Открытое сердце

В новостях - три суицида подростков за сутки в МО. Можно рассуждать на тему генетических предрасположенностей, патологий и пр. Стрессы в школе, несчастная любовь. Иногда просто "накрывает в моменте" чередой нелепых случайностей, а рядом - никого. Кому-то везет, кому-то нет. Выжившие часто не помнят, как это делали - туннельное мышление - страшная штука.

Психолог Никита Карпов подготовил карточки, что делать, когда подросток слышит от друга о намерении убить себя. Риск приведения угрозы в исполнение возрастает в вечернее время в темноте. Пролистайте. Поделитесь. Чем меньше табу в этой теме, тем меньше шансов на такой исход.💔

Хочу порекомендовать отличную книгу для подростков (для взрослых, кстати, тоже): "Субботний психологический клуб" корейского автора Ким Союн.

Автор живо и увлекательно рассказывает о работе мозга, о том, как нас "обманывает" наше восприятие и как мы попадаем в ловушки когнитивных искажений. Каждая глава - встреча молодого учителя и подростков, записавшихся в Психологический клуб.

Читаем, удивляемся, улыбаемся и... прокачиваемся!

#книги

Конфликт благословенный

Буквально все помешались на бесконфликтном общении. "Вдруг кто-нибудь обидится", да "вдруг кто-нибудь расстроится". Именно вот так, тревожно-обезличенно: "кто-нибудь на что-нибудь".

Если изначально нет злого умысла, то главный триггер такого поведения - защитить не неизвестного другого, а самого себя от ощущения "я - плохой", за которым приходит крайне неприятное чувство вины.

Но в книгах по сторителлингу чёрным по белому написано: нет конфликта, нет истории. История без конфликта - не интересна. Конфликт - двигатель развития и топливо для интереса.

Кому интересна сказка про Красную Шапочку без злого волка? Мирно. Скучно. Монотонно.

В конфликтологии есть понятие "конструктивного конфликта", когда стороны могут мирно разрешить противоречия и выйти на новый уровень отношений. Само по себе возникновение конфликта - это норма.

Конфликт "встряхивает реальность", подсвечивает разные интересы и потребности. Создает стимул искать новые идеи и решения. Не стоит сознательно искать конфликтов, но и бояться их тоже не нужно.

----
На карточках - виды конфликтов в литературе

⭐️С наступившим!
Огромного счастья в 2025-м!🪟

🎄Давайте делиться елками в комментариях!🎄 У кого какая красавица? Вот моя))

Ёлка психически здорового человека))

Правильно украшенная ёлка - залог спокойствия в новом году))😂

Еще несколько "узелков на память" об уходящем 2024-м. Топ того, что произвело впечатление и запомнилось лично мне:

🥺 УДИВЛЕНИЕ ГОДА >> Алабуга-политех - здесь поступившие в колледж подростки сразу зачисляются на работу, у них нет каникул, только отпуск по ТК в соответствии с возрастом. Дуальная программа позволяет учиться и работать. А чтобы поступить, надо играть... в котиков!

🤕 ШОК ГОДА >> Теракт в Магдебурге (20 декабря 2024) устроил психотерапевт. "Ты ж психолог, ты же должен!" - не-а, это не гарантия... ((

#️⃣ ТРЕВОЖНОСТЬ ГОДА >> Фраза "Вдруг кто-нибудь обидится". Если десять лет назад миром правил перфекционизм и каждый был рад ткнуть ближнего даже в мелкую ошибку, то сегодня из страха обидеть люди перестают указывать на любые ошибки вообще - проще и безопаснее похвалить посредственность, чем брать на себя труд корректно давать обратную связь. 😭

😭😭 ВДОХНОВЕНИЕ ГОДА >> "Легализация магии". Астрология, таро, натальные карты в моде в деловом мире и прекрасно уживаются с научно-доказательными методами. Не вместо, а вместе! Из всех видов магии лично мне импонируют "зеленые" варианты, связанные с природой, растениями и деревьями.))

👻👻 ИНСТРУМЕНТ ГОДА >> Метафорические карты. Инструмент не новый, но от этого не теряющий популярности. Недавно купила себе еще одну новую колоду - "Океан эмоций" - на благотворительной ярмарке. Карта из нее иллюстрирует этот пост.

👻👻👻👻👻👻👻👻👻👻👻
Предлагаю метафорической картой и закончить этот год.

Пишите в комментариях цифру от 1 до 100, и я пришлю вам в личку одну карту из моей любимой колоды "Путеводная звезда", которая поможет вам осмыслить ответ на вопрос:

❓С ЧЕМ Я ВХОЖУ В СЛЕДУЮЩИЙ ГОД?

Внимательно рассмотрите карту, опишите, что на ней находится, какие эмоции она у вас вызывает. Сформулируйте ответ на вопрос "С чем я вхожу в следующий год?", слушая себя и свою интуицию...

⛔️ Играем до конца года,
31 декабря 2024 в 23:59 - стоп игра!

👻👻👻👻👻👻👻👻👻👻👻


С наступающим!🔥

Пожалуй, пора подвести мои итоги года:

✨ ВАЖНЫЕ ВЕХИ
🏡 Построен дом в деревне. Люблю вот так начинать "в чистом поле" и шаг за шагом создавать. Придумывать идеи и реализовывать. Многое еще впереди, но теперь есть место отдохнуть и восстановиться.

