Psychology | Motivation
@motivv_psychology
Реклама - @anastasia_bondareva.
Если долго не отвечаю - @ValeryAdmin
Реклама через биржу telega.in/channels/motivv_psychology/card?r=sZtXQRXR
https://knd.gov.ru/license?
id=675c2e482d90d3244ca0371d®istryType=bloggersPermission
Psychology | Motivation (Russian)
Психология | Мотивация - это Telegram-канал, который поможет вам разобраться в сложных вопросах психологии и найти вдохновение для достижения ваших целей. Здесь вы найдете множество полезной информации о том, как улучшить свою жизнь, развить навыки самосовершенствования и научиться мотивировать себя на успех. Канал @motivv_psychology предлагает уникальные исследования, советы от профессионалов в области психологии, а также мотивационные цитаты и статьи, которые помогут вам стать лучшей версией себя. Если вы хотите узнать больше о себе, развить свой потенциал и достичь успеха в жизни, присоединяйтесь к каналу "Психология | Мотивация" прямо сейчас!
Psychology | Motivation
18 Jan, 15:00
Psychology | Motivation
18 Jan, 11:00
Psychology | Motivation
18 Jan, 07:00
Psychology | Motivation
18 Jan, 03:00
Каждый день я становлюсь более осознанным существом.
Psychology | Motivation
17 Jan, 11:00
Перезагрузись, обновись, трансформируйся.
Но не отказывайся от своей мечты.
Psychology | Motivation
17 Jan, 07:00
Psychology | Motivation
17 Jan, 03:00
Я ценю и люблю себя и свой путь развития.
Psychology | Motivation
15 Jan, 11:00
🤍Иногда ты не получаешь то, что хочешь, потому, что заслуживаешь чего-то большего.
Psychology | Motivation
15 Jan, 10:00
Скучная психология больше не работает!
Честно, ты хочешь каждый день нудно делать практики, заново проживая боль, гнев и тревогу?
Я - нет!
Я хочу, чтобы было живо, весело и блин понятно! Без этих ваших заумных терминов, где ты чувствуешь себя обманутой, пока тебе надменно намекают, что сама виновата.
(кстати, с тебя 5 тыщ)
А вот ХОРОШАЯ новость, в телеге найден психолог, которая на одной волне со мной и с тобой!
Если тоже хочешь море пользы, пока почитываешь канал и смотришь смешные картинки
🥰 подпишись на ПСИХОЛОГ и Я |каждый день|
У нее там интересно, и когда все ОКей, а ты просто любишь мемасики и истории, и когда в жизни творится полная дичь!
Давай зайдем прямо сейчас на @PsychologyEveryD!
И у тебя будет крутой психолог под рукой!
Честно, ты хочешь каждый день нудно делать практики, заново проживая боль, гнев и тревогу?
Я - нет!
Я хочу, чтобы было живо, весело и блин понятно! Без этих ваших заумных терминов, где ты чувствуешь себя обманутой, пока тебе надменно намекают, что сама виновата.
(кстати, с тебя 5 тыщ)
А вот ХОРОШАЯ новость, в телеге найден психолог, которая на одной волне со мной и с тобой!
Если тоже хочешь море пользы, пока почитываешь канал и смотришь смешные картинки
🥰 подпишись на ПСИХОЛОГ и Я |каждый день|
У нее там интересно, и когда все ОКей, а ты просто любишь мемасики и истории, и когда в жизни творится полная дичь!
Давай зайдем прямо сейчас на @PsychologyEveryD!
И у тебя будет крутой психолог под рукой!
Psychology | Motivation
15 Jan, 07:00
Я надеюсь, этот год принесёт тебе:
▫️много любви и счастья
▫️хорошее здоровье
▫️мотивацию делать то, что любишь
▫️новые приключения
▫️храбрость попробовать снова
▫️значимые связи
▫️много любви и счастья
▫️хорошее здоровье
▫️мотивацию делать то, что любишь
▫️новые приключения
▫️храбрость попробовать снова
▫️значимые связи
Psychology | Motivation
15 Jan, 03:00
✨🤍Аффирмация на день:
"Я горжусь своей доброй душой и благодарным сердцем"
"Я горжусь своей доброй душой и благодарным сердцем"
Psychology | Motivation
14 Jan, 15:00
🤍Закрой глаза и представь себя лучшей версией из возможных. Это то, кто ты есть на самом деле. Отпусти любую часть себя, которая в это не верит.
Psychology | Motivation
14 Jan, 11:00
Любовь к себе начинается с того, что вы разрешаете себе чувствовать всё - любые эмоции, без оглядки на то, что подумают другие, и не деля чувства на хорошие и плохие.
❤️ - заряд энергии и продуктивности на целый день
❤️ - заряд энергии и продуктивности на целый день
Psychology | Motivation
14 Jan, 10:05
– 100 идей для продуктивного дня
– Чек-листы для саморазвития
– Боремся с ленью и депрессией
Подпишись и стань лучшей версией себя
Psychology | Motivation
14 Jan, 07:00
💙Позвольте себе расти:
Когда вы сажаете семена в саду, вы не выкапываете их каждый день, чтобы посмотреть, проросли ли они. Вы просто поливаете их и выпалываете сорняки - вы знаете, что со временем семена прорастут.
