Мария Тимошенко | Психосоматика

Используйте СВОЙ опыт на пользу ДРУГИМ!

У психолога свой путь.
Практически каждый пережил внутреннюю травму, потерю и/или трудное детство. Только человек не закопался в своей проблеме, не погряз в жалости к себе, а нашел в себе силы использовать собственные переживания, как мощный ресурс для помощи другим.

Представляете, как интересно? Горести и тернии нашего прошлого становятся опорой для других людей. Каждый момент боли, каждая слеза — не просто часть нашей жизни, а путь, который сделал нас более чуткими, понимающими и способными помогать окружающим.

Важно помнить: ваш опыт может вдохновить многих на путь исцеления и изменений. Это настоящая сила!❤️

Поэтому я предлагаю вам не растрачивать напрасно потенциал и начать уже приносить пользу людям. Если сейчас вам непонятно, с чего начать, страшно, что кто-то осудит или нет поддержки от близких – приходите ко мне.

💡Завтра, 21 февраля, в 18:00 по мск (время указано ориентировочно, могут быть изменения) приглашаю на онлайн-прием лично со мной.

▪️ Узнать, подойдет ли вам профессия нейропсихосамотолог.
▪️ Понять, как вы сможете решить свою проблему и помогать другим.
▪️ Спросить что-то личное, если стесняетесь написать в комментариях или Службу Заботы.

Я открыта для любых вопросов, вы сможете погрузиться в атмосферу курса, получить необходимую поддержку и порцию воодушевления.
Есть желание что-то изменить в своей жизни и начать помогать другим? Тогда жду обязательно.

❗️ Чтобы зарегистрироваться на встречу, пишите в Службу Заботы кодовое слово «ОНЛАЙН-ПРИЕМ»

*Количество мест ограничено, потому что я хочу уделить время каждому!

Никто не верил, что она сможет ходить!

Елене, одной из учениц Академии, после операции на позвоночнике врачи поставили крест на здоровье и посадили навсегда в инвалидное кресло.
Можете представить лицо доктора, когда Елена пришла на прием своими ногами? Она прошла обучение, решила многие свои проблемы по здоровью и оказывает помощь другим, как психосоматолог.

Другие запросы учеников:
▫️ Я хочу быть здоровой эмоционально и физически…
▫️ Мечтаю избавиться от хронической тревожности и боли…
▫️ Хочу научиться справляться с трудностями…
▫️ Надо разобраться во взаимоотношениях с мужем…
▫️ У меня постоянный страх смерти…

Преимущества нейропсихосоматики в том, что она успешно решает абсолютно разные запросы. Мы учимся СЛУШАТЬ и СЛЫШАТЬ себя, сигналы своего тела. Используем комплексный подход в обучении, поэтому решаем не только проблему, с которой вы пришли, а меняется все: поведение, мышление, привычки и тд.
Когда человек осознает, где прячутся корни проблем, то можно избавиться от всего, хоть от насморка, хоть от приступов ярости.

Вы тоже так сможете!
Вначале страшно, кажется каким-то нереальным, волшебным. Но нужно только сделать первый шаг, вырваться из зоны комфорта, этой уютной раковины отрицания проблемы и дальше вы уже не сможете остановиться!
Это действительно похоже на волшебство, но я знаю нужные заклинания😉

Елена и еще несколько учениц готовы поделиться с вами своими историями.
❗️ 19 февраля, сегодня, в 17:00 по мск состоится онлайн-встреча с выпускникaми Акaдемии.

Вы сможете задать вопросы по обучению, оценить, как изменилась их жизнь после курса. Ведь ничто не заменит живого общения.

Ждем вас онлайн, ссылка на эфир будет в этом чате.

Рассказала в аудио:
1. Мое мнение о пятидневных курсах для психологов.
2. Законодательное регулирование образования психологов.
3. Ключевые преимущества обучения в Академии Современной Нейропсихосоматики

Интересно ваше мнение по этим вопросам.
Делитесь им в комментариях⬇️

Давайте посмотрим, как всё начиналось?)

Я точно никого не обману, если скажу, что абсолютно у каждого в памяти есть история, когда приходилось начинать что-то новое, важное, и было волнительно.

Первое публичное выступление, переезд, смена работы, рождение ребенка, первый полет на самолете, начало ведения блога…

Что бы это ни было – мы все живые люди, а значит трясущиеся коленки, потеющие ладошки и сердце, которое пытается выпрыгнуть из груди могут быть вполне нормальными спутниками, когда перед нами открывается хоть и прекрасная, но неизвестность.

Так же было и у наших выпускников. Каждый принёс на обучение вместе с жаждой знаний и перемен какие-то собственные сомнения и страхи:

🫣 “А вдруг я спущу деньги, а болезни останутся?” * “А что, если я недостаточно умна?” * “Да кто я такая, чтобы помогать другим?”

Синдром самозванца, сомнения в себе, страх первого клиента, мысли “я не гожусь” — чего только не было на их пути! Но главное – каждая из них справилась и прошла этот путь до конца!

- Как изменились эти прекрасные девушки, их здоровье, отношения в семье?
- Кем они стали сейчас?
- Какие этапы прошли на своём личном и профессиональном поприще?

Всё это вы услышите из первых уст уже завтра на нашей онлайн-встрече в 17:00 мск!

Что могу обещать точно – будет искренне и ЖИЗНЕННО! Потому что наши героини не звёзды Голливуда, но стали бесценными звёздами Академии, настоящими Героями в собственной жизни и спасительным маяком, чей свет меняет жизни многих других людей!

Обязательно приходите их послушать, это нереально вдохновляющие истории❤️‍🔥

Перемещаться никуда не нужно, ссылка придёт в этот канал.

Крутая возможность пообщаться с выпускниками Академии!

♥️Друзья, хочу подарить вам возможность взглянуть на курс глазами учеников.

19 февраля, в среду, в 17:00 по мск состоится онлайн-встреча с выпускниками Академии.

Они расскажут, что привело их на обучение, как оно проходило и насколько сейчас изменилась их жизнь. Вы сможете напрямую задать вопросы и узнать честное мнение о профессии нейропсихосоматолог.

Вам стоит присутствовать, если:
✅ Вы или ваши близкие устали от болезней, перепробовали все методы лечения, а улучшений нет
✅ Интуитивно чувствуете, что способны на большее, чем просто бегать по кругу работа-дом-дети
✅ Мечтаете помогать людям и делать их жизнь лучше
✅ Готовы стать экспертом по нейропсихосоматике и стабильно зарабатывать
✅ Уже работаете с людьми и хотите расширить свои компетенции

Я уверена, на эфире вы получите полезную информацию и вдохновение.

Присоединяйтесь к нам 19 февраля!
Поделитесь с теми, кому это тоже будет полезно и готовьте свои вопросы.

P.S. Ссылку на эфир отправлю в среду.

⏺Готова запись эфиров марафона «Как стaть специaлистом по психосоматике»

Друзья, это было что-то невероятное! Марафон пролетел на одном дыхании, а участники буквально "жили" каждой встречей, оставаясь со мной онлайн от начала и до конца ❤️

Мы успели разобрать множество важных тем:

- реальные причины дерматитов, аллергий и других заболеваний у себя, своих детей и близких;
- влияние на здоровье стресса, тревоги и прочих эмоций;
- я показала, как через работу с нейропластичностью мозга можно решить задачки, на которых врачи поставили штамп "это не лечится";
- поговорили о заработке и перспективах развития в профессии нейропсихосоматолог;
- каждый смог примерить на себя роль этого помогающего специалиста и осознать в ней свою супер силу!

Всего не перечесть — это надо просто видеть!

Для всех, кто по каким-либо причинам пропустил марафон я решила открыть доступ к записи всех трёх дней 🔥

📹 Скорее жмите на кнопку, чтобы забрать всю пользу этих встреч👇

ПЕРЕЙТИ К ПРОСМОТРУ

ВАЖНО❗Доступ только на 48 часов

День 1. «Психосоматика болезней – как помочь себе и близким»
День 2. «Прoфессия психосамотолога: 5 шагов от новичка в психологии до экспертa в психосоматике»
День 3.«Три линии финaнсового роста на прoфессиональном пути психосамотолога»

Приятного просмотра! 🤗

Иногда мне кажется, что я прожила тысячу жизней. Каждая из них — это ещё один шаг к пониманию человека, его тела, души, его боли. Путь, который начался с интереса к тому, как работает мир, как устроено здоровье, превратился в исследование, где наука встречается с духовностью, а логика — с сердцем.

Я помню себя в университетские годы, где мы часами изучали биохимию, физиологию, законы природы. Меня восхищала эта чёткость, этот порядок, эти миллионы процессов, которые творятся в нашем теле каждую секунду. Но где-то глубоко внутри я знала: за этим всем есть что-то ещё. Как будто это только одна сторона картины. Как будто не хватает красок, чтобы увидеть её полностью.

И я пошла искать.

Я изучила психосоматику, нейробиологию, нейрокинезиологию — всё, что могло ответить на вопросы о связях разума и тела. Я открыла для себя китайскую медицину с её мудростью инь и ян. Меня увлекли энергопрактики, Таро, работы с полями. Всё это было как пазлы, которые я собирала годами, чтобы увидеть полную картину.

Знаете, что удивительно? Иногда обо мне говорят: «Она такая серьёзная, такая рациональная». И я улыбаюсь. Потому что в то же время я могу часами рассказывать про энергию, которая движет нами, про то, как внутренний мир влияет на физическое здоровье, про то, что душа всегда знает, куда нам идти.

Я верю, что мы — сложные и прекрасные создания. В каждом из нас сочетаются наука и магия, разум и сердце, тело и дух. И вся моя жизнь — это доказательство того, что эти стороны могут не просто сосуществовать, а дополнять друг друга.

Я объединила всё, что знаю, в нейропсихосоматику. И знаете, что это дало? Способ помогать людям не только убирать боль или разбираться с болезнью, но и находить то, что стоит за этим. Находить истину. Находить себя.

Это не просто про здоровье. Это про возвращение к жизни.

Я вижу, как трансформации происходят с теми, кто решает сделать этот шаг. Как человек, который был скован болью, тревогой, растерянностью, вдруг начинает светиться. Он находит внутри себя ту силу, о которой даже не подозревал. И я понимаю: вот ради чего всё это.

Я здесь, чтобы быть для вас проводником. Чтобы помочь вам соединить то, что кажется несоединимым. Чтобы показать, что всё уже внутри вас.

И если вы чувствуете, что пришло время открыть эту дверь, я буду рядом. Потому что этот путь к себе — самый важный из всех, которые мы можем пройти.

Нейропсихосоматолог – работа, которая приносит пользу и удовольствие! Эфир уже начался, присоединяйтесь!
Сегодня важно быть ОНЛАЙН!

Я предлагаю начать жить СВОЮ лучшую жизнь и вырваться из “дня сурка”!
Расскажу путь, который приведет к стабильному заработку 100+ тысяч рублей в месяц уже через несколько месяцев.

План эфира:
🔥 Как нейропсихосоматологу выйти на стабильные 100 тыс. руб/мес. в начале карьеры.
🔥 Как психологу-практику в психосоматическом подходе зарaбатывать 300-500 тыс. руб/мес.
🔥 Как попасть ко мне в команду и построить стремительную кaрьеру под теплым крылом.
И где найти первых клиентов.

Точно стоит послушать, если вы:
- Практикующий психолог и психотерапевт – у вас уже есть основа, но вы хотите углубить свои знания о влиянии эмоций на физическое здоровье!
- Медицинский работник – расширите свое представление о пациентах и улучшите качество лечения.
- Специалист в области альтернативной медицины – работаете с телесными и другими практиками, это станет отличным дополнением к вашему арсеналу.
- Человек, интересующийся самопознанием и здоровьем – ищете новые пути для улучшения своего благополучия и хотите помочь другим, эта сфера точно захватит ваше воображение!

Уделите немного времени и узнайте о профессии, которая уже улучшила качество жизни сотням людей!

Начните действовать прямо сейчас ⬇️⬇️⬇️
Перейти
Перейти
Перейти

Деньги и мечты: почему не стоит стесняться желать большего?

Я нередко сталкиваюсь с тем, что людям неловко говорить о деньгах. Называть цену за свои услуги, повышать её и даже просто хотеть денег. Это почему-то смешивается со стыдом и обретает негативную окраску 🙄

Но, на самом деле, желать хорошего дохода — это не про жадность, а про свободу, возможности и ту жизнь, которой вы заслуживаете.

Например, я, благодаря тому, что помогаю людям становиться здоровыми и освоить профессию мечты, могу позволить себе жить в Мексике, создавать интересную и яркую жизнь для своих детей. А также развивать свою Академию, чтобы качественно улучшать жизни ещё большего числа людей!

Не нужно стесняться материальных желаний. Чем шире ваши возможности, тем больше людей вы сможете поддержать!

📈 Сегодня на марафоне мы поговорим о трёх линиях финансового роста на профессиональном пути нейропсихосоматолога и обсудим:

🔵Пошаговый план выхода на стабильные 100 тысяч рублей в месяц.

🔵Как психологу-практику в психосоматическом подходе зарабатывать 300–500 тысяч рублей в месяц.

🔵Как попасть в мою команду и построить успешную карьеру под надёжным крылом.

🔵Где найти первых клиентов.

Зарегистрируйтесь, чтобы получить ссылку на трансляцию:

👉 ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ

После этой встречи у вас будет чёткий план, как построить успешную карьеру и выйти на стабильно высокий доход!

🎁 А для самых внимательных, кто будет онлайн до конца, уже подготовлен новый подарок:

аудиопрактика «Спокойствие и безопасность», которая поможет избавиться от тревоги и негативных мыслей.

До встречи в эфире сегодня в 19:00!

Как найти корень проблемы, которая мешает полноценно жить?

Друзья, позвольте расскажу вам одну притчу)

В некотором городе жил мастер, который чинил старинные часы 🕰 К нему приходили люди с часами, которые то спешили, то отставали, а то и вовсе останавливались. Мастер не просто чинил механизмы — он находил причину: пыль, трещину в шестерёнке или следы давнего удара. “Часы — как человек, — говорил он. — Чтобы починить, нужно понять, что скрыто внутри”.

Нейропсихосоматолог — как тот самый мастер. Он помогает разобраться, как наши мысли, эмоции и тело связаны между собой, и находит корень проблем, мешающих жить полноценно.

🟢 И сегодня на марафоне в 19:00 по мск мы обсудим тему:

«Профессия Нейропсихосоматолог: 5 шагов от новичка в психологии до эксперта в нейропсихосоматике», где вы узнаете:

▪️ Кто такой нейропсихосоматолог, чем занимается и кому может помочь

▪️ Отличия работы нейропсихосоматолога, коуча, терапевта и психолога

▪️ Почему профессия нейропсихосоматолога самая прибыльная?

Чтобы попасть на эфир, нужно просто зарегистрироваться:

🔛 ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ

Вы поймёте, за счёт каких инструментов нейропсихосоматолог даёт РЕЗУЛЬТАТ клиенту и почему ему с благодарностью платят 10-15 тысяч за 1 консультацию.

Ну а всех, кто будет онлайн ждёт очередной полезный подарок:

💝 аудиопрактика «Я выбираю себя», которая поможет вам начать выбирать свои цели, желания и приоритеты.

А насколько для вас актуальна тема здоровья?

❌ Если у вас нет хронических болячек,
❌ если вы не можете вспомнить, когда последний раз испытывали проблемы со здоровьем,
❌ если у вас нет проблем со сном, вы энергичны и полны сил,
❌ если ваши дети, родители и другие близкие полностью здоровы,

то можете смело закрывать этот пост и заняться другими делами.

Но реальность говорит о том, что ТАКИХ ЛЮДЕЙ ПРАКТИЧЕСКИ НЕТ.

Какая причина стоит за 80% заболеваний?

Как эмоции влияют на физическое тело?

Что будет с теми, кто живёт в хроническом стрессе?

Об этих и других вопросах поговорим уже сегодня в 19:00 мск, в первый день марафона по нейропсихосоматике – «Нейропсихосоматика болезней - как помочь себе и близким».

На нашей встрече вы узнаете:

- откуда в принципе берутся заболевания
- с какими болезнями у вас, ваших детей, родителей и близких поможет справиться нейропсихосоматика
- что такое нейрогипнотерапия и каковы её возможности

Друзья, жду всех небезразличных! Всех, кто хочет помочь себе, своей семье и близким избавиться от болезней и понять, как предотвратить их появление в будущем.

Обязательно зарегистрируйтесь, все напоминания и ссылка на трансляцию будут приходить в бот марафона ⬇️

ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ

Участников встречи, которые будут онлайн от начала и до конца ждёт супер полезный практический подарок от меня:

🫶 дыхательная аудиопрактика «Отпускаю гнев», которая поможет в моменте справиться со злостью и достать её из тела.

Запускаю исцеляющую волну и дарю подарки! ❤️

Друзья, спешу напомнить, что уже завтра в 19:00 по мск мы встречаемся на моём бесплатном 3-дневном марафоне по психосоматике!

Вам точно надо быть, если:

⭕️вы устали гасить симптомы лекарствами, хотите раз и навсегда обрести здоровье и помочь избавиться от болезней своим детям, родителям, близким

⭕️вы хотите наладить отношения и перестать быть во власти бесконечной тревоги, страхов, стресса

⭕️вы уже помогаете людям, но хотите делать это ещё эффективнее

⭕️вам интересна профессия, которая нереально востребована, но в которой сейчас практически нет конкуренции!

Мой метод – это не просто теория, а реальная трансформация. Более 200 учеников уже изменили своё здоровье с его помощью. Но самое ценное – он помог мне и моим детям.

Я бы хотела кричать о нём на весь мир, потому что, когда ты видишь, как твой ребёнок перестаёт заикаться, несмотря на прогнозы врачей, ты понимаешь: это работает! И тогда остаётся одно желание – делиться этим знанием с каждым, кто готов услышать.

И вот какая идея мне пришла: я хочу запустить эту волну исцеления и добра через вас ❤️

Схема простая:

1️⃣ вы размещаете у себя на страничке в соцсетях на 24 часа (в том числе можно в телеграм сторис) одну из картинок выше,
2️⃣ отмечаете мой аккаунт:
в телеграм: https://t.me/mariya_timoshenko_ps
в инстаграм: https://www.instagram.com/mariya_timoshenko
3️⃣ и присылаете скрин этого сообщения в комментарии к этому посту!

💖 В благодарность за этот жест я отправлю вам свой видеоурок: «Как найти любимое дело, если у вас много психологических травм, и вы не понимаете куда двигаться»!

Если вы ещё не успели зарегистрироваться на марафон, сделайте это прямо сейчас! На этом шаге вас тоже ждёт подарок от меня:

🔣🔣 ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ И ЗАБРАТЬ ПОДАРОК

Когда я была на 6 курсе ФармАкадемии, мне вдруг удалось попасть на программу для врачей и провизоров в Германии. Так впервые за свою жизнь, за долгие годы, проведённые среди безрадостных пейзажей Магадана, я оказалась за границей.

Я вдруг увидела мир! Цветущую и пахнущую тюльпанами Европу 🌷🌷🌷 Моему восторгу не было предела, и с тех пор я поняла, что очень хочу путешествовать и пожить за границей.

А позже, когда уже с семьёй мы переехали в Мексику, я просто не могла перестать улыбаться. И если бы мне за пару лет до этого кто-то сказал, что я окажусь здесь, и не в качестве туриста по горящей путёвке, я бы только покрутила у виска 😅

Я не могла поверить, что я в Мексике, что это всё со мной взаправду.