📖 Была допечатка тиража моей первой книги "Эмоции - все ОК". Приятно. Не всем книгам и авторам так везёт.

✍️ Начала писать для подросткового журнала "Думай.Арт". 4 статьи уже вышли, одна ждёт своего часа. Две в работе. Рада возможности говорить с ребятами о важном через отличный журнал.

📗 Ещё в начале года закончила вторую книгу, про выбор призвания. Увы, выход перенесён на 2025-й из-за перезапуска серии издательством. Жду. Новая серия будет ещё круче, уже видела примеры.)

🎓 Продолжаю делать стажировки для школьников в партнёрстве в партнерстве с конкурсом "Высший пилотаж" ВШЭ. Работа в жюри тоже очень вдохновляет.

🎓 Начато сотрудничество с Лицеем РЭУ им. Плеханова. Невероятные люди в администрации и даже само здание создаёт правильную ауру. Впервые провела игру с 10м классом на командные роли - очень успешно. И к нам снова вернулась "Новая школа" после перерыва. Чудом организовали стажировку для ребят в напряженном декабре. Обсуждаем планы.

🏫 В мае презентовала мой опыт стажировок для школьников на комитете по HR в Центре Евразийского сотрудничества. Был невероятный тёплый отклик и живой интерес. До сих пор вспоминаю с благодарностью.

🌱 Под самый занавес года возглавила Комитет по работе с молодежью объединения ОИРОМ. Составили план работы на 2025-й. Надеюсь удастся запустить активности со школьниками более широко и системно на уровне отрасли.

💣 ВЫЗОВ ГОДА
🔄 В этом году полностью обновилась моя команда. Неожиданный уход любимого сотрудника и почти одновременно решение расстаться со вторым на фоне переживания потери близких и других серьезных изменений в жизни. Несколько месяцев были очень тяжёлыми. Но, что нас не убивает.... Первая проба применения профилирующих тестов в найме оказалось супер'успешной. И - еще одна важная веха - в команду вышел подросток из моего первого потока стажеров. После найма несовершеннолетнего в штат прошла путь от "больше никогда" до "как это масштабировать дальше"?) Горжусь моей крутой обновленной командой.🔥

🚀 ВДОХНОВЕНИЕ ГОДА

⏩️ Участие в работе над развитием Сообщества практикующих профориентологов. Впечатляют невероятные люди и уровень важности темы.

⏩️ В последних числах декабря участвовала в потрясающей встрече Future talks команды Upscale11. Собралось очень думающее сообщество людей с невероятным опытом и интеллектом. Пространство, где комфортно делиться своим видением и одновременно невероятно интересно слушать других участников. Очень благодарна за приглашение.

⏪ НЕ ХВАТИЛО РЕСУРСА
💭 Есть огромное желание написать художественную книгу для подростков. Есть тема и задумка. Есть первые наброски. Но пока продвинулись мало. Загадаю на 2025-й 🧑‍💻😂)

💔 Мало уделяла внимание каналу. Писать только про психологию устала. Тема откровенно перегрета. С другой стороны, ещё глубже погружаясь в профориентацию, вижу огромное поле и ценность применения себя там. Плюс многие просят больше писать про тренды, которыми я много занимаюсь. Буду осмысливать на каникулах.

Спасибо всем, кто был рядом ещё один непростой год. Спасибо, что вдохновляете меня тем, что делаете мир лучше.

Благодарю всех, кто дочитал до конца.

Буду рада узнать, как прошёл для вас этот год.

Ваша @MilaBurlakova🍀

☃️Новогодний трамвай с прицепом со снеговичками запустили на Чистых прудах. Люблю Москву за такое умение создавать хорошее настроение посреди городской суеты.))

Какие самые оригинальные новогодние украшения в городе видели вы?)🎄

"Черт побери, Стив!"

Переозвучила на русский ещё один ролик Брене Браун, откуда берётся привычка искать виноватых.

Эти выходные я в деревне. Тут уже сугробы намело. И, скажу я вам, что деревня, зима и лопата исторически даны русскому человеку, чтобы он экономил деньги на психотерапии. ))

В странах вечного лета нет такого счастья. А у нас - сколько хочешь.)

И ещё одна хорошая штука есть в древне, точнее её отсутствие - тут нет доставки всего и вся за пять минут. В Озон - пожалуйте в соседнюю деревню.

Очень, очень ценно иметь возможность погрузиться в медленную жизнь. Кстати, медленная жизнь в деревне не означает отсутствия современных благ. Просто это, в отличие от пресыщенных мегаполисов, тоже меееедленное удовольствие)

А вы как зимой отдыхаете?)

#хорошо_в_Звизжах
#медленная_жизнь

Вчера я была на мероприятии, посвящённом перспективам применения искусственного интеллекта в организациях. Среди прочих там были два спикера - продуктовый менеджер IT-компании и психолог.