Точно так же просто выполняйте свои ежедневные задачи и развивайте доброе сердце. Откажитесь
от нетерпения и вместо этого будьте уверенны, что при работе над собой вы обязательно получите результат, когда будете к этому готовы.
Когда вы сажаете семена в саду, вы не выкапываете их каждый день, чтобы посмотреть, проросли ли они. Вы просто поливаете их и выпалываете сорняки - вы знаете, что со временем семена прорастут.
Точно так же просто выполняйте свои ежедневные задачи и развивайте доброе сердце. Откажитесь
от нетерпения и вместо этого будьте уверенны, что при работе над собой вы обязательно получите результат, когда будете к этому готовы.
Psychology | Motivation
07 Jan, 11:00
💋Не думай, что ты опаздываешь.
У каждого свой путь, и все двигаются в своем темпе. Может быть, тебе нужно чуть больше времени, чем всем остальным. Это неплохо.
Значит так нужно, поверь. Если тебе что-то дается сложнее, это не просто так, в дальнейшем это может стать огромным плюсом. К примеру, ты можешь получить тот опыт, который потом тебе пригодится.
У каждого свой путь, и все двигаются в своем темпе. Может быть, тебе нужно чуть больше времени, чем всем остальным. Это неплохо.
Значит так нужно, поверь. Если тебе что-то дается сложнее, это не просто так, в дальнейшем это может стать огромным плюсом. К примеру, ты можешь получить тот опыт, который потом тебе пригодится.
Psychology | Motivation
07 Jan, 07:00
Проводить время в одиночестве - это очень даже полезно:
☁️ Насладись закатом
☁️ Запиши свои мысли
☁️ Проведи время на свежем воздухе
☁️ Медитируй
☁️ Сделай уходовые процедуры
☁️ Прочти книгу
☁️ Насладись закатом
☁️ Запиши свои мысли
☁️ Проведи время на свежем воздухе
☁️ Медитируй
☁️ Сделай уходовые процедуры
☁️ Прочти книгу
Psychology | Motivation
07 Jan, 03:24
💜❤️Аффирмация на день:
"Я отпускаю мысли о прошлом и перехожу в настоящее"
"Я отпускаю мысли о прошлом и перехожу в настоящее"
Psychology | Motivation
06 Jan, 15:00
🌷Если выкинуть из головы шаблон: «как оно всё должно быть» и наслаждаться тем, как оно всё есть, то можно случайно стать счастливым.
Psychology | Motivation
06 Jan, 10:00
💕🌸Быстрые способы расслабиться:
1. Дыхательные практики
2. Ведение дневника
3. Горячий напиток с травами
4. Послушать музыку
5. Йога или медитация
6. Спеть любимую песню
7. Прогулка на свежем воздухе
1. Дыхательные практики
2. Ведение дневника
3. Горячий напиток с травами
4. Послушать музыку
5. Йога или медитация
6. Спеть любимую песню
7. Прогулка на свежем воздухе
Psychology | Motivation
06 Jan, 07:00
5 привычек на каждый день:
💛Читать.
💛Анализ прошедшего дня.
💛Проводить время в тишине.
💛Быть внимательным к тому, что вас окружает.
💛Записывать свои идеи.
💛Читать.
💛Анализ прошедшего дня.
💛Проводить время в тишине.
💛Быть внимательным к тому, что вас окружает.
💛Записывать свои идеи.
Psychology | Motivation
06 Jan, 03:00
❤️Аффирмация на день:
"Я несу полную ответственность за свое развитие"
"Я несу полную ответственность за свое развитие"
Psychology | Motivation
04 Jan, 07:00
💁🏻♀️Это не стыдно:
— Допускать ошибки
— Отказываться от того, что тебе не нравится
— Оправдывать свои, а не чужие ожидания
— Выражать свои эмоции
— Много хотеть
— Допускать ошибки
— Отказываться от того, что тебе не нравится
— Оправдывать свои, а не чужие ожидания
— Выражать свои эмоции
— Много хотеть
Psychology | Motivation
04 Jan, 03:00
❤️To do list | January 4
• Утром запиши в дневник аффирмации на успех и проговаривай их на протяжении дня
• Выполни йогу, а затем медитацию, чтобы создать темп на день
• Удели время чтению, будь сосредоточен(а), делай заметки и анализируй
• Выполни тренировку дома/в зале, получи настоящее удовольствие и вознагради себя за это
• Сходите с друзьями на прогулку и повеселитесь от души
• Вечером посмотри любимый сериал, лежа в ванне
• Утром запиши в дневник аффирмации на успех и проговаривай их на протяжении дня
• Выполни йогу, а затем медитацию, чтобы создать темп на день
• Удели время чтению, будь сосредоточен(а), делай заметки и анализируй
• Выполни тренировку дома/в зале, получи настоящее удовольствие и вознагради себя за это
• Сходите с друзьями на прогулку и повеселитесь от души
• Вечером посмотри любимый сериал, лежа в ванне
Psychology | Motivation
03 Jan, 15:00
Проблемы интровертов - это когда вместо того, чтобы реально поговорить с человеком, ты проводишь с ним воображаемую беседу у себя в голове и в реальности общаться уже не надо, потому что вроде как уже поговорили😏
Psychology | Motivation
03 Jan, 11:00
Чтобы защитить свою энергию:
🌸 Отменить обязательство - это нормально.