“Каааак? Кааааааак хватило духу? Смелости? Что изменилось там, внутри меня, что это стало моей реальностью?”

Какое же счастье, что когда-то я не поддалась внутренней истерике и не пошла на поводу у страха изменений. Здесь есть такие места, оказавшись в которых я испытала какую-то невероятную благодарность своим родителям, своей семье, себе и самим возможностям слышать, видеть и ощущать этот огромный разный мир!

Зачем эзотерику психосоматика? 🐈

Я не раз замечала, что когда речь заходит о психосоматике, некоторым видится за ней эзотерический шлейф: кармические долги, энергетические блоки и другие подобные объяснения. Например, если у человека, его мамы и бабушки была экзема, то кто-то запросто мог резюмировать "Это родовое проклятие!"

Я понимаю, почему так происходит. Работа с мышлением и внутренним миром человека часто воспринимается как туманная дорога, где не видно четких ориентиров. Люди сомневаются, можно ли вообще считать это наукой. Ведь то, что нельзя потрогать руками или измерить линейкой, порой кажется чем-то эфемерным, словно облако, которое ускользает при попытке его ухватить 🌬

Но психосоматика — не магия. Это наука с твёрдым доказательным фундаментом. 

Наша психика, работа мозга и тело тесно связаны. Эмоции (даже если мы пытаемся их подавить) тут же считываются мозгом, который активирует определённые нейронные связи (проторенные дорожки) и посылает сигналы в разные системы нашего тела, запускает биохимические процессы, что, в свою очередь, может приводить к физическим симптомам.

Например, та же экзема, которая передается из поколения в поколение, может быть связана не с "проклятием", а с унаследованными моделями поведения и реакцией на стресс. Если в семье принято подавлять эмоции или жить в постоянном напряжении, это запросто может вылезти болезнями на коже.

💨 Что же ищут у нас на курсе эзотерики?

К нам в Академию приходит много специалистов помогающих профессий, в том числе целители, телесные терапевты, энергопрактики и другие. Зачем? По одной очень простой причине: они хотят не только сопровождать человека в глубины самопознания, но максимально приблизить ощутимый результат для своих клиентов. В комплексе с нейропсихосоматикой им удаётся добиться этой цели на все 100%.

Точно такого же усиления добиваются и психологи в существующей профессии, и даже психосоматологи, и просто люди, которые практикуют нестандартные подходы лично для себя. Прикрепила вам для наглядности несколько отзывов.

Чтобы глубже познакомиться со сферой нейропсихосоматики и понять собственные перспективы развития в ней,
я приглашаю вас на свой бесплатный марафон, который состоится уже 11, 12 и 13 февраля!

➡️ Регистрируйтесь и сразу забирайте полезный подарок: https://mariya-timoshenko.com/marafon_11-13feb

Как найти себя и стать востребованным специалистом?

Друзья, мы все умеем читать книги. А некоторые из нас – настоящие гуру в саморазвитии и собирательстве знаний в самых разных областях.

Но что, если двадцать пятое обучение или стопятидесятая книжка не приносят того заветного “Я действительно помогаю людям!”?

Если не исчезает гнетущий вопрос “КТО Я?”

Уже и близкие начинают с ухмылкой смотреть на такое "саморазвитие", да и собственная вера в успех разбивается вдребезги 😔

Ключевая проблема здесь – отсутствие практики. Сами по себе знания не имеют большой ценности, а действительно учат, как выйти в “поля” лишь единицы. Так, чтобы при встрече с реальным клиентом вы не стушевались в ужасе, а чётко понимали, что и как надо делать.

Поэтому происходит следующее: вы обрастаете информацией и получаете свой “багаж” знаний, который по факту не можете применить. Затем вы сдаёте это сокровище “в камеру хранения” до лучших времён и продолжаете пребывать в разочаровании…

Так вот, саморазвитие – это не про то, чтобы просто знать, а про то, чтобы ДЕЛАТЬ. А как это – делать, вы узнаете уже совсем скоро на моем 3-дневном марафоне по психосоматике:

День 1: «Психосоматика болезней - как помочь себе и близким»

🔘Доказательная психосоматика: откуда берутся заболевания
🔘Болезни у вас и ваших детей, с которыми помогает справиться психосоматика
🔘Гипноз как один из методов работы

День 2: «Профессия психосоматолога: 5 шагов от новичка в психологии до эксперта в психосоматике»

🟡 Кто такой психосоматолог, чем занимается и кому может помочь
🟡 Отличия работы психосоматолога, коуча, терапевта и психолога
🟡 Какие есть перспективы в карьере

День 3: «Три линии финансового роста на профессиональном пути психосоматолога»

🔘 Пошаговый план выхода сперва на стабильные 100 тыс руб/мес, а затем и на 300-500 тыс руб/мес на специализации психолог-практик в психосоматическом подходе
🔘 Как попасть ко мне в команду
🔘 Где искать первых клиентов

Первый практический подарок ждёт вас сразу после регистрации:

💝ЗАБРАТЬ ПОДАРОК

ВСТРЕЧАЕМСЯ ОНЛАЙН 11, 12 и 13 февраля в 19:00 мск!

От новичка в психологии до эксперта международного уровня

Если вы были на нашей закрытой встрече, то видели эти звёздные истории выпускников Академии. И их гораздо больше, чем я успела показать!

Мамочки в декрете без профессии и понимания, как ещё применить себя в жизни, кроме материнства…

Номинальные специалисты, чьи дипломы пылились на антресолях и не приносили никакой пользы…

"Вечные студенты", чьи знания копились, но не находили практического применения…

Каждый из них прошёл свой Путь Героя! ⭐️

И сейчас всех тех, кто ещё только на пороге перемен, кто пытается разобраться, что делать и куда двигаться дальше,
🔥 я приглашаю на свой бесплатный трёхдневный марафон, где путь и перспективы в нейропсихосоматике станут для вас понятными и прозрачными!

Мы встретимся онлайн 11, 12 и 13 февраля (каждый день в 19:00 мск), и вы увидите как стать специалистом по нейропсихосоматике, чтобы восстановить свой организм, помочь своим близким и зарабатывать на этом, даже если стартуете с нуля!

День 1: «Психосоматика болезней - как помочь себе и близким»

— Доказательная психосоматика: откуда берутся заболевания
— Болезни у вас и ваших детей, с которыми помогает справиться психосоматика
— Гипноз как один из методов работы

День 2: «Профессия психосоматолога: 5 шагов от новичка в психологии до эксперта в психосоматике»

— Кто такой психосоматолог, чем занимается и кому может помочь
— Отличия работы психосоматолога, коуча, терапевта и психолога
— Какие есть перспективы в карьере

День 3: «Три линии финансового роста на профессиональном пути психосоматолога»

— Пошаговый план выхода сперва на стабильные 100 тыс руб/мес, а затем и на 300-500 тыс руб/мес на специализации психолог-практик в психосоматическом подходе
— Как попасть ко мне в команду
— Где искать первых клиентов

РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ ПО ССЫЛКЕ И СРАЗУ ЗАБИРАЙТЕ ПЕРВЫЙ ПРАКТИЧЕСКИЙ ПОДАРОК — 🎁 тест «Подходит ли вам помогающая профессия?»

Как я работала в фармкомпании и почему ушла...

Когда я переехала в Питер, то устроилась медицинским представителем в отечественную фармкомпанию в нише урологии, гинекологии и дерматологии.

Сначала было удивительно, что навыки продаж здесь ценились куда больше, чем мои знания в медицине или фармакологии. А потом всё встало на свои места...

Моими "кормильцами" были препараты вроде Зидены и Румикоза 😏

Урологи первыми открыли мне глаза: оказывается, Зидену часто назначали не столько для лечения, сколько как способ просто расслабиться. Мужик уверен, что стоит именно благодаря ей, но доза слишком мала, чтобы реально работать))

Дерматологи тоже поделились своими секретами: "Всех пациентов надо отправлять к психотерапевту, иначе они так и будут ходить по врачам". И знаете, что самое страшное? Мы, вся эта цепочка (производитель-врач-аптека), были заинтересованы в том, чтобы люди болели. От этого зависели объёмы продаж, мои бонусы и вознаграждения врачей. 💸

Мы платили огромные деньги за выписку наших препаратов, за приоритетную выкладку в аптеках. Врачи получали карты "Летуаль", "Эльдорадо" и поездки за выполнение планов...

Так было и есть во всех фармконторах. Тогда я поняла, как делаются клинические исследования лекарств и больше никому не доверяю.

В какой-то момент я поймала себя на том, что стала жёстче. Мне стало плевать на людей в очередях — я мысленно переводила их в упаковки препаратов. Заходила к врачу и говорила: "У нас там 10 пациентов. Это минимум 15 упаковок. Сделаем?"

Бррр... 😖 Вспоминаю, как страшный сон...

Счастье, что моя истинная натура и желание помогать людям победили. Я ушла из этого ада и выбрала ЗДОРОВЬЕ, а не деньги.

Кстати,  для тех, кто тоже выбирает здоровье (мне видится, что здесь все такие), я готовлю кое-что особенное. Скоро будет анонс. НЕ ПРОПУСТИТЕ! 🚀

От психолога без рaботы до яркого бриллианта Академии Современной Нейропсихосоматики

Многие из нас выходят в мир с яркими надеждами, мечтами и верой в лучшее.

Мы ищем себя, строим планы, но часто мечты разбиваются о суровую реальность. И даже дипломы, которые казались билетом в успешную жизнь, не помогают справиться с жизненными трудностями. Наваливаются проблемы, болезни, усталость, и кажется, что всё идёт не так.

Но потом делаешь один верный шаг, и всё вдруг начинает меняться! Ты находишь своё предназначение, обретаешь силы и понимаешь, что все эти испытания были не зря.

Так было со мной после получения первого высшего образования, и так случилось с нашей выпускницей Аллой – ныне звёздным куратором Академии 🌟

Её путь Героя начинался с диплома психолога, который ничем ей не помогал, с букета болезней у себя и у ребёнка и с постоянных мыслей о разводе. Что произошло с ней после обучения на моём курсе, смотрите в видео к этому посту.

Если вы тоже хотите начать свой звёздный путь, избавиться от болезней и сделать своим призванием помощь людям – присоединяйтесь прямо сейчас к предварительному списку участников нового потока курса 👉 Записаться в предварительный список

Только там вам гарантировано место на курсе и лучшие условия на обучение.

❗️❗️Набор в предсписок будет закрыт сегодня! Все подробности о курсе первыми получат именно участники этого списка.

Сегодня ссылка на регистрацию исчезнет, и дальше набор будет на общих условиях.

Как нейропсихосоматика помогает вылечить ваших детей?

Дети привносят в нашу жизнь огромные перемены. И это не только момент их рождения. Когда ребенку что-то нужно, мы готовы свернуть горы, чтобы это обеспечить. А если он заболевает, мы ищем любые способы помочь, даже если кажется, что ситуация безвыходная.

Так было и у меня. Когда моя старшая дочь Арина начала заикаться, врачи практически единогласно заявили, что это навсегда. Но я не смогла с этим смириться и бросила все силы на поиск решения. И нашла его в нейропсихосоматике, а именно в работе с нейропластичностью мозга.

Арина — не единственный пример, когда нейропсихосоматика помогла справиться с, казалось бы, неизлечимым заболеванием. Ещё один яркий пример — аллергия. Под постом прикреплю для вас видео моей выпускницы Юлии, многодетной мамы, чьи детки страдали от этого недуга.

Я убеждена: нейропсихосоматика – это мощный инструмент для работы с болезнями, а для многих диагнозов – чуть ли не единственный.

У нас в Академии вы сможете разобраться в истинных причинах своего заболевания или заболевания вашего ребенка. Поймёте, как ВЫ и ВАШЕ состояние влияют на здоровье детей. Вы узнаете, как изменить патологические модели поведения и деструктивные мысли, чтобы болезнь ушла и больше не возвращалась.

Осталось только два дня, чтобы попасть в предварительный список. Только это гарантирует вам место на курсе, потому что желающих действительно много и всех взять мы не сможем. Присоединяйтесь, чтобы в принципе не упустить возможность попасть на обучение: ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ В ПРЕДВАРИТЕЛЬНЫЙ СПИСОК

«Давайте жить дружно»: как стремление быть хорошими для всех разрушает ваше здоровье

Знаете, многие живут с улыбкой кота Леопольда и девизом «Давайте жить дружно». Терпят токсичное поведение родственников, коллег или друзей, стараются быть удобными для всех и не конфликтовать.

💣 А тем временем внутри уже тикает бомба замедленного действия...

Такое терпение и подавление эмоций прорастает:

⭕️В хроническую усталость. Вы тратите энергию на то, чтобы «держать лицо», и её просто не остается на себя.

⭕️Проблемы с желудком. Невысказанные эмоции, особенно гнев, часто «оседают» в желудке, вызывая гастриты и язвы.

⭕️Головные боли. Постоянное напряжение и страх конфликта создают давление, которое выливается в мигрени.

⭕️Сердечные заболевания, астму и многое-многое другое…

Как с этим работает нейропсихосоматика?

Прежде всего даёт осознание, что тело — это зеркало наших эмоций. Если вы постоянно терпите, подавляете себя и стараетесь быть «удобными» для других, тело начинает кричать через болезни: «Хватит! Обрати на меня внимание!»

Нейропсихосоматика учит выражать свои чувства, говорить «нет». Вы перестаете терпеть токсичное поведение, тело начинает восстанавливаться. Потому что исчезает внутренний конфликт, а вместе с ним — и причины многих болезней.

✨ Вы имеете право на свои эмоции.
✨ Вы не обязаны быть хорошим для всех.
✨ Ваши границы важны, и их нужно защищать.

Звучит просто и понятно, но самостоятельно глубинно перестроить свои установки у большинства не получается. На курсе уделяем этому много внимания, чтобы попасть на ближайший поток – регистрируйтесь в предсписок по ссылке в закрепе этого канала.

Запомните, ваше здоровье и счастье — в ваших руках. Так что давайте жить дружно, но не в ущерб себе ❤️

🔮 Почему я НЕ смотрю Битву экстрасенсов

Эзотерика как таковая меня не смущает. Это мощный инструмент самопознания, и я отношусь к нему с интересом и уважением. Но в отношении телепередач, подобных Битве экстрасенсов моя позиция категорична.

Это прежде всего ШОУ

А что важно в шоу? Правильно – привлечь как можно больше зрителей и удержать их любой ценой. Для участников Битвы экстрасенсов, простых людей, эта цена очень высока.

⚡️Самый крепкий крючок для зрителя – эмоции “подопытных участников”

По сути происходит мощная раскачка человека, чтобы он выдавал слёзы, другие сильные телесные реакции. Людям нужны зрелища, и шоу выдаёт их по полной. Чтобы повысить рейтинг и заработать на этом, разумеется.

Речь не идёт о том, чтобы реально кому-то помочь. А эмоциональная раскачка часто вёдется негуманными способами. Не учитывается ни анамнез человека, ни его личная история, ни какие-то особенности его психики... А в качестве “подопытных” выбираются очень нестабильные люди.

Экстрасенс с телешоу сразу видит человека, который выдаст яркую реакцию, а это очень хорошо продается. То, что эти манипуляции могут сильно отрикошетить на здоровье человека уже никого не интересует.

Мы в Академии не раз сталкивались с жертвами таких шоу. Они приходили к нам с “букетом” после таких провокаций: с психозами, ретравматизацией, усугублением симптоматики их заболеваний.

🙏 Но я так же знаю, что многие, кто занимается эзотерическими и духовными практиками РЕАЛЬНО ХОТЯТ ПОМОГАТЬ другим. У них уже есть определенные навыки, они понимают, что здоровье – это не только физиология, но и нечто большее.

Именно для таких людей я уже опубликовала пост в закрытом канале предсписка. Разложила как 1-2-3-4-5, чем им помогут знания в нейропсихосоматике и мой курс.

Регистрируйтесь и читайте: ПЕРЕЙТИ В КАНАЛ ПРЕДСПИСКА

Как же связаны вес, болезни и психосоматика?

Всё просто: улучшилось здоровье, появилась энергия на спорт.

А ещё есть такая закономерность:

вы учитесь контролировать эмоции 🔣 уходит тревожность и скука 🔣 нет стресса — нет эмоционального переедания (условно, “не торчит булка изо рта каждый раз, когда вы нервничаете”).

Но даже сам по себе стресс способствует набору веса. Лишние килограммы появляются на вас как грибы после дождя. Поэтому как только психику покидает стресс, лишние килограммы начинают покидать тело.

Нейропсихосоматика – это не только про лечение заболеваний. Это и про внешний вид: вес, состояние кожи, осанка…

С какой бы проблемой вы ни пришли в Академию, вы найдёте решение. А ещё получите диплом установленного образца, станете Профессионалом и сможете помогать другим! Ссылка на регистрацию в предварительный список в закрепе этого канала. Присоединяйтесь!

А я пока покажу ещё пару отзывов, где нашим выпускницам удалось похудеть в процессе обучения 👇

Вес имеет значение!

Похудеть – не это ли мечта миллионов женщин?)

Ирина с детства не умела улыбаться и быть счастливой. Слышала от близких: “тебя нельзя хвалить, а то ты расслабишься”, “не смейся, а то сейчас будешь плакать”. И считала себя толстой. Даже когда по факту торчали рёбра. Но настоящие лишние килограммы прилипли позже…

Проблемы со здоровьем у Иры начались в 30. Сначала загремела в больницу с воспалением щитовидки (с таким ТТГ она легко могла впасть в кому). Далее выявился аутоиммунный тиреоидит. А через год появились симптомы ревматоидного артрита. Без назначенных препаратов боль тут же возвращалась.

А ещё часто болела спина и воспалялись мышцы. От массажистов и мануальщиков она тогда услышала – “Это психологический момент, ты будто отращиваешь панцирь”.

От лекарств Ира поправилась на 10 кг. Энергии и сил не было, поэтому она ДАЖЕ НЕ ПЛАНИРОВАЛА бороться с весом.

Понимала, что это психосоматика, что все её болезни из головы, но терапия с психологами давала лишь временное облегчение (я же говорила, что психологи не работают с психосоматическими клиентами, правда?).

Когда болеть и принимать гору препаратов задолбало окончательно, Ира "запрыгнула в последний вагон" на мой курс, где разобралась, как связаны эмоции, убеждения, стресс с её телом, болезнями и смогла от них избавиться. Стала спокойнее, начала иначе смотреть на мир и людей.

А ещё у неё появилась энергия.
🤩 Смотрите на фото, как она похудела всего за 2 месяца, хотя изначально даже не стремилась к этому!!

• Почему я разочаровалась в традиционном подходе к лечению заболеваний?

• Как сошёлся пазл и родилась нейропсихосоматика?

• Каким был мой путь в профессию?

Включайте и слушайте подкаст 👆🏻Там не только интересно (факты, которыми я никогда не делилась здесь), но и полезно — на примере моей истории вы поймете, подходит ли вам работа в сфере нейропсихосоматики.

Страх перемен у матери – болезни у детей

Это удивительно, но многие женщины испытывают парадоксальный страх перемен. В том числе перемен к лучшему 🫠

«Вот начну рабoтать, а вдруг клиeнтов много будет? А значит много дeнег? Жизнь поменяется? И мне тогда нужно будет от мужа алкоголика уходить? Или рaботу ненавистную менять? СТРАШНO!»

