Nepevnaya pro IT HR

На итоги 2024 нет сил.

Пересмотрела фото. А весело было.

Ребят, с Новым годом! 🎉
Я рада, что у меня есть канал и такие классные подписчики. В следующем году еще больше будет текстов, еще больше форматов 🌟🫶
Всех с праздником!

То время, когда некогда объяснять! Давайте еще пару человек подпишется и мы сделаем ей подарок. 🎁
Да и у Насти крутые промты и инфа по АИ!

Блог Насти ->
https://t.me/cifrabunak

Мне не хочется писать о работе в предновогодний период.

Давайте подумаем, как можно развлекаться в это время?
Я расскажу про свои способы.

Сначала начнём с домашних/простых вещей:

1. Смотреть сериалы с мороженым или чипсами.
2. Читать книжки, желательно художественные. Я вот начала с Дюны.
3. Слушать лекции, расширяющие кругозор. Я покупаю Level.One.
4. Ходить в спортзал или в бассейн.
5. Встречаться с друзьями, ходить в гости или приглашать к себе.
6. Рисовать картины по номерам. Вспомнить детство.
7. Заниматься растяжкой, медитировать и просто лежать в тишине, чтобы услышать себя.

А вот, что можно делать с внешним миром и деньгами: 
1. Поиграть в сквош.
2. Сходить в Третьяковскую галерею (особенно, можно заглянуть в 3-ю).
3. Сгонять покурить кальян с друзьями.
4. Забежать в планетарий 🪐
5. Сходить в кино.
6. Посетить лекции по архитектуре (сильно рекомендую вот этих ребят).
7. Сгонять на ярмарку.

Вот такие мои планы.

Рассказывайте о своих, возможно, я утащу у вас какое-то крутое занятие 😉

Когда жизнь за*бала, а ты всё ещё улыбаешься!
Пост из прошлого.

Вспомнила о нём, прочитав эту историю.
🟣Часть первая. Успешный успех
🟣Часть вторая. Следующий уровень игры
🟣Часть третья. Саббатикал и поиски
🟣Часть четвертая. Руины
🟣Часть пятая. Озарение
🟣Часть шестая. В коридоре
🟣Часть седьмая — последняя. Level Complete!

Я сижу на берегу океана. А вокруг меня весь этот клишированный рай: пальмы, коктейли, закаты, от которых у многих слёзы умиления. А у меня внутри — пустота. Ни грустно, ни плохо, а вообще никак. И вот я сижу, смотрю на всю эту красоту и думаю: «Какого хрена я здесь делаю?» 🍫

Казалось бы, жизнь удалась. Работа статусная, денег хватает. Муж и потенциальная покупка дома — что ещё нужно для счастья. На фотках я улыбаюсь так, хоть сейчас на рекламный щит. А что внутри? Внутри я чувствую себя как старый айфон, который вроде работает, но аккумулятор уже давно сдох.

Эта пустота не пришла внезапно. Она росла годами, пока я старательно её игнорировала. Работа превратилась в бесконечную гонку за цели, которые мне, если честно, вообще были не нужны. Муж… Муж два года назад предал моё доверие. Но я осталась, не ушла. Потому что… Да, не знаю, что у меня было в голове в тот период. Но два года я жила, делая вид, что ничего не произошло. Снаружи улыбалась, а внутри будто медленно умирала.

Переломный момент случился в январе 2022. Я помню, как записалась к коучу (ит предпринимателю) просто ради прикола. Хотелось «попробовать что-то новое». И вот на сессии мне задали вопрос: «Давай разберёмся, что для тебя важно?». А я понимаю, что у меня вообще нет никакого ответа. И тут меня накрывает! Я не знаю, чего хочу, и не знаю, что люблю, и да, не знаю, зачем живу!!!

После этой сессии я пошла в атаку со своей жизнью. Начала со странных штук: покупала доски ситхи, ходила на массажи с завидной регулярностью, на иголочки и тд. Были еще +100500 методов достучаться до себя. А потом психолог задал один вопрос (от которого я чуть не разрыдалась): «Когда в последний раз ты чувствовала радость?». И я поняла, что совсем этого не помню.

