🤍 قناة أُلـفة للصحة النفسية 🤍

يومين برك و يخلاص التخفيض 🔥🔥🔥

التخفيض ساري ابتداء من 8 فبراير الى 18 فبراير 2025 ان شاء الله.

🫶 قائمة الدورات بالأسعار 👇

✍️ ملاحظة : كل دورة تجدين محتواها و موضوعها موضحا في اعلانات منفصلة ، في حال اهتمامك بأي دورة تواصلي معنا على الخاص لنشرحها لك .


⭐️علاج الخيانة الزوجية 4000 ❌👈 2000دج
⭐️دانتيل اسود للعلاقة الحميمية3000❌👈 2000 دج
⭐️امرأة من طراز خاص للاتيكيت و الانوثة 3000❌👈2000دج
⭐️أمي اعماقك تؤذيني 4500❌👈3500
⭐️في بيتنا دستور 1500❌👈 1000دج
⭐️التربية الجنسية للأبناء 2500❌👈1500 دج
⭐️عد إليّ 5900❌👈 3000دج
⭐️خلقت حرة لفك التعلق 3500❌👈3000دج
⭐️دورة المرونة النفسية4000❌👈3000دج
⭐️زواج سعيد للمقبلات على الزواج3000❌👈1000دج
⭐️برنامج اهدئي لتخفيف العصبية3000❌👈2000دج
🌷 برنامج ولادة جديدة 5000❌👈4000دج
💗 عناق داخلي4000دج ❌👈3000دج
🌷 ورشة ادارة القلق الاجتماعي 1000👈❌500دج

✍️للممارسين :

⭐️تكوين الاستشاري الزواجي+تكوين المدرب الأسري+دليل المختص للتعامل مع مشكلة الخيانة الزوجية+دليل المقابلة التحفيزية لمساعدة الناس على التغيير و التطور 28800دج❌❌👈25000دج فقققط !!

🔥 للاقتناء : @Meriyempsy

💯نسهل عليكم عملية الشراء عن طريق تطبيق بريدي موب.

واش تحبو مواضيع نهدرو عليها ؟؟

من فضلكم الدورة المجانية : اخطاء الممارسة في الارشاد الزواجي. 👈 هي للممارسين فقط ( مختصين نفسيين/طلبة علم النفس/ مرشدين و استشاريين اسريين ) فقط ❌ و ليست للعامة . شكرا للتفهم 🫶

💗 إلى كل امرأة تُهمل صحتها النفسية…

🫶أعلم أنكِ قوية، تتحملين الكثير، تهتمين بكل من حولك، تحاولين أن تكوني الأم المثالية، الزوجة الداعمة، الابنة الصالحة، والصديقة المتواجدة دائمًا. لكن اسمحي لي أن أسألك: أين أنتِ من كل هذا؟ متى كانت آخر مرة اهتممتِ بنفسكِ كما تهتمين بالآخرين؟

تخيّلي أنكِ تحملين دلوًا من الماء، وكل يوم تملئين أكواب الآخرين: لطفلكِ الذي يحتاج حنانك، لشريككِ الذي يحتاج دعمك، لعائلتكِ التي تنتظر منكِ العطاء، لصديقتكِ التي تحتاج إلى أذنٍ صاغية. والنتيجة؟ دلوكِ يفرغ تدريجيًا… لكن هل فكرتِ في إعادة ملئه؟ أم أنكِ تواصلين العطاء حتى لا يبقى شيء؟

🔹 عندما تهملين صحتك النفسية، فإنكِ تعانين بصمت:

👈الإرهاق الذي تشعرين به ليس مجرد تعب، بل هو علامة على أن روحكِ تحتاج إلى راحة.

👈تقلبات المزاج والانفعال السريع ليس لأنكِ "حساسة"، بل لأنكِ مضغوطة و لا تحسنين ادارة مشاعرك.

👈قلة النوم أو كثرة التفكير ليست عادات سيئة، بل قد تكون مؤشرًا على أنكِ تحملين أكثر مما يمكنكِ تحمله.


🔹 ومع الوقت، ينعكس ذلك على حياتكِ بالكامل:

💥علاقتكِ بأحبائكِ قد تتأثر، لأن العطاء المستمر دون راحة يجعلكِ أكثر عرضة للغضب أو الاستنزاف العاطفي.

💥صحتكِ الجسدية قد تتدهور، لأن التوتر المزمن يؤدي الى امراض جسدية

💥حتى سعادتكِ الشخصية قد تتلاشى، لأنكِ تضعين الجميع أولًا، وتنسين نفسكِ في النهاية.


💊 أنتِ تستحقين الاهتمام بنفسكِ.
🫶ليس لأنكِ ضعيفة، وليس لأنكِ أنانية، بل لأنكِ إنسانة تحتاج إلى الراحة، الحب، والرعاية كما تهتمين بالآخرين.

👈 إليكِ بعض الخطوات البسيطة لتبدأي رحلة الاهتمام بنفسكِ:

✔️ امنحي نفسكِ 10 دقائق يوميًا لشيء تحبينه، سواء كان قراءة، دراسة ، أو مجرد تنفس عميق.

✔️ لا تخجلي من طلب المساعدة، سواء من عائلتكِ أو من مختص نفسي إذا كنتِ بحاجة إلى ذلك.

✔️ تعلّمي أن تقولي "لا" عندما تشعرين بأنكِ مُرهَقة.

✔️ تذكّري أن سعادتكِ ليست رفاهية، بل ضرورة لحياتكِ وحياة من تحبين.

🫶 و لا تنسي أنني هنا من اجل أن ادعمك نفسيا و اعلمك ابجديات السعادة و راحة البال .

اول دورة مجانية أقدمها للممارسين🔥🔥 يومين و يغلق التسجيل

📢 دورة مجانية للمرشدين الزواجيين: "أخطاء الممارسة في الإرشاد الزواجي وكيفية تجنبها" 🔥

هل أنت مرشدة زواجية أو مهتمة بمجال الإرشاد الأسري؟
هل ترغبين في تحسين مهاراتك وتجنب الأخطاء الشائعة التي قد تؤثر على جودة جلساتك؟

🫶 انضمي إلينا في هذه الدورة المجانية حيث سنتناول:
✅ ماهية الارشاد الزواجي
✅ تأثير غياب أحد الطرفين على جودة الجلسات
✅ الأخطاء الأكثر شيوعًا التي يقع فيها المرشدون الزواجيون.
✅ كيف تؤثر هذه الأخطاء على الأزواج ونتائج الإرشاد؟


📅 التاريخ: [الثلاثاء 18 فبراير 2025]
⏰ الوقت: [20:00 مساء]
📍 المكان: أونلاين عبر [تلغرام]
💰 التكلفة: نشر رابط قناة ألفة للصحة النفسية على قناتك أو ارساله ل10 أصدقاء!

رابط القناة : https://t.me/meryempsy

الخاص للحجز : @meriyempsy

🌷بسم الله الرحمٰن الرّحيم 🌷

💟 ماضيك .. ذكرياتك .. أفكارك.. مشاعرك و قناعاتك .. كلّها أدوات تحكم في سلوكك و حياتك و أيضا تربيتك لأطفالك ..

💕 ستتعلمين في هذه الدورة أن تفهمي ذاتك ، و تكوني واعية بها .. أن تديري مشاعرك بتحكم و اتزان ..

💕 ستتعلمين كيف تتكون مشاعرك و كيف تؤثر على حياتك و كيف تتحكمين بها ..

💕 ستتعلمين كيف تخرجين اطفالا اسوياء نفسيا و كيف تفهمينهم و تشعرين بهم ..

💕 هدفي من هذه الدورة أن أبحر بك الى نقاط عميقة في ذاتك .. أن تتعرفي على نفسك و هويتك .. أن تصلي الى درجة التحكم في الذات ، فتعيشي السلام النفسي ، و تحمي أطفالك من الوحش الذي بداخلك ..

💕 هدفي أن تكوني واعية بذاتك ، و بأطفالك .. و ان تعالجي معتقداتك و قناعاتك الخاطئة التي تجعل منك أما سيّئة ..

💕 رحلة نفسية ممتعة ، تجعلك تشعرين بأنني معك في غرفة واحدة ، أمسك يديك و أحدثك أحاديث نفسية عميقة .. بقصص و أمثلة تجعل من الرحلة ممتعة و مفهومة الى ابعد الحدود ..


💕 نغوص معا أنا و أنتِ في ذاتك أولا في المحور الأول ، ثم نخرج منك لنغوص مجددا بداخل ابنائك في محور ثان أكثر متعة من سابقه ..

💣 دورة نووية ، ستفجر لديك أفكارا و قناعات جديدة ، و هوية جديدة كلها ايجابية و وعي ..

💕 أبناؤك يستحقون أمّا أفضل .. و أنت تستحقين نسخة أفضل من ذاتك .. فلا تجعلي شيئا يمنعك من الالتحاق بالرحلة ..

❤️ مدة الدورة : 9 أيام ( تفاعلية )
❤️ التسجيل متاح دائما بإذن الله

👌 بسعر جد رمزي مقارنة بما ستخرجين به من الدورة :

👈 3000 دج إذا أردتِ تطبيق الدورة بمفردك دون الرجوع الى استشارتي

👈 4500 دج إذا أردت أن أرافقك و أشد على يديك طيلة ايام حضورك للدورة ، و ستكونين بمفردك معي و هذا من أجل ضمان راحتك و ضمان سرية المهنة

🎉 تواصلي معي فورا للالتحاق 👇

@Meriyempsy

⚠️تنبيه⚠️

👌 الدورة للجادات في التغيير فقط ، و للأمهات المستعدات للخوض داخل اعماقهن ، الدورة بمثابة جلسات نفسية بتمارين عميقة .

اسأليني سؤالا 💗💗

❌ انتهت الفقرة

من فضلكم لي تحب ترسلي قائمة مشكلاتها ترسلها مباشرة بدون مقدمات مثلا :

1. احب المثالية
2. عندي مشكلة زوجية تتمثل في الخيانة
3. انا عصبية
4.اعاني من التسويف و عدم اتمام المهام

☝️☝️ هذا مثال برك ، و انت اكتبي على حسب مشكلتك

باش هكذا نقدر نركز معاكم و نمدلكم واش يناسبكم من دورات ..

🔥 و متنساوش انو حتى ولو كنت من خارج الجزائر الدفع متاح

💗كلنا نقول بانه باننا مستعدون للتضحية بانفسنا والموت من اجل اطفالنا ..

❌لكن في الحقيقة اطفالك لا يحتاجون منك ان تموتي من اجلهم ..

✅بل يحتاجون منك ان تكوني بصحة جيدة وفي مزاج جيد .. سعيدة ومحتوية .. و ان تكون علاقتك الزوجية صحية ..

💥🫶و هذا لن يكون بالتضحية بحياتك، بل بالاستثمار في الرقي بذاتك ، و تحسين صحتك النفسية ، لأنها اولوية و ليست رفاهية ..

🔥 لن يتذكروا الملابس الجديدة ، ولا الاواني اللماعة و لا تعبك من اجلهم ..

💥 بل سيتذكرون كيف كانت نفسيتك .. كيف كنت تحتوين ألمهم و اوجاعهم .. كيف كنت تعاملين أباهم .. كيف كانت ضحكتك تملأ أجواء البيت ..

🔴 و كيف تستطيعين منحهم كل هذا و أنت جاهلة نفسيا ! حتى ولو كنت تعملين في اعلى المراتب ، لكن الجهل النفسي يظلم حياتك و حياة عائلتك ..

🔥 بيدك أن تغيري كل ذلك ، و سآخذ بيدك الى بر الأمان فقط ، ثقي بي و استثمري في نفسك ..

💞 استثناء اليوم .. سأكون حاضرة لمساعدتك في ان تبدئي مسيرة التغيير عن طريق :

🧾 أن تجهزي قائمة( رؤوس اقلام مختصرة ) بالمشكلات النفسية التي تجدين بأنها تؤرق حياتك ، و سأرشح لك الدورات التي تناسب حالتك او أحيلك الى جلسات نفسية.

سأكون حاضرة ان شاء الله لاستقبال رسائلكم على الخاص : @meriyempsy

🔥 و هذا لأنه تبقى فقط 4 ايام و تنتهي التخفيضات على كل الدورات .. سارعي لم يبقى لديك وقت للاستفادة ..

💡 دايما تلقاوني نحكي على التعلق ، و البعض يحسب انو الامر فيه مبالغة لكن الخقيقة عكس ذلك ..

🔻 التعلق هو اكبر مدمر للحياة العاطفية ..

🔶 علاقة فيها تعلق هي علاقة مريضة و غير صحية ..

🤝 راح نشرحلكم باختصار ماهو موجود في الصورة فالاعلى 👆

⛓️ التعلق يكون اكثر عند النساء
⛓️ يخلي عندك سلوكيات وسواسية قهرية ( تجسس و مراقبة ... )
⛓️ يخلي عندك خوف رهيب من فقدانه و تولي ديري كلشي باش ما يبعدش عليك حتى ولو تقبلي بظروف قاهرة و تقبلي انو يدوس عليك
⛓️ تكوني معتمدة عليه عاطفيا متقدريش تاخذي حتى قرار بلابيه و لا تقدري تخرجي من أي مشكلة او ظرف نفسي بلا ما يساعدك هو و يتفضل عليك بكلمة تكوني طلبتيها منو مرارا باش بعثهالك
⛓️ تقديرك لذاتك غير موجود
⛓️ ملاحقة بالرسائل و الاتصالات أو حتى بالافكار
⛓️ تجيك صعيبة تعملي حاجة لروحك تخرجي بلابيه او تتمتعي مع عائلتك
⛓️ تحسي بالوحدة حتى ولو يكون العالم كله معاك ، لكن انت حاصرة العالم في شخص واحد
⛓️ ما تكتفيش منو حتى ولو يقعد معاك 24 ساعة
⛓️ غيرة مجنونة و كاين اللي تغير حتى من اهله

🔥و فالمقابل هو واش يدير ؟!

#coach_Meriyempsy

🔶 فالمنشور اعلاه 👆 تكلمنا على الشخص المتعلق واش يحس و واش يتصرف فالعلاقة العاطفية تاعو ..


🖇️ الآن نكمللكم حكاية التعلق واش يدير ؟! و واش يخلي شريكك يدير معاك ؟

👀 حلي عينيك و اقراي مليح ، لأنو ممكن تصرفات تاع زوجك ما هي إلا رد فعل تلقائي دفاعي على تعلقك بيه .

