never eating

@neveating

• Предложка @Buymecoffeeplease
• Реклама @PiratTGOriginal @maris_kiss @dead_id
Отзывы: https://t.me/+OdY7f8KW9GNiMTQy
Легендарный канал всех времён

Never Eating (Russian)

Никогда не ешьте одни? Тогда канал @neveating идеально подойдет для вас! Этот канал предлагает удивительные и вкусные рецепты, которые заставят вас захотеть готовить и наслаждаться пищей в компании друзей и близких. Здесь вы найдете рецепты блюд различных кухонь мира, секреты кулинарии и интересные идеи для приготовления праздничных угощений. @neveating делает кулинарию веселой и увлекательной! Если вы хотите научиться готовить новые блюда или просто получить вдохновение для кулинарных экспериментов, присоединяйтесь к каналу @neveating уже сегодня! Наслаждайтесь кулинарными шедеврами и делитесь своими впечатлениями с другими участниками канала. Вместе мы создаем легендарное сообщество любителей вкусной еды! Приходите к нам и зажгите страсть к кулинарии внутри себя!

never eating

23 Nov, 18:01

Для тех кому слишком наскучило питаться на 300-500кк любыми продуктами: МОДЕЛЬНАЯ ДИЕТА.

Первый день.

✨Утро: вареное яйцо; обезжиренный йогурт без добавок.
✨День: куриный бульон; ржаной хлебец; салат из огурцов и зелени.
✨Вечер: отварная куриная грудка – 100 г; 10г сыра; стакан кефира.

Второй день.
✨Утро: ветчина из индейки – 50 г; хлебец; чай.
✨День: отварная грудка – 100 г; коктейль из морепродуктов – 180 г; обезжиренный йогурт.
✨Вечер: вареная цветная капуста 300г, политая соевым соусом; хлебец.

Третий день.
✨Утро: сыр – 30 г; черный кофе.
✨День: тушенная капуста 200г; киви – 2 шт.
✨Вечер: запеченный минтай – 100 г; йогурт – 200 мл.

Четвёртый день.

✨Утро: сладкий хлебец; грейпфрут.
✨День: овощное рагу 200г; бурый рис 150г; чай.
✨Вечер: салат из помидоров огурцов с листьями салата и сметаной ; чай.

Пятый день.

✨Утро: обезжиренный творог – 100 г, ветчина – 50 г.
💋День: вареная свёкла – 100 г; вареный рис – 100 г; натуральный томатный сок – стакан.
✨Вечер: овощное рагу (без картофеля); хлебец.

Шестой день.

✨Утро: пакетик овсянки б/п, небольшой банан.
✨День: тунец в собственном соку– 100 г; яйцо; йогурт.
✨Вечер: обезжиренный творог 100г; молоко – полстакана; 10г сыра.

Седьмой день

✨Утро: овсянка на воде без сахара и фруктов 200г
✨День: щи 200мл; 2 хлебца.
✨Вечер: морковное детское пюре до 300г; 3 диетических хлебца; 1 киви.

#диетки

🐾 чат

🐾 проголосовать за канал

🐾 @Buymecoffeeplease - предложка

335

never eating

23 Nov, 17:34

ВИКА ХАЗЕНЕС РАЗЖИРЕЛА И СНОВА ХУДЕЕТ НА ЗАПРЕТНЫХ ВЕЩЕСТВАХ

блюет каждый день и глотает таблетки……. как скоро сдохнет смотреть тут

376

never eating

23 Nov, 16:01

АПЕЛЬСИНОВАЯ ПАНАКОТА

62.23/ккал/100г БЖУ-4.5/1.95/6.77⠀
⠀
Ингредиенты:

✨Натуральный йогурт-200 г
✨Молоко-200 мл
✨Вода-40 мл
✨Желатин-10 г
✨Подсластитель- по вкусу

Для верхнего апельсинового слоя:

✨Апельсиновый сок б/с (в идеале-свежевыжатый)-100 мл
✨Желатин-2 г
✨Вода-20 мл
✨Подсластитель- по вкусу
⠀
Приготовление:

➡️Желатин замачиваем в воде и оставляем набухать (время замачивания смотрите на упаковке). Затем нагреваем желатин, не доводя до кипения.

➡️Смешиваем растворенный желатин, йогурт, молоко и подсластитель. Переливаем по формам и убираем в холодильник минут на 30.

➡️Желатин замачиваем в воде и оставляем набухать (время замачивания смотрите на упаковке). Затем нагреваем желатин, не доводя до кипения.

➡️Добавляем растворенный желатин к апельсиновому соку и подсластителем. Выливаем сверху на на белый слой. Убираем в холодильник на пару часов до полного застывания.