А потом настал день, когда я закрыла главу с мужем, и поняла, что совместной жизни у нас просто не выйдет. Кстати, не было драматичной сцены с криками и хлопаньем дверьми (*либо я уже не помню). Но это был момент ясности. Я поняла, что не хочу и не могу так больше. И знаете, тогда было чертовски страшно. Но в то же время я почувствовала какое-то облегчение.

А вот дальше продолжился мой путь к себе. Эзотерики, травы китайской медицины, коучинги, психологи, энергопрактики и много всего такого. Каждая практика, каждая новая встреча с собой возвращала меня к жизни. Да, через боль, через смех, через осознание, что я больше не могу жить ради чужих ожиданий. По какому-то сценарию.

И вот сейчас, спустя 3-4 года, я всё ещё разгребаю последствия того перелома. Да, это долгий мой путь. Но теперь могу честно сказать, что я чувствую: радость, грусть, злость. Я больше не робот, который улыбается на автопилоте.

И если ты читаешь это и чувствуешь, что твоя жизнь стала похожа на затянувшуюся рекламу счастья, знай, ты всегда можешь выйти.

Начни с правды. Скажи себе: «Да, я устал(а)». И это первый шаг. А дальше… дальше будет 💯 лучше. Я проверила. 🙏

PS. Обещаю, заканчиваю лирические посты и дальше, только про развлечения и про HR, честно-честно

Ля как красиво ☺️🥰

✨ Счастье

Нашла сегодня замечательную статью у одного предпринимателя, которая невероятно откликнулась. Она отлично дополняет прошлый пост.

Многие ищут счастье как некий неиссякаемый источник, к которому можно прийти и всю жизнь черпать оттуда вдохновение, радость и удовлетворение. Но ведь счастье — это не что-то грандиозное и постоянное. Оно в маленьких, повседневных моментах:

утренний кофе в парке,
прогулка по городу,
вид заката из окна.

Счастье вокруг нас, но его нужно научиться замечать. Это не цель, а путь.

Статья написана этим человеком. Поделилась тут не в рамках pr или еще что-то. Мысли кликнули. В общем, читайте сами. 🫶

10 ключевых идей о счастье из подкаста Huberman Lab

Сегодня хочу поделиться десятью идеями из подкаста Huberman Lab, где профессор Эндрю Хуберман беседует с доктором Лори Сантос о науке счастья.

1. Счастье “в моменте” vs счастье “в целом”
Счастье “в моменте” - это радость, которую мы испытываем здесь и сейчас (например, удовольствие от чашки кофе или от прогулки на свежем воздухе). Счастье “в целом” связано с ощущением осмысленности и удовлетворённости жизнью в долгосрочной перспективе. Оба аспекта одинаково важны, и их баланс помогает почувствовать себя по-настоящему счастливым.

2. Сила социальных связей
Чем больше мы взаимодействуем с людьми - от самых близких до случайных знакомых, - тем выше наш уровень счастья. Даже короткий разговор с баристой в кафе способен улучшить настроение.

3. Смартфоны и их влияние на когнитивные способности и счастье
Наличие телефона в поле зрения ухудшает концентрацию, продуктивность и даже качество общения. Исследования показывают, что сам факт присутствия телефона в помещении снижает эффективность при выполнении задач и обучении.

4. Гедоническая адаптация
Ко всему новому - будь то вещи, события или победы - мы привыкаем очень быстро. Именно поэтому радость от новой машины или телефона обычно длится недолго.

5. Переоценка роли денег
Деньги действительно могут сделать нас счастливее, но лишь до определённой точки. Уровень счастья от получения денег прямо пропорционален достатку, и для тех, кто с трудом сводит концы с концами, любая неожиданная премия способна существенно улучшить настроение.