Очень много подобных сюжетов прокручивается в женских умах. И вроде бы: “Да ладно, сделаю вид, что меня всё устраивает, и никто не узнает”. Но этот страх сидит в теле, парализует, сжирает энергию и даже прорастает в болезни у детей.

У меня на обучении была Елена, и вот что она писала о симптомах, с которыми пришла на курс:

«Я пришла на курс с дерматитом у младшего ребёнка, миопией у старшей дочки и апатией, отсутствием энергии и желания двигаться куда-либо».

Казалось бы, как это вообще может быть между собой связано?

Но посмотрите, что сообщила Елена в своём финальном отзыве уже через два месяца (именно столько тогда длилось обучение)! Прикрепила его для вас под этим потом.

Два месяца и такие перемены – чудеса?! Нет, просто нейропсихосоматика в деле 😎 Если хотите таких и более крутых результатов, то ссылка в закрепе этого канала ждёт вас.

Три причины зарегистрироваться в предварительный список

Я обожаю свою аудиторию. Искренне. Вижу, как много неравнодушных среди вас. Тех, кто пришёл не только за решением собственной проблемы, но ищет пути, как помогать другим. Это бесценно 🙏

Я болею за вас! Хочу, чтобы вы точно пришли к желаемому и ничего не упустили. Поэтому сегодня ещё раз сделаю акцент на том,
зачем надо зарегистрироваться в предварительный список.

Три простых причины:

1. Только в предсписке будет самая лучшая цена. Без вариантов.

2. Гарантия, что вам хватит места на курсе. Мы не стремимся взять абсолютно всех. У нас есть чёткое понимание верхней планки количества участников, при которой мы гарантированно обеспечим качественное сопровождение на курсе.

3. Для предварительного списка участников мы готовим бонусы, о которых расскажем чуть позже внутри закрытого канала.

Предсписок – это показатель, что вам действительно интересно, что вы хотите развиваться дальше. Больше узнавать о нейропсихосоматике и моём методе, ближе познакомиться с Академией, понять, как всё устроено внутри и как будет проходить обучение.

Это вас ни к чему не обязывает! Мы никого не потащим за руку на курс, желающие у нас всегда есть и потоки всегда заполнены студентами. Но это ваш шанс всё увидеть своими глазами, получить море полезной информации внутри закрытого канала и спокойно принять взвешенное решение.

Зарегистрироваться в предсписок.

Хронические заболевания и нетрадиционные методы их лечения

Когда врачи ставят диагноз, и говорят, что он будет сопровождать всю жизнь, это пугает, потому что:

🔴 согласно данным ВОЗ 60% всех смертей в мире связаны с хроническими заболеваниями, такими как диабет, гипертония, заболевания сердца, рак и хронические респираторные болезни;

🔴 каждый третий взрослый человек в мире имеет хотя бы одно хроническое заболевание.

🔴 Кроме того, более 1,4 миллиарда человек страдают гипертонией, которая часто остается невыявленной.

Это страшная статистика…

Большинство людей с хроническими заболеваниями сталкиваются с тем, что традиционная медицина помогает лишь снять симптомы, но не решить корневую причину. Это подталкивает их искать альтернативные подходы.

Таро, заговоры, расстановки и прочие эзотерические практики – это интересные инструменты для самопознания. Почему бы не поисследовать себя? Это классно! Но важно понимать, что эти практики не способны решать физические или глубокие эмоциональные проблемы, которые и приводят к тем самым хроническим заболеваниям. Это НЕ инструменты для восстановления здоровья.

И на это есть вполне конкретных причины.

1️⃣ Только поверхностная диагностика. Таро или расстановки, к примеру, могут помочь человеку осознать какие-то свои эмоции, страхи или получить символический ответ на свой запрос. Это даёт ощущение, что “Я понимаю, где проблема”. Да, это важно. Но они НЕ не дают инструментов, чтобы реально устранить первоисточники болезней.

2️⃣ Кратковременный эффект. Нетрадиционные практики могут и правда давать некоторый результат. Например, если использовать гипноз или внушение, человек может почувствовать облегчение в моменте и на некоторое время после. Но ПРИЧИНА заболевания остается на месте.

Без работы с первопричинами болезнь со временем вернется!

3️⃣ Отсутствие научного подхода. Да, это интересно. Да, это какой-то альтернативный взгляд на реальность, повод поразмышлять, поисследовать. Однако все нетрадиционные практики опираются на что угодно, но не на доказательную базу.

4️⃣ Человек получает надежду, но ему не предлагают механизмы изменений. Например, расстановки могут показать, как влияет на человека его род, какая-то семейная динамика. Но что именно делать, чтобы исправить ситуацию, как системно её проработать – вот этого нет.

5️⃣ Неспособность всесторонне рассмотреть проблему. Болезни, особенно хронические, возникают на стыке множества факторов. Человек болеет вследствие не только какого-то одного мотива. Это всегда комплекс причин: образ жизни, психика, тело, работа мозга. Ни одна эзотерическая практика не может охватить всю эту сложность.

Нейропсихосоматика, напротив, помогает восстановить баланс на всех уровнях, от осознания своих эмоций до работы с телом. Она базируется на научных исследованиях и позволяет решить проблему системно, устранить причины и лишить болезнь повода вернуться.

💡 Резюме следующее: загвоздка в том, что многие, кто выбирает нетрадиционные методы начинают ВЕРИТЬ, будто кто-то извне решит их проблемы, вообще без их участия. Но до тех пор, пока человек сам не возьмется за свое здоровье, изменений не будет.

Нейропсихосоматика предлагает активную позицию. Не ждать чуда, а работать над собой и своим состоянием. У нас в Академии это происходит с моей поддержкой и поддержкой наших совершенно потрясающих кураторов ❤️ Скоро как раз будем знакомить с ними тех, кто уже в канале предварительной записи. Так что присоединяйтесь, если вы ещё не там ➡️ Зарегистрироваться.

Зачем нужен предварительный список участников?

Друзья, я не буду делать цирк с конями из ближайшего набора на курс. Мест действительно будет немного. Мы с командой нацелены на то, чтобы работать с теми, кто реально ХОЧЕТ (даже если начинает с нуля).

Сразу отвечу здесь на вопрос из скрина выше: на новый поток смогут попасть даже те, кто ранее не проходил обучение в нашей Академии. Такое у нас впервые!

Наши будущие выпускники помимо огромного количества знаний и практики получат диплом с полным правом помогать не только себе, но и другим людям! Это будут настоящие Профессионалы!

Предварительный список – это ваша возможность:

✓ глубже понять, что будет на курсе;
✓ всё взвесить;
✓ ознакомиться с программой обучения и форматом нашего взаимодействия;
✓ получить дополнительные бонусы.

Мы в свою очередь сможем ответить на все ваши вопросы и дать рекомендации: идти на курс или пока рано.

Присоединяйтесь! Ссылка на регистрацию в закреплённых сообщениях этого канала.

Чем занимается эксперт по нейропсихосоматике?

Во-первых, ищет причины болезней: “Почему болит именно здесь? Почему врачи говорят, что всё нормально, а вы чувствуете обратное?” Ответы лежат в работе мозга пациента, в его эмоциях и переживаниях.

Во-вторых, убирает внутренние блоки. Застарелые страхи, обиды, подавленные эмоции — всё это откладывается в теле. Нейропсихосоматолог помогает снять этот груз.

В-третьих, восстанавливает баланс: после работы с экспертом человек учится жить без хронических болезней, стресса и эмоциональных перегрузок.

Почему это профессия мечты?

Специалисты по нейропсихосоматике несут пользу миру. Эта профессия про исцеление, возвращение людей к их полноценной счастливой жизни! Без боли! Я не знаю, в какой ещё специальности можно настолько кайфовать от результатов своей работы.

Конкуренции практически нет. Крутых специалистов по нейропсихосоматике не сыщешь днём с огнём! Люди в них нуждаются, но их остро не хватает! Наши выпускники – те самые специалисты-бриллианты, которым на рынке сейчас нет равных по уровню знаний и практическим навыкам. Вы можете пополнить их ряды и начать реально помогать людям.

Сколько зарабатывает эксперт по нейропсихосоматике?

Пока эти специалисты спасают других – им самим, их семьям, детям нужно где-то жить, что-то есть, платить за коммуналку и закрывать другие жизненные потребности. Поэтому расскажу и о заработках.

Наши выпускники стартуют сразу с 3000-5000 рублей за консультацию (1 час). Через 6 месяцев практики ставят уже 5000-7000 рублей, а с опытом от года и большим количеством кейсов – 10 000 рублей и более. Консультации как правило продают “пакетами” по 5-10 сессий со встречами 1 раз в неделю или 1 раз в 2 недели.

Математика простая: 3 сессии в день (комфортный вариант) умножаем на 20 рабочих дней, получаем 60 сессий. Умножаем на 3000-10 000 рублей (в зависимости от вашего опыта) и получаем 180 000 - 300 000 рублей в месяц на начальном этапе работы в низких ценах и при полной загрузке.

Если сравнить с психологами и лайф-коучами, то конкуренция в десятки, сотни раз ниже, а спрос в десятки, сотни раз выше. На текущем зарождающемся рынке это позволит не выживать, а жить. И ещё останется на рекламу, рост и развитие.

Можно ли стать специалистом в нейропсихосоматике с нуля?

Абсолютно точно да! Важны прежде всего ваши настрой и желание, а все необходимые знания, поддержку и море практики мы дадим вам на курсе в Академии:

✅ вы станете специалистом, получите диплом и сможете помогать людям на полностью законных основаниях;

✅ изучите всё с нуля, даже если у вас нет медицинского или психологического образования;

✅ систематизируете прошлый бэкграунд, если он есть (образование, опыт, знания), сможете, наконец, начать практиковать и зарабатывать сразу на курсе! Это по желанию, но мы даём такую возможность.

Потоки в Академии всего два раза в год, мест всегда меньше, чем желающих. Предзапись на новый курс уже открыта 👉ЗАПИСАТЬСЯ

Жить с постоянным страхом смерти…

Чтобы отследить динамику и правильно оценить конечный результат, мы в Академии собираем с учеников не только результаты анализов, обследований касательно их заболеваний, но ещё просим записать небольшие видео (публикуем их строго с письменного разрешения учеников).

Когда Юля столкнулась с этим первым, казалось бы, несложным заданием на курсе, она запаниковала. “Что обо мне подумают? Что скажут? Как меня оценят?”😳 Записывая своё первое видео, она не могла сдержать слёз, голос дрожал, а тревога фонила через весь её образ. Она пришла в абсолютно подавленном состоянии.

Уже на протяжении полугода её преследовали панические атаки. Юля постоянно думала, что с ней вот-вот случится что-то плохое, непоправимое. Часто хотелось плакать. Она будто не жила, а существовала в каком-то кошмарном сне, где не было даже места для радости от общения с детьми и мужем. Тотальная усталость, опустошённость, страх – вот всё, что осталось в её буднях.

Эти тяжёлые эмоции и чувства привнесли в жизнь Юли и проблемы со здоровьем: мучил остеохондроз, постоянно болели спина и шея. Она боялась, что просто не хватит сил разобраться с этим ворохом проблем.

Но уже через месяц обучения мы с командой просто не верили своим глазам 🤩

Перед нами уже не было той плаксивой, напуганной и несчастной девушки. Юлины глаза искрились радостью, появилась уверенность, она будто расцвела! С помощью инструментов нейропсихосоматики ей удалось полностью избавиться от панических атак, а спина и шея больше не напоминали о себе болью!

👉 Предзапись на новый поток уже открыта, присоединяйтесь: ЗАПИСАТЬСЯ

Так как же это – жить полной жизнью и забыть о проблемах со здоровьем? Читайте в отзыве Юли, который она оставила после обучения ⤵

Почему просто лечить болезнь недостаточно?

Когда вы убираете только симптомы, причина остаётся. Это как разбить пожарную сигнализацию и думать, что справился с пожаром. То есть, вы заглушаете один симптом, а стресс находит другой выход и подкидывает новую болячку. Например, лечите желудок от гастрита, но продолжаете нервничать на работе — и получите проблемы с сердцем.

Тело и психика связаны. Чтобы исцелить одно, нужно работать с другим!

На курсе в Академии вы:

▫разберётесь, какие эмоции стоят за вашими заболеваниями (или заболеваниями близких);
▫научитесь работать со стрессом и отпускать внутренние блоки;
▫поймёте, как тело сигнализирует о проблемах, и что с этим делать;
▫на практике восстановите баланс в теле и душе.

Запись в предварительный список уже открыта:

➡ ЗАПИСАТЬСЯ ⬅

Ниже оставлю пару отзывов, как это сработало у моих студентов:

Как эмоции влияют на тело и почему просто лечить болезнь недостаточно?

Думаете сильный страх, гнев или радость — это просто “настроение”? О, нет. Наше тело реагирует мгновенно и запускает целый каскад биохимических процессов. Эти процессы могут поддерживать нас, а могут и разрушать ⚡

Давайте объясню на примере стресса. Допустим, вы посмотрели новости, чуть не опоздали на самолёт, а может наорал неадекватный начальник… 🛑Мозг запускает тревогу, подаёт сигнал в надпочечники, а те выбрасывают в кровь гормоны стресса: адреналин и кортизол.

Первый ускоряет сердцебиение, повышает давление и заставляет мышцы напрягаться (это нужно для “спасения” в экстренной ситуации).

Второй (кортизол) повышает сахар, чтобы дать энергию и подавляет “ненужные” функции (пищеварение или иммунитет), чтобы организм сосредоточился на выживании.

Из-за длительного (хронического) стресса высокий уровень кортизола начинает разрушать тело:

🔺повышенное давление ведёт к гипертонии, инфарктам и инсультам;
🔺подавление иммунной системы делает вас уязвимым к инфекциям и хроническим воспалениям;
🔺в ЖКТ стресс вызывает гастрит, язвы, синдром раздражённого кишечника;
🔺изменяется гормональный фон (кортизол подавляет выработку других гормонов, что приводит к нарушениям цикла у женщин, снижению либидо и бесплодию);
🔺страдает нервная система (повышенный уровень кортизола убивает нейроны в гиппокампе — зоне, которая отвечает за память и обучение).

Ну а дальше проблемы накапливаются лавинообразно. Постоянный стресс становится триггером для более серьёзных заболеваний: аутоиммунные болезни, опухоли (стресс подавляет процессы, которые борются с атипичными клетками), хроническая усталость и выгорание.

Почему просто лечить болезнь недостаточно, расскажу в следующем посте ➡

🔥Открываю предзапись на новый поток🔥

Всё, больше не могу сдерживать натиск в директ. Всех-всех-всех, кто твёрдо решил помочь себе или близким, кто устал поглощать горы медикаментов и мчаться по кругу без достижения результата, кто готов дарить людям здоровье и хорошо зарабатывать я приглашаю в предварительный список курса «ПСИХОСОМАТИКА. ПОМОГАЙ ДРУГИМ».

Что вас ждёт в Академии:

➡ 6 месяцев обучения, в течение которых (даже если начинаете с нуля) вы станете уверенным практиком в сфере нейропсихосоматики, овладеете 40+ инструментами для выявления заболеваний и восстановления организма.

➡ Лекции в записи. Сможете смотреть уроки в любое удобное время.

➡ Практические супервизии 2 раза в неделю. Вы трансформируете теорию в опыт, научитесь индивидуально подходить к каждой проблеме и вести человека к выздоровлению.

➡ Обучение в мини-группах. Ни в коем случае не окажетесь как селёдки в бочке, где творится неразбериха.

➡ Стажировка в моих проектах и заработок уже во время обучения. Это строго по желанию, никого не заставляем, но возможности точно будут.

➡ Диплом установленного образца после экзамена по окончании обучения. Вы обучитесь востребованной профессии, которая будет помогать другим людям. Сможете практиковать нейропсихосоматику на полном основании!

После регистрации в предварительный список, вы попадёте в закрытый Телеграм-канал. Только там будет возможность зайти на курс на лучших условиях, а также не пропустить анонс вебинара, на котором я официально открою продажи.

Жмите на кнопку и присоединяйтесь 👇👇👇

ПРЕДВАРИТЕЛЬНЫЙ СПИСОК

Реальный результат вместо голой теории

Истории о том, как человек с проблемой в теле сходил к психологу, а там ему сказали “это в Вас дух деда” или что-то в этом роде, нагоняют на меня печаль 💔Мне обидно и за психологию как науку, и за несчастного, который попросту теряет время и деньги.

Лечить реальное тело, которое болит, надо реальными, а не эфемерными инструментами!

Психологи НЕ работают с нейропсихосоматикой. Чтобы в целом прикасаться к этой нише, надо понимать, как функционируют мозг, психика и тело, как они взаимодействуют между собой. А для этого нужно пройти более фундаментальное обучение. И не у абы кого.

Основные “обучалки”, которые есть на рынке, нацелены на то, чтобы из пустого в порожнее переливать “теоретическую базу” и создавать у клиента видимость ответа на его запрос. Программы большинства имеют внутри голую теорию и странные шаблонные утверждения по типу “если у вас болит глаз, вы не хотите что-то видеть”, “болит ухо – не хотите что-то слышать”.

И шо прикажете делать с этими знаниями?? 🙄

Учиться надо у тех, кто фанатеет от этой специализации, у кого есть соответствующее образование, ПРАВО на то, чтобы обучать! Вот тогда нейропсихосоматика становится универсальным инструментам для помощи и себе, и другим людям.

Уникальность нашей Академии в том, что мы даём абсолютно реальное решение проблемы, огромное внимание уделяем именно практике. В арсенале наших выпускников владение уникальной методикой и 40+ инструментов для выявления заболеваний и восстановления организма, которые гарантированно приводят к ре-зуль-та-ту!

У нас есть лицензия на образовательную деятельность (не зонтичное лицензирование, когда в случае проблемы концов не найдёшь, а нормальная лицензия). Мы берём полную ответственность за качество образования! Всё честно и открыто.

Те студенты, которые приходят за профессией в конце обучения сдают публичный экзамен и получают высшее образование по специальности «клинический психолог» с дипломом установленного образца 👩‍🎓Что важно – мы стараемся сохранить аутентичность ученика, отразить именно его сильные стороны. Мы выпустили уже порядка двухсот уникальных специалистов с полным правом на практику с людьми и возможностью зарабатывать от 180.000 руб/мес 💪

Желающие постоянно пишут, но обучение в Академии всего 2 раза в год. Завтра открою предзапись на первый поток 2025 года.

Ключевое — СЕЙЧАС ЛЕНА ХОДИТ! По-настоящему, своими ногами!!🔥🔥🔥

Я бесконечно горжусь и восхищаюсь ей! Результат Лены – это и моя победа. Я в очередной раз убеждаюсь, что моя сфера деятельности невероятно важная, нужная и просто офигенная! Потому что она помогает менять жизни там, где другие специалисты умывают руки со словами «не получится!».

Кстати (как это часто и случается), Лена успешно сдала экзамен на курсе и теперь помогает другим! Работает с клиентами как психолог и вдохновляет других своим примером 🙏

«Она была крайне удивлена, увидев меня бодрой, без костылей…»

Знаете, бывают люди, которым судьба будто нарочно обрушивает камни на голову. Жизнь испытывает их на прочность. Многие не выдерживают этот тест, ломаются, но… только не Лена.