📌 لازم تعرفي بلي التعلق ما يجيش من أول نظرة .. التعلق يجي مع الوقت ( انصحك بدورة خلقت حرة لفك التعلق باش تفهمي حكايتك مليح و تعرفي بالضبط وقتاه تعلقتي بيه و واش السبب )

📌 الرجل عندو حاسة قوية جدا تلتقط موجات التعلق من بعيد و تخليه يدير عملية استنفار شاملة تلقائيا لما يشم منك ريحة التعلق ..

👈 يولي يبعد عليك غير بالعقل و يتحين الفرص و الاسباب باش يخرج من الدار و يبعد عليك

👈 ما يردش على مكالماتك و رسائلك بعدما كان يرد عليك لأنو مكالماتك ولات بالنسبة ليه كابوس و تحقيق بوليسي

👈 يقول عليك نكدية

👈 يتلذذ بجرح مشاعرك و لا يتردد في انتقادك

👈 يقول عليك ضعيفة شخصية

👈 يقيم علاقات اخرى او يتزوج عليك حتى .. لأنه يبحث عن امراة لا تعتمد عليه و تحسسه بالحرية

👈 ينفر منك لانو تحسسيه بالضغط و الالتزام و تحمليه مسؤولية مشاعرك

👈 يخبي عليك اموره الخاصة او احداث صرات فقط باش ما تبقايش تحققي معاه و يتفادى الغيرة تاعك

👈 يهددك بالهجران او الزواج لأنو علبالو بلي هذاك هو الكابوس تاعك

👈 يستغلك عاطفيا يولي ما يعتذرش و ما يديرش قيمة لمشاعرك لأنو علابالو بلي تدوري تدوري و تولي ليه

👈 يستغلك ماديا اذا كان عندك مدخول لأنو علابالو بلي انت مستعدة ديري كلشي باش يرضى عليك و ما يروحش و يخليك ..

📌 باختصار .. التعلق تاعك بيه يخليه يخرج أسوأ ما فيه و يتفنن في ايذائك .. من بعد انت تجي للڨروبات و تقولي "زوجي نرجسي اعطوني حل" .. لكن عمرك ما فكرتي تشوفي بلي تصرفاتو اللي سميتيها نرجسية هي مرآة لتعلقك بيه لا اكثر ..

🤝 و الدليل على هذا انو الكثير من الزوجات القويات اللي فكوا التعلق المرضي بأزواجهم ، لقاو تغيير في تصرفات الزوج المؤذية بشكل تلقائي ..

🔥 لأنها عرفت قيمتها و استعادت تقديرها لذاتها
🔥 لأنها عرفت بأنو التعلق خلاها تنسى وجود رب مدبر لأمورها و عادت الى فطرتها
🔥 لأنها عاودت رجعت مكانتها و وزنها في هذا الزواج ، لخاطر التعلق المرضي يخليك ( انسانة مضمونة ) ..

🔶 و اكيد انت كإنسان لما تكوني ضامنة وجود شخص في حياتك ، علاش ما تأذيهش و تتمتعي باعتذارو ؟ علاش تهتمي بيه و تعيي روحك ؟ علاش ديريلو قيمة اصلا ؟! ما هو موجود موجود مهما فعلتي يبقى موجود و لو ركنتيه على الرف و كساه الغبار ! صح ولا لا ؟؟

💦 لذلك نصيحتي لكل واحدة متعلقة بزوجها او حاسة بأنها راح تتعلق بيه ، تنقذ نفسها فووورا و تدخل لدورة فك التعلق المرضي ، تعالج روحها و نفسها و كيانها و مشاعرها و تقوي ايمانها و شخصيتها ..

💡 رجاء مكاش لي تقولي فكيت التعلق وحدي ، و كي نسألها كيفاش درتي ؟ تقولي بطلت نتصل بيه و نراسلو و بطلت نتجسس عليه .. لكن في قلبها مزالت حرقة و رغبة و فضول قاتل فالتجسس ، هي فقط سيطرت على افعالها ..

👍 هذا شيء تشكر عليه ، لكن سمحيلي هذا ليس فك تعلق .. لأنو فك التعلق يكون تحت اشراف مختص بتمارين و تطبيقات عميقة و متجذرة و تأخذك لطفولتك و تخليك متجسسيش عليه بمحض ارادتك بكل سلاسة و مرونة و تخليك تبطلي غيرة و انت مرتااااحة و باااردة من داخلك ..

🎉 يا الله على الاحساس بالنصر و البرووود و الكاريزما الذي يجتاحك بعدما تتمكني من فك التعلق بفضل من الله..

🎉 يا الله على التغيير و الابواب اللي تنفتحلك بعدما تفكيه و تتخلصي منو من جذورو كأنو نبتة ضارة

🎉 يا الله على الازواج كيفاش يولو من بعدما تفكوا تعلقكم هههه والله العظيم غير يرجع كيما الطفل الصغير يحوس عليك ( وين رحتي، علاش تبدلتي، علاش موليتيش تعيطيلي .. ) منبعد مدة يولي كيما فترة الخطوبة ، هو يحوس عليك و يحوس رضاك و يديرلك قدر و قيمة ..

👆 و هذا الكلام ليس من العدم و الله على ما اقول شهيد ، بل هو من تجارب اخوات نجحو و الحمد لله..

💎 و انت كذلك تقدري تنجحي و تفكي تعلقك لأنو ليس بالشيء المستحيل و انا هنا معك باذن الله .. و حطيتلكم سعر يناسب الجميع رغم انو الدورة تستاهل اكثر لأنها صدقا تغيرلك حياتك و تقلبها رأسا على عقب ..

💡 استخيري الله و ادخلي للدورة بدون ادنى تفكير لأنها ليس دورة عادية ، بل علاااج .. و من حقك تتعالجي و متخلي اي انسان يثبطك او يمنعك عن العلاج فهو حقك ..

✅ الدورة التفاعلية 3500دج
✅ الدورة غير تفاعلية 2500دج

@meriyempsy

#coach_Meriyempsy

اسأليني سؤالا 💗💗 ..

جماعة حاولو تكون اسئلة مفهومة و واضحة و راقية باش نجاوبكم بكل سرور

❌❌ انتهت الفقرة

🚀 دورة "مسكنات نفسية" – ترياق فوري لمشاعرك… مجانًا! 🎁

هل تشعر أن المشاعر المؤلمة تسرق منك لحظات حياتك؟ هل تحتاجين إلى طرق سريعة وفعالة لتهدئة نفسك فورًا؟ 🔥

🫴 الآن فرصتك لحضور دورة "مسكنات نفسية" مجانًا!

🔴لكن هناك شرط واحد فقط: ساعدي في نشر الفائدة! 📢 قومي بنشر هذا الإعلان 15 مرة، واحصلي على مقعدك مجانًا! 🎟️

💡 ماذا ستتعلمين في الدورة؟

✅ تقنيات فورية من العلاج المعرفي السلوكي لتخفيف:

👈 القلق والتوتر
👈الخوف
👈الغضب
👈الحزن
👈مشاعر الاهمال
👈مشاعر الندم و الذنب
👈مشاعر الخذلان
👈اليأس و القنوط

✅ أدوات عملية لاستعادة التوازن النفسي في أي لحظة.

📆 لا تفوّتي الفرصة! انشري الإعلان، وابدئي رحلتك نحو راحة نفسية حقيقية. 💙

🔴 ارسلي لقطات الشاشة كاملة هنا @Meriyempsy

رابط القناة العامة
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇

https://t.me/meryempsy

☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️

بشرى سارة للأخوات من خارج الجزائر 💗💗💗

لي حابين باخذو دورات من اي بلد خصوصا المغربيات يتواصلو معايا نعطيلهم مبلغ الدورات و بعدها يتواصلو مع هذه الأخت راح تعطيكم المبلغ بعملة بلدكم + العمولة الخاصة بها :

@misschahra66

انتهى العرض 🔥🔥 هنيئا للمستفيدات

🔥🔥عرض نااار🔥🔥24 ساعه فقط

تعرفو تخفيض داخل تخفيض ؟؟ هاذي تلقاوها غير هنا عندي ههههههه

عندكم 24 ساعة : 🔥🔥 أي دورة تفاعلية تاخذيها ، راح تتحصلي معاها على دورة غير تفاعلية من اختيارك 💗💗💗💗💗

مثلا : تدي برنامج ولادة جديدة 🎉 تتحصلي معاه على اي دورة تختاريها بشرط تكون غير تفاعلية ( دانتيل اسود/ امراة من طراز خاص/ اهدئي لتخفيف العصبية/عد الي / التربية الجنسية/ زواج سعيد/ ادارة القلق الاجتماعي..)

🔴💊 اسمعي الصوتية و استفيدي 💗

التخفيض ساري ابتداء من 8 فبراير الى 18 فبراير 2025 ان شاء الله.

🫶 قائمة الدورات بالأسعار 👇

✍️ ملاحظة : كل دورة تجدين محتواها و موضوعها موضحا في اعلانات منفصلة ، في حال اهتمامك بأي دورة تواصلي معنا على الخاص لنشرحها لك .


⭐️علاج الخيانة الزوجية 4000 ❌👈 2000دج
⭐️دانتيل اسود للعلاقة الحميمية3000❌👈 2000 دج
⭐️امرأة من طراز خاص للاتيكيت و الانوثة 3000❌👈2000دج
⭐️أمي اعماقك تؤذيني 4500❌👈3500
⭐️في بيتنا دستور 1500❌👈 1000دج
⭐️التربية الجنسية للأبناء 2500❌👈1500 دج
⭐️عد إليّ 5900❌👈 3000دج
⭐️خلقت حرة لفك التعلق 3500❌👈3000دج
⭐️دورة المرونة النفسية4000❌👈3000دج
⭐️زواج سعيد للمقبلات على الزواج3000❌👈1000دج
⭐️برنامج اهدئي لتخفيف العصبية3000❌👈2000دج
🌷 برنامج ولادة جديدة 5000❌👈4000دج
💗 عناق داخلي4000دج ❌👈3000دج
🌷 ورشة ادارة القلق الاجتماعي 1000👈❌500دج

✍️للممارسين :

⭐️تكوين الاستشاري الزواجي+تكوين المدرب الأسري+دليل المختص للتعامل مع مشكلة الخيانة الزوجية+دليل المقابلة التحفيزية لمساعدة الناس على التغيير و التطور 28800دج❌❌👈25000دج فقققط !!

🔥 للاقتناء : @Meriyempsy

💯نسهل عليكم عملية الشراء عن طريق تطبيق بريدي موب.

اللي دخلو لقناة مسكنات نفسية 💊 واش رايكم ؟؟ يهمني نسمع ارائكم

اسأليني سؤالا 💗👇

❌ انتهت الفقرة

@meriyempsy

واش راح تستفادي كي تدخلي لدورة عناق داخلي 🫶 ؟؟؟ إجابة جماعية

💗 الدورة المليئة بالحب تجاه ذاتك 💗

❓هل انت مستعدة لتنظيم فوضى مشاعرك ؟
❓هل تريدين ان تعانقي ذاتك و تشعري بالحب و التقبل لها ؟؟

💗هذه الدورة ستساعدك على :

👈التغلب على تقلبات مشاعرك
👈فهم و تنظيم و ادارة مشاعرك
👈فهم احتياجاتك النفسية و تلبيتها
👈التغلب على النقد الداخلي و جلد الذات

ستتعلمين كل هذا من خلال:

✅ دروس سلسة و سهلة الهضم
✅ أمثلة واقعية لتسهيل الفهم
✅ قرابة 30 تمرين تطبيقي


سيرورة الدورة:

✅ الدورة تفاعلية مع المعالجة النفسية فقط و ليس جماعيا
✅ مدة الدورة 20 يوم ابتداء من تاريخ بداية الدورة

💰 رسوم الدورة : 4000 دج

لطلب الدورة من هنا 👇

@Meriyempsy

🚀 دورة "مسكنات نفسية" – ترياق فوري لمشاعرك… مجانًا! 🎁

هل تشعر أن المشاعر المؤلمة تسرق منك لحظات حياتك؟ هل تحتاجين إلى طرق سريعة وفعالة لتهدئة نفسك فورًا؟ 🔥

🫴 الآن فرصتك لحضور دورة "مسكنات نفسية" مجانًا!

🔴لكن هناك شرط واحد فقط: ساعدي في نشر الفائدة! 📢 قومي بنشر هذا الإعلان 15 مرة، واحصلي على مقعدك مجانًا! 🎟️

💡 ماذا ستتعلمين في الدورة؟

✅ تقنيات فورية من العلاج المعرفي السلوكي لتخفيف:

👈 القلق والتوتر
👈الخوف
👈الغضب
👈الحزن
👈مشاعر الاهمال
👈مشاعر الندم و الذنب
👈مشاعر الخذلان
👈اليأس و القنوط

✅ أدوات عملية لاستعادة التوازن النفسي في أي لحظة.

📆 لا تفوّتي الفرصة! انشري الإعلان، وابدئي رحلتك نحو راحة نفسية حقيقية. 💙

🔴 ارسلي لقطات الشاشة كاملة هنا @Meriyempsy

رابط القناة العامة
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇

https://t.me/meryempsy

☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️

❓تعيشين في علاقة سامة ؟؟ 🔥

أعلم أن ما تمرين به ليس سهلًا. ربما تشعرين أنك عالقة، تتأرجحين بين الأمل والألم، بين لحظات جميلة تجعلك تتمسكين بالعلاقة، ولحظات مؤلمة تجعلك تتساءلين إن كان يجب أن ترحلي.

🫶 ربما تحبين هذا الشخص، ولكنك أيضًا تتأذين منه. ربما تقنعين نفسك بأنه سيتغير، أو أنك تبالغين في مشاعرك، أو أنك أنت المشكلة.

✅لكن الحقيقة هي أن العلاقات الصحية لا تجعلك تشعر بالخوف، أو الانكسار، أو أنك بحاجة إلى تغيير نفسك لتكون مقبولًا.

💡أريدك أن تنظري إلى هذه العلاقة من منظور العلاج المعرفي السلوكي (CBT)، لنفهم سويًا ما يحدث، ولماذا من الصعب المغادرة، وكيف يمكنك استعادة قوتك.


