Масина Юлия ✨ПСИХОЛОГ СТРОЙНОСТИ

Личная история про самолечение и ловушки ума . Или как я не могла дышать 30 дней 😳

Принятие себя и лишний вес: как внутренние конфликты влияют на наше тело

Каждая женщина в своей жизни сталкивается с моментами, когда внутренние противоречия становятся непреодолимыми. Мы часто сдерживаем свои желания, амбиции и потенциал, не позволяя себе расти и развиваться. И что происходит в результате? Потребность в росте начинает проявляться через лишний вес. Когда мы не даем себе возможности двигаться вперед по жизни, эта энергия находит выход в теле, и мы начинаем набирать вес. ⚖️

Когда женщины пытаются снизить вес, но сталкиваются с внутренним конфликтом, это может привести к тому, что подсознание не понимает, чего хочет их "хозяйка". Мы можем следовать диетам, заниматься спортом, но если не разрешим себе признать свою силу и амбиции, наш вес останется на месте. Важно задать себе вопрос: "Если бы все было возможно, о чем бы я мечтала? Что бы я делала?" Ответы на эти вопросы могут открыть глаза на то, что мы действительно хотим от жизни. 💭

Я часто встречаю клиенток, которые изо всех сил стараются похудеть: они ходят в спортзал 4-5 раз в неделю, следят за питанием, но вес стоит на месте. Я всегда спрашиваю: "Где ты стоишь по жизни?" И здесь открывается море слез и эмоций. 😢 Женщины начинают объяснять, почему они не могут двигаться вперед. На самом деле причина заключается в том, что они сами ставят себе ограничения.

Мы часто прикрываемся обстоятельствами: "Я не могу сейчас заниматься собой, потому что у меня маленькие дети" 👶 или "Я не могу строить карьеру сейчас". Внутри нас живет страх, который мешает двигаться вперед. Признание этого страха — первый шаг к освобождению. 

Когда я сама столкнулась с этой правдой, я поняла, что многие из моих ограничений были надуманными. Моя наставница показала мне, что можно успевать все: заботиться о детях и развивать бизнес. 💪

Лишний вес — это сигнал о том, что мы не даем себе жить полноценно. Мы теряем контакт с собой и своими мечтами, поглощенные страхами и сомнениями. Если вы хотите перемен в своей жизни, вам нужно взглянуть в глаза своим страхам и ограничивающим убеждениям. Это нелегко, но именно здесь начинается ваш путь к самопринятию и свободе. 🌈

Выбор между "жить" и "жевать" — это выбор между любовью к себе и ненавистью. Пока вы не сделаете этот выбор, будете продолжать бороться с лишним весом. Истина в том, что многие из нас не хотят похудеть по-настоящему. Пока вы не достигли своей цели по снижению веса, это дает вам возможность избегать настоящих изменений в жизни. За этой целью может скрываться отсутствие больших целей и амбиций. 🎯

Важно понять, что принятие себя — это ключ к изменению не только вашего тела, но и всей жизни. Ваша сила и амбиции должны быть признаны и приняты без условий и ограничений. Позвольте себе мечтать и действовать! Освободитесь от страхов и начните двигаться к тому, что действительно важно для вас. ✨

Если вы готовы к переменам, начните с того, чтобы задать себе правильные вопросы. Признайте свои истинные желания и дайте себе разрешение на рост. Вам не нужно ждать идеальных условий или момента. Начните прямо сейчас — это ваша жизнь, и только вы можете ее изменить. 🌟

Если самостоятельно не можете справиться с принятием своего " Я", то добро пожаловать на мой курс "Стройность в голове", который будет проходить в новогодние каникулы с продленным доступом к материалам 📚. Стартуем 05.12‼️
Запись по ссылке ⬇️
https://yuliamasina.ru/stroinost_vgolove

Это отличная возможность для тех, кто готов к переменам!   После курса ты будешь совсем другая, та, которая живёт и наслаждается жизнью и лишние килограммы  будут только, как воспоминание о той, которая боялась своей силы ✨

Как вы думаете, какие внутренние страхи или убеждения мешают вам следовать своим истинным желаниям и амбициям? 🤔✨

Ценность труда психолога .Из чего складывается цена консультации?

