул қилишга ҳаракат қилдингизми?
🔥 - Менинг усулим
❤️- Мен таҳлил учунман

https://t.me/oyshanur555
https://t.me/baxtlilar558
https://t.me/oishanur786
128
... НУРЛИ ҚАЛБЛАР

21 Nov, 10:09

“ Севги буюк ва ажойиб шифо берувчи воситадир. Ўз-ўзини севиш ҳаётимизга мўъжизалар олиб келади. Мен тушундимки, қандай муаммо бўлишидан қатъи назар, уни ҳал қилишнинг энг яхши йўли ўзингизни севишни бошлашдир."

✨ © Луиза Хей

https://t.me/oyshanur555
https://t.me/baxtlilar558
https://t.me/oishanur786
155
... НУРЛИ ҚАЛБЛАР

21 Nov, 04:42

https://t.me/oyshahonHakimova


Хамма бепул дарсликларимиз
195
... НУРЛИ ҚАЛБЛАР

21 Nov, 02:30

❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥 Қизлар кузги мавсумда Ноябр ойида офисда жонли Бўладиган дарсларимиз:

🔹Душанба 9-30
ЯНГИ ВЕРСИЯМ СЕВГИ

🔹Сешанба 09-30.
МЕНИНГ НУРИМ СЕВГИ

🔹Чоршанба 10-00
ТАФАККУР МАКТАБИ

🔹Пайшанба 9-30
ЯНГИ ВЕРСИЯМ СЕВГИ

🔹Жума 09-30
МЕНИНГ НУРИМ СЕВГИ

🔹Шанба 11-00
🩷🩷🩷 ГИПНОТЕРАПИЯ

🔹Якшанба 10-00
ТАФАККУР МАКТАБИ
221
... НУРЛИ ҚАЛБЛАР

21 Nov, 02:07

🩵🩵🩵

❤️ Ҳамма нарса ўзгаради, фақат уни ҳозирги холатдан завқланганингизда ҳис қила оласиз....


😍 КУН АФФИРМАЦИЯЛАРИ:

❤️ Дунёга қувонч, Нур ва Бахт олиб келаман.

❤️ Мен Бахтни қанча кўп берсам, Ҳаётимда шунчалик кўп бўлади.

❤️ Менинг ҳаётим қувонч ва қувончга тўла ва мен ҳар бир дақиқани қадрлайман.

❤️ Мен ҳаётимга уни янада бойитадиган меҳрибон ва ғамхўр одамларни жалб қиламан.

❤️ Мени илҳомлантирадиган янги ғоялар ва имкониятларга юрагимни очаман.

https://t.me/oyshanur555
https://t.me/baxtlilar558
https://t.me/oishanur786

❤️ Яқинларинингизни группамизга таклиф қилинг.
210
... НУРЛИ ҚАЛБЛАР

20 Nov, 16:34

🎙️🎙️🎙️🎙️Эфирдамисиз....

🎙 Айни хақиқат гаплар бўляптикуууу а? Яна ким ўзини кўряпти бугунги эфирдаги хақиқатларда?

❤️‍🔥 - Мани айтяпсиз
❤️‍🩹 - Манга тегишли гаплар
251
... НУРЛИ ҚАЛБЛАР

20 Nov, 16:07

1⃣0⃣0⃣ тадан ошиқ аёлларимиз биз билан бирга...

Сизчи эфирдамисиз ⬇️⬇️⬇️

https://t.me/savol_javob_bepul
258
... НУРЛИ ҚАЛБЛАР

28 Oct, 03:28

#Tонгги_Мотиватсия

🌺 Энг мухими ўзингизга ишона олишингиздир

📕 КУН АФФИРМАЦИЯЛАРИ

💖 Янги кунни табассум билан қарши оламан!
💖 Менинг тонгим ажойиб!
💖 Менинг барча мақсадларим ва ҳаракатларим уйғун ва самарали!
💖 Мен ҳаётий энергия ва кучни ҳис қиляпман!
💖 Мен бахтли ва соғлом аёлман!
💖 Менинг дунём доим менга ғамхўрлик қилади!
💖 Мен ҳар куни ҳаётимни яхшилаяпман!
💖 Менинг барча истеъдодларим менда уйғун тарзда уйғунлашади!
💖 Мен барча қийинчиликларни миннатдорчилик билан қабул қиламан!
💖 Мен ўзим бўлган жойда қулай ва шинам жой яратаман!
💖 Мен фаровонлик ва бахт учун магнитман!
💖 Барча фикрларим яхшилик ва ривожланишга қаратилган!
💖 Мен хотиржам ва уйғунман!
💖 Бугун мени ажойиб кун кутмоқда!
💖 Мен ўзимга ва кучимга ишонаман!