1. فهم العلاقة السامة: هل أنت في علاقة غير صحية؟

العلاقة السامة ليست فقط تلك التي تحتوي على العنف الجسدي، بل هي أيضًا التي تجعلك تشعرين بأنك أقل، بأنك غير كافٍية ..

✖️ هل تشعرين بأنك دائمًا المسؤولة عن حل المشاكل، بينما الطرف الآخر لا يبذل أي جهد؟
✖️ هل تشعرين بأنك تُنتقدين باستمرار أو يتم التلاعب بك عاطفيًا؟
✖️ هل يُطلب منك التضحية بسعادتك من أجل استمرار العلاقة؟
✖️ هل تشعرين بالاستنزاف العاطفي أكثر من الشعور بالسعادة؟
✖️ هل يخبرك الطرف الآخر أنك لن تجدي شخصًا يحبك مثله، أو يجعلك تشعرين أنك غير كافٍية؟

إذا كانت إجابتك "نعم" على عدة أسئلة، فمن المحتمل أنك في علاقة غير صحية. لكن الأهم: لماذا تستمر؟


2. لماذا من الصعب المغادرة؟

في العلاج المعرفي السلوكي، نركز على كيفية تأثير أفكارنا على مشاعرنا وسلوكنا. غالبًا ما يكون هناك أفكار مشوهة تجعلك عالقًة في العلاقة، مثل:

❌ "لكنه يحبني حقًا، هو فقط يعاني من مشاكل نفسية لا يريد علاجها."
✅ الحب وحده لا يكفي. العلاقة الصحية تتطلب الاحترام، الدعم، والمسؤولية.

❌ "ربما أكون حساسًة جدًا أو أبالغ."
✅ إذا كنت تشعرين بالألم باستمرار، فهذا ليس لأنك حساسة، بل لأن العلاقة تؤذيك فعليًا.

❌ "لن أجد شخصًا آخر يحبني بهذا الشكل."
✅ هذه فكرة ناتجة عن التلاعب العاطفي، وليست حقيقة. هناك دائمًا فرص لعلاقات أكثر صحة وسعادة.

❌ "أنا السبب، لو كنت أفضل، لما كان يعاملني هكذا."
✅ في العلاقة الصحية، لا يُطلب منك أن تكون شخصًا آخر لكي تُعامل بلطف واحترام.


3. إعادة برمجة أفكارك: كيف ترين الأمور بوضوح؟

جربي هذا التمرين المعرفي:

🔹 اكتبي موقفًا مؤلمًا حدث في العلاقة.
🔹 ما الفكرة التي خطرت لك؟ (مثلاً: "أنا السبب، هو يتصرف هكذا لأني أزعجته.")
🔹 ما الدليل على صحة الفكرة؟ (هل هناك دليل حقيقي، أم مجرد شعور؟)
🔹 ما الدليل ضدها؟ (هل كان يمكنه التصرف بطريقة أفضل؟ هل كنت تستحق هذا؟)
🔹 ما الفكرة الأكثر توازنًا؟ (مثلاً: "العلاقة الصحية لا يجب أن تكون مؤلمة، ولست مسؤولًا عن تغيير شخص آخر.")

✅الهدف هو استبدال الأفكار المشوهة بأفكار أكثر واقعية وعادلة لنفسك.

4. بناء القوة العاطفية: ماذا يمكنك فعله؟

✅ ضعي حدودًا واضحة: العلاقة السامة تجعلك تشعرين أنك لا تملكين الحق في وضع حدود. لكن الحقيقة هي أن لك الحق في رفض الإهانة، التلاعب، أو الاستغلال. لا يجب أن تبرري ذلك، ولا يجب أن يكون مقبولًا أن يتم تجاهل مشاعرك.

✅ اختبري مشاعرك بعيدًا عن العلاقة: أحيانًا، البقاء داخل العلاقة يجعلنا غير قادرين على رؤية مدى تأثيرها علينا. حاولي الابتعاد قليلًا، بشكل مؤقت، وراقبي كيف تشعرين هل تشعرين براحة؟ هل تخف حدة القلق؟

✅ أعيدي التواصل مع نفسك: في العلاقة السامة، تبدئين في فقدان إحساسك بذاتك لأنك دائمًا تحاولين إرضاء الطرف الآخر. اسألي نفسك:

❓ما الذي كنت أحبه قبل هذه العلاقة؟

❓ما الذي يجعلني أشعر بالقوة؟

❓من هم الأشخاص الذين يدعمونني فعلًا؟


✅ تقبلي فكرة المغادرة: إذا كنت تفكرين في الرحيل ولكنك تخافين من الوحدة، تذكري أن الوحدة المؤقتة أفضل من علاقة تستهلكك وتؤذيك.

✅ ابحثي عن الدعم: تحدثي مع شخص تثق به، سواء صديق، أو مختص نفسي، أو حتى شخص مر بتجربة مشابهة. لا يجب أن تواجه هذا وحدك.


5. الخروج من العلاقة فعليا او عاطفيا : كيف تتعاملين مع المشاعر بعد الانفصال؟

إذا قررت المغادرة، فهذا لا يعني أن المشاعر ستختفي فورًا. قد تشعرين بالحزن، الوحدة، أو حتى الشك في قرارك. هذه المشاعر طبيعية، لكنها لا تعني أنك اتخذت القرار الخاطئ.

💡 في بعض الحالات المغادرة الفعلية غير ممكنة بسبب المصالح التي تربطك بهذه العلاقه فما الذي يمكنك فعله؟

الانفصال قد لا يكون حقيقيا ، لكنه بالامكان ان يكون عاطفيا ، لأن التعلق بعلاقة سامة و مؤذية سيهلك صحتك النفسية و الجسدية على حد سواء ، لذلك لا تقلقي هناك دائما ما يمكن فعله :

✅ رسم حدودك الشخصية بشكل واضح وصريح
✅ تقوية شخصيتك ومرونتك النفسية
✅ الحفاظ على نفسيتك و عدم استنزاف طاقتك في ارضاء الطرف الاخر
✅ عدم تحميل نفسك مسؤولية تغيير أي شخص ، بل تغيير نفسك
✅ التراحم الذاتي ضروري لصحتك النفسية لأنك لا تتلقينه من العلاقة
✅ البقاء واعية بأساليب التلاعب و تقبل وجودك في علاقة مؤذية
✅ و الاكيد تقوية علاقتك الروحية مع الله و التوكل عليه في كل خطواتك و طلب العون منه .

تذكري بأن العلاقات وجدت من أجل إراحتنا و دعمنا و ليس من اجل مضاعفة قلقنا .. لذلك حاولي ان تستشعري المؤشرات الحمراء قبل الانخراط في أية علاقة .

اقراي اسماء الدورات فالأعلى ☝️👀واش هي الدورة لي جذبك عنوانها و حابة نشرحلك محتواها ؟؟

هجرة جماعية من القناة كي حطيتلكم التخفيضات هههههه متبغوش التخفيضات !! 👀👀👀
بصح راهي جاية حاجة مجانية فريدة من نوعها و متدوهاش راني ماركيتكم عندي اللي خرجتو ✍️✍️

سبق و أن شاركتكم عجلة المشاعر ..

لكن اليوم نحتاجكم كامل واحدة واحدة لأمر يهمكم :

❓اريدك أن تقومي بتسمية الشعور الذي تجدين صعوبة في تهدئته من العجلة اعلاه لتسهلي عليك ..

👀👀 لأمر يهمكم جدا لذلك جاوبو كامل .. و مذابيا تكون إجابة تحتوي فقط على اسم الشعور الذي يصعب عليك تهدئته حتى يسهل علي الفرز

💗 الدورة المليئة بالحب تجاه ذاتك 💗

❓هل انت مستعدة لتنظيم فوضى مشاعرك ؟
❓هل تريدين ان تعانقي ذاتك و تشعري بالحب و التقبل لها ؟؟

💗هذه الدورة ستساعدك على :

👈التغلب على تقلبات مشاعرك
👈فهم و تنظيم و ادارة مشاعرك
👈فهم احتياجاتك النفسية و تلبيتها
👈التغلب على النقد الداخلي و جلد الذات

ستتعلمين كل هذا من خلال:

✅ دروس سلسة و سهلة الهضم
✅ أمثلة واقعية لتسهيل الفهم
✅ قرابة 30 تمرين تطبيقي


سيرورة الدورة:

✅ الدورة تفاعلية مع المعالجة النفسية فقط و ليس جماعيا
✅ مدة الدورة 20 يوم ابتداء من تاريخ بداية الدورة

💰 رسوم الدورة : 4000 دج

لطلب الدورة من هنا 👇

@Meriyempsy

🔥 تجربتي الشخصية مع فن الاستغناء 👑 ..

👌 اكيد كي نحطلكم أي دورة اعرفو بلي جربتها على نفسي قبل ما نحطهالكم .. رااني دايرة روحي فأر تجارب علجالكم 🫢 ..

المهم نبشركم كي طبقتها على نفسي قدرت نستغنى على عدة أمور منها :

📱 قناة اليوتيوب
🍫 الاكل العاطفي
🔇 بعض العلاقات الاجتماعية
🎚️ عادة شراء الكتب دون قراءة
🧠 عادة التفكير الزائد
✨ بعض الافكار و الوساوس المتعلقة بالترتيب و النظافة الزائدة

و ماازاااال مستمرة ..

❤️ احساسي : حاسة نفسي خفيفة و حرة و حتى حاجة ما تتحكم فيا لا عادة و لا علاقة و لا فكرة و لا أي شيء ..

و انت وش راكي تستناي باش تستغناي على 1500 دج فقط و تعيشي ملكة نفسك ؟

كيف تؤثر حالتك النفسية على جسمك ؟؟

❌ انا ما نصلح لوالو
✅ جربت نفسي في مجالات ما تصلحليش لأنو كنت غير واعية بذاتي

❌ هذاك يبيع غالي حبو ياكلونا
✅ هاذ المنتج مراهوش مصمم ليا في هاذ الفترة من حياتي ، لازم نخدم و نشقى باش نلحق نقتنيه.. مش نعاير اللي يبيعو لأنو انا ما قدرتش نشريه !

❌ كيما ندير ما نعجبهمش
✅ مشي لازم نعجبهم ، أصلا كل ما نصلح حاجة علجالهم يروحو يشوفولي عيب آخر يهدرو عليه ، لازم نشوف اذا الحالة لي راني فيها ترضي ربي و ترضيني و الباقي ما يهمش .

❌ انا حساسة و انتقاداتهم تأثر فيا بزاف
✅ انا رابطة تقديري لذاتي و قيمتي كشخص بكلامهم، اذا مدحوني نفرح و اذا ذموني نحزن ، لازم عليا ما نتعلقش بالمدح تاعهم و نركز على درجة الرضا تاعي على نفسي ، نستمد قيمتي الذاتية مني و مش من كلامهم مهما كان نوعه مليح ولا دوني

❌جربت نتبدل بزاف و ما نجحتش هاذي هي انا لازم نتقبل نفسي وخلاص
✅ الطرق اللي جربتها مكانتش صحيحة و مكانش معايا شخص مختص اللي يساعدني في تنظيم خطواتي .


🔥🔥 شكون تكمل السلسلة بنفس الطريقة ؟؟

👇👇 نستناكم فالتعليقات ..

حطو التفكير الخطأ ❌ 👈 و حطو تحتها التفكير الصح ✅

السلام عليكم 🫶 شكرا لكل لي سقساو عليا و دعاولي أحبكم 💗
بالنسبة للي عندهم مواعيد معايا ان شاء الله هاذا الاسبوع الجاي نرجع للعمل 💗

لطلب الباقات تواصلي عبر الخاص 👇

@Meriyempsy

❤️ يمكن إهداء إحدى هذه الباقات لصديقة او اخت لنطوّر مفهوم الهدية 🎁 ، ما عليك سوى التواصل عبر الخاص و اعطائي الحساب الذي يستفيد من الهدية و نرسلها له بطريقتنا الخاصة بعد دفع المستحقات ❤️

خطة جانفي ملغاة لأسباب صحية اعتذر منكم نعاودوها ان شاء الله في شهر فيفري ان كان في العمر بقية

🫶ماذا تعني لي بداية سنة جديدة؟

👌ملاحظة : الاحتفال بالسنة الجديدة غير جائز شرعا ، لا الاحتفال و لا التهنئة هاذي مفروغ منها .

🌹 انا كشخص بعيدا عن شخصي المهني .. أحب البدايات الجديدة و اتفاءل بها .. مهما كانت صغيرة ..

بداية عام جديد .. بداية دورة جديدة .. بداية شهر رمضان.. بداية قصة ..

تثيرني البدايات و تؤثر فيّ جدا ..

أحب حماس البداية و اللمعة في عيوني عندما أقبل على شيء جديد ..

لكن أحداث الحياة و البدايات ماهي إلا عناصر خارجية تؤثر على تحفيزي .. لا أكثر !

انا أؤمن بأنني إذا أردت تغيير شيء أو إنجاز شيء .. فذلك ينبع من داخلي ..

من رغبة داخلية مشتعلة ..

من هدف أراه يتلألأ بعيدا يناديني أن أصيبه .. فأسرع الخطى و اتعثر و انهض مجددا ..

البدايات الجديدة لا تنجب التغيير .. لكن لكِ أن تتفاءلي بها ..

تفاءلت خيرا بالسنة الماضية ..

حققت فيها عدة أهداف بفضل الله و توفيقه ..

الكثير من النجاحات في جلساتي النفسية ..

العديد من الدورات الجديدة المجانية و المدفوعة ..

العديد من التكوينات العملية و زيادة الرصيد المعرفي الخاص بي حتى اقدم لكم افضل خدمة ..

الكثير و الكثير من الرسائل الجميلة التي تصلني يوميا ..

وقفت على قصص نجاح .. و قصص فشل أيضا ..

الحمد لله ..

فشلت ايضا.. فشلت كثيرا في الالتزام ببعض الامور خاصة النشر اليومي و صناعة المحتوى ..

تألمت كثيرا .. عانيت و بكيت ..

ظننت أنها النهاية لكثير من الاشياء في حياتي ..

و في هذا العام اسأل الله ان يوفقني لأهدافي الباقية ..

