Деньги и тело с Оксаной @telo_psy Channel on Telegram

Деньги и тело с Оксаной

@telo_psy


Это блог практикующего психотерапевта.

Тут великолепные практики из телесной психологии.

А еще личные истории и опыт.

Деньги и тело с Оксаной (Russian)

Давай поговорим о важных аспектах нашей жизни - деньгах и теле, с психотерапевтом Оксаной! Канал @telo_psy - это пространство, где можно найти вдохновение и практические навыки из телесной психологии. Оксана делится великолепными практиками, которые помогут гармонизировать тело и ум. Здесь ты найдешь не только полезную информацию, но и личные истории и опыт, которые заставят задуматься. Если ты хочешь глубже понять себя через свое тело, можешь записаться на программу «Через тело к себе», перейдя по ссылке: https://clck.ru/38k. Присоединяйся к нам, узнавай больше о себе и своем теле, и делай первый шаг к гармонии и благополучию!

Деньги и тело с Оксаной

17 Feb, 09:51


😬 Скромность жены и отсутствие денег

Многие знают, что после студенчества я вышла замуж. В том самом первом браке я работала, а мой муж - нет.

Он искал себя, хотел быть предпринимателем, пытался делать проекты.

Но, честно говоря, это было в основном фантазирование и представление….

Какое-то печатание в компьютере👨‍💻

Реальных денег не было много лет, и я была единственным кормильцем в семье. И за эти почти семь лет я научилась быть самой скромной, послушной и преданной женой практически декабриста)))

В смысле творческого, ищущего себя мужа - он говорил, что у него предпринимательский дар.

Когда-нибудь, по его словам, я смогу заниматься чем хочу, но сейчас мне нужно его поддерживать.

Я за эти годы научилась НЕ хотеть.

Обходиться минимумом, жить скромно. И гордилась тем, что вообще-то мне ничего не надо.

Вот я могу пойти в магазин, и мне в целом ничего не нужно - у меня всё есть.

Прикиньте, повод для гордости? 🥲

Я наслаждалась позицией, что мне ничего не нужно.

Такая, значит, аскетичная, такая скромная. Но шляпа в том, что это была не истинная духовность, просто моя психика так адаптировалась тогда - в этом я видела позитив.

Когда я развелась с мужем, зарабатывала 100-200 тысяч. А хотела, например, 400 тысяч.

Села и попыталась прописать, а куда я буду тратить эти 400 тысяч. И настолько научилась экономить и ничего не хотеть, что мне было адски сложно вообще выписать, что я хочу и на что я буду деньги-то тратить.

Помню, что я долго расписывала и смогла расписать только 379 тысяч. И стала желать, вошла во вкус - желания становились больше, интереснее.

Я стала желать не только для себя, но и для других людей. Желаю для учеников и коллег - приглашаю проводить для них тренинги международных тренеров.

Желаю для своих родных и близких - делаю им приятно, исполняю давние мечты.

И мне теперь нравится хотеть, нравится желать, нравится сам этот процесс.

Устали отдавать партнеру всю себя? Вкладываться и не видеть отдачи? Чувствуете, что теряете что-то важное внутри и соглашаетесь на меньшее?

Приглашаю на 2-дневный практикум «Здоровая любовь» 19-20 февраля:
https://umnoe-telo.com/healthylove

Будем разбирать:

- Как выстроить отношения ВАШЕЙ мечты?
- Как создавать отношения, в которых вас ценят и слышат?
- Как наполняться энергией, а не терять её?
- Как быть уверенной в себе и своём выборе?

Я приготовила практики для развития доверия в отношениях, инструменты для диагностики подходящего вам партнера, техники для поднятия самооценки и своей ценности.

❤️ И вот ещё одно важное напоминание - только для участников практикума я открою возможность присоединиться к совершенно новой программе по обучению на практического психолога, чтобы разобраться не только разобраться в своих чувствах, но и помогать другим.

💌 С большим удовольствием жду встречи!

Запись будет доступна, если не сможете быть онлайн - не переживайте ;)

https://umnoe-telo.com/healthylove

Деньги и тело с Оксаной

14 Feb, 10:08


😏💘Желаю сексуального и красивого мужа…

или как мою маму вызвали в школу.

Сегодня 14 февраля иии…

я люблю его отмечать.

Я в целом люблю отмечать праздники - участники моих групп знают, что в конце каждой программы у нас есть специальный этап празднования.

Если рассмотреть цикл того, как исполняются наши большие цели, то он состоит из четырех очень простых этапов.

Первый - это мечты и фантазии.

Когда нужно максимально пофантазировать, помечтать, вдохновиться, замотивироваться, получить вдохновение.

Второй этап - планирование.
Здесь мы чётко расписываем: что и как будем реализовывать.

Третий этап - воплощение.

И четвертый этап - празднование.

И про четвёртый, очень важный этап, многие современные люди забывают.

Забывают про то, что важно праздновать.

А ведь для нашей психики это момент интеграции, сбора плодов, сбора урожая.

Поэтому я люблю праздники :)

Меня хлебом не корми, дай какой-нибудь праздник устроить.

14 февраля не исключение.

Даже в моей школе его праздновали на уровне всей школы.

Вот такая передовая школа, очень открытая всяким тенденциям.

Мы разносили валентинки, была специальная почта к 14 февраля.

Во втором классе я своей однокласснице-подружке прислала валентинку через почту нашего класса.

Что-то там - желаю тебе…

Ля-ля-ля красивого сексуального мужа в будущем.

Я, второклассница, пожелала такой же малявочке-второкласснице красивого сексуального мужа в будущем 🫢

Мою маму вызвали на родительское собрание, показали мою валентинку.

«Ольга Александровна, ну что это за такие пошлости?»

Мама прочитала валентинку и сказала: «А что такого? Я не вижу в этом ничего плохого, это нормальное пожелание».

Почему бы не пожелать своей подруге, пускай и второкласснице, красивого и сексуального мужа в будущем?

В моей семье нормально к этому относились.

Поэтому 14 февраля для меня прекрасный праздник.

Сейчас в него много чего вставляют - и любовь к себе, друзьям, животным, и влюбленность в мир, в жизнь, партнера.

Я за любой формат, если вам есть что отпраздновать, это прекрасно!

Это же внутреннее состояние, когда вы готовы что-то отпраздновать.

Когда у вас есть даже самый маленький повод - почему бы это не отпраздновать?

Но на эту возможность очень сильно влияет состояние.

Как можно хотеть отпраздновать какое-то там 14 февраля, если вокруг тревога, тяжесть и хочется просто зарыться в одеяло?

«Да это же лишние траты, и энергию надо найти, и вообще, напридумывали праздников 🤦🏼‍♀️»

Если вы хотите переписать сценарии реагирования вашего тела…

Отпустить прошлое и жить свободно, стать наконец-то самим собой, уверенным, целеустремленным, энергичным, деятельным.

И находить счастье в мелочах, устраивая себя праздники, цепляясь за любой повод

(Да и без повода)

То жду вас на практикуме «Здоровая любовь».

Он, в первую очередь, для вас и про вас. Про вашу любовь к себе и к миру ❤️🗺️

19-20 февраля:
https://umnoe-telo.com/healthylove

Будем разбирать:

- Как выстроить отношения ВАШЕЙ мечты?
- Как создавать отношения, в которых вас ценят и слышат?
- Как наполняться энергией, а не терять её?
- Как быть уверенной в себе и своём выборе?

Занять место
👇👇👇

https://umnoe-telo.com/healthylove

Деньги и тело с Оксаной

13 Feb, 10:15


💗Что входит в программу «Умное тело: отношения и сексуальность»

- Модули про маму и папу (проработка бессознательных детских реакций и травм в теле)
- Личные границы
- Тазовый блок и сексуальность
- Тело и любовь

В подкасте рассказала🎤

Какие проблемы из детства влияют на отношения во взрослом возрасте?

Какой главный навык и тема во взрослых отношениях?

Почему мужчина рядом со мной слабый и ведет себя недостойно?

Как создавался последний модуль и почему он особенный?

• Программа рассчитана на 4-6 месяцев.
• Вам нужно всего 30 минут в неделю (иногда меньше)
• В программе 90% это практика.
• У вас будет 6 месяцев поддержка психолога.
• Живые разборы ВАШИХ проблем и запросов со мной.

13, 14 февраля
только 30 мест со скидкой - 60%

👇👇👇

https://umnoe-telo.com/umnoetelo-relationship-spec

Деньги и тело с Оксаной

12 Feb, 09:11


💗🎁 Подарок к 14 февраля. Чтобы тело хотело - чтобы тело запело 🎶

Ох, денёк сегодня сумасшедший :)

Но кое-что хорошее...я бы сказала, прекрасное, в нём есть! Я вам приятность к 14 февраля приготовила.

❗️Только 12, 13 и 14 февраля по специальной цене можно попасть на ПОЛУГОДОВУЮ программу, которая перевернёт ваше представление об отношениях.

Если вам знакомо:

- Постоянное напряжение в отношениях
- Отсутствие сил и желания для близости
- Неуверенность в себе и своей сексуальности
- Страх отношений/тяжёлое расставание
- Вы головой понимаете, что не хотите ссор и скандалов, но эмоции взрывные...

....программа для вас!

Внутри↓

• 6 месяцев поддержи и глубокой проработки
• 6 модулей с телесными техниками для глубокой проработки
• Персональный (!!!) психолог 5 дней в неделю
• Живые zoom-разборы с Оксаной Речкаловой и топовыми специалистами
• 90% практики и только необходимая теория

Занятия в кайф - всего 30 минут в неделю. Вы сами выбираете время😊

После каждого занятия вы уже ощущаете удовольствие и результат - телесная психотерапия действует быстро.

Долго расписывать не буду, скажу одно - программа восторг!

Я очень рекомендую пройти её для себя, из любви к себе и миру - получится прекрасный подарок к 14 февраля. Тем более по такой вкусной цене :)

Предложение ваше на 12, 13 и 14 февраля - не тяните!

Оставляю ссылку с возможностью присоединиться👇

https://umnoe-telo.com/umnoetelo-relationship-spec

Деньги и тело с Оксаной

12 Feb, 07:47


👆Утро жеееесть.

Про полнолуние. Конфету. Скандал и проценты.

И да. Психологи тоже ругаются матом.

Вы как в такие моменты?

Деньги и тело с Оксаной

12 Feb, 07:44


На вас действует полнолуние??!

А на ваших детей?
В на собак?😂

Деньги и тело с Оксаной

10 Feb, 08:05


Кто тебя такую замуж возьмёт?

Поднимите руки повыше, кто хотя бы однажды слышал фразу, которая, казалось бы, предназначена для передачи жизненной мудрости…

А на деле оставляет горький осадок🙄

Знает, что в этой фразе слышит ребёнок? «Ты никому не будешь нужна».

И неважно — её сказали девочке, потому что та капризничала, отказалась мыть посуду или нагрубила маме.

Подобные слова, произнесённые с неуклюжей заботой, нередко становятся первым кирпичиком стены неуверенности.

А за ней следует проблем - ой, вагон и маленькая тележка 🛒

Ведь если самые близкие люди дают вам понять, что вы недостаточно хороши, очень сложно поверить в свои силы.

Девочка вырастает, невольно соглашается на меньшее, терпит, если в отношениях некомфортно. Хоть кто-то замуж взял, и слава богу 😌

И почему? Потому что, казалось бы, если мама или бабушка так говорят - значит, так и есть.

С такими установками мечты об отношениях, в которых вас будут ценить, уважать и любить, обречены остаться мечтами.

Дорогие, кому актуальна эта тема? Могу поделиться своим опытом и опытом работы с клиентами.

Давайте соберём 50 ❤️, и я пойму, что надо рассказывать :)

Деньги и тело с Оксаной

09 Feb, 11:08


Ох уж эти советчики 🆗

Делитесь, какие самые «интересные» советы вам давали, когда вы рассказывали о трудностях ;)

Деньги и тело с Оксаной

02 Feb, 12:18


Как работать с тем, что было заложено, когда мы ещё не умели говорить?

НЕ ЧЕРЕЗ ГОЛОВУ!

Головой можно сколько угодно говорить: да просто цени себя, просто проявляйся.

Было бы всё так просто…

Страхи сидят глубже — в теле!

И работать с ними нужно через тело.

Мы это делаем на всеми любимой и долгожданной программе «Деньги и Самореализация»🔥👀

Вам точно нужно быть, если хотите:

▫️ осознать, чего на самом деле вы хотите от жизни
▫️ научиться смело заявлять о своих желаниях
▫️ начать реализовывать свои задумки

Начинаем завтра, успеть запрыгнуть в последний вагон ещё можно👇

https://umnoe-telo.com/online/money-2025

Деньги и тело с Оксаной

02 Feb, 10:10


👧🏼 МАЛЕНЬКИЕ ДЕВОЧКИ НЕ ЗАРАБАТЫВАЮТ ДЕНЕЖКИ

Маленькие девочки не злятся, потому что это некрасиво.

Маленькие девочки хотят всем понравиться и ждут одобрения.

Маленькие девочки часто обижаются.

Маленькие девочки «не хотят ничего решать, а хотят платье».

И здесь речь не о фактическом возрасте :)

Это внутренние установки (бессознательные, конечно же), которые я часто видела в своей практике.

Порой жизненный затык заключается в том, что мы как будто не доросли…

Это иррациональное чувство неготовности, страха не справиться, стыда, вины непонятно за что = результат незакрытых детских травм и ситуаций.

Всё родом из далекого детства, еще с той поры.

Тревогу, неуверенность, стыд и страх запомнило тело.

Проработать и избавиться от такой ранней травмы можно!

Но не через ментальные установки 💬

Все настолько глубоко отпечаталось в теле, что работать с этим можно только через телесную память.

И этим мы займемся на программе «Деньги и самореализация».

Это мой флагманский курс по телесной психологии, который я настоятельно рекомендую пройти каждому, кто хочет улучшить качество жизни - наконец проявляться, заявлять о себе и подружиться с деньгами.

❗️СТАРТ ЗАВТРА.

Успевайте 👇👇👇

https://umnoe-telo.com/online/money-2025

Деньги и тело с Оксаной

01 Feb, 15:46


🤷‍♀️Сколько стоит программа «Деньги и самореализация?»

Знаю, многие из вас задумываются о том, чтобы присоединиться к программе «Деньги и Самореализация». Особенно когда до старта 2 дня осталось :)

Но давайте сначала разберёмся, что вас останавливает. Не пойти на программу, а в целом:

- больше зарабатывать
- проявляться
- заявлять о себе
- просить повышение

Часто мы САМИ себе строим барьеры на пути к изобилию.