https://t.me/oyshanur555
https://t.me/baxtlilar558
https://t.me/oishanur786
77
... НУРЛИ ҚАЛБЛАР

27 Oct, 16:26

#Кинотайм

💻Дам олиш кунингизни мазмунли ўтқазиш учун энг зўр танлов. Шу филмни ҳар кўрганимда бошқача мотивация оламан.
🎥  "БАХТ ИЗЛАБ"
Ҳаётий воқеа асосида. Филмда Крис Гарднернинг қийинчиликдаги ҳаётидан қандай қилиб миллионерга айлангани ҳақида. У ҳатто неча ойлаб ўғли билан хожатхоналарда ухлашга мажбур бўлади. Лекин қийинчиликларга қарамай қаҳрамонимизнинг ўз ҳаётини йўлга солиши кўришга арзийди.

https://t.me/oyshanur555
https://t.me/baxtlilar558
https://t.me/oishanur786

Яқинларинингизни группамизга таклиф қилинг.
160
... НУРЛИ ҚАЛБЛАР

25 Oct, 13:16

🩷🩷

Эртага хаммангизни
🩷🩷🩷 ГИПНОТЕРАПИЯ дарсида кутамиз

1️⃣1️⃣-0️⃣0️⃣да
308
... НУРЛИ ҚАЛБЛАР

25 Oct, 11:55

🩷🩷 👆👆👆

💰 МЕН МИЛЛИОНЕРМАН курсидан. Кўпчилик кейинги патог учун қабул қачон очилади деб сўраябсилар.

⚠️ Хозирча
МЕН МИЛЛИОНЕРМАН курсининг 2⃣ патог учун қабул 🫸🫸
265
... НУРЛИ ҚАЛБЛАР

25 Oct, 11:53

Ассалому алайкум Хайрли кеч Устозим тузимисиз хеч ёнизга етиб боралмаяпман жудааа согиндим🤗😘
Англашлар натижалар Зур факат Жанобим рухсат бермаяптилар расмга олгани сюрпризларими Манам хоп булади деяпман🤭☺️
Угилларимда хам узгаришлар котта.Котта углим намозни мукаммал укимей туроди ишонсаларинг 5 вакт мачитга бориб укияпти Алхамдуллиллах 🥹.Жанобимга дарслардан гапириб берсам тикилииб эшитяптилар олдин умуман эшитмасидилар дарс гапириб берсам хозир сизга факат Рахмат айтяптилар
Тан оламан аввал инжик аразчи тантик эдим .Хозир ажойиб Солиха тантикман 🤭😄 Устозим илмиз бунданда Зиёда булсин🤲🏻 миннатдорман миннатдорман миннатдорман РАХМАТ
Сизи аввало Устоздай
сабр БН эшитгувчи дугонадай
Сирлашадиган сингилдай
Калбимдеги Энг нозик сирларимга йул курсатган малхамдай Сизи яхши кураман 💋❤️🌹🌹🌹
264
... НУРЛИ ҚАЛБЛАР

25 Oct, 11:42

😍😍😍 👆👆👆

МЕНИНГ НУРИМ СЕВГИ курсидан. Кейинги патог дарсларимиз учун қабул бошланди. Админ:
@M369_906271214
204
... НУРЛИ ҚАЛБЛАР

25 Oct, 11:41

Assalomu alaykum hammaga hayrli kech yaxshimisizlar darslarni qayta qayta eshityapman har eshitganimda yangi yangi malumotlar olyapman judayam hayotga bo'lgan qiziqishim joshqinligim ortdi hamma narsa vaziyatlar hammasi oz ornida togri bo'layotganini his qilyapman odamlardan mehr etibor kutishni tohtatdim qaytga borsam ishim tez va oson bityapti rostanam ham olishdan kora berish mazza narsa ekan ozim odamlarni yaxshi koryapman qo'limdan kelganicha ehson qilyapman hech bomaganda tabassum beryapman va har qadamdi olloh men bn men esa olloh bn birga ekanligimni his qilyapman bu tuygularda yashash mazza ekan yig'lab yig'lab yozyapman anglashlarimni😢😢😢 rostdan Oysha apa aytganizdek biz orzularimiz olchamiga loyiq bolganimizdagina erisharkanmiz buning uchun oz ustimizda ishlab his qilish orqali yetarkanmiz avvallari hech narsa qigim kelmasdi endi esa qiziqishlarim ortib boryapti quron organish ilmiga borayotgandim bugun eng alochi o'quvchilariga aylandim maqtadilar Ohirgi darsdagi zikrni aytdim rostdan ham odamlar yaxshi korib qolar ekan😍🙈 anglab yetishdek natijaga erishish eng zor tuygu ekan Hudo hohlasa tez kunlarda kotta natijalar bn bolishaman
216
... НУРЛИ ҚАЛБЛАР

25 Oct, 07:24

💯💯💯👌👌👌

🤲 Бу дуони ғазабланадиган болажонларга ўқилса улар сокинлашади.