و أنت ِ ؟ ماذا حققت ؟

السلام عليكم 🌷

حابة تعرفي نمط تعلقك ؟
حابة تعرفي تأثير طفولتك عليه ؟
و لا تعرفي كيفاش يأثر تعلقك على علاقاتك ؟
و كيفاه نبني نمط تعلق آمن لطفلك ؟

👌 فقط انشري هذا الاعلان ل10 أشخاص ( تلغرام / فيسبوك / انستغرام / تعليقات اليوتيوب .... ) و اشتركي في القناة العامة 👇

@meryempsy

لقطات الشاشة ترسل هنا
@Meriyempsy

اسأليني سؤالا 💎 سقسي الـ Psy

❌ انتهت الفقرة

📌 اعلمي أن وجودك في القاع ليس عيبا .. لكن العيب هو علمك بأنك في القاع و اصرارك على البقاء فيه .. تكاسلا أو خوفا أو استصعابا أو غير ذلك من الحجج..

📌 اعلني الثورة !! ليس بالقنابل او الرصاص .. بل ثورة فكرية محضة لا يرى و لا يسمع حسيسها غيرك .. قولي لنفسك بأنك سئمت من القاع و ستصعدين مهما كان الطريق شاقا .. و مهما اخذ معك من وقت .. و مهما كانت الضرائب ..

📌 اعرفي نفسك .. من أنت ؟ ماذا تريدين من الحياة الدنيا ؟ ما هو شغفك ؟ لماذا أنت مهمة ؟ او بالاحرى ما الذي يجعل منك شخصا مهما ؟

📌 حددي اولوياتك في الحياة ..

1. أنت 2. زوجك 3. اولادك و بيتك 👑

هذا هو 👆 الترتيب الصح للامور الاولى و بعدها لك الحرية في ترتيب الباقي

👈 كيف اكون انا الاولى ؟ بل زوجي اولى ! لا عزيزتي انت اولا ثم الباقي بعدك .. لأنك حين تعطين الاولوية لنفسك ستتمكنين من العطاء بحب لغيرك .. و حين تضعين نفسك في ذيل القائمة سيضعك الكل في ذيل القائمة بمن فيهم زوجك و اولادك ..

💡ومضة💡

✅ الاولوية لك انت :

♦️ تدخل ضمنها علاقتك مع الله ( الفرائض، النوافل،الاذكار،الاعمال الصالحة، البعد عن المنكرات بأنواعها و مجالس الغيبة وو .... )

♦️ تدخل ضمنها صحتك الجسمية ( الحفاظ على جسمك و عدم تحميله فوق طاقته ، الاكل الجيد ، العناية بجمالك و جسمك .... )

♦️ تدخل ضمنها صحتك النفسية ( البعد عن الضغوط و التفكير الزائد ، التخلص من العلاقات السامة ...)

♦️ تدخل ضمنها تطويرك لذاتك ( القراءة ، الدورات المفيدة ، تقوية الشخصية ... )

♦️ تدخل ضمنها حياتك الدراسية او العملية ( الدراسة لا تنتهي ابدا و العلم لا ينفذ ، و من الخطأ الاكتفاء بالدراسة الحكومية او الجامعية و كفى ، بل الانسان في تعلم مستمر الى ان يموت .. )

💡 انتهت الومضة 💡

📌 رتبي وقتك ⏰ ولا تكوني عشوائية بل حددي لكل أمر وقتا معينا و ابتعدي عن الملهيات و المشتتات

📌 حددي اهدافك ، و الى أين تريدين الوصول مع زوجك ؟ مع اطفالك ؟ في حياتك العملية ؟ هل هناك لقب تسعين لنيله ؟ هل هناك شهادة تحلمين بها ؟ هل هناك مشروع تريدين ان تبدئيه ؟

📌 اعتني بزواجك لأنه اكبر مشروع في حياتك ولا تتوقفي ابدا عن تجربة الجديد و التعلم في فقه العلاقة الزوجية و كسر الروتين بشتى الطرق مع زوجك .. و اجعليه ملكا على عرش الرجال و لا يقوى على فراقك ابدا ..

📌 اعتني بعلاقتك مع والديك سواء كانا على قيد الحياة ( البر ،الزيارة ،الهدايا ، التسهيل عليهم .. ) ام لا ( الدعاء لهم و التصدق عنهم .. ) .. فالعلاقة بينكم لا تنقطع ابدا ..


📌 حذار من تربية اطفالك بعشوائية .. بل ادرسي كل مرحلة عمرية و ما يناسبها من معاملة .. و اعتني بنفسياتهم و عقولهم قبل مأكلهم و مشربهم ..

📌 ابتعدي عن الاشخاص السلبيين الذين يمتصون منك كل ما هو جميل و يحطمون نفسيتك و يستصغرون انجازاتك ..


💦 اضيفي من عندك عزيزتي .. ماذا تفعلين و انت في طريقك نحو القمة ؟

#coach_Meriyempsy

https://t.me/meryempsy

🚩 أوجدي لك مكانا في القمة .. أو على الاقل، جدي مكانا على الطريق نحو القمة 🗻 فالقاع في ازدحام شديد ..

💡 كيف اعرف نفسي هل انا في القاع ؟

🔻 علاقتك بربك تقتصر على أداء الفروض او حتى التهاون فيها

🔻 موعدك مع القرآن هو شهر في السنة و احيانا ان كنت متفرغة تقرئين صفحات الكهف في عجالة يوم الجمعة

🔻 لا يوجد لك اهداف لا على المدى الطويل ولا على المدى القصير

🔻لا يوجد لك تخطيط ليومك ولو في ذهنك

🔻 لا تحبين القراءة و الدورات المفيدة

🔻تجذبك حياة المشاهير على السوشل ميديا و تتابعينهم ، بل و تناقشين حياتهم مع الغير

🔻 لا تزالين مفتونة بالمسلسلات و الافلام و تنتظرينها بفارغ الصبر

🔻تحبين الاعراس و الجمعات النسائية حيث تكثر الغيبة و النميمة و المنكرات بداعي اللمة و الڨصرة

🔻 تعشقين الحديث في الهاتف لساعات طوال مع الاهل و الصديقات

🔻 لا تزالين متمسكة بعادات و تقاليد بالية تضر اكثر مما تنفع بداعي الحفاظ على عادات اجدادنا و رفض التغيير و الحداثة

🔻 ترفضين كل من يقودك الى التغيير و كل من يجذبك نحو الوعي و العلم و الثقافة

🔻 تتزوجين بعشوائية دون دراسة و تعلم و تربين اولادك كذلك بنفس الطريقة دون دراسة و تعلم .. و بالتالي تعيشين حياتك كلها بعشوائية

🔻 تشتكين دائما من كل شيء و من الفراغ و من الطقس و من الزمان ...

🔻مشاكلك كلها محصورة في القيل و القال و العجوز و الكنة و السلفة ووو ..

🌿 هذا مما يحضرني الآن ، لكن مواصفات القاع كثيرة جدا ..

📌 اضيفي افكارا اخرى من عندك ..

✅ وفي منشور اخر ان شاء الله سنتحدث عن مواصفات الطريق نحو القمة 🗻

#coach_Meriyempsy

https://t.me/meryempsy

🚩 نواصل ..

🗻 القمة صعب بلوغها خصوصا للمرأة لأنها بطبيعتها متعددة المسؤوليات و الاولويات .. لكن عقد العزم في الطريق اليها لذته كلذة وصولها ..

✅ لأنك في طريقك نحو القمة .. تشعرين بالفخر و السعادة و الانجاز و الاكتفاء المشاعري ..

🎉 تشعرين بأنك مختلفة .. لست كغيرك من بنات جنسك .. تشعرين بأنك تشعّين كنجمة .. قد لا يعرفك احد ولا تكونين مشهورة لكنك تشعّين و تملئين بنورك ارجاء المكان الذي تجلسين فيه ..

🎉 فقط ذلك الشعور بأنك افضل من جليساتك اللواتي لا زلن يتخبطن في القاع .. هو شعور لا يقدر بثمن ..

👑 و من جربته تدرك جيدا صدق ما اقول ..

❌ ليس المطلوب منك ان تكوني قيادية و تأخذي مكانة الرجل في البيت و المجتمع ، و ليس المطلوب ان تزاحمي الجنس الخشن في شتى انواع المهن ! فهذا امر لا يرضاه ديننا و لا عرفنا ..

🤝 تعالي معي لأريك خارطة الطريق نحو القمة 🗻

https://t.me/meryempsy

السلام عليكم يا حلوات 🌿

‼️ سؤال بزاف نلقاوه مطروح في اذهان كل الزوجات تقريبا ،.و هو 👇

❤️ كيفاش نخلي زوجي ينسى كامل النساء اللي عرفهم فالماضي ؟ 🔁 كيفاش نخليه مفتون بيا انا و بس ؟!

⛔ ملاحظة بين قوسين ( علبالنا الكل بلي العلاقات قبل الزواج راهي محرمة و مش من ديننا، لكن خلينا واقعيين👌علبالنا كامل بأنو الغالبية العظمى من الرجال مرت في حياتها بعلاقات للاسف)

🌿 باش تخليه مفتون بيك انت وحدك، الأمر راه ساهل، فقط اعطيني وذنيك👂

🔥كوني أنتِ،بصح ما نقصدش أنك مخلية عيوبك بدون اصلاح بدعوى انو "this is me" أحب من احب و كره من كره !
🌹افهمي رسالتي مليح 💌

الرجل يحبك أصلية مش مقلدة،و مش نسخة من احد،تكوني بعفويتك و طفوليتك مش لما يكون معاه تدوريها تصنع، تظهري امامو مثلما تنوضي من النوم 💤

تكوني معاه محبة لنفسك، مقدرة لروحك و عاطيتها قيمة و وقت،ما ترضايش بالذل

💦تكوني بعيدة عن السطحية،ما تغويكش المادة و عندك نظرة عميقة للامور،ما تهدريش اللي جات،و مش اللي جات تسوى أنها تجالسك

🌼تكوني واضحة في مطالبك،في مشاعرك و في حبك ليه، بمعنى كلمة "معلاباليش"حاولي تنقصي منها

⚒️طوري روحك،اخدمي عليها و كونك واعية،صدقيني هذي هي الجاذبية🧲

#coach_Meriyempsy

🏘️بسم الله الرحمان الرحيم🏘️

🩸 هل تعرّضت للخيانة الزوجية؟
🩸هل تشكّين في وجود خيانة زوجية؟
🩸هل مرّ زمن على خيانته لك،لكنّك لم تسامحيه؟
🩸هل فقدت الثقة في زوجك،و أصبحت حبيسة الوساوس و الشّكوك؟
🩸هل شخصيتك الضعيفة تجعلك دوما عرضة للخيانة؟

🌈هذه الدّورة لكـ خصيصا..فلا تبخلي على نفسك المجروحة ببلسم يشفيك بإذن الله.

👈دورة منسقة بعناية من طرف مختصة في العلاقات الزوجية.

👈تحتوي على اكثر من 36 تسجيل صوتي و تطبيقات عملية،و ڨروب مناقشة مفتوح 24/24 من اجل استقبال اسئلتك و تطبيقاتك.

🌵ستتعلّمين في هذه الدورة :

👈لماذا يهرب الرجل من الزوجة الى العشيقة؟

👈هل ما تعيشينه فعلا خيانة زوجية أم انه مجرد اوهام ؟

👈كيف نتعامل مع ادمان الزوج للاباحيات؟

👈لماذا الرجل لا يغض بصره؟

👈كيف تتعاملين مع صدمة الخيانة؟

👈هل يمكن أن تعود العلاقة الى سابق عهدها ؟

👈ما الذي يجب عليك تجنبه في حال حدوث الخيانة الزوجية؟

👈تعلمي و اتقني تقنية المواجهة الذكية التي صممتها خصيصا لمثل هذه الحالات.

👈هل من يخون مرة يخون الف مرة؟

👈كيف تتخلصين من الشك و الوسواس؟

👈برنامج وقائي متكامل و فعال لحماية زواجك.

🏜️رسوم الدورة:4000دج

🌹 للطلب : @Meriyempsy

Live stream finished (1 hour)

Live stream started

👌 صورة من قلب الدوامة 🌪️

❌ التحفيز 00
❌ الحالة النفسية : قلق ، حزن ...
✅ الانضباط حاضر 10/10

🫸 كاين بزاف لي تحسابلهم بلي العلاج النفسي تعاطف و مداراة و بالدارجة ( مساعفة ) .. هي صح فيه هاذ الامور بنسبة معينة ..

💯 لكن الأكيد أنو الانضباط و الحزم مع النفس هو اللي يخليك تتعالجي من أي مشكلة راكي تعاني منها ..

👌 الخمول و التأجيل لما يكون تحفيزك منعدم هو في كثير من الحالات عبارة عن سلوك تدميري لجلد الذات و معاقبتها على عدم الوصول للأهداف ..

🔥 مهما تكوني مدمرة ، امسحي دموعك و خذي نفس عميق و نوضي لأموراتك يا الله .

🌷بسم الله الرحمٰن الرحيم🌷

⚠️ما الذي يجعلك بحاجة الى هذه الدورة ؟

👌 هذه الدورة التطبيقية تعالج أكبر مشكلة تواجه الإنسان مع ذاته و هي أن لا يعرف نفسه !

و من أعراضها :

⏰ التسويف و التأجيل


❌ القرارات الخاطئة

🏜️ أن تكوني ضائعة بلا هدف ..

❌ أن تتصرفي دائما على نحو معين رغم علمك بأن ذلك الطريق خاطئ ..

👎 أن لا تكوني راضية عن ذاتك و لا عن حياتك ..

❌ تشعرين دائما بأن هناك خطأ ما لا تستطيعين تحديده ..

🌹 هل سمعت من قبل بمصطلح (الوعي الذاتي) ؟

👌 هذا أول ما تعمل عليه هذه الدورة ..

🔥سنضعك تحت المجهر و نعمل مع بعض على :

👈 التعرف عليك عن كثب
👈قيمك التي تسير حياتك
👈 معتقداتك التي تعيق تقدمك
👈تنمية مهارات حل المشكلات
👈التخطيط لأهدافك الشخصية
👈 تدريبك على استثمار الوقت

🫸و تحت كل عنوان مما سبق تندرج عدة عناوين أخرى

🔥أكثر من 15 تمرين عميق للغوص في أعماقك و الكشف عن ذاتك الحقيقية ..

🫶 التي ما إن تكشفي عنها ستشعرين بالولادة من جديد ..

🔥 الدورة تفاعلية بمتابعة شخصية على الخاص من طرف المعالجة النفسانية .


🌕 مستحقات البرنامج كامل: 5000 دج
👌 و بالامكان اقتناء الورشات بالواحدة.