Вроде и хочется большего, и понимаем, что достойны, но... возникают те самые «но»

страх перемен…
неуверенность в себе…
ограничивающие убеждения, унаследованные от бабушек и прочно засевшие в подсознании…

Скажу честно: волшебной таблетки не существует.

Но есть инструменты, которые помогают мягко и бережно проработать эти блоки, освободиться от груза прошлого и начать жить по-новому.

Именно такие инструменты я собрала в программе «Деньги и Самореализация».

Скажу честно - один из самых частых вопросов, который нам задают: «Сколько стоит?».

Программу почитали, всё нравится, интересует цена. И это нормально.

Её уточнит менеджер отдела заботы: всё зависит от дня покупки и тарифа - с каждый днём (а иногда и часом) к старту цены выше. Сейчас она от 4 тысяч рублей про оплате в рассрочку.

Я примерно объясню, из чего она формируется👇

🖇️ На программе 12 практических уроков

Мы не будем просто говорить о деньгах, мы будем работать с ними на уровне тела и подсознания. Тело - хранитель эмоций и опыта. Через телесные практики можно добраться до корня проблем и трансформировать ограничивающие установки.

Теория, конечно, тоже будет, куда ж без неё, но акцент – на практике.

❗️Покупая 12 таких занятий отдельно, искать у психологов или ходить на тренинги - это обойдётся ~ в 121 000 рублей.

🖇️Персональная поддержка

Личный психолог будет сопровождать вас на протяжении всего пути, давая обратную связь и помогая интегрировать новые знания в жизнь.

Глубина программы = 6 месяцам личной работы с психологом. За это время он даст вам тот объём техник, который мы даём на программе.

А это обойдётся в среднем 85 тысяч рублей, если ходить к специалисту раз в неделю.

🖇️Живые встречи - мощный источник энергии и поддержки

У нас будет 4 групповые Zoom-встречи с практиками. Для работы с темой проявленность это кладезь :)

Будем вдохновляться, делиться опытом и поддерживать друг друга. В среднем такой тренинг может стоить 7 тысяч рублей.

28 тысяч, если у нас их 4.

А ещё на программе есть алгоритмы работы с деньгами, чёткие и понятные инструменты, которые можно применять в своей жизни сразу же.

И если почитать только какую-то часть от всего, что есть на программе «Деньги и самореализации», получим ценность в 234 (!!!) тысячи рублей.

На программе «Деньги и Самореализация» вы получаете аналогичную глубину проработки, личную и групповую поддержку по гораздо более доступной цене.

Да, программа тоже стоит денег.

Но в неё вложено сильно больше. Вы сами убедитесь в этом, если почитаете, какую сумму нужно потратить, чтобы пройти все шаги отдельно.

Программа стартует уже совсем скоро — 3 февраля.

И, как вы знаете, возможность присоединиться появляется лишь раз в год, и с каждым разом цена растет.

Не откладывайте свое благополучие на потом. Сейчас - самое лучшее время.

❤️ Жду вас на программе!

https://umnoe-telo.com/online/money-2025/prebook

Деньги и тело с Оксаной

31 Jan, 16:23


🏋️‍♀️🔥Крутое упражнение в теме денег

Как ощущаются деньги? А их заработок?

Может быть как брызги водопада, освежающие каждую клетку тела?

Или как тёплый летний ветер, который обнимает и касается каждого волоска на коже?

Ранее утро в деревне, когда на улице ни души, а на душе спокойно?

Или треск дров костра, раскалённых до предела?

А может как холодный ливень в конце октября?

Люди ощущают деньги по-разному.

На это может влиять:

▫️
Отношение к деньгам, заложенное через детский опыт.
▫️Самооценка
▫️Культурные модели
▫️И дальше по списку…

Тело реагирует на любые взаимодействия с деньгами - получение, потеря, общее восприятие денег напрямую связаны с ощущениями в теле и каждый из вас с этим знакОм.

Связь денег с телесными ощущениям подтверждает множество исследований.

Я знаю, что многие из вас испытывают тяжесть в теме денег: в заработке, принятии финансовых решений, тяжесть при малейшей мелькнувшей мысли о деньгах.

И эта тяжесть - ощущение телесное! И лёгкость, тяжести в противовес, тоже.

Вы согласитесь с утверждением, если послушаете себя и вспомните, что и как чувствовали в разных ситуациях.

Тема важна и актуальна для многих из вас - поэтому будем разбираться 🫶🏻

Уже 3 февраля на программе «Деньги и самореализация».

Я не буду рассказывать вам о том, как заработать миллион за секунду, не буду рекламировать волшебный сироп, выпив который вы обретёте богатство.

У меня такого нет 😅

Программа — это про приятные усилия, про работу над собой, которая приносит удовольствие и отличные результаты.

Как попасть?

🔴Занять место по ссылке: https://umnoe-telo.com/online/money-2025

Дорогие мои, буду рада вашему присутствию!

Деньги и тело с Оксаной

29 Jan, 07:32


Как не бояться поднимать цены на услуги/просить повышение и заявлять о себе?

Я много раз слышала (в свой адрес в том числе) фразы из серии: «Нужно просто поднять самооценку».

А точно в самооценке дело? НЕ-А))))

Что появилось раньше: яйцо или курица самооценка или самоценность?

Вот представьте себе:

Ребёнок изначально вообще не знает, что такое «оценивать себя за какие-то заслуги». Он не знаком с самооценкой.

Он просто есть, и всё, что ему нужно - любовь и забота со стороны близких.

Это база - ощущение ценности, НЕ зависящее от внешних факторов.

Ребёнок растёт, его начинают оценивать значимые взрослые: родители, бабушки, позже - учителя.

И делают они это часто из соображений своего комфорта…

Ребёнок громкий, а родители хотят тишины. поэтому кричать и баловаться в доме нельзя. Иначе поведение оценивается как «неправильное».

Здесь начинает формироваться самооценка.

Я хороший = меня любят и ценят, если я делаю так и не делаю по-другому.

В отличие от самооценки, самоценность не может измениться от брошенного вскользь слова или замечания, не зависит от сферы деятельности, внешнего вида, веса или здоровья.

Поэтому самоценность - это фундамент, нерушимый, даже если рушится всё вокруг.

Как проявляется низкая самоценность?

▫️Вы постоянно докапываетесь до себя по любому поводу

▫️Вы пашете без остановки, а денег больше не становится

▫️Вы боитесь браться за сложные задачи: «а если ошибусь?»

▫️Вы всегда выкладываетесь на максимум, даже если это стоит огромных усилий

▫️Вы живёте в гонке за идеалами

▫️Вы задолбались от работы и не знаете, как что-то менять

▫️Вы не просите больше за свою работу «А вдруг у них нет денег платить?»

С ЭТИМ МОЖНО И НУЖНО РАБОТАТЬ!

И мы будем это делать на программе «Деньги и самореализация».

Я раскрою секреты, которые никогда раньше не давала в открытом доступе. Дам техники и упражнения, которые сама использую в практике.

Осталось 5 дней, чтобы успеть присоединиться

Оставляю ссылочку, по ней подробности👇

https://umnoe-telo.com/online/money-2025

Деньги и тело с Оксаной

27 Jan, 12:58


Почему я завидую участникам программы «Деньги и самореализация» и что вас на ней ждёт?

Стартуем уже 3 февраля, времени совсем мало!

Срочно смотрите видео и если откликается - оставляйте заявку
👇👇👇

https://umnoe-telo.com/online/money-2025

Деньги и тело с Оксаной

24 Jan, 14:32


А вы что на пенсии делать планируете?…

Деньги и тело с Оксаной

23 Jan, 15:03


🥲Как я не смогла заработать 400 тысяч

Как сейчас помню: собиралась я значит с мыслями, уверено поставила себе цель зарабатывать 400 тысяч…

И сразу заработала

Нет, конечно нет.

Я никак не могла ее реализовать.

Всё время болталась в суммах 100-200, 100-200, 100-200, 100-200.

И так сильно хотела 400.

Мне казалось, что 400 — это то, что мне нужно.

Своего рода внутренний пунктик.

И вот бьюсь об эту цифру и ничего у меня не выходит.

И в какой-то момент я всё-таки решаю задать себе вопрос:
а почему не получается?

И за ним следом в голове возник следующий: Оксана, зачем тебе вообще 400 тысяч?

Вот почему не 200 всё-таки?

Почему не 200? Зачем 400?

Помню, я летела куда-то в самолете, и я такая:
«а дай-ка я попробую написать, зачем вообще мне эти 400 тысяч? Куда я буду их тратить?»

Может быть, вам покажется, что это простое упражнение.

Но мне оно далось тяжело.

Очень советую попробовать выписать, сколько вы действительно сейчас готовы потратить на какую-то конкретную услугу, например, на обучение.

Зачем?

Я, например, когда делала это упражнение, осознала, что внутренне не могу позволить обучение, которое стоит больше, 30 тысяч.

Это была моя какая-то внутренняя планка, я не могла потратить больше.

Или, например, я бы точно не отдала за массаж 10 тысяч.

Просто не поднялась бы ни рука, ни нога.

И своя внутренняя жаба есть у каждого.

Она сидит и всё время сверяет «цена-ценность».

И прислушиваться к этой внутренней жабе очень важно.

Она говорит нам правду.

Подсвечивает материальную ёмкость — «сколько я могу заплатить няне, массажисту, таксисту».

Когда я тогда села и прописала, куда я потрачу 400 тысяч, выписала все свои потребности и то, сколько я действительно готова тратить на какие-то вещи…

У меня не получилось 400 тысяч.

В паре со своей жабкой мы насчитали 379 тысяч.

И я сказала: окей, я хочу зарабатывать 379 тысяч, всё.

И у меня получилось — позже я сама действительно перешагнула эту планку, причём перешагнула довольно быстро.

Поэтому настоятельно рекомендую сделать это простое (на первый взгляд) упражнение.

Если у вас сейчас есть запросы для работы с темой денег, приходите на программу «Деньги и самореализация»

Оставить предзаказ и уточнить ваш запрос можно по ссылке: https://umnoe-telo.com/online/money-2025

Буду рада вас видеть!

Деньги и тело с Оксаной

22 Jan, 13:21


🤷🏼‍♀️🫤Вам отказано в покупке программы. Я могу так сказать

Как так? Вы хотите отдать деньги, свои кровные, а в ответ получаете отказ.

И неважно - будь то дорогой курс, мастер-класс или консультация с экспертом.

Явление странное и для рынка нетипичное.

Зачем я вообще подняла эту тему? И причём здесь психология?

Потому что сама так делаю.
Нет, конечно, не как в заголовке.
Без посыла «ИДИТЕ В БАНЮ, НЕ ХОЧУ ВАС УЧИТЬ».

Но на программы я беру не всех.

Это мини-откровение, то, чем я раньше не делилась.

Сейчас объясню, почему всё-таки не всех.

Спойлер: я не вредная :)


Разберём на примере программы «Деньги и Самореализация».

А здесь важно вчитаться и построить догадку: в чём причина отказа.

Кому нужна программа?

— Тем, кто завидует успеху других и бесится от этого чувства
— Тем, кто живёт от зарплаты до зарплаты в постоянном нервяке
— Тем, кто быстро сливает деньги
— Тем, кто утопает в кредитах и не может вылезти из долговой ямы
— Тем, кто стыдится своей работы
— Тем, кто боится поднимать стоимость своих услуг
— Тем, кто боится неудач и бездействует
— Отдельно тем, кто хочет работать с темой денег и самореализаци у клиентов (это для моих коллег)

Список можно продолжать, но суть вы уже уловили…

Вернёмся к отказам:


Начинаем учиться мы 3 февраля, осталось чуть больше 10 дней.

И как это обычно происходит, перед закрытием продаж наступает их пик.

Люди решаются, оставляют заявку, с ними связывается менеджер.

И выясняет, что проблемы то и не с деньгами.

А в отношениях с мужем, который то и дело заваливает упрёками. Или с ребёнком, который постоянно грубит.

И в таком случае мы отказываем в программе «Деньги и Самореализация».

Отказываем и предлагаем альтернативу, если такая имеется.

«Оксана, как так, это же деньги, которые ты не дозарабатываешь?!»

Деньги я зарабатываю, причём достаточно успешно. Запись на мои консультации забита на год вперёд.

Курс «Деньги и Самореализация» в моей школе пользуется большим спросом, потому что помогает выйти на новый уровень жизни и результаты учеников это подтверждают.

ПОЭТОМУ

У меня нет цели продать всему миру.

Я не буду никого уговаривать и не продам тому, кому это не надо.

Я хочу помогать. Я это делаю.

Если чувствуете, что есть над чем работать в сфере финансов и самореализации, буду рада видеть на программе.

Места разбирают, продажи могут закрыться раньше, как только наберётся максимально допустимое количество учеников.

Ограничение поставила, так как с каждым работает персональный психолог.

Если сомневаетесь, нужна ли вам программа — после предзаказа уточните запрос у менеджера.

Вам подскажут.

Вот здесь можно оставить заявку
👇👇👇

https://umnoe-telo.com/online/money-2025

Как думаете, правильный подход?

Деньги и тело с Оксаной

21 Jan, 13:32


Удалю ссылку, когда наберём 30 человек. Пока доступно, она в сообщении👇

ссылку удалила, набор завершен

Деньги и тело с Оксаной

21 Jan, 13:31


🔥🔴Ищу 30 человек, которые хотят зарабатывать больше

Открываю новый набор на большую игру-практикум.

Вас ждёт:


- Диагностика, какие части тела мешают вам зарабатывать и развиваться в своём деле легко

- Техники для энергичных и уверенных действий

- Практика для снятия страха и реализации проектов в легкости

- Секретные техники для выхода на новый масштаб мышления и действия (ведь делает именно тело!)

Если вы чувствуете, что вам это нужно - присоединяйтесь.

Урок откроется сразу же, ждать не надо.

Мест всего 30, в связи с личной проверкой ваших заданий не можем взять больше.

👇👇👇

ссылку удалила, набор завершен

Деньги и тело с Оксаной

20 Jan, 15:20


😁Ох уж эти разбитые коленки…

Деньги и тело с Оксаной

20 Jan, 08:04


😤Самая мощная практика от «Я ДОЛЖНА»

Должна работать много и усердно…
Должна всё уметь и делать с первого раза…
Должна быть исполнительной…
Должна быть благодарной…

Избавляемся от этого тянущего вниз груза.