🌸 Не отвечать на звонок - это нормально.
🌸 Передумать - это нормально.
🌸 Это нормально - хотеть побыть одному.
🌸 Возьмите выходной.
🌸 Ничего не делать - это нормально.
🌸 Говорить открыто - это нормально.
🌸 Это нормально - отпустить.
🌸 Отменить обязательство - это нормально.
🌸 Не отвечать на звонок - это нормально.
🌸 Передумать - это нормально.
🌸 Это нормально - хотеть побыть одному.
🌸 Возьмите выходной.
🌸 Ничего не делать - это нормально.
🌸 Говорить открыто - это нормально.
🌸 Это нормально - отпустить.
Psychology | Motivation
03 Jan, 07:00
Доброе утро! 💙
Посылаю тебе лучи добра и удачи в этот прекрасный день, сияй и будь счастливой!
Посылаю тебе лучи добра и удачи в этот прекрасный день, сияй и будь счастливой!
Psychology | Motivation
03 Jan, 03:00
To do list | January 3
▪️Поблагодари за новый день
▪️Сделай танцевальную зарядку
▪️Закончи дело, которое давно начал(а)
▪️Сделай домашнюю тренировку
▪️Выпей кофе с близким человеком
▪️Напиши список дел на завтра
▪️Поблагодари за новый день
▪️Сделай танцевальную зарядку
▪️Закончи дело, которое давно начал(а)
▪️Сделай домашнюю тренировку
▪️Выпей кофе с близким человеком
▪️Напиши список дел на завтра
Psychology | Motivation
02 Jan, 15:00
Мои цели и желания исполнимы. Мой внутренний потенциал направляет меня. Любовь всегда во мне. У меня всё получится🤞🏻
Psychology | Motivation
02 Jan, 11:00
🤍12 важных напоминаний:
1.Прошлое осталось в прошлом, сфокусируйся на будущем
2.Чужое мнение не определяет реальность
3.У каждого свой путь
4.Время исцеляет
5.Осуждение со стороны других может быть признанием твоего характера
6.Излишнее осмысление реальности может привести к грусти
7.Счастье- это работа внутри себя
8.Мыслите позитивно
9.Улыбки заразительны
10.Дарите добро, оно бесплатно
11.Вы потерпите неудачу только в том случае, если не будете стараться
12.Чем быстрее ты решишь действовать, тем быстрее закончится твоя печаль
1.Прошлое осталось в прошлом, сфокусируйся на будущем
2.Чужое мнение не определяет реальность
3.У каждого свой путь
4.Время исцеляет
5.Осуждение со стороны других может быть признанием твоего характера
6.Излишнее осмысление реальности может привести к грусти
7.Счастье- это работа внутри себя
8.Мыслите позитивно
9.Улыбки заразительны
10.Дарите добро, оно бесплатно
11.Вы потерпите неудачу только в том случае, если не будете стараться
12.Чем быстрее ты решишь действовать, тем быстрее закончится твоя печаль
Psychology | Motivation
02 Jan, 07:00
5 минут заботы о себе:
▫️Глубокое дыхание
▫️Выпей стакан воды
▫️Немного упражнений
▫️Удели 5 минут планированию
▫️Напиши 3 вещи, за которые чувствуешь благодарность
▫️Произнеси аффирмации
▫️Глубокое дыхание
▫️Выпей стакан воды
▫️Немного упражнений
▫️Удели 5 минут планированию
▫️Напиши 3 вещи, за которые чувствуешь благодарность
▫️Произнеси аффирмации
Psychology | Motivation
08 Dec, 08:00
Высокая эффективность при ОРВИ
Доступен в каждой аптеке
Оригинальный Европейский препарат
Подробнее о ЦИТРОСЕПТ 🔎✅
Реклама. ООО "ТАУРУС". ИНН 7730227085. erid: LjN8KB8vn
Доступен в каждой аптеке
Оригинальный Европейский препарат
Подробнее о ЦИТРОСЕПТ 🔎✅
Реклама. ООО "ТАУРУС". ИНН 7730227085. erid: LjN8KB8vn
Psychology | Motivation
08 Dec, 03:00
Аффирмации на улучшение отношений с близкими:
🤍Я принимаю своих близких такими, какие они есть
🤍Мы с моими близкими абсолютно доверяем друг другу.
🤍Я принимаю своих близких такими, какие они есть
🤍Мы с моими близкими абсолютно доверяем друг другу.
Psychology | Motivation
07 Dec, 15:30
🧡Что уменьшает вашу энергию и счастье:
• Постоянное сравнение себя с другими.
• Постоянное самокритичное внутреннее напряжение и перфекционизм.