للطلب : @Meriyempsy

نصيحة من معالجة نفسية لكل زوجة و كل مقبلة على الزواج

كلامي راح يكون قاسي اليوم ، لكن لازم تقرايه و يغلغل داخل تلافيف مخك الصغير 🧠 ..

💎 هل تشعرين بأنك ضحية؟ 💎

الانسانة اللي عايشة دور الضحية تلقايها:

✅ دايما حاسة بلي العالم كلو متحالف ضدها .. الطقس و الاشخاص و الوالدين و الابناء و الزوج و العجوزة وووو ..

✅ تظل تشكي و تتذمر من كل شيء و حتى حاجة ما عاجباها لا حياتها و لا زوجها و لا حتى نفسها

✅ هي أكبر عدو لنفسها و لا تسمح لأي مساعدة بالمرور ، بالعكس لما تجي تساعديها متخليكش و تولي تلقالك في الاعذار و المبررات و تحطملك نيتك في المساعدة ..

✅ تنشر السلبية أينما حلت

✅ متشائمة و تفكر فقط في المصائب و المساوء ولا تعرف معنى التفاؤل ..

✅دايما شايفة روحها بصورة دونية و ما تستاهلش و ما تسواش لذلك اي محاولة منك لاخراجها من دور الضحية راح تقابلها بالهروب و التبريرات و الرفض ، باش تأكد لنفسها اكثر على معتقدها الراسخ بعدم الاستحقاق

❤️بحكم عملي صادفت بزاف هاذ النوع من الاشخاص ، و صراحة العمل معهم مرهق نوعا ما و يتطلب صرامة حبتين زيادة .. و يتطلب أيضا أن تكون لدينا مناعة ضد السلبية التي تنبعث منهم ، لأنو مثلما ذكرت مسبقا يرفضون التغيير و المساعدة لأنو عندهم قناعة داخلية بأنو خاطيهم و معندهمش زهر و مايقدروش يتبدلو ووو..

💎واش اللي خلاك تكوني هكذا ؟💎


⬅️ الصدمات الطفولية و الصراعات النفسية في فترة الطفولة:

تلعب دورا كبير ( ضرب ، تعنيف بأشكاله ، تنمر ، عدوانية ... )
لأن الطفل من اجل حماية نفسه و جسده من العدوان الخارجي يضطر للعب دور الضحية و المسكين للنجاة من العقاب ( ولهذا السبب نؤكد على ضرورة اتباع طرق تأديب صحية )

⬅️ مجهود شخصي :
و هو انو انت تحطي نفسك في هذا الدور و تلعبيه دون وعي منك حتى يترسخ فيك ..
مثلا أن تتعلمي الاعتناء بالجميع ما عداك أنت ، فتولي تمارسي هذا الامر في حياتك اليومية و في نفس الوقت تشتكي بأنو انت ضحية و ماعطاولكش حقك و حڨروك ووو

💎 كيف نخرج من هذا الدور المثير للشفقة ؟ 💎

🗣️ الخطوة الاولى لحل لأية مشكلة نفسية هو الاعتراف بوجودها بينك و بين نفسك أو مع مختص .. اجلسي مع ذاتك خلوة و قولي لها بأنك تعترفين بتبنّيك دور الضحية و هذا عائد الى .... ( السبب الذي ينطبق عليك ) ، لكنك الآن ناضجة و بالغة و مهما كان هذا السبب فأنت اقوى منه و تستطيعين هزمه لأنه ليس لديك خيار آخر ، إما تحمل مسؤوليتك كاملة و العيش في سلام داخلي و خارجي و إما البقاء في هذا الثوب البائس و مواصلة حياتك على نفس الوتيرة.

🗣️ ثانيا مراقبة الذات و استخدام طريقة التعزيز و العقاب لتعديل سلوكك ، و السلوك المستهدف هنا هو العرض الاساسي لدور الضحية ( الشكوى و التذمر ) .. راقبي نفسك و توقفي عن الشكوى تماما و عززي نفسك بمكافأة في نهاية كل يوم تنجحين فيه في التصرف بمسؤولية دون القاء اللوم على اي شيء .

🗣️ ثالثا تحمل مسؤوليتك كاملة عن توابع الاخطاء التي ارتكبتيها بكل شجاعة ( بما فيها اصلاح الخطأ و الاعتذار ان كان الخطأ مع شخص ) ..

🗣️ تحملي مسؤولية تفكيرك و ابتعدي عن التعميم الزائد و التشوهات المعرفية الاخرى ، فمثلا لا تصفي نفسك بأن كل الناس احسن منك حظا ، أو أن كل الناس يعيشون في سعادة ما عداك او غير ذلك من التفكير اللاعقلاني الذي يقودك الى التصرف كأنك ضحية الكل ..

💎 و أخيرا ..

✅️ هل ترين نفسك ضحية ؟ لماذا ؟
✅️ هل تملكين في محيطك اشخاصا يفكرون على هذا النحو ؟
✅️ماهي مشاعرك تجاههم ؟

#coach_Meriyempsy

اسأليني سؤالا 💗 سقسي الـ psy ..

كالعادة .. حاولوا تكون أسئلتكم ملهمة و متجددة باش نتحفز نجاوبكم

❌ انتهت الفقرة

مسيرة علاج من اضطراب الوسواس القهري مدتها 7 أشهر ❤️❤️☝️

السلام عليكن و رحمة الله و بركته
رأيي في قناة ألفة و دورات و جلسات المختصة مريم حفظها الله :

أهلا أخواتي العزيزات المشاركات في قناة ألفة للصحة النفسية ، انا فرد من هذه العائلة الكبيرة انضممت لها من وقت ليس ببعيد و شاركت في بعض دوراتها و قمت بجلسات مع المعالجة مريم بسبب مشاكلي النفسية ، و أنا اليوم سوف أعطي رأيي بصراحة فيما يخص تجربتي و رحلة شفائي ..

في الواقع أولا و قبل كل شيء أود أن أحمد الله على ما أنا عليه الآن ، و بعدها أود أن أقدم شكري للمدربة مريم لمجهوداتها و فعالية جلساتها ،. ففي بداية مشواري معها كنت ما زلت لا أثق في إمكانية علاجي خصوصا و أن جلساتي كانت عن بعد فأنا جربت قبلها جلسات وجها لوجه عند احدى المختصات في علم النفس و لكن لم استطع الاكمال بسبب عدم توفر الوقت و لم تفدني كثيرا تلك الجلسات فقلت كيف اذا كانت عن بعد ، حسنا أنا سوف أحكي لكنّ قليلا مما كنت أعاني منه قبل أن أتعرف على القناة ، كان لدي الكثير من الوساوس و تحولت إلى قهرية لدرجة أني لم أكن أستطيع ممارسة حياتي بشكل طبيعي ، فقد كان لدي وسواس في الوضوء و الصلاة و غيرها يعني مست كل جوانب حياتي ، و لكن سبحان الله فقد لاحظت منذ انضمامي لها و عزمي على الشفاء و كذلك بالجلسات و التطبيق المستمر لما يطلب مني ، بدأت أشعر بالتغيير حتى نفسيتي تغيرت ، أدركت أني كنت أبني قناعات و أفكار خاطئة سمحت لها بتسيير حياتي و جعلها صعبة و حتى عباداتي أصبحت عسيرة علي رغم سهولتها ، نعم كنت مترددة و لم أكن مقتنعة و لكن بمجرد أني استمريت أحسست بأن أفكاري السلبية بدأت تتغير شيئا فشيئا و أصبحت أفكار إيجابية تحل محلها شيئا فشيئا ،فالذي عليكن معرفته أن التغيير الأول يبدأ بالاقتناع بوجود المرض النفسي سواء كان وسواس أو اكتئاب أو قلق أو غير ذلك من أنواع الإضطرابات النفسية ، و أن هذا المرض بحاجة لعلاج فبعد الاستعانة بالله و التوكل عليه لا بدّ من الأخذ بالأسباب ، و ذلك بالبدء بالتداوي و البدء في الجلسات النفسية ، و أهم شيء المواصلة و الإستمرار في التطبيق و المواضبة و عدم الفتور ، حتى لو حدثت انتكاسات لا بدّ من النهوض مجددا و البدء من جديد و اكمال رحلة الشفاء ، و التيقن أن الشفاء من عند الله ، فكل ما على الانسان السعي للشفاء ، و أكيد سيرزقه الله الشفاء ، و الشيء الذي أريدكن ان تدركنه بأن الشفاء لا يكون مئة بالمئة فهذا محال ، فيكفي أن تشعري بالتغيير القليل و هذا الذي سيحدث الفرق في حياتك و في حالتك النفسية ، فلا تسعي للمثالية و تخلي عن رغبتك في التحكم في كل جوانب حياتك
اتمنى ان تفيدكن تجربتي أخياتي
حسنا نسيت ذكر شيء مهم و هو طريقة علاج المدربة مريم ، فأنا أعجبتني صراحة لم تكن تعتمد على خيالات و أفعال غير معقولة أو تعليمات تنافي دين الاسلام فكل ما تطلبه من تطبيقات منطقي و لا يخالف شريعتنا الاسلامية و الشيء الذي تعلمته منها الكتابة رغم اني من اشد الناس كرها للكتابة الا اني اصبحت اكتب ما اشعر به و ما اريد تغييره ، ملاحظة ( هذا بسبب صرامتها ههه)
و السلام عليكن

⁉️شكون اللي تعبتها المثالية الزائدة ؟ !

✅نحب زوجي يكون حنون و هادئ و داعم و معطاء و بوڨوص و طويل ..

✅نحب اولادي يكونو هادئين و مربيين و تحصيلهم ممتاز .. و ما يفسدوش فالبيت و ما يغلطوش

✅نحب داري تكون 10/10 .. و طيابي لازم منغلطش فيه ..

وووو ..

💯و أهم مشكل يواجه الانسان المثالي .. كي ديري برنامج و يجيك طارئ ولا منغص يفسد عليك .. هذي نهاية العالم بالنسبة ليك ..

🫸بلا ما نهدرو على إجبارك لنفسك باش ما تغلطيش و كي تغلطي تطيحي على روحك بجلد الذات و تأنيب الضمير ..

💯هاذ المشكلة النفسية راجعة للطفولة أكيد و مرتبطة بعدة مشكلات اخرى ..

👌كي تقدري تفككيها و تفهميها و تعاودي ضبط اعدادات عقلك على الحياة البسيطة ..

ساعتها برك اللي تنعمي بالراحة و تحسي بمتعة عدم الكمال ..

🔥 واش راكي تستناي باش تعيشي و تتمتعي بالبساطة و الرضا و حتى عائلتك يتمتعو معاك ؟؟

👍 العيش مع شخص مثالي أمر متعب حقا ..

🔥 الحل بين يديك الآن لتتخلصي من السعي للمثالية الذي سرق منك السعادة و الرضا

✅ هذه الدورة تساعدك على :

👈 التعرف على الاسباب التي جعلتك تسعين للكمال

👈 تقبل الاخطاء و النقص الموجود عندك و عند الاخرين

👈 تعلم العيش ببساطة و رضا

👈 التخلص من تصرفات الكمال

💓 ما يميّز الدورة ؟

👈 شاركتكم قصتي مع المثالية و قصصا من طفولتي و كيف أثرت على حياتي و كيف تعافيت منها

👈 تحتوي على 11 تمرينا تطبيقيا مصممة للتخلص من المثالية الزائدة

👈 فيها متابعة لمدة 15 يوما لغاية الانتهاء من التمارين

🔥 هذه الدورة تجعلك تودّعين كل المشاعر السلبية التي يسببها السعي للكمال ( الدونية ، عدم الرضا ، الخزي ، الذنب .. )

🎉 مستحقات الدورة : 3000دج فقط !! مقابل التخلص من اكبر معيق لك عن اهدافك و سعادتك .

👌بما ان الدورة تتضمن متابعة فالمقاعد محدودة خلال الشهر ، سارعي بحجز مكانك من هنا 👇

@Meriyempsy

صوتية عفوية 🎉

⁉️ حابة نقتني من دوراتك بصح معلباليش واش من دورة تفيدني ؟!

⭐️عزباء 👈 تحتاجي تأهيل زواجي( دورة زواج سعيد ) + فهم سيكولوجية الرجل ( فك شيفرة الرجل+ عد إليّ ❤️‍🔥 )

⭐️متزوجة 👈 تحتاجي فهم سيكولوجية الرجل ( الدورات المجانية + عد إليّ )
فنون العلاقة الحميمية ( دانتيل أسود )

⭐️أم 👈 تحتاجي فهم ذاتك و علاقة طفولتك بتربيتك لأولادك و ايضا فهم نفسية اولادك ( دورة أمي اعماقك تؤذيني)

🎮تحتاجي التربية الجنسية ( التحرش الجنسي، الحجاب ، العادة السرية ، الدورة الشهرية ... ) و خاصة رانا على ابواب الدخول المدرسي من الافضل تتثقفي و تتعلمي قبل ان تندمي فيما بعد ..
تحتاجي تنظمي بيتك وفق قوانين مدروسة ( في بيتنا دستور) ..

👑امرأة و انثى 👈 تحتاجي تضاعفي انوثتك و تتعلمي الاتيكيت و حتى اتيكيت الحياة الزوجية كفاك همجية و ايقظي الانثى الرقيقة بداخلك ! ( دورة امراة من طراز خاص)

🟢تحتاجي تتعلمي تكوني مرنة نفسيا و في علاقاتك و تتعلمي الاستمتاع بالحياة اللي مراهيش عاجباتك ( دورة المرونة النفسية ❤️)

🗑تحتاجي تتعلمي الاستغناء عن الأمور التي تعلقت بها أصبحت تتحكم في حياتك و تؤرقها من علاقات و افكار و عادات .. ( ورشة فن الاستغناء و التخلي 👑)

📎حاسة نفسك متعلقة بزوجك و هو هارب منك ؟ 👈 تحتاجي تتخلصي من التعلق المرضي العاطفي و تسترجعي تعلقك بالله و تتوازن كل حياتك ( برنامج فك التعلق)

💥تعرضتي لخيانة زوجية ولا راكي شاكة في وجودها, لازم تكوني مسلحة و تمنعي هاذ الحاجة من تدميرك ( دورة علاج الخيانة الزوجية)

⚡️☄️حاسة نفسك اصبحت عصبية و تحرقي بأعصابك الاخضر و اليابس ، اكيييد تحتاجي ( برنامج اهدئي لتخفيف العصبية) باش تولي لطبيعتك ..