Для практики нужна кофта с длинными рукавами.

Многие говорили Отделу заботы, что очень хотят практикум, из которого этот отрывок, но не успели в первые 100 участников (им практикум дарила в подарок за решительность)😢

Спрашивали, как купить его отдельно (к сожалению, никак).

А я к практикуму «Деньги в лёгкости» питаю особую любовь :)

Поэтому решила - все, кто занимают места на большой программе «Деньги и самореализация» ещё сегодня и завтра (только 2 дня), получат его в подарок 🎁

❗️Важно - чтобы получить практикум, надо занять место (т.е. оплатить) участие в программе.

Внутри:

• Техники для снятия напряжения в плечах и нижней части живота.

• Практические упражнения для понимания тела и управления ощущениями.

• Принципы телесной психологии, которые помогут улучшить финансовое положение.

Ещё раз:

- Занимаете место на большой программе «Деньги и самореализация» сегодня или завтра (не тяните)

- Получаете мощнейший практикум, чтобы начать уже сейчас, не дожидаясь 3 февраля

Оставить заявку на программу и занять место👇👇👇

https://umnoe-telo.com/online/money-2025

Деньги и тело с Оксаной

19 Jan, 12:29


😡Разозлиться, чтобы деньги появились. Практика

Агрессия - важная эмоция, необходимая для достижения целей, защиты, движения вперед.

Связана она с гормональным фоном.

Заблокированная агрессия проявляется через физические симптомы:

- головные боли
- боль в глазах
- зажатая челюсть
- першение и ком в горле
- вдовий горб
- спазм диафрагмы
- проблемы с ЖКТ
- сниженная либидо
- кожные проблемы
- лишний вес

Практика для разблокировки агрессии в видео - не откладывайте!

Глубоко работать с агрессией, личными границами, успехом, реализацией и темой денег в целом будем на большой группе «Деньги и самореализация» уже 3 февраля🥳🎉

Успевайте занять место
👇

https://umnoe-telo.com/online/money-2025

Деньги и тело с Оксаной

18 Jan, 11:50


Он ударил меня дверью и я разрыдалась.

Я.
Телесный психолог.
Разрыдалась.

Первые секунды я даже не понимала, про что были мои слезы.

Про внезапную боль? Или про что-то другое, более важное?

Он не хотел. Он действительно открыл дверь на кухню - а я сидела прямо за ней. И случайно ударил меня дверью.

Тогда мы жили в однокомнатной квартире и кухня была моей рабочей зоной.

В 11 вечера я не ждала его на кухне.

Я все ещё работала. Я писала посты, отвечала клиентам, обрабатывала комментарии и входящие сообщения.

Пыталась организовать группу, заполняла таблицы, и все это делала одна.

Никто не мог мне помочь.
(Так мне казалось)

Я никому не могла доверить ни одну часть своей работы.

И эта установка — что я должна все сама. Что никто лучше меня не знает — оставляла меня в тупике и на прежнем уровне заработка.

Мое тело привычно напрягалось, зубы сжимались и я просто терпела и делала.

(!) Терпеть и делать было моим девизом.

Именно поэтому от внезапной боли я расплакалась.
Это был яркий сигнал —
усталости,
стресса
и перенапряжения.

Любимый сказал:
«Тебе нужна помощница. Ты вымоталась. Ты устала. Ты не можешь одна».

Я перестала плакать и…

Разозлилась!

Зачем он мне говорит очевидные вещи?!?

Так я обнаружила свой мощный зажим в теле и мощную установку:
Я должна все сама.
Я должна справиться.

Я должна быть сильной даже перед своим мужчиной, который хочет помочь…

И тогда я пошла к своему психологу.

(Ага, психологи тоже ходят к психологам.:)

На той встрече мы сделали удивительное упражнение, которое все изменило.

И я смогла заработать в следующие пару лет 130 000 000 рублей в легкости!

Я стала делать все легче и проще.
Я стала работать продуктивнее.
Я стала делегировать.

Если вам близка эта тема, если вам сейчас важно сделать отношения с деньгами и работой легче, оставляйте заявку на программу «Деньги и самореализация».

На ней мы глубоко работаем с установкой деньги - это тяжело.
Если живёте от зарплаты до зарплаты, вечно работаете, не можете расслабиться, а деньги даются только через тяжелый труд - буду рада видеть на программе, она как раз про это.

Оставить заявку и узнать подробности
👇👇👇

https://umnoe-telo.com/online/money-2025

Начинаем 3 февраля

Деньги и тело с Оксаной

10 Jan, 06:04


🏃🏼‍♀️Как зависть к бегунам помогла понять, что мне важно

История, в которой бег, зависть и немного психологии сплелись в одно целое :)

Не просто рассказ, а небольшая исповедь.

Зависть. Все мы её время от времени испытываем - и это нормально.

Зависть - как-будто маленький импульс напомнить нам о том, чего мы тоже хотим.

Вот и у меня случилась такая история.

У моего друга Андрея есть замечательное хобби - бег.

И не просто утренние пробежки, а настоящие марафонские дистанции!!!

Недавно он бежал 42 километра здесь, в Валенсии.

Для тех, кто не в курсе, Валенсия - это беговое сердце Испании, город, в который приезжает бесчисленное количество спортсменов со всего мира.

На этот раз зарегистрировалось 35 тысяч бегунов.

Представьте себе, какое это зрелище!

И вот, стоя среди болельщиков и глядя на этих ослепительно целеустремлённых людей, ко мне вдруг пришло чувство зависти😨

Но не той зависти, которая говорит «хочу так же», а более глубокое, восхищенное.

Эти люди нашли что-то, что ведёт их за рамки обыденной жизни, мотивируя выходить на новые рубежи.

Я спросила у Андрея, что его мотивирует бежать такой путь.

Он ответил просто: после тридцатого километра тебя ведет вера.

Вера в свои силы, в свои цели.

Так-то все мы находимся в своём марафоне жизни - и кто-то бежит его ради самореализации, кто-то ради приключенческого духа, кто-то ради гармонии, кто-то ради того, что сочетать всё и сразу.

❤️Для тех, кто сейчас держит путь к финансовому и личностному благополучию, идёт набор на программу «Деньги и самореализация».

Программа насыщенная и глубокая, но очень бережная. Вываливать на вас тонны занятий разом я не буду. Телу и психике важна последовательность.

Никакой магии - только научно обоснованные подходы, чтобы работать с телом и эмоциями.

Будем делать всё, чтобы перестать завидовать чужим успехам, и самим стать теми, кто вдохновляет.

Это программа случается редко - возможно, это единственный набор в 2025.

А вместе с этим отличная возможность взбодриться и поднять отношения с деньгами и собой на новый уровень.

Как тот самый марафон, он проходит не каждый день, а его эффект — навсегда.

Оставьте заявку сейчас, пока действуют лучшие первые цены!

Стартуем 3 февраля.

https://umnoe-telo.com/online/money-2025

Деньги и тело с Оксаной

09 Jan, 09:00


😫Как избавиться от денежного нервяка?

Начала с вами говорить о деньгах и поняла, что тема острая и важная для многих.

Можно прочитать 100500 постов и статей, и я вам их обязательно напишу :)

Но есть нюанс - с темой денег нужно работать основательно. Нужно копать глубоко, убирать установки и менять то, что заложено очень давно.

И в рамках постов это сделать невозможно.

Поэтому для тех, кто хочет сказать «пока» всем ночам, когда вы ворочаетесь в постели, размышляя о балансе карты и завидных успехах, которые почему-то случаются у соседки…

у меня есть новость.

2025 год открывает моя флагманская программа «Деньги и самореализация»🥳🎉

Легендарный курс, который уже перевернул мир сотен женщин.

Что внутри?

12 практических уроков

Никаких скучных лекций - здесь много практики, и прямо в лоб вашим денежным проблемам :)

Персональная поддержка психолога

Это как лучшая подруга, но с дипломом и секретными техниками решения финансовых проблем

Живые встречи

Групповые практики, которые изменят ваше восприятие денег

Понятные алгоритмы

С которыми сложные цифры и долги перестанут быть страшнее утреннего будильника

Я открываю двери на программу всего раз в год.

Цена растёт с каждым потоком - в силу того, что постоянно учусь я и психологи из моей команды, который на протяжении всей программы на связи с вами.

Так что не ждите другого шанса, пока этот не убежал🤭

Менеджеры из отдела заботы пообщаются с каждым и помогут выяснить, нужна ли вам программа сейчас - в данный момент жизни.

Если ваш запрос в другом, отговорят идти.

Старт - 3 февраля.

Оставить заявку и узнать подробности👇👇👇

https://umnoe-telo.com/online/money-2025

Деньги и тело с Оксаной

07 Jan, 12:11


🐸А ваши жабки как поживают в такие моменты?

Деньги и тело с Оксаной

06 Jan, 09:09


😫Я в маршрутке, у меня дико болит голова…

Закинулась таблетками анальгина, чтобы не чувствовать боль. Шарашит температура.

Еду в офис.

Еду, потому что обещала. Потому что я работаю, а быть в офисе сегодня - моя прямая обязанность.

Меня там ждут. У нас встреча.

Как это не приехать? А если меня не поймут? А если я буду плохим сотрудником?

А если..????

Меня ж вообще уволят! Как же деньги? На что жить?

Как вспоминаю, так вздрагиваю.

Доехала, мы провели встречу, всё обсудили.

Я себя тогда похвалила. Сказала, какая я молодец, что всё-таки доехала.

Заставила себя так подумать :(

На обратном пути домой мне было уже очень плохо, просто нетерпимо.

Даже сейчас всем телом помню, как сижу с ледяными ногами и ознобом.

И я тогда себя спросила: «Оксана, ты что вообще творишь?»

Вот ты зачем попёрлась в этот офис? Зимой, больная.

Ну и что, что деньги. Ну и что, что обещала!

Обещала кому-то, когда-то тогда, когда ты была здорова.

А почему сейчас, в таком состоянии, нельзя ничего изменить?

Отменить, перенести, подключиться онлайн на худой конец - вариантов вагон и мелькая тележка.

ДА ПОТОМУ ЧТО СТРАХ ПОТЕРЯТЬ ДЕНЬГИ, КОТОРЫЕ Я ДОЛЖНА ЗАРАБОТАТЬ
был сильнее заботы о себе.

Потому что деньги - это же всегда жертвы и тяжелый труд (я так думала).

Я не родилась с правильным и здоровым отношением к заработку. Я его достигла (сейчас, тогда в маршрутке нет).

Вернёмся к событиям того дня.

Мне плохо. Я вдруг ощутила дикую несправедливость: как вообще до этого дошла??

В тот момент я прочувствовала просто максимальную нелюбовь к себе 💔

Тогда я приняла одно из лучших решений в жизни…

Идти к заработку в лёгкости.
Никого не жертвовать собой «во имя работы»

Никогда болеющей не работать. Отменять встречи, даже очень важные события, если я болею и мне плохо.

Мне важно было сделать так, чтобы моё занятие это позволяло.

Я к этому пришла.

Ещё, кстати, я научилась поднимать уровень энергии ;)

И если перед ответственным мероприятием что-то не так, я могу привести себя в состояние ресурса. Не вылечить ангину, а побороть слабость и отсутствие концентрации.

Я смогла прийти к здоровым отношениям с деньгами и больше не приношу в жертву своё здоровье.

У меня есть большая команда, которая всегда на подхвате. Недавно проживала тяжёлый период - болел сын и мы с мужем в один момент.

И очень благодарна себе и своему окружению, что всё прошло легко (настолько это возможно в рамках болезни).

Мне не приходилось через не могу идти на рабочие встречи.

Теперь меня есть чёткое понимание, когда нужно остановится и ничего не делать. И я не боюсь из-за этого потерять деньги.

Кому тоже важно работать со страхом остаться без денег, грузом ответственности и финансовой темой в целом???

Ставьте ❤️ поддержки, принесу несколько полезностей)))

Деньги и тело с Оксаной

04 Jan, 10:38


🙅🏼‍♀️Большие деньги не для меня. Продолжение

Первая часть в предыдущем посте выше. Если пропустили - обязательно вернитесь :)

Если кратко резюмировать - сначала мы делаем всё, чтобы условный миллиард рублей стал конкретным.

Поднимаем свои достоинство и ценность. Убираем установки про то, что «Я недостоен этих денег, большие деньги не для меня, я какой-то не такой, неправильный, недоросший».

Что делаем дальше?

Переформулируем прилагательное «большие» в какое-то другое, более правильное.

❗️Очень важно найти своё правильное прилагательное про деньги.

На самом деле, какие деньги для меня?

честные деньги…

профессиональные деньги…

красивые деньги…

лёгкие деньги…

???

Миллиард не для меня - НЕ надо так формулировать эту задачу для своей психики.

Когда находится правильная формулировка, становится сильно проще двигаться дальше.

Что ещё важно?

Важно найти сумму, которая ощущается как сумма, про которую вы можете говорить заземлённо.

Называть её, озвучивать, ощущать свою ценность на эту сумму именно сейчас.

Кстати, в этой теме у меня есть история - я сама долго не могла пробить «потолок». Если хотите, маякните, расскажу, как справилась)))

Деньги и тело с Оксаной

03 Jan, 08:53


Большие деньги не для меня. Как работать с этой установкой?

Вижу, тема денег важна многим. А мне много, чем здесь поделиться :)

Меня несколько раз просить не надо, держите)))

Очень интересная установка - большие деньги не для меня.

Мы с участниками моих групп не раз её разбирали.

Здесь важно уточнить вот что: большие деньги - это какие? Это сколько?

И участник мне говорит: «Ну, для меня это миллион долларов».

Я уточняю.

Скажи, пожалуйста, ты живёшь и работаешь в той стране, где долларовая валюта используется? Ты получаешь, тратишь в долларах?

Он говорит - «Нет, я живу в стране, где используются рубли».

Это первый уровень незаземлённости в мыслях.

Здесь мы начинаем заземляться в том, как мы думаем. Возвращаем контакт с реальностью.

Отбрасываем доллары, если не собираемся переезжать в США или в страны, где они используются.

Давайте в рублях - сколько?

Миллиард рублей? Хорошо, отлично.

Когда, в какой срок?

Миллиард рублей в месяц.

Это большие деньги. Окей, хорошо, отлично.

Предлагаю представить этот миллиард рублей где-то в пространстве. Вот если бы это было нечто физическое, в пространстве.

Как это?