Я познакомилась с этой легендарной женщиной, когда она попала к нам в Академию прошлой зимой. Причём пришла она тогда не ради себя, а с горячим желанием помочь сыну. Я лишь позже увидела, насколько сама Лена нуждается в помощи и поддержке 😢

Сегодня я поделюсь лишь одним фактом о ней. После того как Лене провели операцию по удалению опухоли на позвоночнике, она 12 ЛЕТ не могла нормально ходить. Её мышцы не работали. Врачи не давали благоприятных прогнозов. Она передвигалась исключительно с поддержкой костылей или на инвалидном кресле… Но после её второго обучения у меня (когда она решила основательно заняться собственным здоровьем и на себе опробовать мои методики), я вскоре получила от неё такое сообщение 👇

Что будет, если не разобраться с психосоматикой?

Вы вылечите болезнь, но проблема не исчезнет — заболеет другой орган.

Психосоматика — это не волшебное волшебство. Это наука, которая может стать вашим компасом в мире здоровья.

Представьте своё тело как сложный музыкальный инструмент. Когда вы живёте в гармонии, оно звучит прекрасной симфонией. Но стоит накопить тревоги, обиды, стресс, и одна за другой струны начинают фальшивить. Вы пытаетесь настраивать их — лечите болезнь, убираете симптом. Но если не разобраться с корнем проблемы, вся мелодия жизни снова и снова будет звучать с перебоями.

Болезнь — не враг. Это сигнал. Ваше тело словно посылает вам записки: «Посмотри сюда, здесь больно. Я устало. Мне тяжело.» Оно не умеет говорить словами, но говорит болью. Через спину, желудок, сердце или мигрень. И если вы просто заглушаете симптомы таблетками, то тело вынуждено искать новый способ достучаться до вас.

Лечить тело, не работая с эмоциями — это как пытаться починить текущую крышу, заклеив дыру скотчем. Дождь продолжает лить, а подтеки просто находят новые пути.

Что такое психосоматика? Это наука о том, как эмоции превращаются в болезни. О том, как подавленные чувства становятся напряжением в мышцах, а страхи отзываются болью в органах. Представьте ваш мозг как дирижёра, который управляет всеми системами тела. Когда вы живёте в стрессе, дирижёр начинает давать сбои, и симфония здоровья превращается в хаос.

Что будет, если не разобраться с психосоматикой?

Вы вылечите болезнь, но проблема не уйдёт. Вы «сорвёте» верхушку сорняка, оставив корни в земле. Они снова дадут ростки. Сегодня вы лечите желудок, завтра заболеет сердце, послезавтра — суставы. Это
бесконечный круг.

Но есть другой путь. Вы можете услышать своё тело, как внимательный садовник слышит каждое растение в саду. Вы можете найти, где боль, где страх, где обида, и аккуратно вытащить их, как сорняки, освобождая место для здоровья.

Ваше тело не враг. Это ваш партнёр, который отчаянно пытается
достучаться до вас. Оно кричит: «Обрати внимание на меня! Позволь мне исцелиться!»

Психосоматика — это не магия, а инструмент. Это ключ к
гармонии, который позволит вам вернуть своё здоровье. Услышьте своё тело, дайте ему то, чего оно давно ждёт: любовь, заботу и внимание.

Ваше тело — ваш дом. Не стройте его на треснувшем фундаменте. Позвольте себе настоящую трансформацию — от болезни к силе, от боли к здоровью, от напряжения к свободе. ❤️

Чему меня научила история с дочкой?

Не доверять мнению даже десятков людей, которые твердят “невозможно”.

Мои знания, опыт и представление о том, как работает мозг, как он взаимодействует с психикой и как это проявляется на уровне тела дали мне ключик к чёткому осознанию, что выход есть! Когда я нашла способ реализовать свою гипотезу, я ещё больше убедилась в том, что нет ничего невозможного.

То, что одним кажется невозможным, для других является обычной нормальной работой. Ни в коем случае не нужно опускать руки, что бы вам там ни говорили!

В моей Академии Нейропсихосоматики мы как раз готовим тех, кто для кого невозможного не существует.

Настоящим специалистом в нейропсихосоматике меня сделали не столько общирные знания, сколько практика, огромная практика. Всё по-настоящему закрутилось, когда я “ушла в поля” и стала применять свои знания на реальных случаях, решать реальные проблемы людей.

Сейчас в моей Академии Нейропсихосоматики мы готовим специалистов, которые в какой-то степени творят чудеса.Сначала
мы учим их понимать, почему они сами болеют, помогаем избавиться от проблем со здоровьем. Потом они могут уже исцелять других.

В основе моей системы лежит триединство:

▫Ясное сознание. Мы учим не витать в иллюзиях, а находиться в реальности и жить в ней счастливо.

▫Крепкий дух. То есть дисциплина, сила воли, внутренний стержень, который помогает выстоять в трудных ситуациях и не сломаться.

▫Сильное тело. Крепкое, выносливое. Тело – как средство для достижения любой цели. Если тело бесконечно болеет, то человек фокусируется только на том, чтобы заботиться о нём и цели не достигаются.

У меня очень крутая работа) Я сейчас задумалась, что мы ведь выпустили уже около двухсот студентов! А это значит, что по самым скромным меркам в мире произошло более двухсот чудес. Историй, где невозможное стало возможным✨

Кстати, обучение в моей Академии проходит всего 2 раза в год. Знаю, что многие ждут и спешу обрадовать – в феврале стартует новый поток! Скоро-скоро открою предзапись по самым низким ценам🔥Так что не пропустите!

😰 А если бы я тогда поверила врачам?.. Что было бы сейчас с моей дочкой? Делюсь личной историей 📢

🤥А вдруг и правда БРЕД?
Почему нет?

Давайте я раскидаю вам коротенько почему я считаю психосоматику наукой, а вы уж сами решите - сие бред или пазл все же складывается.

В начале парочка громких слов.
Психосоматика в моем приготовлении - максимально реальная наука, основанная на фактах, исследованиях и открытиях, которые подтверждены множеством научных данных.

Да что там! Это тот самый ключ к пониманию того, как наши эмоции и мысли влияют на физическое состояние организма.
И главное - здесь скрыто тайное знание о том, как можно вернуть человечку его здоровье.

Ну а теперь немного подушню.

Научная основа психосоматики лежит в том, что наше тело и мозг не существуют в изоляции друг от друга. Это не две отдельные системы — это единое целое, где каждая эмоция, мысль, переживание влияет на состояние организма.

1️⃣Связь мозга и тела:
🔵Мозг управляет телом через нервную систему и гормоны.
🔵Стресс увеличивает уровень кортизола, учащается сердцебиение, напрягаются мышцы.
2️⃣Связь психики и тела:
🔵Негативные эмоции (тревога, страх, гнев) усиливают физическое напряжение.
🔵Хронические переживания вызывают сбои в работе сердца, ЖКТ, иммунной системы.
3️⃣Обратная связь тела и психики:
🔵Напряжение в теле усиливает стресс и эмоции.

Когда мы переживаем что-то сильное и не даём выход эмоциям, они «оседают» в нашем теле, выливаясь в болезни. Вот почему человек может лечиться годами от болезни, не понимая, что причина кроется не в физическом состоянии, а в том, как он воспринимает и обрабатывает свои эмоции. Это как круг замкнулся: вы лечите симптомы, но не устраняете саму причину.

А что там происходит на уровне мозга?

Когда мы испытываем стресс или подавляем эмоции (это одно и то же), наш мозг посылает сигналы, которые активируют определённые реакции в теле: повышается уровень кортизола, гормона стресса, который влияет на иммунную систему и ускоряет старение клеток. Эти изменения могут быть ответственны за развитие ряда заболеваний: от заболеваний сердечно-сосудистой системы до аутоиммунных болезней и аллергий.

Суть проста: мысли и эмоции оказывают биологическое воздействие на тело.
И мы помогаем людям сделать это взаимодействие максимально здоровым. И, поговаривают, у нас это неплохо получается😊

Ну что, похоже на бред?))

Когда я впервые осознала, что болезнь — это не просто тело…

В 2011 году я была скептиком, как и многие. Психосоматика? Это ваще что за хрень заморская?!

Я не могла поверить, что с помощью головы можно вылечить аллергию или любую другую болезнь. Я смотрела на это поверхностно и не могла понять, как эмоции, мысли и переживания могут быть связаны с физическим состоянием. Как же это возможно? Вот голова, вот жопа. Как работая с головой, можно вылечить жопу?!

Таблетки, диагностика, хирургия — вот это реальная медицина. А эта ваша психосоматика выглядела для меня чем-то абстрактным, не имеющим практического применения.

Я работала в фарм. компании и часто встречалась с аллергологами. Мы обсуждали препараты, новые подходы в лечении, но разговоры всегда сводились к стандартным методам: лечение симптомов, назначение лекарств, иногда — краткосрочные результаты.

Но однажды я зашла в ту дверь. Мы разговорились с доктором по душам, и в какой-то момент на мои стенания о том, что очередь к ее кабинету никогда не заканчивается и точно ли работают все эти наши таблетки, она сказала то, что развернуло меня в сторону психосоматики раз и навсегда.

«Знаете, Мария, всей моей очереди надо лечить аллергию не у меня. Вернее, не только у меня. Все дело здесь. И она указала жестом на голову. Просто никто не хочет за это браться. Мы лечим таблетками, а психологи даже не берутся работать с такими заболеваниями, потому что нужен совершенно другой подход».

Это звучало как вызов! Как это возможно? Как голова может влиять на аллергию? Но что-то в этих словах меня зацепило. Я почувствовала, что в этом есть смысл, и с этого момента я начала искать ответы, потому что у меня возникло ощущение, что я стою на пороге чего-то очень важного и нового.

Тогда я твердо решила: я найду способ помогать людям выздороветь, не прибегая к многолетним терапиям и не страдая от побочных эффектов лекарств. И вот тогда началась моя настоящая работа с психосоматикой.

А потом ко мне пришел ОН. Тот самый мой первый мужчина. С аллергией😊

У него была аллергия, которая внезапно появилась уже во взрослом возрасте. Он не мог понять, почему она возникла. В детстве и юности ничего подобного не было. Лекарства давали временное облегчение, но аллергия возвращалась снова и снова.
Мужик страдал изо всех сил.

Это был мой эксперимент. Мы начали искать причины глубже, чем просто физическое проявление болезни. И я узнала, что его аллергия была результатом глубоких эмоциональных переживаний. После тяжёлого развода он почувствовал, что не оправдал ожиданий своей семьи. Он не мог простить себя за этот опыт. Эти чувства были подавлены, и они буквально вырывались наружу в виде аллергической реакции.

Мы начали работать с его эмоциями, с тем, что он не мог отпустить. С каждым шагом его состояние улучшалось.

Мужика я спасла)) Симптомы аллергии начали исчезать, и через несколько недель они ушли совсем. Не веря своим глазам, я несколько раз заставляла его есть и нюхать то, что раньше вызывало адовую реакцию. Ничего! Мужик жрал и нюхал и при этом радостно ржал.

Именно тогда я уверовала. Я увидела, как психосоматика может работать, как она может дать реальные результаты. И с тех пор я не сомневалась в её силе.

«Эта штука работает, черт возьми» - с этой новостью я ворвалась в кабинет к тому доктору, преодолев неравный бой с бабками в очереди.

Суть моего послания максимально банальна:

1️⃣С помощью психосоматики реально помочь людям избавиться не просто от болезней, а буквально вытряхнуть из психики и тела все, что тянет на дно.

2️⃣У меня самая крутая работа на свете. Да что там. Это лучшее, что могло случиться со мной.

3️⃣Болезнь — это не просто тело. Это послание, которое мы не всегда можем понять.

Вопрос в зал:

Вы когда-нибудь задумывались, что ваше тело может болеть, потому что ваша болезнь — это результат того, что вы скрываете внутри?

Что ваше тело пытается сказать вам нечто важное? А вы заткнули уши и не хотите это важное слышать?

Поделитесь своей историей. Может быть, именно ваш опыт поможет вам и другим найти ответ другим! А я буду комментировать.

Первый пост нового года будет про правду. Про правду о себе. Ту самую, которую мы так не хотим видеть и от которой бежим.

В этом хаотичном беге мы теряем свою мощь. Становимся слабыми и больными. Страдаем от этого и вынуждены ускорить этот бег. Принимаем фатальные решения, которые приводят к краху всего.

Но наступает момент, когда бежать больше нет сил. И уже нет сил на принятие этой правды. Это то самое дно.

Отказ от правды является очень эффективной формой потери своей мощности, так как он связан с выключением каких-то частей и систем нашего организма. Когда мы боимся правды, мы принимаем оборонительную позицию, становимся негибкими, зажатыми.

И превращаемся в холодный безжизненный камень.

На закрытом эфире для участников годовой программы поговорим об этом подробно. Будет очень инсайтно.

Давайте сделаем этот год годом своей правды?
Какую правду о себе так не хочется принимать?

А как начался ваш год?😊

Забежала буквально на пару слов и притащила подарок 🎁

Сегодня в 18:00 по мск я провожу в своем Клубе крутую практику. Назвала ее «Ритуал Нового года: соединение с энергией возможностей».

Пока набрасывала ее план, так вдохновилась сама, что решила распахнуть двери всем желающим и сделать этот эфир со свободным входом.

Почему вам обязательно нужно быть на этой практике?

❤️Вы устали от этого года? Год был непростым: трудности, испытания, бесконечные дела. Возможно, вы до сих пор несёте в себе тяжесть прошлых месяцев. На этой практике мы освободимся от всего лишнего, чтобы начать Новый год с лёгкостью.

❤️Не хватает ясности и вдохновения? Бывает, что жизнь кажется замутнённой, словно вы смотрите на неё сквозь запотевшее стекло. На сессии мы расчистим ваш внутренний мир, чтобы вы ясно видели, куда хотите двигаться.

❤️Хотите завершить
трансформацию? Вы уже много сделали, узнали о себе, пробовали меняться, но почему-то всё ещё чувствуете себя застрявшим. Эта практика поможет завершить процесс трансформации и создать себя нового.

Не хочу больше ничего писать. Просто перед началом скину вам ссылку на вход.

ТРАНСФОРМАЦИОННЫЙ КРИЗИС

Я знаю, что вы уже прошли через множество этапов личной трансформации: вы пытались изменить себя, развивались, изучали, меняли практики, работали с психологами. Но вот в чем парадокс: несмотря на все усилия, ощущения от изменений часто неполные, как будто процесс застрял. Вы уже не те, кем были раньше, но и до новых, истинных изменений еще далеко. Это трансформационный кризис, с которым сталкиваются многие, кто ищет глубокие и окончательные изменения.

И я хочу помочь вам завершить этот процесс, в котором вы находитесь.

Я «рожала» эту программу долго. Но я справилась!

Приглашаю вас в ГОДОВУЮ программу “52 шага трансформации подсознания”, которая поможет поставить точку в процессе изменений. Вместе мы завершим этот путь, построив новую, полноценную и гармоничную версию себя, завершив трансформацию, которая станет вашей новой реальностью.

Просто прочтите программу и вы все поймете.

Мы с вами не будем останавливаться на частичных результатах. Это не просто набор практик. Это завершение процесса, который привел вас сюда, и переход к новой жизни — не просто в теории, а на практике.

Если вы чувствуете, что ваши трансформации были фрагментарными и завершение этого пути нужно как никогда, я приглашаю вас в пространство, где процесс завершится. Вместе с вами мы пройдем путь, который полностью изменит ваше восприятие себя, вашего здоровья и вашей жизни. С вами будут те, кто уже готов на настоящие изменения, и профессиональная поддержка в каждой шаге пути. Сможете ли вы на этой программе построить новый, целостный образ себя? Я уверена, что да.

Что вас ждёт в этой программе?

🔴52 авторские нейропрактики — каждую неделю НА ПРОТЯЖЕНИИ ГОДА новая трансформационная НЕЙРОпрактика, которая поможет вам завершить процесс изменений на уровне сознания, эмоций и тела.

🔴Поддержка кураторов и сообщества — вы не одиноки в этом пути. В нашем закрытом канале вы получите ответы на вопросы, поддержку и мотивацию от единомышленников и опытных наставников.

🔴Синтез науки и духовности — я объединяю передовые исследования нейропластичности, психологии и работы с телом, создавая идеальные условия для вашего роста. Это уникальное сочетание научных подходов и глубоких духовных практик.

🔴Периодические эфиры со мной лично— эксклюзивные вдохновляющие встречи, на которых вы получите поддержку и мотивацию.

🔴Дополнительные бонусы и инструменты — специальные ресурсы, которые помогут ускорить трансформацию и поддержат вас на пути.

Это не просто программа, это ваш год, который вы посвятите полной трансформации. Здесь вы завершите начатое, выйдете из кризиса и станете тем, кто всегда мечтал быть — сильным, гармоничным и уверенным в себе.

Стартуем 1 января

РЕГИСТРАЦИЯ НА ПРОГРАММУ

🎙🎙🎙🎙🎙 о том, что работа должна вестись сразу одновременно на 3 уровнях: мозг, психика и бессознательное (тело).

Это невозможно сделать по щелчку пальца. Но это возможно сделать системно и регулярно.

#подкаст_мариятимошенко

🎙🎙🎙🎙🎙 в котором я хочу поговорить о том, что вы чувствуете каждый день. О тех болях, которые вы носите с собой, часто даже не осознавая их, но они продолжают незаметно разрушать ваше здоровье, вашу жизнь, ваши отношения.

1️⃣Нехватка внутренней опоры
2️⃣Постоянная усталость и выгорание
3️⃣Чувство одиночества
4️⃣Постоянное сомнение в себе
5️⃣Разрушение здоровья
6️⃣Чувство, что вы «не достойны»

Какие пункты ваши?

Обязательно слушайте следующий подкаст. Там решение.
⤵️⤵️⤵️

#подкаст_мариятимошенко

Год, когда мы оказались на грани.

В этом году многие из нас отчетливо услышали хруст того тонкого льда, по которому так давно ходили. А кто-то и вовсе ухнул под лед.

Когда я сейчас оглядываюсь назад, вижу, как мы все сильно вымотались.

Усталость — это уже стало нормой. И это не физическая усталость. А душевная.

Почти все, с кем я говорила, не жаловались на болезни как таковые.

Хотя в этом году вы побили рекорд по их суммарному количеству.
Да, тело болит, болячки накрывают, но это не то, что волнует больше всего.

Самое страшное, что мне говорили, — это то, что стало просто невозможно жить. Встал вопрос: «Как вообще жить дальше?» Или «Для чего?»

Это ощущение, когда теряется смысл, когда ты не знаешь, для чего встаёшь с утра. Всё начинает казаться тяжёлым, как будто ты плывёшь против течения, и всё время нужно бороться, чтобы не утонуть.

И вот здесь тело уже не главное. Оно, конечно, даёт о себе знать, болезни, хроническая усталость, выгорание — но даже они как бы отходят на второй план.

Потому что, когда внутри нет ясности, когда нет опоры, когда не понимаешь, ради чего всё это, то болезнь кажется чем-то второстепенным. И в какой-то момент ты начинаешь ощущать, что у тебя нет даже силы бороться с этим, потому что не знаешь, что именно ты хочешь изменить.

Я понимаю, как это тяжело. Быть в этом состоянии, когда не знаешь, как двигаться дальше, когда кажется, что не сможешь всё это вытащить. Но я хочу, чтобы вы знали: это не конец. Это шанс. И я уверена, что именно в такие моменты начинается самое важное изменение.

Записала вам парочку подкастов. О нас. Послушайте. Это важно.
⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️

Сегодня я сидела на утесе и смотрела на вечернее бушующее море.

В такие моменты не получается думать о насущном и этих мелких бытовых проблемах. Почему-то хочется думать о чем-то большем.