6. Сила благодарности и умение замечать мелочи
Осознанное внимание к приятным мелочам — лучам солнца, вкусному чаю, поддержке друга — учит мозг замечать позитивные стороны жизни. Это отличный способ справляться с негативными эмоциями и повышать общий уровень счастья.

7. Негативные эмоции - это сигнал, а не враг
Они указывают нам, где и что нужно изменить. Например, чувство одиночества сигнализирует о необходимости укрепить социальные связи. Вместо того чтобы подавлять негатив, важно понять его причину и использовать как стимул к развитию.

8. Сравнения крадут радость
Постоянное сравнение себя с другими обесценивает даже самые приятные достижения. Так называемый “олимпийский парадокс” показывает, что серебряные призёры зачастую более расстроены, чем бронзовые, потому что сравнивают себя с чемпионами.

9. Питомцы делают нас счастливее
Общение с животными - собаками или кошками - помогает нам стать более осознанными и социальными. А их безусловная любовь заметно поднимает настроение.

10. Счастье требует усилий
Радость редко приходит сама по себе. Организация встречи с друзьями, поиск нового хобби или изучение интересного навыка требуют усилий, но именно такие действия и делают нас счастливее.

Эти идеи в очередной раз напоминают, что счастье не появляется из ниоткуда - оно результат постоянного и целенаправленного труда над собой и своими привычками.

Трансформация: почему это сложнее, чем кажется?

Чем больше я погружаюсь в тему трансформации, тем сильнее ощущаю, что это процесс, в котором ты постоянно сомневаешься. Как только понимаешь одно, так сразу возникает тысяча других вопросов. Да и слово уже немного затаскали, правда? 

Для меня трансформация — это не просто про изменения, а это про радикальный сдвиг. Как в фильме про трансформеров: машина превращается в робота и ты понимаешь, что это уже совершенно новая сущность. Как говорят сами трансформеры: «More than meets the eye». Изменения всегда больше, чем кажутся на первый взгляд. 

Вот мои выводы о трансформации, которые возникли через личный опыт и разговоры с друзьями: 

🔘 1. Бизнес и ты: кто кого меняет?
Бизнес меняет тебя, а ты — его. Это танец, где непонятно, кто ведёт. Но одно ясно: чтобы не потерять себя в этом процессе, нужно быть гибким. 

🔘 2. Изменения требуют времени.
Трансформация — это не про «раз-два — и готово». Это про годы, иногда даже десятилетия. Внешне всё может остаться прежним, но внутренне — абсолютно по-другому. И на привычные вещи уже смотришь с новой оптикой. 

🔘 3. Управление собой в моменты стресса — мастерство номер один.
Если вы лидер, собственник, управленец, то самое важное — научиться управлять собой, особенно в моменты стресса. Потому что это неизбежная часть вашего пути, где умение держать себя в руках определяет, как далеко вы сможете зайти. Попробуйте начать с малого: короткие паузы в течение дня, осознанное дыхание или утренние 10 минут для себя. 

🔘 4. Качественный отдых — ваша суперсила.
Для всех, кто на руководящих постах, качественный отдых без гаджетов, — обязательный пункт. Управление своей ресурсностью — вторая задача, но тоже номер один. Выгорание наступает тогда, когда вы игнорируете свои потребности в восстановлении. А во-вторых, не получится выдавать интересные и свежие идеи, потому как в замученном состоянии наш организм не способен на такое.
Поставьте это в приоритет: отключайтесь от работы, проводите время на природе, читайте книги или просто оставайтесь наедине с собой. 

Трансформация — это всегда личный путь. Она начинается с мелочей, которые незаметны. Но однажды обернувшись, понимаешь, как далеко уже зашёл.  

▶️ А что для вас трансформация? Был ли в вашей жизни момент, который вас кардинально изменил? Расскажите, очень интересно!

Надо перечитать кажется Ремарка. Есть у меня мысли про места, но об этом попозже.