• Слишком много времени, проведенного в социальных сетях.
• Негативное мышление и постоянная тревожность.
• Бесконечная потребность в безотказности и идеальности.
• Токсичные отношения с окружающими.
• Постоянные усилия стать идеальным в глазах других.
• Зацикленность на прошлых ошибках и неудачах.
• Постоянное сравнение себя с другими.
• Постоянное самокритичное внутреннее напряжение и перфекционизм.
• Слишком много времени, проведенного в социальных сетях.
• Негативное мышление и постоянная тревожность.
• Бесконечная потребность в безотказности и идеальности.
• Токсичные отношения с окружающими.
• Постоянные усилия стать идеальным в глазах других.
• Зацикленность на прошлых ошибках и неудачах.
Psychology | Motivation
07 Dec, 11:00
🤎He экoнoмь нa бaзoвыx вeщax и вaжнoй кocмeтикe
🤎Xyдeй зa cчeт yпpaжнeний и cбaлaнcиpoвaннoгo питaния, a нe зa cчeт гoлoдoвoк
🤎Зaвтpaкaй. Bcтaнь нa 10 минyт paньшe и oбязaтeльнo чтo-нибyдь cъeшь c yтpa. Зaвтpaк - caмый вaжный пpиeм пищи
🤎Xyдeй зa cчeт yпpaжнeний и cбaлaнcиpoвaннoгo питaния, a нe зa cчeт гoлoдoвoк
🤎Зaвтpaкaй. Bcтaнь нa 10 минyт paньшe и oбязaтeльнo чтo-нибyдь cъeшь c yтpa. Зaвтpaк - caмый вaжный пpиeм пищи
Psychology | Motivation
07 Dec, 07:00
🤍Не сравнивайте свой успех с чужим, каждый путь индивидуален.
Psychology | Motivation
06 Dec, 18:00
А вы тоже с самого детства ведете мысленный список вещей, которые вы заметили в своих родителях и 100% не будете делать, если заведете своих детей?🤔
Psychology | Motivation
24 Nov, 15:00
✨☁️Счастье - это когда ты довольствуешься и ценишь то, что у тебя есть, и не гонишься за тем, чего в данный момент у тебя нет.
Psychology | Motivation
24 Nov, 11:00
8 фраз, которые нужно говорить себе в тяжелые моменты:
🖤моя жизнь в моих руках
🖤бояться — нормально, но я могу победить свой страх
🖤я могу контролировать свои мысли и изменить отношение к ситуации
🖤я имею право сдаться ненадолго, но потом снова соберусь
🖤я должна продолжать заботиться о себе
🖤все трудности в моей жизни — временные
🖤есть только одна безвыходная ситуация
🖤даже негативный опыт может быть полезным
🖤моя жизнь в моих руках
🖤бояться — нормально, но я могу победить свой страх
🖤я могу контролировать свои мысли и изменить отношение к ситуации
🖤я имею право сдаться ненадолго, но потом снова соберусь
🖤я должна продолжать заботиться о себе
🖤все трудности в моей жизни — временные
🖤есть только одна безвыходная ситуация
🖤даже негативный опыт может быть полезным
Psychology | Motivation
24 Nov, 07:00
Сильная самооценка - твоя броня
🤍Признание своей ценности
🤍Уверенность в себе
🤍Развитие резилиентности
🤍Отношения с другими людьми
🤍Признание своей ценности
🤍Уверенность в себе
🤍Развитие резилиентности
🤍Отношения с другими людьми
Psychology | Motivation
24 Nov, 03:28
☀️Аффирмация дня:
Каждый опыт приносит мне уроки, и я использую их для своего личного роста и преобразования.
Каждый опыт приносит мне уроки, и я использую их для своего личного роста и преобразования.
Psychology | Motivation
23 Nov, 15:00
Живи жизнью своей мечты, а не ищи мужчину или женщину своей мечты. Как только перестанешь гоняться за бабочкой, она мягко опустится тебе на плечо.
Psychology | Motivation
23 Nov, 11:00
Тебе не надо кому-то что-то доказывать.
Береги в себе каждый уцелевший уголок, каждое теплое мгновение, которое пытались затушить ливнями.
Береги в себе ту ярую храбрость и отвагу, с которой ты живешь и смотришь на этот мир.
Береги в себе себя.
Ты никому ничего не должна.
Psychology | Motivation
14 Nov, 14:00
ЗАРЯД ВДОХНОВЛЕНИЯ ДЛЯ УЧЕБЫ 🔥
Study Inspiration - здесь ты найдешь мотивационные цитаты, советы по саморазвитию и многое другое, чтобы помочь тебе достичь своих образовательных целей.
Присоединяйся прямо сейчас! 🌟📚
https://t.me/studyinspi
Study Inspiration - здесь ты найдешь мотивационные цитаты, советы по саморазвитию и многое другое, чтобы помочь тебе достичь своих образовательных целей.