❤️ عندك استفسارات بخصوص اي دورة ولا حابة تقتني منها ، تفضلي هنا @Meriyempsy

اسأليني سؤالا 💎 سقسي الـ PSY

❌❌انتهت الفقرة

⁉️و انتوما عندكم توقعات اخرى سمعتوها على خدمتنا ؟؟

السلام عليكم اخواتي 🫶

كاين 3 نقاط بغيت نوضحهم بالنسبة لبعض الاشخاص لي ربما ما يعرفوش طريقة عملي :

1/ الحساب الشخصي مخصص لحجز الدورات فقط ، يعني الاسئلة لي نقدر نجاوب عليها هي المتعلقة بدوراتي و ما يناسب حالتك منها ، أما الأسئلة الشخصية ( زوجي دارلي ، كيفاش نتعامل مع .. ، اعطيني حل ... ) حطوهم فالمجموعة كي نشوفها نجاوب باذن الله و راني نفتحلكم فقرة اسأليني سؤالا 💎 باش نكون حاضرة للاجابة على استفساراتكم .

2/ لحجز الجلسات النفسية ، راني حاطة رقم الواتساب الخاص بالعمل و الطريقة مثبتة في أعلى القناة ، الحجز يكون برسالة و ليس اتصال ❌

3/ علبالي بلي تديرو فيا ثقة و تجو تسقسوني على مدربات و مستشارات ، لكن اسمحولي منقدرش نتكلم في حتى شخص ، كل واحد حر في طريقة عمله و انت حرة في واش تختاري ..
لأنو مؤخرا راهي توصلني يوميا رسائل حول تشافي جروح الطفولة و التقنيات المستخدمة فيها .. نظن كاين دورة جديدة خرجت للساحة ..

و انا كنت وضحت عدة مرات أنو هاذ الخرطي راح يضيعلكم حياتكم و درت فيديو حول الموضوع تلقاوه فالقناة ..

يعني لوكان صح ديري فيا ثقة لوكان تبعتي واش راني نقول من "جانفي 2022 " 👈 حاسة بمشكل نفسي روحي لمختص نفسي ..

✏️ العودة للطفولة ليست دائما الحل، كونكم منطقيين و عقلانيين مش اللي يوعدكم بالجنة فوق الارض معناها راح تلقاوها صح.

💕 و شكرا على التفهم .

السلام عليكم 🫶 ..

حبيت نعتذر من كل واحدة جاتني الامس و طلبت خطة ديسمبر التغيير ...

سمحولي منقدرش نشد اكثر من العدد لأنو البرنامج راه طويل و مكثف و عمل يومي ..

و لوكان نشد اكثر اكيد راح يكون تقصير من ناحيتي ، لذلك ان شاء الله تفهموني ..

و اذا راكم حابين نعاودهالكم في شهر جانفي ان شاء الله ، خلولي تعليقاتكم هنا ..

💕💕 اسأليني سؤالا 💎❌ انتهت الفقرة

✅ دورة موجهة لجميع من تعاني من الهشاشة النفسية

لمزيد من المعلومات تواصلي عبر الخاص 👇

@Meriyempsy

للاستفسار و التسجيل 👈 @Meriyempsy

السلام عليكم 🫶

⚠️ أعلمكم أن الجلسات النفسية غير متاحة أيام : الثلاثاء / الاربعاء / الخميس / الجمعة ، من هذا الأسبوع ، و نستأنف العمل يوم السبت ان شاء الله بشكل عادي .

❤️

Live stream finished (1 hour)

❌النسر لا يظهر مخالبه !

👌هي مقوله يابانيه تقال عن تحكم المراه في الرجل..

🫶فالمراه في اليابان تسير خلف زوجها منحنيه .. فيظهر للعالم بانها ذليله منكسره ، لكن في الحقيقه رجل الياباني يعطي كل راتبه لزوجته والمراه هي المتحكمه في كل شيء بالبيت ويحترمها بشكل كبير ..

💪الرجل يعشق ان تعطيه المراه الاحساس بمدى قوته وهذا الشعور وحده كفيل بان يجعله مثل الطينه اللينه في يدك تشكلينه كيف ما تشائين ..

💯قد تلاحظين في كثير من الزواجات التي تعتبرينها ناجحه ان الرجل يقوم بما تطلبه المراه بكل سلاسة وهدوء ..

🔥ليس لانها محظوظه ولا لانه هو ابن حلال مطيع على عكس زوجك .. بل لان هذه المراه عرفت كيف ترضي غروره وتشبع رجولته وتشعره بمدى قوته وقوامته عليها وضعفها امامه في نفس الوقت ..

👈 و هذا لا يكون بالنوم و الانتظار ! بل انهضي و تعلمي سيكولوجية هذا الكائن الغريب الذي يقاسمك الفراش !!

🔥 و انفضي عنك الافكار التي تقول لك ( انه لا يستحق ان اتعلم او اتغير من أجله ) لأنها مع احترامي لك "افكار غبية" ..

⁉️ لماذا ؟

👈 لأنك ما دمت زوجته و تحت قوامته، فإن إصلاح هذا الزواج هو من مصلحتك، و الذكي يعمل ما يخدم مصلحته دائما ..

اسأليني سؤالا 💎

❌ انتهت الفقرة

كان الهواء الذي أتنفسه أتغذى كل يوم من كلام الحب الذي يقوله لي وان لم يقله اطلبه منه دون تردد
جعلت لله ندا فعشت الضنك و التعاسة وتذوقت كل انواع الالم تعبت كثيرا وبقيت أبحث عن الملجأ عن السعادة عن الاستقرار ….عن نفسي
نفسي التي لم أكن أقدرها الا بوجوده
وفي كل مرة كنت اقنعها انا هذا مايسمونه الحب ،الاخلاص،الوفاء،الهيام
كنت أعتقد أنه هو من كان يؤذيني وهو من كان يظلمني يهينني احيانا ولايقدر كل ما افعله من اجله الى أن صدقت في السعي وطلبت من ربي أن أعود لنفسي أن اتخلص من كل هذا الالم من هذا الحبل الملفوف حول عنقي الذي وضعته انا بيده وكان يشده كلما أراد ذلك
كان الخوف يقتلني لمجرد ان يخطر لي أنه سيذهب سيتخلى عني يوما تزداد دقات قلبي ولا أقوى على التنفس
وعند الشجار أهرب الى الهاتف هروبا من الم بعده عني من ألم فراقه وأبقى لايام في دوامة الهروب من نفسي حتى أصبحت سنوات
لم أكن استمتع بالخروج من دونه حتى مع أمي وأبقى في انتظار .أنتظر لقاءه لتغود الروح الى مكانها
كل هذا وانا ابحث عن حل لمشكلتي (انا غير مرتاحة-انا كريشة في مهب الريح-حياتي خرجت عن السيطرة-باختصار انا غير سعيدة ومكتفية بنفسي)
الى ان سخر لي ربي العلم و الهمني ان ارمي عرض الحائط كل اهدافي المادية وأقف وقفة رجل مخلص مع نفسي أشد بيدها أتواصل معها أسمع لها في كل صباح من صباحات الفجر المباركة
دعوت الله فكانت الاستجابة سريعة ..

دورة:فك التعلق ..

التي اخرجتني بقدرة الله من ظلمات الى نور ٍ
كانت تسخيرا ربانيا بحت
كانت المفتاح والفرج الذي انتظره
كل كلمة استشعرتها طبقتها بحذافيرها وكنت ادعو ربي كل صلاة ان لا يعلق قلبي الا به
وبقدر اخلاصي في الدعاء اعطاني ربي فوق ما اتمنى من نتائج مبهرة ❤️🌸والحمد لله توازنت قدرت نفسي وزوجي الذي كان شبحا اعيش معه في مكان مظلم أصبح متفهما محترما مقدرا يتمنى التفاتة مني ويشحت كلمات الحب مثلما كنت افعل انا تماما
فاللهم لك الحمد حتى ترضى
شكرا استاذة مريم على روعاتك فعلا تستحقين الف شكر

Live stream finished (44 minutes)

Live stream started

👌 اكاد اجزم بان اغلب من في هذه المجموعه يريدون التغيير .. يسمعون عن التغيير.. يتاثرون بقصص اشخاص قد تغيروا من الاسوء الى الافضل ..

👍 لكن الطريقه بالنسبه اليك مجهوله .. كنت قد شاركتكم في مرات كثيره الاسباب التي تمنعك من التغيير .. والتي تبقيك في نفس النقطه التي انت فيها الان ومنذ سنوات ..

👌 لكن الانطلاقه الحقيقيه تبدا منك .. لا يمكنك ان تتغيري وانت لا تعرفين من انت!

⚡️ لا يمكنك ان تتغيري وانت لا تعرفين ما الذي يجب عليك تغييره ..

👌لا يمكنك ان تتغيري وانت لا تعرفين حجمه الوحل الذي انت غارقه فيه ..

⚡️ ولا يمكنك ان تتغيري وانت غير مستعده لان تستثمري في ذاتك !

⭐️كل القصص التي تسمعينها وتقرئينها ،، ليست ابدا بالسهوله التي تتصورينها .. تلك القصص رويت بعد تمحيص وتعديل والكثير من الكلمات التي يبوح بها اصحابها ما بين السطور لكنك لا ترينها ..

⭐️لذلك دائما ما اقول لكم لا تقارن بداياتكم مع نهايات اشخاص اخرين ..

❌لا يمكنك ان تصلي الى ما وصلوا اليه دون تضحيات ودون تنازلات .. ودون قوة وجهد وطاقة ..

💬والحل؟

💧الحل ان تتعلمي اداره ذاتك اولا .. ان تكوني واعيه بذاتك .. ان تمتلكي زمام اهدافك وتخططي لها .. ان تتحكمي في وقتك .. وان تتعلمي حل مشكلاتك ..

👌اذا استطعت اتقان هذه النقاط بشكل جيد، فيسعدني ان اقول لك بانك قد قطعت شوطا طويلا في مسيره التغيير ..

👍ويسعدني ان اقول لك بانك بدات مسيرتك بخطوه صحيحه مصوبه نحو الهدف .. وكل ما سياتي بعد ذلك سيكون بالنسبه لك سهلا ولينا ..

هل المثالية مرض نفسي لازم نتعالج منو ؟

تخلصي نهائيا من السعي للمثاليه معي ❤️

🔥اللي لقاو نتيجة الاختبار من 15 نقطه للفوق 👈 انت معنية بدورة عالم بلا اخطاء

⏰ اسأليني سؤالا

❌❌ انتهت الفقرة

اللي صوتو ب( نعرف دوراتك ) اكتبوهم بالترتيب بااالاكو تنساو واحدة ! لخاطر انا و ننسى شحال من دورة قدمت هههه

🫸لكل مختصة نفسية أو مدربة او مستشارة 🫸أو حتى اذا انت شغوفة بالمجال الاسري

اذا راكي حابة تبداي العام الجديد و أنت مدربة أسرية متمكنة ، نقدملك هذه المجموعة 👇

👈تكوين المدرب الأسري (6800)
👈دليل المختص للتعامل مع الخيانة الزوجية (4500)
👈دليل المقابلة التحفيزية (2500)
👈جلسة تأطيرية (2500)


بسعر 13000دج عوض 16300 دج

👌 من 13 نوفمبر الى 23 نوفمبر ان شاء الله .

🎉 فرصتك الآن !

تواصلي معي هنا 👇

@Meriyempsy

⁉️ هل تعانين من المثالية و البحث عن الكمال ؟؟

💯 شاركينا قصتك مع هذه المشكلة و هل استطعت التغلب عليها ؟

السلام عليكم مجموعتي اللطيفة 🫶

رحتو لمعرض الكتاب ولا مزال ؟ واش شريتو شاركوني ؟

للحصول على البرنامج 👇
@Meriyempsy

مخطط ☝️ يوضح أركان إدارة الذات

هل المختص النفسي ينصح ؟

السلام عليكم مجموعتي اللطيفة 🫶

كنت سألت جماعة الانستغرام سؤال و قررت نسألكم نتوما تاني 👇

في رأيك المختص النفسي ينصح ولا لالا ؟

⏰ننتظر تقاعلكم⏰

اسأليني سؤالا 💎 سقسي الـ Psy 👇

⏰ انا حاضرة لمدة نصف ساعة للاجابة ان شاء الله

❌❌ انتهت الفقرة

للاستفسار و التسجيل 👈 @Meriyempsy

💡 يقول الطبيب الانجليزي دونالد وينيكوت :

( ان العلاقات الآمنة للاطفال لا تكون مع اهل مثاليين ، وانما مع اهل عاديين .. اهل يمارسون الابوه والامومه العاديه بالطريقه العاديه وبالاخطاء العاديه ..

🕯️ لكنهم قادرون على الاعتذار وتصحيح الخطا كلما امكن 👍 لا يجادلون في الخطأ .. مشاعرهم تظهر عليهم وتغلبهم احيانا ..

ويستطيعون تدارك مشكلاتهم ..
كما يجيدون اللعب مع اطفالهم..
و ربما يربحون او يخسرون أمامهم .. )

🌂🌂🌂🌂🌂🌂🌂🌂🌂🌂

💫 ماذا نفهم من هذه المقولة ؟؟؟

👈 أن الخطأ ليس أننا نخطئ في التربية .. لأن الخطأ وارد ..

👌 وارد أن تتعصبي و تصرخي باعلى صوتك احيانا .. وارد بأنك تعاقبي عقاب خاطئ .. وارد أنك تضعفي و تتعبي ..

💕 لكن الخطأ .. لما ما تعتذريش و لما تقولي لنفسك بأنك لست مخطئة و تسمحي لنفسك كأمّ بالتسلط و العنهجية ..

👈 نتعلم أنه لا بد من التعافي النفسي الذاتي قبل أن نركز على عملية التربية ..

👌 لأنك لو أصبحت مربية و لديك مشاكل و عقد نفسية ، لست واعية بذاتك .. لست متصالحة مع ذاتك ..

💫 فهذه الأمور كلها ستظهر بينك و بين أبنائك .. و طريقة أمك في تربيتك ستعود و يعيد التاريخ نفسه .. ستسلكين نفس المسالك التي أودت بك إلى ما انت عليه الآن من ضعف و انكسار و كبت و عقد نفسية..