🤖Менеджер с восторгом говорил, что люди теперь могу сливать свои негативные эмоции в ИИ-боты психологической поддержки. ИИшечку не жалко, а живым людям чужие эмоции - перегруз. Да, и времени у бота сколько угодно. И второе - что скоро ИИ научат непрерывно оценивать эмоции и настроение любого сотрудника по голосу, переписке, мимике и пр. И на стол начальнику будут падать отчёты, как себя чувствует человек. Хочется спросить, и какой процент руководителей способен грамотно работать с этими отчетами? Какой процент сотрудников будет счастлив, что его эмоции оценивают 8 часов каждый день? Будет как в той новости, где сотрудников опросили на предмет выгорания и выгоревших уволили. Правда, потом как будто не уволили, но осадочек остался.

❤️‍🩹 Потом выступала психолог. Она сказала очень важную и мега-значимую для меня вещь. Что психологи, кто долго консультирует, учатся слышать и видеть то, чего человек недоговаривает. Такая профессиональная наслушенность и насмотренность. Как будто чувствовать собеседника на уровне мыслей - та самая, между прочим, эмпатия. Мало того, что ИИ такое не может, так ещё и ИИ при регулярном применении притупляет это чутье у человека, потому что оно как будто больше и не нужно. У ИИ нет "сонастроенности" на людей, только техничный анализ сказанного явно и алгоритмичные ответы. Возможно ли развить такое у машины?

И вот сидят рядом два человека: технарь, который горит азартом вытряхнуть в отчеты эмоции живого человека. А рядом - психолог, который бережёт свои профессиональные "тонкие настройки", чтобы иметь возможность, действительно помочь людям.

При этом, буквально на днях прочла, что в США ИИ уже используется для отслеживания общения школьников в соцсетях на предмет самоповреждающего поведения. И вот здесь та дилемма, которую я, в свою очередь, услышала от уважаемого спикера из другой IT-организации:

👥👥👥👥👥👥
Когда людей спросили, нужна ли цензура в ИИ, многие ответили "конечно", но когда спросили, а нужно ли цензурировать лично тебя, то все ответили - нет.
👥👥👥👥👥👥

Самоповреждения это и суициды в том числе. Стоит ли хотя бы одна спасенная жизнь ложной нервотрепки для десятка семей - это важный этический вопрос.

👽 Как говорят футурологи, есть сценарии будущего, которые мы хотим приблизить, а есть те, которые лучше бы не сбывались никогда...

В канун Нового года можно побыть немного Дедом морозом и помочь чату психологической помощи подросткам 1221.chat. Именно чатов не так много.

💳 Денежка поможет организаторам, а информация о чате 🦺может спасти подростка. 🦺

⛑️ Говорят, тяжелее всего 7-8 класс, когда ты уже подросток, но сам этого ещё не понял и не принял, тело и мозг быстро меняются, а все в тебе видят "уже большого".

❄️ И зимой тяжелее, чем летом - световой день короткий, в темноте сложнее отбиваться от тёмных мыслей в голове...

Кажется, Дед Мороз не поможет… Объявляем сбор 🎁

Дед Мороз делает много чудес. Но есть вещи вне его компетенции.

Поэтому он переадресовывает письма подростков, которым плохо, в чат 1221. Наши психологи читают все письма и помогают подросткам пережить трудные времена. Никто не должен оставаться один.

📩 Сейчас нам пишут так много людей, что психологи не могут быстро ответить всем. Мы запускаем сбор на 365 тысяч рублей, чтобы провести 365 дополнительных консультаций для подростков.

Будем рады вашей поддержке! Можно подписаться на пожертвование, а также поделиться нашим постом с друзьями и знакомыми❤️

Чтобы оставить донат, нужна карта российского банка.

Поддержать подростков

Эмпатичный босс

В одной из статей, посвящённых эмпатии на работе, нашла вот такой кейс. Имена русифицировала для удобства.

=======
Дмитрий - руководитель отдела продаж в большой компании.

«Утром я обычно здороваюсь и перебрасываюсь парой слов со своими сотрудниками. Сегодня я заметил, что Иван явно не в своей тарелке: нервный, дерганый, постоянно выходящий перекурить. Я подошел к нему и сказал:

- Иван, что с тобой? Я вижу, что ты сам не свой.
- Да опять поссорились с женой...
- Если хочешь, я могу побыть с тобой рядом, пока ты подумаешь, что делать. Я знаю, что это помогает.

Иван согласился и в течение получаса я был с ним рядом, пока он рассуждал вслух и искал решение для своей проблемы. Через полчаса он пришел к решению о том, как поступит в отношениях с женой. И весь оставшийся день он эффективно работал, а не находился в своем эмоционально-потерянном состоянии».
======

Здесь руководитель проходит все три уровня эмпатии:

- Заметить эмоции

- Понять

- Действовать

Вопросы к размышлению:

❓Что, если бы на работу сам не свой пришёл руководитель Дмитрий, а не сотрудник Иван? Должна ли человечность проявляться и в отношении руководителя, или босс обязан быть эмпатичным для других, но сам не должен претендовать на эмпатию от кого бы то ни было?

❓Что, если Иван ответил бы "Ничего, всё нормально" и не захотел делиться - мало ли, проблема может быть деликатной? Можно ли это считать проявлением эмпатии Ивана, который, не желая грузить других личными проблемами, не стал о них говорить на работе?

❓Психолог, медиатор, коуч и пр помогающий практик - это обычно внешний нейтральный человек по отношению к ситуации. Так он сохраняет непредвзятость. Руководитель же вовлечен и заинтересован. Насколько сложно совмещать две роли - босса и коуча, например, в одном человеке. Что нужно для успешного совмещения?