Это что-то огромное, а я такой маленький рядом?

Или это где-то вообще в параллельном мире за тёмной стеной, за непробиваемым стеклом?

Часто выясняется, что для человека это что-то очень большое.

А он такой маленький, поэтому такая сумма «точно не для него».

Очень часто в этой фразе, прослеживается детскость - я маленький, я ещё до чего-то не дорос.

Это уничижающее и уничижающее достоинство взрослого человека ощущение.

Здесь просто необходимо восстановление опоры, достоинства.

И только после этих действий мы идём работать дальше.

Продолжать рассказывать про работу с этой установкой?

Если да - с вас ❤️ на пост.

Деньги и тело с Оксаной

02 Jan, 09:47


Разговор о самом сокровенном…

о деньгах :)

Новый год - время, когда многие ставят себе финансовые цели.

Пробить потолок в доходе, обзавестись жильём, позволить себе давнюю хотелку.

Но давайте начистоту: мантры «работаю больше - получаю больше» часто не работают.

Бывает, пашешь как пчелка, а доходы все равно топчутся на месте 😕

А всё потому, что деньги очень тесно связаны с нашим внутренним состоянием, с убеждениями и блоками.

И если внутри сидит денежный гремлин 👹, который шепчет: «ты недостойна богатства», никакие сверхусилия не помогут.

Но есть и хорошая новость!

Существуют подходы, действия, техники и практики, которые помогают увеличить доход, работая при этом не больше, а…легче и умнее)))

Я сама постоянно копаю в эту тему.

Подскажите - актуальна вам сейчас тема денег? Хотите начать зарабатывать легко и с удовольствием?

Напишите в комментариях, насколько вам это важно в данный момент и поставьте 💯 на пост. А ещё можете проголосовать в опросе выше 👆

Если пойму, что да - начну больше делиться знаниями об этом :)

Деньги и тело с Оксаной

01 Jan, 14:14


Да пошло всё в баню!

Сказала я и отправилась туда сама :)

Я, как истинная русская душа, просто обожаю баню!

Это целый ритуал, возможность очиститься не только физически, но и эмоционально.

Сбросить весь негатив и настроиться на волну позитива и новых свершений)))

Треск дров в печи, аромат березового веника, горячий пар, обволакивающий тело… ммм… блаженство.

Выходишь - и словно заново родилась.

P.S. А после бани - чашечка ароматного травяного чая и задушевные разговоры…

Кто тоже фанат бани???

Деньги и тело с Оксаной

01 Jan, 11:41


❤️С Новым 2025 годом, дорогие

Я спешу поздравить вас с Новым годом!

Пусть он наполнит ваши сердца теплом, светом и радостным предвкушением :)

Вчера я писала, что воспринимаю его не как конкретное событие. Это скорее переход.

Время, когда мы можем остановиться, оглянуться назад и почувствовать благодарность за всё, что произошло.

Вспомните свои победы - большие и маленькие…

моменты радости и счастья, которые согревали вашу душу…

Прочувствуйте благодарность к себе за каждый шаг, пройденный в 2024.

А все трудности и неудачи оставьте в прошлом - они лишь сделали вас сильнее и мудрее :)

Сейчас время мечтать и загадывать желания!

Позвольте себе помечтать о том, чего действительно хотите.

Не ограничивайте себя - мечтайте смело, дерзко, от всего сердца!

Запишите желания на листке бумаги, прочувствуйте каждое слово, каждую эмоцию, связанную с исполнением мечты.

Что вы чувствуете в теле, когда представляете, что желание уже сбылось? Радость? Волнение? Умиротворение?

Насладитесь этими ощущениями. Прочувствуйте их.

Ещё Новый год - время для себя!

Позвольте себе отдохнуть, расслабиться, наполниться энергией и вдохновением.

Прислушайтесь к телу, эмоциям и желаниям.

Пусть Новый 2025 год станет для всех нас годом гармонии, любви, радости и финансового благополучия.

Пусть он принесёт исполнение самых заветных желаний и глубокое удовлетворение от жизни)))

Верьте в чудеса, дорогие мои!

Они случаются с теми, кто в них верит и готов открыться

С любовью и теплом,

Ваша Оксана Речкалова.

Деньги и тело с Оксаной

31 Dec, 13:43


❤️🎄То, что вам нужно услышать в 2024 году

Сегодня Новый год. Вы, вероятнее всего, бегаете по дому, пытаясь успеть закончить дела. Нарезать идеальные салаты, вымыть плиту до блеска.

Но прервитесь на 2 минуты и прочитайте вот что:

Я поняла, что в контексте празднования Нового года мне гораздо больше откликается «переход».

Переход. Не событие.

Мы же часто воспринимаем Новый год как некое событие. Ночь с 31 декабря на 1 января.

Для меня Новый год - не событие, а переход. Процесс, который длится какое-то время.

Точно так же, как, например, прощение. Простить своего мужа ≠ выйти и закрыть за собой дверь.

Процесс - это всегда деятельность, и мы никогда не знаем, сколько она займёт времени.

Поэтому я предлагаю относиться к Новому году как к переходу.

Можно же назначить себе совершенно разные даты Нового года и к этому очень по-разному относиться.

Социум нам вбил в головы, что это обязательно ночь с 31 декабря на 1 января. И только так.

Как Новый год встретишь - так его и проведёшь, оттуда же.

Но это же глупость, да? Вы можете начать свой год в любой день, когда пожелаете.

Да, ёлка - здорово. Подарки - тоже супер! Вся атрибутика добавляет волшебства.

Но вам НЕ НУЖНО в сегодняшнюю ночь быть готовой на все 100.

Не нужно изо всех сил трястись, если что-то идёт не так. Это обычный день - воспринимайте его так.

Кому откликается? Как ваше состояние? Как настрой?

Давайте сердец ❤️ и делитесь своими чувствами в комментариях :)

Деньги и тело с Оксаной

26 Dec, 17:22


Бедный родственник в Лондоне

Лондон (и Париж, чего уж там) - города, где даже с хорошим доходом чувствуешь себя…бедным родственником.

Я считаю, что хорошо зарабатываю.

Но в Лондоне меня не покидало ощущение, что в любой момент могут попросить предъявить счет с миллионом фунтов стерлингов :)

Цены на все - от чашки кофе до билета в музей – вызывали легкий шок. А за ним идёт вопрос: «Оно правда столько стоит?».

И раньше меня бы это задело.

Включила бы внутреннего критика: «Мало работаешь! Мало зарабатываешь! Все вокруг успешнее, богаче, а ты...»

Началось бы сравнение с другими, мысли о том, что я недостаточно хороша, недостаточно успешна.

Но в этот раз все было иначе!

Что-то щёлкнуло. Вместо гонки за миллионом фунтов стерлингов я вдруг почувствовала…спокойствие. Принятие.

Да, я зарабатываю столько, сколько зарабатываю.

Да, некоторые вещи для меня дороги. Но я иду своим темпом. И мне так комфортно.

Я не стремлюсь стать самым богатым человеком в мире. И оказалось, что невероятно освобождающее ощущение)))

Я вышла из бесконечной гонки за «больше-лучше-дороже».

Мои амбиции сменили течение в русло качества, глубины, осмысленности. И это касается всех сфер жизни.

К деньгам я отношусь сильно проще. Они по-прежнему для меня важны.

Да, за деньги не купишь счастливую семью и настоящий отдых…

Но мне они дают стабильность, и позволяют решать большинство проблем быстрее и проще :)

Знать, что в случае болезни я и мои близкие смогут получить лучшее лечение.

Выбрать комфортные места, если предстоит долгий перелёт…

Для меня это про качество жизни, а не погоню за богатствами.

❤️
поддержки приветствуются!

И буду рада почитать ваши мысли в комментариях :)

Деньги и тело с Оксаной

25 Dec, 16:42


2024 год меня отрезвил

Я созрела на откровенный пост. Буду честна с вами и порадуюсь, если атмосфера будет поддерживающей 🫶

Этот год… он был особенным.

2022 и 2023 были годами подъема, какой-то захватывающей дух лёгкости. Естественно и там были свои сложности, в моменте могло не чувствоваться «лёгкости».

Много работы, рождение ребенка, суета…

Но всё это вспоминается сейчас, как весёлое приключение.

А вот 2024…он меня отрезвил. Холодным душем в разгар жаркого лета.

Знаете, что такое кризис?

Это когда внешне все идеально - просто картинка из пинтереста, а внутри - зияющая пустота.

Как будто кто-то выключил свет, и ты на ощупь бредешь, спотыкаясь о вопросы «кто я?», «зачем я?», «куда я?».

Хочется все бросить, сбежать на необитаемый остров, зарыться в песок и не высовываться.

А ведь, казалось бы, всё хорошо…

Пинтереста тогда ещё не было, но в мыслях я носила именно такую картинку жизни :)

Любимая работа - преподаю, учу коллег, веду клиентов, помогаю участницам терапевтических групп…

Семья, любящий муж, заботливый, чудесный ребенок.

Даже рыжая ушастая собака есть - мечта детства :)

И живу я в городе своей мечты – в солнечной Валенсии.

Всё, к чему стремилась получила. Отчасти это одна из «причин» кризиса.

Ты долго идешь, а получив желаемое, теряешься.

Что дальше? Куда идти, когда «всё уже есть»?

Нужны новые смыслы, новые цели. Новые вершины.

В сторону понимания себя «новой» я двигаюсь весь год.

Отчётливо помню ситуацию в Лондоне и то, как она изменила отношение ко многому.

Кто-то эту историю слышал, кто-то нет.

Если хотите, дайте знать ❤️, я напишу)))

Деньги и тело с Оксаной

23 Dec, 13:39


Москва! ❤️ Фестиваль телесной психологии прошумел, отгремел и оставил после себя…

Море эмоций, океан теплых объятий и ещё много-много всего положительного ;)

У меня мурашки по коже до сих пор!

Столько счастливых лиц, столько историй…

Смотрела на вас, слушала ваши благодарности, и понимаю - это было не зря.

Каждая встреча, каждый разговор, каждое объятие - бесценно. В самое сердце!

Кто был, напишите САМЫЙ запомнившийся момент фестиваля👇

P.S. скоро буду делиться фотографиями и видосиками от профессионалов ;)

Там стооолько красоты!

Деньги и тело с Оксаной

20 Dec, 15:33


🤔 Кто тоже вечно в раздумьях??

Деньги и тело с Оксаной

20 Dec, 15:23


Фестиваль в Москве уже завтра!

Кто не успел купить билеты, остались считаные часы, чтобы наверстать упущенное

Есть льготные билеты на полдня - для тех, кто занят и не может быть весь день.

Оставлю ссылку, успевайте

👇👇👇

[Фестиваль прошел, было невероятно!]

Деньги и тело с Оксаной

19 Dec, 15:02


Как вам наши дорожные луки??)))

Только честно😉

Деньги и тело с Оксаной

19 Dec, 14:59


😍Мы выдвигаемся в Москву!

Уже в дороге, мы с Яном передаём вам привет ;)

Деньги и тело с Оксаной

18 Dec, 15:09


Кто тоже ждёт и предвкушает - делюсь видео с прошлого фестиваля ❤️🥰

Пересмотрела его уже раз 20…

Так тепло, энергично и живо!

Кто согласен???

Погрузиться в эту атмосферу можно уже совсем скоро👇👇👇

https://umnoe-telo.com/festival-body-psy/moscow

Деньги и тело с Оксаной

18 Dec, 13:51


Как вам маникюр?

Только честно!😜🐆

Деньги и тело с Оксаной

13 Dec, 16:27


Уххх, начали!

Вышло первое занятие на марафоне - а ещё рассказала кое-что интересное про празднование Нового года :)

Успеть ещё можно, присоединяйтесь по ссылке👇

https://umnoe-telo.com/newyearmarathon

Напоминаю, оплата по сердцу - сколько чувствуете ❤️

После оплаты получите ссылку на канал, все материалы будут доступны!

Деньги и тело с Оксаной

12 Dec, 10:01


Чувствуете, как предновогодняя суета накрывает с головой? 🤯

Горы подарков, тонны оливье, родственники, отчеты на работе…

А еще ж надо ёлку нарядить, итоги подвести и, желательно, в Новый год войти не загнанной лошадкой, а сияющей королевой ;)

Жду вас по ссылке в Новогоднем онлайн-марафоне👇

https://umnoe-telo.com/newyearmarathon

Деньги и тело с Оксаной

12 Dec, 10:00


Live stream started

Деньги и тело с Оксаной

12 Dec, 07:46


😱🦌Мама орала на нас, бегала по квартире, и говорила, что мы все тупицы и ленивые олени…

Так сказал один клиент на сессии, вспоминая Новый год из детства.

Ведь его мама «хотела хорошо встретить Новый год и хорошо провести его».

То есть чтобы:

• дома было идеально чисто
• была лучшая скатерть
• нашли самую лучшую ёлку
• разобрали шкаф, чтобы рубашки выглажены и торт успел как следует пропитаться кремом…

Как встретишь Н.Г. - так его и проведешь.

И клиент сделал движение «Буээээ», как-будто его сейчас стошнит.

Как я его понимаю…

Многие крутятся, как белки в колесе весь декабрь. Напрягаются.

Чтобы все-все сделать и войти в Новый Год как полагается:

… Девственницей в белом платье размера XS.

…Чемпионом по завершению ремонта.

…Победительницей премии «мать года», которая успела напечь печенье и купить всем подарки.

…Желательно миллионершей с оборотом 10 млн в месяц.

Весь этот стресс и хаос, которые мы создаем перед Новым годом, будет ещё долго помнить наше тело.

Именно оно копит всё напряжение, и когда наступает первое января, просто не знает, что с ним делать…

Предлагаю остановиться на минутку и задуматься:

а может, есть другой сценарий, чтобы встретить Новый год?

А что если просто прислушаться к себе?

Может кому-то и не нужен забег по магазинам и гора салатов на столе.

Берегите себя.

Деньги и тело с Оксаной

10 Dec, 13:57


​​🎄🫶Новогодний марафон от Оксаны Речкаловой

Давайте признаемся честно: этот год был, мягко говоря…насыщенным.

• завалы на работе, постоянные «потерпи, осталось немного»

• нервы на пределе

• а желания так и остались где-то там, в списке «хотелок»

Давайте закончим этот год легко и красиво, а в новый войдём с энергией, ясностью и уверенностью ;)

Поэтому я приглашаю вас на Новогодний марафон по телесной психологии!