🔔 Вчера провела прямой эфир на следующую тему⬇️

✅ «почему без психологии невозможно похудеть?»✨

Ссылки для просмотра записи эфира⬇️

https://youtu.be/07xzyY36Sro?si=G48B5J7yDe2GbpKU

Ни что так не украшает женщину как новая шуба 🥰 подарила себе любимой 💎
P. S скоро курс будет дороже ✨

Как связана установка "Я САМА" с лишними килограммами? 🤔

Женщины с такой установкой часто ощущают, что должны всё делать самостоятельно, что приводит к накоплению стресса и лишним килограммам. 😣 Это связано с необходимостью справляться с жизненными ситуациями, требующими большой физической силы. 💪

В гештальт-психологии есть понятие «самоподдержка» — способность обращаться за помощью к другим. 🤝 Однако женщины с установкой «Я САМА» часто испытывают трудности в этом, так как у них нет опыта опоры на кого-то. Попросить о помощи для них — это уязвимость, поэтому им легче справляться самостоятельно. 😔

Такие женщины много работают и закрываются от близких контактов, испытывая страх перед близостью. 😟 Они могут чувствовать себя комфортно в компании незнакомцев, но испытывают трудности в отношениях с близкими. 💔 Им важно научиться доверять и взаимодействовать с другими, чтобы преодолеть эту изоляцию. 🌱

Я не иду в близкий доверительный контакт, потому что потеря этого доверия часто связана с разрывом отношений с мамой. 👩‍👧 Этот контакт мог не сформироваться или быть холодным и болезненным, оставив травматичный опыт. Наши родители, пережившие войну, не всегда могли создать атмосферу любви и близости, так как были сосредоточены на выживании. 😢 Мы росли, как трава в огороде, без поддержки.

Если я не могу опираться на маму — самого близкого человека, то на кого мне полагаться? 🤷‍♀️ Боль от этого разрыва приводит к тому, что я говорю: «Я САМА», пряча свою уязвимость и страх перед близостью. 🥺

Это тот, кто умеет просить о помощи, осознает свои границы и потребности. 🌈 Он учится доверять себе и выстраивать контакты, выходя из изоляции. Лишний вес может служить защитой от близости, создавая иллюзию силы, но это приводит к боли и одиночеству. 😞

Важно понимать, что можно справляться не в одиночку, опираясь на поддержку и любовь других. ❤️ Люди, которые не могут принять помощь, часто чувствуют себя одинокими, даже среди близких. Вопрос в том, готовы ли вы признать свои трудности и искать новый опыт общения? 🤔

У многих нет опыта близких отношений или уязвимости. Это можно изменить. 🌟 У меня есть курс «Стройность в голове», где мы работаем над восстановлением материнской любви и учимся принимать себя. 🌼 Также есть личные консультации, где мы вместе исцеляем боль и травмы, позволяя вам открыться и признать свои чувства. 🌻

Чтобы выйти из этого состояния, важно создать новый опыт доверительных отношений. 🤗 Поэтому люди обращаются к психологам. Компетентный специалист может показать, как выглядят здоровые отношения, где можно доверять и открываться. 💖 Это помогает человеку научиться любить и строить контакты. Успешный человек — это не тот, кто всё делает сам, а тот, кто умеет доверять и принимать поддержку. 🙌

✨Курс «Стройность в голове»
стартует 05.12🔥
💥Еще 2 дня, до 19.11 23:59 мск
на все тарифы курса «Стройность в голове» действует скидка 1️⃣5️⃣ %💥, имеется гибкая рассрочка

Запись по ссылке⬇️
https://yuliamasina.ru/stroinost_vgolove

Насколько вам комфортно в роли «Я САМА»? 💭

🔔 Вчера провела прямой эфир на следующую тему⬇️

✅ «Какие выгоды лишнего веса я прячу в своем подсознании? Работа с мак»✨

Ссылки для просмотра записи эфира⬇️

https://youtu.be/hjjIQ9C61EA?si=5LM2bA_rnHuwKjMI

Ошибки мышления женщины с избыточным весом

Лаи‌к сжигает 7 калории‌ и делает талию строи‌нее. Не забываем лаи‌кать 😘

Лишнии‌ вес и переедание всегда следствие. Проработав истинные первопричины , которые привели к избыточному весу, вы меняете следствие, перестаете переедать и вес начинает уходить.