В такие моменты единения со стихией я возвращаю себя в реальность. Превращаюсь обратно из хомяка-супергероя в человека думающего.

Сегодня думала о том, что в погоне за призрачными целями мы не успеваем жить.

Не замечаем, что вокруг невероятно красиво, не замечаем улыбок незнакомых людей, не успеваем понять себя, нам некогда остановиться и спросить себя - а туда ли я бегу?🤷‍♀
Надо ли мне то, к чему я так упорно пробиваю лбом стену?

И знаете что? Нам не нужно и половины из того, к чему мы так стремимся!

Мы пытаемся залатать свои дыры, вместо того, чтобы заглянуть в них. Мы думаем, что деньги сделают нас счастливыми. Мы думаем, что эта ипотека на 100 лет даст ощущение надёжности и стабильности. Мы держимся за нелюбимую работу, объясняя себе, что «хоть такая, но стабильная».

Страшно жить не стабильно.

Страшно не знать ничего о завтрашнем дне, страшно жить днём сегодняшним. Постоянно хочется на что-то опереться, пусть это будет старый костыль, но надо свой, знакомый. Страшно представить, что можно опираться на себя.

Мы цепляемся зубами за безопасность, которая для нас - в постоянстве. И это постоянство может быть в виде ненавистного мужа-соседа, в виде горы таблеток на полке, в виде мнимого благополучия и чтобы «как у всех».

Страшно нарушить это постоянство. Потому что тогда придётся что-то делать, придётся отвечать на неудобные вопросы, которые будут лезть в голову. Страшно очнуться и понять, что так и не успел начать ЖИТЬ, а не выживать...

К середине жизни нас начинают мучать вопросы «кто я», «зачем я», «для чего я»😊

Эти вопросы пугают, потому что не всегда есть ответы. Искать их страшно, но ещё страшнее никогда так и не найти ответы.

И тогда мы начинаем врать себе ещё больше. Внутри - пустота, внешне - мнимое благополучие.

Мы как дети, которые учатся ходить. Пришло время отпустить опору и сделать первый самостоятельный шаг, но боимся упасть. И мы так и держимся за эту опору, боясь отпустить ее.

Мы боимся начать говорить, чтобы нас слышали. Боимся быть заметной и непонятой. Приходится соглашаться с мнением большинства, убеждая себя, что это наше мнение. Боимся, что рухнет привычная картинка мира и не хватит сил собрать новую.

У каждой из нас есть этот этап в жизни - когда жить по-старому невыносимо, но как по-другому - непонятно, незнакомо.

Мы чувствуем, что пришло время перемен и мы либо делаем этот шаг в неизвестность, либо обрекаем себя на существование и это обжигающее чувство, что все не так, как хотелось. Не так, как мечталось... Не так, как моглось...

Вы знаете этих людей - в глазах грусть, на лице - дежурная улыбка. Они так стремились к этой безопасности, что теперь она им омерзительна...А счастье жить на полную катушку, смело, ярко они так и не познали.

Наша жизнь похожа на море. Она тоже бывает разной. Но от того не перестает быть прекрасной.

«Если вы владеете всеми техниками, то почему до сих пор ощущаете страх?»

Недавно на вебинаре кто-то из вас задал этот вопрос.

Отвечаю: хотя бы потому что я не перестала быть человеком. Я не превратилась в биоробота с выключенным центром страха в мозге и не перестала испытывать эмоции.

Я научилась управлять страхом и перестала стоять перед ним на коленях. Я научилась включать разум и укрепила Дух.
Но мне по-прежнему бывает страшно. Только это уже не тот паралич, который вынуждал останавливаться и забиваться в угол. Теперь для меня страх - это сигнал, что впереди меня ждет что-то удивительное и новое и у меня есть силы на то, чтобы сделать шаг навстречу.

Бравировать тем, что я ничего не боюсь и никогда не испытываю страх - это очень тревожный сигнал. Немного смахивающий на безумие.

Что думаете?

🥳УРОК ПРО ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ

Уже доступен к просмотру.

Главная мысль, которую я очень хочу до вас донести: бороться с паническими атаками БЕСПОЛЕЗНО. Избегать их, сидя дома, БЕСПОЛЕЗНО!
Пытаться их гасить…БЕСПОЛЕЗНО!

Борьба изматывает и еще больше закрепляет панику. И вы попадаете в ловушку.

Найдите 20 минут и узнайте что скрыто за каждым приступом паники. Это укажет вам выход из этого бесконечного лабиринта тревоги и страха.

👀СМОТРЕТЬ НА ЮТУБ

👀СМОТРЕТЬ НА РУТУБ

Да. Обязательно поделитесь этим постом и видео с вашими близкими.

В моем списке лучших решений этого года первым пунктом будет однозначно эти 1,5 кг чистейшей любви и радости🐶

Теперь я гораздо больше отдыхаю, потому что просто не могу встать и нарушить ее сон😂

Я помню, как это было. Я жила в постоянном страхе. Страхе перед тем, что меня не поймут, что меня не оценят, что меня «нарушат». Мои тревоги разрастались, как снежный ком, и мир вокруг меня становился всё более враждебным.

Даже самые безобидные действия со стороны других людей мне казались попыткой нарушить мои границы. И…. я начинала нападать первой. Неосознанно, конечно.

Я смотрела на других, но не видела их такими, какие они есть. Я видела только отражение своих страхов, своих тревог, своих искажённых представлений.

Сейчас это кажется таким детским и смешным. Но это ни хрена было не смешно!

Я, уверенная, что защищаюсь, на самом деле срывала на других тот страх и агрессию, которые накапливала внутри себя.

По сути, никакой угрозы-то и не было. Но ее не было в реальности. А в моих искажениях еще как была.

На тот момент я уже была психологом. Только по бумажке. Я проходила одно обучение за другим, но слышала только то, что хотела и происходило жуткое: я превращалась в токсичного психолога, который сверху своего говна накидал умных слов и стал считать себя….проработанным.

Но внутри становилось только хуже.

Своими дипломами я только загоняла себя в еще большую жопу, потому что все страшнее было признать правду и увидеть реальность без искажений.

Я много кричала о своих границах. И якобы отстаивала их. Это сейчас я понимаю, что дело было в моей мнительности, недоверии и страхе. А со стороны я просто выглядела как обезумевшая просветленная.

Тогда я чуть не потеряла своих друзей.

Я была шибко уверена в своей «проработанности» и в том, что я права, а все кругом - нет. Зачем мне кого-то слушать, если я и так все «вижу»?

А еще я думала только о себе. Как и положено человеку, по уши живущему в страхах.

Прошло много лет. Это был невероятно крутой путь к себе.

Своей главной победой в жизни я считаю победу над своими собственными иллюзиями.

Сейчас я помогаю вам идти по этому пути. Вижу, как многих заносит. Вижу во многих из вас себя.

Вижу, как вы блуждаете по этому замкнутому кругу:

1️⃣Видите угрозу там, где её нет.
2️⃣Нападаете первыми, чтобы «защитить» себя.
3️⃣Причиняете боль окружающим, нарушая их границы.
4️⃣Получаете агрессию или отторжение в ответ.
5️⃣Убеждаетесь в своей правоте: мир опасен, а люди — враги.

Но многие из вас из этого круга выберутся. Поэтому вы здесь.

Та Маша 10-летней давности лучше отрубила бы себе руку, чем написала бы этот искренний пост. Уж слишком бы он уронил ее ЧСВ.

Я бесконечно счастлива, что мне хватило мозгов и смелости осознать это. Потому что было что терять - себя, свою семью, свое здоровье.

Сейчас, печатая этот пост, я ощущаю свободу. Я могу быть собой. Это то самое счастье, которое мы все ищем.

Для этого мне нужно было пройти этот путь и увидеть, как мои искажения унесли меня в тупик, который чуть не стал моей могилой, и на своём опыте понять, как важно остановиться и посмотреть на мир без фильтра страха.

И, наконец, увидеть этот мир! И начать в нем жить!

И вот те же панические атаки как раз и являются маркером того, что время жизни вашей патологической части подходит к концу…

😱Но, черт возьми, страшно!

Паническая атака удерживает вас в старых границах. Она словно возводит вокруг вас невидимые стены. Эти стены — не что иное, как ограничения, созданные вашим собственным восприятием и опытом. Они защищают вас от воображаемых угроз, но одновременно удерживают от роста, новых возможностей и свободы. Чтобы вырваться из этого замкнутого круга, нужно не разрушить стены, а понять, что за ними вас ждёт что-то большее.

И ответить себе на вопрос: почему я так боюсь этого большего? Почему мне так страшно выйти из гавани привычного и двинуться навстречу своей жизни и перестать бесконечно пытаться соответствовать чужим ожиданиям?

Подумайте об этом. Это сложнее, чем пытаться бесконечно бороться с приступами паники, жалея себя.

Теперь самое интересное. Паническая атака — это не просто симптом. Это приглашение к переменам. Эти перемены давно ждут у вашего порога, но вы все никак не решитесь открыть им дверь. 

Если еще не смотрели закрытый эфир о том, как управлять страхом и тревогой, то самое время это сделать.

🔗СМОТРЕТЬ ЭФИР

А можно вот так👇👇👇

Я выросла там, где высовывать нос из своей норы было опасно.

Моем воспитанием занималась бабушка, женщина с сильным характером, которой пришлось пройти через непростые времена. Её детство было очень тяжёлым: она родилась вместо умершего в младенчестве брата и ее мать, увидев, что это девочка, делала все, чтобы избавиться от нее. В прямом смысле.

Затем война, на которую она ушла в 17 лет добровольцем и несколько раз находилась под прямым прицелом фашистов. Что-то свыше оберегало ее. Всю войну она провела на передовой, не получив ни одного ранения.

Потом жизнь на Колыме, где каждый день был борьбой за выживание в пятидесятиградусный мороз с тремя маленькими детьми.

Её мир был полон опасностей, где каждый шаг мог стать роковым, а любое неправильное движение — привлечь к себе ненужное внимание. А в тех местах это было очень опасно.

Она была мудрой женщиной, которая понимала, что главное в её мире — это быть незаметным. В этом была её защита, её способ сохранить себя и тех, кого она любила. Её стратегия была проста и эффективна: «Не высовывайся, не выделяйся, будь тише воды, ниже травы. Так ты сможешь выжить».

И эта стратегия была продиктована не страхом, а любовью. Она очень хотела защитить меня. Она не могла представить другой реальности, потому что её собственная жизнь научила её, что быть заметным — это риск, который может обернуться болью.

Я росла, впитывая её слова как истину. «Не выделяйся», «Не привлекай внимания», «Сиди тихо» — эти фразы звучали в моей голове как обереги. Я даже не осознавала, что живу в клетке, построенной из страха, который когда-то спасал мою бабушку.

Эти уроки работали. Они действительно помогали мне избегать конфликтов, острых ситуаций, сложных вызовов. Но однажды я заметила, что, следуя этим советам, я начала избегать не только боли, но и радости. Я начала избегать жизни.

Я очень любила свою бабушку. Её уроки были для меня святыми, но в какой-то момент я задумалась: а что, если её страхи — это не моя жизнь? Что, если я могу почтить её память, её любовь, её жертвы, не следуя её стратегии, а выбрав свой путь?

Это не был бунт против неё. Это был акт любви. Я не хотела разрушить её наследие. Я хотела создать своё, основанное на её заботе, но наполненное уже своим смыслом.

И я сказала себе: «Я попробую по-другому. Из любви и уважения к бабушке, я попробую жить иначе».

Этот выбор не был лёгким. Страх по-прежнему жил во мне. Его голос шептал: «Ты делаешь ошибку. Это небезопасно». Но каждый раз, когда я делала шаг вперёд, я чувствовала, что создаю нечто новое — для себя и для тех, кто придёт после меня.

Я осознала, что за каждым страхом прячется что-то важное. Каждый раз, преодолевая его, я находила себя. И это стало моим подарком бабушке: я благодарна за её любовь и уроки, но я выбираю свободу — для себя, для своих детей, для своих внуков.

Эта история не только обо мне. Она о том, как мы все наследуем страхи своих близких. Это не их вина, не их ошибка. Это их способ заботы, продиктованный обстоятельствами. Но сейчас мир изменился. Мы больше не живём на Колыме. Нам больше не нужно быть «незаметными», чтобы выжить.

Теперь у нас есть выбор: продолжать жить, как нас учили, или осознанно выбрать новый путь. Мы можем взять любовь и заботу наших предков, но не обязательно нести их страхи. Вместо этого мы можем создать новую карту жизни — для себя и для своих детей.

Я хочу, чтобы мои дети знали: страх — это нормально, он защищает нас. Но за страхом всегда скрывается возможность. Я хочу быть для них примером того, что можно идти вперёд, несмотря на тревогу.

Я хочу, чтобы, глядя на меня, они видели не того, кто избегает жизни, а того, кто открывается ей. И чтобы они знали: «Вы можете выбрать другой путь. Вы можете быть смелыми. Вы можете жить полной жизнью».

И самое главное: я знаю, что моя бабушка была бы горда мной. Горда тем, что её уроки стали фундаментом, на котором я строю не только свою жизнь, но и свободу для будущих поколений.

Люблю тебя, бабушка. Я знаю, что ты мной гордишься🫶

Поделитесь историями своих семей и их наследием. Иногда это очень важно освежать.

Мы все знаем!

Сейчас такая доступность информации, что кажется шибко странным тот факт, что состояние людей ухудшается. Я сужу по своим клиентам.

Если 4-5 лет назад список среднестатистического участника программы состоял из 2 болезней, то теперь это простыня размером с А4.

Психологизация общества, в итоге, не принесла как-будто ожидаемых результатов, породив очень опасную тенденцию: отрывочные знания и разрозненные практики привели к тому, что возникает ощущение тупика.

Мол, я все знаю, все почитал и послушал, подышал и помедитировал, но…

НИ ХРЕНА лучше не стало.

Или временно стало, а потом опять бац! И размотало еще сильнее.

Рынок задал очень опасную тенденцию - на быстрый результат.

В итоге сейчас мы имеем информированных, но по-прежнему болеющих и несчастливых людей.

Люди хотят избавиться от страха и тревоги мгновенно. Но работа мозга — это медленный процесс, особенно если речь идёт о перестройке глубоко укоренившихся паттернов.

Та же Нейропластичность: для создания новых привычек и установок нужно не меньше 21-90 дней регулярной работы. Но большинство бросают раньше, разочаровавшись в отсутствии быстрых результатов.
Не хватает: Терпения и последовательности.

А еще не хватает эмоциональной поддержки.

По мне, так это основное! Можно получить инструменты, но не применять их, потому что никто не поддерживает и не верит в тебя.

Поэтому вы все знаете. Вас не надо учить. Дело в другом.

На закрытом эфире хочу глубже раскрыть эту тему, потому что в этой глубине и скрывается решение.

Что думаете?

😱Паническая атака: когда кажется, что весь мир рушится

Представьте: вы идёте по улице. Всё, как обычно. Вдруг сердце начинает биться так сильно, что кажется, оно сейчас выскочит из груди. Дыхание становится рваным, кажется, что воздуха не хватает. Голова кружится, а в животе — тяжесть, будто там камень.

Вам кажется, что это конец.

Ваше тело будто объявило чрезвычайное положение. Секунды растягиваются в вечность. Вы хватаете столб или садитесь, потому что кажется, что иначе просто рухнете.

И вот, через 10 минут, которые показались вечностью, это заканчивается. Но вы не чувствуете облегчения. Вы чувствуете страх. Страх того, что это повторится.

💡Знакомо? Давайте обсудим.

Паническая атака — это не просто страх. Это всплеск адреналина, это хаос внутри, это как если бы ваш мозг нажал “тревожную кнопку” без реальной угрозы. Ваше тело готовится бежать или сражаться, но врага нет. Только вы и ваш страх.

Готовлю материал для нашего закрытого эфира. Дам то, что перевернет ваше представление о панической атаке и поможет забыть о ней как о страшном сне.

Если вы узнали себя в этом описании, напишите в комментариях:
🔥Как часто вы сталкиваетесь с паническими атаками?
🔥Что помогает вам справляться или что, наоборот, усиливает их?

Я читаю каждый комментарий. Давайте поговорим об этом.

На этом видео происходит то, что знакомо очень многим из вас. Страшное состояние. Догадываетесь что это?

Адреналин vs кортизола: как гормоны стресса влияют на вас?

Есть два типа людей: первые - пухнут во время стресса и превращаются в завод по переботке еды.
Вторые - тают настолько, что приходится таскать кирпичи во время ветра.

Почему такая разница?
И почему такая несправедливость?))

Объясняю на пальцах.

Стресс — это то, с чем сталкивается каждый из нас. Но мы реагируем на него по-разному.

Все зависит от того, какой гормон преобладает в вашем организме: адреналин или кортизол. Давайте разберёмся, как это влияет на ваше тело, эмоции и даже вес.

Когда в организме преобладает адреналин, человек ощущает постоянную тревогу, внутреннее напряжение. Это состояние «бей или беги», когда всё тело мобилизуется для действий.

🔺Как это проявляется?
🔵Частое сердцебиение, повышенное давление.
🔵Ощущение, что вы не можете расслабиться.
🔵Вы теряете вес из-за стресса, даже если едите нормально.

🔺Почему так происходит?
Адреналин буквально заставляет вас двигаться. Это гормон активных действий. Он сжигает калории, увеличивает частоту дыхания и мобилизует запасы энергии. Но за этим часто следуют панические атаки и истощение.

Кортизол, напротив, — это гормон, который настраивает вас на выживание в длительном кризисе. Он говорит вашему телу: «Замри и сохрани энергию».

🔺Как это проявляется?
🔵Вы чувствуете себя скованно, словно не можете двигаться.
🔵Страх буквально парализует, вы не принимаете решения.
🔵Вес набирается, особенно в области живота, даже если вы едите немного.

🔺Почему так происходит?
Кортизол заставляет организм замедлять обмен веществ, накапливать жир для «чёрного дня». Особенно в области живота, чтобы защитить жизненно важные органы. Это состояние — про страх двигаться вперёд, про замирание и уход в себя.

Как понять, что преобладает у вас?

1️⃣Если вы часто находитесь в движении, вас бросает из стороны в сторону, а тревога «гонит» вас вперёд — это адреналин.

2️⃣Если вы чувствуете себя будто в болоте, сковывающем страхе, а тело «не отпускает» лишний вес — это кортизол.

Почему это важно?

Понимание разницы между адреналином и кортизолом — первый шаг к тому, чтобы начать работать со своим телом и эмоциями.

💡Адреналиновым людям важно учиться расслабляться и замедляться, иначе их тело может истощиться.

💡Кортизоловым людям нужно справляться с глубинным страхом, чтобы запустить движение, не только эмоциональное, но и физическое.

И адреналин, и кортизол — это сигналы вашего тела. Но важно понять, что они не должны управлять вашей жизнью.
На закрытом ЭФИРЕ мы разберём, как справляться с этими состояниями и начинать двигаться к гармонии.

Пишите в комментариях: вы чувствуете, что живёте на адреналине или вас сковывает кортизол? Делитесь своими ощущениями, и давайте разбираться вместе!

А если я, наоборот, худею от стресса?

Сейчас я добегу до дома и объясню вам разницу между адреналиновыми и кортизоловыми людьми.

🎙🎙🎙🎙🎙 «Почему мы пухнем от страха»

Забежала выложить вам небольшой подкастик, в котором прямо, без воды, без пустых разговоров хочу рассказать:
⏺Почему ваши страхи буквально удерживают вас от похудения.
⏺Почему нельзя лишать себя сладкого
⏺Почему жир накапливается именно в области живота.
⏺Как тревога перепрограммирует ваш метаболизм и заставляет тело замедлить все процессы.