Старт 13 декабря, и аж 2 недели заботы о себе)))

Что вас ждёт:

Полная перезагрузка без стресса

Никаких изнурительных тренировок и сложных техник. Только приятные, лёгкие практики, которые вы легко впишете в свой график.

Я буду лично вести марафон в закрытом Telegram-канале

Буду отвечать на вопросы, поддерживать и делиться энергией.

И да, я тоже буду проходить все практики вместе с вами😉

• Сбросим тяжёлый груз

Отпустим обиды и напряжение.

Поработаем с телом, эмоциями, подсознанием - мягко, эффективно и без насилия над собой.

• Научимся слушать тело

Понимать свои истинные желания. Цели будут достигаться легко, от самого сердца ❤️

Энергия, лёгкость, уверенность - вот что вас ждёт после марафона.

Как это будет?

Маленькие, но мощные практики из телесной психотерапии, КПТ и других эффективных методов.

Всё по чуть-чуть, без перегрузок.

Задания займут минимум времени и дадут максимум пользы.

А теперь о самом приятном - оплата.

Я хочу, чтобы на марафон смогли попасть все, кому нужно сбросить груз. Я знаю, как тяжело тащить всё это в себе и на себе.

Внесите сумму, которая комфортна и будет мотивировать пройти марафон до конца.

Занять место можно по ссылке👇👇👇

Деньги и тело с Оксаной

10 Dec, 08:58


Сила и ресурс - в чём разница?

Присоединяюсь к вашему бурному обсуждению ;)

Деньги и тело с Оксаной

09 Dec, 16:48


Я довела близкую подругу до слёз😭

Что за горе-психолог вообще? Как я вообще могу оказывать поддержку людям?

Лажно, расскажу, как было на самом деле.

Мы общались с близкой подругой, и она начала рассказывать, как ей хочется сделать новый проект.

И я вперёд - её поддерживать, вдохновлять, говорить, что это возможно.

Стала ей накидывать ещё идей.

Как-будто я стала в этот момент мотивационным оратором или наставником…

Мне захотелось в этом разговоре ей помочь, немножечко её подпихнуть, подстегнуть.

Но в итоге она начала 😳плакать😳

Я сбавила обороты. Мы начали общаться, и она сказала, что чувствует очень большую усталость.

У неё был сложный год.

Да, проект - это интересно, но

• у неё нет сил
• нет ресурса
• её никто не воспринимает, не поддерживает по-человечески, по-женски,

И мне стало очень грустно.

Но я ещё раз сделала очень важные выводы. Прежде чем кого-то (или даже самого себя) мотивировать, нужно точно проверить, есть ли на это сейчас
- ресурс
- силы
- время.

Когда мы себя подстёгиваем, не имея этого ресурса - просто потом впадаем в тревожную яму.

Это очень всегда грустно и больно. Это яма, из которой ещё сложнее выбираться - когда себя наподстёгивал кнутами мотивации.

Важно поддерживать близких в том, что они сейчас могут. А не вообще в их потенциале.

Потенциал у человека может быть огромный, но в конкретный момент жизни он может

- быть совершенно раздавлен
- испытывать усталость
- просто ощущать себя одиноко

В таких случая вместе посидеть, обнявшись, поплакать, если нужно, может дать очень много сил.

Особенно важно этого придерживаться сейчас, перед Новым годом🎄

Мы уж очень любим сломя голову пытаться успеть заработать все деньги мира, доделать ремонты и вообще - спасти весь мир.

Чтобы не тянуть за собой в новый год, ну…

А на самом деле важно совсем не это!

Встретить год без зажимов, без груза тяжести, спокойно, уверенно - совсем другое дело.

Регистрация тут - оплата ПО СЕРДЦУ ❤️❤️❤️

https://umnoe-telo.com/newyearmarathon

Деньги и тело с Оксаной

06 Dec, 14:00


То, что доктор прописал!

Это про Фестиваль телесной психологии, конечно ;)

21 декабря, в самый волшебный день года, мы с вами наконец-то встретимся 🥰

Никакой предновогодней суеты, нескончаемых списков дел и усталости.

Подарите себе день, наполненный теплом, заботой и… новыми прекрасными знакомствами.

Что будет на фестивале «Солнце. Тело. Новый год»:

Мощный тренинг по телесной психологии

8 щедрых мастер-классов от терапевтов из моей команды

Профессиональная фотосессия

• Вкусный праздничный фуршет

Зажигательный диджей-сет

Подарки 🎁

Море объятий, улыбок и тепла

А теперь самое главное!

Приходите с близкими - и получите большую скидку на билет для двоих ;)

Ведь счастье можно делить😉

P.S. Количество мест ограничено - наш прекрасный зал на Павелецкой не вместит больше 100 человек…

Билеты здесь👇👇👇

https://umnoe-telo.com/festival-body-psy/moscow

Деньги и тело с Оксаной

05 Dec, 15:53


Встретимся в Москве? Скоро буду там!

Оххх, дорогие, декабрь. Такой месяц…интересный. Вроде волшебство, праздник, все дела.

А вроде турбо-режим, приготовления, суета 24/7, буээ :(

Так вот. Лучшее, что вы можете для себя сделать: поставить всё на паузу и подарить себе праздник.

21 декабря, в День зимнего солнцестояния, я приглашаю вас на Фестиваль телесной психологии в Москве «Солнце. Тело. Новый год»☀️🎄

Целый день только для вас и про вас!

Потрясающая программа от меня и моей команды:

- большой тренинг по телесной психологии

- 8 шикарных щедрых мастер-классов на самые разные темы от терапевтов из моей команды

- профессиональная фотосессия

- вкусный праздничный фуршет😋

- диджей-сет

- подарки

- и, конечно, море объятий, улыбок и тепла!

Мне хочется подарить вам и вашим близким праздник!

Большой, солнечный и светлый 🤍🕊️

Приглашайте своих любимых, подруг, коллег, детей (16+).

Что может быть лучше совместного удовольствия?))

Кстати, на билет для двоих действует отдельная большая скидка!

Успевайте купить билеты👇

https://umnoe-telo.com/festival-body-psy/moscow

P.S. фото с прошлого фестиваля - было невероятно!

Деньги и тело с Оксаной

04 Dec, 13:07


Как я испортила свидание с мужем?

У нас с мужем есть традиция.

Мы делаем друг другу свидания - стараемся каждую неделю.

И вот была моя очередь. Я забронировала время в календаре, согласовала, всё придумала.

Решила, что мы пойдём в очень крутой музей, на выставку валенсийского импрессиониста.

Прям перед выходом из дома я затеяла разговор по работе. Мы были в злом состоянии, в недовольстве, негодовании. Обсуждали проблемы, конфликты на работе.

И вышли на свидание в ужасном настроении.

Поэтому всю дорогу, пока мы шли, старались себя отвлечь, переключиться.

В итоге у нас получилось - мы выпили кофе, немножко посидели на солнышке🥰☀️

Подходим, значит, к музею, и оказывается, что он…закрыт.

Закрыт на классическую испанскую сиесту. Я очень тупанула и плохо посмотрела расписание.

Вернее, совсем не посмотрела. Хотя живу уже полгода в Испании, и знаю, что всё закрывается на эту сиесту.

Нам уже нужно было забирать ребенка - мы не могли остаться и ждать, когда закончится этот большой обед.

Свидание у нас пошло по другой линии ;)

В итоге здорово прогулялись по парку, зашли в красивую церковь и поднялись на башню - я туда давно хотела.

Своё удовольствие получили!

Да, я бываю невнимательна.

Я бываю безответственна.

Я не могу за все вещи отвечать одинаково хорошо.

Я всё равно периодически что-то пропускаю, где-то у меня не хватает внимания, где-то продуманности.

И такой я тоже могу быть.

Терапевтическое послание для себя:

- я тоже могу быть невнимательной
- безответственной
- немножко глуповатой в моменте

И это тоже нормально!

Напишите в комментариях, какой вы разрешаете быть себе (даже если раньше считали, что это плохо)👇

Деньги и тело с Оксаной

02 Dec, 14:29


🐆Меня укусил леопард

Не знаю, почему, что произошло, но мне вдруг срочно понадобились леопардовые вещи.

Началось всё с леопардовой юбки.

Под эту юбку я купила леопардовые кроссовки.

Под кроссовки и под юбку сделала себе леопардовые ногти💅

Ужасно довольная хожу с этим леопардом, просто капец ;)

Муж смеётся - говорит, так делают либо подростки, либо уже бабушки, которые хотят молодиться.

Я вроде бы и того, и другого немножко)))

А вы что думаете - как вам мой образ?

И вообще, бывает у вас такое, что один цвет или узор въедается, и вы начинаете скупать всё вокруг??

Деньги и тело с Оксаной

29 Nov, 09:51


Увидела, что у ребёнка накопились уже игрушки и в комнате начался хаос.

Я долго искала шкафчик, и когда его привезли, просто не смогла удержаться ;)

Это был такой кайф…

Мы его собирали вместе с сыном сначала вдвоём. Потом ещё к нам присоединился Антон.

В общем, мы всей семьёй собирали этот шкафчик)))

И потом, когда собрали, было отдельное удовольствие всё разложить, почистить, прибрать.

Отдельный кайф структурирования.

И не говорите мне, что это НЕ ЖЕНСКОЕ дело. Шкафчики собирать.

Деньги и тело с Оксаной

25 Nov, 16:24


🎉🥳 Как мы отмечали день рождения Антона?

Сейчас я живу по принципу, что любое событие нужно раскладывать на маленькие кусочки и…

сначала долго его предвкушать, предвосхищать, готовиться…

потом быть в моменте, проживать его…

и потом ещё получать послевкусие.

И так с абсолютно с любой деятельностью.

С приготовлением завтрака, с сексом, с путешествием.

Любое действие я всегда сейчас проживаю в эти 3 этапа.

Недавно был день рождения мужа, и я

- Сначала долго собирала идеи, выписывала себе на листочке наблюдения

- Мы с ребёнком ходили, покупали специальные конвертики, упаковочную бумагу

- Я выделила специальный день, когда я ходила по магазинам

- Забронировала двухзвёздочный Мишленовский ресторан и очень крутой отель в нашем городе. Чтобы муж побыть без нас, насладиться отдыхом с собой.

Всё это растягивалось на много дней, и в этом был отдельный кайф!

Все подарочки были там заранее упакованы, подписаны.

Представляете, сколько дофамина?))

Мы с ребёнком прятали по всему дому эти подарки, чтобы Антон их не нашёл ;)

Это тоже было забавно. И сам день рождения мы тоже растянули на несколько дней.

🎂Я позвала наших друзей. У нас был завтрак с тортиком в честь Антона.

Потом был день, когда мы поехали в отель - там была практика с поющими чашами и йога для нас двоих. Потом я ушла, чтобы Антон выспался и отдохнул.

Мне кажется, очень важно в день рождения побыть одному.

Особенно, когда тебе уже после 30…

Что-то поосмыслять, как-то просто побыть без семьи.

Люди, которые живут по накатанным рельсам, меня поймут.

- тут с собакой надо погулять
- здесь тарелки
- там мусор вынести.

Чтобы не было всей этой суеты, я как раз сняла мужу отель.

На следующий день после отеля мы пошли обедать в очень крутой Мишленовский ресторан.

В нём сам шеф-повар выходит и общается с гостями. Потрясающий Ричард Камарена.

В общем, такое большое было событие у нас!

Деньги и тело с Оксаной

24 Nov, 14:08


Как простить свою мать???

Главный прием от клинического психолога с 14-летним опытом:)

Почему мой сын говорит, что я плохая?

Какое главное чувство должно быть, когда вы сами мамы?

Что думаете, дорогие?

Деньги и тело с Оксаной

22 Nov, 13:28


Можно поздравлять!!!😍

Деньги и тело с Оксаной

22 Nov, 08:27


Чтобы отдыхать, нужны деньги

Парадоксальная и частая история.

Как-то я проводила маленькое исследование (хотя смотря для чего маленькое, больше 200 человек собралось).

Это была анкета, один из вопросов которой звучал примерно так:

«Если бы вам сейчас неожиданно пришла большая сумма денег, на что бы вы её потратили?».

Я прочитала ответ КАЖДОЙ ЖЕНЩИНЫ.

И знаете, что писали чаще всего?

Потрачу на ОТДЫХ.

Получается, мы пашем как лошадки, чтобы потом... КУПИТЬ СЕБЕ ОТДЫХ?

Прочитайте и вдумайтесь.

А разве отдых - это не то, что дано нам просто так?

Купить можно путёвку в шикарный отель. Но даже имея кучу денег, уехать из него не отдохнувшей…

Можно купить перелёт бизнес-классом, но не внутреннее спокойствие.

Можно купить билет куда угодно, но не радость от каждого прожитого дня.

Если вы не умеете получать удовольствие от простых вещей:

- чашка ароматного чая…
- принятие душа со всякими ароматными средствами…
- наслаждение близостью с партнёром…

Этого за деньги не купишь.

Бесполезно корячиться ради денег, если нет удовольствия от простых вещей.

Многие думают: «Вот будут деньги - тогда и отдохну по-настоящему!»

Что, мол, когда деньги есть, это удовольствие сразу ярче.

Но это неправда.

Правда в том, что с деньгами ты чувствуешь ещё бОльшую экзистенциальную дыру.

«Я зарабатываю деньги, но удовольствия чего-то так и не прибавилось».

И это ужасно.

Поэтому сначала учимся получать удовольствие от тела, от жизни, просто от того, что мы есть.

Потому что настоящее удовольствие живёт ВНУТРИ, в теле.

И раз уж мы заговорили об отдыхе...

🎁На самой щедрой распродаже по телесной психологии уже через 5 (!!!) дней будут уникальные программы, которые помогут по-настоящему отдохнуть.

И главное - вы можете их получить по символической цене.

А ещё участвовать в розыгрыше шикарных призов, среди которых личная консультация со мной, iPhone 16, абонемент в СПА в вашем городе и мноогое другое.

Регистрируйтесь прямо сейчас, чтобы не пропустить👇

https://umnoe-telo.com/sale-november

Деньги и тело с Оксаной

21 Nov, 15:20


Я всё проворонила😳

У меня для вас новости - хорошие и немного...шокирующие.

Начнем с хорошего: распродажа уже на горизонте ;)

И пока мы готовим для вас самые горячие предложения, я решила подогреть атмосферу кое-чем особенным.

И тут начинается самое интересное - вчера я дала технику для снятия тревоги. Она должна была висеть до 950 участников.