Присоединяйся прямо сейчас! 🌟📚
https://t.me/studyinspi
Psychology | Motivation
14 Nov, 12:00
✨☁️Несколько привычек, которые помогут вам заботиться о себе:
1. Смывайте косметику перед сном
2. Увлажняйте кожу после душа
3. Делайте массаж сухой щеткой каждое утро
4. Используйте зубную нить
5. Используйте маски каждую неделю
6. Начинайте утро с разминки: Это поможет пробудить ваше тело, улучшить циркуляцию и подготовиться к активному дню.
8. Пейте больше воды
9. Изучайте состав косметики перед покупкой
1. Смывайте косметику перед сном
2. Увлажняйте кожу после душа
3. Делайте массаж сухой щеткой каждое утро
4. Используйте зубную нить
5. Используйте маски каждую неделю
6. Начинайте утро с разминки: Это поможет пробудить ваше тело, улучшить циркуляцию и подготовиться к активному дню.
8. Пейте больше воды
9. Изучайте состав косметики перед покупкой
Psychology | Motivation
14 Nov, 08:00
🤍Что значит «любить себя»:
1. Не соглашаться на меньше, чем заслуживаешь.ять вашу ценность.
2. Не соглашаться на низкооплачиваемую или нелюбимую работу.
3. Не вступать в отношения для того, чтобы не быть одиноким.
4. Не жалеть о том, что сделано.
1. Не соглашаться на меньше, чем заслуживаешь.ять вашу ценность.
2. Не соглашаться на низкооплачиваемую или нелюбимую работу.
3. Не вступать в отношения для того, чтобы не быть одиноким.
4. Не жалеть о том, что сделано.
Psychology | Motivation
14 Nov, 03:00
✨🤎Аффирмация на день:
"Я ценю свой прогресс больше, чем идею о совершенстве"
"Я ценю свой прогресс больше, чем идею о совершенстве"
Psychology | Motivation
13 Nov, 22:00
Чем больше положительной энергии ты отдаёшь миру, тем больше её ты получаешь взамен🤍🙌🏻
Psychology | Motivation
13 Nov, 15:00
Но быть добрым к себе можно начать уже сейчас!
Psychology | Motivation
13 Nov, 11:00
Если ты не знаешь, как любить себя, Вселенная будет посылать тебе людей, которые тоже не знают, как любить тебя.
Прочитай ещё раз💕
Прочитай ещё раз
Psychology | Motivation
13 Nov, 07:00
Psychology | Motivation
12 Nov, 07:00
✨Идеи для свидания с собой:
— домашний спа;
— сеанс в кинотеатре;
— изучения своего города на самокате;
— ужин в новом месте;
— фотопрогулка;
— просмотр сериала с вкусняшками;
— прогулка с музыкой;
— творческий мастер-класс;
— пробное занятие в танцевальной студии;
— фотосессия;
— массаж;
— посещение салона красоты;
— домашний спа;
— сеанс в кинотеатре;
— изучения своего города на самокате;
— ужин в новом месте;
— фотопрогулка;
— просмотр сериала с вкусняшками;
— прогулка с музыкой;
— творческий мастер-класс;
— пробное занятие в танцевальной студии;
— фотосессия;
— массаж;
— посещение салона красоты;
Psychology | Motivation
12 Nov, 03:00
✨🤎Аффирмация на день:
"Сегодня я постараюсь. Что-то пойдёт как надо, что-то - нет. Я буду добр к себе в любом случае"
"Сегодня я постараюсь. Что-то пойдёт как надо, что-то - нет. Я буду добр к себе в любом случае"
Psychology | Motivation
11 Nov, 15:00
Psychology | Motivation
11 Nov, 13:30
erid: LjN8KMr8T
Приветствую вас, дорогие друзья!
Меня зовут Анна Акимова, и я – системный коуч по управлению временем и энергией, преподаватель в Академии психологии и коучинга, а также основатель консалтингового агентства AACG.PRO.
✨ Время всегда хватает!
Я искренне верю и знаю на собственном опыте, что можно успевать всё без выгорания.
Каждый из нас имеет право на качественную жизнь, наполненную гармонией, радостью и смелыми мечтами. Но как часто мы отказываем себе в этом, погружаясь в рутину и суету?
🕰️ В мире, где время летит быстро…
…и обязанности наваливаются со всех сторон, легко потерять из виду то, что действительно важно. Я здесь, чтобы помочь вам вернуть контроль над своей жизнью и создать пространство для счастья!
🔥 Мой канал — это пространство для тех, кто готов взять свою жизнь в свои руки!
Как часто вы говорите себе: «У меня нет времени…», «Ещё не время» и другие отговорки? Как долго вы еще готовы откладывать свою жизнь на потом?
💎 Время – это самый ценный ресурс!
То, как вы умеете им распоряжаться, влияет на ваш уровень качества жизни!
Подписывайтесь на мой канал и начните управлять своей жизнью!
➡️ t.me/anna_systemcoach
Реклама. Акимова А.В. ИНН 290540425353.
Приветствую вас, дорогие друзья!
Меня зовут Анна Акимова, и я – системный коуч по управлению временем и энергией, преподаватель в Академии психологии и коучинга, а также основатель консалтингового агентства AACG.PRO.