Ваш страх в прямом смысле материализуется в теле в виде лишних кг и болезней.

Это не про питание, это не про спорт. Это про ваш внутренний мир, про то, что происходит у вас в голове и как это управляет вашим телом.

Этот подкаст — для тех, кто хочет понять, как страх и тревога связаны с вашим весом. Я расскажу вам самое важное — только конкретные факты.

Давайте разберёмся, как освободиться от внутреннего напряжения, чтобы ваше тело начало работать на вас, а не против вас.

💬Напишите: замечали ли вы, как страхи и тревоги влияют на ваш вес? Слушайте подкаст и узнайте, какие процессы происходят в вашем теле, если оно под завязку наполнено страхом.

И да. Если еще не зарегистрировались на закрытый ЭФИР, то самое время это сделать.

#подкаст_мариятимошенко

Много страха = много жира.

Многие из вас очень переживают из-за лишнего веса. Кто-то уже махнул рукой и смирился, даже нашел оправдание.

Запомните: чем больше страха в вашем теле, тем больше ваш живот, тем вы прожорливей и тем больше вы отечно-пастозные.

С возрастом страхов становится больше и поэтому к 40 годам обабившаяся фигура считается практически нормой.

Можно, конечно, приговаривать «уйди пузо в чужие рейтузы», но программа антижир включается только тогда, когда тело освобождается от накопленных страхов.

❄️РАЗМОРОЗКА ЧУВСТВ ❄️

Продолжается…

Главная предпосылка любого заболевания - это замороженные чувства: неумение справляться со своими чувствами, распознавать и осознавать их, выражать их.

➖Замороженные чувства замораживают тело. Замораживают сердце. Замораживают душу.

Вы уже сделали первый шаг — почувствовали, как можно разморозить своё тело и эмоции. Эта ПРАКТИКА дала вам возможность снять первый слой льда, но это только начало.

Для тех, кто пока боится окончательно размораживаться и потому не идет на мою терапевтическую программу по нейропсихосоматике, я набросала пару упражнений, которые станут продолжением пути.

Кому надо забрать мой гайд:

🔹Тем, кто хочет углубить ощущения, начавшиеся с практики “Снеговик”.
🔹Тем, кто почувствовал, что намного сильнее, чем думал о себе.
🔹Тем, кто готов продолжать двигаться к своему истинному “я”…

Этот гайд — ваш инструмент.
Техники и упражнения в нём созданы, чтобы помочь вам:
⭐️Снять зажимы.
⭐️Отпустить тревогу.
⭐️Вернуть тепло и жизнь в каждую клеточку вашего тела.

Практика “Снеговик” была началом, а этот гайд поможет вам продолжить этот путь. Шаг за шагом, слой за слоем, вы будете возвращать себя к жизни, где тепло, радость и свобода станут вашими спутниками.

❄️Продолжайте размораживаться. Выполняйте упражнения и делитесь своими результатами.

«Мне не мешает моя болезнь. Мне мешает моя дурная голова, гипертревога, гиперконтроль, постоянные сомнения и долбаная прокрастинация, из-за которой я который год просиживаю штаны на одном месте, отращивая жопу размером с чемодан, боясь начать реализовывать себя»

Сказала мне сегодня одна симпатишная девица.

И она таки права. Посему я кинулась читать ваши анкеты предзаписи и знаете что?!

63% из вас плевать хотели на свои болячки. Вы хотите избавиться не от них!

Вы устали от агрессии, паники, страхов, депрессии, постоянной усталости, невроза, от тупой прокрастинации, от того состояния, когда силы уходят, а жизнь уходит вместе с ними.

Т.е вас беспокоит не сама болезнь, сколько это состояние. Вы не хотите просто «вылечиться» от какого-то симптома.

‼️Вы хотите освободиться от чувства, что всё в жизни против вас, от ощущения, что вы застряли, от того, что тело и душа словно идут в разных направлениях.

Я вижу, что вам тяжело, и мне так больно осознавать, что в этом состоянии нельзя просто принять таблетку, чтобы стало легче.
Многие из вас съели уже пару жирных аптек, но на душе легче не стало….

Я как аптекарь заявляю: НЕТ таблетки, которая бы смогла облегчить эту душевную боль, которая зарыта внутри вас. И эта боль, не отпуская, начинает проявляться через тревогу, бессонницу, панические атаки и постоянную усталость. И БОЛЕЗНИ!

По ходу я копчу это небо, чтобы показывать вам, что из этого можно выйти. Я знаю, как это — чувствовать, что всё ускользает, но выход есть. Я помогу вам разобраться в этом состоянии, снять тот тяжёлый груз, который не даёт вам жить и быть собой.

Мы с вами можем вернуть чувство себя, свою гармонию, так, чтобы ваша душа и тело снова сработались как одно целое.

P.S. Со всеми, кто заполнил анкету предзаписи, встретимся в 19:00 в прямом эфире. Обсудим лично ваши ситуации и решим как вам помочь.

🎙🎙🎙🎙🎙 «Растопи снеговика»

Намедни мы с вами коллективно решили топить ваши замороженные чувства. Ибо жизнь похожа на черно-белый телек, а болячки уже складывать некуда.

«Сил нет жить с ними, холодно, одиноко и ведро на мозг давит» - кричали вы, стуча морковками.

Записала вам небольшую практику, которая вполне может стать вашим первым шагом к переходу из снеговика в здорового человека. Тепленького😇

Что вас ждёт на практике:
☀️Освобождение от обид и страхов через специальные нейропсихосоматические техники, направленные на глубокую работу с подсознанием и телом.

💖Восстановление связи с чувствами и телом

⚡Прилив энергии и вдохновения благодаря гармонизации работы нервной системы и снятию внутренних блоков.

Еще сделала вам гайд с парочкой упражнений на тему «оттаивания». Но я бабка вредная, сначала погляжу как практика «зайдет».

Забирайте практику, отправляйте другим «снеговикам», оставляйте реакции. Жду ваши тепленькие комментарии.

#подкаст_мариятимошенко

🔥Не ползите в 2025-й, врывайтесь в него!

Через 1,5 месяца вы либо вползете в новый 2025 аки тревожная улитка, таща за собой болячки, усталость и слабость.
Либо ворветесь в него как здоровый молодой жеребец, энергично фырча и стуча копытом в ожидании всего самого крутого и изобильного!

В 2025 году вы можете быть живыми, полными энергии и неуязвимыми. Или же — остаться в прошлом, мучиться с болезнями, отказываться от жизни. Скажу банальную и давно уже ни на кого не действующую фразу: выбор за вами!

Слышите стук и шум в вашей голове?

То звучат часики, напоминающие вам, что сейчас самое время не просто избавиться от болезней — а сделать перезагрузку, вернуть себе свободу и силы.

Я говорю не про очередное лечение симптомов, а про путь к истинному восстановлению, когда ваша жизнь снова наполняется радостью, энергией и здоровьем.

💥Но!💥

У вас есть 2️⃣4️⃣ часа на то, чтобы попасть в закрытый канал, где я подробно расскажу вам, как работает программа, отвечу на вопросы и помогу понять, подходит ли она вам.

Ребят, не тяните! Этот год еще не завершён, и вам предстоит решающий шаг — оставить все, что тянет вас вниз, и ворваться в 2025-й, как неповторимая, уверенная и здоровая личность.

⭐️Заполните анкету сейчас. Чем быстрее вы это сделаете — тем быстрее встретим новый год здоровыми, полными сил и уверенности!

🔗ЗАПОЛНИТЬ АНКЕТУ

⏳Только 24 часа.
Вы в этом году столько всего упустили, что попробуйте хотя бы здесь схватить за жирный пушистый хвост возможность быть здоровым, чтобы ЖИТЬ, РЕАЛИЗОВЫВАТЬ СЕБЯ, НАСЛАЖДАТЬСЯ СОБОЙ.

Важное напоминание: Возможность просрать свою жизнь с каждым годом становится все более реальной)

Так. Наши здоровые выпускники требуют починить их подруг, переживая, что будет не с кем дружить😁

Ну вообще переживание оправдано, ибо ряды адекватных здоровых людей редеют с какой-то невообразимой скоростью. Наблюдать за этим больно.

В этом году мы успеваем провести еще один поток. Он будет особенным. Потому что, по традиции, в него бегут все те, кто ждал чуда исцеления весь год, прикладывая подорожник к своему артриту и проговаривая аффирмации на растущую Луну.

Мы не мешали им преисполняться. Мы просто терпеливо ждали.

Сейчас я дам вам возможность войти в Новый год в том состоянии, о котором вы так давно мечтали: здоровое крепкое тело, ясный разум, спокойствие и радость в душе.

Ниже я выложу вам один-единственный пост, в котором расскажу как попасть в список предзаписи для участия в последнем в этом году потоке моей терапевтической программы "Стань Здоровым". Пост этот будет висеть всего 24 часа.

☃️Вы превратились в снеговика со съехавшим ведром на голове и кривой морковкой, ибо изо всех старались не чувствовать. Не чувствовать боль от нелюбви, предательства, отвержения…

И вот только сейчас вы начинаете понимать, что готовы начать оттаивать, возвращая жизнь в свое замороженное тельце. И заодно снять ведро🪣 с головы, которое мешает вам ясно мыслить.

Вы требуете методичку по оттаиванию и разморозке снеговиков☃️

Мол, Марья, спины наши трещат, колени не гнуться, сердечки замерзли, ведро давит и головы болят. Морковка не стоит и птицы срут сверху.

Ну что могу сказать. Полная методичка есть в моей большой программе. А вам здесь я могу дать практику-чудесницу, которая поможет вам начать размораживаться и возвращаться к жизни. Могу дать чек-лист с парочкой упражнений, если ваша способность к визуализации пока заблокирована. А могу и не давать🙂Надо?

Посему давайте объединимся в ледяном экстазе и почувствуем как круто быть живым!

Я потопаю готовить материал, а вы мне здесь напишите ЗАЧЕМ вам быть здоровым и «живым». Вот стопудово половина из вас не сможет ответить на этот простой вопрос. Погнали!

🙏🌷Мария, огромная благодарность за курс. Теория и ваша подача - 🔥🔥🔥 Не «сухо», не «жёстко» и одновременно не «мягко», с юмором, с пониманием☀️ Хоть и некоторые моменты сильно задевали, так что про себя даже бубнила что-то в ответ и пыталась злиться🤷‍♀️ Хотелось бы, чтобы дети в садике уже получали некоторый багаж адаптированных для них знаний)) Сижу третий год с воспитанницей (6лет сейчас). И с самого начала стараюсь вложить по крупицам пользу здорового образа жизни , здорового реагирования, то что сама знаю. Когда-то показала давно мандалу здоровья, потом периодически она сама стала рисовать. Давала слушать настрой с курса, ей понравился. И про эмоции говорим, рисуем, и т. п. Замечательно, что есть такие люди как вы, Мария, кто несёт в мир свою любовь через свои знания и умения, через свой личный опыт, свой путь 🍀. 🙏Низкий поклон вам , Мария, и нашему чудесному , чуткому, доброму и одновременно твёрдому в своих профессиональных путях куратору, Алле🌷☘️❤️ Успехи девочек, тёплый чат поддержки- детище Аллы, её знаний и опыта, ☀️излучаемой ей солнечной энергии 🕊️

Там и тогда вам было плохо. Очень плохо. Быть может, это было предательство, холодные родители, череда потерь и потрясений….А может все сразу…

И вы будто замерли, заморозили внутри эту боль. Ваше сердце охладело и вам пришлось все свои силы тратить на удерживание этой боли внутри в замороженном состоянии. Вы превратились в невротичного снеговика с кривой морковкой.

Удержать боль внутри можно только одним способом ➡️отключить чувствование.

Вам пришлось отказаться от любви (выбрав «холодного» партнера), от реализации (внушив себе, что вы еще недостаточно хороши), от желаний и мечт (посчитав, что эти они слишком велики для вас).
Вам пришлось отказаться от здоровья, потому что оно было нужно именно для всего вышеперечисленного.

И вам так хочется быть живым… но одновременно с этим вам так страшно им быть. Потому что быть живым означает ЧУВСТВОВАТЬ.

Я хочу, чтобы вы знали: размораживание чувств происходит постепенно. Как весной тает снег, так и постепенно тает снеговик. Он не может растаять за один день, ибо необходимо состояние перехода из одного состояния в другое.

Да что там снег. Даже курица из морозилки не растает в одно мгновение, как бы мы вокруг нее не прыгали.

Состояние перехода - это то состояние, когда вы ощущаете, с одной стороны, умирание старого, с другой - рождение чего-то нового внутри себя.

Очень мощное состояние, которое не все могут выдержать.

Это состояние, когда вы расширяетесь. Вы становитесь больше этой боли, больше своего страха.
Вам больше нет необходимости жить в иллюзии и поддерживать мнимую картинку благополучия. Вы умеете жить в реальности, принимая ее и не споря с ней.

Вы ОЖИВАЕТЕ, превращая эту замороженную боль в свою силу. Вам больше не надо доказывать свою ценность, вам не нужно бояться остаться одному.

➖Это свобода. И она вас больше не пугает.

И именно здесь вам нужно ваше здоровье, которого у вас будет в достатке. Потому что быть живым означает быть здоровым. А быть здоровым означает быть свободным.

Часто я вижу, как «неживой» человек борется с болезнью, не понимая, почему она побеждает.

Он не понимает главного: он не может быть здоровым, пока он не начнет оживать. Оттаивать. Расширяться.

Ему надо бороться не с болезнью, а со страхом быть живым. С неумением или нежеланием принимать реальность и реального себя.

Давайте сделаем перекличку снеговиков. Ну как вы там, родные?🫶
Прислушайтесь к себе. Как вы ощущаете в своем теле эту замороженность?

ЛАЙФХАК

Если вам грустно и одиноко - выйдите на пробежку.

И вы поймете, что ваше физическое состояние намного хуже эмоционального…

Не благодарите🙂

🎙🎙🎙🎙🎙Вас убивают ваши собственные мысли.

Не дайте им шанса. Работайте на опережение. Убейте их первыми😠

Этот подкаст о том, как убеждение о своей недостойности уничтожает ваше здоровье. Вот прям в этот момент оно с ухмылочкой садиста душит очередную вашу иммунную клетку или толкает вас совершить очередную глупость.

Этот подкаст для тех, кто готов осознать, что скрытые, болезненные убеждения могут быть причиной хронических болезней, мигреней, бессонницы и даже депрессии.

Здесь я раскрою, как паттерны мышления, которые мы не осознаём, запускают целую цепочку разрушений на биохимическом, психоэмоциональном и физическом уровнях. Именно на этих уровнях работает нейропсихосоматика🧘

Хотите понять, как одна мысль может повергнуть вас в хаос и мрак? Тогда наливайте вкусный успокоительный чай, включайте подкаст и осознавайтесь.

И да. Не забудьте ради приличия черкануть пару слов.

Я вот достойна внимания и благодарности😇

#подкаст_мариятимошенко

Знаете корень ВСЕХ негативных убеждений, которые так любят прорабатывать коучи и психологи?

Ребятки, сэкономлю вам деньги, силы и время.

Я НЕДОСТОЙНА…

➖Вот корень ВСЕХ негативных убеждений о себе.

У всех моих клиентов с проблемами со здоровьем я нахожу это убеждение. Причем чем больше болезней, тем глубже и крепче этот корень.

Из чего я когда-то сделала гениальный вывод, что это чувство недостойности - это как пистолет с одним холостым. Пронесет самых богопоцелованных.

Эта недостойность захлопывает перед вашим носом дверь в ваше светлое, здоровое и счастливое будущее.

Почему?

🥸🥸🥸🥸🥸

Страх, что ваше счастье, успех и достижения вызовут непонимание/непринятие/осуждение каких-то других людей. Вы рискуете стать самим собой, перестанете быть удобным и милым плюшей и потеряете их доверие, любовь, расположение.
А это одиночество. А это страх зависти. А это… снова мордой в недостойность.

Поэтому всю жизнь мы пытаемся доказать сами себе и другим, что мы достойны, даже не подозревая, что ведем борьбу с самим собой.

Кароч, очень глубокая тема. Пишу как раз в курс новый урок на эту тему о том, как выйти из проигрышной парадигмы «недостоин - достоин» и срезать этот корень вместе с болезнями.

А для всех остальных хочу на примере этого чувства показать и доказать связь мозга и тела.
Записываю подкаст о том, как мысль «я недостойна» приведет вас к болезни.

🎬Кровавый кинотеатр, или как выбраться из виртуальной реальности живым.

Звучит как неплохое название фильма ужасов.

Представьте, что тревога — это проектор, который врубается каждый раз, когда вы начинаете волноваться.

Ваше возбужденное миндалевидное тело, отвечающее за тревогу и страх, начинает проецировать жуткие изображения будущего. Вы словно оказались в кинотеатре, где невыносимо громкие звуки накладываются на смутные, кровавые сцены, наполняя ваше сознание страхом и неуверенностью.

👀Это вот то самое «у страха глаза велики».

Каждая мысль становится частью этой кинопленки, запечатлевающей ваши страхи.

Будущее, которое вы видите, это не просто картинки — это ваше собственное ощущение безысходности. Картинки мелькают в голове, как кадры из ужасного фильма: страх потерять работу, одиночество, недопонимание, провалы, которые могут произойти в любой момент.

Сначала вы сидите в этом виртуальном кинотеатре, не в силах отвести взгляд. Ваше сердце стучит как бешеное, а разум обуреваем тревожными мыслями, которые не оставляют вам ни малейшего шанса на спокойствие. Вы видите, как ваш бизнес рушится, как отношения разрушаются, как вы теряете людей, которые вам дороги.

Каждое из этих изображений звучит в вашем сознании так громко, что перекрывает даже самые светлые воспоминания.

И главное - ВЫ В ЭТО ВЕРИТЕ!!

Но вот парадокс: в этом фильме нет никакого сценария, который бы предсказывал реальность. Эти картинки, которые вы видите, создаются вашей тревогой, вашими внутренними страхами, которые сковывают вас, как цепи. Вместо того чтобы жить в настоящем, вы погружаетесь в мрачные видения будущего, которые могут и не осуществиться. Вы теряете контакт с реальностью, позволяя тревоге управлять вашим восприятием.

Из этого состояния вы творите искреннюю дичь и влетаете в лапы мошенников, становитесь жертвой манипуляций и теряете здоровье, деньги и силы.

Однако существует кнопка выключения этого проектора — она находится в префронтальной коре вашего мозга, области, отвечающей за принятие решений, самоконтроль и регулирование эмоций.

Первым шагом к освобождению станет осознание того, что это всего лишь фильм, созданный вашим разумом. Возможно, стоит нажать «стоп», выйти из этого зала и увидеть мир таким, каким он есть.

Начните задавать себе вопросы:

«Действительно ли это произойдет? Какова вероятность?».

Постепенно вы сможете выключить этот проектор и заменить его на более позитивные изображения.
Это потребует времени и усилий, но вы способны изменить свою реальность.

Позвольте себе мечтать о светлом будущем, без кровавых сцен. Это может быть шибко не просто. Особенно если вы полжизни провели в ожидании апокалипсиса.

И для того самого светлого будущего вам нужно единственное - ЗДОРОВЬЕ.

Рубрика #менячастоспрашивают

Мария, с хрена ли я болею?!
В чем причина?