⚫ ستظلين في دائرة من التربية السلبية المؤذية التي لن تتخلصي منها أبدا ما لم تفهمي ذاتك و تعالجيها ..

💕 و هذا هو جوهر ما أعمل عليه في دورة " أمي اعماقك تؤذيني" ..

💡فلا تترددي في إدخال النور الى أعماقك المظلمة .. و لا تترددي في اعادة مع ذاتك 🔑 حتى ترقعي حبال تواصلك مع ابنائك 💕

🌷الدورة تفاعلية بدون مجموعة تحت اشرافي انا فقط 4500دج

🌷 الدورة بدون تفاعل 3000 دج

🌂 لطلب الدورة هنا 👇
@Meriyempsy

من أكثر الاسئلة لي توصلني 👇

⁉️ ندير جلسات نفسية أحسن ولا دورة ؟

👌 الجواب هو : حسب احتياجك .

👈 الجلسات النفسية تتعامل معك كحالة خاصة و نحاول فهم مشكلاتك النفسية و نحضر لك بروتوكولا علاجيا حسب حالتك ( مثلا اضطرابات القلق، الاكتئاب ، نوبات الهلع ... )

👈 الدورة تستهدف حالات معينة و مشكلات معينة أو تطوير مهارات معينة ( تنمية الوعي الذاتي ، التخطيط الشخصي ، المرونة النفسية ، مشكلات التعلق العاطفي ، التسويف ....)

👌 كاين حالات تحتاج جلسات نفسية و كاين حالات نوجههة مباشرة الى احدى الدورات ..

🫸 و كاين اللي حتى في اطار الجلسات النفسية نكون مضطرة لتوجيهها لإحدى الدورات كجزء من العلاج .

💯 مفهوم ؟

👌 راح تعاونك هاذ الورشة في التحكم بأفكارك السلبية .

⏰ المدة : 3 أيام فقط

👍 من 6 نوفمبر الى 8 نوفمبر و تغلق ان شاء الله.

✅ شروط المشاركة :

📲للتلغرام: نشر الاعلان ل10 جهات او اشخاص و ارسال لقطات الشاشة هنا @Meriyempsy


📲للانستغرام : الاشارة في التعليق ل 5 أصدقاء + نشر الاعلان في الستوري الخاصة بك ثم التواصل عبر الخاص.

❌ الورشة ليست بديلا للعلاج النفسي في حال معاناتك من اضطرابات نفسية

⚠️ الرجاء ارسال شروط المشاركة دون مقدمات و يصلك الرابط مباشرة .

ورشة مجانية تطبيقية تفاعلية فالطريق جاية ليكم ان شاء الله

💯و من هنا نفهم بأننا من أجل أن نصل الى حب الذات و نتمتع بذلك الشعور الجميل بالأمان و الارتياح و السلام النفسي ..

لا بد أن نمر بأول مرحلة و هي 🎉فهم الذات 🎉

و هذا هو محتوى الورشة الاولى من ورشات برنامج ولادة جديدة 👌

بالمختصر : اذا بغيتي تحسي بحب الذات لازم تفهمي روحك و تتقبليها أولا .

الاجابة النموذجية

1. حب الذات هو شعور بالرضا و الاطمئنان و الارتياح مع ذاتك ، و يتضمن الاهتمام بها و رعايتها من كل الجوانب ، و محاسبتها و الرفق بها ، كما يظهر على شكل اعتناء و تطوير و تغذية و اعطائها الاولوية
دائما.

2. نعم أحب نفسي لأنني أفعل ما سبق .

لا أنا أكره ذاتي لأنني أجعلها في ذيل القائمة و لا اعتني بها و لا أحاول فهمها او تطويرها .

ملاحظة : لا يوجد (احب ذاتي أحيانا) ، يوجد أغضب من ذاتي ، ألوم ذاتي أحيانا ، لأن الحب لا يعني المثالية و إنما هو شعور .

3. الفرق بين المصطلحات:

حب الذات: تم شرحه في الاعلى

فهم الذات: هو التعمق في معرفة الجوانب الغير ظاهرة من ذواتنا ( القيم ، المعتقدات ، الاهداف ، نقتط القوة و الضعف .... )

تقدير الذات: هو احساس الشخص بقيمته الذاتية و يشمل تقييمه لسلوكاته و شخصيته و مظهره و أصله و طريقة كلامه ...

4. العلاقة التي تربط المصطلحات:

هي علاقة متدرجة و نسميه (سلم حب الذات )

بمعنى إذا اردنا الوصول الى حب الذات , يجب أن نمر بمراحل كالتالي :

- فهم الذات 👈 قبول الذات 👈 حب الذات

5. يستمر هذا التدرج لنصل الى الدرجة الني ينقلب فيها حب الذات من ايجابي الى سلبي فيصبح :

أنانية 👈 نرجسية ( اضطراب في الشخصية )

⁉️فرض فجائي ⁉️

خبو الكراريس و اجبدو ورقة مزدوجة ..

2 نقاط لكل سؤال .


س1: ما هو حب الذات ؟

س2 : هل ترين بأنك تحبين نفسك ؟ مع التبرير .

س3: ما هو الفرق بين المصطلحات التالية:

حب الذات/ فهم الذات / تقدير الذات

س4: ما هي العلاقة التي تربط المصطلحات أعلاه ☝️ ؟

س5 : كيف يتحول حب الذات الى شيء سلبي ؟

❌ ممنوع الغش من قوقل ، اعتمدي على نفسك و إلا راكي تكذبي على روحك .

🌷بسم الله الرحمٰن الرحيم🌷

⚠️ما الذي يجعلك بحاجة الى هذه الدورة ؟

👌 هذه الدورة التطبيقية تعالج أكبر مشكلة تواجه الإنسان مع ذاته و هي أن لا يعرف نفسه !

و من أعراضها :

⏰ التسويف و التأجيل


❌ القرارات الخاطئة

🏜️ أن تكوني ضائعة بلا هدف ..

❌ أن تتصرفي دائما على نحو معين رغم علمك بأن ذلك الطريق خاطئ ..

👎 أن لا تكوني راضية عن ذاتك و لا عن حياتك ..

❌ تشعرين دائما بأن هناك خطأ ما لا تستطيعين تحديده ..

🌹 هل سمعت من قبل بمصطلح (الوعي الذاتي) ؟

👌 هذا أول ما تعمل عليه هذه الدورة ..

🔥سنضعك تحت المجهر و نعمل مع بعض على :

👈 التعرف عليك عن كثب
👈قيمك التي تسير حياتك
👈 معتقداتك التي تعيق تقدمك
👈تنمية مهارات حل المشكلات
👈التخطيط لأهدافك الشخصية
👈 تدريبك على استثمار الوقت

🫸و تحت كل عنوان مما سبق تندرج عدة عناوين أخرى

🔥أكثر من 15 تمرين عميق للغوص في أعماقك و الكشف عن ذاتك الحقيقية ..

🫶 التي ما إن تكشفي عنها ستشعرين بالولادة من جديد ..

🔥 الدورة تفاعلية بمتابعة شخصية على الخاص من طرف المعالجة النفسانية .


🌕 مستحقات البرنامج كامل: 5000 دج
👌 و بالامكان اقتناء الورشات بالواحدة.

للطلب : @Meriyempsy

⁉️كيفاش نتخلص من الخوف من المستقبل ؟

👌اذا كان الخوف هذا مسيطرلك على حياتك و مش مخليك تتقدمي ، يعني معرقلك ، هنا لازملك علاج نفسي ..

🫧 و اذا كان خوف طبيعي يجيك من حين لآخر هنا تبعيني 👇

👈 حددي بالضبط من واش راكي خايفة ؟ في أي جانب بالضبط ؟

المادي : خايفة نولي فقيرة ، نخسر دراهمي ..

الاسري : خايفة نخسر عائلتي و أبنائي ...

الديني : خايفة ايماني يضعف و تزل قدمي ...

👈 الخطوة الثانية : لازم تعرفي بلي كثرة التفكير في هذا الأمر مراحش تغيّر ولا شيء في المستقبل 👌 راح برك تخسرلك الحاضر تاعك و متخليكش عايشة فاللحظة الحالية و بالتالي 👈 راح تفوتك بزاف لحظات ، و بزاف مشاعر كان لازم تعيشيهم في وقتهم ..


👍 الوعي بمخاطر المشكلة راح يخليك تبذلي مجهود باش تعالجيها ..

👈 الخطوة الثالثة و هي التنشيط السلوكي ، يعني توجهي تركيزك لأفعالك و ليس لأفكارك ..

👇 نعطيك مثال باش تفهمي :

👈 اذا خوفك من المستقبل يكمن في أنو تخافي على عائلتك من الموت او الحوادث وووو ، بدلا من الاسترسال في هذا التفكير اللي راح يوصلك لباب مسدود ، توقفي مباشرة و تروحي تعيشي اللحظة مع هذاك الانسان ( رسالة ، حضن ، خدمة .. )

✅ معناها في بلاصة ما تركزي على افكارك ، ركزي على واش لازم ديري كأفعال باش تستغلي هذيك النعمة لي راكي خايفة تفقديها ..

👌 و بلا ما ننسى دور المرونة النفسية في الوقاية من هاذ المشكل ، لخاطر لما تكون مرونتك النفسية عالية ، هنا راح تكوني داخليا متقبلة لكل احداث الحياة ، و تكوني تعرفي تعيشي اللحظة و تستمتعي بيها .

رعاية الذات هل هي أمر ثانوي و لا أساسي ؟

للحصول على البرنامج 👇
@Meriyempsy

كيفاش نتعامل مع وليدي اذا تعرض للتنمر ؟

أسئلة شائعة حول برنامج ولادة جديدة 🎉

🎉 اسأليني سؤالا .. 🎉

❌انتهت الفقرة ❌

🔥اللي صح شايفة روحها مهتمة بالبرنامج الجديد و حابة تولد ولادة جديدة ، تتواصل معاها نعطيلها البطاقة التقنية تاع كل ورشة واش فيها .

@Meriyempsy

❌ للجادات فقط و اللي صح ناويين يدخلو رجاء

شرح برنامج ولادة جديدة 🎉🎉🎉

للاستفسار و التسجيل 👈 @Meriyempsy

✅ في رأيك .. في واش يفيدك أنو تكوني واعية بذاتك ؟

شرح ورشة القلق الاجتماعي 🫧

🌟 دورة القلق الاجتماعي - تخلصي من الخوف وابدأ حياة واثقة! 🌟

هل يعيقك القلق الاجتماعي عن التفاعل بثقة مع الآخرين؟
هل تشعر بالتوتر في المواقف الاجتماعية وتريد التخلص من هذا الشعور؟

دورة القلق الاجتماعي مصممة لمساعدتك على فهم أسباب قلقك وتعلم استراتيجيات فعالة للتغلب عليه، كي تستطيعي الاستمتاع بحياة اجتماعية أكثر ثقة وراحة. خلال الدورة، ستتعلمين:

✅ فهم القلق الاجتماعي
✅ كيفية تشخيصه ؟
✅ كيفية تغيير الأفكار السلبية وتبني تفكير إيجابي
✅ نصائح عملية لتطوير مهارات التواصل الاجتماعي

🎓 هذه الورشة هي جزء من دورة المتحدثة البارعة للمدربة إكرام .

❌ هذه الورشة لا تعالج الحالات المتقدمة و لا تغني عن زيارة المختص النفسي ، بل تساعدك في إدارة مشاعرك و سيشعرك هذا بالتحسن .

👈 سعر الورشة 1000 دج

📞 للتسجيل أو الاستفسار، تواصلي معنا هنا @Meriyempsy

اسأليني سؤالا 💎

❌انتهت الفقرة❌

سأجيب لا حقا ان شاء الله

السلام عليكم مجموعتي اللطيفة 🫶

لتفادي ضياع مالك 👇

أنتِ لا تشترين دورة ..
أنتِ تشترين حلا لمشكلتك ..

لذلك ..

يجب أولا أن تسألي نفسك :

👈 ما الذي اريد تطويره في نفسي ؟
👈 هل اعاني من مشكلة تحتاج الى علاج ؟

تمعني جيدا في محتوى الدورة ..
اسألي المدربة .. فهي موجودة لتجيب عن استفساراتك بخصوص الدورة ..
حتى تتمكني من معرفة مدى ملاءمتها لاحتياجاتك ..

و في النهاية .. نجاح الدورة يتوقف على مدى تطبيقك و تفانيك .. لأن المدربة مهما كانت متمكنة لا يمكنها أن تغيّرك دون مساعدتك .. و لا أحد يستطيع أن يطور ذاتك بدلا عنك ..

🔥تخفيضات ابتداء من 20 أكتوبر الى 30 أكتوبر 2024 🔥


👈 دورة علاج الخيانة الزوجية :

4000دج ❌❌ 👈 2000دج

👈 دورة دانتيل اسود 💅 :

3000دج ❌❌ 👈 2000دج

👈دورة اهدئي لتخفيف العصبية:

3000دج ❌❌  👈 2000 دج

👈دورة زواج سعيد للمقبلات على الزواج:

3000دج ❌❌.  👈 1000 دج

👈 دورة امرأة من طراز خاص 💄👠

3000دج ❌❌ 👈 2000دج

👈 دورة فك التعلق 💫 :

3500دج ❌❌ 👈 3000 دج
2500دج ❌❌ 👈 2000 دج

👈 دورة عد الي ❤️‍🔥 :

5900 دج  ❌❌ 👈  3000 دج

👈 دورة أمي اعماقك تؤذيني 💕 :

4500دج  ❌❌ 👈 4000دج
3500دج ❌❌ 👈 2000 دج

👈 دورة التربية الجنسية للأبناء:

2500 دج ❌❌👈 1500دج

👈 دورة المرونة النفسية:

4000دج ❌❌👈 3000دج

👈 ورشة فن الاستغناء :

1500 دج ❌❌👈 1000 دج

🔥 لي تأخذ 3 دورات فأكثر عندها هدية

⚡️خاص بالممارسين⚡️

✅ تكوين الاستشاري في العلاقات الزوجية 🔥 10000دج عوض 15000

✅تكوين المدرب الأسري 5800دج عوض 6800 دج

✅دليل المقابلة التحفيزية 2000دج عوض 2500

✅دليل المختص للتعامل مع الخيانة الزوجية 3000 دج عوض 4500

🔥 اللي تاخذهم كلهم في وصل واحد ابتداء من 20 أكتوبر عندها جلسة تأطيرية مجانية .