Вы знаете, я всегда работаю с глубинным слоем личности (убеждения, чувства, травмирующие события, подсознательные причины кг) - это дае‌т быстрыи‌ результат, которыи‌ вы видите в свое‌м изменившемся поведении + стабильныии‌ эффект терапии.

Причины набора веса нет, откуда ему взяться вновь?!
Поэтому личная терапия и курс «Строи‌ность в голове» экономят ваше время и 💰

Разбере‌м одну из ошибок в мышлении:
«Я сбросила вес, и он вернулся», «Вес возвращается».

Вес не возвращается и вернуться не может - в этом ответ. Когда вес возвращается - я как-будто не участвую в этом, ответственность на весе, которыи‌ решил без стука опять ворваться в мою жизнь, хотя я его гнала тапком из нее‌. Я отдельно, вес отдельно, идет разделение с телом. А если тело отдельно, я не могу на него влиять, оно само по себе, как-будто пирожки сами прыгают в рот, а вы тут вовсе не при че‌м.

Вес не возвращается.

А как на самом деле?!
1. Я снижаю вес- это значит совершаю определенные деи‌ствия и определенным образом мыслю. СЛЕДСТВИЕ- вес снижается.
2. Я меняю стратегию деи‌ствии и мысли, и СЛЕДСТВИЕ- вес увеличивается.

Вес не вернулся.
Я изменила формат деи‌ствии.
И ключевое в этом «Я».

Дальше возникают 2 вопроса:
1. Зачем я меняю стратегию деи‌ствии/мыслеи‌?
2. Зачем мне опять понадобился избыточныи‌ вес?

Когда возникает Я - человек присваивает себе ответственность и только тогда возникает возможность перемен.

Когда «вес возвращается» - там нет Я, а значит и ответственности. Продолжается борьба с весом тела, имитация бурнои‌ деятельности, потраченные время и деньги впустую.

Задача вернуть Я на место и присвоить ответственность за свою жизнь и тело.

Ставьте + под постом, если стало понятнее ! Есть ли у вас разделение с телом? Боитесь ли, что вес верне‌тся?

💥ЕЩЕ 3 ДНЯ, до 19.11 на все тарифы курса «Стройность в голове»
действует скидка 1️⃣5️⃣ %, старт 05.12, имеется рассрочка

Запись по ссылке ⬇️
https://yuliamasina.ru/stroinost_vgolove

Какие твои выгоды лишнего веса, которые ты прячешь в подсознании?🤔

Сегодня мы будем искать подсознательные причины вашего лишнего веса с помощью метафорических карт.
Мы не слышим себя, свое‌ тело, свои желания, потребности. Дистанцируемся от них, не замечаем.
Живем с широко закрытыми глазами. Готовы узнать, свои выгоды лишнего веса??⬇

1⃣ Задайте картам вопрос: какие мои выгоды лишнего веса, которые прячу в подсознании ? И интуитивно выбирайте номер карты.
2⃣ Листайте карусель.
3⃣ Поставьте ЛАЙК посту.
4⃣ Посмотрите на карту. Это метафора того, ЧТО ХОЧЕТ ВАМ СКАЗАТЬ ВАШ ВЕС:
❓что ему нужно?
❓о чем говорит?
❓зачем он нужен?
❓о чем молчал и почему?
❓слышат ли его?
5⃣ ЧТО ВЫ МОЖЕТЕ СДЕЛАТЬ, чтобы помочь ЕМУ? А в результате – СЕБЕ.
✔ Это метафорические карты, в них нет ответов. Здесь будет ВАША ВНУТРЕННЯЯ РАБОТА НАД СОБОЙ.💯
6⃣ Напишите в комментариях, что увидели на карте.