❓Какие примеры эмпатии на работе встречались вам на примере личного опыта?

Эмпатия: в душе другого "как у себя дома"

Я продолжила моё углубление в эмпатию чтением статей в Киберленинке - хотелось больше прикоснуться к научному подходу. Спасибо авторам за детальные обзоры местами весьма противоречивых подходов к пониманию этого термина.

"След" привел меня к... Карлу Роджерсу - "отцу" клиент-ориентированного и человекоцентричного подхода в психотерапии. Карл Роджерс также считается и одним из "столпов" современного коучинга, популярного сегодня в корпорациях. Именно Роджерс, в отличие от других авторов, концентрировавшихся на терапии, заговорил об универсальности своих идей (частью которых была и эмпатия) и применении их помимо терапии и для обучения детей, и в рабочих коллективах.

Роджерс умер в 1987м, но его идеи и сейчас на пике популярности.

👶Понятие "эмпатия" родилось почти одновременно с Роджерсом -
немецкий эстетический термин  Einfühlung («вчувствование») вошёл в психологию в 1903 году, а его английская версия Empathy - в 1909-м. Роджерсу тогда было 7 лет.

К моменту написания статьи об эмпатии, отрывок из которой я привела на карточке к посту, Роджерс уже имел степень доктора клинической психологии. Вероятно, поэтому он мог гулять в личном мире своих клиентов "как дома". Надо сказать, что клиенты психологов добровольно позволяют специалистам заглянуть к себе в душу. Чего не скажешь об "эмпатируемых" учащихся или сотрудниках.

===========
И вот вопросы к этому посту:

❓️Предлагая человекоцентричный подход как универсальный, имел ли ввиду Роджерс, что эмпатом может быть абсолютно любой без психологического образования?

❓️Каждый ли из нас готов впустить непрофессионала в области эмоций - учителя или коллегу - в свой внутренний мир, как к себе домой?

❓Каждый ли из неимеющих спецподготовки, готов взять на себя ответственность заглядывать в душу другого человека, даже с благими намерениями поддержания добрых отношений?
===========

продолжение следует...

Эмпатично ли требовать эмпатии?

В последнее время про эмпатию уже "из каждого утюга"🙈. Так слово измочалили, что ощутила потребность освежить, что это такое.

Нашла чудесное короткое видео авторства американской писательницы Брене Браун. Немного цифрового колдовства и вот уже готов дублированный ролик с титрами. Местами есть несовершенства, но с учётом скорости очень неплохо!

Итак, эмпатия это:

1⃣ Принимать точку зрения другого

2⃣ Не осуждать

3⃣ Распознавать эмоции других

4⃣ Уметь об этом говорить

===========
Хочу порефлексировать с вами про эмпатию в ближайшую неделю.

❓Встречались ли вам эмпаты, и как это проявлялось?

❓Если вы - эмпат, то каково им быть (спускаться "в яму" и разделять чужую боль)?

❓Насколько реально, вообще, считывать чужие эмоции и понять, что внутри, если человек не плачет, не кричит и никак не проявляет это ярко?

❓Да, и вопрос из заголовка поста: эмпатично ли требовать эмпатии от других?)
===========

Переходим на новогоднюю волну)
Именно новогодней темой завершилась вчера моя очередная трехдневная стажировка старшеклассников. Под занавес делали новогодний отчёт, читали ответы, как люди собираются праздновать Новый год. А там, конечно, в каждом комментарии про оливье и бутербродики с икрой. 😋

Ну, я возьми и скажи: "Удивительно, что в наше время столько народу, как раньше, строгают оливье!"

Что тут началось! Подростки мои прекрасные почти хором принялись доказывать, что без оливье новый год - не новый год. Вообще, как можно!

Я попыталась намекнуть на упрощение - мол, ладно, убедили - картошечка и морква нынче продаются варёные. И, вообще, можно обойтись готовым набором оливье...

"Нет!", - воскликнул один из молодых людей! Никакого оливье из полуфабрикатов! Самый кайф - помогать в канун праздника маме нарезать овощи в салат, но обязательно сваренные дома. Только так получишь лучший оливье.

Нет, чтобы восхвалять цифровой прогресс и "чаты джи-пи-ти"! Десятиклассники, понимаешь, восхваляют оливье! 😂❤️

В общем, я сдалась под натиском юных. А то пицца, роллы, манго - куда это годится? Оливье быть. Традиция жива и продолжается. Надо будет закупиться картошечкой, морквой и далее по списку)🎄

Вообще-то, это старый мем)
Но очень как-то уж "на злобу дня" сегодня. Пока мы со стажерами в уютной атмосфере осваивали тонкости оценки юмора в рекламе, работу с большими массива данных и "страшными" таблицами в экселе, в Южной Корее случился переворот, а в Якутии упал астероид. Плюсом ко всему уже "привычному" из новостей.🤷‍♀

Просто обычный такой вторник XXI века... А Маск сегодня заявил, что самая большая угроза человечеству - падение рождаемости. Не падение метеорита же, в самом-то деле! А этот мир, он точно пригоден для детей? Или так: этот мир, он точно пригоден для жизни?...

Как сегодня прошел ваш день? Как вы справляетесь?