Мы с вами не пойдем по дайджесту декабря. Силы заканчиваются раньше. 😅
Буду сюда писать рандомно, но точно не каждый день скорее всего. А с января числа с 10го вернусь к обычному режиму.

А это та самая "банка с огурцами", а точнее папка

🟡закулисье бизнеса
〰 Уверенность в принятии решений — это суперсила предпринимателя
〰 О том, как работать с мужем, партнерство - это большая тема для исследования.

🟡практические кейсы
〰 Вся правда про адаптацию. Нам всем врут.
〰 Как операционный директор завалила испытательный срок
〰 Можно подводить итоги года, а можно карьерные
〰 Хвалилки - инструмент командной рефлексии
〰 Рабочая тетрадь руководителя: 31 вопрос для подведения итогов года
〰 Секреты руководителя: как вырастить сотрудника, которого хотят все

🟡идеи для вдохновения
〰 Почему важно научиться разочаровывать людей
〰 Про тень лучшего в тебе
〰 О том что контекст всегда важен
〰 10 навыков современного высокоэффективного человека
〰 что про вас знает чат GPT

Зачем сохранять папку прямо сейчас?
Вы сможете на каникулах спокойно перебрать свой Telegram и выбрать то, что пригодится в 2025 году.

Добавляйте папку

Руководитель: грабли, на которые лучше не наступать

К 23 годам я руководила отделом из 10 человек. Потом стала директором в кадровом агентстве, а спустя несколько лет открыла свое. Учиться я люблю, поэтому однажды пошла на курсы. На одном из занятий тренер задал простой вопрос:

«Что делает руководитель?»
Мы дружно выдали: «Ставит задачи, увольняет, контролирует».

Тренер только улыбнулся и перевернул наше представление. Вот три главных урока, которые я усвоила за годы работы:

1️⃣ Ставь цели и договаривайся заранее. Без четких договоренностей результат может разочаровать всех.
2️⃣ Развивай и поддерживай людей. Успех команды строится на успехах каждого.
3️⃣ Будь вдохновением. Лидер — это не тот, кто контролирует, а тот, кто зажигает общую цель.

Я больше 10 лет в управлении, но до сих пор учусь. А знаете, как учиться быстрее? Быть *в банке с огурцами*. Нет, я не сошла с ума. Это такое выражение — окружать себя людьми, которые живут тем же, что и ты. Руководителями, которые решают похожие задачи, сталкиваются с такими же вызовами.

Мне повезло найти такую «стайку». Теперь хочу вас с ней познакомить. 💌

Пока я прокрастинирую тут 🥺 и активно работаю. Закину вам полезные книги.

Что почитать на Новый год? 🥳

📕 Длинные новогодние вечера, какао, огоньки гирлянд — идеальное время, чтобы почитать что-то полезное и вдохновляющее. Если вы занимаетесь рекрутингом или просто хотите заглянуть за кулисы нашей профессии, вот несколько отличных книг от практиков и владельцев кадровых агентств:

1️⃣ "IT-рекрутмент. Как найти лучших специалистов" — Егор Яценко
Ссылка

2️⃣ “Все, что вы хотели знать об IT-рекрутинге. Как обогнать конкурентов в гонке за профессионалами” — Ксения Окунцева
Ссылка

3️⃣ ПОСОБИЕ СОРСЕРА — Язиля Насибуллина
Ссылка

Новый год — время для развития и вдохновения!

А что вы планируете читать в праздники?
Делитесь в комментариях!

Ирина Шамаева завершила свою карьеру в 2024 году. Она была не просто рекрутером, сорсером и тренером — это человек-легенда, глыба в нашей индустрии.

Мне очень жаль, что больше не увижу её живых выступлений, но я горжусь, что она приезжала в Россию и выступала на митапе.

Кажется, с её уходом закончилась целая эпоха.
Ира, спасибо за всё, что ты сделала для нашей отрасли, и успехов тебе на новом пути! 😍

А тут ее блог, за которым наблюдают многие рекрутеры технические. Если вы еще нет, то исправляйтесь.