✨ Время всегда хватает!
Я искренне верю и знаю на собственном опыте, что можно успевать всё без выгорания.
Каждый из нас имеет право на качественную жизнь, наполненную гармонией, радостью и смелыми мечтами. Но как часто мы отказываем себе в этом, погружаясь в рутину и суету?
🕰️ В мире, где время летит быстро…
…и обязанности наваливаются со всех сторон, легко потерять из виду то, что действительно важно. Я здесь, чтобы помочь вам вернуть контроль над своей жизнью и создать пространство для счастья!
🔥 Мой канал — это пространство для тех, кто готов взять свою жизнь в свои руки!
Как часто вы говорите себе: «У меня нет времени…», «Ещё не время» и другие отговорки? Как долго вы еще готовы откладывать свою жизнь на потом?
💎 Время – это самый ценный ресурс!
То, как вы умеете им распоряжаться, влияет на ваш уровень качества жизни!
Подписывайтесь на мой канал и начните управлять своей жизнью!
➡️ t.me/anna_systemcoach
Реклама. Акимова А.В. ИНН 290540425353.
Psychology | Motivation
11 Nov, 11:00
Ты не определяешься своим прошлым.
Ты - это не твои ошибки.
Psychology | Motivation
11 Nov, 07:00
Чтобы успевать больше и работать меньше, следуйте этим советам:
💓 Освободитесь от обязательств и поймите, что никто никому ничего не должен.
💓 Определите свои конкретные цели и убедитесь, что они основаны на ваших интересах.
💓 Установите жёсткие сроки для выполнения задач и старайтесь заканчивать работу в определённое время.
💓 Будьте эффективны и контролируйте своё время, фокусируясь на достижении целей.
💓 Научитесь выполнять несколько задач одновременно, совмещая их, если это возможно.
Psychology | Motivation
11 Nov, 03:00
Моя душа стремится к гармонии, и я нахожу радость в своем внутреннем равновесии.
Psychology | Motivation
10 Nov, 15:00
Psychology | Motivation
10 Nov, 11:00
Поэтому, кто не ценит тебя – не заслуживает и капли твоего внимания.
Psychology | Motivation
08 Nov, 15:00
Ничего не говори, не выясняй и не проси. Именно так ты и увидишь его реальное отношение к тебе.
Psychology | Motivation
08 Nov, 11:43
Psychology | Motivation
08 Nov, 08:43
Хотите узнать, как зарабатывать удалённо, не имея опыта?
Присоединяйтесь к бесплатному 3-дневному интенсиву по переходу на удалёнку!
На интенсиве вас ждёт:
🔹Практическое обучение: Вы легко научитесь создавать одностраничные сайты на Тильде — это востребованный навык, с которым вы быстро будете находить заказы.
Вы создадите сайт для реального заказчика, получите сертификат, работу в портфолио и уверенность в себе!
🔹Теория: автор вебинара - удаленщик-практик расскажет вам, как искать работу, поделится своими фишками и секретами.
После интенсива вы сможете:
🚀Уверенно стартовать в удалённой работе и зарабатывать!
👉Не упустите шанс! Регистрируйтесь бесплатно!
https://tglink.io/968671ccf06c?erid=LjN8KJszS
Вдруг именно после этой рекомендации вы начнёте работать удаленно!
Присоединяйтесь к бесплатному 3-дневному интенсиву по переходу на удалёнку!
На интенсиве вас ждёт:
🔹Практическое обучение: Вы легко научитесь создавать одностраничные сайты на Тильде — это востребованный навык, с которым вы быстро будете находить заказы.
Вы создадите сайт для реального заказчика, получите сертификат, работу в портфолио и уверенность в себе!
🔹Теория: автор вебинара - удаленщик-практик расскажет вам, как искать работу, поделится своими фишками и секретами.
После интенсива вы сможете:
🚀Уверенно стартовать в удалённой работе и зарабатывать!
👉Не упустите шанс! Регистрируйтесь бесплатно!
https://tglink.io/968671ccf06c?erid=LjN8KJszS
Вдруг именно после этой рекомендации вы начнёте работать удаленно!
Psychology | Motivation
08 Nov, 07:00
Psychology | Motivation
08 Nov, 03:00
Я ценю каждый момент своей жизни и учусь из них.
Psychology | Motivation
07 Nov, 22:02
🎃 Делай то, от чего поёт душа, а не то, чем можно похвастаться. Только в этом случае ты встретишь себя настоящую.
Psychology | Motivation
07 Nov, 15:00
Вот что нужно для успеха:
💗 Узкий круг общения
💗 Приватная жизнь
💗 Счастливое сердце
💗 Чистый разум
💗 Доброжелательность
Psychology | Motivation
07 Nov, 11:00
Мы так спешим за своими целями, мечтами, что забываем о самом главном – о настоящем. О том, как приятно дует ветер по вечерам, как пахнет свежесваренный кофе по утрам.
В этих, казалось бы, мелочах и кроется счастье.