Добрый календарь
☃️ДЕКАБРЬ

❄️ 3 декабря - День положительных ответов
❄️ 4 декабря - День заказа подарков Деду Морозу; Международный день объятий
❄️ 7 декабря - День любителей поспать
❄️ 23 декабря - День семейных корней; День снежных ангелов
❄️ 26 декабря - День благодарственного письма
❄️ 27 декабря - День вырезания снежинки из бумаги
❄️ 28 декабря - День «Позвони другу»
❄️ 30 декабря - День заворачивания подарков
❄️ 31 декабря - Канун Нового года, День принятия решения

Источник

Форбс опубликовал рейтинг лучших частных школ Москвы и МО. Из трех школ в этом списке у меня были стажеры на практике - умники и умницы.)

Как я узнала об этих школах? У них есть программы сотрудничества с работодателями. Раз или два в год детям (обычно это 10й класс) выделяют дни, когда они идут стажироваться в реальные компании и смотрят, как устроена работа изнутри, общаются со специалистами, пробуют что-то делать сами.

Кураторы школ прилагают много усилий, чтобы договориться о таких стажировках, распределить ребят по компаниям. На нашей стороне тоже немало сил для этого нужно приложить - составить программу, договориться с коллегами, всё организовать.

На 4й год этого сотрудничества я поняла, что число желающих растет и начинает превышать наши возможности. Например, у школ разные графики стажировок в течение года. Возможность принимать целые классы на экскурсии тоже ограничена разумными пределами. Думаю, как это упорядочить и масштабировать для удобства всех участников процесса.)

А пока со следующего понедельника начинается новая стажировка. Ждём трех ребят из 10го класса, чтобы рассказать и показать, что такое маркетинг и маркетинговые исследования, без которых в нашем мире, кажется, уже никуда...)))

В ноябрьском выпуске журнала для подростков Думай.Арт вышла ещё одна моя статья - "Кто придумывает будущее". Моя любимая тема. Не зря опубликована в гуманитарном журнале. Она про вдохновителей и технарей, про "физиков" и "лириков". Про ценность ошибок и про то, почему не бывает "случайных" изобретений.
И, конечно, там есть ответ на вопрос, когда же наступает будущее.)

Это уже четвёртая статья с момента запуска журнала в июле. Очень нравится писать для подростков. 💚

Какие темы ещё были:
🔆 Июль 2024. В поисках смысла жизни
🔆 Август 2024. Когнитивные искажения
🔆 Сентябрь 2024. Эмоции. Великолепная десятка

Обсуждаем с редакцией новые темы.

В разгаре осенний сезон Дней открытых дверей в ВУЗах. Отличный шанс для школьников 9 классов и старше посмотреть изнутри на ВУЗы и приземлить все еще часто мифические и очень туманные представления о том, что ждёт после поступления.

Вот так, например, выглядит реальная физика на научной экскурсии в ДОД ядерного института НИЯУ МИФИ в прошедшее воскресенье. За час показали таинство левитирующих поездов, фокус с окунанием руки без перчатки в жидкий азот при охлаждении до -181С и плазменный дубликат солнца на земле! 3D печатью уже никого не удивишь.) А медвежонок на спутниковой космической установке был ужасно мил!🧸💗

Обычно ВУЗы на таких активностях дают раскладку с наборами экзаменов - то, что интересует детей и родителей.

Я советую добавить ещё несколько вопросов:
📌 Какие организации - основные партнёры по стажировкам

📌 Где чаще всего работают выпускники после окончания

📌 С какого курса можно работать, и как к этому относятся преподаватели

📌 Есть ли центр карьеры, помогающий со стажировками и трудоустройством

Задав эти вопросы в разных ВУЗах, можно получить ооочень ценную информацию для размышления.

======
⚙️ Активные студенты хороших ВУЗов начинают работать по специальности уже с третьего курса, а не после получения диплома, как принято думать. Работодатели расхватывают толковых ребят, как горячие пирожки, прямо из аудиторий.))

Архаичная линейная схема "получил диплом - пошёл искать работу" давно устарела. А значит, цель - выбрать сразу 2 в 1: и место послешкольной учёбы, и возможные варианты работы через пару лет. Да, думать и об этом важно уже к окончанию школы.

Осенние (а потом и весенние) ДОДы нам в помощь. 🍁🍂

Предпринимательство молодеет. Сошла на нет мода стать блогером. В топе - психологи, предприниматели, маркетологи. Да, и конечно, программисты. Это то, что чаще всего слышу я. А как и из чего выбирают ваши подростки?

Трудности перевода
Все, наверное, слышали про софтскилы (soft skills). Иногда это переводят как "мягкие навыки", а иногда как "гибкие навыки".

А как правильно с точки зрения смысла? Правильно говорить "гибкие" и вот почему.

Смысл софтскилов - в умении договариваться и общаться с другими людьми. Общение и взаимодействие обеспечивает развитие и движение вперёд. И это именно про гибкость, про уменее адаптироваться, найти обходной путь, преодолеть препятствие.

Хорошей метафорой гибкости в коммуникациях является ива - дерево, которое гнется на ветру, но прочно держится за землю. Гибкое устоит в бурю. Что произойдёт с мягким? Оно попросту будет сметено.

Мягкость - это пух, одуванчик, перина. Мягкость - это про замедление, остановку, обволакивание, отсутствие движения.