А я вам отвечу.
Давайте начнем с того, что вы жестоки по отношению к себе. Иногда даже безжалостны. Вы не заботитесь о себе, а пускаете свое тело и психику в расход в угоду другим людям и своим страхам. Угроблю себя, зато «сохраню лицо»/получу одобрение соседа/не встречусь со стыдом и т.д.

Что такое забота о себе с точки зрения нейропсихосоматики?

Недостаток заботы о себе — это постоянное внутреннее предательство, где тело и разум начинают разделяться, теряя гармонию и целостность.

Тело и психика — единая система, и когда человек закрывает глаза на свои потребности, отказывает себе в отдыхе, поддержке и праве на чувства, в нем накапливается напряжение, которое не находит выхода.

Этот внутренний груз не исчезает, он трансформируется, проникая в самые глубинные процессы организма и сознания.

В результате - БОЛЕЗНЬ.

Но перед реальным диагнозом сначала было это:

🤨Вы часто слышали как ваше сердце учащенно бьется, дыхание становится поверхностным, и ощущали, как тело теряло гибкость, обрастало жиром, теряя плавность.

🤨Мозг привык к самокритике и тревоге и в результате вы потеряли вкус жизни и легкость, адаптируясь к фоновой тревоге и страху.

🤨Страдал сон, спазмом сковало лицо, шею и плечи.

🤨Снизился иммунитет и Вы стали чаще простывать и уставать

В итоге, ваша психика лишилась гибкости и способности адаптироваться, мозг - врубил режим торможения в виде вакуума в голове и снижения дофамина и серотонина, а тело… а оно просто стало разваливаться как высохший замок из песка.

Поэтому забота о себе — это не маска перед сном и не купить новый лифчик. Хотя для многих это уже будет прорывом.
Забота о себе - это глубокий, духовный выбор, уважение к себе и восстановление утраченной связи между телом и сознанием.

Здоровье - это самый настоящий способ «пощупать» духовность.

Я подготовила вам подробный чек-лист с техниками и ежедневными ритуалами, которые день за днем будут восстанавливать эту невидимую связь между телом и сознанием.

Хочу 200 реакций. Как у вас насчет заботы о себе?

Навеяно прошедшей терапией с одной сильной, но несчастной женщиной. Пожалуйста, прислушайтесь к сигналам своего тела. Пока не стало слишком поздно…

🔴🔴🔴🔴🔴Психологическая сепарация: путь к подлинной независимости

Именно так и не иначе называется первая лекция ноября в рамках Клуба Слушателей Академии Современной Нейропсихосоматики. И она…ОТКРЫТАЯ, то бишь бесплатная.

Что такое Клуб? Это такое место, где одни умные люди развивают себя и ходят на лекции других умных людей, которые обучают их как быть здоровым самому и делать таковыми других.

Когда вы последний раз чувствовали, что живёте не своей жизнью? Когда чужие мнения, страхи или ожидания близких становятся как будто вашими? Почему так сложно иногда рявкнуть «нет» и почувствовать, что вы не обязаны жить по чьим-то правилам?

Мои тыковки, я собрала весь самый концентрированный концентрат в одну лекцию. Отобрала самую суть и уже 6️⃣ ноября в 1️⃣7️⃣➖3️⃣0️⃣ по мск (то есть прям сегодня) расскажу вам о процессе психологической сепарации.

Это та самая отмычка, которая откроет двери к настоящей свободе и самовыражению.

Вместе разберемся, как сепарация связана с тем, что мы чувствуем, как это влияет на наше тело и здоровье, и как все это укореняется в нашем поведении.

Я и Нейропсихосоматика покажем, как наши границы — как внутренние, так и внешние — влияют на нейробиологические процессы в мозге и теле. Мы обсудим, как неполная сепарация может приводить к хроническому напряжению, стрессу и даже болезням.

А самое главное — я научу вас, как через осознание и восстановление этих границ вы сможете вернуть себе силу и почувствовать, как ваше тело и эмоции начинают работать на вас, а не против вас.

Я дам вам практики, которые подойдут и для самопомощи, и для работы с клиентами. Это простые, но мощные инструменты, которые помогут обрести личную свободу, избавиться от давления внешних ожиданий и научиться чётко определять свои границы.

Если ваша шея вжата в трусы, от страхов глаза уже на макушке, а жить своей жизнью вы так и не начали, то я жду вас. Мы не только поговорим о теории, но и проработаем всё на практике, чтобы вы смогли начать применять эти знания в своей жизни и в работе.

Будет максимально полезно. Ну и вдохновляюще.

Как попасть на лекцию: идите по этой 🔗ССЫЛКЕ, никуда не сворачивая.

🎙🎙🎙🎙🎙Практика на проработку подавленного (патологического) стыда

Представьте, каково это — наконец-то расправить свои крылья после долгого времени в клетке. Сначала вы услышите хруст застарелых косточек и будете похожи на вышедшего из комы терминатора.

Но потом вы ощутите, как тяжесть, которая так долго давила на ваши плечи, начнет спадать. Уйдет страх быть собой, и вы сможете дышать полной грудью, осознавая, что имеете право на счастье.

Мало того, окажется, что ваши недостатки — это не приговор, а часть вашего уникального пути. Потому пусть выкусят все, кто пытался вас уличить в наличии недостатков😠

Зайки мои, ну перестаньте уже делать вид, что вы - идеальная непробиваемая статуЯ. Ну видите же, что от вас уже отваливаются куски. Позвольте себе быть уязвимыми и настоящими. Принимайте комплименты, радуйтесь своим успехам и наполняйте жизнь яркими моментами. Вы заслуживаете счастья.

Я говорю - ЗАСЛУЖИВАЕТЕ😠

Зарубите себе на носу: ваша ценность не зависит от мнения других.
И не вздумайте со мной спорить!

Потому натягивайте наушники, прячьтесь в шкаф от надоедливых родственников и вылезайте из клетки. Мир ждет вас!

P.S. Если еще не смотрели 🔗урок о нейропсихосоматике стыда ➡️самое время

#подкаст_мариятимошенко

Ну и сделаем еще погорячее))

Немного погрею вас к тому, зачем вам надо регулярно делать эту практику🙏

Главная мысль истории Анны — это важность заботы о себе и уважения к собственным потребностям. Когда человек полностью посвящает себя другим, забывая о собственных желаниях и здоровье, он теряет связь с собой, что ведет к внутреннему опустошению и проблемам со здоровьем. 

Анна - типичный взрослый ребенок из дисфункциональной семьи, который всю жизнь пытается получить любовь и тепло, но раз за разом ранится о невозможность этого. 

История Анны подчеркивает, что жизнь на «автопилоте» в попытке быть сильной для всех вокруг в конечном итоге разрушает не только тело, но и эмоциональные связи, радость от жизни и ощущение своего «я». Забота о себе — это не эгоизм, а необходимое условие для того, чтобы оставаться здоровым и способным приносить пользу другим, сохраняя гармонию внутри себя.

Если эта история вам знакома, если вы тоже замечаете, что уделяете недостаточно времени себе, приходите на бесплатный урок по нейропсихосоматике.

Вы узнаете, как важно научиться слышать своё тело и сознание, как нейропсихосоматический подход помогает сохранить внутреннюю гармонию, осознать и проработать подавленные эмоции, укрепить здоровье и обрести силы, чтобы поддерживать и себя, и других, не принося себя в жертву.

Этот урок — первый шаг на пути к гармонии и более здоровой, наполненной жизни.

🔗ЗАРЕГИСТРИРУЙТЕСЬ и позвольте себе заботу, которую вы заслуживаете.

🌈Давайте узнавать результаты теста

✅0–3 балла — Слабый контакт с собой: Вам может быть сложно прислушиваться к себе. Возможно, вы привыкли ставить потребности других выше своих и действовать на «автопилоте». Попробуйте уделить себе больше времени, начните с маленьких шагов — небольших пауз, чтобы спросить себя, как вы чувствуете себя в данный момент.

✅4–6 баллов — Умеренный контакт с собой: Вы иногда прислушиваетесь к своим потребностям, но, возможно, делаете это не так часто, как вам бы хотелось. Постарайтесь обращать внимание на эмоциональные сигналы и уделять им больше времени. Это поможет вам лучше понять себя и свои истинные желания.

✅7–10 баллов — Хороший контакт с собой: Вы имеете достаточно глубокую связь с собой, чувствуете свои эмоции и сигналы тела. Продолжайте практиковать осознанность и время для себя, чтобы поддерживать и углублять эту связь.

✅11–12 баллов — Глубокий контакт с собой: Вы прекрасно чувствуете своё внутреннее состояние, потребности и эмоции, а также умеете действовать в согласии с собой. Этот уровень контакта с собой позволяет вам чувствовать себя устойчиво и гармонично. Продолжайте поддерживать эту связь, уделяя себе ещё больше внимания.

💻Тест: «Насколько вы в контакте с собой?»

Этот тест поможет вам понять, насколько вы осознаёте свои чувства, потребности и внутренние состояния. Подсчитайте количество утвердительных ответов, чтобы узнать результат.

Вопросы:
1️⃣Вы регулярно выделяете время, чтобы побыть в тишине и прислушаться к своим внутренним ощущениям?

2️⃣Чувствуете ли вы связь между эмоциональными состояниями и физическим состоянием тела (например, напряжение, боль)?

3️⃣Спрашиваете ли вы себя, чего вам действительно хочется, перед тем как принять решение или ответить на просьбу?

4️⃣Можете ли вы распознать, когда находитесь в состоянии стресса, или замечаете это, только когда возникают физические симптомы?

5️⃣Чувствуете ли вы вину или тревогу, если уделяете время только себе?

6️⃣Знаете ли вы свои границы и умеете ли вы отказывать, когда что-то не приносит вам радости или комфорта?

7️⃣Замечаете ли вы, как меняется ваше настроение и энергия в течение дня?

8️⃣Легко ли вам понять свои настоящие чувства в трудные моменты?

9️⃣Ощущаете ли вы, что действуете в согласии с собой, или часто чувствуете себя «на автомате»?

1️⃣0️⃣Вы уделяете внимание сигналам тела, как, например, зажатости в плечах или ощущению «камня» в животе, и стараетесь понять, что они означают?

1️⃣1️⃣Можете ли вы распознать моменты, когда вам нужно отдыхать, и позволить себе этот отдых?

1️⃣2️⃣Знаете ли вы, что помогает вам расслабиться и перезагрузиться в моменты усталости или тревоги?

Интерпретацию результатов выложу ниже⤵️⤵️⤵️

Анна всегда была той, кого считали «надежной». 

Она всегда жила с убеждением, что главное — это заботиться о других. Отношения с семьей, рабочие дела, просьбы друзей — всё это она принимала на себя с мыслью, что должна быть сильной и никогда не показывать слабость. Она находила в этом какую-то особенную роль, ставя потребности близких на первое место и убеждая себя, что так будет лучше для всех🫶

Однако на себя времени не оставалось, и со временем её тело начало подавать тревожные сигналы.

Сначала были лишь неприятные симптомы: постоянная усталость, с которой она уже просыпалась, и бессонница по ночам. Дни были переполнены делами, а ночи — тревогой, которая мешала расслабиться. Сначала Анна терпела. Думала, что справится сама🫣

Но усталость стала нарастать, а после к бессоннице добавились приступы боли в желудке, которые появлялись всё чаще и дольше не проходили. Врачей она избегала, списывая всё на стресс и убеждая себя, что всё пройдет. Но однажды боль стала такой невыносимой, что пришлось идти на обследование.

Ей диагностировали гастрит и предложили лечение, но даже лекарства не помогали: боль уходила на короткое время, но возвращалась вновь.
Параллельно ухудшались её отношения с близкими.

Постоянная раздражительность, которую она не могла объяснить, стала проявляться и в общении с мужем и детьми. Даже самые простые разговоры обыденных вещей начали вызывать в ней досаду, ощущение, что её не понимают. Постепенно ей стало сложно чувствовать радость от общения с семьёй.

Она перестала замечать их поддержку и любовь, отдалилась, закрылась в себе. Близкие искренне пытались понять, что происходит, но Анна сама не могла ответить на этот вопрос. Она всё больше ощущала себя одинокой, словно в какой-то изоляции.

Эмоциональная пустота росла.

Пропали те искренние моменты радости, которые раньше давали ей силы: встречи с подругами стали вызывать чувство напряжения, даже любимые занятия перестали приносить удовольствие.

Анна чувствовала себя уставшей, но не просто физически — уставшей на уровне души. Она словно перестала чувствовать себя, свои потребности, свои желания. Иногда ей казалось, что она просто выполняет задачи, живёт на автомате, не ощущая вкуса жизни.

Со временем состояние здоровья Анны начало стремительно ухудшаться. Появились скачки давления, головные боли, чувство сдавленности в груди. Она всё чаще слышала от врачей, что её состояние может быть связано с нервами, что её тело и разум уже не выдерживают ту нагрузку, которую она на себя взвалила.

И в какой-то момент Анна осознала, что продолжать так жить больше нельзя. Её тело, её эмоции, её отношения с близкими — всё рушилось, пока она пыталась быть сильной для всех, кроме самой себя.

Она поняла, что долгие годы, посвящая жизнь другим, она утратила контакт с собой. И ей предстояло научиться заново слышать себя, учиться заботиться о своих потребностях, ощущать радость и поддерживать своё здоровье.

А главное - ей предстояло научиться слышать и уважать свое тело! Ведь именно оно принимало на себя все последствия подавления чувств и постоянного напряжения.

И знаете что? Анна справиться! И взлетит как птица Феникс навстречу своей лучшей жизни. Жизни, в центре которой она! И в которой нет места болезням и горестям!

Верите в то, что она справится?🤔

Мы не можем переписать свою историю. Но в наших силах сделать так, чтобы она перестала диктовать нам как жить. В наших силах стать центром своей жизни!

😎Давайте я побуду немного бабкой Вангой или Ваенгой и расскажу вам о том, что если ваше здоровье сейчас трещит по швам, то вы, очень вероятно,  выросли в этих условиях:

1️⃣Поддержка? Забудь!
С детства вы усвоили одно важное правило: грустить, страдать и реветь надо себе в карман. Справляйся как-то сам и не расстраивай родителей, у них много более важных дел.
Например, подробно рассказать тебе о том, где и как ты облажался.

2️⃣Театр одного актера.
Такого одинокого, тревожного актера. Вы должны были играть какую-то роль и играть так, чтобы ревел даже Станиславский. Например, роль идеальной дочки, отличницы и маминой гордости. Или роль растяпы, неумехи и девочки для битья. Главное условие: нужно быть удобным, нельзя быть собой.  

3️⃣Контроль на каждом шагу
Мама, я хочу кушать? 
Нет, ты хочешь какать.
Кто-то большой и главный решал все за вас. Даже тогда, когда вам уже начали продавать сигареты и говорили  “женщина, передайте за проезд”. Как-будто кто-то другой лучше знает как вам лучше жить. Да и вы уверены, что кто-то другой явно знает это лучше. 
Принять решение самой… Без помощи других… Взять за это ответственность… Ой, все! Не буду больше пугать! 

4️⃣Критика — как вечный двигатель тревоги и внутреннего беспокойства.
Ошибся? Мммм! Будь готов к лавине недовольства. И даже если ты все сделал идеально, то однозначно мог бы еще лучше. И вообще, похвалу надо заслужить. Кровью и потом. А пока порцию критики и не забудь сказать “спасибо”, ведь тебе желают только добра. 

5️⃣Каждый сам за себя.
Своими переживаниями и проблемами было не принято делиться. Потому что вряд ли поймут, потому что засмеют, потому что будут стыдить или лезть с непрошенными советами. Ну или спасать, будто ты тупой и никчемный. Поэтому приходилось молчать, страдать и много гулять в одиночестве, делать вид, что все хорошо. Поэтому внутри боль и тоска, а на лице - дежурная улыбка. 

6️⃣Конфликты и скандалы
Вы часто пытались заснуть под родительские скандалы. Было страшно, но вы привыкли. Быть может, это было злобное шипение и крики шепотом, чтобы не разбудить детей. Быть может, вы даже участвовали на равных правах в этих семейных разборках и вас удостаивали чести быть разнимателем. 

7️⃣Нет места телячьим нежностям.
Вы не слышали ласковых слов, вас не тетешкали и не обнимали. Или делали это дежурно и холодно. Было не принято говорить о любви и чувствах. Выражение привязанности и любви — это для слабаков. 

😐Как это сказывается на вас сейчас?
Вы боитесь быть собой, боитесь строить отношения, ждёте подвоха. Боитесь жить. Внешне - спокойны, а внутри — нервный комок. Тело болеет, а состояние нереализованности заставляет чувствовать себя никудышным и маленьким. 

Какие пункты ваши? Что можете добавить?

Дала экспресс-практику ☝️как быстро восстановить силы и уменьшить напряжение в теле.

Сделайте и поделитесь результатами.

Так может быть поэтому у нас такое количество болеющих людей после 30 лет?🤷‍♀

И главное: дети из таких семей повторяют этот сценарий. Может поэтому у нас такое количество болеющих детей?🤷‍♀

У всех такие семьи к сожалению

📕В одном тихом провинциальном городке, где жизнь текла медленно и размеренно, жила семья, казавшаяся идеальной.

Уютный дом с яркими цветами в саду, улыбающиеся соседи и детские игры на улице —внешняя картинка была очень милой. Но за этой картиной скрывалась глубокая трещина, которая становилась всё шире с каждым днём.

Мама, Наташа, была сердцем семьи. Она готовила вкусные ужины, организовывала праздники и заботилась о детях, но внутри неё скрывалась бездна невысказанных чувств. Папа, Сергей, работал много и часто приходил домой уставшим и раздраженным. На семью не хватало ни сил, ни времени. Да и желания с кем-то разговаривать не было.

Дети, Оля и Миша, росли в этой атмосфере, пытаясь соответствовать ожиданиям родителей.

Оля, старшая, всегда старалась быть «правильной» дочкой. Она угождала всем, выполняла все задания и старалась быть умницей. Она была гордостью школы и очень боялась подвести мать, которая часто говорила, что не смогла построить карьеру из-за детей.

Внутренний мир Оли был полон сомнений и тревог, но никто не замечал её боли.

«Не будь такой чувствительной», — говорила мама, когда Оля пыталась рассказать о своих переживаниях. Эти слова очень ранили её, заставляя прятать свои чувства ещё глубже.

Миша, напротив, был бунтарем. Он не любил учёбу и часто шел против родительских ожиданий. Под его дерзким поведением скрывался страх быть непонятым и отвергнутым. Он сбегал на улицу, искал утешение среди друзей, но внутри него жила пустота, которую он не мог заполнить. Его смех порой звучал фальшиво, пряча слезы, которые он не мог выплакать.

С годами обстановка в семье становилась всё более напряженной. Наташа чувствовала себя одинокой, нелюбимой, обиженной, а Сергей, погружённый в работу, не замечал, как его семья идет ко дну.

Однажды, когда Оля решилась поговорить с отцом о своих страхах и переживаниях, она услышала лишь холодное:

«Ты просто не умеешь справляться с трудностями».

Эти слова, словно ледяной душ, окатили ее с головы до ног и закрыли её сердце на засов.

Время шло, Оля погрузилась в депрессию, а Миша начал замечать, как у него часто болит голова. Каждый новый день приносил им только больше тревоги и одиночества. Наташа пыталась сохранять видимость идеальной семьи, но даже ей становилось всё труднее скрывать свои собственные чувства. С каждым годом всё больше накопленных обид и несказанных слов создавали незримую стену между ними.