#рецепты

🐾 чат

🐾 проголосовать за канал

🐾 @Buymecoffeeplease - предложка

453

never eating

23 Nov, 14:10

МЕНЮ НА 400ККАЛ
Б/Ж/У– 36/11/41~

ЗАВТРАК
✨Чай зелёный
✨Творог 5% 90г

ОБЕД
✨Гречка на воде 100г
✨Огурец свежий 50г

УЖИН
✨Кальмар в заливке Санта-Бремор 80г
✨Морская капуста Санта-Бремор 90г

ПЕРЕКУС
✨Киви 100г
✨Горький Шоколад 12г

#рацион

🐾 чат

🐾 проголосовать за канал

🐾 @Buymecoffeeplease - предложка

506

never eating

23 Nov, 10:15

☁

Опять хочешь есть?
Скажи, неужели твоя жизнь настолько никчемна и пуста, что придать ей красок способна только еда, этот паршивый набор белков, жиров и углеводов.
Если это действительно так, то легче умереть прямо сейчас. По крайней мере тебя похоронят более-менее стройной и красивой. Но это ведь не правда, верно?

Оглянись. Посмотри сколько всего вокруг: замечательные люди, красивые места, хорошая музыка, интересные книги - все это дарит положительные эмоции, но не откладывается на бедрах, в отличие от еды. Так наслаждайся этим. Не надо себя жалеть, ты ничего не теряешь. Наоборот.
Легкость, ощущение пустоты, полета, - этого невозможно испытать с полным желудком.

Так почему ты все еще волнуешься от того, что не можешь есть? Радуйся, что можешь не есть.

#мотивация

🐾 чат

🐾 проголосовать за канал

🐾 @Buymecoffeeplease - предложка

595

never eating

23 Nov, 07:15

#мотивация

638

never eating

22 Nov, 18:02

#рацион

🐾 чат

🐾 проголосовать за канал

🐾 @Buymecoffeeplease - предложка

730

never eating

22 Nov, 16:00

ДИЕТА 800ККАЛ

✨Диета 800 калорий заключается в потреблении малого кол-ва продуктов. Их суточная калорийность не должна превышать 800 ккал. Лучше вести дневник и записывать все что вы ели за день. При правильном подходе здоровью ничего не угрожает, если диета продлится не более 10 дней.

✨Все действия полностью оправданы, ведь за пару недель вы сможете скинуть до 6 кг. (У некоторых женщин было и больше – все индивидуально) .

✨Режим основан на употреблении белковых продуктов, поэтому в итоге отмечается похудение за счет сжигания лишнего жира. Ваша мышечная масса не изменяется, что для многих очень важно.

✨Данный рацион богат продуктами, содержащие углеводы, поэтому организм всегда насыщен энергией. Диета основана на большом кол-ве свежих овощей и фруктов, – это источники клетчатки, которые на долго утоляют голод. Данный процесс похудения – сбалансированная диета, которая избавит вас от ненужных килограммов, не вредит здоровью.

ПРИНЦИП И СУТЬ

➡️

Данная система заключается в чередовании употребление белков и углеводов. Существует определенное меню на день, которое вы можете использовать в различных вариациях на протяжении 7 дней. Таким образом вы обеспечите свой организм всеми необходимыми веществами. В процессе вы не будете испытывать жесткого чувства голода

➡️Если придерживаться всех правил, то вы будете постоянно сытыми. Большое количество белковой пищи препятствует потере мышечной массы ( ваша кожа не превратится в дряблую). Углеводная пища питает мозг глюкозой и препятствовуеь раздражительности, Растительная клетчатка заполняет желудок и предотвращает постоянные позывы голода. Молочные продукты насыщают организм достаточным кол-вом кальция. Низкокалорийное меню обеспечит хорошие результаты. Чередование белков и углеводов способствует равномерному сжиганию жиров. При этом организм не переходит в режим экономии.

#диетки

🐾 чат

🐾 проголосовать за канал

🐾 @Buymecoffeeplease - предложка

755

never eating

22 Nov, 14:04

Сырники с зеленью

150 ккал/100г Б/Ж/У- 12.7/ 3.7/16

Ингредиенты:

✨Творог обезжиренный - 400г
✨Зелень любая - 15 гр
✨Мягкий творожный сыр 100г
✨1 яйцо
✨1 белок
✨Мука рисовая 130 г
✨соль, перец по вкусу

Приготовление:

➡️Яйцо и белок соединить с творогом и тщательно перемешать.

➡️Зелень мелко порубить и добавить к творожному сыру, тщательно перемешать.

➡️Посолить, поперчить по вкусу. Ввести рисовую муку и выместить тесто.

➡️Сделать небольшие сырники, обвалять их в муке, выпекать на сковороде без масла по 5 минут с каждой стороны или в духовке по 10 минут с каждой стороны при температуре 200°. Подавать можно с йогуртом

#рецепты

🐾 чат

🐾 проголосовать за канал

🐾 @Buymecoffeeplease - предложка

720