Гибкость - это, например, канат, стальной кабель - способ остаться гибким, принять нужную форму, сохраняя прочность и надежность.

Пусть вас не сбивает прямолинейный перевод - мягкость может быть упаковкой, внешней оболочкой для прочного и гибкого. Но развитие, движение вперёд и умение договориться всегда держится на том, что создаёт ощущение надёжности.

Да здравствуют гибкие навыки!)

Мне кажется, это гениально) Главное, сажать не что-попало, а что-нибудь хорошее))

Добрый календарь
❄️ НОЯБРЬ

💠 3 ноября - День хранения тайны
💠 4 ноября - День народного единства; День заботы о себе
💠 5 ноября - День рассматривания старых фотографий
💠 6 ноября - День осведомленности о стрессе
💠 7 ноября - День согласия и примирения
💠 8 ноября - День исполнения желаний
💠 13 ноября - Всемирный день доброты
💠 14 ноября - День расслабленности и беззаботности
💠 22 ноября - День психолога
💠 24 ноября - День вашего уникального таланта; День завоевания друзей и влияния на людей; День матери
💠 28 ноября - Всемирный день сострадания

Источник

Сегодня, 27 октября, день наставничества. Я - наставник для подростков и, наверное, сейчас это моя самая важная и бесценная роль.

Как-то в шутку в разговоре с ребятами родилась фраза "подходящие дети". Но не в том смысле, что есть какие-то "неподходящие".

Подходящие в прямом смысле, 🦶ногами.🦶Больше других пользу от любых активностей получают ребята, которые после официальной программы подходят и спрашивают, можно ли получить что-то ещё - больше практических задачек, приехать в офис дополнительно поработать с программой, присоединиться к уже идущей стажировке, задать какие-то вопросы.

Когда-то благодаря такому "подходящему ребенку" стартовали мои большие летние стажировки для школьников, выбирающих социологию, психологию и предпринимательство.

Именно такие "подходящие" ребята используют возможности на максимум. Каждого из них я помню по имени.

Поэтому, наверное, мой главный посыл к подросткам, ищущим себя - не бояться подходить с вопросами. Все идеи когда-то были озвучены впервые. Вопросы открывают двери и создают новые возможности.

Кадры из фильма "Общество мёртвых поэтов" вы, думаю узнали. Наставник - это тот, кто зажигает сердца.❤️

🔥С днем наставника всех, кто в этом поле!🔥

Часть вторая. Рабочие профессии, которые должны были устареть до 2020 или ожидалось, что будут устаревать после 2020 по версии Атласа новых профессий 2013. То есть, вот прямо сейчас мы должны быть свидетелем этого отсюда, из будущего 10 лет спустя.

Ну, я бы сказала, что список очень маленький для рабочих профессий. Что ещё можно заметить?) Жду комментариев от людей будущего - читателей моего канала))

Какие профессии не устареют через 5-7 лет? Вопрос, актуальный для многих подростков, и не менее актуальный для их родителей.

На днях мне повезло купить раритет - Атлас новых профессий 2013 года выпуска. Нет, это не опечатка в дате и не "жуткое старье". ))

Сейчас вы видите скрин из него - это список профессий, которые, по мнению авторов в 2013м году, должны были или уже устареть или устареют очень скоро.

Давайте вместе над ним порефлексируем из будущего, в котором мы с вами оказались. Как-никак десять лет прошло с момента издания этого прогноза.)

Пока эта картинка подтверждает одну мою любимую цитату из футурологии, но об этом позже.

Итак, на картинке - видение устаревания интеллектуальных профессий из 2013го года. Давайте обменяемся мыслями в комментариях)).

Вопросы такие:
❓Какие прогнозы сбылись или сбываются?
❓Что вас удивило в этом списке?
❓Какие можно сделать выводы?

Скрин с прогнозом устаревания рабочих профессий выложу следующим постом.

Подростки обычно удивляются, когда я говорю, что взрослые очень устают от необходимости все время принимать решения и рады хоть часть этого переложить на других - например, нанять стилиста для выбора одежды, использовать всякие рекомендательные сервисы и пр. ))

А вот и научный пруф - принятие решений, даже самых простых, утомляет не меньше физической работы.

В оригинальной ссылке ещё написано - исследование показало, что рациональное мышление к вечеру естественным образом притупляется.

В принципе, что "Утро вечера мудренее", мы знаем и из народных пословиц. Но если есть тому научное подтверждение, тем лучше.🍀

В Китае решили, что не понимать математику (особенно геометрию) - это болезнь и открыли специализированную клинику для лечения этого "недуга".

Врачи нового направления считают, что это проблемы "сбоя" когнитивных процессов в мозге.

СМИ пишут, что на октябрь уже полная запись...

Люблю кросс-предметность и черпать идеи для работы в других отраслях, на первый взгляд несвязанных.

Этим летом увлеклась темой ландшафтного дизайна и с удивлением узнала, что в бизнесе по выращиванию растений для садов и парков есть разделение по профилям - одни питомники специализируются на выгонке ростков из семян, другие - на доращивании чуть подросших растений до взрослых.