Но вы такие быстрые, что я проворонила момент ;(

В канале уже 964 человека. Ладно, ещё 14 успели забрать технику, я только рада, мне не жалко😁

Но сейчас играем по-честному, я буду чутко следить за каналом)))

И пока в нём не набиралось 1000 подписчиков, вы можете забрать технику «ЛИФТ».

Самую мощную технику для сброса груза и эмоций.

Это как нажать кнопку «Удалить» для внутреннего мусора.

ВАЖНО: технику получат только первые 1000 подписчиков!

Потом я её удалю (на этот раз вовремя).

Успейте запрыгнуть в лифт новой жизни👇👇👇

https://umnoe-telo.com/sale-november

Деньги и тело с Оксаной

20 Nov, 15:06


Практика от тревоги🧘‍♀️❤️

Вижу, как все ждут распродажу и решила сделать ожидание интереснее и полезнее для всех!

Поэтому в канале распродажи поделилась мощной техникой для работы с тревогой.

Очень её люблю, даю клиентам и сама делаю ;)

Она подходит для любых обстоятельств, когда нужно быстро успокоиться.

НО ЗАБРАТЬ ЕЁ СМОГУТ НЕ ВСЕ

Сейчас в канале распродажи 846 человек.

Как только мы достигнем отметки в 950 участников, практика будет удалена.

Хочу, чтобы её получили те, кому это важно.

Поэтому поторопитесь и успейте пройти регистрацию👇

https://umnoe-telo.com/sale-november

Деньги и тело с Оксаной

20 Nov, 13:55


Такого я не ожидала…

В канале распродажи рассказала про ещё один продукт, который можно получить по символической стоимости.

Его ещё и в открытой продаже больше нет.

И в восторге от отклика! Эту программу ждали и очень хотели🥰

Все подробности в канале распродажи, оставлю ссылку, если ещё не регистрировались👇

https://umnoe-telo.com/sale-november

Деньги и тело с Оксаной

19 Nov, 17:21


История клиентки: секс, деньги и границы

У меня была клиентка, которая пережила сексуальное насилие.

Произошло это после того, как какое-то время ей всё нравилось. А потом партнёр начал её принуждать…

Начинали из удовольствия, а закончилось очень плохо, и в её психике сформировалась связка.

Она запретила себе получать удовольствие.

Ко мне она попала с запросом про деньги (!!!).

Её не драйвит работа, не получает она больше удовольствия. И не уходит. Менять что-то сложно.

Заставляет себя зарабатывать деньги, хотя изначально это было её любимым (!!!) делом.

Выяснили связку: «Я сначала получаю удовольствие, а потом не могу выстроить границы, потом плохо и страшно».

Её втягивают в какие-то неинтересные проекты, скучные задачи…

И вот, когда вовремя не можешь отстоять границы, даже есть в начале нравились

отношения…
секс…
работа…

Психика это запоминает. И мы сами запрещаем себе удовольствие.

Границы мы отстаиваем как раз от ощущения своей силы. А она живёт в том числе в области ТАЗА.

Сегодня про тазовый блок - как с ним работать, почему многие совершают ошибки и делают ещё хуже…

и в каком возрасте тазовый блок формируется…

рассказываю в канале распродажи!

И про продукт, в который я собрала самые эффективные методы работы с тазом тоже написала :)

Он будет на распродаже 27 ноября по символической стоимости - доступной каждой.

Скорее регистрируйтесь👇👇👇

https://umnoe-telo.com/sale-november

Особенно советую пойти прочитать тем, у кого есть дети - там много неочевидных связей.

Например, знали, что может нарушиться у детей, которые много сидят в манеже или коляске? Об этом тоже написала.

Деньги и тело с Оксаной

19 Nov, 15:51


Это какой-то кабздец

Мы только вылечили ребёнка от гнойного отита и атипичной пневмонии, он даже пошёл в сад…

И через три (3!!!) дня Ян снова с соплями😭

Мамы, это вообще нормально? Законно?!

Я слышала, что дети в первый год садика болеют по 15 раз.

Это правда??

Деньги и тело с Оксаной

18 Nov, 16:54


Как бывший муж подавлял мою силу

Женский таз - хранилище женской силы.

И мой бывший эту силу упорно подавлял…

Это было в нескольких его действиях. То, что я осознавала уже потом, когда мы расстались, всё перевернуло.

Он всегда говорил, что из нас двоих у него хорошие светлые предпринимательские мозги.

А я хороший психолог, могу ковыряться в психологических проблемах, вести группы…

И зарабатывать копейки :(

Он мне вечно транслировал мысль, мол, да, ты хороший психолог, но психологи особо не зарабатывают.

В некотором смысле меня предпринимательски кастрировал😳

При этом ни один свой «серьёзный» проект он так и не реализовал, Зарабатывала в семье я.

Про ещё два «ущемления» и продукт, который я очень рекомендую каждой женщине, рассказала в канале распродажи!

Это невероятно мощный интенсив, который вы сможете получить по символической цене ;)

Чтобы участвовать и перейти в канал за подробностями, регистрируйтесь скорее👇

https://umnoe-telo.com/sale-november

Деньги и тело с Оксаной

17 Nov, 17:04


🫤Отдых, который не отдых

Вечер воскресенья. А вы отдохнули?

За горы посуды, тонны лего и бесконечный скроллинг ленты организм спасибо не скажет….

Вы заменяете настоящий отдых его дешевой подделкой!

В карточках рассказала, какой отдых на самом деле - не отдых.

Отслеживайте свои ощущения, когда отдыхаете - вы позволяете себе просто быть? Не гонитесь за достижениями, не пытаетесь быть идеальными?

Хотите научиться по-настоящему отдыхать и восстанавливать силы?

Самая щедрая распродажа за всю историю моей практики в этом очень поможет ❤️

Там будут специальные программы по телесной психологии по символическим ценам и много шикарных призов 🎁

Не упустите шанс изменить свою жизнь к лучшему ;)

👇👇👇

https://umnoe-telo.com/sale-november

Деньги и тело с Оксаной

16 Nov, 13:54


🤯 АААА! Такого я не ожидала

Зашла посмотреть, сколько людей присоединилось к распродаже и челюсть отвисла))))

Если честно, это мой первый опыт проведения распродаж.

Я вкладываю в свои продукты невероятное количество сил и знаний - и всегда стараюсь достойно оценивать эти старания.

Но раз уж мой муж вдохновил меня на распродажу, ещё и с Чёрной пятницей совпало…

Я из любви и достоинства устраиваю эту грандиозную распродажу.

Цены - просто 🔥🔥

Такого вы еще не видели :)

Внутри распродажи:

- Программы, которые уже помогли тысячам женщин изменить жизнь к лучшему

- Цены, которые заставят вас подпрыгнуть от радости)))

- Розыгрыш просто бомбических призов: iPhone 16, сертификат на спа, личная консультация со мной и даже встреча в Москве. И это ещё не все подарки…

Регистрируйтесь прямо сейчас, чтобы точно не пропустить👇👇👇

https://umnoe-telo.com/sale-november

Деньги и тело с Оксаной

15 Nov, 15:48


Ой что придумала…

В канале распродажи сегодня показываю свой вечер - буду избавляться от увядших цветов ;)

Там даже думают гадают, что же это будет. А я уже записала кружок и приоткрыла завесу тайны🤫

В канал сразу после регистрации можно попасть, если подглядеть хотите)))

https://umnoe-telo.com/sale-november

Деньги и тело с Оксаной

15 Nov, 15:36


Услышали в видео про принтер, который печатает наклейки?)))

Антон норовит рассказать о нём всему миру 😅

Деньги и тело с Оксаной

15 Nov, 15:34


То, что меня раздражает в муже

Он постоянно ругает меня за беспорядок.

Всё должно быть убрано…
на местах…
поверхности должны быть чистыми…

Мне нельзя покупать никакие статуэтки, рамочки.

Он не любит, потому что это всё захламляет.

Для него порядок - это когда ничего нет, все чисто. В холодильнике вообще отдельный мир 😅

Там всё должно быть только в контейнерах. Контейнеры должны быть одинаковые. Не дай бог они будут разных цветов и размеров.

Специально сняла видео, гляньте на эту красоту)))

При этом он может честно разбрасывать носки и просто запихивать вещи в шкаф🫤

Шкаф же закрыт, вся чистота снаружи ;)

И я его, с одной стороны, обожаю за стремление к чистоте и эстетике.

А с другой стороны, это немножко напрягает.

Когда я убираю вещи на места, он меня не хвалит. Не видно же, что я убрала.

Зато когда вещь какая-то не на месте, он всегда меня ругает.

«Оксана, что у тебя тут за бардак? Вообще невозможно быть на кухне»

Палка о двух концах.

С одной стороны, мне дико повезло, что у меня муж такой аккуратист.

А с другой стороны это контроль над порядком и над тем, чтобы все остальные соответствовали его ожиданиям.

А вообще, главное находить баланс между стремлением к порядку и умением наслаждаться жизнью)))

Позволять себе маленькие радости и не забывать о своём комфорте.

Кто пропустил - именно поэтому я решила устроить для вас самую щедрую РАСПРОДАЖУ 🎁

Что будет на распродаже?

- Специальные любимые программы, которых сейчас нет в продаже.
- Символические цены, которые больше не повторятся.
- Шанс выиграть шикарные призы ;)

Приоткрою завесу тайны и чуть-чуть расскажу, только тсс))

Среди подарков чаепитие со мной в Москве, абонемент в СПА в вашем городе, любимый аромат и косметика для дома от меня, новогодний марафон, iPhone 16 и даже персональная сессия со мной (!!!)

Переходите по ссылке, чтобы участвовать👇👇👇

https://umnoe-telo.com/sale-november

Деньги и тело с Оксаной

14 Nov, 14:09


Мой муж - жмот.

Сегодня день рождения Антона, моего мужа. И в этот день я хочу поделиться небольшим откровением...

Мой муж удивительный человек, и больше всего удивляет в нём сочетание жадности и щедрости одновременно.

Он постоянно меня балует - покупает подарки, устраивает сюрпризы, дарит мне украшения, цветы. Заботится о близких, покупает какие-то поездки, подарки.

В этом смысле он очень щедрый для семьи
…отвезти на отдых? Без вопросов, мы едем в лучший отель…

…Купить мне украшение? Он сделает это с большой радостью...НО

Когда дело касается его самого - он жуткий скряга.

Ему сложно тратить деньги, и он ещё 10005000 раз подумает - а точно стоит платить персональному тренеру или психологу?

Ему всегда жалко денег на себя.

Это касается многих. Готовы покупать лучшее детям, близким, а на себе...мягко говоря экономить.

Многим сложно тратить деньги на своё развитие - на психолога, на индивидуального тренера, на подарки, на свой отдых.

Поэтому в честь дня рождения Антона я решила сделать подарок вам😍🎁

Дать возможность наконец-то подумать о себе, вложиться в своё развитие, здоровье и счастье без чувства вины за потраченные деньги ;)

Чтобы вы могли получить занятия телесной психологией за символические деньги.

Кто-то даже получит сессии со мной (!!!), хотя индивидуальной записи у меня нет на ближайшие полтора года. Все забито.

Всё это и много-много шикарных призов будет на большой распродаже.

Сама распродажа пройдет 27 ноября. У всех участников будет шанс выиграть iPhone 16, сертификат в SPA в вашем городе, персональную сессию со мной и даже встречу за чашечкой чая в Москве!

Чтобы участвовать, скорее регистрируйтесь👇👇👇

https://umnoe-telo.com/sale-november

Деньги и тело с Оксаной

12 Nov, 14:49


Праздную в одиночестве.

Что?

А какая разница?:))

Ну ладно, вам скажу: записала бомбические занятия по теме секс-терапии для студентов.

Ужасно довольна. Этот модуль дался тяжело. Болел ребенок, я не спала, тема очень объемная, долго готовилась.


Но я справилась.

Так что пошла в ресторан, куда давно хотела попасть.

Знаете, когда зарабатываешь хорошие деньги - ужасно важно не присытиться.

Поэтому я стараюсь редко и с удовольствием ходить в рестораны. Не просто буднично.

(Хотя могу ходить каждый день 3 раза в день)

Деньги и тело с Оксаной

12 Nov, 14:43


Жизненно!!! 😜🤣

Деньги и тело с Оксаной

08 Nov, 14:38


Live stream finished (32 minutes)

Деньги и тело с Оксаной

08 Nov, 14:10


👇🎤Как пережить осенне-зимнюю хандру и не сойти с ума

Прямо сейчас рассказываю:

✔️Как не впасть в зимнюю спячку и оставаться энергичной и счастливой?

✔️Почему с наступлением холодов и коротких дней настроение падает?

✔️Что делать, если я хочу завернуться в плед и не вылезать до весны?

✔️Как сохранить продуктивность без надрыва?

✔️Простое упражнение, которое поможет расслабиться и наполниться энергией

✔️Как уделять время себе без чувства вины?

Заходите на трансляцию, чтобы не пропустить!

Деньги и тело с Оксаной

08 Nov, 14:05


Live stream started

Деньги и тело с Оксаной

07 Nov, 14:40


Почему нашему ребенку плохо в садике?

- Что происходит в возрасте с 2 до 4 лет?

- Как мы реагируем на истерики и злость?

❤️, если было полезно и забрали что-то для себя!

Деньги и тело с Оксаной

07 Nov, 13:29


🧒🏼Почему наш сын разрывается в истериках, не желая идти в садик?

А вместе с ним мы с мужем проживаем сложное время - бессонные ночи усталость и разбитость…

Я тут вам мельком сказала, что Ян пошёл в сад и это оказалось большим стрессом для всех.

Кажется, нужны подробности и выводы…?

Мы пока болеем и сидим дома, так что могу с вами поделиться мыслями.

❤️ — если нужны

Деньги и тело с Оксаной

04 Nov, 14:21


Мы с Яном на болезненно-больничном

Только начался сад - мучались в слезах и нежелании туда ходить.

Теперь неделю дома, мучаемся с отитом и жутким кашлем. Мы с Антоном тоже вялые, но температура получше. Потихоньку возвращаемся к привычной жизни.

Хочется поддерживать мелкого, давать много-много любви, но тяжеловато даётся это дело, когда болеет сразу вся семья.

В бесконечных врачах и лекарствах устала даже я.

Да, психологи тоже устают😅

Если о хорошем, то сегодня моя большая радость - стартовала программа «Женское удовольствие».

Особенный для меня, последний в этом году поток.