Какое сообщение прочитает кандидат?

Вроде простой вопрос, но проблема в том, что сейчас рекрутеры как будто помешаны на креативе. Что бы вот такое этакое написать, чтоб удивить и влюбить в себя.

И нет, креатив — это неплохо. Если ваше сообщение заставило кандидата улыбнуться, считайте он ваш 😉

Просто не все умеют правильно им пользоваться.

Например, не надо креативить, когда представляетесь. Лучше понятно написать: «Привет, я Света, рекрутер из компании “Кнопка и пробка”.»

А вот дальше можно покреативить в рамках разумного. Например, не писать классическое: «Ищем веб-разработчика, зарплата такая-то, делать надо это, это и то»

✅ Хороший креатив: «Видела, что на таком-то форуме ты очень круто отвечаешь на вопросы по такой-то теме. Мне кажется, ты тот самый, кого мы так долго ищем!»

❌ Плохой креатив: «А кто у нас тут такой хорошенький? А это же наш будущий сотрудник!»

🟣В общем, если вы устали гадать, КАК ЖЕ и ЧЕМ ЖЕ заинтересовать кандидатов, рекомендую сходить на «Прожарку писем» к Язиле Насибуллиной: https://tech-recruiter.ru/prozharka

Там разработчики и аналитики из топовых компаний будут разбирать письма рекрутеров и по полочкам раскладывать, что их зацепило, а что нет.

Там три тарифа, можете выбрать комфортный для себя:
🔘просто посмотреть разборы;
🔘тариф, где вы можете отправить свое письмо и его «прожарят» спикеры-айтишники;
🔘ВИП, ну это вообще отвал всего, там еще и 13 уроков по копирайтингу получить можно.

Всё про «Прожарку писем» и тарифы можно прочитать на сайте: https://tech-recruiter.ru/prozharka?utm_source=nepevnaya

До 17 декабря действует цена со скидкой

Декабрьский дайджест ✨

В этом месяце делимся опытом, обсуждаем важные темы и подводим итоги:

🟣Зачем бизнесу кадровое агентство?
Исследуем вместе: через вопросы, опросы и открытое обсуждение. Расскажу о новой миссии моего агентства и о том, как мы переоцениваем нашу работу.

🟣Путь трансформации: бизнес как бесконечный процесс
Как изменения в компании связаны с личностным ростом её лидера? Делюсь своим опытом.

🟣Наши кейсы: новый взгляд на успех
Пересматриваем подход к описанию кейсов. Почему важно делиться конкретными историями успеха, как это помогает укрепить доверие и выстроить эффективное сотрудничество?

🟣HeadHunter: взгляд с двух сторон
Микро-исследование: как рекрутеры и кандидаты видят работу с HeadHunter. Разберём, что работает, а что — и не очень.

🟣Как писать кандидатам, чтобы не получить негатив?
В сотый раз обсудим тонкости общения с кандидатами: что стоит писать, а что — нет. Приведу примеры, полезные советы и разбор ошибок.

🟣Офферы, которые принимают
Как сделать оффер, от которого сложно отказаться? Поговорим о работающих стратегиях и выявим подводные камни, которые лучше избегать.

🟣Иммиграция: зачем, почему и что дальше?
Поговорим о тренде на переезд и моем отношении к этому.

🟣Зачем ходить на интервью, если вы успешно работаете?
Рассмотрим, почему участие в интервью — это не только про поиск работы. Здесь и про развитие: тренировка самопрезентации, анализ рынка, новые контакты и неожиданные возможности.

🟣Итоги года: как ваши успехи?
Мои главные выводы и достижения уходящего года.

Оставайтесь на связи! 🤙

Иногда кажется, что мир — это один большой комедийный сериал 🥳 Читаешь безумные новости и тут бац — HRBP назначает встречу на всю команду топов.
Такое чувство, что сценаристы подкинули новый сюжетный твист!

Ждём развития событий с попкорном 🍿 что дальше будет в мире.