Очень созвучно "доращиванию" подростков. С подростками от родителей ждут почти невозможного - только за 13 лет выстроил отношения, как бац - всё поменялось. Рядом уже не малыш, а личность. И что внутри "проснулось" в генах - неведомо ни самому подростку, ни родителю. Вот и как с ним? Родителю тоже нужно время, чтобы осознать, что именно меняется, но времени этого, как правило, нет - подросток хочет (громко требует или молча ждёт), что с ним будут общаться иначе прямо сейчас.

Если в семье несколько детей, то родителю ещё сложнее - надо быть настоящим супергероем, чтобы с лёгкостью переключать стили общения между подростком и малышами.

Поэтому история с "доращиванием" из ландшафтного дизайна очень мне откликнулась. Доращивать подростка до взрослого - это отдельные навыки и умения. И если мама для малыша - главный человек, то для подростка многократно возрастает роль значимых внешних взрослых наставников, которые помогут ему не только почувствовать себя более уверенно "на вылете из гнезда", но и подсветят ценность и важность родителей, которые станут подростку равными взрослыми уже в самом ближайшем времени.

Родители - это навсегда, наставники - важная временная поддержка в переходные периоды. Это могут быть и учителя, и преподаватели доп.образования, тренеры, дяди, тети или крестные, первые руководители на работе и пр.

Есть ли такие значимые "внешние взрослые" в кругу общения вашего подростка? Кого он упоминает, на чей авторитет ссылается часто и почему?

Пользуясь случаем, хорошую статью про доращивание "внутреннего подростка", который может в нас обнаружиться в любом возрасте, можно прочесть тут.

Ну, а это уже кроме шуток. Отличный онлайн-тест "Диагностика уровня эмоционального выгорания (Бойко)".

Надо ответить на 84 вопроса. В конце будет раскладка по трем фазам (а не просто да/нет), и можно будет подробно прочитать про каждый параметр в описании.

🔥 Поехали! 🔥

#тесты #выгорание

Этот тест со 100% вероятностью определит у вас выгорание.

Полезно сделать его в воскресенье, чтобы отделить выгорание на работе от обычной усталости. 😂😂😂

#Юмор

📚Классная подборка книг о/для подростков как раз к выходным.

Знаю ещё одну, которой нет в списке. Дочитаю - расскажу.🍀

Читали что-нибудь из списка по ссылке? Поделитесь впечатлениями)

Забота о себе, к себе бережно - топовые установки нашего времени.

А вы пробовали о себе заботиться? И какой получили опыт?

Я заметила вот что:
🍀 Наступает момент "я не вывожу"
🍀 Сажусь, разбираю "на косточки", где я и что тянет вниз
✨ Принимаю (часто сложное) решение отказаться от того, что тяготит больше всего. Часто это означает изменения в процессах и форме общения с другими людьми. Сказать "нет" сложно, но это признак силы. Наступает облегчение

НО! Тут же находятся "люди в белых пальто" с осуждением.
- Как отказалась? Все терпят, и ты терпи.
- Эгоистка, думает о себе! Я же не жалуюсь!

И прочее такое, что может вызвать чувство вины и вопросы "имела ли я право сделать себе лучше?"

Я очень люблю сценарное мышление.
1️⃣ Сценарий первый, я ничего не изменила. Тащила, страдала. Не вывезла. Что скажут "люди в белом пальто"? Конечно: "Сама виновата!"

2️⃣ Сценарий 2. Изменила, вывезла. Стала сильнее и увереннее. Недоброжелатели: "Да, как она могла!"

Злые языки злорадствуют при любом раскладе, им нет дела до тебя.

Значит, пользуемся сценарным мышлением, избавляемся от непомерного груза, становимся сильнее.

Всех с Днём психического здоровья. Впрочем, пусть он будет годом психического здоровья, а лучше - пятилеткой!))

Есть замечательное упражнение как раз к сегодняшнему Дню:

Вспомните, кто из наставников или учителей вашего детства оказал на вас самое большое влияние и почему? Что делал этот человек, каким он был, чему вас научил, что на долгие годы запал вам "в самое сердечко"?

Давайте расскажем об этих людях в комментариях и пошлём лучи благодарности - они их точно заслужили!🎈

С днем учителя всех причастных!
❤️🍀🎂

Добрый календарь
🌥️ ОКТЯБРЬ

🍁 4 октября - День ответа на незаданные вопросы
🍁 5 октября - День учителя, день «Сделай что-нибудь приятное»
🍁 6 октября - Всемирный день улыбки
🍁 7 октября - День вежливых людей
🍁 8 октября - День солнечных улыбок
🍁 9 октября - День любопытных событий
🍁 10 октября - Всемирный день психического здоровья
🍁 12 октября - Международный день вопля разочарования
🍁 13 октября - День «Побалуйте себя»
🍁 14 октября - День накопления жизненных сил
🍁 15 октября - День отца
🍁 16 октября - День недотрог
🍁 17 октября - День крайностей
🍁 18 октября - Всемирный день женского счастья
🍁 19 октября - День написания писем в будущее, День новых друзей
🍁 20 октября - День отца
🍁 25 октября - День «Я забочусь о тебе»
🍁 27 октября - День наставничества
🍁 28 октября - День бабушек и дедушек
🍁 31 октября - День повышения вашей психической энергии

Источник

По следам заявлений Мединского о сокращении срока обучения в школе Superjob провел опрос. Треть согласились с министром. Но 6 из 10-ти опрошенных готовы держать детей в школе 11 лет, мотивируя это тем, что дети и сейчас не понимают, чем им после школы заниматься. Видимо, логика такая - держать в школе как можно дольше, пока дети не состарятся не поймут сами как-нибудь.