Psychology | Motivation
07 Nov, 09:00
И если вы будете откладывать свои дела на мифический завтрашний день, то никогда их не выполните. Вы уже не тот человек, которым были вчера или час назад, вы живёте здесь и сейчас. Чтобы достичь своих целей, вам нужно преодолеть свою лень, усталость, нежелание и собственную неуверенность.
Только тогда вы сможете добиться успеха и у вас всё получится.
Psychology | Motivation
07 Nov, 05:00
Багаж, который не нужно тащить с собой:
〰️ твое прошлое
〰️ негатив
〰️ чувство вины
〰️ чужие ошибки
〰️ ожидания
〰️ твое прошлое
〰️ негатив
〰️ чувство вины
〰️ чужие ошибки
〰️ ожидания
Psychology | Motivation
06 Nov, 11:00
То, что у тебя действительно есть:
🖤 Безграничный потенциал
🖤 Будущее, в которое нужно верить
🖤 Люди, которые любят тебя
🖤 Прекрасная музыка и искусство, которые вдохновляет тебя
🖤 Способность принимать свои собственные решения
🖤 Жизнерадостный дух
🖤 Прекрасное сердце
🖤 Достижения, достойные похвалы
🖤 Сегодня
Psychology | Motivation
06 Nov, 07:00
Тебе не нужно ничего заслуживать. Все твои чувства естественны, а все переживания временны.
Нет, тебя не слишком много и не слишком мало. Не бойся отпустить то, что уходит, иначе не прийдёт то, о чём ты просишь. Хорошие вещи требуют времени, а хорошие люди - хорошего отношения. Каждый бережет тебя настолько, насколько нуждается в тебе.
Всё всегда случается вовремя.
Psychology | Motivation
06 Nov, 03:00
Моя жизнь полна возможностей, и я готова их использовать.
Psychology | Motivation
05 Nov, 15:00
Вместо того чтобы обращать внимание на что-то негативное и раздражающее, просто остановись и ощутите аромат роз. Возможно, ты не сможешь полностью игнорировать негативные вещи, однако ты сможешь перестроить свое мышление таким образом, что будешь больше сосредоточена на положительных моментах.
Делай это несколько раз каждый день, и ты заметишь изменения в своем настроении.
Psychology | Motivation
26 Oct, 03:00
Psychology | Motivation
25 Oct, 22:33
Psychology | Motivation
25 Oct, 13:00
💛10 шагов к порядку в жизни:
○ Наведение порядка в доме
○ Разбор гардероба
○ Уборка на рабочем столе
○ Ревизия обещаний и ментальных долгов
○ Оценка целей и амбиций
○ Анализ свободного времени
○ Пересмотр доходов и расходов
○ Проверка состояния здоровья
○ Умение отказывать
○ Определение принципов и приоритетов
○ Наведение порядка в доме
○ Разбор гардероба
○ Уборка на рабочем столе
○ Ревизия обещаний и ментальных долгов
○ Оценка целей и амбиций
○ Анализ свободного времени
○ Пересмотр доходов и расходов
○ Проверка состояния здоровья
○ Умение отказывать
○ Определение принципов и приоритетов
Psychology | Motivation
25 Oct, 07:00
Psychology | Motivation
25 Oct, 03:00
Psychology | Motivation
24 Oct, 21:47
Psychology | Motivation
22 Oct, 15:00
Как разнообразить жизнь:
▫️Измени привычные маршруты
▫️Пробуй каждую неделю новый вкус
▫️Делай сюрпризы
▫️Путешествуй по городам своей страны
▫️Смени имидж
▫️Сделай то, что тебе обычно несвойственно
▫️Пройди курсы
▫️Выучи что-то новое
▫️Сделай перестановку в доме и на рабочем месте
▫️Организуй фотосессию
▫️Измени привычные маршруты
▫️Пробуй каждую неделю новый вкус
▫️Делай сюрпризы
▫️Путешествуй по городам своей страны
▫️Смени имидж
▫️Сделай то, что тебе обычно несвойственно
▫️Пройди курсы
▫️Выучи что-то новое
▫️Сделай перестановку в доме и на рабочем месте
▫️Организуй фотосессию
Psychology | Motivation
22 Oct, 11:00
❄️Итоги месяца:
1.Как бы вы описали прожитый месяц одним предложением?
2.Что вы сделали в первый раз?
3.Какое самое яркое событие произошло у вас в этом месяце?
4.Каким своим достижением в этом месяце вы гордитесь больше всего?
5.Какой совет вы можете дать себе на будущее?
6.Что нового вы узнали о себе?
7.От чего вам необходимо избавиться или отпустить?
8.Какой ценный урок вы извлекли из наиболее сложной ситуации?
9.Какие цели для вас потеряли актуальность в этом месяце?
10.Какие новые знания и навыки вы приобрели?
11.Как изменились ваши взгляды на жизнь?
12.Какие три фактора успеха вы можете теперь для себя выделить?
1.Как бы вы описали прожитый месяц одним предложением?
2.Что вы сделали в первый раз?
3.Какое самое яркое событие произошло у вас в этом месяце?
4.Каким своим достижением в этом месяце вы гордитесь больше всего?