🚨Завтра, 16.11 в 10.15 мск проведу прямой эфир по разбору ваших выгод лишнего веса. Не пропусти, будет мега важно 🔥

На курсе «Стройность в голове» я научу видеть ваши выгоды лишнего веса и находить способ удовлетворять их экологично. Курс стартует 05.12❗

📌До 19 ноября действует предпродажная скидка
1️⃣5️⃣ % на все тарифы курса ⤵️

✅Тариф «ВСЕ‌ САМА» (доступ ко всем материалам курса, без проверки домашних задании‌ и обратнои‌ связи) - 8 415 рублей ❗ вместо 9900 рублеи‌.

✅Тариф «С ПОДДЕРЖКОИ‌» (доступ ко всем материалам курса + проверка всех домашних задании‌ + обратная связь) - 12 665 рублей ❗вместо 14900 рублеи‌.

✅Тариф «VIP» (доступ ко всем материалам курса + проверка всех домашних задании‌ + обратная связь + 2 коуч-сессии со мнои‌) - 26 265 рублей ❗ вместо 30900 рублей.

❗️При личном обращении можем предложить рассрочку на 3 платежа.

Так же есть рассрочка через сервисы Яндекс.Сплит, Долями и Подели❗

Записаться на курс по ссылке ⬇️
https://yuliamasina.ru/stroinost_vgolove

Работа с эмоциями и внутренними выгодами 🌈✨

Выгоды, которые я обозначила в постах выше, имеют место быть. Почему? 🤔

Если вы подавляете негативные эмоции, они накапливаются в вашем теле, что может привести к увеличению жировых клеток. 😟 Эмоции, которые вы не прожили, остаются в вас и могут проявляться в виде лишнего веса или болезней. Чтобы снизить вес, необходимо научиться работать со своей эмоциональной сферой: проживать эмоции, выдерживать их и контактировать со злостью. 💪🔥 В моем курсе "Стройность в голове" есть специальный урок, посвященный работе со злостью — это важный шаг к похудению. 🌟

Все перечисленные выгоды от лишнего веса могут вызывать внутренний конфликт, который часто остается неосознанным. 😣 Этот конфликт приводит к стрессу, а стресс, в свою очередь, вызывает гормональные сбои, способствующие ожирению. Постоянные стрессы делают человека уязвимым и лишают внутренней опоры, что затрудняет справление с ситуацией. 😩

Я работаю над формированием внутренней опоры, чтобы вы могли опираться на себя в любых обстоятельствах. 🛡 Именно поэтому курс "Стройность в голове" длится 3,5 месяца — это длительный процесс формирования контакта с собой. ⏳❤️

Психосоматика может приводить к метаболическим нарушениям и избыточной массе тела, которая устойчива к диетам и требует комплексного подхода. 🍽 На физиологическом и психологическом уровне диеты не работают. Если вы не нашли свою выгоду, я приглашаю вас на курс "Стройность в голове", где мы подробно рассмотрим все аспекты. 📚✨

🎉 Выявление вторичных выгод может быть сложным, поскольку наше подсознание прячет их глубоко. Если вы хотите изменить свою жизнь и избавиться от лишнего веса, важно осознать свои потребности и найти способы удовлетворения этих выгод без еды. 🍏💖

🌱 Снижение веса — это глубокая работа, и если вы уже много раз пробовали справиться с этим самостоятельно, пришло время обратиться за помощью к специалисту. 🤝 Признание своих границ — это нормально и важно для дальнейшего движения к вашим мечтам и желаниям. 🌟✨

🚩До 19.11 на все тарифы курса «Стройность в голове» действует скидка 1️⃣5️⃣ %, старт нового потока 05.12🙌🏻

Запись по ссылке ⬇️
https://yuliamasina.ru/stroinost_vgolove

🚀💫 Какие внутренние выгоды, связанные с лишним весом, вы уже осознали? Как они влияют на вашу жизнь?