Будем делать кое-что крутое…

Деньги и тело с Оксаной

03 Nov, 15:10


🤫Честное мнение ученицы прошлого потока программы «Женское удовольствие»

Кому поможет курс?
Что изменилось в жизни Натальи?

Из первых уст как говорится ;)

Старт ПОСЛЕДНЕГО в этом году потока уже завтра!

Занять место здесь👇👇👇

https://umnoe-telo.com/predzakaz

Деньги и тело с Оксаной

03 Nov, 14:23


Кому я точно рекомендую идти на программу?

Как обычно - в последние дни я получаю ооооочень много вопросов о программе «Женское удовольствие» ;)

Отвечаю на главные в подкасте. Тайм-коды для вашего удобства👇

00:59 — Про что эта программа

02:10 — Результат программы - жизнь как оргазм

02:39 — Для тех, у кого нет времени на себя

03:48 — Для тех, кто застревает в раздражении, гневе, тревоге, страхе

04:56 — Для тех, кто пережил неудачный опыт в отношениях: измены, предательства, абьюз, эмоциональное насилие

05:55 — Для тех, кто проживает кризис в отношениях или хочет новый уровень близости

06:55 — Можно приходить на группу, если я сейчас не в отношениях?

07:42 — Поможет ли группа тем, кто боится проявляться?

09:12 — Для тех, у кого сложности в сексуальной сфере

Кому НЕ стоит сейчас идти?

- Если у вас химическая зависимость
- Если сейчас есть острая фаза психического заболевания
- Если вы только что пережили потерю (умер кто-то близкий)

Для тех, кто нашел себя в тех, кому я рекомендую идти на программу, оставляю ссылку👇👇👇

https://umnoe-telo.com/predzakaz

Мы начинаем уже завтра, 4 ноября!

Деньги и тело с Оксаной

03 Nov, 11:38


Женщина - она сильная.

Держит на своих хрупких плечах дом, семью, работу, заботу о муже и детях.

Она всем сердцем удерживает этот мир от распада, забывая только об одном - о себе.

Мы провели > 10 тысяч (!!!) консультаций, чтобы понять глубинные причины недовольства и
неудовлетворенности женщин.


И вложили в «Женское удовольствия» все самый мощные техники, практики и методы, чтобы сделать ВАС, ДОРОГИЕ ЖЕНЩИНЫ, счастливее и свободнее.

Завтра стартует последний поток в этом году. Последний поток по такой цене (я планирую большое повышение).

И не знаю, смогу ли вообще вместить эту программу в своё расписание в следующем году.

Хочу, чтобы вы успели сейчас, а не ждали и не терпели ещё непонятно сколько.

Последняя (!!!) возможность занять место👇👇👇

Деньги и тело с Оксаной

03 Nov, 11:22


👀3 составляющих больших изменений в теме женственности и сексуальности

Я вошла в режим ожидания ;)

Жду завтрашний старт программы «Женское удовольствие» - меня прям будоражит.

Если вы тоже в предвкушении, сейчас будет кое-что важное: три составляющих, которые способствуют быстрым и устойчивым результатам.

✔️Грамотная методология и последовательность

Проверенные техники и чёткий план, когда, зачем и в какой последовательности делать, чтобы получить нужный эффект. Это большая гордость моих программ.

✔️Личная терапия

На программе у каждой участницы есть персональный психолог - он на связи 6 (ШЕСТЬ (!!!!)) дней в неделю.

Прекрасный специалист, каждого из которых я тщательно отбираю, поможет разобраться, поддержит и всегда подскажет. И такой личной, трепетной теме без личной работы НИ-КУ-ДА.

✔️Групповые встречи

8 зум-встреч, расписание мы составляем с учётом разных часовых поясов. Почему в этой теме настолько важна групповая работа - смотрите в видео.

❗️ЕСТЬ ПОСЛЕДНЯЯ ВОЗМОЖНОСТЬ ПРИСОЕДИНИТЬСЯ К ПРОГРАММЕ.

Старт уже завтра - времени на раздумья нет👇👇👇

https://umnoe-telo.com/predzakaz

Деньги и тело с Оксаной

02 Nov, 14:39


Почему я очень рекомендую попасть именно в этот поток Женского удовольствия?

Начинаем 4 ноября.

Представляете, какая красота вас ждет…

Осталось 2 дня до старта, чтобы успеть, скорее сюда👇👇👇

https://umnoe-telo.com/predzakaz

Деньги и тело с Оксаной

31 Oct, 17:49


🧠Мозг говорил: «У нас же всё нормально в принципе, мы же над собой работаем, всё окей, чё париться»

Как через это пройти?

И какой неочевидный результат программы «Женское удовольствие» говорят мне участницы одна за другой?…

Всё это в истории прекрасной участницы Екатерины - обязательно посмотрите ;)

❗️Кстати, завтра большое повышение цен на программу «Женское удовольствие»

Чтобы успеть попасть на лучших условиях, скорее оставляйте заявку.

Стартуем уже 4 ноября👇👇👇

Деньги и тело с Оксаной

31 Oct, 10:07


🤫Какая техника поможет КАЖДОЙ женщине?

- иметь яркие оргазмы
- отношения, которые вы хотите


А в каких ситуациях техники вообще не помогут?



За глубокой проработкой срочно сюда, завтра цены станут выше👇👇👇

Деньги и тело с Оксаной

30 Oct, 13:29


🎙️Запись мастер-класса «Женщина-магнит»
[Доступна один (1!!) день]

Закройте глаза и представьте: лёгкость, тёплые объятия, заботливый взгляд…

Чувствуете? А теперь вернёмся в реальность.

Что там? Рутина, непонимание, а может одиночество? Даже если рядом кто-то есть…

Я, как психолог, который много работает с женщинами, знаю - многие живут в этом «сером» состоянии. Даже находясь в отношениях.

И вчера на мастер-классе, читая истории участниц, ещё раз это подтвердила.

Мы стараемся. Терпим. Взваливаем на себя всё, что надо и не надо.

Результат? Усталость, опустошение и горький вопрос: «Почему меня не ценят?».

Но ваша сила не в том, чтобы тянуть всё на себе❤️‍🩹

А в том, чтобы притягивать, как магнит, любовь, заботу и счастье.

Именно этому мы учились на мастер-классе «Женщина-магнит».

Я прочитала каждое сообщение. Получила невероятную обратную связь. И хочу, чтобы довольных и счастливых женщин стало ещё больше.

🤫Поэтому у вас есть последний шанс его посмотреть и

✔️Раскрыть 5 секретов притягательности для достойных мужчин
✔️Узнать, как перестать быть сильной и независимой и позволить себе быть любимой и желанной
✔️Получить практические инструменты, чтобы строить крепкие и счастливые отношения

Доступ к записи будет открыт ещё один день, успевайте👇👇👇

https://umnoe-telo.com/magnet-record

Деньги и тело с Оксаной

28 Oct, 18:12


😳Неприятная вещь про женскую природу

Давайте честно: большинство из вас скучают о отношениях, в которых есть

прекрасный мужчина, который любит, балует и носит на руках…

который видит в вас не «мамочку» и «боевую подругу», а желанную, нежную Женщину?

Но вместо этого мы:

Тянем на себе быт, работу и отношения…
Забываем, когда последний раз получали цветы без повода…
Снова и снова притягиваем не тех мужчин…

Мы, женщины, природой созданы быть сильными.

В видео рассказала, почему так происходит.

❤️‍🩹Хорошая новость: это можно менять!

Деньги и тело с Оксаной

25 Oct, 14:55


🧲 Как быть женщиной, которую любят, балуют и ласкают?

Вместо тысячи постов и подкастов. Такое бывает всего несколько раз в год — и последний в этом году мастер-класс для всех-всех женщин я проведу уже 29 октября.

Женщина-магнит. Как быть женщиной, которую любят, балуют и ласкают?


- Даже в длительных отношениях…
- Даже если ваше тело не печатают в глянцевых журналах…
- Даже после неудачных отношений и предательства…

Я раскрою 5 секретов, которые притягивают достойных мужчин.

Это мероприятие, которое нельзя пропустить тем, кто хочет, чтобы мужчина смотрел с обожанием. Чтобы в отношениях было много заботы, ласки, подарков и внимания.

Вы можете создать такие отношения - я как психолог и сексолог говорю ;)

Более того - вы их достойны❤️


И для этого вовсе не обязательно быть моделью с обложки или обладать сверхспособностями.

Секрет кроется в другом.

В чём - покажу и расскажу на мастер-классе 🧲

После него вы:

✔️ Узнаете 5 секретов притягательности для достойного мужчины

✔️Избавитесь от блоков и зажимов, которые мешают притягивать любовь и заботу

✔️Получите практические инструменты, которые помогут построить гармоничные и счастливые отношения

✔️Сможете открыть своё сердце для новой любви, даже после болезненных расставаний и предательств

✔️Подробно узнаете, как мы меняем жизнь на программе «Женское удовольствие» и сможете занять место на лучших условиях

Регистрируйтесь прямо сейчас👇👇👇
https://umnoe-telo.com/magnet
https://umnoe-telo.com/magnet
https://umnoe-telo.com/magnet

Деньги и тело с Оксаной

25 Oct, 14:55


Ой что намечается😍🥰

https://umnoe-telo.com/magnet

Деньги и тело с Оксаной

24 Oct, 16:41


✍🏻❤️Кому подойдёт программа «Женское удовольствие?»

Осталось несколько дней, чтобы присоединиться к программе «Женское удовольствие» по лучшей цене - скоро будет повышение.

Поэтому я решила подробно ответить на вопрос: «А мне подойдёт?».

Если говорить кратко - она для всех-всех-всех женщин, заколебавшихся тащить на себе всё. Она создана, чтобы вы наконец-то расслабились.

Там собраны самые мощные техники, практики и методы, чтобы поменять жизнь.

Но давайте пройдёмся детальнее ;)

Вам подойдёт программа, если:

▫️Вы в отношениях и вам надоело включать женщину «по требованию»

- Перестанете воспринимать секс «обязаловкой», начнёте хотеть своего парнёра
- Сможете расслабиться и наслаждаться процессом
- Будете чувствовать себя сексуальной и желанной
- Вернёте страсть в отношения и укрепите связь

▫️Вы не уверены в своей сексуальности и не знаете, чего хотите

- Научитесь понимать свои желания и говорить о них с партнером
- Сможете полюбить своё тело
- Уберёте страх разочаровать партнёра и не удовлетворить его ожидания

▫️Вы карьеристка и все мысли в работе и делах

- Поймете, как остановить бесконечный поток мыслей о работе и выключать голову в нужные моменты
- Начнете чувствовать себя свободней и расслабленней
- Научитесь погружаться в процесс и наслаждаться каждой минутой

▫️Вы мама и рождение ребёнка изменило отношение к сексу

- Сможете чувствовать себя сексуальной и желанной, даже если вокруг памперсы и пелёнки
- Поймёте, как сохранить близость с партнёром, несмотря на усталость и заботу о малыше
- Начнёте наслаждаться жизнью без чувства вины
- Восстановите самооценку и уверенность в себе и своём теле

Если это про вас - оставляйте заявку сейчас, чтобы попасть на программу по лучшим ценам 👇👇👇

https://umnoe-telo.com/predzakaz-pleasure-2024

Деньги и тело с Оксаной

23 Oct, 15:03


А что если я не хочу? Вот совсем.

Вроде и в отношениях все неплохо, мужчину своего люблю, а вот с сексом всё так себе :(

Вспоминаю о нём только тогда, когда мужчина начинает «намекать»🙈

Вспоминаю и понять не могу, где тот нежный и страстный огонь внутри?

Потерялся и затух из-за миллиарда дел, которые кажутся «приоритетными».

Но задумайтесь, что может быть приоритетнее, чем яркая жизнь?
Чем ощущение себя ЖЕНЩИНОЙ…

Страстной, желанной и любимой.

Днём мы работаем, вечером делами заняты, а о себе, о своих желаниях вспоминаем в последнюю очередь.

А когда вспоминаем, подкрадывается новая проблема…

Как не быть «головастиком»?

Выключить голову и бесконечный поток мыслей вместе с ней.


В момент, когда хочется расслабиться и наслаждаться, мы продолжаем «рулить»: думать о работе, о детях, о борще, который испортится, если завтра не доесть.

А ведь секс - не просто физиологический процесс.

Это про чувства, про желание, про соединение с самой собой!

И когда мы не умеем отключить голову, отключаем от себя эту важную часть нашей жизни.

И вот что происходит:

- Мы чувствуем себя не женщиной, а «ребёнком», которому все нужно сказать и показать
- Мы не знаем, чего хотим в постели
- Мы избегаем разговоров о сексуальных желаниях и молчим о том, что не нравится
- Чувствуем себя поломанной и какой-то не такой
или
начинаем обижаться на мужчину «Мол, он не угадывает мои желания, он не заботится о моем удовольствии...»

Но не всё так трагично!

Желание можно вернуть🔥

Позволить себе чувствовать и наслаждаться.

Оставлять все проблемы за дверью спальни и сосредоточься на своих ощущениях.

Понять, что приносит удовольствие именно вам.

Это мы и будем делать на программе «Женское удовольствие».

Повтора программы в этом году НЕ будет— не откладывайте :)

❤️ХОЧУ БЫТЬ СЧАСТЛИВОЙ❤️

Оставляйте заявку и ждите звонка от Отдела Заботы - мы поможем разобраться, пойдёт ли вам программа или отговорим идти.

Деньги и телесные блоки

22 Oct, 15:48


9 уровней сексуального удовольствия 🤤❤️‍🔥

Уже через 10 минут стартуем первый день большого практикума!

Срочно переходите по ссылке, такое нельзя пропускать👇

https://start.bizon365.ru/room/74006/sexology_workshop_den1

Деньги и телесные блоки

22 Oct, 11:12


​​Маленьким девочкам нельзя хотеть.

Помните, как в детстве осторожно примеряли мамины туфли на каблуках…

Испытывали смешанные чувства: от восторга до неуверенности…

Вот только встав на эти «каблуки» во взрослой жизни, очень хочется избавиться от ощущения, будто они всё ещё слишком велики.

Вспомните традиционные установки: «Девочка должна быть скромной» 🫢

Хорошие девочки - это те, которые ничего не хотят.

Не хотят новую куклу в магазине, не хотят хомячка, как у подружки, не хотят бегать и кричать.

НИЧЕГО НЕ ХОТЯТ.