Спустя несколько лет у Оли возникли проблемы с пищеварением, постоянные головные боли и бессонница. Её организм, не справляясь с эмоциональным грузом, начал сигнализировать о помощи.

Миша, погружённый в апатию, начал испытывать физические недомогания: у него возникли аутоиммунные заболевания, которые портили его качество жизни. Он стал часто выпивать, пытаясь заглушить бесконечную тревогу, но становилось только хуже. Его подавленный гнев и показное безразличие привели к проблемам с сердечно-сосудистой системой.

Кажется, что ничего страшного не происходит. Каждый второй - выходец из подобной семьи и ровно с теми же болезнями. Что такого?

Но я хочу, чтобы вы понимали, что такая семья называется ДИСФУНКЦИОНАЛЬНОЙ. Она оставляет
незаживающие шрамы в душе, подрывая здоровье.

Подавленные эмоции, невысказанные чувства и отсутствие эмоциональной близости и  поддержки создают опасный коктейль, который может привести к хроническим заболеваниям и психическим расстройствам.

Кто узнал в этой семье свою?

Записала вам наглядный 🔗УРОК о том, как формируются болезни в теле и как мы становимся склонны к тем или иным заболеваниям.

В уроке есть подробный тест, пройдя который вы сможете понять, являлась ли ваша родительская семья дисфункциональной, а также проверить свою семью на наличие этого качества.

На пальцах рассказываю как ваши ранние травмы превращаются в болезни:

1️⃣Хронический стресс и его последствия
Непроработанная травма создаёт состояние повышенного напряжения, которое может стать хроническим. Постоянное выделение кортизола, гормона стресса, истощает систему, ослабляет иммунитет, из-за чего человек становится более восприимчивым к вирусам, бактериям, воспалительным процессам.

2️⃣Внутренний конфликт и психосоматика
Если ребёнок столкнулся с разрушением доверия, его психика может создавать глубокие противоречия — например, потребность в любви и одновременно страх перед близостью. Эти внутренние конфликты, если они остаются неразрешёнными, порождают психосоматические болезни: язвы желудка, проблемы с пищеварением, нарушение гормонального фона.

3️⃣Чрезмерный контроль и тревожные расстройства
Если травма связана с потерей контроля, человек, взрослея, будет искать способы этот контроль вернуть, что проявляется в постоянной тревоге и стремлении к идеальной, «безопасной» жизни. Эта внутренняя напряжённость приводит к гипертонии, мышечным зажимам, мигреням и в целом подрывает ресурс организма.

4️⃣Нейропсихосоматические реакции
Нейропсихосоматика объясняет, что детские травмы остаются в виде нейронных цепей, связанных с «записанными» реакциями организма на стресс. Например, если в детстве ребёнок часто подавлял злость, то во взрослом возрасте он может испытывать боли в горле или груди, как если бы его эмоции буквально застревали внутри.

Таким образом, наше тело сохраняет травматический опыт на физическом уровне. Болезнь в таких случаях — это сигнал о том, что тело не может справиться с прошлым опытом самостоятельно.

Всю ночь записывала вам урок о том, как формируются болезни и почему мы начинаем болеть. Готовы к просмотру?🎉

Всем тревожным белочкам срочный сбор!

Всем обладателям трепыхающегося сердечка, ватных ног, истерики в голове и всех прочих прелестей тревоги посвящается⤵️

Вы знаете, что у нас появился свой Клуб, в котором я, преподаватели и выпускники Академии Современной Нейропсихосоматики ведем занятия на самые актуальные темы🧑‍🎓

И первый месяц посвящен тревоге и…в этот месяц вход в Клуб СВОБОДНЫЙ.
То есть вам не придется бороться со своей жабой. Круто же.

📆Понедельник 28 октября
⏰14:00 по мск

Эфирим с преподавателем Академии Анной Моисеевой на тему «Профилактика и управление тревогой в повседневной жизни».

Вы получите простые и действенные советы, как снижать уровень тревожности и поддерживать спокойствие на регулярной основе.

🍂Осенью мы часто чувствуем, как уровень тревожности возрастает — то ли из-за смены сезонов, то ли из-за ускорения ритма жизни. И самое время узнать, как эффективно преодолевать этот внутренний дискомфорт, оставаясь устойчивыми и уверенными даже в стрессовых ситуациях.

Наши выпускники получат новые инстументы для работы с тревожными клиентами, а слушатели смогут получить действенные техники для самопомощи!

Регистрация в Клуб ЗДЕСЬ

А пока давайте выкладывайте как справляетесь с тревогой.

Я снова так и не поняла, что же такое декрет😂ну тот, который типа отпуск)

Предпринимая уже третью попытку, я упорно попадаю не в ту дверь))
Ровно два года назад я отвела вебинар на курсе для специалистов, переделала кучу дел, сбегала пару километров по жаре на маникюр и вечером поняла, что сегодня рожать точно не буду, ибо устала как лошадь.

«Ни слова больше» - решила Марисоль и дождавшись, пока мать уснет, нажала на педаль газа.

То были идеальные роды. Никто не мешал, все спали, только ночные птицы за окном нарушали тишину.

Марисоль влетела в новый мир практически с ноги, прихватив с собой необъятную любовь и вдохновение!

Ей достались более адекватные родители, нежели ее сестрам, она свободна от родительских ожиданий и амбиций и ей не нужно впихиваться в чужие трафареты.
Посмотрим, что из этого получится 😂

Мать Скорпиона удаляется безудержно веселиться у плиты.
Ну и напоследок: рожайте детей. Это удивительный и увлекательный аттракцион. И пожизненный тренинг личностного роста))

У зрелых людей, и не так важно, сколько им паспортных лет, нет виноватых...
Нет недолюбивших...
Нет недодавших...
Нет неоценивших...
Нет врагов...

Почему?...

Потому что зрелость умеет делать прошлое прошлым, оставляя на его территории всё, что прошло по факту...
Она не протягивает нити обиды за уже несуществующее для того, чтобы оправдать сегодняшнее бездействие...

Зрелость умеет добывать себе самостоятельно всё, что требуется для жизни...

Зрелость опекает родителей, а не ищет себе новых в других людях, взваливая им на плечи свои ожидания...

Зрелость не топчется там, где ей не рады...
Не прогибается там, где ломают...
Не канючит там, где не дают...
Не терпит там, где пинают...
Не прощает там, где на прощении паразитируют, превращая его в системное унижение...

Зрелость не играет в безответные игры, потому что отсутствие ответа - это и есть честный ответ, а не гонг к преследованию, или к стоянию на пороге в жертвенном ожидании...

Зрелость не враждует...
У неё задачи на конструктив, на диалог, на развитие...
Враждуя, теряешь все три позиции...
Терять себя, чтобы доказать что-то тем, кого не уважаешь - эмоциональная инфантильность...

Взрослым людям стоит жить взрослой жизнью, друзья мои...

А детство - оно прекрасно, но лишь для того, чтобы сохранить в себе способность радоваться жизни без повода...

Для этого достаточно фрагментов...

Лиля Град

ТРЕВОГА ПРИБЛИЖАЕТ СТАРОСТЬ.

Почему?

1️⃣Кортизол — главный враг молодости

Когда вы постоянно на взводе, организм производит кортизол — гормон стресса. Его переизбыток разрушает тело изнутри: иммунная система слабеет, сон ухудшается, воспаления усиливаются. А это — прямая дорога к старению. Кортизол буквально изнашивает ваше тело быстрее. И оно становится мятым и потасканным.

2️⃣Клетки стареют быстрее

Тревога влияет на теломеры — защитные «колпачки» на хромосомах, которые предохраняют ДНК. Чем больше тревоги, тем быстрее они укорачиваются, а это значит, что клетки стареют быстрее.

3️⃣Иммунитет летит к чертям

Тревога изматывает ваш иммунитет. Организм становится уязвимым к болезням, хронические воспаления ускоряют износ тела.

4️⃣Меньше сна — больше морщин

Тревога крадет ваш сон. Организм просто не успевает восстановиться, и вы стареете быстрее. Недостаток сна напрямую связан с ускорением старения.

5️⃣Окислительный стресс — ускоритель старения

Тревога вызывает окислительный стресс, когда клетки разрушаются под воздействием свободных радикалов. И… ваше лицо превращаемся в печеное яблочко🍎

6️⃣Тревога — привычка стареть

Если вы постоянно в стрессе, тело запоминает это состояние и начинает работать на износ. Даже без видимых причин вы чувствуете себя усталым и измотанным. То есть снаружи все вроде хорошо, а бешеный хомяк внутри вас бьется в конвульсии.

Кароч, девчули, тревога убивает молодость. Говорят, что это, мол, гены. Но что-то мне подсказывает, что тревога передается по-наследству))

Посему учитесь управлять своим состоянием, и ваше тело скажет вам спасибо! Ну и на подтяжке сэкономите))

Чем меньше тревожитесь — тем дольше остаетесь молодыми и бодрыми! 😊🌿

Я стала стареть.

Это надо признать. Хоть и бесит😅

Мой тип старения - усталый. У наших братьев славян он является самым распространенным.

Это когда овал плывет, отрастает трясогузка в виде второго подбородка, появляются морщины и вообще выглядишь будто не спал неделю. Особенно ярко заметна тревога и усталость.

Я дико боюсь подтяжек, пластических операций и вообще любых вмешательств в свое бренное тельце, посему не тешу себя иллюзией, что отрежу все лишнее у хирурга и натяну глаза на лоб😂

Остается справляться подручными методами. Не буду вам рассказывать о питании, хотя от него зависит ровно половина успеха. Я ем много жиров и белков, мало сахара и быстрых углеводов. Что с моим СДВГ бывает очень сложно))

Но я воочию увидела насколько же внутреннее состояние влияет на качество кожи и внешний вид! Эта связь была всегда, но раньше это не было так заметно.

Как только я впадаю в тревогу, перерабатываю, пренебрегая сном и отдыхом, перестаю контролировать свое питание и состояние, то в зеркале на меня начинает смотреть уставшая понурая тетка с напряженной межбровкой и уплывшим овалом. Тело становится отечным и не гибким. Становится лень, включается обесценивание и мерзопакостная тревога по мелочам.
Эта тетка вечно раздражена, она становится невыносима, начинает залипать в гаджеты, теряет силу воли и перестает улыбаться.

Фишка в том, что с возрастом эта тетка приходит все чаще и надо прилагать как можно больше сил, чтобы она заглядывала как можно реже😂

В другие дни в зеркале на меня глядит вполне себе молодая женщина с хорошей чистой кожей, подтянутым овалом, светлым взглядом и гладким лбом.

Для меня старость - это не про количество морщин. Это про внутреннее состояние и контроль тревоги. Именно от этого зависит будете вы дряхлым стариком в 60 лет или нет.

Как у вас со старостью?))

Лучший заряд мотивации с утра😅
Хочу, чтобы все мои проблемы помещались под этой аппетитной титькой😂

Немедленно все проверили свои челюсти и расслабили их!

Вывод неприятен, но неистово очевиден: ваши детские травмы всплывут в виде болезней, если вы не успеете построить новые опоры и не почините свою стресс-систему с помощью нейропсихосоматики.

😠Подводим итоги дискуссии на тему «почему ребята из Европы и Северной Америки чаще обращаются за психосоматической помощью».

Коротко не получится. Хотя изначально ответ должен был Быть достаточно банальным: в этих странах медицинская помощь либо является очень дорогим удовольствием, которое далеко не каждый может себе позволить (например, американцы летают в Мексику лечить зубы), либо ее достаточно не просто получить (если не угроза жизни) из-за волокиты со страховыми компаниями, сложностями с записью на прием и отсутствием возможности самому пойти и сдать анализы, МРТ и прочие подобные процедуры просто потому что ЗАХОТЕЛОСЬ.

Но давайте по порядку.

1️⃣Уже четвертый год я наблюдаю за экспатами в Мексике и Северной Америке (США, Канада). И вижу следующее: они не могут позволить себе болеть. Это капец как дорого. Особенно, если ты не гражданин этой страны. Например, препарат, который принимает моя мама (простецкий бисопролол) в России стоит 150 рублей на месяц. Здесь же я его покупаю за 1500 руб. Дело в том, что здесь отсутствует регуляция государством стоимости жизненноважных препаратов и курс лечения копеечными таблетками в России здесь же выйдет в тысячи долларов.

2️⃣Здесь дорого потерять трудоспособность. Даже если у тебя есть страховка. Быть может, в Европе это не так страшно, но мои клиенты из тех краев говорят, что не могут позволить себе такую роскошь как долгие больничные.

3️⃣В России можно достаточно долго и дешево жить с недиагностированным ипохондрическим и/или тревожным расстройством. Кольнуло в животе - и вот на утро вы уже делаете УЗИ печенки за пару тыс в клинике в соседнем доме. Если у вас что-то кольнет здесь, то либо вы едете в госпиталь и сидите километр очереди, либо вы хорошо подумаете а точно ли колет😂

4️⃣В этих странах наравне с традиционными методами лечения уважением пользуются и альтернативные. Я вижу причину в том, что здесь представители фарм.компаний не могут себе позволить в силу этики и свободны слова хаять прочие другие способы поддержания здоровья.
У нас же мракобесами клеймят всех, кто отходит чуть в сторону от догм.

5️⃣Психосоматика в этих странах является направлением медицины и ни один доктор не позволит себе уничижельные высказывания в ее сторону.
Это связано с тем, кто инфобизнес в этих странах развивается по другому принципу и она не успела еще настолько опопсоветь и свестись к табличкам из интернета или работам Хамера.

6️⃣По-моему субъективному мнению, в этих странах меньше привыкли страдать. Здесь меньше выражен невроз отличника, страх осуждения и много внимания уделяется mental health. Разумеется, есть свои минусы, но мы сейчас не о них.

7️⃣Ну и самый явный факт: в этих странах много мигрантов, которые уехали по геополитическим мотивам и они осознают, что именно их здоровье является основным средством для жизни и адаптации в новой стране. Потеря здоровья (в том числе психического) станет потерей возможностей и средств к существованию. Поэтому они более пристально следят за собой.

То были мои наблюдения. На истину не претендую, вас с радостью послушаю.

Ох, вчера был какой-то непростой день. Пока я работала, мама решила сходить в магазин с присущей ей беспечностью, в котором у нее украли телефон и деньги.
Благо, денег было немного и телефон старенький.

Как грится, мелочь, а неприятно))

В такие моменты очень легко провалиться в сразу два сильных чувства: обида и жалость к себе, а может и злость на себя (растяпа, надо было быть внимательнее) и злость по отношению к вору.

Все чувства абсолютно легальные и надо прожить их. Но главное: надо дать себе возможность отгоревать потерю. И не застрять в самокритике.

Очень классно в такие моменты работает техника «зато у меня есть».

Да, я лишился телефона, зато у меня есть возможность купить новый. Зато у меня есть любящая семья. Зато у меня есть силы и здоровье. Зато у меня есть поддержка и внимание близких.

Но и не забудьте выгрузить свою злость после подобных ситуаций.

Выдала маме новый айфон и везу ее в хамам.

Были у вас или у ваших родителей подобное?

Итак, дискуссия о том, почему жители Европы и Северной Америки более охотно решают свои проблемы со здоровьем с помощью психосоматики продолжает оставаться открытой!
Круто, что вы делитесь своими мыслями и рассуждениями.

Я сначала хотела дать свой краткий ответ, но начала писать и поняла, что коротко не получится😅

Сегодня у меня день разборов на менторской группе, работаю с 5 утра🥳

Посему я удаляюсь к ребятам и во возвращению разложу все по полочкам😊

Заметила, что к нам чаще приходят на программу ребята из Европы, Штатов, Канады. Думала с чем это связано. Проанализировала анкеты и результаты звонков менеджеров.

Ответ удивил.
Дело точно не в лучшей платежеспособности.

Догадаетесь в чем дело?

А какие тупые вопросы задавали вам?))

Основа стабильного психоэмоционального состояния - здоровая щитовидка.
Я знаю, что она шалит у половины из вас. Вы принимаете гормональную терапию и думаете, что решили проблему. Но вы ее не решили.

Почему нужно всеми доступными способами снизить дозу гормональных препаратов, а значит - хотя бы частично восстановить функцию щитовидной железы?

Потому что долговременное применение тиреоидных гормонов может привести к уменьшению плотности костной ткани и повышенному риску остеопороза, который долгое время может протекать бессимптомно.

А потом случится перелом шейки бедра на ровном месте со всеми вытекающими в виде пожизненной хромоты или инвалидности.

Так не пойдет. Мы договорились быть бодрыми энергичными бабками, покоряющими Эверест. Если чувствуете, что вы до него не доползете или не доживете, то пишите сюда @academy_neuropsychosomatics и мои девочки определят вас в группу, которая вот-вот стартует.

Доброго дня, это был мой кейс, я проходила курс Психосоматика, стань здоровым 2 ступени. Хотела поделиться, что прошел почти год, состояние стабильное, по гормонам щитовидной железы всё хорошо, поддерживающая доза гормонов самая минимальная. Благодаря курсу научилась справляться со стрессом, решать вопросы из взрослой позиции, появились силы на реализацию своих целей. Благодарю Марию и её команду.
Просто очень захотелось поделиться своими эмоциями.

МОЖНО ЛИ ВЫЛЕЧИТЬ ЩИТОВИДКУ?

Ответила на этот вопрос выше👆

Дабы не быть голословной, покажу вам результат нашей выпускницы:

🔙Сделала контроль ТТГ и УРА, показатель в пределах нормы, а еще в начале курса было превышение в 3 раза!🔜— Участница курса «Психосоматика: стань здоровым».

Почему эта девушка пришла к нам?
Потому что она умный человек и понимает, что одно аутоиммунное заболевание тянет за собой целый каскад нарушений и риск развития других аутоиммунных заболеваний, таких как диабет 1 типа, болезнь Аддисона, пернициозная анемия и целиакия. Можете на досуге погуглить. Это отрезвляет.

Кто еще не смотрел выпуск про щитовидную железу 👉Вам 🔗СЮДА

#результаты_мариятимошенко

Отличный вопрос! Я хочу, чтобы сначала вы ответили на него! Я бегу на разминку, а потом проведу эфир для своих выпускников в Пространстве Здоровых Людей🫶

Вернусь, прочту ваши ответы и дам свои комментарии🫶

Щитовидку можно вылечить ?

НЕЙРОПСИХОСОМАТИКА ПРОБЛЕМ С ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗОЙ.

Новый выпуск уже на ютуб и рутуб. Ссылки ниже.

Наливайте горячий чай, заворачивайтесь в плед и самообразовывайтесь!

Я поняла, что дольше 20 мин вы не можете удерживать внимание. Поэтому постаралась впихнуться в 18 минут.

В этом выпуске:
🍂Как проблемы с щитовидной железой связаны с нейровоспалением
🍂Как связан вдовий горбик с болезнями щитовидной железы
🍂Почему хорошие девочки практически со стопроцентной вероятностью окажутся в кабинете эндокринолога. 
🍂Какие органы сдадутся следующими
🍂И каким образом больная щитовидка ваших родителей угрожает вашему здоровью.
🍂Как проблемы с щитовидкой нарушают нейропластичность мозга и приводят к развитию депрессии.

Я хочу видеть ваши реакции и комментарии под роликом (на ютуб или рутуб), чтобы понимать насколько вам интерес такой формат. Поэтому тыкните, пожалуйста, пальчиком в сердечко и черканите пару слов.

🎞СМОТРЕТЬ В ЮТУБ

📹СМОТРЕТЬ В РУТУБ