❤️ Турмуш ўртоғингиз учун 7 марта ўқисангиз, унинг қалбига сизга бўлган севги кучаяди, албатта Аллоҳнинг фазли билан.

💚 Бу дуо ,,АТТАҲИЁТʼʼ

✅ Ундан ташқари
Кунига 41 марта ўқилса дунё ва оҳират бойлиги
олинади

🧆 Таом пишириш пайтида ўқилса таомингиз жуда
мазали ва барокатли бўлади!

😷 Бемор инсонга 107 марта ўқилса Аллоҳнинг изни
билан шифо топади

🧕 Хомиладор аёлларимиз ўқиб юришса Угроза хавфи йўқолади. Аллохнинг изни билан фарзанди гўзал хулқли бўлади

🧕 😍✨ кун 👋✨✨ мартадан ўқилса бойлик эшиклари очилади

https://t.me/oyshanur555
https://t.me/baxtlilar558
https://t.me/oishanur786
538
... НУРЛИ ҚАЛБЛАР

25 Oct, 05:31

✅✅🩷🩷

🧕 МЕНИНГ НУРИМ СЕВГИ курсининг иккинчи патог дарслари 👋🎯 Ноябрда офисда жонли бошланади.

🫶🫶🫶🫶 Офлайн ўқишга вақти йўқ, лекин ривожланишни, қалбини севгига тўлдириб, биз билан хаётнинг асл гўзаллигини ҳис қилишни хохлаганлар учун Онлайн ўқиш имкони бор

✊✊✊✊ Админга ёзиб хозирдан жойизни банд қилиб қўйинг
@M369_9062714
207
... НУРЛИ ҚАЛБЛАР

25 Oct, 05:02

https://t.me/oyshanur555
https://t.me/baxtlilar558
https://t.me/oishanur786
273
... НУРЛИ ҚАЛБЛАР

25 Oct, 03:11

✨ Мен ҳаётни севаман

✨ Мен ўйлаган ва қилаётган ҳамма нарсани диққат билан кузатиб бораман, чунки бугунги энг кичик аҳмоқлик эртага катта фалокат дарсига айланиши мумкин.

✨ Менинг ҳаётим ёрқин ижобий воқеалар ва ижобий ҳис-туйғуларга тўла

✨ Атрофимда ажойиб инсонлар бор

✨ АЛЛОҲ мени севади ва менга ғамхўрлик қилади, худди мен Уни севганим ва Унга ғамхўрлик қилганим каби, атрофимдаги дунёда намоён бўлади.

✨ Менинг мавжудлигимнинг сифати = ҳақиқатни тушунишимнинг сифати

✨ Мен ҳар куни роҳат оламан, шу ерда ва ҳозир яшайман

https://t.me/oyshanur555
https://t.me/baxtlilar558
https://t.me/oishanur786
373
... НУРЛИ ҚАЛБЛАР

25 Oct, 02:08

😃😙😁😙🙃

🙂🥹🙃🥲🙃😁

🙃😙🥰🥲🙂

😘🥹😄😁🥲

😆😀🥰😘🥲

9️⃣-3️⃣0️⃣ да
232
... НУРЛИ ҚАЛБЛАР

25 Oct, 02:02

🩵🩵🩵

🧕 Баъзан шовқинлар эшитишимиз
керак бўлган овозларни ёпиб қўяди. Ана ўшанда эшитишга эмас, шунчаки ҳис қилишга ҳаракат қилишимиз керак.


Бахтли инсоннинг 7⃣ та сири

💙 Озодлик сири. Улар нима ҳақида ўйлашлари ҳақида ташвишланманг
атрофингиздагилар.

💙 Ҳақиқат сири. Бизнинг ҳар қандай фикримиз албатта амалга ошади.

💙 Гўзаллик сири. Танангизни севинг ва қабул қилинг.

💙 Дўстлик сири. Ўзингизни ва бошқаларни ҳукм қилманг ёки танқид қилманг.

💙 Севги сири. Севги беринг ва уни ўзгартирманг
севганлар.

💙 Бойлик сири . Аввал беришни, кейин қабул қилишни ўрганинг.