А во взрослом возрасте получается, что хотеть - это как держать в руках запретное яблоко…

В теме сексуальности сюда добавляются ещё и страхи с комплексами.

Мы боимся быть отвергнутыми, слишком доступными.

Мысль о себе в роли сексуальной женщины напоминает сюжет комедийного фильма, где девчонка-скромница-серая мышка внезапно превращается в сексуальную кошку - неуклюже и нелепо 😳

Как быть с этим чувством?

Давайте честно - ощущать себя маленькой девочкой, когда речь заходит о сексуальности, нууу никааак не хочется.

Это ой как убивает удовольствие и снижает самооценку :(

Фундаментально важно понять, что этот сценарий - совсем не веселая сказка.

И бороться с ним нужно основательно.

Программа «Женское удовольствие» погрузит вас в мир наслаждения через тело, эмоции, движения, практики и искренние разговоры.

У нас с вами будет одна большая миссия - оставить маленькую девочку в прошлом, и принять искреннюю, пылкую, жаждущую жить женщину внутри вас.

Готовы отправиться в путь к взрослой и уверенной себе?)

Оставляйте заявку на программу и сделайте большой шаг к тому, чтобы стать той, кем всегда хотели - взрослой и счастливой женщиной.

Деньги и телесные блоки

21 Oct, 13:01


Сексуальность - это не секс!

Точнее, не только он.

Как вы представляете себе слово «сексуальность»?

Дайте угадаю картинку🤔🤔

Мерцающие свечи, постельное белье и охи-ахи из спальни?

Можете накидывать свои ассоциации в комментарии :)
Все эти атрибуты, конечно, важны…

Но сексуальность - гораздо больше, чем просто сцены из романтических фильмов.

Это про нас, про нашу силу, уверенность и энергию.

Давайте начнем с того, что секс - просто вишенка на торте. Да, он важен.

Но основное блюдо - ваше внутреннее состояние и восприятие самих себя.

Сексуальность - это энергия, которая питает ооочень многие аспекты нашей жизни.

Супер-мега новость тех, кто не успел попасть на мастер-класс «50 оттенок наслаждения»

но хочет узнать 6 причин, убивающих сексуальность, и начать жить ярко👇👇👇

Мы решили собрать повтор, который стартует уже ЗАВТРА!

Чтобы на это раз точно попасть, скорее регистрируйтесь: https://umnoe-telo.com/sexology-workshop

Деньги и телесные блоки

18 Oct, 07:15


😍⚡️Техника на раскрытие чувственности и сексуальности

От меня - клинического психолога, телесного психотерапевта и сексолога с 14-летним опытом.

Что нужно, чтобы сделать технику?

1. Тёплые руки-ноги.
2. Расслабленный живот
3. Спокойное место
4. Положение полусидя, полулежа

Выполняем всё с удовольствием и бережно к себе.

Ещё больше глубоких техник и полноценная проработка будет на большой программе «Женское удовольствие».

Отдел заботы позвонит/напишет и подскажет - подходит вам программа или нет.

Если да - мы с удовольствием вас на неё возьмем!

👇👇👇

Деньги и телесные блоки

17 Oct, 13:14


Я впервые не хотела лететь на отдых😳

Да, такое бывает ;)

Мы с семьёй собирались в Марокко на выходные.

Лететь недалеко — всего два часа от Валенсии прямым рейсом.

Для небольших поездок мы стараемся выбирать простые маршруты. Просто доехать в аэропорт - просто сесть, два часа полететь - просто оказаться на месте.

Марокко подходит по всем критериям. Ещё и место для нас новое, неизведанное ;)

Мы собрались, пришло время выезжать.

И я словила себя на мысли, что не хочу лететь.

Была жутко большая нагрузка, сложная неделя…

Мы делаем сейчас большую крутую программу про обучение психологии и сексологии.

И чтобы сделать одно занятие на 40 минут, нужно потратить 10 часов подготовки - перерывания статей, исследований.

Вспомнить все практики, которые хорошо работают для той или иной проблемы.

Всё это выложить, структурировать, оформить, подготовиться, сделать разминку, накраситься, записать.

Это просто огромная работа.

И несмотря на то, что я кайфую от результата, это всё равно очень энергозатратно и дико сложно.

Я не хотела ехать в Марокко, потому что была уставшая и замученная.

Это всё равно силы - перелёт, собрать ребёнка, выехать с утра.

И я до последнего не хотела ехать. Но Антон, мой муж, настоял, что надо всё-таки перезагрузиться.

Поэтому мы полетели, и я не пожалела.

Потому что когда попадаешь в обстановку, где очень красиво - хочешь не хочешь, но отдыхаешь)))

У нас был невероятно красивый отель, Антон его выбрал. Он мастер выбирать красивые места, отели - у него потрясающее чутьё на это.

Было ощущение постоянного наслаждения для глаз, впитывания красоты😍

Даже просто посидеть в красивом месте…
…медленно в нём побыть…
…погулять…
…попить красивый чай из красивой кружки….
…медленно поплавать в бассейне…

Это про хорошую психическую перезагрузку и напитывание наслаждением.

Оставлю фотографии, ❤️ — если красиво.

Деньги и телесные блоки

15 Oct, 13:00


Тема секса переоценена и навязывается отовсюду

Если тебе не хочется каждый день - с тобой что-то не так.

Купи таблетки, купи курсы, сделай операцию, купи, купи, купи…🤯

Всё это маркетинг. Искусственное создание проблемы, чтобы продать её решение.

Я полностью согласна с тем, что тему секса раздувают.

Вы знаете, человечество у нас так устроено - что мы любую тему раздуваем.

Мы раздуваем тему того, как нужно питаться. У нас есть нутрициологи, диетологи, мишленовские рестораны, доставки еды...

Могли бы просто есть сухой корм, но для людей🤷🏼‍♀️

Мог бы быть один бренд сухого корма для людей ;)

Тот же бег - древние люди бегали, когда им нужно было убежать от зверя, от хищника. А сейчас у нас беговые клубы, специальная одежда, бутылки для бегунов, питание…

❗️Мы, люди, существа не только биологические.

Если бы мы были чисто биологическими существами - с сексом всё было очень просто, как у животных. Течка наступает, природа зовёт и всё.

У нас был бы гарантированный секс несколько раз в месяц во время овуляции.

Если всё это сводить к биологии. Но мы существа био-психо-социо-духовные (!!!).

Понимаете, сколько разных аспектов?

У нас есть сексуальная потребность - внутри каждого из нас.

И из нашей сексуальной потребности очень много чего вытекает👇

Стремление к красоте, эстетике, украшению себя.

Наслаждение - про то, чтобы было повкуснее, как-то поярче ощущение.

Наша жажда жить!

И в этом смысле сексуальность я поддерживаю просто как психотерапевт.

Моя задача - поддерживать психическое здоровье моих клиентов и участников.

Та же программа «Женское удовольствие», на которую сейчас идёт набор…

Это не про то, чтобы всех под одну гребёнку, все должны стонать, как кошечки, выгибаться и хотеть 10 раз в день.

Нет, вообще, совершенно не про это.

Мы заходим со стороны психического здоровья и сексуальности. Исследуем эту сферу.

Для того, чтобы вы были счастливыми и здоровым.

Ещё раз — мы НЕ будем говорить, что нужно ходить на вумбилдинг, хотеть каждый день по 10 раз.

Мы вообще навязывать ничего не собираемся. А собираемся работать с той сексуальностью, которая есть у каждой женщины.

Если чувствуете, что хотите чувствовать лёгкость, наслаждаться жизнью, собой и партнёром…

Оставляйте заявку, пока действуют лучшие условия👇👇👇

https://umnoe-telo.com/predzakaz-pleasure-2024

Деньги и телесные блоки

14 Oct, 15:37


❤️ Собирать восхищённые взгляды…

Кайфовать от себя…

Светиться изнутри!

Хочется, согласитесь?)

Именно для того, чтобы вы, мои дорогие женщины, всё это испытали, я открываю последний в этом году набор на программу «Женское удовольствие»🥳🎉

Это новая программа, которую мы вынашивали очень долго и тщательно.

Собрали самые мощные техники, практики и методы, чтобы поменять жизнь.

А ещё чтобы👇

- Сбросить груз усталости и ответственности, перестать быть «железной леди», позволить себе легкость и радость.

- Вспомнить, каково это любить и баловать себя, наслаждаться каждым мгновением, чувствовать себя желанной и наполненной.

- Пробудить спящую чувственность, раскрыть свою женскую природу и начать получать удовольствие от жизни полной грудью.

Программа уже показала отличные результаты и у первого потока случилось много крутых изменений ;)

Если чувствуете, что тоже хотите - оставляйте заявку👐

Сейчас действуют самые выгодные условия, чтобы зайти могли все, кому это важно.

👇👇👇

https://umnoe-telo.com/predzakaz-pleasure-2024

Деньги и телесные блоки

14 Oct, 09:59


Отчаяние №2 - Самокат

Первую часть читайте во вчерашнем посте. Если кратко - я мечтала о самокате, муж мне его подарил.

А дальше я испытала весь спектр эмоций от обиды до злости…

Распаковать-распаковала

И снова незадача - где взять ещё 45 минут, чтобы выехать покататься?

Не просто покататься, а сделать это

а) одной
б) спокойно
в) без ребенка
г) без суеты

Есть такие моменты предвкушения, ожидания, когда я просто не могу это сделать сразу.

Из-за плотного расписания, графика, встреч, супервизий, курсов, разборов.

В итоге время выкроила, счастливое видео прилагаю ;)

И с одной стороны я несколько недель жила в полном отчаянии - как так то???

Как я живу, что полутора часов суммарно найти не могу, чтобы насладиться вещью, которую я так давно ждала🥺

С другой стороны - в этой ситуации много важных и поучительных вещей ;)

Хотите расскажу, что можно взять и внедрить в свою жизнь?

Вы уже знаете, что делать))) С вас - ❤️, с меня рассказ!

Деньги и телесные блоки

13 Oct, 13:16


😭 Что за жизнь у меня такая - я в отчаянии…

Я переехала жить в Валенсию и появилась мечта - завести себе велосипед или самокат.

🚴🏻‍♀️Вариант с велосипедом быстро отпал ;(

У нас очень маленький лифт и мы на пару с велосипедом туда бы просто не влезли.

На улице его не оставишь, своруют, в Испании это частое явление.

Выбор пал на самокат - он маленький, компактный.

Спасибо огромное мужу - Антон разобрался в технических моментах, сам выбрал и заказал.

Самокат приехал, я радостная поехала в парк и каталась весь день🥳🎉

Самокат приехал, я радостная поехала в парк и каталась весь день.

Если бы))) Отмотаем назад.

Самокат приехал. И началось томное ожидание.

Я не могла его распаковать целую неделю - хотелось это сделать без спешки, насладиться моментом.

А времени на наслаждение не было от слова совсем. В какой-то момент наступило отчаяние.

Что ж такое??? Как я так живу, что у меня нет времени распаковать классную вещь???

40 минут позаниматься, разобраться, как он включается.

И в одно прекрасное утро эти 45 минут произошли.

Я собрала самокат, ИИИ…

Всё снова оказалось не так просто :(

Рассказать, что было дальше и почему обида и злость посетили меня ещё раз?

❤️ — если интересно

Деньги и телесные блоки

11 Oct, 09:33


🎞️🎬Темный экран. Тихая музыка. На экране появляется женщина — Анна Андреевна. Можно просто Аня.

Утро. Будильник звонит в 6:00. Она с трудом открывает глаза, выключает его и тихо томно вздыхает.

Кухня. Аня готовит завтрак на автомате, параллельно проверяя рабочие сообщения на телефоне. Дети торопятся в школу, муж пьёт чай, что-то бурча под нос. Опять ему хлеб не тот, не любит он с семечками🥪

Аня пытается собраться сама, но мысли уже уехали на работу. На ходу закидывает в рот бутерброд. Какой-то он пресный - что за вкус?

Офис. Бесконечные встречи, звонки, отчёты. Обед - пирожок на бегу.

Вечер. Снова пробки, магазин, ужин, посуда, уроки с детьми. Может с мужем посмотреть фильм? Нет, Аня слишком выжата даже для этого.

Упав в постель, она думает: «Завтра всё повторится...». И тут же засыпает.

Стоп, стоп, стоп

А это точно фильм? Или реальность многих из нас?

Мы живём в режиме нон-стоп. У кого-то работа, дом, у кого-то дети, у кого-то все заботы разом...

А где в этом всём мы сами?

Когда в последний раз вы чувствовали настоящее удовольствие от жизни?

Давайте промотаем плёнку и посмотрим другой сценарий👇

Утро. Вы просыпаетесь с улыбкой. Никакой тревоги и напряжения. Наслаждаетесь ароматом свежезаваренного чая. Слушаете любимую музыку.

День наполнен энергией и удовольствием от того, что вы делаете.

Вечер. Вы возвращаетесь домой - рядом любимый человек, у вас снова горят глаза при взгляде друг на друга.

И, самое главное, чувствуете себя Женщиной. Да-да, именно с большой буквы ;)

Звучит как мечта?

На самом деле, это может стать реальностью, которую, как бы банально не звучало, выбираем мы сами.

Чтобы из сильной женщины стать довольной женщиной…
В отношениях, в работе и в постели.

❤️Наконец-то выстроить классные отношения…С СОБОЙ в первую очередь. И с партнёром, конечно.

Или уверенно отправиться навстречу новым знакомствам :)

Ощущать яркость жизни и не откладывать свое счастье…

Перестать терпеть и вывозить всё на себе…

Довериться и открыться в текущих или новых отношениях…

Я открываю набор на программу «Женское удовольствие»🎉🥳

Это самые мощные техники, практики и методы, чтобы поменять жизнь. Чтобы вернуть в неё радость и наслаждение каждым моментом.

Ваша жизнь - это ваш фильм, и вы - его главная героиня.

Так почему бы не сделать его ярким, насыщенным и полным наслаждения?) Так же интереснее!

Оставляйте заявку прямо сейчас, чтобы гарантированно попасть на программу «Женское удовольствие» по лучшим ценам👇👇👇

https://umnoe-telo.com/predzakaz-pleasure-2024

Дайте себе шанс почувствовать жизнь по-новому ;)

Деньги и телесные блоки

10 Oct, 09:45


Live stream finished (40 minutes)

Деньги и телесные блоки

10 Oct, 09:44


Вопросы к эфиру жду здесь👇👇👇

Деньги и телесные блоки

10 Oct, 09:04


Live stream started

19,272

subscribers

513

photos

249

videos