🔥الدفع عبر ccp أو عبر بريدي موب 🔥

🔥 ابتداء من 20 أكتوبر الى 30 أكتوبر 2024🔥

🌟للطلب تواصلي معي عبر الخاص👇

@Meriyempsy

هاذ المنشور ☝️ راح يخليك تعرفي واش من جانب انت محتاجة تخدمي عليه في حياتك ، و واش من دورة تساعدك باش تطوريه ولا تعالجيه ..
💓 استفيدي من التخفيضات الخيالية لي تتعاود مرة فالعام برك ، و متنسايش بلي اذا انت ما خدمتيش على روحك ، مكاش لي يخدملك عليها .. و تبقاي طول عمرك فالقاع ..

⁉️ حابة نقتني من دوراتك بصح معلباليش واش من دورة تفيدني ؟!

⭐️عزباء 👈 تحتاجي تأهيل زواجي( دورة زواج سعيد ) + فهم سيكولوجية الرجل ( فك شيفرة الرجل+ عد إليّ ❤️‍🔥 )

⭐️متزوجة 👈 تحتاجي فهم سيكولوجية الرجل ( الدورات المجانية + عد إليّ )
فنون العلاقة الحميمية ( دانتيل أسود )

⭐️أم 👈 تحتاجي فهم ذاتك و علاقة طفولتك بتربيتك لأولادك و ايضا فهم نفسية اولادك ( دورة أمي اعماقك تؤذيني)

🎮تحتاجي التربية الجنسية ( التحرش الجنسي، الحجاب ، العادة السرية ، الدورة الشهرية ... ) و خاصة رانا على ابواب الدخول المدرسي من الافضل تتثقفي و تتعلمي قبل ان تندمي فيما بعد ..
تحتاجي تنظمي بيتك وفق قوانين مدروسة ( في بيتنا دستور) ..

👑امرأة و انثى 👈 تحتاجي تضاعفي انوثتك و تتعلمي الاتيكيت و حتى اتيكيت الحياة الزوجية كفاك همجية و ايقظي الانثى الرقيقة بداخلك ! ( دورة امراة من طراز خاص)

🟢تحتاجي تتعلمي تكوني مرنة نفسيا و في علاقاتك و تتعلمي الاستمتاع بالحياة اللي مراهيش عاجباتك ( دورة المرونة النفسية ❤️)

🗑تحتاجي تتعلمي الاستغناء عن الأمور التي تعلقت بها أصبحت تتحكم في حياتك و تؤرقها من علاقات و افكار و عادات .. ( ورشة فن الاستغناء و التخلي 👑)

📎حاسة نفسك متعلقة بزوجك و هو هارب منك ؟ 👈 تحتاجي تتخلصي من التعلق المرضي العاطفي و تسترجعي تعلقك بالله و تتوازن كل حياتك ( برنامج فك التعلق)

💥تعرضتي لخيانة زوجية ولا راكي شاكة في وجودها, لازم تكوني مسلحة و تمنعي هاذ الحاجة من تدميرك ( دورة علاج الخيانة الزوجية)

⚡️☄️حاسة نفسك اصبحت عصبية و تحرقي بأعصابك الاخضر و اليابس ، اكيييد تحتاجي ( برنامج اهدئي لتخفيف العصبية) باش تولي لطبيعتك ..

❤️ عندك استفسارات بخصوص اي دورة ولا حابة تقتني منها ، تفضلي هنا @Meriyempsy

السلام عليكم 🫶

🌷علبالكم.. لوكان غير جا الجهاز النفسي ملموس ..

لوكان جينا نشوفو التأثير تاع العلاج النفسي ( قبل و بعد ) كيما يديرو تاع عمليات التجميل ..

آخر جلسة مع أي عميلة عندي ، هو حاجة تحزنني لأنني منزيدش نشوفها ، و لكن تفرحني بزاف كي تكمل معايا و تخرج بشخصية جديدة .. كأنما درتلها عملية تجميل ..

خصوصا الناس لي تعمل على تطوير ذاتها .. واااو نشوف فيهم نتائج خيالية ..

تجي مطأطأة الرأس و خائبة و ضحية و ذهنها مليئ بالتشوهات المعرفية ..

تروّح تضحك و فرحانة و واثقة و راسها فالسماء .. نطلقها كيما الحوتة فالبحر و منخافش عليها ..

❤️ أحبكم ❤️

يسرني أن أكون جزءا من هذه الدورة الرائعة للمدربة الأروع إكرام 💗💗 ☝️☝️☝️
سأقدم الجزء الخاص بالقلق الاجتماعي (الرهاب الاجتماعي)

دورة المتحدثة البارعة :


إذا كنتي تخافي من الهدرة أمام جمهور كبير؟

متعرفيش تتعاملي في حالة التوتر ؟

راكي حابة كي تهدري يكونو الناس حولك مهتمين و متأثرين ؟

مهارة التواصل هي أهم حاجة في وقتنا و فن الإلقاء هو أسمى درجات التواصل

هذه فرصة ليك : متحدثة بارعة من خلال :

- مفاهيم أساسية للإنطلاق بسلامة فكر.
- واجبات تطبيقية مع كل حصة و مناقشة مفتوحة.
- ننطلق من فن الإلقاء الى مهارة الاستماع و حتى الإقناع

كل هذا في مكان واحد مع إكرام ، بودكاستر جزائرية _ بودكاستي جزائري _ و مدربة لأكثر من مئة أنثى على مهارات الحياة الأساسية.


دورك الآن لتكوني الأولى في الإلقاء 🗣️❤️

الهدايا : الحصول على 50% على برنامجنا التدريبي تابعي 🌸

المفاجأة الأهم : مناقشة موضوع القلق الاجتماعي مع اخصائية نفسية
@Meriyempsy



السعر 4500دج 🛑 مع التخفيض المستمر حتى 26 أكتوبر 2024 :#3900دج !

التسجيل من : @Ikrammaoudj

🌂بسم الله الرحمٰن الرّحيم 🌂

💡 اخواتي المختصات في الصحة النفسية و الاستشارات الأسرية :

🎈 اضع بين يديكن هذا الدليل العملي للتعامل مع الحالات المتعرضة للخيانة الزوجية بشكل تفصيلي .

👌 يحتوي على محورين ( نظري و عملي )

⚫ هذا الدليل سيمنحك خبرة سنوات في غضون ايام قليلة و سيغنيك عن سؤال ( كيف اتعامل مع حالات الخيانة الزوجية ؟ )

👌 باعتبار انها المشكلة الاكثر شيوعا و الاكثر تعقيدا .

🤝 فسيسهل عليك هذا الدليل إدارة الجلسات و يجعلك محترفة فيها من ناحية الالقاء و من ناحية التمارين المرفقة مع كل جلسة .

🎈 رسوم الدليل : 4500 دج

👌 مع توفير امكانية السؤال و الاستفسار في حدود اسبوعين من اقتناء الدليل

🎉 هناك تخفيض لمتدرباتي اللواتي سبق و أن شاركن في دوراتي التكوينية

🎀بسم الله الرحمٰن الرّحيم🎀

👠من أعمق الدّورات التي من الممكن ان تحضريها في فن الإتكيت و الجاذبية👠

👛المحور الأوّل👛

🪞القواعد الهامة لتحقيق الإتكيت و الجاذبية في العلاقات الاجتماعية🪞

👑ستتعلمين كيف تكونين ملكة على عرش الجاذبية.
👑كيف تحقّقين الرُّقي الدّاخلي؟

👑أهم قواعد الإتيكيت المعقولة و المناسبة للمجتمع الجزائري و العربي،بحيث يمكنك التعود عليها بسلاسة.

👑كيف تتعاملين مع الغرباء و تحرزين النقاط الايجابية في اللقاء الأول؟

👑تعلمي اتيكيت مواقع التواصل الاجتماعي،و حافظي على رقي شخصيتك في الواقع و المواقع.

👑أتقني اتيكيت الكلام لكي تحافظي على هيبتك و الكاريزما الانثوية الخاصة بك.

👛المحور الثاني 👛

🪞إتيكيت العلاقة الزوجية و فنون التعامل مع الزوج🪞

💍 طبقي أصول الاتيكيت مع الزوج.
💍كيف تحافظين على مظهرك الانوثي و جاذبيتك في عيون زوجك؟
💍 اتيكيت التعامل مع مختلف أنواع الازواج.
💍اتيكيت التعامل في وقت الغضب.
💍تعلمي اتيكيت الماديات بين الزوجين.
💍تعرفي على بنود دستور الاتيكيت الزواجي و طبقيها في زواجك.

🧷و الكثير مما سأتركه سرا لمن تدخل الدورة🧷


🎀رسوم الدورة:3000دج

للطلب 👈@Meriyempsy

السلام عليكم 💗 اهلا مجموعتي اللطيفة 🫶 ..

⁉️ هل عندك تجربة مع الكتابة ؟ مذكرات شخصية ؟ خواطر ؟ تفريغ ؟

👀 باغية نشوف تجاربكم .. اليكم الخط

❤️همسة نفسية❤️
❤️السبب الذي يمنعك من الوصول لأهدافك❤️

خلونا نبدلو شوية الجو .. ليوم أنا لي نطرحلكم الاسئلة و نتوما تجاوبو ..

👌 لوكان عندك آلة غسيل مخ ، علامن تجربيها ؟

👌 متى آخر مرة بكيتي فيها ؟

👌 متى آخر مرة نطقتي كلمة ( أحبك ) ؟

👌 اذا اتحرقت دارك لا قدّر الله ، واش هي 3 حاجات اللي تجري تخرجيها ؟ ( 3 اشياء مش أشخاص )

👌 ما هو أكثر فعل متهور قمتي بيه ؟

🌺بسم الله الرحمٰن الرّحيم🌺

🌿 لما تكوني في نوبة العصبية تحرقي الاخضر و اليابس 🥬

تحسي روحك فيك نااار 🔥 و طاقة كبيرة باش تكسري و تضربي و حتى تشتمي و تعنفي

💦 لكن لما تبردي و تهداي تلقاي روحك خسرتي قلوب و ناس عزيزة، اولادك خايفين منك و تلقاي زوجك بعيد عليك بعد السماء عن الارض

و اقل الخسائر تلقاي احبالك الصوتية تلفت و صوتك خشان و جسمك كلو أمراض

‼️عمرك ما قعدتي مع نفسك و قلتي بلي لازم هذا الشيء يحبس؟

‼️ عمرك ما فكرتي في نتائج عصبيتك؟

‼️عمرك ما قررتي تعالجي نفسك و تمنحي السكينة لأهل بيتك ؟!

🏠 أنت عمود البيت .. انت تستاهلي الافضل و تستاهلي تهدي لنفسك 💦برنامج اهدئي لتخفيف العصبية 💦

💡واش فيه؟

🍃 معلومات،ادراكات حول عصبيتك.. امور لازم تسمعيها بأسلوب قصصي مميز

🍃 تمارين مبنية على العلاج المعرفي السلوكي ، تغنيك عن زيارة المختص النفسي. في بيتك و عالجي عصبيتك " طبعا اذا لم تكن مقترنة بمرض"

🍃 تدريب استرخاء يساعدك في تهدئة نفسك و يأخذك الى عالم السكون و الراحة

🍃 و طرق تساعدك لكي لا تنتكسي من جديد

🩸كل هذا بـ 3000دج فقط

🌿 اعيدي النظر فأنت تستاهلي الراحة و اسرتك تستاهل أم أفضل و أكثر هدوءا

للطلب👇
@Meriyempsy

التثقيف النفسي على طريقتي

🫶 السلام عليكم ..

اسأليني سؤالا ⁉️

❌انتهت الفقرة ❌

⁉️ حابة نقتني من دوراتك بصح معلباليش واش من دورة تفيدني ؟!

⭐️عزباء 👈 تحتاجي تأهيل زواجي( دورة زواج سعيد ) + فهم سيكولوجية الرجل ( فك شيفرة الرجل+ عد إليّ ❤️‍🔥 )

⭐️متزوجة 👈 تحتاجي فهم سيكولوجية الرجل ( الدورات المجانية + عد إليّ )
فنون العلاقة الحميمية ( دانتيل أسود )

⭐️أم 👈 تحتاجي فهم ذاتك و علاقة طفولتك بتربيتك لأولادك و ايضا فهم نفسية اولادك ( دورة أمي اعماقك تؤذيني)

🎮تحتاجي التربية الجنسية ( التحرش الجنسي، الحجاب ، العادة السرية ، الدورة الشهرية ... ) و خاصة رانا على ابواب الدخول المدرسي من الافضل تتثقفي و تتعلمي قبل ان تندمي فيما بعد ..
تحتاجي تنظمي بيتك وفق قوانين مدروسة ( في بيتنا دستور) ..

👑امرأة و انثى 👈 تحتاجي تضاعفي انوثتك و تتعلمي الاتيكيت و حتى اتيكيت الحياة الزوجية كفاك همجية و ايقظي الانثى الرقيقة بداخلك ! ( دورة امراة من طراز خاص)

🟢تحتاجي تتعلمي تكوني مرنة نفسيا و في علاقاتك و تتعلمي الاستمتاع بالحياة اللي مراهيش عاجباتك ( دورة المرونة النفسية ❤️)

🗑تحتاجي تتعلمي الاستغناء عن الأمور التي تعلقت بها أصبحت تتحكم في حياتك و تؤرقها من علاقات و افكار و عادات .. ( ورشة فن الاستغناء و التخلي 👑)

📎حاسة نفسك متعلقة بزوجك و هو هارب منك ؟ 👈 تحتاجي تتخلصي من التعلق المرضي العاطفي و تسترجعي تعلقك بالله و تتوازن كل حياتك ( برنامج فك التعلق)

💥تعرضتي لخيانة زوجية ولا راكي شاكة في وجودها, لازم تكوني مسلحة و تمنعي هاذ الحاجة من تدميرك ( دورة علاج الخيانة الزوجية)

⚡️☄️حاسة نفسك اصبحت عصبية و تحرقي بأعصابك الاخضر و اليابس ، اكيييد تحتاجي ( برنامج اهدئي لتخفيف العصبية) باش تولي لطبيعتك ..

❤️ عندك استفسارات بخصوص اي دورة ولا حابة تقتني منها ، تفضلي هنا @Meriyempsy

🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷

هذه كانت البعض من انطباعات الجميلات اللواتي شاركن في جلسة الدعم النفسي الجماعي 💗💗💗