5.Какой совет вы можете дать себе на будущее?
6.Что нового вы узнали о себе?
7.От чего вам необходимо избавиться или отпустить?
8.Какой ценный урок вы извлекли из наиболее сложной ситуации?
9.Какие цели для вас потеряли актуальность в этом месяце?
10.Какие новые знания и навыки вы приобрели?
11.Как изменились ваши взгляды на жизнь?
12.Какие три фактора успеха вы можете теперь для себя выделить?
Psychology | Motivation
22 Oct, 07:00
🍂15 причин любить осень:
1. Уютные вечера с книгой или сериалом
2. Яркие краски
3. Пряные вкусы и ароматы
4. Созревшие овощи и фрукты
5. Прогулки по осенним улицам и паркам
6. Вкуснейшая выпечка
7. Яркие дождевики и зонты
8. Уютные свитера
9. Красота природы
10. Дух перемен
11. Приближение Нового года
12. Осенний макияж
13. Осенние пикники у костра
14. Новые фильмы и сезоны сериалов
15. Время для хобби
А вы любите осень? Если да, то за что? 🍁🥮
1. Уютные вечера с книгой или сериалом
2. Яркие краски
3. Пряные вкусы и ароматы
4. Созревшие овощи и фрукты
5. Прогулки по осенним улицам и паркам
6. Вкуснейшая выпечка
7. Яркие дождевики и зонты
8. Уютные свитера
9. Красота природы
10. Дух перемен
11. Приближение Нового года
12. Осенний макияж
13. Осенние пикники у костра
14. Новые фильмы и сезоны сериалов
15. Время для хобби
А вы любите осень? Если да, то за что? 🍁🥮
Psychology | Motivation
22 Oct, 03:00
🌷October 22:
• Приготовь яичницу со шпинатом на завтрак
• Запиши 3 вещи, за которые ты благодарна(-рен)
• Сделай тренировку на пресс и руки
• Приготовь на ужин овощи
• Перед сном сделай очищающий пилинг и увлажни лицо
• Приготовь яичницу со шпинатом на завтрак
• Запиши 3 вещи, за которые ты благодарна(-рен)
• Сделай тренировку на пресс и руки
• Приготовь на ужин овощи
• Перед сном сделай очищающий пилинг и увлажни лицо
Psychology | Motivation
21 Oct, 18:00
Вещи, которые истощают твою энергию:
▪️ всегда говорить "да"
▪️ держаться за прошлое
▪️ пытаться быть идеальным
▪️ соцсети
▪️ сравнивать себя с другими
▪️ токсичные отношения
▪️ всегда говорить "да"
▪️ держаться за прошлое
▪️ пытаться быть идеальным
▪️ соцсети
▪️ сравнивать себя с другими
▪️ токсичные отношения
Psychology | Motivation
21 Oct, 16:00
Девочки, от всего сердца рекомендую канал посвященный выбору профессии ✨
На канале каждый день выходит:
🦋 - разбор профессий (обязанности и зарплата)
🦋 - образовательные посты, например «как правильно решать проблемы»
🦋 - кото-мемасики шоб не загнуться от учебы
➡️ Достаточно читать канал 5 минут в день и проблем с выбором профессии не будет, подписывайся! 💋
На канале каждый день выходит:
Psychology | Motivation
21 Oct, 12:00
Psychology | Motivation
21 Oct, 08:00
Psychology | Motivation
21 Oct, 03:00
🌷October 21:
• Выпей стакан воды утром
• Пересмотри любимый фильм
• Запиши все недовольства к людям/погоде/etc на листок и порви
• Купи себе свою любимую сладость
• Напиши планы на завтрашний день
• Проветри комнату перед сном
• Выпей стакан воды утром
• Пересмотри любимый фильм
• Запиши все недовольства к людям/погоде/etc на листок и порви
• Купи себе свою любимую сладость
• Напиши планы на завтрашний день
• Проветри комнату перед сном
Psychology | Motivation
20 Oct, 22:34
Psychology | Motivation
20 Oct, 15:00
Psychology | Motivation
20 Oct, 11:00
Psychology | Motivation
20 Oct, 07:00
14,427
subscribers
8,694
photos
27
videos
![[закрыто] ᱙daily + cf ､､dr. ratio](https://cdn4.cdn-telegram.org/file/SLqB9UqLLwJdunawXhclHLzgwBZ9o7G7CnW8ww6-JFT-vwqA56-cGzl7l6evuu9tLPWp0uaoDpuPeTluUutfq9Wb4kx138M-SxJ3q-vf1FJKcKtU4Xoy61Ws-kePiZmjBEhPgmbugPCUr3j6mjMu7_JvDRZxUClglM4TObgLxv0N7tezI9CyUF2EB0afqVg9ZeXtuw_ubrEMZT2cNdC58-prLazvjKy_0ZKdncPHkPotITYvAJE_Jw2WVHtLsHg04xGg5sgPcjbcKFfL0H4RUtAIv0d6nae21zCfANG0MOehdRUgyhaG65zbjelJl_Gyar9pCT0Id7cPAmmkyJxdSA.jpg)