I can't eat

🩷Благодаря этим советам, ты добьешься узкой талии

Похудей за 2 недели!!

Благодаря этим фишкам я... ⬇️

📌 Добилась узкой талии 📌
📌Похудела в ногах📌
📌Обрела плоский живот📌
📌Сбросила 7кг за 2 недели📌

📌Поверь, тебя не узнают уже через пару недель - @ee_talia

#мотивашки

требуем актива на постах!

#рпптикток

https://youtu.be/0A9z6bkOg5c?si=-XKIJPb9h_mfLzL6
Классная лимфодренажная тренировка, делаю каждое утро.
Отеки сходят с лица почти сразу

#фитнесс

взято из: i can’t eat

питьевая. #полезности
🌟 преимущества и минусы.

• в жидком виде еда усваивается быстрее – это сильно снижает нагрузку на желудок. а из-за маленького объёма пищи сокращается желудок, что в дальнейшем позволяет «умерить» аппетит человека.
• во время такой диеты восстанавливается водно-питьевой баланс организма, т.е очищение от шлаков и регенерация клеток. а главный плюс - гарантированная потеря веса.

минусы:
• резкая потеря веса - огромный стресс для организма. выходить из этого надо постепенно и очень долго.
• во время питьевой диеты может ухудшиться самочувствие: возможны
головные боли, усталость головокружения, нарушения работы кишечника, также это отрицательно сказывается на зубной эмали.
• так как вы лишаете себя привычного питания с нужным количеством полезных веществ - их надо потреблять в виде лекарств.

всем удачи! но не забывайте о своём здоровье 🤩

🤩посмотри сколько смогли похудеть и полюбили себя , ты ничем не хуже , можешь точно так же и даже лучше

#мотивация

ночной чат!
по какой глупой причине переставали общаться?

растяжка на всё тело

сложность 3/10
эффективность 8/10

растяжка по вечерам позволяет добиться эффекта приятной усталости, что помогает легко и быстро уснуть. также полезна до и после тренировки, снижает риск травм и способствует лучшему самочувствию.

#фитнесс

взято из: i can’t eat