Тут хочется перефразировать известное "Работать надо не много, а головой" на "Учить надо не всё подряд, а со смыслом". Обучение - процесс трудоёмкий, а тратить столько сил, не понимая смысла - верный путь к депрессиям и выгораниям. Не любое знание ценно само по себе.

Если к концу школы ученики выходят с установками "не знаю, что хочу", "не могу выбрать", "нет у меня никаких талантов" и пр., это значит, что школа учит не так и не тому, и надо менять содержание обучения, а не держать за партой по-старинке.

Отдельное удивление вызывают возмущения в пабликах про "на завод в 14 лет". Это, видимо, люди, которые никогда не были на современных заводах. Сейчас везде высокотехнологичное дорогое оборудование, ребенка туда никто не поставит. А заводы, куда не дотянулась рука инноваций, закрылись и превратились в креативные кластеры либо торговые центры.

А вы как считаете? Сокращать срок обучения или не надо? Давайте помечтаем, какой могла бы быть идеальная школа. ✨🦄

МЕДЛЕННАЯ ЖИЗНЬ

Ухватив последние теплые дни, три дня я провела в деревне.

Знаете, это совсем не тоже самое, что на море толкаться с такими же туристами, носиться по прославленным локациям, а потом скакать на самолёт.

Отдых в деревне - это длиииинные прогулки, бескрайние поля и открытия совсем другого рода.

Старая липовая аллея. Изогнутые деревья, уже полые и расщепленные с одной стороны. В каждом дереве - дупло, где, наверняка, прячется какой-то местный дух. "Дом" на сосне и верёвочная лестница к нему. Заросли дикого огурца. Техника и рукотворные строения - рядом новые дома и ветхие, пришедшие в негодность. Желтая солома цвета счастья. Кони, ленивые деревенские собаки, вездесущие коты и прочая живность. Запахи земли. Широкая спокойная река. Все эти открытия - только твои.

Я люблю гулять рано утром, когда ничто не ускоряет мысли.

Люблю заговорить со встречными местными жителями и узнать о местных новостях. Не всегда можно понять, откуда вдруг возникают люди посреди поля или леса. Подростки, как и в Москве, ходят стайками и тусуются за столиком на веранде у магазина. Странно встречать их поздно вечером в сумерках, идущими кучками из деревни в деревню по обочине шоссе.

Кофе и еда не всегда есть в шаговой доступности, поэтому больше ценишь блага цивилизации. Но в глуши можно найти ресторан 5*, где будешь единственным гостем, которому хозяин подарит тыкву просто так...

Ноутбук ни разу не открыт. Ночью тихо и звезды. Не путайте с выходными на даче. Медленный отдых в деревне - это удовольствие для гурманов. Это - путешествие на тихую планету. Уезжая, ты уже скучаешь и увозишь покой, тишину и ветер в верхушках деревьев с собой...

Поделитесь, как замедляетесь вы? 🐢

#хорошо_в_Звизжах
#отдых #замедление_мыслей

10 сентября - день предотвращения самоубийств.
Делюсь результатами исследования, проведённого в США, показывающего связь между уровнем суицидов и учебным календарём.

Вы скажете, так это у них! А у нас же образование лучше! То-то и оно, что наше образование нагружает намного сильнее.

Думаю ли я, что дистант лучше очного образования? Нет. Социализация и личное общение очень нужны. Только осознанная социализация, а не стихийная, как сейчас.

Почему хочу поделиться этой статьёй - риск выше у тех, кто учится хорошо. Там выше требования к себе, чаще задаются вопросом о смыслах. В лицея и гимназиях планка выше, чем в обычной школе.

Но, конечно, не школой единой. Несчастная любовь, кризис дружбы, буллинг, давление внешней среды, личные особенности психики - всё это тоже здесь.

В общем, будьте внимательны, если ребёнок в сердцах кричит "не хочу жить" или пишет похожее в статусе в соцсетях, говорит такое друзьям, долгое время ходит в печали, лежит без сил, ведёт себя нестандартно. Формулы предотвращения суицида нет. Слишком много факторов. В том числе, везение/невезение. Будем внимательны к каждому, кто рядом.🙏

Что ещё люди писали в записках - немного на видео. Как видите, записок очень-очень много. Правда, все думали скорее про ближайший год, чем про 2030й. Но тем интереснее пробежаться глазами. А вы чего хотели бы к 2030му или в ближайшее время?

"Хочу быть хорошей для своих родственников" - пронзительное пожелание, написанное рукой ребёнка, на стенде с записками Москва 2030.

За этой фразой как будто целый мир - боль ребёнка и трудности родителей.

Подростки часто переживают, что не нужны семье, даже из мелких размолвок делают вывод "я - плохой", не расстаются с ним и после похвалы. Готовы строго сами себя наказать, даже если родители их не ругают за проступок.

Скажите своему ребёнку, что он - самый хороший. Просто так, без повода. Мы не можем прочитать их мысли. Кто знает, чьей маленькой рукой написана эта записка...💔 И это желание - точно на прямо сейчас, а не до 2030 года.🙏