💙Бахт сири.Бошқалар учун ўйламанг, кўпроқ севинг ва хурсанд бўлинг.

https://t.me/oyshanur555
https://t.me/baxtlilar558
https://t.me/oishanur786
282
... НУРЛИ ҚАЛБЛАР

23 Oct, 11:53

Яна бир муҳум Малумот

💓 РИЗҚ ЁҒДИРУВЧИ АСМО

➡️ « АЛ-МУҚСИЙТ » асмоси ҳар куни 550 марта зикрда давом этилса : ризқни кенгайтирувчи, эҳтиёжи бўлган ҳамма нарсага эриштирувчи.

« АЛ-МУҚСИЙТ » билан « АР-РАЗЗОҚ » асмоларини биргаликда зикр қилинса баракат келтиради ва ишингиз бароридан келади

https://t.me/oyshanur555
https://t.me/baxtlilar558
https://t.me/oishanur786

✈️ Яқинларинингизни группамизга таклиф қилинг.
370

1,376

subscribers

4,984

photos

2,767

videos
Best Similar Channel
𝐁𝐨𝐥𝐚 𝐭𝐚𝐫𝐛𝐢𝐲𝐚𝐬𝐢 𝐚𝐬𝐨𝐬𝐢 Telegram Channel
𝐁𝐨𝐥𝐚 𝐭𝐚𝐫𝐛𝐢𝐲𝐚𝐬𝐢 𝐚𝐬𝐨𝐬𝐢
14,721 subscribers
@bola_tarbiyasi_asosi
🌴🌹ДИЛИМГА ЯҚИНЛАРИМ 🌹🌴 Telegram Channel
🌴🌹ДИЛИМГА ЯҚИНЛАРИМ 🌹🌴
12,631 subscribers
@dilimga_yaqinim
Ҳиммат 700+ Telegram Channel
Ҳиммат 700+
9,239 subscribers
@himmat_700
Finance Gide Telegram Channel
Finance Gide
7,834 subscribers
@finance_gide
Пинап Пин Ап Telegram Channel
Пинап Пин Ап
7,331 subscribers
@moneybible
Голунов наводит порядок💪 Telegram Channel
Голунов наводит порядок💪
6,084 subscribers
@mentor_biz
Raximberdi Rahmon ov , Рахимберди Рахмонов , Rahimberdi Rahmonov ,Rahimberdi Raxmonov Telegram Channel
Raximberdi Rahmon ov , Рахимберди Рахмонов , Rahimberdi Rahmonov ,Rahimberdi Raxmonov
5,661 subscribers
@rahimberdirahmonovv
Ўзбекистон тумани ҳокимлиги Telegram Channel
Ўзбекистон тумани ҳокимлиги
4,541 subscribers
@uzbaxborotxizmati
withlovezuna♥️ Telegram Channel
withlovezuna♥️
4,132 subscribers
@withlovezuna
ПОЛЬЗУЙТЕСЬ Telegram Channel
ПОЛЬЗУЙТЕСЬ
3,816 subscribers
@ozdorowomobraze
Random Similar Channel
Biznes audio kitoblar Telegram Channel
Biznes audio kitoblar
2,400 subscribers
@biznes_kitob_uz_com
XOLIQULOV_mativ Telegram Channel
XOLIQULOV_mativ
1,210 subscribers
@xoliqulov_mativ
5 СФЕР Telegram Channel
5 СФЕР
1,501 subscribers
@sfer5_deystvuy
Muhammadali Eshonqulov Telegram Channel
Muhammadali Eshonqulov
2,172 subscribers
@muhammadali_eshonqulova
Umida Inomova | Islomiy psixolog Telegram Channel
Umida Inomova | Islomiy psixolog
2,109 subscribers
@umida_inomova
Психолог Шахноза Халилова маслаҳатлари Telegram Channel
Психолог Шахноза Халилова маслаҳатлари
1,152 subscribers
@psihologmaslahatlari
tabassska.vibe Telegram Channel
tabassska.vibe
2,272 subscribers
@tabassska_gotovit
БОЛАЛАР ПСИХОЛОГИЯСИ Telegram Channel
БОЛАЛАР ПСИХОЛОГИЯСИ
3,792 subscribers
@farzand_tarbiyasi759
Alam Nashroh surasi AlamNashroh AlamNashrox Alam Nashoh Алам Нашрох сураси Alam Nashrah Алам Нашрах АламНашрах Alam Nashrax Telegram Channel
Alam Nashroh surasi AlamNashroh AlamNashrox Alam Nashoh Алам Нашрох сураси Alam Nashrah Алам Нашрах АламНашрах Alam Nashrax
2,947 subscribers
@nashroh_surasi
Mustahkam oila Telegram Channel
Mustahkam oila
3,548 subscribers
@mustahkam_oilaa

2025 All Right Reserved

Disclaimer: The content displayed on this website is solely provided by the respective Telegram channels. We hold no ownership or responsibility for the content shared by these channels.